睡眠日主題的國旗下講話 篇1
你們一定知道很多的節日，可是你們知道嗎?睡覺也有節日，是啊!睡眠占據我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個這樣的節日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關係到我們學習的質量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以後，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放鬆。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液里得到新的養分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側身睡，有的喜歡向左側身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側身睡是比較好的。由於側著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的鬆弛，容易消除疲勞。
為什麼不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放鬆。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以後還會感到胸口發悶。所以，比較起來還是向右側身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關係著青春期的青少年能不能長得更高呢!
正如國際衛生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸國中初一全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養成良好的睡眠習慣。
我的講話結束了，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇2
大家好!
現代人的生活節奏在逐步的加快，人們的目標也都相對明確，奮鬥的故事數不勝數。朝著目標努力的過程中，總少不了加班熬夜，甚至通宵達旦，消耗了我們不少的精力。慢慢地，就養成了習慣，晚睡早起，就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然後，我們會發現，人群中有不少這種晚睡早起的人，他們有個共同的特點就是易燥易怒，身體狀態也每況日下。
睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會，遇到阻力就大發雷霆，指責朋友，埋怨員工。頭腦整日裡處於高速運作的狀態，很難放鬆下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫，容量有限，總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態也是如此，長期的消耗精力，不做補充，或則補充的能力無法彌補消耗的部分，也會處於不平衡狀態，精神不振。所以，大家要強制性給自己一個適度休息的機會，找個時間好好睡個覺，緩解下平時工作的高度壓力，給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態。
睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態屬於不健康的狀態，身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候，必定是兩眼無神，面無表情。當你肚子痛的時候，必定是面色猙獰，精神渙散。當你頭痛的時候，必定是雙目緊閉，眉頭緊鎖，無精打采。種.種的健康狀況都可以從表相來窺探，而身體健康的維持是現代人的一大難題。睡眠，間接的影響著人們的健康，晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足，還會影響心臟的造血功能，導致各類血液疾病的發生。睡眠不足，還會導致頭痛等病發證的發生。眾多的醫學臨床表明，睡眠與人類的身體健康有著密切的關聯，我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。
睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們，記憶力超強，死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長，我們的所接觸的事物在不斷的增多，需要記憶的東西也非常多，然而會發現記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發現，記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習慣中我們還會發現，老人的睡眠已經無法保證長時間睡眠了，一般老人會養成早睡早起的習慣。從少年和老年的兩種表現中，我們不然發現，年齡的增長，睡眠時間在不斷減少，記憶力在不斷衰退。因此，增加睡眠時間和睡眠質量，對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。
睡眠，給我們一個清醒的頭腦;
睡眠，給我們一個快樂的心情;
睡眠，給我們一個瓶頸的心態;
睡眠，給我們一個健康的身體;
睡眠，給我們一個良好的記憶;
睡眠，給我們一個美麗的面容;
睡眠，我我們一個幸福的生活;
睡眠，給我們一個精彩的世界!
睡眠日主題的國旗下講話 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
我這天國旗下講話的題目是《傳遞正能量書寫少年夢托起中國夢》。
有一個流行關鍵字“正能量”，這個詞的流行源於英國心理學家理察·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，透過激發內在潛能，能夠使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的就是一種健康樂觀、用心向上的動力和情感。此刻，中國人為所有用心的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿期望的人和事，都貼上了“正能量”的標籤。它已經上升成為一個充滿象徵好處的符號，表達著我們的渴望、我們的期盼。
還記得去年參觀《復興之路》展覽時，對於我們中華民族的昨日、這天、明天的比喻：昨日是“雄關漫道真如鐵”，這天是“人間正道是滄桑”，明天是“長風破浪會有時”。還暢談了對“中國夢”的理解，認為實現中華民族偉大復興是中華民族近代以來最偉大的夢想。這個夢想，凝聚了幾代中國人的夙願，體現了中華民族和中國人民的整體利益，是每一個中華兒女的共同期盼。為實現這一夢想，在那裡，我向大家推薦：
一、中國夢，我的夢，讓自身充滿正能量，做好自己
“一屋不掃，何以掃天下”，這是古人給予我們的教訓。這天，我們的社會道德領域存在著一些知行脫節的現象。比如，一方面抱怨“人心冷漠”，一方面又告誡自己“少管閒事”;一方面抱怨別人不守公德，一方面又時常縱容自己。這種相互矛盾的“雙重標準”，正是時下道德水準滑坡的原因之一。我們要從自身做起，從小事做起，把方便留給別人，不給別人添麻煩。做好我們自己，就能為我們的班級、我們的校園、我們的國家、我們的民族做更多的事，就會如有人所說：“無論中國怎樣，請記得，你所站立的地方，就是你的中國;你怎樣樣，中國便怎樣樣;你是什麼，中國便是什麼!”
二、讓校園充滿正能量，建立安全、穩定、禮貌、有序的校園
每個班級都是校園的縮影，每個學生都代表校園的形象，每寸校園都代表校園的面貌。同學們要做到語言禮貌、行為禮貌，在校內不亂丟雜物、不吃零食、不欺負小同學;在家裡尊敬長輩;在社會上做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、禮貌禮貌的合格小公民。
三、讓學習充滿正能量，創立認真、勤奮、刻苦、求實的學風
我們要在全校創立一種優良的學習風氣，凡事從“認真”開始，認認真真地讀書、認認真真地上課、認認真真地完成作業，學業成功的過程離不開勤奮和刻苦，“天才處於勤奮”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，“寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來”這些名言佳句講的都是這個道理。
同學們，天下興亡，匹夫職責，我們挑著民富國強的重擔，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動書寫秀麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”。
睡眠日主題的國旗下講話 篇4
各位老師，各位同學：
在紛繁複雜的社會中，人與人之間需要理解，需要友誼，需要真誠，需要堅持交友的原則，那就是：志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人。
志同以道合，就是說，朋友之間只有志向相同，才能取長補短，在一條大道上相與向前。李白和杜甫是同時代的偉大詩人，及至在洛陽相遇，相見恨晚，於是共同漫遊名川大山。杜甫為李白的風采和才華所吸引，又為他的鋒芒畢露的處世態度和狂妄所擔心，因此，向他提出了友誼的忠告：“痛飲狂歌空度日，飛揚跋扈為誰雄?”李白也以杜甫的友誼為重，他們在灑淚握別時，定下後會有期：“何時石門路，重有金樽開?”一直到現在，他們兄弟般的友情仍傳為佳話。現在有的人只講義氣，不講志向，甚至為了一時之氣而一併受到了懲罰，又何苦呢?
慷慨以助人，就是要無私、熱情地幫助有困難或者有過失的人，並且溫和友善的與他人相處!古人云：“吾不能以春風風人，吾不能以夏雨雨人，吾窮必矣!”有一位失足青年，認為自己再也無顏見人，整日沉默寡言。這時候，真誠的友人向他伸出了援助之手，感化了他冰冷的心。伸出友誼的雙手，既幫助了別人，又獲得了友情，何樂而不為呢?
寬厚以待人，就是以大海般的闊達胸襟對待身邊的人或事。這是一種君子坦蕩蕩的風度，是一種淡泊以致遠的氣質，是宰相肚裡能撐船的風采，其中也蘊藏著“己所不欲，勿施於人”的內涵。以這樣的心態交友，只不過是在心中給他人的過錯騰出一塊空地，卻成全了自己的人格魅力，豈不是“退一步海闊天空”了嗎?
巴金說：“友情是生命中的一盞明燈，離開它，生存就沒有了光彩;離開它，生命就不會開花結果。”確實，友情能給人的一生增加歡樂和勇氣，能使人集思廣益而不至於孤掌難鳴。但重要的就要看你如何擇友，如何建立和發展友誼!
而現在有的同學，和一幫所謂的哥們，稱兄道弟、打架鬥毆的事件時有發生。這是學校和同學們所堅決不能容忍的，所造成的後果也只有自己來承擔!也希望大家引以為戒，交益友，不交損友!建立和發展真正的友誼!
志同以道合，慷慨以助人，寬厚以待人，正是我們處世交友的原則。只有在這個原則的基礎上，我們才能贏得誠摯的友情，得到真正的歡樂!
