幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇1
尊敬的各位老師、各位同學:
大家早上好!
今天,我國旗下的題目是——《冬季鍛鍊好處多》。
同學們,這些天氣溫驟降,陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊,同時我們也發現教室里感冒、咳嗽、發熱的同學也多起來了,這都是我們的身體無法抵禦寒冷的結果。冬天可是鍛鍊身體的好時候,我們可以積極參加體育鍛鍊,增強體質。一千多年前,在古希臘山岩上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛鍊身體。
寒冷的冬季到來,沒有了夏日的驕陽,正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且還能鍛鍊不怕寒冷的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊,大多在室外進行,不斷受到冷空氣的刺激,血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力增強,俗話說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛鍊,接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷,有助於骨骼的生長發育。
冬季體育鍛鍊,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多,冬季鍛鍊的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子等項目。這完全可以根據個人愛好,選擇不同的項目,靈活掌握。
那么冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛鍊之前一定要做好準備活動,提高身體機能水平,防止肌肉拉傷、扭傷。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷,鍛鍊時要衣著合理,注意保暖,以防感冒。
3、要循序漸進,更要有頑強的毅力和持之以恆的,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚,兩天曬”。
同學們,每天的體育課及課餘時間就是我們加強體育鍛鍊的好時機,請大家在活動期間認真參與,要好好利用活動時間參加運動。
同學們,身體是知識的載體,具有健康的體魄,以及良好的心理品質,才能更好地學習和生活,才能應對各種困難和挑戰。
同學們 ,讓我們一起努力做到:人人會鍛鍊,個個善運動,增強身體素質,爭做陽光學生。讓我們一起行動吧!
我今天的國旗下到此結束,謝謝大家!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇2
尊敬的各位首長以及在座的各位同事:
老師、同學們:
大家早上好!今年11月9日是我國第xx個“消防安全教育日”,“消防”這個詞的直接含義是“消除”和“防止”,但作為一個專用詞,就是特指滅火、防火,即專指那些給人類帶來災害的火。
其實,火本是人類的朋友,我們的生活方方面面都離不開它。然而,火也喜怒無常,有時候就成了人類的敵人。今年,由於 天氣原因,俄羅斯發生森林大火,造成數十人死亡,數千棟居民房燒毀,經濟損失無數。巴西、玻利維亞等地的大火也造成了巨大損失。
所以,無論何時何地,我們對火都要保持高度警惕,樹立起消防安全的意識。那么預防火災應該注意什麼呢?首先要從日常生活中的小事做起:
1、小朋友們不要玩火。
2、家裡不要放汽油、酒精等易燃、易爆物品。
3、不要用明火(打火機、火柴等)照明尋找物品。
4、出門或睡覺前要檢查家裡的電器是否已經切斷電源,煤氣閥門有沒有關好。
5、同學們不要去燃放煙花、爆竹。
6、家裡在燒東西的時候,必須有人在其旁邊。
滅:
1、滅火時不要貿然打開門窗,以免空氣對流,加速火勢蔓延。
2、燃氣罐著火,要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火,並迅速關閉閥門。
3、家裡電器著火要先切斷電源,再用乾粉或氣體滅火器滅火,不可直接潑水滅火,以防觸電或電器爆炸傷人。
4、油鍋著火,不能潑水滅火,應直接蓋上鍋蓋或用濕布覆蓋,並關閉爐灶閥門。
5、家裡著火千萬不要驚慌失措,如果火勢不大,應迅速利用家中備有的簡易滅火器材(如飲用桶裝水),採取有效措施控制和撲救火源。
救:
1、身上著火,千萬不要奔跑,可以就地打滾或用厚重的衣物壓滅火苗。
2、遇到火災不可乘電梯,要通過樓梯、走廊等逃生。
3、如果所有逃生路線都被大火封鎖,要立即退回室內,用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外傳送求救信號,等待救援,並關閉室門。
4、發生火災時要迅速逃生,不要貪戀財物;更不可逃出後在進入火災現場拿東西。
5、室外著火時,如果門已發燙,千萬不可開門,以防大火躥入室內。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫,並潑水降溫。
6、遇到火災,要當機立斷披上浸濕的'衣物、被褥等,屏住呼吸或用濕毛巾等捂住口鼻,向安全出口方向衝出去。
7、遇到火災,不要盲目跳樓,可利用陽台、落水管等逃生自救。也可以用繩子或把床單、被套撕成條狀連成繩索,緊栓在窗框、暖氣管、鐵欄桿等固定物上,用毛巾、布條等保護手心,順繩滑下。
平常,我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練,萬一發生火災,都知道逃走的路線,知道該如何好好地保護自己。總而言之,我們要消防安全,永記心中,共同努力創造一個文明、健康、安全的學習、生活環境。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇3
尊敬的領導、老師,親愛的同學們:
