青少年心理健康感想 篇1
首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。
學生健康心理發展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧;有自我認同、自我更新與成長;有關懷、尊重與合群;有創造性人格;有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規律，還要注重學生的心理健康，儘可能滿足他們正當的心理需要。對不正當的心理需要，要耐心說服，講清道理，給予正確引導。其次，通過學習，我知道了學生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了國小國中階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。而現代社會紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業、競爭等多方面的壓力，引發了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，「現在的學生越來越難教」，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題，如網路成癮、留守學生的心理問題、逆反心理和自卑心理學生、心理缺陷的學生等等，對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實的當今青少年中存在的心理健康疾病，使我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一位教師要身體力行，儘快地加入到這項工作中來。再次，通過學習，使我懂得了學生心理問題對於班級管理的重要性。
在班級管理方面，我們不能夠只注重於各項制度的制定、實施，以及學生的學習成績，忽視了學生的心理感受。經過學習，使我認識到學生作為集體的一員，他們個體的心理感受直接關係到他們的學習、成長，也關係到班集體的建設的成敗。特別是聽了王磊博士的如何分析學生的心理與行為，怎樣激勵學生，怎樣進行心理輔導等，這些有針對性的可操作的措施給了我很大的啟發，也使我認識到學生的心理問題是我們最應關注的，我們要提高對學生的心理健康輔導的水平。對學生主要進行心理訓練，提高學生心理品質，培養健全的人格，改善心理穩定能力;增強智力和能力水平，充分發揮心理優勢和精神潛力，克服逆反心理和自卑心理。對心理缺陷的學生進行科學的心理訓練和糾正教育，採取談心、對話、座談、諮詢等靈活多樣的形式進行心理教育，也只有時刻關注學生的心理，班主任工作才能事半功倍，建立起積極向上的班集體。
最後，要為學生創設良好的心理發展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好學生良好的心理健康成長環境，為學生們建設和諧平等的集體，儘量讓每一個學生能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對於學生成長不利因素的出現。以上這些，是我的一家之言，這次培訓學習收穫是巨大的，但體會可能膚淺。總之，通過這次學習，使我認識學生健康心理的重要性以及其對提高教育教學水平等都具有極其重要的意義。也使自己看到許多不足之處，如：關注學生的心理健康意識還需提高，學校德育工作缺少創新性等，有待於在今後的工作和學習中不斷的探索和努力。
現代社會關於「健康」的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校青少年在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣洩;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重;更甚者，由於家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，青少年存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高心理素質較差有極大的關係。對影響青少年心理健康的因素總結如下：
一、「心理健康」認識不足
人的健康，應當是身體健康，加上心理健康。青少年正處於青春發育期，學習任務重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關鍵時期。我們既要關注他們的身體健康，又要關注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發育，而忽視孩子的心理健康教育;有些教師只重視學生的學習成績，而對學生的心理健康教育重視不夠。因此，許多青少年存在著各種心理問題，嚴重地影響了學習、生活，影響了學生的健康成長。
二、考試壓力過重
高考時，有的考生因過度緊張，開考時，手一直哆嗦而無法答題;有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴重影響了高考成績。這都是過重的升學壓力造成的。當前升學、就業緊張，青少年心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成績不理想，家長就粗暴地訓斥，嚴重傷害了子女的心理;學校抓升學率，考試排名次，給學生心理帶來緊張，不安。有的青少年整日擔心考不好，心理不得安寧，嚴重影響了身心健康，影響了學習。
三、「優越感」太強
許多獨生子女在家裡是「阿哥」或「格格」，從小備受父母的愛護，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質條件優越，自我意識強，「優越感」太強。「人無我有，人有我優」，有些青少年生活上攀比，擺闊，穿服裝，生活上浪費。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追趕「新人類」，無心學習。
