最新軍訓的心得體會範文 篇1
新生活就要以新姿態面對，我們的大學生涯也由軍訓拉開了帷幕。
軍訓就是對我們進行軍事化訓練，讓我們擁有強健的體魄、超人的毅力、強化我們的團隊合作精神、消除個人主義思想。在軍訓中合理的是訓練，不合理的是磨練，只有服從指揮沒有消極怠慢。
軍訓讓我感到自己發生了很大的變化，以前總是很傲慢，現在乾淨利落，不拖泥帶水，以前的唯我主義思想現在成了與團隊共俱興的意識。
軍訓讓我產生了巨大的變化。
磨刀不誤砍柴工，軍訓就像磨刀石，我們就是未開封的斧頭，只有經歷磨刀石的打磨才會成為一把無堅不摧的利斧，才會成為一把人人都想得到人人都羨慕的利斧。
要想成功，必須有一把順手的，屬於自己的武器，軍訓把我磨成了一把利斧，讓我在打造自己時有一把與眾不同的秘密武器，軍訓讓我變得永不服輸，別人可以做到我就可以比別人做得更好。
這少不了教官這磨斧人的功勞，如果沒有教官，我們永遠也只是是一把鈍斧，教官把我們磨成了利斧，永遠是功不可沒，雖然對我們很嚴格，但大家都知道教官是為我們好，所以我們都十分感激這個亦師亦友的教官。
如果有機會，我還願再軍訓一次，繼續把自己磨成一把更快更加無堅不摧的斧頭。
最新軍訓的心得體會範文 篇2
秋風颯爽，艷陽高照。酷暑的餘熱剛剛退去，“秋老虎”馬上接手施展它的威力，把地面烤得火熱。就在這炎熱的天氣里，作為一名桂中高一新生的我，跨入校園開始了為期7天的軍訓生活。
軍訓的生活是辛苦的，我和同學們頂著酷熱的驕陽，在操場上反覆操練著那幾個基本動作，揮汗如雨;不但辛苦，甚至有些乏味。雖說辛苦，我卻學會了苦中作樂，與新認識的朋友們在有限的休息時間裡相互間談天說笑，獲得了無限樂趣，這減輕了不少訓練帶來的疲憊。雖說乏味，卻讓我深刻地理解了軍人們在“國慶大閱兵”時那整齊化一的步伐，震撼天地的氣勢就是通過平日勤訓苦練這些“乏味”的動作而得來的;勤訓苦練，反覆練習，才能出成績，這正是“台上一分鐘，台下十年功”。
軍訓不僅磨練了我的體能，更鍛鍊了我的獨立能力。第一次離開家人，離開舒適的家，進入集體開始宿舍生活，開始了“自力更生”的生活。“自己的事情自己做”這句從小媽媽教導我的話，在這次軍訓中才得以全面實施。雖說有些習慣,有些不適應，但我有了“獨立能力”這筆財富作為補償;這能力將幫助我更健康地成長。
最新軍訓的心得體會範文 篇3
8月25日，我經過這次軍訓，我明白了吃苦耐勞的精神，體會到了戰士們的辛苦，學會了合作，自理，自立，擺脫了以前嬌生慣養的生活，不再依靠父母，自理自己的東西，和同學合作解決困難，自立根生，在軍訓中提高自己的素質，並學會以禮待人等，在寢室中學會管理財物和打掃衛生，這就是軍訓的意義。
這次軍訓雖然很苦，要站軍姿，練習踏步，上下左右轉都要訓練，做不好的還要罰站，但是回想起來還真是回味無窮呢!
