小學生的修養國旗下講話 篇1
各位老師、同學們：
大家好!
我們曾這樣歌頌我們的祖國：地大物博，山河壯麗。但是你可知道，我國是當今世界上最大的開發中國家，人口數量極為龐大，人均資源量很低。
也許有同學會說：這些都是國家的事，離我太遙遠。然而，我要說：國家國家，有國才有家。當我們隨手倒掉豐盛的飯菜時，是否想到父母也許正在為全家人的一餐飯食而辛苦奔波?當辦公室、教室里的電腦、風扇、電燈在“無償加班”時，我們是否想到西部貧窮山區還有煤油燈在閃爍?當自來水哭泣著流走時，我們是否意識到這也是在毀滅一種讓藍天、碧水、綠地永存的希望?
為建設綠色、低碳、節約校園，我倡議老師、同學們做到以下幾點：
1、節約每一滴水：節約每一滴水。水是生命之源，發現水管水箱有“跑、冒、滴、漏”現象，請主動伸手關閉龍頭並及時報修。
2、節約每一度電：人走燈熄、人去機停，不開長明燈和長轉扇;中午關閉日光燈;白天光線比較充足時，少開甚至不開日光燈。
3、節約每一粒糧：吃飯時，不留剩菜、剩湯、剩飯。
4、節約每一張紙：紙張正面反面都要用完，廢舊紙張做好歸類、整理和回收，並及時送交至校廢紙愛心捐贈資源回收筒。
老師們、同學們，我們學校是一個擁有近20__名師生的大家庭，家大業大，也意味著開銷也很大。為了讓我們學校越辦越好，在此，我衷心地希望每一位老師和同學強化節約意識，從現在做起，從自己做起，從點滴做起，以勤養志，以儉養德，人人都把把勤儉節約的好習慣落實到學習、工作和生活的每一個細節，人人都把勤儉節約當作自己的生活態度和生活方式，為把建設節約型的和諧校園、建設資源節約型社會貢獻自己的力量!
請記住：節約是一種生活的態度，節約是一種高貴的品德，更是一種社會責任。謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇2
在一個村莊裡,住著一位睿智的老人,村裡有什麼疑難問題都向他請教。有一個調皮的孩子,要故意為難老人，他捉了一隻小鳥,握在手中,跑去問老人：“老爺爺,聽說您是最智慧的人,不過我不信,如果您能猜出我手中的鳥是死是活,我就信了。”老人注視著小孩狡黠的眼睛,心中有數,如果回答是活的,小孩會暗中把小鳥掐死;如果回答是死的,小孩就會張開雙手讓小鳥飛走。老人拍了拍小孩的肩膀笑著說:“小鳥的死活,全在你的手中。”每個人的命運,就像那隻小鳥,完全掌握在你自己手中。升學也罷,就業也好,創業更是如此,只有奮發努力,才會走向成功。
我們都讀過《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書,當厄運一次次地降臨在保爾身上,面對命運的嘲弄,保爾用行動向命運發起挑戰,成為大家心中的英雄。《老人與海》的故事,大家耳熟能詳,面對蒼茫的大海，老人奮力拚搏, 感動上天，命運的考驗僅僅使弱者哀號,卻能使強者彌堅,老人用實際行動告訴了每一個人。
生活如一張紙,黑點和白點都由你自己繪製。講一個浪漫的小故事,一位小伙子愛上了一個年輕貌美的姑娘,一直不敢表白,只好寫信告訴她,一頁頁的紙裝進了無數的濃情,他等了好久,姑娘回信了,小伙子感激萬分,打開一看,卻是一張白紙,不甘心的他又寫,可回復仍是一張白紙,他一直寫,終於寫到99封,他以為姑娘的回答還是白紙。99封,好慘!這樣的打擊讓他失去了信心,他終於和另一個姑娘結了婚。一年後,他無意中打開了第99封信，信中寫道：“嫁衣已經做好,等你第100封信來的時候,我就做你的新娘。”就差那么一點點,這樣的結果,生活中太多——因此，唯有堅持，才能勝利。
每年接到新一屆初三時，我都會送四句話給我的學生：態度決定一切，細節決定成敗;差距就在業餘時間;優秀是一種習慣，素質就是不需要提醒;如果失去太陽你在哭泣，那么你還會失去月亮和星星。今天，在這莊嚴的國旗下，我把它送給你們，希望對你們有所啟迪。
威廉·歐內爾說：“每天都是好機會，世界不缺少是機會，缺少的是能夠抓住機會的條件，你本人希望成功的決心是最重要的因素。”
青春短暫。當生活不能如願或不盡如意時，不必抱怨生活給予太多的磨難。如果大海失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾;如果沙漠失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀;人生如果只求得兩點一線的一帆風順，生命就失去了真實的魅力。即使你有百般的不如意、萬般的不順心，你有一千種理由苦悶、傷心，卻不能有一個理由放棄理想，放棄追求，放棄拼搏。因為美好的青春牢牢在手，希望屬於你，陽光屬於你，命運屬於你!
謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇3
同學們：
早上好!
今天我講話的題目是：嚴格遵守紀律，做一名合格的中學生。
每位同學來自不同的家庭，有著不同的生活習慣，但遵守紀律卻是我們每一位同學應該重視並牢記的。學校作為小朋友學習知識的樂園，教師傳授知識的神聖殿堂，自然需要嚴格的紀律。不然，你為所欲為，別人卻深受其害!
然而，在我們同學中，違反紀律的事卻時常看到：上學遲到，上課說話、做小動作還干擾同學學習，作業錯了不訂正甚至做也不做，亂扔垃圾，踩踏草坪，課間奔跑追逐打鬧，講髒話罵人還自以為了不起!更可怕的是，對這一切他還不以為然地說：“這有什麼關係呢?”
不，這關係大著呢!都說行為決定習慣，習慣決定命運。當你日復一日地不聽課、日復一日地亂做作業，你的學習將會落後;當你滿口髒話，你已經落入了野蠻的深淵。將來，你能得到什麼呢?只有文明守紀，才能成為一名合格的中學生。
大教育家孔子說：“吾日三省吾身。”作為中學生，我們迎著朝陽上學，沐浴夕陽而歸，每天睡覺前請你認真想一想：今天我有沒有真正做到遵守紀律呢?我們的學校是一個大家庭，裡面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。我們要成為“守紀的模範”。當你踩踏草坪時，你可曾為自己的過失而自責?當你和同學因為一件小事而吵架時，你可曾想過你的無知與衝動?當你因為上課不專心聽講時，你可曾想到父母的殷殷期望和老師的諄諄教導呢?
與紀律同行，做守紀的模範。管住自己，少犯錯誤，文明做人，健康成長。讓我們認真學習，善待他人。我們對自己的負責，也是對別人的負責，對社會的負責。相信我們每一位同學都能遵規守紀，成為守紀的模範。在這美好的春季，我們一起用實際行動來交出文明守紀的最高答案吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇4
這天午時輪到小明值日了。此刻，他已經開始掃地了。突然，他覺得頭好像被什麼打了一下，低頭一看，喔，原先是一個小小的紙團!他好像已明白了是誰，拿著掃把，走上了教室。
剛走進教室，他就聽到了一陣吵架的聲音，一個小紙團迎面飛了過來。果然不出所料，這真是小剛搗的鬼。一個快嘴的同學看見了，立刻大喊道：快走啊，班長來了，班長來了，快走啊!圍觀的人立刻一鬨而散了。小明鎮靜地走進教室，叫住了正想走開的小剛，拉住他，走出了教室。小剛原以為小明是把他拉到到教師面前，讓教師教訓他一頓的，不料，小明竟把他帶到了他們班的清潔分區，指著地上的小紙團，說：這是你扔的吧，把《僅有一個地球》這篇課文的主要資料背誦一下吧，你就應沒有忘記。本文從人類生存的角度介紹了地球的有關知識，闡明了人類生存僅有一個地球的道理，說明了保護地球生態環境的好處。小剛把《僅有一個地球》這篇課文的主要資料背誦了出來。很好，你背誦得可真好，但為什麼你要破壞環境衛生呢?我我也不明白。小剛的臉紅了。保護環境，善待地球，你以後不要再破壞環境了。說完，他們把地上的小紙團撿起來，扔到垃圾箱裡。
小明說得可真對，保護環境，善待地球，讓我們行動起來，創造更完美的明天吧!
