足及生活每一天。
自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
只有勇於承擔責任，才能承擔更大的責任。
在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊
有你有我有夢想，夢想成就未來。
雄赳赳氣昂昂，戶外拓展震八方。
心有多大，舞台就有多大。
為了一個共同的目標，團隊之間要互相溝通，明確任務，相互協作，不能各自為陣，否則將不能實現最終目標。
天無絕人之路，邁不過的是心坎。地到天邊天作界，山登絕頂我為峰。
是一個激勵大家勇往直前的一個讓人深刻銘記的。
讓我們做得更好。
全員齊東，風起雲湧;全力以赴，挑戰佳績。
明確的目標，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務。
每戰，每勝，刻骨銘心;沒有什麼不可能，堅定信念就能戰勝自己。
每一年，每一天，我們都在進步。
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
領導核心很重要，目標方案不可少，上下齊心共努力，任務攻關快又好。
困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
共創美的前程，共度美的人生。
個人的力量始終是渺小的，而高效的領導和組織，可以把個體的力量放大n倍。領導力與執行力同樣重要。
春天到來，百花盛開，天天到訪，身體健朗。
不論順境還是逆境，都要善於總結，要留給自己思考的時間。
兵勝於謀，領導是關鍵，方案是基礎，核心靠執行，溝通很重要。
為榮譽而拼搏，為理想而奮起，為成功而努力!演繹精彩，鑄就輝煌，創造奇蹟!加油，加油，贏得勝利，勇奪第一!
2.堅強的心，撐起堅強的你，奮鬥的情，懷著努力的夢，加油!為了朋友的呼喚!加油!為了大家的鼓舞!加油，為了曾經的努力!加油!為了機會不溜走!
3.力求最好，鞏固勝利，把握每個瞬間取下每次的得分，精彩每一顆，為美好的明天奮鬥，不要忘乎失敗的痛苦，讓痛苦永不再來，為了開心快樂的每天加油吧
4.面對失敗，我們不放棄夢想;面對成功，我們不過分驕狂。人生就是一場戲，關鍵看是否努力。我拼了，盡力了，也就無悔人生了。
5.讓我們為了理想拼搏，艱難困苦永不停歇;讓我們為團隊拼搏，勇往直前不怕挫折;讓我們為祖國拼搏，拼出國魂奏響國歌。
6.一條大繩手裡抓，紅色標記分兩家，左一隊來右一隊，聚精會神聽號令，一聲號令齊使勁，大家拚命向後拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。
7.天行健，君子以自強不息，相信自己，去拼搏才能勝利。然而，輸贏永不是唯一的結局，因為過程更加美麗，友誼更值得珍惜。
8.各位朋友聽我講，要想摘冠到賽場;儘管pk很激烈，競賽過後技能長;拿到桂冠頭上戴，回家告訴爹和娘;父母看到更欣慰，孩子爭氣心太爽。
9.實踐鍛鍊能力，比賽發揮才智，台下十年功，台上十分鐘，激起你們的鬥志，吹響你們的號角，拼搏吧，前進吧，努力吧!勇創世界高峰，攀博向上爭第一!
10.人生就像一場比賽，出生的時候是起點，會走時候比賽開始，學前國小中學大學，你爭我趕拚命向前，榮譽事業生活金錢，開始各種形式拼殺，中年晚年開始明白，生命垂危比賽結束。
11.沉默，是為了下一秒突破，低頭，是為了下一秒的抬頭，平靜，是為了下一秒的突進，這一刻，讓我們屏住呼吸，看你們創造奇蹟。
12.成功已經招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問候，努力奮鬥牽手，加油!加油!拿出最後的勇氣，最後的力量，勇敢向前，不辜負所有，汗水不白流。
13.指客網兒懸賞多，想到什麼你就說。不怕意見不怕說，只要有理金幣多。多提意見多琢磨，不久發現還不錯。只要你有才金幣就會跟著來，別害羞來別怕醜，你們都指客網的好幫手。
14.山河給我們力量，大地給我們支持，雄鷹為我們助陣，猛虎為我們吶喊，加油吧，在這個舉國歡慶的日子裡，爭取光榮耀眼的冠軍獎牌!
