體育健康國旗下的講話 篇1
各位老師、同學們：
大家早上好!上星期沈校長作了春季疾病預防的講話，疾病預防的一個重要方面就是加強鍛鍊，提高身體體質，上星期我們學校進行了跳繩比賽，4月底還要進行校第二屆運動會，4月份這個月也是我們學校的體育運動月，今天我講話的題目是：《運動有益健康》。
法國著名思想家伏爾泰曾經說過一句名言佳句：“生命在於運動”，是的運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。作為我們國家的未來，民族的希望，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名小學生，我們應該積極回響國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛鍊，我們要上好學校開展的體育、課外活動、大課間等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
每天認真做好廣播操、集體舞，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操、集體舞開始。我們將於4月底迎來我校的第二屆運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練，預祝大家都能取得好成績。同時提醒大家在鍛鍊的同時一定要科學運動，注意安全。
平時適合我們鍛鍊的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。在這萬物復甦的季節里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
體育健康國旗下的講話 篇2
各位老師、各位同學：
讓“好習慣伴我行”是學校對我們的要求。因此，當我們邁進校門的那一刻起,我們要說，新的一天我們要從遵守紀律做起。在近段時間裡，我們清楚地看到我校大部分同學都能遵守紀律，進入正常的學習狀態。但同時我們也感受到在校園中存在著一些不和諧的音符。比如上教師辦公室時，有人急沖沖地亂跑;課間休息時，有的同學在教室里互相追逐，大聲喧譁，隨手亂扔果皮紙屑等等。是什麼原因使我們的同學有如此的表現呢?
原因之一是一部分同學的思想意識不到位,文明守紀的習慣未能養成。原因之二是我行我素，缺乏一種集體的團隊精神。因此，我們有必要認識紀律的內涵,紀律的重要性。那什麼是紀律呢?紀律是一個團體為了維護集體的利益並保障學習的正常進行而制定的,要求每個成員必須遵守的規章制度,條文規範。對於我們學生來說，就是我們必須遵守的《小學生守則》《小學生日常行為規範》還有我們學校的校規校紀，它通過我們一段時間的堅持與實施，內化成為我們自覺的習慣，長期的行為。有良好的紀律是每個學校,每個人, 每件事獲得成功的保障。好的紀律會給我們帶來益處,不良的紀律會給我們造成嚴重的後果及影響。我們只有統一了認識，才能在前進的步伐中步調一致，維護好學校良好的教育教學秩序。
播下一個行動，收穫一種習慣;播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。所以，我們從現在起要養成好的行為習慣和學習習慣。然而哪些是我們小學生要養成的好習慣呢?那么如何才將校規校紀內化成為我們自覺的習慣呢?首先是思想意識要到位。在生活、學習中我們有著各種不同的習慣，當我們做某件事情時，首先要想一想，你的做法是否對集體、對他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。課堂上，專心聽講是對老師最大的尊重;升旗儀式上，你全神貫注、目送國旗冉冉升起，是對祖國最深的敬意。只要我們以《小學生守則》《小學生日常行為規範》，學校的校規校紀來規範自己的行為，我們就一定能成為一名合格的小學生，我們的學校就一定能蓬勃發展、蒸蒸日上。
同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現在做起，養成各種良好的習慣，遵守紀律，明天就能成就我們的大未來!
同學們，“播種一個好行為，就會收穫一個好習慣;播種一個好習慣，就會收穫一個好性格;播種一個好性格，就會收穫一個好人生。”讓我們，從現在做起，從我做起，從每件小事做起，從小種下各種“好習慣”的種子，長大後去盡情地品嘗“好習慣”的果實的甘甜吧!讓“好習慣”伴我們茁壯成長!讓我們的校園因為我們而驕傲!
