訓練工作計畫 篇1
一、訓練思路
為進一步鞏固我校市級田徑傳統項目學校的優勢地位,進一步提高我校田徑隊隊員的訓練成績,本著打好基礎,發揮特長的目標,使我校的田徑運動水平保持縣級龍頭地位,立足於市級中上游水平。
二、目標
全面發展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高,力爭在市運會上取優異成績。
三、訓練時間
訓練時間的安排:準備期利用9周時間;競賽期1周時間
1、周一—周四最後一節課。
2、遇有比賽期,前兩個月周六、周日進行全天訓練,確保訓練質量,力爭完成市運會目標。
四、訓練措施
1、切實抓好訓練計畫的制訂落實工作。
2、重點加強運動員的思想、文化學習和運動訓練的管理。
3、抓好專項負荷強度的增加,保證訓練的科學性。
4、抓好運動訓練後的恢復,避免損傷。
5、做好訓練成績的匯總與分析。
6、組織好成績的測試和與高水平隊員的對抗,切實抓好以賽代練工作。
具體安排:
1、堅持一月進行一次模擬比賽,力求讓學生適應比賽。(包括適應場地、器材、競賽規則等)
2、三月重點進行身體素質的訓練,四月重點進行專項成績的訓練。
3、創造條件,與兄弟學校進行田徑對抗賽。
五、具體分工
1、短跳、投擲組:李建龍
2、中長組:王海龍
3、排球:吳新文
訓練工作計畫 篇2
一、指導思想
201__201__度是游泳運動項目三年規劃的最後一年，我們要對照學校“游泳運動項目三年發展規劃”，堅持以人為本，確立多種途徑，狠抓運動訓練，立志多出人材，貫徹“聯合共建、推出品牌、做大做強、全面提高”的原則，狠抓身體訓練和技術訓練，培養全面型運動員。為此，特制定201__201__度游泳訓練訓練工作計畫。
二、隊伍現狀
20__年是我校游泳全面豐收和一年，游泳隊伍不斷壯大，尖子人材有所湧現，競賽成績有所突破。我們有喜愛運動、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動員隊伍;我們看到了我校游泳隊的希望，也給學校運動隊長期建設增加了信心。這給我們制定球隊年度目標帶來了自信，只要強化對運動員的管理，通過系統、正規的訓練，一定能培養出優秀運動人材，取得競賽佳績。
三、年度競賽
20__年度的競賽任務：上海市中國小游泳比賽;上海市中學生游泳錦標賽;上海市青少年游泳錦標賽;上海市第九屆中學生運動會游泳比賽。
四、預期目標
1、年度目標
(1)繼續與區運動學校及聯辦三校的加強溝通，進一步搞好“聯合共建”工作，形成選拔人才的良性機制。
(2)狠抓訓練，強化管理。抓好“統、分、合”訓練體制的研究，進一步完善訓練工作。
(3)拓展優秀運動員的準入途徑和輸送渠道。
(4)形成年級游泳運動隊，確保每隊運動員不少於15名。
2、人才輸送
年內力爭向高一級運動隊、體育院校和普通高校輸送5～8名優秀游泳人才。
3、競賽成績
確保我校游泳運動隊在區級比賽中穩居中學組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點。
二、制度建設
1、最佳化游泳隊領導小組，強化訓練管理工作。成立學校校長任組長、主管副校長任副組長、校各行政部門及體育組游泳教師參加的“上海市晉元高級中學游泳項目領導小組”。
領導小組全面負責游泳隊伍的教學、訓練、管理和發展工作。包括目標與規劃、招生工作、指揮和協調以及日常訓練工作。
2、加強教練員隊伍建設，開展科學訓練研討。通過與運動學校聯辦，聘請游泳專職教練加盟，充實教練員隊伍。構想由區游泳專職教練任組長，帶領教練共同研討和負責游泳隊的訓練和競賽工作。
3、齊抓共管辦隊伍，努力開拓新局面。由學校政教主任牽頭、校團委、及班主任參與組成政教組，具體負責游泳隊隊員的思想品德、文化學習等工作，保證運動員思想健康，品質優良;由學校總務處主任及相關人員組成後勤組，負責運動員的住宿、膳食、衛生等後勤保障工作，兼管經費的籌措與使用;由主教練和校辦相關老師組成的對外聯絡組，負責對外接待和比賽安排與協調等具體工作。
三、訓練工作
訓練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓練規劃和初步訓練方案;明確教研組負責制，由各教研組完善訓練方案;各教練員再根據運動員特點和總體訓練計畫要求，確定各項訓練工作上目標，制訂科學的訓練計畫。
