體育計畫 篇1
科學的安排晨練
1、從實際出發。根據不同年齡階段的身心特點，科學地選擇鍛鍊內容和確定鍛鍊方法及合理安排運動負荷。如中年時期人體各組織器官逐漸老化，機能逐漸衰退，病患增多，故鍛鍊需求逐漸提高。
2、循序漸進。在鍛鍊內容、方法手段的安排上，要注意連貫、系統、由簡到繁、由易到難，逐步提高。對運動負荷也要由小到大，逐漸增加，如果違反循序漸進的原則，不僅不能有效地增強體質，而且還會損害健康。
3、堅持不懈。人體機能水平的提高是一個逐步發展的過程，通過鍛鍊所引起身體形態、生理、生化等方面的良好變化，需經過由少到多逐漸積累，只有堅持不懈的科學鍛鍊，才能產生量的積累，收到良好效果。
因為我是網球的初學者，所以為了更好的學會如何打網球，我為自己制定了網球學習計畫：
1.徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習用意念方法，在大腦默念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，便做動作，在揮擊時，構想確有其球，保持正確的位置和準確的擊球點，由慢到快的反覆作徒手揮拍動作的練習，直到動作被熟練、自如的掌握，達到動作定型。
2.對著鏡子來檢查揮拍動作
站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己後擺時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。重複做揮拍擊球動作，直到頭腦里對正確的擊球動作有了概念。在球場上，當擊球動作不對時，要回想這些概念，就會有助於作出正確的揮拍動作。觀察鏡子理自己的擊球姿勢，並糾正那些不正確的動作。例如，許多運動員正拍擊球的後擺過高，可以在鏡子裡看著自己的球拍向後拉到什麼位置，如果太高了，則自行調整並繼續在鏡子前練習，直到獲得正確的姿勢。
3.練習拋球的穩定性
拋球不穩定會影響發球的穩定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建築物的地方，或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，並注意這個點或線與參照物的關係，然後進行反覆練習拋球，使球總能拋到那點或線上。當把球每次拋到這個位置上時，即可揮動球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進發球節奏。同時，球拋起後，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側方。
4.對牆練習使擊球動作定型
對牆練習是練習基本功的最好方法，牆是理想的陪打者。不但初學者進行練習對牆練習，即使職業選手也常用對牆練習，以達到""學而時習之""的目的。對牆練習比賽更能集中思想。幾乎所有擊球技術都能對著牆練。但是，對牆擊球不能太用力。有人喜歡猛力擊球，結果球回來得太快，以致沒有時間作好下次擊球的預備姿勢。練習落地球時，應站在離牆9米處，手握拍充分後場，做完揮拍動作，目的是練習擊球的穩定性，在牆上作一個記號，記下命中的次數。也可以和同伴一起對牆練習，兩個人打，用近似於網球比賽的節奏，並且在擊球後也象比賽一樣移動，不象一個人打牆時，總在同一位置上。對牆進行連續擊球連續時，要注意掌握節奏，不斷增加正確擊球的次數，一旦失去節奏就停下來，重新開始。
5.連續拍球來提高控制能力
任何時候只要手裡有一把球拍，都可以簡單的拍球練習。用球拍對空中或地面拍球來提高手、眼的配合。可以做這樣的遊戲：看自己不丟球能夠連續彈拍多少次，這個練習看似簡單，但做起來確比想像的要難得多，因為獲得穩定總是不容易的。這個拍球練習還可提高球感。如果想提高放小球的感覺，就練習把球拋入空中，在用球拍接住它，並儘量不讓球彈起。
6.與同伴配合練習
在練習某一項特定技術時，可以和同伴商量，相互配合訓練。如果能找到一位對某一項技術也感興趣的夥伴，於他一起練習是再好不過的了，練習時最好有6-12個球。例如：你想練習發球，同伴可以練習接發球，預先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然後兩人交換，使雙方都可以練習發球和接發球技術。甲以正確動作發球5-10次，乙以正確動作接發球5-10次，回擊給甲方，爭取多打幾個回合。完成次數後，雙方交換，改為甲接球發球，乙發球，再換其他技術的練習。完成5-10次以後，以同樣的方法兩人還可以一起練習挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截擊球等技術。但訓練時，一定要有足夠的球，並要使動作穩定連續地進行。
因為本學期的體育課有跑步，而且要考試，在規定的時間內跑完規定的路程，所以為了更好的實現這一目標，我為自己制定了以下計畫：
跑步訓練有3個基本的要素：耐力、力量、速度。
耐力
如果我們把跑步看作是一個金字塔，每年一次到兩次的最高級的比賽作為它的金字塔頂，耐力基礎是塔的塔基。對追求健康的跑步者來說，塔基是他們最感興趣的。但對大多數的跑步者來說，塔基是整個計畫的開始和結束，沒有良好的基礎，較大強度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了計畫，從而使我們的跑步受到不良的影響其實我們可以很好地設計自己的跑步計畫，特別是在每年一度的為耐力訓練打下良好基礎的時間裡。
力量
在日常訓練中，有規律地安排一系列簡單的上身力量練習，將有效地提高訓練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通過合理地利用雙臂，跑步者的成績可以提高近12%。不知道利用雙臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距離越長，雙臂就越疲勞。雙臂能有效地維持步幅是因為，，他們像一個節拍器一樣有節律地帶動著腿的節奏。
速度
對一個跑步者來講，有很多方法進行速度訓練：到田徑場上，重複進行各種各樣的短距離跑;做速度遊戲;從上上快速地地跑下來;參加比賽等。速度訓練對每個人都是可以的，對老年人的作用更大，因為它在保持步態的同時，也保持了人體良好的生物力學結構，而這兩者將隨著年齡的增長逐漸消失。許多沒跑過不得成年人，認為自己只是適應日復一日的以每英里10分鐘的速度慢跑，而不管跑的強度和速度，這是不正確的。
提高速度可以通過三種方法：
⒈增加步頻
⒉增大步幅
⒊既增加步頻又增大步幅
我想只要對自己嚴格要求，堅持此計畫，我相信強健的身體就會不起而來，高效率的學習也會緊隨其後，完美的狀態也將不是夢，努力吧，為了現在，為了將來，堅持不懈的鍛鍊，我相信你會得到意想不到的收穫!