睡眠日主題的國旗下講話 篇5
生活中，成功的人士數不勝數。當我校的美術生的省級統考取得輝煌成績的時候,當其他同學在聯考中取得優異成績的時候，當學長們已經踏入名牌大學的時候，我們怎能不熱血沸騰，心潮澎湃，但是在激動之餘，我們可曾想到成功的背後，凝聚著多少人的心血和汗水，他們為成功準備了多少。
在此，我僅想說的是，成功總是眷顧有準備的人。
就說說高三年級背後的兩哲一卡吧，相信這個稱號大家並不會陌生，每一次的大型考試，我們總能在高三年級的光榮榜上看到他們的名字，而且他們能夠將後面的人遠遠的甩開，這是多么大的榮耀!可是，看待一個人也應當觀注他背後的故事。我相信，他們，從高中開始，就從未放棄過努力，抓緊每一天(國旗下講話稿高中)的時間去奮鬥拼搏。我們看到的只是他們輝煌的一面，但在這背後卻是汗水匯聚成的江河啊。
當然，肯定會有同學抱怨自己的付出沒有得到滿意的回報。對此，我倒想問一問這部分同學，你進行過反思嗎?你問過自己失敗在哪裡了嗎?當別人早早起身學習的時候，你是不是還在睡懶覺?當別人在三餐時間都抽出時間學習，你是不是在操場閒逛，或到寢室玩玩手機，甚至上網聊天呢?
成功是屬於有準備的人。
高三年級早已在開學的當天就吹響了百日衝刺的號角，如今也只剩下了六十多天，他們正在努力衝刺著。同學們，你們是不是也在珍惜著每一天的大好時光，努力學習呢?
成功總是眷顧有準備的人。同學們，行動起來吧，學習的辛苦將讓你的生活更加充實，衝刺的勞累將會增添你生活的勇氣。寶劍鋒從磨勵出，梅花香自苦寒來。只有為明天做好準備的人，成功的光芒才會在身上閃現。
努力吧，同學們!是船，就要搏擊風浪，是漿，就要奮勇向前;是雄鷹，就要一飛沖天。
睡眠日主題的國旗下講話 篇6
各位同學、老師們：一本好書如同一位良師，一位益友，他會陪伴你一生。
在我的腦海中，總有一片無邊無際的書的海洋，無時無刻的吸引著我的視線，誘惑著我的靈魂，激發著我的潛能，豐富著我的知識，提升我的內涵。
好書給了我成功的資本，成長的鋪路石。人的精神發展史，應該是他個人的閱讀史。好書能調整我的心態，淨化我的靈魂。人不可能總是成功，但我失敗的心灰意冷之時，我會一心一意的挑一本好書偷偷的躲在角落裡看。此時，那本好書已經進化成一位良師在諄諄教導我，細心地為我抹去心靈的污點，使我的心靈的得到一次升華。在書里，我努力的尋找著能醫治痛苦的良藥，吃下去——又翻過了一頁。
好書改變了我的人生，給我以鞭策與鼓勵。讀好書時的意境陶冶了我的情操。我喜歡一個管理者的果斷與幹練。我在無人的夜晚縮短現實與夢想的距離。瀏覽管理者的語言，此時，我忘記了黑暗，忘記了白天的煩心事，在書中我尋找到了屬於自己的光明。這種讀書的意境，是讓我茁壯成長的食糧。書能引起我無盡的遐想，在遐想中我快樂，茁壯的成長。
我不敢說是好書使我改變命運的`路又多了幾條。我只知道，讀書使我的知識得到了聚集;讀書使我的視野得到了擴展;讀書使我以各種各樣的方式進行成長，激勵著我，讓我去嘗試那些我原本不敢嘗試的事。書是社會就業的總結，書是人生航行中領航的燈塔，書是人類進步的階梯。人在飢餓的時候，應該把書當成是一塊肉;在寒冷的時候，應該把書當成是一條棉襖;在孤獨的時候，應該把書當成是一位摯友;在窮困潦倒的時候，應該把書當成是一塊金子。好書在我的成長過程中，提供給了我許多養分，讓我在人生道路上勇往直前。我是幸福的，因為有好書伴我成長。
人生的快事莫過於讀書。它能讓我們認識到天地的廣博，知曉人生的道路。它是我們的精神糧食，生命的禪師。但很少有人能把一本好書讀完，這就促使人對書的一些不認可。書讓我領悟了人生的真諦。當我迷惑、仿惶時，書猶如一支明亮的火炬，指引我前進的方向，為我排憂解難，增強我的勇氣和信心;當我悲傷痛苦時，書告訴我，悲傷是短暫的，只要勇於開拓，變會發現樂趣;當我被人誤解時，書告訴我，勇敢地走你自己的路，人們就會發現真實的你。
書啊!你真是一樣奇妙的東西。在讀你時，我得到了無盡的快樂;在想你時，我得到了無邊的悲傷。哎，還是好好看書吧!
睡眠日主題的國旗下講話 篇7
今天在國旗下，我給大家講一個故事。這個故事講的是：很久很久以前，有個國王，他有十個兒子，這十個兒子平時因爭權奪利，相互間勾心鬥角，擾得整個皇宮不得安寧。一天，老國王得了重病，他自己也知道快要不行了。於是就把十個兒子都叫到身旁，拿出十支箭來，讓十個兒子每人折一支，十個兒子輕輕一折，就將箭折斷了。然後老國王又拿出十支箭，並把這十支箭緊緊地綑紮在一起，讓十個兒子折，可十個兒子用盡力氣，誰也折不斷。這時十個兒子都明白了老國王這樣做的目的。同學們聽到這裡，你們也明白了嗎?這個故事告訴了我們什麼道理呢?告訴我們集體力量大。
其實，在生活中我們已經有過許多這方面的體驗：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座巨大的高山;許多許多的磚頭壘築起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結在一起，能拖動一根很大的骨頭;一個人的力量雖小，但許多微弱的力量匯合在一起，就能排山倒海，戰勝一切!
同學們也都知道：新中國的建立靠的是什麼?靠的是全國人民一條心;抗洪搶險的勝利，靠的是軍民齊心協力;sars病毒的戰勝，靠的是白衣天使和團結一致的全國各族人民;我們學校成為先進教育單位、文明達標學校，也正是由於全體師生的共同努力!
雷鋒叔叔曾說過：一滴水只有放進大海，才能永不乾涸。是啊!一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成。
人，總得在集體中生活，誰都希望在集體中能得到關心愛護，獲取勇氣和力量。然而這一切從何而來呢?這一切來自於我們每個人的奉獻。只有獻出一份愛，才能得到一片情。只有大家都熱愛集體、關心集體、服從集體，維護並集體的利益和榮譽，我們的集體才會充滿陽光，才會更有力量!
同學們，讓我們都來熱愛我們的集體，關心我們的集體。人人都為維護集體的利益，增進集體的榮譽，做出一份貢獻吧!
睡眠日主題的國旗下講話 篇8
在成長的過程中，我相信大家有著許多歡樂的時光。我也曾有這樣的一段時光，就讓我把你牽進我五歲的童年吧!
故事發生在一個明朗的夜晚，天上的月亮如一個潔白的大玉盤，天上的星星猶如一張張笑臉。我們一家在房裡有說有笑，那時的我十分的調皮，一下就爬到了爸爸的背上，把爸爸當馬騎。想不到這頭“馬”還真是聽話，背著我在床上爬來爬去。那“馬”已經大汗淋淋了，而我卻還在那捧腹大笑。這時，我便要媽媽背，可媽媽卻說：“你太重了，媽媽背不動”。但能夠站在床邊保護你呀!好了，到爸爸騎你嘍，“喔”我依依不捨地說。爸爸並沒有騎到我背上，而是覆蓋在我身上，跟我一齊爬，就像大杯里套小杯，螞蟻在一齊拉著走。我好奇的問爸爸為什麼不騎在我的身上?爸爸說：“我太重了，你根本背不動，如果我真騎上去，早把你壓傷了”。過了一會兒，我撒嬌著說：“我不要爸爸騎我，我要騎爸爸。”爸爸拿我沒辦法，只好讓我又騎，這次我沒坐穩，掉到了床上，“這是什麼馬啊?連主人都給甩下來，真是不想活了”。我大聲的嚷嚷著。全屋人都笑了，月亮也仿佛被我逗笑了……
在這“歡樂”中，我感受到了父愛和母愛，我敢說那時我的是最幸福的孩子!