小學生的修養國旗下講話 篇5
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中小學生田徑運動會和滕州市舉辦的桌球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極回響陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
㈥ 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇6
那是一個對於我來說很重要的日子，你們猜是什麼日子哈哈，猜不出來吧!那就是我的生日，這是幸福的一天。其實幸福很簡單。
那天，天氣很暖和，微風輕輕地吹著。一大早，吃完早飯的我和爸爸媽媽打完招呼就帶著滿滿的好心境，高高興興地去上學了。但我滿懷的好心境還是被一件十分意想不到的事情給破壞了。為了慶祝我的生日，媽媽送了我一支異常漂亮的鋼筆，我到了學校以後，我高興地把那隻媽媽精心給我準備的鋼筆拿給我的好朋友看，卻沒想到因為她的一個不細心，那鋼筆“啪”的一聲掉到地上就摔壞了。她急急忙忙地撿起那已經摔壞的鋼筆很難為情的向我說道：“對不起，對不起，我不是故意要弄壞你的鋼筆的。”
雖然心中瞬間充滿了怒火，但畢竟是好朋友嘛，她又不是故意要弄壞媽媽送我的新鋼筆，我只好淡淡地說了一聲：“沒事，沒事，多大點事嘛。”可是心裡卻很是不痛快。我十分難過，畢竟這是媽媽送我的新禮物呀!就因為這件事一上午我都高興不起來。可是當我一想到爸媽會精心給我準備一桌十分可口的飯菜在家等我，我的心境還是會稍微好些。
這一上午過的就像過了一年一樣漫長。最終，還有一節課就要放學了，我已經餓得飢腸轆轆了。那種想立刻放學的急迫感在我心裡油然而生。時間就像跟我作對一樣，我越想快呢它就越不走，急的我一向在下頭掰手指頭。一秒、兩秒、三秒······最終我期待已久的放學鈴聲“叮叮叮”簡便快活地響起來。我飛一般地跑出教室，立刻被外面溫暖的陽光和清新的空氣所包圍，一解我內心的不快。
當我飛快跑到家迫不及待地推開門，一股濃濃香味就迎面飄來，看著滿臉笑容的父母和滿滿一桌子特地為我準備的精緻的飯菜，我突然感覺所有的煩惱一下子都煙消雲散了。迎面而來的滿滿都是幸福和爸爸媽媽對我的愛，那時我感覺我就是天下最最幸福的孩子。真的，幸福很簡單。
幸福，它就像冬天裡的火焰一樣溫暖。只要用心認真地去體會，你會很容易的發現自我每時每刻都生活在幸福之中。
小學生的修養國旗下講話 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
生活是精彩的，而精彩的人生便是我們生命的寫照。對於我們每一個人來說，生命都是唯一且珍貴的，它珍貴在只有一次，珍貴在任何事情發生之後不可逆轉，所以我們只有珍惜每分每秒，珍惜生命中每一個值得被珍惜的瞬間，或許這樣，我們才能讓我們的生命有了更好的色彩，我們也才能給我們的生命之歌譜寫更好的一段。
同學們，你們可知道在這個世界上每一天都會有新生命的誕生，也會有因為意外而死亡的人。生命在反覆的更迭，而我們也更應該對生命感到敬重，因為生命給了我們看世界的眼睛，也給了我們一段非常美好的經歷，或許這些統統只有生命才能夠詮釋。而對於我們小學生而言，我們應該更加嚴肅的看待這個問題，我們也應該在平時的生活中多關注安全，儘量不要去做危險的事情，讓我們的生命受到威脅。只有這樣，我們才能保證我們的生命可以繼續下去，像一朵含苞欲放的花兒一樣，就這樣在太陽之下綻放。
在這裡想和大家講一個小故事，是我姐姐的一個真人真事。我姐姐讀國中的時候每周五都會和她的同學們一起走路回家，那條路比較遠，池塘水庫也比較多，有時候他們也會逗留一會，去水庫邊看一看風景。有一次，她依舊和同學們一起去了水庫邊，那個水庫邊的水不算深，但是有一條路邊的水是非常深的，看不見底。他們想著從那裡穿過去，到那邊的草地上，只有那條路快一些，於是他們便從那條路走了，但那條路實在是陡峭，石子很多也非常容易滑，走到最中間的時候，也是路邊水庫水最深的地方，我姐姐突然腳一滑，然後身子傾倒，往下面滑了過去，看著就快要掉進水庫里時，她抓住了一顆乾草，最後同學們立馬找大人來把她救了上來。
這件事情我每次想起來都很可怕，因為我也見過深水處，那種恐懼是不見底的。我姐姐跟我說這件事情的時候語氣都會抖動起來，有些時候生命珍貴在我們還有生命，而如果我們連生命都沒有了，這世間一切的美好又該如何譜寫呢?所以同學們，不要去冒險做一些我們無法保障自己安全的事情，對於我們個人、家庭來說，我們的生命才是最重要的!請大家好好的保護自己，好好的珍愛自己的生命，只有這樣，我們才是在愛自己，也是在愛他人。
小學生的修養國旗下講話 篇8
我曾經讀過一首名為《釘子》的小詩：
丟失一個釘子，壞了一隻蹄鐵;
壞了一隻蹄鐵，折了一匹戰馬;
折了一匹戰馬，傷了一位騎士;
傷了一位騎士，輸了一場戰鬥;
輸了一場戰鬥，亡了一個國家。
剛剛讀到這首小詩，我還真沒覺得一個釘子能與一個國家有什麼關係，又讀小詩時，才發現詩里寓意著一個宏大的哲理，那就是：要想成功必須從小事做起，而良好習慣的養成也是這樣。唯有從小事做起，才能養成良好的習慣，而良好的習慣會讓我們受益一生，因為習慣決定命運。可能有的同學會說：“我也知道隨地丟棄廢物、吐痰不好，可就是改不了。”其實，這位同學已經養成了隨地吐痰、丟棄廢物的壞習慣，要想改就不那么容易了。所以說要想使壞習慣變成好習慣不僅要從小事做起，還要有毅力。當吃了食品之後，先不要那么著急把包裝袋扔掉，走上幾步，看見了果皮箱再扔;隨身帶上衛生紙，如果想吐痰，就讓它派上用場或直接吐在痰盂中，過一段時間後，你就會驚奇的發現，即使手裡拿著廢棄物也絕不會亂扔了，這樣，良好的習慣就養成了。
人們渴求上天賦予自己高智商，喜歡擁有大智慧，卻往往忽略了最大的智慧恰恰是貌似不起眼的良好習慣。
興趣是最好的老師，但興趣把我們領進門後，能夠讓我們繼續前進的就是習慣。我們常常強調“堅強的意志”、“堅忍不拔的毅力”是多么的重要，其實“意志”、 “毅力”所含的潛台詞就是“艱難困苦的環境”，這往往是令人生畏的。但人們對困境的理解帶有強烈的主觀色彩，被一個人視為無法忍受的“困境”，另一個人卻常常可以過得心安理得。中央電視台教育頻道曾經採訪四位諾貝爾獎獲得者：朱棣文、康奈爾、霍夫特、勞夫林。他們輕鬆而自然地回答著主持人和觀眾提出的凝重的問題，在提問者看來，那富於挑戰性的夜以繼日的工作是常常難以忍受的，而在科學家們看來，那僅僅是他們習以為常的工作常態，在提問者看來那是要付出巨大代價的，而在科學家們看來都是習慣後的樂在其中。
平時，我們身邊有類似的情況，對絕大多數學生來說，上課認真聽講，自修課安靜作業，及時複習回顧已是一種習慣。但少數學生並沒有這樣的習慣。開學第一個星期，不管是學校、年級組還是班主任、任課老師強調最多的是什麼?是聽課的方法效率，是自修課的安靜與高效，為的是養成一個好習慣。
同學們，良好的行為習慣是對成就事業有著極其重要的作用，“習慣是偉大行動的指南”。一個人習慣於懶惰，他就會無所事事地到處溜達，一個人習慣於勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。
良好的行為習慣並非天生具有的，完全可以通過後天來培養，讓我們牢記著名心理學家威廉詹姆士的一段話：“播下一個行動，你將收穫一種習慣，播下一種習慣，你將收穫一種性格，播下一種性格，你將收穫一種命運”。好的習慣對於以後是十分重要的，它可以讓人的一生發生重大變化，滿身惡習的人，是成不了大氣候的;唯有有良好習慣的人，才能實現自己的目標。
同學們，要想自己的人生燦爛輝煌，必須要有良好的習慣;要想有良好的習慣，必須從一點一滴的小事做起，有著目標，堅持下來，才能成功。為了燦爛的明天，讓我們從培養每一個良好的習慣開始吧!
小學生的修養國旗下講話 篇9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
每當提起雷鋒這個名字，我就會想起樂於助人這個詞語。雷鋒有一張洋溢著青春氣息笑臉，是一個樂於助人，大公無私，捨己為人的青年。他說：“一個人的生命是有限的，可是為人民服務是無限的。”我想，他燦爛的笑容，就是來自為人民服務的歡樂，是發自內心的滿足。
雷鋒走了，但他的精神體現了至善的一面，因而他贏得了世人的尊重。今日，我校請來了雷鋒的戰友——喬安山爺爺。，喬安山爺爺說，雷鋒同志和自我是親密戰友，當年是和雷鋒一齊當的兵，那時自我沒大有文化，是雷鋒同志幫忙自我學習，並且教自我開車!其實雷鋒的文化也僅有六年。主席曾經這樣評價過雷鋒說過：“此人雖文化不多，但句句都富有哲理。”
聽喬安山爺爺說，雷鋒是很愛學習的，他提倡釘子精神。每一天，他回到的宿舍，即使再晚，再累，也要寫一篇日記多么可貴的學習精神吶!這正是我們中學生值得學習的精神!