最新軍訓的心得體會範文 篇4
當前，我處積極回響上級號召，大力開展“大練兵”活動，在全處幹部民警當中掀起了學習業務知識、加強警體技能、增強體能訓練的熱潮。作為一名特警隊員，我總結了自己從學生時代就開始積累的佇列訓練經驗，結合工作以來的日常訓練體會，在這裡淺談幾點心得，拋磚引玉，以供大家交流參考。
佇列是警察隊伍的形象和門面，它的套用範圍和場合也非常廣泛，大到接受檢閱、參加大型集會;小到我們每一名民警的言行舉止、崗位標準，都離不開佇列訓練的成果。加之當前社會各界對我們警察隊伍的監督加強，我們的行、停、站、坐、敬禮、警容等各個方面都是展示我們良好形象的平台。我局一直強調的“三標”作業對於民警的佇列動作素質也有相當高的要求。所以，搞好佇列訓練對於我們每一名民警都有重大的意義。
那么，怎樣才能在訓練中提高民警的佇列素質呢?本人從訓練員的角度歸納以下幾點：
第一、自身要對各種佇列動作熟悉掌握，動作標準，銘記要領，本身能達到示範的標準。打鐵須要自身硬，一名訓練員如果連自己要教別人的動作內容都不熟悉不掌握，絕不能勝任此項工作。
第二、要有良好的語言表達能力和穩定的心理素質。這一點看似與訓練內容無關，卻恰恰是作為一名訓練員關鍵的素質。有不少民警本身的動作水平不低，但是卻不能用流利、簡單、規範的的語言把動作要領表述出來，這就暴露出語言表達方面的不足。此外，一名訓練員有時要面隊不同的訓練對象，可能要指揮佇列做一系列複雜綜合的動作，可能要在很多觀眾甚至是領導面前指揮佇列，這時候最需要的就是冷靜的頭腦和穩定的心理素質，指揮若定，面不改色，遊刃有餘。
第三、訓練要因材施訓，循序漸進，兼顧進程和質量。對於不同的訓練對象，要有不同的訓練策略，切忌一概而論。比如我在一次演練曾經和很多退伍軍人一起訓練，對於他們來說多講什麼要領簡直是浪費時間，注意整體磨合就行了;而同樣的任務如果是訓練一群沒有佇列基礎的普通人，那就得萬丈高樓平地起，從一點一滴講起，從一舉手一投足講起。具體到我們的“大練兵”活動，我處民警年齡、身體素質、健康狀況參差不齊，當然也不適合搞一刀切的訓練模式。
第四、要在訓練中採取多種形式，靈活多樣地搞好訓練工作。傳統的佇列訓練就是一個人講一群人練，重複重複再重複，這樣的訓練方法枯燥無味而另人煩躁，不容易出效果。我認為在佇列訓練中不妨採取一些靈活有趣的小策略，比如分組訓練，讓一組內的每一個人都來嘗試做訓練員的滋味，大家討論分析每個人的優缺點;比如開展小競賽，在比較中充分調動大家的訓練積極性……不一而足，不拘一格。事實證明，這樣開展訓練工作更生動也更有效。
第五、要採取示範和糾正並舉的原則。其實，我想強調的在於糾正，因為作為一名訓練員示範那是必然的，而糾正往往被忽視被省略，尤其是當很多人范同一個錯誤時，集體的慣性往往成了錯誤不被糾正的理由。比如在跑步立定這個動作上，很多人容易犯的錯誤就是跑步四步立定的時候，其實在第三步跑完時要收左臂同時不出右臂，四步跑完後兩臂同時放下;而大面積的人在跑完第三步時還是交替運臂，這就需要專門的糾正和反覆的練習，非單純示範就能解決的問題了。
第六、在訓練中要保持昂揚的精神狀態。訓練員的精神狀態對於接受訓練的對象絕對有很強的感染作用，當訓練員精神抖擻、堅定有力的時候，在很大程度上也給受訓者激勵和肯定，促使佇列訓練工作更加有效更加有生氣。
佇列訓練在我們警察的各項警體技能中是最基本的一項，是改善民警形象提高民警身體素質的基本方法之一，又具有很強的實用性，所以它也就有著極強的生命力，是我們警察的必修課。以上本人對於佇列訓練工作上的一些心得，望廣大幹部民警多提寶貴意見。期望對我處的“大練兵”活動盡一份綿薄之力。
最新軍訓的心得體會範文 篇5