大家上午好!我是來自高243班的林文亮。今天我講話的題目是:《預防愛滋,珍愛生命》。
自1981年6月美國發現首例愛滋病之後,此病已蔓延到世界上所有國家和地區。一個更令人心驚肉跳的現實是,愛滋病疫火正燃向世界上人口最為稠密,年齡構成最為年輕的亞洲。現在世界衛生組織將每年的12月1日確定為世界愛滋病日,號召世界各國在這一天舉辦各種活動,宣傳和普及預防愛滋病的知識。
愛滋病是一種破壞人體免疫系統的傳染病,全名為“獲得性免疫缺陷綜合徵”,英文縮寫為AIDS,主要經過血液、性行為和母嬰傳播。愛滋病是社會病,其傳播幾乎完全與社會環境,與人們的行為方式有關。據統計,近20多年來我國愛滋病感染者已超過100萬。一旦感染,我們目前的醫療水平是無藥可救的,但是只要我們潔身自好,科學預防,是完全可以避免患上愛滋病的,作為學生我們應該做到以下兩點:
1、首先要學會保護自己,要遠離可導致性騷擾和性暴力的環境和場所,比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網咖、遊戲廳等場所不能玩得太晚等。
2、不和他人共用牙刷、不共用電動剃鬚刀,不吸毒品,不紋身,不紋眉,不紋唇線和扎耳朵眼,不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規範無營業執照的醫療機構和診所拔牙治牙。同時我們也要知道一般性的接觸,比如握手,共同進餐,共用學習用品,公用電話機,打噴嚏、咳嗽,蚊蟲叮咬,游泳等均不會感染愛滋病。
同學們,我們是全社會預防愛滋病的主力軍。我們參與預防愛滋病健康教育活動意義深遠,不僅是為了青少年自己的生存與健康,而且是為了全社會、全人類的發展。在保護好自己潔身自好的同時,共同參與做好各周邊朋友、同學、親屬的宣傳,讓我們一起為“零愛滋”而努力。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇4
敬愛的老師,親愛的少先隊員們:
10月13日是中國少年先鋒隊建隊60周年紀念日,給全國的少年兒童發來賀信,在信中他殷切希望全國少先隊員牢記黨和人民的重託——爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年,爭當勤奮學習、追求上進的好少年,爭當品德優良、團結友愛的好少年,爭當體魄強健、活潑開朗的好少年,
作文 爭當“四好少年”。這是我們當代少年兒童健康成長的方向和指南。
我要從自我做起,從小事做起,從以下四方面要爭當四好少年,首先,無論在什麼時候都要嚴格要求自己,遵守小學生守則,講文明,有禮貌,用我的實際行動,為建設富強、民主、文明,和諧的社會主義國家貢獻智慧和力量,做一個文明、守紀的好少年。 其次,要好好學習,努力把各門功課學好。上課專心聽講,下課好好複習,按時完成作業,考出一個好成績。
然後,要把身體鍛鍊好,沒有好身體就做不了其他的事情。我要多去參加學校開展的興趣小組,多參加有益的課外活動,為學校爭光。
最後,要爭當四好少年,還要培養自己獨立自主的能力,放學後要多幫媽媽作些家務,自己能做的事情自己做。平時如果大人不在家,要自己做飯、洗衣服、打掃房間。 我要努力爭當一名“德智體美勞”全面發展的四好少年。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇5
“3·15”是國際消費者權益日。所以我演講的題目是“誠信·維權,我的責任”。
前幾年中國大地上流行著這樣一首歌,歌中寫到:“霧裡看花,水中望月,你能分辨這變幻莫測的世界。”詞作者閻肅曾經披露說,那英唱的這首歌是送給“3·15”的,希望消費者能夠藉助一雙慧眼,將這經濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切!而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子!十幾年來,“3·15”從一個國外漂泊來的普通紀念日,已經演變為中國消費大眾維權的一個節日、一面旗幟。每年春天的這個時候,她都會再一次增強我們的信念和勇氣,讓誠信和理性的光芒照耀每一位經營者、消費者的心靈。
誠者無疆,信者無畏。《水滸傳》里有個經常冒充黑旋風李逵打劫的李鬼,如今已經成了假冒偽劣的代名詞。現實生活中,這樣的“李鬼”確實不少:“板藍根”能成“娃娃參”,“白醋”能成“青黴素”……著名相聲演員王培元曾經講過這樣一個真實的故事:他的一位朋友買了一套沙發,令人哭笑不得的是,沙發買回家沒多久,兩個扶手竟然長出了草,扒開一看才明白,扶手是用兩根大蘿蔔做的,長出的不是草而是蘿蔔纓子!李鬼們的粉墨登場一方面是經營者在利益的驅使下攪亂市場規則,不講誠信造成的,另一方面卻往往是我們消費者不懂法,不知該如何維護自身權益的一味縱容造成的。
《消費者權益保護法》的出台,我們明顯的感覺到作為消費者維權意識的提高。但我們同樣不得不承認,這依然是一次艱難的長途跋涉。抬起頭,目標總是離我們越來越近,而腳下的路卻依然泥濘
我們不希望看到“3·15”來臨前後幾天,李鬼們“西裝革履楚楚動人”,而其他時間照樣玩著“貓逗老鼠”的遊戲。不希望你我只有在每年的這個時候才想起自己還是一個消費者,還有著那么多的權益。每天,我們都在消費,“3·15”其含義已經不是原始意義上的單純的消費者權益保護日,它已成為一個消費者權益保護的代名詞。“3·15”這一天好過嗎?對某些不負責任的商家來說,也許好過,你消費者挑剔也不過就是這一天或者是前後幾天,我興許還要借這個旗號好好的坑消費者一把,不是說最危險也是最安全的時候嗎?也許不好過,如果我們都是挑剔的消費者,這一天,我們可以拿起法律的武器來保護自己,在平時的每一天,我們都像“3·15”一樣挑剔,把315變成365,某些商家就不好過了。美國權威的消費法典就寫了這樣一句話,只有挑剔的消費者,才能造就有規則的市場。
最後,讓我們一起攜起手來維護消費者權益;讓我們一起痛斥和揭露利慾薰心的制假造假者;讓我們一起為那些勇敢的站出來,維護自己和大眾權利的先行者鼓掌吶喊;讓我們一起呼喚法制的力量為我們的幸福生活保駕護航。
讓我們一起行動起來,誠信,維權!