讓我們的祖國因為我們而強大。
我的講話完畢，謝謝大家。
體育健康國旗下的講話 篇3
你可曾抓住過幸福?您可曾感受到幸福那清爽甜蜜的滋味?幸福就在我們身邊環繞，只要你願意感受它，願意放慢步子去尋覓它，它就在你身邊哩。
追上春雨的腳步，幸福的花朵悄然開放，春雨中漫步，也是妙不可言的幸福享受。幸福儘是如此簡單!
雨淅淅瀝瀝，不大。牛毛、細絲，花針一般的小雨，卻讓街上的行人少了許多。我獨自漫步去公園，才發現公園僅有我一人。“喔，我能真真切切地觸摸自然了，並且那裡僅有我一人能夠享受到啊!”我暗想。
我繞著公園慢慢地走，有令我感到驚喜的東西出現就駐足停留。最先停下來的地方是桃樹旁。幾個星期前是春光爛漫的好天氣，桃花都卯足了勁兒地開，枝條上密密地全是，沒留一點空隙，像是與其它花兒爭寵。蜜蜂也被迷得忘了方向，在桃樹上不肯走。然而此刻，桃花的花瓣被雨水打濕，一片片地往下落，全飄在綠茵茵地草坪上。綠與淡粉最相稱，看著直叫人想躺在那兒。幸福淡淡地涌滿我心間!
雨是高明的畫家，有了雨的滋潤，哪兒都是亮晶晶的發散著活力。石子路上光溜溜的，我忍不住喜歡，來來回回走了好幾次，歡樂的像個嬰兒。
石子路旁邊也有一株花樹，我答不出名。那花的花瓣比桃花的大，開的很密，數不清到底有幾片。我用鼻尖輕碰花朵上的雨水珠，水珠即破，濕漉漉的花朵兒散發出輕輕裊裊的香氣，令人心曠神怡。我不禁想，生命本身就是奇蹟，自然中哪一物不叫人眷戀?能融於自然享受每一朵花，每一棵草竟是如此的滿足、幸福!
臨走時，我撿了片段預告瓣放在手心裡握著，涼絲絲的，仿佛握住了整個雨天的幸福。幸福就是這么簡單：雨中的漫步。
體育健康國旗下的講話 篇4
老師們，同學們：
大家好!今天我要跟大家分享的是一個人人都十分熟悉的話題——保護環境。
世界地球日活動重在喚起人類愛護地球、保護家園意識，促進資源開發與環境保護協調發展。但在當今這個現代化社會，人們的生活水平逐步提高，卻忽略了生態環境的保護，毫不在意綠色資源的流失，致使地球上的植被大面積遭到破壞，從而也引起了全球變暖、水土流失等大量的環境問題。地球——我們賴以生存的家園已經變得不堪一擊。當一片片鬱鬱蔥蔥被荒漠黃塵代替;當美麗的白雲被濃郁的黑煙代替;當清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為她做了些什麼呢。地球只有一個，它的資源並不是取之不盡、用之不竭的，我們應該從現在起意識到問題的嚴重性，一起珍惜資源，保衛地球。
對於保護環境，我們需要做的事情實在太多了，我們首先應該做到的就是保護好校園環境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬敞的教室，我們有綠蔭濃濃的大道，我們有生機勃勃的青春氣息。在這美麗的環境中，我們沐浴著陽光，汲取著營養。可以說環境是保證我們學習的必要條件。
所以，我們有責任也有義務保護好我們的校園環境，在這裡，我也向全校的同學們發出倡議：
1、請不要隨手亂扔垃圾;
2、以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生;
3、從我做起，從現在做起，養成良好衛生習慣;
4、養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;
5、愛護公共設施、不胡塗亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
雖然這些小事看起來都微不足道，但是只要我們用心去做，一起動手，一起努力，就能為這個已經不堪重負的地球減少一些痛苦。同學們，讓我們積極投入到保護校園環境，保護大自然的.隊伍中去吧，我相信，我們的家園會更加美好!
謝謝大家!
