如何教育孩子的心得 篇1
一、 以身作則，身體力行
教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”父母作為孩子的第一任教師，是孩子崇拜和模仿的對象，是影響孩子行為習慣最重要的信息來源。親職教育的最大特點便是潛移默化。家長在日常生活中的言行往往不知不覺地在影響著孩子。家長的行為習慣、是非標準、待人處事的態度、道德觀念等諸多方面都時刻在影響著孩子。父母是孩子的鏡子，要想孩子成為怎樣的人，父母首先應是那樣的人。誠實的家長才能培養出誠實的孩子;出口就說髒話的家長，不可能培養出文明的孩子;自私自利的家長培養不出大公無私的孩子。要培養孩子良好個性品質，家長自己必須言行一致，表里如一，為孩子樹立榜樣，只有這樣才能為孩子的健康成長發揮自己獨特的教育作用。在這點上，我有具體的體會，我有口頭語是“滾”，後來不知什麼時候就被貴心學去了，一點事不好，就說滾，而且還讓幼稚園有些小朋友學去了，我一看這樣不好，就不斷的對貴心說：媽媽不對，我們一起改。改了很長時間才有所好轉。一些壞的習慣，對孩子來說學起來很容易，但改起來很難，甚至影響孩子的一生，我們做家長的應該特別注意。
二、培養孩子良好的習慣
現在很多家長以孩子學了多少東西，例如：會背多少唐詩、能認多少字等等來衡量孩子是否聰明好學，我感覺這樣是不對的。其實，對於我們家這個年齡段的孩子來說，養成好的習慣才是最重要的。我們應該根據自己孩子的特點，將他們的一些壞習慣改掉。我們家貴心特別好動，注意力就不容易集中，我就針對性的在平日多進行能夠讓他注意力集中的訓練，例如我經常和貴心一起輪流數數，我數1他數2我3他4這樣數下去，看誰先數錯，貴心很愛玩;在玩具上，我和他爸有意識的多給他買積木，貴心很愛玩搭積木，有時一玩兒就是一個多小時。這些對提高注意力集中都很有幫助，我感覺貴心進入中班後，在注意力集中方面有了很大的提高。另外，很多內容並不是四歲左右孩子所能理解的，有時我們強迫他學也只能是機械的學，孩子沒有興趣，反而會對以後的學習產生不良的影響，我們應根據自己孩子的喜好來安排一些內容，我們貴心最近喜歡聽故事，我就選擇一些它容易理解的故事防腐的讀給他聽，在讀的同時可以把一些簡單的字教給他，一段時間後，讓他自己複述故事內容，或者在講的時候故意將有些地方將錯，貴心就會很積極的給我指出錯誤，此時的我們首先應及時承認錯誤，並且表揚孩子細心。在這個過程中我們其實鍛鍊了孩子很多方面的能力。作為一個父親或是母親,我們必須考慮的是如何給孩子一個快樂的童年,這並不是一件容易辦到的事情,因為持久產生快樂的力量永遠強於瞬間的快樂,孩子在成長過程中,只有對快樂每一點,每一滴的積累,才能產生真正積極的影響,使他日後能夠笑對人生。
三、加強溝通，做孩子的良師益友
前一階段，我發現貴心在家吃零食時，總是趁我不注意自己偷偷拿著吃，以前他總是先經過我同意才去拿，一開始我很生氣，但生氣後並沒有效果，我忽然意識到貴心在一天天長大，他知道如果問了媽媽，可能他想吃的媽媽會不讓，所以還不如不問。想到這些後，我就對貴心說：你想吃可以，但是得有限制，一次不能吃太多，好吧?貴心很高興，再以後在想吃東西時先問我可不可以並自己就規定下量。從這件事中我覺得，長大後孩子說謊或者不願意和我們家長溝通其實是從小就開始了，所以，我們應該在一些無傷大雅的小事上讓孩子滿足，孩子覺得他的一些合理要求在我們那兒可以得到滿足，就會相信我們是他可以相信的人，久而久之，在很多事上也願意與我們溝通。
四、有創造力的讚美
現在我們家長都意識到賞識成功的重要性，但是當你要讚美孩子的時候不僅僅要說：“真不錯!”“幹得好!”，因為我們的孩子每做一件事，對他來說都可能是第一次，或者對他來說是非常激動人心的。你枯燥無味的誇獎對孩子來說是萬萬不夠的，來點新鮮的吧!例如你的孩子畫了一棵紅色的大樹，興致勃勃地拿給你看，這時候你只是簡單地說一句：“真漂亮!”可能遠遠不夠，你可以這樣對孩子說：“我喜歡你畫大樹的方式，從來沒有一棵樹顯得這么漂亮!”這樣，孩子會大受鼓舞，這樣的讚美對孩子來說，明顯具有了現實的意義，孩子會覺得你真正喜歡他的作品。
此外當你的孩子在某一方面取得進步的時候，你當然需要讚美他。在讚美的時候，最好能夠明確地指出，你最欣賞他的哪一方面!