各校每周訓練5次，每次不少於120分鐘。各隊均實行統一組織與管理、相對集中訓練、統一訓練、計畫多元、水平有別的訓練組織形式;並對學生的文化學習跟蹤管理。
培養運動員的訓練、比賽作風，抓好球隊管理，形成比學趕幫的良好球隊氛圍。嚴抓訓練質量，培養勇猛頑強的戰鬥作風。全面提高隊員的身體素質，以速度、靈敏、爆發力為主。以基本技術為重點，全面提高隊員的技術，對尖子隊員重點培養。提高隊員的戰術能力和臨場應戰水平，重點在運動員個人能力和比賽心理的培養。
繼續培養、鞏固運動員和教練員的事業心，樹立刻苦鑽研、科學訓練觀念。提高速度意識，充分發揮個人技術特點，進一步提高戰術運用水平，提高應變能力和控制節奏的能力。進一步發展身體綜合素質，為提高訓練強度和比賽層次打下紮實的基礎。提高賽前、賽中的心理穩定性。
訓練工作計畫 篇3
年度計畫的目標
首先要明確列出具體的絕對性評價的`指標成績。
在短跑項目上，年度內成績可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—1.5秒，這是針對那些高水平選手而言的。國中生和高中生選手則寄希望於更大幅度的提高。再者，作為相對性評價，可以把在比賽中的名次設定為目標，並與平時的訓練相結合來提高訓練學習的動機。因此比起相對評價而言，絕對評價具有更強的創造成績的意識。
技術目標
在運動項目中，技術能力檢查是很重要的。
體質目標
●體態方面：身高、體重、胸圍、脂肪厚度等。
●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韌性、縱跳反應速度。
●根據體質、檢測、醫學檢查結果、設定具體目標。
戰術目標
●心理方面：強化心理訓練，杜絕在重大比賽中發揮失常的現象。
●調整方面：通過各輪次比賽（預決賽）來逐漸提高成績。為達到比賽目標所進行準備活動的內容及比例應體現出來。
明確各訓練期的界別
在年度訓練計畫構成中分為：準備期、比賽的準備期、比賽期、賽後過渡期
各訓練期的目標
①準備期（強化階段）
●作為一般的準備階段，需全面提高身體素質。
●均衡地發展力量、耐力、速度、技術等。訓練強度不要過大，但運動量要大。
●在理論學習方面，要提高對訓練知識的理解。心理準備方面，這一時期沉著冷靜很重要注重培養學習的動機，尤其85是內在的動機（如練習內容的趣味性等）。訓練環境最好不要總在變化（外部條件如溫度、濕度、壓、訓練器械；內部條件如教練員、訓練手段、方法等）。
●進行身體素質測試、醫療檢查，把握現狀，制定訓繡標。
②比賽準備期（強化訓練階段）
作為專項的準備階段，以一般性身體訓練為基礎，提高項性身體素質。以速度、技術為中心，增加技術訓練。運動負荷由量的變化，轉化為質的變化。作為心理準備，有意識避免因準備期的負荷反作用所起的過度疲勞，提高克服困難的意志品質，逐漸有針對性地實一些相對於比賽而言的心理演示。由於環境的改善，運動成績會急速提高，所以要密切注集中強化訓練等環境的變化。在訓練後期，大賽前，積極參加一些競爭不是很激烈的身賽。在這一時期所得到的成績對將來的比賽很重要。
③比賽期（保持、調整階段）
調整出良好的競技狀態，並通過訓練，使之保持下去。
●在這一時期要想實現預期成果的條件，是逐漸增大訓強度、訓練內容的多樣性及合適的比賽次數。這一時期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。利用參加該時期的其他比賽作為訓練手段。
●在比賽期的前半段時間內比賽中，不要害怕失敗，在比中積累經驗，並將其運用於重要比賽，以便取得更好的成績。
●作為技術的一個重要因素，就是在任何情況下都能穩地發揮競技能力。因此要提高大賽的發揮能力。86在心理狀態方面，要消除不穩定因素，緩解疲勞狀態，具有強烈的自信和求勝欲望，無論遇到什麼困難都不氣餒。
●比賽前不要安排兩天以上的完全休息。
各訓練期的訓練計畫
（1）準備期
訓練階段……強化階段
肌肉力量……最大肌肉力量（以最大力量的發揮為目標）
耐久性……速度耐力（進行超多項距離的速度耐力訓練）
速度……速度的持續能力—)節奏跑（定時跑）
爆發……瞬間的爆發力訓練
7月份：休整期
8月份——10月份