15.面對賽事不驚慌，為了理想勇敢闖。知難而上真風采，失敗別把信心喪。調整狀態繼續上，再迎所有pk場。身堅志強不泄氣，頑強拼搏就最強!
16.將比賽當成是一場場挑戰自我的較量，用理想指路，用堅強守護，用毅力追尋，用失敗引導，一步一步走向勝利之路。朋友加油!務必記住，無往不利的勝利背後，是用血汗鑄就!
17.第一名，要繼續，再看你們創佳績;第二名，努把力，下次爭取拿第一;第三名，沒關係，你們已經了不起;第四名，無所謂，你們已竭盡全力;第五名，別懊悔，努力加油沒問題!比賽雖重要，心態更要好!
18.對手不是敵人，他們讓我們更強!比賽不是戰鬥，只有兄弟的勝負，沒有敵我的傷亡。讓我們鼓足勇氣，團結一致，爭取勝利，為班級爭光!
19.奏響生活的凱歌，跳一曲青春的圓舞。讓賽場成為我們的舞台，讓對手成為我們的朋友。努力努力奮勇拼搏，為了夢想鑄就輝煌。
20.世上沒有平坦大道可走，海上沒有安全港灣可停，跌倒就要自己爬起，傷痛總要自己修復，陽光總在風雨後，請相信有彩虹!
21.模特大賽很殘酷，百萬佳麗都來賭;一輪一輪來pk，晉級微笑淘汰哭;站上舞台就勝利，調整心態互祝福;比賽哪個沒輸贏，敢於面對榜樣樹。
22.無論是寒風的張狂，還是黑夜的無情，都無法吞噬我們的信仰，摧毀我們的意志，只因我們心中有夢，就能戰勝一切，所向無敵!
23.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，該出手!別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來。別緊張，別慌張，我們勢力最最強!
24.月亮總有陰晴圓缺，大海總有潮起潮落，人生總有高低起伏，我們要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，過好人生的每一天!
25.十年磨一劍，霜刃未曾試，今日把示君，誰有不平事。競技場上比實力，實力來自於毅力，十年的困苦就在這一日，來日必定有勝利的旗幟。
26.因為團結，不懼艱險，因為努力，不怕遙遠，因為知心，不怕失散，因為朋友，不怕孤單，比賽無懼，我們一起勇敢奪冠。加油，我親愛的兄弟。
27.無數次揮汗如雨，無數次跌倒在地，無數次淚流滿面，卻一次次又一次爬起，只因為心中有夢，就始終堅信勝利就在不遠的將來!
28.揮灑青春活力，放飛青春夢想，勇於超越自我，拼搏鑄就輝煌，戰場上的你們都是勝利者，我們會永遠為你們吶喊助威!
29.真正的勇士在面對困境時永遠可以果斷的抉擇，在面對挫折時永遠有著永不言敗的信心，在面對失敗時永遠有著鍥而不捨的精神。既然是勇士，穿上你的鎧甲，亮出你的寶劍，披荊斬棘，一往無前!
30.儘管前路充滿了很多未知，有困難，有危險，有淚水，有悲傷，但我們都要堅持最初的夢想，無悔的付出，忘我地努力，因為我們始終相信，經歷過了風雨，我們定會看到彩虹。
全員齊東，風起雲湧;全力以赴，挑戰佳績!
讀萬卷書，行萬里路
有你有我有夢想，夢想成就未來。
在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊
心有多大，舞台就有多大
讓我們做得更好
每一年，每一天，我們都在進步
足及生活每一天
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路
共創美的前程，共度美的人生
齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵
頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人
年輕沒有失敗，只要亮出風采!
