2026年拓展活動總結 篇1
我們公司員工進行了為期一天的拓展培訓活動，以前對於“拓展培訓”這個活動只是聽別人談起過，自己從未接觸過，我是帶著好奇和學習的心態開始了這次培訓活動。
這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的衝擊，引發內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
此次訓練有星球大戰、穿越電網、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網三項。
盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，整個團隊手拉手圍成一個圓，由其中的一個人屢開以根繩子，結果是讓這根繩子圍成一個正方形，並且每個團隊成員必須站在這個正方形的點上，所有過程是在蒙住眼睛的前提下進行的!時間為20分鐘;最後必勝隊成功的完成了這個項目，而團結隊則形成了一個網狀的不規則圖形，在大家總結成功的經驗與失敗的教訓時每個人的觀點都很特別!必勝隊成功的經驗大家一起討論方法，但最後確定一個方案並以一個人為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時間裡完成任務。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關係，認同組織形式，明確組織目標，實現暢快表達式意願和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務。
團結隊失敗的原因在於觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是他們失敗的根本原因。
穿越雷陣就是在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分(包括頭髮、衣襟)都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的遊戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，單靠個人根本無法通過。於是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據格線的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鑽過了“電網”。
本次活動中最練膽子的，莫過於空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動作，那可就有點嚇人了，因為我們都不是高空作業者，所以，恐懼也是情有可原的。看著上去的人發抖的雙腿，膽怯的雙眼望向對面1.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，在大家非常鼓動性的鼓勵下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺得快被風帶走了，我緊緊抓住繩子，慢慢往前挪，此時眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠沒有在下面看時那么近，更加緊張了，我總覺得跨不過去，我個子不高，怎么可能跨那么遠?所有人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負大家的希望。於是，我一個深呼吸竟然跨過去了，太興奮了。此時才覺得其實真的沒什麼可怕，可怕的是戰勝恐懼的過程。“斷橋一小步，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，勝利的會是你!
總結與體會：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老闆這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不願離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等於凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規劃並不能使企業快速發展;發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生髮展壯大。
2、 凝聚力與競爭力
成功的團隊來自於區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨鬥要強得多。但凝聚力同樣也不等於競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰;同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。
最後感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力!
2026年拓展活動總結 篇2
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今後的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什麼在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候儘可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯繫地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收穫了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收穫了許多。我願意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!
2026年拓展活動總結 篇3
我期待的上林野豬林拓展活動在4月20日、21日順利進行且圓滿結束了。我很高興能有機會參加這次拓展訓練，除了能領略野豬林美麗的春景，身心得到放鬆外，最重要的是自己在此次活動中獲得了知識。在“險地求生”的環節，我了解到人在大自然中險境生存的重要條件;“盲人過河”及“帶盲人過河”，讓我感到有能力幫助別人是一種快樂，永遠感激、銘記別人在自己有難時給予的幫助!崖降讓自己感覺在生活中當獨自面對困難時更需要勇氣。其中讓我印象較深是“七巧板”、“翻牌找號”的，訓練中。
當教練只說了要求不作任何提示，我們的思維也就被定格了，不敢“輕舉妄動”，訓練結束後，教練一作分享，大家才恍然大悟：原來可以這樣做的。這是個不但需要團隊的共同協作精神，也是需要智慧的遊戲訓練。從這兩個活動中，也反映了我們的平時的一些習慣性的思維。這次野外拓展的目的就是強調一個團隊精神，團隊的力量。所謂“眾人拾柴火焰高”，在我們的工作中何償不是呢?企業里，不是單靠某個部門或幾個領導就可以做好所有的工作，我們的餐館，是需要各部門、各領導、主管、每位員工既要分工又要合作，在團結互助的基礎上，積極主動發揮各自的才能，為我們的“上帝”顧客提供一流的菜品，一流的服務，“上帝”滿意了，就給餐館帶來效益了，從而實現了餐館的最終、最高目標—創造高利潤，企業贏利了，員工得益了，又以高熱情，積極的投入工作中……
通過這次拓展，我認識到自己的一些弱點，不敢在眾人面前表述自己的意見，判斷力、分析能力差，這和我缺少相關經驗、知識面狹窄是有很大關係的。在今後工作中，需要多學習，加強自身素養，提高工作技能。總之，此次拓展讓我受益匪淺，令我難忘。
2026年拓展活動總結 篇4
x月8日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名，並選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛鍊團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳台上直挺地向後倒下的時候，在台下方的學員會用手托起成一個“人床”把台上摔下來的學員接住。如果台上的學員不信任台下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果台下人不信任台上的人的話，就可能會跑開，那么對台上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放鬆、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今後的工作中給大家帶來很大的幫助。
4月x-x日，x公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀岩”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裡，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
2026年拓展活動總結 篇5
大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把“大學生心理健康教育”放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要意義，促進自我健康成長。
12月11日，以“我自信、我快樂、我成長、我適應”為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。
在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：
一、活動目的
通過本次活動，提高20__ 級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，最佳化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。
二、活動時間：12月11日(周日)下午3點整。
三、活動地點：康尼學院竹山路校區。
四、活動參與人員：來自不同班級的三十五個學生、康尼心理協會組織人員。
五、活動內容：
1.活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。
2.活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。
3.活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒表十個(手機、手錶也可，各班自備)、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。
4.活動流程：
(一). “松鼠大樹”遊戲
遊戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎里的是松鼠，當叫“松鼠”時大樹尋找新的松鼠，叫“大樹”時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友夥伴，歡快地做著遊戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上台表演節目，台上的人和夥伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲“合唱”，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁……
在這個遊戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞台，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂，展現自信。
遊戲“松鼠與大樹”
(二).“棒打薄情郎”
每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重複)。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。(如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。
該活動的形式要求了同學們儘可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該遊戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，
讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助於解決同學們在心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑。
(三).“設計隊旗”
活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不了解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙……自由發揮想像力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互了解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛鍊的能力……成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術……認為困難的同學也感到了滿足。
最後團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了了解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關係。最重要的是鍛鍊了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛鍊了自己的能力，提升了自信!同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助於他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。
隊旗設計
(四).拍照留念
5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲——照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最後的“茄子”聲中，我們記住了今天這開心的時刻!歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支持，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號!
