愛護眼睛主題國旗下講話 篇1
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4. 保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇2
老師們，同學們：早上好!
今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被譽為是心靈的視窗，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，中學生達56%，而到了高中學生眼疾率到85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!
為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放鬆眼部肌肉，保護眼睛的作用。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。看電視和操作電腦時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。
做到以上6點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!
謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇3
各位老師,親愛的同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們,當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明淨，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼籲：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明淨的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶製品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。
做到以上幾點並不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明淨的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇4
大家早上好!歡迎大家從中秋、國慶節假期回到學校。
今天我國旗下講話的題目是《爭做一名優秀的少先隊員》。
金秋十月，丹桂飄香，碩果纍纍，祖國母親63歲華誕的喜慶與熱鬧還沒有消退，中國少年先鋒隊第63個建隊日將要含笑而來。再過幾天，也就是十月十三日，將又有一批同學加入少先隊組織。從此，你們的胸前便飄揚起鮮艷的紅領巾;從此，你們又多了一個響亮的稱謂“少先隊員”;從此，你們將肩負起“繼承中國共產黨的傳統，立志建設現代化的社會主義強國”的歷史重任。從此，你們要時刻準備著，為共產主義事業而奮鬥。
那么，我們要怎樣做才能成為優秀的少先隊員呢?
一、熱愛學習，做知識豐富的少先隊員
同學們，學習是我們的主要任務。珍惜時間，努力學習是我們責無旁貸的重任。無限的過去，都以現在為歸宿;無限的未來，都以現在為起點。只有把握現在，才能創造出輝煌的未來。
二、熱愛生活，做品德高尚的少先隊員
高尚的品德，是人生的榮譽;是人生的財富，更是一輪光環，時刻讓人生絢麗多彩。少年時代是美好人生的開端，遠大的理想在這裡孕育，高尚的情操在這裡萌生，良好的習慣在這裡養成，生命的輝煌在這裡奠基。我們要從少年時代開始努力，從國小會做人，做事，養成高尚品德，塑造新世紀少先隊員的光輝形象。
三、磨練意志，做健康樂觀的少先隊員
同學們，我們是新世紀的雛鷹，今天，我們磨練羽翼，練就本領;明天，我們將翱翔天際，搏擊長空!今天，我們生活在菁菁校園，沐浴愛的陽光雨露，明天，我們將走向社會，接受人生的挑戰。有位名人說過“既要擁有愉悅的心態，又要具備持之以恆、堅強的意志品質才能在以後的工作生活中獲得成功。” 由此可見，擁有健康的心理，堅強的意志是多么重要。
親愛的少先隊員們，十月的校園，洋溢著豐收的喜悅，十月的校園，流淌著歡快的樂章。讓我們傳承革命先輩的光榮傳統，牢記少先隊組織的工作章程，遵照黨的教導，永遠熱愛黨，永遠跟黨走;讓我們從身邊的小事做起，踏踏實實地做人，認認真真地做事，用自己的實際行動向紅領巾獻禮，用自己的勤勞智慧鑄就祖國和少年先鋒隊更加輝煌的明天!
謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇5
各位同學、老師大家好：
今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測,並將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。不用髒手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日裡要加強體育鍛鍊,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇6
老師們、同學們：
我今天講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關係複雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，學生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿於懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網咖，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇7
老師們，同學們：
大家早上好!
