關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇1
同學們，你們好：
首先感謝你們站在寒風之中聆聽我的國旗下講話!
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議：
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗乾後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
希望大家通過體育鍛鍊有一個強健的體魄。
最後，祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!今天我在國旗下講話的題目是《加強冬季鍛鍊，提高身體素質》。
“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們青少年身體素質的好壞，關係到我們未來個人的發展。每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，我們必須體魄健壯，意志堅強，才好有志向遠大。 隨著冬天的來到，天氣多變，皮膚乾燥，傷風感冒等各種疾病隨之而來。俗話說生命在於運動，參加冬季體育鍛鍊是預防各種疾病最有效的方法，青少年正處於身體發育的重要時期，冬季鍛鍊不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛鍊和發展，還可以增強我們的體質，提高我們的運動能力，培養我們堅強的意志和團結協作的精神。
冬天的早晨很冷，有的同學怕冷貪床，捨不得鑽出溫暖的被窩，寧願多待一分鐘，也不願早起三十秒。在寒冷麵前選擇了怯懦，這就需要我們克服畏難情緒，勇敢一點，積極參加鍛鍊，體育課活動課走出教室，到操場上去，參加各種體育運動，對我們來說，不僅可以收穫健康，還會有更充沛的精力來面對學習。
在民間有這么一句諺語“冬練三九”，它鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛鍊，以提高健康水平，有助於鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力，減少疾病的發生。我相信我們的同學，為了我們的健康，為了我們能夠更好的學習，一定會積極運動起來，加強冬季鍛鍊，擁有更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難。
謝謝大家!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇3
老師們,同學們:大家早上好!
一千多年前,在古希臘山岩上刻著這樣一句格言:"如果你想聰明,跑步吧,如果你想強壯,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"從這句格言你明白了一個什麼道理呢?這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,那就得積極運動,堅持鍛鍊身體。
同學們,相信你們每個人都有自己的理想,想當科學家,相當醫生,軍人,老師……可在實現這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體.如果你沒有健全的身體,當了科學家也就談不上創造與發明了,當了醫生不但不能給病人看病,反而要人家來照顧你.所以,有一個健全的體魄對於我們的學習,長大為祖國建設有著很大的關係.我們應該從小做起,積極鍛鍊身體,為今後的工作,學習打下結實的基礎.
有些同學也許會說,我很喜歡體育鍛鍊,可沒有時間鍛鍊呀!作業這么多,就只好犧牲體育鍛鍊了,不!俗話說的好:磨刀不誤砍柴功.我們現在進行體育鍛鍊,雖然會占去一點時間,但是,我們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高,並培養良好的鍛鍊習慣和獨立鍛鍊的能力,這不僅保證你們現在健康學習的需要,而且也是你們將來工作,生活的終身需要. 那么,怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢 請同學們記住三句話:
第一,體育鍛鍊要循序漸進
這就是俗話說的慢慢來,不能一口吃成個大胖子.參加體育鍛鍊,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術難度由易到難.隨著鍛鍊時間的延續,可以逐步地加大運動量和運動的強度.
第二,體育鍛鍊要堅持全面堅持全面就是要求鍛鍊的項目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛鍊,從而均衡地發展.平常體育鍛鍊的內容應豐富多彩,在冬季,跑步,跳繩,打羽毛球,打桌球等都可以作為鍛鍊的內容.
第三,體育鍛鍊要做到持之以恆體育鍛鍊的健身效果不是一次兩次,一天兩天就能得到的,要經過長時間的堅持鍛鍊,才能收到實效.
"三天打魚,兩天曬網"是練不出好身體的.
積極鍛鍊,強身健體!讓我們積極行動起來,讓豐富多彩的冬季鍛鍊活動,有效地提高我們的身體素質,展示我們良好的精神面貌,給美麗的校園增添勃勃生機吧!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇4
各位同學各位老師：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是---鍛鍊身體，增強體質!
冬季的到來，雖然給我們帶來絲絲寒意，但正是我們鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能增強體質，提高抵抗各種疾病的能力，而且還能鍛鍊我們不怕嚴寒的頑強意志。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
那么，冬季體育鍛鍊要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動，防止肌肉拉傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛鍊，既要有循序漸進的過程，更要有持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，我們才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言佳句結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?請運動吧!”。
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇5
老師們，同學們：早上好!
