世界無菸日作文 篇1
吸菸的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香菸里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸菸對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸菸的人少活6年多。而且長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多菸民中，青少年的吸菸率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。
多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸菸，比如說我的爸爸，他天天吸菸，有幾次還在空調間裡吸菸，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒菸，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸菸，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒菸，於是，外婆對外公下達了禁菸令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了菸癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來說，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不!”，我們拒菸要堅決、果斷，面對同學和家長吸菸，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸菸有害健康的數據資料。學生吸菸是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸菸，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸菸。
讓我們一起對菸草說不!
世界無菸日作文 篇2
香菸，請從我的身邊，走開!
人生在世，常常有所偏愛。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月里，對煙情有獨鐘的人更是數不勝數。世紀偉人鄧小平嗜煙如命，他不到16歲便開始抽菸。列寧也曾是吸菸者，據說他從17歲就染上這種習慣。偉大領袖毛澤東更是煙不離手，一天可以抽到5包之多。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20xx年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像鄧小平一樣，說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽菸還有好多好處。”我記得其中說可以增加稅收，擴大就業率，等等。
話雖這樣說，但事實是吸菸對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九八九年，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒菸，醫療專家也從醫學角度談了戒菸的必要性。鄧公聽後說：“好，不抽了!”從此，他就再也沒有抽了。鄧公是“一國兩制”的首創者，曾經多次表示香港回歸祖國後要到香港走一走、看一看。他說：“我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之後，到自己的土地上走一走、看一看。”他還說：“就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好。”
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽菸，只要早戒幾年，他就可以到回歸後的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多么開心，現在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。
美國《基督教教學箴言報》曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的徵文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香菸，指著自己說：‘我是最好的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。
相信所有的菸民都知道“吸菸有害您和他人健康”，那么他們為什麼還要吸呢?我爸爸說菸癮難耐呀!鄧小平在沒有香菸的時候，撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。當時他還說：“我是香菸製造廠的。”其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”為什麼這么說呢?林語堂說戒菸要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。於是，很多人一次次“斷奶”，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：“戒菸是很容易的事，大家知道為什麼嗎?那是因為我已戒過一千次了。”
難道戒菸真的就有那么困難嗎?我看過一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始，我不吸菸了。”我想，人是需要一點精神的，一種決心的。戒菸也是如此。弗蘭克林曾經說energyandpersistenceconquerallthings。意思是說能量加毅力可以征服一切。
世界無菸日作文 篇3
煙，對人的肺、心臟等人的內臟造成十分嚴重的危害，嚴重一點甚至會導致死亡。由此可見煙對人的危害有大了吧!當然煙對於我們這些十二歲左右的青少年更是像“手榴彈的脾氣——一拉就火”。
據我所知煙里有一種害人不淺的一種化學元素——尼古丁。一包香菸大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用這么多尼古丁，那么後果不堪構想。但是千萬別造成以為只要一次性不吸那么多就沒事的錯誤思想，要知道煙是毒品，它更海洛因、冰毒一樣能一下子將毒素在短短的十秒鐘之內深入大腦，使人像“十字路口迷了路——分不清東南西北”，導致“上癮”，再也無法自拔。唉，正可為“一失足成千古恨”哪!
煙這種東西在市場得到暢銷也不能煙販子，我倒是要在這批評那些吸菸者不能控制住自己的菸癮，自己主動走進了小店，掏腰包，簡直就是“愛煙如命”我真的不懂煙這種可致人死地的東西有什麼好吸的?也許他們也就是由於一時的糊塗而斷送了他(她)的前途。
現在有許多學校都在牆壁上貼了“不準吸菸”的公告。我覺得的這種做法很正確。我曾在網上看到我國20xx年竟然有約摸六萬的青少年吸菸，這數字令人聽了不由感到無比震撼，甚至有點傷感。因為有許多吸菸少年都是受了吸“二手菸”而染上菸癮的;不過現在好了，我們的學校、其他學校都及社會的公共場所到處都在宣傳戒菸，不吸菸，美國、中國等其他國家都設定每年的五月十二日為“世界無菸日”。
也許你會說有的香菸聽說某某香菸是無毒的，這煙種能吸吧。我倒不同意這說法，現在有些不法商人會為了賺錢而欺騙消費者。所以最好還是不要吸菸的好，在前文我已經說過了煙想“迷魂湯，一點就上癮”，要是你吸菸已成惰性，愛它如“S.H.E”唱《老鼠愛大米》中愛大米的老鼠一樣那就不好了，你必須去嘗試戒菸了，不然非讓你吸得面黃肌瘦、傾家蕩產不可，但是到那時已經晚，要知道世上可沒“後悔藥”喔!
“人之初，性本善。性相近，習相遠。”我呼籲：我希望所有家長要控制住自己的下一代，不要讓他靠近毒品，要知道香菸害了的孩子可不是一個，兩個了，而是好多、好多……
雖然社會上有許多人吸菸，但我感到一絲欣慰的是我們家是無煙家庭。我期望世上這樣的家庭能有更多;讓我們這些祖國未來的花朵能生活在無煙的環境裡;讓那些煙販子因賣不出煙而“棄暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”讓世界更美好。
世界無菸日作文 篇4
5月31日是世界無菸日。親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的國中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。青少年吸菸在中國已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。 中國是世界第一菸草大國，菸草的產銷量均居世界之首。據統計，全世界每3個吸菸人中就有一個是中國人，中國擁有菸民3.2億，消耗著全世界菸草總量的三分之一。當已開發國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和開發中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們這一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩我們!
世界無菸日作文 篇5
無煙的期盼
吸菸有害健康，多么熟悉的一句話啊，幾乎全世界的人都知道。但為什麼全球還有1300000000人吸菸呢?
煙絕對不是好東西。吸食過煙的人，均會上癮，吸過還想吸。菸草燃燒會產生大量有毒物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質。也許你對這些詞很陌生，那么我問你，砒霜你們應該知道吧，香菸里就有這東西!它們會導致你噁心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸菸時引發脫癮症狀。一氧化碳可取代人體內15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發的可能性。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質與致癌物質。香菸中這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。
也許你會說：“我又不抽菸，何必告訴我這些東西呢?”那么你就大錯特錯了。其實，由於我們周邊有許多吸菸者“吞雲吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香菸里的有害物質釋放出來，於是我們就會陷入一種叫“被動吸菸”(或“二手菸”)的狀態。被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質的空氣，可能遭到與吸菸者同樣的病症。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸菸者。因此我們要提醒周圍的人不要吸菸，並幫助吸菸者戒菸。
在這裡，我要呼籲大家創造一個無菸環境。吸菸的危害和上癮度不亞於毒品，而且吸菸的影響力很大(二手菸)。最嚴重的是，吸菸的人數實在是太多了。光是中國就有350000000人吸菸，每年會有13400人死於吸菸!就是因為這點，我們就一定要創造一個無菸環境。戒菸不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒菸藥品來幫助，我相信一定能戒菸成功。
創建一個無煙校園。這不僅僅是不吸菸、不沾煙的問題，還要做好無煙宣傳，要通過各種方式，告知社會各界吸菸的危害，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無煙校園。我期盼著，這一日能夠早點到來!
世界無菸日作文 篇6
我的童年是在煙燻火燎中度過的，有一絲新鮮空氣的地方幾乎在我的童年裡沒有。
在公共汽車上，沒有一個中年人手裡沒有一根煙，他們在我的面前，像炫耀一樣的噴雲吐霧。汽油味夾雜著煙味撲面而來，我頓時沒法呼吸，手本能地打開窗戶，讓空氣進來，可是外面的人也在抽菸。我強忍著煙霧，走下車，手無力地扶著樹幹，兩隻腳像貫了?似的。我聞著都怎么難受，那抽菸的人就不能站在我立場上想想。抽菸就怎么舒服嗎?我迷惑了。
在家裡，每當吃過晚飯，爸爸總是拿起一隻煙抽起來，我多次抗議，可爸爸總是說：飯後一隻煙賽過活神仙!我又迷惑了。
我去上學的路上，經常有人大步流星地跑過，嘴裡叼著一隻煙，我聞到煙味又咳嗽起來。我徹底迷惑了。
後來我在報刊上看見這樣的一則報導：法國的一家俱樂部，舉辦了一次吸菸比賽，冠軍一次性吸了60根煙，當場死亡，其他參賽選手皆是生命垂危。而且，有具體科學報導，三隻煙可以殺死一隻小白鼠，四十隻煙可以殺死一頭牛。煙不但對低等動物有害，而且對人也有巨大的危害，把三隻煙的尼古丁注入靜脈三分鐘，可以殺死一個人。那么吸食香菸，就無異於慢性自殺。那么為什麼還有怎么多的人吸食香菸呢?
5月31日是全球第x個無菸日，作為當代的小學生，我們應該從自身做起，珍愛青春，關愛他人，不要讓我們在年華初綻的時候，就讓煙霧淹沒了我們的人生!