軍訓是大學的第一堂課，在這堂課上有嚴明的紀律、有緊張、有歡笑……火熱的陽光炙烤著大地和我們的身軀，這幾天對我來說就像是幾個世紀一樣的難熬，好想為自己找一個逃避的理由。教官教誨我們：“想盡一切辦法，克服一切困難，完成一切任務，爭取一切榮譽。”我的思想開始轉變，考入大學並不意味著一勞永逸，人生中有好多的關口要過，有好多的責任等我們去抗，又有好多的義務等我們去盡。
軍訓不僅僅是對我們的身體的考驗，更多的是對我們的意志的磨練，同時提高我們的思想水平和團隊精神，人是在不斷的磨練中長大的。軍人鋼鐵般的意志給我很深刻的印象，正如一首軍歌歌詞描寫的一樣：“還鐵還硬比鋼還強”。在軍訓中我了解了。不少軍中生活，體會到了軍人的艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概，他們肩負著保衛國家的重任。
教官說：“當兵後悔二年，不當兵會後悔一輩子”。軍人的奉獻精神和大公無私深深的打動我們每個人，我們的新生班主任給我們講解生活中要注意的事項，為我們今後的學習生活做準備，輔導員教師像大哥哥一樣照看著我們。在這裡有酸楚的淚水，有苦鹹的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，這些就像不滅的音符跳動不已，我們是充實的，我們是快樂的，苦與累已化作美與甜，軍訓――我們不後悔。
最新軍訓的心得體會範文 篇6
軍訓，是我們苦樂人生的縮影。在這一段痛苦的日子裡，年少的我們告別了曾經安逸的生活，承受著訓練時身體的疼痛和離家的失落。但是，在這炎炎的烈日下有我們火紅的青春。雖然我們的身體還在疼痛，但是，在這片綠茵上，有我們灑下的汗水，相信在以後，必將開放出鮮艷的花朵。
在一個團體中，我們每個人所代表的不僅僅是我們個體，更重要的是代表這個集體，我們一個步伐踏錯，就會影響整個隊伍的整齊，一個動作的緩慢，就會影響整個隊伍的美觀，所以，我們除了不怕苦，不怕累之外，更應該發揚一種協作的精神，互相幫助，共同進步，為我們的集體多爭一分榮譽。由此，我又想到我們日後的班級、年級乃至整個學校，如果我們每個人都能發揮這樣一種團隊精神精神，我們還有什麼困難不能克服，什麼難關不能度過呢?
我深深地體會到“團結就是力量”!
沒有吃過苦是不知道什麼才是甜的，沒有經歷過辛苦勞累，是不知道什麼才是幸福享受的，沒有品味過軍人的樸素生活，是不知道什麼才是榮華富貴的……
每當我站立不穩，想要倒下時，我就握緊拳頭，告訴自己：堅持到底，就是勝利。
軍訓生活雖然很累，但是我們學到了很多東西，“立正、稍息、向左轉、齊步、跑步”，我堅信這些都是我們終身受用的，因為這些不僅是一些規範的動作，更是我們學會做人學會生活的第一步。在“軍營”中，我和同學之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀念。
在這七天裡，我們鍛鍊了身體，增強了體質，提高了毅力，而且還嘗到了軍人平時的勞累和甜苦，我們練就了堅強的意志，愛學習了，不懶惰了，一個個象軍人一樣瀟灑挺拔。
在這裡，我們嘗到了種種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……
最新軍訓的心得體會範文 篇7
談到軍訓，由陌路到相識，再由結識到後來的依舍難分，經歷了一個雖短暫卻不缺乏情趣的階段。現在依舊是品茶之味，似挽余香。
剛開始，懵懂的我只認為軍訓是由“熱”，“苦”，“累”三部曲交織彙編的一篇愁苦樂章，任我怎樣的修改其樂符，彈奏其旋律，也無法將其轉奏為一篇和諧樂章，更無法舞動出那屬於自己的美妙旋律。
持續十天的艱苦訓練：在烈日的曝曬下，在雨水的澆淋下，使我徹底改變了對軍訓的種種看法。在“熱”，“苦”，“累”三部曲中掙扎，雖有烈日的陪伴，雨水的“撫慰”，雖有教官的嚴格督促，雖有步伐的艱難行走與奔跑，但是依然能夠體會其中的趣味，苦中尋樂，依然能夠在汗水的背後微笑。