我的講話完了。謝謝大家。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇6
同學們:
今天是4月22日,是世界地球日,今年的地球日主題是人類只有一個地球。
為了紀念世界地球日,進一步提高我校師生們保護地球,愛護環境的意識。我校根據環境教育工作安排,開展"五個一"系列活動。即一次國旗下講話,一次專題班隊會,一次環保實踐活動,一次環保徵文比賽、一次"愛護地球"繪畫展。上星期我校各班召開了班級主題教育活動,五(3)班舉辦了一次"愛護地球"主題中隊會,我校和村小共上交了76篇徵文,185幅繪畫作品,三楊國小在校園內主辦了一次"二手市場",山泉國小組織學生到美好鄉村——王華富,進行環保知識宣傳,友林國小師生參觀美好鄉村,感受新農村建設中的環境變化。這些活動對同學們來說是一次教育更是一次環保實踐。美好的環境需要我們去保護,愛護我們周圍的環境,就是愛護我們人類共同的家園——地球。
地球,是我們人類生存的家園。藍天白雲、清山綠水、陽光空氣、山珍海味等等,這都是地球對我們的奉獻。但隨著經濟的發展,環境在惡化,天有時不那么藍,天空中出現了霧霾、沙塵暴、酸雨,山荒了水臭了,陽光失去了明媚,空氣讓人有時窒息,禽流感污染食品,這些都是地球環境受到破壞而出現的災害。地球在哭泣,人們在覺醒,保護地球,愛護環境已成為全世界的共識。世界地球日就是全世界為了共同保護地球而設立的節日。
在這個節日裡,作為一名學生套用自己的環保實踐行動,用在環保實踐中做出的成績作為禮物獻給我們的`地球媽媽。在環保中做出成績很容易,我校創建綠色學校,開展環境類課題研究,成立環保志願者、綠色小記者隊伍、開辦綠色小銀行、徵文、繪畫、演講等等這都是為了保護環境而做的工作。我想只要我們從身邊的小事做起,從現在做起,,做一些力所能及的事。如節約一張紙,少用一個塑膠袋,不要亂丟廢紙,將廢品分類回收,節約一滴水,一度電,講節約不浪費,廢物利用等等。這就是我們的環保實踐活動,這就是同學們獻給地球媽媽的愛。
同學們,讓我們永遠記住:地球只有一個,她是我們共同的家園。保護地球就是保護我們自己的家園。為了地球環境明天更美好,讓我們行動起來吧,做一名環保小衛士,做一名優秀環保志願者,為我校的綠色創建、為校園的美麗、為地球母親更美好而努力吧!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇7
親愛的青少年朋友們:
毒品是萬惡之首,它無情地侵蝕著我們健康的社會風氣,吞噬著寶貴的生命,消耗著巨額的財富,滋生著醜惡的犯罪,威脅和破壞著我們青少年一代的健康成長,給原本幸福的家庭帶來災難,也嚴重地影響著我們整個社會的和諧與穩定。
近年來隨著毒品種類的不斷變化,毒品違法犯罪分子將消費群體瞄向了思想尚未成熟的青少年,不少青少年因各種原因沾染毒品,尤其是新型合成毒品(k粉和冰毒等),而且染上毒的孩子是欲改不能,走上不歸路,誘發各類違法犯罪案件,給家庭、社會造成極大的苦痛與危害。
青少年是祖國的未來,民族的希望,家庭的寄託。面對一些在痛苦和悔恨中苦苦掙扎的涉毒青少年,面對毒品帶來的親情喪失、經濟貧困、違法犯罪等問題和災難,我們倍感肩上的責任重大。毒品一日不絕,禁毒一日不止。為了中華民族的偉大復興,為了讓我們的青少年朋友們擁有美好的明天和未來,我們向中國小學生髮出如下倡議:
一、“防毒拒毒,從我做起”。學生要了解毒品知識和毒品危害,遵守國家法律,自覺遠離毒品,做到不吸毒,不讓毒品進家庭。
二、加強防毒拒毒的認識。學生深刻認識毒品的危害性,提高明辨是非、抵制誘惑的能力,增強防毒、拒毒的自我保護意識,構築牢固的抵禦毒品侵害的思想防線,養成健康文明的生活習慣。
三、積極參與禁毒行動。在向自己的家人宣傳毒品危害的同時,積極加入禁毒志願者隊伍,向鄰居、親友宣傳禁毒知識,提高防毒意識,增強全社會的毒品防範能力,有效遏制毒品傳播和蔓延。發現身邊有販毒、吸毒現象,及時向有關部門舉報,使涉毒違法犯罪分子無藏身之地,共同努力淨化我們生活的空間,為健康成長營造一個 平安健康的和諧環境。
四、感化、挽救涉毒的青少年學生。學生要發揮家庭、鄰里、社會大家庭的作用,努力挽救身邊涉毒的青少年。對誤入歧途的涉毒青少年,不要用異樣的眼光對待,而要用親情去溫暖、感化;鄰里要用真情去引導、幫助;社會要用熱心去幫助他們解決生活出路,使涉毒者迷途知返、根除惡習、重獲新生。
五、警惕毒品的侵害:築牢自身防線,堅決做到“十不”。一不好奇。自己不清楚的藥品、飲料、香菸等等,不要嘗試;二不僥倖。“不要以為試一下沒關係。”只要沾上毒品,就很難自拔,要記住“吸毒有如打開地獄之門”,任何人踏進去,都如同墜入災難的深淵。為了終生遠離毒品,不論出於什麼動機,不論出現什麼情況,我們都要堅定地把握住自己,永遠不要去嘗試第一口;三不輕信。不管是親朋好友的誠意,還是天花亂墜的廣告詞語,不輕信吸毒可以治病、減肥的說法,拿定主意不沾毒品;四不辯論。不正面與勸你吸毒的人講毒品的危害、批判他們的行為,以免發生意外,明確表態不吸毒,不要模稜兩可;五不賭氣。不要感情衝動,憑“義氣”爭高低。結果被人用“激將法”套入毒淵;六不沾光。不要貪圖便宜去吃免費餐,上了壞人的鉤,墜入毒淵;七不接受陌生人的“饋贈”;多數吸毒者初次吸毒是由於接受毒販或其他人員“免費”提供的毒品而走上吸毒道路的;八不盲目追趕“時髦”。毒販和吸毒者為了將你拉下水從而達到以販養吸為目的,會抓住青少年追求時尚與潮流的心理,鼓吹“吸毒是時髦”的錯誤觀念;九堅決不與吸毒的人交友,否則易染上毒品;十不進易染毒場所。迪吧、歌舞廳、酒吧、KTV等公共娛樂場所,最易成為引誘吸毒的場所。
青少年朋友們,拒絕毒品任重道遠,禁毒鬥爭神聖光榮。讓我們攜起手來,共同唱響“珍愛生命,拒絕毒品,陽光生活,從我做起”的主旋律;讓我們都能在藍天白雲下健康成長,讓我們的社會更加平安和諧!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇8
各位老師、親愛的同學們:
大家好!
