烹調前最好先將蔬菜放入沸水中燙制，掌握“水量寬、水沸騰、火力旺、速冷制”的原則來保色。此外在炒制過程中，也應急火速炒，使蔬菜在短時間內迅速成熟。
巧炒綠豆芽
將洗淨的綠豆芽倒入熱油鍋內，急火快炒，炒時加點食醋，這樣炒出的綠豆芽鮮嫩可口。
巧炒胡蘿蔔
胡蘿蔔素只有溶解在油脂中，才能被人體吸收利用。因此，炒胡蘿蔔時要多放點油，如能和肉類一起炒則更好。
炒制豌豆苗 時間要短
豌豆苗又稱豌豆尖，它們質地細嫩，氣味清香，色澤嫩綠，營養豐富，能獨立用來炒制、做湯，尤其最宜與醃臘肉類同炒。但由於豆苗質嫩，加熱時間一長，則質地會軟綿有筋，清香味也大受損失，因此在炒制前，最好是先放入沸水或沸湯中一燙，然後即刻撈起，下鍋加入調料炒勻即可。總之炒制時油要重一點，加熱時間要短，以剛剛斷生為好。
巧炒芹菜
將油鍋用猛火燒熱，倒入芹菜快炒，能使炒出的芹菜鮮嫩、脆滑、可口。
巧炒藕片
將洗淨嫩藕切成薄片，入油鍋爆炒，顛翻幾下，放入適量食鹽、味素立即出鍋，這樣炒出的藕片會色白如雪，清脆多汁。如果炒藕片時越炒越黏，可邊炒邊加少許清水，不但好炒，而且炒出來的藕片又白又嫩。
巧炒菜花
先將菜花洗淨並焯一遍再下鍋炒，炒時加少許牛奶。這樣會使炒出的菜花更加白嫩可口。
巧炒青椒
炒青椒要用急火快炒，炒時加少許精鹽、醋、味素，烹炒幾下即成。這樣炒法脆嫩可口。
巧炒洋蔥
將切好的洋蔥沾上麵粉，再入鍋炒。這樣炒出的洋蔥色澤金黃，質地脆嫩，味美可口。炒洋蔥時，加少許白葡萄酒，則不易炒焦。
巧炒豆角
先將豆角在開水裡汆燙過，撈出後撒上精鹽，再下鍋炒，就會使鮮嫩的豆角顏色不變。
巧炒花生米
用冷鍋冷油炒花生米，酥而不變色，不脫衣，如油炸一樣。如能在出鍋後淋上一點白酒，可以保持數天不發軟。
怎樣去除泡菜罈內的霉花
泡菜罈中的水如出現白膜(即霉花)，有可能使整壇泡菜變質變味。傳統除霉花的方法是：在泡菜罈中加入白酒和鹽。新的方法更省力且效果好。取蠶豆100克，在鍋上炒熟，趁熱用紗布包好，浸入泡菜罈，第二天白膜便去淨。
巧烹猴頭菇
猴頭菇為山珍，因其形似猴子的頭而得名。傳統的猴頭菇烹法是先用水泡後切片，然後加雞、肉等料同蒸至柔軟酥嫩，然後再正式烹調成菜。這樣製法較費工費時。這裡介紹一種極簡便的方法，其風味倒也不差。將猴頭菇水泡之後，修去老根，切成每片都帶刺毛的薄片，擠乾水分，用乾澱粉拌和上漿，然後在五成熱的油鍋中滑油至熟，再加作料烹調成菜。以此法烹製的猴頭菇，質感軟嫩略帶脆性，味道很好。
為什麼煮骨頭湯不能中途加水
肉骨中含有大量的蛋白質和脂肪，因此，在煮肉骨湯時，應冷水下鍋，沸後再用小火燉，骨肉易酥，骨中的蛋白質和脂肪才會溶解湯中。如果在中途加入冷水，蛋白質和脂肪就會附著在骨頭上，不能溶於湯中。
巧炒豬肉片
先將切好的肉片放在漏勺里，在開水中晃動幾下，肉剛變色時就起水，瀝去水分，然後下鍋炒，不僅3—4分鐘就能熟，而且更加鮮嫩可口。
巧煮豬肚
要使煮豬肚厚度增加，可先把煮後的豬肚切成條或塊，裝在碗裡，加點湯水煮一下。這樣，豬肚的厚度就會漲一倍，而且吃起來又香又脆。在煮豬肚時，千萬不能先放鹽，等煮熟後吃時才放鹽。否則，豬肚會縮得象牛筋一樣硬。
巧炸排骨
炸豬排骨時，在有筋的地方割2～3個切口，炸出的排骨就不會收縮。
巧炒腰花
先將切好的腰花，加少許白醋，用水浸泡10分鐘，腰花會發大，無血水，炒熟後潔白爽口。
巧炒豬肝
先用硼砂、白醋將豬肝漬一下，再用清水沖洗乾淨後再炒。這樣炒熟的豬肝口感特別好。
巧炒牛肉片
先用啤酒將麵粉調稀，淋在切好的牛肉片上，拌勻後醃半小時。啤酒中的酶能使蛋白質分解，使牛肉片更加鮮嫩好吃。
巧做清蒸雞
做清蒸雞時，先將雞放在20％左右濃度的啤酒中醃浸10分鐘～15分鐘，然後上鍋蒸製。蒸製後的雞味道純正，格外滑嫩可口。
巧炸雞腿
