實習個人總結3000字

實習個人總結3000字 篇1

不知不覺，我進入上海市電力公司滬北供電分公司實習已將近一個多月了。這一個多月的實習工作，見證了我從學校到企事業單位工作的成長過程，其間的許多經歷和感悟，是我以前所不曾得到的，實有必要對此進行一次全面深入的總結。

剛步入滬北供電分公司的辦公大樓，首先映入眼帘的就是“國家電網”這四個綠色的大字，此時我就暗暗下定決心，今後一定要成為一名具備責任感與敬業精神的電力職工，為“國家電網”貢獻自己的一份力量。通過詢問接待處的師傅，我們來到了此次實習的部門——市場行銷部。顧名思義，市場行銷部就是負責客戶電費繳納，處理客戶用電需求和負責市場開發的部門。行銷部的丁主管負責接待了我們，並告知我們此次實習的任務是負責裝接班承詢室的承詢工作。由於之前只是通過學校組織的認知實習參觀了解了發電廠和變電站的一些工作和知識，但對於供電所的工作我還是知之甚少。懷著好奇的心情，我們跟隨韓班長來到了此次實習的工作地點——搶修中心承詢室。

剛走進承詢室，我就被眼前忙碌的景象所震驚了。相對於辦公大樓的安靜，這裡仿佛就是一個戰場。一個師傅正拿著對講機派工，兩個師傅在接聽電話，一個師傅在操作電腦，還有一個師傅在傳遞單子，一幅異常忙碌的景象。雖然當時並不知道他們在忙什麼，但眼前的景象已經明確的告訴我：此次暑期實習的工作一定不輕鬆。

通過韓班長簡單的介紹，我基本了解了承詢室的工作內容。承詢工作主要分為三個部分：派工、接聽和回復。承詢員主要負責的就是派工，也就是將95598中心下放的工作單進行分析、處理，搞清用戶的大致故障類型後，將該搶修任務分派給社會工程隊，並負責與調度的聯繫和分配下屬啟東修燈班的工作;副承詢員主要負責的是電話接聽工作，區別於95598中心的客戶服務工作，我們接電話的對象不是客戶，而是16個社會工程隊的搶修負責人員，我們所要處理的工作是將工程隊匯報的搶修到場時間、完工時間以及現場故障類型紀錄在搶修工作單上，如果碰到重大的故障或不是搶修中心負責的任務，我們還要及時通知承詢員將該搶修任務分配給啟東修燈班或轉交給其他部門;回復員的工作相對來說是最輕鬆的，只要將處理好的工作單通過95598系統回復給95598中心就可以了，所以這份優差一般是留給女生的。

除了上述3個崗位外，還有催單員和回訪員。催單員的任務是對一個小時內未完成搶修任務的工程隊進行催促，使其能儘快完成搶修任務;而回訪員則是按要求對個別用戶進行電話回訪，已確定用戶是否有電，該工作在由於電網故障所引起的大面積停電修復後尤為重要。

在基本了解整個工作流程和各人負責的工作職能後，我便真正踏上了這個戰場。我主要的工作就是接聽電話和回復工作單，而且做的是中班(下午5點到次日凌晨一點)。剛開始的時候由於對工作的生疏，工作效率很低。但在師傅耐心地指導和幫助下，也因為自己本身對電力系統知識的老固掌握，我很快勝任了這份工作。

記得7月底8月初那連續十幾天的高溫天裡，平均溫度高達38度，承詢室里也是熱火朝天，電子屏上赫然寫著：搶修A狀態。所有的工作人員都抱著“文明接聽，派工及時”的服務宗旨繁忙地工作著。作為承詢室的一員，我也奮鬥在自己的戰場上。95598中心下放的單子像流水一樣從印表機里一張一張不停地吐出，電話聲此起彼伏，我剛掛上一個電話，電話聲就有響了，我匆匆處理完手上厚厚的單子，馬上就接起了新的電話……

從五點到八點，包括我在內的整個承詢室的工作人員沒有吃過一口飯、喝過一口水，甚至連休息一下的時間都沒有。偶爾有了幾分鐘的空閒，師傅們也讓給我吃完了晚飯，但還沒等我扔掉一次性飯盒，緊接著的一輪搶修高潮就到了，沒辦法，我只好繼續投入“戰鬥”。那天晚上，總公司的范總也親自來到我們承詢室慰問所有的工作人員，在得知這個搶修工作井然有序後，范總高度讚揚了我們的工作，這也使我們精神振奮，工作效率大大提高。當時鐘敲過12點，一天的搶修工作終於告一段落，印表機也終於休息不吐單子了。所有人高度緊張的神經也終於放鬆下來，“終於可以休息了!”我不禁大聲喊道。在旁督戰的主任和主管笑著說：“現在是可以休息了，而且要徹底地休息，因為明天還要繼續奮鬥!”這天我們的戰果是完成搶修單800多張，及時到場率和及時回復率都達到100%，出色地完成了搶修任務。我想，也正是我們全體電力職工的不懈奮鬥，才保障了全市居民的生活用電需求，保證全市人民安然度夏。

以上是我此次暑期實習工作的經歷和感受，然而這次實習工作還讓我學到了很多有用的專業知識，對我今後的工作很有幫助。

1. 計量裝置中的電能表選用規定?

(1)對中性點有效接地的高壓線路的計量裝置，應採用三相四線有功、無功電能表。

(2)對中性點非有效接地的高壓線路的計量裝置，宜採用三相三線有功、無功表。

(3)供電線路，其負荷電流為100安及以下時，宜採用直接接入式電能表;其負荷電流為100安以上時，宜採用經電流互感器接入式電能表。

2. 三相四線制供電系統中，中性線的作用是什麼?為什麼中性嚴禁接熔斷器?

在三相四線制供電系統中，由於三相負載不可能做到完全對稱，中性線的作用在於能使三相負載成為三個互不影響的獨立電路。這樣不論負載有無變動，每相負載均承受對應的電源電壓，從而能保證各相負載正常工作。

若中性線裝設熔斷器，由三相負載不對稱而造成在中性線中有電流通過，當這電流超過某一定值時，熔斷器熔斷，這樣就會在不對稱的三相負載中承受不同的相電壓，負載大的相承受的電壓大，甚至會超過負載的額定電壓，超過太多時會把負載燒壞，而負載小的相所承受的電壓又低於額定電壓，使負載不能正常工作。為防止這種現象發生，所以在三相四線制中嚴禁中性線裝設熔斷器。

3. 何謂電能表的潛動?如何現場判斷?

電能表的潛動是指電流線圈無負載，而電能表的圓盤繼續不停的轉動。現場判斷時斷開用戶控制負荷的總刀閘，如圓盤運轉1轉後，仍繼續不停地轉動，則證實電能表潛動。

4.電能計量裝置的接線方式?

電能計量裝置的接線方式主要有：

(1)接入中性點絕緣系統的電能計量裝置，應採用三相三線有功、無功電

能表。接入非中性電絕緣系統的電能計量裝置，應採用三相四線有功、無功電能表或3隻感應式無止逆單項電能表

(2)入中性點絕緣系統的3台電壓互感器，35kv及以上的宜採用Y/y方式

接線;35kv以下的宜採用V/V接線方式。接入非中性點絕緣系統的3台電壓互感器，宜採用Y0/y0方式接線。其一次側接地方式和系統接地方式相一致

(3)低壓供電，負荷電流為50A及以下時，宜採用直接接入式電能表;負荷電流為50A以上時，宜採用經電流互感器接入式的接線方式。

(4)對三相三線制接線的電能計量裝置，其2台電流互感器的二次繞組與電能表之間宜採用四線連線。對三相四線接線的電能計量裝置，其3台電流互感器的二次繞組與電能表之間宜採用四線連線。

5. 不停電裝表(或調錶)應做好哪些安全措施?

停電裝表或調錶是指工作本身不需要停電和沒有偶爾觸及導電部分危險的工作，工作中必須執行工作票制度(第二種)和監護制度。導電部分只能位於工作人員的前面或一側，如導電部位位於工作人員的後面或二側則不許進行工作。根據電壓等級裝設符合安全距離的臨時性穩固遮攔和防止意外的安全措施。

6. 怎樣選擇合適的進戶點?

(1)進戶點處的建築應牢固和不漏水;

(2)保證施工安全及便於進行維修;

(3)儘可能接近供電線路和用電負荷中心;

(4)與鄰近房屋的進戶點儘可能取得一致。

7.違章用電的行為有哪些?

答：1)擅自改變用電的類型;

2)擅自超過契約約定的容量用電

3)擅自超過計畫分配的用電指標;

4)擅自使用已經在供電企業辦理暫停使用手續的電力設備，或者擅自啟用已經被供電企業查封的電力設備;

5)擅自遷移、更動或者擅自操作供電企業的用電計量裝置、電力負荷控制裝置、供電設施以及由供電企業調度的用電設備;

6)未經供電企業許可擅自引入、供電電源或者將自備電源擅自併網。

以上這些專業知識雖然我在課堂中也學到過，但像實習工作中那樣把這些知識靈活運用到實際工作中，我覺得更能理解和掌握，也許這就是所謂的理論聯繫實際吧。

一個多月的時間並不長，留下的東西卻很多，主要就是角色的轉變和觀念的塑造，這兩者是同步進行的：觀念的塑造帶動了角色的轉變，角色的不斷轉變則進一步強化了觀念的塑造。

在所塑造的觀念中，首先要提到的是電力人的觀念的形成，在實習的過程中，接觸到了公司中各個層面的電力人，他們艱苦奮鬥、知難而上、努力超越、追求

卓越的精神給我留下了深刻的印象，必將成為我今後工作的榜樣;其次是服務理念的培植，電力公司面對的是千家萬戶、各行各業的巨大電力需求，關係到整個國計民生的健康發展，沒有良好的服務意識是很難做到這一點的，在這一個多月尤其是在滬北供電分公司承詢工作期間，培養了我很強的服務理念，這必將為我們今後工作的順利開展打下良好的基礎。

實習個人總結3000字 篇2

一、序言

轉瞬的大門生存即將圓滿的劃上最後一筆，這最後的一筆是我們面臨將來，回頭已往的見證.它便是結業實踐.結業實踐是學校培育方案和傳授安排的重要樞紐，它是所學表面知識與工程實踐的團結，也是門生從學校走向社會的一個不行缺少的過分階段。

最終，我想先向一切為我的實踐提供幫助的帶領和我的指導老師致謝，感動你們為我順遂的實踐所做的幫助和全力.使我在我的行業工程預算員的實踐中得到了現實的職業閱歷，穩固並檢討了自己兩年內所學習的知識和現實操縱才能.其次要感動動工單元的同事門。在實踐時期我以預算員的身份深入到修築動工單元，對預算員的現實職業範疇做明確解並加以運用.在商務司理的指導下，加入工程的預算及查看，並獨立的完成了ⅲ標段汽鍋房的預算職業。就在這充足的實踐學習生存中幾個月的實踐職業很順遂的完成了。

二、工程大概

1、工程名稱：汽鍋房

工程處所：__省__市

動工單元：中建一局二公司

修築為地上二層，修築面積為2046.62平米

修築總高度：8.2米，修築點：8.2米，室表里高差：0.6米。

層高：一層為2.9米(局部樓頂標高為5.1米)，二層為5.3米

本工程為框架布局。本工程耐火品級為二級，抗震設防烈度為6度，抗震品級為四級，安定品級為二級。

2、標高及尺寸

1)本工程打算標高±0.000由現場動工時決定

2)本圖除標高及總平面位置圖以米為單元計量外，其它尺寸均以毫米為單元。

3、根基

根基均採取條形根基，柱下獨立築基，人工挖孔樁基

4、混凝土強度

結構柱，後砌彌補牆中過梁、圈樑、混凝土配筋帶、女兒牆、欄板為C25

框架柱為C30梁板為C30獨立柱基為C30框架布局DL為C30

根基墊層為C15

5、牆體

混凝土樑上後砌牆為B06-A50蒸壓加氣混凝土砌塊，M5混雜砂漿砌築

厚度小於100的隔牆為輕質隔牆板

±0.00以下與泥土打仗砌體為MU10燒結煤矸石磚，M10混雜砂漿砌築。

6、保衛層

根基(包羅根基底板)：40mm

牆板：±0以下與室外情況或與水，土相打仗的側面為25mm，其他部位為20mm，±0以上均為15mm。

樑柱：±0以下與室外情況或與水，土相打仗的側面為35mm，其他部位為30

mm，±0以上樑均為25mm，柱為30mm。

7、門窗工程

1)本工程一切外窗採取塑鋼及雙層窗，玻璃厚度由承制廠商按照立面分塊要求及抗風壓值確定。

2)一切外門窗製作及安置均應相符國度氣密性，水密性，抗風壓、抗震的要求。

8、屋面工程

本工程的屋面防水品級為Ⅱ級，防水層公道套用年限為15年，屋面排水組織見屋頂平面圖。

9、其他

1)凡有水濕的房間，樓地面均須做坡，坡像地漏、排水口、排溝渠，坡度在0.5-1%之間，以不存水為原則。

2)凡管道穿過水濕房間樓板時，須預埋套管並按典範規則超過樓地板完成面30mm.

