陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇1
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好，
說到健康，大家想到的就是身體健康，其實這是不全面的。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝願大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇2
各位老師、各位同學：
大家早上好！
今天我的國旗下講話的題目是《陽光心理，健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
我的發言完了，謝謝大家！
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好，
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到了極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與老師、同學、父母對立情緒嚴重。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見。良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康、和諧的校園。祝願大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
現在，心理健康問題越來越受到人們重視，其實心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養。
你可曾為了一點小事就氣惱不已，你可曾無緣無故地感到悶悶不樂，你可曾抱怨生活的不公，你可曾對前方的困難望而卻步……這些都可歸結到心理健康問題上。那我們如何才能擁有健康、陽光的心理呢，調整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個不錯的方法。積極的情緒是開心的、快樂的、陽光的，它能增進個體的主觀幸福感，而消極的情緒是憂愁的、憤怒的，它影響到人的心理健康，甚至是生理健康。
產生消極情緒很正常，每個人都會有，特別在心情不好的時候，消極情緒會加速蔓延。因此，合理又迅速地把消極情緒轉化為積極情緒變得十分重要。當一件事情發生時，你如果無法改變它，那就欣然的接受它吧，或許換個角度想想那也未必是件壞事。我們可以把每一次的困難和挫折都看成是對自己的一種考驗，是對自己能力的檢測，也是對自己心理的磨鍊，只有經歷過了你才會有所成長，而終有一天，你會像蝴蝶般破繭而出，展翅飛翔，積極陽光的情緒將為你的不斷前進提供動力支持。
願我們每一個人都擁有積極陽光的情緒，擁有良好的心態，快樂的享受學習、享受生活，擁有一個健康的人生!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇5
同學們、老師們：
大家好。今天是20xx年11月28日，第十四周周一，我今天講話的題目是《健康你我他》。
我們每個人都應該感謝上蒼無償地賜予我們生命，因為每個生命都是這世間獨一無二的。聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康，是人類第一才財富，健康中有一半是心理健康。”並解釋：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的症狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。
先給大家講一個故事：一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什麼意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是真的賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最後，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由於男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。
後來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由於你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值”。
同學們，你是否有過因為某次考試失利而長久的鬱悶，走不出失敗的陰影，以至影響你今後的學習和考試？你是否有過因為某件事的干擾，久久不能平靜，以至影響上課的注意力和情緒的穩定？你是否有過因為交不到真心的朋友而感到孤獨和無助，以至不能進行正常的學習與生活？
你有沒有想過為什麼會這樣？據權威機構測試，有20%—30%左右的中小學生都或多或少存在這樣或那樣的心理問題。那就讓我們一起來關注自身的心理健康吧！
我們怎樣才能擁有健康的心理？
哈佛大學有名的幸福課導師本－沙哈爾為學生簡化出10條幸福小貼士：讓我們一起來學習。
1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義並且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕鬆而得過且過。
2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關係，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5、簡化生活。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。
6、有規律地鍛鍊。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8、慷慨。現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這並不意味著你無法助人。“給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10.表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，老師們、同學們，讓我們行動起來，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
今天的講話到此結束，謝謝大家。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇6
老師們、同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《健康陽光 塑造全新自我》。
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。
現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
一、正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
二、正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
三、正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
四、情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個健康陽光的心理，塑造一個全新的自我!
謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇7
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
本周國旗下講話的題目是：陽光心理，健康人生。我們小學生正處在一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，在這樣的人生季節里，我們有時會痛苦迷茫、有時會自卑絕望，有時會犯錯誤；有時管不住自己。其實，在成長的過程中出現這些問題都是正常的現象，關鍵在於如何正確的對待它們。
當孤獨、自卑、痛苦、委屈向你襲來時，不要害怕，在你身邊有默默支持你的力量，這力量來自於你的父母、老師、同學。他們都願成為你的朋友，願意與你一起分享成長的快樂，分擔成長的煩惱。
正視自己，接納自己，高也罷，矮也罷，胖也罷，瘦也罷，鏡子裡的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅去面對自己，樹立起信心為自己鼓勁，努力去做那個最好的自己。
和別人比，可能我們永遠享受不到成功的喜悅。那就和自己比，和過去的自己比，讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄，基礎有多差，只要從自身出發，付出努力，讓每一天都有收穫，每一天都有進步，那么，我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄，同時也離不開健康的心理。同學們，讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們努力成為我們所期望的人。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇8
老師們、同學們：
大家早上好，我今天演講的題目是《請關注你的心理健康》。 心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。 我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇9
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
“5·25”的諧音為“我愛我”，每年的5月25日是全國大學生心理健康日，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。隨著人們對心理健康的重視，這個健康日也不再局限於大學生群體。活動日的核心內容是:關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
20xx年的5.25來了，在英雄頻出的疫情下，我們每個人都在努力地學習著如何愛自己，愛身邊的人，愛社會，愛人類。但現實問題來臨的時候，我們難免還是會躊躇。在這個有意義的日子裡，我們選擇為大家增添力量，特別推薦阿德勒的若干金句，相信其中總有一句能帶你走出迷茫。
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年－1937年），生於奧地利維也納，心理學家及醫學博士，個體心理學派創始人。其最重要的著作是《個體心理學的實踐與理論》與《理解人性》。
作為個體心理學的創始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關係學大師戴爾·卡耐基。
童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事,即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇於突破，大膽創造屬於自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。下面就讓我們在阿德勒的金句中感受人性的力量吧！
1、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。
2、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，並在以後避免類似的錯誤。
3、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。
4、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
5、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。
6、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。
7、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
8、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。
9、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。
10、以自卑為藉口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。
11、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想像著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。
12、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什麼都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。
13、決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。
14、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。
15、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。
16、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以後，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。
17、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。
18、性格不是天生的、永恆不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你願意，性格隨時隨地可以改變。
19、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。
20、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果。
“任何人都能有任何成就”“成長不必背負他人的問題”“ 有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關係帶來的效果”等，這些話是否震撼到你?同學們，讓我們一起細細咀嚼其中的深義，祝福大家早日拔開心靈迷霧，走出迷失的叢林。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇10
老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子裡閃現的第一答案是什麼?問題是：在你心目中什麼是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是苟延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什麼是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子裡跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校回響教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執著於既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關係和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、於社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立健康第一的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創建健康學校這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態，締造健康生活，走向健康未來。
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下發言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中，射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，這一次北京奧運會，它在最後時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!
聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：健康的一半是心理健康!並解釋說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。良好的人際關來源於對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息時間，使生活有規律。
同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛鍊，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇11
健康是人類生存極為重要的內容，一個人怎樣才算健康呢?聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。
作為一名中學生，應該如何擁有健康的心理呢?我想，可以從以下幾方面來做：
第一、正確的人生態度
正確的人生態度來源於正確的認識和世界觀，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，在周圍環境發生變化時，能夠跟上時代的步伐，立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試，無論成績如何，你是否有收穫?人生的意義不在於一次成績，而在於對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，更不要放棄，只要擁有正確的理想目標，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。
第二、滿意的心境
滿意的心境源於正確的認識，一個人要做到一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。要有自知之明，對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被讚揚、鼓勵沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關係
樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。
第四、良好的個性，統一的人格
良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格
需要說明的是：心理健康並非是超人的非凡狀態，也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已經具備了良好的健康心理。
最後，希望良好的心理成為我們生活的常態。學會快樂，讓我們在求學的道路上找到幸福，載負著愉悅，感受世間的美好;學會尊重，讓我們在尊嚴和責任中無愧於美麗的價值;學會感恩，讓我們在善良和真誠中穩健前行。在學習生活中，感到人性之美，感受科學之美，感受人類心靈的博大與深邃，感受人類所創造的輝煌文化，喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活，洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇12
心理學家做過這樣一個試驗：將一隻飢餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端，中間用透明的玻璃隔開。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發動進攻，一次、兩次、三次、四次，多次進攻無望後，它不再進攻。這時，拿開擋板，鱷魚依然不動，它只是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下游來游去，放棄了所有的努力，活活餓死。也許我們嘲笑鱷魚的愚蠢，可遺憾的是，當挫折接踵而至，當失敗如影隨形，我們不也曾像鱷魚，放棄所有的努力聽任命運的安排嗎?