睡眠日主題的國旗下講話 篇9
這天午時輪到小明值日了。此刻，他已經開始掃地了。突然，他覺得頭好像被什麼打了一下，低頭一看，喔，原先是一個小小的紙團!他好像已明白了是誰，拿著掃把，走上了教室。
剛走進教室，他就聽到了一陣吵架的聲音，一個小紙團迎面飛了過來。果然不出所料，這真是小剛搗的鬼。一個快嘴的同學看見了，立刻大喊道：快走啊，班長來了，班長來了，快走啊!圍觀的人立刻一鬨而散了。小明鎮靜地走進教室，叫住了正想走開的小剛，拉住他，走出了教室。小剛原以為小明是把他拉到到教師面前，讓教師教訓他一頓的，不料，小明竟把他帶到了他們班的清潔分區，指著地上的小紙團，說：這是你扔的吧，把《僅有一個地球》這篇課文的主要資料背誦一下吧，你就應沒有忘記。本文從人類生存的角度介紹了地球的有關知識，闡明了人類生存僅有一個地球的道理，說明了保護地球生態環境的好處。小剛把《僅有一個地球》這篇課文的主要資料背誦了出來。很好，你背誦得可真好，但為什麼你要破壞環境衛生呢?我我也不明白。小剛的臉紅了。保護環境，善待地球，你以後不要再破壞環境了。說完，他們把地上的小紙團撿起來，扔到垃圾箱裡。
小明說得可真對，保護環境，善待地球，讓我們行動起來，創造更完美的明天吧!
睡眠日主題的國旗下講話 篇10
我有很多很多的夢想：警察、醫生、作家、明星……喔!對了，我最喜歡的夢想是——當一名科學家。
如果我是一名偉大的科學家，我要發明一台“生命再生儀”，這台儀器，能夠把滅絕的生命復活!只要把滅絕生命的資料輸入儀器上，它就能製造出一個再生的生命，例如：恐龍、角鱷……
說到這，同學們可能會問：如果把恐龍復活了，它們還不把人類都吃掉嗎?哈哈!這個問題已經想過了，我會在“撒哈拉大沙漠”建造一個“綠色生態圈”讓撒哈拉這片不毛之地長出植物來。恐龍就生活在這片生態圈裡，生態圈裡生長的植物，都是距今2億3500萬年前的植物，這讓復活的恐龍生活環境和2億3500萬年前的環境一模一樣，恐龍在生態圈裡吃的食物都是我和別的科學家一齊研發的遠古動物，當然，食草恐龍是吃遠古植植物啦。
恐龍在我們的照顧下生存了下來，我真期望人類和恐龍能成為好朋友。
這就是我的夢想，很偉大吧?
睡眠日主題的國旗下講話 篇11
各位老師，各位同學：
大家好!
今天，我國旗下講話的題目是——《誠信，永不凋零的心靈之花》。
從前，有一對兄弟，開了一家酒店，由於賣出的酒物美價廉，生意十分興隆。有一天，哥哥外出，弟弟偷偷在酒里摻了水，多賣了五元錢。晚上，哥哥回來，弟弟得意地把自己的“秘訣”告訴哥哥，以為會得到哥哥的表揚。誰知哥哥一聽，急得雙腳直跳，說：“唉，你把我們最值錢的東西只五元錢就賣掉了!”果然，從此他們的生意不如從前紅火，最後終於徹底破產了。當弟弟貧病交加、奄奄一息的時候，他悔恨地流著淚，說：”我明白了。”
同學們，你們聽明白了嗎?
《狼來了》的故事我們實在聽得太多太多了。然而，因丟誠信而失羊的痛苦教訓，你吸取了嗎?親愛的朋友們，請吸取放羊娃的教訓!不要再愚蠢地認為在丟失誠信後還可以再挽回。難道被狼叨走的羊兒還無法喚醒你的覺悟嗎?難道你願意過那種除了欺騙，還是欺騙的生活嗎?如果你的回答是不的話，那么，請你把“誠信”時時放在你心中吧!
誠信，是春天的花兒，只有開過花，才會結出完美的碩果;誠信，是建房的泥漿，缺少它的粘合，便不會有牢固的大廈;誠信，是植物的肥料，沒有它的注入，就不會有茁壯的綠物。魯迅先生說過：“誠信，為人之本也!誠信，比金錢更具有吸引力，誠信，比美貌更具有可靠性，誠信比榮譽更有時效性!”
是啊!誠信，是一種美德，是一種源源不斷的財富;誠信，是一種取之不盡，用之不竭的智慧。
誠信，像永恆的星輝，獨放光彩，誠信，以水滴石穿的堅毅滲入人心，誠信，用春風般的胸懷感召著眾人!
誠信，是耀眼璀璨的陽光，他的光芒普照大地;誠信，是廣闊無垠的大地，他的胸懷承載山川;誠信，是秀麗神奇的山川，他的壯麗淨化人們的心靈;誠信，是最美麗、最聖潔的心靈，他讓人問心無愧、心胸坦蕩。誠信，如此珍貴，我們應該從我做起，從現在做起，讓誠信的種子，在我們的心田中，生根、發芽、開花、結果。
同學們，讓我們守住誠信的陣地，讓誠信之花永遠絢麗，永遠綻放!
我的演講完了，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇12
老師們、同學們：
大家好，我是四年一班的葉鳳姿。今天我國旗下講話的題目是《勿忘國恥，強我國防》。
這周的星期六是我國第十三個全民國防教育日，每當這個日子來臨之際，我們總情不自禁的想起82年前那次給中國人民帶來深重災難的“九一八”事變。
1931 年9 月18 日,日本侵略中國的關東軍按照預先設計好的陰謀,炸毀了位於瀋陽北郊柳條湖附近的一段鐵路,然後布置假現場,誣諂是中國軍隊炸的鐵路,並以此為藉口,炮轟瀋陽北大營中國軍隊駐地,製造了震驚中外的"九一八"事變。
1937 年7 月7 日,貪婪的侵略者故伎重演,又在北京郊區宛平城製造了"七七事變"。 隨後,日本帝國主義者全面發動了侵華戰爭,日寇的鐵蹄野蠻地踐踏在中華大地上,無數箇中國家庭生離死別,無數的中國人民陷入了水深火熱的災難之中。日本侵略者所到之處先要燒光、殺光、搶光,僅僅1937 年12 月,日軍攻占南京後,就殘酷地製造了殺害了三十多萬手無寸鐵中國人的南京大屠殺。
經過中國人民長達八年的艱苦卓絕的抗日戰爭,終於把侵略者趕出了中國的土地。不管過去了多少年,1931 年9 月18 日,都是銘刻在中華民族心靈上永遠的傷痛。從1840 年的鴉片 戰爭,到1949 年新中國成立,中國人民經歷了太多的屈辱和磨難。直到1949 年10 月新中國成立,中國人民才站了起來,中國才獲得了巨大的發展。
歷史告訴我們,落後就要挨打,不團結就要挨打。同學們,我們是幸福的一代,也是責任重大的一代,我們的今天決定著中華民族 的未來。讓我們從小事做起,熱愛學習、強健體魄、養好習慣、形成美德,樹愛國之心,立報國之志,時刻準備著,為我們偉大祖國的和平與發展貢獻自己的力量! 以優異成績向母校獻禮!
謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇13
老師同學們：
大家好!我今天的演講題目是“讓生命之花永駐”。
安全，是大家最為關心的問題，無論是家長，老師，學生，還是領導，都離不開安全的教育。在如今的.社會，經濟發達，交通繁忙，車禍也隨之增多。因為他們輕視了安全，從而付出了血的代價，要用一生去懺悔!有人調查過，每年世界上有70萬人死於車禍，意味著每50秒就有一個人死於交通事故，每兩秒就有一個人因車禍而殘疾受傷。……這些觸目驚心的數字，不是隨隨便便說出來的，而是從一次次車禍，一場場悲劇中得到的……在此，我不得不提醒同學們——自覺遵守交通規則，努力增強自我保護意識!我們體驗生命，因為它讓我們有了活著的理由，我們熱愛生命，因為是它讓我們感受到了人間的真情與溫暖。所以，如此珍貴而又短暫的生命，如果因為一次突如其來的事故就結束了，因為馬虎大意就損失了的話，那還不如讓我們從現在開始，學習安全，保護生命!在場的每一位同學，都是未來祖國的接班人，都是未來時代的策劃者。我們完全有權利維護我們的人身安全，去學習安全知識，增強安全意識!
