初一軍訓400字心得體會 篇1
還記得清晨那陣陣鴨叫、深夜嘶吼般的廣播歌聲、豐盛的午飯、泔水缸中的剩菜、陽光下教官潔白的牙齒、還有離別時他無奈的兇狠，一切都那麼單純而又難以忘懷。
時間總是過的那麼快，現在已是該走的時候了。
我確實不想回去，雖然外面千變萬化的世界和這裡相比，也許有太多的事與願違的無奈，但我們無時無刻都在舒適環境中無病呻吟、故作頹廢並以此為榮。在這物慾橫流的大城市，我們享有這種所謂應得的自我放縱的權利。我們崇洋媚外，虛度光陰。
可是在這裡，一切都改變了。
在這裡必須天沒亮就起床開始緊張的訓練，訓練之後到飯堂吃飯，然後繼續訓練，直到晚上十點熄燈睡覺。一種從未體驗過的快節奏的生活，沒有半點兒抱怨的機會。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔憂，也不會被經濟條件所束縛。但我們發現，單調乏味的佇列訓練和繁瑣的內務對我們來說異常辛苦，在訓練中，看似簡單的站立動作原來那麼的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手裡卻永遠洗不乾淨。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那麼簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們取得成就的過程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓的目的不是為了學習如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。
長達八天的軍訓，讓我明白了一些人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收穫。軍訓後才真正感覺!
初一軍訓400字心得體會 篇2
為期 3 天的軍訓終於結束了,這是我們在中學第一次展示自我的機會。這 3 天裡,我們同學之間從互不認識、靦腆羞澀到彼此相熟，自然的開著玩笑，大家 都熟悉了許多。當然，軍訓的收穫遠遠不止與同學們相熟，更重要的是，我們學 會了吃苦耐勞，理解了紀律的重要性。軍訓使我知道了什麼是美，什麼是醜。它 使我們從原本懶散的假期生活中重新恢復青春陽光的一面， 幫助我們改掉了以前 養成的壞習慣，並且我們有信心，將好習慣一直堅持下去。
軍訓是我們中學生活的前奏，在走進中學生活之前，我們都要接受軍訓的考 驗和歷練， 軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學間的 感情和團隊的精神， 所以說軍訓是我們每箇中學生的必修課，也可能是我們中學 生生活最難忘的一課。
軍訓練習的第一步，就是站軍姿。同學們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站 在操場上， “抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟並齊，腳尖打開 60°”的苛刻要求，讓同學們剛站了一會兒就感覺腳發痲，腰和腿都特別疼，有 的同學堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續練習。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反覆地做著，這些動作 平常看起來非常簡單的， 而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求 的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓時， 偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協 調一致，並符合標準。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良 機。軍訓讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去 迎接實驗班緊張的學習生活。
心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的， 但這何嘗不是一種快樂， 一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善 自我的信心!
初一軍訓400字心得體會 篇3
盛夏時節風景好，不思量，自難忘。日日訓練樂事多，常歡笑，多動情。五日眨眼間，此刻回憶多。初遇，在軍營。
月下“搏鬥”，我們不孤單。
深夜，窗外的月已熟睡，但我卻輾轉反側。耳邊蚊子們的“嗡嗡”聲縈繞著，仿佛永遠也無法甩掉。從床邊掏出一瓶花露水，四處噴灑，但蚊子依舊猖狂。“嘿，大家都沒睡啊?”一人突然輕聲問道。“嗯，這誰能睡著啊?”另一人道，“我一根手指就被咬了五個包，嘴唇都腫得跟豬一樣了!”我們聽了後，一陣大笑。原來還有比我們都慘的呢!
曾是陌生的同齡人，但在這與眾不同的“歡迎儀式”中，我們近了，不再孤單。
日中拉歌，我們不言敗。
坐在陰涼的樹蔭下，我們望著對面的一班，目中帶著喜悅，鬥志昂揚。“一班的，來一個!來一個，一班的!叫你唱，你就唱!扭扭捏捏，不像樣!像什麼?大—姑—娘 !”我們扯著脖子喊，望著一班原來囂張的氣焰漸漸熄了火，他們扭過頭去，生怕再招惹我們這幫“牛鬼蛇神”。我們相視歡笑。那一張張見見熟悉的臉龐，在陽光下晶石那樣燦爛。集體的力量，有時足以讓他人臣服。
沙上閱兵，我們最閃亮。
浩浩蕩蕩的閱兵儀式中，終於到了我們走方隊。“正步走!”“一!二!”“團結互助，自律自強!揚我附中，振我中華!一!二!三!四!”整齊的步伐鏗鏘有力，洪亮的口號響遏行雲!我們每一個人，都服從於整個集體，都力爭做到最好!青春路上，我們華美綻放，我們最閃亮!
明媚而燦爛的日子，我們初遇，漸漸熟悉。努力而奮鬥的今後，我們凝聚一心，帶著軍訓中學會的堅毅與頑強，繼續做最閃亮的自己!
