冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好！
今天，國旗下的題目是《冬季鍛鍊好處多》
我不止一次發現，全校集會站立時間稍微長一點，就會有學生暈倒；我不止一次發現，個別同學不小心摔倒，就發生重大傷害，如手、腳骨折；我也不止一次聽到學生說：上課時，我想專心聽講，可注意力就是難以集中，自制力差，學習中經常有力不從心的感覺。同學們，你們知道產生這些現象的原因嗎？就是你身體虛弱造成的。引起身體虛弱的一個重要原因是缺乏鍛鍊身體。好多學生早晨由爺爺奶媽或爸爸媽媽用車送到學校，課間忙於完成作業，到室外活動的時間比較少，時間一長，身體機能減弱，以至經常傷風感冒，小病經常纏著你。集會容易暈倒，上課無無精打采，頭腦昏昏沉沉，作業經常出錯。這些現象在經常鍛鍊的同學身上有嗎？沒有，他們很少感冒，集會不暈倒。
同學們，冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人體禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人強8—10倍。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補冬季陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除長期學習帶來的大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，據調查，經常參加體育鍛鍊的人比不參加體育鍛鍊的人平均身高要高4～8公分。
冬季體育鍛鍊，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛鍊好處多，鍛鍊的項目也很多，一般採用慢長跑、武術、藍球、足球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、校園集體舞、校園廣播操、眼保健操等等。
冬季鍛鍊也要注意以下問題？
1、吃好早飯。早飯最好在家吃，。
2、利用時間。家住學校附近的同學，你們可以自己背著書包步行來上學，放學自己回家，不要爸爸媽媽接送。早上到校後可以沿著操場慢跑一圈，然後進教室學習。課間能經常到室外活動活動，呼吸呼吸新鮮的空氣。長期堅持下去，不但你的會身體越來越健壯，而且會促進你的學習成績的提高。
3、持之以恆。體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。
4、準備充分。應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，血液循環和物質代謝得到改善。準備活動要做到渾身發熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，飽滿，寒冷也不足懼了。
5、保護好外露皮膚。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外。
6、適量運動。鍛鍊中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。如長跑訓練，每次15~20分鐘。
7、注意安全。鍛鍊中既要注意運動本身的不安全因素，注意霧天能見度大大降低帶來的不安全因素。大霧天在室外運動就不如在室內活動了。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理素質，才能更好的工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以現代奧林匹克運動創始人、奧運五環旗的設計者顧拜旦名言佳句結束我的。“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇2
老師們，同學們：
早上好!
今天，我國旗下的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》。“生命在於運動”，這是法國著名家伏爾泰的一句名言佳句。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在於運動。
冬天，是一年的末尾，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。你們知道嗎，堅持冬季體育鍛鍊的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛鍊，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強，而且鍛鍊時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長發育。這對正在長身體的同學們來說更為重要。冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期學習帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
明天就進入了12月份了,我校傳統的“冬季體育活動月”各項活動將於本周拉開帷幕，本學月我們將開展 比賽等的多項體育比賽，同學們高興嗎?從本周起，在校內，同學們要充分利用體育課，和望遠望綠後的時間，在老師指導下有組織的開展訓練。在家裡，做完作業後，可以自行開展訓練。
大家除了積極參加學校冬季體育活動月各項活動外，還可以根據自己的興趣愛好，選擇其他項目，如打羽毛球、打桌球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛鍊的內容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛鍊，才能使自己全身各部分機能均衡發展。
我們參加冬季體育鍛鍊時應注意些什麼呢?
1.鍛鍊前要做好準備活動，預防運動創傷。
冬季氣溫低，人從室內到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳加快，還可能引起噁心、嘔吐等不適應症狀。因此，鍛鍊前應做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開。
2.冬季鍛鍊穿著要適當。
鍛鍊時應適當減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，如果出汗太多，反而招致感冒。在運動後，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內致病。
3.防止傷害事故發生
課間休息時，不要在教室里、樓道上、陽台上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動容易造成相互碰撞，釀發安全事故。課間休息時，我們可以適當走動走動，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進局部血液循環，防止手生凍瘡。
4.要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。
大霧天氣不宜劇烈運動，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，常會引起呼吸道及其他疾病發生。這時在室外運動就不如在室內活動了。
5.呼吸方法須得當。
冬季氣候寒冷，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恆。
體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。切不可“三天打魚，兩天曬”。 冬季體育鍛鍊，對飲食也是有要求：
首先，飲水要充分 。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時也要喝，喝熱開水最好。
第二、注意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配， 這些食物富含蛋白質、維生素、礦物質及膳食纖維。對冬季禦寒很有益處。
同學們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學習和生活，才能應對未來各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇3
老師們，同學們：
早上好!
今天國旗下的主題是《積極參加冬季體育鍛鍊》。
寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經進入高潮。
我們正是長身體的時候，適當的體育鍛鍊會大大提高你們的身體素質，促進生長發育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨鍊人的意志。我們應積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘;還可在課餘時間打籃球、跳繩、踢毽子。
那么，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛鍊的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
體育鍛鍊要循序漸進。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和學生看到運動員的身體好，素質好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬幹蠻練，不但沒有收到鍛鍊的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛鍊，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。
體育鍛鍊要堅持全面。堅持全面就是要求鍛鍊的'項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。平常體育鍛鍊的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、球類、體操等都可作為鍛鍊的內容。在一個單位鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動，在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的項目。
體育鍛鍊要做到持之以恆。體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛鍊活動，還有利於培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的品質。“三天打魚、兩天曬”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛鍊身體，讓我們自覺行動起來，制定計畫，有計畫地進行體育鍛鍊。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
我發言完畢，謝謝大家!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇4
各位同學、老師：
大家好!
