團隊戶外拓展活動總結最新 篇1
來到長鴻這么多年，參加各種形式的活動還真不少，不管是休閒式的遠足旅遊、參觀學習，還是很正式地在校集體培訓，沒有哪一次能給我這么強烈的震撼，帶給我這么多的思考。
思考一：為什麼大家都那么快樂？
如果有人問我：千龍湖之行你們做得最多的動作是什麼？我會毫不由猶豫地告訴你：笑！發自內心地笑，肆無忌憚地笑，純真無邪地笑。在快樂的笑聲里大家忘卻了煩惱，在爽朗的笑聲里忘記了性別，在自信的笑聲里也忘記了年齡！
雖然遲到後被教練罰上下蹲和伏地挺身的委屈還縈繞在心頭；吃飯限時的緊張還揮之不去；高空過斷橋的恐懼還歷歷在目……但我們是快樂的。為什麼大家都會那么快樂？分析原因有三：
第一，教練很帥。都說美女養眼，其實帥男也是一樣的。當然光憑帥是遠遠不能滿足我們這幫“有品位、有素質”的人民教師的需求的。這教練不僅帥更重要的是幽默，很專業，很敬業，綜合素質絕對沒得說，讓人感覺很是舒服。有這樣的教練帶領，能不快樂嗎？這也告訴我們，外表很重要，如果沒有出色的外表，那就修煉內在的素質，比如幽默、風趣，睿智，一樣可以讓你的學生喜歡你。
第二，訓練方式很科學。剛開始，我以為是像學生軍訓一樣來訓練我們，心裡直叫苦。沒想到在接下來的幾天裡，我們的`課程都是一個個有趣的活動，我們的團隊意識、自我挑戰都是在新鮮、有趣的活動中實現，沒有壓力，沒有抱怨，只有全身心的投入和發自內心的體悟。我很慶幸，慶幸之餘，我覺得應該向有關部門建議：我們每年的軍訓可否也採用這樣的形式呢？既輕鬆有高效，學生一定會喜歡！還有，我們的體育等課程或者運動會活動，可否也借鑑這樣的形式呢？值得我們再細細思考啊！
第三，收穫很多。仙人指路，讓我們真真切切地體驗到了當領導的是多么的重要和不容易以及下屬的服從和配合是多么的重要；巧猜數字，讓我們見證了“三個臭皮匠抵個諸葛亮”的集體智慧；高空過橋，讓我們明白在困難面前我們只有鼓足勇氣，大膽地嘗試才會成功，要敢於超越自我；“150”活動，是我們團隊智慧和默契的大考驗。
當然，以上說的只是一個方面，其實，在這次活動中，我們收穫更多的是同事之間的鼓勵和關愛。一句句“你能行！”、“你真棒！”、“加油！”“我們是最棒的！”如陣陣暖流，流入心田，讓人渾身充滿了力量。
通過這樣的活動，也增加了同事之間的了解，增進了彼此的感情。讓所有的壓力和煩惱在笑聲中得到了釋放。你說，這怎能不快樂呢？
思考二：這次拓展活動對我們的教育教學活動有什麼啟發？
第一：重視團隊意識的培養。
有人說，21世紀是合作的世紀，一個不會合作的人將會被時代所淘汰。只有充分發揮團隊的力量，才可能取得最大的成功。“一花獨放不是春，百花齊放春滿園”。這次拓展訓練的活動安排，充分讓我們感受到了這一點。通過訓練，我們真正體驗到了團隊合作的不容易，明白了只有齊心協力、精誠團結、勁往一塊使才能把事情做好的道理。
那么，在我們平時的教育教學當中，我們是否也培養了孩子們的這種合作意識呢？新課標早就提倡“自主、合作、探究”，我們是否做到了呢？我們是怎樣做的呢？合作首先要培養意識，要讓合作的人明白大家是一個利益共同體，這樣才有合作的基礎。有了這種基礎再進行方法上的探索和指導，這需要一個過程。慢慢堅持一定會有效果。
拓展回來後，我也進行了有關嘗試，班上61為同學不再是61個單獨的個體，而是22個學習小組。任何評價都以小組為單位，獎勵如此、懲罰也不例外。這樣，學生有了共同的目標，就會進榮辱與共，互相督促、勉勵，共同進步。
第二、訓練方式值得學習
這次的拓展訓練方式，基本都是按“明確目標—小組討論、嘗試—比賽、體驗——小組總結”的模式進行。這種模式的最大優勢就是讓我們去體驗，在體驗中獲得感悟。很符合專家們所說的“司機理論”，所以印象特別深刻，勝過千言萬語的空洞說教。
結合我們平時的教育來談，很多時候我們的教育就等同於說教，孩子浪費糧食了，我們在班上會大講特講糧食的來之不易；孩子總是亂丟垃圾，我們除了批評還是批評；文明禮儀教育，我們就拿著網上下載的資料在班上念一通完事……這樣的效果，怎會在學生心中留下刻骨銘心的印象呢？有怎么可能有很大的成效呢？在此，強烈呼籲：讓我們的教育也像我們的這次拓展訓練一樣，讓學生在體驗中感悟、在感悟中快樂成長吧！
當然，這次拓展訓練還有許多的思考，時間關係，就到這兒吧！
團隊戶外拓展活動總結最新 篇2
20xx年x月x日，我參加以“團隊凝聚力，突破自我”為主題的拓展訓練，在訓練結束之後，雖然很累但是還是感覺收穫很多，所以總結如下：
一、拓展訓練的定義：
拓展用英文表示為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，準備去迎接挑戰和戰勝困難！該項訓練起源於二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，很多年輕海員葬身海底。而在倖存者發現了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人。故漢思等人以訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧為目的創辦了“阿伯德威海上學校”。二戰結束後，這種拓展的訓練方式也被推廣起來。這種的訓練對象由包括海員、軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。現在的“拓展訓練”側重與後者等等。培訓目的是以磨練意志，創建優良團隊，陶冶團隊人員的情操和完善其人格，訓練環境以崇山峻岭、翰海大川等自然環境為主。
二、關於拓展訓練中各個項目的'幾點感受：
1、對於信任背摔項目的感受：挑戰自我，感受團隊力量，信任從個人提升到團隊，同時也感受責任從個人到團隊。