初一軍訓400字心得體會 篇4
軍訓很苦、很累。還能清晰的記得汗水流過面頰那股痒痒勁，但我們不能動，稍微動一下，你那雙火眼金睛就看到了，然後躡手躡腳的走到身後嚇人一跳，真的，那時候我們都怕死了。我總是咬緊牙關，讓汗水順流而下，心裡默默的說服自己：這是在考驗你，就看你行不行了，加油吧!你不是一直都認為自己是最棒的嗎?相信自己，別人可以的，我一定可以;別人做不到的，我也要做到!也許就是這股勁，幫我度過了一個又一個酷暑難耐!有時候，站一天了，腳後跟疼的要命，但訓練並沒結束，你必須堅持。僅有的幾分鐘休息時間根本就沒有好轉，然後又是站軍姿，當時就恨你不善解人意，體貼一下我們這些嬌生慣養、吃不了苦頭的學生，但現在就不一樣了，我們慢慢的體會到你是想好好鍛鍊我們，你的良苦用心在我們不得不要說再見是才被我們發覺，真心的感謝您，陪我們一起受苦受累的好教官~!
離別的那天，你傳過來了一封信，也許你不想太過傷心的見到我們，就以書信的方式和我們告別，但我們真的很不高興，難道和你說幾句真心話也沒有機會了嗎?答案是肯定的，我們就這樣再見了，好傷心。我哭了，也不知為什麼，就是眼淚很不爭氣的流了下來，但其他人卻沒有我這樣的傷心，可能是我太憂愁善感了吧!
初一軍訓400字心得體會 篇5
6個陌生的新生，在坐上開往東方綠洲的巴士那一刻起，有了一個共同的名字——3班。迎接我們的是挑戰，是鍛鍊，也是3年集體生活的開始。友誼和團結在這片綠洲上開始醞釀。
我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。「軍訓」——多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些「嬌生慣養」的小孩也是有好處的。有人說：「為什麼要軍訓？軍訓有什麼好處呢？」軍訓能使我們養成不畏困難的精神；使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，鹹樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤後的塑膠跑道上站上半個小時。熱氣不斷的從地裡面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來，滴在地上，而且還口乾舌燥的，我有點想打「退堂鼓」了，但是我沒有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎？於是我就咬著牙，硬撐了下來。
這麼一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恆的努力，才能到達成功的彼岸。
初一軍訓400字心得體會 篇6
這是我人生第一次外出獨自生活，第一次去軍訓。我來到這所軍校時的第一反應就是擔憂。我想我吃的了這種苦嗎？我能適應這種生活嗎？而教官、老師、同學都給了我肯定的回答：「我可以。」
我們有個盡職盡責的好教官—— 梁教官，他非常努力的教我們，又像父母一樣給我們加油打氣，細心照顧傷員。記得我們在練「跑步走」的時候，常常要跑圈，一次400多米，而且隊形要整齊，平整。我們個個都喘不過氣來想放棄的時候，教官便鼓勵我們：「吃得苦中苦方為人上人。」同志們加油啊！讓我們都充滿了信心，堅持了下去。
這段時間也要特別感謝老師無微不至的照顧，老師是最辛苦的，不僅要陪著我們，又要照顧傷員，真是要謝謝您了！
而且您也給我們上了一節感恩的課，雖話不多，但卻給我們帶來了正能量，是我們升中的第一課，最難忘得一課。
回到宿舍，同學們都很互相照顧，也都互相講講笑話忘記一切不愉快的事。這一次軍訓，我收穫到很多，不僅提升了我的「戰鬥力」還學會了「常懷感恩之心」並且收穫到了真摯的友誼。
初一軍訓400字心得體會 篇7
時間無形，抽象如水，流速且快;時間有形，好似容器，裝置記憶。如果把人生比作一本書，則軍訓是裡面精彩的幾頁;如果把人生比作房子，則軍訓會是重要的物品;如果把人生比作電視，則軍訓是節目中必看不可的!
軍訓時，我們隨著成長在改變著，第一天到最後一天心中的想法截然不同。第一天，我的心裡非常惱怒，心想：這是什麼鬼地方，簡直是“人間地獄”!第二天，我慢慢習慣了，訓練並沒有第一天難受，下午我們看了場電影，名叫《衝出亞馬遜》。我看著電影人物永記教官的話：“一、服從;二、完全服從;三、絕對服從。”經過種種殘酷訓練，我心想：他們的訓練比我們苦了幾十甚至幾百倍，他們能堅持，為何我不能!我堅定了心中要堅持不懈的想法，一想：掐頭去尾，訓練也就兩天時間而已。第三天的我，完全習慣了那兒的生活，我的心中卻不想結束軍訓，還想和同學們這樣一直生活下去。
軍訓是一個過程，一個考驗自我，磨練自我的過程。軍訓磨練了我們的意志，鍛鍊我們的身體。我想這些不是苦，而是一種收穫，一種讓我受益終生的收穫，我收穫的是堅持不懈，是團隊的重要性。無論今後我做什麼，想到今天的苦與甜，一切困難都變得渺小了。沒有狂風暴雨，怎會有彩虹。總之，這三天時光充實而美好，我永遠也忘不了這三天時光!