體育健康國旗下的講話 篇5
成長的歡樂，像咖啡里那醇香又帶點苦澀的味道。
成長的歡樂，像果凍上那一層微甜的精華。
成長的歡樂，是沙漠上的一大片草原。
成長的歡樂，是一個五味瓶。
在成長的過程中。我們像一隻毛毛蟲，等待著脫繭的那一天，蛻變成一隻美麗的蝴蝶。在歲月中化成流年，青春里少不了成長的過程，每一次成功，每一次失敗都少不了辛酸的淚水，奮鬥的時的笑容。
剛成為一條毛毛蟲時憧憬著未來變成蝴蝶的模樣，可是仍不知美麗和輝煌後藏著多少心酸。一開始有剛剛拼搏時的熱血，雄心壯志在學校為自我制定目標，課後為自我增加些壓力，剛開始學習有些起步，這樣我更加有信心堅持下去，就像年幼的毛毛成在一點點的成長。準備蛻殼。
成長中的歡樂下一首美妙而輕盈的舞曲，清純而乾淨，不摻和任何雜質。僅有獨一無二的曲調，為自我的成長添上一首伴奏就像是為自我成長喝彩和慶祝。可是成功並不是那么一帆風順，異常在中間那快成功的部分很艱辛，但也很歡樂，因為離成功就差那么一步之遙。
成長中，我在末考時壓力有點大，複習七科喘可是來，焦頭爛額心想如果當初沒有邁出前進的那一步，那就不用那么辛苦，如果當初我沒有努力蛻去那0.01的繭，就不用流下那些心酸的淚水，可是既然付出了一點就必須成功。於是我拚命使勁，必須努力才能成功蛻殼，丟下那一副沉重的舊皮囊，才能有新成長。
在成長的道路上，每位孩子都在夢中都幻想過，自我能夠成為一隻美麗而又輕盈帶有夢想的蝴蝶，能夠自由飛翔去夢想的遠方，每一天都成長一點蛻去0.01厘米，就這樣每一天努力，每一天努力……
在樹落葉飄落時，花開時。把繭蛻去時。你那表情，正是成長時的歡樂。只要你肯努力。就算收穫的是那么一點點。你也以往努力過，奮鬥過。
小雛菊小，但好勝再美麗。
成長的歡樂是從一條毛毛蟲蛻變成一隻蝴蝶的漫長過程。
體育健康國旗下的講話 篇6
各位老師，各位同學：
大家早上好!
今天，我為大家演講的主題是"青春"，但我想說的青春並不是大家平時口中所謂的用來為自己的年少無知而找的藉口。對我來說，青春在於運動，在於拼搏。
"運動是目的，理想是標準"這是法國文學家雨果的一生追求;"只有運動，生活才會不斷進步"這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;"一生的運動是永遠的青春"這是一代偉人主席的成功法寶。的確，運動沒有界限，且良處頗多：目前，很多學生都因為壓力而喘不過氣，從而變得緊張、抑鬱，然而有規律的運動能改善心境和加強自己對情緒的掌控，增進身體健康，使人精力充沛地投入到學習中。而且，據研究表明：小跑運動還有助於提高土壤污染記憶力。所以，在此我呼籲同學們每天花半個小時的時間來鍛鍊身體，從而做到真正地"在快樂中學習，在學習中快樂"，盡情地享受青春的激情!