命運全在拼擊，奮鬥就是希望。
齊心協力，牛氣沖天。
沒有最棒的，只有最好的。
和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
只要不氣餒，奇蹟就會發生
頑強拼搏，賽出風格!
人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
只要拼，只要博，成功就在不遠處。
永不言敗，永不退縮!
淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。
挑戰自我，超越自我!
精神的動力，源於運動。
為集體的榮譽而奮鬥!
口號：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊!
隊歌：我是一個兵!
拓展訓練 心得
11月4號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加河南省愛生醫藥有限公司xx年“熔煉團隊，超越自我”的第一次拓展訓練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間裡，讓我感受最深的有以下幾個方面：
“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什麼蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源於生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什麼事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。遊戲中短短几個 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些夥伴做後盾，這時心裡就會輕鬆許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
“孤島求生”：
"孤島求生"，這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。第二個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍珠島，島上的是健全人。每個島上教練都發給了一個任務書，每個島上的人只知道自己的任務而不知道其它島上的任務。這個項目的最終目的是在規定的時間將所有的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務書上的任務很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務書是在盲人島的隊友完成第一個任務後利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務，這就需要其它島上的人員的對他們進行必要的幫助和指導。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。
“翻越求生牆”：
“翻越求生牆”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不藉助任何工具爬過一4.2米筆直的石牆，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協力很快就征服了石牆。求生牆讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生牆讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮! 這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
“空中斷橋”：
"空中斷橋"，這個項目個人挑戰項目，要求隊員們在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然後再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，我們曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，並成功的完成了訓練任務。因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。
總結：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
1、 感情與凝聚力
一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老闆這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不願離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等於凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規劃並不能使企業快速發展;發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生髮展壯大。
2、 凝聚力與競爭力
成功的團隊來自於區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨鬥要強得多。但凝聚力同樣也不等於競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰;同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。
3、向心力與凝聚力
團隊精神的最高境界是什麼?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從鬆散的個人集合走向團隊最重要的標誌。在這裡，有著一個共同的目標並鼓勵所有成員為之而奮鬥固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自於團隊成員自覺的內心動力，來自於共識的價值觀。
拓展培訓感受
首先感謝公司又一次把拓展訓練的機會給予了我們，使我們在這次培訓中更加深刻的認識了團隊，認識了個人與集體與團隊的關係。
溶練團隊，超越自我是這次培訓的主題，所以一上車，我們就被分成了4個小組，每個組分別給自己的團隊起了隊名、隊訓、隊歌，選了隊長，這時大家已是空前的團結起來，發揮每個人的智慧，競爭已悄然開始，這不禁使我想到了我們的公司，我們公司的各個部門。隊名、隊訓、隊歌，反應到我們公司不就是我們愛生的企業觀念、企業精神嗎?我們的4個小組其實就象徵著我們愛生的各個部門，各個崗位的員工、我們所有的人、所有的部門，組成了我們愛生公司這個大團隊。在公司大方針指導下，在公司領導的正確帶領下，我們緊緊圍繞在一起，發揮每個人的特長與勤勞。公司不斷地得以發展、壯大。