在學校中，我們要懂得：上下樓梯互相禮讓，避免踩踏。
不得高空拋物。不追逐，不打鬧，不亂跑亂跳。
但是，除了這些，我們也要對校外的自身安全起到絕對的責任：不能闖紅燈，不走路看書。
騎腳踏車不能過快，不與機動車搶道。在家中，不玩易燃易爆物品，不接觸疑似漏電的物品。
另外，希望各個年級，各個班級都重視安全教育，不要慶幸自己一生一世都能完完美美得過去。在學校組織的各種有關安全的教育和逃生演習時，同學們更應該竭盡全力配合老師和領導，這樣是百利無一害的!“安全”是我們每個人都需要的，每個人都要重視它，只有這樣，它才會給予我們最舒適的生活，讓我們有享受生活的權利，相信老師同學們能夠好好珍惜生命，活出不一樣的精彩!
我的演講到此結束，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇14
老師們、同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的主題是《加強安全保健意識，做好春季傳染病的預防工作》。四月的陽光不刺眼但也暖和，不時的微風雖不寒冷，但也足以讓人捂好領口。這個季節早晚溫差大，人體的免疫系統來不及調節以適應外界的變化。最先經受考驗的是呼吸系統，呼吸道傳染病居春季傳染病首位。其主要症狀有：散播性和帶有紅點的皮疹，伴有發燒，眼睛腫脹、對光線敏感、咳嗽及發癢等。此外，春季常見的傳染病還包括：流行性感冒、肺結核、水痘等。由於學校內人口流動頻繁，而且很多同學學習緊張，不注意鍛鍊，體質下降抵抗力減弱，這就增加了感染的可能性。因此，我在國旗下向全體師生髮出倡議：在任何時候我們都不能掉以輕心，當然也不用盲目恐慌，控制疾病的關鍵是早做預防。
希望大家能做到以下幾點：
1、開窗通風，保持辦公室、教室內空氣新鮮，不要堆放垃圾。這是最簡單、最有效的室內空氣消毒方法。
2、加強晨檢：班級中發現學生有傳染病早期症狀、或疑似傳染病病人以及因病缺勤等情況時應及時上報。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。應積極參加體育鍛鍊，多呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增強體質。
4、生活有規律。保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。
5、培養衛生防病意識是預防春季傳染病的關鍵;做到勤洗手、勤通風、勤鍛鍊;不隨地吐痰、不過度緊張和疲勞。
其實，預防傳染病就要有良好的行為習慣，有許多習慣就需要我們每天從身邊的小事做起，希望通過今天的晨會，能對各位師生有所幫助，最後祝願全校師生都有一個健康的體魄，享受風和日麗的春天
睡眠日主題的國旗下講話 篇15
各位老師，同學們，今天我講話的話題是：微笑是一種幸福的力量。
經調查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。
從1948年起世界精神衛生組織將每年的5月8日確定為世界微笑日。世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行為表情的節日。這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。
俗話說得好：“笑一笑，十年少。”笑，是生活和生命的重要組成部分，它對人體的健康至關重要。笑，不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液循環，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。
微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關係的催化劑。微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。譬如，父母的微笑傳遞著慈愛，老師的微笑傳遞著鼓勵，朋友的微笑傳遞著真誠，同事的微笑傳遞著熱情，領導的微笑傳遞著親善。
微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感信息，它猶如春風與美酒，滋潤著人們的心靈，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢?真正甜美的微笑，是和藹的體現、親切的象徵，往往比言語更真實、更富魅力，也是一個人良好綜合素養的自然流露!
老師們，同學們，請時刻面帶微笑，請相信微笑是一種幸福的力量!
謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇16
敬愛的老師們、親愛的同學們，大家早上好!今天，我在國旗下講話的題目是《學習需要勤奮與恆心》
“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，這是我國唐代哲學詩人韓愈的治學明聯。意思是在學習的道路上，沒有捷徑可走，沒有順風船可駛，要想在廣博的書山、學海中學到更多更豐富的知識，勤奮與恆心是不可以少的。那么，什麼是勤奮呢?勤奮，就是堅持不懈地努力學習，我認為，在學習上，我們要捨得花時間，遇到問題，可以自己刻苦鑽研或向老師、同學請教，還要多讀多思考。恆心呢，就是做到堅持，把心沉下來，不要貪玩，做到這些，我們就更能接近成功了。
同學們，讓我們努力學習、共同上進吧!我的講話完畢，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇17
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我今天講話的主題是《青春與使命》。
今天，剛結束期中考試的我們，迎來了又一個“五四”青年節。此時享受祥和、安寧的幸福生活的我，、不禁想到了近百年來為中華之崛起而奮鬥的青年們，是他們，在民族遭受屈辱的時刻挺身而出，以力挽狂瀾之勢救黎民於苦難，他們敢於直面慘澹的人生，敢於正視淋漓的鮮血，他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬，點燃了未來。這種青春是多么的絢麗奪目呀，這種使命感是多么的震撼人心啊!他們，是時代的英雄，因為他們深知：天下興亡，匹夫有責。他們知道自己的使命，並敢去行動，為之付出，為之犧牲，用他們的熱血，鑄就了祖國的青春。我們，今天的中國青年，應該永遠紀念在那個動盪的時代，那些有使命感的青年。
青春是美好的，而沒有使命感的青春是貧血的。青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個時代，青年都是社會上最富有朝氣最富有創造性、最富有生命力的群體。梁啓超在《少年中國說》里寫道：“少年弱則國弱，少年強則國強”，青年是祖國的棟樑，只有一個國家的青年充滿了活力，充滿了生機，這個國家才會有光明的未來。 但可悲的是，現在的一小部分中國青年，在這偉大的時代里，卻迷失了自己。他們不知道自己該乾什麼，不知道自己的義務，不知道自己的使命。他們只為自己一時的享受和喧囂，荒廢了黃金難買的青春。他們讓人側目，卻依然不以為意，還囂張地說：“這是我的青春，我的青春由我自己主宰。”不錯，青春是你的，無人可以剝奪。但是，你是否曾想過，青春應該如何綻放?青春真正的價值在哪裡?這么珍貴的青春，試問，為了一時的歡愉，就忘記了自己的使命，而最終的代價，將是整個人生，有誰可以此任性，如此捨得呢?
回首往昔，中華民族前進百年征途上，愛國青年們留下了英勇奮鬥的足跡，做出了無愧於歷史的貢獻。二十一世紀是一個充滿希望和挑戰的世紀，我們，將以新的面貌，面向新世紀，以新的作為開創新的事業，在中華民族振興史上繼續譜寫光輝的篇章。也許你正掙扎於個人微小的得失，也許你正徘徊於痛苦的邊緣，也許你曾經苦苦等待，也許你曾經失敗，但請記住，其實這一切都不是最重要的，最重要的是我們擁有青春，我們記得自己傳統而又現代的使命，擁有使命的青春是奮發向前的，擁有使命的青春是無所畏懼的，擁有使命的青春是所向無敵的!有了使命，我們才能有目標;有了目標，我們才能有夢想;有了夢想，我們才能有動力;有了動力，我們才能前進，才能讓我們的青春擁有閃光的價值，讓中華民族站在世界的舞台，得到由衷的讚揚和敬佩。
作為新世紀的青年，我們要樹立遠大的理想。人的一生只能享受一次青春，當一個人在年輕時就把自己的人生與人民的事業緊緊相連，他所創造的就是永恆的青春。我們要堅持勤奮學習，立志成才。二十一世紀，信息交流日益廣泛，知識更新大大加快。形勢逼人自強、催人奮進。我們要跟上時代步伐，更好地為現代化建設貢獻力量就把握大好青春，打下堅實的知識功底。我們還要善於創新，善於實踐，善於運用我們所學的知識，不斷成長。我們緬懷“五四”先驅們的業績，回顧中國人民和青年在整個世紀，走過的歷程，作為當代青年，我們應當秉承民族精神，高舉“五四”火炬，肩負時代責任，讓我們用知識加汗水，以滿腔熱情，去開拓、去創造、去擁抱新希望，來迎接這個機遇。
睡眠日主題的國旗下講話 篇18
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我演講的題目是《團結友愛 ，鑄造成功》。
當你坐在寬敞明亮的教室里和大家共同攻克學習難關的時候，當你和朋友們一起活躍在籃球場上配合默契的時候，當你和夥伴們共同解決了生活中遇到的困難的時候，當你遇到挫折朋友撫慰你受傷的心靈的時候，當同學們分享你取得的成績的時候，你是否感受到了同學之間那份真誠的團結友愛帶來的快樂呢?
