遠離菸草，崇尚健康，愛護環境，從小做起，從我開始。戒菸要從小做起。下面是關於無菸日主題班會教案，希望能夠幫到大家。
無菸日主題班會教案 1
保護環境、遠離菸草——你、我齊行動
活動目標:
通過主題班會,加深同學們對煙的認識和了解,掌握菸草中含有多種對人體有害的物質。知道吸菸對人體健康百害而無一利。教育學生要遠離菸草，愛惜身體，保護環境，為我們學校創建無煙學校共同努力。
班會準備：
1、關於抽菸對身體有哪些危害的健康小知識;
2、自己設計一個無菸日的宣傳標語
3、列印《送給家長的話》23份，活動結束後，分發給各位同學
活動過程：
一、認識禁菸標誌
1.(課件出示：禁止吸菸標誌)同學們認識這個標誌嗎?
2、你們在哪裡見過這個標誌呢?(學生聯繫生活交流)
3、為什麼這么多地方都有這個標誌?(引出課題：保護環境、遠離菸草——你、我齊行動)
二、了解世界無菸日
1、世界無菸日的由來
(教師：有誰能夠告訴老師和同學什麼是“世界無菸日”呢?……由學生朗讀PP教師)
菸草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將菸葉口嚼或做成捲菸吸吮。菸草在全球盛行了200多年，直到20世紀，人類才開始認識到菸草對人類的危害。1977年，美國癌腫協會首先提出了控制吸菸的一種宣傳教育方式——無菸日。
1987年11月，聯合國世界衛生組織建議將每年的4月7日定為“世界無菸日”，並於1988年開始執行20xx無菸日主題班會教案20xx無菸日主題班會教案。但因4月7日是世界衛生組織成立的紀念日，每年的這一天，世界衛生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛生主題的提出，世界衛生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無菸日，中國也將該日作為中國的無菸日。
2、了解20xx年的世界無菸日
(教師：從1987年開始到現在，誰能告訴老師今年是世界衛生組織發起的第幾個世界無菸日?……學生回答後出示pp教師
今年無菸日的主題是什麼?……學生回答後出示pp教師
口號又是什麼?……學生回答後出示pp教師)
3、吸菸有哪些危害呢?
(教師：正因為意識到了吸菸的危害，世界衛生組織設立了“世界無菸日”，用來教育人們遠離菸草，那么吸菸究竟有哪些危害呢?有誰知道，請舉手。……在學生列舉一些後，播放pp教師)
◇一支香菸里含的尼古丁可毒死一隻老鼠;
◇約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛;
◇每天吸一包香菸，相當於吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地;
◇除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元兇.
(教師：這裡老師告訴大家一組數據……點擊超連結“吸菸的危害”)
全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。全世界每年死於吸菸及其相關疾病的人數達490萬。有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10倍至20倍，喉癌發病率高6至10倍，冠心病發病率高2至3倍，循環系統發病率高3倍，氣管類發病率高2至8倍20xx無菸日主題班會教案主題班會。(點擊超連結)
(教師：大家說吸菸對我們的傷害大不大啊?……)
世界衛生組織發表的一項聲明中指出：“如今菸草已經成為全球的第二大殺手.吸菸所產生的破壞比非典和海嘯。”
無菸日主題班會教案 2
吸菸危害生命
吸菸有害健康如今已經是一個公認的事實，香菸中含有1400多種有害成分，吸菸時的濃霧中更含有40多種致癌物質，10多種促進癌細胞發展的物質，其中危害最大的是尼古丁。吸菸是無數種可怕疾病的源頭，吸菸已經成為級高血壓後的第二號全球殺手!
吸菸會對人體中的腦部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝臟，腸，支氣管，心臟及血管造成非常嚴重的傷害。
吸菸，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身體;污染純潔的心靈;毒害我們的社會……
吸菸的危害已經是一個嚴重的社會問題了!我們現在必須直面它!