合影紀念
5.活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關好門窗、燈等設備。
六、活動效果：
本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎!不可
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否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響範圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支持，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心!
康尼學院舉辦心理素質拓展活動
瀏覽次數： 發布時間：__-12-13 18:40 供稿：康尼學院 為宣傳普及心理健康知識，增強新生的團隊責任意識，12月9日，由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行，該院部分老師、心理協會負責人和__級新生共同參加了此次活動。
此次活動通過室內、室外兩種形式展開：室內進行分組討論，同學們一起參與活動隊旗、隊徽的設計;室外則以小組為單位，開展諸如“松鼠與大樹”等各項趣味文體活動，並進行才藝展示，同學們積極參與，場面熱烈。
此次的拓展活動展現了康尼學院__級新生的風采，促進了同學們之間的交流，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用。活動主辦方表示，該院今後將繼續開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強心理健康教育效果。
2026年拓展活動總結 篇6
長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。
天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小遊戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然後大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想像，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最後，就是勝利!最關鍵的是“背摔”這個遊戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高台上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由於平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利於我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛鍊體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰鬥團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。
2026年拓展活動總結 篇7
我們於--月--日接到比賽通知，--月17日晚8：00在院內進行海選。大家積極性極高，幾乎全院大一及部分大二出動。我們從中選擇肢體柔韌性較好，有力量，身形標準的同學。與此同時也將適合跳舞的記錄下來，方便文藝對抗賽時人員的選擇。
本次健美操比賽以規定動作為基礎，增加部分創意，3分鐘限時。我們嚴格按照教練兼主裁判的要求編排。教練一共給各院領隊集體授課兩次。我們在老師規定動作的基礎上選擇將整套健美操打出剛勁力量風，動作反覆刻苦練習到整齊劃一，前部分創意源於仔細捕捉到的老師說過的加分點。臨比賽我們調節大家的心情氣氛，“對你們的要求只有一個，笑得美美的!”最終我們以創意中技術動作的加分點、力與美結合而整齊及全員燦爛的笑容震撼了評審和在場觀眾，贏得大家一致認可。我們以總分9.78分，位居老校區第二，比老校區第一僅少了0.006分。新老校區一共排名第六。這是我院參加各項校內活動歷史上值得慶賀的一筆。
從此次活動中我們也總結了很多經驗，比如化妝師的預定需更加提前並且當天確認;從網上訂購服裝時間要合理安排並考慮到差異的存在;創意方面我們還需更加努力，環境院揚長避短選擇畫臉譜的創意方向十分值得我們借鑑學習等等。
本次活動中兩個部門和諧的合作及全體人員的積極努力配合是這次健美操取得喜人成績的根本原因。當然，我們不會滿足而止步不前。在總結經驗之後，我們將繼續團結努力，為我院的各項活動作貢獻。
2026年拓展活動總結 篇8
6月14日，根據公司安排，組織48名公司員工前往孝感進行戶外拓展培訓活動，這是公司為了今後更好地發展，增加公司職員之間凝聚力與向心力而舉行的一次活動，得到了公司上下層的普遍支持與回響。
這次活動主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，當日選派員工早上7：50凱瑞門業出發，到額頭灣車站統一乘車前往孝感拓展培訓基地接受戶外培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到構想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至於很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛鍊了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點後，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目一：20-30人圍一個圓，後面一個人雙手達前一個人的兩個大臂，坐在後個人的雙腿上一起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協調的人文環境。
活動項目二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，一個組有15-30個人，教練在另一頭把30個個號放在一個劃的圓中，一個組一個組去拿，從1到30這個數排列，不能隔號。只能一個人拿，其他人在圍外看，不能全部進。這個數有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用一句話，如25這個數，是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，一個公司的正常運作離不開一個高素質的員工隊伍，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。