到達目的地-----仙人山的培訓基地已是中午時分，大家在教練的安排下，吃了一頓美美的農家飯，下午2點隊伍又集合到了一塊，正式開始體驗項目。
背摔，當準備做這個項目之前，教官給我們講了注意事項，我們這個小組的15名隊員中14名隊員緊緊靠在一起，雙膝相頂，伸出雙臂，平行站成兩排，用我們集體的力量托起支撐住從高牆上背摔下來的體驗隊員，在每位隊員用手放在我頭上，齊喊“岩石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”給我鼓勵，給我信心，給我力量。我站在了高牆上，當我的雙手被教官反扣在胸前，背對將近2米高的牆，我的內心確實感覺到了害怕，心跳也加快了，真的，有點害怕了，腦子一片空白。當教官問到：“下面的人，準備好了嗎?”我聽到的是我的隊友齊聲答到：“岩石，我們準備好了，請放心，我們一定支持你。”我的心稍微平靜了下來，隨著1、2、3我倒了下去，倒在了隊友用雙臂為我支撐起的床上，那一刻，我真的感動了，感謝隊友、感謝團隊!我超越了自我，戰勝了困難，但前題是建立在我們這個團隊的向心力與凝聚力下。
這個項目其實也是考驗我們每個人面對未知的困難時，與公司與集體的向心力與凝聚力。團隊精神的最高境界是什麼?企業的最高境界是什麼?是全體隊員、全體員的的向心力、凝聚力。這是從鬆散的個人集合走向團隊最重要的標誌。在我們日常的工作當中，經常會遇到未知的困難，正如我們所做的藥品銷售一樣，也要面對很多未知的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們愛生公司在，我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
逃生牆：假設我們有幾十個人遇到了洪水，前面有一面4米高的牆擋住了去路，我們在沒有任何工具和外力的幫助，靠我們這個集團合作在30分鐘內全部翻過這堵牆，我們靠什麼，要靠集體、靠我們每個人都發揮自己智慧，發揮大公無私的精神“甘為人梯”，幫助別人戰勝困難，這也不正是我們日常工作當中常遇到的困難嗎?危機時刻，我們公司的凝聚力、向心力是我們至勝的法寶。就像我們愛生公司當年在河南省首批要達標通過國家局的gsp認證一樣，每個人都行動起來，圍繞著公司加班加點，甘願付出。我們成功了，順利通過了gsp認證，正如我們在26分鐘內成功通過逃生牆一樣。當最後一個人攀上牆頂時，我們興奮了，擁抱歡呼，感謝團隊，感謝公司，感謝我們的每一個隊員…….
在這裡，我體會到有著一個共同目標並鼓勵所有成員為之而奮鬥是非常重要的;但是向心力、凝聚力一一來自於團隊成員的內心動力，來自於共識的價值觀。我們很難相像在沒有明了的協作意願和協作方式下能形成真正的凝聚力。愛生醫藥在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘不帆船，而是一艘戰艦，我們要使愛生醫藥成長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要團結與合作。響亮的口號一宏偉的規則並不能使企業快速發展;發揮我們的聰明才智，運用我們智慧，踏踏實實幹好一件工作，做好每一個項目，才能使愛生髮展壯大。(1)(2)(3)(4)(5)(6)
最後再一次感謝公司，感謝集體，在今後的工作當中，我會更加踏實，更加勤奮，為公司的發展貢獻自己的一份力量。
一次訓練 終生受益
李曉英
兩天的拓展訓練結束了嗎?真的結束了!我真捨不得離開!短短的兩天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是有摩擦推委?為什麼事情辦起來總是不順利?為什麼?為什麼? 在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案。兩天的時間裡，訓練項目做了十二個，項目不同，目的意義是相同的，帶來的思考和啟示是一樣的。在訓練過程中以及回來的幾天裡，我一直在仔細思考教練留給我們的問題：優秀的團隊究竟具有什麼特徵?如何發掘個人潛能?
我覺得優秀的團隊具有以下特徵：
一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計畫：就象當我們面臨電網時，不是一個一個的單兵做戰和盲目行動，那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?袁總就是一個優秀的領導者，而我們共同的目標願景就是企業發展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計畫、月度計畫、公司計畫、個人計畫，這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎?有了計畫，剩下的就是實施的問題了。
二、合適的人做合適的事：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在做雷區取水時，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當取水人，有的身材強壯就做堅強的後盾和支撐。有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當取水人，結果這個隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業務的，有開票的，有發貨的，有做財務的，哪一個環節做不好，公司運轉都會出問題。每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、實施過程中需要我們全身心的投入和專注，做好每個細節：在雷區取水時，當我們的取水員接近水井時，當他往瓶子裡倒水時，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時，注意力全部在那個瓶子上，越接近成功，越要專注不能放鬆。在金塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號。在我們的工作中，時刻都有許多細節問題需要我們去重視，處理不好，輕則返工，重則會讓我們功虧於潰。
四、團隊中的溝通--雙向溝通是特別重要的：在金塔項目中，這一點體會最深。這個項目中，只有單向溝通，結果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個頭緒。我們工作中，有時領導或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進行雙向溝通，之後，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個反饋，有時就不了了之。這就是我們好多事情定了一個個的計畫，可實施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實施一個計畫之前，應該充分聽取相關人員的想法和意見，充分溝通，達成共識，實施起來是不是會順利許多?另外實施過程中的及時反饋、溝通會使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙!