體育計畫 篇2
一、工作思路：
根據學校工作安排，進一步規範體育教學常規，面向每一個學生的發展，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新台階。
二、主要工作：
1.組織好每周的教研活動，充分發揮師徒結對作用，提高組內研究實效，增加做課聽課評課次數。
2.認真上好“兩操”將體育課與體育活動相結合，提高學生的身體素質，控制學生肥胖率。認真組織全校“大課間活動”，確保每個學生每天一小時課外活動時間。
3.抓好校田徑隊、健美操隊、籃球隊、跳繩隊訓練工作，積極參加市級區級學區級各類比賽。
4.做好器材室和器材的管理。
5.配合校外培訓做好日常教學工作，組織好夏、冬令營順利開展。
三、具體工作安排
二月份：
1、制訂體育工作計畫、各運動隊訓練計畫和教學進度。
2、各訓練隊選拔和訓練工作，積極備戰各項比賽。
3、糾正廣播操動作，提高質量。
三月份：
1、專題培訓與研討(請教研員)。
2、明確項目任務，統籌好各教材進度，熟悉單元設計，準備實施。
3、梳理所有制定的單元計畫;領取各自同年級的單元計畫4——5個(除了自己的單元計畫)準備實踐。
4、組內教學研究課(王聖楠)。
四月份：
1、進一步學習課程標準，做好校本教研。
2、青年教師培養——教學設計研討(高美升)
3、開展全校性體育競賽活動，豐富學生課餘生活。
4、組織參加各級各項市區級競賽。
五月份;
1、以教學創新為主題，做一次組內研究討論活動。
2、青年教師培養——教學設計研討(王婷婷)
3、組織一次校內學生體育活動(拔河比賽)。
六月份：
1、上好夏季體育課，做一次組內教學研究活動(以課題研究和墊上練習為主)。
2、田徑隊成績測試，運動員定項定比賽目標。
3、體育考核工作結束，做好質量分析。
七月份：
1、做好期末學生評價工作。
2、組內總結和下學期體育工作計畫。
體育計畫 篇3
一、指導思想
本教材的設計是以新課程的基本理念為指導，認真貫徹“健康第一”的指導思想，加強學科間的相互滲透，尤其是信息技術與體育學科之間的整合。本節課以學生的發展為中心，以體現學生的主體地位為重點，以信息技術為載體，以提出問題、分析問題、解決問題為主線，充分體現學生自主性、合作性、探究性的學習方式，充分利用信息資源，以達到學有所得的目的，進而養成終身體育意識。
二、教材分析
教材內容：體育活動方案的設計
本課內容是在開發校本教材的基礎上結合新課標要求和學生活動興趣開發的一項新的、學生樂於參與的教學內容，是校本教材與課外輔助資料的有機整合。通過對學生參與過的遊戲、活動進行總結，並結合學生生活環境，進行體育與健康教育，同時要求學生在學會創編體育活動方案的同時向家庭和社區積極宣傳，運用課程知識，使教材內容向社會縱深輻射。
三、學生分析
參與本課的學生為七年級學生，具有一定的認知水平與創造能力以及收集信息能力和計算機操作能力，他們有很豐富的想像力，對新鮮事物有很大的好奇心，對體育活動有濃厚的興趣與參與意識。所以本課非常適合學生的學習。
四、教學設計
(一)校本課程的有效開發
本課教學內容是《校本教材開發—體育活動》課題中的一次階段性理論課，屬於校本教材的開發與創新，是根據學生在體育活動中表現出來的興趣趨向以及通過對學生課後體育鍛鍊問卷調查的結果進行分析和綜合，並結合新課標精神在突出培養學生運動參與和心理健康方面的積極嘗試。由於課的內容上讓學生從平時喜歡參與的遊戲活動和體育活動中提取精華，設計更新的適宜參與的內容。因此，無論從設計活動本身，還是設計出的活動方案都是學生樂於參與的，也是易於向家庭、社區的縱深輻射進行推廣的。同時其成果將成為我校校本教材資源開發的重要內容。
(二)採用合作性、探究性、研究性學習的學習方式
本課是單元教學計畫中的第二次理論課，通過師生相互構建課程內容，共同完成研究內容的選擇、組織和編排。提出、分析問題後充分利用校園網和國際互連網來解決問題。即要為那些受時間、場地、器材影響的人們設計體育鍛鍊方案，學生通過上網查閱、收集、整理資料，最後設計製作活動方案，都體現了探究性和研究性的一個學習過程。將課堂學習和創作成果通過相互的交流及課後的實踐來不斷完善，並且其成果可以為家庭、社區或者自己體育鍛鍊帶來方便和好處，並為培養終身體育意識奠定基礎。通過整個研究學習過程的實踐，使學生了解並學會學習，學會研究，學會創造。
(三)採用了新穎的組織形式和新的教學手段
本課是信息技術與學科整合的一節互動式體育理論課。本課採用人機對話、師生對話、生生對話等方式突破了固定的、死板的教學格局和單一評價機制。教師收集了大量的素材，製作了校園內部網，設立了健康知識、我的健身活動、體育活動方案集、友情連線等8個欄目，讓學生獲取信息的途徑具有選擇化、多元化、自主化。教學過程中一組一機(一組兩人)，採用隨機分組、自由組合、自創活動方案、自由選擇活動方案來體驗、自主評價等形式充分體現學生的自主性、主體性、合作性。而教師只是一名引導者，以導為主。同時對各組設計的方案設立了評價機制，讓學生在網路評價表上進行自評和互評。在活動體驗和評價階段將課推向高潮，激發了興趣，提高了學生的參與意識，為培養終身體育意識奠定了基礎。
年級：七年級 人數：50人 授課教師：鍾福碧
教材 體育活動方案的設計
課的類型 體育教學與信息技術的整合
學習內容 掌握體育遊戲方案的設計方法與途徑
教學目標
1.通過本課的學習，讓學生了解體育遊戲活動方案的設計方法與途徑。
2.促進學生間的合作與交流，養成充分運用信息資源進行學習的好習慣。
3.激發學生的參與意識與創新能力，為培養終身體育意識奠定基礎。
教學重點 學會信息綜合與創新
難點 創造新的體育活動方案
教學設計
教學步驟與意圖 教師活動設計 學生活動設計 信息技術的使用
一、導入(2分鐘)
通過音樂舞蹈調動學習情緒，引出對主題的理解及問卷調查表
帶領學生隨《健康歌》音樂跳起來
二、現場做體育鍛鍊的問卷調查並分析結果(4分鐘)
通過學生將所做的調查結果的選擇，師生共同分析：目前人們體育鍛鍊的現狀及所存在的問題，提出解決現狀的方案，讓學生在任務驅動下進入下一階段的自主學習
三、明確學習任務(2分鐘)
了解查閱資料的方法與途徑，以及製作方案的原則與途徑，小組進行分工，明確任務：為四種人群設計活動方案
四、合作、探究性學習(8分鐘)
讓學生帶著任務上網查閱相關資料，收集、整理信息，進行自主合作學習
五、研究、創造性學習(10分鐘)
加工信息，創設方案通過對信息的加工，進行活動方案的設計或者結合實踐進行自創。充分發揮學生的創造力
六、展示、體驗體育活動方案(10分鐘)
學生展示小組活動方案後，邀請現場的師生共同參與、體驗該組設計的活動方案，為評價奠定基礎
七、評價(3分鐘)
通過現場的展示與體驗後，全體同學或老師在網上對該小組的設計的方案進行評價
八、小結(1分鐘)
教師對本課進行小結，點題。歡迎學生進入留言簿交流 以提問的方式引出對主題的理解及問卷調查
與老師一起同跳健康歌舞蹈
告訴學生主頁地址及如何填問卷調查表，教師進行簡單說明，引導學生對調查結果進行分析、討論，然後找出解決問題的方法。即為那些受時間、場地、器材等影響的人設計進行體育鍛鍊的方案
進入教師製作的課件主頁(校園內部網)進行相應講解，教學生怎樣去查資料，怎樣做方案。布置任務：先為自己身邊的爺爺奶奶、爸爸媽媽、老師、同學設計體育鍛鍊方案
告訴學生整個活動流程
查看學生活動情況(包括小組分工合作落實情況)，鼓勵學生大膽交流，結合已有實踐經驗進行討論
讓各小組為選擇的設計對象製作方案。鼓勵學生邊設計邊討論，走近學生了解小組的設計情況，幫助解決學生遇到的難題
通過投影儀將學生設計的活動方案投放在大螢幕上，鼓勵學生進行活動方案的解說與演示並邀請老師共同參與活動，協助學生組織活動。準備、播放現場活動的背景音樂
鼓勵展示小組的學生對本組方案進行自評，全班同學在網上對該組方案做出評價(評價表和一般網路評價表一樣)
小結全課，鼓勵學生大膽交流、留言。布置課後作業：繼續設計方案並且鼓勵學生將方案推廣 積極思考
暢所欲言
現場每組(註：2人一組一機)替本組所調查的對象填問卷調查表3～5份，分析問卷，積極討論，提供解決問題的方法，為全民健身活動盡一份心、出一份力
掌握查閱、製作方案的方法與原則(原則表現在不同人群的最佳運動心率與強度不同)。小組分工情況匯報，小組討論自由選擇設計對象。明確目的和任務體育活動
上網(到體育遊戲館或者友情連線里)查閱資料、收集、整理資料
小組學習、討論相關活動方案，對資料進行記錄和整理
進入體育活動設計室開始活動方案的設計與製作，熱烈討論達成一致
結合場地器材積極創新
邊設計邊演示活動方案
解說並演示小組設計的活動方案，鼓動同學參與本小組的活動方案體驗。學生現場組織、體驗活動方案，邀請在場老師參與活動，師生共同感受學生的設計成果。同時也讓學生感受成功的快樂自評，互評
體育計畫 篇4
指導思想
本課以情境教學為主線，以主體教育思想為指導，以新課程標準為依據。充分發揮學生主體作用，達到鍛鍊身體，促進學生身心健康;培養學生對體育活動的興趣，以及創新精神和合作意識為目的。採用了主題式情境教學法。即通過教師語言描述、音樂渲染等手段，創設課堂教學情境，誘發學生對體育活動的學習興趣，讓學生在歡樂與遊戲中去學習知識、掌握知識，促進學生身心和發展。
教材
本課教材我選用人教版國小三年級跑的教材中的“20——30米通過三個障礙物”和遊戲教材：“我們是建設者”。
遊戲教材“我們是建設者”是以課程標準為導向，依據五個學習領域中“水平二”的目標為標準，教師自主創編的遊戲教材。
通過教材搭配，一是為適應學生的心理特點;二是為能更好的達成學習領域中的五個目標。使學生身心均得到良好發展。
教學目標
1、通過主題式教學，2、創設輕鬆、歡快的教學情境，3、激發學生對體育活動的學習興趣，4、培養學生積極參加體育活動的行為和意識，5、養成認真上好體育課的良好習慣。
6、 通過本次課的學習，7、使多數學生在無任何提示和幫助下，8、學會正確障礙跑的方法，9、發展學生基本活動能力和上下肢力量以及動作的協調性。
10、 通過遊戲活動，11、讓學生具有愛心、具有環保意識。
12、通過教學和遊戲活動，13、培養學生團結合作、不14、怕困難、勇於創新、樂於奉獻的優良品質。
課的組織
本課結合教材內容採用主題式教學方法，創設“獻愛心”這一大主題，在組織上做到層層遞進，並以次制定相關的教學流程。在各個小子主題中分別採用集體、自由分散和分組等組織手段;在準備場地到練習場地調隊中，採用乘坐各種交通工具進行過渡，讓學生模仿各種交通工具到遊戲場地。
五、 教學方法與手段
1、採用情境教學法
創設輕鬆、歡快的教學情景，讓學生在“玩中樂、玩中學、玩中練”。
