戒菸檢討書 篇1
親愛的：
關於我7月8日喝醉酒的事情，現在向您表示深深歉意。遞交這篇檢討書給你，以深刻反省我的錯誤。
現在我明白了抽菸以及喝酒過度的危害性。對於這次喝醉酒的事情，無論我有什麼理由，我都應該和你商量之後再決定做不做，我原本也謹記你對我以前的教誨，也沒有打算要去喝酒，畢竟我開車去的，可是我為了面子，不顧你的勸告，不顧自己的酒量，朋友叫我幫他陪好一桌子的客人，就什麼也沒跟你說應承了下來，對於這一行為我向你表示深深的歉意。同時我也為以前抽菸的事情向你表示抱歉。
面對現在的錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，並且還耍酒瘋，答應做的事情又沒做到，此時此刻，我後悔不已。所以為了以後的幸福生活，我向你保證做到戒菸戒酒。為了戒菸戒酒，給自己定下以下幾條規定：
1.減少在外的應酬，不參加不必要的朋友聚餐；
2.在無法拒絕的應酬時，帶人陪同，讓他幫我喝酒，儘量做到不讓自己喝；
3.平時在家減少對酒的依賴性，不沾酒；
4.平時在外不接受其他人散的香菸；
5.平時不出去辦公的時候，減少身上帶煙的習慣，減少抽菸的幾率；
6.在家不準出現香菸的出現，儘量避免帶朋友回家，以防有人抽菸，若有抽菸的朋友來訪，也儘量讓其少抽菸，或不抽菸。
此次向你保證的事情堅決做到，若有違背，任你處置。
檢討人：
日期：
戒菸檢討書 篇2
尊敬的：
你好!
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸菸不對，還跟著別人一起吸菸，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸菸，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。
而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任，對於這一切我還將進一步深入，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今後的事情加倍努力乾好。同時也真誠地希望老師能繼續關心和支持我，並卻對我的問題酌情處理。
此致
敬禮！
檢討人：
日期：
戒菸檢討書 篇3
尊敬的班主任老師：
對於我在學校寢室吸菸的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的中學生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸菸歷史：20__年6月我在一次暑假旅遊當中第一次接觸香菸，從此慢慢就開始了吸菸，開始一次吸一兩根，後來就煙不離嘴了。直到現在我總計在學校吸菸23次，最後一次就是這第23次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所里偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍里。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸菸是很不好的，吸菸有害健康不說，我這樣的未成年人(只有17歲周歲)是禁止吸菸的。而且我在宿舍吸菸更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。
現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎么樣，在今後很長時間裡我都要認真反省錯誤，積極戒除吸菸惡習，並且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。
此致!
檢討人：
戒菸檢討書 篇4
尊敬的：
在公司20xx年4月1日組織的質檢活動中，在強電工作間內發現4個菸頭，違反公司的禁菸令，作為強電組領班，我感到非常的內疚，在此事發生後，我組織強電班組成員進行批評和自我批評活動，並下定決心絕不在工作區域吸菸，經過此事，我現在深刻的認識到：
1、吸菸的危害
吸菸不利於身體健康，捲菸燃燒後，能產生4700種化合物，捲菸煙氣最有害的物質市焦油、尼古丁和一氧化碳：焦油可以致癌;尼古丁在低劑量是可以是中樞神經系統興奮，而高級糧食反而起到抑制作用，導致血管痙攣，血壓升高，心率加快，增加心臟的需氧量而誘發心絞痛;一氧化碳進入人體後，雨雪觀眾的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，可引起人體組織器官缺氧。
2、吸菸形成二手菸，影響其他人的健康
二手菸，是布最廣且有害的室內空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流煙。根據實驗研究結果顯示，吸二手菸對身體影響與吸菸者相似，例如：一名自己不吸菸，但配偶吸菸的人的肺癌發病率，增加20%~50%，在含環境煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者，其獲病率是20%~30%。根據世界衛生組織的統計，每年有五萬三千人死於此種消極性菸草中毒之下。
3、菸頭極易引發火災
菸頭溫度極高，體積雖小，但它卻仍是一個燃燒著的物體、是明火，據測定，菸頭表面溫度在200℃～300℃，中心溫度高達700℃～800℃，而一般可燃物質的燃點都在這個溫度以下。據北京日報報導：20xx年北京森林火災111起，而因菸頭引起的就高達28起!所以抽菸的危害性極大!
