假期實習是很好的鍛鍊,很好的體驗了生活,是個不錯的實踐,帶來的假期實習心得體會，希望可以幫到大家。
篇一：假期實習心得體會
手機在我們的生活扮演著極其重要的角色，是我們溝通的橋樑。但是大學生在使用手機方面存在很大的弊端，玩手機玩 到深夜，玩手機不玩到沒電是不會放棄的。很多大學生對於手機輻射的問題視而不見，但手機輻射的影響是不容忽視的。因此讓大眾了解手機輻射的相關知識是必然要求。
在寒假期間，我和同班的林少梅、陳泓銘、陳雪琪、覃偉容、梁展華等幾個同學對桂林市的大學生進行手機輻射的問卷調查。我們發了三百份的問卷，前往桂林醫學院、桂林電子科技大學、桂林理工大學等高校進行了調查。從調查的前期準備到後期的工作實施都遇到了一定的困難，如：準備問卷的時候，由於我們的選題是手機輻射，所以找相關的理論資料比較較難。因此我們只能通過網路對資料和以往的問卷進行討論和篩選。還有統計數據的時候，我們統計了兩次，第一次是因為統計方法出現了錯誤，當時都想要放棄了可是當我想到如果我退出了會給我的隊員們帶來困難，我不能因為我一個人的原因而去影響整個團隊，所以總會堅持。當我想要放棄的時候，我總會想到我的同學朋友，他們是我前進的動力。我必須要堅持做好每一件事，因為未來總會遇到困難的，這是我沒有辦法改變的，竟然無法改變為什麼不選擇坦然接受呢?因為是寒假的關係各大高校人極少，給我們的調查造成了很大的困擾。但是我們這一個小組並沒有人選擇退出，最後完成了我們的問卷調查。
在這次的調查中讓我學到了很多手機輻射的知識，也了解了我們身邊的很多不良習慣。當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。手機成為當今社會人們必備的通訊工具，從青年到老年，使用手機的人數越來越多，很多人有了關於預防手機輻射的意識，卻不委以重視。為了我們的未來，我們必須形成保護自我的意識，因為任何事物都有一個從量變到質變的過程，而且手機輻射對人體的傷害因個體差異也不完全相同。但是，想一些不良的飲食習慣、生活習性會誘發惡性腫瘤，電磁輻射也一樣。
因此，減電子霧對人體的包圍，肯定有益於健康，所以對手機還是防一點兒好。使用手機的人在手機撥號時不要怕急於靠近耳部，當與對話方接通後再靠近耳旁，以減手機在上網發射瞬間所產生的強度電磁波輻射;要儘可能減手機的使用頻率，在有固定電話的情況下，儘量使用固定電話;最好是使用帶有禁止線的手機專用耳機;儘量不要將手機放在胸前口袋裡伙掛在腰間，還要持良好的精神狀態，注意勞逸結合。這些行之有效的措施，對防止手機對大腦造成的傷害祈禱關鍵性作用。因此，在我們購買手機的時候不僅僅要考慮價錢、外觀、性能等，還要考慮其輻射。這關係我們的人身安全，所以我呼籲，不要使用輻射過大的手機，要合理使用手機將輻射減少至最低。同時也希望手機生產商不要為了利益而以光大消費者的健康為代價。要想從根本解決手機問題，必須依靠國家的力量才能解決問題，因為現在社會國家現在為了山寨機發展，把輻射標準定得比較低，所以很多大品牌在競爭激烈的市場下也不按照過去的那套去花材料，花時間降低手機輻射了，達到標準就出貨!!所以現在的新手機輻射比以往更大!!
