心理健康教育班級工作計畫 篇1
一、指導思想
根據《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的定》和教育部《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》，根據國小教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
二、教學目標
總目標：培養和造就具有良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛生習慣，具有堅忍不拔的意志品質，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感，會做人，會求知，會創新，能從容迎接未來挑戰的高素質的人才。
具體目標：
1、能夠經常對自己進行“警句長鳴”――一定要做到“守信”與“守時”，消除嫉妒心，言行一致，表里如一，充滿信心，能夠正確對待自己的學習成績，勤于思考，不甘落後，走上成功之路。
2、使學生明白什麼是真正的友誼，男女同學間怎樣進行交往好，如何同老師、同學保持密切的感情聯繫，有集體榮譽感，並掌握一定的社會行為規範，提高學生的社會適應能力。
3、使學生知道遇到困難和挫折應怎么辦，自覺地控制和改變不良行為習慣，鍛鍊自己堅忍不拔的毅力，培養個人靈活應對的品格，初步學會休閒，提高自我保護意識。
4、通過心理健康教育，幫助學生學會調適。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解衝突情緒，保持個人心理的內部和諧。矯治學生的問題行為，養成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質量。
5、通過心理健康教育，引導學生認清自己的潛力與特長，確立有價值的生活目標，發揮主動性、創造性，追求高質量、高效率的生活。
三、教學內容
1、立下堅強意志與耐受挫折的教育。
（1）培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。
（2）培養學生形成處事果斷的良好習慣。
（3）培養學生良好的自我控制力。
（4）引導學生正確應對挫折與困難。
2、澆灌友誼花——自我意識、人際交往教育。
（1）學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
（2）學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關係。
（3）正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。
3、迎接新挑戰——人格養成教育。
（1）引導學生樹立發展健全人格的願望與動機。
（2）注重學生的自我人格養成教育。
（3）對有人格障礙的學生進行重點輔導。
四、教學措施
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心裡困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
心理健康教育班級工作計畫 篇2
本學期為使我校心理健康教育工作不斷深入發展，讓我校的德育特色——心理健康教育工作更凸顯其亮點，本學期根據本校的實際情況特制定如下計畫：
一、心理健康教育工作目標
以打造陽光校園，創設和諧的人際關係為總目標。通過心理健康教育工作，使我校每一名師生在日常工作、學習、生活中，苦有地方傾訴、鬱悶有人溝通、壓力有地方宣洩，讓我校的師生心理不斷成長，人格不斷健全，承受挫折、適應環境的`能力不斷增強，能勇於面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的心態快樂工作、學習、生活，真正做到開心每一天。
二、加強對心理健康教育的領導和管理
我校心理健康工作由校長直接領導，學校教育教學管理中心全面指導、籌劃；並由心育專題輔導員負責各項工作的落實，心育組成員共同協作完成學校心理健康教育工作。
心育組成員應積極參與學校各項心育活動，如：開設團體輔導、班級團體輔導、班級活動課輔導、親子教育、家長學校、個體諮詢、蒐集各種資料、校園文化氛圍建設等，並充分發揮夥伴效應，繼續選拔"陽光小天使"，讓學生參與，學會自主管理。
三、加強心理健康教育的師資隊伍建設
搞好師資隊伍建設提高教師的自身素質與心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
1、組織教師訂閱一些有關心理教育的書籍、報刊，利用課餘時間進行自學，不斷充實自己，提高理論水平；
2、組織心理輔導教師外出考察或培訓學習，提高心理健康輔導老師的專業素質和品性修養；
3、聘請外單位有經驗的教師或專家做專題輔導報告；
4、加強對班主任心理健康教育校本培訓；
5、心理健康教育小組單周例會，開展心理健康教育工作與理論研討；
6、每學期末，結合專題研究組織教師撰寫心理教育論文，學校擇優組織參加省、市、縣各級論文評比；
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
四、心理健康教育教研的開展
做好心理健康輔導方法的探討：脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
心理健康教育班級工作計畫 篇3
在科技飛速發展的今天，要求我們培養的人才必須具備優良的心理品質和完善的人格。自信是一個人成才素質中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師—教師如何去關愛學生，讓自信紮根於學生的心靈，尤其顯得十分的重要。
根據學校所提出的“幸福教育”辦學理念，我們心理教研組計畫在鞏固原有心理健康教育特色的基礎上，將加強積極心理學理論在學校心理心理健康教育工作的作用，深化學生心理健康成長的內涵，豐富學校心理輔導的形式與途徑，使學生在接受心理健康教育的同時，增進其積極體驗，促進學生積極人格品質的形成。
__國小心理健康教育教研組教師及學校有志於心理學教育研究的在職教師。
心理校本研修將以積極、規範、實效為重點，進一步規範教學管理和教師教學行為，提升教師個人專業素質和教科研能力。以“關注學生，回歸本真”為主題，提高課堂教學實效和心理輔導實效，使師生得到和諧發展。
1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力。
2、通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。
3、通過心理健康教育，使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。
(一)走出去
學習先進的心理健康教育理念，開創從無到有的心理健康教育工作。
(二)引進來
請心理學科專家，來校做講座、報告等形式，擴充教師的理論基礎。
心理組教師積極參與學校的“教師百家講壇”活動。演講對象為學校積極教育研修主幹教師，演講內容將突出以積極教育為核心、為主題，通過研修主幹教師的引領、示範，使全體教師的理論和實踐均得到一定的提高。4.名師培養對象教學開放周活動。
為了充分發揮名師及培養對象等骨幹教師的輻射作用，本學期將繼續舉行骨幹教師的展示活動，具體針對名師及培養對象的教學開放周活動，規定一位名師至少開放一節，一位名師培養對象至少開放兩節課，每個教研組成員分批去聽。通過名師及培養對象的教學開放周活動，讓廣大教師在自己學校充分感受新課程、新理念，更為大家提供優秀的課例進行研討。
(三)開展個別輔導和團體輔導。
(1)本學期開放個別心理諮詢室，(每周三下午15：20-16：20)，由專兼職教師定時定期接待有求助要求的學生(主要針對上學期調查的學生)，通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷與矯治。
(2)開放團體諮詢室，針1對年級部分學生的心理問題，進行團體諮詢，幫助學生走出心理困惑。
1、全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學各項教育活動、班級工作中，都應該注重對學生心理健康的教育。
2、在班主任工作中逐步加入心理健康教育課，同時舉辦心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑【心理諮詢室(心靈氧吧)定時開放、悄悄話信箱、綠色熱線】，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，事後建立好心理檔案。
4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，最佳化親職教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
1、要有開朗、熱情、善解人意富有愛心的健康人格。
2、要掌握輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行為矯正等。