初一軍訓400字心得體會 篇8
「團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼。」經過這次軍訓，我終於明白了這句話。團結的力量，是可以戰勝一切的。
經過這三天的軍訓，我悟得了軍人的毅力有多麼地堅強！
剛開始，我認為軍訓只是苦、累、熱編織而成的愁暢樂曲，任我怎樣揮撒汗水也無法舞動成優美的舞曲。
難忘的三天，驕陽似火的三天，持續三天的艱苦訓練：在烈日的暴曬下，使我很徹底改變了對軍訓的看法，雖然有教官的嚴格督促，雖然有步伐的艱難行走，但是依然能體會到其中的趣味，苦中尋樂，依然能夠在汗水的背後微笑。
由於烈日的暴曬，我們的身上都留下了一個明顯的標誌――黑。雖然早已料到，但心裡卻無法接受這個現實，不過轉念一想：「吃得苦中苦，方為人上人」曬黑了，也就證明我的確有下功夫，並沒有偷懶或是濫竽充數。
軍訓結束了，連續三天的艱苦訓練也一去不復返了。雖然這三天難熬了點，但對於我來說，仍有不少的收穫，它讓我重新認清了自我，讓我認識到了自己的堅強與不屈，我也認識到了軍人的素質。因此，我十分感謝這次的軍訓，感謝它對我的磨鍊，感謝這三天的一分一秒。
軍訓教會了我什麼是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的士氣，那是軍人的颯爽英姿；那驕陽下矗立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼。他們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什麼是軍人的風範，什麼是鋼鐵般的堅強意志！
其實在人生道路上，即使到處布滿了荊棘、泥濘、坎坷，也得去踩、去踏、去探索、去前進！
初一軍訓400字心得體會 篇9
今天早上是我第一次以一中一年六班學生的身份進入這個將伴隨我3年的校園。但一想到我今天是來軍訓的，又讓我覺得有些浪費在校園裡的時間，總覺得軍訓是件很沒意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，規矩還多的要命。可在新生動員會上，教官們那整齊的腳步、那洪亮的聲音、那颯爽的英姿都深深地印在了我的腦海里。它們似乎在告訴我：團結在一起的人才是最美麗的!
隨後，我們便一軍姿的學習開始了今天的軍訓。「腳跟靠攏，腳尖張開成60°夾角，膝蓋併攏，不能留有一點縫隙……」教官句句精細的描述，讓我真正了解到了軍姿是多麼的嚴整，同時也感受到了他們曾經受到的苦與累。
剛把軍姿訓練的差不多了，又多了個小碎步。當時在我看來，那就是一個簡單的跺腳。可當我們全班同學認真快速地做著這個「跺腳」運動時，腳下傳來的聲音卻出乎意料的大。這時的我，才最深刻的明白團結對於我們的意義。
團結的力量是巨大的。雖然在現今是個充滿競爭的社會，但團結卻仍是不可缺少的。特別是對於我們學生來說，在求知的路途上就需要同學之間的團結，來對付大家遇到的各種困難與挫折，齊心協力從自己或他人的困難中學習、吸取經驗。「贏得勝利的方法是團結，而並非競爭。」其實這次軍訓，我們不僅僅要鍛鍊自己的體質和意志力、端正學習態度、培養良好的習慣，還要培養我們的團隊意識，增強我們的集體榮譽感。一個班只有團結在一起，才能叫做一個班。我們必須知道，有些事物會比自己的個人利益更重要，就如班級的榮譽。我們應該以自己最大的努力去維護它、給它增光添彩……
該唱學的軍歌了，我張大喉嚨，大聲地唱著這耳熟能詳的歌——《團結就是力量》。看著大家如此賣力地唱著，相信我們一年六班一定能成為一個團結的大家庭!
軍訓是一種苦，但卻是「苦口良藥」。如果你能憋足氣喝掉它，那麼它對你的一生都將會有無盡的益處。
讓我們用一顆學習的心去面對軍訓的「教導」吧!
初一軍訓400字心得體會 篇10
軍訓，不但鍛鍊了我的體質和意志，而且，對我的思想教育有了不少的影響。儘管德育課上，教官說的都是老生常談的道理，他不像專業的老師那樣出口成章，也沒有妙語連珠，但是，從他專注的眼神，和用心的教育里，我讀懂了他，讀懂了他對我們的嚴格要求，讀懂了對我們無盡的關懷。
初一軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我並告訴我要堅持到底，勝利終將屬於有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執著。如果沒有這種訓練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施捨，與平時休閒時間相比，那叫做真正的奢侈。
雖然許多道理，我早已懂得，但是在這短短的四天軍訓里，我發現，那些我曾經以為耳熟能詳的道理，原來有了真正的意義，有了真正的詮釋，直到今天，我才赫然覺得，這是我第一次真切地感受它們的真諦——一個人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你絕對不能沒有精神!一個集體，你可以不是最優秀的，你可以不是學習最好的，但是你絕對不能失去團結的力量!在一個部隊裡，在一個班級里，你代表的不僅僅是你個人，你的言行舉止還代表了整個集體!人不僅要向前看，有時還應該向後看一下，看自己是否錯過了什麼!