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛鍊!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言佳句：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛鍊的大好時節。冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛鍊更為重要。參加冬季體育鍛鍊，不僅能增強體質，還能鍛鍊人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛鍊的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛鍊，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛鍊時開始要多穿些衣服，注意保暖。並做好準備活動，待身體發熱後再將衣服脫掉進行鍛鍊。練完之後如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗乾後再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛鍊前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。
5、運動後的放鬆。一般在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛鍊有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇6
提起“科技”，也許你最先想到的就是火箭升天，潛艇入水，懸浮列車、神八、天宮一號等尖端技術。其實，科技離我們並不遙遠：當烈日炎炎的夏季到來時，我們能在舒適的空調屋中享受涼爽;當我們飢腸飢腸轆轆時，媽媽用電磁爐、電飯鍋、微波爐為我們燒上一桌美味的飯菜;當我們因學習或工作而無暇顧及那一大堆該換洗的衣服時，洗衣機又為我們解決了問題……瞧，科技就在我們身邊。
星期五放學回家，坐在電視前，聽著流行歌曲，看著中外的新聞軼事，開闊了視野，豐富了知識，愉悅了心情，真是“足不出戶，便知天下事”。
走親訪友時，電動車，機車乃至日漸普及的小轎車展示了它們無窮的魅力，無需多久，我們便能在微風的吹拂下與親朋好友相聚。
我們外出旅遊時，或坐上火車在崇山峻岭中飛馳，一覽大自然的美妙;或乘著飛機在廣闊的天際間翱翔，與藍天白云為伴;甚至坐在磁懸浮列車上，感受風馳電掣的愜意。科技真的是太神奇了，給人們帶來了諸多便利。
電話、手機的出現，讓我們告別了飛鴿傳書的時代，增強了人們之間的交流。電腦的推廣使用，不但為人們帶來致富門路，還解決了人們生活中的很多疑難問題，也為人們消除了對遠方親人的想念之苦。今年暑假，我家買回了一台電腦，通過視頻，奶奶和遠在廣州打工的爸爸見面了，這下可把奶奶樂壞了，一改往日的萎靡不振，整日都樂呵呵的，再也不絮叨讓爸爸回來陪她聊天了。
就連我們農村的學校，課堂上也用起了電腦和多媒體設備，極大地提高了我們的學習興趣。
……
瓦特發明了蒸氣機，愛迪生髮明了白熾燈，富蘭克林發明避雷針，貝爾發明了電話……正是科學技術的發展，引領著人類社會不斷向前進。我們偉大的祖先，在經歷了無數的試驗後，為我們創造了很多奇蹟。當今的科技，如日中天，在軍事、醫學、航空及日常生活等領域都取得了巨大的成就。克隆技術、納米技術也不再陌生。
我們生活在科技的時代，我們在科技的生活中成長，作為新世紀的創建者，更應該立下宏志，勇攀科技高峰。展望未來，祖國將是一片大好風光，在不久的將來，我們的生活會被科學技術打造的更加美好。
科技不僅在我身邊，更在我心中，在我搖曳多姿的夢裡。
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇7
在每個人的成長過程中，總有一份支撐自我的力量。——題記
當然，我也不例外。我的力量，就是你。
你，像太陽，溫暖了我的心;你，像泉水，滋潤了我的頭腦;你，像微風，清涼了我的身軀。你是我的卡布奇諾，給我留下完美、歡樂的記憶;你是我的血型瑪瑙，與我留下清澀、難忘的童年;你是我的茉莉花茶，與我留下清香、優美的過去。你，是我前進的動力。
我不顧刀山火海、千難萬險奔向你的方向，我一向有一個夢想，那便是：攜著你的手，一同去開創一個不一樣的人生。