按照課程改革的指導思想和學生的心理特點，結合教材內容將學生的思維情感逐步引入課堂教學設定的情景，讓學生主動參與教學，使學生全身心地投入到教學過程的各個環節之中。
2、充分發揮學生主體作用，注重學生個性發展。
在模仿練習中培養學生主人翁意識，發揮學生的主體作用。在練習中安排了乘坐交通工具由學生自主選擇練習，在練習中通過障礙跑營造使用學習的氛圍，在合作互助的學習過程中，體驗到成功的樂趣，使學生確實感受到自己的存在，充分發揮他們的主體作用，促進學生個性心理的發展，從而使學生真正成為課堂學習的主人。
六、 學法
1、模仿、嘗試、體驗、參與在教學中由學生自由嘗試練習。
2、集體、自由分散、分組相結合，讓學生集體學習，培養學生良好課堂習慣，在自由分散、自主學練發展個性，最後分組練習培養學生合作學習的能力。
3、遷移舊知識，提高學生練習熱情，通過教師語言引導和音樂渲染，引導學生把已有的舊知識遷移到教學中去，由學生髮揮創造加速新知識的學習，提高學生的練習熱情。
體育計畫 篇5
周一：速度和耐力的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種韌帶靜力性拉伸;
(2)原地擺臂，原地高抬腿，原地弓箭步交換跳各2組(30分鐘計時)
2、基本練習
(1) 30m放鬆中速跑 2組
(2)30m站立式起跑接快速跑 4組
(3)50m全速衝刺跑 4組
(4)250m全速衝刺跑 1組
(4)30m單腳跳練習4組;
(5)跳繩1組(1分鐘計時);
3、放鬆活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周二：耐力和立定跳遠的專項訓練
1、準備活動
(1)400m—500m慢速跑(學校操場2圈)，各種關節、韌帶靜力拉伸;
(2)原地高抬腿跑 3組
(3) 交叉步跑 3組
(4) 後蹬腿跑 3組
2、基本練習
(1)30m起跑後加速 3組
(2)50m衝刺跑 4組
(3)立定跳遠6—10次;
(4)連續跳障礙6—7個 4組
(5)跳繩2組(1分鐘計時);
3、放鬆活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周三：速度和力量的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑，各種拉伸練習;
(2)15—20m弓箭步走 3組
(3) 後蹬腿跑 3組
(4) 後踢腿跑 3組
(5) 行進間高抬腿 2組
2、基本練習
(1)30m快速跑 2組
(2)50m衝刺跑 2組
(3)100m衝刺跑 2組
(4)半場蛙跳4組
(5)跳繩3組(1分鐘計時);
3、放鬆活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周四：耐力素質的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑，各種靜力拉伸練習;
(2)原地擺臂練習 3組
(3)行進間小步跑，後蹬跳，高抬腿跑各3組
2、基本練習
(1)50m衝刺跑 2組
(2)80m衝刺跑 3組
(3)250m變速跑 2組(直道加速)
(4)後擺屈膝深蹲跳 2組
(5)抱膝跳20個 2組
(6)跳繩1組
3、放鬆活動。走或慢跑繞田徑場一周。
周五：速度和耐力的專項訓練
1、準備活動
(1)400—500m慢速跑(沿操場慢跑2圈)，各種靜力性拉伸;
(2)後蹬跑2組，後踢腿跑2組，高抬腿跑2組;
(3)原地高抬腿接快速跑 3組
2、基本練習
(1)30m放鬆邁大步跑 2組
(2) 50m衝刺跑 3組
(3)單腳跳30m×3組，蛙跳15m×3組。
(4)跳繩1組(1分鐘計時，130個)
3、放鬆活動。走或慢跑繞田徑場一周。
備註：
遇下雨天，學生將進行力量訓練，可以跑、跳樓梯3至4層。
體育計畫 篇6
小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，各個組織都柔嫩，其身體素質還相當薄弱;同時，他們又處於生長發育十分迅速的時期，這有利於幼兒培養發展良好的身體素質。教師為他們提供良好的保育和教育則有利於幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛鍊習慣。
可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示範、體育遊戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行
日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外遊戲時進行滲透。體格鍛鍊通過早操、體游、運動器材等進行……
2、與其他學科結合進行
使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等……
最後：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計畫的最後，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動作做遊戲
指定範圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、基本體操
會聽音樂做模仿操;會一個跟一個排隊;會一個跟一個走圈。
3、體育器械的運用及操作
會玩滑梯、盪椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
4、願意參加三浴
5、願意參加各項體育活動及遊戲
二、良好生活、衛生習慣
1、生活自理能力的培養
會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時願意接受治療。
2、生活衛生習慣的培養
會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
三、自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。
體育計畫 篇7
體育工作是全面貫徹教育方針的一個重要環節，是學校教學工作的重要組成部分，通過體育教學向學生進行體育衛生常識教育，增進學生的健康，增強體質，促進德、智、體、美的全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。
一、本冊教學目的：
教學目的：在《大綱》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”
二、教學目標：
〈一〉進一步了解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動的方法，發展身體素質和基本活動能力。
〈三〉體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
三、教材分析
二年級體育的教材內容最主要是以基礎體育活動為主。在理論方面主要是讓學生學習上體育課和做操的好處及健身的最基本意義。還有一些最基本的保健知識。使學生進一步產生對體育活動的興趣和體育鍛鍊的習慣，發展身體素質提高學生的活動能力促進身心健康成長，使學生了解日常生活有關的衛生常識和基本技能，為發展體育與保健的綜合能力打下基礎。對學生進行團隊精神和愛國主義教育，培養遵守紀律、團結互助、積極向上的優良品質。
四、教學重點
1、在課堂中繼續加強課堂紀律的管理;
2、讓學生對所學的東西牢固掌握，並學習技巧。
3、對以往所學的東西進行鞏固與熟練化，對課堂學習的內容進行掌握。
4、積極參加體育鍛鍊，增強體質。
五、教學難點
學會自我控制、主動學習、積極參與、互相合作、學會遊戲、通過學習學會一些基礎的體育知識。
六、教學措施及應該注意的事項
教學措施：
1、據時了解、分析學生的學習信息。
2、造符合學生年齡特徵的、有利於學生學習的運動環境。
3、據學生年齡特徵，採用兒童化、興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮遊戲、競賽的作用。
4、讓學生在自主遊戲中練習，充分體現學生的主體地位。
5、據學生實際，不斷變化練習方式。如增縮練習的距離，對器材的擺放，分組的形式等進行變化，以不斷激發學生的練習興趣。
注意事項：
1、教師多加引導，難度要求小，注意安全。
2、小學生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3、因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。
體育計畫 篇8
一、指導思想：
新的學期開始了，為了開展良好的教學工作，順利完成本學期的教學任務，本學年度堅持全面貫徹教學大綱，本著“鍛鍊身體、健康第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，促進學生健康成長，根據學校工作安排，特製行本學期的教學計畫。
二、教學條件分析：
二年級的學生年齡大多數在10歲以下，年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是二年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，二年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特徵，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什麼困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。
三、教學目標：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛鍊的作用，在鍛鍊中運用學到的知識，並不斷鞏固和提高。
2、每節課進行一定時間的佇列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。進一步了解上體育課和鍛鍊身體的好處。
4、通過體育鍛鍊培養團隊精神精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
5、進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。
