陽光體育國旗下講話 篇1
有一首詩最為動人，那就是運動。
有一道風景最迷人，那也是運動。
在這陽光明媚,丹桂飄香的收穫季節里，我們將迎來我們學校的第一屆體育節。首先謹向精心籌備本屆體育節的領導、體育組老師、班主任等表示誠摯的謝意!
本次體育節是我校的一次大型活動，是全校師生精神風貌的大檢閱，也是同學們施展才華的大舞台，更是對同學們心理素質、身體素質和體育運動水平的一次驗收!借著這個契機，我希望全體同學積極參與，期待各位運動員能以滿腔的熱情、昂揚的鬥志、嚴謹的作風，頑強拼搏，贏得屬於你們的勝利，盡情展示你們的風采。並通過比賽，達到弘揚體育精神，陶冶道德情操，增強彼此友誼的目的。
今天，體育節的舞台已經搭起，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競賽與趣味活動，內容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個人參與的單項比賽，也有集體性的團體賽;有技術性的運動競賽，也有趣味性的挑戰賽;有同學們的比賽，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力，把本次體育節辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會!
老師們，同學們，校園有了文化，就有了深厚的文明底蘊;校園有了藝術，就有了靈動的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽光和蓬勃的朝氣。讓運動，成為我們終生的興趣愛好;讓健康，成為我們全面發展的不解追求;讓快樂，成為我們成長過程中的伴奏音符。來吧，同學們，體育節的號角已經吹響，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，以健康、快樂的心態投入到體育節活動中來，在體育運動中享受快樂，在快樂中茁壯成長，讓健康、快樂、永遠圍繞在我們身旁!
最後，預祝本屆體育節活動圓滿成功!預祝各班的參賽運動員取得理想成績!
陽光體育國旗下講話 篇2
親愛的老師，同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，比XX年增長了百分之2.7;
2、全國中、小學生視力低下率與XX年相比，不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，在XX年5月7日，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名小學生，我們應該積極回響國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。
為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛生狀況，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二：科學合理地安排作息時間
中央7號檔案強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10 個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。
第三：積極參與陽光體育活動
我們學校是寄宿制學校，每天早上的晨練時間，上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛鍊，掀起學校體育鍛鍊熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛鍊。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
最後讓我們一起喊出我們的口號吧：
我運動!我健康!我快樂!
謝謝!
陽光體育國旗下講話 篇3
健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言佳句:“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
參加冬季體育鍛鍊，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說:“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。體育鍛鍊還可以調節緊張情緒，能恢復體力和精力，使同學們更加精力充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心。
進行體育鍛鍊，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,生活的終身需要。
希望同學們積極行動起來，在學習之餘，認真參加體育鍛鍊，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發展的好學生!
陽光體育國旗下講話 篇4
老師們，同學們：
早上好!今天我發言的題目是：《讓運動點亮生命之美》
生命之美在於它時時刻刻都處於運動之中，而體育，恰好集中了這種美。它將人的暴發與技巧，速度與優美，力量與精神同時體現到了極限，賦予人無限的啟示與動力。
體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行，關於體育的意義和重要性，有人評論說：“今天的科學主義和諾貝爾獎是理性主義的力量象徵;而今天的體育和奧林匹克運動則又是感性主義的力量象徵。”
我們的生活不能缺少運動。四個月前，我們觀看世界盃，為之歡欣鼓舞。學校的課間操、體育課、體育俱樂部，我們積極參加。上個星期，我們又經歷了總校運動會，在各個項目上大顯身手。體育使我們收穫喜悅和滿足，獲得向上的力量，養成堅毅的品格，使我們得到身體和心靈的雙重健康。
體育項目多種多樣，足球、籃球、排球、桌球各有所愛。兩年多以前，我通過體育舞蹈這一運動獲得了十三中的特長生名額。
進入秀麗的十三中之前，我還是個學舞不精的孩子。國中，每日不過完成學業任務，順便跳著舞。我並不擅長排解壓力，那時的我焦慮、暴躁，完全無法控制情緒。隨著練舞時間的不斷加長，我發現，唯獨在起舞之時我能夠放空一切，毫無顧忌地揮灑汗水，享受舞蹈的快樂。漸漸的，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現實的陰影，重新變回那個開朗幽默的男孩兒。我做過最瘋狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜還在練舞，因為它能有效地幫助我緩解考試的緊張，果然隨後的考試非常順利。
就在上周，體育舞蹈隊的部分隊員代表我校參加了20xx中國體育舞蹈公開系列賽。作為唯一一個普通高中參賽，來自各地專業院校的選手是相當強大，但是，代表省內頂尖水平的我們，不畏挫折，迎頭而上，經過一輪輪的競爭和淘汰，我們拼出十三中的血性，獲得三銀一銅一第四的佳績。這不僅僅是參賽隊員奮鬥的成果，是所有隊員的付出、我校積極支持的結果。在此，要向學校和隊員們表示最誠摯的感謝!