初一的軍訓只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過後的泥土，先輩洗刷，然後拙見沉澱直至溶入我生命的最底層。
初一軍訓400字心得體會 篇11
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。我絲毫不能放鬆，心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
一天下午，教官們給我們演練一些動作…。這一看，我無語了。他們的動作都是那麼的整齊，絲毫看不出有什麼差異，立正，稍息，跑，臥倒……這些在我們眼中困難的動作，在他們做來都是那麼的整齊!我清楚的知道，這些整齊動作的背後都隱藏著許多含水，艱辛，甚至是血淚……
紛飛雨，萬千思緒;迷彩衣，眾千學子;三兩笑語，幾許詠嘆。
幾千年前，木蘭花盛。“雄兔腳撲朔，雌兔眼迷離，雙兔傍地走，安能辨我是雄雌?”歷史風塵，幾千年煙雨。望眼興嘆，軍姿颯爽。軍歌嘹亮，誰說女子不如男?女子幻化，如破繭成蝶。如繭，不畏困苦，擺脫脆弱，以規範要求自己。化蝶，堅強飛舞。望，綠茵場上，眾繭成行。未來，蝶舞紛飛，伊人所夢。
痛苦與快樂並存著，所以選擇痛快。蝶繭如星，閃耀如光。惟願破繭成蝶，共譜蝶舞一曲。
初一軍訓400字心得體會 篇12
在這短短的七天裡，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閒笑聲和嘹亮的軍營歌曲;籃球場上還留下過我們班激情的風姿和跑步時整齊的叫喊聲……
在這短短的七天裡，我不僅僅學到了軍人的一些技能，站軍姿，給了我炎黃子孫不屈脊樑的身體，也給了我龍之傳人無窮的毅力。練轉身，體現了人類活躍敏捷的思維，更體現了團隊精神的偉大。同時還學到了不少的軍歌，這給了我的軍訓生活中增添了不少的色彩。不過，在這次的軍訓中最重要的是我們學到了在人生最艱苦環境中一定要堅強，勇敢地面對的哲理，這是在人生中難得的一節有意義的課：在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的最佳良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓即將結束，或者以軍訓為結束的標誌是極具意義的。鐵的紀律是能很好的磨礪一個人的意志和秉性，為以後的高中 生活奠定基礎，為人生之路奠定基礎。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪成一幅藍圖。我相信自己一定行。我也將會為自己的未來而努力奮鬥!相信幸福之神正向我一步步接近!
初一軍訓400字心得體會 篇13
今天就要開始軍訓了，我興奮地期待著那一刻的到來。
軍訓的第一個項目是站軍姿，教官講解說：“軍姿就是兩腳朝外約六十度，腳跟合在一起，手緊貼褲縫，抬頭，挺胸，收腹，大家仔細看我做一遍。”同學們認認真真地看了一遍”隨著教官嚴厲的口令，我們開始站軍姿…十分鐘過去了，汗水不停地流下來，教官說：“堅持就是勝利，。”同學們聽了這話，更加打起精神繼續訓練，時間終於做到了!我們好興奮啊。
休息了五分鐘之後，教官吹響了口哨，“接下來練習向右看齊，你們一定要認真，仔細!” 教官說。同學們吸取教訓，每個人都嚴格要求自己，僅僅反覆了幾遍就將這個動作完成的很出色。教官誇我們說“一次比一次有進步，真是好樣的!”
軍訓活動的第一天終於結束了，我的雙腿又酸又疼，真正體會到了什麼叫做“苦與累”
初一軍訓400字心得體會 篇14
當我一隻腳踏入這個地方時，就被眼前整齊排列的大哥哥、大姐姐組成的方陣震撼住了。雖然我已經是第二次來到這個地方，但仍然感慨萬分。
早上開幕式，當進行曲響起時，三名教官並列前進，扛著國旗，緩緩走向升旗台。紅旗伴著國歌聲冉冉升起，這時全場肅靜。我看到正前方有一位教官正凝視著國旗，從他標準的軍姿、深沉的眼神、嚴肅的表情中，我看到了他對國家的熱愛、對國旗的敬重。他深深地感染了我，我趕緊把目光轉向國旗，並在心中向祖國表達祝福。
晚上吃完飯，教官帶我們去觀看電影《衝出亞馬遜》。電影的大概內容是：兩名中國軍人------王暉和胡小龍去參加國際舉辦的獵人學校訓練，他們堅持訓練，互相支持，在學校里身負著國家的榮譽，初一軍訓心得體會。永不敲響那代表放棄的鐘，最後讓中國的五星紅旗永遠飄揚在獵人學院。
看完電影之後，我體會到了：軍人為榮譽而戰。作為軍人就應該服從命令，心中第一的永遠是別人，而且再困難也不能屈服。我雖然目前還做不到這些，但會堅守心中信念，永不放棄!
初一軍訓400字心得體會 篇15
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志.蘇軾有句話：“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志.”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海,閃現在我的眼前.但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我嚮往已久的軍訓。
在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰勝自我,鍛鍊意志的最佳良機.心裡雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?
我滿懷信心地開始了真正的訓練.教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥.訓練場上不但有整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊樑的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力.練轉身,體現了人類活躍敏捷的思維,更體現了團隊精神的偉大.不積滴水,無以成江海.沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質量的方隊.訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上,也應該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。
初一軍訓400字心得體會 篇16
告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練。「軍訓」——這多麼可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，使人對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些「嬌生慣養」的小孩也是有好處的。
有人說：「為什麼要軍訓？軍訓有什麼好處呢？」軍訓能使我們養成不畏困難的精神；使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣我們才能更好地建設祖國的未來。
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，鹹樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威。讓我們在烈日炙烤後的操場上站上一段時間。熱氣不斷的從地裡面往上透，腳底又酸又燙，汗不斷地從臉上流下來，滴在地上，而且還口乾舌燥的，我有點想打「退堂鼓」了，但是我沒有這樣做。
我一直告誡自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那我前面所做的不就是白費了嗎？於是我就咬著牙，硬撐了下來。一天下來，我已經是筋疲力盡了，晚上，當我軟綿綿地躺在床上，回想軍訓時由於我們大家的努力，得到了教官和老師的好評。不一會兒我就進入了甜美的夢鄉。這一天雖然很累，但讓我懂得了想要完成一件事，就必須堅持不懈，持之以恆的努力，才能到達成功的彼岸。
初一軍訓400字心得體會 篇17
我癱軟在家中舒適的床上，不知不覺的想起了我5天的軍訓經歷，我的心情就像是在那凹凸不平的路面上起伏，我付出了這麼多的艱辛與勞苦，得到的又是什麼呢?