2、對於驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，了解到信息溝通所必須的因素及相關環節分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對於七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，並且進行強有力的執行；另：團隊成員之間需要進行資源協調與調配，配合其它成員共促發展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對於斷橋項目的感受：在一個變化了的環境中，做一件在我們原來環境並不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發。
5、對於天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協作上的。
6、對於最後的畢業牆的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對於一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的牆，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最後，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什麼都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言佳句，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
團隊戶外拓展活動總結最新 篇3
“人”字怎么寫？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個“人”字了，很簡單，我想每個人都會寫。可是，“人”字為何要這樣寫呢？我也不知道，也從沒過問。直到今天張雲霞教練的教化，我才終於大悟。我懂了，“人”字必須得這么寫。“人”，正如它的寫法一樣，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立。所以說人不能脫離群體而自立著。人生的路上總會遇到許許多多的人，有擦肩而過的匆匆過客、有時刻可見的同路人、也有永遠為你守護的守望者。可敢問一路上你都記住了哪些人？沒有人敢說所有人他都記住了，也沒有人敢說他一個人也沒記住。同樣都已經遇見了，可是為什麼有些人你總覺得他不曾來過而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因為他在你的腦海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。而張雲霞教練僅僅走進了我生活中一天的時間，我卻同媽媽一樣對她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問我為什麼，我也說不上來，反正就這樣再也無法忘卻張教練對我們的好了！
就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我帶著喜悅的心情和同學們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車，和同學們一樣，我們一路上都在猜測著，因為這是我們人生中的第一次戶外拓展活動，我們都不知道要去做什麼。有說是去烤燒烤的、有說是去做義務勞動的、也有說是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經被我們猜了。未來是個問號，每個人的心理都充滿了好奇與嚮往。終於帶著激動的情緒我們來到了目的地，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊在那裡等候了。下車後我們的教練很快走上來迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到了訓練基地。教練自我介紹說：“我叫張雲霞，你們可以叫我張教練或雲霞教練。”不知怎么的，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個子不是很高，還有點瘦，可很有精神，臉上看起來還很年輕。嚴肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。
一開始張教練就給我們講了“人”字寫法的道理。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立，所以人也只有在他人的支撐下方可成長。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。隨後教練便以一個遊戲開始了我們今天的培訓。在這個遊戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學們逗樂得個個都把腸子都笑翻了，很開心。記得我是第一個上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個遊戲中使得在場的所有人都笑的翻天覆地，真的很開心。就這樣，張教練在遊戲中教會我們很多道理，我們也在娛樂中學會了成長、學會了做人。