4、吸菸可能會帶壞其他員工，影響整個企業的文化，不利於正常公司管理，不利於員工工作的健康環境。
早在3月份，公司就已三申五令，一再強調，全公司區域不得吸菸，做好預防為主，防消結合方針，我卻沒有盡到管理的義務和責任，懷著愧疚和懊悔寫下這份檢討書，我覺得有必要也必須向公司做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤：遵守規章制度、嚴格要求自己和下屬員工是一項我們最基本的職責，也是最基本的義務。防火更是我們管理的重中之重。但是我卻忽略了最基本的原則底線。事後，我冷靜的想了很久，反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到此事的重要性，並決心加強學習和認識，嚴格遵守和執行公司的各項制度和紀律，保證不再重犯!在以後的工作中將以公司規章制度和規程為準繩嚴格要求自己和工作。請大家多多監督指正!
此致
敬禮！
檢討人：
x年xx月xx日
戒菸檢討書 篇5
尊敬的班主任老師：
您好！
我是，我現在真的非常羞愧，我在學校吸菸的事情已經傳遍了，整個班級我是一個自尊心非常強的人，這一次感覺自己無地自容了，違反了學校的規定，違反了班級的規定，給班級造成了一些負面影響，讓同學們也看到了我這個樣子，我真的非常的自責，出現這種情況，讓我一直都無法原諒自己的行為，因為這種行為讓我們班級也有一些負面影響，學校的制度是鐵的，對於這方面的管理都是非常嚴肅的，特別是吸菸的事件，已經影響了我們學校的形象，因為我個人造成的這些事情，應該付出一些責任，應該主動的承擔起。
除了自責之外，我現在還深深地感到不安，因為在學校吸菸影響真的很不好，讓同學們也看了笑話，現在我的心情非常的不好，因為在這件事情上面我還衝動了，我總是在給自己找藉口，總是在給自己找理由，沒有想到自己的這種情況造成的，這樣的後果，現在後悔已經晚了，我也不希望自己在未來的生活當中繼續這么下去，今天我是在教室裡面吸菸，首先這對自己的身體非常不利，也對周圍同學身體很不利，你一直都在告誡我們學生就應該學生的樣子，什麼時候做什麼事情應該非常清楚，這次吸菸的事情已經影響到了我，已經讓我感覺到非常的自責，但是在自責的同時，同學們，已經被我吸菸影響了，我污染了我們教室的學習氛圍，本來當時是休息的時候，我卻在教室裡面吸菸，還是正著老師沒有在的時候，我現在想想就感覺很羞愧。
吸菸這件事情是我自己不夠自覺，也是我自己沒有給自己打一個強心針，在以後的生活當中，我也會把這些做得更好，我希望能夠在這件事情上面吸取一些教訓，不再讓自己這么不自覺，也不再讓自己一定要這么下去，因為吸菸的情節真的非常不好，我們學校一直都非常嚴肅的處理這類行為，這次給予的一個警告處分，也給我了很大的告誡，讓我知道了自己在以後應該做什麼事情，哪些事情應該能做哪些事情應該不能去碰，本來這不應該要一次次的來講的，但是我個人的自律性不是很強，我真的非常的抱歉，我一定會糾正好自己這些錯誤，也會反省反省好自己的。
此致
敬禮！
檢討人：
年XX月XX日
戒菸檢討書 篇6
尊敬的張老師：
我是你的學生。
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。
吸菸就危害自己的健康，這是十分不利於青少年的成長的，雖然我吸菸的時候並沒有感覺到什麼太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸菸行為實在愧對於學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴於規範自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸菸也有害身邊人的健康，對於受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸菸對於學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。
吸菸，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸菸過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸菸有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧於心啊！老師嚴禁我抽菸之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福啊！人生在世，知己難逢，但一好的老師更加難求。老師要我戒菸之事，我今後一定謹記於心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運。”為了我的未來，我一定要改掉陋習。
檢討人：
20xx年xx月xx日
戒菸檢討書 篇7
敬愛的學校:
我是計算機系xx級的學生：。今天我懷著愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸菸這種不良行為的深刻認識以及再也不吸菸的決心。
早在我踏進校門之時，學校以有明令並且也導員一再強調，校內不得吸菸，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的認識自己的錯誤。
x年xx月早上午11點左右，我在校園觀看校運動會，看完我系的團體操以後由於天氣燥熱就回宿舍複習中期考試，約到11點38分我們打掃好宿舍就外出食堂吃午飯，12點20的時候舍友打電話說宿舍被子著火，我們立馬趕回宿舍，經推斷，這次事件可能由我們吸菸不當而引起的，我當時心裡十分懊惱，假如這是放假或其它時間造成的那怎么辦了，我的心裡充滿了懺悔和不安。這次好在我的舍友及時將被子處理好了。但我的內心卻因此次事件極度的難以平靜，萬千的悔恨激盪在我的心頭，我猶如一顆被躋在山崖邊的礁石整日的受盡風吹雨打，內心的憂慮更加讓我寢食難安。
對不起，學校的，老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題，對於學生，不吸菸是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的衝動付出代價了，老師的反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為歉疚，也已經深刻的認識到事態的重要性。如今，大錯駐成，我深深懊悔不已。對此我將深刻檢討：
首先香菸極度危害人體健康;其次我還是一個在校花父母錢的大學生，從道德意義和理智上講都是不應該吸菸的。吸菸就如同吸食父母的血汗啊;我應該節約用錢，來買一些對於學習有用的資料工具來深化我的人生修養;再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在在校期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該，而且差一點引起一起事端。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上為運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行為，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裡我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。
如果自己平時能對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。世上是沒有後悔藥的，事已至此，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化團隊精神榮譽感。
最後，我保證今後不會再有類似行為發生在我身上，並決心為我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。請關心愛護我的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!為了挖掘我上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也很珍惜我能夠得到這次改正的機會。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根煙，保證此事不會再有第二次發生。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
戒菸檢討書 篇8
敬愛的：
你好!
我有錯!
我越來越覺得自己是一個有罪的人，而且不僅僅是有錯了!
我是一個人，我自始至終都為我的祖國驕傲;我覺得是最好的國家!但是很久了，我覺得自己對不起祖國，我沒能為祖國爭光，我的行為使我自己感到慚愧!我作為二十世紀的青年，作為祖國的未來的棟樑，作為祖國辛辛苦苦花了很多錢培養出來的大學生，我整天就知道吃喝玩樂，泡美眉，玩遊戲，然後就是像一頭豬一樣吃飯睡覺，我還會抽菸喝酒，我曠課，考試不及格，可以說我是;整天遊手好閒沒有正乾。
這就是我坦白的自己的罪行，我首先對不起自己，再是對不起父母，然後是對不起學校，然後是對不起祖國，其實我也不想這樣的，只是我控制不住自己，我也不想墮落啊，但是環境給了我太多可以墮落的機會，我不去上課沒人查我，我抽菸喝酒有人賣，沒人管，我考試不及格也不會有太大的懲罰，大不了補考，我想泡美眉，美眉也想找個人泡泡，唉!環境使我然，非吾本意!但是我也有不可饒恕的罪行，那就是我沒能管住自己，我應該出淤泥而不染的，還有就是，我的身邊也有清水啊，我沒能和高尚的人交朋友，沒能用清水洗滌自己的靈魂，我對不起!對不起祖國!對不起人民!我有罪!
我願意用自己的餘生洗刷自己的罪行!請和人民監督!