“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負”這句話已經成為我的座右銘，舞蹈將陪伴我度過即將到來的專業考試，也會一直陪我度過人生。當然，學習也會陪伴著每一個人，高考成功是我們的目標之一，但是體育運動並非與學習水火不融，同學們是不是會為了完成作業放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛鍊?其實我們在艱苦的學業之餘可以選擇一項喜愛的運動，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運動的行列。成語“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂而起舞”，對於同學們也可以改為“聞口號而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運動應當成為學習的朋友，幫助我們緩和緊張的氣氛，排解心中的壓力。十三中學子應當是各方面協調發展的優秀青年，運動與學習一個也不能落下。
老師們，同學們，讓我們一起運動起來，用運動點亮生命之美!
陽光體育國旗下講話 篇5
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛鍊，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛鍊自己的身體，去冬日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，去讓自己的身體更加強壯吧!
有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，國中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。
XX年北京市學生體質健康調研表明：北京學生身高、體重、胸圍等形態發育指標持續增長，但是肺活量、速度、力量等體能素質持續下降，中學生血壓偏高的比例超過一半，高中生超過了60%。學生肥胖率比5年前增長了50%，學生視力低下檢出率為52%，其中國小六年級超過40%，初三接近70%，高中生則超過60%，高三學生超過66%。北京師範大學體育與運動學院院長毛振明一直從事青少年體質的研究，他把現在的青少年體質概括為硬、軟、笨。硬，即關節硬;軟，即肌肉軟;笨，即長期不活動造成的動作不協調。
今年5月份，國務院發布《關於加強青少年體育、增強青少年體質的意見》指出，要確保義務教育期間，學生每天鍛鍊一小時。新學期開始，成都市大部分中國小都開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。近一段時間以來，市里也開展了“百萬市民健康跑”等的陽光體育活動。
為此我建議：
我們應該學會科學地制定自己的鍛鍊計畫，用充足的課餘時間去進行體育鍛鍊，強健體魄。是海綿里的水，我們要下工夫去擠。利用更多的課餘時間走出教室，走進操場，走入陽光，享受運動給我們帶來的樂趣。讓體育鍛鍊在我們的頭腦中始終占有一席之地，從而養成一種鍛鍊習慣。要讓體育鍛鍊滲透到我們的學習生活中去，勞逸結合，收穫事半功倍的效果。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體，我們才能更好的學習和工作，所以我建議，學生應提高自我健康意識。
請各位同學參加到陽光體育運動中，積極回響陽光體育運動，去揮灑你的汗水和激情，留下你矯健的身影和歡樂的笑聲吧!
陽光體育國旗下講話 篇6
尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：大家早上好!
記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家裡，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的保障呢!
有人說：我們健康的身體是鍛鍊出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
我們很幸福的生活在溫暖的校園裡，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”
爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。
正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛鍊方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞台!
我再次對大家說：我運動，我健康!我成長，我快樂!
祝福老師、同學身體健康!心想事成!
陽光體育國旗下講話 篇7
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛鍊》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊，由於肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的禦寒能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般多採用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
9。防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進局部血液循環外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
10.讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。
陽光體育國旗下講話 篇8
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是“陽光運動，強健體魄”
金秋的陽光溫馨恬靜;金秋的微風和煦輕柔;金秋的藍天白雲飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅趕秋日的涼意，點燃運動的激情，一年一度的五中運動會即將在這美麗的金秋拉開序幕。
生命在於運動，運動是健康的保證，健康的身體是學習、生活和工作的基礎，運動可以增強我們的體質，鍛鍊我們堅強的意志，運動可以打開心扉，使我們才思如涌，智慧倍增;運動可以增進友誼，讓我們尊重對手，學會合作。
在運動中，我們將經歷委屈的挫折;在運動中，我們會嘗盡失敗的痛楚;在運動中，我們也能體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。比賽進行時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽結束時，同學的攙扶是運動員們溫暖的依靠，比賽失敗時，一句輕輕的安慰會讓人倍感溫暖。比賽勝利時，一句真摯的祝福會讓人感動萬分。
運動會不是單人的舞台，4*100、長繩等各項集體項目是需要大家共同完成的，孤軍奮戰是不能取得好成績的。倘若你有一個智慧的頭腦，一定要懂得如何和夥伴們合作，這不是簡單的壹加壹似的加法，而是質的升華。如果你處在一個集體中，集體的運動會帶動個人的進步，個人的進步也會是集體質的飛躍。“眾人拾柴火焰高”這是亘古不變的真理，團結對於我們而言更是一種精神支柱般的存在。團結的力量是偉大的，它來自每個人的力量。一個個獨立的個體，為了同一個目標而努力，凝聚在一起，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來享受比賽時共同朝著一個目標奮進的美好時光吧!