再說拼搏，不由得要提到三個月不到的高考。對於高考，學生通常持有的都是抱怨，甚至是鄙棄的態度，也將其比喻成"千軍萬馬過獨木橋"。但不得不說，高考是中國目前相對公平的升學制度，所以我們需要做的是坦然面對，通過拼搏去戰勝它。
現在的你們，也許早已疲憊不堪，覺得生活和學習變得單一了，你可能在迷茫你的未來，但我想說："醒過來吧，重新樹立你的目標，重新燃起你對生活的希望吧，也許只有在拼搏的那一刻才會讓我們懂得：拼搏，就是烈日下衝刺的身影，是跌倒重來的豪邁，是忍著痛的微笑，是不服輸的青春不羈"。
運動和拼搏，會讓我們變得更加深刻，更加了解自己，讓你擁有存在的意義。人生中難免有坎坷和曲折，面對無法預知的羈絆，我們需要做的不是把這個世界看得有多清楚，而是做你自己，拿得起放得下，你需要做的不是憤世嫉俗，而是在你了解這個世界有多現實之後，仍舊懷揣信仰，相信生活，懂得昂起頭，傲視阻擋你前行的一切陰霾，奮力邁出鏗鏘的步伐!
因為，這才是真實的青春。
最後，祝願各位高三的學長學姐能夠在不久將至的高考中榮獲佳績，再創輝煌!
體育健康國旗下的講話 篇7
同學們：
大家好!
我叫，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要國旗下講話是《甘於奉獻，點燃烈火青春》。
讓青春烈火燃燒永恆，讓生命閃電划過天邊，用所有熱情換回時間，讓年輕的夢沒有終點!我非常欣賞《烈火青春》裡面的這段話，並一直用它激勵自己的學習、工作和生活。我認為，青春就應該燃燒，發出亮光才有價值!人的一生可能燃燒也可能腐朽，既然這樣，我不願腐朽，也不能腐朽，我願意燃燒起來!在座的朋友們!你們願意嗎?
青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮鬥的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這裡，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在於活著，那么活著的意義又是什麼呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!我們可以構想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處瀰漫著嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這裡我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬於那些永遠力爭上遊的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。
說實話，三年前，我剛來工作的時候也有過失落和茫然，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、鏽蝕、風化，最後成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你鬥志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮鬥的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘於寂寞，敢於創新、幹勁十足的年青人。
青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃雲密布的日子裡，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生於不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這裡，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次講話，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這裡的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
體育健康國旗下的講話 篇8
每一個人都會有一次又一次的經歷。有的經歷平淡無奇;有的經歷酸痛苦楚;有的經歷甜蜜溫馨。然而，我的經歷是不平常的。那不是昨日發生的，也不是前天發生的，更不是今日發生的。它發生在那個充滿無知的時侯，雖然它已是很早就發生了但對我來說，是一個永不泯滅的記憶，是一個使我深受教育的事情。童年的我對世界充滿了好奇。我異常喜歡把門前兩棵大樹上的蟲子捉下來，把他們的翅膀、觸角折掉，讓能飛的蟲子不能飛，讓能爬的蟲子不能爬。看小時的我是多么殘忍與無知。可是一次不平常的經歷讓我從此明白了好多，好多