張教練還擔心我們玩得不怎么開心，她讓我們完全放開的來玩、全身心的去投入體驗。她還擔心我們有些人還放不開，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊友。今天我們同心協力、不分男女。最後她還很幽默的說可是上廁所的時候還是要分的。我們都笑了，發現張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了。在這個遊戲中張教練教會了我不要總是活在過去、應該投身現在、展望未來。接著張教練讓我們分成兩個隊，讓我們在有限的時間裡把自己團隊的`隊長選出來，還有隊名、隊訓、隊歌隊形。開始我真有點緊張了，真的在這么短的時間裡能完成任務嗎我想？平時我們班叫集合排隊至少都要好幾分鐘的時間的呀！而現在卻要在這有限的時間裡來完成這么多的任務，可以嗎我們？就算再大的困難，時間也依然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想了。於是我突然靈感大發，我便立刻召集了我的隊友們聚在了一起，說出了自己的想法，他們也都一致認同了。於是“計科精鷹”對終於在此刻誕生了。於是我們就開始分工合作，他們寫字，我教大家唱隊歌。最後我們都提前完成了任務了，在比拼中發現我們真的就像我們的對歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯。我們真的很棒！分好隊後張教練開始讓我們進行比賽。
挑戰卓越圈，開始我們都很自信的說我們隊是卓越隊。首先教練獻給我們介紹遊戲規則，然後讓我們準備訓練來做六輪比賽。由於沒聽明白遊戲規則，我們用了19秒的時間敗給了小草隊。張教練就我們的本次戰敗作分析，讓我們都懂了，無論做什麼事，都有它內在的規則，想要做贏家，首先你得明白它的規則。同時還教會我們聽別人說話時一定要認真，除了你，沒有哪個有義務一定要對你負責，經過這次之後，我想，班上應該不會有象上幾次那樣有同學推卸責任時說因為他當時沒聽清楚通知了吧。遊戲是殘酷的，我們的兩名隊長都受到了相應的懲罰。生活也是如此，有所出，就有所報。接著教練給了我們幾分鐘的溝通時間，接著又比，我們終於在第二輪戰勝了小草隊。接著又給了我們溝通的時間又開始第三輪比賽，我們又輸了，隊長做伏地挺身累了，於是我又第一個上去替隊長受罰。我們問教練可不可以替罰，張教練說不知道。在這裡張教練教會了我懂得了什麼叫做團隊，什麼叫做理解，什麼叫做體貼。就這樣80個伏地挺身我替隊長做完了，雖然很累但不覺得苦，因為很開心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時間，除了失誤我們兩隊都有所進步。最後我們還以9.78秒的時間15個人依次通過了繩圈。跟我們隊訓“計科精鷹，引領時代”一樣我們創了一個最好的奇蹟當上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進步了。最後我才終於明白，張教練給我們溝通時間的用意了。我懂了，作為一個團隊，溝通是最重要的，我們只有通過溝通來相互了解，互相學習，互相統一，這樣才能和諧成長，共同進步。
之後我們又來訓練過電網。開始我們都通過了好幾次，可又因為後面的同學觸網了又全體被從來。開始我們有些迷惑，為什麼通過的人都還要重頭再來啊！可是張教練的一番話語我們都懂了。我們就都更加的認真、仔細得來通過了。我們都很害怕觸網，不是因為怕從來，而是想到了更多更多。正像張教練所言，遊戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來。可是如果面對的是真正的電網呢！那還會有從新再來的說法嗎？不可能的。她讓我們認真、仔細對待。我們懂了，生命面前容不下半點玩笑，生活也依然如此。所以我們都必須認真負責。儘管我們都很努力了，可最終我們還是沒能完成。最後張教練為我們總結了我們的失敗，我們不是不行，而是因為我們太想贏了，我們太過於求成了。這讓我想起了一部電影裡面一個人說的一句話“你輸給我並不是你的實力比我差，而是你不想贏我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這裡我還懂得了遇事須沉著，冷靜，理智。
接著我們又做了一個攙扶盲人的遊戲，剛開始的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因為我又不是緊跟在教練後面的人，可後面聽張教練的話後我才開始認真想起來了，但依然還沒有體會到什麼。後來張教練又讓我們替換角色，把眼罩蒙上去後黑漆漆的開始感到不安，又聽到前後凌亂的腳步聲讓我有點心虛，可最終我還是沒有畏懼，因為始終有一雙溫馨的手給了我安全感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最後張教練把我們引到了一個有鳥語花香的樹林裡，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個人，這個擁抱太溫暖了。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽，她為我們說了一段話，我承認我的眼淚當時隨著張教練的話語溢出了眼眶。這段話是我一直以來都想聽到的，可是從來沒有人說給我聽，自己又說不出來。就好像是那種只可意味而不可言轉的感覺。謝謝張教練終於讓我如願以償。此時此刻我想了很多、也想表達很多，可都被囤在肚子裡的淚水所替代了。如果還可以，真的很想再聽聽張教練為我說一遍，然後痛痛快快的在張教練的懷裡哭一場，就像小時候在媽媽懷裡哭一樣。天下沒有不散的宴席，和張教練一起的美好時光也漸漸的走進了尾聲，真的很不捨。