那日，是我的生日，可惜沒人會記得。於是，我如同往年一般在小河邊度過，面上極其平靜，可內心早已洶湧澎湃。我強忍著不讓那一絲寂寞湧出。你突然坐在我身旁問：“你不開心?”我笑笑說沒有，而你卻說：“別笑了，笑得比哭的還難看。”我沉默了，突然眼前出現了一個不明物體，我愣了片刻，抬頭去看你，你笑盈盈的臉闖進了我的視線。那是你說：“傻瓜，你忘啦，今日是你的生日哇!”我徹底傻了，激動的抱住了你，原先，還有你記得是我的生日啊!你只是笑笑，回抱著我，任由著我把眼淚往你衣服上蹭，要是平時，你可從不這樣，你說：“哎呀，真是的，我怎樣把我們的小壽星弄哭了呢?”我一下子被你逗樂了，笑眯眯的看著你，你把剛剛的不明物體放在我手上，說那是生日禮物，我看了看，原先是星星，你明白，我是最喜歡星星的了，因為我的名字和那首歌。我常說，我是踩不死的星星草，是最堅強的。可每次到了關鍵時刻，眼淚總是不聽話的往下掉，好似大顆大顆的珠子。
我，好似田野間的小草，需要太陽的普照，需要雨水的滋潤，更需要你的陪伴，與你在一齊的點點滴滴都清晰地刻在腦海里，你陪我哭，陪我笑，陪我鬧，陪我走過的路……
你是我成長的力量，你是我前進的力量。
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇8
勤儉節約美德不能丟
各位老師、同學們：
早上好!我今天講話的題目是“勤儉節約美德不能丟”。
勤儉節約是我們中華民族的美德，是五千年文明古國的優良傳統。從厲行節約的晏嬰到“一錢大守”劉寵，從一代名相魏徵到民主革命家孫中山，都為我們留下一份份憂苦萬民、勤勞天下的珍貴遺產。老一輩無產階級革命家鞠躬盡瘁、艱苦樸素的光輝事跡，更是彪炳千秋。中華民族正是具有這種精神，才能生生不熄、不斷繁衍、興旺發達。勤儉節約還是我們國家的建國方針，建國初期，毛澤東主席曾說“要使我們國家富強起來，需要幾十年艱苦奮鬥的時間，其中包括執行厲行節約，反對浪費這樣一個勤儉建國的方針。”正是這一方針，才使我們年輕的共和國醫治了幾十年戰爭的創傷，甩掉一窮二白的帽子，屹立於世界民族之林。
我們知道，改革開放後，國家的經濟在不斷提高，但是，我國尚未達到中等已開發國家的水平，還有相當一部分地區是比較貧窮落後的。在城市裡，還有許多下崗工人靠社會救濟金生活，在農村，還有許多孩子因交不起學費而失學。在西部山區，還有許多人為解決溫飽問題而奔波。我們國家還沒有富裕到可以比闊鬥富的時候，勤儉節約的美德不能丟。
但是近幾年來，隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，有些人出現一種比闊鬥富的不良現象，把勤儉的美德當作“過時”的觀念加以否定，以致出現以鋪張浪費為榮，艱苦樸素為恥的歪理。浪費的現象，在我們的學校里也屢見不鮮，例如：水龍頭中的長流水，教室、辦公室中人去燈不熄，教室外的垃圾桶里還可以用的書包、文具、還沒有吃或者沒有吃完的水果、點心、牛奶，食堂里每頓倒掉的剩菜剩飯等等。勤儉節約真是一種過時的觀念而應該丟棄嗎?答案是否定的。
勤儉是建立在“勤”與“儉”的結合上。只有勤奮才能創造勞動成果，只有節約才能珍惜勞動成果，兩者相加，勞動者創造的成果才會越累越多，社會才能發展進步。反之，則是社會衰敗，文明倒退。“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。歷史上多少人，貧困時勤儉節約，奮發有為，終於成就大事，又有多少人富貴時驕奢淫逸、聲色犬馬，使千萬家財、百年基業毀於一旦。歷史教訓告訴我們，即使國家足夠發達了，我們的生活真正富足了，勤儉節約的美德也不能丟。
在當今社會經濟條件下講勤儉，其意義已經不止是物質上的克勤克儉，而更多體現為一種高尚品格，一種可貴的精神，體現為奮發進取，積極向上的精神狀態，作為一種民族精神，勤儉節約美德更不能丟。讓我們大家共同努力，千萬不要讓有限的水電資源像我們有限的時間那樣匆匆的流逝，永遠無法追回!
謝謝大家!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇9
老師們、同學們：
大家上午好!
春去秋來，四季交替。轉眼間，我已經成為一名初三的學生了。 原本以為初三隻是多做點題罷了，與初二沒什麼區別，可是真正上了初三之後我才發現我錯了：初三多做的題不只是一點兒啊!每天都有源源不斷的試捲髮下來，做完這張還有那張，它們就像一座座大山壓在我的心口，讓我喘不過氣來;原本空癟的書包也被各種練習題塞面;放學的路上再也沒有我歡快、跳躍的身影，取而代之的是一個滿腦子印著幾何題、滿心裡裝著英語語法等的沉重身影，也總感覺語文啊、物理啊、化學啊更換交替，在我朦朧的雙眼前循環跳躍。
這就是初三的生活嗎?每天從睜開眼開始，就與各種題目“鬥智鬥勇”，有的時候都得“兩敗俱傷”，但，我依然提醒自己，不能後退一步，我是初三的學生了。我還要為隔三差五的考試做準備，滿腦子是歷練自己、塑造自己。初三，我拼了;我拼了，初三!