而在這個世界上，所謂的命運又是什麼呢?
有一次火災中，一個小男孩被燒成重傷，下半身沒有任何知覺。出院後，媽媽每天用輪椅推著他到院子裡轉一轉。
有一天，媽媽推著他到院子裡呼吸新鮮空氣，有事離開了。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來。他奮力推開輪椅，用雙肘在草地上匍匐前進，爬到籬笆牆邊，努力抓牆站起來，拉住籬笆牆練習行走。
一天天過去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺。可他不甘心於輪椅的生活，他握緊拳頭告訴自己：未來的日子裡，一定要靠自己的雙腿來行走。終於，在一個清晨，當他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時，一陣鑽心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了，自從燒傷後，他的下半身再也沒有任何知覺。他懷疑是自己的錯覺，又試著走了兩步，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛鍊下，他的下肢已開始恢復知覺了。
自那以後，他的身體恢復得很快，最後有一天，他竟然在院子裡跑了起來。自此他的生活與一般的男孩子並無兩樣，到他讀大學時，還被選進了田徑隊。
他，就是葛林康漢寧博士。他曾經跑出過全世界最好的成績。
也許，就在那一試之下，我們的夢想變成了現實。
無論如何，再試一次吧。
偉人改變環境，能人 環境，凡人適應環境，庸人不適應環境。那些成功的人不是比常人聰明多少，而是在與常人相當的智力基礎之上更好得處理了自己和條件之間的關係。
無論是失敗了多少次，再試一次，為什麼不呢?
成功的秘訣很簡單，無論何時，不管怎樣，決不能允許自己有一點灰心喪氣。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇13
老師們、同學們：
今天，我利用升旗儀式的機會，進行心理健康方面的講話：
現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗 也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什麼呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。
二、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，並為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。
五、情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不願把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺於過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現狀，只有繼續努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”衷心祝願同學們掌握好自我情 緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!
謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇14
尊敬的全體教師、親愛的同學們：
從20xx年就有雜誌和媒體報導，現今在社會上流行著一種嚴重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現代病，尤其在青少年中發病率最高、危害性最大。總體表現就是整天煩惱、沒勁、對人沒愛心、對事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質快樂，但卻感覺精神失落，既不願回憶過去，又不能面對眼前，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌，但背後卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著，衍生著，使人們寧願將精力和熱情全部付諸網路的虛擬空間，也不願對現實給以一個真切的表情和行動。 它在青少年中的具體表現是：
1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發簡訊祝福別人包括他們的親人“節日快樂”，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學間可以為一點小事大傷和氣，還可以為一點小事幫人打仗、不計後果，從某種角度講，友情變成了利益的結合體、團伙的代名詞，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛情本應是成人涉足的認真而純潔的情感，而個別青少年卻無視人格和體面隨意追逐，隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。
2、精神煩亂：他們泡網咖可以不捨晝夜，卻常常“沒空”完成學業;聽課學習等(正事)時萎靡疲憊，閒事時卻激情高漲;小道訊息等無聊事記憶猶新、津津樂道，單詞等有用事含糊混淆、無心記憶;高雅的文學不愛問津，低俗的小報愛不釋手。
3、觀點雜亂：他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊，卻從來不給自己加油給力;物質追求越來越高、心理追求卻越來越低;喜歡別人的華麗服飾，卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成學業本來是自己的事還得需要他人去看管，而同學生日等無關小事卻主動為之
4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔淨的環境，自己卻高聲喧譁、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時地傷害著別人;總想把事情做好，在做事時卻不用心。越是要好的同學越是幫助他掩飾缺點，任其自我損害和下滑。心流感的具體表現很多，就不一一列舉了。
心流感已經被社會所公認是一種傳染病，希望每一名學生都能依據症狀檢測自己，依靠道德規範對照自己，依靠清醒的頭腦、頑強的毅力抵禦疾病和保護自己。讓我們防禦心流感，擁有健康的心理。
無數事實證明：弟子規是防控心流感的最佳良方，父母和師長是醫治心流感的最好醫生，傾聽教誨、檢點自己、幫助他人、創造清新環境是根除心流感的有效途徑。
無數事實證明：高尚的道德品質和良好的行為習慣是一個人的最高學歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力。成功人士對幸福的評價就是有目標可奔、有事可做、有人可愛。讓我們對自己的未來充滿信心和激情，對學習和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無限的關愛、包容和真情。有人說：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學都能真正擁有一個健康、充實、向上的今天，就一定會擁有一個成功、輝煌、幸福的明天。
最後，讓我們從內心唾棄和清除心流感，幫助他人戰勝心流感，讓我們都去自主營造健康、潔淨、文明的心靈樂園。
謝謝大家!