五、教孩子自己解決問題
就像古老諺語所說的：“只有自己系好鞋帶，才能一步一步走得踏實”任何一種技能的掌握都能讓孩子能夠更好的面對面未來，面對人生。因此教孩子自己解決問題，可以說也是一種獲得快樂的技能，因為沒有一個不能自己解決問題的人是會生活快樂的，當孩子發現他其實可以自己解決問題的時候，他會覺得非常的快樂和滿足!當貴心在某件事上遇到障礙的時候，例如他正在拼一小幅拼圖，可是卻怎么也拼不起來，這時我一般按以下步驟來幫助他：
——明確問題出在什麼地方，例如一小塊拼圖找不到了。
——讓他描述一下自己想達到什麼目的，例如想把圖拼好。
——指出如何才能解決問題，例如放棄尋找這一塊，從另一個方位(天空白雲等比較明顯的特徵)開始拼。
——判斷他是否真的需要我的幫助，如果是就在一邊協助他，但是我不會替他做!
如何教育孩子的心得 篇2
一、父母要給孩子樹立好的榜樣
我們都知道，親職教育是我們每個人的啟蒙教育，為我們一生的成長奠定基礎。所以，我們應當為孩子創造一個健康、科學、快樂的成長空間。夫妻之間的相互尊重，長幼之間的關愛和互敬，家庭成員之間的和睦相處，會直接影響到孩子的身心發展。我們不能把工作中的煩惱和不愉快帶進家中，帶給孩子。不要隨意向孩子承諾自己做不到的事情，從小培養孩子做一個誠實守信的人。
現在的孩子比以前的孩子更加聰明、活潑，孩子在成長，我們家長也必須得不斷的學習成長，汲取嶄新的事物和知識。孩子的模仿能力很強，他們時常受周圍環境的影響，模仿身邊的人或事物，因此，家庭的生活環境、家長的榜樣作用便是一種“無聲的教育”。
我女兒今年七歲，剛上二年級。有一次，先生問女兒：“，你長大後，希望做什麼樣的工作呢?”當時我也在場，我對這個謎底充滿了期待。只見女兒作了片刻思考，大眼睛骨碌一轉，以極快的語速和輕鬆的神情回答道：“在家炒股。”那一剎那，我懵了!我是個自由職業者，時間比較自由靈活，經常在電腦前看股票。她一定是覺得坐在電腦前炒股是輕鬆愉快的事情，進而把它選作自己將來理想的職業。從那時起，我開始重新反省自己的日常言行，緊接著在這方面作了一些增減與調整。爭取做到：在孩子面前，不看股票、不玩遊戲、不網聊，不給孩子帶來任何不良影響。
這樣一來，我的空餘時間也就多了起來，我開始嘗試做些各種各樣的小點心。現在，絕大多數中式點心對我來說都不是難題，自誇一下啊，手藝還不錯，呵呵。最近，我還學會了做生日蛋糕。我自己多掌握了一門技能，孩子也很喜歡觀看我製作點心的過程，有時還一起幫忙做，加上她自己的創意，我們彼此都開心，吃起來也就更有一番味道了。由此可見，平時，我們家長的所作所為，孩子們都在看著，同時也會影響孩子，我們應該用良好的環境和榜樣去影響、薰陶孩子。
二、培養孩子的生活能力和行為習慣
孩子與生俱來就對周圍的生活環境和事物充滿好奇，也渴望參與其中，獲得體驗與成功的快感，我們不妨給他適當地創造這種機會。我的孩子一歲多時，學會自己進食，兩周歲時會自己穿簡單的衣褲，在託兒所的表現比一般的孩子都要強，經xx老師的誇獎。雖然孩子一開始在做這些事情時，完成的並不好，但是我不斷的給她嘗試的機會，並加以鼓勵，直至她成功。孩子從小和我分床睡，在她四周歲時，她說她是個大孩子了，提出要獨自睡一個房間，當時我心裡沒底，但還是同意了她的請求。頭幾個晚上，半夜裡我總要起來看好幾次，偶爾也會發現她把被子蹬掉，但是大多時候她都把自己裹得很嚴實。後來，我一般不會再特地起來查看她的被子了，完全相信她能把自己照顧好，我很放心。這也是她最值得驕傲的地方了，經常會自豪地和小朋友們提起：她是單獨睡一個房間的。