雄鷹翱翔在藍天，用它矯健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春;嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天的時候，只要堅定地往前沖，總有越過終點的時刻。
同學們，讓我們在埋頭學習之餘，拋開手機電腦MP3等電子產品，踴躍走向操場，投身於陽光運動之中，在運動中接受風雨的洗禮，磨練堅強的意志;在運動中學會競爭與拼搏，懂得對立與合作;在運動中揮灑青春的朝氣，激發昂揚的鬥志，搏擊生命的長空。讓我們高吼一聲“運動會，我們來啦!”
陽光體育國旗下講話 篇9
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：
全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比XX年增長了2.7個百分點;
全國大、中、小學生視力不良率居高不下。與XX年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續下降。與XX年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裡，全國學生將堅持每天長跑。
作為一名小學生，我們應該積極回響國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
對於我們來說，堅持體育鍛鍊應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。
堅持體育鍛鍊，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
作為小學生，我們還應該做到：周六、周日及假期，自覺堅持體育鍛鍊。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的小學生!
每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!
謝謝大家!
陽光體育國旗下講話 篇10
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好，我是17機械2班的陳奕磊。今天國旗下講話的主題是我運動，我健康，我快樂。
青春見證努力，微笑期待成功。下周三，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運動會。一年一度的校運會不僅能展示學校全體師生積極進取、奮發向上的精神面貌，更能鍛鍊同學們的意志，增加同學們的集體榮譽感，是學校精神文明創建的重要活動。
運動是生命最好的狀態。愛因斯坦說："我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣".的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為他喪失了人應有的活力和激情，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態、釋放無窮的力量。運動，是身體的語言，是生命的吶喊!運動會，更是我們展現青春活力的最好舞台!當你聽到鏗鏘有力的《運動員進行曲》時，你是否有熱血沸騰的衝動?當你高喊嘹亮的班級口號時，你是否感受到了集體的力量?當你面對沙坑縱身一躍時，你是否體會到挑戰自我所需要的勇氣和毅力?當你手握接力棒時，你是否品味到了團隊合作的動人魅力?
運動不僅能挖掘潛能，磨練意志，更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神，對學習和生活有極大的益處。他使我們以更樂觀的心態去面對生活，勇於迎接生活的挑戰。也使我們在經歷挫折時不輕易放棄，並將時時成為我們奮鬥向上的動力。同學們，讓我們投入到多彩的體育運動中吧!為美麗的中專校園再填上一道運動美與健康美的風景!
最後，運動會不僅是運動的盛會、競技的盛會，更是友誼的盛會，精神的盛會。希望全體同學在為班級全力以赴、爭取榮譽的同時，更能發揚團結友愛的互助精神，體現文明禮貌的精神風尚。賽出風格，賽出水平。預祝校第二十二屆秋季運動會圓滿成功!
我的講話結束了，謝謝大家!
陽光體育國旗下講話 篇11
老師們、同學們：早上好!
我是來自七年級3班的……今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育：我運動、我健康、我快樂!”
百年奧運夢，一朝得圓滿。歷經中國幾代人的努力，奧運的火炬終在祖國的土地上點燃!教育部、國家體育總局、團中央發出了“全民健身與奧運同行”的號召，掀起陽光體育運動的熱潮。為了把奧運精神真正融入我們的生活，使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之餘，積極參加體育活動。為此，我們七年級3班代表學生會向全校師生髮出倡議：
第一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識，積極參加體育大課間活動。
第二、認真做好“三操一課”。對每天兩次的眼保健操一定要按時、認真地完成;對早操和課間操，應該嚴肅認真地對待，出操快、靜、齊，動作準確、合節拍，真正起到鍛鍊的作用。認真上好體育課，每一位同學必須學會兩項以上運動技能，籃球、桌球、羽毛球、跳繩、踢毽子、蛙跳、伏地挺身，你喜歡哪些呢?我們應該熟練掌握兩項運動技能，充分享受運動的快樂。
第三、九年級同學更要抓緊時間，認真鍛鍊，爭取在升學體育考試中取得理想成績。
第四、遵守作息時間，養成良好的生活習慣。積極參加課外體育活動，尊重運動規律，科學鍛鍊身體。聽從體育老師指導，保證運動安全，避免發生不衛生不安全事故。讓體育健身與勤奮學習一樣成為我們成長過程的美好經歷。
老師們，同學們，我們學校的一些老師堅持鍛鍊，值得我們學習，可是我們也有很多老師、同學的身體狀況令人擔憂，許多老師因為煩瑣的工作，把身體給累垮了，許多同學列隊不到15分鐘就倒下了，小胖墩、小四眼也越來越多了老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子” 的目標，這是一種科學的理念和生活方法。我們相信，通過陽光體育運動的深入開展，我們一定能夠為促進同學們的健康成長、構建和諧社會和創造幸福人生打下更加堅實的基礎。
老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂。我想，當體育運動變成了一種全民自覺行為的時候，那就是我們的生活素質得到了根本提高之日，就是我們的祖國真正強大之時!謝謝大家!
