國小防災減災教育心得體會 篇1
全國防災減災教育是近年來我國積極開展的一項重要工作，旨在提高人民民眾在面對自然災害時的應對能力和避險意識，降低災害損失，促進社會的可持續發展。防災減災教育不僅關係到個人安全、家庭和社會的穩定，更是國家的重大戰略。通過防災減災教育的宣傳、普及和應急演練，我們能夠更加深入地認識災害的危害性，學會應對自然災害的正確方法和技能，從而提高自身的防範意識和抗災能力。
全國防災減災教育主要包括五個方面的內容，分別是：公共宣傳教育、應急預案和教育、防災減災基礎教育、重大災害應對培訓和高校生防災減災教育。其中，公共宣傳教育和應急預案和教育是最為重要的兩個方面。公共宣傳教育主要是通過媒體、社會組織和政府部門等渠道廣泛地向公眾宣傳防災減災的相關知識和技能，增強公眾的防災減災意識。應急預案和教育則是針對各類自然災害制定相應的應急預案和演練，讓公眾在災害來臨時能夠迅速採取有效的措施進行自我保護。
我所在的學校也積極地組織了全國防災減災教育活動。在這次活動中，我們主要學習了地震、火災、洪水等多種自然災害的應對和防範方法，同時還進行了應急演練。在應急演練中，我們根據現場情況迅速採取了正確的應急措施，有效應對了模擬災害。通過這次活動，我深深地認識到了自然災害的危害性，也學會了一些必要的自救知識和技能。
全國防災減災教育的開展還存在一些問題和難點。首先，防災減災教育觀念的普及需要進一步加強，大部分人對自然災害的認識仍停留在危害性的表面。其次，防災減災教育的教學方式和方法需要進一步創新，靈活運用現代教育技術和手段，更好地實現教育效果。最後，地方政府和有關部門的`防災減災工作需要加強協調和合作，確保信息的共享和資源的統一分配。
全國防災減災教育是長期而艱巨的任務，需要不斷地推進和改進，以提高全民的防災減災素養和能力。未來，我們可以通過擴大教育覆蓋面、深化教育內涵、完善教育體系、推進教育改革等手段來促進防災減災教育的發展。只有這樣，才能為全國的經濟社會發展提供更加堅實的保障，也為廣大人民的生命財產安全提供更加有力的保障。
國小防災減災教育心得體會 篇2
第一段：災害頻發的現實與重要性。
災害是人類社會發展中無法避免的現象，特別是在地震、洪水等自然災害頻發的地區。在這樣的背景下，防災減災成為每個人都應該重視的問題。尤其對小學生來說，培養正確的防災減災意識和行為方式至關重要。隨著災害的頻發，社會對小學生防災減災的關注也越來越高，關於如何在國小階段加強防災減災教育的討論愈發凸顯。
第二段：提高自我保護能力。
在國小階段，增強小學生的自我保護能力至關重要。首先，要培養學生的基本安全知識，例如地震時如何正確躲避、火災時如何迅速逃生等。其次，學生需要掌握基本的急救知識和技能，可以通過學習心肺復甦、包紮傷口等來提高應對突發事件的能力。此外，還需要加強學生的團隊合作意識，通過模擬災害事件的'演練，培養學生的應變能力和團隊合作精神。
第三段：加強災害知識的普及。
除了提高自我保護能力，國小階段還應加強災害知識的普及。學生需要了解各類災害的特點和預防措施，例如地震、洪水、颱風等。並且，學生還應學習觀察和判斷災害預警信號的能力，以及災害事件發生之後的緊急求救方式。通過課堂教育、多媒體教學以及實地考察等多種形式，使學生真正了解災害，提高防災意識。
第四段：加強社會和家庭的參與。
除了學校教育，社會和家庭也起著重要的作用。社會應加強防災減災知識的普及，利用各種媒體平台宣傳和發布相關信息，提高社會的整體防災減災水平。而家庭則是學生最重要的社會防災減災保護網，家長應該加強與學生的交流，告訴他們作為小學生應該如何應對災害。此外，還可以一起參與災害演練活動，提高家庭成員之間的相互幫助和合作精神。