周一：力量訓練（按綜合程式表的內容進行較輕量訓練）
周二：耐力跑2400—3200米
周三：力量訓練同周一
周四：耐力跑20xx—5000米
周五：同周一
周六：休息
周日：休息
[一周的訓練內容比例]
力量訓練——3天
耐久跑——2天
休息——2天
冬訓期（11—12月）
周一：間歇跑400～800米
周二：耐力跑20xx——4000米
周三：同周一
周四：同周二
周五：同周一
周六：跳躍技術周日：休息
[一周的訓練內容比例]
間歇跑——3天
耐力跑——2天
跳躍技術——1天
休息——1天
冬訓期（1—2月）
周一：短距離的間歇跑（50米、100米、200米、400米）
周二：起跑後的短距離快速跑
周三：短距離的間歇跑（50米、100米、200米、400米）
周四：起跑後的短距離快速跑
周五：同周一
周六：變速跑練習
周日：休息
[一周的訓練內容比例]
短距離間歇跑3天
起跑後短距離快速跑2天
變速跑練習1天
休息——1天
春季訓練期
周一：短距離快速跑訓練
周二：跳躍技術，起跑後疾跑（使用起跑器）
周三：快速跑練習(100米—200米—400米—200米—100
周四：同周二
周五，：伸展運動和輕度準備活動
周六：比賽在長期的運動訓練計畫中，以年為最小單位實施計畫。一年中要有兩次競技高峰，因此訓練計畫應制定兩周期計畫。如果過多參加比賽，會使競技狀態過於平均，使得比賽成績平庸，不會出現大的突破。因此要有目標地參加運動比賽，並在訓練計畫的編排中體現出來。
訓練工作計畫 篇4
一、目的
繼續回應大綱要求，繼續規範培養高中學生的寫作能力，提高寫作水平。
二、指導思想
緊扣新教材大綱寫作要求，結合第四冊寫作單元訓練要求，結合學生實際，實行開放性務實訓練。
三、實施計畫
第一階段：如何寫短評
訓練重點：
①掌握寫短評的基本要求
②學習寫短評
第二階段：如何寫訊息和通訊
訓練重點：
①了解訊息和通訊的異同
②學習寫訊息和通訊
第三階段：如何寫詩歌
訓練重點：
①了解詩歌寫作的一般特點
②學習寫詩
第四階段：如何寫小小說
訓練重點：
①了解小小說的一般特點
②學寫小小說
第五階段：如何寫傳記
訓練重點：
①初步了解傳記體裁的特點
②試寫人物小傳和自傳
第六階段：自由寫作實踐
訓練重點：圍繞戲劇短評，評析學生作文
四、組織
在課題組領導具體組織下，高二年級10個班級全部明確任務，由各班語文老師負責具體組織實施。
五、方法
總的指導思想，規範與開放性相結合，規範與本班學生實際情況相結合，規範與創新相結合。
實施方法：
1、沙龍形式，師生探討例作，在討論中明白作文的要求及相關的寫作理論；
2、先讓幾個班先做作文，形成"；學生下水作文"；，然後研究存在的問題，以利其餘各班做好作文；
3、強調綠色作文，反對虛情假意的編造；注重情境下作文，達到"；直抒性靈"；的目的；
4、語言，結構，寫作技巧等備有專項資料，用以指導學生訓練，訓練中既注重局部，更注重整體；
5、大力做好科學的評析工作，教師、學生都應寫出評析體會備有實錄，特別是解剖麻雀，務必得到一文的寫作真諦；
6、班與班之間可以大範圍交流，推出"；作文之星"；加以表揚，打破作文封閉界限，堅決走開放性的路子；
7、邀請文藝界名家來校講學交流，使學生能夠在實踐基礎上，得到一點"；點化"；、一點感悟，最終內化為自己的東西；
8、教師積極撰寫下水作文，積極參與學生感興趣的話題討論，實踐中把握寫作規律以及學生思想動態；
9、開展各種評選活動，對外推薦佳作，激勵小作者迎難而上，以一流的意識寫好作文。
六、評估手段
1、組建評估小組，由備課組長任評審會負責人，統籌安排；學生作文按語言、結構、思想、創新等諸元逐項考核；
2、用各類徵文競賽、考場作文的成績作為系列指標來衡量作文教學的優劣及學生整體水平。
訓練工作計畫 篇5
學期集中型球類訓練的目的在於豐富學生的校園生活，加強其身體素質的鍛鍊與團隊合作的意識。與此同時，以較專業的訓練隊模式進行系統、規範的教學形式能逐步帶動上海海洋大學籃球運動水平的提高與發展，為學校籃球事業發展儲備籃球後備人才。
一、總任務
樹立快、穩，準、狠的風格，堅持身體素質訓練和技戰術訓練為主，以技戰術訓練為重點，以力量訓練為突破口，並逐步提高投籃命中率，培養一支具有頑強的鬥志和團結協作的優良少年籃球隊，力爭在區、市籃球比賽中取得優異成績。
