心理疏導的方案 篇1
一、企業員工心理測評
心理測評軟體為管理者提供包括團隊領導能力、工作倦怠、以及員工忠誠度方面的一系列心理測量量表。為您對員工的甄選與考核提供幫助；
心理健康測評：我們為您提供一系列普遍適用的心理健康測評量表。便於您對企業內部每名員工的心理狀況有整體的了解；
個性測評：我們為您配備多種個性測評。利於您對員工的性格氣質方面的了解。為企業內部員工的配置提供參考；
人際交往測評：企業中良好的人際關係能夠形成良好的工作氛圍，對企業的發展尤為重要。所以我們為您企業內部文化的發展考慮，為您準備了一系列人際關係方面的量表。通過測試，員工能夠及時發現自己人際交往方面存在的優點和不足，保證企業內部溝通順暢；
情緒測評：為了員工自身成長考慮，我們還提供了包括情緒類型、情緒緊張度、情緒類型在內的一系列情緒測驗。有助於員工更好的調控自身情緒，完善自我，進而為企業創造更多價值；
婚戀方面測評：婚姻的和諧美滿與否直接關係到企業員工的工作能否順利有效的進行。因此，通過標準化的量表，找出員工婚戀方面的困惑，十分有必要；
家庭方面測評：良好的家庭互動，和諧的親子關係，能夠為企業員工創造穩固的後方支援，更有利於企業業績的提升。因此家庭方面的測評也必不可少；
能力方面測評：很多企業員工對於自身的能力還不十分明確。因此，選用恰當的能力測驗十分必要。
二、企業員工團體拓展訓練
團隊拓展可以使團隊獲得更高昂的士氣和戰鬥力。
在做拓展訓練中，面對高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為了每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科目時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個團隊的士氣與戰鬥力是在辦公室里從來不曾達到的。
1、減少員工的流動率和流失率
歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶外拓展訓練的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源於同伴的幫助與支持，會讓員工在團體中體會到一種歸宿的滿足感，會為所在的集體驕傲，會為自己所在這個集體而自豪。經過這樣的團隊建設後，會加強員工的凝聚力而使其流動率和流失率大大減少。
2、進行更和諧的溝通
培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂旋律下共舞，當雙方沒有接觸時，很難達到步調的一致，而隨著雙方手與身體的直接接觸，則很容易同步進行，營造出和諧，從而產生美感。拓展培訓使員工深切感受到溝通的重要性。
三、員工心理放鬆宣洩
為員工建立心理減壓放鬆室，提升員工幸福感，體現人文關懷機制的專業化、科學化、人性化！
不良的心理狀態對於員工的個人發展、企業的的人才培養、生產績效都會造成不良的影響。員工要學習如何科學合理地規劃職業生涯，關注與直面心理問題，培養開放的心態與開朗的'性格，樂於尋求心理輔導來緩解各方面的壓力。
幫助企業培養一支掌握心理學專業知識與技能的領導隊伍，使公司能夠更好地發揮在人力資源和企業文化方面的建設優勢；
放鬆區配有專業的心理音樂放鬆椅，心理掛圖，生物反饋訓練系統營造了一種輕鬆愉悅的氛圍，通過操作說明的引導，在美妙、神奇的心理音樂中讓身心得到深層的修養。
1、生物反饋訓練系統
生物反饋訓練系統通過高科技的光電信息採集器、生物反饋晶片處理器，採集並處理人體的心率變異信號，通過USB接口將受測者的每一瞬間的心率變化、交感神經與副交感神經活動的頻譜變化、壓力指數等生理信號傳輸到電腦終端。
2、發泄區配有宣洩人、宣洩棒等供運動、打擊的設施，讓員工在運動中宣洩不良情緒，找回心理平衡。
3、心理沙盤遊戲區配有沙具、沙箱、沙架、操作說明等，沙盤遊戲可以深入展示個人的內心世界，讓自己與潛意識對話，了解自己的深層次需要。可以提高自信心、完善自我性格、提高人際交往技巧、有效的宣洩消極情緒、釋放壓力等。
4、休閒區可以自己的放置書籍、塗鴉板、可愛的毛絨玩具、液晶壁掛電視、DVD等，依情況自選配置，員工可以在此靜心閱讀、思考。
心理放鬆減壓宣洩室的開放會有非常好的效果，避免了員工以搞破壞的方式宣洩不良情緒，幫助員工降低焦慮，引導員工正確解決問題，學會自我放鬆，又引導了廣大教職工發泄不良情緒，調整自我，提高效率。
心理疏導的方案 篇2
一、指導思想
落實立德樹人根本任務，根據中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育知識理論和方法技能，家校聯動、班校聯動，培養學生積極樂觀、向上向善的心理品質，為全體學生的健康成長和幸福人生奠定基礎。
二、工作目標
按照“一年見成效，兩年上台階，五年創一流”的總體要求，重點實施六大項目，形成專職心理健康教育教師—班主任—全體教職員工協同開展心理健康教育的工作網路，建立以發展性評價為核心、具有區域特色的心理健康教育服務體系，實現全州心理健康教育工作專業化、系統化和規範化，全面提升中國小教師和學生心理健康水平。
三、主要任務
（一）實施心理健康教育服務基地建設項目
1.全面推進學校心理輔導室標準化建設。到20xx年底，創建50個州級示範心理輔導室，鄉鎮中心國小以上的學校達到省級標準化心理輔導室建設標準，配齊心理測量軟體、沙盤及團體輔導箱等三大基礎設備，確保常態化使用。（責任單位：州教育局，各縣市人民政府）
2.加強州、縣市未成年人心理健康輔導中心建設。到20xx年底，州級依託州精神衛生中心心理健康管理中心建立“恩施州中小學生心理健康輔導中心”，各縣市聯合當地心理健康資源全面建成“中小學生心理健康輔導中心”，開展區域心理健康教育的研究、培訓、輔導轉介等工作。（責任單位：州衛健委、州教育局，各縣市人民政府）
（二）實施心理健康教育特色示範校創建項目
3.創建恩施州心理健康教育特色示範校。樹立一批心理健康教育工作先進典型，培育一批有較高心理健康教育辦學特色和水平的中國小校。鼓勵各中國小將心理健康教育融入學校特色文化建設中，形成“心育”特色文化。到20xx年底，培育80所縣級心理健康教育特色示範校，打造40個州級中國小心理健康教育示範點學校。（責任單位：州教育局，各縣市人民政府）
4.舉辦心理健康教育特色活動。每年3月、9月為全州中國小心理健康教育活動月。加強部門協作，廣泛開展心理健康科普宣傳，組織開展豐富多彩的心理健康教育活動，延展心理健康教育的廣度和深度。堅持“網際網路+心育”與傳統模式相結合，在有關行業、部門的微信公眾號等平台設立心理健康教育專欄，加強宣傳普及。（責任單位：州教育局、州衛健委、州文旅局、州委宣傳部、州委網信辦、州廣播電視台、恩施日報社，各縣市人民政府）
5.建立家校聯動、社會協作的工作機制。整合多方資源，積極開展親職教育和親子輔導工作，促進親子關係和諧發展。將心理健康知識宣教列為各級家長會、家長課堂的常規議題和必修內容，提高家長預防、識別子女心理行為問題的能力。拓寬心理健康教育渠道，完善街道社區、公共文化機構、公益團體、社會組織、社會工作者等多方聯動機制，引導其積極參與中小學生心理健康教育服務。（責任單位：州教育局、州衛健委、州文明辦、州文旅局、州民政局、州婦聯、團州委，各縣市人民政府）
（三）實施教師隊伍心理健康教育能力提升項目
6.完善心理健康教育教師隊伍的配備與激勵機制。州、縣市教研機構必須配備心理健康教育教研員。每所中國小至少配備1名專職心理健康教育教師，在招錄教師時優先錄用心理學專業教師，按照師生比不低於1:1000（不足1000人按1000人計）的比例配齊專職教師，其編制從學校總編制中統籌解決。到20xx年底，全州中國小均按標準配齊專職心理健康教育教師，形成以專職心理健康教育教師為支撐，班主任和兼職心理健康教育教師為骨幹，全體教職員工和家長為成員的心理健康教育工作網路。學校心理輔導室負責人可享受學校中層幹部待遇。專職心理健康教育教師一般不兼任其他學科課程，每年至少參加3次縣級以上教研、培訓或交流活動，其專業技術職務納入職稱評聘系列，享受班主任同等待遇。專兼職心理健康教育教師承擔的心理諮詢或心理健康教育活動，通過補貼課時計入個人教學工作量，由學校按實際情況統籌核定。州、縣市定期通報表揚心理健康教育工作先進個人。（責任單位：州教育局、州人社局、州財政局、州委編辦，各縣市人民政府）
7.開展教師心理健康教育資格全員培訓。實行線上線下相結合，對全體教師分層分類開展心理健康教育知識和技能培訓，建立與崗位相適應的心理健康教育資格制度。到20xx年底，80%以上教師心理健康教育資格達到C級，90%以上專兼職心理健康教育教師、班主任及學校領導班子、中層幹部達到B級，100名以上骨幹心理健康教育教師、優秀班主任達到A級。全州組建起一支積極性高、專業性強的心理健康教育志願者隊伍。（責任單位：州教育局、州衛健委、州人社局，在恩高校）