我們平時可以讓孩子洗一些小的東西，比如自己的飯碗、手帕之類的物品。洗不乾淨的時候，過後我們可以偷偷再洗一次，但是在孩子面前，我們得肯定地表揚他們。這樣時間一長，孩子就可以把自己能做的事情做得更好。適當的鼓勵和讚賞，可以強化良好的學習行為，防範不良行為的養成。俗話說“一句鼓勵話，勝過百句罵。”確實，比起批評和指責，“鼓勵”對於低齡孩子來說，更具有意想不到的效果。平時我們應該拿放大鏡來發現孩子的良好習慣，並給予及時鼓勵和讚揚。
一種良好的行為習慣的形成並非一朝一日之功，它需要孩子長期的努力，需要家長不斷地督促和引導，還必須持之以恆，像滴水穿石一樣，一點一滴、經年累月，直至良好的習慣形成。
三、多和老師探討，多和家長交流
孩子在讀書期間，老師的作用是相當巨大的。非常幸運，我女兒的啟蒙老師是個教學經驗豐富又負責的好老師，很受班級里的學生歡迎。平時放學後，我經常老師進行交流，了解孩子在學校的表現，把在家中的不良表現也訴之於老師，和老師探討如何教導孩子克服不好的習慣，使其錯誤能夠得到及時糾正。這樣老師也能夠更全面地了解我的孩子，更有利於她從孩子的個性出發，尋找一種更適合我的孩子的教育方法。
針對孩子學習中的幾項弱點，根據老師的提議，我做了一張“好孩子進步跟蹤表”，當中列了“速度快”、“很自覺”和“無錯”三項，每日一評，有進步的畫一顆紅星，無進步的畫一顆黑星。紅星可以用來換獎勵，積滿了十顆紅星，我就給買一本她喜歡的課外書。幾周下來，效果顯著，女兒很開心，老師也表揚女兒進步明顯。
正因為這樣，我經常教導孩子尊敬老師，認真聽取老師的教導，“一日為師，終生為父”，這正是老師的偉大之處。
此外，每隔一段時間，我會在早上送完孩子之後，和其他送孩子的家長習慣性地拉家常，談論孩子在家的學習、生活。我會把自己近段時間促進孩子進步、行之有效的新經驗與方法講給家長聽，同時也會從對方那裡獲取不一樣的教育方法，以備往後在適當的時候加以借鑑。
四、在與孩子的溝通中，不可忽視文的力量
在與孩子一起學習、生活的過程中，有時我也會遇到這樣那樣的困難，我苦口婆心地勸說與引導，卻適得其反的現象時有發生。碰到類似的事情，我苦惱過，也思索過：我們做父母的不能總是指責孩子，也應該自己反思一下，看看問題出在哪裡?或許，我們可以嘗試換一種方式，這樣孩子會更容易接受一些呢?其實，只要有愛心、有創意，親職教育也同樣可以富有情趣。
有一次，我對孩子的批評教育太過了，但自己並沒有意識到，以至於孩子有些傷心並牴觸，當時，她寫了一張紙片，遞到我面前的桌子上。我一看，紙片上寫著“我後悔說過那句話”。她的這個舉動讓我意識到自己的言語過激了，於是，我把語氣放低放軟：“能告訴我，是哪句話嗎?”她依然用小紙片回道：“就是母親節卡片上的那句話”。我清楚地記得，母親節那天，女兒親手給我做了一張卡片，上面畫了好多各種顏色的愛心圖案，卡片上寫著“媽媽，我愛你!”原來她後悔……想到這裡，我的淚涌了出來。我把她寫給我的紙片翻了過來，寫道：“對不起，是媽媽錯了!”而且，我還故意，把“媽”右邊的“馬”寫成了“鳥”，在母親節的卡片中，我女兒就是這么寫的，呵呵。女兒看了之後，隨即捂嘴大笑，並批評起我來：“媽媽，你把‘媽媽’兩個寫錯了，你是怎么當媽媽的?”看到女兒發現了“媽媽”兩的錯誤並破涕為笑，我也笑了，緊張的氣氛頓時活躍了起來。我對她說：“孫老師，麻煩你幫我糾正一下錯誤，可以嗎?”女兒欣然應許。