讓“創造無菸環境，享受健康生活!”不在是口號，而是現實。
世界無菸日作文 篇7
記憶中，熟悉的一張灰白照片漸漸染上了看不清的煙塵，上面最最熟悉的你的燦爛的笑容慢慢變得看不清，那些雲煙霧繞遮住了似曾相識的容顏，侵蝕了你叫做健康的東西。
那張灰白的老照片上的年輕小伙笑的那樣燦爛，看上去強壯而有活力，那個人就是爺爺。而小時候的我是在爺爺的家中度過，當時小小的我總是和爺爺膩在一起，總愛聽爺爺談古論今，說那些個曾經年少輕狂、意氣風發的日子。偶爾爺爺會種種花，喝喝酒，每每飯後還會抽上幾口煙。一次不經意間翻到了這張照片，便纏著爺爺說那些照片背後的故事。那時候的爺爺有著和其他老人一樣的安詳溫暖的笑容，甚至和那張照片的笑容一樣，臉上閃著健康紅潤的的光澤。爺爺從不像其他的老人那樣總是有些病痛纏身，爺爺的身子一直很硬朗，中氣很足，偶爾閃了神甚至還會被他的聲音嚇到。所以我從來沒想到過，會有一天，爺爺也會病得如此嚴重。
就是在今年七月剛過，夏蟬還剛剛開始鳴叫，暑氣開始駐足在小小的房間內。爺爺一直所有的咳嗽突然加重，高燒猝不及防的襲來。開始並不覺得什麼，以為只是吃藥就能夠好起來。為了讓爺爺休息，我被接回家裡，開始了坐臥不安的日子。可是沒幾天，剛剛退下去的燒又一次抬頭，幾天后再見到爺爺的時候，爺爺已經清減了許多，連嘴唇都開始開裂。此時家裡人都開始幫著找醫生，而爺爺一向都是不愛上醫院的，我就幫著勸。本以為也是馬上就能回來，不想卻住了院。幾番折騰，卻不見爺爺好轉，醫生所說的病理我都聽不太懂，卻只是聽進了一句“肺部已經纖維化了，不會好了，只會越來越壞。”我知道這都是爺爺抽菸所引起的，直到這一刻，我才真正看到了抽菸的危害。
煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。灰白的照片上常年留下的煙霧是否還可以揮去，熟悉的笑靨是否還能重現?
煙之樂，不過彈指之間爾，然而當你點燃這支煙，燃燒的卻是你的明天。的確，吸菸並不會100%導致各種疾病，可是我們又為什麼要拿僅僅只有一次的生命做賭注呢?我們的明天還有很多很多，我們也有很多點菸的時間，可是當你點燃香菸的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。吸菸還是不吸菸，答案顯而易見。而現在的我們就要從自己做起，拒吸第一支煙，讓煙在我們周圍斷絕，不要讓更多這樣的照片出現，不要讓更多年輕的笑臉迷濛在如此煙霧間，我想要看清你年輕的臉龐。
世界無菸日作文 篇8
在一個陽光明媚的早晨，老師讓我們三個人一組去勸別人戒菸。
剛出門就與冷風撞了個滿懷，風中含著煙味，呦嗨看來抽菸的人還真不少。
我是這隊的組長，我們仔細地尋找吸菸的人，好不容易找到一個吸菸者，但是卻讓別人給搶了，我們仍然不放棄繼續尋找，我們一路狂跑，在修汽車的地方看見了幾個人正在抽菸，我走上去面帶微笑地說：“叔叔為了您的身體健康，請您把煙給我吧”。說完那位叔叔很不情願地，把煙的三分之一給了我們，看來他很輕視生命。我們慢慢地走了，我相信不重視生命的人一定會感受到生命之神的威力。我們在回去的路上分成了兩隊，我在繞道回去的時候看見兩個人吸菸，然後，我奮不顧身的跑了過去，勸他們戒菸，有一個大人說：“小朋友，我們聽你的話，回到家就把煙戒掉你看行嗎?我說：“不可以，您要是以為生命重要就把這隻煙給我，如果認為吸菸重要，那么你們活的天數就會減少，你們自己好好地想想吧”。大人們聽了我的勸告就趕快把煙給了我，我向他們道了謝之後就高高興興地走了。到了教室以後老師說我們遲到了，就把我們的參賽資格給取消了。
雖說參賽資格取消了，但我幫助了別人戒菸，這才是我最快樂的事，我最快樂的一天。
世界無菸日作文 篇9
“飯後一支煙，賽過活神仙!”相信這句話大家一定不陌生，它出自吸菸者的“名言佳句”中。可是同學們，你們知道吸菸對我們人體的危害吧?
據有關資料介紹，吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。一個每天吸15到20支香菸的人，容易患肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌或心臟病等病。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多。
煙是人類第一殺手。我的一位遠房舅舅，平時每天吸菸兩三包，因長期抽菸而得了氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。前不久到醫院檢查，發現是肺癌早期，剛剛做了肺部切除手術。這都是吸菸惹的禍!遠房舅舅之前將家人苦口婆心的勸告當耳邊風，現在終於嘗到苦果了。最有效的辦法就是要讓遠房舅舅從此徹底遠離香菸，否則後果將會不堪構想!
吸菸的人不僅危害自己的健康，如果在家裡吸菸，弄得整個房間裡煙霧繚繞，嗆味熏天，烏煙瘴氣的，使家人被迫吸“二手菸”，默默承受著煙霧的侵擾。《20x年中國控制吸菸報告》指出青少年現在吸菸者約1500萬，嘗試吸菸者不下4000萬，遭受二手菸霧危害的人數高達6500萬。
5月31日是世界無菸日，同學們，為了身體健康，我們要共同抵制吸菸的習慣，提高社會對吸菸有害健康的認識，建立一個健康、清潔、無煙的良好社會環境。
世界無菸日作文 篇10
無煙天空，有愛生命——出自百度創始人、執行長Robin
——題記
淡綠色的藤枝，那么亮眼，心曠神怡。
這是一派向上的風景，讓菸草成為這幅畫裡的裝飾，美觀、健康;這是一份令我意外的禮物，在無菸日里，這與眾不同的標誌讓眼球為之一亮。那么，你準備好了嗎?
20xx-5-31，世界第24個無菸日。
在今天，請放下吞雲吐霧中的享受。若是有閒情逸緻，就去郊外走走吧——去看這夏日裡自然的風景，沒有火光，就沒了傷害;沒了燃燒，就多了一份健康的保障。你看這綠色的草場，鮮艷而生機勃勃;你聽這小河潺潺流水，聲響變得清脆……風光正好，請學會享受，一時的快感，只會使你的生命儘早終止。
在今天，請停止點燃、熄滅的動作。也許我對“尼古丁”的理解，並不如你透徹，但我知道，一克的它就可以使得小白鼠死於無形之中。你的身邊，不難找到禁止吸菸的公告牌，只可惜它在你眼中視如無物;你的耳際，時常環繞著家人的叮嚀與勸告，只可惜你已陷在這快感之中，無法自拔……點燃一支煙，世界就為你減少了一分鐘的停留。
在今天，請讓寂寞與心煩時平復的方式改變。坐觀其變，不可能使事物發生改變，同理，火光中，不一定能想到解決的辦法。看了篇報導，世界上多數吸菸的人，都是因為過多壓力而無法找到排泄的方式，則選擇了這樣一種“病態的消遣”。或許是我太小，無法理解到吸菸為何能使大部分人變得習慣成性，但我希望能在今天和百度一樣——呼籲停止吸菸，留給地球一片純淨的藍天。
再看這創意logo，我們能想到的，絕不止點滴的思路。它的專屬解釋說，這是菸草銜接而成的、一個完整並綠色的肺。你看清楚了嗎——是完整，且綠色肺。那么捫心自問，我們的肺是否換了模樣?同樣，請望一眼頭上的藍天，地球母親的肺，還健康嗎?
這文字，不是高調呼籲，而是真心勸告。
在高負荷的工作中，你找到這種快速排解憂愁的方式;在高密度的旋轉中，你尋到了這份以生命為代價的所謂“休息”。我看到街上吸菸的他們，總是以一種享受的樣子——那么，這真的是享受嗎?菸草，味道應該是苦澀的;而吸食了二手菸的、你摯愛的家人，心是苦澀的。一支煙，不止是一個人的生命縮短;一株火苗，不止是一種疾病的蔓延。現在，你還願意吸菸嗎?
你的答案應該會讓我們欣喜，會使地球母親滿意。我細細的讀著百度創意logo的含義，同時也敬佩著這樣一個關注生命的團隊。就像它畫的圖示，我們所期待的世界，正是一個無煙、完整並幸福著的人間。
無煙天空，有愛生命。今天，你吸菸了嗎?