累的時候我就趴在窗台上仰望天空，還好，感覺天空依然是那么遼闊，遼闊到能包容萬物。“天空都可以包容世間萬物，為何你就不可以包容一個小小的初三呢?”人生沒有回程票，初三僅此一輪，我有什麼理由退卻呢?我在心裡這樣詢問自己，這樣叮囑自己，既然我們改變不了初三來臨的事實，那我們就改變自己的心態吧。初三在殘酷，也只有365天，每過一天，我都要為進步而拼搏。困難就像彈簧，你弱它就強。小小初三，你不能耐我何，而我，要奈你何!
步入初三，我計畫著，要有規律的安排每一天：早晨起床後，首先複習昨日的內容：如文言文背誦，數學公式等;我的理科比較弱，我建立了一個錯題本，將每次做練習的錯題，半懂題抄下來，沒事的時候多翻閱。在課上認真聽講，儘量不落下老師講的知識點。遇到不會的問題，先請教同學，然後再去辦公室請教老師：我的作文水平不穩定，為提高作文水平，我就每天觀察生活，觀察生活中的有趣的事情，然後再在腦海中用各種方法去描述這件事情，形成口頭作文，為寫作積累素材;中考不僅考文化課，還會考體育，於是我就緊跟體育老師的步伐，認真練習老師教的每一個動作要領，達到中考體育不失分!
世上無難事，只怕有心人。初三，如果你是暴風雨，我就是那隻戰鬥的海燕;如果你是驚濤駭浪的江海，我就是那直掛雲帆的海輪;如果你是滾滾烏雲，我就是那撥雲見月、搏擊長空的雄鷹!
毛澤東說：問蒼茫大地，誰主沉浮?我要說：初三來了，我主沉浮!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
關於鍛鍊身體的國旗下講話稿 篇10
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家，早上好!今天我講話的題目是<播種希望，收穫成功>。
在春光明媚的飄香季節里，我們走近了初三中考(含今天在內)82天倒計時。
春天是美麗的，20xx年的春天更加美麗，我堅信我們初三同學的春天尤其美麗!
我要對同學們說：中考是我們人生旅途的第一個加油站，它意味著我們的希望、前途和未來。挑戰初三就是挑戰未來，我們將用飛揚的青春、跳動的熱情來填充我們生命的顏色。
中考，是同學們成長道路上的一次重大選擇。我覺得，對待中考要有一種平常心。這句話說起來容易，做起來卻相對困難些。我知道同學們在面對即將到來的中考有著相當大的壓力，儘管每個同學的感受不盡相同，但壓力是肯定存在的。我也知道，有的同學甚至有很大的苦衷：
——我覺得不能做到學習成績名列前茅，就好像是十惡不赦。家長天天在我面前嘮叨學習成績不好的可怕前景：高中沒你的份，大學沒你的份，今後你就永遠是低收入的打工仔，高學歷、就業、住房、婚姻、醫療等都沒有更好的保證，看你以後怎么生活?要么去掃馬路吧!不行，掃馬路也機械化了，至少要懂技術„„這么悲慘的未來，好象就是我今後的生活„„
——我總是一次次品嘗失敗的滋味：國小時，95分，我覺得很滿意了，但父母不滿意，我失敗;中學了，拼死拼活弄了個85分，父母一聲“唉”，又讓我無言以表„„“失敗”這個傢伙像鬼魂一樣纏著我，伴著它一起來的還有“粗心”“大意”“毛毛糙糙”，還有“懊惱”“灰心”“無可奈何”„„我多么盼望“成功”啊，但成功似乎總離我很遠很遠„„
同學們，我理解你們的苦衷，並且非常理解你們的內心的彷徨。三年里，你們或許有過歡暢的笑，更多的或許是有過痛痛的哭、默默的傷心、憂憂的無助。但是三年里，你們也有了很多的變化：你們不再像從前那樣幼稚天真，因為你們的血液里多了幾分成熟;你們不再像從前那樣依賴父母，因為你們的思想里多了幾分自信;你們不再像從前那樣無知任性，因為你們的心靈里多了幾分堅強;你們不再像從前那樣我行我素，因為你們的肩膀了多了幾分責任。因此，我說，你們長大了!老師們也常不由自主地感嘆道：“初三後，同學們確實長大了”。是的，三年後，女同學都變得亭亭玉立了，男同學長成瀟灑少年了!你們才情滿懷，鬥志昂揚，接受著人生的挑戰。
請你記住：是羊街中學的老師伴同學們長大的，同學們是在羊街中學長大的!