世界無菸日
而5月31日是“世界無菸日(World No-Tobacco Day)，”自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無菸日”，並於1988年開始執行。自1989年起，世界無菸日改為每年的5月31日。
歷屆主題
1988年：要菸草還是要健康，請您選擇
1989年：婦女與菸草
1990年：青少年不要吸菸
1991年：在公共場所和公共運輸工具上不吸菸
1992年：工作場所不吸菸
1993年：衛生部門和衛生工作者反對吸菸
1994年;大眾傳播媒介宣傳反對吸菸
1995年：菸草與經濟
1996年：無煙的文體活動
1997年：聯合國和有關機構反對吸菸
1998年：在無菸草環境中成長
1999年：戒菸。口號是“放棄香菸”
20xx年：不要利用文體活動促銷菸草口號“吸菸有害勿受誘惑”
20xx年：清潔空氣，拒吸二手菸
20xx年：無煙體育—清潔的比賽
20xx年：無菸草影視及時尚行動
20xx年：控制吸菸，減少貧困
20xx年：衛生工作者與控煙
20xx年：菸草吞噬生命
20xx年：創建無菸環境
20xx年：無煙青少年
20xx年：菸草健康警示
20xx年：兩性與菸草：關注針對女性的促銷行為
二手菸
吸二手菸是指不吸菸者吸了吸菸者吸菸時所造成的環境香菸煙霧。香菸的煙霧中，含有大量的有害致癌物，吸入後，對身體損傷絕不亞於直接吸菸者。
專家指出，每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。讓人驚心的是，專家發現吸“二手菸”的危害幾乎等同於吸菸。專家提醒，吸“二手菸”的危害更不容忽視，不吸菸者和吸菸者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘，時間達到一年以上的危害等同吸菸。
吸菸者對他人造成的二手菸傷害是極其自私的
然而，如今仍然有無數的人堅持吸菸，更多的青少年開始嘗試吸菸並上癮，究竟是什麼促使這一切的發生呢?為什麼明知吸菸有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗呢?
這其中的心理原因是複雜的，大致有
以下幾種心態：
1、好奇模份心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試l。不少吸菸的家長未重視自身行為給孩子的影響。無意中輕率地流露出“成年才可以吸菸”的思想，不少青少年在這種心理驅使下，把吸不吸菸當作是否成熟的標誌，開始模仿成人吸菸。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞雲吐霧。
2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，菸酒不分家。此風對青少年影響明顯。如在某大學調查表明，男生間相互敬煙已成為習慣，無論路遇，還是同學串門互訪，總離不開香菸來溝通。甚至有的學生在幹部競選、評優、評獎等都離不開“香菸開路”。許多同學認為：“煙可以使人產生親近感，減少陌生，提高辦事效率。”可見，煙已成為當今青少年人際交往的粘合劑。
3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸菸鏡頭，認為吸菸時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽菸的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。”不少男生在這種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。
4、誇耀攀比心理：在當今商品社會影響下，大款們擺闊氣、講排場，致一些有經濟背景的青少年在人際交往中通過煙的檔次來抬高自己的身價。而另一些人為了不被看輕，顯示自己能耐，也硬著頭皮盲目攀比，買進口煙或買國產高檔煙的占29.8%。
5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁複雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁。”正因為抽菸滿足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鍾愛這“煙”。
6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽菸能提神、消除疲勞，有功於腦力勞動，因而在學習緊張或思考難題時藉助吸菸提高學習效率;還有的竟錯誤認為，所謂吸菸有害身體不過是宣傳而已，並不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什麼癌症;隔壁馮大爺從不吸菸，最近卻死於肺癌。吸菸未必有什麼危害。
無論如何，大家作為青少年，都不應該去抽菸!不僅現在抵制他，將來也要抵制他!
無菸日主題班會教案 3
給青少年吸菸者的建議：
■別抱有“只來一根”的念頭大多數情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。
■避免誘惑吸菸是有傳遞性的。儘量避免和煙友接觸。儘量少去吸菸者比較集中的公共場所。
學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑 say no
■延遲吸菸時間當你忍不住要吸菸時，嘗試強迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。
■鍛鍊這是最好的解除菸癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。鍛鍊能夠分散注意力。如果你在室內工作，可以嘗試做體操。
■放鬆沒有香菸的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。
戒菸小知識 ：
1.一日三餐別錯過。抽菸會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒菸，則應按時進餐，保持穩定血糖及體內代謝。
2.戒菸頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助於清除體內尼古丁。如果吃點B族維生素，不僅有助於排出尼古丁，還能安定神經。
3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質被分解後，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經中樞系統。
4.菸癮發作時，立即淋浴。感覺菸癮難忍時，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放鬆身心，促進血液循環。淋浴還能衝掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復吸念頭。
5.飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
6.女性戒菸最好選擇月經期。也就是月經第一天算起的頭14天內。後14天叫黃體期，這時戒菸，女性發生尼古丁缺乏綜合徵更明顯。
小調查：
你討厭身邊有人抽菸嗎?
你的家人、親戚有沒有抽菸的習慣?
你身邊有沒有人抽菸?
如果你認識的人(例如是家人、親戚等等)有抽菸的行為，你會不會去勸阻他(她)?
你會以怎樣的方式和理由去勸阻他(她)呢?
戒菸歌
都說吸菸的男人夠瀟灑，可知香菸的危害有多大?
煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
點燃香菸的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
吸菸，我們可以選擇，那么，生命呢?
現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!
健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?
青煙長在，惡夢長隨。
無煙世界，清新一片。
不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
小小一支煙，危害萬萬千
有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的
人，請不要吸菸。
珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛生命，養成良好習慣。
遠離菸草，拒吸第一支煙;淨化空氣，保護環境衛生