立夏這個節氣意味著夏天已經到來，它是人們為了迎接火辣的夏天所建立的，古時候有指時間的鐘表，它的斗柄指向東南方向時，就是立夏的時節，因為萬物到了這個時候都會吸收太陽的精華和大地的營養，因此是生長最佳時機，所以有了立夏的說法。
立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣節，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始更是；太陽到達黃經45度時交立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
立夏時節，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物並秀。”這時夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。
此外，立夏這個節氣還有祭祀、斗蛋、立夏秤人、吃麵、吃夏餅等習俗。
就在立夏當天，許多同學都帶著已經做好的手抄報去風雨廊橋集合拍照了。我因出去旅遊而沒能來得及製作手抄報，沒有參加立夏的活動，很是可惜。我看到老師在群里發的圖片中的景色很漂亮，很多花都開了，大家站在花的海洋中介紹自己手抄報上的'小故事，也拍了個人照。她們每個人做的手抄報都很好看，顏色的搭配很均勻，內容很豐富。老師、家長和同學們的臉上都洋溢著快樂的笑容。
我本想把二十四節氣的手抄報全部做完，一次不落，而且次次參加節氣活動，現在看來，機會最多也就只有23次了。不過這才過了7個節氣，還有好多個節氣沒有到來，我會積極參與以後的二十四節氣的手抄報活動，爭取每次都畫，都能和老師、同學們一起拍照留念，不再留下遺憾！
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇5
浩浩中華，五千年的歷史源遠流長，在這條長河中，有許多文化的瑰寶，至今還令人們陶醉，中華文化，我為你喝彩。
博眾一笑，方知分曉。
初遇你是在柳園的一個小屋中，逗捧齊上，說一曲《鈴鐺譜》讓人們如痴如醉，那捧角能說會道，陣陣嬉笑不絕於耳，待那逗角說到高潮，那語速語調，誰不叫好，而相聲精妙這才見分曉。相聲，我為你喝彩。
一行一勢，功夫深奧。
回到鄉村田野，少不了的就是戲劇了。每逢有戲劇，人們都要齊來觀賞，那場面絕不比《呼蘭河傳》中所描述的遜色，瞧那武生，一行一勢中威風凜凜，那槍棍耍的可是行雲流水，再看那小生，手持摺扇，舉手投足間儒生的文雅展現的淋漓盡致。再看那旦角囧囧有神的大眼睛，十分傳神。連觀眾的目光，也被吸引過去了。功夫之深令人驚嘆，戲劇我要為你喝彩。
活靈活現，畫裡乾坤。
談起畫畫，第一時間想的就是筆了，而你以勺做筆，用糖為墨，勾勒出最美的生物，糖畫我要為你點讚。還記得那次相遇，我漫步老街，應對各種景物也只是一掃而過。而就在這時我遇見了你，你就安靜的待在那裡，看那一隻蝴蝶，小巧靈動，好像就要飛出來，那一條龍遙望蒼穹，好像立刻就會竄入雲霄。你在那位老人的手中，不停變換樣貌，有時是一隻昂首挺胸的公雞，有時則是頑皮的小猴子。我經不住誘惑也買了一隻，你拿玉黃色的身體聞一下一股濃郁的甜香竄進身體中，嘗一口甜蜜的味道益滿口腔。糖畫我為你喝彩。
在這箇中華民族這個大家庭中，還有許多瑰麗的文化。它們也是一筆珍貴的財富，而這些文化也需要我們的重視和傳承，讓它們繼續在這個世界上閃耀著光芒。中華文化你的多姿多彩讓我為你喝彩。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇6
各位老師各位同學：
早上好！春季是呼吸道傳染病的高發期，流感、水痘均是由病毒引起，通過空氣飛沫或直接接觸病人唾液、鼻腔分泌物而感染的呼吸道傳染病。目前海珠區已出現一些流感，水痘樣病例，我校近期也有一些班級出現流感病例。因此為做好學校傳染病預防工作，維持正常的教學秩序，在此講講相關傳染病的一些知識。
流感症狀：1.發熱（體溫≧37.5）、頭痛、全身酸痛；2.鼻塞、流涕；3.咳嗽、咽痛；4.疲倦無力。大部分病人一周內痊癒。
預防方法：1.鍛鍊身體，保證睡眠，增強抵抗力；2.注意開窗通風；3.儘量避免接觸病人，以免被傳染；4勤洗手，養成良好的衛生習慣；5.飲食清淡，多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果；6.接種流感疫苗。
控制措施：1.及時就醫，並報告班主任；2.戴上口罩，避免傳染其他人；3.避免去人多擁擠的公共場所；4.在家休息，做好自我隔離；5.進行必要的消毒。
家長和學生必須記住：退熱後2天，經當地社區衛生服務機構（廣紙醫院旁邊南石頭街社區衛生服務中心）防疫醫生（而非大醫院臨床醫生）核實並開具證明後才能返校上學。
水痘的症狀：皮膚黏膜出現特徵性的瘙癢性水皰疹，全身症狀輕微。皮疹出現前24小時可有低熱、不適、厭食等，但很快消失。
預防方法：1.如出現上述症狀要及時就醫並報告給班主任；2.在流行期間，儘量不到人群密集的地方；3.儘量避免接觸病人，以免被傳染；4.注意開窗通風；5.勤洗手，養成良好衛生習慣。接種水痘疫苗是重要的預防方法。
控制措施：病人隔離護理和治療，戴上口罩，避免傳染其他人。進行必要的消毒。
家長和學生必須記住：水痘皰疹完全乾燥結痂後（但不得少於發病後14天），經當地社區衛生服務機構（衛生服務中心）防疫醫生（而非大醫院臨床醫生）核實並開具證明後才能返校上學。
最後祝大家在新的學期，身體健康，學業進步！謝謝！
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇7