今天我在國旗下講話的主題是：安全伴我同行 同學們，如果有人問：“你最需要的是什麼?”有些人也許會回答：“是金錢!”而我卻會回答：“是安全。” 在校園裡、在家裡、在路上、在食品上，都應該注意安全。在校園裡，我們應該注意以下幾點：
1、上下樓梯慢步輕聲靠右行，不要三五成群，不要互相擠，避免踩踏事件。
2、課間在走廊、操場，不打鬧，不追逐，不亂跑亂跳。
3、不往高處扔東西，丟垃圾，以免砸到別人。
4、在使用剪刀、鉛筆刀等用具時一定要格外小心，不能帶尖剪刀，不要拿著剪刀到處甩。
另外，同學之間要友愛謙讓，和睦相處，不鬥毆，不無故生事，學會團結;還有，不要騎車進入校園，放學不在校外玩耍;上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止別人的傷害，保證安全。
在上學、放學的路上，我們要注意交通安全：
1、行車走路要左看右看，不能闖紅燈，不能邊走邊看書聽歌;
2、不搶道通行，不騎快車，不三五成群的邀在一起，拐彎與十字路口要小心;
3、不在公路上玩耍、奔跑、戲鬧，時時刻刻注意交通安全。
在家裡， 不玩火，不接觸有毒及易燃易爆物品。不接觸電源和帶電電器。 在食品上，我們也應該注意安全，我曾經看過：許多大酒家用的魚菜竟都是不衛生、價格的便宜貨，其中竟有已經腐爛掉的魚肉以及噴過農藥的青菜。當我看到這些時，不禁驚呆了，這多么可怕呀!往往一不小心，就會踏進深淵;往往五顏六色的包裝裡面，隱藏著更大的陰謀;往往偽造食品，讓我們吃後損傷了我們的健康。
看來，我們只有懂得辨別偽劣產品，我們才能遠離食品的危害。
“安全”是我們每個人都需要的，我們應該注意安全，從身邊的一點一滴小事做起。我相信：只要大家能共同努力，時刻警惕，防範與未然，就不會再有危害出現。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇8
尊敬的老師、同學們：
初春三月，依然是寒意絲絲，但我們的心是溫暖的，因為用實際行動踐行雷鋒精神，傳承“樂施好善、濟貧解困”的中華美德，今天我們全校師生在這裡舉行向劉若鑫同學愛心捐款儀式，表達我們對劉若鑫同學及其家人的同情和關愛。在此，我首先代表全校各級共青團組織和青年學生向劉若鑫及其家人表達我們最誠摯的問候和美好的祝願，祝願劉若鑫同學能堅強面對病痛，早日康復!同時，向共青團漢中市委、漢中市民政局、漢中市慈善協會和漢中的新聞媒體大力支持，向所有參與本次活動、真誠奉獻愛心的師生們表示由衷地感謝和崇高的敬意!
自從我們學校得知鑫源中學初三學生劉若鑫同學身患急性白血病，需要動手術，家庭經濟困難的訊息後，立即在全校範圍內引起強烈反響，材料學院團委發起愛心捐款的倡議。一時間，全校上下都投入到了這場充滿愛意的活動中。捐款不分多少，善舉不分先後，貴在付出愛心。愛又一次成為我們學校三月里的春風，透出濃濃的溫情，波動每個人的心弦。
老師們，同學們，真誠奉獻愛心是我們中華民族的優良傳統，在今天，我們又將這高尚的道德情操發揚光大，真心希望因為大家播種下了愛心的種子，劉若鑫同學就會收穫到生命的春天!
老師們，同學們，我們已經將崇高的愛心轉化為實際行動，我們也在用我們的實際行動詮釋著愛。讓我們永遠牢記：人類最崇高的行為叫做奉獻，世間最溫暖的力量叫做關愛。最後，再一次感謝所有參與愛心捐款的人們，讓我們共同祝願劉若鑫同學能戰勝病魔，早日康復，重返校園!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇9
除了你，還有誰是我心中溫情的幻夢?
除了你，還有誰是我心中溫暖的陽光?
