艾灸班心得感受_艾灸班心得 篇1
之前一直不是很相信艾灸，覺得效果應該也就那樣，不會有多神奇，可是自從自己開始堅持艾灸之後，發現艾灸的效果真的很神奇，再祛濕、去寒、提昇陽氣方面有著很大的功效。
最初接觸艾灸是因為去做推拿的時候別人推薦的，因為會經常痛經，姨媽期會有大量血塊(這是宮寒的表現)，別人建議我可以辦一張艾灸的套票，由於當時對艾灸也是半信半疑，所以沒有辦套票，然後別人好心建議說我可以自己在家買艾灸條進行艾灸，由於當天別人給我艾灸後果感覺很舒服，所以就在淘寶上下單買了艾灸條。
最初由於對穴位拿捏不是很準確，所以最開始只艾灸神闕穴(就是肚臍眼，這個穴位很好找)，之後開始艾灸關元，氣海兩個穴位。最初的我能感受到的效果就是冬天我沒以前那么怕冷了，下次姨媽痛經的情況也有所緩解，沒之前那么痛了，所以在月經乾淨的第二個月我屯了新工具，開始第二個階段的艾灸。
由於之前手持艾灸條進行艾灸，所以很不方便，一個穴位至少要15~20分鐘，長時間拿著艾條會手酸不說，還比較浪費時間，所以我改良了艾灸的工具，選擇艾灸柱和隨身灸盒搭配著來進行艾灸。一口氣買了一個三聯包艾灸盒和兩個單聯艾灸盒(全部是純銅的)，這樣每次在艾灸的時候我就可以騰出雙手美美的看書或者看電影了!
第二個階段我又增加了幾個穴位，主要是神闕、關元、氣海、子宮、歸來這幾個穴位，效果不錯，下次月經的時候基本已經沒有血塊了，最最重要的是一點也不痛了，以前冬天怕冷怕到要死的我現在再也沒有那么畏寒了。
第三個階段我有開始嘗試一些新的養生穴位，比如說足三里、三陰交、湧泉這幾個穴位，在此期間我也沒感冒過，感覺自己身體棒棒噠!有時候頸椎不舒服的時候會在睡覺之前艾灸一下大椎穴，第二天起來個人覺得脖子會舒服很多。
艾灸的時候會有水汽排出，這個是我自己可以看得到的，這就是排身體裡濕氣的一個過程，濕氣越重水汽越多，堅持艾灸一段時間艾灸的水汽會逐漸減少，也證明了我身體裡濕氣在減少。
艾灸了一段時間之後我發現，艾灸不僅可以用來強身健體、治痛經，還可以用來治療一些小病小痛。比如說：我胃不太好，主要是胃動力不足，有時候晚上吃撐了胃會很難受，所以家中會常備三九胃泰，但是現在我會自己艾灸中脘、足三里、胃俞這三個穴位，艾灸後三十分鐘胃就妥妥的不痛了;天氣轉涼變天的時候我老公會比較容易感冒發燒，用三聯包的艾灸盒艾灸肺俞穴，嚴重時搭配大椎穴睡前進行艾灸，一覺起來不僅可以退燒，連鼻涕都可以不流了。
但是艾灸的時候也是有禁忌的，女性月經期、妊娠期不能艾灸，過飢過飽生氣時不宜艾灸，艾灸後30分鐘內不能碰冷水、不能吹冷風，所以我一般是睡前進行艾灸，最好艾灸完後最好喝一點溫開水。
在時間上，要是治病的話有人跟我說艾灸可以七天為一個療程，一般一個療程之後就要停個兩三天，然後進行下一個療程，但由於我不是以治療為主要目的，只是想簡單的強身健體，所以一般是隔一至兩天艾灸一次，其實這個可以根據每個人的實際情況進行安排的，個人感覺應該沒什麼影響。
以上便是是我艾灸半年的所有心得，在體會到艾灸這么多好處之後，在接下來的日子我會將艾灸這一好習慣堅持到底的。
艾灸班心得感受_艾灸班心得 篇2