星期天，我帶著一群夥伴來到一棵樹下，又開始了我的殘暴手斷。正在我進行這種手斷時，我耳旁突然傳來：“小小鳥兒啊!去找你的媽媽吧!”一位雙目失明的老人在和我一般大的小朋友攙扶下，邊說邊走來。我看到老人把小鳥高高舉起，看上去是一個受傷的被老人救到的小鳥。小鳥被高高舉起，可是小鳥卻似乎沒有力氣扇動翅膀，我連忙跑過去，“老爺爺，看我把這些蟲子翅膀都折了，看它們不是還能爬嗎?”我不曉得老人是一個盲人，於是就拿著折了翅膀的蟲子給老人看。老人霎時不說話，然後緩緩地對我說：“小朋友，爺爺是一個瞎子!我就像這隻小鳥一樣失去了翅膀."我當時根本不懂老人在說什麼。過了很久之後的一天，我突然遇到要寫一個關於愛護動物的文章。我當時兩腮通紅，一下子就記起了老人的話，也一下子明白了。我明白了，人和動物是一樣的。生命是寶貴的，是公平的。我是一個動物的敵人，我恨我自我，太恨了。從那以後我再也沒碰過一隻小蟲子。
體育健康國旗下的講話 篇9
老師們、同學們：
大家上午好。從上學期末開始，我校開展了課外閱讀活動，同學們都很積極，紛紛閱讀了指定的書籍及一些經典的課外書，並寫下了讀書筆記和讀後感。在上一周，我們舉辦了一、二、三年級的“講故事”比賽和四五六年級的“讀經典名著，做書香少年”演講比賽，還組織大家參加了廣州市課外閱讀競賽的初賽等活動，成績優秀的同學將被選送去參加廣州市的決賽，並將推薦成績突出的同學參加廣州市書香少年的評選。這些活動雖不是轟轟烈烈地開展，但卻悄悄地培養了同學們積極參與、認真閱讀、用心感受的良好習慣，培養了一批批校園的“書香少年”。
記得在汶川大地震里有這么一個感人的鏡頭：當救援隊員在一片廢墟中找到一個被困的小女孩，讓官兵們感動的是，這個女孩被救出時，還在廢墟裡面打著手電筒看書。她說：“下面一片漆黑，我怕。我又冷又餓，只能靠看書緩解心中的害怕!”是什麼力量幫助小女孩驅逐寒冷、飢餓和害怕，最終使小女孩堅強?是書籍。的確，讀書使人懂禮、明智，讀書使人成長、堅強。
如果一個人在他的有生之年，沒有看過幾本有意義的書，可以說，他的這一生是在虛無縹緲中度過的，這一生都沒有任何意義可言。
如果要說一個人最寶貴的東西是什麼?那很多人都會說是知識。那傳播知識最重要的途徑是什麼呢?那恐怕就是書了。我相信，每一個人，在課餘時間或多或少都會選擇性的看一些書，只是我們要取其精華，去之糟粕，讓書，真正發揮它的作用，體現它的價值。
陶行知曾說過“人生應該有幾本墊底的書。”不錯，書給了我們淵博的知識。我記得我曾經聽過一個叫《說書名》的快板，其中的最後一句就是“不讀書，可不成，書是藥，治愚人，書是船，起航程，書是燈，引攀登。好書啟動智慧門，未來事業一定成……”這幾句快板詞，也充分體現了讀書的重要性。
一個崇尚讀書的民族一定是一個優秀的民族;一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會;一個崇尚讀書的校園一定是一個健康而充滿生機的校園;一個崇尚讀書的人，一定是一個睿智堅強的人。
同學們，汶川大地震逝者已逝，生者及沒有遇到災難的處在幸福中的我們，要珍惜現在有書的日子，要珍惜現在能捧起書的日子，與書為友，與經典同行，在書海中遨遊，在書山中攀登，祝願同學們做一個新時代的讀書人。
體育健康國旗下的講話 篇10
蔣：親愛的老師們。
關：親愛的同學們。
合：大家早上好!
蔣：我是來自五(1)中隊的
關：我是來自五(1)中隊的
蔣：今天我們要聊的話題是——《如何讓自己更健康》。
關：健康其實是一個永恆的話題。
蔣：關靜婷，那什麼是健康呢?
關：健康是指一個人在心理上和身體上處於良好的狀態。
蔣：我聽說身體健康的標準是精力充沛，能從容地應對日常生活和工作的壓力，身體無疾病。
關：對，但是，要怎么做到身體健康呢?
蔣：這你就不知道了吧!每天十杯水，每天一杯檸檬汁，不但可以美白，還可以淡化黑斑。少食用鹽醃、煙燻、燒烤的食物。喝豆漿時，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多，豆漿中加雞蛋及糖會上火。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃飽，晚上吃的像乞丐——吃少。下午五點後，大魚大肉少吃，因為五點後身體不需要那么多能量，容易形成肥胖。
關：那我來講些我們小朋友健康的作息方法吧，每天至少達到9小時睡眠要求，睡眠不足會變笨，有午睡習慣，可以是下午學習更有精神。遠離充電座，手機，人體應遠離30公分以上。放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，以呼吸為主。學會在一切場合，如教室、走廊，汽車裡打盹十分鐘，這會令你精神振奮。
蔣：講了這么多，大家應該知道了如何使自己的身體更健康了吧!