初到這一片陌生的土地，心中自有許多的放不下：放不下家鄉的每一片土地，放不下家中的每一位親人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青樹綠草，放不下三年的師恩難忘，友誼情深。懷著如此多的困擾在這兒也無法渲泄，而讓我一向頭痛的軍訓卻解救了我，也許是我對這種軍訓的情有獨鍾，也許是怕做不好受到教官的處罰。總之，訓練的時候，雖不是心中了無雜念，但卻也是一心一意的訓練，將所有的煩惱拋之腦後，也沒有一絲的傷感，甚至覺得很好玩。
在本次的軍訓過程中，也有不少的歡聲笑語。比如說，各個班級之間的拉歌比賽，異常激烈，每一個人都使出自己的渾身解數，拚命的嘶喊著，恨不得自己曾練過那傳說中的“獅子吼”，恨不得自己就是那世界頂尖的男(女)高音家，完全忘卻了天氣的炎熱，軍訓的艱苦，置身於歡樂的海洋中。正所謂“練得細心，玩得開心”，凡是都應一心一意，玩耍如此，學習更是如此。雖然在軍訓的過程中，我也曾鬧出不少笑話，但教官總是耐心的教導，而不是那些所謂的“體罰”。這一點，我很慶幸。
畢竟軍訓還是有它那兒令人擔憂的地方，由於烈日的曝曬，以在我們每一個人的身上留下了標誌性特徵——就是曬黑了。雖然這一點是早有預料的，但心中似乎仍然無法接受這個現實。不過轉念又想，“吃的苦中苦，方為人上人”，“魚，我所欲也;熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍魚而取熊掌者也”。這樣一來，覺得這次軍訓還是挺值得的。曬黑了，也就說明我的確有下功夫，並沒有偷懶或是濫竽充數。
軍訓快要結束了，雖然這幾天是難熬了一點，但對於我來說，仍有不少的收穫，它讓我重新認清了自我，讓我認識到了自己的堅強與不屈。因此，我也很感謝這一次的軍訓，感謝它對我的磨練，感謝這一周的一分一秒……
最新軍訓的心得體會範文 篇8
軍訓，從小就期待的軍訓，在20x年5月28日拉開了帷幕，坐在大巴車上的我們，嘻嘻哈哈的我們，還是孩子的我們，懵懂的我們，在一周后，得到的不止是格鬥體操，更多的，是一顆勇敢的，堅強的，告別稚嫩的心。
第一天軍訓，很孩子氣的我們滿操場的亂逛，被怒髮衝冠的教官抓回來訓練，“稍息、立正、坐姿、蹲姿。”看似簡單的四個動作，要練好卻很不容易，但炎炎的烈日擋不住同學們整齊的步伐，擋不住同學們迎接挑戰的決心。所有參訓同學筆直的身影、矯健的步伐構成了訓練場的一道亮麗的風景線，站在火球般的太陽下一遍遍練習著，一練就是幾個小時，晚上回到宿舍，雖然我們腰酸背痛，卻沒有半句抱怨。
如果說苦是速食麵的話，趣就是調料包，兩者缺一不可。
28日晚，5號宿舍上演了一場空前絕後的舞台show，某班長耍酷的街舞，宿社長空靈的歌喉，某女的激情熱舞更是把這場舞台show推向了高潮，不過，好景不長，當宿舍門砰的被踹開的那一瞬，我腦子裡就只剩下一個念頭：“完了，被發現了”，來者正是大名鼎鼎的“扯扯”教官，於是，全體演員及聽眾就華麗麗的被罰站了一晚上。
不過，這點小插曲絲毫沒有消去同學們對演唱會，音樂會，聊天會及故事會的熱情，於是，每天晚上的活動轉為地下的，活動暗號為：“狒狒來了”。參加這類活動偶爾還會嘗到某同學偷藏的零食，食堂的麵包，果汁……此類趣事數不勝數，如某同學夜晚被蹬下床，被偷拍搞笑睡姿，夜裡兩點掛蚊帳掛兩個多小時，早上五點起床拆蚊帳……
在那一次次的磨礪中，我們彼此之間都有了默契，同為獨生子女的我們在集體生活中理解了“團隊”，我們長大了，懂得了紀律，忍耐和毅力，軍訓讓我們知曉了這三個詞該怎么去詮釋。軍訓讓我們的心靈得到了蛻變。
人總是在回憶過往日子時發現以前的點點滴滴是無可估價的人生財富，是每個人真實生活過的證據。現在度過的每一天也許都為明天積累下珍珠般的回憶，年輕無極限，軍訓使我們每個人都去挑戰自己，適應一種脫離習慣範疇的新生活，學會忍耐，學會堅強。