對於小學生來說，防災減災意識從小培養是非常重要的。通過學習防災減災知識，增強自我保護能力，小學生能夠更好地預防和應對災害事故。同時，災害教育中還應注重培養學生的團隊合作精神和應變能力，讓他們在災害發生時能夠互相幫助，共同應對。家庭和社會的積極參與也是防災減災工作的重要組成部分。只有通過全社會的共同努力，我們才能夠提高防災減災的整體能力和水平。
總結：國小階段的防災減災教育是一項重要的工作。通過提高學生的自我保護能力，加強災害知識的普及，加強社會和家庭的參與，可以增強小學生的防災意識和應對能力。只有通過全社會的共同努力，我們才能夠有效應對災害，並保障小學生的安全。防災減災並非一蹴而就的任務，需要長期堅持和持續努力。通過各方面的努力，我們相信能夠為小學生的健康成長創造更加安全的環境。
國小防災減災教育心得體會 篇3
一、引言：災害無情，人有情。為了保護自己和他人生命財產安全，學會防災減災已經成為我們小學生必備的知識之一。在防災減災的學習中，我積累了一些心得體會，希望通過本文與大家分享。
二、掌握基本知識：在防災減災中，首先要學會的是各種災害的基本知識。防震減災，我們要知道震中是指地震中心，也就是發生地震的地點；防洪減災，我們要了解哪些地區容易發生洪災，儘量避免去那些危險地帶；防火減災，我們要明白火災的燃燒原理及如何正確使用滅火器等等。掌握這些基本知識，能夠幫助我們在災害面前做出正確的反應，減少災害的損失。
三、預案和演練：掌握基本知識是災害防範的前提，但單純地學習是不夠的，我們還需要制定合理的應急預案並定期進行實際演練。每次在學校進行防災演練時，我都能深刻感受到演練的重要性。只有在實際環境中，我們才能更好地掌握逃生的技巧和正確的應急處理方法。比如，當發生火災時，我們需要低姿態通過門口、扶手梯等安全出口，如果煙霧密布，我們應低手蹲著爬行；當發生地震時，我們需要迅速躲到桌子下面，保護頭部，等待救援。只有經過反覆的演練，我們才能做到胸有成竹，在災害面前保護好自己。
四、宣傳和教育：除了我們自己要學會防災減災，還要通過宣傳和教育的方式，讓更多的人了解和掌握災害防範的知識和技能。我們可以在班會上通過講解、觀看災害影片等形式，向同學們普及相關的安全知識；同時，我們還可以邀請專業人士來學校進行講座，向同學們傳授實用的防災減災技巧。通過這些宣傳教育活動，能夠提高大家的安全意識，讓更多的人能夠掌握防災減災知識。
五、落實於生活：防災減災不僅僅只是停留在理論上的學習，更需要將其貫徹到日常生活中。比如，在每次出行前，我們應該了解目的地的氣候特點，選擇適合的服飾和裝備，減少受災的風險；在家庭裝修時，我們應該了解材料的`阻燃性能，選擇安全環保的材料，降低火災發生的可能。只有將這些知識套用到實際生活中，我們才能在關鍵時刻做出正確的決策。
結語：防災減災是一項長期而艱巨的任務，也是一門需要不斷鑽研的科學。我們作為小學生，肩負著家庭和社會的期望，必須要掌握這門科學。希望通過我們的努力，不僅能夠保護自己的安全，更能成為一個對災害防範有所貢獻的人。讓我們共同行動起來，為實現「零災害」做出自己的努力！
國小防災減災教育心得體會 篇4
這個星期二下午，老師帶領我們去參觀了青少年緊急避險的知識。裡面主要寫了遇到危險時應該怎麼辦。同學們爭先恐後的搶著看。下面，我就給大家介紹一下一些逃生的方法。
如果遇到洪水，我們可以利用被洪水沖走的一切漂浮著的東西，抓住漂浮著的東西就能有希望生存下來，情況不明的.話，不要貿然通過河溝。可以大喊救命，等待救援。
如果在野外遇到惡劣天氣，迷失了方向，先不要慌張，不要亂跑，等待惡劣天氣過後再辨認方向，原地呼救待援，要救援的人員知道你所在的位置，報告附近的明顯標誌物。救援號碼：110、119、120。
躲避雷擊時，應該進入最近的屋內，不打手機。在外面時候，不要站在大樹下，也不要打傘，原地蹲下，雙腳併攏。避開局部高點。