俗話說:水火無情,這一點也沒錯,有多少例子能夠證明,火災是大多數在不經意的情景下就發生了。
常說我們離不開火,無論是哪一樣,燒開水,煮飯……都離不開火,有的時候,你不好好使用它,它也會有邪惡的一面,發生火災事故,不僅僅影響大,並且損失也大。
作為一名小學生,就應當掌握一些消防知識,如:初期火災撲救方法以及會報火警119。和火在一齊做壞事的還有一個東西,是火的“鐵哥們”——煙霧。可別小瞧它,許多人在火災失去生命的“罪魁禍首”的也就是它,為什麼它會讓死亡率增高呢?那是因為煙霧中包含很多的有毒、有害氣體,如果不加防範,就會中毒。
發生火災時,如果被大火包圍,就撥打119報警電話,在報警中,要講清楚發生火災的地點、報警人的名字和火勢的大小。隨後,等待救援。如果火勢小,就用濕毛巾、濕毛毯披在身上衝出去,逃出去時。要逆風而行,並彎腰爬出去,用濕毛巾捂住口鼻,以免中毒。
如果火勢大,能夠利用房屋的陽台、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也能夠用繩索或床單撕成條狀接起,一端一端拴在固定物件上,再順著往下滑,即可逃生。如果萬分情急決定跳樓出逃時,可先往地下拋出一些衣物棉被等,以增加緩衝,然後手扶窗台往下滑,以縮小跳落高度,並盡力堅持雙腳著地,儘可能地保全性命。
記住!我們的口號:消防安全伴我行!
謝謝大家!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇9
在人們的眼中,法律對人是有著約束力的。一個人從出生起,就注定要與法律結下不解之緣。無論你身在何處,都要做到懂法和守法。現在,我們雖然還小,但是在潛意識裡,絕對不能放鬆自己的法律意識,要時刻注意自己的行為。
亞里士多德曾說過:“法治比任何一個人的統治來得更好。”這句話說得一點兒沒錯。在法律面前,人人都是平等的,沒有高低貴賤。可是,在統治面前,有時就會顛倒黑白。在去年的時候,我和我的朋友,無意間聊到了關於法律的話題,於是,她便開始向我訴說起,她的村子中一個高年級學生發生的一件事。事情是這樣的:他的父母離異了,後來,他的爸爸又給他找了一個後媽,他的後媽對他很不好,經常對他實施家庭暴力。於是,他就開始問他的爸爸要錢,所有要來的錢都進入了網咖的抽屜,也有的花在了買煙上。之後,又在學校狗仗人勢,到處欺負低年級的人。有一次,把一個學生的腿打斷了,到現在還沒有好起來。這個學生就是最明顯的例子,他在父母離異,後媽虐待的情況下,導致他慢慢的走上了一條極端的犯罪道路。
《未成年人保護法》是專門為我們量身打造的,如果有人敢不守法,等待他的就是殘酷的懲罰,到了那時候,他便會追悔莫及了。有的人喜歡在班裡或外邊搞些小偷小摸的事情。有的人在別人的'班裡偷些書,然後拿去賣。還有些人,在外邊偷別人的錢包,發生這種事情的次數,簡直是不計其數。他們的父母對於這些來歷不明的物品,給出的答覆竟然是坦然一笑,這令人目瞪口呆。現在中小學生缺乏的是正確的法律意識,而不是錯誤的引導。如果,父母將孩子往溝裡帶的話,孩子的一生就毀於一旦了。如果,有些孩子糊裡糊塗的犯下了這樣的錯誤,那么,他的內心將永遠的刻下了一道傷疤。
法律是人類社會中必不可少的一部分。沒了法律,整個世界將會變得亂七八糟。沒了法律,犯罪的人將會逐步上升。沒了法律,犯罪的人就會逍遙法外。
總而言之,讓我們真正成為一名知法、懂法、守法的好公民!從今天起,讓我們共同踏上與法同行的道路吧!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇10
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家早上好!
20xx年4月7日是第X個世界衛生日。世界衛生組織xx日在日內瓦宣布,將20xx年世界衛生日的主題確定為。世衛組織總幹事陳馮富珍女士在一份聲明中說,氣候變化將會更頻繁地對公共衛生施加壓力,這就需要把改善公共衛生放在氣候變化議程的核心位置。人民的健康和福恥必須成為有效應對氣候變化影響所作努力的決定性因素。
同學們,你們知道世界衛生日什麼時候才開始有的嗎?聯合國世界衛生組織確定的世界衛生日始於1949年7月22日,為了紀念61個國家簽署世界衛生組織《組織法》,第一屆世界衛生大會(1948年6月—7月)決定將每年的7月22日作為“世界衛生日”,倡議各國舉行各種紀念活動。第二屆世界衛生大會考慮到7月22日絕大多數國家的教育機構和學校都已放假,無法參加這一慶祝活動,決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛生日”。
自1950年開始,每年的世界衛生日活動都確定一個公共衛生領域相關的特別的主題,旨在提高全世界對某一衛生領域的認識,藉機發起一項長期宣傳活動,促進在該領域工作的開展。
那么我們同學們應該做點什麼呢?營造校園氣氛,廣泛宣傳發動,達到人人皆知。我們要怎么宣傳呢?比如,懸掛宣傳標語,設立宣傳版面,張貼宣傳畫報等形式營造校園氛圍。充分利用廣播站,手抄報等宣傳手段,讓全師生都知道4月是愛國衛生月。
4月7日是世界衛生日。現在是春天了,同學們要注意衛生,不能吃不乾淨的食品,同時還要注意個人衛生,勤洗澡,勤剪指甲。希望同學們度過一個健康、安全的春季。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇11
尊敬的各位老師們,親愛的同學們,大家早上好!今天我演講的主題是:共建美麗中國,從我做起。
每年的3月23日是世界氣象日,是世界氣象組織為了紀念組織成立和《國際氣象組織公約》生效而設立的。每年的氣象日都會圍繞一個主題,在全球開展相應活動,並向各會員國政府和公眾進行氣象宣傳教育。今年的主題是:天氣和氣候:青年人的參與。 說到天氣和氣候,我們就不得不提近年來大家一直關注的霧霾天氣。
所謂霧霾,是霧和霾的組合詞,也稱為灰霾。是由於大量極細微的乾塵粒等均勻地浮游在空中所造成的,使空氣普遍有混濁現象,水平能見度小於10千米。
那么霧霾有何影響?我想先和大家分享一首詩。“北京風光,千里朦朧,萬里塵飄。望三環內外,濃霧莽莽,鳥巢上下,陰霾滔滔!車舞長蛇,煙鎖跑道,欲上六環把車飈。需晴日,將車身內外,盡心洗掃。空氣如此糟糕,引無數美女戴口罩,惜一罩掩面,白化妝了。唯露雙眼,難判風騷。一代天驕,央視大樓,只見后座不見腰。塵入肺,有不要命者,還做早操!”