關：蔣卓成，健康似乎還包含心理上的健康，是嗎?
蔣：是的，健康還包含心理上的健康，心理上沒有抑鬱、恐懼等症狀，陽光而溫情，這就是心理上的健康。
關：那如何才能使自己的心理更健康呢?
蔣：每次洗澡時放開你的歌喉，儘量拉長聲調，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的狀態，使得心情愉快。伸展對消除緊張十分有益，它可以使全身肌肉得到放鬆，嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事。
關：你的方法不錯，我也從課外書閱讀中知道了，多閱讀《心靈的雞湯》、《人性的優點》等好書可以強壯我們的心靈，健康我們的心靈。
蔣：這方法不錯，要是大家平時心理上有什麼困惑，也可以向我們學校的校醫——易丹老師求助。
關：也可以和自己的好朋友或者自己信任的人談心，解除心理的困惑。
合：最後祝大家心理、身體都健康!我們的演講結束，謝謝大家!
體育健康國旗下的講話 篇11
星期六，我和爸爸媽媽一齊去登山。
剛來到山腳，我就丟下爸爸媽媽興沖沖地跑在前面，開始向上爬。山路兩旁栽著一棵棵高大的樹木，還有一些灌木叢，灌木叢里藏著一朵朵美麗的小花。我可沒心境去欣賞景色，只是奮力向上爬著，爸爸媽媽很快被我拋在了身後。
爬著爬著，我的T恤衫汗濕了，腿也酸了。休息一下吧。我找了一個石凳坐了一下。抬頭一看，天哪，還有多遠那。這時，爸爸媽媽來了，我對爸爸說:“這座山怎樣這么高啊，我爬不動了。”“是誰在家裡拍胸膛說必須爬到山頂的”爸爸說。“反正我是爬不動了。”這時，媽媽語重心長的對我說:“寶貝，你怎樣能遇到一點困難就退縮呢你此刻在半山腰，就差一點就能夠到達山頂了。爬山需要耐力，你不能半途而廢，這樣是永遠也登不上山頂的。”
這時，一位殘疾人叔叔走了過來，他臉上滿是豆粒大的汗珠，看得出，他爬地很吃力，可他仍然吃力著爬著，眼裡滿是堅定和自信，他走過來，摸了摸我的頭，仿佛鼓勵般給我一個大大的笑容，然後繼續邁著堅定的步伐向山頂走去。
看到連殘疾人叔叔都能夠爬上山頂，我也鼓起信心，繼續往上爬著。最終，我登上了山頂。雖然一路上遇到了許多困難，但我都勇敢的克服了。當我站在山頂上往下望，真美呀!那個時候，我是多么高興，多么愉快。這種心境不是輕易能體會到的。
雖然這件事已經過去。可是，媽媽那番話卻依然深深地印在我的腦海里，正如毛主席所說:“世上無難事，只要肯攀登。”不管做什麼事，都要像登山一樣，有耐心，有恆心，不能一遇到困難就退縮，要勇敢地去克服困難，媽媽的話讓我受益匪淺。
體育健康國旗下的講話 篇12
尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《傳承中華美德，做文明少年》
時間如水，生命如歌。21世紀的朝陽已冉冉升起，歷史飛越，譜寫著中華民族五千年的輝煌，在這漫長的發展歷程中，我們中華民族形成了代代傳承的美德：“天下興亡，匹夫有責”的愛國情操，“自強不息，艱苦奮鬥”的昂揚銳氣，“厚德載物，道濟天下”的廣闊胸襟，“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的浩然正氣，等等。一個民族，沒有振奮的精神和高尚的品格，就不可能自立於世界民族之林。自古以來，中華傳統美德就熔鑄在團結統一、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神之中，我們不能忘記!