有這樣一個真實的故事。遼寧師範大學教育系，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫.凱勒”號聯合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得見，她做了王錚的眼睛;王錚看不見聽得清，她做了婷婷的耳朵，兩人傾心相助，心靈相通，在學習上取得了優異的成績。他們為什麼會取得成功?那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結友愛，互相協作。
同學們，在我們身邊，你是否也常常為這樣的事例感動呢?是的，課堂上我們開展的小組合作學習活動，兵教兵、兵練兵，團結協作，在課堂上展示精彩，那一刻，我感動了;班級里，我們為了共同的夢想，肩並肩，手挽手，站成風雨中的風景，那一刻，我感動了;颱風來了，我給你堅強，你給我安慰，那一刻，我感動了;課外時，我們一起漫步校園小徑，看朝陽，談人生，那一刻，我感動了;操場上你為那些奔跑的勇敢者加油喝彩，那一刻，我感動了。當然，我們也不難發現有那么幾個同學，平時總愛和同學磕磕碰碰，今天和這個同學鬧意見，明天和那個同學不說話。還常常希望一切都能聽從他們的意願，成為話語中心，這樣就和同學之間有了一道“柏林圍牆”，班級開始離心離德了，班級的活力和正氣少了，同學們開始懷疑班級的公信力。其實，一個班級就是一個大家庭，同學之間是兄弟姐妹，彼此互相關心、互相禮讓，精誠團結，我們的團隊就有了凝聚力，就有了戰鬥力，我們的夢想就有了綻放的土壤。
團結友愛，互相協作，不僅是人們生存和發展的條件，也是現代社會發展對人們的要求。隨著科學技術的高速發展，僅靠一個人“閉門造車”式的創造已不可能，這就更加需要人們學會與他人合作、共處。實際上，我們從小養成與人合作的意識和習慣，將來才能成為一個善於團結別人，善於理解別人，善於交往與合作的人才。俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，團結互助是中華民族的傳統美德，歷史經驗也一再證明：有沒有團結互助的道德風尚，是判斷一個群體是否健康、一個社會是否和諧的重要標誌之一。個人，要成就事業需要團結;集體，要在競爭中獲勝也需要團結;國家，要繁榮富強更需要團結!同學們，讓團結的力量成為我們成功的動力源泉，讓友愛的甘泉滋養我們的心靈!讓我們團結互助，眾志成城，共圓中華民族復興夢。
我的演講完畢，謝謝大家。
睡眠日主題的國旗下講話 篇19
“不經一番冰霜寒，哪得梅花撲鼻香”每個人的路都是崎嶇的，僅有在這條路上灑下辛勤的汗水，付出艱苦的勞動，費勁了畢生的心血，經過一番“冰霜寒”，終得“梅花撲鼻香”人生就是行動，人生就是拼搏，一切真善美的東西都是經過拼搏而獲得的因為學習生活的道路不是寬闊平坦的，它是在曠野中前進，有時穿過塵埃，有時涉過泥濘，有時橫渡沼澤有時行經叢林不迎頭搏擊，決不能前進應對人生中的種.種困難，我們應如何抉擇呢?
那是一串歪歪扭扭的腳印，它伴我走過了十四個春夏秋冬應對自我那一深一淺浸滿淚水的腳印，實在讓人難以想像，可是它屬於我的痕跡有怎能不讓人歷歷在目呢?
以往生活給予我許多夢幻，讓我無盡地追尋望眼欲穿，總摸不清夢的起點無盡的惆悵瀰漫在我的眼前;但我不怕因為我有一個堅定的信念，我要用自我的智慧和力量去改變我的執著我的矜持，我的練達，使我重新充滿力量，去搏擊，去追尋。
追逐夢總是千轉百回，失敗和挫折一次次向我襲來一份痛苦，一份煩惱，一份憂愁我一遇到這些，我都會發出感慨每當遇到困難我總會一遍有一遍地告訴自我：別灰心在困難面前應當乘風破浪，迎流而上不經歷風雨怎能見彩虹，這點困難算得了什麼這只是我在人生中遇到的一塊小小的絆腳石而已，我不能一跌不振俗話說吃一塹，長一智，我應化失敗為學習的動力奮勇向前
人的一生，不可能一帆風順多少總會有一些坎坷和波折，在理解命運挑戰時我們應當勇敢地說：“我能行。”
睡眠日主題的國旗下講話 篇20
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是來自三初二六班的李悅。今天，我在國旗下演講的題目是：人生苦短，贏在拼搏。草原需要駿馬的馳騁，才丈量出一片寬廣遼闊;黃河需要水波的奔騰，才激揚出可歌的其實磅礴;歷史需要英雄的悲壯，才記載得刻骨銘心;生命需要無畏的拼搏，才會在飛逝的時光中贏在拼搏。藍天下不曾留下鳥兒的痕跡，可是會有人記得它曾飛過。白雲蒼空，琴音寒徹。無數的明天就這樣過去，匆忙之下讓我們想想能剩下些什麼。人生苦短一夕歌，渺小的軀體能爆發出什麼?
我們有理想，有抱負，有戰鬥力。堅信“是非成敗轉頭空，天生我材必有用。”時間雖然過去，太多的記憶依然會雋永在心裡。我們不用在乎人生的航班上飛馳的太快，我們有能力在步伐上將一個個腳印踩得更實，更深。然後用汗水將他們填滿，倒影中眼神向前那么堅定。感謝大自然讓我們擁有這樣的一雙手，手掌寬厚且堅，緊握鏗鏘有力。讓我們用這雙手在坎坷的大樓上劈斬繁多的荊棘;用這雙手支撐著身體起立向前繼續人生在世，“奮鬥”二字。作為一個頂天立地的人，你要無怨無悔地走完自己的人生歷程。怎樣才能充實地走完這段歷程，這是一個值得思考的問題。
是碌碌無為，虛度韶華?還是踏踏實實，拼搏奮鬥?這取決於自己。是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑，一切的一切還是由自己決定。光陰似箭催人老，日月如梭趲少年。光陰何其短暫!光陰何其寶貴!當人們還沒省悟過來之時，時間老人早已蹣跚地走過了一個又一個人生巷口。倘若你不抓緊時間，奮鬥進取，拼搏出屬於自己的一片天地，那么你將會是一個既可悲又可憐的人。因為你的人生畫卷是如此得空白，如此得缺乏光彩。
若干年後，當步入暮年，你可以對自己說，“我的青春沒有虛度，我的人生終於有所成就，我高興，我自豪。”這是一個理想的結果，事實上許多人到老的時候，往往感到很失落，很無奈。青春無悔對他們來說只能是個謊言。中年無所建樹，讓他們後悔莫及。凡世沒有後悔藥，一錯過成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫過於此。
人生若白駒過隙，忽然而已。歲月匆匆，無情地流逝著。我們應該靜下心來，抓住時間的尾巴，乘風破浪，直掛雲帆，享受搏擊滄海的樂趣。相信在離世的時候，我們能夠平靜地說，“我來過，我無悔，我快樂。”不要將遺憾留下，抓緊時間奮鬥吧!。我們敢於拼搏閃電霹靂中絕不言放棄。流星的光輝不在於它顏色的美麗，而是在於它極速划過的同時還在更加耀眼的讓別人欣賞它釋放自己。相對與永恆，我們都很清楚的明白，人之一生不過一瞬，眨眼一睜一閉，太多的人就在人生的短暫中放棄迷失了自己。長河中不能隨波翻湧，就算那一時激起的浪珠。我們只在乎在這一瞬的美麗。
一生，一世，一年，一月，也許我們的明天越來越少，但是數不勝數的今天裡，我們能活出眾多個精彩的自己，千百之中，全都英姿颯爽，傲目挺立。因為我們為自己拼搏過，我們戰鬥過。打烙過光陰，鍛造了過去的歲月。無論我們在與不在，全浮繪著鋼鐵般嶄新的光澤。長風破浪的勇氣，走上那一往直前的道路，汗水滴養鮮花千百，走過之後，季節流轉，哪怕找到了路的盡頭，我們還可以回頭大笑，鮮花青樹長滿走過的路。
敢打才會勝，敢拼才會贏。所以，從現在開始，拼搏。在接下來的運動會中，用拼搏的汗水來記錄你的足跡。
睡眠日主題的國旗下講話 篇21
我走進我的“人生”劇場，找了個位置坐了下來，一按遙控器，童年的樂趣立即出此刻大螢幕上。