活動項目三：攀岩，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是一面木板做的4.2米的高牆，要求這次前去的48名人員全部過去，不能藉助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站一個人，下面再上人，首先要一個比較有力的人先上去，再拉後面的人，一個一個上。首先第一個人先上去的人不知前面會有什麼危險，但他能第一個上去說明了勇敢，也要有勇氣。最後留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最後一個是拉著倒數第二個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯繫中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個項目的培訓，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今後遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目四：過《逃生牆》，這是團隊最後的畢業考核項目，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時間內完成通過複雜的路段，最後順利通過到達安全地帶，全員只用了十分鐘時間就全部通過逃生牆的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發情況的處置能力，從而減少或避免人與財產的傷亡與損失。
整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果。活動結束後就此次活動進行了全面的回顧與總結。隨後全體合影留念。並安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應響良好。一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯繫與友誼，團隊協作精神得到提高。期望公司今後分批次進行這樣的培訓活動。
2026年拓展活動總結 篇9
參加拓展訓練回來將近一周了，感受很多，其中有效溝通、團隊力量、統籌規劃這三方面更是印象深刻。
一、有效溝通
要想團隊共同發展，團隊成員就必須具備有效溝通和良好的交流環境，如果不能很好的交流，則可能導致工作效率不高，各方面不協調，進程緩慢，甚至會發生員工牴觸，不配合等現象。而如果成員間交流心得，將經驗進行分享總結和積累，便能夠獲得更多的收穫，團隊效益也會明顯增多，最終達到團隊成員共同成長。
二、統籌規劃
所謂磨刀不誤砍柴工，任何團隊都不能忽視統籌規劃的作用，尤其是成功的團隊，更要有過硬的統籌規劃，一個好的規劃策略，必須具備良好的判斷能力、決策能力、分析能力、團隊意識。統籌規劃代表了團隊的方向與大局，就像笑翻天拓展基地的教練一開始就要我們產生一個隊名一樣，我們每個成員都有不同的方案，這就需要規劃出來，對大家的方案做決策確認最好的方案。如若不然，大家在各自為政中浪費精力，在爭吵中浪費時間，到最後，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
三、團隊力量
一個團隊要想戰無不勝，就需要團隊的力量，當上下團結一心，各司其職，各負其責，朝著同一個目標前進時，團隊將會有無限的潛能。就像笑翻天拓展基地的無軌電車這個項目一樣，我們之所以贏得勝利，就是依靠團隊凝聚力。其實不僅僅是拓展訓練，我們的實際工作中，不也是這樣嗎。如果要打造團隊凝聚力，不是紙上談兵，需要個體的奉獻，所謂獨木難成林，只有每一個團隊成員擁有強大的責任心，站在團隊的整體利益角度思考問題和處理問題，並且積累每一個細微的力量，
2026年拓展活動總結 篇10
8月22日，我們來到了---拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕鬆愉快的破冰遊戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往後倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單槓，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心裡十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩隻腳的鐵台上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小夥伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。Asa risk taker,我第一個登上了鐵台，雖然大家互相併不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面!看著單槓!別看下面!…扶著膝蓋重心往後!慢慢來!……
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成。
下午的團隊搭積木遊戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的IB 學習者素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們在七寶德懷特的生活將會更加團結友好!!
2026年拓展活動總結 篇11
不知不覺中，四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團結的力量。
今天下午的心理素質拓展活動中共有四個活動，首先是“蘿蔔蹲”，按照我們先前定下的約定，又因為我們之前訓練過，所以這個活動很順利地完成了，得到了最高分3分。接下來是我們的一個關鍵點“輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘裡我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好後，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點，減輕自己身上的負擔，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不願看到凌老拉了自己起來後，其他同學又要承擔許多同學的重量，所以自己輕輕的調整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了“起立”後，大家都鬆了一口氣：是的，我們挺過來了!雖然我們不是最好的，但我們一定是最團結的!然後是心有千千結中，我們在大家的團結下，終於解開了那個結，雖然我們是最後幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄!最後一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現了我們十四班的互相信任和和團結，我們不是第一，但我們是最穩的，最團結的!