8.創新心理健康教育教研方式。加強恩施州中國小心理健康教育專家委員會和教學指導委員會建設，各縣市分別建立中國小心理健康教育教研組，各學校成立心理健康教育教研組。探索“大教研（集體）+小教研（分學段）+微教研（協作體）+青藍教研（名師結對培養）”等形式，建立系統的教研和培訓體系。定期組織心理健康教育交流展示活動，設立“心理健康教育名師工作室”，開展心理健康教育教師成長工作坊（沙龍、讀書會），加強心理健康教育學科帶頭人及名師隊伍培養，提升教育教學、諮詢輔導和科研課題研究能力。爭取到20xx年，培養州級心理健康教育名師5至10名，縣級骨幹教師、名師50至80名。（責任單位：州教育局、州衛健委，在恩高校）
9.啟動心理健康教育素養提升計畫。以心理健康教育基礎知識、學習心理學、教育心理學、兒童青少年常見心理健康問題識別及應對知識等為主要內容，在新教師上崗培訓、校本培訓、師德培訓、班主任論壇中，向學科教師滲透心理健康教育工作的理念和模式。在中國小校長任職資格培訓中增加心理健康教育專題，明確分管校長職責，開設德育與心理健康教育專題校長論壇或培訓。（責任單位：州教育局、州衛健委，在恩高校）
（四）實施心理健康教育課程體系建設項目
10.最佳化心理健康教育課程進課表。開齊開足心理健康教育課程，充分利用地方課程、校本課程系統開設心理健康教育課，並納入學校課程設定計畫。義務教育階段按照每兩周1課時進行安排，高中階段按照每周2課時的總量統籌安排，做到學生有教材，教師有教案、課件，學期有評價。心理健康教育課應以活動為主，可以採用團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、遊戲輔導、心理戲劇、專題講座等多種形式開展，防止學科化傾向。幼稚園可以根據實際，結合活動角、活動課、陽光運動等活動，有機滲透心理健康教育，促進幼兒健全人格和良好心態的形成。（責任單位：州教育局）
11.完善心理健康教育課程實施體系。在中小學生中分層次開展珍愛生命、積極適應、青春健康、情緒管理、自我悅納、溝通合作、心理復原、自主學習、創新實踐、生涯規劃、反校園欺凌等心理素質技能的主題培育課程。開發建設一批優質的心理健康教育活動課程資源，完善心理健康教育課程群。學校探索“心育微課堂”“心育微講座”等多種形式，建立由專職心理健康教育教師開設“心理健康教育活動課”、由班主任開展“心理健康教育班會課”、面向家長開設“青春健康親子輔導課”的心理健康教育課程實施體系。（責任單位：州教育局、州衛健委、州婦聯、團州委）
12.積極探索學習心理輔導。以學習心理輔導為抓手，探索非智力因素在提高學生學習成績、減輕學生課業負擔、提高教育教學質量方面的有效途徑，推進輕負高質教育。在學科教學、班團隊活動、社團活動、綜合實踐活動中加大心理健康教育滲透的力度。（責任單位：州教育局）
13.加強學生生涯規劃專題教育。在課程改革和高考改革背景下，探索心理健康教育與生涯發展教育的深度整合，充分發揮心理健康教育在學生生涯發展指導中的.優勢，開發適合學生髮展、符合學生需要的生涯規劃指導課程。（責任單位：州教育局，在恩高校）
（五）實施心理危機干預體系建設項目
14.建立班校聯動早期預防學生心理問題工作機制。以學校“心理健康教育活動月”為契機，以班級“生命教育”“欺凌—安撫”等系列主題心理課為核心，在學生中開展生命、生存、生活教育，培養學生珍愛生命、尊重生命、敬畏生命的意識，提升積極心理品質，增強學生心理危機求助意識和自我保護能力。班級設立心理健康教育課代表，發現學生中有苗頭性的明顯異常現象及時向班主任報告，充分發揮學校團組織、少先隊、學生會、班委會等各級學生組織的自主管理和服務功能，形成縱橫交叉、條塊結合、全面覆蓋的早期預防體系，有效防控學生心理危機問題造成的極端事件。（責任單位：州教育局、州衛健委、州公安局、團州委）
15.加強學生心理問題早期預警工作。建立學生心理健康普查和建檔制度、重點人群心理篩查制度、心理問題報告並持續關注制度及相關保密制度，有效預防可能出現的心理危機事件。遵循心理測量的專業要求，謹慎科學地使用量表或其他測試手段，不得簡單地憑藉量表測試結果下結論。（責任單位：州教育局、州衛健委）
16.完善區域心理危機干預體系。依託專業機構加強心理危機干預隊伍建設，建立健全班級、學校、醫療機構、部門聯動的心理危機預警和干預機制，做好預防教育、早期預警、危機干預、後期跟蹤、制度建設等基礎性工作。建立對危機干預對象的支持系統、監護系統、救助系統等。（責任單位：州衛健委、州教育局、州民政局、州紅十字會）
17.探索醫教結合的心理危機干預及轉介系統。建立醫教專業人員、社會志願者共同參與的心理危機干預系統。探索建立教育、醫療衛生部門、社會安全管理部門協同運作的心理危機干預系統，暢通危機干預轉介的綠色通道。（責任單位：州衛健委、州教育局、州公安局、州民政局、州紅十字會）
18.加強教師心理健康測評工作。在教師招聘中增加對教師職業匹配性的心理測試，在日常工作中重視對教師心理健康的關注和維護，預防和減少師源性心理問題。（責任單位：州教育局、州衛健委、州人社局）
（六）實施心理健康教育信息化平台建設項目
19.運用信息化手段創新心理健康教育方式。學校心理輔導室合理配備電子心理檔案管理軟體和心理測評軟體，有效運用網路、新媒體等信息化手段開展心理健康教育工作。積極與高校、科研院所、心理研究機構等合作，通過課題研究、購買服務等方式，試點開展中小學生心理素質監測工作。（責任單位：州教育局、州衛健委、州財政局，在恩高校，各縣市人民政府）
20.建設心理健康教育信息化管理平台。依託“恩施州智慧教育大數據平台”，建立區域學生心理健康發展狀況資料庫，開展中小學生心理健康測評和干預、轉介、家校共育等工作，有效提升心理篩查及預警的工作效率。整合各級各類信息資源，多渠道開發建設包括文本、課件、圖像、音像等在內的心理健康教育教學資源庫，建成一批心理健康教育示範課和精品課，彙編心理健康教育優秀論文及案例集。（責任單位：州教育局、州衛健委、州財政局，在恩高校）
四、保障措施
（一）加強組織領導。州人民政府成立中國小心理健康教育工作領導小組，統籌推進恩施州中小學生心理健康護航工程實施。各縣市人民政府建立健全心理健康教育工作專門機構，明確職責、理順關係，加強統籌規劃、督導評價。各級教育部門牽頭抓總，加強組織協調，會同相關部門齊抓共管，落實各項工作任務。各級各類學校是心理健康教育工作的實施主體，要建立完善心理健康教育組織機構，建好用好學校心理輔導室，配齊配強專兼職心理健康教育教師。
（二）保障經費投入。州、縣市人民政府應根據工作實際，做好中小學生心理健康教育資金保障工作，並加強資金使用績效評價。鼓勵各種社會資源支持開展青少年心理健康服務。教育行政部門和學校要合理分配經費使用比例，優先用於心理健康教育硬軟體建設、資源套用和師資培訓等方面，切實加強項目管理和經費監管。
（三）強化督導檢查。各縣市要制定心理健康教育發展的配套政策措施，將實施中小學生心理健康護航工程和學校心理健康教育工作等情況納入教育目標督導考核內容，完善心理健康教育教師的編制管理與職稱評聘辦法，強化心理健康教育檔案管理的科學性和規範性。州政府教育督導室組織開展專項督導評估。
心理疏導的方案 篇3
一、指導思想
堅持立德樹人、以人為本，突出問題導向，完善政策措施，把學生心理健康教育作為素質教育的重要內容，根據不同年齡階段學生身心發展特點和規律，科學有效實施心理健康教育，做到內容科學、流程規範、隊伍專業，培育學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態和良好品德，培養身心全面和諧發展的社會主義建設者和接班人。
二、目標任務
總目標：提高全體學生的心理素質，培養學生積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發學生的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為學生健康成長和幸福生活奠定基礎。
主要任務：以發展性教育為主，預防性教育為輔，面向全體學生，開展發展性的心理健康教育。對於少數有心理困擾和心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導。
三、基本原則
1.科學性原則。以素質教育思想為指導，以心理教育理論為基礎，根據學生身心發展的特點與規律，採用科學的方法，實施有針對性、實效性的心理健康教育。
2.普及性原則。中國小心理健康教育是學校素質教育的重要內容，主要對象為全體學生。
3.發展性原則。心理健康教育的重點在於增強適應能力、最佳化心理素質、開發潛能，促進學生的健康發展。
4.主體性原則。充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生主動參與，引導學生自我認識，自我教育，做自我發展的主人。
5.預防性原則。有計畫、有步驟地進行心理健康教育，使學生能了解有關心理健康常識，培養自我心理調節能力，避免和減少心理問題的產生，對個別嚴重心理問題能及時甄別和轉介。
四、主要內容