6、知道體育鍛鍊對身體健康的好處，知道一些自我保護的簡單常識與方法，養成良好的衛生習慣。
7、培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。
8、體驗參加體育鍛鍊的樂趣，培養認真觀察，積極思考，與同伴相互合作、守紀的良好品質和習慣。
四、教學措施：
1、在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多採用情景法主題法進行教學，讓學生樂於其中。
2、從實際出發，根據大多數學生的年齡、原有知識能力基礎和身體發展水平以及學校的場地、器材設備和環境氣候條件等實際情況，實事求是、講究實效、改革創新，確定好教學目標、安排好教學內容、選擇好課的組織形式和教學方法、安排好運動負荷和心理負荷，使學生在原有的基礎上學好本課程。
3、要求全體學生要積極參加體育鍛鍊活動，遵守考勤制度，按時上課。遵守體育課常規，認真聽講，積極學習。
五、教學進度安排：
二月份糾正眼保健操、學習新廣播體操
三—四月份30米快速跑、前滾翻的學習
身高、體重的考核
五月份坐位體前屈的複習、考核
立定跳遠的複習和考核
六月份30秒跳短繩、立定跳遠文章來
體育計畫 篇9
一、活動情況分析：我覺得對於小班的孩子來講，玩是最重要的。當然，我說的玩是有秩序、有組織的去玩，而不是雜亂無章的玩法。俗話說：“在玩中學、在學中玩”其實，孩子們在玩的過程中就是在學的過程，在鍛鍊的過程。本學期我班將進一步根據孩子的實際情況，開展各類體育活動，如：走、跑、跳、拍(拍球、吊球)、平衡、鑽爬、攀爬、呼啦圈等組成的體育活動，讓孩子通過這些活動激發和培養幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、身體協調、速度、平衡等素質的進一步發展，促進幼兒肢體的均衡發展和基本運動能力的提高。具體活動如下：
二、戶外體育活動目標
1、培養幼兒對身體鍛鍊的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。
2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鑽爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。
3、利用廢舊物品製作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器械進行鍛鍊的能力，發展幼兒自主性和創造性;學習利用各種體育器械進行戶外鍛鍊的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。
4、利用晨間活動和遊戲時間開展豐富多彩的體育遊戲活動，培養幼兒在體育遊戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困能的良好品質。
三、具體活動安排
1、開展豐富多彩的體育活動——拍球
1)分解動作，分布練習，循序漸進。
拍球——特別是對於小班的幼兒來講，示範是最好的教學方式。因此我們要先給幼兒做示範，為幼兒實際模仿提供視覺、聽覺、動覺的各種感官信息。教師的示範要正確、優美、輕鬆，以完整示範為主，對於初入接觸的小班孩子來講，教師可以先是簡單的示範雙手拍，之後在循序漸進。結合講解，恰當的情緒感染，激發幼兒嘗試拍球練習的興趣。
2)徒手聽節奏跳
我們可以先講清拍球時的身體協調要領：幼兒在整個拍球過程中，首先雙腿站直、兩腳分開、雙手抱球身體微微向前傾，最大限度地讓皮球有跳躍的程度和空間，縮短緩衝的時間。然後一邊拍，一邊有節奏的數著數量“一、二、三、四……”更好的增加拍球興趣。
3)單手拍球
在一定基礎上，增加對幼兒身體協調的難易程度。首先，教師動作要領示範，兩腳分開，雙腿站直、單手拍球、另一隻手放後背，在拍的過程中，注意身體和球的協調度，眼神緊跟球身。教師講解結束，幼兒練習。
4)個別指導，規範動作
對於能力較弱，協調性不好的幼兒，儘量降低拍球的難度要求，不至於讓他們對自己失去信心。對於那些能力比較強的幼兒，我們可以簡化步驟，增加難度來激發他們挑戰自己的欲望。
5)同齡夥伴，互相帶動，共同創新
小班的孩子雖然年齡小，大部分的孩子在身體協調方面還需加強，但也有小部分的幼兒能力還是不容小覷的。所以，在活動中，老師可以請已經會拍球的幾個幼兒當“小師傅”幫助不會的孩子們練習拍球。引導幼兒間相互學會掌握拍球的方法和技能，幫助幼兒在活動中學會互相合作，使拍球水平得到進一步的提高。不僅如此，我們還根據幼兒已會的拍球動作，進行花樣拍球，如：跳著拍、轉圈拍、拋球、滾球、繞身體轉球……這樣，可以更好的增進同伴之間的交流和合作，體驗到了合作的快樂。
2、充分發揮幼兒的自主性——呼啦圈
以往開展的戶外活動常常以教師為中心，由教師製作、提供活動材料;設定、安排活動場地;示範、指導某一基本動作並評價總結活動情況，致使幼兒在活動中的主動性未能得到充分得發揮。我認為在戶外活動中，幼兒應當有充分的自主選擇玩具和玩法的權利。所以在本學期的活動中，我們將在每次準備活動材料時，會主動請孩子們和我們一起準備、一起收集、共同製作，讓他們體會其中的喜悅，增加他們對體育器材的興趣，學會珍惜體育器材。
其次，在活動過程中發揮幼兒創造性，鼓勵幼兒一物多玩。一個呼啦圈不僅是用來跳的，可以連環套著當車跑，可以立著當圈滾，許多小朋友共同合作套圈玩，鑽山洞，利用身體的各部位轉著玩……。發揮幼兒的自主性並不意味著教師成為旁觀者或提醒者，作為教師自身的積極參與更直接影響幼兒活動的興趣和質量。
3、讓幼兒帶著愉快情緒參加體育活動——吊球
在體育活動中，我們讓幼兒自由選擇同伴，讓幼兒教幼兒，使他們在活動中能相互學習、相互交流、相互評價，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，有了良好的情緒體驗，幼兒活動的時間就會自然延長，從而提高了幼兒活動的持久性。
在組織幼兒開展體育活動時，我們會根據幼兒不同的發展水平，制定分層次目標，設計和安排難度不一的活動，提供不同指導和幫助，使能力強的孩子得到進一步提高，使能力弱的孩子能在其原有基礎上得到發展。在活動中，我們應做到在言語和行為上處處照顧每一個幼兒，多用肯定和鼓勵的語言與幼兒交流。對於那些活動能力差的幼兒，我們應在言語上和情感上給予鼓勵和支持。如在“吊球”的遊戲中，我們根據孩子們的身高、彈跳力的不同，設定了不同的高度的吊球，讓每一位幼兒可以創新用各種方式進行跳躍，如：雙腳彈跳、兩個小朋友互相合作拍打吊球、用抬花轎方式拍打吊球、藉助輔助材料拍打吊球……使每一個幼兒在遊戲中都能獲得成功的體驗。
4、廢物利用，合理布局，一物多玩
幼兒的發展，依賴於對材料的操作。園所有多種戶外活動器械，如：不同規格的小型玩具，木馬、跳繩、平衡木等。另一方面蒐集廢舊材料。我們教師利用廢舊物品製作各種戶外活動器械，並在室內外展示，並發動幼兒家長同孩子一起製作。
我們共同製作了多種玩具，如：利用廢舊的紙箱做的飛碟;用碎布製作小沙包;將易拉罐用繩穿起來成為高蹺;用廢紙做紙球;把竹子截成很多段變成竹棍;還用一拉罐裝沙製作銅鈴……利用戶外遊戲時間帶領幼兒參與其中，讓幼兒在學中玩，在玩中學。使每個孩子都能在一定程度上得到提高。
體育計畫 篇10
一、指導思想
《體育(與保健)課程標準》的核心是慣徹“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，充分體現了“以學生為本”的教學，有利於學生身心發展和終身學習，具有與時俱進性，開拓創新性，綱領性，方向性和指導性。而傳統的體育教學計畫中的教學目標表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導向作用，因此對學生的學習效果難以進行有序有效的做出客觀評價。在實施新課程改革中，要貫徹新課標，運用新理念。體育與保健基礎知識，也是推進素質教育的主要課程，為了發展體育與保健的綜合能力打基礎。本學期根據體育《新課標》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過教師與學生互動性體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。
二、教材分析
五年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平三”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在國小四年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。走和跑的練習中，主要發展學生的速度、耐力為主要學習內容，全面提高學生的身體素質。主要的內容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法。
三、五年級學生的生理、心理特點
(一)學生生理髮育的特點：
1.五年級學生一般為11—12歲，屬於人體發育的少年時期，總的說來，身體發育處於增長率高峰階段，發育指標的增長出現第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰;女生均自8---9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學生相對比較，是屬於身體發育的最高峰時期。
2.五年級學生安靜時脈搏均值比四年級相對減少;女生血壓指標10歲時增長迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以後差距逐漸加大，男生大於女生。
3.五年級學生身體素質指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優於女生，差異非常明顯;立位體前屈女生優於男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質指標為五年級學生的敏感期，既關鍵發展時期。11---12歲時，靈敏素質發展也極為敏感，學習和掌握技術動作較快。
4.部分女生月經初潮的年齡，恰好是女生素質增長波動起伏或下降的階段。女生由於月經初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質發展帶來一些困難。因此，五年級應開始對部分女生注意區別對待。