陽光體育國旗下講話 篇12
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
春天是萬物甦醒的季節，也是我們少年兒童蓬勃生長的季節;我們可以在這春意盎然的時節做些什麼呢?
第一、加強近視眼的防治。堅持認真做好眼保健-，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二、科學合理地安排作息時間。小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，晚上按時就寢，中午定時午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。
第三、積極參與體育活動除了在學校的體育活動以外，周末我們自覺堅持體育鍛鍊。
讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。謝謝!
陽光體育國旗下講話 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。
古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是後面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基於這樣的認識，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。所以，學校開設體育課、課間操、眼保健操等課程，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學校向同學們提以下三點要求：
一、提高認識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛鍊不僅可以鍛鍊身體，提升我們耐力素質水平，還能磨練我們的意志品質，培養我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應該的，也是對自己身體健康不負責任的表現。因此，希望同學們端正態度，充分認識體育鍛鍊的重要性和好處。
二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特彆強調的是，在跑操活動過程中，要求佇列整齊、口號嘹亮，行進步調始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。
三、注意安全。在日常體育鍛鍊和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛鍊方式和強度，防止事故發生。
老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛鍊來擁抱我們美好的校園生活!
陽光體育國旗下講話 篇14
親愛的老師們、同學們：
早上好!
我是向陽花班的班主任，今天我講話的題目是：《陽光體育，盡享快樂!》。 驅趕秋日的寒意，點燃運動的激情。同學們，在秋風送爽的季節里，我們迎來了我校的“陽光體育”秋季運動會。這將是一次體育的盛會，一個讓朝陽人展現風采的舞台。一聲聲發令聲會振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運動賽場。秋季的運動賽場，因為有了你們的身影而變得生機勃勃;童年的時光，因為加入了運動的元素而變得活力十足。
我們欣喜地看到，為了確保這次運動會的順利舉行，全校師生做了大量的準備工作：各班班主任認真選拔運動員;運動員們積極備戰;體育老師指導訓練。如期舉行運動會，是全校師生共同的期盼。
作為“陽光體育”運動會的熱身活動，首先進行的是“七彩陽光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現出自己班級的風采，利用體育課及業餘時間練習廣播體操。各個參賽班級還為自己班級的入場設計了各具特色的班級標誌、班級口號。我們相信廣播體操比賽一定會成為運動會上一道亮麗的風景。在比賽中，同學們收穫的不僅是班級的榮譽，也是一次團結奮鬥的經歷，一次身心的鍛鍊。
在這裡，我要呼籲大家積極地參加由學校舉辦的各項“陽光體育”比賽項目，在運動中訓練體能與技巧，在比賽中體驗緊張與激情，在合作中收穫快樂與友誼。
其實，不只是同學們，老師們也非常重視體育鍛鍊。這學期，學校特意為老師制定了“我運動、我陽光”的早鍛鍊計畫。每天清晨，我們都會看到紅色的塑膠跑道上、操場上活躍著老師們的身影。漸漸地，這身影越來越多，那是你們這些可愛的孩子們給早鍛鍊增添了活力。早鍛鍊已經開展了一個多月，老師們的笑臉更燦爛了，精神狀態更好了。這次的運動會，老師也會加入進來，希望大家在體驗體育比賽激情的同時，盡享運動帶來的快樂!
最後，我衷心的希望全體師生在平時的運動中一定要注意安全，避免傷害事故的發生。預祝大家在“陽光體育”活動中盡情運動，獲得健康，享受快樂!讓我們的校園永遠充滿生機與活力!
陽光體育國旗下講話 篇15
各位老師、同學們：
上午好!