大家一定會覺得好笑,好端端的一首《沁園春.雪》竟然被改得如此面目全非!這首打油詩,是武打明星吳京前不久在面對陰霾天氣時戲謔改編的。然而每每讀完此詩,在幽默的一笑過後我同時也感受著作者當時內心的辛酸與無奈。20xx年,“霧霾”成為年度關鍵字。這一年的1月,4次霧霾過程籠罩30個省(區、市),在北京,僅有5天不是霧霾天。20xx年2月,霧霾捲土重來。據環保部通報,我國中東部大部分地區都出現了灰霾,灰霾影響面積約為143萬平方公里,約占國土面積的15%;重霾面積約為81萬平方公里,幾乎是法國與德國的國土面積總和。更有有報告顯示,中國最大的500個城市中,只有不到1%的城市達到世界衛生組織推薦的空氣品質標準,與此同時,世界上污染最嚴重的10個城市有7個在中國。這是一組多么令人震驚的數據。
除了霧霾天氣,我們還面臨沙塵暴等嚴峻環境問題。我們該何去何從?黨的報告在全面深刻闡述生態文明建設中提出,要努力建設美麗中國,實現中華民族永續發展。美麗中國“三分天生,七分打扮”。建設“美麗中國”,不僅僅是政府的職責,也是每一位公民民的責任。
下面,由我來向大家提出幾點倡議:
一、要培養和樹立環境意識和可持續發展的理念;
二、要大力宣傳保護環境的重大意義和保護環境的基本國策;
三、要自覺保護環境,從身邊小事做起,培養保護環境的習慣,不做污染環境的事情;
四、爭當保護環境的衛士,敢於制止、並且與破壞環境的行為作鬥爭。
各位,雖然我們力量渺小,但是只要每個人從我做起,從小事做起,注意生活中的點點滴滴,我們就能為建設美麗中國獻出力量。少開一天車,多行幾步路;隨手一關燈,節約每度電;空調無需開,風扇來代替;電視無人看,電源請關閉。正所謂眾人拾柴火焰高,當我們舉眾人之力,共建美麗中國之時,我們將充分享受到藍天白雲給我們帶來發自內心的愉悅。人只有懂得尊重自然,保護自然,敬畏自然,把自然看成親密的夥伴,友好相處,人與自然才會有更好的發展,才會有國強民富、天藍地綠、山清水秀的美麗家園。
今年的政府工作報告已向霧霾下達戰書,共建美麗中國刻不容緩。讓我們也應參與進來,以自己的實際行動來回響今年世界氣象日的主題——天氣和氣候:青年人的參與。
我的國旗下講話到此結束,謝謝大家!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇12
尊敬的老師們,親愛的同學們:
早上好!
誰知道10月31日是什麼日子?是《世界勤儉日》。
大概沒有多少人記得這個節日。世界勤儉日的確立旨在號召人們勤儉節約以共同應對日益嚴重的資源危機,進而促進社會的健康可持續發展。
勤儉節約,是中華民族的傳統美德,我國自古就有:“一粥一飯,當思來處不易,半絲半縷,恆念物力維艱”的至理名言佳句。周恩來總理勤儉節約的故事,婦孺皆知,成為美談。他一貫倡導勤儉建國、艱苦奮鬥,要求“一切招待必須是國貨,必須節約樸素,切忌鋪張華麗、有失革命精神和艱苦奮鬥的作風”。1961年12月4日召集專門委員會對當時第二機械工業部的一個規划進行審議,會議從上午開到中午還沒結束,周總理留大家吃午飯。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐,四周擺幾小碟鹹菜和燒餅。周總理同大家同桌就餐,吃同樣的飯菜。這個故事至今聽來讓人覺得很有教育意義。
毛澤東主席要求別人的自己首先做到。他一生粗茶淡飯,睡硬板床,穿粗布衣,生活極為簡樸,一件睡衣竟然補了73次、穿了20年。
如今,人們生活富裕了,可是社會的浪費現象卻觸目驚心,就連我們校園內的浪費現象也隨處可見:教室里明亮的燈與太陽同輝;水龍頭獨自留著傷心的淚;餐盤裡剩有大量的飯菜……
同學們,作為一名小學生,我們能做什麼呢?千里之行,始於足下。節約並不遙遠,它就在我們身邊:紙張 正反用、晚開一會燈、少開一盞燈,隨手關閉水龍頭、用水要適中,吃飯不浪費、不去買零食,穿著不攀比,愛護校園公物。積土城山,積水成淵,只要大家每天節約以點點,天長日久,你一定會收穫滿筐的財富!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇13
老師們 同學們
大家好,我是來自
今天我講話的題目是:提升自我,奉獻社會。同學們知道12月5日什麼日子嗎?~~對,是國際志願者日!