將雞腿用小刀剞上幾條刀紋，用少許鹽、料酒、生粉醃一會兒，封上保鮮膜放入冰櫃，待炸時再取出，炸出的雞腿外酥脆、里鮮嫩。
炸鵪鶉先要刺眼
炸鵪鶉時要將其雙眼刺破，以免炸時彈起油而燙傷人。
巧炒雞蛋
將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪勻，倒入油鍋里炒。炒時往鍋里滴少許白酒。這樣炒出來的雞蛋蓬鬆、鮮嫩、爽口。
怎樣蒸嫩蛋才不起蜂窩眼
蒸嫩蛋時應先以旺火將水燒沸，蛋液充分調勻，加入適量的鮮湯或水攪勻，入籠後改用中、小火，且籠蓋不能蓋嚴，這樣才能保證蒸出的蛋細嫩光潔無蜂窩眼。
巧做蛋炒飯
做蛋炒飯時在鍋中灑少許酒，炒出來的米飯鬆散，雞蛋蓬鬆、鮮嫩。
巧燒凍魚
燒凍魚時，在湯中加些牛奶，會使凍魚味道接近鮮魚。
巧炒蝦仁
將蝦仁放入碗內，每250克蝦仁加入精鹽、食用鹼1～1.5克，用手輕輕抓搓一會兒後用清水浸泡，洗淨後再炒。這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩而可口。
巧炒鮮蝦
炒鮮蝦之前，可用泡浸桂皮的沸水沖燙一下，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。
魚頭煲湯前要煎香
如用大魚頭煲湯，原只或破開後要煎香或拖水，以去除腥味和血水。常喝此湯可去頭風。
家庭中如何調製清湯
可選用母雞(或雞骨) 、排骨等原料，洗淨，先入沸水鍋中焯水去除血污，再改入冷水鍋中，以旺火燒沸後，中小火長時間加熱保持湯麵不沸騰，即可得到比較清澈的鮮湯。
家庭中如何制奶湯
可選用豬棒子骨、豬肘、雞骨等原料，洗淨，先入沸水鍋中焯水以去血污，再入冷水鍋中以旺火燒沸，保持湯麵沸騰，至湯汁乳白濃稠即可。
如何防止炒菜粘鍋
在每次用鍋前，先將鍋洗淨，置於旺火上，燒至鍋內極燙時，加入適當冷油，俗稱“熱鍋冷油”，行業上也稱為“炙鍋”。此法對防止粘鍋十分有效，但要注意，在家中炙鍋時不要將鍋燒紅，同時加入的油最好多點，這樣炒出的菜就不會粘鍋了。
巧除菜油異味
用菜油做菜，即便是將菜油熬熟了，仍有一股較濃的菜籽味。除掉異味的辦法：一是將油熬熟之後，放下幾粒花椒或是幾根香蔥、一些洋蔥絲，油炸焦後撈出，這樣，不但除去了菜籽味，且帶有濃濃的花椒或蔥香。二是在熬熟的油中放入麵包片或饅頭片，炸至焦黃撈出，麵包可吃，油已無異味。
巧用橘皮
燉肉湯或排骨湯時，放入兩片橘皮，其風味不僅鮮美，而且吃起來不感油膩。
高壓鍋巧炒栗子
先將新鮮生栗子於凸面處橫切一刀(要切透皮)，再放進燒熱的高壓鍋里，蓋上閥，每5分鐘搖動一次，使栗子受熱均勻。大約過半小時即可出鍋。炒制時火不要太大。這樣炒出的栗子又熱又香，還容易剝開殼。
油易濺出鍋怎么辦
炒菜時，鍋內的油常常容易濺出來，只要在熱油中撒少許食鹽即可防止油濺出鍋外。
為什麼皮蛋宜加姜醋汁
適量的姜醋汁，能使皮蛋中的鹼性物質與醋中的有機酸中和，從而消除皮蛋的一股鹼澀味，還能起到殺菌等作用。
為什麼烹製不易爛的食物不宜先加鹽
在煮質地堅硬、不易熟爛的食物時，不宜先加鹽。因為鹽有較強的滲透性，它會吸收物料中的水分，因此，先加鹽則會使物料因失去水分而變得堅硬不易烹製爛。
菜餚太鹹怎么辦
在起鍋裝盤時，試味菜餚偏鹹，解決的辦法有三：一是添加副料、配料，二是加湯；三是適當加些糖。絕不能大量加水甚至換湯汁，這樣嚴重影響原味。
除去肝的臊臭
動物肝(豬肝、牛肝、羊肝等)是一種營養極其豐富的健康食品，然而卻帶有一股特殊的臊臭味。對於精美的佳肴，當然需要設法去除這股臊臭味，處理的方法是首先用水將肝的血污洗淨，然後剝去肝的薄皮，放在盤中，倒入牛奶浸泡，臊臭味即可消失。但須注意，動物肝如果切塊太厚，臊臭味一般也不易除盡，因此最好儘量切薄些(如3—4毫米厚)，則除臊臭味的效果才比較理想。