這次學習，學到了很多實用的東西，遇到了一些很好的人，林大哥，小東北，小胖，王姐，藍老師，許老師小姑娘等等，而且眼界也開闊到了，就像鄒老師給說的一樣，這次最大的收穫還是看問題的角度，不在局限於病名，而是從整體入手，從陰陽來看問題，把複雜的問題簡單化。當遇到解決不了的問題後，退一步，從巨觀來扶正，一定會有不同。氣機有升降，人體五臟六腑之間的氣血升降出入。知何為常，才知何為病。以常達變。治病如果不能從大環境的改變來消滅病邪，那就給邪以出路，一切都迎刃而解。同氣相求，冬有傷寒，春必溫病。邪之所湊，其氣必虛。大概就能想起來這么多，但是每一條都讓我如飲甘露。雖然現在我著手解決的問題不多，但是這些都是臨床之後的解決寶典。去之前沒能看到那本《醫間道》，在林大哥介紹之後，回來細細看過，收穫良多。同出一脈，時常看到相通思路，就倍感親切。這才是中醫的入門之道。除去思路上的收穫，跟著鄒老師去山上採藥，眼到之處，皆為草藥。隨手采起一株，便能道盡藥之性味用法，中藥的使用最終還是要歸結到性，味，像，竹茹取其節，可治一切“節”病，可通，可以治關節的病等等。鄒老師的脈法更是讓人嘆為觀止，心神嚮往。()回來之後，一直在存像，希望有天能像鄒老師一樣，把脈即知臟腑寒熱虛實，疾病所出。老師對於艾條的態度和對針的態度，也讓我大大的震撼。通過自己去做針，感覺到我們要尊重我們手中的武器，才能和他們心意相通，才可使用他們去和疾病抗爭。就像鄒老師說的，熟能生巧，巧能生神。
其實這次裡面讓我收穫最大的其實不是知識的方面，而是抄誦清靜經和大醫精誠時的感覺。每天上課前讀一遍清靜經或者讀一段大醫精誠，鄒老師每次都會說這下氣場就不一樣了，我當時候沒什麼感覺。但是覺得清靜經的東西讓我的精神會不一樣。然後一直堅持每天誦讀，一直到回來之後，感覺自己的心沒有那么多的煩惱妄想了，做事也能專心了。一遇到心裏面胡思亂想的時候，沉下心來背誦一遍清靜經，好像就沒有那么煩惱了。每次去醫院見習之前，讀一遍大醫精誠，感受一下其中的精神，再去醫院接觸病人，多了一絲平和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人無論長幼妍媸、冤親善友、普通一等。的確會有氣場不同，而且病人也願意跟你接觸了，不會對你有一種距離感。鄒老師說要多讀經典，誦讀經典有時候不一定要懂他的意思，其實整個經典傳遞不光是文字意思，還有精神能量，多多誦讀，就能從中獲得良多。
總之我回來之後，多多練習艾灸的手法，的確有感覺不一樣。但是沒有什麼好的病例給大家分享，就寫這么多吧。再次感謝鄒老師，藍老師，許老師，林大哥等各位老師，在這次藥艾灸的學習班裡我學到太多，第二期沒有機會參加了，等以後有機會了再回來跟鄒老師學習，不斷回爐，提高自己，造福病人。
艾灸班心 得5
前幾天在路上認識一位女性灸友，共同的話題，交談甚歡。
很多病症當你從書本中了解到並從他人處得知方法，如果不見真人驗證過時，會心中有所疑慮。
從灸友自己身上實踐過兩側卵巢囊腫大至5公分，醫生建議開刀手術治療時，她採取了保守治療，嘗試著自行堅持了兩個多月的艾灸，再去醫院拍片時患處病變已經消失，醫生大驚怎會這樣全然消失。免了手術之苦和醫病費用。
有些小病小痛的不一定非要去醫院解決，浪費了錢是小事，一大堆藥和抗生素的用在身體上，不知不覺就有了耐藥性和免疫力下降，是藥三分毒，我們可以選擇綠色環保的方法，歷代老祖宗傳承下來的針法和灸法就是讓你可以遠離藥和抗生素。
凡病，藥之不及，針之不到，必灸之。
當你忍不了藥之苦，針之酸脹，請選擇艾灸。
艾灸可以讓人享受到沒有藥苦和針痛之感，就可以讓你在股股暖流之中享受著病痛在不知不覺中逃跑掉，當你在此享受中，要忍耐那么一點點的艾煙味，習慣了煙味就好，孰不知艾煙味也是寶，可以預防感冒，燃掉的艾灰也是寶，可以止血消炎，當你熟悉了之後善於運用，便會有意想不到的驚喜和收穫。很多時候，當你用了某些東西時，不經意的會發現原來艾草全身是寶，艾煙艾灰可以變廢為寶，發現艾灰還有很多其它用途，實踐才能出真知。
能千古流傳下來的必定是珍貴的寶貝，當你輕鬆地養護自己的身體時，你就是自己的醫生，健康的守護者，自豪感油然而生，原來艾灸這么神奇，治病於無形，喜悅在心。