3)凡外露鐵件均須作防鏽治理，除銹後刷防鏽器一道，予埋木件須做防腐治理。

4)一切室內門窗洞口、牆的仰角處抹1：2水泥沙漿20厚，高同門窗洞口的高度。

5)室內二次裝修不該危急布局安定，影響水電編制，並應饜足縱火要求。

6)本動工圖未盡事變，在動工中應由業主，修築師，動工單元配契約定，裝修原料須按樣品和動工樣板配合選定。

7)樓地面局部墊高採取1：3水泥煤渣或陶粒混凝土。

8)外露女兒牆及挑檐每隔12m設20mm伸縮縫。

三、實踐內容

實踐主要職業有三方面：一是手算汽鍋房工程造價。二是用廣聯達軟體及神機神算軟體算其工程造價。三是與審計組對量。現做大概的概述如下：

(一)手算工程造價

1、蒐集和掌握各個和工程相關的資料

{如全套動工打算圖及相關準則圖案、修築工程預算定額和地域單元估價表、現行原料預算價錢、各類取費準則檔案等等。}

2、熟識查對動工圖紙{對動工圖及相關準則圖集要由粗到細，由整體到細部舉行核閱，一方面使工程的全貌紮根於腦內;另一方面發掘謬誤可以向相關單元提議，便於修改或增加，以利於預算勝利舉行。}

3、深入現場和相關部分懂得情狀{如工地的土種種別、運土間隔、動工辦法、半制品構件加工處所等等。都要懂得明了，以便於套用定額。}

4、打算工程量{對以上準備職業做好後，即可按照預算定額各個分部的闡明和打算規定，打算各分項工程的工程量}。

5、套用預算單價打算直接工程費{預算單價既是預算定額或單元估價表中的基價或單價。在工程量打算出後按下式打算：

各分項工程直接工程費=分項工程量×預算單價

此中，分項工程是一種假定的修築產物，經過較為容易的動工歷程就可以生產出來並可用妥當計量單元舉行打算的修築工程或安置工程。如根基工程中分別為基坑開挖、灰土墊層、根基砌磚平分項工程，牆體工程分別為外牆、內牆、粘土實心磚牆平分項工程。

各分部工程直接工程費=各分項工程直接工程費之和

此中，分部工程是單元工程的組成局部。它是按工程部位、設定型號和種類以及套用原料和工種分別的。如土建工程中包羅：土石方工程、砌築工程、打樁工程、腳手架工程、鋼筋混凝土工程等。

單元工程直接工程費=各分部工程直接工程費之和}

6、打算可競爭方法費(除其他中的其他)

分項工程直接費=分項工程量×預算單價

此中的可競爭方法費指：腳手架，模板，筆直運輸工程，修築物超高費，大型機械一次安拆及場外運輸費

7、打算其他可競爭方法費中的其他和不行競爭費

其直接費=單元工程直接費與可競爭方法費(除其他中的其他)中的人工和機械費的和×定額方法人工/原料/機械花費量比例

此中，其他可競爭項目中的其他包羅：支擋土板，打拔鋼板樁，降水工程，冬雨季動工增加費，夜間動工增加費，生產器材用具套用費，檢查試驗協作費，工程定位複測場所清算費，製品保衛費，二次搬運費，姑且停電停水腳，土建工程動工與生產同時舉行增加費，在有害身材強壯情況中動工降效增加費。

不行競爭項目包羅：安定防護，文雅動工費。

8、打算直接費

直接費=單元工程直接工程費+可競爭方法費(除其他中的其他)+其他可競爭方法費中的其他+不行競爭費

9、打算A

A=直接費中的人工費+機械費

10、打算其他

企業治理費=A×相應費率

分包工程治理費=A×相應費率{用於包工包料工程}

分包工程治理費=A×相應費率{用於包工不包料工程}

11、打算利潤

利潤=A×利潤率

12、打算規費

規費=A×費率

13、打算稅金

稅金=A×稅率

稅率按稅務部分規則，依納稅處所的稅率打算。

14、打算單元工程造價

單元工程造價=直接費+間接費(規費和企業治理費)+利潤+稅金

15、打算工程單元造價

土建工程單元造價=單元工程造價/修築面積(元/㎡)

(二)用廣聯達軟體算其工程造價

1、用廣聯達鋼筋算量軟體挨次序畫出首層柱樑板牆的鋼筋(注意原位標註及附加箍筋)

2、畫過梁，圈樑，混凝土配筋帶鋼筋及門窗

3、按以上次序畫出根基層，二層及頂板

4、用廣聯達圖形算量軟體標註各房間及其結構做法

5、統計結束出工程量

6、在神機神算軟體上套定額，修改取費，出報表。

(三)與審計對量

最終用軟體與其對量，相差不大就定量，差異很大就與其敵手算的工程量

四、實踐心得

從學校到社會的大情況的轉變，身邊打仗的人也完全換了腳色，老師釀成老闆，同硯釀成同事，相處之道完全分歧。在這龐大的轉變中，我們或者躊躇，渺茫，無法立即適宜新的情況。我們可能看不慣企業之間殘忍的競爭，無法忍受同事之間漠不體貼的眼神和言語。許多時刻感到自己沒有受到帶領重用，所乾的只是一些無關重要的雜活，自己的創議或職業不及得到老闆的肯定。偶然刻會覺的來自各方面的壓力都很大。而在學校，有同硯老師的體貼和支持，逐日只是上上課，很輕巧。但我置信只要自己全力、努力、認真……就會勝利。終於這才方才幾個月。“天將降大任於個人也，必先勞其筋骨，餓其體膚……”以是在這幾個月里不斷把“吃得苦中苦方為人上人。”作為自己的座右銘不斷鼓動自己。常言道：職業一兩年超出十多年的念書。幾個月的實踐時間固然不長，但是我從中學到了許多知識，關於做人，做事，做學問。

我是學修築工程造價的，在冊本上學過許多的表面知識。好像普通易懂，但從未付諸實踐過，經過幾個月的實踐，我把表面和現實相連合，既穩固了表面知識還增加了動手才能。在這短短的幾個月的實踐時期我有了很大的成就。懂得了梁中鋼筋2/3與3/2的區別，加深懂得了JZL，_TB的意思。懂得了雙層雙向鋼筋網片與負筋的標註區別，知道了女兒牆的由來，懂得完了構柱的配置{彌補牆除與柱，承重磚牆拉結外，尚應在中間(間距4米左右)設結構柱，內牆轉角處也應設結構柱}，學會套用廣聯達鋼筋及圖形算量軟體，學會了神機神算軟體，及一些辦公軟體。懂得了締結協定的歷程及協定種類，知道了預算科的業務，還要寫監理月報和公司月報。在這短短的幾個月里最讓我欣慰的是參預並了學會與審計對量。

當初許多題、案例在老師的指導下好像易如反掌，當自己親臨其境或親身上陣時才知道難度、才認識到自己才能的缺少和知識的貧乏。在這幾個月的實踐時期，才領會到昔人曾說過的一句話“書到用時方恨少”。但是世上是沒有賣懊悔藥。我只能繼續學習，受苦刻苦，塌實職業，拓寬視野，增長看法，主動面臨每一天的挑釁，體驗社會競爭的殘忍。精確往後人生生計中應該成長的對象，在職業中積聚豐裕的知識和名貴的閱歷，為未來自己走創業之路做好準備。

實習個人總結3000字 篇3

時光飛逝轉眼之間，我來建行實習已經接近三個月了。對我來說每天都會是一個新的開始，通過工作我可以學習到更多的知識，增長更多經驗和閱歷。

在上個月末，經理交給我一項新的工作，給辦理住房公積金的客戶查詢個人信用報告。查詢個人信用報告的工作在之前辦理信用卡業務的時候已經接觸過了，但是二者之間並不是完全相同的。

首先，在查詢的程式上，因為辦理信用卡之時，客戶需要填寫信用卡申請表附上身份證複印件並簽名，所以就相當於客戶授權給銀行可以查詢其個人信用報告。住房公積金則需要填寫個人徵信查詢授權書，單身的客戶只需帶本人身份證，就可查詢;已婚的客戶必須持夫妻雙方身份證共同填寫才可查詢。然後根據查詢結果列印客戶個人信用報告，查看其信用記錄。對於信用良好的客戶，則給其主要貸款人開出一張單據，去營業部辦理相應的建行銀行卡，以便用於將來償還公積金貸款;對於信用不良的客戶，根據其信用不良的程度不同，或提高其首付款比例，或不給其辦理公積金貸款。在客戶去辦理銀行卡的期間，我將客戶的個人信用報告進行複印，一式三份，一份交給客戶，其餘的兩份則留在銀行。待客戶辦理完銀行卡之後，我收回單據並複印客戶銀行卡正面，讓客戶簽上其姓名。接著拿著需要給客戶的那份信用報告去經理那裡再次審核過後，蓋上個人信貸部的業務公章。然後客戶就可以拿著信用報告去辦理公積金貸款了。我則將留下的兩份信用報告也銀行卡的複印件整理到一起，交給負責管理住房公積金的相關人員。最後，我將個人徵信查詢記錄列印出來並找相應的客戶經理簽字，我的工作到這裡就算是完全結束了。這項工作雖說不難，但是需要辦理者有足夠的耐心，並且還要注意一定的細節工作，對我來說還是很有意義的。 我會在接下來的日子裡繼續努力，為這段時間的實習畫上圓滿的句號。

建設銀行實習總結二

歲月如梭，轉眼間，為期一周的支行大堂副理實習時間已經結束。在這短暫的一周中，我收穫了人生中一次極為寶貴的經歷。我抑制不住自己的感情，有感而發，寫下了這一份實習小結。

我在進入建行的第一刻開始，我就個自己立下了一個目標：爭取這一次來之不易的實習機會，所以我一直嚴格要求自己。也許是大家也被我的情緒感染，在選取小組長的時候，大家一直推薦了我成為第五組的小組長。在蓮塘實習的五個實習生中，因為我是其中的唯一一位實習生，所以我毛遂自薦為小組長，更好的為大家服務，沒相當他們居然都同意了，既然是小組長，就要做好自己的職責。作為雙重小組長身份(8月4號培訓分組時的10人小組的大組長和在深圳建行蓮塘支行實習時的5人小組的小組長)，我在這段實習期間做好了如下事情：

1、收發簡訊，對建行人力資源部的信息進行及時的上傳下達，增加團隊的互動，並及時反饋信息;

2、對小組成員進行定期簡訊息問候，並為團隊成員打起鼓勁，了解大家的相應需求並消除大家的一些到來不適應而引起的負面情緒;

3、組織去小梅沙看海、晚上集體逛街等一些活動，增強小組之間的交流和凝聚力;

這三點都認真順利完成任務，並在這一過程中收穫了許多東西

以下為我的個人蓮塘實習總結，共分為四個部分。第一部分是本人對大堂副理崗位的認識和理解;第二部分是總結自己實習階段的不足並加以反思;第三部分是對接下來的實習的安排計畫及未來人生規劃的思考。

第一部分 對大堂副理崗位的認識和理解

本次實習的崗位是銀行大堂副理。通過這次實習，我對大堂副理的職責有了更進一步的了解。大堂副理的職責主要是三個部分：一是分離引導客戶，二是協助櫃檯辦理相關業務，三是進行銀行產品的相關行銷。就我實習這段時間的經驗來說，這三個部分是層層相扣，緊密聯繫的。要做好分離客戶的關鍵之處在於熟悉各項的銀行業務，即每一項業務的辦理的流程是怎樣的，那些是可以在自動櫃員機上辦理，那些是可以在個人業務顧問處辦理，也就是所謂的非現金辦理，那些是必須在銀行櫃檯等待排隊辦理。可以這樣說，要做好客戶分離引導的工作是一件極為複雜的事情。以轉賬為例，同樣是一項轉賬業務，又可以分為本地同行轉賬、本地跨行轉賬、異地同行轉賬、異地跨行轉賬等子業務，不同的業務要涉及的所填的單據又不一樣，同時同樣是一項子業務，涉及的金額不同的不同辦理的方式又有所不同，可能你的一項小的疏忽會導致這一筆業務辦理不成功。

在引導客戶方面，同時要做好問候和送別工作，這這方面我覺得我是做的非常不錯的，因為本人對額聲音比較洪亮，也比較自信，並能夠根據客戶的不同需求採用不同的問候語進行問好，往往可以收到很好的效果。

在協助櫃檯辦理業務方面，最主要是相關證件的複印和進行網銀、手機銀行、相關證券業務的開通查詢，還有利用自動櫃員機進行繳納相關罰款、手機話費、信用卡還款等相關工作。這方面的工作只要熟悉相關的要領了，就可以很容易的操作。但是關鍵的問題是在幫助客戶辦理業務的同時，同時利用這一段時間與顧客進行交談並利用自己說所掌握的顧客信息進行合理的行銷。這就為下一步推薦公司的產品打下了堅實的基礎。

在進行產品行銷的同時，關鍵是把握好時間和行銷技巧。我們可以利用客戶辦理業務這一段寶貴的時間在不經意間向過客推銷銀行的相關產品。總而言之，行銷的至高境界是讓客戶察覺不到你在行銷。在剛剛開始的時候，我們對業務的掌握程度不是十分的熟練，一旦遇到喔啊有意向的客戶，我們不要急著向客戶進行行銷，因為我們並不專業，可能顧客為我們的一些問題我們都不能夠回答出來，這樣會讓客戶對我們產生不信任感，進而影響行銷效果，這似乎最好的辦法是將客戶引向業務熟悉的大堂經理，自己在旁邊協助，並觀摩學習大堂經理的行銷技巧，同時在實習上班時間結束後，回到寢室溫習一下業務，經過三到五次的練習，基本上是可以應對自如了。在行銷中尤其要值得注意的一點是物極必反，不要一次性向客戶行銷過多的產品，這樣同樣也會使客戶產生反感，這個時候解決的辦法最好是將不同的業務有不同的人進行相關業務的介紹，這樣既顯得專業，又不露痕跡。

第二部分 本人的收穫成長和不足之處

1、在業務方面

較為熟練的掌握了大堂副理的基本職責和業務要求;著重培養了迎送禮儀、辦理各項業務、像客戶推銷各種產品的業務技巧;進一步加強了服務意識的培養。

2、在做人做事方面

在和公司員工相處時，要學會尊重他人和虛心請教。作為一名新人，很多業務是不熟悉的，這個時候就要謙虛的不恥下問。遇到不懂的東西要禮貌的多問，並要注意問問題的時間，這樣才能夠達到最佳的效果，在獲得答案後，，要在第一時間致謝，這樣會讓大家更願意幫助你。

同時要學會寬容和讚美，並能夠虛心接受他人的批評。在與人相處的同時，要能夠寬容的對待同事間的不足之處，尤其是能夠換位思考，設身處地為同事和和客戶著想，這樣很多問題都可以迎刃而解。許多客戶在辦理業務的時候，往往會因為等待時間過長而產生不滿情緒，這時候我們應該虛心接受，並致以歉意，這是我們作為服務行業的第一要素。

要學會堅持，不斷地磨礪自己的意志。

七天連續的大堂站崗，中午幾乎沒有任何休息時間，每天早上六點鐘起床，晚上七點鐘到住宿的地方，對每個人來說都是很短的時間內難以適應，但是我最終堅持了下來，並且在這個崗位上做得很好，我自己都為自己覺得高興!

3、自己做得不足的地方

首先是由於對產品不夠深入了解，對自己的產品沒有充分的自信，不能相信自己的產品是最好的，導致在向顧客行銷時底氣不足;其次是歡迎和送別應該更加積極主動;再次是業務掌握沒有非常熟練的掌握，導致在做引導工作的時候會出現錯誤，降低客戶的滿意率;最後是沒有在恰當的時間做恰當的行銷，在引導的過程中抓緊時間做行銷，客戶經理之間的相互配合也做得不夠好。

第三部分 對自己未來的思考

經過為期一周的實習，我已經再一次堅定了我的信念：爭取留下建行，成為深圳建行的一份子!

深圳建行有許多讓我震撼並值得留下來的地方。無論是建行的文化、組織架構和創新機制，還是深圳這一個城市的活力和競爭力 和深圳建行人的熱情和激情，都讓我對這塊土地充滿留戀。以深圳建行蓮塘支行為例。周四第一天上班，為了弄清楚一筆賬，廖行長中午沒有吃飯，一直忙到三點多鐘;在開每天早上的晨會時的積極的精神狀態讓我震驚;建行人的守時和對自我崗位的負責人，沒有遲到現象，大家一起堅持忙到到六七點才下班一起走。這一切的一切，都構成了我留下來的理由!

在接下來的日子，我將會珍惜在深圳建行的每一天，踏踏實實做好自己的每一件事，腳踏實地，認真學習，虛心請教;進一步了解建行的文化和相關業務知識;常懷感恩之心，多微笑，進一步培養和完善自己的服務意識。

我相信，我能行!

最後我覺得我最想說的是感謝，感謝中國建設銀行深圳分行給我的這樣一個富有意義的實習機會，也感謝蓮塘支行的全體員工，包括我的其他的四位實習隊友，正是大家的相互支持，才讓我們在實習的過程中相處得極為愉快!