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好。我是來自418班的，今天我國旗下講話的題目是：《關注心理，健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人也由此產生了或多或少的心理問題。
而我認為我們高中階段的心理問題，主要有以下幾個方面：一是學習問題。因為學業科目的加重和競爭激烈，現在高中生的心理壓力越來越大。學習壓力一大就會導致心理緊張，一旦出現退步就容易失去信心，厭倦學習，產生厭學的情緒。甚至會出現精神上的萎靡不振，失眠，神經衰弱，記憶力下降，思維遲緩等情況。同時在面對考試的時候，部分同學會出現考試焦慮的症狀，怕考試，怕考不好，擔心各種各樣的問題，導致自己過於焦慮影響了自己的發揮。我認為，這些行為則是完全可以避免的。我們要學會在學習中放鬆，尋找學習的樂趣。我們班的吳朝宇同學就做的不錯。他學習成績優異，善於變通，每天也生活的快樂，“書呆子”這三個字根本與他無關。通過我的觀察，我發現他學習成功的秘訣就是享受學習。他熱衷於學習，從每一道題目中尋找解題的樂趣。
第二個方面是人際關係。在學校與老師打交道過程中，可能由於溝通、情緒等問題，也會導致師生關係不和諧。這一點上，我覺得我們一中的同學們是做的很不錯的。師生之間的關係特別的和諧，老師就像朋友一樣，課堂內該嚴肅的嚴肅，私下又能和我們打成一片，成為好朋友，這可是很難得的。
三是青春期的心理問題，其中一點就是閉鎖心理。閉鎖心理的表現在於外在封閉，不願與他人交流，內心活動卻又複雜而豐富，著實糾結。閉鎖心理呢，是我們成長路途上普遍而特殊的標誌。我們不僅要正確的認識閉鎖心理，還要多與其他性格不是很開朗的同學多多交談，多多幫助，讓他們遠離閉鎖心理。
另外，在我們一中，設立有心理諮詢室、解壓室和心理社團。各位在心理健康問題上有困惑的同學，可以參與這些組織，向指導老師，社團成員們傾訴煩惱，這樣能更好的認知、更好的了解自己。
最後呢，我希望同學們都能夠多多關注自己的心理健康，完善自己的人格，健康和諧的成長。謝謝！
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇16
各位老師、同學們：
早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質。”
心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟裡立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什麼東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路?”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。
關於“心理健康教育”的理解，曾經有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發現有人在上游被衝進水潭掙扎著求救。於是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被衝下水，儘管他們全力搶救，終因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙於救人。最後，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，並讓他們掌握自救的技能。 這個故事也印證了醫學上的一句名言佳句：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被捲入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調整自己的心態，來面對困難。
我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關係和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，而心理諮詢本著“助人自助”原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境，當遇到問題除了學會主動求助之外，更重要的是要學會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當有效地幫助自己脫離困境。
總之，良好的心理教育有利於自我的身心健康發展，而品德教育有助於自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學習主體的我們應該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環境。
陽光心理健康人生國旗下講話稿範文 篇17
老師們、同學們
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學們，人生什麼最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發展，健康越來越被人們重視。那什麼是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。
其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享：首先要善於正確地評價自己，並能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，並能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常複習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
同學們“健康體魄+健康心理=美好人生”，“打開心窗，讓陽光進來。”讓我們行動起來，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最後祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。