自然力鍛鍊

【意思解釋】利用日光、空氣、水等自然因素鍛鍊身體的方法。常用的有日光浴、空氣浴、水浴等。在戶外進行的體育鍛鍊，也能充分利用自然因素，提高鍛鍊效果。