從這件事中，我得到的啟發就是：在與孩子的溝通中，有時候用文比用語言更方便有效。因為文和語言相比，語言比較羞澀，有時難以啟齒，文比較含蓄委婉，更利用我們和孩子之間進行親密無間的溝通;語言稍縱即逝，有時候說好幾遍也不一定留下多少印象，容易這個耳朵進，那個耳朵出。而文克服了這個弱點，只要不把它毀掉，我們什麼時候想看，都可以拿出來再看，而且每看一次，感覺都能重溫一遍，印象也就自然比較深刻。與暴風驟雨式的訓斥相比，用文，不僅顧及了孩子的自尊心、容易被孩子接受，也讓她能夠真實地觸摸到父母對她的關注和愛心，從而更有利於父母走進孩子的心扉。如此經常一來一往，親職教育同樣可以增添不少樂趣。
總之，親職教育是一門綜合性很高的藝術，也是一個複雜的過程、一項偉大的事業。它要求家長綜合多方面的知識，更好的和孩子進行溝通，調動孩子的積極性，讓孩子在學習、生活、交友、做人、自我修養等方面獲得良好的教育，把孩子的潛力完全發揮出來。所謂“得法者事半功倍，不得法者事倍功半”。親職教育可以成就一個人的驕傲與輝煌，從大處看，它可能造就一個民族的自豪，乃至成為社會文明與進步的象徵。
如何教育孩子的心得 篇3
好的國小教育可以促使孩子將來順利讀完國小，中學，甚至大學。俗話說的好，“萬事開頭難”國小教育是人生教育的“頭”這個頭如何開好至關重要，它有時可以決定一個人的人生以後走什麼樣的道路，決定一個人今後的品行如何。
當女兒上一年級時，我總就得這段時間應該是培養她良好學習習慣的最好時機。上學後，我每天陪她一起完成回家作業並要求做完後一定要檢查，並做好複習和預習。我總覺得如果養成這種習慣以後她就不會就得學習有什麼困難了。說起來容易，做起來卻很難。剛開始，我女兒動作非常慢，寫字慢，做題目慢，一個字寫了擦，擦了寫。一篇課文沒幾個，生字，可她卻要寫上半個小是，甚至一個小時。有一次語文測驗考了55分，後來老師打電話來說我女兒不是不會做，而是動作慢，來不及做，叫家長在家裡多鍛鍊她。於是，每天放學回家做作業我在她寫字檯上放了個鬧鐘，讓她有時間觀念，讓她在規定的時間內完成作業。經過一段時間的鍛鍊，女兒寫字的速度明顯加快，回家作業的質量也很好，女兒也有了自信心。我還幫她買了一些課外作業，讓她利用雙休日在家多練習，做好以後我像老師一樣用紅筆幫她批改，並寫上分數，錯的幫她講解，直到她弄懂為止。從一年級到現在五年級快畢業了，一直保持這種習慣。我想國小這些知識都是基礎，不外乎就是多做題。題目類型看得多，做的多，考試肯定能考好。所以她的成績一直名列前茅。
下面我來談談在家裡是怎樣輔導三門主課的。
首先，我先說語文。低年級的語文不外乎就是把學到的生字記住，再慢慢擴展成詞語，詞語學多了就會造句。基礎一定要打好，每天的生字和詞語一定要默出來。這樣日積月累，她認識的字多了閱讀能力也會提高。這對孩子今後的閱讀分析和作文大有幫助。還要多看課外書，剛開始可以看一些注音課外書，有助於拼音的提高。還要多帶小孩出去看看大自然，讓她仔細觀察周圍的一切，這樣等到高年級寫作文時，就可以把看到的聽到的寫進去。有了這樣的基礎，再加上孩子理解能力的提高和閱讀的增加，要表達自己對事情的看法就輕而易舉了。在加里我也經常買一些開放閱讀，閱讀分析的書，讓孩子在家多練習，這樣可以提高孩子的閱讀分析，也可以讓她讀到好的文章，這真是一舉兩得。