雖然我們只得了一個“最佳創意獎”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的!
2026年拓展活動總結 篇12
隨著新課程改革的深入推進，社會實踐、社區服務納入了綜合實踐課，成為每位學生的必修課程。為深入推進素質教育實施，促進學生素質的全面提升，學校團委就如何在新形勢下有效開展社會實踐活動進行了探索。
20xx年暑期，學校團委根據上級檔案精神和我校實際情況，以《關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》精神為指導，創新活動方式，搭建活動平台，加強巨觀引導，組織全校同學開展了以“感恩感受感悟”為主題的暑期社會實踐活動，同學們參與社會實踐，激發學習興趣，增進生存體驗;主動服務社區，形成服務意識，強化社會責任;改變學習方式，拓展學習資源，拓寬發展空間，度過了一個愉快、充實、有意義的假期。現將有關情況匯報如下：
一、周密部署，工作到位，社會實踐活動有序開展。
1.高度重視、精心策劃、周密部署。為了確保暑期社會實踐活動的順利進行，主動請示主管校長，多次與班主任、年級組長商討暑期工作部署，確定了“小型、分散、安全、就近”的原則，注重民族精神傳承和思想道德建設的可持續發展，制定了《關於組織好20xx年寧波中學學生暑期活動的通知》，並下發到每一個學生。
2.措施落實、保障有力、宣傳到位。在制度方面，進一步明確把社會實踐和社區服務納入綜合考評的範圍，作為學生個人和團支部評優獎勵的重要條件。在暑期之前，組織全校團支部書記認真學習了《中共中央國務院關於進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和《中國小開展弘揚和培育民族精神教育實施綱要》，統一思想認識，明確在即將到來的暑期社會實踐工作中，要緊緊圍繞未成年人思想道德建設這個工作重點，堅持以青年學生為本的工作取向，促進暑期活動的順利開展。
二、突出主題，講究實效，社會實踐活動深受學生歡迎。
1.參加“親情假日，回報父母”感恩活動。
在寧中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中華民族的傳統美德，“百善孝為先”、“孝為德之本”。因此，學校決定將每年暑期放假的第一天作為xx中學的“感恩日”。要求每個學生為家裡、為父母做一些力所能及的事，如買菜、做飯、操持家務等，使學生不僅知道愛的承受，更懂得愛的付出。
2.參加社區服務活動。
(1)擔任社區主任助理，協助社區開展各項工作;
(2)到街道、社區等單位開展志願美化(保潔、護綠)活動;開展策劃刊出海報、板報，張貼、發放宣傳物等宣傳活動;
(3)到社區、老人公寓、老人院、孤兒院等單位開展志願照顧弱勢群體活動，關愛老弱病殘、鰥寡孤獨者;
(4)為社區或弱勢群體表演文藝節目，與社區或老人、孤兒等弱勢群體聯歡，開展“愛心之旅”活動;
(5)到社區開展讀書輔導活動;
(6)到農民工子弟學校開展愛心支教活動;
(7)到圖書館、幼稚園等單位開展志願服務活動，體驗生活，學習知識;
(8)到公司、工廠等單位參加打工實踐，體驗生活，鍛鍊一技之長，提高社會適應能力。
3.開展社會調研活動
(1)我們的母親河
調查所生活城市的母親河的相關情況，實地考察相關信息。
(2)我們的校友
走訪調查我們寧中各個時代的校友。比如通過參觀xx市市級以上愛國主義教育基地，蒐集、了解、整理寧中老校友的光榮事跡。
(3)我們的學習
調研同學們暑期的學習情況。如：作業習慣、閱讀習慣、學習場地、學習夥伴等。
(4)我們的交通
我們生活城市私家車擁有情況的調查;機動車禮讓行人的調查;行人遵守交通規則的調查;腳踏車和電瓶車優劣的比較等。
(5)我們的假期
通過網路、調查表等方式調研學生的暑期生活，研究不同學校、不同年級同學的暑期生活方式。
(6)我們的網路
調研寧中學生網路的利用情況，包括上網的主要目的、上網時間等。
4.組織學生會、社團開展社團進社區大型系列活動。
在團委和學生會的組織下，開展社團進社區大型系列活動。其中包括社團進社區“最美的時光”主題晚會及社區開課系列活動、自製文化微電影《圓來》拍攝活動等。本著“饋贈社區居民、豐富文化生活、鍛鍊學生能力”的活動理念,寧中社團走進了xx大市內的許多個社區，為社區的孩子們送上一堂堂生動有趣，各具特色的的社團課程。展現了我們寧中學子的青春活力，提高了寧中學子的社會責任感。8月3日在“傾情夏日:最美的時光”主題晚會更是將活動推向了高潮。我們的活動受到了電視台、電台、商報、xx日報等新聞媒體的跟蹤報導。同時也匯聚了網、網、網、·站、網等網路媒體的目光，收到良好的社會反響。
三、關注民生，關心社會，社會實踐成效顯著
xx中學學生社會實踐的目的在於讓學生走向社會，走進普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社會現狀，關注民生。為構建和諧社會、創建文明城市貢獻自己的力量。
通過兩個月的社會實踐，xx中學學生通過自己的觀察、調查、實踐，結合自己的能力和理解分析總結提煉，完成了許多優秀的調研報告，並得到相關單位的好評和認可。
《軌道交通研究之我見》針對軌交展開了一系列的調查研究和志願服務，為軌交的發展提出了建設性建議。
《關於原文理分科和新不分科政策的調查報告》關注高考改革，通過分科政策與新課改政策的比對研究，探討如何在新高考背景下更好地指導學生實現自身全面個性發展。
《關於“低頭族”現象的調查報告》針對當下社會中“低頭族”社會現象，通過問卷調研、網路調研等方式，探究“低頭族”現象的社會根源，提供了一份詳實額社會調研報告。
《關於新型建築結構利弊的探究》歷時2個多月的調查和研究，採集了大量的數據，並訪問了建設局等單位，最後呈交了一份數據翔實、論據鮮明、具有很高參考價值的調查報告。
這樣高質量的調查報告還有很多，都是寧中學子充分利用暑期和雙休日調查並撰寫完成的。通過這樣的活動，學生也收穫頗多。
2026年拓展活動總結 篇13
為了增進在校大學生之間的交流，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，在學校學工部領導的支持下，20--年-月-日，院40名學生在升旗廣場參加了由微笑心理協會組織的以“集體中塑造自我，合作中塑造快樂”為主題的大學生戶外素質拓展訓練營活動。
此次平職學院大學生戶外素質拓展訓練營活動由院心理諮詢中心主任特邀請學工處書記舉辦。共舉辦三期，每期學生40人。
訓練開始，40名學生被分為2組，在一定時間內小組成員通過自我賞識和競選大比拼的方式選出了隊長，隨後，依次進行的是“雷區取水”“舉案齊眉”“同舟共濟”“蒙眼障礙”等活動項目。
活動結束時，每個人都談了自己的感受，大家都認識到團隊的作用，被隊長敢於擔當和對隊員不拋棄不放棄的精神深深地感動，收穫了超出以往在課堂和書本上的間接經驗和總結，增強了自信心，提升了自我犧牲、自我奉獻的意識，磨練了戰勝困難的毅力。相信在今後的學習、工作和生活中，大家都會積極調整身心狀態，勇敢面對工作和生活的挑戰，發揮團隊合作精神，把平職學院建設的更加美好!