又是一個驕陽似火的日子，太陽毫不保留地散發所有光芒，我們佇立在烈日下，當我站著軍姿，雖然只是短短的幾十分鐘，但對於我們來說，太漫長了，我努力適應這艱苦的生活，第二天,第三天，身上的痛楚終於減少了。軍訓不光是磨練了我們個人的意志品質，也培養了我們的集體榮譽感。讓我們從生疏逐漸走向熟悉，慢慢變得默契，因為在以後的學習生活甚至工作中，都是獨立的，我們的成長離不開集體，我們需要在入學之前通過軍訓來培養集體榮譽感，培養同學與同學之間的默契，這也許能在以後的學習中讓我們相互幫助，共同進步，這是軍訓的意義之一吧。
軍人的天職是服從，對於身心疲憊的我，也是個考驗，從軍訓的第一天開始我便努力去適應這裡的生活方式，5天的時間太短了，來不及讓我細加體會，雖然我沒有能夠學會適應，但我學會了堅持。人類只有在苦難中，才能真正認識自己，的確如此，軍訓給了我這樣的機會，我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優點與長處，雖然軍訓很累很累，累到想哭，但在這5天中，我想了好多，也明白了好多。以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓中學會自立自強，自己的事情自己做，困難，算什麼，咬緊牙關就能闖過去了，這次軍訓，讓我受益匪淺，我再也不會對自己感到質疑，我學會像軍人有鐵一般的紀律，學會像軍人一般擁有鋼一般的毅力，我學會堅強，不輕易落淚，我學會了。
我終於可以自信地說：我不比別人差，我也有我自己的特色！我永遠相信，我是最棒的!感謝這5天的軍訓，可以說是軍訓讓我認識了自己，也完善了我自己，謝謝，謝謝你讓我學會了堅強，我會一直堅持下去。
初一軍訓400字心得體會 篇18
8月18日星期六天氣晴
今天，又是一個全新的開始。我們的軍訓進入了第二天，也是第一個全天軍訓日。
隨著早上五點半哨聲的吹響，我們開始了這緊張艱苦的一天。到了操場上，只見同學們有的衣冠不整，有的睡意未去，還有的甚至軍裝還沒來得及穿。教官先是訓了一下他們，然後便用手抽了同學們的手，我的心裡不禁打了個寒戰。但是來了這裡就要堅持下去，不能退縮。訓練開始！首先，站軍姿，五指併攏緊貼褲縫，這是基本要求。時間一長，有的同學便堅持不住了。看到一個個搖頭晃腦、抓耳撓腮的，教官忍無可忍了，便罰我們蹲馬步。天氣越來越熱了，汗從頭上滑下來，滴過臉頰，滑到嘴裡鹹鹹的。這種苦我們在家裡是永遠吃不到的。雖然大腿已經疼得痲了，但我必須咬牙堅持。終於，隨著總教官的一聲哨響，蹲馬步結束了。接下來在單獨訓練中我們開始學唱《一二三四歌》經過幾次的試唱我們的聲音都得不到教官的肯定。毒辣辣的太陽炙燒著我們。漸漸地，不斷有同學因頭暈到旁邊去休息。我們營失去了軍心，教官也生氣了。直到吃過午飯，下午訓練時，我們的表現漸漸得到了肯定。晚上看到黑板上各寢室的得分，我們十二營的兩個寢室得分居然排在最後，心中不禁一冷，勵志明天一定要有個好表現，為了集體
今天，再見！
初一軍訓400字心得體會 篇19
今天是軍訓第六天了，也有可能是我們七年級軍訓的最後一天了，因為我們教導主任說明天我們要會操會操就是學校的領導和教官的教官檢查我們這6天的軍訓效果。
今天開始軍訓時天氣陰沉沉的，但還不是要下雨，很適合我們的軍訓，所以就在開始的時候就讓我們多站了一會軍姿，但是我們已經適應了軍訓生活，所以沒有暈倒的或嘔吐的，教導主任在廣播裡充分的誇獎了我們，說我們意志力很強。所以我們都很認真，但是有個別班的個別同學不自覺，說話，結果被我們教官罰練姿勢。
今天上午的訓練我們班很輕鬆，為什麼呢？因為我們教官說明天的會操對我們來說最有難度的是原地踏步，所以就練我們腳步的團結性，他自己說一遍「121」然後我們自己在心裡默念「121」，並一邊原地踏步。我們班總是很整齊，所以我們就總休息，而他們別的班卻總達不到標準，所以我們就給他們做示範，示範完了就休息，所以上午的`訓練在精力很充沛的精神中結束了。
通過這幾天的軍訓生活，我覺得自己的意志力強了，不再有依賴感，我現在認為軍訓並不是很可怕，只要你認真去做，就一定不會白費功夫，等到軍訓結束時自己就會有感觸。
軍訓是每個人升入國中的第一課，你要是做好了，說明你自己已經學好了第一課，希望我能永遠保持這種吃苦耐勞的精神！
初一軍訓400字心得體會 篇20
有句老話說得好：人心齊，泰山移。