“一寸山河一寸熱血”是震撼人心的軍人的自強，“零零碎碎化為泥巴，碾成塵埃”，是雅士心中無悔的自強。“我這一代是蓬蓬勃勃的嗎?”是石賢內心的自強不息。這個世界很不一樣，只有自強不息，磨鍊出更尖銳的稜角，就像生命之源不斷涌動，一代又一代攪動著無盡的心。
“自強”二字要慎重考慮。“強”不是強詞奪理，也不是強顏歡笑，而是傲然挺立如龍頭，凌厲堅韌如鷹爪，永遠面對最無邊的空間，最深的海洋，最熾熱的光芒，最高的境界。所謂“山主為峰”也符合這一點。“強”也應該是超越境界和高度的強。縱觀歷史，無論是林則徐的《你是因為不幸而想避開潮流》還是徐志摩的《我要努力綻放》都有著不一樣的韻味。從這個角度來說，“強”字應該付諸實踐。
但主要事件總是謙虛，總是退縮。當“自我”這個詞出來的時候，誰會和對方較勁?自我是自強精神的核心。沒有“自我”，即使是地平線之外的“強大”，也會讓人覺得無趣。“子”字的分量不言而喻。“強”是一個勇敢的人，在時代的浪潮中立場堅定，從不認同習俗，反對沉默的大多數。儘管擁有無限的獨立性，但這種“強”的高度是後人無法企及的。魯迅知道了，就有了“安慰那些在孤獨中馳騁的勇士，讓他們不怕前人”的感覺。
“自強”兩個字的完美結合，讓生命之源不斷涌動，解構了一個又一個的思想方向。在歷史紛爭中，誰語氣悲涼，“燕子知道洪灝的野心”，誰獨自吃苦，“誰不辭書辭”，誰騎千馬，“一個英雄必死”。為急流而戰的步伐從未停止。如果你是鷹，就要展翅翱翔，讓自強之光照耀你的胸膛;現在是深海，是時候讓自強的波浪清晰起來了。
但是不管什麼樣的完美想法，如果不加行動，就會死。說到底，空談支撐不了野心，豪情捧不了理想。閆國清父子在自強不息的過程中獻出了生命，司馬遷為了創造歷史，在悲憤中試圖孤獨。而袁騰平對於國力的自強，卻經歷了三輪的不斷循環。但是現在我們已經失去了“貧賤變強，不墜入青雲之志”的自強精神。凡事求和平模式，沒有上進自強的野心。真的是完美的解決方案嗎?這是個問題。如果你真正理解了柳永的“不忍浮名，改低聲吟”，自強不息的精神，就是你重新團結起來的時候了。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇8
“做人不要貪心，要心裡有桿良心秤。”這是小時候經常聽到父母教導我們的話。現在我的大哥是一家大公司的高管，手下員工過萬，但是我的父親仍對他耳提面命。
孩子是父母的一種映射，一個家庭的家風對個人成長和家族的命運走向起著至關重要的作用。我們家的家風就是:不貪不占，正直做人。
二十多年前，我的大哥迷戀上養鴿子，在我家的樓頂上養了幾百隻鴿子，每天耳邊都是“咕咕咕咕——”的叫聲。
那時候我的媽媽在本城的一家大型國有企業當採購部任主管，有一天和她合作人在一起吃飯，不知是誰聊到了孩子，媽媽無意中說：“我大兒子喜歡養鴿子，每個月光苞米都要花吃掉好幾十斤呢!”媽媽只當是很平常的聊天。可孰料“說者無心聽者有意”。媽媽無心的一句話卻被一起吃飯的人牢牢記到了心上。
第二天晚上我們一家人正吃飯。突然有人敲門，媽媽一打開門門外站著昨天一起吃飯的一個叔叔氣喘吁吁滿頭大汗：“嫂子，我給你送點兒苞米餵鴿子。”
媽媽一看可不得了，叔叔居然扛了兩袋苞米堵在樓梯道上。
“哎呀，這可使不得啊!我家買的有啊!”媽媽大驚失色。
“這不是啥貴重的東西，我們老家自產的苞米啊，送給娃娃餵鴿子的。您不要見外喲!”那個叔叔不由分說地就把苞米扛進屋裡。
“不行，這樣讓別人咋看我啊，我不能要。”媽媽說。父親也不停地阻止。
“又不是黃金珠寶。苞米不值錢，就是個人的心意啊!”叔叔死死拽住袋子急得脖子都紅了。
最後媽媽實在擱不住對方的熱情，只好收下了這兩麻袋苞米。第二天媽媽把一百塊錢托人轉交給了那個叔叔。
“這下好了，我的那些鴿子有了充足的口糧了。”大哥非常高興。但是父親卻沉下臉，他皺著眉頭瞪著一眼哥哥。“哎呀都怪我多嘴，言多必失啊。”媽媽後悔不迭地說。
“媽媽，叔叔說了這苞米是給哥哥餵鴿子的，是朋友贈送的，又不值錢啊。”我不解地問。
“做人要正直，正直做人才有一身正氣，有了一身正氣才立得住，任何時候都不能占別人便宜。別看苞米不值錢，但到底是別人送的。”父親鄭重地告誡我們。
“這事兒要傳出去可不好聽啊!我當採購這么多年從來不收受別人的錢物……”媽媽一直念念叨叨。那一晚上媽媽擔心得睡不著覺。從那以後媽媽在外面說話都非常注意，生怕被自己的無心之失造成誤會。
“你媽媽是黨員幹部，私下接受別人的東西對得起黨員這個稱號嗎?入黨的時候可是宣誓了啊!千萬不能做任何玷污黨章的事。正直清白，保持黨員的先進性。”我的爸爸義正詞嚴地狠狠教育我一頓。
那時候採購部是外人眼中的肥差，很多供貨商都變著法地巴結討好，想搞好關係。可是我媽媽行走端正，從收受任何禮品，一直從廠里的利益出發，秉公辦事，留下了好口碑。
我大哥在工作崗位上兢兢業業勤勤懇懇，憑藉出色表現也成了一名光榮的共產黨員。父母要求他嚴格約束自己的言行，即使後來走上領導崗位也依然保持本色，不盛氣凌人，不貪污，清清白白堂堂正正做人。
20xx年，一場意外的火災燒毀了家裡的一切，加上媽媽住院做手術，家裡的經濟每況愈下。我的哥哥那時已經是升任了副廠長，一個職員半夜敲開我家的門，遞過一個紙包，一打開裡面是一大扎厚實的人民幣。雖然家裡非常缺錢，但是大哥牢記家風，他立即追出去把錢還回給了人家。“那來路不正的錢拿著燙手，就是討飯也不會要。”