普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、生涯規劃以及生活和社會適應等方面的常識。
國小階段低年級：幫助學生適應新的環境、新的`集體、新的學習生活和感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
國小階段中、高年級：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，養成開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主、自動參與活動的能力。
國中階段：幫助學生適應中學的學習環境和學習要求，培養正確的學習觀念，發展學習能力，學會科學用腦，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，克服青春期的煩惱，逐步學會調節和控制自己的情緒，抑制自己的衝動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養對挫折的耐受能力。
高中階段：幫助學生適應高中學習環境，發展創造性思維，開發學習的潛能，在克服困難取得成績的學習生活中獲得積極的情感體驗；在了解自己的能力、特長、興趣和社會就業條件的基礎上，確立自己的職業志向，進行職業的選擇和準備；正確認識自己的人際關係狀況，正確對待與異性的交往，建立對他人積極的情感反應和體驗。提高承受挫折和應對挫折的能力，形成良好的意志品質。
五、主要舉措
（一）創新心理健康教育工作體系
1.強化心理健康教育課程建設。
將心理健康教育納入課程，充分發揮課堂教學主渠道作用，各學校統籌利用班團隊課、綜合實踐課、地方課程或學校課程，確保每個班級每兩周開設1課時心理健康教育課。課程開展應遵循各年齡段學生心理發展特點，內容主要有人際交往、情緒調節、親子關係、學習解壓、生涯規劃、生命教育、挫折教育等，形式主要有團體輔導、心理訓練、情境設計、問題辨析、角色扮演、遊戲輔導、心理情景劇、專題講座等。
2.規範心理輔導場所建設。
全面加強心理輔導室場所建設，力爭實現心理輔導室全覆蓋。到20xx年底，在校學生1000人左右的中國小校和所有鄉鎮中心學校全面建成心理輔導室，建立健全值班、預約、輔導、回信、檔案建設及移交等管理制度，確保每周開放時間不少於5小時;對辦學規模較小的學校，可加強校際聯繫，成立片區心理輔導中心或通過走教支教等方式予以保障。
3.豐富心理健康教育資源建設。
加強學校心理輔導室與陽光服務中心、家長學校等平台融合，創造條件開通24小時陽光心理援助熱線、網路預約專線和諮詢信箱等線上線下相結合的心理疏導途徑，做好常態化心理諮詢服務（或購買社會機構的服務）。到20xx年，分別在高中、國中、國小建設“心理健康教育名師工作室”3個，充分利用基礎教育資源等網路平台進行學習，同時開發具有樓區特色的心理健康教育精品課、優秀心理輔導案例，推進心理健康教育資源共建共享。
4.加強心理健康教育隊伍建設。
合理配齊心理健康教育專兼職教師隊伍。到20xx年底，按師生比不低於1: 1000配齊專、兼職心理健康教育教師。辦學規模較小的學校，可通過明確專人負責、教師走教支教、學校對口支援等多種方式配備兼職心理健康教育教師。區教育局擇優配備專職心理健康教育教研員，並選配一定數量兼職教研員。配足心理健康教育志願者隊伍。充分發揮岳陽樓區中國小心理健康教育名師工作室、岳陽市未成年人心理健康教育協會等組織的作用，鼓勵學生、家長、社會工作者加入心理健康教育志願者隊伍，鼓勵學校在優秀學生幹部中選拔心理委員，為開展心理健康教育公益活動匯集力量。
5.加強心理健康教育機制建設。
①建立學生心理危機干預機制。依託相關專業機構，嚴格落實心理倫理規範，牽頭負責組織區域內中國小開展心理健康普查和心理危機排查工作，每年面向國小高年級、國中、高中開展一次心理健康測評，指導學校科學運用學生心理健康測評結果，推動建立“一生一案”的心理成長檔案。全面建立“班級、年級、學校”三級預警體系，建立學生心理危機個案分析報告制度和專家會診制度，實現對有高危心理危機學生的心理狀況變化早發現，早報告，早治療。堅決防範因心理危機引發的自殘自殺等極端事件的發生。
②完善心理健康教育社會支持服務機制。建立完善社會心理服務機構行業標準，加強對社會心理服務機構的管理規範和評估監督，規範面向中小學生開展的心理諮詢服務。任何單位、組織與個人以中小學生為對象集中開展心理健康測評及調研，需事先向教育局備案，依法依規進行。鼓勵各類心理科研機構、學術團體等發揮專業優勢，打造學校心理健康教育專業支持系統。聯合宣傳、衛生健康等部門，推動學校、媒體、精神衛生機構向大眾普及精神衛生常識,樹立“身心同健康”意識，促進學生心理健康。加強醫教結合，建立完善溝通聯動機制，暢通心理障礙學生醫療轉介通道，做好精神康復期與後期復學的有效銜接。
③健全心理健康教育考核評價機制。支持心理健康教師參加各級各類教師表彰獎勵和職稱評聘，積極落實中國小專職心理健康教師享受本校班主任同等待遇政策，計班主任工作年限。兼職心理健康教師參照學校實際實行。積極探索心理健康教師工作評價機制，將心理健康教學、個體與團體心理輔導、學生心理危機干預等工作納入教學考核評價、職稱評聘的成果認定或學術性評價內容。
6.充分利用家庭的教育力量。
家長的心理行為會直接影響學生的心理發展和心理狀況，家長的日常教育對學生也具有特殊的作用。因此，學校要注意通過家長會、家長學校等途徑，向家長宣傳普及心理衛生知識，利用家長的力量，加強對學生心理健康教育和意志品質的培養。
（二）最佳化心理健康教育工作途徑
1.拓寬學校心理健康教育形式。
①開展多學科融合教育活動。堅持“五育並舉”，加強體育、藝術、勞動等課程與心理健康教育的融合，引導學生個性發展、全面發展，有效緩解學生學習壓力、釋放負面情緒。
②開展多途徑宣傳教育活動。充分利用廣播電視、各類網路平台及心理小報等載體，定期開展線上心理健康公益講座、沙龍研討等活動，引導學生主動參與、親身體驗、朋輩互助、開闊視野，持續向家長、學生、社會大眾宣傳普及科學的心理健康知識。積極發揮公眾號、小程式等新媒體平台作用，發揮共青團、少先隊、學生會、各類社團等正面引導作用，積極開展同伴教育和互助，增強同伴支持，增加積極體驗，提升心理健康素養。
③開展多主題心理團體活動。以“5·25心理健康日”“心理健康教育活動月”“10·10世界精神衛生日”以及新生入學、開學、畢業、升學、考試前後等重要時間節點和影響心理健康重大事件發生時段，充分利用班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動以及課後服務社團活動、講座、宣傳欄、黑板報等多種形式開展學生心理健康教育主題活動，每校一年有四次以上的心理健康教育活動。
④拓展多方位社會心理服務。充分利用樓區資源優勢，普遍開展心理健康教育及心理健康促進工作。依託社區綜合服務設施建立心理輔導室或社會工作站，提供公益性學生心理疏導和親職教育指導。未成年人心理健康輔導中心要提供心理諮詢、團體輔導、公益講座等。積極開展有利於學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展活動。以留守兒童、殘疾兒童等為重點對象，提升心理健康服務能力。
⑤密切聯繫家長共同實施心理健康教育。學校要幫助家長樹立正確的教育觀念，了解和掌握孩子成長的特點、規律以及心理健康教育的方法，加強親子溝通，注重自身良好心理素質的養成，以積極健康和諧的家庭環境影響孩子。同時，學校要為家長提供促進孩子發展的指導意見，協助他們共同解決孩子在發展過程中的心理行為問題。
2.健全教師心理健康教師培訓體系。
①規範心理健康教師專業資質。各學校專職心理健康教育教師原則上應具有心理學或相關專業本科學歷，支持具有相關學歷但不具有專業資質的教師參加市級及以上教育行政部門組織的崗位能力培訓，取得相應資質後上崗。
②加強心理健康教師職後提升。建立全區中國小心理健康教育教師輪訓制度，以三年為一周期開展全員培訓。心理健康教師每年接受不低於40學時的專業培訓，或參加至少2次省級以上主管部門及二級以上心理學專業學術團體召開的學術會議。班主任等思政骨幹教師每年參加不低於10學時的心理健康教育專題培訓。分期分批推薦中國小心理健康教育教研員和骨幹教師參加國家級、省級、市級培訓。將心理健康教育納入各級各類學校校長、班主任(輔導員)、教學管理幹部(思政工作幹部)、學科教師(專業教師)、團幹部及少先隊輔導員等業務培訓的必修內容，實現教師培訓全覆蓋。
③推進心理健康教育全員育人。各學校逐步建立和完善校長領導，分管副校長負責，以專職心理健康教育教師和全體班主任為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。落實全體教師心理健康教育職責，各學科教學目標要包含學生心理成長目標。充分調動班主任以及其他任課老師參與心理健康教育的主動性和積極性。中國小校要結合全員導師制建設，提高全體教師的心理輔導能力和家校溝通能力。
3.加強心理健康教育科研工作。
