跆拳道社團本學期教學計畫 篇1
我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創新"，對於未來一年我協會的發展,請社聯放心.同時我們也希望本會員在社聯的關心指導下,全心全意的為我們協會的發展盡一分心力,把跆拳道協會發展成為有特色,高水平,真正服務於大學生,努力提高綜合素養的優秀社團.我們相信在不久的將來我協會必將更好.
1、繼續組織每周不少於兩次的訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；
2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強特技表演方面的訓練；
3、在學校的文藝晚會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；
4、繼續搞好同各兄弟協會的親密聯繫，積極參加交流活動。
協會主題
秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。
1.常規工作
常規工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學進行教學。對於水平不同的學員，協會也將考慮分為基礎與中級水平分類教學。
2.跆拳道協會社活動
積極參加社團活動，讓學員展示自我。
3.活動計畫（跆拳道考級）已交
4.特色活動：
①去國小表演和教授跆拳道。
時間：
十一月下旬
地點：
聊大附近國小
②跆拳道協會表演。
③跆拳道宣傳。
活動目的：
（1）培養同學們的`跆拳道水平，提高學生自我保護能力。
（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發展。
2、活動時間：每周六及周日
3、活動地點：西校區聊大跆拳道散打館
4、活動日程：
第一階段
基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。
第二階段
太極一章和太極三章的練習。
第三階段
特技，組合動作的練習、配合。
跆拳道社團本學期教學計畫 篇2
南通市小海國小跆拳道社團本學期教學計畫
第1周
跆拳道基本禮儀、系帶、準備活動時基本腿法、柔韌練習的方法。
第2周
跆拳道三段沖拳、三段格擋第
3~4周
學習跆拳道前踢技術，附帶複習三段沖拳、三段格擋。
第5~6周
學習跆拳道下劈技術，附帶複習前踢、三段沖拳、三段格擋。
第7~8周
學習跆拳道品勢太極一章，附帶複習前踢、下劈技術。
第9周
複習總結前期所學的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章並分組進行表演。
第10~11周
學習跆拳道橫踢技術，對前期所學技術存在缺陷進行重點複習。
第12~13周
根據學生技術掌握的熟練程度，學習騰空前踢，個別身體素質好的學生學習騰空側踢。
第14~15周
爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，複習三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點複習橫踢技術。
第16周
編排動作，進行一場社團展示表演。
跆拳道社團本學期教學計畫 篇3
一、活動背景：
校園文化是一個大學精神核心的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是名族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞台。在這裡顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。
二、活動目的：
借著這次的社團文化節，通過開展跆拳道特色活動，更好的展示我們跆拳道協會的風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節的氣氛。
三、活動主題：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦單位：
學生社團聯合會、藝術與設計學院團總支
五、承辦單位：
藝術與設計學院跆拳道協會
六、活動時間：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動流程
（一）、前期工作：
1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。
2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關物品、通知及活動總結。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。
4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。
5、培訓部負責節目的排練。
（二）、活動期間準備工作：
1、確定場地是否布置完畢，
2、設備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
（三）、活動後期：
1、活動結束後，工作人員做好現場善後工作
2、就活動現場情況及會後評價寫出此次活動總結報告。
（四）、文化節當天安排：
1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發展學生的反應能力
遊戲的準備：
（l）平坦的場地。
（2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當遊戲開始時，雙方兩手背後，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然後贏家變成守方，輸家變成攻方繼續遊戲，相互交換。
規則：
（l）贏家變守，輸家變攻。
（2）不許用力踩踏，速度要快。
（3）雙手始終背後，不得犯規。
5、18：00特技表演
6、19：00遊戲
遊戲一：
1、單腳支撐30秒
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）
遊戲二：扔圈套套寶特瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
遊戲三：3項體能各5個，有伏地挺身，蹲起，縱跳（用時30秒）
遊戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2隻）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意事項
1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。
2、工作人員應按遊戲規則給參與者發獎券。
3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細心管理。
6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。
7、注意保護場地的公共設施
8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。
十一、經費預算：
經費來源：會費