3、要以學生為主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予讚許、同感、親切、鼓勵的態度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啟發和引導。
4、尊重學生的個人意願和隱私，謹慎從事、量力而行。
心理健康教育班級工作計畫 篇4
一、指導思想：
認真貫徹上級關於學校心理健康教育的有關精神，根據國小教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標：
培養良好的`文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛生習慣，堅忍不拔的意志品質，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解衝突情緒，保持個人心理的內部和諧。矯治學生的問題行為，養成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質量。
三、工作原則
1、以尊重、理解學生為前提。
2、面向全體學生。
3、學生主體性原則。
4、預防矯治與發展養成相結合。
四、具體措施：
（一）做好教師心理培訓工作。
讓教師了解什麼是心理健康，什麼樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，並能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。
（二）繼續開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間；各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
（三）在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來；結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。
（四）閱讀整理相關心理健康教育相關材料，集中教師學習；可以通過召開講座、團體輔導、個別諮詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
（五）把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能；嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
（六）充分利用國旗下講話、太陽花廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
（七）對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排
9月：
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片。
3、教師心理培訓《優點大爆炸》
4、個案輔導
10月：
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學觀看殘疾人奮鬥的心理影片。
3、個案輔導
11月：
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片。
3、教師心理培訓《測測您的健康指數》
12月：
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片。
3、個案輔導
心理健康教育班級工作計畫 篇5
一、指導思想：
在新學期認真貫徹學校心理健康的有關精神，積極配合院陽光心理工作部的各項工作，推動我繫心理健康教育工作的開展。
二、工作思路
以紮實開展心理危機預警工作為基礎；
以朋輩輔導和心理委員輔導相結合為輔導模式
以寢室信息員、班級心理委員以及朋輩心理工作部為信息鏈做好日常工作；
重點以“新生適應”為主題全面開展心理健康教育課外活動。
三、工作要點
1、做好心理危機干預的常規工作，嚴格落實“五早”信息預警機制，做好學生心理危機干預工作的月通報和周通報工作，確保心理預警學生穩定。
2、配合學校院系，認真開展20xx級新生心理健康教育系列活動，認真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設工作；完成新生班級心理委員、寢室心理健康信息員的選拔和培訓工作；完成新生心理拓展訓練活動等。
3、加強對我系新進學生輔導員和新任心理委員的培訓與指導，通過座談會、案例交流、知識講座等形式，提升我繫心理健康教育工作專業水平。
4、加強班級心理委員和寢室信息員的隊伍建設，圍繞主題，召開朋輩輔導員經驗交流會，構架溝通、交流的平台，加強對新生班級心理健康教育工作的指導。
5、進一步加強班級心理委員建設，通過嚴格考核等形式，增強朋輩輔導員的角色歸屬感和責任感。
九月份：
1、制定本學期我繫心理健康工作計畫。
2、準備系陽光心理部招新工作。
3、上交《9月份心理健康月報表》和《心理危機排查表》。
4、做好系朋輩心理工作部招新宣傳工作。
5、建立好心理委員和寢室信息員的飛信群。
6、做好節假日心理危機干預和輔導工作。
十月份：
1、組織系朋輩心理工作部幹部幹事招新。
2、召開10月份班級心理委員和寢室信息員例會。
3、開展第一期朋輩輔導員小講壇。
4、做好“新生適應”的前期準備工作。
5、開展“新生適應”活動。
6、開展新生心理健康主題班會，組織各班進行評比。
7、配合院陽光心理工作部完成新生心理拓展訓練。
8、上交《10月份心理健康月報表》和《心理危機排查表》。
十一月份：
1、配合學院做好20xx級新生心理普查。
2、配合學院做好20xx級新生心理回訪工作。
3、在本系做好“朋輩輔導員有約”座談會和心理情景劇活動的宣傳工作。
4、開展第二期朋輩輔導員小講壇。
5、召開11月份班級心理委員例會。
6、上交《11月份心理健康月報表》和《預警庫表》。
十二月份：
1、更新預警庫的信息。
2、召開12月份班級心理委員例會。
3、組織好本系新生參加班級心理委員、寢室信息員心理健康知識培訓
4、上交《12月份心理健康月報表》和《預警庫表》。
5、對本學期開展的各項心理健康工作進行總結。
一月份：
1、召開1月份班級心理委員例會。
2、做好心理預警學生的寒假輔導安排工作。
20xx年9月1日
土木與建築系朋輩心理工作部
心理健康教育班級工作計畫 篇6
一、指導思想
認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關於印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關於適應新形勢進一步加強和改進中國小德育工作的意見》和《公民道德建設實施綱要》精神，堅持以人為本，根據學生心理、生理髮展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學生良好的素質，促進身心全面發展。
二、教學目標
1、目標：努力提高全體學生的心理素質，培養學生健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的'各種心理問題，開發個體潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生全面、健康發展，適應未來社會對人才素質的要求。
2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和諮詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，最佳化心理品質，增強心理適應能力，預防和緩解心理問題，培養具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、教學重點和難點
1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識；
2、必須從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設定分階段的具體教育內容： 四、教學方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師在健康教育午談時間每個月進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
3、設個別心理輔導
4、在日常教育、教學中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
五、課時安排：
每兩周一課時。間周進行
心理健康教育班級工作計畫 篇7
一、教學內容：
普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，重點是學會學習、人際交往、生活和社會適應等方面常識。
幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法;學會處理生活中的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒;加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