實習個人總結3000字 篇4

[摘要]：土木工程的學習，不僅要注意知識的積累，更應該注意經驗和能力的培養，

為了讓更好的掌握知識，聯繫實際，舉一反三，我們參加了龍建路橋第三工程有限公司為期6個月的道路橋樑工程實習，本路段為擴建項目，在實習過程中了解整個工程的具體內容，通過測量工作清楚地知道施工具體流程並為自己需要提高的能力及知識技能作好準備。

一、 實習背景

1.1龍建路橋第三工程公司A18標段介紹

實習單位基本情況：黑龍江省龍建路橋第三工程有限公司隸屬於龍建路橋股份有限公司，主要從事公路、橋樑建設的專業化施工單位，承建許多省內外重點公路工程，多次被評為國家級、省級優質工程。

工程概況：龍建路橋三公司承建的前嫩公路A18標段起始於伊春前鋒農場直達嫩江，本路段由永豐一分場路口開始到五大連池風景區路口，契約段主線起訖樁號為K222+600～K234+529.024，全長11.9千米。

1.2實習目的

通過現場實踐，充分發揮主觀能動性，把在大學課堂上所學的理論知識和實際施工相結合，初步掌握施工方法和技能，了解現今公路施工的現狀並及時做好調整努力改善並提高公路施工質量與進度。

二、 實習階段具體工作內容

2.1實習崗位的基本業務流程與工作要求

開槽：

每次開槽前，都要先放出槽寬，然後用白灰或樹枝(間隔5米)引一條線，便於挖掘機挖;

針對不同地段使用水準儀根據設計高程指揮挖掘機下挖，開挖時一般先開挖其中一半，之後在開挖另一半;最後根據開挖程度是否達到開挖深度再指揮開挖。對於最初放樣時，握尺時要注意零點處，之後要根據舊路大致走向左右移動尺尾使之與舊路相吻合;在立尺時要立三點，分別為設計中、土肋和右;立尺處儘量選在適中位置(不要太高和太低)。

回填：

指揮料車卸料並簽收料單，指揮推土機、鏟車勻料，負責隨時另開道口;對於有時料車陷入坑內，指揮推土機或鏟車幫料車推出以免延誤施工，對於個別地方，指揮工人清理。

找平層：

根據結構層和設計高程放樣分兩組，前面一組帶一工人定樁、綁紅布，後一組指揮推土機找平，之後把後面的樁與紅布拔下繼續放樣;放樣時要考慮松浦係數(根據試驗段來確定)。

封層：

同樣也應分兩組，前面一組在前面放樣，在一橫斷面上立左、右兩點，每次放樣時都要留記錄(為複測作準備)，每天都要匯報施工進度，準確控制誤差使之降低到最小，放樣前都要根據圖紙，本地段是否處於圓曲線或緩和曲線並進行相應的超高。

底基層：

從本結構層開始使用新的樁——鋼釺及鋼絲繩，一開始是由總工帶領進行實際操作，而鋼釺也要重新組裝使之滿足施工要求，而放樣時則要根據圖紙確定要放樣的數值，之後帶領兩名工人(一人把尺，一人定樁)，有時定完一段後，要仔細看一下，所定的樁是否處於一條線上(否則會使之後的施工放樣錯誤，從而線路變形等嚴重錯誤)。

基層：

由於攤鋪機的淨空最大為20cm，本結構層施工時分兩次施工(每次18cm)，施工放樣過程與底基層相同，每次放完樣後及時到後麵攤鋪完的路段拔鋼釺，取鋼絲繩繼續施工放樣;每施工完一層後，要從標頭再開始施工(施工完後要及時養護、灑水，不可逆向施工)。

2.2崗位所需知識技能與自身適應情況 1、崗位所需知識技能

(1) 具有較強的識圖能力並能根據圖紙進行準確地施工放樣指導施工。

(2) 熟練操作儀器(水準儀、經緯儀、全站儀)，定期對儀器進行校正，以免影響工程 質量。

(3) 清楚施工流程，針對實際中遇到的施工問題指導施工並及時改正。

(4) 能熟練操作常用辦公軟體(如Word文檔、Excel、PPt等等)並使能使用CAD畫圖。

2、自身適應情況

(1)由於平常使用水準儀的情況比較多，所以水準儀操作較熟練但還需提 高(如校正儀器)。

(2)實際施工的具體流程及現階段應施工哪一路段，對這一路段使用何種方法、使用什 么機械，需要多少人工以及施工過程中可能遇到的問題等等這些都需要了解並據實際問題要靈活地解決。

2.3實習任務完成情況

1、儘量並認真做好崗位的本職工作，養成了獨立工作能力，鍛鍊並提高

自己的業務技能，在實習的實踐中努力完成專業技能的學習任務。

2、在實習期間，強化職業道德意識、愛崗敬業、遵紀守法，做一名誠實守信的實習生和文明禮貌的員工。

3、服從領導，聽從分配，不做損人利己，有損企業形象和學院聲譽的事情。

4、實習期間牢記“安全第一”，遵守安全管理規定、交通規則，避免安全事故發生。

5、做好實習記錄，每周對實習情況進行記錄和總結一次並認真填寫實習生頂崗實習周記。

三、實習感受和收穫

通過這次實際的工地實習工作，我不但掌握了一些不懂的具體環節，而且也鞏固了我在學

校期間所學習到的理論知識。在學校學習，理論與實際相差較大，一些知識雖然能在短期間被掌握、運用，但是卻不能掌握，也不便於記憶，更談不上運用了。因此，老師所傳授的內容雖然多、廣、博，但是我們實際用到的只是其中一部分，或者是一些皮毛的東西，要想真真正正地掌握所有理論知識，只有通過實際的學習和操作，才能達到這個目的。

但是通過這次實習，我才覺得原來土木行業是一個非常具有挑戰性的職業，如果將來能在這個行業工作，對自己說將是很大的挑戰。為了以後能夠勝任這項工作，現在就必須踏踏實實地學習，因為給自己壓力，讓自己不再覺得無事可做，讓自己安心去學習，為將來工作打下堅實的基礎，土木行業也是一個涉及人非常多的行業，你將會接觸到各種各樣的人。面對一個這樣複雜的交際圈，你可以從他們身上學習到很多好的東西並改掉自己的一些壞習慣和行為，同時也可以通過接觸不同的人增強自己的交際能力，讓自己在以後的生活中更加自信、更加堅強，認識更多的朋友

在實習過程中，我不僅學到了一些新的知識，也鞏固了在校期間所學到的理論知識。以前對一些施工技術要點，只是粗略地知道其施工要點，而其具體的施工環節、具體的施工步驟如何，卻是知之甚少，但通過這次實習所看到的那些施工技術，他們的具體環節及詳細步驟已基本掌握了，這樣既提高了自己的理論水平，也增強了自己的實際操作能力。通過本次實習，增強了自己對所學專業的積極性，讓自己將來在土木行業開創屬於自己的一片天地變得更加接近了。以前聽到就業感覺自己什麼都不會覺得茫然。學了兩年的道橋專業卻找不到合適的工作，有時候對專業快失去了熱情，沒有足夠的興趣去學習專業知識，但是現在卻完全沒有那時候的心態了，我會繼續努力，積極學習，豐富自己各方面的知識，為現在的生活而努力奮鬥。

四、本人在職業素質和崗位綜合能力等方面需要提高的內容

在這次實習中，自己在方面都獲得了很大的收穫並有很大的提高，但是仍有一些方面存在不足需要改正。

首先在職業素質方面，在工作中都應當以積極熱情的心態去對待，只有這樣工作起來才覺得輕鬆、愉快，更好把工作做好，加強自己的內在性，把自己認為及其它通過學習的提高自己認為應怎樣做才是對的;提高自己各方面的素質，從而使整體素質得到提高。

其次則為崗位綜合能力，接受信息的速度及用於工作中，感覺比較慢，自己在平時應該擴寬知識面了解更多關於公路橋樑相關知識，知道更多的專業知識，掌握更多的專業技能並能熟練運用;針對領導安排的崗位要有較快的適應能力並快速地適應崗位，做好工作，不要抱有不滿情緒，要以服從的心態去看待並認真地完成交待的任務;與同事間相互協作把工作做好，圓滿完成任務，為共同加快施工進度保證工程質量付出自己的一份力。

最後在完成實習任務後，發現自己獲得的實踐經驗很寶貴，我會慢慢消化並加深理解逐步提高自己各方面知識的和能力，針對不明白的問題及時請教並做好記錄，對於自己以後的生活繼續努力學習下定決心。在工作中把自己所學到的理論知識和實踐經驗不斷地套用到實際工作中來，充分展示自我的個人價值和人生價值。

五、實習中發現的實習單位及所在項目存在的問題、分析與建議

任何公司不管有多好都或多或少地存在一些問題，所以我們隨時都應該保持警惕以防問題的擴大影響公司發展。其中土木行業便是一個較典型的例子，我所在的實習單位同樣也存在一些問題。

5.1存在的問題

1、人員的分配

在工地上常常需要很多工人，但是只是乾一些小活就有很多人一起去乾(其實根本用不了這么多人)，而且乾的也是慢慢騰騰，看得都有些著急;有時乾一會兒休息一會兒，根本就不拿幹活當回事，而且對乾的好壞不管不問，看見領導來了立馬乾活。

2、材料使用情況

在施工過程中，人員所用的材料最後剩的不多的時候隨處扔，有的直接拿回家去;對於有的東西既使夠用也要多申請以防不夠用而又要再申請;比如每次放樣時，用到鋼釺子，每隔幾天就會丟幾個。

3、施工方法

在實際施工中，領導說的施工方法有時會對工程產生損害(回填後發現深度不夠，需要重新進行開挖)，花費了很多人力、物力、財力;而有時施工類型的不同，為趕進度而直接使用一種方法繼續施工。

5.2分析與建議

針對以上所發現的問題，應進行進一步分析與建議。

首先人員分配 其實主要具有真正領導作用的人不多，從而導致下面工人對於工長只是能幹則乾之類的敷衍了之，並不真正聽從其所說的話，所以為了能加強工作的積極性，應讓直接帶領工人的工長或技術員等等具有一些權利能直接對工人做出認為對工人相應的處罰。而工人這方面，主要用的是當地的人，所以有時候他們也自恃具有優勢(大不了回家幹活去)而對工作抱著領導在則幹活，領導走則休息的態度。其次是材料使用情況，應對主要使用材料的人員進行教育並使其自覺養成不浪費的習慣，再則應加強管理與監督材料具體使用，設立賞罰制度，視其程度對其進行相應的獎勵與懲罰;最後是施工方法，雖然說是領導決定施工方法，我們只是根據領導交待的施工放過去實施，但是領導自己不能與我們大家的力量相比，我們也應該提出自己認為比較好的方法，使之適於施工，對保證進度與質量都會比較好的。所以，我們每個人都應該積極把之當作自己的事去做，儘自己的努力把工程做好。

實習個人總結3000字 篇5

眼看著自己就快畢業了，突然很想進行實習，了解一下現在社會對於人才是何種需求，讓自己能夠在這個社會上很好的生存，同時也為了將自己的理論知識和實踐知識很好的結合與適應，今年寒假我在成都某家裝公司實習了40天，學到了不少關於環境設計專業方面的知識，通過對家具市場的初步的了解和調查，不難發現當下的家具設計特點與趨勢如下：

[一]從“物質”設計到“精神”設計

越來越多的設計對“家具的功能不僅是物質的，也是精神的”這一理念有更多、更深的理解。現代家具正朝著實用、多功能、舒適、保健、裝飾等方向發展。

現代沙發讓人們欣喜地發現了讓家具適應人體而不是人體適應家具的好處。沙發變得更“體貼”，它具有按摩的功能，而且造型也隨個人的不同而更具個性化。

傳統的臥床一般都是板板正正的長方形雙人床或單人床，形式上也不外乎是木製、鐵制或鍍銅，配以席夢思床墊。但從近幾年臥房設計來看，臥床的設計改變最大，將出現圓形、心形等形狀，個頭也逐漸增大，床墊漸漸出現由雙人床墊變為兩張單人床墊。

電腦的廣泛普及，使家將成為辦公室的延伸。因此，電腦家具將對傳統的辦公室家具和家庭家具形成強烈的衝擊，並使得其他家具的設計風格徹底改變。在具體設計上將突出現代性、一體性、可移動性。人們追求使用時越方便越自在越好，而不用時，它占據的視覺空間越小越好。因此，任意移動、隨意靈活是現代書房家具的最大特點。

[二]家具設計貼合人體工程學

家具不是只要好看就行，還要使用起來舒適方便。家具產品本身是為人使用的，所以，家具設計中的尺度，造型、色彩及其布置方式都必須符合人體生理、心理尺度及人體各部分的活動規律，以便達到安全、實用、方便、舒適、美觀之目的。現代家具的設計特彆強調與人體工程學相結合。人體工程學重視“以人為本”，講求一切為人服務，強調人類的衣、食、住、行，從人的自身需要出發，在以人為主體的前提下考慮其他因素。人體工程學已廣泛套用於現代的工業產品設計，在家具設計中的套用也正日趨成熟。

伴隨著家具設計，就要考慮到家具擺放，以及空間的大小。那么就要涉及到建築，根據建築，我在網上找了一些關於建築方面的資料，就我國目前某些建築方面做了以下記錄。

1 規模和總量

據中國建築裝飾協會調查研究，我國建築裝飾業的規模大體如下：

全國共有建築裝飾企業25萬餘家，其中主建設築裝飾、具有國家建設主管部門審發的資質等級企業2萬家，兼建設築裝飾如土建公司、安裝公司、園林公司等，具有國家建設主管部門審發的資質等級企業5萬家，主要從事住宅裝飾裝修工程。全國建築裝飾行業施工隊伍850多萬，其中工程技術人員50萬人，吸納農村剩餘勞動力近700萬人，因建築裝飾業的發展，帶動建築裝飾材料生產、流通就業人數達500多萬人，從事建築裝飾業人數約1400多萬人。全國建築裝飾行業完成年工程產值5500億元，實現建築業增加值1700億元，約占國內生產總計(gdp)6.2%左右。根據國家的產業政策，國有資產正逐步退出建築裝飾行業，目前國有企業在企業總數中不足1%，民營企業、合資企業占絕大多數。

2 目前存在的主要問題

建築裝飾行業雖然取得了長足的進步，為國民經濟和社會進步做出了突出的貢獻，但在發展中也存在著很多問題，歸結起來，主要表現在以下幾個方面：

(1)企業數量過多，供大於求，市場競爭殘酷。

(2)企業規模過小，抗風險能力弱。

(3)專業化程度低，競爭平台單一，價格競爭是主要形式。

(4)行業處於低水平競爭狀況，整個市場不規範。

面對加入wto後，我國建築裝飾行業市場的國際化，行業內普遍對國際大公司了解不足，對國際市場的認識不夠，沒有把企業放在國際市場的大環境下進行分析研究，因而也就不能準確的把握自己的位置，調整好企業發展戰略。

3 行業發展

隨著我國順利加入wto，建築裝飾行業也面臨著機遇和挑戰，這將引起行業內的巨大變化：

(1)國際化、多元化的發展趨勢。這其中包括工程業主的國際化和多元化、設計、施工的國際化、材料生產的國際化、材料行銷的國際化。

(2)高技術的發展將引發建築裝飾行業的技術革新和技術革命。隨著社會科學技術的進步，不斷會有新的科研成果轉化成建築裝飾材料，不斷會有新的施工機具和施工技術進入建築裝飾行業，，智慧型化、自動化、節能化等將成為裝飾裝修的重要的內容。