本次活動旨在通過素質拓展，提高學生的綜合素質，加強團隊的凝聚力，培養了他們的組織交際能力和實踐能力，提升了團隊合作精神，增強了團隊協作意識，營造了一個更為和諧的團隊。也為他們提供了一個相互交流和學習的機會為以後進入團隊工作打下堅實的基礎。
大學生戶外拓展活動總結5
下午2：00，在我校北區籃球場上一場聲勢浩大的戶外拓展活動開始了。全院各部門的部長帶領著自己部門的幹事來參加由我部門主辦的戶外拓展活動。
此次戶外拓展活動旨在讓全院各部門的新生體會到大學生活的樂趣，了解我院的特色組織團隊和活動項目，同時也是一個讓各部門展現自己風采以及提高部門凝聚力合作力的機會。而我更是為了這次活動做了各項準備，這次的戶外拓展活動策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經費方面考慮的甚多。受到之前在公園活動的啟發，所以決定把其中的一些活動引用過來。最後做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長商量好並通知他們鼓勵自己部門並親自帶領他們這些新生來參加這么個有意義的活動。其次，明確分好工，讓我部門的幹事充分發揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，並且幫助準備籌集活動所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買好獎品等。
在活動現場我部幹事提前一個多小時在場地做好一些安排與熟悉，確保活動過程能夠不混亂。這畢竟是個很大型的活動，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的'活動被更多的同學所見，也提升了我們院的形象，為我們院的活動風采做了一個比較好的宣傳。
此次活動從下午2點到4點半，歷時2個半小時，時間雖短，但活動規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動使其意義得到了實現，這次活動讓許多積極參與了的同學從中得到了樂趣，體會到素質拓展及合作能力的重要性。
不過此次活動仍略有些不足和仍需要改進的地方。比如人數太多，導致不能很好的領導，還有一些同學沒有積極參加沒有聽指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進的地方。
2026年拓展活動總結 篇14
為了提高我們學生會新幹事的團結協作能力，提高學生會的工作效率，讓我們幹事之間能夠相互熟悉和了解，學生會於上周六在南體足球場展，開了素質拓展活動。在這一輕鬆愉快的氣氛中我們學生會成員間增進了情感，提高了整體的凝聚力，也使得我們對學生會有了更強烈的歸屬感。對於這次素質拓展活動，我有以下幾點感想：
1、大家利用了這次活動所創造出來的機會，彼此私下進行了許多交流，相互間了解了對方的很多信息，逐漸的熟悉起來。這對增進學生會成員之間的情感，提高學生會成員間的合作能力以及學生會整體的工作效率都是很有幫助的。之間新幹事之間除了開例會、簽到及少量的一起工作的時間進行了少許的交流外，幾乎沒有其他的接觸了，以至於有事幹事之間在路上碰到都不認識，更別說相互間打個招呼了。這次活動為我們創造了難得的機會，為今後幹事之間的交流與合作打下了良好的基礎。
2、在一開始各隊進行自我展示時，顯然都有些放不開手腳，略微顯得有些拘束。在今後參與學生會的工作時，我們會經常在公共場合進行工作，還需要我們進行活動宣傳與介紹，這就需要我們能夠放得開，積極地投入到工作中去，同時也要自信大膽的與他人交流以及自我表達，這樣才能順利的完成工作。所以今後我們應儘可能的把握在公共場合說話的機會，勇敢的說出自己的觀點和想法，使自己在表達交流這方面的能力得到提高，同時也使得我們的工作能力與效率得到提高。
2 學生會素質拓展活動總結
3、在活動過程中，秩序顯得有些混亂。可能是因為負責為我們進行素質拓展活動的人員聲音較小，大家無法聽清口令及活動中的一些規則，但我認為這僅僅是客觀性原因。主觀上還是因為我們部分幹事的組織性與紀律性不夠強，在活動過程中說話的聲音經常會蓋過為我們進行素質拓展活動的人員。另外，還有部分幹事在參與活動過程中一直在玩手機，參與度不夠高，行為舉止有些隨意。我個人認為作為學生會成員，必須要有較強的組織性和紀律性，這體現了我們學生會的嚴謹，能夠展現出學生會的風貌。所以即使是平時的一些小事，我們也要認真對待，嚴格的要求自己，時刻注意細節方面的問題。 這參與次素質拓展活動，讓我們收穫到了很多寶貴的東西。我們既提高了合作能力，又增進了彼此的感情，同時也讓我們認識到自身所存在的一些問題和不足， 以便我們今後能夠改進並加以重視，工作時顯得更加嚴謹和專業。
2026年拓展活動總結 篇15
站在歲末，透視過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現!但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間裡，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先後參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節等等許多活動，可以說這一年在生活里我乾的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家， 在這一年的時間裡,我學到了很多很多,知道了該如何去工作去學習,進一步擴展了自己在各個方面的知識,完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷,知道了如何處理學習與工作的關係,知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現自己,知道了這個社會上的很多很多事情,了解了自己,清楚了社會,知道自己該如何去走自己的路.