二、教學目標：
1、鍛鍊有意識記的能力，增進記憶品質;
2、能夠正確對待自己的學習成績，勤于思考，不甘落後;
3、有集體榮譽感，並掌握一定的社會行為規範，提高學生的社會適應能力;
4、自覺地控制和改變不良行為習慣，初步學會休閒，提高自我保護意識;
三、教學重難點：
教學重點在於幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法;學會處理生活中的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒。
教學難點在於加強自我認識，客觀評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通，逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
四、教學進度安排：
每周一課時。
五、教學準備：
準備相應的心理健康的事例，準備活動的器材和道具
六、教學措施：
1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。
2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
4、對少數有心裡困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
七、教學中應該注意的問題：
1、以心理健康課為載體，採用團隊活動、故事、心理劇等形式，引導學生樹立心理健康意識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。
2、個別諮詢與輔導
採用與學生一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予指導，排解困擾。
3、發揮全體教師在教育教學活動中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型師生關係，在班級、團隊、班主任工作中滲透心理健康教育。
4、加強與家長的溝通與交流，指導家長改變教子觀念、了解和掌握心理健康教育的方法;注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。
教學進度：第一周：安全教育 年俗
第二周：面對困難我不怕
第三周：面對恐難找原因
第四周：輕鬆面對困難
第五周：說話有技巧
第六周：讓表情說話
第七周：演講比賽
第八周: 換一個角度思考
第九周：考考自己的觀察能力
第十周：學習的苦與樂
第十一周：我的喜好
第十二周：學會聆聽
第十三周：記憶樂園
第十四周：學當小管家
第十五周：品嘗時間餡餅
第十六周：演講比賽
心理健康教育班級工作計畫 篇8
一、課程指導思想
認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關於印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關於適應新形勢進一步加強和改進中國小德育工作的意見》、《公民道德建設實施綱要》精神，堅持以人為本，根據學生心理、生理髮展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學生良好的素質，促進身心全面發展。
二、目標與任務
1、目標：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
2、任務：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、課程的主要內容
幫助學生具有適應高中學習環境的能力，發展創造性思維，充分開發學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得情感體驗；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業條件的基礎上，確立自己的職業志向，進行職業的選擇和準備；正確認識自己的人際關係的狀況，正確對待和異性同學的交往，建立對他人的積極情感反應和體驗。提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質。
四、實施的途徑與方法
以體驗和調適為主，並提倡課內與課外、教育與指導、諮詢與服務的緊密配合。
1、開設心理健康課、選修課、活動課或專題講座。
包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。
2、個別諮詢與輔導。
開設心理諮詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對於極個別有嚴重心理疾病的學生，及時識別並轉介到醫學心理診治部門。
五、課時安排
略。
心理健康教育班級工作計畫 篇9
一、指導思想
根據《中國小心理健康教育指導綱要（20xx年修訂）》，開展小學生心理健康教育工作，必須根據小學生生理、心理發展特點和規律，把握不同年齡階段學生的心理發展任務，運用心理健康教育的知識理論和方法技能，並堅持“科學性與實效性相結合”、“發展、預防和危機干預相結合”、“面向全體學生和關注個別差異相結合”、“教師的主導性與學生的主體性相結合”四項基本原則，培養小學生良好的心理素質，促進其身心全面和諧發展。
根據學校中心工作計畫和學校德育工作的精神和大隊部工作的具體要求。依靠現代教育理念，繼續圍繞學校“四心”教育主題，結合區心理健康指導中心的工作安排，紮實開展我校心理健康教育，關注學生的身心發展，結合我校學生實際，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。
二、各年級具體目標
低年組：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
中年級：培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。
高年級：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度。
三、主要工作
（一）加強教師隊伍建設，提高自身素質
1、結合片區活動與專業聯盟開展心理健康教育的校際交流活動，我校黃彬彬老師加入了區龍灣區心理健康教育專業委員會並成為理事會成員之一，我校將以此為平台開展校際心理健康活動課的打磨和個別輔導之間的交流活動。
2、組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高學校心理健康工作預防為主，讓14位獲C證老師起到“領頭雁”的作用，開展好學校的工作，進行教師之間的心理健康團隊活動，讓老師們掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（二）認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作
1、加強心理諮詢室的常規建設，做好學生心理諮詢工作，並能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。主要諮詢途徑：
（1）學生自願前往諮詢
（2）班主任老師推薦
（3）輔導老師訪談
2、開通“心語z”，進行網路諮詢輔導。
3、開通“晨曦QQ空間”，宣傳心理健康知識。
4、有針對性地對全校學生進行心理健康知識講座、團體輔導。
5、開展家庭知識教育活動，對新生家長進行“孩子上國小啦——新生適應親職教育講座”專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。
6、六年級開設常規課程：將“心理健康”列入課程表，積極發揮課堂主渠道作用。
四、具體工作
略。
心理健康教育班級工作計畫 篇10
本學期我承擔國中一年級心理健康課的教學工作，為努力完成好本職工作，圍繞學校本學期工作計畫，特制定如下工作計畫：
一、指導思想
以《關於加強中國小心理健康教育工作的意見》為指導，加強對全體學生的心理健康教育，培養適應社會主義現代化建設需要的德、智、體、美、勞全面發展的“四有”新人。針對在校中學生大多獨生子女或留守學生，缺乏獨立生活能力，缺乏堅強意志品質，缺乏團結協作精神，缺乏承受挫折能力的特點，通過開展心理健康教育。培養學生正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，具有健全的人格和良好的個性心理品質。
二、主要任務
1、培養學生具有健全的人格和良好的個性心理品質，具有自我調控能力。
2、對少數有心理困惑或的學生，給予有效心理輔導，儘快擺脫困擾，調節自我，增強自我發展能力。
3、對有嚴重心理疾病的學生，轉送到有關部門進行治療。
三、學生基本情況分析
國中一年級學生剛從國小進入國中，還未能從國小的相對寬鬆的學習生活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環境，適應成了最大的挑戰。