成立心理健康教育指導中心，依託教研，定期開展全區範圍的心理健康教育科研活動或心理教師專業能力競賽，為學生心理健康教育提供專業支撐。成立學校或區域心理健康教育教研組，探索建立跨學校、跨學段集體備課制度，定期組織開展教研活動，開發系列的適合樓區學情的心理健康教育課程，每年立項一批心理健康教育科研課題，加強心理健康教育科研項目及工作坊培訓成果轉化。
（三）強化心理健康教育條件保障
1.完善組織機制。各學校要成立校長負責的心理健康教育領導小組，將心理健康教育納入學校德育、思政教育和文明校園創建工作體系，確保有計畫、有隊伍、有制度、有專用室場、有活動記錄。
2.加強經費保障。各中國小將心理健康工作所需經費納入學校年度預算，按年生均10元的基準定額單列經費，同時積極探索社會公益組織參與和幫助學校開展心理健康教育工作的機制與措施。
3.強化督導考核。將心理健康教育工作納入學校評價體系，納入對各學校年度工作考核的重要內容（見附屬檔案）。加大對心理高危學生、極端事件較多的重點區域和重點學校的監控力度，建立定期督查機制，落實通報、整改制度。
4.加強宣傳引導。各學校要以特定時間節點為契機，組織開展形式多樣的主題宣傳教育活動，充分利用岳陽少年說等媒介，傳播心理健康知識，加強心理宣傳教育。強化新聞機構社會責任，建立嚴格的內容審查制度，堅持正面宣傳引導，規範心理危機事件新聞報導，避免誤導社會輿論和教育觀念，對青少年學生造成不良影響。
心理疏導的方案 篇4
國內疫情呈現點多、面廣、頻發的特點，疫情防控形勢異常嚴峻。為全面貫徹落實學校疫情防控指揮部最新工作安排部署，大學生心理健康教育中心（以下簡稱“心理中心”）聯繫工作實際，制定疫情防控封閉管理期間進一步加強學生心理健康教育工作方案如下。
一、深入調研，準確把握學生心理健康狀況
在當前異常複雜嚴峻的疫情形勢下，為準確把握校園封閉管理可能給學生帶來的諸如學業壓力、情緒管理、人際關係等心理問題，通過課堂教學、學生組織、朋輩督導、現場調研等多渠道深入學生、院系了解掌握學生心理健康狀況，科學研判風險，最佳化頂層設計，有針對性地開展心理健康教育服務。
二、多措並舉，精準發力開展心理健康教育
1、暢通個體心理諮詢服務渠道。在校園封閉管理期間，為了向學生提供方便、及時的心理疏導，三校區除保持周一至周五工作時間的常態諮詢外，開通非工作時間（包括周六、周日及節假日）的心理援助熱線：，確保學生可以得到全天候觸手可及的心理關愛。
2、提供團體心理輔導服務平台。聚焦疫情防控封閉管理期間學生普遍存在的人際關係、學業壓力等心理矛盾多發點，適時啟動線上團體心理輔導或小範圍的線下團體心理輔導活動。
3、豐富心理健康教育宣教形式。持續依託網路心理健康教育陣地傳播疫情防護和心理防護的相關知識；創新宣教模式，舉辦疫情防護“心理微課堂”、“心理聊天室”等系列直播互動活動，聚焦學生關切熱點，營造理性積極的校園氛圍。
4、築牢危機預防干預防護網。定期匯總心理諮詢與危機干預中呈現的突出問題，查找共性，及時通過朋輩督導師為各院系傳送風險提示，有效預防與解決實際問題，化解潛在風險；主動對接學院，關愛特殊群體，及時識別高危人群，有針對性地開展心理輔導和危機干預，避免極端事件的`發生。
三、提升內涵，全面強化工作隊伍業務能力
為適應特殊時期及複雜形勢下做好學生心理健康教育工作的需要，需進一步加強內涵建設，不斷提升三支工作隊伍的業務能力。一是針對心理中心的諮詢師隊伍，持續開展“同輩督導工作坊”、案例研討、案例督導、崗位技能大練兵等活動，積極組織參加各類專業培訓及個人體驗活動，持續提升心理諮詢師隊伍的心理諮詢及危機干預技能。二是針對輔導員隊伍，繼續通過外訓內訓相結合的方式，通過開展知識講座、案例研討等活動，不斷強化輔導員隊伍的心理健康教育知識儲備、應急能力、談心談話及家校溝通技巧。三是針對學生心理信息員隊伍，通過聯繫院系的朋輩督導師，持續開展心理危機干預知識培訓，不斷提升學生心理信息員隊伍的危機預防與識別能力。
四、工作要求
心理中心心理健康教育專職人員要切實“強能力、轉作風、辦實事”，用心用情用力做好疫情防控封閉管理期間學生的心理健康教育工作，確保心理健康教育服務實效；負責聯繫院系的朋輩督導師要積極對接學院、書院，確保溝通反饋機制暢通，確保心理危機預防與干預工作有節有序開展；各學院、書院心理健康教育二級工作站要積極宣傳疫情防控期間我校心理健康教育工作的相關安排，開展各具特色的宣傳教育及放鬆減壓活動，關心關愛特殊群體，並將好做法、好經驗及時總結上報心理中心。
心理疏導的方案 篇5
一、指導思想
根據《上海市教育委員會關於開展上海市中國小心理健康教育達標校和示範校評估工作的通知》的檔案精神，圍繞我校“培養方圓有致的幸福學子”的育人目標，致力將我校的心理健康教育工作和校幸福課程深度融合，現制定本年度的心理健康工作計畫如下：
二、主要工作目標
（一）以五月心理活動月為依託，開展形式多樣的心理教育活動
（1）開設心靈花園校本課程，開展系列團體輔導活動，包括團體遊戲、心理影視劇欣賞、心理繪畫等。
（2）完善“心理委員”制度，發動心理委員的輻射作用，做好班級學生和心理老師之間的溝通橋樑，積極配合工作，保證心理活動月的有序開展。
（3）繼續面向六年級全體學生開設心理輔導活動課。本年度根據學生的心理需求擬開設生命教育，由《人字的支撐》、《風景在路上》、《紅絲帶的詠嘆》、《無言的愛》，以及與國中生學習心理發展相關的最為重要的四個話題：動機、注意、記憶和應考策略。包括《學習這件事》、《注意你的注意》、《尋找記憶麵包》、《輕鬆應考策略》。
（4)實施九年級學生心理輔導系列活動，在學校的大力支持下，本年度開始，我校將在九年級學生中，以一個學年為限，以提升學生的學習動機水平、增強學生的學習自信心、指導學生的.學科學習策略、疏導學生的考前壓力等為目的，定期或不定期地開展心理輔導系列活動。
（二）完善學校心理輔導室建設,做好學生心理諮詢工作
（1）定時開放心理諮詢室，組織專職教師對有需要的學生定期進行心理輔導。
（2）對來過心理諮詢室的學生進行跟蹤調查，建立心理檔案。
（3）根據學生的不同需求，使用不同地方式幫助學生排解壓力，如情緒宣洩室、心理沙盤室、心理繪畫等。
（4）更新“心理樹洞信箱”，及時了解學生內心需求。告知每一位學生心理諮詢室地地點和開放時間，以及“心理樹洞信箱”的位置，第一時間給與回復。
（三）重視培訓，提升學校心理健康教育師資隊伍的整體素質。
優秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。為了進一步提升我校心理健康教育隊伍的專業素養和業務水平，學校將積極創造各種機會送心理老師去研修相關專業課程。重視對全體教師的心理健康教育培訓，提升教師的心理健康水平和職業心理素養。藉助班主任教研組的力量，根據需要，組織開展心理健康教育專題研討活動；以踐行“幸福課程”為主旨，以青年教師為中堅力量，嘗試開展校級幸福課程，並於適當時機組織推廣；組織班主任撰寫心理教育案例等。由此，逐漸營造全員重視學生心理健康教育的良好氛圍。
（四）查漏補缺，繼續紮實推進我校學生心理健康教育的基礎性工作
按照創建嘉定區心理健康教育特色校的標準，結合我校的實際特點，我校將繼續完善面向學生的心理健康教育工作，如面向六年級學生開展每周1次的心理輔導活動課、面向六至八年級學生的心靈花園興趣拓展課，根據學生需要開展的團輔活動課等。同時，重視個別輔導，完善學生心理健康檔案的機制，開展心理委員培訓和心理社團工作等。此外，還定期或不定期地為學生開展一些心理健康教育講座，如花季護航青春期心理講座、考試壓力管理講座等。此外，依託學校櫥窗，定期編輯心理小報，開展心理健康宣傳普及活動；開展心理教育主題班會；利用學校微信公眾號、QQ等網路平台給全校師生搭建溝通的橋樑；開展心理課題研究等等。發展學校心理輔導形式的多元化。
（五）繼續開展面向家長、教師的心理健康教育工作
繼續落實學生心理健康教育工作，並以此為基礎，開展面向家長、教師的心理健康教育工作：
家長心理健康教育方面：
(1)利用家長會，開展家庭心理健康教育專題講座；
(2)擬開設家庭心理諮詢熱線和網路諮詢服務，面向家長開展心理諮詢活動；
(3)健全家長學校，加強家庭心理教育指導工作；
(4)積極探索家校共建良好心理健康教育氛圍的長效機制。
教師心理健康教育方面：
(1)開展教師心理健康教育普及講座；
(2)組織全校教師開展心理健康教育讀書活動；
(3)依託學校現有的資源，認真舉辦20xx年度心理健康教育月活動及相關的研究項目；
(4)轉變教師觀念，努力營造全員重視學生心理健康教育的良好氛圍。
如上活動，即本年度的工作重點，我們將切實落實各項工作，以確保我校心理健康教育工作更上一層樓！
心理疏導的方案 篇6
在經歷了漫長的等待與“網路漫步”之後，我們迎來熟悉而陌生的同學、老師，興奮、期待中帶一些焦慮，在開心和釋然中帶一些擔憂，為緩解學生心理壓力，我校結合實際，特制定疫情後復學心理健康教育工作方案。
一、指導思想
特殊時期的心理健康教育始終堅持以人為本、育心為先的原則，遵循中小學生的生理心理發展特點，運用心理教育的理論和方法，提高疫情期間學生的心理健康水平。