孩提時代的我，是一個天真、幼稚、生活無憂無慮的happyboy。每一天的生活都會充滿絢麗的色彩，處處藏滿要我去挖掘的知識。班裡有教師與同學的關心，家中有父母的呵護，使我真正體會到了童年所應有的歡樂。
在學習里，我們每一天懷揣著對知識的渴望而努力拚搏，探索文學海洋的華麗，探索數學算術的奧妙。世界之大，無奇不有，任何事都有它的獨特之處，而成功的機會只流給在生活中細心、努力、熱於探索的人。有句話說“一切皆有可能”，只要我們撒下一粒心中那棵期望的種子，經辛勤勞動後換來的必須是碩果纍纍的豐收。
俗言：“小馬過河，河之深淺需要自我的嘗試”，而成長的路也需要一步步、腳踏實地的向前走。在一點一點的長大中，我不再跟以前一樣小孩子氣，明白了許多人世道理，懂得謙讓、扶持和朋友的真正價值。長大了，更讓我對“書”有了一片痴情，不管到哪，口袋裡總裝著本書。在遭受挫折時，保爾那不畏困難、堅持到底、永不言棄的精神鼓舞了我，使我敞開腳步，奮力去闖;在苦難時，想到賣火柴的小女孩的艱苦，自我這點又算得了什麼，更是闖過了重重險阻。在接下去的成長旅途中，我就像帆船一樣，實現了自我的夢想，寫上了我成長的圓滿結局。
我走出劇院，滿臉燦爛的笑容，成長中，我體會過了童年的歡樂，探求知識的歡樂。這時，我發現，只要懷著信心努力去乾一件事，成功後的喜悅會讓你在成長的歷程中更加自信!
睡眠日主題的國旗下講話 篇22
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
“黨的_以來，我國堅持科學立法、民主立法、依法立法，立法質量和效率不斷提高，為法治國家、法治政府、法治社會建設夯實了制度基礎。”中國法學會副會長張文顯說。
有“良法”，更要有“善治”。推進全面依法治國，建設社會主義法治國家，關鍵在於各級政府能否厲行法治、依法辦事。
近年來，依法行政深入推進，將權力運行全面納入法治軌道，向著“到20__年基本建成職能科學、權責法定、執法嚴明、公開公正、廉潔高效、守法誠信的法治政府”這一總體目標加速前行。
數據和事實，折射出法治政府建設的累累碩果——5年多來，國務院部門行政審批事項削減44%，非行政許可審批徹底終結，中央和地方政府定價項目分別縮減80%和50%以上，全國所有省市縣三級政府部門權責清單均已公布。5年多來，全國大力發展“網際網路+政務服務”工作，推出“一窗受理、一站服務”等便民舉措，實施“多證合一”改革，以“減證”促“簡政”，實現政務服務不斷最佳化。5年多來，各地各部門探索推進行政決策科學化民主化法治化，普遍出台有關制度或作出相關規定，普遍建立法律顧問或公職律師制度，確保決策質量和效率不斷提高。把權力關進制度的籠子，是依法治國的應有之義。
黨的_以來，行政執法體制改革深入推進，逐步建立起適合我國國情和經濟社會發展要求的行政執法體制;行政執法程式進一步完善，全國32個地方和部門推行“三項制度”試點，亂執法、執法不作為等突出問題得到有效遏制。為強化對行政權力的制約和監督，國務院連續4年部署開展全國大督查，推動各地方各部門依法履職，加大問責力度，整治政策落實中的突出問題。行政複議工作持續加強，5年多來，國務院共辦結行政複議案件1.3萬餘件，各地方各部門共辦結行政複議案件70.5萬餘件。
為全面推進政務公開，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於全面推進政務公開工作的意見》。5年多來，政府信息公開數量實現大幅增長，政務公開信息化、集中化水平大幅提高。依法治國，重在法之必行。一場場刀刃向內、自我加壓的政府革命不斷向縱深發展，法治政府公信力、執行力持續提升，讓人民民眾的獲得感更加可觸可及。公平正義，國之基址。司法是維護社會公平正義的最後一道防線。問題所指，改革所向。瞄準各種司法不公、司法腐敗的深層次原因，司法體制改革被稱為司法領域一場觸及靈魂的革命。
“黨的_以來，政法戰線堅持正確改革方向，敢於啃硬骨頭、涉險灘、闖難關，做成了想了很多年、講了很多年但沒有做成的改革，司法公信力不斷提升，對維護社會公平正義發揮了重要作用。”__的論斷，是對司法體制改革歷史性成就的集中詮釋。“啃硬骨頭、涉險灘、闖難關”，可見任務之重，改革之難——
全面依法治國是一項長期而重大的歷史任務，也是一場深刻的社會變革。回首處，跋山涉水未停步。全黨全國人民在全面依法治國的進程中不懈奮進，開闢出一條法治文明進步的中國特色之路。中國的法治道路、法治理論、法律制度和法治文化日益綻放出獨特的光芒，屹立於世界法治文明之列。望征途，初心一如來時路。
加快建設中國特色社會主義法治體系和社會主義法治國家，促進社會主義法治邁向良法善治的新境界，努力讓人民民眾在每一項法律制度、每一個執法決定、每一宗司法案件中都充分感受到公平正義。這是法治中國的美好願景，也是法治中國的不渝追尋。
睡眠日主題的國旗下講話 篇23
同學們：
早上好!我是三年級二班的班主任黃老師，今天我在國旗下講話的內容是關愛自己，學會自我保護,讓生命之花開得更加燦爛!。
你知道這樣一些故事嗎?
12歲的北京女孩金易，她聽信了一名中年婦女的話：“我們阜陽可好玩了，跟阿姨去阜陽玩吧。”就這樣她被拐騙了，這“一玩”就是7年，被
拐賣當了7年的童養媳?
還記得那是個有“流星雨”的夜晚，14歲的少女馬雯看見一個手提了橡膠警棍的人，便輕信他是警察，那個人問她：“你有學生證嗎?跟我上
趟派出所。”馬雯就和那人走了。最後慘遭殺害。
更讓人不可思議的是山西大學女研究生韓捷的悲慘遭遇。那天，下午2點多，在校園裡，一個模樣文靜的陌生人上前搭話，“你好同學!我是‘
學生科’的老師，你的學費為什麼不交，跟我到‘學生科’走一趟。”當韓捷被帶到外校的一個地下室時，才明白過來，等“救命”二字喊出
來，為時已晚。
一樁樁悲劇，一件件慘案的發生，追根溯源，那就是孩子們的自我防範意識太差。有關人士指出，在不少教育發達的國家，孩子從上學的第一
天起，就要接受有關生存的教育，如：面對壞人怎么辦?發生火災怎么辦，發生地震怎么辦等。而我們在維護未成年人權益時，更多的是關注
社會保護、學校保護、家庭保護和司法保護，而忽視了未成年人的自我保護。然而，事實告訴我們，自我保護是未成年人權益保護的一個關鍵
性環節，只有廣大未成年人增強了自護意識和能力，其他幾種保護才更具實效。
那么孩子們怎樣做才能“自我保護”，遠離危險、防患於未然;如果真的遇到了危險情況，應採取什麼措施來“自救”，為此，中國人民公安
大學的王大偉教授，是這樣說的：兒童一定要堅守“不和陌生人說話”的原則。中國的許多孩子都曾被教導“別人跟你說話，你不回答就很不
禮貌”，其實恰恰就是處於禮貌，才給了犯罪分子可乘之機。
據有關部門統計，拐賣兒童90%以上是犯罪分子以花言巧語欺騙兒童的。而在英國，“不和陌生人說話”是兒童的權利。他們沒聽說過不與陌
生人說話是不禮貌的行為，只知道他有這個權利。所以，在西方已開發國家平均犯罪率已達600件/萬人，比中國高出30倍以上，但兒童卻很少出
事。
王大偉教授還對孩子說，如果你遭遇被搶，不論是搶錢還是搶東西，如果當時的力量相差甚遠，應遵守“生命第一”的原則，答應犯罪分子的
要求，給他錢或者東西，不要用尖叫聲或者說：“我認識你，我不會放過你”之類的話，這樣很容易激怒犯罪分子，使他做出過激行為。本不
想殺人，由於受到外界刺激，衝動之下就會殺人滅口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要運用“鬥志不鬥勇”的原則。電影《小鬼當家》就是一個成功的典範。
這裡黃老師給大家推薦幾種自護自救方法：
1、學會識別誘惑.