5.五年級學生處於敏感素質發展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發展時期，也將向大小肌群同時發展的時期過度。五年級是素質發展的大好時期，相應練習的容量要大。
6.五年級學生的心臟仍屬於小學生的特點，脈搏頻率較快，但心臟發育十分顯著，已接近中學青春期的特點。因此，適當加大運動量，會使學生的心臟容積和心臟功能得到顯著發展。
7.11---12歲的學生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動的機能也有顯著提高，大腦興奮機能也增強了，11---12歲平均睡眠9小時即可。
(二)學生心理發展的特點：
1.五年級學生感知覺屬於少年階段的特點，但相對比較，五年級學生的視覺和聽覺的感受性已發展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習時應相對提高難度和標準。
2.五年級學生的集中注意能力有所發展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。
3.五年級學生有意記憶在不斷發展，開始由教師布置任務的記憶過渡到自覺的記憶。
4.五年級學生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，但仍然是同直接與感性經驗相聯繫，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習慣於模仿實際動作。因此，需加強啟發式教學，發展學生比較、分析，綜合思維的能力。
5.女生在一起活動開始注意性別界限，。男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意識顯得強烈，與其他小組的對抗意識越來越強，喜歡與同學協作參加競賽性的練習，願意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分喜歡遊樂性、趣味性、活動性遊戲。
6.自我評價意識逐步得到發展，願意擺理由講道理，智力和體力相結合能力得到發展，對老師的行為敢提出批評意見，對老師不公正的處理會有不滿的表現。不願違反規則，十分重視約定事項。
四、教學目標
體育教學是以增進學生健康，增強學生體質，促進德、智、體全面發展為主要目的。引導學生養成主動、積極參與體育活動的意識，對體育活動產生濃厚的興趣。學習和體驗運動的技術和技能，培養參與體育活動的良好習慣。形成積極向上、友好相處、團結合作的精神。
五、教學主要措施
1.從遊戲、競賽手段人手，提高學生學習自主性養成自覺的鍛鍊的習慣。
2.用激烈教學法提高每位學生學習信心。
3.教學內容豐富多彩，使學生有新鮮感。
4.抓住重難點，各個擊破。
體育計畫 篇11
很榮幸我在本學期擔任了我園體育工作室的組長，這可是我園第一次設立工作室，我為自己能成為第一屆組長而自豪。自豪的同時我更深刻的感受到了責任的重大。本學期我們將以新《綱要》的精神為指導，認真貫徹“健康第一”的指導思想，提升教師的專業素質和體育教學能力，承辦好幼稚園的幾項大型活動，提高幼兒的體育技能和身體素質，促進幼兒身心和諧發展，爭取做到讓家長和領導都滿意，我和我的組員們有信心做得最好。
一、本園情況：
1、大班級部的幼兒在佇列隊形上還存在一些小問題，比如孩子的走路姿勢不正確，因此踏步這一方面還是需要加強的。
2、中、小班級部幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。
3、課外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有體現出來，有時幼兒在無目的的玩各種玩具。
4、幼兒對體育運動的興趣低，不樂於參加各種帶競技性的體育活動。
二、解決方案：
1、大班的幼兒是幼稚園每次親子運動會升旗儀式的旗手，在大班要加強幼兒的佇列隊形的練習，加強基本動作練習。
2、中小班幼兒學習基本的列隊。加強《課程》中要求的體能鍛鍊。同時逐步的培養幼兒的體育運動興趣。
3、組織教師學習基本的體育教學知識、手段。能組織幼兒進行體育鍛鍊。
4、加強幼兒來園時的早鍛鍊組織。形式和手段呀多樣化。
5、針對大班的幼兒，要逐步培養幼兒的體育興趣。設定多樣的體育興趣活動，比如：溜冰、腳踏車、跳繩以及各種棋類的學習。同時在大班要培養一支足球隊，加強幼兒對外界的聯繫。
6、組織多樣化的體育競技活動，加強本幼稚園內幼兒縱向、橫向的交流
三、主要工作：
時間、內容、措施
三月
通過學期計畫並安排具體工作
工作室成員根據園內工作安排，書寫自己的工作計畫
“三八節”遊戲活動的組織
各成員上報自己的遊戲名稱，小組討論決定最後方案
四月
家園同樂運動會
開展具有本園特色的運動項目，具體操作要小組討論
總之，我們會在保證孩子健康發展的前提下，玩出特色、玩出水平，讓邁開健康的步子，向著幸福出發!讓我們的孩子因為我們的體育活動而更加喜歡我們的幼稚園!
體育計畫 篇12
一、課標要求
增強體能，掌握和套用基本的體育與健康知識和運動技能;培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神;提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式; 發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
二、教材分析.
在《大綱》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。”
三、教學目標要求
1. 使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。
2. 初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
國小六年級下體育教學新計畫工作計畫3. 培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
四、教學重點難點
1.堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。
2.激發運動興趣,培養學生終身體育的意識。
3.增進身體健康,提高心理健康水平。
4獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力。
五、教學安排
六、教學措施.
1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛鍊身體的方法，逐步養成自覺鍛鍊的習慣。
2.上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3.不得無故缺課，不遲到、不早退，遵守課堂各項規定。
4.在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5.要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。
體育計畫 篇13
一、情況分析：
小班幼兒由於高級神經系統還未發育完全,他們常常坐不住,興奮好動,加上他們的骨骼還沒有完全骨化,軟骨成分較多,坐的時間稍長就易疲勞。針對小班幼兒的這些生理特點,我們十分重視發展他們的運動能力。此外,我們知道大腦皮層的感覺區域和運動區域最先發展,其他區域隨著這些區域的發展而發展。儘快地發展幼兒的感覺能力和運動能力,還能帶動其他能力的發展。為此,開學後我們就注意對他們進行大肌肉群的訓練,以便使幼兒的動作儘快發展,協調起來,從而使他們能更加全面的發展身體的協調能力。
二、指導思想：
小班幼兒體育活動，應該是對幼兒進行以身體活動為手段的.全部教育過程。好動是幼兒的年齡特點，體育活動是幼兒的本能，是直接受他們的生理心理發育的規律支配的，運動也是幼兒探索客體環境的最有效手段，他們不僅需要通過運動感知世界，而且需要在運動中積累經驗，從小培養幼兒的發散性思維不僅對幼兒當前的發展有很大作用，也可為將來的創造活動奠定基礎，從而更好地適應社會發展的需要。
三、教學目標：
根據小班幼兒的身心發育特點及小朋友的各項能力發展水平，進行的教學活動設計。
1、初步學習走、跑、平衡、鑽爬、等基本動作。
2、初步學習聽口令、立正、稍息、原地踏步走。
3、了解一些安全知識;不去危險的地方玩，不做危險動作，不玩不安全的東西，不隨便離開老師，集體，不隨陌生人走。
4、能上體正直走，兩臂曲肘在體側自然跑，自然跳起輕輕落地，走平衡木時不左右搖擺，會互相滾接大皮球，會兩手兩膝著地爬行。
5、在老師的帶領下能按節奏做操，會聽口令、立正、稍息，原地踏步走。
四、具體措施：
⑴ 合理安排每個活動的內容，確定活動的任務確定新教的知識和技能，保證幼兒的運動負荷和心理負荷的適宜程度，真正達到增強幼兒體質的作用。
⑵對幼兒的動作發展給予科學的評價。在進行評價時，教師要考慮不同幼兒之間的差異，並對不同幼兒提出不同的要求，避免用單一的標準評價不同的幼兒，力爭讓每位幼兒在原有基礎上都有提高，提高幼兒參與戶外體育活動的積極性。
⑶以幼兒感興趣的方式組織戶外體育活動。創造被人接受的氣氛，讓幼兒帶著愉快的情緒參加體育活動，進而產生高度的心理自由和輕鬆愉快感，以保證幼兒在活動中體驗成功，發揮創新意識。在幼兒集體活動中，教師要作為一個引導者，支持者及時肯定幼兒的成績與進步，在自由活動中教師要充當幼兒的合作夥伴，真正融入幼兒的活動中去，要充分尊重每個幼兒的需要，以欣賞的眼光看待和發現每一個幼兒的積極變化，引導幼兒積極探索。
五、活動內容：
第一周：好玩的小風車
第二周：好玩的沙包
第三周：鐵燒餅
第四周：小青蛙跳過河
第五周：小兔子運蘿蔔
第六周：小火車鑽山洞
第七周：活動目標：守門健將
第八周：小狗乖乖(手膝著地爬行)
第九周：勇敢的小獵人
第十周：動一動真有趣
第十一周: 小企鵝運冰塊
第十二周：小熊蓋房子
第十三周：小狗乖乖
第十四周：猴子玩球
第十五周：好玩的飛碟
第十六周：吹泡泡
第十七周：學做解放軍
第十八周：有趣的小方巾
第一周：好玩的小風車
一、活動目標：
1、練習向指定方向跑，增強幼兒跑的能力。
2、培養幼兒活潑開朗的性格。
二、活動準備：
小風車若干個。
三、活動過程：
1、教師帶幼兒做準備活動。
2、出示小風車，激發興趣。
教師：小朋友，你們看，這是什麼呀?風車被風吹起的時候是不是會轉呀?那你們喜不喜歡風車呀?