如果在野外遇到火災，先判別火的位置，距離，風向和速度。垂直於風向的方向逃生，脫離火區的威脅。
如果發現他人預先，在自己的能力，體力，經驗不足的情況下，不要貿然施救，儘量向附近的成年人呼救，或者聯繫急求中心120，消防部119及110。
國小防災減災教育心得體會 篇5
當我看到這個活動時，我的思緒不禁回到了十多年前……
在我成長的印象中，我哥哥的生死輪迴讓我第一次對防災意識有了深刻的理解。記得我七八歲的時候，我家還住在老家，爸爸在縣裡工作。因為工作忙，回家的時間不多。我媽媽在家照顧我和我哥哥。她一個人承擔了家裡所有的負擔。所以，在我年輕的時候`心裡，我覺得媽媽是個勤勞、能幹、堅強、勤勞的女人。記得那天，我跟著媽媽在果樹園工作。突然，不知道是誰趕緊給我們帶來了晴天霹靂的訊息。我哥哥掉進了坑裡……，突然，媽媽放下一切，飛上車，匆匆回家，印象，我記得她瘋了，臉表情因為過度焦慮近似扭曲，她問過去的行人，知道他的兒子在哪裡，她瘋了，大聲喊著哥哥的名字……當時我慌亂、焦慮、無助，不知道會發生什麼，還能見到哥哥嗎？……
不知過了多久，象徵生命的大門打開了……現在我仍然清楚地記得，站在院子裡無助只能等待訊息，聽到院子外的騷亂，跑到門外，沿著小胡同的門，我看到隨著人群的涌動，一個瘦，赤裸的胳膊，黑人抱著一個死泥孩子迅速走到我的門口，一群人擠進了家裡的門。我仍然清楚地記得那一幕。站在門口的抱著哥哥的人形象如此高大，氣勢如此壯麗。我母親驚慌失措地撲向過去，媽媽……一個微弱的聲音喚醒了我母親即將崩潰和死亡的心。這是我們家的希望之聲，也是我母親心碎後起死回生的心。那一刻，我深深體會到了母愛的偉大，似乎聽到了母親心在滴血的啪啪聲……
是的，那段經歷讓我深刻認識到災難風險離我有多近，它就在我們身邊，有時它是驚天動地、壯麗的海嘯、地震……有時它是一條湍急的河流，熊熊燃燒，火災……也許我們這輩子幸運的不會遇到世界性的災難，但人的一生，小災難無處不在。避免這些小災害，平時需要更加謹慎，嚴格預防。作為一個普通人，如果我們能在生活中努力預防和減少不應該發生的災難，那麼我們將為我們未來和諧、穩定、繁榮的國家做出寶貴的貢獻。自然災害是不可避免的。我們可以在生活中積累防災的小細節，真正保護自己、家人和周圍人的生命和健康。防災減災的`方法有很多，但最重要的是我們能真正用心去做。在早期的危險中，我們必須有識別和預防的能力，通常更仔細地思考，哪些事情或事情會有危險，然後我們儘量不去做；在日常生活中，無論是旅行還是工作，小心做好安全保護，儘量減少潛在的危險因素。面對危險，我們必須冷靜、冷靜、果斷，充分發揮我們通常積累和學習的防災減災知識，真正套用所學知識，保護自己的安全。危險過後，我們需要善於總結，分享自己的防災減災經驗，擴大災害經驗的溝通效果，讓更多的人將災害預防意識融入未來的生活。
我相信，只要我們每個人都加強災害預防意識，積極積累防災減災知識，冷靜面對災難，成功處理突發災害，那麼我們每個人的生命和健康得到更多的保障，我們的社會就會增加和諧穩定！
國小防災減災教育心得體會 篇6
以弘揚防災減災文化，提高防災減災意識為主題，提高防災減災意識為主題的防災減災日。5月7日至13日是防災減災宣傳周。省部門最近發布通知後，領導高度重視，根據檔案要求，倡導各項目參與者開展防災減災活動，學習防災減災知識，開展防災減災講座，組織防災減災演練，提高公路參與者的.防災減災意識和自救技能。活動總結如下：
一、要求各項目積極開展防災減災文化宣傳活動，組織工人觀察學習，舉辦專題知識講座，在總監辦公室宣傳欄開設專欄，開展各種形式的防災減災文化宣傳活動。大力推進防災減災知識和技能的普及，開展有針對性的防災減災科學教育活動，充分發揮現代信息技術的優勢，將防災減災知識和政策法規推廣到各運營團隊。