雷鋒精神以成為中華民族傳統的美德和思想道德的一種體現，我們也有義務把這種精神發揚光大，雷鋒日記中有這樣一句話：“你既然活著，你又是否為未來人類的生活付出你的勞動，是世界變得更美麗”是呀!我們要認真做勞動，多做好事，要使我們的'家園變得更美麗!
在聽完喬安山爺爺的報告後，我思緒飄然，然而始終縈繞在腦海中的，還是那張燦爛的笑臉，年輕的面龐，一個微笑如此永恆，在我心中猶如明燈!
同學們，雷鋒的精神我們要傳遞下去，做一個充滿愛心，勇於進取的好少年吧!
小學生的修養國旗下講話 篇10
老師們、同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是——《養成良好的學習習慣，做優秀的小桂花》。
首先請同學們聽一個故事：在印度和泰國隨處可見這樣荒謬的場景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象。這是為什麼呢?因為在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。
而對我們小學生來講，具有良好的學習習慣尤為重要。那，我們該養成哪些學習習慣?我國著名教育家陳鶴琴老師說:“習慣養得好，終身受其益;習慣養不好，終身受其累。”現在老師提醒同學們，我們可以從以下幾點做起：
1、養成早讀的習慣。早上空氣新鮮，大腦清新，我們可以讀課文、背名篇、記單詞。俗話說得好，“一年之計在於春，一日之計在於晨”我們抓緊早晨的黃金時間，日積月累，就會有意想不到的收穫。
2、養成專心聽講的習慣。在課上要專心聽老師講課，聽同學發言，還要勇於發表自己的意見;課堂40分鐘很重要，因為老師講的都是學習重點。
3、養成獨立完成作業的習慣。獨立思考、善於思考的習慣十分重要，它是取得好成績的制勝法寶。同時，養成自學的習慣，也是一個優秀學生身上特有的魅力。
4、養成預習、複習的習慣。做到學習有計畫、有檢查。學貴有恆，只要你堅持不懈地認真預習、複習功課 ，你一定會有巨大的收穫。
5、養成不懂就問的習慣。如果問題得不到解決，問題就會越積越多，學習的道路就會有攔路石擋著。
同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的學習習慣，做一個優秀的小學生，共同創造輝煌的未來! 最後，我送給大家幾句話，與大家共勉：
播種一種思想，收穫一種行為;播種一種行為，收穫一種習慣 ;播種一種習慣，收穫一種性格 ;播種一種性格，收穫一種人生。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇11
老師們，同學們：早上好!
今天我講話的題目是“文明上網 、健康成長”。上網學習、娛樂，已成為現代人生活、學習不可缺少的一部分。上網可以收集資料，學習新知識，了解國家大事，增長見識。上網已經變得和吃飯一樣平常了，網路可以幫助我們進一步了解外面精彩的世界，學習許多在課堂上學不到的知識，擴展我們的知識面，開闊我們的眼界。網路也為我們提供了展現自我的個性空間，我們許多同學都有了自己的部落格，並且在上面記錄了我們獨特的成長足跡。
但網路也是一把“雙刃劍”，遊戲和聊天被稱為“電子毒品”，一旦沉迷其中，後果不堪構想喔!你們聽過這樣的幾件事情嗎?杭州的一位大哥哥，因為沉迷網路遊戲，成績一落千丈，視力從1、5降到了0、1;山東省的三名學生為了搞到錢到網咖玩遊戲，竟然想出了攔路搶劫的辦法，最後走上了犯罪的道路;還有一位大哥哥，連續四天四夜在網咖打遊戲，由於遊戲的強烈刺激，最後血壓升高，瘁死網咖„„
同學們，當你聽到了這些事件，你的心靈會不會有所觸動呢?據調查表明：平均每100個上網的青少年中有60個人是在玩遊戲，34個人在找朋友聊天，5個人在發電子郵件。從這些數字中可看出，目前青少年上網的主要目的就是遊戲、聊天。青少年過分迷戀網路已成為當今一個十分沉重的話題。
激素水平失衡，使免疫功能降低，引發心血管疾病，胃腸神經官能病，緊張性頭疼，焦慮，憂鬱等，甚至可能導致死亡。同時，由於玩遊戲時全神貫注，身體始終處於一種姿態，眼睛長時間注視顯示屏，會導致視力下降，眼睛疼痛、怕光、暗適應能力降低，脖子酸痛，頭暈眼花等。
同學們，少年智則國智，少年強則國強!讓我們文明健康上網，爭做網路時代的好學生!下面我倡議：
一、懂得文明上網，通過網路多學有益的知識，不段充實自己，開拓視野。
二、不進黃色和暴力網頁，不把自己的姓名、住址、電話等真實信息放在網上或告訴他人，也不單獨和網上認識的朋友見面。
三、適當安排上網時間，儘量少玩遊戲，每次不能超過一小時，做到不耽誤功課、不傷害眼睛。
四.建議大家經常上校園網站，瀏覽校園信息。同學們可以到你們班的網站上發布自己的圖片、作文日記等與大家分享交流。
五、不在網咖上網。
同學們，讓我們從現在做起，從我做起，堅持科學上網、文明上網、健康上網，讓網路真正成為幫助我們學習和成長的有效工具，願我們每一位同學都能快樂幸福地成長。
謝謝大家。
小學生的修養國旗下講話 篇12
大家好，今天國旗下講話的主題是《弘揚傳統節日文化，守護共同精神家園》。
伴隨著期末的腳步，美好的寒假也即將來臨。在愉快的寒假中，我們不僅有寬裕的時間使自己的身心得到休息和放鬆，更重要的是，我們還會度過一個中國傳統節日——春節。
春節是中華民族最隆重的傳統佳節，同時也是中國人情感得以釋放、心理訴求得以滿足的重要載體，是中華民族一年一度的狂歡節和永遠的精神支柱。中國人過春節已有4000多年的歷史，在春節這一天，人們都儘可能地回到家裡和親人團聚，表達對未來一年的熱切期盼和對新一年生活的美好祝福。春節還與清明節、端午節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。20__年12月，國務院公布了《關於修改〈全國年節及紀念日放假辦法〉的決定》，將春節、元宵節、重陽節、清明節、端午節、中秋節等幾個重要傳統節日納入國家假日體系，這對傳承和弘揚傳統節日的文化，以及整個社會生活都產生了深遠的影響。可以說，每一個佳節都寄託著華夏兒女源自民族本性的希望和祝願，都是民族親和力和凝聚力的體現，傳統節日賦予我們的不僅僅是節日，而更是一種文化，源遠流長的民族文化必是一個民族的自豪和心結。
然而，一個嚴峻的現實擺在我們面前，很多的傳統節日已經被新生代忽略了。大家對西方的節日過分偏愛：平安夜搖曳的燭光，黯淡了除夕夜盛放的煙火;情人節浪漫的氣息，吞沒了“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親”重陽節的哀傷。現在，還有誰記得“春城無處不飛花，寒食東風御柳斜”的寒食節?又有誰留心“七夕今宵看碧霄，牛郎織女渡鵲橋”的少女節?前些年韓國人將端午節申請為世界文化遺產，這更是我們的尷尬，因為韓國江陵端午祭起源的時間較中國的傳統端午節晚一千多年，但我國卻在這次國際性的傳統文化申遺中落敗，這從中反映出我國的傳統文化已經流失與退化，這不得不引發我們的憂慮。
但感嘆是沒有意義的，我們應該從自身做起，從我們青少年做起，共同來傳承傳統文化才是實在的。因為，文化不僅是一個民族的傳統，它還是一種尊嚴，我們不能眼看著中國傳統文化一點點消亡。當我們站在聖誕的霓虹燈下，不要忘記在除夕陪陪家裡的父母親和祖輩們;當我們在萬聖節狂歡的時候，不要忘記在中秋節與家人坐在一起賞月團圓;當我們過著洋節日的時候，不要忘記和親人們一起度過每一個有意義的傳統節日。
親愛的隊員們，中國傳統節日的文化，是世界的瑰寶，是中華文明給予我們每一位炎黃子孫的寶貴財富，作為未來祖國的棟樑，我們應該更多地了解傳統節日，並有責任堅守傳統文化的陣地。這樣我們才能在長大以後，以社會主人翁的身份，將中國的傳統文化發揚光大!就讓我們用赤誠的心去繼承民族的精神，為民族的精神注入新的芬芳。
小學生的修養國旗下講話 篇13
敬愛的老師、親愛的同學們:
大家好，今天我演講的題目是《規範自我，美化校園》。