孩子們，面對陌生人請求幫助或尋找失物之類的事，應該保持警惕，這是犯罪份子誘拐兒童兩種慣用的策略。如，有的人洋裝認識你，叫出你
的名字，其時，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟蹤你時，聽到有的人這樣稱呼你。
2、敢於大聲呼叫
小孩子身單力薄是打不過犯罪人的，但你卻能吸引周圍人注意力的事情。比如，大聲呼喊：“救命!他不是我爸爸!”這樣會引起其他人圍觀
，爭取得到救助。
3、要勇敢地說“不”
在有人威逼你做無禮或危險的事情時，孩子要敢於說“不”!
4、能盡情傾訴
在日常生活中，你與父母要經常進行交流。一旦遇到不愜意的事或被人搔擾了，能夠向父母盡情傾訴。減輕心理壓力，並能及時讓壞人得到應
有的懲罰。
5、明確身體隱私部位不可能觸摸
孩子們，你們應該明確，游泳衣、褲遮蓋的部位是個人隱私，任何人都無權觸摸，這是你的權利。
6、注意網上安全
你在學校，圖書館或同學的家裡使用網際網路時，要注意保守家庭及你個人的秘密，不要輕易約見在網上結識的任何人。
7、記住能幫助你的人很多
遇到麻煩找警察，這是最基本的常識，但僅此還不夠，假如警察不在附近，如果你是在公園，商場和電影院等地方，可以向那裡的工作人員求助，多一個求助的機會就多一個獲救的希望。
8爭強自救自我護的能力
孩子們，關愛自己，學會自我保護吧，讓生命之花開得更加燦爛!
睡眠日主題的國旗下講話 篇24
尊敬的各位老師、各位同學，上午好!
我是來自高一7班的，今天，我國旗下講話的題目是《青春與責任同行》 同學們，撒貝寧主持的青年電視公開課《開講啦》大家都看過吧?在其中的一期節目裡，他採訪校園、街頭的年輕人：“你認為青春是什麼?”畫面里的青年大聲地回答“青春就是踢球” “青春就是享受”“青春就是青春痘”“青春就是用來揮霍的”… …撒貝寧不由地感嘆：“聽到這些回答，真為我們國家的未來擔憂啊!”
撒貝寧為什麼會因這些回答而為國家的未來擔憂呢?青春又到底是什麼呢?
你看，霍去病被漢武帝拜為驃(piao)騎將軍，擊退匈奴，保國安民時，年僅18歲，康熙大帝12歲登基，親政治國時，只有14歲，王勃寫出流光溢彩，語驚天下的《滕王閣序》時，也是14歲，岳飛率領岳家軍馳騁疆場，令敵人聞風喪膽時，24歲，中國科學史事業的開拓者，著名建築家梁思成學成歸國，到東北大學創辦建築系時，也才26歲!
古語云，“自古英雄出少年”，又說“從來紈絝少偉男”，說的就是青春與責任同行，理想帶領人騰飛啊!
當今的時代，不需要年少的我們衝鋒沙場，殺敵報國，但當人們在為“老人倒地扶不扶” 糾結熱議時，我們是否應該擔起“扶起人心”的責任?當時下炫富風、拼爹風盛行的時候，我們是否應該逆風而行，擔起傳承自強不息、自愛自尊之民族傳統的責任?當我們的周圍出現比名牌，高消費現象時，我們是否應該唱響勤儉節約、低配生活的旋律，並身體力行?
“青春浩氣走千山，白首壯心馴大海”，青春與責任同行!青春如花，青春如虹，美麗而短暫，是該好好享受，但這享受又豈止是踢球、玩樂、欣賞青春痘?須知，祖國的未來與我們息息相關，美好的未來需要我們去創造!我們豈能忘記自己的該擔的責任?
勇於承擔自己的責任，也可以從小的方面做起。諸如：作為學生，我們是否為校園注入了正能量?我們是否勤奮學習，尊師愛校?我們是否禮儀規範，積極向上?作為兒女，我們是否對父母的辛苦付出表示感謝?我們是否為父母，為家庭做著力所能及的事情?作為公民，我們是否遵章守紀，審是遷善?… …
青春，與責任同行，青年，當敢於擔當。這責任，是對自己的，對學校、家庭的，更是對民族的，國家的，甚至是對社會的，人類的!責任，也許不是一個甜美的字眼，它有時如岩石般的冷峻。它也許帶給你肉體上的壓力與痛苦，但它賜予你的又何其少也?它將讓你意志更加堅定，胸懷更加廣闊，品性更加堅忍，靈魂更加高貴，人格更加偉大!
青春，是一幅多彩的畫，責任，是其不可或缺的一抹;青春，是一本優美的書，責任，賦予其厚度與深度;青春，是一首多變的歌，責任，是其激越動人的音符 ;青春，是一條奔騰的河，責任，鼓舞其飛濺起壯麗浪花 無數!
青春飛揚，責任同行，願我們的青春因責任而更具魅力 ，願我們的校園因責任而更現生機，願我們的社會因責任而更加美麗!
謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇25
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好，我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。 法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣於主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣;習慣於說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;同學交往中習慣於理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣於去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法„„
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”„
„同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就你們生命的精彩!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇26
同學們：
大家好!鮮艷的五星紅旗在雄壯的國歌聲中冉冉升起了，我們又迎來了一個嶄新的星期。今天我國旗下講話的主題是《愛祖國，從愛家鄉、愛學校開始》。
今年10月，我們將迎來偉大祖國母親62周歲的生日。祖國的強盛是每一個中華兒女的心愿，因為我們的命運永遠與祖國連在一起。
同學們，愛祖國不是一句空話。我們應首先從愛我們的家鄉開始。看!我們身邊，一條條道路更加寬闊，一幢幢住宅拔地而起，人們生活的環境越來越美。今天，爸爸媽媽們辛苦勞動，為建設祖國，建設家鄉出力流汗。明天我們這些家鄉的孩子，將接過父輩肩上的擔子，去把家鄉建設得更美。
當然，作為學生我們更要做到愛學校。更重要的是要好好學習，養成一些良好的學習、生活習慣。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。
也許你目前不能做些什麼大事奉獻給學校，但我們如果用心來維護學校、班級，哪怕是為學校、班級做很小的事情，只要我們認真去做了，那就是愛學校，那就是一種奉獻。 愛學校、愛班級，體現在日常的細微之處;體現在遵守學校的校紀校規上;體現在尊敬師長、維護集體榮譽上;體現在使用文明禮貌用語上。當你身著整潔的服裝走進校園，向老師和同學們問聲好時，你可知這其中體現的並不只是禮貌;當你隨手擰緊滴水的水龍頭，你可知這並不是一般的節約;當你白天關上還亮著的電燈時，你可知這並不是單單的遵守學校的規定;當你隨手撿起地上的廢紙，然後扔進垃圾桶，你可知這不是簡單的愛清潔……你的一舉一動時刻體現著作為一個人的素質——表達著你對學校的熱愛!