二、工作目標
1、提高疫情期間全體學生的心理素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。
2、立足教育，重在指導，遵循中小學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別學生、尊重學生、理解學生。
3、運用心理健康的理論和方法，對在疫情期間少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學、有效的`心理諮詢和輔導，幫助他們儘快擺脫障礙，提高心理健康水平。
三、具體做法
1、擴大心理輔導隊伍，由政教處牽頭，心理教師具體負責，並擴大到班主任、科任教師，全員共同努力，實現全體復學學生心理健康教育工作整體最佳化。
2、啟動“班級心理委員模式”，在班級本位心理健康教育方面進行新探索，提升學生自信心、激發潛能、減輕壓力、促進心理素質提升。
3、開設心理輔導活動課及講座，開學第一課是學校心理健康教育工作的一個重要方面，幫助學生放鬆減壓，調整情緒，克服焦慮，感受回歸集體的快樂，以最佳的狀態迎接新的學習生活。學校安排心理健康老師於每雙周二第七節開展心理輔導課以及開展團體活動課。
4、開展外來務工子女座談會，疫情後復學學校將定期組織各年段外來務工子女開展座談會，為外來工子女建立特殊的心理健康檔案，同時對他們進行疫情後復學的心理健康問卷，更好地了解外來務工子女的學習、生活、心理健康等情況。有針對性地對這些學生加以關注，加強這些學生的心理疏導，幫助他們度過疫情期間心理困難期。
5、開展常規輔導工作，做好個別輔導。個別心理輔導始終是心理健康教育工作非常重要的一環，是對學生在疫情期間學習和生活中出現的心理問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯正。
6、學校心理諮詢室全天候向學生開放，並開通心理諮詢熱線儘量幫助同學放鬆身心，感受回歸的快樂，儘快適應學校生活。
7、做好來訪學生的接待、諮詢以及心理諮詢記錄和個案分析。對主動要求幫助和關心的學生要做好心理個案記錄，重視學生的心理狀態，積極配合政教處做好各項工作，若遇危機事件及時上報。
8、親職教育是疫情期間的一個不可忽視的部分。學校將利用釘釘線上上與家長進行溝通交流，共同探討疫情期間孩子不良狀況的引導方法，建議家長選擇適合的教育方式，尊重、理解、關愛孩子，提高家長的親職教育能力和親子溝通能力。
9、充分利用“心理信箱”，以方便個別學生羞於啟齒的問題，可以利用寫信的方式和心理老師進行溝通。
10、重視營造良好的校園氛圍和寬鬆的心理環境，美化、淨化、規範化心理諮詢室，添置適合學生閱讀的心理書籍，使心理輔導室整潔、溫馨。
不經歷風雨怎么見彩虹，無論面臨怎樣的學習困境，讓我們樹立目標和信心，張弛有度，勞逸結合，相互鼓勵，以良好的狀態融入校園生活。返校復學來之不易，珍惜健康和做好自己，就是對國家最好的貢獻。加油吧，少年！
心理疏導的方案 篇7
為更好地幫助學校新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控期間有心理問題的師生度過心理難關，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制師生中可能出現的`心理危機事件，降低學校師生心理危機事件的發生率，減少師生因心理危機帶來的各種傷害，構建平安、友善、和諧、穩定的心理健康氛圍，根據省、市疫情防控指揮部及市教育局和區教體局有關要求，特在學校開展心理干預、疏導工作，並制定本方案。
一、成立領導小組
組長：校長
副組長：副校長、各部門主任、副主任、校醫
成員：年級組長各班主任及學校心理健康教師
為了確保全校師生的心理健康，學校將組建由心理健康教育教師、班主任組成的心理干預業務小組，有序開展學校的心理健康教育和心理干預、疏導工作。
二、具體工作安排
(一)加大宣傳力度。疫情期間，學校已針對學生可能出現的不良情緒和行為，製作了學校新冠肺炎疫情防控宣傳，向廣大師生普及“什麼是新型冠狀病毒”等科普知識，並就如何進行科學、有效、安全的疫情防護提出針對性建議，同時要求各班主任利用學生家長微信群向本班全體學生髮出一封公開信，為全體學生注入一劑心理預防針，也讓學生感受到學校的關懷和保護。同時，鼓勵各班主任和心理健康教育教師要充分利用微信、線上教學平台等方式向廣大家長、學生、教師推廣心理健康知識的相關宣傳。
(二)制定工作措施。要把心理健康的教育和管理納入學校疫情防控整體部署，並根據疫情防控工作的推進情況，及時調整心理健康教育工作重點，以切實減輕疫情所致的心理傷害、促進社會穩定為目標，把握在開學前、開學後等關鍵時間點提供有關疫情防控心理調適的正確信息，及時調整師生心理狀態，有特殊情況的，積極進行心理干預。
(三)及時進行研判。各班主任要及時摸清本班疫情情況，積極關注學生(特別是留守、單親等特殊家庭的學生)、教師疫情及其心理狀態，掌握受疫情影響的師生的心理健康動態變化，及時識別高危人群，避免極端事件、群體心理危機事件的發生。針對不同人群實施分類干預，嚴格保護受助者的個人隱私，避免求助者因前來諮詢而受到再次傷害。
(四)開展有序服務。開學前，學校要通過微信群等形式不定期向廣大師生和家長推送防疫心理知識，普及心理健康教育，特別是為被疫情困擾、被隔離的教師和學生提供心理諮詢服務、心理疏導。開學後，立即啟用學校心理輔導室，面向全體學生開設防疫心理健康教育團體輔導；對因疫情導致心理困惑的學生及時開展個別心理輔導，做好一定時期內的跟蹤；對出現有嚴重心理障礙的學生積極開展轉介工作。在個體心理諮詢過程中遵循心理諮詢中的'保密原則和保密例外，並做好相關記錄。
三、工作對象
學校學校因面對疫情產生不良情緒、急需情緒疏導和心理支持的全體師生。
四、乾預措施
(一)平台互助。在開學前，利用微信公眾平台，引導學生正確認識冠狀病毒，做好疫情防控知識的相關宣傳工作，引導學生家長及時關注孩子情緒，引導廣大師生做好情緒調控，普及心理健康維護常識，合理看待疫情。各班主任要及時關注學生疫情及其心理狀態，全面收集相關信息。開學後，學校心理健康老師、各班主任面向全體學生積極開展生命教育等心理健康團體輔導課,引導學生樹立良好心態，珍愛生命，積極面對學習生活。
(二)技術支持。嘗試開通網路心理支持服務，開通心理熱線、微信群等溝通方式，積極為廣大師生做好服務。學校學校心理健康教育老師、班主任要認真研讀國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》，積極關注學生身心發展變化，對有需求的師生開展線上個體輔導或者進行電話諮詢。具體安排如下:
心理問題諮詢:
學習問題諮詢:
生活問題諮詢。
其他問題諮詢:
引導師生積極面對學習生活。開學後，要針對本次疫情認真開展團體心理輔導或個體心理輔導，時刻關注師生心理狀態。
(三)分類干預。
1.疑似感染師生
干預措施:
(1)政策宣教，密切觀察，及早求治；
(2)為人為已採取必要的保.護措施；
(3)服從大局安排，按照規定報告個人情況；
(4)使用減壓放鬆行為，減少.應激反應；
(5)尋求應對壓力的社會支持：利用現代通訊手段聯絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵；
(6)鼓勵使用心理援助熱線或線上心理干預等及時尋求社會幫助，調整心態。
原則：健康宣教，鼓勵配合、順應變化。
2.無感染但情緒波動明顯，正常學習、生活遭受明顯影響的師生
干預措施:
(1)引導適度瀏覽相關信息，正視疫情；
(2)引導接納自身情緒，管理自身情緒和壓力，提供心理支持；
(3)對交流、適應性行為進行指導，引導掌握一定的心理自助技巧(積極的自我對話、正念冥想、行為放鬆等)，保持正常的生活作息，適度選擇娛樂活動，提醒注意不健康的應對方式(如沉迷上網等)；
(4)引導來訪者正視身體發出的信號，做好自我症狀識別與求助；
(5)對由此次疫情出現嚴重心理障礙的學生，做好轉介工作。
心理疏導的方案 篇8
因疫情防控工作的需要，合肥體育運動學校從20__年4月2日起進行封閉管理，到目前已經一月有餘。4月底，部分中專部學生按照上級統一安排已經離校，但是目前仍有國中部和中專部部分學生（無法離校）五百餘人在校。為減少長期封閉管理對學生的心理健康帶來不利的影響，幫助學生排解壓力，進行心理疏導，學校決定開展一系列心理健康主題教育活動，現將具體活動安排如下：
一、活動組織：
教務處牽頭，藝體組、綜合組、各班班主任具體實施。
二、活動時間：
5月11日——6月20日
三、活動內容：
1、心理健康教育班會
5月11日，各班級利用班會課統一開展一次心理健康教育班會。此次班會課相關視頻內容由綜合組提前準備，由班主任老師在班級具體實施。
要求：班會課內容要密切聯繫疫情期間封校導致的學生心理變化，要密切聯繫最近一段時間學生出現的行為以及心理波動，進行有針對性的心理疏導。班主任老師在班會課上不僅要進行統一的心理健康教育和心理疏導，也要聯繫本班實際情況進行思想道德教育。
