世界無菸日(英語：World No Tobacco Day，或譯世界無菸草日)，是世界衛生組織在1987年創立的，現在每年的5月31日就是世界無菸日。第一個世界無菸日是1988年4月7日。菸草這個東西真的是太讓一些菸民們受不了的東西了。很多人明知道吸菸不好，但就是戒不掉這個菸癮。下面，由小編為大家介紹幾種能夠戒菸的小偏方。歡迎大家閱讀。
戒菸妙招一、消除緊張情緒
緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程式。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
戒菸妙招二、體重問題
戒菸後體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸菸的人戒菸後會降低人體新陳代謝的基本速度，並且會吃更多的食物來替代吸菸，因此吸菸的人戒菸後體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃裡不空著。
戒菸妙招三、加強戒菸意識
明確目標改變工作環境及與吸菸有關的老習慣，戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。要有這種意識，即戒菸幾天后味覺和嗅覺就會好起來。
戒菸妙招四、尋找替代辦法
戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒著，通過刷牙使口腔里產生一種不想吸菸的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
戒菸妙招五、打賭
一些過去曾吸菸的人有過戒菸打賭的好經驗，其效果之一是公開戒菸，並爭取得到朋友和同事們的支持。
戒菸妙招六、魚腥草戒菸湯
原料：魚腥草30克、地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。
做法：水煎服，每日一劑，分5次飲服，此偏方效果更佳。
戒菸妙招七、魚腥草戒菸酒
原料：魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。
做法：將上述藥物搗碎浸泡於白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次飲用。
戒菸妙招八、檳榔戒菸油
原料：取檳榔一枚。
做法：鑽一個眼，滴入少許菸袋油，用開水將其浸泡2個小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3~4次，一般也就不再想吸菸了。