青少年學生是祖國的未來，民族的希望。廣大青少年身心健康、體魂強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌。體育對青少年的思想品德、智力發育、審美素養的形成，具有不可替代的重要作用。作為教育工作者，要全面貫徹黨的教育方針，就必須高度重視青少年體育工作，使廣大青少年在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人。
4月23日，中央政治局召開會議，研究加強青少年體育工作，在教育系統引起強烈反響。為認真貫徹中央政治局會議精神，吸引廣大青少年學生走向操場、走向大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛鍊，掀起民眾性體育鍛鍊熱潮，教育部、國家體育總局、共青團中央決定於4月29日也就是今天，在全國範圍內全面啟動億萬學生陽光體育活動。今天上午10時至11時，全國範圍內統一舉行陽光體育活動全面啟動、全國億萬學生集體鍛鍊一小時活動，以擴大全國億萬學生陽光體育運動的聲勢，形成全國聯動、上下互動的體育活動氛圍。這是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，其目的是在各級各類學校形成濃郁的校園體育鍛鍊風氣，有效地促進廣大青少年學生積極參加體育鍛鍊，切實提高學生體質健康水平。
各位老師、同學們!我們大岡國中歷來高度重視體育工作，開足上好體育課，大力推行大課間體育活動，不斷豐富師生課外體育活動的形式和內容，成效顯著，廣大師生體質增強，精神飽滿，鬥志昂揚，學校被區教育局表彰為20xx年度國中畢業升學體育考試先進單位。我們要以這次活動為契機，認真落實健康第一的指導思想，建立健全學校體育工作的機制，充分保證學校體育課和學生體育活動，廣泛開展民眾性青少年體育活動和競賽，加強體育衛生設施和師資隊伍建設，形成珍視健康、重視體育的氛圍，培養青少年學生良好的鍛鍊習慣和健康的生活方式，在廣大師生中形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，為實施素質教育，促進學生全面發展創造良好條件。今後，我們要把增強學生體質作為教育的基本目標之一，把健康素質作為評價學生全面發展的重要指標，全面實施《學生體質健康標準》，切實抓好青少年學生體育工作。
各位老師、同學們，讓我們積極行動起來，每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
謝謝!
陽光體育國旗下講話 篇16
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中小學生田徑運動會和滕州市舉辦的桌球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極回響陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，了解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
㈥ 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啓超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
好，謝謝大家!
陽光體育國旗下講話 篇17
親愛的老師、同學們：
大家好!
知識是浩瀚無邊的海洋，而書本就像一葉葉扁舟，載著我們在在波濤中漂流，有的人坐的只不過是幾張紙，隨波逐流，很快一個水花過來，便被無聲地淹沒在潮水之中;而有的人乘著的則是一本厚厚的書本，揚起了未知的風帆，掛起了尋底的鐵錨，樹起了堅強的鬥志，考驗著風浪的洶湧，體驗著大海的精深博大;於是在乘風破浪的書中逐漸成長，成才……
在我的記憶中，我很小就開始讀書了。我上幼稚園中班的時候，媽媽給我買了《格林童話》，是我最愛看的。我在書里徜徉著，那引人入勝的故事，常常看的我發迷。
到了國小一年級，我告別了《格林童話》，又去尋找新的夥伴，媽媽給我買來了有精美插圖的四大名著，要是有人問我國大名著是哪些，我會自豪的說，四大名著是《紅樓夢》、《水滸傳》、《三國演義》和《西遊記》。這些書中有各種各樣的人物，你瞧，有多情愛哭的林黛玉;有調皮機靈的齊天大聖;有足智多謀的諸葛亮，還有敢於同老虎搏鬥的武松……我把他們當成我的朋友。我還聽媽媽說，四大名著是中華民族智慧的結晶，也是中國文學史上的明珠，真是了不起呀!
中年級時，我又喜歡上了童話故事，認識了格林筆下的白雪公主、灰姑娘，安徒生筆下的醜小鴨等動人的故事。在讀《賣火柴的小女孩》一文時，我想，賣火柴的小女孩是多么的不幸，讀著、讀著，我的淚水不由得流了下來……
而現在，我又愛閱讀作文書，每當看到一些作文書，我就會愛不釋手，有時還去圖書館借。每次我寫完作業，我就會抽時間去讀作文書，要是看到精彩的段落，我肯定會用筆寫下來的。
雖然人生旅途是艱難的，但是讀書卻讓我更加充實，而不是一個“金絮其外，敗絮其中”的人。讀書更讓我懂得了如何做人處事，更是陶冶了我的心靈，使我看到了“老驥伏櫪，志在千里;烈士暮年，壯心不已”的進取精神美;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的尊老愛幼的善良美;有“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”的憂國憂民的偉大抱負美;有“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的視死如歸的愛國主義之美;“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的理想美……非凡的戰艦能載著我們欣賞海洋的瑰麗，卻不如一冊書籍帶給我們無邊的天地;神奇的坐騎能幫我們開始人生的征途，卻不能像一頁詩扉帶我們領略人生的真諦……
同學們，讀書吧!在你們人生的起跑線上，讓書成為你們生命中的一部分。如果那樣，我有充分的理由相信，你們的靈魂將會變得充實而豐富，你們的眼睛將會變得明亮而深邃，你們的行動也將變得理智而富有創造性。
陽光體育國旗下講話 篇18
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好，我今天國旗下演講的題目是《好習慣，益終生》。
法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣於主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣;習慣於說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;同學交往中習慣於理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣於去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就你們生命的精彩!謝謝!