今天，是我國中生活的第二天，也是我軍訓的第二天。今天的訓練，讓我明白了團結一心的道理！
說實話，昨天的軍訓我們十六班效果並沒有十五班、十七班好。所以今天遠老師和我們五十八名同學養精蓄銳，等待今天在操場上大顯身手。
早上七點五十，清脆的哨聲響起，我們趕忙站好隊，安靜地走向陣地——操場。上午主要練習了左右轉和占軍姿。左右轉可不是個輕鬆活，你得聽清教官的指令，再根據指令進行相應的動作。這個動作既要求同學們的認真態度，也要求整個班集體的整體動作。所以我們想要做出高質量動作，一定要全體同學整齊劃一，團結一心！
下午的訓練更有趣了，是踏步走。踏步走本身動作並不難，比左右轉還要簡單，但是它更要求了動作的整齊度。剛剛開始練習時，我們第一排女生有些手足無措；有的出錯腿了，有的手腳順拐了，有的走得步伐快了，有的走得步伐慢了。總而言之，那可謂是"一盤散沙！」一連走了七八回，卻還總是亂得不行，大家一個個都在愁眉苦臉，努力想著有什麼好辦法。這時，教官發言了："同學們，你們一次又一次走不齊是因為你們只顧自己，沒有想著照應別人！"我們一下子豁然開朗，的確，體育是團競運動，軍訓是集體軍訓，我們要像石榴籽一樣緊緊包在一起，團結在一起，相互照應，相互理解，相互幫助！「三個臭皮匠，頂個諸葛亮。"只要我們團結一心，就一定能超越自己！
我想：紀律教育運動不僅告訴我們要有堅定的信念、堅韌的毅力，更要有團結一心的精神，同學們要互助互愛，共同度過以後的四年國中生活！
最後，在我們班全體學生的共同努力下，終於練好了踏步走。在明天的軍訓中，我們會練習跑步。我堅信只要我們十六班團結一心，那麼輝煌最終一定是屬我們的！最後的桂冠也是屬於我們的！
初一軍訓400字心得體會 篇21
持續一周的軍訓生活畫上了圓滿的句號。現在身處校園。但內心還是記掛著軍訓的點滴。就如同，身處曹營心在漢。對往事，那樣的懷念，對過去的追憶，又是那樣的痛並快樂。
有人說：人是有感情的動物。此時此刻的我體會深刻，
太多的不捨，太多的依戀留在了國防園。
和藹可親的教官讓我不捨：他的身影，他的一言一行無不讓我感到親切。初見教官時內心有恐慌，有壓抑，但在日後的軍訓中我感到了他是那樣的和藹，那樣的嚴厲，又是那樣的風趣幽默，是他為我們枯燥的軍訓帶來了新的活力。對他的不捨遠勝於一切。年少氣盛的我，好想好想再回國防園，再次接受軍訓洗禮。
嚴而有序的訓練讓我不捨，是它吸收了我辛勞的汗水，是它記錄了我辛勤的付出，也是它承載了我對軍訓的依戀之情。廣闊的軍訓場，我曾經在那裡站軍姿，練動作。綠草如茵的草地，我曾在這匍匐前進，它們是我們軍訓的功臣。
不捨，太多的不捨娶集心中對食堂的不捨，對宿舍的不捨，對花花草草的不捨……點點滴滴盤旋腦海，是放不下，還是一種逃避?
不管是苦，是痛，留下的只有回憶，微笑地面對未來，面對我們的學習，用軍訓的精神克服學習的障礙!
初一軍訓400字心得體會 篇22
8月18日星期六天氣晴
激動了一晚上，宿舍「聯歡會」結束了，同時也預示著新一天的到來。伴隨著「嘟——」地口哨聲，我們軍容整肅來到操場，開始漫長的站軍姿。我用餘光掃視著隊友，有的昂手挺胸，絲毫不放鬆;有的彎著腰，汗流浹背，即使水流到眼裡，還不為所動;還有的趁著教官轉身，快速擦了擦汗。我則信心滿滿咬牙堅持了。心裡雖然悶，但我知道「不經歷風雨，怎能見彩虹」。
吃完早飯，我們練了「立正」。首先雙腳跟併攏，叉開60度角，然後左腳微微蹬出，而腳跟平移必須是右腳的一半。最後，再把腳收回。這看似簡單的動作，在並不熟悉的團隊裡，想做整齊了，確實有些難度。但我們從一次又一次的失敗中吸取教訓，鍛鍊了隊友之間的默契，終獲成功。
接下來的訓練里，我們還是始終如一，堅定不移的完成運動量。今天的訓練中，我體會到了成功之後的快感。明天的訓練即將開始，我們定會從中吸取經驗的。
初一軍訓400字心得體會 篇23
這期間，是充滿歡樂的、是難忘的、是不捨的……交集著各種情感，有種說不出的滋味。
當我第一天來到這所學校，開始軍訓時，我無法控制住自己的心情，像有一隻小兔子在心裡，怦怦直跳。既是緊張的、好奇的，也是開心的、快樂的。
當教官站在我們面前時，我開心極了!因為想到馬上可以軍訓了，可以感受軍訓是怎樣的了，就不由的開心起來。教官教會我們立正、稍息、踏步、齊步等時，我們高興得快要爆發了!在那時，心中感到無比的自豪與驕傲。
每一個動作，大家都認真在做，都在用心、努力做到最好、最準、最快。教官臉上的微笑，就是對我們最好的回報，就是我們的期待!