無數的中華兒女，一代接一代，傳承著中華美德，傳遞著中華民族奮進的聖火。在發展的道路上，我們不難看到道德規範的實踐者。
忘不了，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的杜環侍老。
忘不了，“凡人之所以貴於獸者，從有禮也”的孔融讓梨。
忘不了“人必其自愛也，而後人愛諸;人必其自敬也，而後人敬諸”的陶母拒魚。
忘不了“躬自厚而薄責於人”朱沖還牛。
古人如是，今天亦如斯，只因美德在我心。
中華民族幾千年延續下來的愛國氣節，奮發、立志，改革、創新，勤學、好問 ，勤儉、廉正，敬長、知禮等傳統美德已經深深的植根在我們現代人的身上。
君不見生死關頭捨生忘死救學生的最美女教師張麗麗，用無私大愛譜寫著人生的讚歌。
君不見在死亡旅途的汽車上，肝膽破裂的吳斌，危急關頭，強忍劇痛，用生命中的最後1分16秒完美的詮釋了作為一名普通司機的責任與擔當，用生命為我們樹立了堅守崗位、捨己為人的光輝榜樣。
君不見“航空報國英模”羅陽，鐵肩擔起報國志，用生命詮釋航空情懷!
然而，在傳承美德的路上，我們也不難發現諸多難堪與困惑。
某些人總是感嘆“世風日下”，在這個經濟日益發達的現代社會，道德是否真的一再貶值呢?
試問那些對長輩出言不遜，對朋友態度粗暴，公共場所橫衝直撞的人，能體現出是一位有文化，有教養，懂禮貌，講文明的人嗎?當今社會，文明禮貌、文化素養對一個人一個民族來說是至關重要的。物質文明上去了，精神文明卻衰退，與一個有“禮儀之邦”之稱的民族，與一個進行現代化建設的民族相容嗎?對學生進行文明禮貌教育，是提高中華民族的思想境界和文化素質的關鍵所在。
《易經》中說：“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”作為一個中國人，讓我們倍感自豪和驕傲的就是我們的傳統美德和民族精神。人定勝天、銳意進取、浩然正氣、居安思危、愛國愛民等等，始終是我們民族脊樑在不斷變化著的社會政治實踐中面對各種矛盾和危機，逐步積累起來的對國家和民族命運的自覺意識。這種自覺意識以危機感為基礎，寄託著以天下為己任的強烈的歷史使命感，從而匯聚成中華民族愛國主義的長江與黃河，在世界的東方一路前行。
同學們，作為祖國未來的建設者，承繼傳統美德弘揚民族精神，我們義不容辭!
體育健康國旗下的講話 篇13
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我想給大家談一談當今熱門的話題：地震。地震，就是平常人們所說的地動。它像颳風，下雨一樣，是一種經常發生的自然現象，但是它破壞力很大，往往發生於瞬間，是群災之首。地震對人類生產生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會對人類的地上地下建築物及設施帶來巨大的破壞。同時，其引起的連帶災害也常常會帶來比地震本身還巨大的災難性影響，如大火、停電、停水等，使整個城市系統陷入癱瘓狀態，甚至對救援行動的展開都會產生不利的影響。大家知道地震，給人們的生命和國家財產帶來了很大的損失。在自然災害面前有時人是那么的無助，人的生命又是那么的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災意識。多學習一些防災的知識，多掌握一些防災抗災的技能。
那么，作為學生我們要做些什麼呢?那就是要多了解地震，認識自然，保護生命，防震減災。
其實，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異常現象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現特別的地震雲，有的地方地下水會變顏色，會發出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬隻癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。
我們要防震減災，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發生時保護自己，應當掌握以下應急的求生方法。
地震前的準備：
要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、攜帶型炊具、固體燃料等。
地震發生時：
1、如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、櫃等家具下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽台和窗下躲避。