陽光體育國旗下講話 篇19
尊敬的各位老師親愛的各位同學們：
大家好。
暑假一晃而過，踏著秋天的腳步，迎著燦爛的笑容，邁著輕盈的步伐，我們又步入一個新的學年，開始緊張而又快樂的校園生活，對加入韓莊國小的新同學和兩位新老師，表示熱烈地歡迎!
老師們、同學們、過去的一年，在中心學校的正確領導下，經過全體師生的共同努力，我校的各項工作都取得了顯著的成績，教育教學質量有所提升，校園環境有明顯的改變，我們學校的教師有一半是老教師，他們仍堅持教學第一線，在工作中能夠恪盡職守，嚴格要求自己，認真上好每一節課，任勞任怨，全心奉獻，在此，我向你們表示衷心地感謝，這些成績飽含了全體教師在過去一年中的辛勤勞作和不懈努力。也體現了我們每一位師生在學習、工作、生活中不斷創新，努力進取，頑強拼搏的良好風貌。同時也是我們邁向新的成功和輝煌的新起點。
同學們，秋天是一個收穫的季節，是一個希望的季節，新學期意味著新起點，新思路、新發展，就像以往一樣，每一位老師都懷著巨大的期待你們健康地成長，希望你長得更高、變得更懂事，而你們也一定會用自己的言行讓老師由衷地感到重新出現在他們面前的學生更可愛了。因此，我向同學們提幾點希望
第一、樹立一個信心：我能行
我們全體師生要把"我能行"當作自己的加油器。在這兒我要送大家三句話："信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!"
第二、創立一種學風，我認真
新學期開始，我們要創立一種良好的學習風氣，凡事從"認真"開始，認認真真地讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業。學業成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三、培養一個習慣：我自覺
學業進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養自己良好的行為習慣，學習習慣和生活習慣。
第四、在安全與紀律方面
一定要按學校的要求，聽從老師的教導，上下樓，課間操活動，上學放學的路上等，要把安全放在第一位，絕不開展危險性遊戲及活動。發現問題及時把情況告知學校或老師。
尊敬的老師們，我們肩上的責任關係著學生家庭和社會的未來，只有充滿無私和寬容的愛心投入工作檯，才能無愧於我們光榮的職業，我們應以高尚的人格感染學生，以文明的儀表影響學生，以廣博的知識引導學生，以博大的胸懷愛護學生，我希望我們每位教師爭做學生歡迎、家長滿意、同行敬佩的優秀教師。
老師們、同學們新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新輝煌!
陽光體育國旗下講話 篇20
各位老師，同學們，大家早上好!
我今天講話的主題是《推廣國語，助力全面建成小康社會》。
國語是我們每箇中國人都應該會聽、會講的語言,是全國的通用語言，推廣國語，對於國家統一、民族團結和經濟騰飛具有重要意義。因此黨和國家對語言文字工作極為重視，自1998年起，經國務院批准，將每年9月的第三周確定為全國推普宣傳周，今年已是第19屆。今年的主題是“大力推行和規範使用國家通用語言文字，助力全面建成小康社會”。
語言是一個民族的聲音，國語作為漢民族的共同語，必將成為現代漢語的代表。從小處看，它是不同地域、不同文化背景中，人與人之間，溝通交流的需要。中國是一個有著幾千年歷史的文明古國，人口眾多，地大物博，是個多民族、多語言的國家，因而必須要有一個完整規範的民族語言，國語作為多年來實行的多民族共同語，已經以它所起的巨大作用證明了其存在的必要性。它必將成為各民族在經濟、政治、文化等方面相互溝通、相互交流的紐帶。從大處講，推廣國語、說好國語是我們祖國屹立於世界民族之林的需要，是祖國向全世界展示自己獨特魅力的需要。我們的祖國已經走向富強，國語和我們的祖國一樣，在國際上的地位也越來越重要，它已成為聯合國六種工作語言之一，成了香港、澳門同胞以及世界人民爭相學習的熱門語言。解放日報報導，每當夜幕降臨、華燈初上的時候，許多在辦公室里忙碌了一天的外國人，會行色匆匆地趕往某個漢語言訓練班，參加各種中文輔導。
近年來，全世界有越來越多的人在學習中文，參加漢語水平考試的人數也在不斷攀升。國語在21世紀已不僅僅是人與人溝通交流的需要，它還代表著中華民族的繁榮昌盛，它讓我們驕傲，讓我們自豪，讓我們揚眉吐氣，讓我們時刻展示著中國人的骨氣!