在我們的生活中，大到國家，小至家庭，規章制度無處不在“國有國法，家有家規”，軍隊的戰鬥力來自於鐵的紀律，企業的競爭力來源於嚴格的規章制度，學校的生命力則來自於嚴格的校紀校規。
規矩是人類自己制定的信條，規矩與我們的生活息息相關，例如：法規校規、交通規則、文明公約、道德規範、考試規定等等，對於我們中學生而言，遵規守紀，愛護校園衛生是每一個學生的職責，也是一個合格的學生應該具備的基本素質。
作為新時代中學生的我們，如果不能繼承和發揚這種傳統美德，就不能成為一個合格的中學生;不能做一個文明的人。每當走在校園裡，經常可見路邊、花壇、草坪上有垃圾，無情的刺激著大家的敏感神經。當然，作出這樣行為的同學只是少數，大部分同學還是比較注意校園衛生的。我們都喜歡在一個乾淨、整潔的環境中學習生活，當看到在校園內有亂丟垃圾的現象，看到原本整潔美觀的環境因為一些隨地丟下的垃圾而變得亂糟糟，你有什麼看法呢?作為一個中學生，難道連一點愛護環境的意識也沒有嗎?我想應該不是這樣吧。我們大家應該可以做到不在校園裡亂丟垃圾，“以彎一次腰為榮，以亂扔垃圾為恥”讓我們的校園變得更加整潔、美觀。 我代表高二3班全體同學倡議：讓我們大家攜起手來，從自己做起，隨手撿起校園內的垃圾，共建一個美麗整潔的校園。
讓我們攜起手來，從我做起，從小事做起，從良好的行為習慣做起，做一個講文明、講禮貌的中學生，讓文明之花、禮儀之花開滿校園。
小學生的修養國旗下講話 篇14
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我們都知道，讀書是一種享受，也是快樂的，捧起它，它是聖潔的;翻開它，它是萬能的;閱讀它，它是美妙的。從小時候起，我就和書結下了不解之緣。我閱讀的課外書很多，比如《同步作文》《安徒生童話》《紅樓夢》《假如給我三天光明》《簡愛》《魯濱遜漂流記》《兒童文學》等……
但我最喜歡的就是《假如給我三天光明》，因為這本書能激勵我們，所以我喜歡這本書。
20世紀，一個獨特的生命個體以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海倫·凱勒——一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的'女性，一個度過了生命的88個春秋，卻熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨歲月的弱女子。但她卻頑強地認為假如給我三天光明——第一天：我要透過“靈魂之窗”看到那些鼓勵我生活下去的善良、溫厚與心懷感動的人們。第二天：我要在黎明起身，去看黑夜變成白晝的動人奇蹟。我將懷著敬畏之心，仰望壯麗的曙光全景，與此同時，太陽也喚醒了沉睡的大地。第三天，我將在當前的日常世界是中度過，到為生活而奔忙的人們經常去的地方，去體驗的他們的快樂、憂傷、感動與善良。正是這么一個幽閉在盲聾啞世界裡的人，竟然畢業於哈佛大學德吉利夫學院，並用生命的全部力量到處奔走，建起了多家慈善機構，為殘疾人造福，被美國《時代周刊》評選為20世紀美國十大英雄偶像。創造這一奇蹟，全靠一顆不屈不撓的心。她的世界只有無光、無聲、無語的孤絕歲月。海倫接受了生命的挑戰，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對困境，終於在黑暗中找到了光明，最後又把慈愛的雙手伸向全世界。雖然，我們不能像海倫·凱勒有那樣的經歷，但是這種精神是每個人都要借鑑學習的。
雪蓮花大家都知道吧?每個雪蓮花都生長在條件險惡的雪峰上，條件越惡劣，開出的雪蓮花就越漂亮，雪蓮花就像一件事，只要敢面對，即使路途中遇上那些險惡的條件，最後也將探索到最美麗的成果。請大家記住這句話吧!最美的雪蓮花開在最險惡的雪峰上。
我愛看書，永遠。我的演講到此結束，謝謝。
小學生的修養國旗下講話 篇15
每年3月9日是保護母親河日。千百年來，黃河孕育了古老而偉大的中華文明，哺育了一代又一代中華兒女。黃河是流域經濟、社會發展的生命線。保護母親河，保護生態環境，是落實科學發展觀，構建社會主義和諧社會的具體舉措，是功在當代、利在千秋的大事。
3月9日早上，沙欄國小在莊嚴的升國旗儀式後進行了“保護母親河”國旗下講話。講話的是六(1)班的楊銀禧同學。她先向全體師生介紹了保護母親河的重要性，接著向全體師生提出要求：一是要做好自己，不隨地亂扔垃圾，不向河涌倒廢棄物品，保護環境，對不講衛生的人要進行勸阻。二是要節約用水，看到浪費用水的行為要宣傳教育，發現有偷排廢水的，要報警。三是要多植樹，中國的植樹節定於3月12日，這個節日的意義在於動員全國各族人民積極植樹造林，加快綠化祖國和各項林業建設的步伐。
作為一個炎黃子孫，我們更應該保護我們的母親河，應在全社會提倡倡導、樹立綠色文明意識和可持續發展意識，社會各界的人士廣泛認同和大力支持保護母親河的行動。
小學生的修養國旗下講話 篇16
各位老師、同學：
大家好!
我演講的題目是：《超越自我》。
從五四運動至今，回首中國共產主義青年團走過多年風雲歷程，一代代優秀青年緊跟著黨，用無畏的勇氣和捨身忘我的精神，始終站在時代的峰頂浪尖，為民族復興作出了卓越的貢獻。“我們是五月的花海，用青春擁抱時代。我們是初升的太陽，用生命點燃未來。”當我戴著光芒四射的團徽，站在火紅的團旗下，高唱著團歌，心中為之激動、為之自豪的時候，心中也在思索著，怎樣才無愧於共青團員這個共榮的稱號。
走上講台，我知道你們會向我投來憐憫的目光。是的，在我的成長經歷中，不幸像黑暗的陰雲始終籠罩著我。記憶里，最後看到的東西是公路上慘烈的碰撞。從此，我再也看不見這多彩的世界，再也看不見媽媽慈祥的臉頰，童年所有的夢想也變成了南柯一夢。多少次難以想像的迷惘、痛苦，多少回希望破滅的自報自棄，我質問著命運為何如此的不公，抱怨著上蒼為何如此的.無情，渴望著精神的寄託，探尋著人生的真諦。為了讓自己忘卻煩惱，發泄心中的委屈，在學校里我發奮的學習，全身心的投入每一次活動中，漸漸的我得到了老師和同學們的讚許，慢慢的找到了久違的快樂滋味。我的同學們的背後都有著一段令人心酸經歷，同命相憐的人在彼此的關懷幫助中，都感觸到人與人之間真摯的情感。老師的關心讓我溫暖，同學的幫助讓我快樂，許許多多好心人的資助更讓我感動，他們重新燃起了我青春的激情，再次開啟了我封閉的心靈之窗。歲時的月日，歲時的月日，是我終生難忘的日子。從戴上紅領巾到佩戴上共青團徽，從班級的小集體到團組織的大家庭，我不再感到孤單，不再自卑，因為我的背後有數不清的人關懷、支持著我。我沐浴在愛的陽光里，感到由衷的幸福。我要向所有向我伸出援助之手的人一樣，燃燒自己的青春，溫暖更多的人。
當一個人被一種執著的信念支撐時，他就會成為鋼鐵一樣的戰士。在不斷向命運挑戰的過程中，我懂得了幸福在於奮鬥的過程，人生最大的危險莫過於裹足不前，無愧無悔才是真正的人生。我相信我也能做出成績來，哪怕用10倍、20倍的努力來彌補!剛到學校後，不熟悉環境，好幾次摔倒在樓梯上，每一次摔倒後再爬起來;學習盲文記不住點位，每一次遺忘反覆練習，電子琴看不見鍵盤，每一次彈錯從心來過;渴望知識缺少盲文讀物，每一次疑問千方百計尋找答案…在每一次困難面前，心裡都暗暗告誡自己：肉體上的折磨，精神上的痛苦，都可能成為行動上的，這點痛苦，對於漫長的人生來說，又算得了什麼呢?就這樣，經過一次次挫折的洗禮之後，我發現自己變得更堅強了。我懂得了痛苦之後，才會品嘗到歡樂的可貴，懂得了在追求的道路上，不光有鮮花，更多的是荊棘，懂的了人之所以有煩惱，有時是跳不出自我分析、自我設計、自我編織的牢籠。人生就是一部痛苦與歡樂的交響曲。超越自我，走出心中的陰影，你就會覺得這個世界是多么的美好。也許我做不出驚天動地的偉績，也許我還天真幼小，但我知道自食其力、自強不息就是我的使命。我不再彷徨，不再頹廢，我要把我的生命變成一首激昂的旋律，我要用我的行動奏出青春的凱歌。
今天我把我的心聲講給大家，決不是為了要博取大家的同情。我是把大家當作知心朋友，與大家共勉。當你在挫折面前抱怨上天的不公，當你在困難面前裹足不前，如果你能想到我而煥發鬥志，這就是我的目的。
同學們，努力超越自己吧!