弟弟有時候心理失衡，會說：“有的人當官後家裡就買了別墅豪，一家人就跟著沾光，但是大哥當了那么大的領導家裡卻沒有任何改變。”父親就疾言厲色地瞪著眼睛教訓他：“那些來路不正的錢遲早要出問題，不要眼紅人家，不要心理不平衡，你老爸我一輩子都清清白白的，我們李家的人不能沒有骨氣，你們誰敢動歪心思就不是老李家的後代。”父親說不要羨慕不勞而獲，貪慾猶如心靈的污垢，是逐步積累的，絲毫不能縱容。千間房屋一張床，家財萬貫三餐飯，不屬於自己的東西貪污了心裡都不安生，平凡清白老實本分做人最安穩。
清正廉潔，崇德向善，不貪不占，正直做人是我家的家風，也是我們一家人一直牢記的優良作風傳統。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇9
大家一定都知道今天是什麼日子吧? 今天是12月22日，是二十四節令中的冬至。
這一節令在現代人看來，可能僅僅是是劃分時間的標記，甚至一個無關緊要的日子;然而在中國傳統社會裡，冬至具有的人文意義可能甚至盛於新年：殷周時期，冬至一直排在24個節氣的首位，稱之為“亞歲”;從漢代以來，每年冬至都要舉行慶賀儀式，高峰時期朝廷休假三天，君不聽政;民間歇市三天，歡度節日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之說;其熱鬧程度不亞於過年。
究其原因，首先是先民們最容易直接觀察到這些氣象的變化，畢竟這一天晝最短、夜最長，太陽升得最低;也因此，冬至的極寒對於先民們是最危險的。而過了冬至，陽氣反生，下一個循環就開始了。自冬至後的第一天到開春，人們習慣數著"九"來衡量天氣的變化。"一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九，耕牛遍地走。老人又過了一個寒冬，孩子又長了一歲;太陽要高起來了，冰雪要化下去了;天要亮起來了，水要動起來了因此，冬至是輪迴的起點，是值得慶賀的大吉之日。
冬至是萬物靜寂、一元復始的節令，先民們相信只要人與自然同步感應，人們就會獲得新的生機。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區有冬至煮湯圓、吃米糰的習俗。這一天,人們要一起吃熱乎乎的餃子、圓子，祛除寒意;婦女為家中的老人奉上新鞋履，稱為“履長至”;其意義是幫助老人過冬，並讓他們以新的步履與時俱進，延年益壽;帝王郊天、民間祭祖，祈望來年能風調雨順、人人能安康吉祥
過完冬至，一年一度的元旦就接踵而來了，我們很快就要進入20--年啦，最後祝全校老師和同學們在新的一年身體健康，萬事如意!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇10
尊敬的各位領導、各位評審、各位來賓：
大家上午好!
我們大家都知道，一顆螺絲釘鬆懈，可能造成戰鬥機機毀人亡。千里之堤，潰於螻蟻之穴。我們遭遇的麻煩，十有89是由於最初的不在意，逐漸積累以至於不可收拾。禍患積於忽微，不養成謹小慎微的習慣，粗枝大葉，是我們每一個人最大的毛病。
居安思危，是我們老祖宗的格言。戒驕戒躁，是永恆不變的真理。我們重視生產，也不能忽略安全，甚至於要強調“安全第一，生產第二”，這是因為我們認識到：人，才是最值得寶貴的，人是世間一切成就的創造者。我們身上承載著太多寄託，肩負著太多責任，這些寄託和責任不允許我們對自己的身心有絲毫的疏忽。
正因為我們不能僅僅只顧著自己，不能那么自私自利，不能只是打自己的小算盤，我們必須要考慮到上有老、下有小，我們要考慮到身邊的親人、朋友，考慮到公司，甚至於考慮到對社會的貢獻和影響。想到這些，我們自然就會推想到，如果我們自己的身心受到了傷害，那些深愛著我們的人，會有多么地牽掛。不是這樣的嗎，是這樣的!
去年我們這裡就有人由於疏忽，掉進攪拌機，屍骨難尋，拋開人世間一切事業、一切親人和朋友，獨自離去，白髮人送黑髮人，黃泉路上，他能放心嗎?我看他放不下心，滿懷牽掛。活著的人呢?我看也很悲涼，很悽慘。可是為什麼我們還老是吊兒郎當，毫不在意安全的問題呢?明明知道安全重於泰山，事故猛於虎豹，為什麼不能以此為戒呢?看到別人的悲慘，如果稍微作一下聯想，假如這樣的厄運降臨到自己的頭上，我們自己會是什麼樣的感受呢。一想到這些，簡直讓人戰戰兢兢、不寒而慄。如果我們時時刻刻拉緊“安全”這根弦，把住這個關，在日常工作的每一個細節上都精益求精，全神貫注，這不是於自己，於家庭，於公司，於社會都是多方共贏的事情嗎?
千里之行，始於足下。有人會說，安全是一個摸不著、看不見的東西，我們怎么著手去打造安全的環境呢?
是的，安全就是一種良好的工作和生產狀態，一旦有事故發生，這種良好的平衡狀態就被打破了，就成了“不安全”了。所以，最重要在於事先預防，而不在於事後著急。最安全的狀態，是每個人把安全放在心中，每個人舉手投足之間，一舉一動都符合安全的要求，真正把安全當做人生大事，貫穿在生活和工作中每一個細節。每個人都做到了這些，人多力量大，我們就能“眾人拾柴火焰高”，我們安全生產的目的就容易達到，就真正做到了“皆大歡喜”。
古人說“其安易持，其未兆易謀，為之於未有，治之於未亂”，就是講，我們要從心裡重視每一個小的事情和徵兆，比如星星之火，我們要看到它可能形成燎原之勢。點滴之水，我們要看到它可能形成大海。在這些隱患還沒有顯露出來的時候，我們就要自己去思考可能出現隱患的環節，從而在思想上重視起來，防微杜漸，未雨綢繆，一見“不安全”的苗頭，立馬撲滅，如果這樣做，我們還會有什麼了不得的安全問題嗎?不會有的!
今天我們演講的主題是“安全在我心中”，不是“安全在我口中”。只是掛在嘴裡的東西是靠不住的東西，放在心裡的東西才是真正有作用的東西。在這裡，我還要呼籲“安全在我行動中”，我們不僅要在心裡築起安全長城的防線，還要身體力行，從身邊做起，從小事做起，把一切安全隱患的妖魔鬼怪趕出我們生活和工作的世界!