作為中華文明的傳承者，我們有責任提高自己的語言文化素質;作為龍的傳人，我們有義務規範使用自己的母語。我們今天所使用的語言文字，是中華民族幾千年燦爛文化的積澱，熱愛祖國的語言文字是熱愛我們偉大的祖國、增強民族凝聚力的重要內容。我們每一個人都有責任和義務捍衛祖國的語言!作為老師我們要嚴格要求自己訓練國語，課堂上用國語和學生交流，課下不斷學習，進一步提高自己的國語水平。作為學生，要經常使用國語與同學、家人交流，從我做起,從現在做起,使國語成為我們學習生活的主要交流工具，樹立和貫徹創新、協調、綠色、開放、共享的發展理念，請牢記今年“推普周”的主題 ——“大力推行和規範使用國家通用語言文字，助力全面建成小康社會。”
謝謝大家!
陽光體育國旗下講話 篇21
其實很多時候，選擇，影響的不必須僅有結果，還有可能有未來。
——題記
又到了周末的傍晚。晚風依舊靜靜地吹著，深紅的晚霞灑滿了整個天空，一切是那么祥和。
無聊的我正趴在床上，手裡拿著一本不知看了多少遍的作文書，時不時會看兩眼。每年的這段日子，我表現得好與壞，意味著這一年的網費交與否。所以，每逢此時，我都會表現得十分聽話，目的也就是為了爭取這一年的網費。
晚餐後，我依然選擇了靜靜地躺在床上看書。這時，母親走到我的面前，說：“我去買衣服，你自我一個人在家裡看書啊。”我點了點頭。不久，只聽見身後傳來一陣關門聲。
家裡靜悄悄的，此刻僅有我一個人了，世界出奇的安靜。沒過多久，我便打了幾個哈欠——實在是太無聊了，一種玩電腦的欲望便從我心底開始萌生。為了表現好，我已經兩個星期沒玩電腦了啊!此刻不就是一個好時機嗎?反正爸媽都不在家，玩一下也沒人明白。
走到電腦旁，流利的打開電腦。可是，我又遲疑了。我曾今也偷玩過電腦，但之後卻被父親用一個軟體給發現了。這次也會不會……
在我猶豫的這段時間裡，電腦已經開機了。我還是忍不住打開了那個我最喜愛的遊戲，這個遊戲不用聯網，應當不會被發現吧!熟悉的花哨遊戲界面出此刻我的眼前，各種各樣的刺激的通關場景在我的腦海回放。我又該如何選擇呢?是玩，還是學?我陷入了無盡的糾結當中。我摸了摸滑鼠和鍵盤，它們是那么的具有誘惑力，是那么的吸引人。可一想到萬一被發現，這一年的網費就泡湯了。想到這兒，我又收回了我的手。
我最終感到了選擇的艱難。是只顧眼前，讓自我享受一番;還是放眼未來，學會忍耐。“先苦後甜”，爸媽常對我這么說。可是面對“甜”，誰又會忍心放棄它呢?可儘管如此，我也還是得從兩者之間選其一—我總不能一向這樣耗下去啊!
黑夜已經爬上了天空，繁星也開始在夜空中若隱若現。我在電腦前不停地徘徊著，一滴滴汗珠不停地墜落。我停下來，轉身眺望著夜空。靜下心來，我似乎想到了此時正在上夜班的父親，腦海中浮現出他工作的場面，是那樣的辛苦!我若是此時玩電腦，豈能對得起他?對得起我含辛茹苦的父母?想到這兒，再回過頭去看看那早已載入完畢的遊戲，我淡淡一笑，伸出我那早已恭候多時的右手，毅然地關機。
一轉身，只見母親正微笑著站在我的對面——我不禁冒了一陣冷汗，也明白了，母親是在考驗我。如果我剛才玩遊戲的話……
相視一笑，我又大步向前走去。我並不遺憾，至少當我面對選擇的時候，我選擇了放眼未來，而不是短暫的享受。其原因，或許並不只是為了對得起父母和怕被發現。假如結果並不是這樣，或許我這一年的網費就泡湯了，但我認為並不只是如此，或許我的未來也會變成這樣，為了短暫的享受而犧牲更大的利益，碌碌無為地度過一生。我認為我自我並不笨，所以我選擇前者。
至少我明白了，選擇時，多想想未來，或許，這樣才能明白的更多。
陽光體育國旗下講話 篇22
老師們，同學們：大家好!