怎么才能迅速的適應到國中的學習生活，課程增多，作業量增大;陌生的環境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫國小的寬鬆的學習習慣，現在如何養成，學習的重擔時時在他們心頭;課業壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閒等等共同形成了適應問題。適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發展性而難題。前者在學校中一般較少見，後者的主要表現為適應不良或者不適應。國中一年級年級學生的心理問題主要表現為：
1、國中一年級入學適應不良
剛進入國中，學習生活和國小時相比較有很大的不同，新環境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。
2、朦朧的自我認識萌芽
國中一年級階段，有部分學生髮展的較早些已經進入青春期了，青春期的特徵開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對於我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎么了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。
3、學習適應不良產生苦惱
學習課業好多，怎么學，方法好像總是不對路;別人怎么就成績那么好，我這么差，有壓力，出現自卑了;我為什麼要學習，這么多，這么煩，沒有目標和動力了;怎么天天都有考試啊，這無窮無盡的考試什麼時候是個頭，討厭考試……這些都是學習適應不良的表現，學生為此苦惱不已。
4、和家長或老師間的溝通不良而苦惱
家長們怎么這么嘮叨，不斷的碎碎念，動不動的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什麼時候能還給我;老師為什麼都看不到我的存在啊?偏心還是對我有意見，還是我不行……
5、不能恰當的控制休閒時間，自制力較弱，過分沉溺於網路、遊戲。
四、工作安排
1、認真上好心理健康教育課
根據學校的工作要求，結合學生實際，安排好本學期教學內容。針對學生的實際情況，備好每一次課、上好每一節課。在教學過程中，學生是主體，讓學生學好知識是老師的職責。因此，在每節課充分了解學生的實際情況和心理需求，保證學生在學習時保持的學習興趣。在教學中尊重學生的感受，有意識地以學生為主體，教師為主導，通過各種遊戲、測試、問卷等教學形式，吸引學生的注意力，充分調動學生的學習興趣和學習積極性，保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛，讓學生在融洽的師生關係中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識，促進自身心理的健康發展。
1、加強心理健康教育的組織管理，校長掛帥，德育主任具體負責實施，建立以班主任和共青團、少先隊幹部及政治課教師為主體，以兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與心理健康教育工作體制。
2、加強學習和培訓，重點學習《關於加強中國小心理健康教育工作意見》和《中國小心理健康教育理論》、《中學生心理健康諮詢》等心理知識。學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
3、開展心理健康教育的教科研，研究落實心理健康教育的辦法和途徑。每學期期末開展一次專題研究。
4、設立心理諮詢信箱，及時廣泛的做好不同心理疾患的學生思想工作。
5、開展學生心理調查，每學期二次問卷調查，掌握學生心理狀況及動態。
6、每學期對全體學生開展一次心理健康專題講座。
7、加強與班主任的聯繫，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。
8、與縣級心理教研室保持聯繫，發現有嚴重疾患者，及時送去諮詢。
9、追蹤調查在校生中接受過諮詢學生，看其在心裡、人際交往、學習等方面的變化，及時總結經驗教訓。
10、努力做好各種迎檢工作，完成好醫保等各種輔助性工作，促進我校健康教育及心理健康教育工作的發展。
五、特別提示：
1、沒有取得資格證書的教師不得從事心理諮詢工作。
2、開展心理健康教育不是新開設一門課，重在融入學科教學及學校教育活動和班主任工作中。
3、開展心理健康教育做到三個避免：避免學科化傾向，避免醫療化傾向、避免少數化傾向。
心理健康教育班級工作計畫 篇11
一、教學內容：
新學期開始了
二、教學目標：
教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合於自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。
三、教學過程：
（一）導入教師：同學們，在新的學期，你們都有什麼新的打算，在學習上有新的計畫和目標嗎？今天我們講為什麼要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。
（二）講授新課：
1、教師講我國著名桌球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事。
2、小結：從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利完成學習任務。
（三）課堂活動
1、議一議：
（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什麼作用？
（2）王濤和桑蘭的目標是什麼？
（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？
2、畫一畫：教師給每個學生髮三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師請同學們在白紙1號上隨便畫什麼都行。（一分鐘後）請你在白紙2號上畫一隻小企鵝。（一分鐘後）請你在白紙3號上畫一隻黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。 2目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。
3、寫一寫：將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。
（四）總結：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，並學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，並徵求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。
心理健康教育班級工作計畫 篇12
來自湛江的洪小靈老師教了《做個受歡迎的人》，我覺得選材非常好，利用芳芳和丹丹兩個小朋友在旅遊的表現，教育小朋友出門旅遊注意要：守時、安全、謙讓，之後，遷移到生活中，學生受到了很好的禮貌、禮儀的教育。
我覺得，老師講授這篇課文受到課很好的教育效果，學生真真正正的受用。
1、廣東作為改革開放較早的城市，經濟相對發達，屬旅遊大省。假期很多家長都會帶孩子去全國各地旅遊。尤其廣州和西藏通了火車，少數民族聚居的雲南和四川也是跟廣東相鄰。很多學生去過的地方，接觸過的少數民族風俗習慣，老師未必接觸到。可是通訊發達，眾多學生上網查閱的資料也很豐富，學生提出的很多問題，可以讓學生來解決。
2、估計學生會提出“衣衫不整”算不算沒禮貌？——的確是的。“衣衫不整”並不是說衣服高檔與否，而是有沒有乾淨整齊。例如，扣子沒扣好，褲腿卷著沒放整齊，頭髮沒梳好，穿拖鞋出門，鬍子拉渣，穿背心……都算“衣衫不整”。一般說來，見客人或者去作客，都要打扮工整，表示對別人的尊重。尊重人與否還包括行為：坐如鐘、行如風、站如松……如果行為不端，對方會覺得不被尊重的。
3、也有孩子會疑問：平時跟大人去酒店飲茶、吃飯時候，我們這些孤獨的獨生子女有伴玩耍了，在酒店開心追逐算不算不講禮貌？——是很沒禮貌的表現，一是安全問題，服務員端的是熱湯熱菜，萬一被撞翻，就很危險了。還有大人們在商量一些事情，被小孩子在旁邊吵鬧，也是很掃興的。所以，在酒店適宜安靜地坐著，除非酒店有可以活動的場所。
4、上學經常遲到是不是沒禮貌？——大家都在聚精會神地上課，經常遲到，是會影響大家的注意力，不單純是耽誤你個人功課的問題。所以，影響別人也是不禮貌的表現。同樣，人家午休、太晚打電話也是不禮貌的表現；上下樓梯太響等行為都是不禮貌的，種種不考慮別人的行為，都不受人歡迎。
5 現在孩子多是獨生子女，在家裡是小皇帝，被爺爺奶奶外公外婆書叔叔阿姨寵著愛著，時時被關心處處被照顧，家裡有好吃的就讓著孩子，有困難孩子不用分擔。在家裡是“中心人物”“寶貝”，凡事只會從自己的角度考慮，把人本性的“自私自利”“任性”發揮得“淋漓盡致”。可是，孩子最終是社會人，在社會中就不是家人寵愛的“寶貝”。必須是一個合格的社會“責任”人：有禮貌、守時、信守諾言、尊老愛幼、講究文明、有修養等等，才可以成為受歡迎的人。《做個受歡迎的人》正好給孩子一支清醒劑。學生也很願意學習的，誰都想做個受歡迎的人。教了這課後，很多學生都知道如何做個文明的學生了。
