[活動目的]
針對畢業班學生學習生活情緒受到即將臨考和接受新環境客觀事實，調整學習和生活心態的一般方法，以幫助他們適應新的挑戰和新的生活方式，掌握和處理情緒困擾，積極迎考和調整學習生活方式。
[活動步驟]
一、遊戲導入
題目：將字母從a到z分別編上1-26的分數，然後相加，求出得數。
請學生在自備本上算出得數。
有學生用簡便計算很快就得出了得數，有學生在打草稿，有學生在向同桌尋求幫助做題，有學生在等別人的答案，也有無從著手的學生在冥思苦想。
二、特殊打分
打分：等待他人自己不嘗試不努力而獲得他人答案的學生——0分
向他人尋求幫助而獲得答案的學生——60分
能用簡便計算獲得答案的學生——你的知識 96分
能花時間打草稿獲得答案的學生——你的努力 98分
無從著手卻冥思苦想未算出得數的學生——你的態度 100分
學生愕然：老師為什麼會這樣評分?
三、提升思想
討論：你覺得為什麼這樣打分?給的是什麼分?說說你的理由。
靠知識、努力獲得答案當然可以獲得高分，但是你努力了盡力了更值得肯定，即使沒有算出答案，但是他做到了自己的最棒就可以了。
老師給的是態度分。
教師小結：你的人生態度最重要，學習是如此，生活也是如此，你用什麼樣的心態對待生活，你就擁有怎么樣的生活!當你遇到艱難時，學會改變態度!享受過程!活在當下!面對我們未來的路，激情要有，思想一生，但支撐我們思想的是：懂得溫馨，獲得朋友;懂得原諒，獲得朋友;懂得遺忘，獲得收穫。那就是成功!
四、詩歌朗誦
《態度最重要》
你改變不了環境，但你可以改變自己;
你改變不了事實，但你可以改變態度;
你改變不了過去，但你可以改變現在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能預知明天，但你可以把握今天;
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;
你不能左右天氣，但你可以保持心情;
你不能改變容貌，但你可以展現笑容。