二、訓練原則
1、訓練工作中突出練思想，練作風、並強調基本功練習。
2、戰術訓練要循序漸進從實戰出發，強調隊員的技術配合。
3、“練“，“戰“結合，加強教學比賽訓練，找出存在弱點。
4、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。
三、內容
1、身體訓練。
(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2) 速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
(1)5——6米間的中遠投籃技術。
(2)個別隊員要掌握7米以外遠投。
(3)要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗 性投籃訓練。
3、籃板球。
(1)強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
(3)鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
(4)注意拿穩球後快速傳出第一傳。
4、積極防守。
(1)提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。
(2)降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
(3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防
5、快攻和防快攻。
(1)爭取一切時機反動快攻並要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼)
(2) 長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3) 學會以多打少和以少防多的方法。
(4) 快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。
(1) 進攻原則：
①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。
③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破後分球立即投籃。
④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
四、社團組織形式
1、熱身運動
2、身體素質訓練
3、基本技能訓練
4、比賽或遊戲
5、放鬆運動
五、 訓練重點安排：(按時間分為四個階段)
1、第一階段(提高個人基本技術)
(1) 討論和制定計畫。
(2) 抓一般身體素質訓練。
(3) 熟悉球性訓練。
(4)個人防守與投籃訓練，
2、第二階段(提高強度訓練)
(1)掌握聯防與協防的站位和移動方法。
(加大運動量，特別是高強度的訓練)。
(2) 配合投籃與搶籃板球訓練。
(3) 防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。
(4) 陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。
(5) 確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。
3、第三階段(提高技戰術訓練)
(1) 鞏固傳接球技術。
(2) 專項身體素質訓練。
(3) 簡單的技戰術訓練。
(4) 加強個人防守與投籃訓練。
(5) 鞏固聯防與協防的站位和移動方法。
4、 第四階段(針對比賽技戰術訓練)
(1)抓專項身體素質訓練，
(2)複習簡單的技戰術訓練，配合投籃與搶籃板球訓練。
(3)防守戰術，重點以聯防配合。
(4)陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。
(5)鞏固聯防與協防的站位和移動方法。
(6)訓練小結。
(7)全面進行戰術準備，以迎接比賽。
訓練工作計畫 篇6