在這裡，同學們不僅長了身體，也長了智慧。語數外課上，你知道了中國文化的博大精深，你還知道了由一條直線畫到一個圓，你更知道了26個字母的奇妙組合。理化生的學習，讓你能透過眼花繚亂的霓虹燈清晰地看清其中的線路，你還能自制氫氣、氧氣等許多新玩藝，你更明白了生物界的豐富多彩。學了政史地，你懂得了修身、齊家、治國、平天下的道理，你還了解到了中華文明上下五千年的光輝歷史，當然，你還了解了信息高速公路把全世界變成了一個地球村，你還把目光投向浩瀚的宇宙和外空間。還有，音體美勞等課程更使你享受到了美的薰陶、創造的樂趣和鍛鍊的快樂，心智正在茁壯成長。
校園裡瀰漫著你們的歡聲笑語，操場上布滿了你們深深的足跡，照片上儲存著你們稚氣的笑臉，教室里留下了你們求知的眼神。
同學們，羊街中學記下了你們20xx屆全體同學，同學們的心靈深處也打上了羊街中學 的烙印。羊街中學為有刻苦拼搏、積極進取、樂觀向上的你們而驕傲!羊街中學 為有勤奮好學、自強不息、奮發有為的你們而自豪!同學們，愛之深，恨之切。為了你們的健康成長，三年中，老師也許逼你們交作業，老師也許有過激的言語，那是恨鐵不成鋼啊!我們相信長大後的你會理解的。因為我們只想把所有的知識全部教給你們，並希望“青出於藍而勝於藍”。同學們，難忘課堂的上配合默契，難忘校園裡的促膝談心，難忘運動場上的拼搏身影，難忘考前的眾志成城。然而時光易逝，國中三年的生活將成了美好的回憶，如果說這回憶是一陣微風，那么當微風吹過的時候，我們感受到的是幸福，是溫馨，是甜蜜„„
現在我們離中考只有82天了，離你們離開羊街中學只有82天了!相對於同學們從讀一年級到現在9年的光景來說，這最後的82天無疑是馬拉松比賽的最後200米的衝刺。82天，會發生什麼?我說，會有奇蹟發生!沒有到終點撞線的那一刻，一切皆有可能，一切皆可發生!人生本來如賽場，中考是我們人生路上第一場考試，面對中考這場比賽，我們比的不僅是速度和力量，甚至不是天賦和靈感，我們比的還有韌性、耐力，還有面對壓力“捨我其誰”的勇氣和從容淡定的風度。一路的領跑並不算什麼，真正的冠軍產生於最後的角逐，只有那些正視前路、講究效率、運用策略、放手一搏、永不言敗的選手才能成為最後的贏家。
同學們，春天播撒的希望將在初夏萌芽，春天孕育的理想將在六月綻放。讓我們一起努力醞釀，一起努力奔跑，讓六月的花兒綻放得異常鮮艷，讓我們在強手競技的賽場上率先撞線。
同學們，我還要告訴你們，成功是每個人都渴望的，相信你們一定懂得“功到自然成”的道理，沒有“功”的積累，“成”永遠會離我們很遙遠。我還要告訴你們，上高中、考大學不是唯一的出路，只要努力了，上高職、大專、中專、技校、職高，乾各行各業都能獲得成功，都能發揮自己的聰明才智，都能為家鄉、為祖國作貢獻。我還要告誡同學們，每個年齡都有自己的主題，花開花落都有季節的定數，開錯季節的花兒雖然可能艷麗，但注定如曇花一現。我們現在的主題是讓20xx年的春天過得更加充實，不辜負美好的春光，不辜負自己的青春!我永遠堅信同學們一定能讓青春更加絢麗!
同學們，初三快畢業了，你們就要揚帆啟程了，路漫漫其修遠兮，在前進的道路上，當你們面對比國中更多的疑問、更多的辛苦、更多的磨難、更多的坎坷的時候，回來再聽聽老師的嘮叨，敘敘你們的心事，母校的老師會做你們的堅強後盾。記住，無論你走多遠，最牽掛你的，是我們;最關注你的，還是我們。
同學們，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，今天你們是桃李芬芳，明天你們是國家的棟樑。在以後的人生道路上，希望你們發揚“求真、立善、尚美、創新”的精神，積極進取，敢於創新，勇於探索，再創佳績，為自己爭光，為父母爭光，為母校爭光!
在母校的最後82天裡，願同學們發揚時不我待、只爭朝夕的精神，勤奮刻苦，樂學好問，快樂成長。最後，真誠地祝願同學們在這82天裡過得充實而美好，並在中考中創造佳績!謝謝!