關於數學的學習我沒有特別的絕招。孩子小的時候，大腦語言功能的發育大過邏輯思考。就是說小孩子對邏輯思考比較的遲緩。所以說，孩子遇到不會做的題目你要用簡單的方法告訴她。不要你以為很簡單的題目輕描淡寫地跟她一說，可她還是不理解。一定要根據小孩的思維去想，去理解。為了使教育符合孩子的生長發展規律，可以重點的訓練她對於數字的敏感。用做遊戲的方法，用撲可牌一張一張出出來，來訓練她的計算能力。等她學完了加減乘除還可以和她一起玩24點的遊戲。這即能學到知識，又能和孩子增加感情。有一次，學校舉行親子活動，我和女兒拿到24點PK賽的冠軍。等到孩子她邏輯思維有了飛躍前進的時候，對數學的學習會更加迅速和輕鬆。
現在的英語比我們小時候難的多了，我也是跟女兒一起從頭學起，白天在學校里學的知識，晚上在復讀機里多聽幾遍，讓她會讀，讀熟了再讓孩子把單詞背出來，並且默出來。當天的知識當天消化。讀，背，默這三樣是基礎，基礎紮實了，對今後的辨音，語法等都能應付自如。再讓孩子在家多做一些課外作業，鞏固一下，這樣的英語成績肯定OK。
總之，對小學生的親職教育，要學會用心去與孩子交流，即要耐心細緻，又要靈活多樣，只要我們都成了孩子的好朋友，還怕教不好她們嗎？
如何教育孩子的心得 篇4
20xx年x月x日下午5時，我參加了崇文街國小五年級231班召開的家長會，我感觸很深，收穫很多。通過參加這次家長會，使我對學校和老師有了更深刻的認識和理解。 首先班主任田老師向各位家長介紹了231班的整體情況，以及本學期針對班級管理制定的一些行之有效的措施，並且對孩子的教育向家長提出了一些建議;接下來各科老師都向家長們通報了孩子們的學習情況，對存在嚴重問題的學生作了特別的說明，建議家長多關注學生的學習，及時督促學生將家庭作業保質保量的完成。
家長會後我感觸不少，現就自己參加會後的感受談一點體會：
一、注重對孩子養成教育的培養。
人們常說：“習慣成自然”，一個好的習慣會讓孩子在學習和生活中受益終身，一個壞的習慣，會徒增許多彎路和挫折，作為學校要加大對學生習慣的培養，作為我們家長更應該以身作則，這樣才能起到言傳身教、潛移默化的作用。
二、關愛孩子，先從關注開始，多支持，多鼓勵，培養孩子的信心。
對於孩子的學習，作為家長有時過度的關注起“分數”，時常最大程度上與同事之間的孩子進行對比，評定好與壞，而
忘了關注她的學習過程，多鼓勵、多讚揚、及時糾錯，增強他們的自信心，永遠不要說自己孩子笨，不要把自己孩子別人家的孩子相比，只要孩子與自己比，哪怕有一點進步和提高，都值得讚揚。
我們做家長的有必要調整好自己的心態，不要總看到別的孩子的長處，用別人的長處來跟自己孩子的短處比。要學會發現自己孩子的閃光點，讓“賞識教育”落到實處。
三、營造良好的學習氛圍，家長和孩子共同進步。
作為一名好家長，要多陪陪孩子，陪他看書、學習，多與他溝通，還叫他與別人溝通，不要總把他當成小孩子，其實他的世界和大人是一樣的，他的人生是我們家長和老師給描繪與養成的。
四、與孩子經常交心談心。
要經常與孩子交談，尊重他們、理解他們。通過這次家長會，我深深體會到，在現在形勢下，作為家長，對自己的子女要作到嚴而有度，不能將自己的子女管得太死，也不能放任自流，要給孩子足夠的自由發展的空間和時間。
總之學習不可能一蹴而就，也不可能一勞永逸。孩子的學習是一輩子的事，親職教育也是，家長會可以說是拋磚引玉，引導家長如何更好的掌握教育方式方法來輔助學校一起教育幫助孩子學習成長;希望學校能繼續搭建家校溝通的良好方式，形成合力，共同實現孩子全面健康的成長。
如何教育孩子的心得 篇5