世界無菸日作文 篇11
“吸菸有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸菸”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。難道香菸真的有這么大的魔力嗎?難道禁菸就這么困難嗎?……
我的爸爸是一個老菸民，我不記得他抽了多少年了，反正他的牙齒已經被香菸熏黃了。每次看到爸爸飯後就會點燃一支煙，然後大口大口地吸，煙霧從他嘴裡慢慢地吐出來，又從兩個鼻孔里吸了回去，就這樣進進出出，吞雲吐霧似的，到最後，濃濃的煙霧從他嘴裡噴薄而出，空氣里立刻瀰漫著一股刺鼻的辣味。媽媽不曉得為此和他吵了多少回了，可每次都不起什麼效果。
5月31日那天放學回家，我一見到爸爸就問他：“爸爸，你知道今天是什麼日子嗎?”爸爸回答不清楚。我告訴他是“世界無菸日”。隨後我又問他：“知道為什麼有這個節日嗎?”爸爸的臉微微發紅，無言以對。我說：“制定這個節日的目的是創造一個清新、環保、綠色的‘地球村’，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。”爸爸一下子漲紅了臉，問我怎么會知道這么多。我把白天老師為我們講解的有關控煙的知識一股腦兒全說給爸爸聽。爸爸似乎明白了我的意思，表態說可以試著慢慢戒菸。
說來容易，做起來是困難重重呀。起初幾天，老爸一吃完晚飯，就會來一句：“飯後一支煙，賽過活神仙。”可是每次拿出煙，就會被我的眼神所打倒。於是，他總會藉口去倒垃圾偷偷下樓猛吸幾口。我發現後，偷偷將他的煙和打火機藏起來，並在他口袋裡放了口香糖。為了不讓爸爸想到抽菸，我還要求爸爸陪我去跑步跳繩，儘量減少他空餘時間。經過一段時間的努力，我發現爸爸改變了不少。或許爸爸是看到了不少報紙在宣傳控煙知識、或許爸爸是為了不想聽到媽媽的嘮叨、或許爸爸是為了給我營造一個良好的學習環境。總而言之，爸爸是在不斷的努力戒菸。
我想：我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒菸的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友都遠離香菸。讓我們的城市也早日成為一個“無煙城”。
世界無菸日作文 篇12
五月三十一日，是一個特殊的節日：世界無菸日。
世界衛生組織於1987年做出決定，將每年的5月31日訂為世界無菸日。此舉告誡人們吸菸有損健康，呼籲世界菸民在該日停止吸菸或從此戒菸，並呼籲這一天所有商人不賣煙。1990年，世界衛生組織選擇了青少年不要吸菸作為本年世界無菸日的主題。在我國召開的第三個世界無菸日座談會上，有關專家呼籲：控制吸菸應從青少年抓起，還強調控制青少年吸菸要從小抓起;教育部門要充分利用教育陣地，加強對學生的管理，要絕對禁止中小學生吸菸。據有關報刊報導，我國青少年吸菸率近年來不斷上升。如果不加以控制，到20__年，我國每年死於吸菸的總人數將由現在每年10萬人上升到200萬人。
據調查，青少年吸菸已成為我國一個不容忽視的社會問題，我國70%以上的吸菸者開始吸菸的年齡都在15～25歲之間。為推動我國控制吸菸工作的深入開展，必須杜絕青少年吸菸現象。吸菸過多，會引起身體的不適。如：咳嗽、喘氣不適……還會引起多種慢性疾病的發生。如：肺炎、癌症……一些人，朋友見面要抽菸，過節送禮也買煙，抽菸成了交際的工具。香菸盒子上明明刻著吸菸有害健康六個大字，不知道一些忠實的菸民朋友有沒有看見。
總之，吸菸有害健康。大家戒菸吧!
世界無菸日作文 篇13
“親愛”的煙朋友
你好!
我突然發現，原來你這么受全國人的喜愛啊!每家每戶都有你的存在，每家每戶都為你傾家蕩產。呦，還有的人得了菸癮!
唉，你真是太可憐了，咱中國的人每天至少抽掉3000噸你的同伴。唉，我說，你勸勸那些製作煙的人吧，他們幹嘛那么殘忍啊!
可憐的地球媽媽。我親眼看到一個鳥語花香的地球，變成烏煙瘴氣的臭球了。
咦!等等，這棟高樓怎么走水(失火)了!快救火啊!
呵呵，說來真是好笑。這房主也太不小心了吧，把你這煙朋友抽光了，菸頭不熄滅，才發生這么一場火災。那個房主抽菸抽到傾家蕩產了，正準備把那棟高樓給賣了，不料……
慘慘慘!現在那個房主整天都得東躲西藏，你看，都是你這煙朋友惹的禍!房主啊房主，你害煙害己啊!看你以後還抽菸!
煙朋友，你看我都救你一百包煙朋友了，你看是不是應該感謝我呀!
還有一起火災，這個更嚴重。秋天，葉子都枯黃了。有一個得了菸癮的人朋友，在山上抽菸。抽完之後，他回家了，菸頭被他扔草地上了。這裡，正醞釀著一場災難。終於，災難降臨了，山上著了火，火很快的蔓延，因為現在是深秋。一陣風吹過來，什麼!火更大了。
這就叫風風火火闖過來!
煙朋友啊，我說你怎么就這么衰呢?被人當空氣抽了，還落了個“千古罵名”。
我說人朋友，你們也有不對的地方。既然害了煙，就該對人家“負責到底”，繼續抽啊，抽出病來了，也算是對煙朋友的一種補償。人家一年至少被你抽掉300億支了，一年而已哎。假如說你的煙齡有20xx年了，300x10=3000億支。你看，人家3000億支煙朋友都慘招你的“毒手”、“毒嘴”了，3000億條命哎!
不過，煙朋友們不用再擔心沒人給你們償命了。我知道的，如果人朋友再繼續抽害煙朋友的話，他們自己就會得病，肺爛、五官受損，哼哼!到時候回天乏術。呵呵，他們就等著給你們陪葬吧!
煙朋友，要不要採取我的看法呢?勸勸人朋友們吧，只要他們不再抽菸，你們就不會滅亡，而他們也就不會死去。
如果還不行的話呢，真是江山易改，菸癮難戒(本性難移)啊!
各位人朋友自覺戒掉菸癮，吸菸有害健康喔!這么簡單的道理連一年級的小同學都懂得，你們作為大人又怎能給孩子樹立一個不好的榜樣呢?既然不甘示弱，就聽我的勸言。
一個好心的女孩
世界無菸日作文 篇14
煙，對人類的危害很大，對我們少年兒童的危害更大，不過我很慶幸，因為我有一個無煙家庭!
爸爸經常對我說：“煙不是好東西，因為他進入人體以後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸系統，心血管、消化等系統的臟器，都有不同程度的損害，長期吸菸可以引起多種疾病。”每次我聽到這裡的時候，都會不由得嘆氣!
抽菸是引起一切病症的主要原因。我的姥爺以前就是一個菸民，一天好幾包煙，每天家裡都煙霧瀰漫，好的我們也跟著吸二手菸，我勸了好幾次都不改，我就像我爸爸教育我似的教育我姥爺，說：“根據我的了解，抽一根香菸會使人折壽十一分鐘，如果一天抽上二十根的一包香菸，則可能使人減少三小時又四十分鐘的生命。這項估計是以十七歲開始抽菸，在七十一歲的平均年齡里死亡的人為依據，假定吸菸者一天抽菸十五根，他的一生將消耗三十一萬一千六百八十八根香菸。抽菸者平均將比不抽菸的人早死六年半。這可是個驚人的數字啊!”姥爺聽我說完，停了停就往外面跑了出去，我還以為出去吸菸了呢，原來，姥爺不但聽了我的勸告，還在我們小區里進行宣傳呢!我們也不吸二手菸了。我們的身體也變好了。
我生活在一個無煙家庭，家長們，我呼籲大家不要吸菸了，要努力戒菸，就算不為了自己，也要為了家人。
世界無菸日作文 篇15
我的爸爸戒菸了
我的爸爸原來很愛吸菸，一大早，我就聽到廚房裡傳來一陣陣的咳嗽聲，不用看，我就知道是爸爸又在吸菸。無論何時何地，爸爸的嘴上總叼著根煙，我和媽媽很著急，我心想，“怎樣才能讓爸爸不吸菸了呢?”
有一次，我把爸爸的煙藏到媽媽的背包里，爸爸回到家裡，一看桌上的煙不見了，他在大廳、臥室里……等等地方，都找了也沒有找到，我就說：“老爸，沒有煙就不要吸了。”爸爸說“哼，家裡沒有了，我再去買一包。”我急忙說“餵!回來。”只聽門“咣當”一聲，爸爸跑下了樓，我的方案失敗了。
又有一次，爸爸過生日，我為爸爸精心的畫了一張賀卡，我想這次一定要成功。爸爸把賀卡打開一看，原來是一根正在燃燒的香菸被我畫上了一個大叉子，下面還有一行字：祝您身體健康。爸爸愣了一下，堅決地對我說“好吧!爸爸以後少吸一點兒。”
我決定在家裡的牆上貼上“嚴禁吸菸”，讓爸爸走到哪都時時提醒他。這樣，爸爸的煙，一天天地少了下來，直到不吸了。
現在爸爸不吸菸了，身體也健康了，我們全家都很快樂!