張教練把我們帶回了訓練基地，進行最後一項任務爬畢業牆。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑牆面。張教練告訴我們，曾經有一搜船只有40分鐘就要沉沒于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒有任何資源助他們逃生，她們必須在這短暫的時間裡想出最好的辦法讓所有的人都能順利的逃生。最後他們終於都安全逃生了，現在她讓我們也來重演一遍。面對這么高而光滑的牆，又不能藉助任何外來資源，在完成任務的過程中還不許說話。我們都驚呆了。依然時間它不允許我們多想，很快我們就商議好了。張教練問我們準備用多長的時間來完成這項任務，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說40分鐘。教練又說難道我們就不能挑戰他們嗎？我們終於鼓起勇氣把時間縮短了5分鐘，最後我們以35分鐘的挑戰時間來挑戰這項任務。挑戰終於開始了，我們很緊張，在隊友攀爬的同時我們都七嘴八舌的指揮這，最後教練很認真的讓我們從來，還訓了我們一頓。說我們犯規了，全部必須重來。其實我們都知道我們為什麼犯規，就是很緊張所以都不自覺的犯規了。生死面前，船上的人們沒有放棄，挑戰面前我們也不罷休。我們又重新開始了任務，我們都很緊張而迅速的進行這。有為隊友塌橋的、有做保護的。就這樣一個接一個的從自己的隊友身上踩過，上去了的隊友就拉正在上的隊友。就這樣在隊友們的同心協力下任務終於就快完成了。等所有的隊友都上去以後，只剩下我們兩個人了。現在我們更得加倍小心了。因為上面的要同時拉我們兩個，而下面又已經不再有人做保護了。有點心虛，可是我們還是沒有放棄。我便很迅速的緊靠在牆面半蹲著，讓我的隊友從我的腳上踩爬到我的肩上。可還是扣不到上面隊友的手，我就使勁往上頂著，等到站得直立後終於扣到上面對友的手了。我便跳起來雙手緊抱著他的腳，隊友們就開始用力的把我們兩個緩慢往上拉，上升到一半的時候我拉滑了，我沒有害怕，卻把隊友們嚇了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的褲腳，終於大家才都鬆了一口氣。我就一直死死的抓緊了隊友的腳不放，我不能放，如果我放了，那么我的隊友們又要受連累了，有得從頭再來了。終於快到牆頂的時候我那伸出去的手被一隻強有力的手拉著的時候，才鬆了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務了，最後聽到我們的成績是最好的記錄的時候我們都瘋狂了。如果不是親自來嘗試、投身體驗，我就感覺不到他們的不容易，我也不會相信30個人的團隊在短短的7分零1秒的時間裡全部都成功的爬上了4米高的牆，而且沒有藉助外來資源的情況下完成。正像我們的隊歌一樣“相信自己”，沒有什麼不可以。真像張教練說的那樣，在激勵的支配下可以讓一個人變得瘋狂。
培訓結束了，教練讓隊友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個塌橋的同學請到圈內中央背對著背接受隊友們的心意。當教練表揚我們的時候，還拍拍我那被隊友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時，心裡從沒這么溫暖過，很開心。然後又翻開我肩上的衣服，讓同學們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的衝動，才發現自己真的已經長大了，自己的肩終於扛得起那片責任了，也發現自己原來真的很不錯。當張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時候，我很感動。我在想，以後肯定會遇到很多的坎坷、會經歷很多的風風雨雨、會一路跌跌撞撞。可是還會有人像張教練這樣關心，還會有人像張教練這樣理解，還會有人像張教練這樣鼓舞嗎？有時，我們需要的其實並不多，僅僅一個理解、一個鼓舞就足矣！機會！你給了我們每一個人，你讓我們都擁有一個說出心裡話的平台。很高興我們都有機會說出自己的心裡話，其實很想說很多，就恨時間太短了，多希望還會有這樣的機會。我們的教練為了讓我們能夠學點東西以後對我們的成長有用，我們的輔導員為了我們的進度。在這雨天她們依然不離不棄，也沒有說半點怨言。謝謝你們，謝謝你們一路風雨陪這我們。你們辛苦了，請喝上我們給你們端上的薑湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會讓你們失望的。當我們把薑湯送到你們手裡的時候，你還很驕傲的對那些教練說“看！這是我們班的”的時候，從你的笑容里看得出你也很高興，那時我很開心。因為我們真的沒有讓你失望。你們辛苦了，沒有什麼回報你們，所以我只有叫同學們用掌聲把你們邀請到我們圍城圈的中央，讓我們深誠的給你們鞠躬，對你們說“教練、老師，你們辛苦了，謝謝你們”！當和張教練你擁抱的時候那種感動讓我的眼眶都紅了，真的不想鬆開手。
“欲成事，先成人，學做真人”。時間雖然短暫，可是我卻學到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什麼這樣寫，你教會了我應該怎樣去做好一個人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠惦記的人，雖然只學了一天，可一路上它都會伴隨著我們，為我們指引方向。從今天起，我們不再畏懼未來的路，相信自己！我們一定可以！