1985年的12月17日,第40屆聯合國大會把每年的12月5日定為“國際志願者日”,目的是為了在全世界範圍內弘揚志願者精神。如今,已有100多個國家積極回響,在這一天集中開展志願服務活動。我們瀋陽也在20xx年有了固定的志願者組織,隨著瀋陽面貌的日新月異,志願者組織也蓬勃發展,有效地推動了社會的精神文明建設。
幾年前,我國經歷了雪災、四川“5.12大地震”、北京奧運會、世博會的種種考驗,向世界展現了一個崛起大國的民族精神。而在這些重大事件中,我們都看到了志願者的身影:“他們”奮不顧身地趕赴災區,不計得失,救死扶傷,幫助災民重建家園;“他們”捨棄名利,默默奉獻,儘自己最大的努力為幾乎絕望的人們點亮一盞盞希望之燈,讓他們有了活下去的勇氣;“他們”捨棄了自己的休息時間,學外語學禮儀,用真誠的微笑迎接來自全球四面八方的賓朋;當我們再回想起這一幕幕時,當我們看到那些曾經滿目瘡痍的土地上重建的美好家園時,當我們自信地接受他國對我們的由衷欽佩時,我們怎么能忘記這些可敬可愛的志願者們所付出的一切呢?
志願者服務在我國並不如國外那樣普及,有些國家為了倡導志願者服務的風氣,更是在制度上、法律上加以要求。比如:韓國規定志願服務活動的分數將占高中成績的8%;美國的高中生要報考名校必須有相應的社區志願者服務經歷。泰國大學畢業生要到貧困地區做1年的志願服務後,才能有更多的機會得到一份好工作;墨西哥的大學生在校期間至少要從事6個月的志願服務,否則無法獲得畢業文憑。這些規定促進了志願者服務的發展,營造了良好的社會風氣,讓更多的人們投身於志願者服務。
同學們,生活處處需要志願者,讓我們主動去參與到這一活動中去。在志願者活動中我們提高自己待人接物的能力;志願者活動能激發我們的愛心,培養自己的社會實踐能力,在我們努力幫助那些需要幫助的人時,自我認同感也會得到提升,讓自己更自信。志願者活動讓我們獲得心理上的滿足和愉悅,學到許多在書本上學不到的東西。如果,現在有機會參與其中,請不要輕易放棄。
“奉獻、友愛、互助、進步”,讓這些志願者精神也成為我們學生共同的追求,讓我們也以飽滿的熱情投身於志願者服務中去,讓社會的每一個角落都被愛的陽光照耀!
在第26個“國際志願者日”到來之際,讓我們以志願者的精神來充實自己的生命。
我的講話到此結束
謝謝大家
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇14
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
119是火災報警電話,每年的11月9日是中國的全國消防日。
進入秋冬季節,風乾物燥、火災多發。1994年12月,新疆克拉瑪依市組織中小學生舉辦“專場文藝演出”中突然出現火災,323人死亡,132人燒傷致殘!其實,大部分的火災事故,都是消防安全意識淡薄、違反消防安全操作規程釀成的惡果。希望大家提高防火意識和技能,形成“四個能力”:檢查、消除火災隱患的能力;撲救初起火災的能力;疏散逃生的能力;宣傳教育培訓能力。
平常的學習生活中如何注意消防安全,防止消防事故發生呢?我向大家提出幾點建議:
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、 自覺愛護校園內的各種消防設施。如教室走廊通道的應急燈、滅火器等。平時不要隨意玩弄、挪用消防器材,或將其改變用途。比如有人常常將滅火器當做階梯教室的門閂,如果發現損壞消防設備的行為,應立即上前制止或報告老師。
3、離開教室,隨手關掉電源。無人燈、無人電扇、無人充電都存在消防隱患,一些意外事故也便有可能發生。
4、七年級以上的同學要學會使用滅火器,學會撲救剛剛發生的小火,同時也要教育好小同學,不要隨便玩火。
5、如果從室外進室內時,聞到煤氣味,千萬不要開燈、打電話。在按電源開關的瞬間產生的火星會引起爆炸而發生火災事故。最好的做法是立刻關掉煤氣爐,然後打開窗戶通風。
6、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應立刻逃到安全的地方。我們搞過幾次的消防疏散演習,同學們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學還要增強意識,隨時留意安全消防報警訊號,遇到突發情況學會逃生自救。
“遠離火災,創造和諧社會”是我們共同的目標。老師們、同學們,讓我們攜起手來,更加關愛生命,更加關注消防安全,為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇15
同學們:
1979年,糧食組織第20屆大會決定從1981年起,把每年的10月16日,也就是糧農組織創建紀念日這一天定位“世界糧食日”,以引起人們對全球糧食短缺問題的重視,教促各國採取行動,增加糧食生產,加強全世界的團結,共同與飢餓、營養不良、貧窮作鬥爭。
也許有人會說:我們早已遠離食不裹腹的年代,吃飽飯、吃好飯已經成為司空見慣的事情,還有誰會在意糧食的由來,還有誰會在意隨手丟棄的糧食?然而,現實情況令人堪憂:一方面,全世界人口與日俱增,糧食供應日益緊張。更何況,全世界還有很多地方和我國的一些偏遠貧困地區一樣,人民生活水平極其低下,連最基本的溫飽問題都尚未解決;另一方面,浪費糧食的行為屢見不鮮,就以我們身邊為例,食堂的餐桌上米飯、菜餚隨處可見,甚至在食堂的地面上都能看到灑落的米粒,如此珍貴的糧食就這樣被我們有意無意的浪費著,我們應該為此感到慚愧!
民以食為天。糧食是人類賴以生存的重要物質基礎,是人類得以發展的先決條件。古往今來,每一個國家都很重視糧食生產,把解決百姓的吃飯問題當作第一要務。如今人民生活條件好了,卻不應該丟棄勤儉節約的傳統美德,因為,一粒粒糧食播種到收割,再到加工成成品糧,至少需要20道工序,這中間包含了多少辛勤的勞動啊!這每一粒粒糧食都浸透著農民伯伯的心血和汗水!