當你享受過艾灸的好處時，你就會愛上它。
這些天又開始撿起遺落在角落裡的艾灸器材搗鼓起這些寶貝，兩個寶貝都不習慣這艾煙味，大寶貝下班一進門，鼻子一緊地說:媽，這個味呀。四處流溢著悄悄竄出去的艾煙味。我詭異地一笑:哈哈，我又開始艾灸了。
大寶貝說:媽，你以前老弄這，我上班人家都問我，身上什麼煙味，人家都知道你搗鼓艾灸了，你又來了。”
”對呀，你不懂，是病是苦，我在調理身體，身體是自己的，健康也是自己的，沒人代替，來，寶貝，哪天我也給你調理下。”
大寶貝說:”哪來時間，現在忙著呢，等我休息的。”
在我的影響下，孩子們已經習慣接受這個灸法調理方法，由很多年前的嘮叨發脾氣不讓弄，到理性的接受。好東西是可以讓人接受的。
一股暖流在悄悄地竄向經絡里，溫暖之氣發散全身，悄悄地讓你回歸美麗健康，面如桃花，陰陽平衡。
灸治美麗人生。
艾灸班心得感受_艾灸班心得 篇3
艾灸了一段時間，覺得效果蠻好的，想同大家討論分享一下。到現在我灸完了大概二十多根艾條，雖然不算很多，卻看到了身體的明顯改善，不由得讓我很開心，我會一直堅持下去。原來讀書的時候身體素質就不十分好，再加上不愛運動，工作後，因為坐在辦公室里長時間的盯著電腦，我的坐骨神經開始出問題，後來發展到一坐就疼，有時候躺著睡覺也疼，讓我備受煎熬。
接著月經失調，中間斷了一次沒來，隔了一次又正常了，過了一段時間又沒來，我開始覺得有些害怕。同時，我的腰開始疼起來了，因一次彎腰我聽到骨頭“咔嗒”一聲那時腰就開始疼了，我以為是風濕，後來疼到不行去醫院才知道原來是腰盤突出。
後來通過查閱相關知識知道艾灸可以治療腰疼，而醫院的理療費是一百左右，醫生讓我先做一個療程看看，我有些猶豫。因為這時我已經開始做艾灸了，感覺到艾灸對腰疼是有好處，所以我想堅持再試一試。經過連續一個星期的艾灸，灸腰部痛點、命門、腎俞，讓我十分意外的是，我的腰居然一點都不疼了，以前只要一彎腰，腰就直不起來，現在居然也可以自如的彎腰。我感受到了艾灸的神奇。另外，同時，推遲了20天的月經居然也來了，實在很開心。
艾灸的過程中，我的發熱眩暈症狀也得到了改善。艾灸了一段時間的時候，有兩天晚上渾身發熱，雖然天氣很冷但是我蓋很薄的被子還是熱，還出汗，一連兩天，出完汗以後，我的體溫回復到了正常，發熱和疲倦的症狀好了很多，現在覺得精神比較好了。艾灸腰部和臀部，感覺麻麻痒痒的，坐骨神經的症狀改善了，經絡也通暢了許多，現在就是坐著很久也不會酸軟疼痛。
艾灸神闕和關元，可以治療月經不調，灸了幾次之後，神奇的發現肚子居然消下去了。艾灸的同時，我開始喝薏米紅豆湯，去濕效果極好，後來喝山藥芡實薏米，去濕效果也很好。原來大便總是要蹲很久，而且便不出來，粘粘糊糊的，現在很通暢，五分鐘以內就搞定了。
我總結一下，大概經歷了將近一個月的艾灸，我的身體改善如下：
1.遲到20天的月經終於來了。
2.精神變好了
3.大便通暢，吃東西不脹，腸胃功能變好。
4.腰膝酸軟的情況消失
5.腰盤突出好轉，不再腰疼
6.坐骨神經痛好了
現在我艾灸的時候，灸腰部，感覺到臀部和腿上都有熱流，環腰一圈熱流，證明這些部位的經絡通暢了。目前感覺到已經通暢的脈絡：膀胱經、帶脈、膽經、胃經。當然還不是十分明顯，有時若有若無的，但比起開始灸的時候好多了，那時是一點都不通。
跟大家分享一下艾灸的穴位：
1。腰疼、腰盤突出：灸命門、腎俞、委中
2. 月經不調：灸神闕、關元、三陰交
3. 頸椎：灸大椎
4. 胃不好：灸中脘、神闕、關元
5.坐骨神經：灸尾椎、痛點、環跳、命門
6.手腳冰涼：灸關元、神闕、足三里、三陰交
以上都是我總結出來，並且改善或者治好了我身上毛病的穴位，跟大家共同探討。