世界無菸日作文 篇16
)5月31日是第25個世界無菸日。為了提升社區居民健康意識，提倡社會公德，減少吸菸對社會造成的危害，創造良好的公共場所環境，遷安市各社區通過講座、黑板報、宣傳欄、發放宣傳資料等形式大力開展禁菸宣傳活動。
今年世界無菸日主題是:“菸草業干擾控煙”，口號是“生命與菸草的對抗”。遷安興安、豐樂等社區為了讓居民了解吸菸的危害，邀請專業醫生為居民進行吸菸危害健康的講座;常青、青楊、永順等社區以“生命與菸草的對抗”為主題，精心設計黑板報在轄區內展示，向轄區居民廣泛宣傳吸菸的危害;福盛、阜安路、花園社區向居民發放了300餘份“遠離菸草關愛健康”的宣傳資料，資料中具體介紹了吸菸的危害、戒菸的益處、以及科學戒菸的方法。
各社區通過向居民普及禁菸知識和禁菸的重要性，呼籲大家遵守社會公德，拒絕菸草危害，積極參與無菸日活動，共創文明、健康城市。
世界無菸日作文 篇17
一、活動背景:
現在是以精神生活為主的年代，人們不再會為了溫飽而整日愁眉苦臉，人們都去追求更好的生活了，因此，健康成了人們關注的話題，20xx年5月31日是第24個“世界無菸日”,為倡導人們有一個健康的生活習慣，減少吸菸對身體造成的危害，機電系學生會定於5月31日舉辦“清新校園，無煙行動”主題活動。
二、活動目的及意義:
1、為了提高我院學生的健康知識水平
2、為了讓大家更加了解吸菸對自身和對同學的危害，勸戒吸菸者不要吸菸
3、大學生是祖國的未來，更是民族的希望，做力所能及的事，為祖國明天的輝煌打下堅實的基矗
三、活動主題:
清新校園，無煙行動
四、活動時間:
20xx年5月31日
五、活動地點:
學院圖書館前
六、參加人員:
科信學院機電系全體師生
七、倡議內容:
朋友們:為了迎接世界無菸日的到來，為了我們自己的健康，為了讓學院的空氣更加清新
請您: 儘量少吸菸，直至戒菸;請您儘量避免在公共場合吸菸;請您積極宣傳無煙的意義!
八、活動流程及步驟:
1、由綜合部去支領活動所需的物品
2、20xx年5月20日前由綜合部做好宣傳海報，於5月31日前將海報張貼於學院內(地址待定)
3、由各班自行設計一個海報或者手抄報，25日前交到系學生會辦公室(新實驗樓204) (活動備用)
4、每班至少出一個演講員，25日前選出5名左右同學看情況組織在活動當天進行演講(具體時間另行通知)
5、演講主題“無菸日”(演講稿要求自寫，不得抄襲)
6、在網上找一部分圖片(用A4紙列印出來，宣傳用)
7、各班出一個代表在活動時參加宣誓
8、誓詞內容:我志願加入戒菸隊伍，遠離菸草，遠離傷害，不讓菸草耗盡我們的青春年華、阻擋我們剛剛起飛的夢想，為校園的和-諧貢獻心力
9、20xx年5月21日，由綜合部及學習部負責蒐集有關知識，於5月25日前進行活動具體細節商議
10、20xx年5月22日-25日，由各部門一起對宣傳單的版面進行裝飾如 (畫插圖) {宣傳單內容再議}
11、20xx年5月29日，由綜合部負責將傳單複印，複印50張。
12、20xx年5月30日，機電系學生會召開例會，對本次活動進行最後說明和補充，並且對人員進行具體分配。
13、20xx年5月31日(時間待定)在校圖書館樓前集合，並攜帶系旗，宣傳第24個“世界無菸日”
活動步驟:
1)在活動過程中，可適當的為老師同學做些此次活動的簡介，以便讓大家更多的了解吸菸對健康的危害
2)介紹戒菸的方法
3)演講節目
4)各班代表宣誓
5)拒絕吸菸簽名儀式(在橫幅上籤名)
6)活動時間從20xx年5月31日上午~下午(時間待定)，活動結束後、回收旗幟、向學院領導匯報工作。
九、活動所需物品:
所需物品;
橫幅1個，榮譽證書(演講人數決定)，記號筆20支，膠水10瓶，雙面膠10卷，寬膠帶4卷，海報紙(大白紙20張，彩紙30張(顏色看情況))
十、承辦單位:
石家莊科技信息職業學院機電系學生會
世界無菸日作文 篇18
各位老師同學，大家好!
我是廣州中醫藥大學的，我演講的題目是：香菸，請從我的身邊，走開!
人生在世，常常有所偏愛20xx年世界無菸日演講稿大全20xx年世界無菸日演講稿大全。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月里，對煙情有獨鐘的人更是數不勝數。世紀偉人鄧小平嗜煙如命，他不到16 歲便開始抽菸。列寧也曾是吸菸者，據說他從17 歲就染上這種習慣。偉大領袖毛澤東更是煙不離手，一天可以抽到5 包之多。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸菸而死亡，菸草已成為繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20xx年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像鄧小平一樣，說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽菸還有好多好處。”我記得其中說可以增加稅收，擴大就業率，等等。
話雖這樣說，但事實是吸菸對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九八九年，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒菸，醫療專家也從醫學角度談了戒菸的必要性鄧公聽後說：“好，不抽了!”從此，他就再也沒有抽了。鄧公是“一國兩制”的首創者，曾經多次表示香港回歸祖國後要到香港走一走、看一看。他說：“我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之後，到自己的土地上走一走、看一看。”他還說：“就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好。”
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽菸，只要早戒幾年，他就可以到回歸後的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多么開心，現在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。
美國《基督教教學箴言報》曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的徵文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香菸，指著自己說：‘我是最好的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。
相信所有的菸民都知道“吸菸有害您和他人健康”，那么他們為什麼還要吸呢?我爸爸說菸癮難耐呀!鄧小平在沒有香菸的時候，撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。當時他還說：“我是香菸製造廠的。”其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”為什麼這么說呢?林語堂說戒菸要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。於是，很多人一次次“斷奶”，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：“戒菸是很容易的事，大家知道為什麼嗎?那是因為我已戒過一千次了。”
難道戒菸真的就有那么困難嗎?我看過一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話, 十分愧疚。他對母親說：“對不起, 您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始, 我不吸菸了。”我想，人是需要一點精神的，一種決心的20xx年世界無菸日演講稿大全演講稿。戒菸也是如此。弗蘭克林曾經說energy a nd persistence conquer all things. 意思是說能量加毅力可以征服一切。
相信在座的很多男士都吸菸吧。在這裡，為大家獻上一首《戒菸歌》
本國煙，外國煙，成癮苦海都無邊。
世界無菸日作文 篇19
吸菸對人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香菸的可怕，吸菸等於慢性自殺，這一點兒都不誇張。毒品雖然對人體危害極大，但香菸對人體的危害也弱不到哪去!
有些人只知道香菸含有尼古丁，吸菸對肺不好，更具體的就不清楚了。香菸中的確含有尼古丁，尼古丁會使人上癮或產生依賴性，這就是長期吸菸的人為什麼說戒不了煙的緣故了。吸菸者的家人勸他們他們不但不聽，把家人的話當成耳旁風，還覺得很煩，像是不讓自己吸菸就要了自己的命似的，但你們卻不知道，你們在吞雲吐霧，樂在其中的同時，也是在玩命啊，吸菸才是真正的不要命!
吸菸致癌已經被公認了，現在的一些少年十幾歲便開始學抽菸，但他們卻不知道越早抽菸其患病的幾率也越大。調查結果顯示，十幾歲便學會抽菸的人，比二十幾歲才開始抽菸的人，更易患癌症，而其患有動脈硬化、心臟病等疾病的比例也高了許多。
首先，吸菸是導致肺癌的因素之一，吸菸者患肺癌的機率是正常人的13倍，如果每天吸菸在35根以上，則機率比正常人要高45倍。吸菸者喉癌發病率比正常人高十幾倍。膀胱癌發病率增加3倍，此外，吸菸還與食道癌、胃癌等癌症的發生都有一定關係。另外，吸菸的人往往面容憔悴，口有臭味，使人感到不愉快。煙還會侵蝕牙齦，引起各種牙周病。由此可以想像一下，長期吸菸的人會有一個健康的身體嗎?
吸菸者經常吸菸，在公共場所他人會被動吸菸，在家裡家人也會被動吸菸，被動吸菸又叫二手菸。二手菸中含有4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有害物質。被動吸菸特別是對少年的危害尤其嚴重，被動吸菸的主要受害者是婦女與兒童，儘管並未吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手菸，將二手菸呼入體內，會當場感到很嗆，也會咳嗽，那些有害物質會對被動吸菸的人的身體造成極大危害，被動吸菸的危害甚至比吸菸者的危害更大。
吸菸的害處之多，令人無法一一列舉，更令人萬分吃驚，既然知道了吸菸的危害如此之多，要想使自己身體健康起來的話，那就扔掉手中的煙吧!