3、教師講解遊戲玩法。
師：你們每人拿一個小風車，然後分散站在場地一端的起跑線後。老師會念："小風車，真好玩，我一跑，它就轉。"你們聽老師的口令，手拿風車，向場地另一端線跑去。重複3--4次。要求幼兒要向指定的方向跑。
4、幼兒遊戲，教師指導。
重點指導幼兒聽口令往指定方向跑。
5、變換遊戲玩法，教師指導。
重點指導幼兒聽信號變換動作，並進行下蹲、平衡、腳尖走等綜合練習。
6、遊戲結束。
表揚鼓勵幼兒，並做放鬆運動。
四、活動延伸：
幼兒回家後和父母一起玩小風車。
第二周：好玩的沙包
一、活動目標：
1、學習沙包的多種玩法。
2、通過玩沙包，讓幼兒重點練習單手肩上回臂投物。
3、激發幼兒參與活動的積極性，從活動中感受和同伴一起玩耍的樂趣。
二、活動準備：沙包人手一個，大灰狼的圖片掛在場地的上方。
三、活動過程：
(一)、開始部分：
組織幼兒隨音樂做準備活動
(二)、進行部分：
1、幼兒與老師一起“玩沙包”。
(1)、雙臂張開，頭頂沙包走。
(2)、雙腳夾沙包跳。
(3)、雙膝夾沙包跳。
(4)、把沙包放在背上爬。
2、出示已掛好的大灰狼的圖片，激發幼兒打大灰狼的興趣。
3、教師講解，示範投擲方法(正面投)。
4、組織幼兒反覆練習。
(三)遊戲：追沙包。
教師將幼兒分成兩組，一組幼兒用力將沙包投出，另一組幼兒待沙包落地後，迅速跑去撿沙包，撿到沙包第一個跑回來者為勝，從中培養幼兒的注意力及練習定向跑。
四、活動結束：
教師組織幼兒做放鬆運動。
第三周：鐵燒餅
一、活動目標：
1、能協調的跑步，並能堅持一定的時間。
2、提高幼兒的靈敏性，體驗共同遊戲的樂趣。
二、活動準備：
在場上畫一個大圓圈
三、遊戲玩法：
1、請兩個幼兒站在圈外，一個當追逐者，另一個當被追逐者，其餘的幼兒兩人一組一前一後站在大圓圈上，左右隔約一步。
2、遊戲開始，追逐者和被追逐者沿圈快速追逐，在跑的過程中，被追逐者跑道任何一對幼兒的前面站住，這時後面的一個幼兒就要變成被追逐者，並立刻沿著外圈快速跑，追逐者繼續追，如被追到，則另換一對追逐者，遊戲重新開始。
四、遊戲規則：
追逐者必須沿大圈外跑，被拍到就算追到了。
體育計畫 篇14
一、學生分析：
二年級的學生年齡大多數在10歲以下，年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是二年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍，個人能力的提高和思維方式發生了變化。二年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特徵，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什麼困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。
二、教學目標及重難點：
(一)教學目標：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛鍊的作用，在鍛鍊中運用學到的知識，並不斷鞏固和提高。
2、每節課進行一定時間的佇列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。
4、通過體育鍛鍊培養團隊精神精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(二)教學重點：
1、結合教學常規，進行佇列隊形教學。
2、二年級的體育教學重點側重於短跑、投擲、跳遠等項目，因此在教學中要有意識地進行這些方面的練習。
(三)教學難點：
二年級的學生理解老師要求相對較慢，在進行一些協調性方面的練習時，學生可能不容易接受。
三、教材分析：
二年級的體育教學內容，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發展基本活動能力為主的鍛鍊活動和遊戲。教材內容強調學生的興趣，並能有效地落實國小體育的目標。具體的教學內容，以遊戲為主，分為基本活動和遊戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以遊戲作為手段和方法進行教學。其中包括：基本活動：排隊活動、基本體操(徒手的和使用輕器械的)、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、踢毽子、滾翻、韻律活動(包括簡易舞蹈)、自我表現活動等。遊戲：奔跑遊戲(多種移動、躲閃、急停)、跳躍遊戲(各種跳躍等)、投擲遊戲(各種揮動、拋擲等)和小球類遊戲等。這些內容強調“活動”，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創造性地進行教學。
四、課時安排：
每周3課時，每期共60課時。
五、教學措施及注意事項：
(一)教學措施：
在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多採用情景法主題法進行教學，讓學生樂於其中。
(二)注意事項：
1、學生年齡較小，在教學中應多採用遊戲教學。
2、學生年齡小，好勝心比較強，可以利用這個機會進行一些教學比賽，增強學生鍛鍊的效果。
3、因材施教，增強學生的自信心。
二年級體育教學進度表略
體育計畫 篇15
一、學情分析
我任教六年級兩個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。根據了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務於以後，要多做些速度練習。
二、教材分析
六年級體育基礎知識，是依據課程標準中各學習領域“水平三”目標的規定及活動和內容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內容的重要組成部分。在國小六年級的教學內容中，根據《課程標準》中運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域。走和跑的練習中，主要發展學生的速度、耐力為主要學習內容，全面提高學生的身體素質。主要的內容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法。.六年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。落實體育藝術“2+1”項目對於學生養成參加體育鍛鍊的習慣，提升審美素質，陶冶情操，均會起到積極的作用。同時，開展該項活動，有利於促進學生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術課程改革的發展。
三、教學目標：
1、進一步了解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
2、進一步學會一些基本運動，遊戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。
3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
四、教學任務：
1、繼續抓好課堂教學常規，提高課堂教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐,課件園認真執行體育教學大綱及課程計畫，認真備好課，上好課，正確引導學生能自覺鍛鍊身體。
2、加強對體育教學的鑽研，通過聽隨堂課，備課筆記和課後小結;教研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。
3、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛鍊身體，使學生更加生動活潑地發展，在創新精神和實踐能力上有較大的發展和提高。
4、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。初步學習田徑、體操、小球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
5、落實體育藝術“2+1項目”對於學生養成參加體育鍛鍊的習慣，提升審美素質，陶冶情操，，促進學生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術課程改革的發展。
五、教學方法
1、教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。
2、教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛鍊，調動學生的學習主動性、積極性。
六、教學措施
1、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
2、從遊戲、競賽手段人手，提高學生學習自主性養成自覺的鍛鍊的習慣。
3、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
4、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啟迪思維，培養學生。
七、教學進度
周次、教學內容
一
1、體育健康常識：課間體育活到的作用和方法
2、50米跑：(1)高抬膝跑、後蹬跑(2)遊戲：追氣球
二
3、(1)50米跑：蹲距式起跑(2)遊戲：保齡球
4、(1)韻律操：《童心舞動》(2)桌球：看誰顛的
三
5、50米跑：(1)40~60米放鬆跑(2)遊戲：上下傳球
6、50米跑：(1)高抬膝跑、後蹬跑(2)遊戲：追氣球
四
7、(1)50米跑：40~60米加速跑(2)複習：韻律操：《童心舞動》
8、(1)50米跑測試跑(2)遊戲：打標靶
六
9、(1)蹲距式跳遠(2)手腳並用爬垂桿
10、(1)蹲距式跳遠(2)擲紙飛機
七
11、(1)韻律操：《童心舞動》(2)桌球
12、(1)蹲距式跳遠(2)遊戲：套圈比賽
八
13、(1)蹲距式跳遠測試(2)遊戲：擲紙飛機
14、(1)韻律操：《童心舞動》(2)桌球：自主練習
九
15、(1)小足球：腳內傳球(2)遊戲：推小車
16、(1)分腿騰越山羊(2)遊戲：學小代鼠蹦
十
17(1)蹲距式起跑(2)遊戲接力賽
18、(1)分腿騰越山羊(2)遊戲房
十一
19、體育健康常識：課間體育活動的作用和方法
20、(1)分腿騰越山羊。(2)遊戲：小角球