2、心理健康教育講座
5月底至6月中旬，學校擬開展兩至三次的心理健康講座。面對全體在校學生和老師，由綜合組安排心理健康教師進行講座，活動地點在一樓階梯教室。
要求：請授課教師精心準備，保證講座的趣味性和互動性，講座內容要貼近學生生活實際。各班學生在聽講座時要遵守紀律，做好筆記，班主任老師可以在講座之後組織學生討論，力求使講座對學生的教育落到實處。
3、趣味運動會
5月底之前，藝體組將組織一次全校師生共同參與的趣味運動會。
要求：全員參與，本次活動是一次趣味運動會，因此趣味是重點。請藝體組群策群力，精心謀劃，認真實施，保障安全，請各位班主任老師配合藝體組組織好好本次趣味運動會。
4、班級個性化活動
在6月中旬之前，各班在班級內根據同學們的意願和實際情況開展一次個性化班級活動，例如包餃子、下象棋、放風箏等等。
要求：班級全體在校學生全員參與，力求在活動中讓同學們放鬆心情，交流感情，加強團結，提高凝聚力。在開展此次活動之前，班主任老師可以組織班幹部開一個交流會，深入到學生當中，看看同學們喜歡什麼，想要什麼。讓這樣的`班級活動增進同學之間的交流也增進老師和同學之間的感情。
此次心理健康疏導活動主要目的是為了幫助孩子減輕壓力，幫助學生更好地投入後期的學習、訓練中，在具體實施過程中各教研組、班主任要秉持著“把學生當親人，把學生當孩子”的原則，精心組織，把工作落到實處。在活動過程中要做好錄音、錄像、拍照和文字資料的收集工作，同時活動的相關材料也可以適當傳送家長群，幫助家長了解孩子在校情況，促進家校共育，為孩子們的健康成長營造一個健康、良好的環境。
心理疏導的方案 篇9
一、開展“疫”路同行溫暖相伴線上心理互助打卡活動
中心將於20__年3月14日（星期一）面向全體學生開展“疫”路同行溫暖相伴線上心理互助打卡活動。通過加入QQ活動群（群號：758910913）進行打卡，在這裡我們可以交流分享自我調節的方法，我們進行組織讀書、運動、觀影、好習慣養成等等自律打卡活動，充實自我共同成長。
活動要求：
1.活動中的交流真誠開放，尊重他人。
2.每個人可以有自己的打卡內容，報給群內工作人員，接受監督。
3.堅持打卡1個月、2個月、3個月的同學可獲得心理中心準備的打卡紀念禮物。
二、組織冥想放鬆活動
中心將於20__年3月17日-3月27日在騰訊會議平台（會議號：）開展四次線上放鬆冥想體驗活動，每次播放時間為20:00-20:30。放鬆冥想有助於提升對當下的覺察和感受，幫助穩定情緒，緩解壓力，歡迎感興趣的同學們前來體驗。
三、開設線上諮詢和心理支持熱線
1.熱線預約:預約電話。預約時間為上午8:00-11:00、下午1:30-4:30。
2.網路預約:進入“長春人文心橋”公眾號“約我吧”欄目掃描二維碼登錄個人心理諮詢平台賬號進行預約。
3.QQ預約:我們的QQ號碼是。需傳送姓名+學院+學號方可通過驗證。
4.其他心理援助熱線
長春市心理援助熱線：
國家心理援助熱線：
四、開展班級心理委員工作培訓
中心將組織學班級心理委員於20__年3月16日（星期三）14:00-16:00進行線上工作培訓（騰訊會議號：），指導開展疫情防控期間線上心理健康宣教活動，進一步提升各學院班級心理委員的`專業素養和工作技能。
參訓情況將被納入工作考評內容，請各學院負責教師認真做好督促協調工作。
五、開展線上“抗擊疫情心理防護”主題班會
中心指導各學院班級心理委員，於20__年3月開展各班級線上心理健康教育主題班會，引導學生感受積極的情緒體驗，保障學生情緒的穩定並學會自我調試，學習心理健康知識，以良好的心態打好防疫攻堅戰。
心理疏導的方案 篇10
一、指導思想
堅定打贏疫情防控阻擊戰的信念和信心。教育為主，重在預防，及時干預，維護廣大師生的心理健康。
二、組織機構
成立疫情防控心理防護和危機干預領導小組，領導與規劃我校師生疫情心理防護與干預工作，建立校、級、班、學生四級疫情心理防護和干預工作網路機制，全員參與，形成合力。
心理諮詢和心理危機干預工作領導小組
組長：曹廣學
副組長：吳坤 陳釗 魏茂富
組員：張瑩光王健美朱艷麗楊芳各年級主任和班主任
三、工作目標
（一）通過疫情心理健康知識的教育和宣傳，加強學生對疫情危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力和情緒調節能力。
（二）通過心理輔導和諮詢等支持性干預，對由於疫情危機導致不良情緒的學生進行心理疏導，引導學生積極主動面對疫情，重新認識疫情，儘快恢復心理平衡。
四、具體實施
（一）心理防護知識宣傳
1、通過“臨沭第二中學”微信公眾號、二中工作微信群、班主任群、釘釘群、QQ群平台定期推送心理健康科普文章，針對性地推出”心理處方”，轉發國內外權威部門及有關學校發布的心理危機預防與干預信息，積極宣傳科學“抗疫知識”。
2、利用校園公告欄、宣傳欄，教室黑板做好心理健康教育。彙編整理《新型冠狀病毒肺炎心理防疫手冊》，傳播心理防疫的.科學知識，為師生提供科學合理的心理調適方法。
心理疏導的方案 篇11
校園心理危機是指在學校校園生活範圍內，由於各種突發的、重大的危機事件所引起的校園成員心理嚴重失衡狀態。為及時疏導、有效干預學生心理危機，減少或避免因心理問題而引發的傷害事件，及時、有效、穩妥地處置校內可能發生的各種心理危機事件，促進學生健康成長，特制定本預案。
心理危機預防和干預應遵循以下原則：以人為本，安全第一；組織健全，職責明確；預防為先，教育普及；預警及時，重點突出；干預到位，專業科學；支持系統，家校結合。
一、組織機構
組長：
副組長：
組員：及各班班主任老師
心理危機的預防與干預工作在組長的`統一領導下，副組長的協調下，開展有序的心理危機預防、干預與疏導工作。
二、基本原則
1、將心理危機干預工作納入學校的疫情防控工作中，在疫情的不同階段和學生入學前後，及時調整心理干預工作重點；
2、針對師生出現的心理健康問題，採用綜合套用干預技術；
3、嚴格保護受助者的個人隱私。
三、工作目的
1、為有需要的師生提供心理健康服務；
2、為受影響的師生提供心理危機干預；
3、積極預防、減緩疫情帶來的心理影響。
四、具體措施
（一）開學前
1、疫情心理防控知識的宣傳
每周一次心理教育學習宣傳。班主任利用班會課時間，通過網路向全班師生推送疫情防控心理知識，增強心理保健意識，減少和降低由新型肺炎疫情導致的緊張、焦慮、恐懼等情緒困擾和心理壓力。
2、開展網路疫情心理輔導和心理諮詢服務
（1）學校向師生公布本校心理老師孔老師）499075464（劉老師）及信箱、“尖草坪區一中”公眾號平台，為有需要的師生提供心理諮詢，同時心理老師為本校有心理困擾的師生及時進行全天網路諮詢。
（2）心理老師通過各班調查了解學生疫情及其心理狀態，對有需要的學生積極進行心理疏導。班主任要及時並密切關注本班學生的心理健康狀況，及時與心理老師交流，以便最快、最有效地為學生提供幫助。
3、開展師生心理健康摸排
各班主任組織對本班學生進行心理健康狀況排摸，梳理是否存在疫情重點地區的返並或者家庭成員中有感染疫情的學生，對疫情學生情緒波動、體育鍛鍊情況、家庭關注變化等等多方面排摸，密切關注全班每一位學生。
（二）開學後
1、對重點師生開展心理健康篩查，繼續進行心理輔導。
（1）對疫情導致出現心理焦慮等問題的師生進行干預與輔導；
（2）對所有有嚴重負面情緒困擾的師生開展心理諮詢與輔導。
（3）密切關注從疫區返回或因疫情出現心理問題的師生，做好跟蹤回訪，根據不同情況做好心理支持服務，減輕疫情可能造成的心理傷害，促進校園和諧穩定。
2、針對疫情開展心理健康教育活動
（1）組織全校班級進行疫情防控心理健康教育主題班會；
（2）面向學生或家庭，開設疫情防控心理健康教育網路課。
五、學生心理調適方法與建議
（一）學生心理居家情緒調節法
1、深呼吸放鬆法
吸氣：深深地，慢慢地，大吸一口氣，直到吸不進去，屏住；
呼氣：慢慢地，輕輕地呼出來，呼出來，呼出來；
然後，重複上面的步驟3-5次，吸氣，呼氣
心理疏導的方案 篇12
一、工作目標
成立心理干預工作組，組建一支疫情防控心理干預隊伍，開通一條心理熱線服務，開展一系列心理干預措施，最大程度地減輕疫情發展過程中各類人群面臨的心理應激反應和心理問題，提高疫情下心理健康服務應對能力和服務水平。
二、服務對象
新冠肺炎患者及家屬、隔離人員及家屬、病亡者家屬、醫務人員等一線工作人員、特殊困難老年人、困境兒童等。
三、組織體系
在安寧市應對疫情指揮部醫療救治組的領導指揮下，成立心理干預工作組，組長由市衛健局局長擔任，副組長由市衛健局分管醫政、疾控的副局長擔任，成員由市衛健局醫政科科長、疾控科科長、市疾控中心主任、市醫共體總院長組成。工作組與醫療救治組合署辦公，統籌做好疫情期間各類人群的心理健康服務工作。
組建一支疫情防控心理干預隊伍，包括心理干預專業組、資料組、志願者組，為心理干預提供資源與保障。專業組以精神科醫師為主、心理治療師、精神科護士組成。組長：錢俊；副組長：邱偉芬、潘本剛；組員：張海娜、趙艷、耿夢月、王靜、楊婧、彭洪、王炳均、楊桂勤、王春娥。
