鉛球教學計畫 篇1
教學內容、任務
一、學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。
二、複習改進彎道跑技術，提高身體素質。
三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。
教學過程
一、準備部分：
（一）體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數，隊形如圖（1）
（二）宣布
本課內容、任務。
（三）徒手操4節
1、踝腕關節
2、肩關節
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
（一）側向滑步推鉛球
組織教法：
鉛球由老師授課、指導
教學要求：
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，並有超越器械動作。
教學重點：
擺與蹬結合、蹬與收壓結合。
組織教法：
（1）徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反覆做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習（不滑進）。
（2）同上練習，在左腿向前擺出後，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨後左腿積極下壓腳落地的反覆練習。
3）同上練習，在右腿蹬伸髖部前移後，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反覆練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。
（4）獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然後向後轉滑至原來站位，要求在滑進後地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在後面。
（5）簡單介紹、示範側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習，以激發學生的積極性和求知慾
練習：原地側向推鉛球（實心球替代），側向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。
三、結束部分
1、放鬆活動
2、小結講評，宣布下次課內容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地：田徑場
器材：實心球、鉛球、墊子練習密度預測35%
課後小結。
鉛球教學計畫 篇2
教研課題：從分層次教學入手，提高體育較好生的專項能力。
寓德於教內容要點：培養學生勇敢、頑強、互助友愛的精神。
構想：
高中階段學生均具備了一定的體育素質與能力，在學習本年級教綱內容時，相當一些學生都能在較短的時間內完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材掌握快的學生，在剩餘的時間裡任意選擇一項自己喜歡的球類項目作為自身的'長項，並靠自己的能力自行練習。這樣高中三年里，大部分學生都能有自己的善長項目，而許多事例證明，只有具備一定的專項能力的人，才會終身引發運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與發展，為終身體育教育打下基礎。同時，球類興趣項目的練習，完全靠學生自身的能力，這種教學也符合國家教委關於高中體育教學改革重在培養學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調節和自找控制能力的目標。
本課既立足於教師的主導作用，又依靠學生的主體發揮，整節課教與學雙邊和諧進行。使學生上完體育課能有較大的滿足感和快樂感。達到身心健康的目的。
教材：1、技巧；2、耐久跑；3、球類項目。
任務：
1、學習掌握頭手倒立（男）和肩肘倒立（女）發展靈敏、協調及有關的肌肉力量。
2、複習改進耐久跑技術，提高耐力素質。
3、進行興趣項目的選擇練習，發展專長項目能力。
4、通過以上教學、培養學生勇敢、頑強、吃苦互助的良好品質。
課的目標：（一）
1、課堂常規（整隊、報告人數、師生問好、宣布課內容）；
2、慢跑400m（熱身運動、慢速前進）；
3、徒手操七節（聽口令、合拍、動作整齊、有力）。
課的目標（二）
教材（1） 頭手倒立（男生）
要求：改進提高頭手倒立。
重點：雙足蹬地舉腿調節重心。
教法：
①有人幫助下的頭手倒立；
②獨立完成頭手倒立；
③慢起的頭手倒立。。
教材（2） 肩肘倒立（女生）
要求：複習改進肩肘倒立。
重點：舉臀、撐腰、展髖。
教法：
①前後滾動；
②肩肘倒立，後滾翻。
課的目標（三） 球類項目
要求：能較好地完成技巧規定動作的學生，可根據自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項目練習，進一步發展專長項目，學會自學、自練、自撿、自測、自我調節和控制的能力，提高自身的體育意識與運動能力，為終身體育打下基礎。
課的目標（四）耐久跑（定時跑）
要求：改進提高耐久跑技術，控制跑速，合理分配體力。
重點：呼吸與腳步的配合，克服極點現象，增強信念。
教法：①8分鐘耐久跑過程可跑400m後走50米或100米。
課的目標（五）
1、放鬆運動 2×8拍；
2、講評本課上課情況；
3、分配值日生；
4、師生道別。
鉛球教學計畫 篇3
教材分析
推鉛球中投擲是一項發展力量的體育運動，在教學中能夠培養學生良好的紀律性和頑強拼搏的精神。
學情分析
由於教學對象是高年級學生，他們大部分同學或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在複習鞏固他們原有知識的同時，把教學的重點放在側向滑步推鉛球的最後用力上，把滑步和最後用力的結合確定為本次課的難點。但技術上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據學生能力的不同以及學習階段的不同，要因人而異，因時而變。
教學目標
1、通過教學使學生初步了解和掌握側向滑步推鉛球的基本知識、技術、技能。
2、發展學生腰腹力量及上、下肢協調能力，提高投擲能力。
3、培養學生勇敢頑強及安全第一的意識。
教學重點和難點
滑步與最後用力的銜接和學生中普遍存在的共同錯誤動作，有效地糾正錯誤。
教學過程
一、側向滑步推鉛球的技術結構、動作要領：
1、預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動後撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地。
3、最後用力：技術關鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間後，右腿和左腿交換，左腿後舉，降低重心，緩衝向前力量，使身體維持平衡。
二、側向滑步推鉛球的教學步驟和手段：
（一） 教學步驟：
1、先完整示範動作，再邊講解邊示範。
2、徒手模仿體會動作。
3、側向滑步推鉛球分解練習。
4、側向滑步推鉛球完整技術練習。
5、評價學生在練習過程中完成動作質量。
（二） 教學手段：
1、講解動作要領和注意事項，分解動作，邊講解邊示範。
2、徒手握持球練習方法：①兩手交換拋接球；②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿預備姿勢練習。
4、滑步練習：a擺動腿預擺練習；b支撐腿主動後撤練習；c預擺滑步練習。
5、最後用力模仿練習（體會蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動作完整練習。
7、學生普遍存在的錯誤動作進行指導糾正。
三、易犯錯誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預備姿勢緊張。
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最後用力身體重心不能充分前送。