誠然，刻苦學習，為學校贏得聲譽是愛校的一種重要方式，而愛護學校的一草一木，不僅培養你良好的素質，健全你完美的人格，而且是一種最直接最有效的愛國。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。如果我們圖一時之快，逞一時之勇，而去故意毀壞公物，那它損壞的是國家的財產，貶低的是你的聲譽，破壞的是學校的形象。
同學們，你們是學校的主人!當你們走進餘慶國小校園的那一刻起，你們就成為了這裡的主人，這就是你們的家，我相信你們一定會用高度的責任心去愛護自己家園的一草一木，用自己的雙手維護著這裡的一切。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇27
在人生漫長的旅途中，會有太多太多的經歷讓你難忘，而挫折正是這一路風景中最具有意義的。
一次考試失利後，我懷著極鬱悶的心境來到街心公園，在湖畔的一條長凳上坐下。拿出書包里那張試卷，看著不盡人意的分數和一個個觸目驚心的紅叉，我不禁想：難道過去我的那些成績已經成為歷史了嗎難道我真的這么差嗎或許是我以前太過於習慣了每次考試成功後的喜悅，一時無法承受這突如其來的挫折。我總是無法排解我此刻鬱悶的情緒，一時間，不爭氣的淚水頓時涌了下來。
喧鬧的城市漸漸變得安靜了，偶爾只聽見寂靜的空中迴蕩著一聲犬吠。當黑暗吞噬了夕陽的最終一抹餘暉時，僅有這寧靜的湖水，和在湖邊苦澀的我。天空像是一幅初學繪畫者隨意的塗鴉，漆黑而又充滿深邃的意味。
望著這廣漠的蒼穹，我不禁想：這大千世界上，還有很多值得我去探索去追尋的，我又怎能因為這一個小小的挫折，而失去了前進的動力呢
經歷了這次挫折後，我變得更加堅強。我更懂得了如何去承受失敗，如何去體會挫折。我學會了從失敗中找原因，我學會了在一次次的挫折中吸取教訓，努力地去找回那份本屬於我的自信。
人生的旅途中，不可能總是一帆風順，也不可能總是鮮花與掌聲。如果真能事事順利，那人生的這一路風景中，豈不是太索然無味了。沒有挫折的生活是不完美的。沒有挫折，是不會真正感受到生活的真諦的，更不會體會到當成功來臨時的那份喜悅。不經歷風雨又怎能見彩虹呢
生活需要挫折。我感激挫折，是它讓我重新領略到了生活的真諦。因為我明白小小的挫折是我成功的鋪墊。
睡眠日主題的國旗下講話 篇28
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
我是六(1)班的，今天我國旗下講話的題目是《把綠色送給大地》。 3 月1 2 日，你們知道是什麼節日嗎?對了，是我國的"全民植樹節"。 樹，它不僅能防風固沙，保持水土，還能美化環境，是城市的忠誠衛士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。綠樹進行光合作用，提供人類呼吸所需的氧氣。它還是吸收氮氣、二氧化碳、臭氧的天然淨化物，並且具有調節空氣溫度、濕度，吸粉塵、噪音等功能。所有這些，都使得人們不能不重視綠樹的作用。於是才有了這一年一度的綠色節日--植樹節。如今，植樹造林已成為民族風尚，綠化家園成為時代的追求。
那么，假如有一天，世界上再也沒有森林了，那將會是怎樣的情景呢?那時，陸地上90%的動植物會因沒有森林蓄水，而面臨乾旱的威脅;450萬種生物將死絕。 生物釋放的氧氣將減少60%，地球將會急劇升溫，許多地區的風速將會加快60%~70%，億萬人將死於風災。人類失去了森林，既沒柴燒，又沒建材、藥材，經濟生活將遇到難以克服的困難;許多地區將發生水災，大批農田、城市被淹，空氣污染、噪音污染，加之太陽輻射增強，人類將無法生存。 同學們，你們願意看到這樣的情景嗎?人類應該怎樣做呢?唯有多種樹，讓地球媽媽擁有更多的綠色。
同學們，我們居住在城市裡，雖然不可能人人都在植樹節這天來種下一棵小樹，但我們可以通過為校園的花草樹木它們鬆土、澆水，通過在家裡栽種一盆花，通過抵制破壞花草樹木的實際行動來做綠色小天使。讓我們一起行動起來吧! 我的演講完畢，謝謝大家!
睡眠日主題的國旗下講話 篇29
顏鵬輝是我的同學，我們又是好朋友。他個子比我高一點，鼻子像一座小山，一雙烏黑髮亮的眼睛，櫻桃般的嘴巴，一張圓圓的臉蛋。
有一次，他看見一位老奶奶生病了，女兒、兒子又沒在家，他就來到老奶奶家為她洗臉、買藥、收拾家裡……之後又為老奶奶煎藥，然後餵奶奶喝藥。晚上了，老奶奶的女兒和兒子都回來了，老奶奶的兒子說：“小朋友你先回去吧。”顏鵬輝說：“好吧，可是我每一天放學回來，都會看看奶奶的。”老奶奶的兒子說：“好。”事情到了最終顏鵬輝說到做到，果然每一天放學了都去看老奶奶。
去年，汶川5·12大地震，教師說：“明天午時第一節課班課，我們舉行為汶川大地震的受災人民捐款的活動。”星期五午時第一節課，我帶了30元。顏鵬輝把他的儲存罐拿來了，把所有的硬幣倒在獎台上，像一座小山，令我們感動極了!
還有一次，班上的一個同學生病請假了，功課落下了，他主動來到他家認真的幫他補功課。
這就是樂於助人的顏鵬輝。
睡眠日主題的國旗下講話 篇30
記憶是時間的一道裂縫，在時光悄悄地推移中，我們往往遺失了太多完美，每當我們深深地想起，卻又不經意的忘記。你是否會留意，是否會撿拾遺失的幸福。
記得小時候十分的喜歡甜食，每次只要吃到甜食，心裡就會有一種小小的滿足，很快地陶醉在擁有甜食的幸福里，常常把母親的告誡拋在腦後。有時也會為這所謂的嘮叨而煩惱，在心中有隱隱約約的厭惡。可當自我真正長了蛀牙時，才發現，那所謂的嘮叨才是真真的關心和呵護，然而這小小的幸福，卻常常被我辜負。
有時會處於煩惱之中，一次次缺斤少兩的成績總讓自我悲痛許久，偶爾還會頓失學習的信心，固執地認為自我永遠不能名列前茅，嘗到的只是學習中的酸苦。可是用心去體味，靜靜地去回想，生活給予你的不論是成功還是失敗，是欣喜還是苦痛，它最終都在歷練你，當有一天一個優秀而又大方的自我站在自我面前時，你會發現那些悲痛和無助真的是一種幸福，它幫忙了成長，豐盈了人生，只可是是被人遺棄的幸福而已。
俗話說：沒有一個人會一帆風順的，家家有本難念的經，人人有條難走的路。小時候生病最痛苦的事，莫過於一個個針頭無情地扎進那稚嫩的皮膚里留下了一個個小洞。生病時眼淚總是陪伴在身邊，像小黑狗似的忐忑不安，卻從來沒有留意媽媽比自我還要痛苦的表情。又有誰真正地了解，此刻有母親的陪伴，關心，呵護，這便是隱隱約約的幸福。
每一天早晨聞聲而起，沐浴在陽光底下，看著庭前花開花落，鳥語花香，這依然是一種幸福。
這些都是淺淺淡淡的幸福，我們每個人都是幸福的。
邰麗華是幸福的，雖然她唱不出優美的音樂，聽不到美妙的聲響，但她依然看到潮起潮落，依然用柔美的舞姿詮釋著對這個世界的愛戀。霍金是幸福的，雖然他晚年癱瘓在了輪椅上，然而他那天才的思維依然在科學的深海里遨遊;張麗莉是幸福的，雖然她在完美的年華失去了雙腿，然而她挺起了中國教師的脊樑，她用自我的行動為她的學生，乃至中國千千萬萬個學生上了鮮活的一課，讓他們永誌不忘。
幸福如秋天的落葉，撿起來便是黃金;幸福如明亮的星星，散落在世界的各個角落。幸福如一個熟透的鳳梨，看起來滿身瘡痍，吃起來卻清新香甜。
幸福就在我們身邊，有的時候需要我們踮起腳尖，有的時候需要我們俯下身軀，去拾撿幸福。