小學生的修養國旗下講話 篇17
今日的教室里，顯得格外壓抑。沒有了往日朗朗的讀書聲，也沒了平時面紅耳赤的爭論聲。大家都覺得十分難過，因為小強同學相依為命的母親(小強還小的時候，父親就去世了)，昨日與世長辭，只剩下他和姐姐兩個人了。
這是多么沉重的打擊呀!當一個孩子正需要母愛的時候-----再過98天就要中考了，他的母親卻身患癌症而過早的離開了他，這叫小強姐弟倆今後怎樣過呀!
在我們這個班級體裡，歡樂不是屬於一個人，而是屬於全班同學的，小強失去母愛的痛苦也不是只屬於他自我，而是全班同學的痛苦。小強從門外走了進來，他臂上帶著黑紗，兩眼紅腫，拖看沉重的步子，一步一步挪進教室，大家抬起頭看著他，看著他坐在座位上。整整一個上午，全班都格外沉重。
中午，吃過午飯，大家都不約而同地圍聚在小強周圍，有的人用安慰的眼光望著他，有的人慾言又止，嘆了口氣，還有的上前拍了拍他的肩膀。小強站起身，走到教室門口，回頭看了大家一眼，朝大家笑了一下，走了出去。這不是普通的一笑，這是一個孩子在失去母愛時，強裝出來的笑，為的是安慰大家，怕影響同學們的學習。這一笑，表示他能夠挺過去。我堅信，他必須能挺過去的。
大家圍坐在一齊沉默了好一會兒，忽然不知誰說了一句：“我們給小強捐錢吧!”大家齊聲回答：“對!我們大家必須供他到畢業。”一毛，兩毛，五毛，一元……一張張紙幣放進了小強的鉛筆盒。小強回來後，看著他鉛筆盒裡的錢，又看了看同學們，同學們都向他微笑。
午時第一節課，又有不少人放錢在小強的桌上，還有一個筆記本。小強打開了本子，本子裡有這樣一句名言佳句：“人生不是歡樂的晚宴，而是奮鬥，磨難;再奮鬥，再磨難。”本子裡還有同學們珍貴的贈言。小強看了，眼裡噙著淚水，提筆在本子最終寫道：“我是初三(1)班的一個成員，我的心將和五十三顆心融合在一齊……”
在這一時刻，我感到了一股無形的力量，那就是愛，當小強受到挫折時，全班同學用金子般的心去溫暖他那顆已經冰冷的心。我看到的不是五十四個同學，而是五十四顆金子般的心緊緊地，緊緊地靠在一齊……
那一刻，好溫暖!
小學生的修養國旗下講話 篇18
老師們，同學們，大家上午好!
在雄壯的國歌聲中，五星紅旗冉冉升起，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷，同學們的歌聲特別響亮，我們學校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區首屆蒲公英導師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!
今天，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀，做一個有道德的人。
同學們，我們中華民族的文化源遠流長，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標準、完整的禮儀規範和優秀的傳統美德，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里，浸染著、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化。在社會發展的今天，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們，每一個中國人，更應該傳承這千年的文明傳統。
自20xx年起，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養成教育主題活動，要求我們全省的所有同學，通過“八禮四儀”的學習和體驗，爭做有道德的人。我們城廂一小認真落實了省《文明禮儀養成教育的意見》，組織我們全校同學認真學習並踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規範》“八禮四儀”的內容和要求，開展了一系列的“文明伴我行 做一個有道德的人”主題教育活動。
今天，胡老師還要和我們同學一起來回顧“八禮四儀”的總體規範和要求：
儀表之禮，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、髮型自然、儀態大方。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛生、愛惜糧食、節儉用餐、食相文雅。言談之禮，要求我們做到：用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。待人之禮，要求我們做到：尊敬師長、友愛夥伴、寬容禮讓、誠信待人。行走之禮，要求我們做到：遵守交規、禮讓三先、扶老助弱、主動讓座。觀賞之禮，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序、愛護環境、專心欣賞、禮貌喝彩。遊覽之禮，要求我們做到：善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。儀式之禮，要求我們做到：講究文明禮儀，做到按規行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。
這些，都是八禮的總體規範，我們學校還制定了城廂一小八禮的細則，其中餐飲之禮要求我們進入食堂用餐的同學：
1.在午餐值班老師的帶領下，有序洗手，一路縱隊安靜進入食堂，有序領餐、安靜用餐。午餐值班老師如果沒有到位，我們同學應在食堂外排隊安靜等待。
2.用餐時細嚼慢咽，不說話。用餐先結束的同學坐在原位，安靜等待。
3.參加光碟行動，養成節約的好習慣。棗子、小橘子、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂，水果不能在校園裡邊走邊吃。
4. 用餐結束後安靜收拾餐具，湯盆、餐盤、小碗、筷子、抹布靠過道呈一字型擺放，並用餐布擦乾淨餐桌。
5.全班一路縱隊安靜有序出食堂，在食堂外整理好隊伍安靜有序進入班級，隊伍在沒有到達班級前不解散。
6. 餐後文明休息，服從值班導護老師的管理，嚴禁做劇烈運動和危險遊戲。
我們學校繼續開展“文明餐桌”評比，每班每天評出文明餐桌，午餐總值日的老師進行評比。學校每月開展“午餐之星”評比，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號。
同學們，“播種行為收穫習慣，播種習慣收穫性格，播種性格收穫命運”，在校園裡，我們是文明學生;在家庭中，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者。讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，認真踐行“八禮四儀”的內容和要求，讓中華民族優秀的傳統文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落。
小學生的修養國旗下講話 篇19
親愛的同學們，大家早上好。我國旗下講話的題目是：今天，你微笑了嗎?
俗話說：笑一笑，十年少。微笑，簡簡單單的兩個字，卻需要我們用一生來理解、來感受。微笑，是一種堅強，一種成熟;微笑是一種氣質，一種魅力;微笑是一縷陽光，溫暖人的心房;微笑讓我們的心靈更豐盈，讓生命更多彩!
對於身為學生的大家，老師希望你們能做到下面3種微笑：
一、微笑面對同齡人——拉近距離，溫暖你我
我們一起生活在學校這個大家庭，同學們就像兄弟姐妹一樣，互相團結，互相幫助。可是再好的朋友也有鬧彆扭的時候，這時，就需要微笑來幫忙了。同學之間難免磕磕碰碰，千萬不要放在心上，不是有一句話叫“一笑泯恩仇”嗎?就讓同學們之間所有的不愉快都在微笑中“化干戈為玉帛”吧!
二、微笑面對長輩——滴水之恩，湧泉相報
俗話說“可憐天下父母心”，普天之下，最愛我們的人就是爸爸媽媽爺爺奶奶了。別看咱們年齡小，能為他們做的可多了：他們勞累時，送上一杯溫暖的茶水;在他們疲憊時，為他們輕輕地捶捶背;在他們傷心時，講一個開心的笑話;在他們忙碌時，靜靜地不給他們添麻煩讓我們用甜甜的微笑讓爸爸媽媽爺爺奶奶感受到：我的孩子長大了!
三、微笑面對貧弱者——贈人玫瑰，手有餘香
俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。生活中誰都有遇到難處的時候：有人忘記帶學習用品了，請你甜甜地問一句：請你用我的吧!有人忘記帶雨傘了，請你美美地笑一個：咱倆共撐一把傘吧!有人家境不是那么富裕，請你伸出援助之手，用微薄的零花錢聊表愛心
“微笑”的好處實在是太多太多了，就讓我們一起用微笑面對一切吧!學會微笑，你就學會了生活，其實，微笑很簡單!
我的講話結束了，謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇20
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
早上六點半，我背著書包急匆匆地衝出小區，希望找一輛腳踏車去捷運站。可這兒沒有，那兒也沒有，眼看都要走到捷運站了，卻只看到了一輛壞了的小黃車。
我嘆了口氣，雖說我已習慣這種找不到車的現象。可看到捷運站邊一排接一排全新的共享腳踏車，而在路的盡頭還有一堆共享腳踏車：有的如中槍的士兵躺在地上;有的身殘志堅，少胳膊少腿少脖子，卻仍東倒西歪地立著，在這時尚的廣場和捷運站旁，這一堆“車山”竟有點像垃圾堆似的。
下了課，坐在回家的捷運上，想著那堆成山的共享腳踏車現在怎么樣了。被清理掉了嗎?或是有人修好了又舊物利用了嗎?我帶著疑惑又來到了那裡，不出我所料，所有的壞車都被帶走了，只剩下整整齊齊兩排，剛放在這兒的新車，清一色竟全是小黃車。
說真的，我並不是非常喜歡騎小黃車。這捷運站旁近百輛小黃車，我大致地瞅了幾下，估計有一半是騎了兩三次就壞了的，剩下的就是再騎兩次也會壞了的。這光一個廣場和捷運站就有近百輛壞車每天源源不斷的“提供”給大自然，那整個普陀區，整個上海或者中國那得多大的廢舊鋼鐵呢?