四、具體措施
（一）發放疫情防控心理自助宣教材料
對於受疫情影響人員及時發放有關疫情期間心理輔導及心理調節等宣教材料，幫助其在受影響初期能夠認識自己的心理狀態並能通過宣教材料學習到如何調整心理狀態，引導其自我調整。
（二）組織心理健康評估
對於當地受疫情影響較大的人群進行心理評估，對於發現心理健康存在問題的及時通過心理干預專業組進行干預，及時進行心理疏導，對於問題較為嚴重的及時介入治療。
（三）建立心理諮詢服務
1、線上服務
開設抗疫心理援助熱線，可以為處於疫情不同層面的大眾提供心理服務，包括提供心理支持、情緒疏導、情感支持，危機干預，促進受助者情緒穩定，維護心理健康。
2、線下服務
設立心理諮詢室，並由專業心理諮詢人員對前來諮詢人員進行服務，對於問題不嚴重，涉及問題較小的，諮詢機構直接給與介入，評估穩定後服務結束。對於問題較為嚴重，需要治療的，及時為患者提供治療服務。
（四）對於重點患者及一線醫務人員介入措施
重點患者：
1、建立微信群，營造一個患者分享、交流的安全空間。
2、鼓勵患者識別自身生理和情緒上的不適。為患者提供政策宣教、教會患者自我健康監測、個人防護健康等與疾病相關的知識。
3、與患者一起共同商定心理康復計畫，培養規律健康的生活模式。
4、引導患者書寫心情日記，記錄住院期間的想法、情緒、軀體的感受、事件等。利用康復時大量的空閒時間進行一些身心愉悅的活動（讀書、聽音樂等）。增強患者的自我覺察能力和建立穩定的生活狀態。
5、開展線上個體、團體催眠治療。引導患者宣洩不良情緒，挖掘資源，讓患者身心得到最大限度的休息和療愈。激發患者的潛能、擴展積極體驗及改善軀體不適。
6、指導患者進行腹式呼吸訓練，軀體放鬆訓練等各種行為矯正與治療。
7、在病房內開展瑜伽、太極、樂眠操等軀體運動療法，促進情緒的穩定和軀體的康復，增強患者戰勝疾病的信心。
8、陪同患者尋求應對壓力的社會支持：利用現代通訊手段聯絡親朋好友、同事等，傾訴感受，保持與社會的溝通，獲得支持鼓勵。
一線醫務人員：
1、一線醫務人員休息區設立心理諮詢室，重視疫情期間醫務人員的心理狀況，加強醫務人員心理疏導，消除其孤獨感。
2、設立心理諮詢室，由心理專家輪流值班，鼓勵一線醫務人員說出對疫情的顧慮和工作中遇到的困難，客觀面對，分析對策。
3、構建穩定的'組織團隊，帶領團隊成員描述睡眠狀況、情緒及需要支持的地方，分享成功的工作經驗、工作對生命意義的影響與改變等增加彼此的理解和支持。
4、鼓勵醫務人員識別、表達、接納自己所有的身心反應。採用催眠治療如生命大樹、賦能、安全處所、放鬆、清空等，也可以使用藝術表達性干預，如繪畫、音樂等，在表達中聯結，疏泄與釋放。
5、運用認知行為療法提升醫務人員內化新知識、新技能的能力，增強醫務人員對工作的自信心及掌控力，領悟到此次工作的價值。
6、錄製催眠音頻讓醫務人員在睡前或休息時播放，改善睡眠質量，緩解身心疲勞。教會醫務人員掌握一些簡單的放鬆技術，如呼吸放鬆訓練，使用腹式呼吸，輕緩、舒暢、深長、平靜呼吸，達到呼吸8次/min，改善焦慮導致的生理反應，如減慢心率、降血壓等，減少各種壓力源帶來的心靈和身體的耗竭，減輕穿防護服工作的不適。
7、對於性格內向、不善表達的醫務人員要重點關注，努力將一線醫務人員的心理從緊張焦慮耗竭、無力脆弱狀態，維護到更加溫和、可以關照自己並盡力救治患者的生命狀態。
五、心理干預流程（略）
六、工作要求
嚴格落實《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》相關規定，對干預服務對象加強宣傳引導，加強心理干預人員培訓，規範服務，強化責任。確保疫情防控工作有序進行前提下，重點關注受疫情影響的重點人群心理健康問題。確保受疫情影響重點人群心理問題得到確實有效疏導，避免出現因疫情影響造成心理問題，做到早發現早介入。
心理疏導的方案 篇13
一、調節好情緒是首要的
在這個非常時期，希望大家能夠保持樂觀心態，積極應對困難，以下這兩種是緩解焦慮、調節情緒的有效方法，供同學們居家學習使用。
01呼吸放鬆法
深吸氣，內心默數“1、2、3、4、5”，感受空氣從你的鼻腔慢慢進入肺部，肚子鼓起……暫停2到3秒鐘，增加緊張感，接著慢慢呼氣，內心默數“5、4、3、2、1”，經鼻腔呼出身體。只要不斷地將注意力集中在呼吸中，讓呼吸的感覺充實你的意識，如此反覆3次就有明顯的放鬆效果。
02想像放鬆法
當身體處於放鬆的坐姿或者躺姿時，想像你處在一個自己非常喜歡的地方。比如想像自己躺在陽光照射下的沙灘，海浪有節奏地拍打著岸邊礁石，迎面吹來陣陣微風；或者想像自己在鬱鬱蔥蔥的樹林中散步，小溪流水、鳥語花香。一旦喚起寧靜、放鬆、舒適情景的想像和體驗，你的負面情緒很快就會得到緩解，身體充滿能量。
二、規律作息是高效複習的前提
調節好情緒，就該全身心投入有序的居家學習了。那么，如何才能保持良好的學習和生活狀態呢？
01合理安排時間，規律作息
居家學習期間為自己量身定製學習或生活計畫，並嚴格按照計畫執行。可以通過設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步。堅持自主管理，豐富自己的興趣愛好，讓居家學習有張有弛。
02正確上網，注意用眼衛生
控制電子產品使用時間，做到合理有度。學會健康用眼、科學用腦，保證睡眠時間，合理膳食、均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
03積極溝通，參與家務
多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的`家務勞動，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。
04多鍛鍊，保持良好狀態
結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，比如進行墊上伏地挺身、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
三、家長也要做好助攻
疫情居家學習期間家長要做好後勤保障、情緒引導、安全管理等工作。在此，提醒廣大家長，在家裡儘量保持原有的生活規律，別刻意改變。那么，家長到底怎樣做才能幫助孩子呢？
01管理情緒，做好榜樣
非常時期，父母情緒穩定，才是孩子有安全感的前提。這是由於孩子們是通過父母的情緒和行為來感知世界的：父母的情緒，對孩子來說，具有直接的影響力。可以這么說，家庭是試驗田，而父母就是一面鏡子。因此，父母如果緊張焦慮，孩子第一個就會感受到。
02督促學習，張弛有度
居家學習期間，孩子跟家長的接觸會更頻繁、更緊密，要更加注意親子關係的影響，對青春期以及剛成年的孩子，應當尊重他們對獨立和獨處的需求，多商量、少管制。建議家長把握好這一親子時光，以身作則，起居有常，統籌協調學習與休閒，在運動鍛鍊方面加強對孩子的引導與陪伴，增進親子關係。
心理疏導的方案 篇14
一、活動目標
1、認識到生活中與他人合作的重要性。
2、感受合作能讓人快樂，能讓人成功。
3、培養學生的合作精神。
二、活動重點
幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。
三、活動難點
活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結，相互幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
四、教學過程：
一、遊戲中感受
1師：咱們先來玩一個三條腿走路的遊戲，比比誰走得快？（請每組派兩位小朋友參加）
2、三條腿走路比賽。
3、討論：怎么走才走得快？
4、師小結：這就是一種合作，小朋友們，在我們的生活中，學習中，處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務，這就需要我們學會合作?
二、生活中尋找
1、看他們怎樣合作（課件）動手術：醫生與護士，醫生與醫生之間怎樣合作。運動會：拔河比賽中，同學之間是怎樣合作的。排球場上：運動員怎樣合作。航天事業上：楊利偉成為中國第一太空飛人，僅靠他一個人能成功嗎？
A、看了這些人的合作，你有什麼感受？
B、合作是無處不在的，合作能使人成功，能給人帶來無比的快樂，只有學會合作才能發揮出集體的力量。
2、師過渡語：剛才我們看了這么多人的合作，其實在我們平時的學習生活中，還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經歷，看看誰是生活中的有心人，向大家介紹一下當時的.情景或合作時的感受好嗎？
⑴四人小組交流。
⑵指名說。
3、師小結：看來，合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂，帶來成功，讓我們更好的發揮出集體的力量。
三、活動中體驗
一幅畫合作的時候也要講究方法，並不是幾個人湊在一起就是合作，應該有分工，揚長避短，這樣才能有效地完成任務.