謝謝大家!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇11
早上好！“一年一度春草綠”，當嚴冬的寒冷悄悄褪去，當春天的腳步漸漸臨近時，經過了一個平安、愉快的寒假，我們滿懷希望迎來了20xx年春季新學期的到來。我們又站在新的起跑線上，即將開始新的征程。我們全體師生又相聚在這美麗的校園裡，迎來了一個新的學年，開始了新的學習生活。
回顧過去的一學期，我們是艱難的、坎坷的、進步的、成功的一學期。新的一學期又開始了，我們又將面臨新的挑戰，我們的任務依然非常的繁重。我們還要進一步完善我校的教學設施，我們還要開展一系列的教育活動等，我們還有更高的目標去追求。一年之計在於春，春季是播種的季節，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，到時候才會有滿意的收穫。
為了能讓我們夢想成真，就讓我們在新的學期里發揚互幫互助、積極主動、探索創新、努力進取的精神，取得各自滿意的成績。共同描繪槐芽鎮中心國小美好的明天！為此，在新學期開學之際，我代表全體老師向同學們提出以下幾點要求：
一、自我調整，按時到校，讓我們做一個“快樂文明”的人。新學期的開始，意味著緊張的學習已經來臨，各位同學要開展自我調整，並把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校園生活中來，要把全部精力投入到學習上來。做到按時到校，服從學校以及老師的部署。孩子們，願你們沐浴著燦爛的陽光，在校園快樂地成長，積極參加學校組織的每一項活動，擁有一個快樂的童年；希望每一位同學都有良好的學習和行為習慣，待人接物彬彬有禮、關心他人、樂於助人、學會合作、勇於探索、敢與競爭、善於創新。
二、團結友愛，文明守紀， 讓我們做一個有“責任心”的人。同學們要為加強校風和班風建設作出貢獻，要增強集體意識，培養團隊精神，嚴格遵守校規校紀，嚴格遵守教育教學秩序，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。“天下興亡，匹夫有責”，每個人的生命不只是屬於自己的，他更屬於祖國，屬於民族、屬於父母、屬於每一個需要他幫助的人。在新學期開學的第一天希望同學們樹立起：祖國在我心中、校園是我家，我是班級小主人的意識。保護校園環境，愛護班級財產。從撿起一片紙、寫好每個字，聽好每節課、做好每次值日的點滴小事做起，對自己的一言一行負責。學知識，長本領，對自己的將來負責；遵守紀律，講究文明，熱愛勞動，團結同學、孝敬父母，做個守規則、有責任心的好少年。為此，這一學期，我們倡議四—六年級學生參與值周工作，從本周開始，六年級兩個班分別出來1名學生跟隨本周的值周員老師檢查、評比各班的衛生、紀律，並做好記錄，下周集會時兩名值周學生選一名代表進行本周工作小結，然後值周老師小結，值周領導強調。
三、提高自己的學習成績，讓我們做一個“愛讀書”的人。我這裡所說的學習成績不只是我們每一次考試的分數，而是我們學生學習的綜合能力、綜合素質。希望同學們在老師的教育下，能主動積極地參與學習，積極探討好的學習方法，自主合作學習，爭取全面發展，提高綜合素質。希望每一位同學都成為愛學習會學習的人。希望我們都能在生活的大課堂中，善於發現，善於思索，善於獲取知識。當然，作為學生的我們必須藝術為伴，因為書是我們成長需要的陽光、氧氣和水分，願“書”成為你終生的益友；希望校園中每天看到你們捧書駐讀的身影，那是老師和同學眼中最美的風景。”少壯不努力，老大徒傷悲。”親愛的同學們，請珍惜每一個晴朗的早晨，全身心投入到自己的學習中，讓那燦爛的朝陽點綴我們的精彩人生。讓我們在這嶄新的一年中，播種一個信念，收穫一個行動；播種一個行動，收穫一個習慣；播種一個習慣，收穫一個性格；播種一個性格，收穫一個命運。
四、牢記安全，健康成長，讓我們做一個“快樂文明”的人。安全是一切學習生活的保障，人的生命只有一次，希望同學們要善待自己，珍愛生命。我們要時刻注意安全，把“安全”兩字謹記於心。要用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結合起來，讓安全陪伴我們健康成長
五、樹立環境衛生意識，讓我們做一個有“好習慣”的人。希望你們從今日開始從身邊的小事做起，當好學校的小主人，既要搞好個人衛生，勤洗澡，勤換衣，衣著整潔，防止春季傳染疾病，更要關注公共衛生，特別是校園環境衛生，每天堅持打掃好衛生責任區，不允許把紙屑、食品袋等垃圾亂扔亂丟，同學之間相互監督，營造好我們整潔、舒適、美麗的校園。同學們要愛護學校一磚一瓦，一草一木，不允許損壞公物，不允許亂刻亂塗，亂寫亂畫，不允許在花壇邊，國旗座周圍玩耍，要珍惜花草樹木的生命，清潔值日時撿拾垃圾不允許踩踏花草，養成講文明衛生的習慣。
希望將從這裡起飛，夢想將在這一刻孕育。老師們、同學們，讓我們肩並肩，心連心，向著未來一起邁進。願校園成為你們最溫馨的“家園”。原學校成為你終身留戀的地方。 最後，祝老師們在新的一年裡身體健康、工作愉快、家庭幸福！祝同學們快樂成長，學習進步！謝謝大家！
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇12
親愛的老師，親愛的同學：
時間真的很快，眨眼，我們告別了20__年，迎來了一個新的20__年，每一次的場合的場合，也是我們學生最繁忙的階段，一個星期我們會歡迎期末考試。通過考試，學生學習自己的學習情況，促進自己鞏固知識，調整未來的學習方法和學習態度，找出學習的`優點和缺點，彌補差距。所以每個學生都必須對期末考試認真，認真和負責任的態度。
首先，每個學生必須為自己的實際情況制定一個實用的目標，最好寫下來，總是提醒自己，總是刺激自己。朝著這個目標奮鬥。
一、合理使用時間的需要。
預備時間很短，但是善於安排的人可以利用這段時間向前邁進一大步。時間是公平的，誰吝嗇的時間，誰是準時的;誰浪費時間，時間也浪費了誰。我們要抓住分鐘和秒鐘，少說話空談更實用，提高學習效率。
二、要注意檢討考試。
孔子說：溫暖，知道新的，這句話告訴我們學會注意審查，一個好學生肯定很重 學生評論。所以我希望每個學生在考試前的知識要仔細組織，分類，並進行全面系統的回顧，努力熟悉，掌握。
三、正確面對考試。
考試是緊張的，每個學生都應該得到正確的對待。考試既是知識的檢測，也是意志的脾氣。考試應該緊張，但不要太緊張，冷靜和平靜，要對自己充滿信心，同時科學考試，仔細分析問題，仔細檢查，第一次容易後艱難。要小心，首先看看主體，然後認真思考排序思想，最後寫答案。
四、修正考試紀律。
考試不僅要考察我們的學習知識，而且要考察我們的思想道德，一個人必須首先有一個誠實的心，以便利用自己的知識為社會的利益，有些人說，小利益是義大利是德國，所以請不要羨慕所謂的欺騙成功的人，因為他們騙了一會兒，不能傻瓜，與他們相比，你已經是生活中的大贏家。
每個學生都想測試優秀的成績，以回報我們的父母的辛勤工作和培養我們的老師。但測試結果必須不同，測試不好 我想仔細分析下一學期為什麼要扭轉的原因，尤其是學生的第三年，還要根據期末考試的結果及時調整審查計畫。
學生，我們每個人都有個性，自尊，更多的是掙扎，不願意回到心裡。真誠希望學生勤奮學習，認真複習，在本期末考試中可以超越自我，取得了良好的效果。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇13
尊敬的教師，親愛的同學：
你們好!