現今，共享資源已是我們生活不可缺少的一部分了。從從前的共享書籍，到共享雨傘，共享腳踏車，甚至還有共享汽車。
雖然人們剛發明它時是帶著環保，便捷的理念出發的，但現在這種過多的資源和商業機會使其有些得不償失了。拋開腳踏車的話題，有時就連圖書館讓人修養身心的書也因為“產量過多”而成為一種問題。學校里，不斷有同學向學校提出：學校圖書館的書太少種類不夠豐富。或是有時有同學在圖書上隨便寫字，給書籍原本的意境做了破壞。
可我經常去圖書館發現，那裡的書並不少，只不過有些種類的書不是同學所喜愛的。有時在書架的最頂端放一個月，一個學期甚至一年也無人問津。而且要是真的身臨其境地閱讀是不會有心思亂塗亂寫的。
那再回到腳踏車的話題，也許古人說得對，物以稀為貴。當腳踏車數量減少，人們才會懂得珍惜，多為他人著想。每個人都應當知道，“共享”是為了環保，便捷，不是隨意使用，破壞。
小學生的修養國旗下講話 篇21
一個孩子，因為有了期盼，就變成一朵金色花，讓媽媽生活得更加溫馨;一隻醜小鴨，因為有了期盼，就蛻變成一隻白天鵝，綻放出生命的美麗;一場春雨，因為有了期盼，就化作春的使者，滿懷深情地祝福兒童……
而我，因為有了期盼，就會為自我的努力而放出光芒，照亮每個人的眼睛。我明白，爸爸媽媽付出了很多心血在我身上，也為我操勞了大半輩子了，該是我照顧他們的時候了，也該是我對他們給予我的期盼做個一個答覆的時候了。因為愛我，所以疼我，父母對自我所下的賭注，那該是多大?冷暖自知，僅有受愛的子女才能懂。
每晚帶著一身勞累，卻還要嚴厲對我們呼呼呵呵，這該會使他們又再疲憊;皺紋也在每一天地往他們光滑白皙的臉孔上爬，他們豈又明白自我老了些?那烏黑亮麗的秀髮，又在逐日逐漸地爬滿白絲，他們又何嘗在乎過?因為期盼，把他們的一輩子賭注買在了我們身上，我們豈能辜負他們的心?
因為期盼，所以孝敬。我唯一能想到的就是生我養我的父母，是他們給予我生命，讓我有機會愛他們，孝敬他們。每次要緊關頭，我能做到的，就是保護我的父母，可是，他們想到的也是跟我一樣的。離心臟最近的地方是哪裡?我覺得，離心臟最近的距離就是父母的心，僅有他們，才是心靈相通的地方，才是離自我心臟最近的地方。
以往的年少輕狂、單純幼稚，此刻，想明白了，那都是拿來操勞父母的工具。可算明白了，懂得了，期盼，是默默無聞的，需要自我去發覺的“深海寶藏”。
小學生的修養國旗下講話 篇22
老師們，同學們：
早上好!
這天我國旗下講話的主題是讓讀書陪伴我們的生活。
我們的生活離不開讀書，讀書太重要了，那么，同學們，你明白讀書有什麼好處呢?
讀書能夠開闊視野。
讀得書多了，自然就懂得多了，科學世界十萬個為什麼等許多書我都愛看，所以我就明白了很多的知識，對於大自然、對於科學世界有了很深的了解，開闊了我的視野，增長了知識。
讀書能夠陶冶情操。
翻翻那些使人在笑聲中受到啟迪的漫畫書和童話書，也能夠看看科幻書，帶你走進科學的世界，不再感受到生活的平淡，從而使人心曠神怡，信心倍增。在書的海洋里遨遊也是一種無限快樂的事情。
讀書能夠提高寫作水平。
在讀書過程中，會欣賞到許多優美的詞句，在寫作時，就能夠學習和借鑑。長此以往，便會積累豐富的知識，自然就能體會到讀書破萬卷，下筆如有神的道理了。
讀書能夠使我們通曉道理。
我們在進行閱讀時，會潛意識地將自己的思想和行為與書中所描述的人物形象進行比較，無形中就提高了自身的思想意識和道德素質。一本好書就是我們人生道路上的指航燈。我們能夠從書中學會很多做人的道理，做一個勤奮、誠信、高尚的人。
同學們，我們的學校有漂亮的圖書室，就讓我們行動起來吧!我們的生活因為有書的陪伴，我們的成長更快樂!因為讀書，我們變得明智、聰慧，因為讀書，我們變得高尚、禮貌，因為讀書，我們變得明理、善辯。因為讀書，我們平淡的生活也變得豐富、精彩!
最後，我想藉此機會和大家說：讓我們一齊讀好書，好讀書，讀整本的書，讀一輩子書。
謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇23
尊敬的老師，親愛的同學們:
早上好,今天我國旗下講話的題目是“學會 自我保護,掌握 防拐騙知識”。最近,社會上經常發生小孩被拐騙的事件。10月3日，揚州市江都實驗國小一年級學生王彥雯，與奶奶一起去外地參加親戚婚禮時，與一名陌生男子交談後，被其抱上電瓶車後失蹤，10月6日傍晚證實已遇害。不法分子通常抓住你們年齡小，缺少防範心理，容易聽信別人的特點，利用引誘、強行等手段實施犯罪.
同學們，學會自我保護，刻不容緩。我們應該掌握防拐騙安全知識，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐騙事件的發生。
下面老師將介紹拐騙者常用的誘騙手法，以防上當。
1.“權威誘惑法”
這類拐騙者之前做過一些“功課”，他們甚至能叫出你們的名字，取得你們的初步信任。拐騙者大致會這樣說：“我是受你爸爸、媽媽委託，帶你回家。”等
2.“物資利誘法”
這種誘騙方式主要利用了你們的好奇心。比如：“小朋友，我有一樣禮物要送給你，你跟我一起去看看吧。”
3.“帶路引路法”
誘騙者利用你們善良、樂於助人的品格引誘你們。就像：“小朋友，你知道去某某商場的路怎么走嗎?能不能帶我去啊?”
那么，我們該如何避免被人拐騙、綁架呢?
1、放學時如果不是自己的直系親人來學校接，要及時地告知老師，由老師聯繫家長，在不能確認的情況下不能跟別人走。
2、外出遊玩時要徵得家長同意並將行程告知父母或其他家人，說明大概的返家時間。
3、養成進出家門，隨手關門的習慣，一個人在家時遇到陌生人來敲門，千萬不要開門。
4、外出遊玩、購物時，要和同學、朋友、家長等結伴同行.節假日人流比較多，和家長上街或外出遊玩一定要牽手、緊隨家長。
5、不搭陌生人的便車，不接受陌生人的錢財、玩具、禮物或食物，堅決拒絕他們的誘惑。
6、駕車的陌生人問路，要與其保持一定距離，不可貼近車身。
7、不獨自通過狹窄街巷、昏暗地下道，不獨自去偏遠的公園、無人管理的公廁。
8、不要把家中的鑰匙掛在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或財富。
9、遇事先和家長老師商量，不能認為自己什麼都會解決，擅自做主,往往會導致危險發生。遇到有陌生人，佯稱你家中有緊急事情，需帶你離開或帶你去找父母時，不可輕信他的話，可立即報告老師、並與父母取得聯繫，以確認是否屬實。
10、同學們應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱等，以便在緊急情況下取得聯繫。
如果不幸發現自己已被拐賣，你該怎么辦?
警方提示：
——若在公共場所發現受騙或受到威脅，應立即向人多的地方靠近或跑進旁邊的機關單位，並大聲呼救，尋求幫助;
——如已被控制人身自由，應保持鎮靜，在確保全全的情況下，設法了解自己所處的地址及犯罪嫌疑人人數、口音等基本情況;
——向人販子、買主及相關人員宣講國家法律，告知嚴重後果，伺機外出求援或逃走;
——採取傳小紙條等方式向周圍人暗示你的處境，請求幫助，設法與外界取得聯繫;
孩子們,你們是家庭的幸福源泉，一旦你們遭遇拐賣，父母、親人將痛不欲生.希望大家緊記老師的話，時時提高警惕，牢固安全防範意識，不讓不法分子有機可乘!