糧食短缺問題已經越來越嚴重的威脅著我們的生活。面對如此嚴峻的形勢,有許許多多像袁隆平爺爺一樣的科研人員,正在利用高科技手段,開發糧食新品種,增加糧食產量,為全球的糧食問題出謀劃策。我們作為中華民族的新一代,除了向袁隆平爺爺他們學習之外,更重要的是從現在做起,拿出實際行動來愛惜糧食,繼承和發揚中華民族勤儉節約的傳統美德!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇16
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家好!
有人說,自己不幸福,認為幸福很複雜,可我說,幸福很簡單,只要你去細細品味,認真觀察,哪怕是一個細微的想法,你也會發現,其實,幸福離我們並不遙遠。
幸福就在你身邊。一次獲得、一次享受何嘗又不是一種幸福?一次過年,假如你收不到別人的紅包,你就在一旁想:我是不幸福的。但是,在那之前,你又有沒有想過:他們的錢也許是拿去買煙花火炮了呢?如果是的,你還不是享受到了他人給予我們的是幸福呢?一次生日,因為沒有收到同學及爸媽送的生日禮物,而你就在低聲細語的說道:“我是不幸福的。”可是,你有沒有想過:爸媽賺來的.錢都是為了你呢?買完衣服吃這個,這個吃完吃那個!你們又又沒有想過爸媽給予你的幸福呢?其實,這種享受就是幸福!
幸福就在你身邊。一句祝福的話語、一個理解的眼神、一次鼓勵的掌聲和一日開心的周末等等,都是幸福的表達。有一次,我就被同學及被老師冤枉,我一個人淚流滿面的在位置上;這是,一位同學走了過來,給了我一個同情的目光,那時,我便感覺我其實是幸福的。
幸福就在你身邊。給予是幸福的,有一次,我書法有了很大的進步,老師也看在了眼裡,就在全班同學的面前,給我頒發了一本小小的本子,在我眼裡,這本本子雖說表面很小,但是意義去很大,認真、努力爭取的結果,所以我要好好珍藏,同時,我也感受到給予就是幸福的;奉獻也是一種幸福,有一次,同學們都去吃中午飯了,而只有我一個人留在教室,我見這教室太髒了,就主動留下來打掃衛生,直到同學們都吃完飯時,我才打掃衛生好上去吃,我把教室打掃的乾乾淨淨的,我覺得,這是一種幸福,同時,也感覺到自己好像吃了蜜瓜一樣甜!
其實,在生活中也是一樣的,只要你用心去體會,幸福就會來到,因為,幸福就在你身邊!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇17
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的主題是《關注消防,珍愛生命,共享平安》。
在這一周的日曆上,有一個非常重要的日子,你們知道是什麼日子嗎?對,11月9日,通常被稱作為119,它既是火警標誌,又是消防安全宣傳日。為什麼要把這個日子作為消防宣傳日呢?因為到了11月份,季節已進入深秋初冬季節,秋天的草開始枯黃,落葉紛紛掉落在地上,此時,北方的冷空氣已經逐步南下,這個季節又是全年降雨量最小的,可謂是風乾物燥,如果稍有不慎就會引起火災,還有逢年過節,我們會燃放煙花爆竹,如果我們不注意燃放的場所,同樣會引起火災。
火,帶給人們光明;火,賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數生命,留下了累累傷痕。有一年上海11.15特大火災,這場大火用血淋淋的數字和慘痛的代價,給我們敲響了安全防範的警鐘,警醒我們火災是威脅日常學習、生活安全的重要因素。
1992年,國家公安部發出通知,將每年的11月9日定為“119消防宣傳日”。開展這一活動的目的,是因為冬季是火災多發季節。為了搞好冬季防火工作,以“119消防宣傳日”為契機,拉開冬防序幕,集中一段時間開展內容廣泛、形式多樣的消防安全宣傳活動,以提高全民消防安全意識,推動消防工作社會化的進程。根據標準化管理的要求,火警電話號碼統一定為“119”,是漢語“要要救”的諧音。因為每年“119”是我國的消防宣傳日,實際上這一天已成為我國的消防節。
11月9日是“中國消防宣傳日”。身處人員密集的校園裡的我們,應在腦海中長期鳴響“119”警鈴,提高防火意識和技能。讓我們關注消防,珍愛生命,共享平安。
希望大家能做到“三懂”、“三會”。“三懂”就是懂得火災的危險性,增強消防意識;懂得火災形成的原理,不玩火;懂得火災預防,積極開展消防宣傳。“三會”即學會火災報警辦法;學會使用滅火器撲救小火;學會火災自護自救的方法。要時刻牢記消防安全,學習消防知識,消除消防隱患,做到防患於未然。隱患險於明火,防範勝於救災,責任重於泰山。
我們不應忘記一串串冰冷而殘酷的數字,不應忘記一個個心酸和痛苦的場面,火災事故不僅會給我們自己帶來莫大的不幸,也會給家庭帶來極大痛苦。
同學們,讓我們熱愛生活,在校園中展現活力,憧憬明天;讓我們珍愛生命,在生活中處處留意,拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間,讓生命的絢爛閃耀在我們四周!
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇18
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家好!今天我演講的主題是《讓安全成為習慣》。
今天是第xx個全民國家安全教育日。我想問問大家:你們知道心肺復甦的具體步驟嗎?你們知道發生交通事故應撥打哪個電話嗎?你們知道滅火器應該如何使用嗎?我想大多數同學可能都回答不上來,這說明什麼呢?這說明在安全教育普行的今日,作為一名中學生,我們的安全素養卻令人擔憂。
什麼是安全素養?就是指人們安全意識、安全知識和安全技能的總稱。
幾年前在上海商學院,四個女大學生在火災發生時,慌不擇路,從六樓一躍而下,結束了她們年輕的生命。在大火燃起前的'很長一段時間裡,她們有無數的方法可以逃脫出來,卻因為自救知識的缺乏,最終導致了悲劇。中國每年有超過一點六萬的學生非正常死亡,其中絕大多數正是缺乏安全意識,缺少安全素養所導致的。由此可見,一個好的安全素養是多么的重要。
以此來提升我們的安全素養,然而結果卻收效甚微。當我們面對安全事故時,還是手忙腳亂,不知所措。
那么怎樣才能更好地掌握安全知識,提升安全素養呢?“世界上最可怕的力量是習慣,最寶貴的財富也是習慣。”養成自覺的安全習慣,才是提升安全素養最主要途徑。
桑棗中學,在汶川大地震中創造了兩千兩百個師生無一人傷亡的奇蹟。其原因正是因為該校多次進行緊急疏散演習。一次次的演戲,使師生們慢慢形成習慣,當地震來臨之時他們毫不慌亂,井然有序,從而創造了零傷亡的奇蹟。
“人最寶貴的是生命,它給予我們只有一次。”強化安全意識,提升安全素養,為我們的生命築起一座長城!