——題記
窗外下起了雨，雨水拍打在地面上，看著街道上的人匆匆離去的身影，我的內心忽然飄進一片相思的雪瓣。
身在異鄉他處的你還記得我嗎?不管多么久遠的歲月也不能沖淡我對你的思念。
每次困難將我牢牢困住時，你輕拍打我的肩膀，將你手中的溫暖傳遞給我，把我心中的堅冰融化了，讓我再困難面前抬頭挺胸。
每次黑暗將我團團圍住時，你那溫柔的話語將傳遞著陽光，讓我在黑暗中看到光芒的閃爍，把我引向光芒的世界。
每次上學時，順著窗外看去，你那嬌小的身影還背著沉重的書包依靠在大樹底下等我一齊上學，讓我在道路上不再孤單一人。
在夕陽的照耀下，那倆個身影消失了，那倆個背影消失了。我們離別時，你眼中那不捨得淚水，又一次的閃耀著的陽光，而我們只能揮揮手告別……
不至雨何時停了，窗外靜靜地，一絲聲音也沒有，但我的心中仍然被那點點滴滴的雨聲牽動著，我陶醉著，回到那熟悉的陽光中。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇10
春姑娘駕著彩雲飛來了，它用長鞭似的藤條把冬老頭趕跑了，讓春天的氣息充滿大地。
春姑娘先來到小河邊，讓禁錮了一冬的小河歡騰起來;春姑娘來到了草地上，它在草地上打了個滾，草地變得綠油油的;春姑娘又來到花園裡，讓花兒們競相怒放，紅的像火，白的像雪、粉的像霞，五光十色。山上的桃花遠遠望去像雲霞。花兒們給世界穿了一件花衣裳，美麗極了。天上的風箏漸漸多了起來，地上放風箏的孩子也多了起來，老人們開始了晨練，你瞧，有練太極拳的，有散步的，有做操的„„“一年之計在於春，一日之計在於晨”春天呀春天，你為大地增添了美麗，我永遠的愛你。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇11
同學們，
當初我們抱著求學的心
懷揣著對未來美好的希望來到這裡找尋夢想
面對夢想，
我們曾信誓旦旦的定下崇高的目標
並耀武揚威的許下無數的諾言
可是，
當我們身處於這片知識的海洋時
我們卻肆無忌憚的踐踏著我們的夢想
夢想終究是夢想，是沒有實現的，也是易碎的
同學們，
那些只會在人後嚼舌根，卻沒有一丁點自知之明的人
那些頭髮根刺蝟一樣，帶著耳機像蟑螂般四處亂竄的人
那些成天想著如何與老師作對並以此為榮四處宣揚的人
都不值得我們效仿
我們應該時時刻刻牢記：
我們是學生，我們的目的只有一個
那就是學習!
要知道，
學校不是菜市場
不是遊戲廳
更不是演藝公司
我們應該做好學生的本質工作，
明確自己的方向，
追尋自己的希望，
創造自己的未來!
對社會負責，
對家人負責，
更對自己負責!
同學們，
時間的腳步追趕著我們，
我們已經沒有時間在感嘆曾經了
讓我們重拾夢想，
勇敢向前看吧!
相信自己，
世界因你而精彩，夢想有你更輝煌!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是六年級(4)班的 ，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態，健康成長》。
陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態是非常重要的。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的、積極的、進取的心態。所以我們要用心去塑造陽光的心態，做一個健康的學生。
那么，該如何塑造陽光的心態呢?我認為要注意以下幾個方面： 第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。
第二、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態度;改變不了過去，但可以改變現在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現笑容;不能預知明天，但可以用好今天。
第三、學會優待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導„„在給別人送去快樂的同時快樂自己。
第四，學會發現生活中的美。生活中並不缺少美，缺少的是發現。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。
詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!
謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇13
親愛的同學們：
大家早上好!
20xx年悄然而至，今年，你的目標是什麼呢?期末考試是否是你制定目標的一個重要參考呢?
就本次期末考試，我想對同學強調四點：
一. 考試，六分考實力，四分考心理
一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的考試成績。
所以我們要在考前把自己的心理調節在最佳狀態，這種狀態就是平常心，平和心。
首先，目標定位要適當。
如果把目標定位過高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮，影響正常發揮;但如果定位太低，也會影響潛能的發揮。
心理學中有一個定律叫做葉克斯——多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關係:焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。
所以，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績。
其次，對結果的期望值要適當。不與同學攀比，而只與“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。
對每個同學來說，只要在考試中發揮出自己的水平就是成功。
對於上次考得不理想的同學，也不可以貶低自己，即不能因此對自己缺乏信心，更不能毫不在乎。
理智的態度是將結果忘記，充分分析其過程，在其中總結不足，了解差距，並且在平時的學習生活中要學會觀察分析。
應借鑑那些走在前面的同學,分析他們在學習的態度、方法和時間的安排等等細節。
取長補短，不斷克服我們自身的惰性，並總結出適合自己的學習方法。
臨考前我們更要努力去複習，去認真對待。保證會的不失分，再將自己不太熟的練熟，儘量不失分，最後再練習自己不會的。
儘可能避免太多的遺憾，盡力了便問心無愧了。
二. 努力學習、全力以赴的備考是孝敬父母的最好方法
“誰言寸草心，報得三春暉”。中國自古以來，崇尚以“孝”治天下。
孝,指的是孝敬父母。父母養育我們，將我們從喃喃學語的嬰兒，扶養至今，父母付出了巨大的代價，其中的辛苦,不是我們三言兩語可以說清的。
朝朝暮暮，春去秋來，我們每一點的進步，都是父母心血的結晶，而我們的成長路上的每一次跌摔,都會毫不留情地在父母那寬闊的額頭上留下一道永不抹去的印跡。
父母用他們有力的臂膀為我們撐起了自由的天空，父母用他們堅實的步伐為我們踏平了前進路上的荊棘。而歲月，卻使父母那高大的身軀日漸佝僂，令父母那自信的容顏日漸蒼老。
我們又能回報父母什麼呢?