(3)科學化的企業管理和項目管理髮展趨勢。我國企業的管理水平也隨著建築裝飾市場與國際市場的接軌而不斷提高，最為突出的是工程項目的管理要與國際管理對接。

(4)重視環保與健康的發展趨勢。建築裝飾行業作為環保改造的重點行業，隨著我國社會環境意識的加強，人們對自然關注程度的提高，只有全面提升我國建築裝飾行業的環保水平，才能在未來的市場中站穩腳跟，取得發展。

(5)市場進一步細分化趨勢。市場進一步細分化是專業化的必然結果。要改變我國市場競爭平台狹小的局面，就是要走專業化分工的道路，使企業在專業領域做專、做尖、做精，逐漸在各個細分市場上形成有獨特經營特點的經營管理和市場運作方式，形成各市場中的名牌。

(6)企業間的聯合，重組趨勢。要改變目前我國企業競爭實力弱的局面，就要進行企業間的聯合、重組，使資源得到最佳化配置，形成地區乃至全國的行業旗艦式企業，真正做到做大、做強，具有企業的品牌和優勢，能夠抵禦國際競爭，在國內、國際市場上都占有一席之地。

4 市場競爭

從XX年度中國建築裝飾百強企業評價入圍企業名單中獲悉，建築裝飾行業在深圳、上海、蘇州、寧波、北京發達城市以及廣州、青島等沿海城市發展勢頭正猛，其中建築裝飾百強之首為蘇州金螳螂建築裝飾股份有限公司，連續幾年成為南方乃至全國建築裝飾的領頭雁，在百強前十名中深圳市建築裝飾工程企業占了六家，可見其強勁的發展勢頭;河北省唯一入圍的企業是河北斯特龍裝飾工程有限公司。秦皇島作為全國首批開發的14家沿海城市之一，在旅遊的帶動下經濟迅速發展，建築裝飾企業也如雨後春筍般遍布港城。其中秦皇島星藝裝飾、業之峰、東藝日盛、東騰嘉業、世紀嘉恆在良好的市場運作環境下已經初具規模，在客戶當中有一定的影響力，成為秦皇島建築裝飾行業的領頭羊。他們都能有訓練有素的業務員加上技術高超的設計師，並在保持品質的同時誠信經營，口碑甚佳。相對來講，在眾多建築裝飾公司當中頗有競爭力

5 企業描述

公司需保持著以人為本的設計理念，追求品質的卓越，設計的品位、潮流、完美、時尚， 精心設計、精心組織、精心施工，不斷地迫切要求自己進步。為加快公司發展，加深企業在客戶中的良好印象，公司承諾：嚴把材料進貨關，低價位品牌主材配供，所有材料符合國家國家環保檢測標準，如發現有不合格材料，假一賠十;2.經統一培訓考核上崗的專一施工隊伍，嚴格按國家標準工業施工，驗收;3.設計理念堅持功能與藝術的結合，每套方案均由工作組精心設計，報價明示客戶，讓客戶的方案成熟完美;4.最大程度的省錢省心，兩年保修，終身維護。

6.產品和服務

作為一個建築裝飾企業金利公司主要做工裝、家裝室內設計並實施工程隊施工等等。

7.團隊組織管理

公司需由一支充滿熱情和活力的團隊組成，年輕有位而又善於組織管理的張經理是企業的靈魂人物，在他的帶領下，公司穩步發展，快速前進，靠著公司的信譽與質量保證，已經開始在同行中嶄露頭角，發展前景廣闊;三位聰明伶慧而又銳意進取的女設計師一次次用她們深厚的設計功底、開拓的大腦和前衛的思想設計出令客戶嘆為觀止的優秀作品，輝煌顯赫的“功績”正從她們嫻熟的業務中產生;一個出色的業務員在整個業務談判中起著非常重要的作用，正是因為她們那份優秀的口才和令人折服的言詞說服了業主，使得設計工作和施工工作順利開展，金利公司正是因為出色的業務員不斷的推動公司的發展;工程部的油工、木工都是來自南方城市，他們細膩的心思和嫻熟的技藝為工程的開展錦上添花。經理、業務部、設計部、工程部、財務部通力合作，流程順暢，在提高了工作效率的同時為客戶留下了良好的印象，為業務拓展打下了良好的基礎。

總結

伴著我國經濟的發展，建築裝飾行業也在一步步走向成熟，在眾多的建築裝飾公司還沒有發展完善的時候，市場進入壁壘較低，客戶認可程度不集中，因此公司通過完善的管理、精湛的技藝，引領時尚潮流，那么家裝行業會在建築裝飾行業會越走越遠，越走越好。

實習個人總結3000字 篇6

實踐單位: 西安百腦匯尊品牛排加盟店

實踐時間: -07-15至-08-15

實踐內容: 西餐廳服務與西方禮儀培訓

實踐目的: 通過實習了解西餐廳的基本操作過程, 掌握服務技巧提高服務水平,鍛鍊自己的社會實踐能力。

隨著生活方式的更新和社會交往的活躍，我國吃西餐的人越來越多。在組織的涉外活動中，為適合國外客人的飲食習慣，有時要用西餐來招待客人。西餐廳一般比較寬敞，環境幽雅，吃西餐又便於交談，因此，在公共關係宴請中，是一種比較受歡迎又方便可取的招待形式。西餐源遠流長，又十分注重禮儀，講究規矩，所以，了解一些西餐方面的知識是十分重要的。今年暑假，我在西安尊品牛排西餐廳有實踐了一個月時間，獲得了經驗，更增長了見識，使我對西餐有了更深的了解。

第一部分：感言篇

在尊品的一個多月的實習已劃上了圓滿的句號.在這裡，第一次接觸社會的實踐生活，體驗到生活的艱辛和不易，總體來說還是有不少的收穫和所得。從一個對西餐行業無知的少年變成一個既具有西餐知識，又懂得西方禮儀和社會交往的青年。實習的收穫是不能用語言一一所能描述的，總的來說有酸有甜、有苦有樂,苦的是讓人記住那些幾十種西餐食品的特點與製作方法，還得分清它們的消費對象。還有那些中國人不太懂得的西方禮儀培訓工作;快樂的是和同事領導的和睦相處以及老闆的風趣幽默;快樂的是顧客對自己付出服務的肯定與讚賞;樂的是自己既充實又有滋有味的實習生活過程.其實實習的日子不是很長,當初的我們不知道牛排還要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什麼東西,以及自己不怎么熟練的在西餐廳鋪檯布.擺刀叉,給客人介紹選單的種種場景就像昨天才發生一樣,是那么的叫人印象深刻.

在這裡，自己對西餐方面有了比較深刻的認識，品味西餐文化，建議大家到正宗的西餐廳看一看，一般都法國浪漫派風格布置的西餐廳比較好，裝璜華麗典雅，樂池內小樂隊演奏著古典的名曲，服務員是身著燕尾服的小伙子。研究西餐的學者們，經過長期的探討和歸納認為吃西餐最講究6個“M”。 第一個是“Menu”(選單) ，第二個是“Music”(音樂) ，　第三個是“Mood”(氣氛)，　第四個是“Meeting”(會面)，第五個是“Manner”(禮俗)，第六個是“Meal”(食品)， 這些都是西餐行業內必須具有而且重視的地方，好的西餐老闆會特別重視這幾個方面的投資與開發研究。西餐禮儀也是特別重要的方面，好的西餐廳店，會對所有的員工進行西方禮儀的培訓，會對服務人員進行定期的考核和認定。

在尊品實習最刻骨銘心的是尊品員工竭盡全力為客人提供"溫馨細微,物有所值"的服務.還有就是典雅淳美的美國西部音樂,韻味悠長的咖啡,以及聞名遐邇的菲力牛排。都說服務是餐廳的形象之本,是西餐廳的競爭之道,那么湯克的服務魅力有表現在哪呢?那就是一張誠摯動心的笑臉,一聲聲悅耳動聽的話語,一次次全身心投入的服務而凝結出一個個回味無窮的優質服務。在那裡實習的一個多月期間學到的東西可不少,感觸也頗多,若要為客人提供優質的服務,就是要充分讀懂客人的心,充分理解客人的需求,甚至是超越客人的期望,在日常工作崗位上為客人提供富有人性化的和藝術化的服務,高層次的滿足客人的需求,讓客人愉悅地有頻頻光顧的欲望.有人說服務是個即時的工作，過去了就不會再來，所以要在當下滿足客人的多方面要求，把服務的質量提高。

在西餐廳實習的這一個多月，在工作崗位上勤勤懇懇付出的不光有汗水，還有智慧和技巧，更多的是自我超越。因此，自己變的成熟了，少了一份脆弱，多了份堅強，忘了如何去依靠，想的是如何去學習讓自己獨立自強。沒有了父親和母親的關懷，沒有了老師和同學的指點，自己的一切事物都得要自己親自去解決，增強了自己的自信心，從這次實習中我深深的體會到沒有自己辦不成的事，只有自己不去做，認認真真的學習，勤勤懇懇的做事，這就是生活，是真正的生活!!!

第二部分:實踐篇 下面我就在尊品的實習過程及體會作一小結：

第一次暑期獨自一人在異地生活，而且還要找份工作作為實踐的內容，這一切對於我來說既新鮮又刺激。假期一開始便在整個古城西安兜轉，卻發現沒有一樣是大學生能幹的。後來買了份招聘類的報紙，應聘的時候發現有點類似傳銷，立馬就走人了。不經意間路過了尊品牛排餐廳，也就是我後來認真工作的地方，門口有個招聘啟事，其中“兼職”兩字深深吸引了我。進去以後，更是被其美觀整潔而又幽雅的環境所打動。當時想即使讓我在那裡當清潔工也願意，於是留了份個人資料，開開心心的走了。

7月19日下午培訓，正是沒回家的同學們發傳單的好日子，乾一天據說是40元錢，我毅然放棄了名額選擇了尊品。和我一同入尊品牛排的新員工還有另外兩個，一個叫陳水，一個叫李容榕。培訓我們的是店領班董嵐，她講了尊品牛排餐廳的歷史發展，文化氛圍，未來的追求以及餐廳的管理原則，員工守則，獎懲及福利等等，使我對尊品更為嚮往。員工守則概括為六個字：“美真準，優高快”，即美觀整潔的環境，真誠友善的接待，準確無誤的供餐，優良維護的設施，高質穩定的產品，快捷迅速的服務。尊品的管理原則與一般的酒店大同小異：以客為尊，相互信任，認同鼓勵┄┄嵐姐還講了產品及衛生知識，講到“台塑小牛排”，“頂級菲力”，“特質牛排套餐”，“義大利肉醬面”等等，都是店裡的招牌菜，我恨不能馬上嘗遍所有的菜，在這樣的餐廳吃飯確實是種享受。

餐廳名字叫做“尊品牛排zunping beefsteak”，餐廳的環境布置得挺舒適的，是一個典型的西式餐廳，餐廳分成吸菸區和非吸菸區。不過如果能在適當的位置放上一些具有西方藝術的工藝品或壁畫這樣可 能能更加吸引客人，讓遙遠的異鄉客人有一種有回到故國的感覺。

西餐廳的管理相對於中餐廳來說可謂是截然不同，從服務程式到員工的管理都比中餐廳規範和嚴格多。剛來到西餐廳感覺好像是卸下了一個很重的包袱似的，因為西餐廳的工作實在是太輕鬆啦!你幾乎什麼都不用乾，即使乾也是最簡單的活：擦餐具、撤台、擺台等，這比起中餐廳簡直是相差太遠了。不過在西餐廳你即使什麼不做也得站著，這使人感覺時間過得特別慢，雙腳又開始抗議起來了。有些時候，餐廳的服務員比客人還多，大家一齊看著客人用餐，讓客人感到非常彆扭。因此，建議西餐廳的管理人員能夠靈活地安排一下，譬如讓員工輪流休息，在人少的時候只要有兩個服務員就足夠了，讓大家輪換休息不但能使得員工減輕雙腳的疲勞，還能創造一種和諧的環境，這樣做又何樂而不為呢?

容榕以前在飯店乾過，立馬就上手了;陳水悟性也不錯，也很出色。就我傳菜傳的慢，而且老讓老員工幫我上菜。後來我們訓練點菜，我感覺自己簡直到了害羞的地步，實在無可救藥。點菜時客人問及菜的原料及做法，我是一問三不知，幸而有老員工指導，總算勉強應付了第一天。

第二天我提前一小時到店，專門看菜譜，記菜名，請教老員工菜的做法。那天傳菜比先前快多了，也熟練多了。晚上下班時還小有成就感。助理經理給我一張激勵卡，評語是“提前到店熟悉菜譜，具有敬業精神，很棒!”我深受鼓勵。激勵卡其實是員工福利的一部分，一個月中誰得到的激勵卡最多就將得到50元的就餐券。所有員工還分為四個組，組與組之間還要競爭，一個月中哪個組得到的激勵卡最多將得到150元的活動現金。我暗暗下定決心，一定要努力!

有一天我做預打烊，發現某些裝飾品損壞，於是向嵐姐反映，她當即誇我是所有員工中最認真的一個。我先是高興了一陣，但最後一個老員工對我說：“你不能這樣，其他員工受責備會記恨你的。”我頓時領悟。提醒自己以後做事一定要三思而後行。

一次，領班趙潔跟一洗碗大姐談話，說：“以後上班記著要戴工作牌，不然要扣工資的。”我聽了笑著說：“沒事兒，她在裡邊洗碗沒人看見。”領班頓時瞪我一眼，說：“我說了算還是你說了算?”我不吱聲。隨後她把我叫到一個沒人的地方談話，還問我認為自己是公司的財產還是負債。我慚愧的低下頭。從那一刻起，我才深刻意識到自己所處的環境已不再是無拘無束的校園、家庭，而是有各種紀律約束的社會，以後在做人做事方面更得遵守規矩。

我們來這裡打工，真正要學的不是如何傳菜，如何推銷，而是如何搞好人際關係，這才是人生中最最重要的課題。一個領導，他不一定在技能上勝人一籌，但是他在情緒上一定是相當穩定的，與人相處的技巧、方法是很適宜的。他能使他的下屬覺得可靠，值得信賴。而我們的最終目標決不是打工而已，我們要吸取他們的長處，一步一步邁向人生的高處

人無論在什麼時候都要有樂觀的心情，不管你到了哪裡，領導總希望自己的員工是陽光的，有精力的，積極向上的。為什麼有些人能到管理階層，有些人則被人管，就是因為做管理者的人樂觀，開朗，能使下屬們信服。

8月10號發工資，我拿到生平第一次的工資，雖然不是太多，但我很興奮。我覺得我再也不是小孩子了，我開始懂得怎樣靠雙手掙錢，更重要的是懂得怎樣與他人相處。

第三部分：獲益篇

通過實訓、實習，我對西餐的專業知識有了很大的提高了，尤其是服務意識、語言交流與表達能力、外語能力、處理賓客關係能力、團隊協作能力等方面具有明顯的提高，特別是自己的外語口語交際水平有了一個很大的提高，以前在學校裡面沒有條件鍛鍊自己的口語，在這裡，來吃西餐的也會有很多的外國朋友，鍛鍊了自己的口語說得能力，為自己以後走上社會做了個好的開始。社會上由課本上學不到的東西，那就是社會經驗，為人處世的經驗，想想自己在有兩年就要真正的走向社會，參加工作，也許自己的這次實習就是自己新的開始，也就意味著自己的成熟，我會在以後的工作和學習中，不怕困難，勇於克服，在實踐中鍛鍊自己的能力，努力提高自己，實現自己的理想。

通過這次社會的實踐，我學會了自立，懂得了團隊在工作中的作用，為以後的工作和學習提供了寶貴的經驗和教訓，我會依次為起點，以後更加勤奮學習，鍛鍊自己的各方面的能力，努力提高自己的綜合實力!!!! 祝願酒店能夠越辦越好。

實習個人總結3000字 篇7

12月份我到長沙裝飾工程有限公司實習，此前，我對室內設計、平面設計、環藝方面有了一些初步的了解，為了能儘快的適應工作，補充自己的不足，我業餘時間積極自學平面設計方向的知識，購買了相關方面的書籍，讀不懂的地方向領導和同事虛心請教，邊學邊乾，將實踐與所學相結合，儘快讓自己適應工作崗位。

這是我人生中正式踏上工作崗位的第一個工程，不管是工作環境還是工作條件，都刺痛著我的心，但領導與同事們熱情的接待、幫助與關心，使我的心很快的平靜了下來，很快的投入到了工作當中。現將在公司的工作分述如下：

由於初來乍到什麼都不懂，所以頭幾天都沒怎么做事，只是在旁邊看師傅做事情，幾天下來逐漸熟悉了他們的運轉模式，也能幫上一些忙了。室內設計軟體還涉及到一個重要的設計軟體就是CorelDraw，我在學校由於軟體方面訓練的比較生疏，所以我在公司實習的前半個多月在拚命學習CorelDraw軟體，在別人已經放假回家時，我獨自在為我的前途努力拚搏，因為我相信，付出的努力總會有回報，風雨過後總會有彩虹!

