高三體育備考工作計畫 篇1
針對現在高三體育班及課程安排,經本備課組討論研究,一致通過以下備考計畫二、各月訓練重點計畫如下:
1、8月為調整適應期,經過半個月的休息,學生已經出現疲態,現階段主要是讓學生儘快進入到高考備考備戰的狀態中來。
2、9月、10月為提高各項目技術水平,在這個階段中主要是讓學生儘快把各項目的技術水平提高並達到機械化的程度。
4、次年2月為備考調整期,這個階段的訓練主要是讓學生把生理身體狀態調整好,以一個最好的狀態迎接高考。
5、次年3月前半個月是適應期,這個階段是進行全天訓練,讓學生適應高考的各考試時間段及考試強度。
6、次年3月後半個月是考試期。三、各階段的具體的訓練計畫,應根據學生上月或當時的具體情況而確定和調整。就目前8月適應期的訓練計畫具體如下:
周一,時間:全下午訓練。內容:非專項、速度、鉛球、力量周二,時間:16∶30――18∶30。內容:專項、力量
周三,時間:16∶30――18∶30。內容:速度、鉛球
周四,時間:17∶00――18∶30。內容:專項
周五,時間:15∶10――18∶30。內容:非專項、力量
周日,時間:15∶10――18∶30。內容:專項、鉛球四、現在的困難:最大的困難是訓練時間較以往大量的減少,體育訓練是一個不斷重複練習與不斷改進的過程。希望能在進入冬訓後能恢復早練,望學校和級里能認真考慮這個要求。
高三體育備考工作計畫 篇2
目標：
1、全面提高專業考生的身體素質。
2、對項訓練;根據考生的具體情況，抓弱項促強項。
3、定期測試;根據訓練情況調整訓練要求，逐步樹立考生的信心。
4、加強與其他科任教師的聯繫，以期達到雙線並進。
訓練計畫：
一、一般素質提高期
抓好一般素質的恢復和提高。
二、逐步確立專項。
1、形成良好的訓練習慣和氣氛。
2、注重運動後的放鬆和疲勞的恢復，預防運動損傷。
3、根據考生具體情況，對不同個體實行區別對待。
4、對各考生的各項訓練水平進行分析，著重提高弱項。
三、明確專項的訓練目標。
1、使各項達到穩定的動力定型。
2、加強專項成績。
3、發掘可提升的空間。
四、考前準備期。
1、有針對性地模擬考試情景，加強考試心理的適應。
2、強化各個考生的考試項目，樹立應考信心。
3、做好外出考試的準備工作，加強安全教育，制定安全措施，保證考試順利完成。
高三體育備考工作計畫 篇3
一、抓好早操間操工作。增強學生組織紀律觀念，有效提高學生的身體素質。大課間活動是學校體育工作的重點，其質量的好壞講直接影響學生的身體素質及健康指標，尤其作為學校的門面，文明更樣該抓好該項工作。四月份，成功迎接教育局對大課間活動的驗收。
二、認真組織課外活動。組織好今年的春季運動會。做好籌備工作，組織訓練，爭取在遷安市春季運動會中取得優異成績。
三、特長生訓練。特長生加試就一個月的時間，如何有效的選材，訓練，讓更多的學生能夠通過特長有學上，有好學上，成為了我目前面臨的問題。我相信，我一定認真學習，虛心請教，積極訓練，帶好我的訓練隊。
四、今年的學生身體素質差，基礎薄弱，我必須付出更多的努力。要上好課，想45分鐘要效率。抓好優生，抓住差生，讓她們在自己的基礎上更近一步。
五、做好課堂教學。八年級體育是基礎，今年，對八年級進行實心球，立定跳遠的教授。初步做好訓練。加強學生的組織紀律觀念，嚴把紀律。確實提高上課的效率。
六、籃球訓練。6月底遷安市籃球賽，文明要提前做好謀劃，組織訓練。希望在比賽中取得好的成績。
時間緊迫，任務繁重，但是我會對學生負責，對學校負責。真抓實幹，確實圓滿的完成本學年的各項工作。