我們現在沒有任何能力給父母什麼，而我們現在能做到的，只是努力地學習，全力以赴的備考，關心我們的父母，做我們力所能及的事與家務。
我們要去理解父母，理解他們對我們的關懷與他們為我們付出的艱辛。
這就是現在的我們能給父母的一切。不多，但對我們的父母來說，我們做的一切，已使他們感到欣慰。
三.要注意勞逸結合，加強體育鍛鍊
文武之道，一張一弛。
身體是革命的本錢，擁有健康的體魄和充沛的精力是良好學習的基礎。
複習時間很緊，怎么辦呢?
有的同學可能開始挑燈夜戰，早起讀書，但想把一切都在這幾天時間內補起來確實是很困難的，最後的結果必然是:帶著未完成複習的憂慮，帶著起早貪黑的過度疲勞，心虛地走進考場，心慌意亂，頭昏腦脹，水平無法正常發揮，身體也累垮了，也就更容易生病了。
所以說因合理安排複習時間，勞逸結合。
四.重申考試紀律：“誠信考試光榮，違紀作弊可恥”
教育家陶行知說:“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”。
學校教育的目的就是追求真善美，抵制假惡醜。
誠實考試是學生起碼的做人道德要求，也是我們每一次考試都再三強調的。
但是在考試中，我們還有少數同學漠視紀律，平時不努力學習，考試時就走旁門左道，為追求分數，鋌而走險，結果不僅考試成績以0分計算，永遠記錄在學生成績檔案，而且受到了紀律處分，在全校進行通報批評，這是老師和同學們都不願意看到的結果。
作弊實在是一種自欺欺人的行為，作弊者就如《皇帝的新裝》中愚蠢的皇帝，就如“掩耳盜鈴”故事中可笑的盜鈴者，一時蒙蔽的是別人，終生受騙的是自己，我們必須堅決加以擯棄。
今天利用這個機會，我再次提醒那些可能對此還存有僥倖心理的同學，千萬不要拿自己的榮譽和未來冒險，那太不值得。
只有誠實做人，誠實考試，才能擁有真正屬於自己的知識和成績，才是對自己負責。我們可以在學識能力上遜於他人，但決不能輸在誠信這份答卷上。
有人說竹子之所以能節節升高，是因為它每走一步，都要做一次小結。
我們的學習亦當如是，每一次考試正是我們學習的一次小結。
試卷上的一個個鉤就是我們進步的層層台階，那些叉叉也是我們再次出發的新起點。
我們不能要求每個人都成為優勝者，但我們希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。
總之，就是從現在開始，戒除-切與學習和考試無關的活動，全身心地投入到學習當中去。
希望同學們加強自我管理，自主學習,發揮潛力，通過努力用自己的實力來證明自己的能力。
預祝大家期末考試取得自己滿意的成績!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇14
老師們，同學們：
大家好!