在公司里第一次工作似乎什麼都不懂，幸好老總對我們員工都很好，我們員工遇到有不懂的地方，不能獨自解決的問題，去請教老總，總能得到悉心的指導。老總從小就受到西方開放式的教育，所以在公司里做事也是比較“透明”的，有什麼不滿意的可以說出來大家一起討論，發言自己的觀點，這一點對我們這一實習大學生來說是很可貴的。在公司里我向老總學到的第一件事是“禮貌”，當然，禮貌這一詞在我們國小已經學過了，在這裡談豈不是畫蛇添足，多此一舉，並非這樣。禮貌，不止是語言上，還有衣著上，舉手投足之間表達一個人外在的形象與內涵。

這次在公司里工作我學到很多不同專業的知識，例如工商管理，市場考察等等。當然，這只是巨大領域中九牛一毛的知識。我對當代社會用人單位的看法進行了簡略的分析，現在大多數企業提倡“一專多能”的專業技術人才，企業都喜歡上手快的員工，“即招即用，能馬上為單位創造效益”是目前用人單位的普遍心態。這就對大學畢業生提出了更高的要求，根據市場需求，有針對性地去學習和打工，通過實踐增長本領，是大學生們不容忽視的。 由於實習的時間有限，我在海康科技有限公司實習期間就遇到了一個公司VI設計的策劃案例。通過這次的實習，我認識到了很多在書本上或老師講課中自己忽略了的或有些疑惑的地方，從實際觀察和同事之間指導中得到了更多的寶貴的經驗。一個設計團隊是否優秀，首先要看它對設計的管理與分配，將最合適的人安排在最合適的位置，這樣才能發揮出每個人的優點;團隊精神非常重要，一個優秀的設計團隊並不是要每個人都非常的優秀，這樣很容易造成成員之間的意見分歧。所以在共同進行一個大的策劃項目的時候，設計師之間一定要經常溝通、交流，在共同的探討中發現問題、解決問題。在共同商討的過程中很容易就能碰出新的閃光點，使策劃項目更加的完備。

通過這次實習，在設計方面我感覺自己有了一定的收穫。這次實習主要是為了我們今後在工作及業務上能力的提高起到了促進的作用，增強了我們今後的競爭力，為我們能在以後立足增添了一塊基石。實習單位的同事們也給了我很多機會參與他們的設計任務。使我懂得了很多以前難以解決的問題，將來從事設計工作所要面對的問題，如：前期的策劃和後期的製作、如何與客戶進行溝通等等。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今後的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習是不行的，還需要我在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗才行。我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮鬥才能真正地走好。

從學習中也讓我更深刻的了解設計行業的個性和潛力。而作為將來的設計者其中一員，不僅要將設計的理論掌握好，更要充分的去認識市場、了解市場。作為一個設計師，要不斷地開拓思路去填補設計者與管理者之間的鴻溝，讓設計與市場更加融合，使設計更加市場化、市場更加設計化。

第一天走進公司的時候，與經理進行了簡單的面談之後，並沒有給我留下過多的任務，先讓我熟悉一下環境，了解了一下公司的狀況，包括其規模、部門、人員分工等。然後讓我參觀了公司的室內設計作品。

通過前兩天的工作實踐，基本的了解了公司的設計流程。首先是客戶提出要求，然後設計主任根據客戶的需求程度，結合每位設計師的設計特點，合理的分配任務，儘量發揮出每位設計師的優點，讓設計做到儘量讓客戶滿意。而有的客戶會盯著設計師把設計任務做完，往往這種方式基本上是按照客戶的意願做出來，設計師們最不喜歡的就是這類的客戶，很容易造成設計缺乏創意與創新，因為大部分的客戶還是不了解設計的，他們更多地追求設計時效性，明艷、鮮亮的色調是客戶的首選，因為他們認為這樣會更加吸引消費者的眼球。而這種基調如果把握不好，就會造成設計的庸俗化。

經過了幾天瑣碎的設計任務的鍛鍊，使我學到許多在課本中無法涉及的內容。因為工作就是與客戶直接接觸，我們工作的目的就是要讓客戶滿意，當然在不能缺乏創意的同時，還要兼顧它在市場上的時效性。並不是說，有創意的設計就一定適應市場的競爭，這就涉及到設計的行銷與管理的重要性。如何讓設計達到預期的市場效應，首先就要對所涉及到的市場進行剖析性分析，找到最恰當的目標消費群，進行市場定位，然後確定項目的核心，一切設計行為都圍繞著核心概念展開，這樣才能使策劃項目不偏離市場。

在公司老師、前輩的提點之下，我也逐漸懂得現代家庭室內設計是在現代生活的空間裡考慮人的行為正常發展及其相互關係的和諧。由於設備、陳設、家具等高度成就而大大改觀了室內設計的本質，使之不再滿足人們對室內視覺上的美化裝飾要求，而是綜合運用技術手段、藝術手段創造出符合現代生活要求，滿足人的生理和心理需要的室內環境。

現代家庭室內設計必須滿足人在視覺、聽覺、體感、觸覺、嗅覺等多方面的要求。從家具造型到陳設掛件，從採光到照明，從室內到室外，來重視整體布置，創造一個共享空間滿足不同經濟條件和文化層次的人生活與精神的需要。所以在室內設計中，無論是家庭還是公共場所，都必須考慮與室內設計有關的基本要素來進行室內設什與裝飾。這些基本因素主要有功能(包括使用功能和精神功能)、空間、色彩、線條、質感、採光與照明，家具與陳設，綠化等。

在公司設計部實習期間，我主要是針對個人的體會做一下總結：

首先要有好的心態，剛到設計部一定會在各個方面和公司的設計人員有差距，要注意差距不是問題，要看到差距，然後想辦法縮小差距。其次要有團隊精神，做設計必須要具備團隊精神，要了解團隊成員在設計中的職責。要急時的與團隊的成員進行溝通。好的設計是經過團隊成員之間的相互溝通才能設計出來的。好的作品必須是每一個普通的人都認為好。這樣的設計才是成功的。再就是注意細節，做設計的時候必須注意每一個環節，把每一個環節都要做好，這樣才能夠保證設計的作品在整體上和局部上都做好。

要多向前輩學習，在公司設計部要多和設計師交流，在交流的過程中可以學習很多做設計的方法。要重視環境的影響，一個好的工作環境可以帶來好的設計靈感。在工作中，要注意個人衛生，要多用禮貌用語，學會尊敬每一個人。賤書賤夫，要懂得尊重書籍，從書籍中學習設計大師的設計方法，了解設計的思路以及設計的形式。

通過這次實習總結出以下幾點：

1. 找工作如果條件允許的話，找自己有興趣的工作，興趣就是動力。

2. 找到了理想的工作，工作態度就要保持積極向上;即使沒有找到理想的工作，也要保持上進的心態。

3. 工作的時候要合理的安排自己的作息時間結合工作的需要，保持一個良好的生活習慣。

4. 出來工作無論是什麼工作都好，人與人之間的接觸交流是必不可少的。所謂人際關係多廣，你的前途就有多大，沒有一個成功人士是靠著自己去成功的，懂得藉助外力，才能及時把握機會，讓工作事半功倍。

在短短几個月的工作中，讓我深刻的體會到團結協作對乾好一項工程是多么的重要，可以說，它是順利乾好一項工程的關鍵所在，同時也是一個人在成長過程中成熟的“基點”。到公司實習的這段時間，不管是我的專業方面還是經驗方面，我都有很大的提升。我認為來到公司我學到的最重要的東西是好的心態+注意細節+尊敬他人+團隊精神。在公司實習的這段時間，不但讓我對建築裝飾技術有了更深刻的了解，同時還有了不少新的認識。因為考慮到以後畢業有可能從事這個行業的工作，因此我非常珍惜這次實習的機會，在有限的時間裡加深對各種專業知識的了解，熟練對各種專業技能的掌握，找出自身的不足。這次實習讓我受益匪淺，讓我在知識、技能、與人溝通和交流等方面都有了不少的收穫，使我的綜合素質得到了培養，鍛鍊和提高。同時我學到了許多寶貴的經驗，這為我以後步入社會打下了堅實的基礎。

實習個人總結3000字 篇8

臨床醫學實習後，感想諸多，在醫院實習期間、得到科室領導的關心及同事們的幫助下，較好地完成了各項工作任務，使自己較快地熟悉了新的工作環境，在工作態度、專業技術水平等方面均取得較大的進步，現將實習報告總結如下：

一、端正工作態度，熱情為患者服務。

作為醫生，為患者服務，既是責任，也是義務。我們醫院對於居民來說還是新生事物，要想在最短的時間內做強做大，我首先要提高服務質量，讓每一個就診的患者滿意，並以此來擴大我院的知名度。參加工作以後，我努力提高自己的思想素質和業務道德水平，擺正主人翁的心態。竭盡全能地為患者服務;耐心對待每一位患者，不管自己多累，都不厭其煩地做好解釋和溝通，爭取將兩好一滿意工作落實到實處。

二、認真負責地做好醫療工作，做好個人工作計畫，提高專業技術水平。

參加工作後我仍然堅持每天學習，每天掌握一種疾病;同時不忘學習本專業研究的新成果，不斷汲取新的營養，鍛鍊科研思維;堅持“精益求精，一絲不苟”的原則，工作過程中嚴格按照醫療操作常規進行，避免醫療事故及差錯的發生;在工作中不斷豐富自己的臨床經驗，時刻保持謙虛謹慎，遇到不懂的問題勇於向上級醫師請教，努力提高自己綜合分析問題和解決問題能力;嚴密觀察病情，及時準確記錄病情，對患者的處理得當;

三、嚴格要求自己。

在做好本職工作的基礎上，積極為科室的發展出謀劃策，希望明年的工作量能夠再上新高。在醫院領導和同事們的幫助下，我的各項工作完成地較為圓滿，但是我不能有絲毫的鬆懈，因為以後的工作還會面臨更大的挑戰和機遇。同時與其它先進同事相比還有差距，在今後工作中，我要繼續努力，克服不足，創造更加優異的工作成績。

通過實習，我感覺作為一名醫務工作者在日常工作中要注重以下幾點：

第一， 要注意個人形象。這個問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過，不過，相信很多局外人，包括醫學生印象中的醫生都應該是如江口洋介般玉樹臨風的——雖然，實際情況可能讓你大跌眼鏡。跨進病房那一天起，你就成了一個準醫生了。儘管醫生在中國的地位並不高，儘管整個病房誰都想支使你，但是，咱不能自己把自己給看扁了，更何況，沒有病人會一開始就充分信任一個鬍子拉碴、白大衣皺巴巴的醫生，也沒有MM會在第一眼就傾心於你這“披著白大衣的狼”的。

所以，請注意你的形象，從頭到腳，從外到里，乾淨整齊，清爽精神。最最關鍵的，就是那一襲白衣。俺當年極其羨慕醫生的衣服又挺刮又夠白，每星期還能換兩次。可是我無論是拿奧妙、汰漬還是白貓，洗出來的始終都差強人意。因為，醫院裡是統一送出去洗過漿過的。那么，怎樣才能讓自己的白大褂混入其中呢?經過幾天的精心策劃，把師父的工作服給自己弄到手了一件，後又把那位師兄的一件新發的有據為己有，這樣，在上面寫上他們的名字，而且又有編號，每星期叫換白大衣的時候就理直氣壯的給了護士。哈哈?.而且，穿著師傅們的工作服，和別的實習生的工作服大不一樣，走在他們中間就是一完全的師兄級任務，把那幫傢伙給羨慕的吧。

第二， 請不要遲到。這是個通病，有很多人都是踩著點衝進病房的，不論是實習的，本院的，還是進修的。我所在的醫院他們的統一規定是上午八點開始交班，所以七點五十左右就必須到達科室，並且裝備整齊。不過幾天之後也就不了了之了。現在雖不要求早到，但底線是不要遲到。當然，現在根本也沒有帶教會管你，有很多帶教也是遲到的楷模。但是，提倡向外科醫生學習，養成早起的好習慣，把該量的血壓量好，向床位上的病人都問候一下“昨晚睡得好嗎?早飯吃的什麼?”，有時還可以幫帶教把早飯買好。這樣，帶教會很欣賞很感激你，病人也都會把你當成床位醫生而把你的帶教晾在一邊的。更重要的是患者會認可你是個真正的醫生，而不是實習學生，要知道，病人對實習學生是非常敏感的，他們都根本不會相信實習生說的，有好多人都是看不起實習生。所以，讓病人承認你非常是重要，這似乎比帶教看重你更自豪，更有成就感，事實上，如果你被你的病人認可了，帶教也肯定會對你另眼相看的。我在骨二科跟著師傅養成的一個習慣就是每天上班的第一件事就是到病房看一圈自己的病人，中午及下午下班的時候再到病房看一圈，這樣一個是隨時掌握病人的康復情況和治療效果，以便制定更有效的治療方案，又可以增進和病人之間的感情，取得患者及家屬的信任，更重要的是這樣可以讓患者自己對治好自己的疾病更加有信心。

第三，口袋裡的東西。白大衣口袋裡首先要放個小本子。那上面密密麻麻寫滿了東西，有希奇古怪的醫囑、綜合症、藥名和用法，有今天要請的會診要開的化驗單要寫的階段小結，還有各種各樣的地址、電話、QQ號碼、電郵和MSN。這是你實習的見證，那上面寫滿了你的快樂、傷心、欽佩和懷疑。記得不要拿醫院裡的紙張記東西，不好看，容易丟。其次有聽診器和鋼筆。再次多半有手機，建議查房的時候放到震動或者關機。否則教授查房查得正起勁的時候被你的鈴聲打斷了思路，那還了得!輕則瞪你一眼重則當場狗血噴頭你一頓，甚至你的帶教還會跟著挨批，然後你的下場會更慘!