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期里，我腳踏實地做了一些工
作，但由於自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間裡,我們每個人都收穫到了很多東西, 取得各自的進步。每個人的付出與收穫,換來了我們學院學生工作的新發展。我們很幸運在學生會素質拓展部的位子上為管理系的各項工作的建設出一份力。可以這么說:這一年是累的一年,忙的一年,快樂的一年,收穫的一年,難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮鬥，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年裡，我還要繼續努力，爭取取得更大的成績。
2026年拓展活動總結 篇16
“山東省農村社區化建設以及農民失地保護”即“拆村並居”，它一方面加快農村城市化進程、縮小城鄉差距，另一方面提高了農民的生活水平、生活質量。政府的出發點意圖是好的，但不意味著他們的方法就一定是合理的。或者說下級的執行和執行的結果就一定是好的，可以兼顧各方利益的。在“拆村並居”中由於涉及土地財政問題，地方政府等強勢利益主體宅基地換樓房的過程中存在大量侵犯農民根本利益的現實，如補償標準一刀切，配到措施跟進緩慢等。有資料顯示，重慶通過這樣的改革，政府可以賺到農民80%的宅基地，進而可以得到建設用地指標接近6萬畝!故“拆村並居”被許多專家學者及媒體質疑為“盯上農民的宅基地”，不懷好意的圈地運動。補償不合理，房屋質量差配套設施，服務跟不上，農村社區發展堪憂等嚴重侵害農民利益。所以我們要站在農民的視角研究“拆村並居”，來填補法律，政策的漏洞探索農村發展模式，把效益留給農民。經過近一周的走訪調查，通過發放調查問卷、訪談，我們小組對濟南市周邊農村“拆村並居”的進程有了初步的了解，這僅是九牛一毛，還不能作為佐證，也不能得出任何結論。所以，在後面的調查中我們將會著重對以下3方面進行調查：
第一，被置換後的宅基地用途，決定主體和程式，弄明在其中的話語權調查。我們要知道農民賴以生存的土地的去向，以及農民在整個過程中的利益增減情況。
第二，“拆村並居”後農民生存狀況調查：包括生活成本，生活便宜程度，收入變化，就業安置，社會保障機制機構等方面;“拆村並居”後很大部分農民會直接面臨無土地，無工作，無社保的困境，讓農民離開農村，放棄土地，就必須對失地農民今後的生活負責，構建有效的就業和社會保障機制，“拆村並居”不能造就龐大的邊緣化群體。
第三“拆村並居”配套措施與政策的供給狀況，包括教育，衛生，社保等基礎服務設施等。這個關係到“拆村並居”能否繼續，中國是以農村人口為主的，所以能否真正的解決農民生活問題才是最關鍵的。
在此次調查中，同學們通力合作，互相配合克服困難，提高了社會實踐能力和團隊意識及班級凝聚力，從而使調查順利完成。通過這次調查，使本小組的成員對於“拆村並居”現象有了更深一層的認識，激發了同學們對相關法律知識進一步了解的渴望和運用的熱情。我們有十足的信心和熱情將這個課題做好、繼續下去
三下鄉活動已經成為了過去時，但那份記憶在腦海中卻異常清晰。在孝德鎮的日子裡，每天都被各種活動安排的滿滿的，白天和隊友一起調研，晚上忙著寫報告、做策劃，繁忙的日子總是讓人忘記思考，一旦安靜下來，各種滋味卻一起湧上心頭。十幾天裡，我付出了汗水，收穫又是什麼?
感受到災區基層經濟復甦的脈搏
位於四川腹心地帶成都平原西部孝德鎮，是綿竹市的南大門。震後，這裡有蘇州市負責對口援建。我們到達時，仿蘇州古鎮風格的街道、商業區、住宅區已經初具雛形，漫步其中，宛如置身江南水鄉。這便是蓬勃發展中小鎮留給我們的最初印象。
鎮上的商業門面風格統一，裝飾一新，包括本土特產店、日用品店、超市、鮮花店、飯店應有盡有，社區居民的生活既安逸又充實。嶄新建築的背後，是居民們對未來生活的信心。
許多未完工程建設得如火如荼，每天都有新變化，災後重建工程提供了難以計數的工作崗位，為當地普通民眾的就業提供方便之門。打工不出門，掙錢在家門，是當地的真實寫照。有了工作就有了穩定的收入，老百姓就能夠生活的更有尊嚴。
感受到大學生村官熱血奉獻精神
隨後，我們開展了通大學生村官的一場座談會，由於都是同齡人，會議在輕鬆友好的氣氛中進行，彼此之間的共同話語也很多。大家圍繞著災後重建、新農村建設、大學生村官職業生涯與成才等主題進行，大學生村官們向我們交流了他們在實際工作中的心得體會。
雖然基層工作內容比較繁瑣，但是他們懂得苦中作樂;雖然基層工作經驗不足，但是他們不斷學習，力求多了解、多參與;雖然工作環境比較複雜，但是他們擅於觀察、擅於傾聽、擅於學習。通過本次座談，我從村官們身上感受到了服務民眾的激情，理解了逆境磨練人才的真諦，明白了不斷地學習，保持高漲的熱情，擁有良好的心態才是成就成功大學生村官的關鍵。與村官們的“親密接觸”不僅為我們提供認識大學生村官們生活工作的平台，也吸取了很多寶貴經驗。積極融入基層、奉獻基層，這便是這些大學生村官們給我們最深的印象。