六、堅定的信念：相信自己!相信隊友!相信團隊!做斷橋時需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時需要的是誠信!相信自己!相信隊友!相信團隊!有了這個堅定的信念，我們才會堅定的邁出自己的腳步，才會堅定的做出自己正確的選擇，我們的團隊才會義無反顧地走向成功!
七、團隊意識：這一點也是治關重要的。在做三島求生項目時，每個島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個隊伍要完成的任務。在我們公司，按分工不同，設定不同的部門，各個部門都有自己的工作要做，可我們是一個整體，是密不可分的愛生醫藥，每個部門的工作都應該圍繞整個團隊的利益，為了共同的目標互相配合，而不是各自為戰，不分主次。
八、互相激勵：在做項目時，教練要求我們對完成任務的隊員說：你真的很不錯!一開始，覺得很可笑，可說到後來就變成發自內心的話語，完成任務的隊員聽到這句話也是充滿自信，激情澎湃。在我們日常工作中，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以後的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
在兩天的訓練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點和缺陷很有感悟：
一、交流溝通、學會傾聽：在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無助當中，我度過了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發現我應該能說話時，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無助和不知所措。在工作中、生活中，當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問時，也許自己覺得很不以為然，隨口一說，可對於求助的人這件事也許是很重要的。自己的隨口一說只會加重別人的茫然無助。我本人的脾氣有些急躁，很多時候都忽略了別人的感受，對於我來說學會傾聽是多么重要啊!在我以後的人生道路上，我會永遠記住自己做為最弱者時的體驗!
二、信任的基礎是自己準備好了!在信任背摔時，每一個背摔的人摔下來之前，下面的人都要大聲回答：準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會使背摔的人相信下面的隊員，才會堅定的倒下來。工作當中，自己總是在抱怨，為什麼自己已經做了，已經做好了，可別人總是還要一遍遍地問：做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己：自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎??別人的不信任和懷疑不是毫無理由的!只有自己準備好了，才會換來別人百分之百的信任!
三、換位思考：在做斷橋和信任背摔時，當自己站在高處時，怎么覺得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀者時的感受是多么的不同!工作中生活中，我們每個人都要學會換位思考，立場不同、角度不同，對問題的看法也會不同。學會換位思考，帶來的是對別人的理解，帶來的是處理問題時清醒的頭腦和正確的選擇。《5》《6》
四、感恩的心：看著那高高的畢業牆，我在想：自己的身體比較重，行動也不敏捷，我怎么爬上去啊?!可是當眾人的手將自己推到牆下，並將自己高高舉起時，當我踩著眾人的肩站在半空時，我感受到下面有無數雙手強有力的支撐，我看到上面有無數雙手向我靠攏，頓時自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終於，我成功了!我們成功了!可是我們成功以後，我想不起來自己究竟是怎么爬上畢業牆的，我不知道自己踩過誰的肩膀，也不知道是誰的雙手在支撐自己，牽引自己。是啊!在工作中生活中，無時無刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道。可是沒有別人的幫助，單憑自己一個人的力量怎么可能成功?!在以後的人生道路中，無論何時何地，我都會報著感恩的心去做每一件事，我都會報著感恩的心面對我的隊友，成功屬於大家!成功屬於我們的團隊!!