四、家庭的變化
社會情況複雜，許多家庭出現異常變化，給青少年的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學生的心理帶來打擊，使學生變得內向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會;有的父母失去了工作，下崗待業，家庭經濟困難，生活的艱辛給學生心理帶來刺激，對生活失去了信心;有的父母關係不和出現家庭爭吵，甚至暴力，嚴重傷害了學生那顆純淨的心，內心痛苦不堪。
五、「早戀」
青少年內受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風氣的影響，特別是港台電視、言情小說的誘異，禁不住對異性好奇、愛慕。有的青少年談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴重的影響了學習。
六、迷戀「網咖」
許多青少年迷戀「網咖」，網上聊天，網上交友，沉迷於虛擬的世界裡，自我「陶醉」而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的「通宵達旦」夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學業。這種例子不少見，報紙已加以報導。更有甚者，有的獵奇不健康的內容，自甘墮落;有的零花錢不夠消費，就從家裡偷，甚至向青少年敲詐，走向犯罪的道路。
七、「意志力」差
溫室的花朵經受不住暴風雨的打擊。許多青少年從小一帆風順，「要風得風，要雨得雨」，不知愁滋味，缺乏生活的磨鍊，心理脆弱，心理承受力差。在學校里，教師一句善意的批評，就感到委屈，痛苦;一次考試成績不理想，就感到失意，失去信心;沒有被評上先進，就恨教師、恨同學;在家做錯了事，父母責備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學校帶來了嚴重的危害。
學校、家庭和社會應當通力合作，加強青少年心理健康教育，為他們的心理健康發展創設優良環境。
一、青少年進行專門的心理健康教育
在中國小開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，後一部分是在青少年中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣洩痛苦、發洩憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。防患於未然。
二、設立心理服務室，進行心理諮詢與治療。
由於學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理諮詢服務室的建立也就勢在必行。無論國中高中，城市鄉村，青少年們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理諮詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理諮詢與治療服務已不僅僅是個別青少年的要求，而是一種時代的趨勢了。
三、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關係有直接或間接的關係，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是諮詢、矯治計畫的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。以上是我聽了張教授關於「對青少年進行心理健康教育」報告之後的一點的體會。當然，隨著社會的不斷發展和變化，青少年各自的個性特點也會越來越複雜，如何揚長避短，使他們健康成長，是一門需我們廣大教育工作者繼續摸索繼續探討的學問。但我想，無論如何，熱愛學生、鼓勵學生、賞識學生，對學生予以積極的期待和肯定，永遠是做好這一工作的前提。讓我們多一點愛心，多一絲寬容，多一份期望和鼓勵，我們的天空定會充滿陽光!
青少年心理健康感想 篇2
我在假期讀了《國小心理健康教育》一書深有感觸，特別是怎樣真正的讓學生接受好心理健康的教育至關重要。
隨著人們對心理健康的認識和重視，小學生心理健康問題已引起了人們的普遍關注，心理健康教育應成為學校教育中的一項重要的內容已取得了大家的共識。但是國小心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識和技能。
心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源於實踐，用於實踐。
1、聆聽他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決於學生獲得的心理體驗和感悟程度。學生總是非常關注他人在同一問題上的表現，喜歡聆聽他人的「故事」。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經常會給同學們同齡人的「故事」。試圖讓學生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，並相信這些問題可以解決，進而學習和掌握方法。其實學生在聆聽的同時，也在審視自己。
（2）角色扮演：心理劇的創設，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境衝突，在衝突中宣洩自己、發現自己、改變自己。這大大地提高了同學們的主體參與性，使他們有機會發揮自己的創造性和想像力，及時地運用課堂所學去解決問題，從而不斷地調整自己，不斷地成長。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，「行散神不散」，著重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。