歷練了意志和解決實際問題能力這次的學生感恩活動，從主題的確定、活動策劃、方案的製作到具體的實施，基本都是紅雛鷹團隊隊員自行解決的，這是一種寶貴的人生歷練。在活動全過程中，各種問題都需要周全地考慮，各種困難也需要我們自己尋找解決的方法，同時還要積極尋找學校、當地政府以及社會的幫助。正是在這些活動中，我不斷地提高了自己獨立自主、計畫運籌、應變拍板的能力。
作為下鄉活動的總指揮，我必須提前分配工作、制定活動計畫，協調隊員開展活動，以及做好後勤工作。這些工作關係到下鄉隊員的最基本問題，是下鄉活動順利開展的必要條件，工作過程中我力求做到認真細緻，精打細算，對於一些實際操作中出現的問題，也積極地去尋求解決方法，令隊伍無後顧之憂。這幾天裡，經常會遇到實際情況與方案有所出入的情況，也遇到了事前沒有料想到的問題，這些都需要我從實際出發考慮問題，充分考慮各種意見，並在適當時候尋求幫助。最終，這些棘手問題都得到了圓滿的解決。
收穫了友誼和團隊合作奉獻精神
感恩行動的隊員來自不同學院，之前有些同學之間相互並不是很了解。這次的下鄉為我們提供了一個相互認識並且相處的機會，相互之間建立了友誼，這是這次下鄉的一大收穫。在下鄉期間，我們相處融洽，發揮了互助互愛的精神，雖然也有意見不一的時候，但是作為一個團隊，我們還是很緊密地團結在一起的。在相互相處磨合的過程中，我們更加意識到了團隊合作以及在發生分歧的時候尋找合適方式解決問題的重要性，也讓我體會到了團隊協作一致的重要性。
這次的下鄉，我並沒有覺得吃了什麼苦，只覺得每一天都是過得充實而有意義的，現在想起當時的情景，更多的是懷念以及對參加這種活動的渴望。如果有機會再次參加類似的下鄉活動，我一定會積極參與，投入其中享受每一個瞬間。今年的夏天酷熱如舊，今年的雷雨急驟如夕。然而今年的夏天我們卻肩負著不同的使命，擁有不同的感動。我們在學院領導的關懷下，在校團委的指導下，肩負著李嘉誠基金會委託的使命，最終圓滿的完成了各項調研和服務工作。這一切，都證明了我們的價值，也給我們人生藍圖留下了濃墨重彩的一筆
2026年拓展活動總結 篇17
為了提高我們學生會新幹事的團結協作能力，提高學生會的工作效率，讓我們幹事之間能夠相互熟悉和了解，學生會於上周六在南體足球場展，開了素質拓展活動。在這一輕鬆愉快的氣氛中我們學生會成員間增進了情感，提高了整體的凝聚力，也使得我們對學生會有了更強烈的歸屬感。對於這次素質拓展活動，我有以下幾點感想：
1、大家利用了這次活動所創造出來的機會，彼此私下進行了許多交流，相互間了解了對方的很多信息，逐漸的熟悉起來。這對增進學生會成員之間的情感，提高學生會成員間的合作能力以及學生會整體的工作效率都是很有幫助的。之間新幹事之間除了開例會、簽到及少量的一起工作的時間進行了少許的交流外，幾乎沒有其他的接觸了，以至於有事幹事之間在路上碰到都不認識，更別說相互間打個招呼了。這次活動為我們創造了難得的機會，為今後幹事之間的交流與合作打下了良好的基礎。
2、在一開始各隊進行自我展示時，顯然都有些放不開手腳，略微顯得有些拘束。在今後參與學生會的工作時，我們會經常在公共場合進行工作，還需要我們進行活動宣傳與介紹，這就需要我們能夠放得開，積極地投入到工作中去，同時也要自信大膽的與他人交流以及自我表達，這樣才能順利的完成工作。所以今後我們應儘可能的把握在公共場合說話的機會，勇敢的說出自己的觀點和想法，使自己在表達交流這方面的能力得到提高，同時也使得我們的工作能力與效率得到提高。
2 學生會素質拓展活動總結
3、在活動過程中，秩序顯得有些混亂。可能是因為負責為我們進行素質拓展活動的人員聲音較小，大家無法聽清口令及活動中的一些規則，但我認為這僅僅是客觀性原因。主觀上還是因為我們部分幹事的組織性與紀律性不夠強，在活動過程中說話的聲音經常會蓋過為我們進行素質拓展活動的人員。另外，還有部分幹事在參與活動過程中一直在玩手機，參與度不夠高，行為舉止有些隨意。我個人認為作為學生會成員，必須要有較強的組織性和紀律性，這體現了我們學生會的嚴謹，能夠展現出學生會的風貌。所以即使是平時的一些小事，我們也要認真對待，嚴格的要求自己，時刻注意細節方面的問題。 這參與次素質拓展活動，讓我們收穫到了很多寶貴的東西。我們既提高了合作能力，又增進了彼此的感情，同時也讓我們認識到自身所存在的一些問題和不足， 以便我們今後能夠改進並加以重視，工作時顯得更加嚴謹和專業。
2026年拓展活動總結 篇18
今天上午，我們進行了一次意義非凡的心理拓展活動——翻撲克牌遊戲。活動過程中氣氛熱烈，同學們積極踴躍。班會課上，經全班總結，各組或勝或負，都受益匪淺。
首先，同學們在原有的思想上進一步意識到團結協作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力於每一個組員的堅決服從命令和相互配合完成。從活動現場可以明顯看出，獲勝組在遊戲過程中佇列井井有條，一名名成員謹遵隊長安排，按照計畫在最短時間內完成了遊戲任務。而戰敗組在這方面就有明顯不足。活動中經常隊伍混亂，時常有隊員自我行事，完全不考慮組織紀律與計畫，即使戰術不落後於其他組，即使隊長和極少數服從指揮的隊員急得焦頭爛額，小組進度也依舊停滯不前。活動總結中，戰敗組的成員們也深刻地認識到了這一點極大的失誤，部分同學針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內每一個成員應抱有共同的奮鬥目標和為組效力的態度。