第四，每一個科室都有著他們自己特有是風格，更多的是他們都會有自己的專業常規檢查及要求。在進一個科前先把相關的書本內容複習一下。記得在婦產科的時候，因為之前都沒看過婦產科的書，在學校上課時也沒怎么聽過，這樣來婦產科之後就像個沒頭的蒼蠅一樣，啥也不懂，記得有一次收住了一“孕40W G1P0 待產”的病人，老師叫開化驗單時，她讓我按照常規開就行了，於是乎，我就開了血尿糞三大常規、B肝三系統、生化全項、胸片、腹部彩超、心電圖。結果被一頓狠批。“孕婦怎么可以開胸片?避射線還不及呢，怎么可以讓再去吃射線?而且肝腎、功都沒有，彩超也不查!!!”哎，當時我就暈了，從此以後，每進一個科室之前，都會認真的複習一下課本，以讓自己在臨床工作中更加得心應手，讓代繳老師更加看重你。

臨床實習的幾個月下來，我接觸了許多老師，他們之中有教授、主治醫師、有住院醫生、有護士，他們職務雖不一樣，但對工作的執著和熱誠，對病人負責的態度卻是一樣。與他們相比，我們相差甚遠。我們對工作遠沒他們那么執著和熱誠，那么精益求精。醫學博大精深，千變萬化，同樣一種疾病在不同病人身上的表現往往不盡相同，這就需要我們多接觸病人，多思考，多總結。在與病人的接觸中我們往往可以獲得對疾病診斷極有幫助的臨床資料。在這方面，我還做得不夠，就像外科的石育紅老師說的，做一名合格優秀的醫生，一定要有很好的口才，通過與患者及患者家屬的接觸、溝通，你可以更準確的了病人的病情，以便制定更加有效的治療方案，而且還可以博得患者及家屬的信任。今後我應與病人多接觸，對工作保持激情。

在現在這個競爭如此激烈的社會裡，不善於推銷自己的人常常會失掉許多很好的機會，不利於自身水平的提高。在實習階段，有許多動手的機會都要靠自己爭取，因此今後我應更加自信，更加主動，而事實證明了這一切，我勤奮踏實的工作態度很快得到了回報，我會在每一個科室里的實習生中成為小領導，帶教老師都會把一些高難度的技術活交給我，雖然，與那些本科生、研究生相比我的學歷太低，但是我的努力最終贏得了所有人的承認和尊重，也給自己贏得了尊嚴和很多的機會，讓我在自信中不斷進步。

記得實習十幾天后，對醫院和科室的整個運作都有了一定的了解。我一邊學習基本的臨床操作，比如胸穿，換藥，拆線等，一邊向師兄師姐學習疾病的治療和常用藥物的使用。以前的診斷學和內科學是基礎，不過和臨床還是有些脫節。比如抗生素的使用，書本和實踐真的差別非常大，而且不同的老師有不同的習慣和經驗，在沒有確切的病原學證據之前，都是經驗用藥的。藥物最基本的藥理機制都在大一下半學期的藥理課上學過的，不過因為一直沒有自己用過藥所以以前花了很多時間背記的東西，而且講的也很是簡單，現在幾乎都還給老師了。不過，我想，如果經常用，應該很容易記住。呵呵，反正我對自己喋喋不休的提問從來不會覺得慚愧，師兄師姐也非常樂意給我解答。這就是實習生的優勢——倚小賣小。帶教的老師很忙，平時不是那么容易隨時請教。這個時候，和師兄師姐搞好關係就顯得非常重要了，幫忙加班多寫個病歷，晚一點回去也不要緊，反正年輕嘛，多跑跑腿就當時鍛鍊身體了。他們除了在臨床的技能上面指導我，還教會我很多他們自己在實習中總結出來的經驗，讓我少走了不少彎路。

實習了一段時間，我還學會了處理各種的人際關係。科室裡面，醫生和護士的關係，醫生和醫生之間的關係，醫生和病人及家屬的關係，下級醫生和上級醫生的關係...最大的體會就是低調——別把自己看得太了不起。‘三人行，必有我師’，上級醫生當然不用說，護士老師也相當棒。病人也非常值得尊敬，需要我們的關心，大家互相尊重互相信任，才能戰勝我們共同的敵人——疾病。

以上是我的實習工作總結，在過去的半年裡，要再次感謝院領導、護士長的教育、指導、批評和幫助，感謝同事們給予的關心和支持。過去，有許多進步和提高，同時也存在一些不足;展望未來，應當發揚自身的優點與長處，克服不足。努力做一名優秀的義務工作者。

實習個人總結3000字 篇9

丹東黃海車業商貿發展有限責任公司坐落於風景秀麗的鴨綠江畔，我國最大的邊境城市---丹東，與朝鮮人民共和國隔江相望。公司始建於1985年，20_年經丹東市經貿委批准，由原丹東黃海汽車物資貿易有限責任公司改制設立的股份制企業。其前身為遼寧黃海汽車(集團)有限責任公司的控股子公司，公司從成立之曰起，專門從事黃海客車售後服務配件供應工作，為黃海客車的整車銷售提供了強有力的支持，為廣大黃海用戶提供了強有力的後勤保障。公司法定代表人李軍，註冊資本300萬元，流動資金1000萬元，庫存資金800多萬元，主營黃海客車配件，產品涵蓋所有黃海車型，品種齊全，價格合理，品質正宗。公司現有員工56人，大學以上學歷35人，具有多年從事配件銷售及服務的經驗，下設經營部、財務部、管理部、儲運部。公司奉行"誠信為本，用戶至上"的經營理念，為客戶提供最可靠的產品，最周到的服務是我們永遠的追求，面對未來的機遇和挑戰，目標不變，宗旨如一，公司總經理李軍攜全體員工真誠希望與廣大黃海客戶建立長遠的合作關係，實現共同發展。黃海配件是黃海客車安全運營的守護神，黃海商貿是黃海客戶的忠實夥伴，在這裡我們可以滿足您的所有需要。1.空氣壓縮機的分類

空氣壓縮機是氣源裝置中的主體，它是將原動機(通常是電動機)的機械能轉換成氣體壓力能的裝置，是壓縮空氣的氣壓發生裝置。

空氣壓縮機的種類很多，按工作原理可分為容積型壓縮機和速度型壓縮機。容積型壓縮機的工作原理是壓縮氣體的體積，使單位體積內氣體分子的密度增加以提高壓縮空氣的壓力;速度型壓縮機的工作原理是提高氣體分子的運動速度，使氣體分子具有的動能轉化為氣體的壓力能，從而提高壓縮空氣的壓力。

2.活塞式空氣壓縮機的工作原理

在氣壓傳動中，通常採用容積型活塞式空氣壓縮機。這裡介紹兩種典型結構，用來幫助理解空氣壓縮機的工作原理。圖3.33(動畫)和圖3.34(動畫)分別給出了立式、臥式空氣壓縮機的工作原理圖。立式空氣壓縮機的氣缸中心線與地面垂直，臥式空氣壓縮機的氣缸中心線則與地面平行。原動機(電動機或內燃機)的迴轉運動經曲柄連桿機構轉換為活塞的往復直線運動。空氣壓縮機中的進氣、排氣過程與液壓泵的吸油、壓油過程類似，這裡不再贅述。

3.空氣壓縮機的選擇

空氣壓縮機的選擇主要依據氣動系統的工作壓力和流量。

氣源的工作壓力應比氣動系統中的最高工作壓力高20%左右，因為要考慮供氣管道的沿程損失和局部損失。如果系統中某些地方的工作壓力要求較低，可以採用減壓閥來供氣。空氣壓縮機的額定排氣壓力分為低壓(0.7~1.0MPa)、中壓(1.0~10MPa)、高壓(10~100MPa)和超高壓(100MPa以上)，可根據實際需求來選擇。渦旋式空氣壓縮機的特點與工作原理

渦旋式空氣壓縮機是近年來開發出來的最新型的空氣壓縮機，它與傳統空氣壓縮機相比，具有結構新穎、體積小、重量輕、噪音低，壽命長，輸氣平穩連續，操作簡便，維護費用少等一系列優異的技術性能，被行業內譽為“無需維修空氣壓縮機”和“新革命空氣壓縮機”，是50HP以下空氣壓縮機理想機型。

渦旋空氣壓縮機是由兩個雙函式方程型線的動、靜渦盤相互嚙合而成。在吸氣、壓縮、排氣工作過程中，靜盤固定在機架上，動盤由偏心軸驅動並由防自轉機構制約，圍繞靜盤基圓中心，作很小半徑的平面轉動。氣體通過空氣濾芯吸入靜盤的外圍，隨著偏心軸旋轉，氣體在動靜盤噬合所組合的若干個月牙形壓縮腔內被逐步壓縮，然後由靜盤中心部件的軸向孔連續排出。

渦旋空氣壓縮機的特點：1、可_性高。2、噪音極低。3、能耗最低。4、維護費用最低。

1、 可_性高。1)渦旋式割據壓縮機的主機零件少，是活塞機數量的1/8，零件的大師減少是可_性提高的關鍵要素。2)迴轉半徑小，線速度僅為2m/s，因而磨損小，機械效率高，振動小。3)科學控制的整機系統更確保穩定性的提高

2、 噪音最低。1)因無吸、排氣閥和複雜的運動機構而消除了閥片的敲擊聲和氣流的爆破聲，使噪音急劇降低。2)吸、排氣連續穩定，每分鐘6000次以上，使氣流脈動極微小。3)1台20HP(15KW)的渦旋式空氣壓縮機只有62dBA的噪音，使其能在任何地方安裝使用，節省大量安裝費用，更符合環保要求。

3、 能耗最低。1)因為吸氣增壓效應和沒有餘隙容積，故渦旋式空氣壓縮機的容積效率高達98%以上。2)因為若干個工作腔逐漸壓縮，故相鄰工作腔的壓差非常小，因此泄露自然極少。一個壓縮過程分幾次壓縮，熱效率高。3)無吸、排氣閥，故進、排氣的阻力損失幾乎為零。無運動機構的磨擦磨損，機械效率高，這是渦旋式壓縮機比其它空氣壓縮機大大節能的主要原因。例如：(1台20HP15KW)的渦旋式空壓機一年工作6000小時，節省電費可達18000元。

4、 維護費用最低。主機零件少，易損件更少，大幅度減少了零件更換可能性。同時更換零配件周期長，使用方便，維護工作量少，維護費用低。

特點的具體表現：

1、 極低的噪音

比任何空壓機噪音都低，可直接放置在生產車間內，對工作者極小干擾，完全省略空壓機專用機房。歷為噪音低，所以可以隨意安放在您認為方便的地方，無需為了隔離噪音而將空壓機放置在較遠的建築物內，這樣省下的不僅僅是建築費用及長距離的氣管安裝費用，更可以避免噪音困擾鄰居和自身，也可以隨企業的不斷發展而隨意方便地增加壓縮空氣的供應。(當然要注意避開熱源和灰塵等)。噪音範圍在48-62分貝。

2、 極低的保養費用-保養費用低於任何空壓機

由於渦旋空壓機本身無易損件、機組性能優良，自動控制可_，故用戶只需輕輕地清掃一下機體兩側的濾網，按規定定時更換機油和濾芯及空氣過濾器，油精分器。您就可以放心地使用渦旋空壓機了。不必像使用其它空壓機那樣，再為隨時可能發生的易損件更換而破費(這種花費累計下來是不少的)，更避免了因故障停機造成的生產停滯而給您帶來的經濟損失。

3、 極低的運行費用

是公認的最高能效比的空壓機，每年可為您節省上萬元的電費。由於原理上的優越性，使得渦旋空壓機比活塞、螺桿、滑片等傳統空壓機的效率都要高，電費是空壓機運行的最大費用，以一台2立方/min機為例，一年運行4000到5000小時，渦旋空壓機可為您節約電費一萬餘元。

4、 極低的含油量

空氣純度最高，機內的潤滑油主要是為建立一層極薄的油膜和潤滑軸承，而不像螺桿機那樣主要是為了冷卻，而活塞機完全是在燒油。故需要注入的油很少，需要的油氣分離器，過濾芯負荷也很輕，輸出的壓縮空氣含油量自然極低。

5、 極高的可_性-號稱是無需維修的空氣壓縮機

主機零部件少，結構新穎，吸送氣平穩，故整機振動極小，動靜渦盤相互不接觸，整機無易損件，因此無需維修的概念具有充足的理由。

德力西變頻調速技術在礦山空氣壓縮機中的套用 20_-12-28

1　問題的提出

空氣壓縮機是礦山生產的重要設備之一，它生產壓縮空氣，用以帶動風動鑿岩機、風動裝岩機等設備以及其它風動工具，其耗電量約占全礦總電耗的8%～11% ，隨著礦井的延深，耗電量還將進一步增加。空氣壓縮機氣量的供求關係主要表現為排氣壓力的變化，當排氣量正好滿足生產用氣量要求時，儲氣壓力保持不變，但由於礦山生產用風量的不均衡，而裝機容量需根據礦井最大用風量並留有餘量設計，故實際運行中空氣壓縮機供風量遠大於實際用風量。若空氣壓縮機仍恆速運轉，則儲氣罐內的氣體壓力越來越大，當罐內壓力上升達到設定壓力時，一般採用兩種辦法:一種是空氣壓縮機卸荷運行，不產生壓縮氣體，電動機處於空載運轉，其用電量仍為滿負載的30% ～60% ，這部分電能被白白浪廢掉;另外一種辦法是停止空氣壓縮機運行，但將會帶來電動機的頻繁啟動。空氣壓縮機的空載啟動電流大約是額定電流的5～7倍，對電網及其它用電設備衝擊較大，同時使空氣壓縮機的使用壽命也會縮短。為滿足生產設備用氣要求，儲氣罐內空氣運行壓力通常設為0. 55～0. 65MPa，目前大多數空氣壓縮機均採用切斷進氣的調節方式來改變排至儲氣罐的氣量。隨著電力電子技術的發展，目前最佳解決方案是對空氣壓縮機實行變頻調速節能控制。為空氣壓縮機高效運行開闢了新途徑。

2　變頻調速的實現方案

(1) 改造前運行現狀

平時運行時，由操作工每小時巡檢一次各儀表指示，根據儀表指示的總管壓力值做出判斷，手動啟、停空氣壓縮機。開車的工作通常是先關閉送氣閥，打開放氣閥，空氣壓縮機通過起動器啟動，等電機的啟動過程完成後關上放氣閥，打開送氣閥，空氣壓縮機開始工作。空壓站的這種控制方式帶來了許多問題。人工手動開關空氣壓縮機，使供氣量無法連續調節，當用氣量不斷變化時，供氣壓力不可避免地產生較大幅度的波動，繁瑣操作容易造成誤操作致使設備損壞，同時人工開關空氣壓縮機對電網和空氣壓縮機有相當的衝擊。