我們是來自801班的和，感激領導和教師能讓我們倆站在國旗下演講，今日我們演講的題目是《常懷感恩，飛揚青春》。
嬌弱的小草感恩大樹為它遮風擋雨，大樹感恩小草替它襯托偉岸;美麗的鮮花感恩大地哺育它的花香，遼闊的土地感恩鮮花為它裝點期望;涓涓小溪感恩大海容納撫愛了它，無邊的大海感恩小溪為它增添了廣闊與神秘。這都源於一顆感恩的心。
常懷感恩之心，你會覺得你很幸福;常懷感恩之心，你的內心會有一種使命感;常懷感恩之心，會使你的青春飛揚。
世間的愛千萬種，惟有父母之愛最無私，時間的長河能夠帶走一切，卻帶不走父母的愛，它已深入我們的骨髓，溶入我們的血液。這愛留在我們的心中，時刻溫暖著我們的生命歷程。
父母的愛是我們的溫馨的港灣，是我們頭頂晴朗的天空，更是我們奮鬥的力量源泉。感恩父母，就是要努力學習，就是要尊師守紀，就是不要讓父母過分操心。
有人說，“愛自我的孩子是天性，愛別人的孩子則是神聖。”我們的教師從事的就是太陽底下最神聖的職業，三尺講台揮灑青春，他們勤勤懇懇，兢兢業業，一個眼神，一句鼓勵，一次批評，那都是教師對我們的愛。在人生的旅途中，是教師豐富了我們的心靈，是教師開發了我們的智力;是教師為我們點燃了期望的光芒，給我們插上了夢想的翅膀，讓我們遨遊在知識的海洋里。
三年一滿，我們將會轉身離去，教師還會在那裡默默奉獻，仍會對我們滿懷期待，期望我們能夠有出息，能夠成為國家的棟樑之材。教師，多謝您!您的恩情，我們將銘記於心，我們感激您——我最最最敬愛的教師。
感恩朋友，人們常說，戰友與同學的情意是世界上最誠摯最永恆的友誼，我們擁有其一，難道我們不該感到幸福嗎人生的歲月是一串珍珠;漫長的歲月是一組樂曲，而同窗友情是其中最璀璨的珍珠，最精彩的樂章。三年下來，雖然僅有短短的一瞬間，可我們一齊歌唱友愛、歌唱期望、歌唱拼搏、融進了深情厚誼。朋友溫暖我心，讓我感受生活完美;朋友給我鼓勵，讓我汲取力量;朋友給我指引，讓我走出迷茫;朋友給我期望，讓我意氣風發，鬥志昂揚!
切記，滴水之恩，當湧泉相報。
我感恩我的父母，感恩我的教師，感恩我的同學，感恩我們身邊所有充滿善意的.人，感恩他們讓我擁有一顆感恩的心。
感恩，從你我做起!從心做起。
常懷感恩，飛揚青春!
多謝!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇14
世界上有兩種十分寶貴的東西，每個人都會從出生的那一刻獲得它，但若失去了，就永遠也得不到了。沒錯，它就是人生和生命。
每一個人都有一次人生的旅途，時而趣味、時而歡樂、時而難忘、時而悲痛。生命寶貴，每人僅有一條生命;人生寶貴，無論你花費多少東西，依然買不回來第二次人生;時間寶貴，沒有人能夠控制它。所以，如果你想讓人生變得更豐富多彩、歡樂趣味，那么就要從此刻開始珍惜時間，在短暫的人生中做更多有意義的事情。
人生如戲，戲如人生。在這場戲中，上帝將每個人的命運和主角都分配好，雖然有些人很貧困，可是靠著自我的努力成為了名人。比如說林海音，一位中國台灣著名女作家，在她剛開始“演”時，上帝這個導演就將她的主角分為一個在貧困家庭出身的女孩。最初，家裡貧困到愛看書的林海音只能竊讀，但她因為不懈努力最終成為了著名作家，這是她的一場戲。我們也是一樣，不一樣的主角，不一樣的命運，而這場戲只能直播，卻不能重播。所以，珍惜表演時間，努力演好人生這場戲。
人生如書，書寫人生。這本書的作者是我們自我。這種書和普通的書不一樣!它神秘而又奇妙，歡樂而趣味，精彩而又難忘，新穎而又開心。在上帝的手裡，就有許許多多這種神奇的書，書中的主人公不是別人，而是我們每一個人。當上帝取回屬於你的那本書時，你那寶貴的生命也就結束了。即使你的故事有多感人，多豐富，上帝也不會給你多一分鐘、甚至一秒鐘時間。所以，請珍惜時間，奮力寫好這本人生之書。
人生如歌，歌唱人生。這首人生的歌，完全是根據每個人的生活經歷而寫，我們每個人就是那演唱者。雖然歌曲很好聽，但也終究會有唱完的一刻。人生也是如此，生活再完美，但也會有過完的一天。一首首動聽的歌曲就像完美的生活一樣，也會有時間限制。所以，珍惜時間，唱好屬於自我的人生之歌。
人生看似很漫長，實際上卻很短暫。假如一個人能活到80歲，那么也僅有三萬天時間而已，真的是來不及珍惜就結束了，到那時沒有人再會給你補充一條生命。正因為如此，我們更要加倍珍惜生命、珍惜人生，讓每個人有限的寶貴生命盡力體現出無限的價值。讓我們活出自我、活出精彩、活出自信;讓我們珍惜生命、珍惜時間、珍惜人生!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇15
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!我是三年(3)班的，今天我演講的題目是《爭當四好少年》。
10月13日是中國少年先鋒隊建隊周年紀念日。在德、智、體、美等方面全面發展，爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年;爭當勤奮學習、追求上進的好少年;爭當品德優良、團結友愛的好少年;爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。現在，我們應該從自身做起，從小事做起，從身邊做起，努力成為一名真正的四好少年!