下面請跟我誦讀育才信約：
我們是育才人,仁愛求真是我們的校訓.我們誓願做個,善良、正直、謙恭、智慧、誠信、懂得感恩父母，回報祖國的現代公民。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇24
我出生在農民家庭。從我懂事開始，父母就常叫我和姐姐幫忙幹些田地的活兒。一開始的時候，我們都興趣勃勃地幫忙摘著菜，感覺很新鮮。然而，摘了一個上午的菜後，我們都叫嚷著這裡酸疼那裡累的，父母卻不以為然。“才幹這點活就喊累啊!”
不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，我們都是上下午準時出現在田地里。春天來了的時候，地里長滿了青翠的雜草，我和姐姐便負責拔掉這些雜草，一片種滿綠蔥的田地，從早到晚都有我們的影子。當然，也有偷懶的時候，偶爾對著天空發發獃，偶爾收集一些長得奇奇怪怪的小草小花。那時的天氣似乎總是格外的好，早晨露水滋潤，上午陽光明媚，所以當我們滿懷欣喜地發現我們終於除完這些草時，卻又無奈地看見，最先拔草的那塊地里，又鑽出一顆顆嫩綠的小草。沮喪片刻，終又一人拎著一個小桶繼續完成我們的使命!夏日午後，是每一個農民最艱苦的時候，炙熱的紫外線猛烈地灼燒著人的每一寸肌膚，剛踏出門口，就仿佛爬到了熱鍋上。一瞬間，汗水就濕透我的衣衫。到了地里，開始摘菜，急性子的我只想早點完成任務早點撤離。無奈，太陽卻更加狂熱地烘烤著這片大地。
夏天的暴雨總是能連續不停地下個一星期，穿著厚重的刺鼻的塑膠味的雨衣彎著腰摘菜，每次穿上雨衣，我心裡就不住地開始掙扎，彎著身子久了，便站起來挺一下腰。滂沱大雨，在大風地猛吹下，雨絲都一致地向相同的方向傾斜著，遠遠看去，像一幅偌大的雨簾斜掛在空中。
母親短粗的雙手上那一道道讓人心疼的裂痕早已把她那鮮紅的血肉裸露在風雨里，父親那肥粗的腳因長繭不能穿雨鞋，被無情地裸露在冰冷的土地與雨水交融的泥濘里——這一切都告訴我，我心裡覺得的那些所謂的艱苦，比起他們所承受的，微不足道!
後來，田地被人徵收了，父母被迫只能進廠當一名普普通通的農民工。母親後來進了一家紡織廠幫人家剪線頭。我心裡想，廠里再怎么也不會比田裡幹活辛苦。
去年暑假，我和弟弟在遠房親戚的介紹下，找到了一家難得的要招暑假工的皮鞋廠。但是，第一天上班後，我們就都累癱了。那間廠是用鐵皮搭蓋起來的。所以，午後三四點的時候，陽光射在鐵板上所積下的熱氣全部散發到房子裡，整間房子頓時熱得讓人眩暈，而整個車間還充滿難聞的皮革的氣味。更可怕的是，該廠的生產方式採用流水線作業，從未停歇的流水線在暗黃的燈光下真是讓人頭暈目眩。然而廠里每天都在趕工，每晚都加班到十二點多，排隊洗完澡總要到一兩點才能躺下睡覺。這時才體會到母親的不易。
以後，遇到一些學業生活上的坎坷，每每夜深人靜感到無助時，我的腦海里總會呈現兩個艱難前行的瘦弱而又高大的背影，父母的愛以及他們的堅持和辛勤會化作一股人生的真諦力量，讓我們這一艘艘小船在生活的海洋中乘風破浪……
小學生的修養國旗下講話 篇25
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是“成功在於堅持”。
再過幾天，高考的號角又將吹響，高三的學長們將迎來他們人生的一次大考驗，為了接受這次考驗，他們不知在燈下度過了多少個不眠的夜晚，不知多少次累的趴到在了課桌上，一天天的生活就像複印機里印出來的，一切都在重複，但是，十年寒窗苦，只為金榜題名時，為了取得學習這場戰役的勝利，為了實現自己的理想，為了父母的微笑，他們並沒有太多的抱怨，面對困難與挫折，他們選擇了堅持，他們用吃苦耐勞、堅持不懈的精神，奮戰高考，在一次次的成功與失敗中總結自己，讓自己在跨入高考大門時充滿自信，自信的走向成功。
作為高二的同學們，明年的此時，接受考驗的將是我們，我們已經歷了兩年的高中生活，或多或少已體驗到了高中學習生活的辛苦，而高一的學弟學妹們也馬上要面臨分科的選擇，我們都正在接受著學習的磨鍊，經受挫折的考驗，應該怎樣面對呢?
法國偉大啟蒙思想家布封曾經說過：“天才就是長期的堅持不懈。”我國著名的數學家華羅庚也曾說：“做學問，做研究工作，必須持之以恆。”的確，我們乾什麼事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恆的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子不勝枚舉，他們給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要願意做，人人能做到，說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數人。
成功在於堅持，這是一個並不神秘的秘訣，而要做到這點，我們就需要正確對待學習。
首先，要端正對學習的態度。對於學習，我們不應該把它當作是一種負擔，而應是一種樂趣。有人說過，對待學習有三種人，第一種是把學習當作是一種痛苦的人，第二種是在學習的辛苦中尋求快樂的人，而第三種則是將學習作為快樂的人，我們所追求的則應該是第三種，將學習作為一種興趣，將收穫知識作為一種樂趣，放下功利的心理，快樂得學習。
其次，要有適合自己的學習方案，有主見得學習。每個人都有適合自己的學習方法，別人的方法可能很好，但不一定適合自己，我們應該在平時的學習中不斷摸索，磨合，總結出一套適合自己的學習方法，讓學習更加有規律性，調理性，這樣也會覺得輕鬆。
再次，要提高學習效率。要做到這點，就應該嚴格要求自己，該學習時全身心地投入，該放鬆時適當地放鬆。在聽課時，要緊跟老師的思維，與老師進行思維的互動;做作業時集中精神，開闊思維，做題不在多，而在精，不斷得反覆，已更加牢固地掌握知識。
第四，我們應該多與家人溝通。因為在我們累了、倦了、迷失的時候，家人作為我們堅強的後盾，給我們無私的支持，讓我們有更多力量，堅強地活下去。
最後，我們應該有好的心態來面對考試。將考試當作是一次自我總結的機會，不斷的總結自己在學習上的漏洞，查漏補缺，精益求精，為高考打下堅實的基礎。
高考在即，祝高三的同學們都能考上自己理想的大學，再次創造母校的輝煌，同時，也希望各位同學們從現在起，努力學習，艱苦奮鬥，不斷地充實自己，在通向成功的道路上書寫屬於自己的輝煌!
謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇26
善待他人——讀《皮皮魯和教室里的隱身人》有感
暑假期間，我在老家看了《皮魯和教室里的隱身人》這篇文章之後，我感觸很深，深深地被文章中的故事打動了，心境久久不能平靜。
這篇文章主要講了，魯西西教室里靠窗戶正數第二個窗戶下頭有一個隱身人。這個隱身人教育魯西西的蔣教師，要少罵同學們，要多表揚他們。作業儘量少布置，這樣他們的成績就會提高。蔣教師受了隱身人的教育之後，心被觸動了，心被觸動了，慢慢地變好了。漸漸地同學們也喜歡上他了。
我慶幸自我的教師和蔣教師一樣好，我們的胡教師上課專挑重點給我們講，我們才沒那么辛苦。所以，我們必須要好好學習，天天向上。長大報答教師!
小學生的修養國旗下講話 篇27
三月，春暖花開的日子;三月，活力四射的季節;三月，寒窗奮進的時光。伴著三月的腳步，我們又迎來了三月的第一個升旗儀式。
在此，我向各位同學提出“三自”教育倡議：即： “自我教育、自我管理、自我服務”。因為自我教育、自我管理、自我服務的能力，是我們完善人格，實現理想的不可或缺的素質。
自我教育，就是規範自己的道德標準，不斷認識自我、完善自我。自我管理，就是嚴於律己，自覺遵守學校各項規章制度，自覺完成在校的各種學習任務。自我服務，就是培養自己的動手能力，自己的事情自己乾，並逐步形成“我為人人，人人為我”的良好氛圍。
同學們，“三自”教育不是一句空頭口號，也不是一個茫遠的目標。我們可以從身邊做起，節約一度電、一滴水、一張紙、一粒糧，不吃或少吃零食。我們可以把勤奮好學、刻苦鑽研的學習精神作為自覺意識，科學地制定學習計畫。上課認真聽講，課後及時鞏固，全身心投入學習之中。我們需要牢固樹立“校園是我家”的主人翁意識，愛護公共財物，不亂丟垃圾，不毀壞校園綠化，養成文明、衛生的習慣，共同創建一個美麗的校園。
同學們，我們是學校的主人，是祖國的未來，是社會主義事業的建設者和接班人，就讓我們大家一起共同行動起來，從現在做起，從自身做起，從身旁的小事做起，人格上學會自尊，學習上學會自立，生活上學會自理，意志上學會自強，行為上學會自律，爭做一名優秀的小學生，爭做社會的棟樑之才，為學校、為社會、為國家獻出自己最大的貢獻。
小學生的修養國旗下講話 篇28
親愛的同志們，當我站到這裡的那一刻一股熱血翻滾在我的胸膛，我仿佛聽到了百年前的那聲怒吼，聚舉國之血氣，如利刃之新發於硎。划過夜空的閃電，劈裂沉悶的黑暗。我仿佛看到了那冉冉升起的五星紅旗，震抖那附著著污泥腐瓦的大好河山，融化那將要凍裂的江河湖川。
今天，我們同聚一堂，見證我們親愛的祖國，一步步跋山涉水，披荊斬棘，見證我們的祖國，滑動時代的大漿，演繹長風破浪的篇章!