3、抓住學生心理，以趣促學
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從「肢體語言」到「從眾」，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以後要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了「引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，並讓學生正確的認識心理與心理健康教育課」的教學目標，也為以後教學活動的開展奠定了很好的基矗。
今後，我要繼續加強對國小心理健康教育的研究，制定科學可行的實施辦法，使學生的身心都得到健康的充分的發展。
青少年心理健康感想 篇3
如果孩子對失敗非常恐懼，整日裡戰戰兢兢，那麼，他將處於非常被動的地位。這種孩子往往只想如何避免失敗，對任何事物都喪失了好奇心和嘗試的興趣，根本沒有一點「初生牛犢不怕虎」的精神，還表現為有自卑感。
心理被動的孩子，一般來說對自己的能力估計過低，對自己沒有信心，對失敗感到非常恐懼，遇事畏首畏尾，上課不敢發言，見生人怕羞，認為自己比別人矮一截，表現為安於現狀，沒有進取心。例如，心理被動的孩子，總認為自己腦子笨，無論如何努力也不會成功，因而也就不會去爭取。這樣不僅影響孩子的學習成績，而且也限制了孩子其他能力的發展。這種孩子發展下去很難有創造性。
孩子心理被動的原因主要是受到了後天生活、學習的影響，尤其是家長不適當的教養方式的影響。孩子上學後，儘管他的自我評價能力有了很大的提高，但家長對他的評價對他的自我意識仍具有重要作用。如果家長經常說他「笨」、「傻」和「這麼點事都做不好」之類的話，他就會認為自己不聰明，比別人差，做起事來就會畏畏縮縮，信心不足。如果家長說他「聰明」、「能幹」，他就會認為自己很能幹，很不錯，做起事來很有信心。所以家長對孩子的評價非常重要，不要輕易對孩子下消極性的結論。但是有的家長過高地估計自己孩子的能力，派給孩子力所不能及的學習任務，孩子完成不了，就不耐煩的訓斥、指責：「你真是個笨蛋，什麼也學不好。」這就肯定會挫傷孩子的自尊心和自信心，使它產生自卑感，心理被動。孩子心理被動，家長千萬要警惕，及時幫助他克服這種心理，如果任其發展下去，他便會成為一個一事無成的無用之人。
那麼家長應該怎樣對待心理被動的孩子，使它變得積極主動呢？
第一，幫助孩子樹立自信心
心理被動的孩子在學習方面的表現往往是學習不主動、不積極，僅僅是應付差事，因而學習成績也差。這就需要家長設法使孩子看到自己的力量，從而產生自尊心和自信心。家長可以根據孩子平時的學習水平，提出適當的要求，使它的學習成績逐漸的提高。一定注意不必一下提出過高要求。有的家長望子成龍心切，認為要求越高越好，恨不得孩子一夜之間成為神童，其結果就是讓一個小學生和一個高中生比賽，孩子認為肯定會失敗，就會產生絕望的想法，因而失去努力進取的願望。當然，家長也不能低估孩子的能力，如果只給孩子提過低的要求，就如同讓孩子和一個剛剛學會走路的小孩子賽跑一樣，使孩子感到對手太弱，不用費力就能成功，因而就不會激發孩子積極進取的熱情。一般來說，要求要設立在只要努力即可達到的水平上，這樣才能使孩子積極主動地去努力進取。例如：孩子原來考試不及格，你就應該以達到及格為目標，當各科都及格後，再提出更高的要求，使他一步步來完成。如果目標比較適合孩子的水平，孩子就會竭力去爭取，一旦目標達到他將會由衷地感到高興，信心更足，並由此產生「下次要更努力」的.願望。這樣，孩子會變得越來越好。
第二，關心和尊重孩子
孩子儘管小，但他也是家庭中的一員，也希望家長尊重他，把他當大人看待。如果家長不尊重他，就會傷害她的自尊心。
小學生缺少經驗，在生活和學習中經常會體驗到失敗。而且，小學生的意志比較薄弱，很難達到「屢敗屢戰」，「敗而不餒」的境界。因而經常會因為一點點的失敗而灰心喪氣、情緒低落。例如，孩子某一次考試不理想，就會感到非常難過。此時，家長如果不幫助孩子分析失敗的原因，不幫助他解決學習上的困難，也不體諒孩子內心的痛苦，反而一味地指責和埋怨，甚至打罵，就只會使孩子自卑感越來越重，心理越來越被動，嚴重的還能造成家長和孩子之間的對立情緒，出現隔閡。相反，家長如果根據孩子失敗的具體原因，比如學習方法不對頭，考試緊張等，給予具體的幫助，讓她樹立信心爭取下次考好，孩子也不會因為一次的失敗而感到恐懼、失望，即使有一點苗頭，也會隨著他學習成績的不斷提高很快被克服，心理就不會被動。
第三，創造條件，讓孩子體驗成功
如果從吸取教訓的角度來看，失敗是成功之母，而若從擺脫心理被動的角度來看，成功才是成功之母。以成功培養成功，因為只有成功的孩子才會有信心去追求更大的成功。所以家長要根據孩子的情況，創造一定的機會，讓孩子做的事，每次都能做成，爭取的目標每次都能夠達到。在孩子獲得成功之後，家長要及時鼓勵，使孩子相信自己的能力，同時再提出一些更高的、孩子通過努力能夠達到的要求。例如，學習上一向考不及格的孩子，考及格了就是一大進步，應給予充分肯定。然後，再要求他在班裡的成績達到中等水平。達到這個目標後，再激勵他向更高的目標努力。這樣，就可以提高孩子心目中的自我形象，也就不會給自卑心理留下可鑽的空子，心理也就不會被動。
第四，提高孩子的心理素質
家長有意識地豐富孩子的知識，擴大孩子的眼界，陶冶孩子的情操，提高孩子的心理素質，這也是幫助孩子克服心理被動的有效措施。為了克服孩子的心理被動，家長就應該讓孩子在實際生活中感受到自己有知識、有能力，並不比其他人差。如果孩子知識貧乏，閉目塞聽，什麼也不知道，那麼，被動的心理是無法避免的。
總之，對於有被動心理的孩子，家長一定要關心他，尊重他，幫助他樹立與自己能力相適應的目標，在實踐中鍛鍊自己、磨練自己，使孩子儘快從被動中走出來。