二、要深入開展災害風險隱患排查整治，重點對高空作業、隧道施工、臨時用電、機械作業等高風險作業項目進行安全隱患排查。廣泛開展防災減災應急演練，組織工人開展防洪抗旱、防震減災、防風防雷、地質災害防治、森林防火、消防安全、事故預防、衛生防疫等應急演練，有效提高安全現場綜合防災減災能力。
國小防災減災教育心得體會 篇7
災害無情人有情，防災減災事關人類安全。全國防災減災教育是我國各地廣泛開展的一項重要活動，旨在通過傳遞防災減災知識，提高人們對災害的預警意識和應急處理能力。如此重要的活動，不僅讓我們意識到災害無處不在，更教會我們做好對自己和他人的保護。
正所謂「知識就是力量」。為了更好地了解防災減災的知識，我參加了一系列的防災減災教育培訓。其中，我最深刻的體驗是對地震和火災的了解。在培訓中，專業講師詳細講解了地震的發生原因和預警措施，以及火災的種類和滅火方法。讓我深刻認識到，災害隨時可能降臨，我們需要更多的知識和技能去應對。
學到了防災減災的.知識，但如果沒有一定的應急處理能力，這些知識仍然是沒有用的。因此，在防災減災教育活動中，我得到了鍛鍊應急處置能力的機會和訓練。實在演練中，我發現，要在緊急情況下冷靜應對，不易驚慌失措，需要更多的實踐和經驗。
在應對災害之中，團隊合作是至關重要的。在全國防災減災教育中，我發現，更多的災害發生時，我們需要相互合作，互相支持。大家一起努力，互幫互助，不僅能夠提高我們的自救能力，更能夠在救援中支持他人。正是團隊合作，讓我們更有信心、勇氣、和力量去應對災難。
總之，全國防災減災教育是我們珍貴的財富。我們在這裡學到了如何預防和減少災害，提升了我們的自我保護知識和技能，增強了我們的團隊合作意識。面對災害的時候，加強防災減災意識，便是起到了最好的保護自己和他人的作用。因此，我們應該時刻領悟，積極投入到防災減災工作中。只有這樣，我們才能安全、健康、美好的生活。
國小防災減災教育心得體會 篇8
為廣泛宣傳和普及災害常識、防災減災知嶗山區將圍繞今年防災減災日主題，舉辦應急演練、開展地震科普宣傳等活動。為進一步提高居民防災減災意識，營造全民參與的濃厚氛圍，嶗山區將舉辦應急演練，圍繞「512」防災減災日活動主題，5月9日，區應急管理局舉辦了嶗山區xx年「512防震減災綜合演練」暨《嶗山區地震應急預案》桌面推演現場會，在現場模擬嶗山區發生破壞性地震，區抗震救災指揮部及各成員單位按照《嶗山區地震應急預案》回響程式進行應急處置，檢驗了《嶗山區地震應急預案》的有效性和可操作性，提高了成員單位熟悉預案內容、掌握應急流程、磨合工作機制和震時信息研判、決策、指揮的`能力。
同時，區應急管理局、區人防辦、青島紅十字藍天救援隊等單位，聯合溫馨巴士有限公司將於5月11日在長途汽車東站嶗山場站舉行地震知識科普宣傳活動，向居民免費發放《地震知識手冊》《城鎮居民防震避震知識傳手冊》等科普讀物。5月12上午還將開展以「提升基層應急能力，築牢防災減災救災的人民防線」為主題的防災減災綜合宣傳活動，活動現場將邀請民眾參與拍攝「512」防災減災知識宣傳抖音視頻。
國小防災減災教育心得體會 篇9
全國防災減災教育是指通過各種途徑向全國各地的人們宣傳災害預防和減災知識的活動。防災減災教育的開展，旨在提高人們的防災減災意識，增強自我保護能力和自救互救意識，從而減少災害造成的人員傷亡和財產損失。在現代化社會中，各種災害頻發，這種教育顯得尤為重要和必要。
在我看來，防災減災教育為我們打開了一扇認知災害的視窗，增加了我們抵抗自然災害的知識儲備和技能。在過去我曾經聽聞過許多自然災害的悲劇，比如說汶川地震、河南洪水，每次聽到這些新聞我的內心都感到十分的悲痛和震驚。但是通過防災減災教育的學習，我開始有意識的去掌握應對災害的技能，以便逃避和應對災難。