常言道:“少年強則國強，少年富則國富”，我們應秉記先訓,鍛鍊自己，強國富民。時時刻刻不忘，以身作則，熱愛祖國，報效祖國。以建設強大祖國為理想，堅持不懈，努力奮鬥!振我中華，揚我國威!
豐富的知識是我們翱翔的翅膀，讓我們飛向藍天。作為一個少年，只有好好學習，奮發向上，掌握知識，我們才能成為國家的好棟樑，國家的未來才真正掌握在我們少年手中!從此刻開始，拿起你手中的書本，為中華崛起而讀書!
一個社會群體，團結友愛是它的精髓所在，而優良品德則是這個群體的推動力量。我們作為三明學院附屬國小的學生，又是文明城市的小居民，我們必須做出行動。彎下腰，撿起腳下的紙片;停住腳，收回踩踏草坪的步伐;伸出手，擰緊滴水的`龍頭;張開口，講出溫馨的話語;站出來，制止不文明的行為。我們一起建設一個和諧、美麗的家園!
俗話說:身體是革命的本錢，當今少年要朝氣蓬勃，活潑開朗，文武雙全!體育課上，操場上總能見到我們奔跑的身影!運動會上，我們奮力拚搏,賽出我們高超的水平!健壯的體格與堅強的毅力將永遠屬於我們!
同學們，四好少年不是夢，只要努力，在座的你我都能夠實現!今天，我們是株株幼苗，在學校這片沃土上茁壯成長，明天，我們便是根根棟樑，撐起祖國大廈，使它更加繁榮富強。
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇16
老師們，同學們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是《關懷別人，快樂自己》。
有這樣一個故事：一個小女孩經過一片草地時，看見一隻蝴蝶被荊棘弄傷。小女孩小心翼翼地為它拔掉刺，讓它飛向大自然。後來蝴蝶為了報恩化作一位仙女，對小女孩說：“請你許個願吧！我將讓它實現。”小女孩想了想說，“我希望快樂”，於是仙女彎下腰在她的耳邊細語了一番就消失了。後來，這個小女孩果真快樂地度過了一生。
透過這個故事，我們懂得了一個道理，那就是：關懷別人，才能快樂自己，並在關懷別人的過程中提升自己的生命價值。力所能及地幫助身邊的每一個人，“贈人玫瑰，手有餘香”，只有你慷慨地付出，才會有驚喜的收穫。有時，成功就是我們不經意付出的回報。
大家一定聽說過“盲人提燈籠”吧？也許有人要取笑盲人：“你走夜路總提著一個明亮的燈籠，真是多此一舉！”可盲人卻滿心歡喜地說：“這個道理很簡單，我提燈籠並不是為自己照路，而是讓別人容易看到我，不會誤撞到我，這樣我可以保護自己的安全，也等於幫助自己。”
是啊，我們生活在這個世界上，對別人的`關懷就像抖動一個蜘蛛網，我影響著別人，別人又影響著更多的人，彼此相連，互相關懷。在這個大集體中，我們都喜歡關懷別人的感覺，更喜歡被關懷的感覺。同學身體不舒服，給他遞杯熱茶，關切地問候幾聲；同桌忘記帶橡皮，悄悄地遞上一塊；同學學習有困難，主動給他分析、講解……關懷、幫助別人就是自己心中裝著別人；關懷、幫助別人就是在自己開心的同時也讓別人開心；關懷、幫助別人就是理解別人。當困境中的人，傷心中的人，得到了別人的關懷，就像心中擁有了一朵美麗的花兒，卻感覺擁有了整個春天啊！
每個人都會遇到困難而需要幫助的時候，所以，我們看到別人處於困境時，應該主動伸出援助的雙手，在幫助別人過後，看到別人開心，你也會從內心深處感到快樂。我們生活在同一片藍天下，就應該快樂在同一個地球上。
關懷別人，快樂自己。關注多姿生活，關懷多彩生命。同學們，讓我們行動起來，成為一個自己快樂，也能夠給別人帶來快樂的人吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇17
各位、各位同事：
大家晚上好!
在此五一勞動節即將來臨之際，我們大家有幸聚在了一起，在這裡我演講的題目是《勞動者最光榮》，因為屯河果業成立至今所取得的各種成績都是屯河果業上下每一位員工辛勤勞動的結晶，因此我讚美勞動，讚美勞動者，勞動者是最光榮的!