這個星期的星期四是3月22日，是一個非常重要的日子，那就是世界水日，所以今天我講話的主題為《珍愛生命之水》。
水是生命之源。你們看過這樣一則廣告嗎?電視畫面上有一隻水龍頭，正艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最後出現的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：如果人類不珍惜水，那么我們看到的最後一滴水將是我們自己的眼淚。3月22日是世界水日，我們都知道，水是生命之源，因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業生產離不開水。
有人會說，水--取之不盡，用之不竭，我們把水龍頭一擰，自來水就嘩嘩地流出來了。可你知道嗎?我國人均淡水量僅為世界人均水平的四分之一，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。全國600多個城市中，有近400個城市缺水，110多座城市嚴重缺水。更加可怕的是，很多工業廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水污染得臭不可聞。
3月22日，世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源，保護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應該珍惜每一滴水。作為小學生，在日常生活中，我們可以為節約水做些什麼事呢?洗完手要及時關好水龍頭;見到水龍頭滴水時應該上前把它擰緊;洗手、洗碗時可以把水開小一點;告訴媽媽洗菜的水可以用來澆花、拖地我們可以做的事有很多很多，只要你有心，我們都能成為節約水資源的小標兵。
同學們，讓我們樹立節約水光榮、浪費水可恥的思想，養成節約每一滴水，從我做起，從現在做起的良好習慣，不但自己節約用水，還要監督我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也來節約用水，用我們的實際行動來珍愛生命之水。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
陽光體育國旗下講話 篇23
尊敬的公司領導，還有親愛的各位同事：
大家晚上好!我演講的題目《感恩父母，孝親敬老》
首先給大家講一個真實的故事，有一個天生聾啞的小女孩，從小和媽媽相依為命。在她們貧窮的家裡，媽媽每天辛苦工作回來後給她帶一塊小小的年糕，是她最大的快樂。 有一天，下著很大的雨，已經過了晚飯時間了，媽媽卻還沒有回來。天，越來越黑，雨，越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找媽媽。當她看見媽媽的時候，媽媽手裡拿一塊小小的年糕倒在路旁，已經永遠的離 開了她。雨一直在下，小女孩也不知道哭了多久。她知道媽媽再也不會醒來，現在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什麼不閉上呢?是不是因為不放心她?她突然明白了自己該怎樣做。於是擦乾眼淚，決定用自己的語言來告訴媽媽她一定會好好地活著，讓媽媽放心地走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手語做著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫滿堅強的臉上滑過……“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己。"她站在雨中不停地做著，一直到媽媽的眼睛終於閉上……小時候，我們從沒有想過該用怎樣的語言去讚美父母，;從沒有思考該如何理解父母百分之百的愛，直到參加工作了，一切的一切，似乎冥冥中自有安排。那種名叫時間的東西，無情地侵蝕著我們。父母如一部大書，無論翻多少頁，都不會到盡頭。曾經的美好，昔日的呵護，像影片翻來覆去的播放。感恩，我們要懂得回報。
當走進陌生的城市，體驗的是無助和悲傷，隔三差五的電話，成為唯一可以緩解疲憊的良藥。任憑酸楚的淚水從臉頰滑落。獨在異鄉的日子有些淒涼，總讓人想家;度日如年的季節似乎很漫長，常使人難忘。腦海中沒有一時停止思考，真
想此刻就陪伴在父母身旁，聊天、捶背、給他們讀報。平凡也是一種好。感恩，就在此刻生效。總是不願提起的往事，因為有太多的惆悵。每每做事都會讓父母失望，從小到大的嬌慣，使我脾氣見長，無休止的爭吵今天想來悔心悔腸。捫心自問，真心為父母換位思考的太少太少。不經意的頂撞，細細品位淚流滿面。年少的我們多少都會有些輕狂，看著父母臉龐刻下的烙印，愧疚，無處可藏。感恩，由心底綻放。
親愛的同事們，在我們成長的日日夜夜中，我們有多少次去靜靜地感知過父母給予我們的愛，有多少次向父母訴說過我們對他們的愛，又有多少次用語言和行動去報答過對父母的愛呢?鮮花可以枯萎，滄海可以變桑田。但我們感恩的心永遠都不能變，讓我們從一點一滴做起，感恩父母，孝親敬老!父愛如山，母愛深似海。讓我們永遠銘記父母的生養之恩，學會感激、學會感恩，讓父母多一絲微
笑，少一份憂愁;讓父母越活越幸福，越活越開心。
我的演講完了，謝謝大家的聆聽!