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日
戒菸檢討書 篇9
親愛的陶雪佳：
關於我7月8日喝醉酒的事情，現在向您表示深深歉意。遞交這篇檢討書給你，以深刻反省我的錯誤。
現在我明白了抽菸以及喝酒過度的危害性。對於這次喝醉酒的事情，無論我有什麼理由，我都應該和你商量之後再決定做不做，我原本也謹記你對我以前的教誨，也沒有打算要去喝酒，畢竟我開車去的，可是我為了面子，不顧你的勸告，不顧自己的酒量，朋友叫我幫他陪好一桌子的客人，就什麼也沒跟你說應承了下來，對於這一行為我向你表示深深的歉意。同時我也為以前抽菸的事情向你表示抱歉。
面對現在的錯誤我感到非常痛苦與難受，我不勝酒力，並且還耍酒瘋，答應做的事情又沒做到，此時此刻，我後悔不已。所以為了以後的幸福生活，我向你保證做到戒菸戒酒。為了戒菸戒酒，給自己定下以下幾條規定：
1.減少在外的應酬，不參加不必要的朋友聚餐；
2.在無法拒絕的應酬時，帶人陪同，讓他幫我喝酒，儘量做到不讓自己喝；
3.平時在家減少對酒的依賴性，不沾酒；
4.平時在外不接受其他人散的香菸；
5.平時不出去辦公的時候，減少身上帶煙的習慣，減少抽菸的幾率；
6.在家不準出現香菸的出現，儘量避免帶朋友回家，以防有人抽菸，若有抽菸的朋友來訪，也儘量讓其少抽菸，或不抽菸。
此次向你保證的事情堅決做到，若有違背，任你處置。
檢討人：
20xx年xx月xx日
戒菸檢討書 篇10
尊敬的老師：
您好！
這次我又一次點起了罪惡的香菸，把老師的諄諄教導拋到了九霄雲外，我懷著萬分後悔的心情，在此沉重檢討自己的錯誤。由於沒能很好的控制自己，我又以抽菸的方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現並及時地對我進行了指出和教育。
現在想想我抽菸的行為，真是千般懊惱萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一個中學生抽菸的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們學校宿舍的不負責任，我違反了學校紀律，我為此表示深深的悔恨；其次，抽菸有害健康，我這樣的未成年人（只有17歲周歲）是禁止吸菸的，也對自己的身體不負責任的表現；再次，我利用寶貴的學習時間來抽菸，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸菸是很不好的，玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。在此，我為我的行為向學校，向老師表示深深的歉意，以後我一定對自己高標準嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體和宿舍成員臉上抹黑。請老師和同學們給我一次改過自新的機會。
此致
敬禮！
檢討人：
戒菸檢討書 篇11
敬愛的學校：
您好！
我是，今天我認識到了自己的問題，作為一名國中學生，應該要遵守學校的規章制度，抽菸的行為是很惡劣的，現在回想起來的時候，我還是感覺很自責，這不是學生應該有的素質，我認為在學習當中，自己應該要努力的去調整好心態，接觸到了這些之後我就更加有信心了，吸菸的行為是非常不好的，影響自己身體的同時，也是損害了學校形象，我應該檢討自己。
吸菸的行為，我知道這樣下去是很不好的，也不是我想要看到的結果，今天的情況我嚴重的影響了個人形象，特別是在宿舍吸菸，我也影響了其他的同學，我不希望接下來出現什麼問題，這讓我感覺非常的有壓力，在這一點上面我還是很有信心的，我認識到了自己各方面的不足，您早就說過禁止我們的在學校吸菸，這樣下去也是非常不好的，我應該要好好地檢討自己，作為一名xx中學的學生，我還是需要認真對待，吸菸的情況以後我也一定不會再犯了，要養成好的習慣，這是應該要認真去思考自己各方面能力的。
吸菸的情況是非常不好的，作為一名國中學生，我還是應該要認真去思考自己的成績，在學校的時候，我就是一名學生身份，我的一言一行都是代表著我們學校形象，同時也是代表著我們班級的形象，而我今天卻在宿舍吸菸了，現在天氣乾燥，在宿舍吸菸萬一造成了失火，我是承擔不起責任的，現在想了想這些，確實還是感覺非常的有壓力，我感覺這樣下去很不好，這讓我感覺很不好，以後各方面的成績還是有待提高的。
吸菸的行為，我現在還是應該要認真的去遵守的，我現在回想起來的時候還是感覺有很大壓力的，學生的本職工作就是學習，我不應該違反學校的規定，現在已經是一名國中學生了，這不是我想要看到的結果，這方面我還是應該要認真去思考的，國中階段的學習還是非常重要的，以後還是應該要做出好的成績來，反省自己的行為，現在吸菸的行為，嚴重的影響了自己各方面的成績，現在回顧這段時間的行為，我還是做的不夠好，我也一定會在以後的學習當中，讓自己養成好的習慣，對於接下來的學習，我一定要嚴格的要求自己，不會再犯這樣的錯誤了，請老師給我改錯機會，吸菸的行為，再不會出現。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年xx月xx日