最新軍訓的心得體會範文 篇9
暫而又美好的高一軍訓生活就這樣悄悄地走了，來不及回首，就這樣悄然而逝。雖然高一軍訓就這樣匆匆的結束了，但昨日的口哨聲依然在耳邊響起，響亮的軍歌還在耳邊迴蕩著，穿上軍裝的樣子依舊浮現在眼前。離別是傷心的，但我不會哭，我會將這次軍訓看做是我人生中最難忘的回憶。
如果說人生是一場戲，那么軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意志，鍛鍊我們的身體。蘇軾說過：“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”這就告訴我們成功只青睞於意志堅強的人，成功的大門只向意志堅強的人敞開。
軍訓對我們來說是一種考驗，是一種人生的體驗。軍訓讓我們知道了什麼是命令，什麼是該做的什麼是不該做的，在中學生訓練基地我們必須絕對服從教官的命令，聽從教官的安排。軍訓是一個磨礪自我的過程，我們絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為教官的嚴厲就半途而廢。我們必須用一顆頑強的心去戰鬥，去拼搏，去取得最後的勝利。
在熾熱的操場上站軍姿是痛苦的，但是我們必須堅持下來。一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得反抗的命令，這一切都不能使我們退卻，我們要堅定自己的信念，去戰勝自我，超越自我，挑戰自我。
生命中總有些真摯的東西值得收藏，短暫的高一軍訓生活，讓我們體會到了軍人的堅強意志，我願意記住這刻骨銘心的記憶，這些記憶是我生命中珍寶。
最新軍訓的心得體會範文 篇10
我告別了那個令我回味無窮的高中，升入了這個絢麗多彩的大連醫科大學，進入大學的每個新生都必須參加軍政訓練。“軍訓”——多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。有人說：“為什麼要軍訓?軍訓有什麼好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，並有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。
嚴明的紀律，嚴格 的要求，緊張的節奏，以及辛苦的訓練，這就是軍訓生活的幾大特點，“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚”的格言已經成為我心裏面一個最具有震撼力的座右銘。
雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中並非總是一帆風順，時常會有荊棘存在，坎坷同行;
我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓它們發出一個單一的聲音——整齊。而團隊精神需要個人，一天天的訓練，使我們深深感到團隊精神之重要，可以說剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致疏遠了整齊，隊伍便顯得毫無生氣。我們要達到整齊，就必須不斷糾正步伐的錯誤 ，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，鐵杵磨成針”、“功夫不負有心人”，嘗試和毅力讓我們漸成一個集體，只要有團隊精神，一切就會成功。
跨立、稍息、敬禮…都是熟悉的不能再熟悉的的動作，但是為了追求共同的目標，我們腳痛腿酸都顧不上，嗓子沙啞照喊不誤。全連同學在最近幾天軍訓中已然形成了強大的凝聚力，共同協手迎接未來的風雨!