(2) 變頻節能改造思路

選用與一台電機容量相當的德力西變頻器輪換驅動兩台空氣壓縮機，通過檢測儲氣罐壓力，實現系統的壓力閉環控制，自動調節空氣壓縮機的轉速和空氣壓縮機的運轉台數。改造後的空壓站控制系統由兩個基本系統組成，即恆壓變頻調速系統和微機控制參數監測管理系統。系統工作時，壓力變送器YB將總管壓力P轉變為電信號送智慧型調節儀與壓力設定值Po 比較，並根據差值的大小按既定控制模式進行運算，產生控制信號送變頻調速器VVVF和可程式控制器PLC，通過變頻器控制電機的轉速，通過可程式控制器控制空氣壓縮機運行的台數，使實際壓力P始終接近設定壓力Po。在用風系統需一台空氣壓縮機運行時，單台空氣壓縮機變頻運行維持恆壓供風;用風系統運行風量不足時，變頻器運行頻率升高為50Hz，原變頻運行空氣壓縮機自動延時轉為工頻運行，變頻器啟動另一台空氣壓縮機變頻運行維持恆壓供風。兩台空氣壓縮機都由變頻器來啟動，實現帶載軟啟動，避免了啟動衝擊電流和啟動給空氣壓縮機帶來的機械衝擊。系統循環帶載軟啟動、循環停機的工作方式，實現了供氣量的連續調節，保證了總管壓力穩定。

(4) 改造後系統運行特點

1) 風壓幅值變化小

由於該變頻器是以壓力控制的，即v / f保持恆值，使壓力- 轉數- 功率達到動態匹配，在設定的壓力下穩定運行。實測使用變頻運行時，其壓力變化幅值為0. 034MPa即在設定壓力為0. 5MPa時，其壓力在0. 486～0. 52MPa區間變化。而工頻運行時，在同樣的條件下，其壓力在0. 368～0. 523MPa區間變化，其變化幅值為0. 155MPa。因風壓幅值變化小，使用風負荷穩定，供風質量好，生產效率高。

2) 噪音低

使用變頻運行時，機房平均噪音為72dB (A) ，排氣時機房噪音平均為81. 125 dB (A) ，不排氣時機房噪音平均76. 625 dB (A) 。使用變頻比使用工頻運行排氣時平均降低噪音9. 125 dB (A) ，不排氣時

平均降低噪音4. 625 dB (A) 。由於噪音降低，改善了工作環境。

3) 操作簡便

使用變頻運行，只要按動起動按鈕就可使設備運行。甩掉了傳統的減荷閥控制，省去了繁瑣的操作程式，同時，可實現兩台電動機循環軟啟動，消除了電機起動時對電網大電流的衝擊現象。

4) 節約空氣壓縮機潤滑油40%

採用變頻調速後，在空氣壓縮機低轉速運行時，潤滑油耗量也就變小，即所謂"低轉速，低潤滑"。以4L220 /3型空氣壓縮機為例，據統計測算，使用工頻運行時，潤滑油平均每小時用105g，而使用變頻運行平均每小時有42g就夠了。

5) 延長設備使用壽命

由於變頻器V / f保持恆定值的優點，使之壓力- 轉速- 功率達到動態匹配，轉數明顯降低，一般情況在220～584 r /min之間，機械磨損減小，延長設備的使用壽命。

6) 提高運行可靠性

原電控系統與改造後電控系統可互為備用，提高了運行可靠性，同時各項保護措施更加完善。

3　節能效果分析

設Po 為現有空壓站的壓力設定值。系統改造前，因人工控制方式下送氣量不能連續調節，為保證正常供氣，須使壓力在Po 附近上下波動。Pmax是最高壓力值，當管網壓力達到此值時，空壓站關閉吸氣閥使電機處於空轉狀態。Pmin是最低壓力值，即能夠保證用氣設備正常工作的最低壓力，當管網壓力達到此值時，空壓站重新開啟吸氣閥。一般情況下，Pmax、P0、Pmin之間關係可以用下式來表示:

Pmax = (1 + 2δ) Pmin

P0 = (1 +δ) Pmin

δ是一個百分數，其數值大致在15% ～30%之間，即15% ≤δ≤30%。改造後，系統可連續調節供氣量使管網壓力恆定，因此，可將壓力設定在能滿足設備用氣的最低壓力值Pmin附近。改造後系統所節約的能量主要分析為:

(1) 超過Pmin的壓力所消耗的能量

改造後空氣壓縮機對氣體所做的功可以表示為W = Pmin _Qmin ，可以假設改造前壓力常年工作在P1附近，此時空氣壓縮機所做的功可以表示為:

W1 = ( Pmin +ΔP) (Qmin +ΔQ)，式中的ΔP =δPmin、ΔQ ≈ Qo - Qmin ，若假設系統改造前、後的管網的情況和用氣的工況不變， P -

Q之間的管阻曲線是一條二次曲線，通常情況下可以用直線來表示。則系統改造後的節能率η可以表示為:

η = (W1 - W ) /W1=1 - W /W1

由計算可知，節能率η的值可達相應δ值的一倍以上，因此超壓部分的節能潛力很大。

(2) 調節方法不合理所消耗的能量

通常情況下，當壓力達到Pmax時，空氣壓縮機通過關閉吸氣閥使電機空轉調節排氣量，但空氣壓縮機在空轉中還是帶動活塞做往復運動，此時的能耗約占空氣壓縮機滿載運行時的30% ～50%，將這部分能量節省下來的數量，也相當可觀。

(3) 電機起動時所消耗的能量

空氣壓縮機是大轉動慣量負載，電機空載起動時所需的功率大致相當於電機滿載運行時所消耗功率的2～3倍，時間約為1min，這部分能耗在大多數空壓站中不占主要部分，在某些靠頻繁起動來控制排氣量的空壓站時，這部分能耗就顯得很大。

4　結語

本系統利用一台變頻器實現多台空氣壓縮機的變頻節能改造，在降低投資的同時實現最佳節能效果，既降低開機、停機時瞬間電流衝擊對電氣和機械設備的影響，又提高了設備運行的可靠性，系統至今運行十分正常，滿足了生產的需要，達到了預期節能效果。根據節能測試:採用德力西空氣壓縮機恆壓控制變頻調速系統平均每天節電量530kWh。按照年工作日350d計，則採用恆壓控制變頻調速系統每年可節電185500kWh，按照現行電價0. 48 元/kWh計，每年可節約電費8.3萬元，兩年內即可收回全部投資。該系統套用的成功為活塞式空氣壓縮機的節能運行提供了重要的新手段，對於企業節能降耗，提高企業經濟效益有重要意義，有廣闊的推廣套用前景。

丹東黃海汽車有限責任公司，是由丹東曙光車橋股份有限公司(600303)與遼寧黃海汽車(集團)有限責任公司合資組建而成，合資比例為曙光51%、黃海49%，於20__年11月22日正式掛牌成立。公司以汽車(含客車、貨車)的整車、底盤及其零部件的開發設計、製造與銷售為主。其中"黃海"牌大中型客車是公司的主導產品。丹東黃海汽車有限責任公司，坐落在風景秀麗的鴨綠江畔，我國最大的邊境城市--丹東，毗鄰朝鮮民主主義人民共和國。公司現有員工3000人，其中各類專業技術人員578人，占員工總數的19%。公司總占地面積近50萬平方米，其中生產和建築面積近20萬平方米，擁有13條國內一流水平的專業生產線，主要生產設備1700台(套)，具有年產客車整車5000輛、客車底盤6000輛的生產能力。其中，總面積9212平方米黃海DD6121W02

實習個人總結3000字 篇10

回想起一年的實習工作，心中頗有感觸，自己由法院到律所，從一個司法行政人員到實習律師，從對辦案一無所知到逐漸掌握辦案技巧，從對律師及行業的不了解到有所體會，從不知怎樣做律師到學習和明確怎樣做一名合格律師和優秀律師，總之這些轉變無疑是巨大的，是我人生的重大轉折。下面對我一年實習工作做一個全面的梳理和總結。

一、對一年實習工作的總結

第一，積極做好前期準備工作。

自20xx年11月得知自己通過司法考試之後，興奮了一陣子之後，心情變得沉重起來，想到自己今後的律師道路將更加艱辛，為了使自己早日進入狀態，就在閒暇之餘上學法網、法法網、中國律師網、中國律師行銷網等入口網站收集關於師入門的相關文章和心得，如在學法網收到一筆篇《在律所門前徘徊的新人，你準備好了嗎?》(作者：獨行江南風，據查為廣西南國雄鷹律師事務所主任周海船律師)對我影響比較大，從文章中第一次比較全面了解律師工作和律師的生活，對怎樣做律師有初步的了解。

此外，我還在網購買相關的書籍，如高雲著《思維的筆跡》、秦甫著《律師全能思維方略》、中華全國律師協會編《律師業務操作指引》、法制出版社編《法律、司法解釋、判例小全書》，其中在閱讀《思維的筆跡》收穫最大，該書是關於律師入門以及寫作方面不可多得的書籍，其中關於律師職業技能和職業規劃方面的內容如數家珍，對我的律師生涯影響也將是全面而深遠的。

有了上述知識儲備之後，使自己不再迷惘，雖然在準備公務員考試上浪費了一些時間，但在選擇律所和指導律師方面，自認還是比如明智的。我的選擇標準是：要選擇一位可靠的、盡心盡責的指導老師，這要比選擇一些大所要重要得多。

第二，加強政治理論和業務學習學習。

本人是法院政工部門出來，深知政治理論學習的重要性，作為一名社會主義法律工作者——律師，必須全面深入了解社會主義法治理念的內涵和外延，在思想要牢記“三個至上”和“黨在心中、人民在心中、法律在心中、正義在心中”，從思想深處解決“為什麼入黨、為什麼奮鬥、為誰掌權、為誰執法、為誰執業、為誰服務”的問題。如去年開展的“中國特色社會主義法律工作者”主題教育實踐活動、警示教育活動，以及當前開展“發揚傳統、堅定信念、執法為民”主題教育實踐活動都是政法系統和律師協會重要的政治學習，對此必須高度重視，不要認為這是走過場，只有真正重視政治理論學習，才能銘記黨的政策、方針和路線，不斷強化宗旨教育，小心辦案、謹慎從事、服從黨領導、服務人民民眾。

其次，我還關心時事，經常上網瀏覽新聞，比如關注一些社會的焦點案件：藥家鑫故意殺人案、對李昌奎故意殺人、一案、李莊案、北海四律師偽證案。一是了解法律動態和社會公眾對法律的評價以及新聞輿論導向，也藉此規範自己的行為，還能從一些案件中，比如李莊案、北海四律師偽證案中吸取教訓、以此為鑑，提高規避法律風險意識和能力。

在業務學習方面，除了自學之外，我還積極參加各類專題培訓，如先後參加廣西律協組織的量刑規範化、刑法修正案八等專題培訓。通過學習加深了對法律的理解、提高了法律適用的能力。在20xx年7月，我參加了廣西律協組織申請律師執業人員集中培訓，順利通過了結業考試，在培訓中我有幸被推選為學員“小組長”，與班長、副班長一起協助班主任開展工作，工作得到了肯定，在開展模擬法庭活動中，我收穫頗豐，還有幸成為教師示範庭合議庭成員，協助審判長主導整個審庭過程。

第三，積極參與案件和法律實踐工作。

20xx年X月X日至20xx年X月X日，本人參與辦理案件16件，其中主辦8件;解答法律諮詢20餘次;研究交通事故工傷雙倍賠償等7個法律專題;審查契約5份，草擬契約3份;下載法律法規、案例等相關資料3.3G，初步建立個人法律信息庫。在接手每一件案子或解答較為複雜法律諮詢我都會在電腦上建立一個資料夾，在網上或有關資料收羅所有相關的法律法規、案例、論文和相關評論和政策等，針對出現的法律問題逐個解決，以至於解決整個案件問題，經過積累做到舉一反三、觸類旁通。

回想起辦過的案件和解答過的法律諮詢，值得回味，也是人生的體驗，如韋某訴廣西某農場建設工程施工契約糾紛一案，原告是一位六十多歲的老人，在1994年7月至1996年5月期間承包被告三項維修工程，原告早已按契約要求如期完工，並交付使用，至今已有十餘年，但被告僅支付部分價款，原告一直向被告催要，但被告至今未支付。工程總造價僅有兩萬多元，餘款僅為六千多元，但被告拖欠十餘年之久，原告多次找被告，被告都以種種理由搪塞拒不還款，百般無奈之下，原告最終選擇了訴訟解決，案件到法院之後出奇的順利，調解結案，之後原告也順利地拿遲來的工程款，當事人也比較滿意。這讓我反思，如果當事人早在十年前起訴是不是也能象今天一樣順利解決，為什麼當事人不輕易選擇訴訟，這背後的原因可能有很多種，但當事人法律意識的提高卻是作為律師值得慶幸的地方。

還有曾某與歐某合夥契約糾紛案，本案為某消防支隊的兩戰友，其中一消防幹事與另一消防幹事妻子合夥開店，經營虧本引起糾紛，原本打算起訴，但我們以律師身份介入談判，談判不成之後，又向某消防支隊和廣西消防部隊反映情況，之後支隊組織調解成功。通過本案初步掌握了調解和談判技巧，還有在外地調檔取證的經驗。

此外，在辦案過程中，因為當事人在桂林，我們通過QQ的方式與當事人溝通，一是解答當事提出的法律諮詢，二是指導當事人參與調解，最終通過部隊調解解決紛爭。本案也是我接觸的第一個案件，能夠以調解方式結案，讓人頗感欣慰。

還有柳城縣六塘鎮農貿市場門面深夜起火三死一傷索賠案，在20xx年12月17日凌晨，六塘鎮農貿市場一門面樓房發生火災，造成二死二傷的慘劇，其中一名傷者(九歲小孩)燒傷嚴重，治療不久後也死亡。事故原因為租戶放置在一樓門面的電動車自燃引起火災。

在本案中，我雖然沒有參與代理案件，可當事人大女兒，也就是其中受害人之一的姐姐找到我時，我對他們的遭遇深感同情，因當事人無錢請律師，只能通過法律援助中心指派律師幫其索要100餘萬的賠償款，針對案件的情況，我積極指導她辦理相關的委託手續，參與到案件審理當中，並指導她辦理追加被告的手續和參與法庭辯論，目前該案還在審理當中。在長達數月的法律諮詢當中，我雖然沒有得到過任何報酬，但我以此為樂，感受到作為律師應有的正義感，以及律師的真正價值所在。

此外，我還積極參與法律援助案件的辦理，目前已辦理2件刑事少年案，其中在王某搶劫案中，我們受魚峰區法律援助中心指派為王某辯護，積極聯繫被告人家屬，主動賠償被害人經濟損失，爭取寬大處理，得到了被告人家屬的好評。

第四，努力提高個人綜合素質。

為了努力提高個人綜合素質，我堅持每天寫計畫和工作日記，至今已有近一年的時間;平時還寫一些論文提高對律師行業和做一名優秀律師的認識，目前已完成三篇關於探討律師執業方面論文;這個社會競爭激烈，律師行業競爭殘酷，不進則退，為了提升自己的能力我還參加企業法律顧問考試和專利代理人考試，我還希望通過考試來明確自己的職業發展方向，完善職業規劃;另外我還加強經濟、金融、會計方面相關知識的學習，如購買了薩繆爾森《經濟學》、《會計學原理》等書籍，通過學習充實自己，拓展對法律之外但又必須具備的相關專業知識和技能。

第五，注重與團隊溝通協作。

我所實習的律所不大，但我始終把自己作為律所的一員看待，無論大小，努力做好每一件，真正做到勤手、勤腳、勤口、勤腦，經常與所里的其他律師交流辦案經驗及討論案件，義務為其他律師跑腿，甚至還幫助內勤起草相關的行政材料，得到了同事們的一致好評。