艷陽高照，我們不怕苦、不怕累，依然堅持著。流下的汗水，是我們努力、用心的見證。我們的笑聲、口號聲，時刻縈繞在耳畔，我們的腳步，整齊而有節奏!
我們在陽光下成長，我們快樂，我們健康。我們是帶著芳香的花兒，愛陽光，不愛溫室，愛探索，不愛退縮。經歷風雨的我們，必定能夠見到最美的彩虹!我們邁著鏗鏘的步伐，一步一步向前走去，創造著更好的未來!我們揮汗如雨、團結一致，是為了得到日後的輝煌!
我們有方向、有決心、有節奏，我們永不言敗!是這次的軍訓，讓我感受到了團結的力量，讓我懂得堅持，就是勝利!
這次的軍訓，是對我們身體上的錘鍊，是對我們精神上的磨練與洗禮!
這一切的一切，都讓我們受益匪淺!
初一軍訓400字心得體會 篇24
一分耕耘一分收穫我們付出多少就一定會收穫多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什麼過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。
軍訓里的五天雖然是非常的讓人回憶，非常的熱我們把一個個動作都做標準了，也得到了應有的回報軍訓雖苦、雖累、這些苦、這些累變成了一首首優美的歌曲，這一些場景變成了一幅幅精美的圖畫，這些歌曲、這些圖畫永遠保留我們心裡，紋絲不動的軍姿、剛硬的軍步、五顏六色的軍服讓我想起軍訓中的我們，再見了軍訓、再見了那曾經濕了又乾乾了又濕的軍服、再見了嚴格的教官、再見了五天的生活，當結營儀式的廣播聲響遍了整個體育場，那個時候的我們為了最後一次的比賽、為了送給老師第一份教師節禮物加以練習我們的軍姿、軍步，結束了比賽、也結束了這一次軍訓的旅程當大巴在路上行駛的時候回頭看看那五天的生活、回頭想想這一次難忘的軍訓，告別了教官、告別了五天的生活、告別了這一次軍訓。
初一軍訓400字心得體會 篇25
「軍訓」這個名詞如果對於以前對我來說應該算一個超大的未知數吧，但是現在，我上國中了，也軍訓了，軍訓這五天，我哭過、笑過，也尷尬過。
星期一，是我們第一次軍訓。就因為這是第一次軍訓，所以我們顯得格外興奮，格外認真，也格外注重。到訓練場的時候，我們隊排得很整齊，聽教官說話也聽得很認真，做動作的時候也不敢怠慢，教官說稍息，我們不敢立正，教官說立正，我們就一個個挺直身體，抬頭挺胸收腹，眼睛炯炯有神地望著前方，好像自己就是一個戰士，整裝待發，保衛祖國。由於做得很好，教官誇獎了我們，並且讓我們休息了些時間，那時候，我們的感受真的很爽，很開心。
可是，接下來的事讓我意想不到，也無比尷尬。星期三上午七點，我們又像往常一樣排隊去訓練場軍訓。今天，教官告訴我們即將學一個新的項目——停止間四面轉法。學新的項目了，我們都很認真地訓練著，不馬虎，可是由於時間長了許多，我膩煩了，也開始有些心不在蔫了，開始回憶往事了，想得有滋有味，甚至忘了我在學校操場上，忘了我正在軍訓，於是就這樣，教官喊向右轉，我轉錯了方向，竟成了一個向左轉，班上的人都笑我，我的臉像紅蘋果一般熟透了。
星期五，事最後一天的訓練了，我們顯得格外高興，因為終於可以告別這場「魔鬼訓練」了。下午我們被帶到操場上會操。所謂「台上一分鐘，台下十年功」，今天終於可以把我們練的「十年功『拿上台去秀一手了，所以我們格外認真、格外專心。儘管太陽仍像一個大火爐一樣照射著大地，儘管自己已經汗流浹背，可是我們依然很認真，腰桿筆挺筆挺的，步子非常堅定，非常有力，贏得領導的好評。
軍訓終於結束了，我們學會了不少東西，雖然我不是非常喜歡軍訓，但是我還是非常感謝這場軍訓，感謝這位「老師」！
初一軍訓400字心得體會 篇26
8月18日星期六天氣晴
清晨，我們伴著濃濃的霧開始了一天的生活，「鳴—」的一聲，同學們像脫韁的野馬般沖了出去，衝到了草地上站著，聽教官的訓話，我們一個個像一座座雕像貯立在清晨的寒風中，伴隨著第一縷朝陽開始了一天的訓練。
臨近中午，烈日當頭。在太陽下的我們一個個汗流浹背，哈欠連天，一個個面容憔悴，這個時候正是考驗我們意志力的時候，可是有幾位同學都因為身體不適都「下了戰場」。
吃過午飯，我們回到了宿舍，這時，我們發現這個擁擠的宿舍才是我們的天堂，同學們你一言我一語，仿佛把一上午的壓力和苦累都宣洩出來了。午睡時我看著頭頂上「熱愛生活，學會獨立，創造生活」這幾個字，回想著兩天的經歷，我仿佛漸漸懂得了軍訓的真諦，再苦再累也要堅持。
下午炎炎的烈日照的我們七葷八素，於是教官便讓我們集體坐下唱歌，玩樂的時間總是過得很快，一會兒就到吃晚飯的時候了……
一直到晚上，我們躺在各自的床上，回想著這一天，我們發現，正如教官說的：「咬咬牙，一切都會過去的。」