防災減災教育的內容相當廣泛，包括：自然災害應對、特殊災害應對、災害後應對等等。在學習方式上，我們可以通過多種途徑來學習，比如說聽講座、讀教材、參加實地觀察等等。這些方式都可以讓我們更好的掌握防災減災的知識和技能。
防災減災教育為我們提供了一種應對自然災害的態勢，是我們能夠在面對災害時保護自己、互相幫助的有效手段。通過防災減災教育，我們掌握的`不僅是一份應對自然災害的知識，更是一份應對患難的勇氣和自信。同時，防災減災的普及還能夠時刻提醒我們預防和避免災害，使我們的生命得到更有效的保護。
在未來，我希望更多的人關注防災減災和自救互救，更加注重自我保護和社會公益。同時，也希望防災減災教育能夠更深入地滲透到生活中的我們，我們要學會用科學的方法和手段提高我們的抗災能力，提高我們面對災害時的應對能力和處理能力。因為這樣，才能保障我們自己的生命安全，同時保護我們所生活的環境，讓我們生活得更加安心和穩定。
國小防災減災教育心得體會 篇10
為著力加強基層應急能力建設，嶗山區於5月9日—15日開展防災減災「宣傳周」活動。
嶗山區將圍繞今年防災減災日主題，舉辦應急演練、開展地震科普宣傳等活動。為進一步提高居民防災減災意識，營造全民參與的濃厚氛圍，嶗山區將舉辦應急演練，圍繞「512」防災減災日活動主題，5月9日，區應急管理局舉辦了嶗山區20xx年「512防震減災綜合演練」暨《嶗山區地震應急預案》桌面推演現場會，在現場模擬嶗山區發生破壞性地震，區抗震救災指揮部及各成員單位按照《嶗山區地震應急預案》回響程式進行應急處置，檢驗了《嶗山區地震應急預案》的'有效性和可操作性，提高了成員單位熟悉預案內容、掌握應急流程、磨合工作機制和震時信息研判、決策、指揮的能力。
同時，區應急管理局、區人防辦、青島紅十字藍天救援隊等單位，聯合溫馨巴士有限公司將於5月11日在長途汽車東站嶗山場站舉行地震知識科普宣傳活動，向居民免費發放《地震知識手冊》《城鎮居民防震避震知識傳手冊》等科普讀物。5月12上午還將開展以「提升基層應急能力，築牢防災減災救災的人民防線」為主題的防災減災綜合宣傳活動，活動現場將邀請民眾參與拍攝「512」防災減災知識宣傳抖音視頻。
國小防災減災教育心得體會 篇11
為加強基層應急能力建設，嶗山區於5月9日至15日開展了防災減災宣傳周活動。
嶗山區將圍繞今年防災減災日的.主題，舉辦應急演練，開展地震科普活動。為進一步提高居民防災減災意識，營造濃厚的全民參與氛圍，嶗山區將圍繞512防災減災日活動主題舉行應急演練，5月9日，嶗山區應急管理局將舉辦20場xx年度512防震減災綜合演練和嶗山地震應急預案桌面演繹現場會議，模擬嶗山地區破壞性地震，區地震救災指揮部和成員單位按照嶗山地震應急預案回響程式，檢驗嶗山地震應急預案的有效性和可操作性，提高成員單位熟悉預案內容，掌握應急流程、磨合工作機制和地震信息判斷、決策、指揮能力。
同時，區應急管理局、區人民防空辦公室、青島紅十字藍天救援隊等單位將於5月11日在長途汽車東站嶗山站舉辦地震知識宣傳活動，向居民免費發放地震知識手冊、城市居民地震知識手冊等科普書籍。5月12日上午，還將開展以提高基層應急能力，建設防災減災救災人民防線為主題的綜合防災減災宣傳活動。活動現場將邀請民眾參與抖音視頻的512防災減災知識宣傳。
國小防災減災教育心得體會 篇12
為廣泛宣傳和普及災害常識、防災減災知識和避災自救互救技能，全面提高居民民眾風險防範意識、知識水平和避災自救能力，按照有關要求，我中心籌辦了以「提高災害防治能力，構築生命安全防線」為主題的宣傳活動，取得了顯著的成效。