新的學期開始了，校運動隊的各項訓練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的桌球選拔賽中取得好成績，特制定訓練計畫如下：
一、抓好桌球隊的梯隊建設：
由於市裡的桌球比賽的運動員向低齡化發展，那么我們的運動員選拔對象也要趨向
於中低年級的學生，從而形成一個良好的運動梯隊，訓練過程中大隊員照顧帶動小隊員，以致我們每一屆桌球比賽都取得好成績。
二、抓好運動員的思想教育：
在今後的訓練中，我們一方面要認真把握“訓練和思想結合的原則”，有意識地在訓練
中培養學生“愛祖國、愛學校、愛吃苦”的品質，有計畫地安排優秀運動事跡的講解，經常和運動員家長、班主任及 任課 老師聯繫、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發生，從而使學生能安心訓練，無“後顧之憂”。另一方面在業餘訓練上嚴格要求、嚴格訓練，從提高學生的身體素質基礎上培養運動員的技術和技能。
三、訓練要求：
1、保證訓練時間、保證訓練內容、保證訓練器材和場地。
2、學生訓練的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生的愛好與興趣。
3、訓練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請假，不能擅自離開崗位。
四、主要活動措施：
1、堅持面向全體隊員嚴格組織紀律，加強訓練管理。
2、加強基本知識、技術、技能的培養，進一步熟悉球性。在此基礎上進行教學比賽，在比賽中不斷鞏固技戰術，提高運動成績。
五、具體訓練要求與內容：
準備期：
1、召開動員會、找運動員。
2、召開全體隊員會議，制定訓練紀律。
3、準備所需器材。
第一階段：恢復性訓練階段，以桌球球性訓練為主
1、教師陪練，學生反手推擋。
2、教師陪練，學生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第三階段：專項技術，發球和接發球練習
1、主要講解發球的技術動作。
2、發球包括上旋、下旋、側旋、以及奔球。
3、接發球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學生隊內的比賽，可以和去年的男隊隊員比賽，以提高比賽成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
具體訓練內容：
1、球性練習：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對攻。
2、發球和接發球：
（1）發側旋球。
（2）發下旋球。
（3）發奔球。
3、賽前訓練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊內的教學比賽。
（3）觀看比賽錄像。
訓練工作計畫 篇7
一、指導思想及目的：
以《中華人民共和國國防法》、《兵役法》、《國防教育法》為依據，通過組織學生軍訓，提高學生的思想政治覺悟，激發愛國熱情，增強國防觀念和組織紀律性，培養艱苦奮鬥的作風，提高學生的綜合素質、鍛鍊學生意志，增強愛國主義、團隊精神意識，以創優良學風、校風。
二、軍訓帶班：
1、組長：副校長：
副組長：政教主任：
組 員：
2、教師要求：
教師值班由參加軍訓班級的班主任擔任。必須在軍訓現場，及時掌握學生情況，發現情況及時處理並上報。
三、學生軍訓安全工作應急預案
為確保學生軍訓工作安全順利進行，明確各部門及人員職責，特制定本預案。
(一)、學生軍訓安全工作領導小組
組長：夏紅梅
成員：王一風 李麗香 及各班班主任及教官
(二)、部門職責
1、政教處 a、負責軍訓工作具體組織協調、計畫落實。
b、負責檢查落實軍訓值班落實情況，包括值班在崗在位情況，履行職責情況。
c、負責學生軍訓前身體狀況調查、摸底、確定學生參訓資格。
d、制訂應急處理方案。
e、制定急救物品、藥品的計畫和籌措。
f、落實軍訓安全工作領導小組交給的各項事宜。
g、確保學生的安全、紀律。
2、班主任： a、負責本班安全教育和安全工作措施的落實。
b、摸清本班學生身體狀況，協助發放本班學生防暑降溫物品藥品的發放。
c、協助做好軍訓過程中本班學生的各項服務。
d、協助處理相關突發應急事件。