如何教育孩子做個受歡迎的人？很大程度靠品德老師對他們理智的教育。讓孩子“識理”、“明理”，才“達禮”。《做個受歡迎的人》的設計意圖就是讓學生“識理”、“明理”而達到“達禮”的效果。
教學中結合學生的生活實際，讓學生自己評價丹丹和曉東旅遊途中的言行，判斷他們的是否；再根據他們自己的生活實際，用填表的方式反饋“在公共場合應該講究那些禮節、禮儀”。使學生懂得做個受人歡迎是由點點滴滴的有禮貌的言行換來的。其中的情景教學，讓學生表演“給客人敬茶斟酒”的細節：茶半杯不可滿，手端著杯子的下半部分敬茶；待客人喝酒則要斟滿杯，表示熱情。學生興趣盎然地表演“茶半酒滿”後表示，他們不知道招呼客人吃喝也有規矩的，知道後會大方熱情地招呼客人了。讓學生知道禮儀、禮節，學生就會做的，文明的程度就高。被人稱為“野”小孩子的，其實是他們沒有文明的意識，不知道自己的言行不文明。所有的孩子都想做好卻不知道怎么做。用具體的教學細節指導學生。力求做到讓學生主動參與，不斷探究，從中感受、體驗、領悟生活的意義，體會人與人、人與社會之間的密切關係，豐富自己的社會生活知識。培植強化道德情感，增進個體的社會學習能力。
教學精彩是學生討論酒店追逐算不算不禮貌時很激烈。遺憾的是學生沒見識過外賓，不知道外賓的任何禮節。陽春的永寧鎮少數民族——苗族，很多學生經過老師提醒。調查後才知道苗族的生活習慣和漢族的不同之處，例如結婚，新娘即使夏天也要穿三件衣服，冬天則穿五件，稱枕頭為“過命錘”，馬桶為“盛血痛”等。
學生的視野不是很寬闊，只能從身邊的小事情講起。讓學生從生活的點點滴滴學起做起。教學的遺憾是學生對一些生活的細節沒留意，議論起來比較困難，他們自己不會判斷是非，起來是從零開始學習，難度較大。應該提早很多時間預習學習，布置學生提早做一些有禮貌的行為，學起來或許會容易得多。備課要很一個學期系統備課，提早很多時間做準備，或許效果會更好。
心理健康教育班級工作計畫 篇13
為了適應中國小心理健康教育發展的需要，進一步貫徹《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》及教育部《中國小心理健康教育指導綱要（試行）》的指示精神，結合學校實際，積極推進我校心理健康教育再上新台階，制定如下計畫。
一、心理健康教育的指導思想和基本原則
（一）指導思想
堅持以人為本，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校的全教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能、促進形成中學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。在教育活動中學會認知、學會做事、學會做人、學會共處。
（二）基本原則
我校在開展中學生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：
1、針對性原則。根據學生心理發展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育；
2、全面性原則。面對全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；
3、差異性原則。關注個別差異，根據學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；
4、尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體與關注個別差異相結合，尊重、理解與真誠同感相結合，預防和發展相結合。
5、保密性原則。對求助學生的所有資料和信息決不應作為社交閒談的話題，要進行保密。
二、心理健康教育的目標與任務
心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學生給予科學有效的心理輔導，使他們儘快擺脫障礙、調節自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應21世紀日趨激烈的國際競爭需要。
學校心理健康教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、心理健康教育的主要內容
根據我校實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，初步掌握心理保健常識，學會學習，學會交流，適應升學擇業、生活、社會等。主要內容包括：幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展其學習能力，改善學習方法，體驗學習成功的樂趣；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抵制自己的衝動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的實施及活動計畫
（一）積極開展心理健康教育的教師培訓，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，本學期重點舉辦班主任論壇，加強跟班主任的協調和溝通，提高班主任隊伍心育能力和水平。逐步形成在校長領導下，分管領導負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制；同時學校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業道德教育的一個方面，諮詢室定期開放為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。
（二）開展多種多樣的心理教育的途徑和方法
1、心理健康教育要有機滲透到學科教學1）開展學習輔導，促進學生的學習興趣。
通過主題班會、學法指導等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
2）創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
在課堂中，教師努力創造一種和諧、民主、平等、輕鬆的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
3）利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。
2、進行心理健康專題講座：包括心理訓練、角色扮演、遊戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學知識；本學期進行1-2次教師心理健康教育活動，由心理專職老師主講，重點在初一學生當中進行適應環境、人際交往方面知識的講座，在初二學生中進行青春期教育，普及心理健康科學知識。下學期在初三年級中進行1-2次學生心理健康教育活動，重點是學法指導、升學減壓、人生規劃方面內容，幫助畢業班學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展，更好地適應融入社會。
3、開設心理輔導室，進行個別和團體的輔導。每周星期二、四下午4：00——6：00由心理諮詢師和專業的心理健康教師接待需要幫助的學生。對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治。
4、建立測試檔案：對新生入學進行學生心理健康普查，了解我校學生心理問題，為心理健康教育提供參考依據，建立測試檔案，有利於增強心理健康教育工作的實效性和針對性。
5、建立了心理健康E-mail和熱線電話，以最快的時間答覆，以便那些不願和輔導教師見面的學生可以通過電話和悄悄話信箱、電子郵件等尋求心理諮詢室老師的幫助。
6、嘗試建立心理班委，溝通學生和心理老師。培養班級心育積極分子，及時了解和發現學生異常問題，及早介入進行心理調適，將學生的心理問題造成的影響降低到最低程度。
7、印發慶陽五中心理健康手冊，加強對學生心理健康教育指導。心理健康手冊涉及內容有：心理諮詢室介紹、心理老師簡介、熱線聯繫方式、QQ心理諮詢、一些簡單的心理調適方法以及必要地親職教育指導。
（三）心理健康教育與親職教育結合
親職教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是親職教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過在校報開設家長心育專欄，普及親職教育中心理常識。通過家訪、專題活動等提高家長教子的能力。
（四）創設良好的校園心理環境
為了使學生的心理健康素質得以正常發展，在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬鬆的心理環境。學校注重校容校貌的建設，使學校環境實現綠化、美化、淨化。繼續健全、完善心理輔導室，配備設施，增加一台辦公電腦、一部數位相機，檔案櫃（兩個），添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室漂亮、溫馨。校櫥窗設心理健康園地“心理健康園地”，通過校廣播、宣傳欄、校刊等大力宣傳心理健康知識，使學生時時刻刻接受著健康的薰陶，學校心理環境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的心理氛圍。