我的講話完了,謝謝大家。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇19
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家早上好,今天我國旗下講話的內容是《問候讓生活更美好》。
今天,是11月21日世界問候日。一個過起來很簡單,但對每個人都很重要的節日。
在我們的生活中,有很多東西常常因為習以為常而被忽略,比如“問候”。問候雖小,效果卻大。不經意間的一句問候,折出的是一片大世界,這片世界中充滿了關愛。
一天24個小時,問候的話語雖然簡短,卻句句溫暖。三百六十行,問候的對象不同,但那一顆顆祝福的心所傳達出來的關愛是永恆不變的。
在我們--的校園裡,我們發現大多數同學都能做到見面主動問好,但也有少數同學對見面問好過於矜持。有同學表示因為平時與老師交流甚少,彼此並不熟悉,而感到與老師打招呼是一件很唐突的事情。其實,當我們認定感情的疏遠會成為交往上的隔閡時,我們也應該清楚地意識到一聲親切的問候能打破感情的隔膜,成為拉近彼此距離的紐帶。一聲簡單的問候就能拉近彼此的距離,能夠讓同學之間的關係變得更加和睦;一聲簡短的問候就能使大家更加團結,與老師同學們很愉快地開始一天的校園生活。
問候其實很簡單,可以是一個微笑,一聲招呼。只要你嘴角一揚或是手揮一揮就可以了。哪怕是一位陌生人,只需主動揚起你的嘴角,就會使陌生的氣氛化成溫馨的氧氣。因為簡單的問候,播撒的是燦爛的陽光和無限的關愛。所以,從現在開始,請不要吝嗇你的每一次問候,因為它們會給你身邊的人帶去意想不到的溫暖。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇20
5月20日是第27個“全國學生營養日”,青島湖島國小緊緊圍繞“52110,健康快樂行”活動主題,開展學生營養和食品安全宣傳月活動,按照《通知》要求,開展好宣傳活動,留好活動檔案,形成活動聲勢,藉此活動,進一步規範我們學校學生的營養攝入,深化標準化午餐,切實在全校老師學生中樹立健康飲食觀,促進學生健康成長,推動學校合理膳食指導工作的有序開展。
一、明確活動主題
今年活動的主題是“52110,健康快樂行”
“52110”的含義是:
“5”,我們每天應該吃2-3個成年人拳頭大小的蔬菜(煮熟的或切碎的生菜葉約300-500克)和新鮮水果(約200-400克)。
“2”,玩電子遊戲、看電視、使用電腦的時間每天不超過2小時。
“1”,每天應該進行1個小時以上中等或高等強度運動。
“1”,每天吃1份肉,約80-110克,相當於1個成年人的手掌心(不包括手指)的大小及厚度。 “0”,不喝含糖飲料。
二、圍繞主題開展學校營養宣傳
圍繞“52110,健康快樂行”理念,以促進學生健康為主題,我們學校開展了靈活、生動、多樣的宣傳主題活動,結合學校實際,通過校園紅領巾廣播站、宣傳欄、牆報和開展“專家進校園”、“吃零食的危害”主題班會、“演講比賽”等活動對學生進行宣傳教育。同時,向學生、家長傳授學生營養科普知識,引導家長科學、合理安排家庭飲食,發揮家庭在學生營養改善中的作用,形成了學校、社會、家庭共同關心學生營養改善工作的良好氛圍。
通過本次“52110,健康快樂行”活動,使家長和學生進一步認識合理膳食和食品安全的重要性,充分認識到營養失衡和吃零食的危害,逐步建立科學的飲食衛生習慣,不挑食、不偏食,培養學生文明健康的生活方式,改變不良生活飲食習慣,杜絕零食,健康成長。
幼稚園全國消防日國旗下的講話稿 篇21
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天,食以安為先”,這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理,我們每天的飲食,是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源,食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。 常言道:“身體是革命的本錢”,沒錯,好身體對每個人來說是多么的重要,可現在的食品五花八門,各種食品廠如雨後春筍般出現,各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上,不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料,以及各種零星小吃等,甚至還有一些人為了自己的利益,在醃製火腿時噴灑敵敵畏,在生產泡菜時使用工業鹽,在牛奶中添加三聚氰胺等,另外,隨著生活水平的提高,中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多,很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣,導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大,這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識,學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,加上運動量不足,我國青少年肥胖症發生率逐年升高,有的地方高達15,3%。同學們,我們正處在長身體的階段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重營養、衛生、健康等方面。 因為,不合理的飲食會影響身體的發育,所以,我們一定要養成合理進食的好習慣,而且要選擇有益於我們健康的食物,抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應多樣化,以提供充足、全面、均衡的營養,保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點:
首先要養成吃早餐的良好習慣,特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動,要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學,上了兩節課,肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象,影響正常的學習。因此,早餐要特別予以重視,以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代,只有不誤“天時”,才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化:合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求,青少年一日的膳食應該有主食、副食,有葷、有素,儘量做到多樣化。合理的主食,是米飯以及麵粉製品,如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議,在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外,還要堅持飲牛奶或豆漿。
第三要參加體力活動,加強體育鍛鍊
適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施,對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
健康的生活,需要一種健康的理念,需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念,培養健康的生活方式,同學們,讓我們養成良好的飲食習慣,健康成長起來!