世界無菸日作文 篇20
20xx年5月31日是第二十三個“世界無菸日”。本次無菸日的主題是“性別與菸草——抵制針對女性的市場行銷”。我校根據縣衛生局、教育局檔案精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣傳活動。使青少年群體遠離菸草煙霧危害，提高自覺抵制吸菸與被動吸菸意識，積極參與營造學校、家庭、社會無菸環境。學校已經在全校範圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：
一、學習活動：
圍繞本次世界無菸日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會、周五的教職工大會向全校師生傳達檔案精神，學習了解菸草的基本內容和吸菸的危害。
1.由少先隊牽頭，組織學生通過課間的廣播學習吸菸的危害相關知識。通過學習，同學們了解到：煙是人類第一殺手，自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
2.利用健康教育課對全校師生進行控煙知識的宣傳教育。再通過小手拉大手的形式向家長宣傳菸草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。
二、宣傳實踐活動：
1.我校利用“我要健康成長、我愛無菸環境”主題班隊會，讓班主任對本班學生進行了
“拒吸第一支煙”、“爭做無煙青少年”等知識的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們一致決定要嚴格遵守學校有關規定，自覺養成不吸菸的良好個人衛生習慣，並積極投入到小手拉大手幫助親人遠離香菸危害的活動之中。
2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支煙，做不吸菸新一代”簽名儀式活動。活動中，大隊輔導員向全體師生髮出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營造控煙、健康、文明的家庭、校園、社會的良好環境，還青少年一個無煙的健康成長環境。
學生們用鋼筆、原子筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過這次活動，大家不僅了解了香菸的危害，更重要的是要投入到禁菸的活動中去，寫信勸親人戒菸，並在簽字活動上鄭重簽下了自己的名字，以實際行動來表明，願做一個“拒吸第一支煙，做不吸菸的新一代”。表達了各自反吸菸，遠離香菸的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無菸日”學習、宣傳、實踐活動圓滿結束了。學校結合學生的學習生活，結合學校的特點和實際情況，採取多種多樣的形式，學習有收穫，宣傳有特色，實踐有成效，得到社會各界的一致好評。但是我們小手拉大手幫助家人遠離香菸危害的活動還在進行著，相信在隊員們的共同努力下廣大家長和孩子都能遠離香菸危害，願健康永遠與你我相伴。
世界無菸日作文 篇21
為了給社區營造一個無煙、清潔、健康的學習、工作和生活環境，使全體社區居民在無污染的環境裡健康成長，我校積極回響上級的號召，在鞏固以前控煙成績的基礎上繼續加大控煙工作的力度，於20xx年5月20日——6月20日開展“20xx年世界無菸日”活動。
一、明確目標，加強領導。
為了確保全校控煙工作順利開展，成立以校長書記為組長的控煙工作領導機構，全體領導做好表率，有工作責任，有控煙措施。
二、營造良好的控煙氛圍。
1.在辦公室、會議室、公共場合醒目位置設立“請勿吸菸”“無煙辦公室”等標誌，隨時提醒村民和外來客人禁止吸菸。
2.利用每周升旗儀式、健康教育課、黑板報、橫幅、班會演講等各種渠道，在全體教師和學生中廣泛開展吸菸有害健康的宣傳教育。
3.利用5月31日世界無菸日，組織廣大社區居民開展控煙宣傳教育活動，提高全體教師和學生對菸草產品的認識，有效降低吸菸率。
4.讓學生向家長宣傳吸菸有害健康的科學知識，力所能及地規勸家長戒菸、禁菸。
5.全體領導幹部進一步發揮表率示範作用，帶頭不吸菸，勸阻吸菸，積極控煙，切實將控煙工作落到實處，領導小組成員定期查看現場、地面有無菸蒂、煙缸、菸灰，並督促整改。
控煙領導機構圍繞以上工作要點積極開展工作，加強檢查和督導，形成全體教師和學生參與的有效機制，切實把控煙工作落到實處，共同創建我們美好社區。
世界無菸日作文 篇22
將戒菸進行到底
每次走在街上，人們一遇到熟人總會習慣性地遞上一支煙，大概是老朋友的禮節吧，我老爸也這樣。我十分厭惡爸爸這種行為，外國人不是把見面遞煙視為不禮貌行為嗎?每當爸爸回到家，我都會勸他戒菸，他總說這是大人的應酬，沒辦法。幾次勸說都不成功，我只好和媽媽商量，一定要把老爸的戒菸進行到底。
我買了一些有關吸菸危害健康的雜誌，在爸爸生日那天當作禮物送給他。爸爸看到禮物，馬上明白了我的意思，可還是隨口說了句：“吸菸是對身體有害，但這是慢性的，沒什麼大礙啊!其實，吃炸食品也有害健康啊!你也該戒戒了,哈哈哈!”爸爸顯得漫不經心說。
近幾天爸爸一點也沒碰那些雜誌，還是一支一支地抽著煙，急得我團團轉，可我沒放棄，又跑到爸爸面前，皺著眉頭說：“爸爸你愛我們嗎?愛我們就戒菸吧!”爸爸滿口答應：“是是是，是該聽女兒的話，為了我的老婆、女兒，我決定戒菸了!”
一開始，爸爸還經受的住香菸的誘惑。可是，爸爸的菸癮來了，臉都扭曲了，我十分心痛，可是戒菸還在繼續。幾天下來，爸爸的臉就像霜打的茄子。我想出了一個妙計：把爸爸最愛吃的零食拿出來。爸爸看到好吃的，臉就像太陽一樣燦爛，也不管抽菸了。我的計畫快成功了!
幾天下來，爸爸還是經不住香菸的誘惑，又開始一支一支地抽著香菸。雖然這次將“戒菸進行到底”的行動沒成功，但是我會讓爸爸把戒菸進行到底!
世界無菸日作文 篇23
20xx年5月31日是第29個“世界無菸日”，本屆“無菸日”的主題是“制止菸草製品非法貿易”，口號是:“。”
為了認真貫徹國家、省、市關於開展第二十一個世界無菸日活動的通知要求，積極回響北京綠色奧運，提高全社會對吸菸和被動吸菸危害的認識，營造一個無煙、健康的公共環境，XX市衛生局、防疫站結合第21個世界無菸日主題和《菸草控制框架公約》履約工作，圍繞活動主題，精心部署、積極準備，結合本地實際情況，在增強影響和擴大宣傳覆蓋面上下功夫，開展了一系列控煙工作，收到了很好的社會效果。具體開展活動情況如下:
一、宣傳日宣傳在世界無菸日當天，XX市衛生防疫站、中心醫院、部分鄉鎮醫院及社區衛生服務中心在XX市的站前廣場、興隆商城門前、各單位門前等人群集中的地方，圍繞宣傳日主題開展了各種形式的宣傳、諮詢活動。活動現場，免費為民眾測量血壓，專業人員向過往民眾介紹了菸草的危害、戒菸的方法，引導和鼓勵廣大市民積極參與控煙活動，創建無菸環境。同時防疫站和醫療單位工作人員，走向社會，進入社區、學校、機關、工礦企業，利用講座、知識諮詢、展板、黑板報、宣傳畫冊等形式，進一步宣傳“控煙有益健康，吸菸有害健康”的知識。共展出宣傳板30餘塊;發放宣傳單8000份;健康知識報300份;客群人群達三萬餘人，切實唱響了“創建無菸環境，構建和諧社會”口號，收到了非常好的效果。
二、中國小校宣傳在全市中小學生中廣泛開展了控煙的宣傳活動，在“世界無菸日”來臨前夕，XX市衛生防疫站的健康教育人員深入到橋市的各中、國小校，檢查指導各學校控煙工作的開展情況。各學校基本能夠做到重視控煙工作，將控煙納入工作計畫，制定控煙規章制度等。今年橋市的各中、國小校分別利用各種不同的形式開展了無菸日活動。各學校除了採取在健康教育課上開展無菸日宣傳外，還紛紛利用廣播、板報、心理健康信箱、班會、大螢幕投影等方法開展活動。其中XX市南街國小將5月31日世界無菸日與6月1日國際兒童節相結合，舉辦了文藝會演，演出中同學們載歌載舞，將吸菸有害健康等衛生科普知識融於其中。廣大同學們既看到了精彩的文藝節目，又受到了健康教育，受到了同學們的歡迎。其它很多學校開展了以“無煙青少年”為主題的班會，拒吸第一支煙簽名、給家長寫一封吸菸有害健康的勸戒信等活動，通過活動同學們認識到吸菸對青少年成長的危害，孩子們表示一定要建議家長不要在家裡和公共場所吸菸，逐漸遠離香菸，並最終達到徹底戒菸的目的。另外今年XX市舉辦了全市中小學生“我的無煙童年”徵文，XX市各中國小校的學生積極參加徵文活動，還有的學生獲了獎，通過徵文活動，既鍛鍊了同學們的寫作水平，又使大家從中學到了衛生知識。
三、積極開展無煙醫療衛生單位根據XX省衛生廳、愛衛辦《關於組織開展“XX省無煙醫療衛生機構”創建活動的通知》精神，加大對履行《世界菸草控制框架公約》的宣傳力度，橋市衛生防疫站的工作人員紛紛深入各醫療單位，在橋市轄區內的醫院、防疫站、衛生服務中心、婦幼保健所等各類醫療衛生單位中開展創建“無煙醫療衛生機構”活動，各醫療單位積極踴躍參加。各醫療衛生單位能夠認識到控煙工作的重要性，不僅把控煙工作納入本單位的工作計畫，而且要求醫務工作者做控煙的表率，主動不吸菸，這樣既減少了自己因長期吸菸患病的機會，又給患者帶了個好頭，共同開展控煙工作。
四、重點行業宣傳深入到娛樂中心、歌舞廳、電影院、火車站、汽車站、建築工地等重點行業單位，宣傳講解吸菸有害的衛生知識，讓人們了解吸菸對身體的危害以及對子孫後代健康的影響。並為他們發放了宣傳材料。