通過對手機輻射的調查，不僅讓我了解到了輻射的相關知識。在這個過程中
見識到了進行一個調查問卷所需的條件和基礎。讓我接觸了以前從沒接觸過的東西，開闊了我的視野。而讓我感觸最深的是，我體會到了團結在一個團隊中的重要性。在一個團隊中，每一個人都是不可缺少的，要想高質量完成一項活動，我們必須好好合作。
篇二：假期實習心得體會
新年過後，一切又開始平靜了下來，我也終於開始了我的第一次社會實踐活動。
我的實踐地點是居民樓下的一家小商店，在一棟大樓的拐角處，面向一個十字路口。而它的名字就叫四方商店。這家商店是一家很小的小商店，是一對老夫婦合開的。它主要經營的是副食品和少量的日用品。它的主要消費人群則是小孩和抽菸的成年人。
我在這裡是從二月十號開始工作的，一直到二月十九號，共十天。
在這十天中，我覺得收穫還是蠻大的。因為在這幾天裡，至少我一直在與人交流。我生性有些膽小怕事，特別害怕與陌生人交流。在這裡，因為來往的主要是小孩子，兩歲、三歲、五歲、九歲、十一二歲不等，所以，我的信心也足一些。小孩子應該是交流最簡單也最繁瑣的。必須秉著耐心，耐心的和他們交流。但如果你特別較真的話，那你一天下來可就心力交瘁了。因為他們這些小孩子，有時候為了選草莓味的果凍還是荔枝味的果凍就需要糾結半天，有時候為了選吃糖還是選吃袋裝麻辣又要糾結半天。要是你看不下去了，對他說，要不你先買這個吧，下次再買那個。有可能，他認命似的選了其中一包;有可能，他兩個都不買，而選了另外一種同樣好吃的東西;有可能，他看了你一眼，繼續糾結。
不知道是因為這家店是老年人開的，還是其他的什麼原因。每天來這裡坐坐的老人家特別多，他們一般也不買什麼東西，只是純粹的坐坐，和店家聊聊天，呆了不久也便離開了。每次，我的心中都有一種別樣的感受。一種說不出的感受。 大概是因為在居民樓下的原因吧。每天，來往的人買煙的也特別多。有人來買煙，是我最難受與尷尬的時候，因為，煙的價格，我總是記不住。即使是現在，我也只能記住寥寥無幾的煙的價錢。經常都需要問店家什麼什麼是多少錢，每次這個時候，都會迎來顧客質疑的眼神。更尷尬的是，有時，我都無法認出他說的是哪盒煙。比如，他說，拿盒一代。要是沒有店家的提醒，我根本不知道那個是白沙煙的一種。慶幸的是，在兩天之後，我終於可以熟練的取出某某某某煙了，當然，價格依舊是沒記住幾個。
十天的時間當然很快就結束了。雖然在這段時間內，沒有機會賴床，睡懶覺。每天都需要去店裡看店，賣東西，甚至吃飯的時候都有人來買東西。我的媽媽一直都以為我很難堅持到底，因為我做事經常會有始無終。在這段時間裡，雖然一直有點疲憊，但還是堅持過來了。可能，這是我最大的勝利吧!
但是，幾天終究改不了我一直以來的陋習，在這之後，我每天依舊還是會賴床，睡懶覺。但在我的心中已有收穫。
篇三：假期實習心得體會
“吾嘗終日不食，終夜不寢，以思，無益，不如學也。”這是論語中的一句話，說的是一個人整夜不食不寢去思考鑽研一個問題，沒有什麼好處，不如親自去學習研究。實踐的過程是每個人都要經歷的必經之路，在這個路上，你不在是個孩子，在鍛鍊，在成長，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光陰留給我們更多的是奮進的號角與激昂的樂譜，也許每天拖著疲憊不堪的身子回來，也許每天都要為了完成當天的任務而焦頭爛額，也許每天都要為了明日的採訪做著準備，但我們是快樂的。不再是不為浮雲遮眼之勢，更在一覽眾山之軀。
我們實踐，我們快樂。作為實踐，這樣的一項活動，也必須有其流程經營。從開始的確定主題，到隊員的選拔再到實踐的開始，分工，任務的布置，或許疏一看，甚易。但實則不然，在這過程中不是冷冷的追求學術上的嚴謹，更是尋找種人心嚮往的科學之美。孫中山說“人既盡其才，則百事俱舉;百事舉矣，則富強不足謀也。”每個人在“sunshine”這樣陽光的隊名中貢獻著自己，以追求對大學生村官的深入調查為目的，大膽的去想，去做，在這個團隊中關心著對方，真正做到了團結，奮進,有激動，有感動，有觸動。
不論第一天大家為了提高團隊工作效率方案的討論爭論不休，不論每天在外採訪村民的隊員被烈陽曬傷，汗珠滴落早已浸濕全身的隊服，更不論每晚寫報告，寫日誌，總結全天，為明日準備到深夜。每天的採訪，吃飯，採訪，總結，休息，成為了我們的主線，每天奔波於鄉村城鎮的各個小巷街頭，我們詢問著，調查著，目的只是完成實踐，讓自己明白更多屬於我們，屬於我們這個時代的真諦。只因為我們知道，孵化夢想，需要汗水與堅強的臂膀，我們付出，我們收穫，我們快樂。
在對大學生村官的調查實踐中，我們感受到了村裡的建設，這裡有孩子，農民，村幹部，每每從他們的質樸中，我們在感受，感受著這份簡單，經過我們的採訪，知道了村里創業的艱辛，孩子受教育的困難，在同情的同時，我們更多了一份寬慰，因為，我們的村在不斷的改善為更好的生活而努力。或許，我們的實踐不能反應村裡的每個角落，但是我們每個人都希望，我們的實踐能夠受到更多人的關注，更多人注意到在大城市的周圍，還是有著一些需要幫助，建設的村鎮，我們的實踐活動受到中國高郵網，郭集網，高郵信息報，揚州日報晚報的關注。為自己為一名南大學子感到自豪。
實踐活動結束了，每個人在思考著這幾天發生在我們身上全部，少了那些青春的張狂，多了些青春的踏實，少了那些青春的迷茫，多了些青春的奮鬥，sunshine這個詞，不再是一個隊名，更多的是一種精神，當遠離喧囂，來到村鎮的時候，才真正明白，什麼是奮鬥，什麼是團結，什麼是一個團隊。這樣的實踐，這樣的我們，這樣的，快樂。