20xx年5月10日下午，在學府社區卓越小區採取懸掛橫幅，發放宣傳單，現場講解等形式，接受民眾諮詢，耐心細緻地向人民民眾宣傳各類突發事件的'種類、特點和危害，普及災情險情的判別要領、防災減災的基本技能、以及應急逃生、自救互救的基本常識。並詳細地解答民眾提出的疑難問題和心中困惑。
本次活動共發放宣傳資料150份，現場諮詢80人次，通過宣傳，使周邊參加活動的居民掌握防火滅火常識和火場自防自救技能，提高居民的消防安全意識和自護自救能力。有力地促進了社會和諧，提高全民風險防範意識達到了一定的效果。
國小防災減災教育心得體會 篇13
根據相關要求，我中心組織了以提高防災能力，構建生命安全防線為主題的宣傳活動，取得了顯著成效。
5月10日下午，在大學社區優秀社區懸掛橫幅、傳單、現場解釋，接受民眾諮詢，耐心細緻地向民眾宣傳各種突發事件的.類型、特點和危害，普及災害危險、防災減災基本技能、應急逃生、自救和互助的基本知識。並詳細回答民眾提出的難題和困惑。
本次活動共發放宣傳材料150份，現場諮詢80人。通過宣傳，周邊居民可以掌握消防知識和消防自助技能，提高消防安全意識和自助能力。有效促進社會和諧，提高全民風險防範意識，取得一定效果。
國小防災減災教育心得體會 篇14
防災減災伴我行學校為了幫助學生們能夠掌握簡單的逃生技能和防震的常識，增強學生的自救自護能力，於是就在5月12日星期三的下午第三節課的時間裡，振興國小開展了一次「小學生防震緊急疏散演練」。
學校為了確保這次演練的成功，成立了演練指揮部，負責演練活動的全面指揮、指導、協調工作;還有了演練安全保衛組，在教學樓的一樓拐角處、樓梯口通道口安排了許多保衛人員。組織教師學習正確的避震方法和疏散方式。
下午的第三節課，隨著緊急的「地震警報」，每個班級立刻停止了上課，全體師生立即進入了應急的避震練習活動當中：學生們都飛快地一個勁的向外沖，在老師和保衛人員的檢視和指揮下，緊張而有序地撤離了教學樓，向操場跑去。隨後，在空曠的操場上，老師迅速清點了人數，並沒有少人。
我們通過這次演練活動，全校師生掌握了避震的正確方法，讓我們熟悉了震後學校緊急疏散的程式和路線。確保了在地震來臨時，該校地震的防備工作能更加快速、高效、有序地進行，從而最大限度地保護全校師生的生命安全，特別是減少了不必要的非震傷害。幫助我們提高自我保護能力、互相救護的能力，意識。具有良好的教育意義。
自然災害和人造災害都是人類的天敵。面對海嘯、地震、颱風和洪水，以及人為引起的火災、虹橋倒塌等等。災難的來臨，人總是脆弱無助，眼睜睜看著鮮活的生命從身邊離去。是坐以待斃，還是努力求生，幸運永遠屬於堅強不屈的人們。
很久以前，我們的祖先在無法預知災難的.時候，只好祈求神靈的保佑。隨著科技的發展，許多未知的事物被賦予科學的解釋，災難不再是那麼可怕。比如颱風的到來，我們可以提前預警，船隻靠岸，行人躲避到安全的區域。平常學習一些自救知識，當災難來臨時不至於驚慌失措。其實，地震就算發生了，也不是必死無疑。爸爸說地震了你先做什麼?我開玩笑的說說抱上電腦。其實人的生命最重要，要學會保護自己。大地震時不要急，人多先找藏身處，有序撤離不擁擠;遠離危險的區域，被埋要保存好體力。如果在學校發生地震，套用書包擋住頭，躲到桌子下面。聽從老師的指揮不盲目行動，迅速撤離到安全區域應依序。如不幸被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。在沒有聽到挖掘聲及尋呼聲時，不大呼大叫或無謂地翻滾折騰，驚慌失措、亂喊亂叫會加速新陳代謝，增加耗氧量，還會吸入大量煙塵而致窒息。由此可見，地震，雖然目前人類還不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使災害降到最低限度。
保持良好的心境，做個像5.12大地震中的「可樂」男孩一樣，笑對人生。