心理健康教育班級工作計畫 篇14
一、指導思想：
本學期將認真貫徹學校心理健康教育的精神，根據國小教育的特點和小學生心理發展的規律，經過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫忙學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
二、具體目標
1.利用現有的心理健康的環境，注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作。
2.重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3.利用心理健康廣播，心理輔導及手抄報等方式，幫忙學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
4.充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。
三、主要工作
(一)加強教師隊伍建設，提高自身素質
1.組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，並提倡全體教師在自我的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自我的教學策略，提高教育教學水平。
2.繼續經過家長會組織學習學校心理健康教育的有關資料，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
(二)認真做好學生心理輔導及心理諮詢工作。
1.加強心理諮詢室的常規建設，做好學生心理諮詢工作，並能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
諮詢途徑：
(1)學生自願前往諮詢
(2)班主任教師推薦
(3)輔導教師訪談
2.開設“陽光信箱”，對個別學生進行有針對性的輔導。
3.對全校學生進行心理輔導知識講座。
4.在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育構成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。
5.進取發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用午會、班會進行心理健康教育。
四、具體工作
結合我校實際，將主要經過以下途徑開展心理健康教育：
1)以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。
2)每個班級每月開展一節心理健康課(或活動)。班主任根據本班的實際和心理健康課本(地方課程)進行心理健康教育
3)開展心理諮詢和心理輔導。
4)辦好“陽光信箱”，以便個別學生羞於啟齒，能夠利用寫信的方式進行諮詢。
5)以“點”帶“面”，利用學校廣播站、黑板報為宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時堅持正常的心態。
6)加強家校聯繫，最佳化親職教育環境。
總之，重視學生心理健康教育，利用一切資源開展學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，在潛移默化中實現師生共同成長，促進學校的和諧發展，將是我校心理健康教育工作的終極目標。
心理健康教育班級工作計畫 篇15
1、對新一屆班主任隊伍進行心理健康教育的知識、技能的培訓。整合各種有效資源，比如邀請專家、學校心理老師、以及前幾期接受過培訓的班主任對未接受過培訓的新班主任進行培訓。內容可以適當精簡為關注學生心理、如何上好心理輔導活動課、關注自身心理健康建設等幾個與班主任工作休戚相關的幾個內容。
2、結合新教材的教學，發展學校“雙全互動”模式。僅把學校的班主任隊伍調動起來，還遠遠不能達到“促進全體學生的全面心理健康發展”的要求。學校的每個人都可以成為心理健康教育工作者。心理健康教育的學科滲透可以充分調動課任老師對學生心理健康發展的關注。“雙全互動”模式也可以由原來的班主任全員參與心理健康教育發展成為教師全員參與。學校的預備年級和高一正在實施新教材的`教學，也為我們結合新教材組織這兩個年級部分學科的老師就本學科中心理健康教育滲透進行探討提供有利契機。從尋找學科教學目標中的關於心理的部分、實現這些心理目標的教學方法和教學組織等方面進行積極探索。
3、發揮班主任力量，干預學生親職教育。學生的心理健康的發展是個系統工程，不僅需要學校班主任、任課教師的努力，還需要親職教育的積極配合。但許多家長對如何關注孩子的心理健康發展還不是很了解，這樣就容易採取一些不正確的教育方法，不僅不能作為我們學校教師的有利支持，有時候反而會抵消我們的教育效果。所以我們可以嘗試利用班主任和家長的密切聯繫關係，讓接受過心理健康教育培訓的班主任對學生家長進行有效指導。當然這也僅僅是一種構想，我們可以以一、兩個年級進行試點，探討其可行性及操作方法。
4、發展學生心理社團。以前因為學生的活動時間有限，將學生社團的社員組織起來比較困難，學生心理社團一直得不到有效發展。本學期結合心理老師的高中選修課任務，一方面為對心理感興趣的選修課學生進行關於心理方面教學，一方面可以利用這個時間將學生心理社團發展起來。
心理健康教育班級工作計畫 篇16
一、開設心理健康教育課程
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是處在“疾風暴雨”期中的中學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學習過程的最佳化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學校必選課程體系，分別開設以學習心理、自我意識、交往藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
二、心理健康教育要有機滲透到學科教學
學習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教與學生的學結合，有機地滲透到學科教學中。
（一）開展學習輔導，促進學生對學習興趣。
大部分學生學習某門課程成績低下，情緒低落的原因，一方面是他們缺少掌握該門知識的能力，另一方面是他們在學習動機、學習方法或學習習慣上有不合理的地方。美國心理學研究表明：學生的自我效能感（其核心是自信心）是影響學生學習的關鍵因素。教師掌握了學生學習心理發展的規律，就可根據本學科的特點，通過引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
（二）創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
實踐證明，忽視學生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學習方法的改善，依然只強調競爭不講合作的學習格局，只會增加學習能力較差同學的挫敗感。那么比較、防範和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達到解決學習過程中的心理障礙，提高學習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創造一種合諧、民主、平等、輕鬆的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
（三）利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。例如，在語文教學中教師就可根據優秀文學作品的人格教化因素。在敠、理、化學科中可通過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制，對培養學生心理素質有百利而無一害。
三、提高教師心理諮詢的意識與知識
教師的心理健康狀況，直接影響著學生的行為，影響到學生身心的發展與成長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個教育環境，對學生的心理健康造成嚴重損害。教師對學生的影響是建築在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對於學生的影響，要比其他因素的影響都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關係後得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向於穩定。因此普及心理諮詢知識，有利於教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利於學生的心理健康。
