健步行走活動倡議書 篇1
南京大學全體離退休教職工以及中年以上教職工：
人人都盼健康長壽，健康取決於多種因素，而體育鍛鍊是基本因素。鍛鍊有諸多方式，各有所愛，各取所需。走好路，練好腿，這個人人都能辦到，但又往往被忽視甚至輕視。因為人老腿先老，人到八十歲以後，才逐漸真正領悟到這個道理。以前不當回事，現在將此提到頭等重要位置。上了歲數後，許多人出現步履艱難的狀況，這意味著衰老降臨，此時再求走好路，已經力不從心了。
我們身邊的許多老同志，包括我們倆，每天堅持健步走，幾十年如一日。現在，我們走路仍然輕鬆，身心健康，仍能有精力從事教學和科研，參加很多老年文體活動，充分享受美好生活帶來的快樂。
根據我們的切身體會，在此我們倡議，我校廣大離退休教職工及中年以上教職工，應該堅持每天三十分鐘健步走，逐漸養成良好習慣，以增強體力，保持活力。
我們倡導的科學健步走要訣如下：
一、每天三十分鐘，快步走三千米(不同於散步)。
二、配合腹部深呼吸，擴大肺活量，視氣候等狀況隨時調整運動量和呼吸。
三、健步走時需挺胸，兩臂自然擺動。
四、在健步走基礎上(練好了腿勁，增加了肺活量)，要根據個人愛好，參加多種活動，以保持身心健康。
在此，一併祝願全校教職工身體健健康康，生活紅紅火火，家庭和和美美，安享幸福與快樂!
倡議人：_
日期：20__年__月__日
健步行走活動倡議書 篇2
親愛的同學們：
光陰似箭，日月如梭。又是一期考試季，又至兩個誠信周。如期而至的期末考試，既檢驗著我們平時的學習效果，也為我們提供了鞏固知識的契機。我們應拿出端正、求實的態度，以高道德標準要求自己，在考試過程中做到誠信答題，誠實做人。古人有言：“不信不立，不誠不行。”自覺做到外不欺人、內不欺己，同時也是為未來的自立做充分的準備。
同學們，誠信應考，你們準備好了嗎?
在此，我們向全校同學發出倡議：
一、正確認識考試對評價學習成果的重要性，保持平和積極的心態，認真複習，滿懷信心地迎接考試。
二、複習時要勞逸結合，保持良好的身體狀態，確保以飽滿的精神面貌和積極的心態步入考場。
三、嚴格遵循考試制度，自覺遵守考試紀律，靠自己的真實能力爭取優異成績。
四、堂堂正正做人，清清白白做事，樹立與不良風氣作鬥爭的信心和勇氣。
韓非子曾說：“小信成則大信立。”我們的建樹終究要以誠信的點滴為基石。親愛的同學們，分數也許會被遺忘，但我們的誠信永不會丟失。讓我們積極行動起來，以誠實的態度面對考試，用真誠的品格書寫人生的完美答卷!
最後，衷心祝願大家在期末考試中取得優異的成績，擁有一個愉快、充實的寒假!
健步行走活動倡議書 篇3
中華民族傳統節日清明節即將來臨之際，在這緬奠先人、緬懷先烈、寄託哀思的時節，為倡導科學文明的祭祀方式，過一個綠色、文明的清明節，特向全體幹部職工發出如下倡議：
1、文明祭祀。倡導家庭分散追思，網上祭奠。家庭追思，將實地、實物祭祀轉變為注重節日文化內涵，以網上祭祀、書信寄語、媒體點播思念歌曲等方式來緬懷先人，祭奠逝者。
2、綠色環保。倡導文明祭掃，祭祀區不用明火、不點香燭、不燒紙錢、不放鞭炮。共同維護環境衛生、嚴防發生火災，弘揚綠色環保祭祀新風尚。
3、引領新風。全體幹部職工要以身作則、率先垂範，自覺遵守關於新冠肺炎防控工作有關規定要求，不聚集、雲祭奠，帶頭文明低碳祭祀，以正確導向和行為示範帶動民眾轉觀念、破舊俗、立新風，爭做優秀傳統文化的傳承者、綠色文明祭祀的帶頭人。
倡議人：
年月日