給抽菸的人的建議書 篇1
你們好！
伴隨著一些禁菸警示語的貼出和家人的叮嚀，現有很多人都不吸菸了，我們也不會時常聞到一股嗆嗆的煙味，也不會在媒體上聽到有森林被一根沒有熄滅的菸頭點著了。這對我們的身心和環境有益。
可是還有一大部分的人還不戒菸，她們雖然也聽到了這些語言，可他們不信煙有這么大的害處，所以不戒菸。下面讓我來提出幾條建議：
1、吸菸有害健康，吸菸的.女人有90%的幾率得癌症，我建議以後女人不要吸菸，可以換成其他愛好，這樣可以減少錢的花銷，可以保護環境。
2、吸菸還可以讓你的智力下降，可以讓你走向犯罪的途徑（專指男人)我建議，不論男人或女人都不要吸菸，如果戒不了煙，可以讓他（她）出外面去呼吸新鮮空氣。
我希望，大家可以按照我的建議認真執行。
給抽菸的人的建議書 篇2
你們知道嗎！？吸菸現在已被世界衛生組織稱為了人類的“第五種威脅”（前四種分別是戰爭、饑荒、瘟疫和污染）。據報導顯示：目前全國每天有20__餘人是死於吸菸的，並且研究也發現：煙齡超過十年、每天吸菸量超過20支的菸民，已經處於了深度吸菸中毒的狀態。吸菸其實不僅害了自己身體健康，還會使那些被動吸菸者的身體健康受到極大的影響。所以，現在我對大家提出一些建議。
1.首先應該在我市的各行各業的所有大型建築場所里提出並實施在室內公共場所以及室內工作室里應該禁止吸菸、拒絕吸菸。
2.加強禁止吸菸的宣傳和教育。要控制中小學生的吸菸問題，特別要注重老師以及家長對孩子的教育。同時，我們同學間也應該形成一個反對吸菸和拒絕吸菸的氛圍，這樣也會有效於控煙的效果。
3.不允許老師們在學校內抽菸。有關報導顯示：教師本身的行為和對吸菸的態度直接影響了學生們的吸菸率，所以，應該在眾多學校內提出禁止校內吸菸，這是必要的。
4.其實多數吸菸者都是從青少年時期就開始吸菸了，所以政府應該讓那些香菸銷售者不許向十八歲以下的`未成年人出售香菸，對明知是未成年人但又出售香菸的香菸售賣者給予教育以及罰款。
以上就是我的建議。因為目前我國因吸菸而死的人已達到60~70萬人之多了，所以我希望大家可以為了自己交易及他人的健康著想，能夠拒絕吸菸。
給抽菸的人的建議書 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
香菸對於我們並不陌生，現在不少的中、小學生吸菸，讓老師和家長擔憂不已。我們正值青春飛揚的花季，不能讓香菸危害我們的健康。作為青少年的我們，理應杜絕菸草，讓生活充滿陽光，展示出我們青春的活力！
抽菸的危害主要有：
1、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關。
2、癌症：會導致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽菸者得癌症的機會為不抽菸者的20倍。
3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關。15%的抽菸者會有慢性阻塞性肺部（肺氣腫、慢性支氣管炎）。
4、其他：會引發中風、消化性潰瘍、骨質疏鬆症、牙周病、白內障等疾病。
眾所周知，香菸中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質。吸菸時產生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸菸者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香菸中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠。世界衛生組織報導：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸菸有關。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。
“吸菸就等於慢性自殺，吸菸危及生命的機率是50%，戒菸等於自救。”這是對所有吸菸者發出的警告和呼籲。吸菸對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒菸不但能提高人的健康水平，改善人的生活質量，而且能夠延長人的壽命。
本學期學校將開展“珍愛生命，遠離香菸”的主題活動！在此，我們代表社會體育系全體師生向全校同學發起如下倡議。
一、自覺遵守公共場所禁止吸菸的法規，帶頭不吸菸，並勸阻他人。嚴格遵守《中、小學生日常行為規範》。
二、在各類公務活動中主動不敬煙，不接受敬煙。加強體育鍛鍊，培養健康的身體和健全的人格，提高自身素質。
三、積極投入到戒菸活動中，增強戒菸意識。
四、保持文明、潔淨、優美的校園。特別在家裡，勸說父母、親朋好友不吸菸。
敬愛的老師，請您放心，也請您相信在學校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能拋掉手裡及心裡的那根香菸。在此，我們社體系學生會也希望吸菸的老師們能和我們一起遠離香菸。同學們，積極回響號召吧！讓我們雲南體育運動職業技術學院的校園成為整潔、文明的無煙校區。讓我們為了健康一起努力，請熄滅你手中的香菸！