最新軍訓的心得體會範文 篇11
軍訓的第四天，是整個軍訓的高潮，我們二排和一排組成的方隊將代表17連進行方隊閱兵。今天的練習強度是最大的，連晚上的娛樂放鬆時間都去掉了，從早上到晚上，六個教官輪番上陣，訓練我們的正步走，每個教官都是嗓子喊疼了才離開，雖然大家腳踢得酸痛了，腰板挺得僵硬了，但是效果還是差強人意。一百多人的方隊要完全一致，，看來的確不是一件易事。
其實軍訓的每一天都充滿著驚喜，下午，學院的領導帶著慰問品來看望我們，平時在學校，一袋餅乾，一個蘋果對我們來說是平常的，但當我們從領導手中結果的時候，我們興奮地就像撿到了寶一樣，同學們品嘗時，一定是感到溫暖的。
晚上，大家終於在大澡堂洗了一個舒服的熱水澡，倒在床上就立刻沉沉睡去了，看著大家沉睡的臉，不得不同意教官的話“珍惜這次吃苦的機會”。寢室一名同學也打趣的說“20歲的生日在軍營中疲勞的度過，定會印象深刻。”
雖然我們大家現在也許會有些怨言，但這段日子對每個大學生來說，不僅僅代表著學分，就像高考一樣，是人生的必經階段，並且同樣難忘。
最新軍訓的心得體會範文 篇12
這幾天，我們進行了軍訓。這次軍訓讓我感受很深。也對我有很大的幫助。 軍訓第四天中午，天上下起了雨，我們冒雨軍訓。同學們雖然在雨中軍訓，但狀態仍然很好，精神抖擻，絲毫不減剛才，下雨也讓天氣變涼快了，我們有氣勢並洪亮地喊著我們班的口號：“團結互助，自率自強；揚五班威，振五德強。” 在匯報演出的時候，同學們認真地做好每一個動作：稍息；跨立；停止間轉法；齊步走與立定；正步走與立定。認真地想著教官告訴我們的竅門：正步走時“慢、高、節奏”雖然最後每個班都得到了金獎，但我們努力了，我們付出了，我們就勝利了！ 雖然同學們彼此不怎么了解，但這次軍訓讓我們更加團結，也讓我有很大的收穫。 收穫一：我的肩向後張了，腰挺直了，我更加有自信了。 收穫二：學會如何正步走了。 收穫三：鍛鍊了我的身體，讓我更加強壯了。 這些就是軍訓帶給我的感受和收穫。
最新軍訓的心得體會範文 篇13
我上七年級了，開學第一件事就是軍訓，我在這次軍訓中體驗到個體對民眾的服從性，也嘗到了艱辛的汗水，這是我的第一次軍訓，對我來說是終生難忘的。
我的教官十分嚴厲，我一下沒做好就要重複做好幾次，做標準了才能夠停，我流了好多汗，可是對我來說絕對是一種鍛鍊。
在軍訓中有苦有甜，也能夠說是先苦後甜。“苦”是苦在軍訓時太陽一向對我在吐火，孫悟空也架不住太上老君的煉丹爐啊，經過四天半的暴曬，我就像燒焦的土豆，那叫一個黑。
而且，軍訓一天后，回到家我腰酸背痛腿抽筋，我一到家就是往地板上一躺。能夠說我在軍訓中沒少受苦!可還是利大於弊。“甜”是甜在我雖然在軍訓時流了好多汗，但軍訓後的我像個鐵人，比以前更堅強，更勇敢，學習也比以前勤奮了，更嚴格要求自我了。軍訓把我從一個少年過度為青年了，我明白該怎樣做，我已經不是小孩了，我長大了，不能再用以前的要求管理自我，要更嚴格更認真的管理自我，對別人負責，對自我負責，做一個新時代的好青年。軍訓是一盞明燈，照亮了我在國中新的道路，軍訓是一味良藥，把我軟弱的身體變得強壯，軍訓是一個鬧鐘，把我還沉浸在假期中的頭腦叫醒。
軍訓使我堅強，使我勇敢，使我勤奮，這對我來說終生難忘。