3、如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4、如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
5、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞台下、樂池裡。
6、如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7、如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;如果找不到脫離險境的通道，要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發出聲響的物體，或者吹哨，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息。
一次大地震會教我們清醒不少，同學們，不論何時何地，要有防患危機意識，當災難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發生5.2級地震，地震本身沒砸死一個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數為震時學生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫髮無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創造了零傷亡的奇蹟。
我們這個世界，有的人不幸死於像地震這樣的自然災害，也有不少人是死於無知，所以我們每一個公民，從小就要多學習一些科學知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學、仿生學，就可以做到防震減災，我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預報天氣那樣準確性地預報地震，從而保護生命，減少損失。
儘管我們的祖先非常優秀，現在的科學進展也了不起，但是由於地質構造非常複雜，加上地震類型複雜多樣，人類的科學認識水平到目前為止，還無法對地震進行長時期預知性預報。因此，對地震的預報仍然是一個亟待被解決的課題。需要我們當中未來產生更多的小張衡，從國小好地理知識，了解更多的地殼運動規律。從而像天氣預報那樣提前測報地震就好了。今天下午學校將利用班會課時間安排的防震演習活動，也是為了增強全體師生防災意識、珍愛生命意識。在整個活動過程中請同學們務必遵守紀律，保持秩序。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
體育健康國旗下的講話 篇14
放下，是一種境界。緊握拳頭，你抓住的只是空氣;攤開雙手，你擁有的便是一切。放下的境界有三：痛了過後放下;主動放下;從未緊握。
痛後放下乃是第一境界。“甚矣，孤衰矣，”孔子在實現夢想的路上長嘆，他想讓統治者以仁為核心，周遊列國，然而，並沒有人關注他，重用他，他恨，恨無人識他，他痛，他的主張一向未被採用。“罷矣”孔子選擇放下，他開始廣招門弟，傳授知識。他豈知，若干年後，人們稱讚他為文聖。因為他的放下，他的釋然，才造就了他一代聖人。痛了就放，是對自我的釋然，是對自我的灑脫。水蛭，相信每個人都清楚，水蛭吸血，你拔得越用力，它越痛，就吸得越緊。無可奈何，人們用火燒它，它最終化為一縷輕煙。倘若它痛了就放下，又豈會落得如此下場。痛了就放，是對自我的保護，更是為以後做準備。有人問禪師：“大師，我為何放不下”禪師拿了一個杯子給他，往裡注入熱水，他的手一陣痛，手中的杯子隨之落地。禪師說：“痛過後你才會放手”
主動放下乃是第二境界。魯迅一開始學醫，他想救治中國，可是，他看到國人麻木，庸俗的生存著，他決定放下學醫，棄醫從文，他要從思想上救治中國。主動放下，這樣會更好。以往在班會上聽到這樣一個文章，是一個北大的女學生寫的。在那篇文章里，她寫到了高三拚命的情景，也寫到了她的放下：她放下了談戀愛，放下了小鏡子，放下了逛街的機會，放下了一切能夠放下的東西，只是朝著目標“北大”前進。放下，是為了真正的得到。她一向堅信這句話，她也所以全身心投入學習，最終，如願以償，也給我們留下了一句話“放下，是為了真正的得到”從不抓緊是放下的第三境界。本來無一物，何處惹塵埃莊子身處陋巷，依然活的逍遙，他拒絕做官，他鼓盆而歌甘願不被人理解。莊子放下了自我的種.種欲望，因而遠離了種.種煩惱，回到心中的原點，做最好的自我。不帶一物來，不帶一物去，緣至則來，緣盡則去。這樣的人才能擁有一切，他不必放下，因為他一無所有;他能夠放下，因為放下後的世界還是他的有些事，輕輕放下，未必不是簡便;有些痛，淡淡放下，未必不是歷練。坎坷路途，給身邊一份溫暖，風雨人生，給自我一個微笑。
學會放下，放下才能擁有。