小學生的修養國旗下講話 篇29
韁的野馬，馳騁闖蕩，呼嘯而去，放縱的自由最終毀滅了自己並危及他人;失去軌道的列車，不但無緣於自由，反而導致脫軌的災難。尋求的那種無拘無束的、絕對的自由是不存在的。“沒有規矩，不成方圓”，這句耳熟能詳的名言佳句告誡人們立身處世乃至治國安邦，必須遵守一定的準則和法度。
在本次學校的校風校紀大檢查中，有很大一部分同學能夠主動的將自己的不合格髮型修剪至規定標準，有的同學也將頭髮主動染成了黑色，將指甲修剪的乾乾淨淨。摘下了耳釘，戒指等飾品，還原了真實的中學生形象，讓老師看到了你的真面目，你們的心靈是美麗的。這裡向這些同學提出表揚。
你們要用堅持與理性，孜孜不倦地培養良好的習慣。遵守校紀校規，並不意味著你們會失去自由，而是扔掉了枷鎖與狹隘，獲得了更廣闊的空間。你們要自覺遵守紀律，做文明的學生，就要用智慧的雙眼，清醒的頭腦，理智的行為，看學校，看社會，去做事，去為人。還有個別跟不上春天的腳步的同學，希望你快跑幾步，與全體同學一起融入到集體的行列中去。不要彷徨，不要迷茫。陽光開朗使我們中學生的性格。
我衷心希望我們中學的學生都充滿朝氣，充滿活力，在春天的美好時光里播種希望!收穫理想!
謝謝大家!
小學生的修養國旗下講話 篇30
秋天在一陣陣寒風中來到了校園，林花謝了夏紅，卷落了梧桐的枝葉帶來了秋的氣息。但校園不會因為沒有了花朵而失色，因為我們的和諧之花常開;不會因為樹葉泛黃而沒有生機，因為我們的習慣之樹常青。
還記得我們初學寫字時嗎?老師總會提醒我們“要橫平豎直”，因為這不僅是要寫得美觀大方，而是從小就會給我們一個要做方方正正的人的氛圍，要我們像漢字一樣做一個頂天立地的中國人!
其實，要做到“方正為人”也不難，只要有遵守道德的觀念，分清什麼是真善美，什麼是假惡醜，什麼要做，什麼不能做，先不會做一名文明的中學生，再成為一名有道德的公民，之後就會成為一個“方正之人”。
對於我們這批高中生，道德可以概括為四點：
1、熱愛生命。
在《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，曾有一段話鼓舞千千萬萬的人從生命的低谷中找到希望，奮勇向前，那就是：人的一生應當這樣度過：當我們回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥。我們應在“這一寸光陰，一寸金”的高中生活里，抓緊時間熱愛生命，將自己的生命在這短暫的時光中發揮出價值，在校園珍愛每一天的生命，從最細微處說來，每天佩帶胸卡就是這種精神的體現，出入校門佩帶胸卡是為了防止不法分子入校，維護學校安全的一項基本措施，又如學校的安全通道平時是不能隨便打開的。我們應自覺些，不要貪圖一時方便而斷送了生命的後路。我們應該做好每件事，將熱愛生命落到實處。
2、誠實守信。
同學們要知道，誠信是做人的首要原則。作為學生，在學習生活中處處都是對我們誠實的考驗。無論做什麼，你是否守舊?是否能做到不遲到?考試中，你可曾作弊?這一切的一切都是在拷問著我們的靈魂一是一否之間誠實守信已真實出現。
3、德貴慎獨。
明月夜，古人楊素一句“天知，地知，你知，我知，何為不知?”震人名言佳句堅持了自己的操守，留下千古美名。其實，做人最重要的一項就是像楊素一樣做到慎獨，這也是考驗一個人品質的。又例如，在無監督時，你是否會認真完成作業?在無人的校園，你是否會違犯校紀呢?抽菸、打手機?同學們“慎獨”離我們並不遠，只要你遵守公德，對於校規校在任何時候都認真遵守，那么一定會成為一個“慎獨之人”。
4、文明禮讓。
中國自古就是禮儀之幫，但現在，請你問問自己：你是否為圖方便而隨手將垃圾丟入草坪?在餐廳吃飯時是否主動排隊，不加隊?對待學校的保潔人員，你是否真正尊重他們?
同學們，當你踏入這個校園的時候，當你捧起一本書時，總會見到那方正的漢字，所以請記住，漢字不僅代表著知識與歷史，更代表了一種方正的品質，所以我們要做有道德的，像漢字一樣的，頂天立地的高中生!
小學生的修養國旗下講話 篇31
各位老師，各位小朋友們，大家早上好：
今天我跟大家談的話題，和我們的身體有關，也跟我們的學習有關。
首先我在這做一個假設，同學們不妨用你的生活經驗，或憑自己的想像來猜一猜：如果我們取一根與自己的上肢差不多長的鋼板，把一隻手臂的上臂和前臂固定住，期間無論是吃飯、睡覺，都不能把鋼板卸下，半個月後才允許卸下，請同學們猜猜看，當鋼板被卸下，我們這隻被綁過鋼板的上肢會出現什麼情況。
(選2-3位學生，進行師生互動)
結論到底怎樣，或許不同的人有不同的答案，這裡，老師不妨跟大家分享一下老師自己親身的經歷。
在我們學校教學樓落成的'那年上半年，我曾因腿部受傷住院，在醫院的病床上躺了半個月。出院時，醫生告訴我，我的那條打過石膏的右腿，暫時不能彎曲，回家要每天練習下蹲的動作，否則今後無法走路。我心裡非常納悶，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半個月，怎么就不能彎曲了呢?當醫生把我腿上的石膏拆除後，我才發現，醫生的話千真萬確。我帶著這個疑問，諮詢了醫生，最終，醫生給了我解答。這個解答我稍後向大家公布。
回到家，我根據醫生的建議，每天狠心地做下蹲的動作，有幾次因為用力過猛，但膝關節還沒有回覆原狀，結果導致整個人向後仰去，倒在地上。但是我不放棄，大約1、2個月後，我終於能脫離拐杖行走。
為什麼一條能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半個月後，膝關節就不能彎曲了呢?原來，我們每個人身體的每個部位的細胞都在進行新陳代謝，舊的細胞死亡，新的細胞生成。在新細胞生成的過程中，除了基因的遺傳密碼影響之外，它還受人體當時的結構影響：當我們的腿在半個月內保持一個姿勢，原本在活動的膝關節處生長的細胞，就改變原來的組合，很多細胞在膝關節處堆積，變得不可活動，很難拉伸。這個時候，腿就變成了“殭屍腿”。
當然，經過近2個月的訓練，我終於可以自由行走。在這近2個月的過程中，我練習下蹲動作，目的就是改變已經堆積在膝關節處的細胞，讓新生成的細胞適應隨時彎曲的動作。當然，半個月形成的“殭屍腿”，需要近2個月的恢復，這個代價是比較大，也是不划算的。
今天，老師在這裡跟大家分享這個自己的親身經歷，目的是告訴大家，我們每個人，只要有可能，就應當在適當的時候，有規律地去鍛鍊身體，這樣才可以使我們的身體更靈活、更健康。我們每位同學在校期間，只要天晴，就要好好地利用大課間的時間，好好地鍛鍊自己的身體，比如坐位體前屈，如果你中斷了鍛鍊，過了2-3年時間，你就會發現，你再也不能像現在一樣，隨意靈活地彎曲你的身體了。
勤於鍛鍊身體，不僅可以使我們的身體保持靈活健康，還可以讓我們的腦部供血充足，有利於促進大腦中腦細胞上軸突的形成，而軸突的多少，與一個人的記憶力、聯想力、理解力有關。今天由於時間關係，我這裡不再展開，如果同學們有興趣，不妨去查閱相應的腦科學書籍，或將來立志於腦科學的研究。
最後倡議每位同學和老師每天都積極鍛鍊自己的身體，讓自己的身體始終保持靈活健康。祝同學們身體健康，學習進步!
謝謝!