一個漫長的暑假已過去，迎來的是一個美好的秋天。在這丹桂飄香，金秋收穫的季節里，新的一學期又開始了。迎著早晨的第一縷陽光，我們又重新回到美麗的校園，開始了新一學期的征途。
在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有過陽光，這都已成為永遠的記憶，即使以前的成績很好，也不能驕傲自滿;即使以前的成績很差，也不能垂頭喪氣。因為那已是過去，過去已成為歷史，不代表現在，更不代表未來，"勝不驕，敗不餒才是成功的關鍵。不要被過去的陰影所籠罩，應該勤奮努力，力求有所進步，重新看待自己，走向成功的未來。更不要被過去成功的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的成功為基石，走向下一個成功。擺在我們面前的一切都是新的，你看見了嗎?新的學期，新的打算，不能依然沉浸在暑假的快樂時光里，要投入學習中去。也許你的目標是考上自己理想的高中，也許你的目標是追趕上某位同學，目標可以不同，但是絕對不能沒有，更重要的是有了目標後，我們一定要為此付諸行動，全力以赴，這些沒有必要拿張紙唰唰大筆抹幾下，但是在你的頭腦中一定得有一個奮鬥目標，有個全套打算，沒有目標就是沒有終點。一個連自己終點，都不知在哪裡的人，將如何完成這段旅程?
當然這一路不會是一帆風順，它總會有讓你黯然流淚的時候，不過陰天之後總會是晴天的，風雨之後總能看到彩虹。弗蘭克林說過：“有非常之膽識，始可做非常之事業。”對於我們中學生來說，寫一篇好的作文，畫一幅美麗的圖畫，唱一支動人的歌曲，打一場漂亮的球賽，都是我們中學征途中的一次次成功。
成功中是我們的喜悅，成功背後是我們辛勤的汗水，沒有耕耘哪有收穫，沒有付出哪有所得。因此，對於即將升入高中的我們，更應該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己，把自己的理想變為勢不可當的動力!
同學們，讓我們揚起理想的風帆，在絢麗多彩的中學中航行。也許會有坎坷、艱險，但我堅信，在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下，我們一定會戰勝一切困難，避過所有的淺灘，到達成功的彼岸!我們即將充滿激情，踏上征途。
謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是八十八班的學生代表，今天我演講的題目是“昨天，今天和明天”。
有人說，人的一生有三天：昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三步曲，但我說，人的一生只是由無數個今天構成的。因為不會珍惜今天的人，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天。樂觀的人，喜歡描述明天的美好前景;悲觀的人，總擔心明天會發生什麼不測。但生命的內涵只在於今天，生命是寶貴的，它是由一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是浪費了生命。
昨天已是過眼雲煙，再也無法挽留。如果在昨天，你取得了一點傲人的成績而沾沾自喜，或是因為做錯了一件事情而愁眉苦臉，那么你就永遠陷進了昨天的泥潭裡。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐“今天”這班列車，駛向明天，一天一個驛站，一天一處風景，趁著明天還未到來，我們就應該抓住今天，這樣等待你的才會是碩果纍纍的明天。
我們不應該在昨天尋覓什麼，也不應該向明天祈求什麼，最重要的是怎樣對待今天。在這有限的時間裡學習，抓緊今天分分秒秒，用今天的努力去彌補昨天的空隙，去實現明天的崇高理想。
昨天已經結束，已經成為歷史，成為了不能改變的事情，你可能受挫了，也可能失敗了，但是“不經歷風雨怎么見彩虹”,失敗並不可怕，可怕的是認輸。遠航的水手告訴我們“風雨中，這點痛算什麼，擦乾淚，不要問，至少我們還有夢”。我們的青春是熾熱的，我們的目標是明確的!
聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天;愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
同學們，讓我們共同把握今天，珍惜現在的每分每秒吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛護眼睛主題國旗下講話 篇16
人們常說：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”在我們的身邊有沒有“雷鋒”呢?有。下頭讓我來介紹一位身邊的“雷鋒”吧。
有一次上體育課，教師讓大家繞操場跑三圈。當跑到第二圈的時候，有一個女同學摔倒了，褲子破了一個洞，膝蓋流血了，只見她痛得站不起來，趴在地上哭了。這時，梁小遇同學連忙停下來，蹲下身來跟她說：“沒關係，我送你去醫務室吧!”就這樣，梁小遇同學扶起她向醫務室走去。
這學期剛開學，為了讓同學們能更多的書，梁小遇同學就提出在班級建一個圖書角的想法。教師和同學們都很贊同，可是沒有書櫃要怎樣辦呢?梁小遇同學卻說：“用我家的書櫃吧，反正我家有兩個。”此刻，同學們能夠在班級里讀到很多書，這一切都要歸功於梁可遇同學這種無私奉獻的精神。
其實，我們身邊的“雷鋒”還有很多很多，他們都值得我們學習。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇17
開學至今已近一個半月了，這一個半月來學校里發生了很多事，有蘇東偉老師拿全國教案設計比賽一等獎、校男子籃球隊獲得市級冠軍等好事;也有發生像打架鬥毆、破壞公物等不好的事情。具體的事我待會兒講，這裡我想先送每位同學兩句話：“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”我想大家一定覺得這兩句話很有氣勢，但不一定知道它的意思，我給大家解釋一下，這兩句話出自我國的文化之祖、群經之首《周易》，直譯是：天(即自然)的運動剛強勁健，相應於此，君子應剛毅堅卓，發憤圖強;大地的氣勢厚實和順，相應於此，君子應增厚美德，容載萬物。用白話來解釋就是：君子應該像宇宙天體一樣運行不息，即使顛沛流離，也不屈不撓;君子待人接物度量要像大地一樣，沒有任何東西不能承載。最後我把這兩句話概括為四個字：自強，寬容。
“天行健，君子以自強不息”說的就是要自強，我這裡借用前人的觀點來講一下自己對自強的理解，自強包括四個方面的內涵：
一是自尊，尊重自己人格，比如說言出必行、言行一致、嚴肅認真的履行自己的職責、做好自己該做的事情、對自己的發展有理想有計畫並且能堅持下去的，這就是自尊。像有些人開口閉口就是：老師!我保證如何如何„„，老師!我決不會怎么怎么„„。結果保證了才兩天，就故態復萌。這就是沒有自尊的表現。 二是要自立，簡單點說就是要懂得承擔責任，該自己承擔的事一定要承擔起來，有些同學早上遲到就說因為爸媽沒叫他，作業沒完成就說因為老師作業布置太多，值日沒做就說因為沒人通知他，什麼都是別人錯，什麼責任都往外推，這就是不能自立。
三是自信，就是要堅定不移相信自己的能力，堅信“我能行!”然後多嘗試，多堅持。有些同學上課做習題，筆都沒有一支，草稿都沒打，瞄了瞄題目就說不會做;生活中要辦點事，開個證明找點資料什麼的，問也不問一下就說不會做，這都是沒自信的表現。請記住美國總統羅斯福說過的：“除非你默許，否則沒有人能將你當作下等人。”
四是自勝，就是要克制、戰勝自己的弱點和缺點，有同學解釋自己的遲到“我早上實在是起不來啊!”有同學解釋自己衛生沒做好“男生總是比較馬虎一點嘛!”說這些話就是向自己的懶惰和馬虎投降，是懦夫的表現，難道我們帶著這些缺點弱點過一輩子嗎?