記得上國小時，老師教會了一首《勞動最光榮》的歌曲，最喜歡其中的那句“幸福的生活在哪裡?要靠勞動來創造”。那時候只把勞動簡單的理解為“勞作”，局限於每周一次的勞動課。多年以後，成長為了千萬勞動者中的一員，才深深體會到生活的多味，勞動的艱辛。勞動是汗水，是歡笑;是苦澀，是甜蜜;是給予，更是幸福。有一分勞動，就有一份收穫。你給生活付出了多少耕耘，生活就會回報你多少果實，你就會擁有多少快樂與幸福，對於企業也是如此。
x年3月5日，屯河果業事業部的第一個分公司新疆屯河喀什果業有限責任公司啟動；隨著公司拓寬國際、國內市場力度的不斷加大，公司以依託當地資源優勢迅速將資源優勢變為經濟優勢的發展思路，200x年在和闐市新建屯河和闐果業有限公司，200x年在XX區新建屯河阿克蘇果業有限責任公司，200x年在喀什XX縣新建年加工萬噸果脯廠，目前屯河公司的杏漿、杏脯已經在國際上形成一定的影響。
屯河果業一年一個台階，每年都有進步，從而形成了今天的風貌，這些是屯河各級管理者、基層員工的汗水所鑄就而成的；大家都還可以記得在塵土飛揚的五月，為了使iso9000體系和haccp體系在公司順利運行，各部門體系管理人員召開會議修訂檔案，基層員工學習培訓，填寫記錄，多少人為此忙的不可開交。設備技改的六月，為了使設備更適合生產加工，各位工程師前後論證，研究，技改人員為了不誤產期，爭分奪秒的進行裝機調試。烈日炎炎的七月，電機24小時不停的轟鳴著，車間裡蒸汽騰騰，但是各位操作人員仍然監守自己的崗位，原料人員不停奔波，為了保證均衡供料而日夜不眠，化驗人員認真細緻，爭取在最短的時間裡，反饋準確的檢驗結果，以便於操作人員及時調整參數，保證產品的質量，叉車也在場區內馬不停蹄的運轉，大家都為生產合格杏漿而作出各自的努力。收穫季節的八月，查驗發貨人員冒著烈日，在場區內檢查成品包裝。以確保每一桶發出的產品都是合格的。正是有了這么一批優秀的勞動者在奉獻，屯河才能走到現在。只要我們果業全體員工共同努力，自助者天助也，我們必定可以勇往直前!
雙手是用來勞動的，勞動幫我們創造幸福的生活。有很多人們默默無聞的靠自己全部的力量去拼搏、去進取、去創造，雖然沒有轟轟烈烈的壯舉，沒有聲名顯赫的地位，他們同樣享受著勞動帶來的快
樂和幸福，甚至還要充實，因為幸福不僅僅只與物質有關!
勞動者是光榮的，勞動著是幸福的!作為屯河的一員，我們更加能夠深切的體會到這一點!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇18
親愛的同學們距離中考就只有八天了，八天后你們就要帶著祝福的光環，披著智慧的鎧甲，拿著知識的武器，帶著大風起兮雲飛揚的豪情出征了。回首那即將翻頁的初三生活，你會怎樣去形容它?
我不能說初三是什麼，但我可以說初三像什麼。初三就像那用完的一隻只原子筆，流淌的是青春，寫下的是奮鬥;初三也像保持清醒的咖啡，喝下的是苦澀，留下的是執著;初三更像那體育加試的腳步，抬起的是汗水，落下的是踏實。初三最像那晚自習後的閃爍的星光，看似孤獨清冷，可是點亮整個夜空。每個人的初三都是不平凡的，它黃金難買的珍貴是因為整整的三百多天修煉是為了迎接一個神聖的考試——中考。
同學們，“滄海橫流，方顯英雄本色”，人生總是在競爭中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然我們選擇了中考，我們就沒有理由要退縮。為中考而戰，只要你心中充滿陽光，充滿激情，充滿自信，誰也擋不住你，擋不住你的成熟，擋不住你的智慧，擋不住你的成功!奮力擂響中考的戰鼓吧，為理想而戰的神聖時刻即將到來!
也許你要感嘆剩下的幾天太過短暫，但正是這緊要的關口才需要我們繃住勁，拉緊弦，調整好的心態，向著終點闊步衝刺。千萬不要放棄和鬆懈，八天同樣能夠拉開距離，八天同樣能夠創造奇蹟!趕快調動一切細胞，集中一切精力，挖掘一切潛能，加速，再加速。一心沖向自己的瞄準的目標，鑄就無悔的青春。請你堅信只有抓住今天才能擁有明天，請你堅信世上無難事，只要肯攀登。請你堅信“天生我才必有用” 更請你堅信只有知識改變命運，唯有行動鑄就成功。不要擔心失敗，其實能夠走進中考的考場，認真的完成每一科的考試，對於我們就是一種成功。會當凌絕頂，一覽眾山小固然令人欣喜，可是長風破浪會有時，我們也要豪邁的直掛雲帆濟滄海。
青春如火 歲月如歌，六月的驕陽，為我們敲響了出征的戰鼓;誓言的手臂，為我們揚起了奮蹄的長鞭。讓我們放下昔日的彷徨，丟掉明天的幻想，展開勇敢的翅膀，邁開堅定的步伐，跨過命運的門檻，成功的一飛沖天創奇蹟，信心百倍鑄輝煌。朝著我們的理想——勇敢出擊!
冬季鍛鍊身體好國旗下講話稿 篇19
老師們，同學們：
上午好，我今天國旗下講話的題目是:《友善待人》。
“友善”是人際交往中必須具備的道德規範，如果人們都能以“與人為善”的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關係，我們的生活都會充滿陽光。
如果你想做一個愉快的孩子，讓自己的身邊都充滿歡樂，就用你一顆友善的心去對待他人。那么，在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?
首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分地理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”，但是矛盾發生後，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空，忍片刻晴空萬里”。所以，我們應該學會寬容，使自己的周圍充滿歡樂。
其次，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。我們生活在一個集體裡，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒髮衝冠”，甚至大打出手;而有的同學則會友善待人，一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，於是雙方握手言和，重新成為好朋友。
有了過失和誤會，真心地向對方說“對不起”，表現出一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度，用自己“友善”的心感染他人，遠比唇槍舌戰更有效。此外，我們應該善於“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，這樣，你的朋友就會越來越多。
我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨……這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。
同學們，不管是一年級的小弟弟小妹妹，還是六年級的大哥哥大姐姐，讓我們都學會友善待人，從而使我們自己所在的班集體變得更加美好，使我們共同擁有的華興國小變得更加美好，使我們的童年更加快樂。