十二
21、分腿騰越山羊 .( 2) 打標靶
22、(1)助跑投擲壘球 (2)遊戲：“8”字接力
十三
23、(1)蹲距式跳遠(2)遊戲：套圈比賽
24、(1)棒操(2)小足球：腳背正面接球
十四
25、(1)小足球：正腳背射門(2)棒操
26(1)助跑投擲壘球(2)遊戲：移石過河
十五
27(1)助跑投擲壘球(2)遊戲：蹲距式跳遠
28(1)助跑投擲壘球(2)小足球：各部位的左，右腳射門
十六
29、(1)助跑投擲壘球(測試)(2)遊戲：帶球繞桿比賽
30、(1)技巧：前滾翻交叉轉體180度接後滾翻起立
十七
31、(1)技巧：前滾翻交叉轉體180度接後滾翻起立
(2)遊戲：穿越火力網
32、(1)跳長繩(2)穿過火力網
十八
33、(1)跳長繩(2)助跑投擲壘球
34、(1)跳短繩：編花跳(2)小足球——定點身門
十九
35、(1)400米跑500~800米放鬆跑(2)自選：看誰投得準
36、(1)400米跑800~1000米自然地形跑(2)自選：跳背接力。
體育計畫 篇16
一、學生基本情況分析
二年級的學生年齡在7歲左右，對一切東西的概念還不是很清晰，身體素質較差，意志力比較薄弱，針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育 。
國小二年級的學生處於生長發育的初期，運動系統發育還不成熟，處於發展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發展不平衡，上下肢協調性差;好動喜玩，想像創造力豐富;學習興趣易激發。二個年級各有千秋，因此在教學中根據班級的特點進行因材施教。
(一) 生理髮育特點
1、二年級學生一般為 7歲，在生理上有所發展。骨骼肌肉茁壯成長，特別是下肢骨骼的增長，比身體增長還要快。
2、 二年級學生肌肉發育尚不完全，含水份多，肌肉纖維較細，肌腱寬而短，關節的軟骨較厚，關節囊韌帶薄而鬆弛，關節周圍肌肉較細長，關節的伸展性活動範圍較大，牢固性較差，容易發生脫臼。因此在體育活動和鍛鍊時不易進行劇烈運動。
3、 二年級學生神經系統調節心臟活動的功能已發展完成，血液循環比較快，心跳較快，應防止心臟負擔過重和體力活動過度。
(二)心理發展特點
1、 二年級學生心理水平還停留在不隨意性和具體形象階段;心理活動的隨意性和目的性雖有所發展，但仍以不隨意性為主。
2、 二年級學生參加集體活動時的集體意識比較模糊，還不能清楚地意識到自己和集體的關係;意識到班級是一個集體，意識到班級的榮譽。
3、 二年級學生還不具備自我評價能力，對活動的成功與失敗不會放到心上，但喜歡聽表揚的話，對批評的話語不放在心理，一會就恢復到原始狀態。
二、教材分析
本學期學習主要內容
走和跑
① 知道自然快速跑的動作方法，
② 會做出兩臂曲肘前後擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作。
跳躍：
① 了解在踏跳區內起跳的重要意義
② 能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳後向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作;做到在踏跳區內準確起跳。
投擲：
① 知道投擲的正確動作方法。
② 能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作。
技巧：
① 道前滾翻的動作方法和要求
② 能做出連續前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連線緊密，方向正，翻滾動作正確。
韻律活動：
① 道節奏操的名稱和動作方法。
② 能隨音樂節拍將全套操連貫起來練習。
體質測試：
(1)身高、體重
(2)坐位體前屈
三、教學目標
1、通過體育教學向學生進行體育衛生保健教育，進一步了解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法，增強學生健康,增進體質，促進德、智、體全面發展，養成良好的衛生習慣。
2、通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法， 發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。進一步學會一些基本運動、遊戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。
培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。通過遊戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神，體驗參加體育活動的樂趣。
3、在一、二年級體育課教學中，以健康第一為指導思想，以適應社會需求及體育課的特點和一、二年級學生心理，生理特點在教學中以運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個為主要學習領域，充分利用遊戲，教學比賽等有主題的教學滲透到教學中去，使學生在身體素質，心理健康等方面全面發展。同時讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。
4、通過體育鍛鍊，培養團隊精神精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、德育滲透
德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革為契機，激活教學，最佳化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工作者。
因此，作為一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、團隊精神精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。
五、提高教學效率的措施：
1、年齡普遍較小，多採用遊戲
2、小學生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。3、備課時研究教學大綱，鑽研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點;課堂上，激發學生興趣，採用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。
4、練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練;指定分組與自由結合組織形式，採用輔助與誘導，講解示範與模仿練習;增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利於掌握和技能形成與提高。
5、給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了合適的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現欲望、發展特長，而且還大大促進了學生創新意識和創新能力的提高。
六、教學進度表
體育計畫 篇17
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛鍊習慣。
可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示範、體育遊戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、 結合日常生活進行
日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外遊戲時進行滲透。體格鍛鍊通過早操、體游、運動器材等進行
2、 與其他學科結合進行
使其變得生動活潑，符合幼兒心理特點。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等
最後：在培養幼兒健康行為過程中，要集體與個別教育相結合。先針對群體進行教育，改變整個群體的行為衛生習慣，來影響個體行為的形成， 大家都這樣，我也要這樣 。再針對個別特殊幼兒多提醒、多關心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計畫的最後，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用，
附具體的健康教育內容如下：
一、 體能
1、 能運用各項基本動作做遊戲
指定範圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、 基本體操
會聽音樂做模仿操;會一個跟一個排隊;會一個跟一個走圈。
3、 體育器械的運用及操作
會玩滑梯、盪椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
4、 願意參加三浴
5、 願意參加各項體育活動及遊戲
二、 良好生活、衛生習慣
1、 生活自理能力的培養
會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時願意接受治療。
2、 生活衛生習慣的培養
會保持身體各部位的清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
三、 自我保護
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。
體育計畫 篇18
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，以培養學生的體能為目標，以學生年齡特點為依據，以學生的實際為出發點，深入貫徹課程改革精神，把學習理論知識和實踐能力結合起來，培養學生自我鍛鍊身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重提高學生的體能素養、社會責任感和創新精神，引導學生開發潛能，培養全面發展的社會主義接班人。
二、學生情況分析
本年級學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛鍊也能得優秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。