“地勢坤，君子以厚德載物”說的就是待人接物要寬容，套用我們現在流行的話來講就是：做人要厚道!前面我提到我們開學至今，學校里已發生了幾起打架鬥毆事件，究其緣由，往往是一些不起眼的小事引發的。比如最近一起，練習廣播操時排隊，後面的同學覺得前面的沒排直，就拍前面那位同學的後腦勺提醒他，結果前面的同學覺得受了侮辱，就馬上還手，然後互不相讓，對罵直至對打，老師同學拖都拖不住。還有更嚴重的，有個學生叫了社會人員跟人去談判，結果發生嚴重的團伙傷害事件，而原因居然僅僅是因為聽說對方在說他壞話。 我想問大家一個問題，這裡有誰敢說自己從沒說過人家壞話嗎?沒有吧!只要在這個社會裡，每個人都免不了要說別人幾句，也免不了被別人說，被人說了幾句就要動武?這是野獸才會用的方式，我們作為人，代表地球最高文明最高智慧的人，難道要讓自己解決問題的方式還停留在原始低下的動物階段嗎?學會用寬容對待你周圍的人或事、學會從對方的角度來考慮問題，你會覺得這個世界變得越來越美麗，自己的心情也會越來越好的。
順便請在2號樓二樓至三樓東邊樓梯牆面上印了五個黑手印的和把3號樓五樓男廁所門用拳頭打了個洞的同學注意一下：有什麼事使你心裡不舒服的，可以找朋友找老師或者找負責心理輔導的江靜老師傾訴;有誰欺負你了，可以找班主任找政教處來幫你討回公道。學校的牆壁和門窗絕對不會惹到你，請你對它們愛護一些，如實在是很想顯示一下你的力量和你不怕髒不怕痛的精神，歡迎你來參加跆拳道社團和每天中午的衛生禮儀督察隊。同時，如果你希望自己有自尊，希望自己能自立，那就請你勇敢的承擔起自己的責任來，學校對知錯能改，勇於承擔責任的孩子也會給與最大的寬容。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇18
老師們、同學們早上好：
我今天講話的主題是《養成文明習慣，做文明學生》。我們都知道：良好的行為習慣會對人的一生產生深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀著名心理學家李德說過：“播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣;播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格;播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運。”
那么，如何才能養成良好的行為習慣呢?簡單的說，就是“從小事做起，從現在做起”。
請每一同學先管住自己的口，不說髒話，不隨地吐痰;管住我們自己的手，不亂扔雜物、亂倒污水，不亂塗亂畫，不損害公物，不打架鬥毆;管住我們的腿，不踐踏花草，不亂穿馬路闖紅燈。從你們每天的起床、上下樓梯、上課、集會、值日、進出校門等小事做起，嚴格要求自己，自覺養成良好行為習慣，爭做文明小學生。
同學們，文明行為習慣是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。可以毫不誇張地說，生活中最主要的是文明禮貌，它比最高的智慧、一切的學識都重要。文明禮貌地處事待人，是我們每個少年兒童成長過程中的必修課。俗話說“千學萬學學做真人”，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人。因此，我們一定要養成講文明禮貌的好習慣。而培養習慣重在一個月，關鍵在頭三天，它就像一根纜繩，每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破!所以，讓我們從現在的點點滴滴做起，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從服飾、禮儀、舉止談吐、學習、社交等各方面，時刻檢點自己的行為，嚴格按照小學生日常行為規範的要求，自覺自律，促使自己的文明習慣養成再上一個新的台階，爭做文明小學生;自覺維護我們學校的形象，讓文明之花開遍我們整個校園。(3月9日國旗下講話稿)
我們要認真踐行“行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。”在日常學習、生活、做事中，踐行生活、行為和學習等良好習慣。把我校發展成：學生嚮往;家長滿意;社會認可的名校!!!謝謝大家。
愛護眼睛主題國旗下講話 篇19
同學們，老師們：
早上好!我演講的題目是《遵守課間禮儀，做文明學生》。
同學們，講文明、懂禮貌是一個國家和民族進步的標誌，是我們青少年必備的一種美德。本學期學校開展爭做四好學生活動，目的就是培養我們良好的行為習慣，成為有理想、守紀律、勤學習、勇創造的一代新人。今天我主要講如何遵守課間禮儀的問題。課間休息是為了讓同學們修整身心，以便精神百倍的、更好的學習。多數同學能夠遵守課間規範，做有益的活動，例如踢毽子、跳皮筋、與同學交談、看喜歡的書等，但是少數同學沒有安全意識，文明意識淡薄，他們在草叢裡玩遊戲，踐踏草坪，在走廊上追逐嬉鬧、大呼小叫，有時還會撞到老師和同學;還有些同學一下課便拿出小食品，吃完後袋子亂扔，弄得環境髒亂不堪，這些種種表現是和我們倡導的文明新風相悖的。
同學們，你們既是校園文明的創造者，更是校園文化的受益者。從現在做起!讓文明禮儀不再是純粹的理念，而是每個學子的自覺言行!讓文明禮儀不再是外在強加的約束，而是自我內化的一種快樂!不學禮無以立。讓我們牢記校園課間禮儀，從我做起，從一點一滴做起,讓文明禮儀的種子在我們心中深深紮根吧!