五、通過新聞媒體宣傳與媒體合作，積極供稿，增強全社會全面控煙的輿論氛圍，提高民眾對菸草危害的認識。在第21個世界無菸日前，XX市衛生防疫站積極向橋市的電台、電視台、報社投遞了《吸菸的危害》、《如何科學戒菸》等社區開展世界無菸日活動總結，新聞部門給予了發表，使廣大民眾在聽廣播、看電視、讀報紙中受到了教育。今年的“無菸日”系列活動，形式多樣，內容豐富，社會覆蓋面更廣，受益民眾更多，更注重社會禁菸輿論的形成、吸菸危害的介紹以及戒菸方法的提供，收到了理想的健康教育效果。
世界無菸日作文 篇24
根據安愛衛辦字[20xx]10號關於創建無煙單位的通知要求，為進一步加強培訓中心的精神文明建設和德育工作，保障師生的健康，最佳化校園人文環境，樹立良好的職校形象，培訓中心決定以“珍愛生命、呵護健康，創建綠色校園”為主題，開展創建無煙單位活動，特制定以下工作計畫：
一、指導思想
以市創建國家級衛生城市為契機，結合世界無菸日主題，積極回響“創建無菸環境，構建和諧社會”的號召，完善活動措施，加強師生健康知識教育和控煙輿論宣傳，進一步提高廣大師生對吸菸危害的認識，積極主動參與控煙、戒菸活動，努力營造無煙、清潔、健康、和諧的育人環境。
二、健全制度，明確職責
中心成立控煙領導小組，建立健全網路組織，由控煙領導小組具體制定計畫組織實施。建立嚴格的禁菸規章制度，並責成專人負責不定期的巡視、檢查。
1、領導小組成員如下：
組 長：蔡小安
副組長：陳 旭
組 員：鄭慶雲、王擁軍、寇玉芬、馮立新、王富波、白 璐
2、職責分工：
(1)組 長：全面負責，協調各部門工作。
(2)副組長：負責控煙工作的宣傳和檢查指導。
(3)綜合辦公室：負責控煙工作活動方案的策劃、規章制度的制定以及宣傳，負責禁菸標誌的張貼。
(4)教務辦：負責將控煙知識有機納入各專業教學之中。
(5)中心工會：開展“無煙辦公室”創建活動及戒菸積極分子評選活動。
(6)學生管理部：利用各種宣傳工具進行控煙宣傳，組織禁菸活動;重點巡視宿舍、教室及校園其他場所學生的吸菸行為和有效教育。
(7)各班主任：收集有關吸菸有害健康的各類資料，上好健康教育課，定期出版專題宣傳板報。
3、控煙檢查責任分區：
(1)公共場所、教室、實訓室：班主任、學生管理部;
(2)宿舍：宿管員;
(3)辦公室：工會。
(要求：有關科室必須隨時進行檢查，並做好記錄，學生檢查記錄統一交學生管理部，教職工檢查記錄統一交工會，結果要及時公布。)
三、實施步驟
第一階段：(20xx年3月1日—3月30日)宣傳教育階段
充分利用學校網站、健康教育課、主題班會、板報、宣傳欄等形式，對學生開展吸菸有害健康、危害公共環境的安全宣傳教育，培養學生良好的行為習慣，增強學生的自我保健意識和文明行為風範，積極參加創建綠色校園活動。
建章立制，制定《禁菸制度》並張貼宣傳;在辦公室、實驗室、會議室、教室等共場所設定“禁止吸菸”、“謝絕敬煙”等禁菸標誌。
利用各種會議，在學生和教職工中開展控煙、戒菸、禁菸教育，使控煙、戒菸成為師生的自覺行動。
第二階段：(20xx年4月1日—20xx年7月31日)創建實施階段。
中心黨支部、工會負責監督、管理控煙工作，開展“無煙班級”、“無煙辦公室”創建活動，規範管理。中心領導要以身作則，發揮先鋒模範帶頭作用，遠離菸草;控煙領導小組負責監督學校教職員工禁菸情況;班主任負責管理教育學生，確保禁菸工作保質達標。
第三階段：(20xx年8月1日—8月31日)自查總結階段
對創建活動進行全面自評總結，查找問題，鞏固成果，向市區愛衛辦申報驗收。
四、建立創建工作檢查評估機制。
1、每個教職工要做到不在無煙區、無煙室吸菸，並主動勸阻其他吸菸人員。
2、控煙領導小組負責對全校教職員工進行檢查。檢查分定期檢查、隨機檢查、日常督查。對不遵守禁菸規定的科室及相關人員提出勸阻，並認真作好記錄。
3、建立相應的獎勵機制，將禁菸情況列為文明科室和文明班級的評選參考標準之一。
五、具體要求。
1、提高認識，加強領導。教職工在單位努力做到不吸菸，吸菸者積極戒菸;接待校外來訪者一般不準備香菸，也不接受敬煙。
2、各科室實行控煙責任制，各負責人要對本科室控煙工作負總責。
3、各辦公場所(含教室、宿舍、實習實訓室、會議室)等公共場所要貼有明顯的禁菸標誌。
4、將禁菸活動與文明科室、文明班級、先進個人等評比相掛鈎。
5、各科室要根據禁菸指導思想，組織相應的禁菸宣傳教育活動，並將禁菸活動長期堅持下去。
世界無菸日作文 篇25
班會活動目的：
1、讓學生知道吸菸的嚴重危害。
2、讓學生懂得要勸阻家人不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”。
3、知道我們國家為禁止吸菸作出的努力。
班會活動準備：
1.活動前一周，蒐集吸菸危害的資料
2.查找資料。準備節目。
甲：青少年是祖國的未來，民族的希望，也是21世紀社會主義建設的主力軍。
乙：我們的思想道德和科學文化素質狀況，不僅是當前社會文明程度的重要體現，而且對我國未來的社會面貌、民族精神有著決定性的影響。
甲：是啊，我們正處在長身體、長知識的時期，是我們道德情操、心理素質和行為習慣養成教育的最佳時期，也是樹立科學人生觀、世界觀和形成正確的政治態度奠定基礎的重要時期。
乙：青少年吸菸也是一個備受人們關注的社會問題。我們要選擇積極向上的生活方式和良好的生活習慣，提高自身文化素質，豐富自己的文化知識，向全面、健康的方向發展。
甲：五(2)中隊“無煙花季•燦爛無比”主題隊會現在開始。
一：我來談
乙：同學們對香菸了解多少呢?誰願意說說?
a：香菸煙霧中極活躍的物質，毒性極大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有與氰化物同樣的殺傷力，能置人於死地。尼古丁是令人產生依賴成癮的主要物質之一。在點燃香菸時產生，其性質與瀝青並無多大差別。有分析表明，焦油中約含有5000種有機和無機的化學物質，是導致癌症的元兇。
b：亞硝胺是一種極強的致癌物質。菸草在發酵過程中以及在點燃時會產生一種菸草特異的亞硝胺(tsna)。
c：吸菸時，菸絲並不能完全燃燒，因此會有較多的一氧化碳產生。一氧化碳與血紅蛋白結合，影響心血管的血氧供應，促進膽固醇增高，也可以間接影響某些腫瘤的形成。
d：菸草中含有多种放射性物質，其中以釙210最為危險。它可以放出α射線。
e：除了上述有害物質之外，香菸中的有害物質還有苯並芘，這是一種強致癌物質。另外煙中的金屬鎘、聯苯胺、氯乙烯等，對癌細胞的形成會起到推波助瀾的作用
甲：真沒想到一支小小的香菸有這么多的有毒物質，真是太可怕了!
二、我討論
乙：是啊，那么香菸對我們青少年危害為什麼更大呢?
a：因為青少年正處在身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以青少年吸菸中毒更深，還可能導致早衰、早亡。
b：香菸對我們的智力、個性、心理品質有害無益。長期吸菸會導致注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，會引起思維品質的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的會導致思維中斷和記憶障礙。
c：香菸會助長青少年追求享樂的生活態度，會促成不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。
甲：香菸對青少年的身體的危害太大了，所以人們把每年的5月31日定為世界無菸日，世界各國在這一天會根據無菸日主題舉行各式各樣的宣傳控煙的活動。
我們一起來看看：
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共運輸工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年：大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無菸草環境中成長
1999年：戒菸
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育——清潔的比賽
20xx年：無煙電影，無煙時尚行
20xx年：控制吸菸，減少貧困
三、我知道
乙：我們青少年正在生長發育時期、最容易受菸草中有害有毒物質的毒害，所以我國出台有很多禁止吸菸的法律法規，來保護我們青少年。請看大螢幕：
《中華人民共和國未成年保護法》
第十條父母或者其他監護人應當以健康思想、品行和適當的方法教育未成年人，……預防和制止未成年人吸菸。
第十七條任何人不得在國小、幼稚園、託兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的室內吸菸。
《中華人民共和國菸草專賣法》：
第五條國家和社會加強吸菸危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共運輸工具和公共場所吸菸，勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸。
四、我欣賞
甲：菸草自明萬曆年間傳入我國不久隨著時間的推移，“無分老幼，朝夕不能間”的嗜煙風潮也引起了當朝統治者和一些文人志士的擔憂，於是有關“禁菸”、“戒菸”的詩歌文集也大量湧現。
乙：請聽詩歌朗誦《種煙行》
新谷在場欲糜爛，小麥未播播已晚;
問何不斂復不耕，汲水磨刀煙上版;
愚民廢農偏種煙，五穀不勝煙值錢。
《種煙行侍》
沙田種煙菸葉瘐，山田種煙菸葉枯，
根長全賴地肥力，氣厚豐籍土膏腆。
可憐力溥苗葉短，不似菸葉高扶疏，
種煙利厚爭者眾，有田不稼將何如?