做為家長教會孩子做人是第一重要的，然後才是長知識長本領。說實話，我們對自己孩子有偏愛，在我們的眼裡孩子成績好差都一視同仁。因此，我一直把教孩子如何做人放在首要的地位。
我們家長非常注重與孩子的日常交流，幫助孩子克服缺點。我們讓他說同學的優缺點，與自己比較有哪些不足的地方需要改進。首先我們教育孩子要有責任心。有時孩子雖然成績不是很突出，但只要有強烈的責任感， 看到他的一點點進步，肯定他，堅持鼓勵他，耐心引導他，平和看待他，並以實際行動支持他，孩子就會把自己的優點發揚光大，這一點是很必要的。
孩子在學校， 我們父母沒有忘了教導他做值日生、做清潔衛生不能偷奸耍滑;打掃教室、清掃衛生表面上看是不值得一提的小事，但實際上能反映出一個孩子的責任心，班幹部更應盡職盡責;責任心教育應該是本著從孩子自己到他人，從家庭到學校，從小事到大事，從少到多的原則 。在日常生活的具體事情當中，讓孩子為自己去嘗試承擔一定的責任，比如：要求孩子為自己的身體健康負責，不挑食，並養成良好的衛生習慣;要求孩子為自己的學習負責，認真完成作業，自己檢查作業;要求孩子做一些力所能及的家務;洗洗碗筷，倒倒垃圾，多給孩子一些表揚和鼓勵。多給孩子欣賞的目光，有利於培養孩子良好的道德行為習慣和品質，有利於增強父母對孩子的信任。多給孩子以欣賞的目光，就會看到孩子與眾不同的長處和優點，
要教育孩子尊重他人。人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在家裡就要尊重父母、長輩，在學校就要尊重老師，不能對同學對老師的批評教育顯得極不耐煩，甚至在公開場合和老師頂撞，讓老師下不了台，缺少對老師最起碼的尊重，喊別人綽號、背後說別人的壞話是不尊重別人的表現，也不利於團結，容易引發各種矛盾。教育孩子做事說話要考慮到他人的感受，要能寬容別人，與人為善，不能自私自利，一切都以自我為中心，否則不利於自己的健康成長，走上社會後遲早要吃大虧的。以前聽不少家長抱怨，孩子長大後對自己不孝，不盡贍養之責，卻不知有沒有想過，過去有沒有要求孩子承擔過必要的義務和責任。教育孩子為自己的行為後果負責，尤其是做錯事以後要敢於承擔責任，不把責任推給別人，做錯事就要虛心接受老師的批評教育，接受必要的處罰，這是培養孩子責任心的重要內容。
教育孩子要正直、單純，做一個心胸開闊的人，不要斤斤計較。有些同學平時愛講髒話、愛在同學中傳話、搬弄是非，已經帶來了一系列問題。所以我們家長教育自己孩子不要拿別人哪怕是一分錢的東西，不要在別人不在的情況下進他人宿舍，翻他人的物品，也提醒孩子保管好自己的錢物，從不給孩子過多的零用錢。 重視孩子良好的習慣的培養，行動養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運、決定人生，好的學習、生活習慣是從小就養成的，並會受益終生。需要家庭和學校密切配合，共同改掉孩子身上不好的行為習慣，
充分尊重孩子的天性，好奇心、豐富的想像力和爭強好勝是孩子成長的三大要素。因為初一年級的孩子都比較小，天性好玩，在這方面我們家長就要保證孩子有充裕的機動時間去玩和放鬆，去做自己喜歡的事。同時，孩子每天要上八節課，非常辛苦，每天回家都很累。在這方面，作為家長，一是為他做好各種後勤服務工作，加強補充營養，幫他解乏;二是教他自己學會休息和調整。比如聽聽音樂，閉目養養神、輕鬆活動一會兒等等，等疲憊過後馬上是一個智力的高峰，在這個時段內，再要求他完成作業和閱讀課外書籍。