其次，便是強烈的責任心和端正的態度。遊戲前，各小組經過戰術討論，大都採取前幾名同學記下撲克牌擺放圖形，畫好簡圖，後面的同學依次填入數據。獲勝組前幾名細心的女生記錄準確無誤，並認真反覆核對。而戰敗組簡圖雖然也比較完備，但是由於一名粗心的男生犯了一個不必要的小錯誤，報錯了數據，耽誤了很長時間，成了全組最終失敗的根本原因。經過組內反省，那名男同學終於意識到了這個錯誤的嚴重性。這也提醒了每個同學，對於自己的組織，要有強烈的責任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團隊的輸贏，需要懷抱極其端正的態度參與其中，為團隊盡一份自己的力量。
另外，穩定的心理素質亦是必不可少的。總結課上現場的監督同學反映，遊戲進行到中期時，落後的小組很多同學慌了陣腳，部分同學更加不服從指揮與紀律，嚴重耽誤進程，另一部分則急躁不堪，使計畫一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先並非處於領先狀態，但全隊隊員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮鬥，在其他隊不知所措時大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮定的心態，方能取得最後的勝利。
經上述種種總結，可得出結論：一個團隊，在做任何事情或完成每項任務時的勝負上，上級的優良指導、成員的互幫互助、態度的認真負責與心態的鎮定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時的學習生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學習首先要有正確的學習方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計畫;其次要樹立端正認真的態度，一絲不苟的面對每門學科;還要保持良好的心態，勝不驕、敗不餒，一步一個腳印的收穫屬於自己的成果。
總之，經過這次心理拓展活動，同學們在團結、責任和心態等方面都有了更深入的認識和理解，相信在今後學習生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內的學習任務與工作。更希望以後能再次組織參與這樣有鍛鍊身心意義的活動，繼續進步，不斷成長!
2026年拓展活動總結 篇19
我們於十一月成初功地舉辦了學生會素質拓展活動。我們經過了將近兩周的精心策劃和巧妙設計，一共設計了八個需要成員相互配合的趣味性遊戲。目的就是增加學生會內部人員的相互了解，多多認識新的幹事。通過這個活動，大家在遊戲中體會到了團結合作的重要性，同時也認識了不少其他部門的幹事，對以後學生會工作的開展有很好的促進作用。從總體上來說，這次活動還是非常成功的，達到了活動的預期效果和目的。
(一)本次活動以下幾點非常好：1.活動準備工作充分，活動過程中氣氛和諧，遊戲進行順暢，各遊戲點布置妥當，人員安排合理。2.遊戲設定富有想像力，例如艱難快遞、拼圓、六人七腿等遊戲都很好地體現了團隊合作的思想。大家在遊戲的過程中培養了團隊意識。3.遊戲點設定合理，八個遊戲，分散在田徑場和籃球場，有效地避免了某個遊戲等待人數過多，參賽隊伍過於集中的現象。
(二)儘管這次活動比較成功，但是還有以下幾點不足之處，希望下次在組織活動的時候能夠注意。
1.可以增加遊戲項目，這次活動隊伍平均在半個小時左右就完成了所有的遊戲項目。
2.某些遊戲可以增加強度和難度，例如：搬運工遊戲，可以加長賽道、加大最後的容器體積;拼圓遊戲，可以增加腦筋急轉彎的個數和難度;六人七腿遊戲，可以增加賽道的長度和參賽選手的人數
3.某些遊戲可以增加執法的嚴格度，例如：艱難快遞遊戲，可以在隊伍的中段增加幾個裁判，這樣可以避免用手拿球的現象;兩面夾擊遊戲，可以在夾球的兩個人中間增加裁判，避免參賽選手用手捏破氣球。
在這次活動中，我學到了如何堅定自己的意志，克服困難，去完成上級下達的任務。我學會了如何思考處理問題的最佳解決方案，如何選擇什麼樣的人做什麼樣的事，更加強了我的團隊合作意識。作為一個以為同學服務為宗旨的全院性的學生組織，在籌辦、實行各種大型的活動中都起到了不可代替的作用。學生會內部需要的就是這種團結協作的精神，不光光是部門內部團結，完成本部門的分內職務，我們更要與其他部門聯合起來，加強學生會合格組織的凝聚力。我還應該把這種意識融入到日常的學習生活中，積極與他人配合，共同完成任務。在下次策劃組織活動的時候，我會盡力彌補這次活動中的問題，爭取下次活動更加成功。