甲：這種對菸草種植占用耕地、占用人力的擔憂在古代時人們可謂是有先見之明，古代人用詩歌來宣傳禁菸，而在現代我們用簡短易懂的廣告來宣傳禁菸：
禁菸廣告語
1、吸菸是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的最大威脅。
2、為了你和家人的健康，請不要吸菸。
3、也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸菸(醫院禁菸)
4、在這裡，香火不再延續……
5、千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青煙(加油站禁菸)
6、一時的快樂，永恆的傷痛——請勿吸菸
7、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪裡!
8、每天一枝，少活十年。(香菸廣告)
五、我宣傳
甲：看了這些廣告宣傳，我想同學們對禁菸也有自己的宣傳方式(學生展現豐富多彩的宣傳方式)
1、把吸菸的危害列印出來，然後組織同學在周邊社區散發傳單;
2、我組織同學們設計一個禁菸標誌，然後把這個標誌印在衣服上穿;
3、我想和同學們一起舉行一個長跑活動，我們的長跑口號就是“無煙花季，燦爛無比”
4、我想寫一篇作文，題目就是《無煙花季，燦爛無比》，我希望大家都來寫。
六、我倡議
乙：同學說得真是太好了!
(全體學生共同宣讀倡議)
禁菸倡議書——拒絕第一支煙
乙：同學們，我們青少年是祖國的花朵，東方的曙光，肩負著振興中華的使命，未來的我們任重而道遠。而吸菸這種不良習慣不僅有害於我們的健康，更易導致青少年墮落。因此，我在此發出倡議：
(齊)一、青少年要有自控能力，抵制誘惑，拒絕吸第一支煙。
二、對已開始吸菸的青少年應有堅強的意志和信念去戒菸，並帶動其他同學。
甲：我們要摒棄吸菸這一不良習慣，拒絕吸菸，共同撐起一片晴朗的天空。請相信，
(合)：無煙的花季將更美麗，遠離菸草的我們將更燦爛!
乙：五(2)中隊“無煙花季，燦爛無比”主題隊會到此結束。
世界無菸日作文 篇26
一、活動背景
為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號檔案的指示，舉行了紀念第23個世界無菸日的“無煙校區”活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。
二、活動目的
⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸
的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。
⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。
⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的網危害性，讓大家都遠離菸草。
三、設計思路
吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。
四、活動準備
⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。
⒉所有同學分小組，採用套用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：
⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的信息與資料(搜尋引擎：google、yahoo、百度等);
⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。
五、活動過程
(一)基本情況
班會主題：青春無煙更亮麗
舉辦時間：
舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室
主持人：
邀請嘉賓：
參加班級：電子信息技術專業一班
(二)內容摘要
第一部分：宣布開始
主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。
第二部分：引例子
主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。
學生髮言：我們通過上網查詢了解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的國中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。
主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這么嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。
學生髮言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受信息面廣，可塑性強，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。
學生髮言：青少年吸菸的心理剖析
⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。
⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支煙，賽過活神仙”的味道。
⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計畫、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。
⒋社交心理——“菸酒不分家”、“菸酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸菸，是為將來走向社會作準備”。
⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。於是，你來我往，學會了吸菸。
⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發泄，情緒委曲無處發泄，便用吸菸來作為一種抗拒手段。
⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解“臭氣”。考試前吸菸，是藉助吸菸來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。
⒏僥倖心理——雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”
因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒菸很有必要。
第三部分：吸菸有害，遠離香菸
主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。
學生髮言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損20xx年，這些人比正常人死得更早。
少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以治癒。
但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的幾率下降，吸菸對青少年身體的危害主要有：
1.覺功能紊亂.
⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。
⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。
⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。
⒌睡眠狀況不佳。
第四部分：戒菸方法
主持人：如果有人染上了菸癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?
舉手自由發言，1—2名學生髮言。
學生髮言：戒菸先過心理關
許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒菸的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒菸關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計畫、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒菸的理由。幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。
吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計畫，按計畫逐步下台階(即逐漸減量)，早戒菸手段戒替代辦法。訂計畫包括時間(例如兩個月或三個月)和目標(例如在兩周內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別)。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下台階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一周每天不超過15支，第二周不超過10支，第三周不超過7支，第五周不超過2支，第六周1支，第七周完全不吸菸。下台階過程中若出現身體戒斷症狀(如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等)，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。下台階期間自己必需自覺按計畫減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支持和幫助。身體戒斷症狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。
要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦誘惑。從不吸菸的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會痒痒的。菸民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕“盛情”，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。
學生髮言：我聽說過一種戒菸方法：將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。diyifanwen.com/zl/轉載請保留
第五部分：青春無煙，行動在即
一、知識競猜
主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上台………………
二、我們的行動
主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。
主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。
………………
大家談勸阻吸菸的經歷、感想、構想等等。同學們自由發言。
學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中小學生吸菸，但現實是中小學生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。
學生二：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法
根據新華社報導，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，盡可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在國小時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸菸的成人施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上菸癮，不能自拔。對於這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有%的孩子染上菸癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;在家長對孩子吸菸絲毫不干涉的家庭中，孩子染上菸癮的比例是%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上菸癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，-歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸菸，%的家庭勸阻孩子吸菸，另外%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。
………
主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。
《倡議》
以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。
以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。
讓無煙的青春更加亮麗
第六部分：結束語
我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。
六、班級感言
小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。
世界無菸日作文 篇27
全市廣大城鄉居民:
菸草有毒，吸菸有害。我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，受菸草危害嚴重，目前吸菸人數超過3億，有7.4億人口遭受二手菸暴露，每年因吸菸死亡的人數逾100萬，給經濟社會發展帶來了沉重的疾病負擔。科學家研究發現：菸草煙霧中含有7000餘種化學成分，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物;吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短20xx年;吸菸不但能使吸菸者走向慢性自殺，還殃及家人和親友。消除吸菸危害，已經成為當前世界性趨勢和歷史性潮流。
20xx年5月1日，我國第一部公共場所禁菸令頒布實施，20xx年12月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》，衛生部、教育部又制訂了醫療機構、學校、幼稚園禁止吸菸的具體措施，這充分反映了禁菸是完全符合人們的利益、願望和要求的。
面對菸草對人類健康的威脅，全市廣大城鄉居民應當立即行動起來，以身作則，摒棄吸菸陋習，自覺為禁菸作表率，積極營造控煙的良好社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質，為鞏固國家衛生城市創建成果和建設“國際健康城市”、打造“健康鄂爾多斯”作出貢獻。值此，向全市廣大城鄉居民倡議:
一是為了您和他人的健康，請從我做起，從現在做起，積極學習宣傳控煙法律法規和知識，為全市的控煙工作貢獻自己的一份力量。
二是為了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒菸，營造“無煙家庭”。
三是全市各級公務員、教師、醫生、企事業單位幹部職工要以實際行動戒菸，積極創建無煙單位，讓我們的醫療機構、學校幼稚園、機關單位、公共場所成為無煙的工作環境。
四是所有的人不在公共場所吸菸，不在同事、朋友、家人和患者面前吸菸和遞煙，尤其是不在兒童面前吸菸，使他們免受被動吸菸的危害。
五是各級領導幹部要率先垂範，做控煙活動的榜樣，努力營造戒菸、控煙的氛圍。
5月31日是“世界無菸日”，從今年5月31日這一天起，我們希望大家遵守約定，還世界一片清新的天空，讓大家每一天呼吸純淨的空氣。讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕菸草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，共創一個沒有菸草危害的清新環境與和諧社會!
世界無菸日作文 篇28
各位老師、各位同學，大家中午好：
趙：(本期“春之蕾”廣播的主題是“世界無菸日您知多少”)
我是主持人：丘書華、黃張婷、趙爽
丘：每年的5月31日是世界無菸日，我們身邊有很多人都在受到菸草的侵害。
黃：吸菸有一定的社會性，在社交中具有一定的社會功能，但同時又可能誘發多種疾病，對個體健康危害極大。據世界衛生組織調查，在工業發達的國家中有四分之一的癌症者，吸菸的占90%;吸菸不但給本人帶來危害，而且還殃及子女。
丘：你能讓大家多了解一些“世界無菸日”的知識嗎?