明天，我們就要離開了，我真感覺，我長大了。回到家後，爸爸媽媽一定能看到一個全新的我。
十一營倪朔
初一軍訓400字心得體會 篇27
已是夏末時節，天氣中還保留著餘熱，而我們已置身於軍訓營地，開始了為期一周的訓練。8月23日啟程時，還懷著滿心的期待，而真正開始訓練時，心境卻驟然變化。
軍訓並不如我所想，若使用煎熬來形容也毫不誇張。夏季的悶熱，飲食的不適，早起晚睡的生物鐘讓我無法理解。終日站在操場上，筆直地站著軍姿，昂首挺胸地站著，不容一點差錯。臉龐泛起紅暈，口乾舌燥，卻不得不堅持下去，沒有遲到早退的餘地。一旦犯錯，將要應對的，便是教官無盡的批評與懲罰。
在那七天的日子裡，我的生活陡然一變。早晨六點便要起床整理內務，而傍晚近十點才能回宿舍睡覺。輪到我們班洗盤子的時候，還要將一個個帶著油漬的盤子快速洗淨。十幾個人忙忙碌碌，分工明確，互幫互助，倒飯、洗盤子、擺放盤子，才得以井井有條地進行。最艱難、讓人難以忍受的，便是一天的訓練，每一個動作都要做到位，容不得偷懶。臨近傍晚，全身早已酸痛，無力再去另做別的事情。
為我料理著生活中一切的父母不在，我自然也找不到嬌生慣養的自己，變得獨立起來。漸漸地，我學會了不懈堅持，即使再累也不言放棄；我明白了落後就要挨打，就要受罰；我掌握了刷碗盤的訣竅，提高了效率，做事變得雷厲風行。我開始從一個個體，變成了班裡的一員，體會到團結一致的重要性。
軍訓對我們來說無疑很累，在家裡受盡寵溺，在軍營卻要學會自理。雖然事事皆存在困難，但經過一番努力，終能夠解決問題。儘管太多時候就要放棄，卻還是在紀律的約束下堅持下來。軍訓不僅僅鍛鍊了我們的身體，更多的是磨練了我們的毅志。有些時候，成功近在咫尺，只要克服眼前的困難，便能夠得到滿意的結果。軍訓可謂苦中帶甜，收穫的那一刻，你會得到比之前的苦澀心境多百倍的歡樂。
初一軍訓400字心得體會 篇28
昨天參加了軍校的體驗式軍訓，感受良多。
軍訓是一種人生體驗：戰勝自我，錘鍊意志。看到一群群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文將人最熱情的本性積極地展露出來，成就了我心中永遠的記憶。我相信經歷這次軍訓，我們會學到很多東西，精神也將得到提升，同時也有信心將在這裡學到的點點滴滴帶到生活中去。
生活只有經歷鍛鍊，才能更好地感受人生，經過幾天軍訓的考驗，我發現軍人是在泥土裡成長的，是國家堅實的城牆，是生命延續的力量，曾有人說：「軍人只是一種稱呼，責任才是他們身上的使命」。是的，每名士兵都要有隨時為祖國、為人民獻身的精神。作為中國的一名人民，要強化國防觀念，提高愛國主義覺悟，為祖國建設社會主義現代化而奮鬥終身。
軍訓不僅僅是對每人身體的考驗，更多的是對意志的磨練，軍訓很艱苦也很累，但同時也是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛鍊意志的最佳良機。在軍訓中。有哭鹹的汗水，也有飄揚的歌聲、歡樂的笑聲。
軍訓是一種考驗和磨練，兒時的軍訓，純碎是遊戲，少年時候的軍訓，不過是一種鍛鍊，大學的軍訓截然不同，性質也得以升華，接下來會有更多訓練，我們會聽從指揮，給出本次軍訓的答案。
初一軍訓400字心得體會 篇29
短短5天的軍訓生活就要結束了，汗水淋漓的日子雖然辛苦，卻也像咖啡一樣彌散著濃濃的余香。寶劍鋒從磨礪出、梅花香自苦寒來，軍訓不僅僅是對我們身體的考驗，更是對我們意志的磨練。
相比真正的軍隊，我們軍訓的強度已經很低了，但是對於十幾歲的初一學生而言，這確實是一段又苦又累的難忘經歷。軍訓中，累到不想思考、不想寫字，結束之際細細體會，這真是一筆豐富的財富，蘇軾有句話「古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志」，成功的大門從來都只向不畏艱辛、意志堅強的人敞開。溫室中的弱不禁風的花朵，永遠無法感受寒冬臘梅、斷崖青松、荒原胡楊的成功和快樂。就像我們這次軍訓，大家從委屈、不情願、找藉口請假，到接受、融合、認真訓練，再到歡欣、進步、爭取班級榮譽。少了份嬌氣，多了份堅強；少了份依賴、多了份獨立；少了份自怨自艾，多了份勇往直前。滴落在操場上的汗水，見證著我們一點一滴的成長，這何嘗不是一種快樂、一種向著人生目標前進的勇氣，一份完善自我的信心！
如果說國中生活是一本書，軍訓就是鏗鏘的序言；如果說國中生活是一首歌，軍訓就是雄美的前奏。小小的訓練場，承載著我們整齊的步伐，也記住了我們嘹亮的口號聲；一屆又一屆的管中學生，從這裡昂首出發，去實現自己的理想。
軍訓生活是短暫的，但給我們留下的記憶是綿長的。今天，我們歡聲笑語、攜手成長；明天，我們共歷風雨，做生活的強者！