其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的發展使心理學與教育的聯繫越來越緊密，教師只有掌握學生心理發展的規律，運用適用學生心理健康的教學方法，採取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。
再次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關係。我們通過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜誌讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師表。
四、個別心理諮詢是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理諮詢是學校里輔導者運用心理學和理論和技術，藉助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一進行信息交流並建立某種人際關係，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。
心理健康教育班級工作計畫 篇17
一、 指導思想
認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關於印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關於適應新形勢進一步加強和改進中國小德育工作的意見》和《公民道德建設實施綱要》精神，以新修改的北京師範大學版的《心理健康》教材為依據，以學生為主體，堅持以人為本，根據學生心理、生理髮展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學生良好的素質，促進身心全面發展。
二、班級情況
本學期，我擔任初一級11個班心理健康課教學工作，所面臨的問題不少。
1、學生絕大部分是來自八個管理區的國小畢業生，小部分是由外省學校轉過來學習的。對於初一學習還是不適應。
2、有一部分是各班所謂的“差生”，國小的時候就極少受到老師的“陽光關愛”。
3、有一部分同學受家庭因素(如：離異、單親)影響，心理存在著障礙，人際關係缺乏熱情、協調。
4、因年齡以及所受教育影響，在心理健康方面的知識極具缺乏，不系統，沒有自我認識、自我調控的能力。
5、國小沒有接受過專業的心理課堂學習。
6、初一學生身體開始發生變化，對自己的身體沒有很科學的認識。
三、目標和任務
1、目標：努力提高全體學生的心理素質，培養學生健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發個體潛能，培養學生積極樂觀的心理品質，促進學生全面、健康發展，適應未來社會對人才素質的要求。
2、任務：根據學生的身心特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和諮詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，最佳化心理品質，增強心理適應能力，預防和緩解心理問題，培養具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
四、主要內容
1、學會認識自己、關心自己，加強自我認識，客觀評價自己;
2、積極與同學、老師和家長進行有效積極的溝通;
3、逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力等方面常識。包括自己的健康、學業和品德。
3、關心同學、老師、父母;助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關係。學習與成人交往，預防偏執、孤僻。
4、提高學習自信心，發揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步;預防成績下降。
5、學習中培養自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法;提高思維的獨立性、批判性，勇於置疑，勇於探索。
6、學會主動調節自己的情緒，學習處理和調節自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如衝動、情緒低落、脆弱等。
7、參加一定的力所能及的生產勞動;愛護公共財物，不浪費。
8、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。
9、學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒;
五、途徑和方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師在班會時間每個月進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
3、設心理健康專題講座
根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1到2次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。
4、設個別心理輔導
與學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。
5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育。把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關係。班級、團支部活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
六、教學方法
心理健康教育的主要目的在於提高學生的心理健康水平和心理保健意識。應使學生在了解心理學基本原理的基礎上，有意識地去解決實際的心理困惑，學以致用，為此：
1、不宜過多採用文化課程的講授方式，應以多種活動形式使學生感受生活、感受心。
2、不宜讓學生把重點放在掌握有關心理學名詞概念與原理原則上。
3、多採用團體活動，討論反思等互動體驗式的形式。
4、通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學生的心理素質。
七、課時計畫
初一：本課程每周一課時，本學期總計教學周：16周，計畫總課時為：16課時
心理健康教育班級工作計畫 篇18
一、指導思想
在科技飛速發展的今天，要求我們培養的人才必須具備優良的心理品質和完善的人格。自信是一個人成才素質中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師—教師如何去關愛學生，讓自信紮根於學生的心靈，尤其顯得十分的重要。
二、活動目標
1、通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環境和社會環境的適應能力
2、 通過心理健康教育，培養學生樂觀自信，友善待人，誠實守信，開拓創新，追求向上，不畏艱難的健全人格。
3、 通過心理健康教育，使學生善於控制調節自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，並具備個人發展能力。
三、實施步驟
1、提高小學生對校園生活的適應能力(特別是這學期才轉來的學生)，培養他們開朗、合群、樂學、自助的獨立人格。
2、培養學生善於與老師，同學交往的能力，不斷正確認識自我，悅納自我，增強自我調控、承受挫折、適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。
3、幫助學生克服孤獨、依賴、由學習和環境的不適所帶來的困惑和交往障礙。對這部分學生給予科學有效的心理諮詢和輔導，使他們儘快擺脫障礙，調節自我提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
四、心理健康教育的途徑
1、全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學各項教育活動、班級工作中，都應該注重對學生心理健康的教育。
2、組織學生參加心理健康教育的專題講座，幫助學生掌握一般的心理保健知識和方法，培養良好的心理素質。
3、開展心理諮詢和心理輔導，通過學校的各種途徑，對個別存在心理問題或出現心理障礙的學生要進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，事後建立好心理檔案。
4、建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，最佳化親職教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。
五、 對心理輔導教師素質與能力的要求
1、要有開朗、熱情、善解人意富有愛心的健康人格。