e、落實軍訓安全工作的領導小組交給的其他事宜。
(三)準備工作：
1、對學生進行軍訓動員。
2、要求學生進行軍訓前2周體能訓練。
(四)安全措施
1、軍訓期間學生管理按照營地軍訓期管理有關規定執行。
2、落實各班的帶班教師，帶班教師必須親臨軍訓現場，指導和組織學生軍訓工作，嚴格把好安全關。
3、所有的高一新生必須參加軍訓。軍訓之前，學校要對所有參訓學生進行身體狀況摸底，由班班主任實施。所有學生必須如實向班主任報告自己身體狀況。班主任要視情作出可否參加軍訓的意見，報學校政教處。如學生個人提出不參加軍訓相關項目，需持相關醫院證明，向學校提出申請，經學校批准方可不參加軍訓。
(五)、應急處置
設立應急情況處置工作小組，應急處置小組在安全工作領導小組領導下開展工作。
組長：夏紅梅
成員：王一風 李麗香 王燕玲 及各班班主任及教官
指揮協調組：由王一風負責。
應急處置程式：
發現應急突發情況，班主任或帶班教師要在現場應急採取相應措施，並在第一時間向有關部門報告;應急小組馬上向基地匯報，視情況送營地醫務室或醫院。如有後續性危險存在，啟動緊急方案。
訓練工作計畫 篇8
一、指導思想：
數學是一個色彩繽紛的萬花筒，美麗而奇妙。數學是神奇的世界，肯定有不少學生產生了濃厚的興趣。為此，訓練學生的思維活動是重中之重。在數學教學中探求問題的思考、推理、論證的過程等一系列數學活動都是數學教學中實施思維訓練的理論依據之一。因此，趣味數學能更好的促進學生數學思維能力的發展。
二、教材簡析：
一年級“思維訓練營”課程，主要設計理念是：趣味性、實踐性。通過一系列數學活動培養學生對數學的興趣，把數學與兒童生活實際聯繫起來，讓學生看到生活中處處充滿數學，學生學起來也親切、自然，可以通過自己的認知活動，實現數學觀念的構建，促進知識結構的最佳化。學習內容以數學遊戲、數學故事、數學實踐活動為主。
三、目的要求：
1、培養學生學習數學的興趣和愛好，使學生在學習過程中獲得成功的體驗，建立自信心。
2、使學生掌握一定的學習方法、學習技能。
3、使學生獲得一些初步的數學實踐活動經驗，能運用所學知識和方法解決簡單問題，感受數學在生活中的作用。
4、培養學生與人合作、與人交流的意識和能力。
5、培養學生積極參與數學學習活動、敢於質疑、獨立思考、不怕困難等良好的學習習慣。
6、培養學生數學思考能力、觀察能力、動手操作能力。
四、 時間安排：
每周三下午2：20—4：10
五、學情分析
1、對於一年級的數學學習，在數學知識上還是數學能力上都有所準備。 就數的認識來看，新生二十以內的數數非常流利和連貫，可以正數倒數 學生在這方面具有良好的知識準備的原因之一是學生受過這方面的訓練，在幼稚園中大部分學生學習過十以內的加減法，同時在一些家長在家中也進行過輔導，另一方面，數數和十以內數的分解組合學生在生活中有機會使用，因此這方面的。準備比較好。
2、在數的計算中，學生對於十以內數的計算較為熟練，這和學生的生活需要、學習需要有關。
3、在數感方面的發展是不平衡的 數感——學生對數的意義理解有一定困難。 通過個別訪談，了解到學生對於蘊涵在實際生活中的數的意義的理解較為準確，例如對於“你的小組中有幾個小朋友，從前往後數，你是第幾個，從後往前數，你是第幾個，第幾個小朋友是誰”這樣的問題，學生的解答沒有問題，都能根據實際情況作出正確的回答，但是對於圖形，學生的理解有一定的困難。這可能是學生對圖形的認識造成了對數的基數序數意義理解的干擾。
4、概括能力和推理能力——普遍學生關注的範圍比較小，角度單一。
六、主要措施
1、以新課程的理念和新課程綱要為指導思想，以學生的年齡特點和現有知識水平為依據，採用豐富多彩的形式，讓學生對數學產生濃厚的興趣，願意主動去發現生活中的數學現象，在日常學習生活中敢於質疑，樂於討論探究各種現象，喜歡和他人合作解決問題。
2、逐步養成良好的數學思維習慣，培養和強化解決實際問題的能力，讓學生在套用中感受數學創造的樂趣，增進學生學好數學的信心。
3、課前讓學生準備好學具，課上組織好每一個教學活動，把每一個教學設計都落實下去。
七、 內容安排
略。
訓練工作計畫 篇9
一、指導思想