黃：好!我就介紹一下世界無菸日的由來吧。
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無菸日。這天，在美國全國範圍內進行“吸菸危害健康”的宣傳，勸阻吸菸者在當天不吸菸，商店停售菸草製品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無菸日。以後，英國、馬來西亞、香港等國家和地區也相繼制定了無菸日。
趙：1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無菸日”，並於1988年開始執行。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無菸日，中國也將該日作為中國的無菸日。
丘：每一年，“世界無菸日”都有不同的主題，像1988年的主題是：要菸草還是要健康，請您選擇 ;1998年的主題是：在無菸草環境中成長;20xx年的主題是：創建無菸環境;而今年的主題就是：兩性與菸草——抵制針對女性的市場行銷”。
趙：目前我國吸菸現狀卻不容樂觀：菸民人數不斷增加，達3.5億人，菸民平均年齡在降低，女菸民及青少年吸菸的數量在不斷增加。我們國家直接吸菸對女性的威脅並不大，真正的威脅更多是來自於他人吸菸，尤其是男性吸菸。譬如，在中國97%以上的吸菸者都是男性，而半數以上的中國生育年齡女性常常暴露於二手菸當中。
吸菸不僅嚴重危害人類健康，同時嚴重污染環境，並造成巨大的經濟損傷，成為社會的一大公害。世界衛生組織指出，菸草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸菸者(全球約6.5 億人)最終會死於吸菸所導致的疾病。在物質生活富足的今天，我們的健康更加值得關注。我們需要無煙的環境，為自己，也為他人。
黃：小小一支煙，危害萬萬千。香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生的煙霧裡有40多種致癌物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多種金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。而其中的醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。
很多人都了解吸菸與肺癌有著密切的聯繫，殊不知，吸菸與其他很多的疾病都有著密切的聯繫。有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的危害因素，吸菸已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。據統計，一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大2倍;死於心臟病的機率也要大2倍。吸菸還是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。
丘：同時，更為嚴重的是：被動吸菸的危害更大，每天平均1小時的被動吸菸就足以破壞動脈血管。一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。在我國被動吸菸的受害者主要是婦女和兒童，儘管她們自己並不吸菸，但經常在家庭、公共場所遭受他人吸菸的危害。所以我們強烈迫切的需要無煙的環境，讓我們每個人從自身做起，吸菸者儘量避免在公共場所或他人面前抽菸，不吸菸者也要有自我防護意識，遠離二手菸的迫害。還世界一片清新，我們需要一個無煙的環境，讓我們為了共同的健康努力吧!
趙：吸菸有害健康，這句話人人會講，但是如何付諸行動，就不一定能做到了。讓我們行動起來，減少吸菸，遠離菸草，愛護自己，愛護他人，保護女性免受菸草行銷與菸草煙霧的危害，保護大家的健康。!
黃：希望大家重視菸草的危害，做一個無煙青少年，。同時也要向家長、親友宣傳：少抽一根煙，多一份健康!
丘：下面就請大家聽一個關於負責的小故事——《選派官員為民負責》。
趙：《選派官員為民負責》 魏國的宰相罕虎打算把自已的親信尹何派到封地去做長官，子產不同意。一天，子產對罕虎說：“選派官員，一定要為民負責。大人派尹何當長官，就好比讓一個不會做衣服的人去裁製一匹精美的綢緞。大人封地上的百姓利益要比綢緞重要得多，怎么能輕易地交給一個只知玩樂卻沒有一點管理經驗的人呢?不會做衣服的人只能把綢緞毀壞了，只知玩樂的尹何必然會把事情辦槽啊。”罕虎認為子產說得有道理，便選派了一位有經驗的人去封地做長官。
選派地方官員必須以當地人民的利益為最高準則，而不能僅僅從個人的親疏關係出發，否則就會用錯了人，辦錯了事。如果沒有民眾觀念，能把民眾的事情辦好嗎?如果離開了人民民眾，哪裡還會有個人的事業可言呢?
丘：相信大家聽了這個故事，一定會有一些啟發吧!
黃：我們這兒還有很多關於責任的名言佳句，希望和大家一起共勉：
1、一個人若是沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心。
2、這個社會尊重那些為它盡到責任的人。”
丘：希望我們都能做一個有責任心的人。
黃：學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸菸這種不文明行為!為此，我們向全校同學發出以下倡議：
趙：一.自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，從自身做起，在有“禁止吸菸”標誌的場所不吸菸。
二.增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸菸，提倡互不敬煙。
三.老師們帶頭戒菸，並力勸身邊吸菸的同學戒菸。
四.禁止在教學區、教室、走廊等校園公共場所吸菸。
五.如發現在禁止吸菸的場所內吸菸者，及時主動勸阻。
趙、黃：尊敬的老師們，親愛的同學們，請回響我們的倡議，為了自己和身邊人的身體健康，為了創造潔淨、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離菸草，做愛護健康、節制吸菸的健康公民，為了爭創良好的校風和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力!
丘：在輕鬆的的氣氛中，我們的節目也將接近尾聲了。利用這次機會，讓我們真心地祝福所有的同學學業進步，所有的老師工作順利!
(合)：今天的紅領巾廣播到此結束，再見。
世界無菸日作文 篇29
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!吸菸危害健康，這句話無論是在家裡，在學校里，還是社會中，都被我們聽過很多遍了。可是，吸菸到底有哪些危害呢?許多同學對此卻不是太清楚。那么，先讓我們來看一組令人觸目驚心的數據吧!
從20xx年起，全球每年約有500萬人因吸菸死亡。在個別國家，因吸菸而死亡的人數甚至已超過了因自殺，謀殺，交通事故致死的總和。如果不加以控制，在20xx年，全球13億菸民中就會有6.3億死於非命。除眾所周知的致癌作用以外，吸菸還會導致缺血性心臟病，慢性阻梗性肺病，肺氣腫等。可以說，在進入老年期後，沒有幾個菸民不是在無數的病痛中走完一生的。
正是因為吸菸有著如此巨大的危害，在許多國家都成立了民間反菸組織，甚至就在許多國家的政府也都紛紛下令禁止在公共場合吸菸，以抑制菸民的熱情。然而，就是在今天這樣一個全球上下一片反菸之聲的時代里，我們學校的少數同學卻正在嘗試著吸菸，或許，他們自認為自己的行為很酷，很吸引人注目。可是，當他們在走廊的轉角，在無人的車棚，甚至是在廁所里抽菸時能睜開眼睛好好看一看的話，就不難發現周圍同學的震驚，反感和不屑。的確，香菸或許能給人以逃避現實中不順的機會，可是我們正處在生長發育期，如果此時抽菸的話，不但會引發諸多疾病，還會干擾我們身體的正常發育。長期如此的話，大量的尼古丁甚至還有可能誘導器官的畸變，使人發育畸形，這都是我們為一時之快所付出的代價，更何況，科學研究已經證實：因為青少年的呼吸道與神經系統尚未完全發育，此時吸菸除了使人的喉嚨腫痛，乾澀外，不會給人帶來任何舒適感。
同學們，吸菸對我們有百害而無一利，為了我們自己的將來，也為了別人的明天，讓我們攜起手來，一同抵制吸菸吧!當有人向你遞上香菸時，請有禮貌而堅定的拒絕;當看到親朋好友吸菸時，請勇敢地走上前去制止他們;當看見陌生人在吸菸時，也請禮貌地向他宣傳吸菸的害處。同學們，抵制吸菸不僅需要國家、政府的努力，更需要我們的支持，讓我們從細節做起，從生活中的一點一滴做起吧!我相信，當真正的無煙社會到來時，受益的一定會是我們所有人!
我的講話到此結束，謝謝大家!
世界無菸日作文 篇30
為切實履行世界衛生組織《菸草控制框架公約》(以下簡稱《公約》)，進一步提高全社會對菸草危害的正確認識，保護和促進人民民眾健康，更好的宣傳控煙禁菸工作，根據今年宣教工作安排和上級部署，制定本次活動的方案。
一、統一部署，開展多種形式的宣傳。
今年的無菸日宣傳活動將按照上級部門的統一安排部署下進行，今年的宣傳主題是“菸草業干擾控煙”，口號是“生命與菸草的對抗”。將圍繞主題，結合本地實際情況，精心安排，積極開展多種形式宣傳。重點圍繞宣傳菸草業多控煙的干擾，吸菸對兒童和婦女危害以及我國有關公共場所控煙的政策法規知識。利用宣傳欄、宣傳資料、電子螢幕24小時滾動等宣傳方式開展宣傳，積極組織開展居民有關控煙方面知識的的講座，真正將宣傳深入到千家萬戶。宣傳活動期間還將到中國小校開展健康教育課，向中小學生宣傳菸草的危害，遠離二手菸，教育學生從小要遠離菸草。還將在居民和學生中繼續開展參與“拒吸第一支煙，做不吸菸新一代”控煙簽名活動，真正讓大家參與到控煙活動中。
二、宣傳活動要求
認真制定宣傳計畫，注重宣傳效果，認真落實，利用無菸日為契機，結合世界無菸日主題、口號及“健康山東行動”， 開展多種形式的控煙宣傳和健康教育活動，提高公眾對吸菸與二手菸危害的正確認識，紮實把控煙宣傳深入開展下去。
三、提高戒菸服務能力
加強對醫務人員控煙知識培訓，提高戒菸服務能力，向患者提供必要簡短戒菸服務，積極營造戒菸支持環境。