2、要掌握輔導心理學的專業理論和操作技能，如關注、傾聽的溝通技術，同感、尊重、真誠等反應技術，情緒調節、行為矯正等。
3、要以學生為主體，切忌“老師說，學生聽”的知識傳授式的課堂模式，要與學生一同參與輔導活動，建立和諧的氣氛，給予讚許、同感、親切、鼓勵的態度。讓他們把真實的感受、想法表達出來。進而給予點撥、啟發和引導。
4、 尊重學生的個人意願和隱私，謹慎從事、量力而行。
心理健康教育班級工作計畫 篇19
一、指導思想
以提高師生健康素質為目標，結合學校實際情況，堅持樹立“以人為本”、“健康”、“安全第一”的指導思想，注重預防為主，治標兼治本，綜合治理的原則。以干預和控制影響師生健康的危險因素、規範公共衛生行為、倡導文明健康生活方法為重點，以開展各種健康促進活動為載體，努力促進校園健康、環境健康、人群健康，實現學校全面協調發展。
二、工作目標
1、主動創建江蘇省健康教育促進學校。認真落實健康促進學校考核評估細則的各項要求。在組織發展、政策保障、物質環境、社會健康環境、社會關係、個人健康技能、健康服務等各方面達標，力爭辦出特色。
2、樹起健康認識，把健康教育課放在重要地位，建立正確的健康觀念，培養學生優良的衛生行為，健康的生活方法。
3、創建健康的'校園環境，努力做到整潔、優美、安全、愉快和富有教育性。
三、工作措施
1、加強組織建設，提高健康管理水平
認真貫徹關於加強愛國衛生工作的批示，組織學校有關人員認真學習《學校衛生工作條例》、《傳染病防治法》，充分認識搞好學校環境衛生和個人衛生的重要性和必要性，明確學校是社會精神文明建設的重要陣地，只有搞好環境衛生和個人衛生，才能創設優良的育人環境，使學生健康地成長。
成立“健康校園”網路，主動調動學校建立各班衛生工作制度，重點對學生青春期生理及心理健康教育，擴大宣傳力度，建設文明健康校園。
2、加強組織管理，充分發揮健康教育人員作用
健教人員組織開展健康教育課，已成為學校重要的一部分。也是宣傳健康知識的主要渠道，通過學生把健康知識帶給每個家庭，形成優良效益。學校主動開展健康教育課，在高年級開展心理課，在中低年級開展健康教育，主動要求增加健康教育活動，並按照上級標準有專職教師授課，以提高健康知識掌握程度為目標，能夠把上課、宣傳、活動等內容融為一體。做到學生有教材，有筆記，有年終考核成績。另一方面使學生能夠身心健康，減輕學習壓力。使健康教育多層次、渠道廣、領域寬，成為建設“健康校園”必不可缺一部分。
3、加強環境衛生，創設優良的育人環境
回響號召，主動開展綠化、淨化、美化學校環境。主動開展全國愛國衛生活動，推進學校的整體衛生水平。努力創設整潔、文明、優美的學習環境，陶冶師生的情操。督促學校每周進行集體打掃衛生。
4、加強健康教育，提高健教質量
每年因氣候，季節，危險因素等變化都會有突發傳染病危害每個兒童，青少年，對此要加強學校預防傳染病宣傳防治工作。加強預防接種認識，確保學生健康。
(1)定期檢查學校黑板報、畫廊，宣傳衛生保健知識，做到有檢查有記錄。
(2)每學年為各學校開展衛生知識講課，傳授季節性、流行性疾病，突發性疾病等健康防治知識。
(3)主動進行吸菸危害身體健康和利用5月20日“學生營養日”進行健康教育工作。
5、認真做好學生體質監控工作及統計工作
每年的體質監控工作與上半年完成，根據有關部門規定，學校應做好體質監控(即體檢)提前準備工作，要求教室領導做好學生體檢思想準備工作及通知工作，讓大家了解體檢的重要意義，配合醫生順利完成體檢工作。體檢結束後做好體檢結果統計工作，及時準確上報相關表格。
6、主動開展學生常見病防治工作，增強學生體質。在此項工作中，本中心始終堅持“預防為主，治療為輔，”主動開展“六病”防治工作，一預防齲齒、沙眼、近視為重點。主要開展工作：
(1)關於預防齲齒教育學生從小養成早晚刷牙，飯後漱口，睡前不吃零食的優良習慣，定期檢查口腔和牙齒，確保齲齒早發現早治療。
(2)對於預防沙眼工作中，教育學生注意用眼衛生不與別人共用一條毛巾，要經常殺菌消毒。不要用手揉搓眼睛，如果發現沙眼要及時治療。特別要發現一人患病全家預防，有效制止疾病人與人直接傳播及蔓延。
(3)教育學生從小養成優良衛生習慣，認真做眼保健操。做好眼保健操質量監督檢查工作，提高學生做操質量。做好視力檢查和防近工作，嚴格控制近視率。
(4)督促學校對有疾病的學生及時通知父母帶學生到醫院確診並將資料反饋給學校，督促學校將及時通知體育教師，注意學生運動負荷，防止意外事故的發生。
7、繼續加強學生疾病的巡視工作和相關疫情登記報告
督促學校衛生老師，加強對學生因病缺課的統計檢疫工作，以利學生常見病及傳染病的動態觀察，發現疾病做到早發現，早治療，提高學生出勤率。認真做好學校治療收集匯總工作，及時上報疾控中心。
心理健康教育班級工作計畫 篇20
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中國小德育大綱中已明確將心理健康教育作為中國小德育的重要組成部分。所以要經過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫忙學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的本事。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5、做好家長的心理健康知識講座。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設兩節以心理健康為資料的主題班隊會)
三、資料要求：
1、學習心理與智慧型發展指導。
(1)幫忙學生了解自我，認識自我的潛能，激發其學習的信心。
(2)引導學生構成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自我與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會堅持進取心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。
(2)培養學生構成處事果斷的良好習慣。
(3)培養學生良好的自我控制力。
(4)引導學生正確應對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學會正確認識自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。
(2)學會正常人際交往，與同學、教師、家長良好關係。
(3)正確認識性別差異，理解發育過程中的身體變化，正確認同性別主角，同異性同學堅持正確的交往心態。
5、人格養成教育。
(1)引導學生樹立發展健全人格的願望與動機。
(2)注重學生的自我人格養成教育。
(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。
四、學校心理健康教育的途徑
(1)心理課輔導。每個月的最終一周班主任教師利用班會課根據本班具體情景開展心理活動課。
(2)心理諮詢室。逐步開放“心靈家園”，理解以學生個體或小組為對象的諮詢。逐步做到心理諮詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞於啟齒，能夠利用寫信的方式和學校的心理教師進行溝通、預約諮詢，一般的問題由心理教師轉交 班主任回復，特殊的由心理輔導教師進行個別諮詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。
“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時堅持正常的心態。
(5)指導家庭進行心理健康教育。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠親職教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最終要歸結於此。所以，學校、家長應當合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種提議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
(6)指導小學生進行自我心理健康教育。
指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：
A、學會放鬆。要使小學生明白緊張是正常的心理反應，是能夠經過想像、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆的。
B、與人談心。要使小學生明白有問題要學會求助，在學校能夠找教師、心理輔導教師談心;在家裡能夠找長輩、親友談心;在社會上也能夠有談心的對象，如心理諮詢電話等等。無論何事何時都能夠與人談話，學會與人談心一輩子受益。
C、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫忙。教師和家長要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自我的內心秘密被他人明白，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。