三、教學目標
(1)讓學生知道一些科學鍛鍊身體和評價鍛鍊效果的基本方法，知道健康的含義和標準，注意安全和自我保護的重要意義。(2)能正確完成本學期所學各項教學內容的基本動作、身體素質和運動能力都有進一步提高。積極參與體質測試，爭取達到優秀。(3)能積極主動參加體育鍛鍊，樂於參加體育與健康常識的學習，在活動中正確對待勝負，體驗成功的樂趣
四、教學措施
在遊戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。在課上儘量讓學生自主動手，自己想像，製造體育課上需要的工具，讓學生去收集、製作。下雨天在室內做室內遊戲和教些一般體育常識，如：預防傷病的措施。組織學生觀摩高年級學生上體育課，從中要求學生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學生更好的去吸收利用，更加有利於學生身心健康以及促進師自身的水準。特制定以下幾條：
1、結合本校實際，努力鑽研教材，創出教學新模式。
2、體育課中要以“健康第一”的指導思想，讓學生積極參與到活動中去
3、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。
4、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收穫。
5、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。
6、注重對學生身體素質提高的訓練，以強化學生的體質。
7、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。
8、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。
五、教學進度及內容
周次、教學內容：
1 引導
2 武術操遊戲：20米迎面接力
3 武術操遊戲：截住空中球
4 武術操：佇列練習
5 30一50米怏速跑遊戲：素質練習
6 跑：障礙跑(30米~40米)選修內容
7 小球類活動遊戲：運球接力
8 輕物擲遠小排球：墊球(自拋自墊)
9 2×30米接力跑小排球
10 立定跳遠遊戲：運球、傳接球
12 投擲跑：50米快速跑
13 健康知識遊戲
14 耐久跑素質練習
15 投擲健康知識
16 定距離跑遊戲
17 跳躍拓展延伸
18 質量評價潛能開發
19 複習考查
體育計畫 篇19
教學內容內容標準課時數必修內容體育與健康基礎常識
1、怎樣搬運體育器材知道搬運體育器材的一些方法，能正確模仿並能搬運體育器材。
4542、養成良好的衛生習慣認識個人衛生習慣的重要性，知道個人衛生習慣的內容。
3、學校安全了解校內安全的重要性，知道怎樣注意校內安全。
4、認識幾種交通標誌了解幾種常見交通標誌的意義，並能識別出幾種交通標誌。
基本體操佇列隊形1、原地向左、右、後轉能做出正確的四面轉法的佇列練習動作;能與同伴配合走出蛇行隊形的圖形變化。
32、向中看齊3、走成蛇行隊徒手操和輕器械操1、複習校園集體舞能記住集體舞各節動作名稱，並能正確、連貫、有節奏地做出全套操。能跟老師學會第二套拍手操和棍棒操，髮長協調能力。
52、拍手操(第二套)3、棍棒操基本活動能力速度類走與跑1、高抬腿跑掌握變向跑的動作，能在遊戲活動中學習跑的各種動作，提高跑的能力，學會耐久跑的動作方法，並能保持身體的正確姿勢，培養頑強的意志力。
92、多種變向跑遊戲3、30米快速跑4、障礙跑遊戲5、各種方式的追逐跑遊戲6、400—600米一般耐力跑跳躍類1、雙腳連續跳上跳下台階能做出3—5次連續跳上跳下台階動作，基本掌握蹲踞式跳遠的動作方法，做到助跑、踏跳連貫。能充分展示自主與合作，並有自我表現意識，體驗運動樂趣。
82、立定跳遠比賽3、原地起跳用手或頭觸懸掛物4、助跑幾步，屈腿跳過30—40厘米高的橫繩5、助跑幾步，一腳起跳，雙腳落入沙坑投擲類1、上下左右傳球樂能用實心球進行傳、滾、拋等練習，基本掌握前拋實心球的遊戲動作。體會自下而上的用力感受，提高投擲能力。
72、有趣的保齡球3、單雙手實心球射門4、投過一定距離和高度的標誌物5、雙手從體前向前拋實心球6、對2—3米高的目標投準基本活動能力柔韌類1、仰臥成“橋”2、坐位體前屈做出仰臥成“橋”的動作，並能自己獨立下“橋”;完成坐位體前屈考核。
2滾翻類1、前滾翻成蹲撐掌握連續2次前滾翻動作，並相互合作，探討，開創出不同方法的前滾翻動作，並進行交流展示，體驗成功的樂趣。
42、連續兩次前滾翻3、生活中的滾動、滾翻的開創練平衡類1、多種方法通過“獨木橋”學生知道創編平衡木組合動作的基本方法;結合單個平衡木動作進行組合練習，合作探究，並積極參與交流。
32、雙人平衡木上換位遊戲3、創編平衡木組合動作攀爬類1、爬越橫跳箱掌握正確的攀爬縱跳箱的動作，在合作練習中充滿自信心，有創新意識，做到動作協調，落地平穩安全。
32、多種方法攀爬多種障礙物韻舞類1、律動組合：鑽山洞掌握跑跳步、滑步的基本舞步;能與同伴配合，隨音樂節奏，連貫完成集體舞的舞蹈動作。能與同伴相互合作，共同完成優美舞姿。
62、基本舞步：跑跳步、滑步3、集體舞：猜拳遊戲舞、兒童圓舞曲選修內容必選內容的拓展或學校自選內容的安排。
體育計畫 篇20
一、學生分析
二年級的學生年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是二年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，二年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特徵，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什麼困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。
二、教學目標及重難點
教學目標：
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛鍊的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。
2、每節課進行一定時間的佇列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。
4、通過體育鍛鍊，培養團隊精神精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
教學重點：
1、由於運動會有佇列比賽，所以每節課要進行一定時間的佇列練習
2、二年級的體育教學的重點主要側重於投擲和跳躍，所以在教學活動中要有意識的進行投擲方面和跳躍項目的練習，譬如投準投遠練習和跳上跳下練習。
教學難點：
二年級的學生理解動作比較慢，在進行一些協調性的練習時，可能接受比較慢，所以韻律舞蹈和兒童的一些基本舞步學生接受起來會比較困難。
三、教材分析
二年級的體育教學內容，改變了從開始就以運動技術體系為目標，每個教材內容都為運動技術的發展打基礎的寫法，而是以學生為本，選擇以發展基本活動能力為主的鍛鍊活動和遊戲。教材內容強調學生的興趣，並能有效地落實國小體育的目標。具體的教學內容，以遊戲為主，分為基本活動和遊戲。在基本活動中有一些簡單的技術動作，也大都以遊戲作為手段和方法進行教學。
其中包括：基本活動：排隊活動、基本體操(徒手的和使用輕器械的)、走、跑、跳躍、投擲、攀爬、跳繩、踢毽子、滾翻、韻律活動(包括簡易舞蹈)、自我表現活動等。遊戲：奔跑遊戲(多種移動、躲閃、急停)、跳躍遊戲(各種跳躍等)、投擲遊戲(各種揮動、拋擲等)和小球類遊戲等。這些內容強調“活動”，所有教材內容均以示例性為主，教師都可以自行選擇和組合，創造性地進行教學。
四、課時安排
每課2課時，共30節課
五、教學措施及應該注意的事項
教學措施：
在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多採用情景法主題法進行教學，讓學生樂於其中。
注意事項：
1：年齡普遍較小，多採用遊戲
2：小學生好勝心強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。
3：因材施教，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。
六、周次起至日期計 劃 進 度
一2.9~2.12引導課 體育常識：做早操的好處
1、佇列隊形;2、遊戲;快快集合
二2.16~2.201、韻律活動;2、走：各種姿勢的走;
1、用各種正確姿勢的走;2、遊戲：迎面接力;
三2.23~2.271、複習廣播操;2、遊戲：一切行動聽指揮
1、複習廣播操;2、遊戲：挑戰應戰
四3.2~3.61、走跑練習;2、遊戲：跳進去拍人;
1、韻律活動;2、找自己的家;
五3.9~3.13遊戲課：1、端水平衡;2、障礙賽跑;
1、技巧：複習前後滾動;2、遊戲：繞木棒接力;
六3.16~3.201、複習廣播操：2、佇列：排縱隊，橫隊;
1、複習廣播操;2、遊戲：塊塊集合;
七3.23~3.271、佇列：報數;2、複習，各種姿勢的走;
1、韻律活動;2、佇列：報數;
八3.30~4.31、技巧：前滾翻;2、遊戲：跳墊子遊戲;
1、技巧：前滾翻;2、遊戲：換物接力;
九4.6~4.101、勞動模仿操;2、遊戲：迎面接力;
1、勞動模仿操;2、遊戲：換物接力;
十4.13~4.171、佇列：齊步走-立定;2、複習勞動模仿操;
遊戲課：1、蹦蹦跳跳;2、獵人獵槍老虎;
十一4.20~4.241、佇列：走圓形;2、十字接力;
1、技巧：立臥撐;2、遊戲：換物接力;
十二4.27~4.301、走跑交替;2、遊戲：單腳跳接力;
1、30秒跳小繩;2、遊戲：擲準
十三5.8~5.151、跳小繩;2、遊戲：迎面接力跑;
1、走跑交替;2、複習跳小繩;
十四5.18~5.221、佇列;原地轉法;2、複習基本體操;
1、技巧;前後滾動;2、遊戲：障礙賽跑;
十五5.25~5.291、跳小繩;2、遊戲叫號賽跑;
1、跳雙繩;2、遊戲：迎面接力
十六6.1~6.51、廣播操;2、遊戲：“8”字接力;
1、徒手操;2、遊戲：改換目標;
十七6.8~6.121、走跑練習;2、遊戲：跳進去拍人;
十八6.15~6.191、跳雙繩;2、遊戲：迎面接力
十九6.22~6.261、機動(各項內容測試)
二十6.29~7.31、機動(各項內容測試)