四、辨析深化
合作中，我們也常常會產生一些矛盾，當矛盾發生的時候，你會怎么解決，這裡有幾個同學發生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么？為什麼？師小結；要想做好一件事，要想發揮出集體的力量，就得互相幫助，不推卸責任，不埋怨，不指責。
五、總結中提升
1、通過今天的這些活動，你有什麼感受？
2、師小結：小朋友，在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作，我們將會遇到很多困難和煩惱，希望小朋友在校內、校外都能主動和他人合作，同時也希望大家記住：相互支持，是合作成功的金鑰匙。
心理疏導的方案 篇15
活動目標：
1、引導孩子逐步養成進取、樂觀的生活態度。
2、理解情感上的快樂有益於健康。首先，學習消除不愉快情緒的正確方法。
3、學習消除不愉快情緒的正確方法。
4、培養孩子熱愛生活、幸福生活的良好情感。
重點和難點分析：
學習消除不愉快情緒的正確方法。
活動準備：
四個木偶和一個快樂枕頭
活動流程：
1、感受快樂
拍手進入現場，進行一場快樂觸控遊戲。
2、幸福與煩惱
1）你剛才玩得很開心。你還遇到過其他什麼快樂的事情嗎？
2）當你快樂的時候你會做什麼？（以行動表示）
3）除了快樂的事情，我們還會遇到一些不快樂的事情。誰能說出你遇到了什麼不愉快的事情？
4）當你不快樂時，你會做什麼？（以行動表示）
5）你喜歡快樂的自己還是不快樂的`自己？
小結：不快樂就是憤怒。憤怒不僅不會讓人喜歡，還會對我們的身體產生不良影響。憤怒時，人們吃不下、睡不好，他們的健康越來越差。因此，我們應該儘量不生氣，消除生氣的壞習慣。
3、讓自己快樂
1）介紹快樂枕頭。
2）傳遞快樂，讓每個孩子用“擁抱”和“親吻”；“快樂枕頭”。
3）您覺得拿著快樂枕頭？
4）給別人一個快樂的枕頭，讓別人感到快樂。
4、解決不愉快
1）憤怒商店：誰知道什麼是憤怒商店？
2）讓我們看看誰來脫氣店？
3）依次給小動物看，讓孩子們幫他們找到一條路！
4）你覺得去脫氣店好嗎？為什麼？
5）如果你生氣了，你會想什麼方法讓自己平靜下來？
總結：每個人都很生氣。當你生氣時，你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看電視或大聲哭泣，這樣你就可以平靜下來，讓自己快樂。
心理疏導的方案 篇16
各學院黨委：
為加強我校大學生心理健康教育工作，促進大學生身心健康和諧發展，經研究，決定開展第十三屆“525”心理素質拓展月系列活動。現將有關事項安排如下：
一、活動時間
20xx年4月-6月
二、活動主題
塑造積極心態，砥礪堅強人生
三、活動內容及日程安排
(詳見附屬檔案)
四、活動要求
(一)“5·25”心理素質拓展月系列活動是我校心理健康教育的品牌活動，是提升學生心理素質、促進學生健康成長的重要途徑。請各學院深入做好拓展月系列活動的宣傳和組織工作，儘可能讓更多的學生參與活動，增強心理素質，塑造積極心態，砥礪堅強人生。
(二)請各學院在拓展月期間，圍繞活動主題，結合專業實際，積極組織開展豐富多彩、富有特色的心理素質拓展活動，形成校院聯動、共辦共享共創優勢活動資源的機制。學工部在前期各學院申報特色項目的基礎上，擇優遴選3個校院聯辦的重點項目和5個學院特色項目，並給予相應經費支持。
(三)本次拓展月系列活動結束時，學校將在學院申報的`基礎上，評選優秀組織獎若干名，在閉幕式上進行表彰，並給予5000元活動經費獎勵。優秀組織獎評選要求積極組織學生參加學校組織的各項活動，學院組織的活動內容豐富，活動設計有特色，學生參與面廣，活動效果好。申報優秀組織獎的學院，請將學院“5·25”活動開展的方案策劃，活動開展的相關新聞報導，照片等材料報裝訂成冊，於5月25日前送至學工部心理健康教育辦公室(校部辦公樓423室)。
心理疏導的方案 篇17
一、活動原因：
據調查，在我國，存在必須心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%-30%。而長期以來，心理健康教育主要以諮詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大同學的要求。所以，在心理健康活動月里特組織同學們開展心理主題活動，讓心理健康走進大學生活。
二、活動的目的：
1、提高同學們的心理素質，加強同學們的心理承受本事，經過活動消除同學們的困惑，讓同學們走出誤區。
2、感受人與人之間的完美情感，感受生活中的歡樂與幸福，從而以一顆進取樂觀的心態來應對我們的人生。
三、活動主題：
心健康，心飛揚，傳遞親與愛。
四、活動時間：
20xx年5月25日
五、活動資料：
1、遊戲天地
①.幸運大抽籤：開始時間：9:00—9:30;地點：籃球場;所需物品：卡片(字條)、普通糖果和餅乾。
遊戲規則：首先用卡片(字條)寫一些激勵的語言(例如：堅強不是應對悲傷不流一滴眼淚，而是擦乾淚水後微笑地應對生活等)，其中有的卡片會寫“恭喜您幸運地成為本次遊戲的參賽選手”字樣。每個人都能夠去抽，抽了之後去某處換糖果。換的時候工作人員要看好誰的卡片上有字樣，然後讓他們參加遊戲(抽的同學也應自覺參與，而不是為了糖果而抽)。
②.算錢遊戲：時間9:30—10:30;地點：籃球場;所需物品：筆芯、棒棒糖和果凍。
遊戲規則：男生值5毛錢，女生值一塊錢。遊戲的時候裁判會說：“走吖走，走吖走，走到集市買白菜，一塊錢、賣不賣不賣!一塊五、賣不賣不賣!兩塊五…四塊錢、賣不賣賣!”當裁判說到賣的時候，參賽選手要根據價錢組隊，組不到相應價值的同學會被淘汰(底價至少為1元)。直到最終大概剩20個同學左右就進入下一個遊戲，能進入的同學都會有獎勵。
③.足球場走迷宮：時間10:30—11:00;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、糖果和果凍。
遊戲規則：用紅繩和凳子在足球場中間造一個迷宮，一共有十個進出口(十個進出口對稱，例如1號對應5號，2號對應6號等)，讓同學們同時從十個進出口走迷宮，從哪個口進要從它對應的口出來，先到的5位同學獲勝。獲勝的同學會得到相應的獎勵，並進入最終一個環節。
注意：ⅰ、遊戲時參賽者不能直接跨過繩子或凳子，否則淘汰出局;ⅱ、未開始遊戲時，任何人禁止踏入足球場。
④.起蹲遊戲：時間11:00—11:30;地點：足球場;所需物品：筆芯、筆、筆記本、棒棒糖和果凍。
遊戲規則：由主持人閱讀一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生聽到“黑熊”和“蜜蜂”需分別做出下蹲和跳起的動作，女生聽到“棕熊”和“蜂蜜”需分別做出下蹲和跳起的.動作。沒有及時做動作或者做錯動作的人被淘汰出局。能堅持到最終的兩個同學就是最終的勝利者，會得到相應的獎勵。
2.心理沙龍
①.心理諮詢：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
設一處心理諮詢處，能夠讓教師或學生坐鎮，以便同學們諮詢，分別有學習、擇業、交友、戀愛四個不一樣的諮詢點。(也能夠供大家隨便聊聊、交交朋友)。
②.心理測試：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
令設一處心理測試區，事先準備好測試的題目，資料不限(也能夠加一些僅供娛樂的測試)，大概五、六本，資料能夠是不一樣的(能夠選好測試題目後去列印出來釘成本)。
③.心理互動留言板：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
同學們能夠跟工作人員要便利貼，把自我的感想或者疑惑寫在便利貼上，然後隨意貼在自我喜歡的角落(留名的當然最好)。工作人員會對你的疑惑進行回帖式解答，當然，有心的同學也能夠跟工作人員要便利貼回復同學的帖子。最終工作人員把同學們諮詢的異常的問題整理好，把精彩的留言收集好，活動結束後貼出來。
④煩惱箱：時間9:30—12：00;地點：籃球場。
同學們能夠問工作人員要便利貼，匿名寫出自我心中的煩惱，然後扔到準備好的煩惱箱中。
3.看電影：能夠利用午時的時間看一些與心理有關的影片。
4.資金預算
箱子：看看學校有沒有適合的，沒有能夠到商店問問可不能夠送一個紙箱或乾脆買一個，預計在3元內。
普通糖果和餅乾：250元。
棒棒糖和果凍：50元。
文具(筆、筆芯和筆記本)：100元。
便利貼：20元。
心理測試本：30元。
繩子：7元左右。
總計：460元。
心理疏導的方案 篇18
為貫徹學校、學院精神，加強我校建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我校同學能夠進一步增進對自我了解，探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮鬥目標，進而為今後的社會生活打下堅實基礎。
具體安排如下：
一活動主題：
“悅納自我，感恩生活”為主題的手抄報繪製大賽
二活動目的
通過舉辦本次手抄報大賽，提高同學們的創新思維能力，激發同學們對書法、繪畫、文學等技能的學習熱情，和對心理健康焦點問題的關注，調動同學們的積極性，開闊學生的視野，體味世界的.豐富多彩，馨語軒心理協會特地策劃舉辦“5·25”手抄報大賽，現面向全院求參賽作品。同時，擴大“5·25”活動的宣傳力度。
三活動介紹
參賽對象：護高專全體學生
活動時間：20xx年5月5日~5月末
活動地點：*校區
四活動安排
(1)參賽選手製作手抄報：5月8日~5月13日
(2)作品初審：5月13日~5月15日優秀作品進入複審，並通過E溝通展示入選作品，由微信大眾評選出作品，進行最終評獎
(3)最終評審及頒獎：閉幕式(五月末)
在“5·25”閉幕式，將優秀作品展出，由作者講解主題及創作過程，由評審公布獲獎名單，進行頒發獎狀
五評分細節
作品總評分為10分
1主題鮮明(3分)主題與大學生心理健康相符
2內容豐富(2分)選取文本圖畫積極向上，有自己的看法和內容
3版面設計(2分)設計科學，合理，新穎
4書寫和插圖(2分)要求字跡清晰工整，效果畫面大眾親切
5整體效果(1分)比例協調，視覺良好
六獎項設定
以班級為單位，向各班徵集
一等獎兩名
二等獎三名
三等獎四名
以個人為單位，評出最佳創意獎(2名)、最佳書寫獎(2名)、最佳版式獎(2名)、最佳整體效果獎(2名)、優秀獎(3名)