度是游泳運動項目三年規劃的最後一年，我們要對照學校“游泳運動項目三年發展規劃”，堅持以人為本，確立多種途徑，狠抓運動訓練，立志多出人材，貫徹“聯合共建、推出品牌、做大做強、全面提高”的原則，狠抓身體訓練和技術訓練，培養全面型運動員。為此，特制定度游泳訓練訓練工作計畫。
二、隊伍現狀
20年是我校游泳全面豐收和一年，游泳隊伍不斷壯大，尖子人材有所湧現，競賽成績有所突破。我們有喜愛運動、管理能力強、刻苦訓練和志向遠大的運動員隊伍;我們看到了我校游泳隊的希望，也給學校運動隊長期建設增加了信心。這給我們制定球隊年度目標帶來了自信，只要強化對運動員的管理，通過系統、正規的訓練，一定能培養出優秀運動人材，取得競賽佳績。
三、年度競賽
20年度的競賽任務：上海市中國小游泳比賽;上海市中學生游泳錦標賽;上海市青少年游泳錦標賽;上海市第九屆中學生運動會游泳比賽。
四、預期目標
1、年度目標
(1)繼續與區運動學校及聯辦三校的加強溝通，進一步搞好“聯合共建”工作，形成選拔人才的良性機制。
(2)狠抓訓練，強化管理。抓好“統、分、合”訓練體制的研究，進一步完善訓練工作。
(3)拓展優秀運動員的準入途徑和輸送渠道。
(4)形成年級游泳運動隊，確保每隊運動員不少於15名。
2、人才輸送
年內力爭向高一級運動隊、體育院校和普通高校輸送5～8名優秀游泳人才。
3、競賽成績
確保我校游泳運動隊在區級比賽中穩居中學組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點。
訓練工作計畫 篇10
為搞好學校體育工作，落實《學校體育工作條例》精神，張揚學生個性，發展學生特長，培養體育後備人才，組建了五年級田徑隊。在訓練中本著以培養後備人才的宗旨，田徑隊小隊員們刻苦鍛鍊，吃苦耐勞，頑強拼搏，通過訓練使小隊員們身體素質和心理素質以及運動技術水平都得到了顯著的提高。
一、訓練目標：
使隊員在三、四年級訓練的基礎上，身體、心理素質以及運動競技水平大幅度提高，心理狀態良好，競技能力有較大的提高，集體榮譽感強烈。培養良好的鍛鍊習慣。
二、隊員和教練名單：
一教練員：
二隊 員：
1、男隊：
2、女隊：
三、訓練進程：
第一階段：組隊階段(9月1日-9月30日)
訓練目標：隊員運動興趣較大提高，樂於參與課餘訓練。
訓練內容：認識課餘訓練的目的，知道訓練對自己的好處。
訓練方法：各種田徑遊戲，認識體育明星，了解29屆奧運會有關知識等。
第二階段：各種素質訓練階段(10月-_年2月)
訓練目標：各項運動技術和素質及競技心理素質水平全面提高。
訓練內容：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、後蹬跑、台階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠及相關的遊戲等。速度、耐力、力量、柔韌等素質、競技技術、心理素質訓練。
訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、後蹬跑、台階跑、牽引跑、耐久跑、單腳跳、蛙跳，負重屈伸、跳高、跳遠、三級跳遠、跨欄跑、鳴槍跑等各種競技技術及相關遊戲。
第三階段：隊員各項素質提高訓練階段(3月-6月)
訓練目標：速度、耐力、力量、柔韌等素質有較大的提高;學會各種運動技術;心理素質水平有較大的'提高。
訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質;各項運動競技技術;競技心理素質。(重點是速度、耐力等素質)
訓練方法：各種短程加速跑、快速跑、小步跑、後蹬跑、台階跑、耐久跑、單、雙腳跳、跳高跳遠、三級跳遠、上山跑及相關的遊戲等。
訓練工作計畫 篇11
一、指導思想
以毛澤東思想和鄧小平新時期軍事思想為指針，以《高等學校學生軍訓大綱》為依據，按照上級有關軍訓工作的指示精神，針對大學生的特點和我校的實際情況，採取統籌安排、以塊為主、條塊結合以及課堂教學與實際操作相結合的訓練方法，完成訓練大綱規定的訓練科目，進一步激發學生的愛國熱忱，增強國防觀念，培養獨立生活能力和吃苦耐勞精神，強化組織紀律性和集體榮譽感，為培養“四有”人才打下堅實基礎。
二、組織領導及軍訓編組
校軍訓工作領導小組在學校黨委和行政的領導下，組織領導全校的軍訓工作，軍訓辦公室負責處理軍訓日常工作。各軍訓單位要選派有經驗的參訓幹部，在校軍訓領導小組的統一領導下認真做好軍訓的組織、協調、管理與思想工作，及時了解和反映有關情況，圓滿完成軍訓任務。
20xx級本（專）科生應參加軍訓的總人數8150人。為便於組織，學校成立軍訓團，其中基礎教育學院應參訓學生5625人，編為4個軍訓營，20個軍訓連，94個軍訓排；高職新生200人，編為1個軍訓連，4個軍訓排；湘雅醫學院應參訓學生為750人，編為1個軍訓營，2個軍訓連，13個軍訓排；鐵道校區應參訓學生1575人，編為2個軍訓營，6個軍訓連，28個軍訓排。各連、排長由軍訓教官擔任，政治輔導員由參訓幹部擔任，副排長、正副班長由參訓學生擔任。
三、訓練內容、時間安排及學分
軍訓內容：軍事理論課教學、共同科目、實彈射擊、佇列動作、統一整理內務衛生。軍訓結束前組織閱兵活動。
時間安排：學生軍訓從9月4日開始至22日結束，星期六不休息，共18個訓練日，每天訓練7小時，共126小時。其中入學教育7小時（含軍訓動員、專業介紹、學籍管理、校紀校規、心理素質和學習方法教育等），軍事理論課22小時，佇列動作42小時，射擊預習和實彈射擊28小時，共同科目10小時，機動10小時，總結閱兵7小時，統一整理內務衛生利用課餘時間進行。
軍訓教官於9月3日下午到位，熟悉訓練場地，研究訓練方案，統一佇列動作。各軍訓單位根據實際情況，分別召開軍訓教官與參訓幹部見面會，落實軍訓編組，認真做好開訓準備。
學分計算：軍訓列入必修課，集中軍訓計3個學分，即軍事訓練基礎（佇列、共同科目、貫徹三大條令）計2個學分，軍事理論（包括交一篇國防教育論文或社會實踐調查報告）計1個學分，20__級本、專科生均應參加軍訓，不能免訓、免試。參訓學生在軍訓中的表現和成績記入本人檔案，總評成績不合格者，按學籍管理條例和學校有關規定補訓。
四、軍訓保障與分工
各有關職能部門要根據校軍訓工作領導小組的統一部署，分工負責，認真做好軍訓的組織保障工作，保證學生軍訓順利進行。
黨委辦公室：負責審核軍訓有關檔案。
校長辦公室：協調各部門的工作和軍訓閱兵時校領導的邀請及閱兵會場的協調工作。
人民武裝部：負責落實訓練器材、聘請軍訓教官、編排軍訓計畫與課表並組織實施；做好軍訓協調工作，協助各有關職能部門落實軍訓期間需要解決的困難和問題。
教務處：安排軍訓時間，協調解決軍訓期間訓練場地及軍事理論教學場地問題，落實入學教育的內容和報告人。
學生工作處：安排新生入學教育，組織校紀校規教育與考試。
宣傳部：負責軍訓宣傳工作，組織宣傳報導評比，保障軍訓動員及軍訓閱兵會場的音響等。
校團委：負責安排一次團組織活動，組織和指導歌詠比賽。
保衛處：負責閱兵式會場的安全和校園秩序的維護。
校工會：負責提供軍事理論課和集中教育的場地，並提供音響設備。
後勤集團：負責軍訓期間的膳食，適當延長開餐時間，保障全天開水供應，保證參訓學生就餐。安排140名軍訓教官的住宿。宿舍管理人員應配合軍訓教官，統一整理內務衛生，提出管理計畫與目標，並配合組織內務衛生檢查評比。
各校區醫院：為軍訓教官就醫提供方便；落實一名醫生（校本部兩名）到訓練場地值班，及時處理急症病人；切實做好訓練場的`醫療救護工作。
為保證軍訓工作的嚴肅性，各單位在軍訓期間安排其他活動時，應提前將工作方案報武裝部，由武裝部統籌安排，確保軍訓工作有序進行。
各軍訓單位可根據本單位特點，進行具體分工或調整。
五、措施與要求
1、教育管理責任制。參訓幹部和軍訓教官要明確分工，各負其責，以軍訓教官為主，嚴格按照軍訓課表規定的內容、時間、場地組織訓練。
2、貫徹“嚴格訓練、嚴格要求”的方針。參訓幹部要深入訓練場地跟班組織訓練，注重激發學生刻苦訓練的自覺性，圓滿完成軍訓任務。確保各項成績在良好以上。
3、加強政治思想工作。各級幹部要及時準確地掌握參訓學生的思想動態，有針對性地做好思想工作，採用多種形式，調動全體學生的訓練積極性。教官、參訓幹部要講究軍訓方法，嚴禁簡單粗暴和變相體罰學生等行為。
4、加強學風校風建設。要克服片面追求名次的傾向，杜絕弄虛作假行為。在各項科目的考核中，如有舞弊行為，一經發現即取消單位評比資格，並追究直接負責人和有關領導的責任。
5、嚴格管理制度，要增強學生的組織觀念和安全意識，嚴防各種事故的發生。
6、為鞏固軍訓成果，軍訓結束後，繼續保留軍訓建制，在有關部門的指導下，堅持早操鍛鍊考勤制度。