二、實習得到的經驗和體會

通過一年實踐，我深深體會到，要成為一名合格的律師，要做到如下幾點：

(一)做律師應有的心態。

——做律師應有正確的人生觀和價值觀。做律師不能為名也不能為利，為名利而做律師，只會使自己誤入其途。正確的價值觀是為追求社會公平正義，為實現依法治國而努力，同時在追求的過程中實現自己人生理想和社會價值。

——做律師應有低位姿態。因為只有低位，才能有海納百川的胸懷，才能虛心求教，不斷進取。剛剛入行如此，即使有一定成就，也該如此，這是做人的心態問題。

——做律師要有不怕苦的精神。律師風光是人們對律師的誤解，那些所謂風光的律師只是律師隊伍中少部分人，不得代表整個律師隊伍，律師隊伍的真實情況是，大部分人都兢兢業業，過著高智力投入，回報率不高的生活。高投入、低回報現狀，決定著律師從業的艱苦，因此做律師必須具備不怕吃苦的精神。

——做律師應有積極進取的姿態。由於行業競爭激烈，意味著不進步就要被淘汰，因此律師做人、做事都要積極，還要不斷地學習，提高業務能力，提高自己的綜合素質，適應行業和社會的發展。

——做律師應該自信。律師是一份崇高的職業，即使有一部分人不這么看，我還是堅信這一職業理念。因此能夠加入這么一項偉大的事業，又有什麼理由不自信呢?從個人的角度來看，自信也是一個人應有的態度，它會讓人激情四溢、潛能並發。

(二)做律師應的能力。

律師是法律職業人，非理論型，更側重於解決實際問題，因此務實是律師的關鍵。圍繞務實，我認為律師應具備價值判斷能力、學習的能力、法律思維的能力、邏輯思維能力、綜合分析能力、言語表達能力、行銷的能力等幾個方面的能力。

1、價值判斷能力。

我始終認為律師應正確的價值觀，這是方向性的問題，試想一下作為一名律師，沒有價值觀、沒有是非觀、沒有道德觀念，這想的律師是很可怕的，特別是他做大的時候，就有可能會給社會帶來更大的威脅。因此，律師必須樹立正確的價值觀，並以此為基礎，不斷提高自己的價值判斷能力。

2、學習的能力。

律師是一個要不斷學習的職業，首先每年都會有很多的法律法規、司法解釋出台，這些知識都要更新;其次律師雖是法律職業，但對其他學科也應了解，為提高綜合素質，必須加強其他方面的學習;第三在業務方面，還要不斷提高辦案的能力，這也是一個不斷探索和學習的過程;第四要轉變觀念、更新思維，提升法治理念，這需要加強思維訓練，也是不斷學習的過程。

3、法律思維的能力。

律師不能象普通人一樣的說和做，而應有律師的職業特點，其中最為關鍵的是法律思維，說和做只是法律思維的外化，做到“以事實為依據，以法律為準繩”，有理有據、無懈可擊，形成一種“圍棋棋盤式的思維模式”。因此律師必須具有法律思維，這也檢驗一名律師是否合格的標準之一。

4、邏輯思維能力。

法律需要邏輯思維，律師需要邏輯思維解讀法律，解決法律問題，只有具備了邏輯思維的律師才更有智慧，解決問題、分析問題的能力更強，甚至可以推導出未知或未發現的東西。

5、綜合分析能力。

綜合分析能力和邏輯思維能力均為思維能力的體現，綜合分析更注重全局性和整體性，並綜觀全局發現局部的不足。這種整體把握的能力也是律師應具備的能力之一。

6、語言表達能力。

語言表達包括口頭和書面，我個人認為律師應更重書面表達能力的鍛鍊，因為律師在辦案過程中會寫作大量的法律文書，這需要很好的文字表達能力，法官更多的從中獲取信息。同時，口頭表達能力也是重要的，這關係到庭審上的發言和辯論，也關係到與法官和當事人的溝通。

7、行銷的能力。

行銷是律師無奈的選擇，同時也生存的需要，現代律師一定要具備科學有效的行銷手段，儘量縮短與客戶間的距離，開發潛在的客戶群，建立自己的人際關係網。

8、溝通和談判的能力。

要辦好案首先學會傾聽學會有效地與當事人溝通，否則儘管你工作盡心盡力，但是忽略了與當事人的溝通，及時向當事人匯報工作進展，以致當事人對律師產生誤解，認為律師只收錢不辦事，也影響了律師行業在當事人心目中的形象。

(三)做律師應有的儲備。

律師是一綜合性很強的職業，每一位律師都應具備獨擋一面的能力，鑒於此，我認為律師應做好如下幾個方面的儲備：

1、知識儲備。

二十一世紀是信息社會，也是知識爆炸的時代，律師的知識結構不僅要豐富而且還要更新快。法律知識是必備的，其他社會學科甚至自然學科方面的知識也同樣需要。對於這些知識的獲得，主要途徑有：(1)書籍，(2)電視，(3)廣播，(4)網路，(5)交際。特別是網路，它是現代律師學習的主要資料來源和手段。

2、能力儲備。

在所有能力當中，思維的能力是最為重要的，因此提高思維的能力是關鍵，但其他能力也必須不斷提高，使自己的綜合能級提升。

3、人際儲備。

從現實的情況看，律師應有好的人脈，這也是律師能否具有案源，以及開展自我行銷的關鍵，因此律師應積極打造自己的人際網，提高人際儲備。

4、經濟儲備。

俗話說“無財不足以養道。”律師開支是很大的，如行頭自我包裝、交通費用、信息費，中介費等等費用，都需要錢，沒有一定的經濟儲備是難以開展工作的。

5、身體儲備。

要加強競爭力，拼的是什麼?是體力，是一個健康的體魄。因此身體在什麼時候都是最重要的，沒有好的身體一切免談，做一名律師，特別是一名優秀的律師，一定要把自己的身體鍛鍊好，並且也具備這樣的能力。

三、對今後執業的計畫和打算

首先，作為我個人來說，一定要走出去，緊緊依靠其他律師，依靠柳州律師這個團體，這才是正道，首先要明確這一點，這很重要，至於怎樣做還要在今後的工作中加以完善。以前我的想法是不正確的，我認為要做好律師，主要是案源，而案源主要靠人脈，因此重點要在人際上多拉關係，比如講爭取認識某某當官的、有錢的、社會影響力大的等，其實這都不是正道，案源少只是一個表象，真正的內在原因是你的能級太低，而要提高能級的主要途徑是學習和依靠前輩幫、傳、帶。

其次，不僅要建立終身學習的理念，還要建立博學的理念。要學還要理論聯繫實際，理論方面專業的要學，非專業的也要學;在專業領域要有一定的深度，處理好繼承與發展關係;在專業與非專業的關係上，以專業為基點，向外發散，有一定的廣度。因此，在正確的理念指導下，在一定範圍內，學得俞深、學得俞廣，才能在這個舞台上枝繁葉茂。

總之，律師這一職業，困難與機遇同在，勝利和挑戰同行。選擇是無奈的也是必然的，既然選擇就要有勇氣走下去。首先，從低位做起，二循序漸進，三穩步推進，四不斷積累，五精益求精。

在追求的過程中，既要謙虛謹慎，又不能失去信心，盡全力做好每一件事情，“只有小律師，沒有小案件。”心態要平穩，穩中求進，劃規好自己的職業和未來。具體而言：1-3年學習提高、生存考驗階段(初級技工)，3-5年初有成效階段(中級技工)，5-20xx年成熟階段(行家)，20xx年以上是專家階段(專家)。

實習個人總結3000字 篇11

一、實習目的

最終等到了實習的時候了，很早以前就從師兄那裡打聽到了有實習，那時候能夠說是急切地期盼著這一天的到來，因為大家再也無法滿足於課堂教學，儘管從同學朋友那裡了解到實習並非像想像中的那樣是一件歡樂的事情。驀然回首，轉眼為期一周的銑工實習結束了。在實習期間雖然很累、很苦，但我卻感到很歡樂!因為我們在學到了作為一名銑工所必備的知識的同時還鍛鍊了自我的動手本事。並且也讓我更深刻地體會到偉大的詩人李白那一名言佳句：只要功夫深，鐵杵磨成針的真正內涵!我們實習的第一天看了關於銑工實習的有關的知識與我銑工實習過程中的注意事項的碟片。看到那飛轉的機器、飛濺的鐵花，令我既擔心又激動。擔心的是，如果那飛轉的機器隆隆聲讓人心驚肉跳和那鮮紅的鐵花四處飛濺的發出耀眼的的光芒令人眼花繚亂;激動的是，等待了將近一年的銑工實習就要開始了。這是作為學生的我們第一次進入工廠當令人尊敬的工人，也是第一次到每一個工科學子一試身手的實習基地。其實，對我們這些工科的學生來說這是一次理論與實踐相結合的絕好機會，又將全面地檢驗我們知識水平。銑工實習是機械類各專業學生必修的實踐性很強的技術基礎課。學生在銑工實習過程中經過獨立地實踐操作，將有關機械製造的基本工藝知識、基本工

藝方法和基本工藝實踐等有機結合起來的，進行工程實踐綜合本事的訓練及進行思想品德和素質的培養與鍛練。

銑工實習是培養學生實踐本事的有效途徑。又是我們大學生、工科類的大學生，院的學生的必修課，十分重要的也異常有銑工實習又是我們的一次實際掌握知識的機會，離開了課堂嚴謹的環境，我們會感受到車間的氣氛。同時也更加感受到了當一名工人的心境，使我們更加清醒地認識到肩負的職責。

經過教師的講解。我最終明白了什麼是銑工。同時也懂得了為什麼有人說“當銑工是最累的!”銑工是以手工操作為主，使用各種工具來完成零件的加

工、裝配和修理等工作。與機械加工相比，勞動強度大、生產效率低，可是能夠完成機械加工不便加工或難以完成的工作，同時設備簡單，故在機械製造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工種。銑工的常用設備有銑工工作檯、台虎銑、砂輪等。

二、具體資料

本次實習，我主要是做銑工，所謂銑工就是根據設計零件圖紙用銑床(加工零件的設備)進行零件加工的技術工人，分為初級工、高級工。零件加工精度要求高。

銑工的操作要求如下：

1、銑台要放在便於工作和光線適宜的地方;鑽床和砂輪一般應放在場地的邊緣，以保證安全。

2、使用工具機、工具(如鑽床、砂輪、手電鑽等)，要經常檢查，發現損壞不得使用，需要修好再用。

3、台虎銑夾持工具時，不得用錘子錘擊台虎手柄或鋼管施加夾緊力。

4、使用電動工具時，要有絕緣保護和安全接地措施。使用砂輪時，要戴好防護眼鏡。在銑台上進行操作加工時要有防護網。

5、毛坯和加工零件應放置在規定的位置，排列整齊、安放平穩，要保證安全，便於取放，並避免碰傷已加工的表面。

6、鑽孔、擴孔、鉸孔、鍃孔、攻螺紋、套螺紋時，工件必須要夾牢，加工通孔時要把工件墊起或讓刀具對準工作檯槽。

7、使用鑽床時，不得戴手套，不得拿棉紗操作。更換鑽頭等刀具時，要用專用工具。不得用錘子擊打鑽夾頭。

銑工的實習目的：

1、了解銑削加工的工藝特點及加工範圍。

2、了解常用銑床的組成、運動和用途，了解銑床常用刀具和附屬檔案的大致結構與用途。

3、熟悉銑削加工的加工方法和測量方法，了解用分度頭進行簡單分度進行的加工。

4、在銑床上正確安全工件、刀具並完成對平面、溝槽等的銑削。以上是銑工的基本知識，實習時我時刻牢記的資料，也是對書本知識的鞏固之處。

接下來說說我的實習經歷了。

1、第一節理論課上，教師首先強調銑床操作過程中應注意的事項，然後教師詳細介紹了銑削加工的概念、特點、加工範圍及有關的物理量，並帶領我們參觀講解臥式、立式銑床的組成部分、聯繫講解完上頭的資料，教師帶領我們來到銑床上，詳細介紹了如何裝夾工件及有關操作，如何進行平面的銑削。

2、練習的時間到了，我們5個人一組，分別在銑床上銑削平面。從最簡單的開機、停機，到裝夾工件，再到對刀、吃刀直至最終完成對工件的加工，我們小組取得喜人的成績。

3、由於我們剛開始是在立式銑床上銑削平面，所以我們小組和別的小組交換機器，我們到臥式銑床上練習。臥式銑床銑削平面速度就是快，只可惜，學校的兩台臥式銑床的油泵壞了，工作檯的橫、縱、垂直進給三個方向的自動移動也都壞了，還好，我們人手充足。最終，在我們的齊心協力下，一個個合格的工件順利“誕生”。

4、第二天實習，難度有所提高。理論課上，教師講解了銑床上常用的刀具以及它們的特點和使用方法，講解了如何銑削溝槽後，我們就開始我們的“工作”。溝槽的加工可比平面難多了，為了保證工件的精度，我們處處細心，每一個操作都細心翼翼，結果有的工件還不合格，也許是刀具的原因吧!

5、平面、溝槽的聯繫已告一段落，我們也開始了我們的小測試，在教師的規定時間內，完成對工件的加工，經過一番努力，最終順利經過測試。

6、第三天實習，難度更大了，本來既要練習銑削台階面又要銑削等分零件的，但時間有限，我們只練習階梯的銑削，對了等分零件，我們只利用萬能分度頭進行等分，並未在銑床上加工。

三、經驗總結

1、經過實習，對銑削加工的特點、加工範圍，對銑床的組成、工作原理和用途都有深刻的了解;已經具備獨自完成對工件測量、平面、溝槽加工，更換、安裝刀具的本事;已到達實習目的

2、銑床的操作簡單易學，但操作過程中也不可鬆懈，以防止事故的發生。

3、我們明白了銑工的主要資料為劃線、鏨削、鋸削、銼削、刮削、研磨、鑽孔、擴孔、鉸孔、鍃孔、攻螺紋、套螺紋、裝配、和修理等等。了解了銼刀的構造、分類、選用、銼削姿勢、銼削方法和質量的檢測。

4、了解機械製造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械製造中的套用，培養、提高和加強了我們的工程實踐本事、創新意識和創新本事。

5、銑工實習培養和鍛鍊了我們，提高了我們的整體綜合素質，使我們不但對銑工實習的重要意義有了更深層次的認識，並且提高了我們的實踐動手本事。使我們更好的理論與實際相結合，鞏固了我們的所學的知識。

6、我們同時也學到教師的敬業、嚴謹精神。教師們不耐其煩地幫我們查找程式中的錯誤，一遍又一遍。有的程式異常長，可教師才不計較這些，只要有一點毛病，就必須要把它揪出來，儘自我最大的努力把同學們的作品修整得更為完美一點。有的教師會一次又一次地給同學演示如何操作，直到同學真正清楚。實習過程中我們也發揚了團結互助的精神男同學幫忙女同學、動手本事強的同學幫忙動手本事弱的同學，大家相互幫忙相互學習，既學會了如何合作又增強了同學間的友誼。

7、在實習過程中我們取得的勞動成果——精美的螺母、螺釘等。這些以往讓人難以致信的小鐵器，竟然是自我親手磨製而成，這種自豪感、成就感是難以用語言來表達的。

8、作為金屬切削加工中常用方法之一的銑削加工，由於使用多刃多種類刀具銑刀的主運動又是旋轉運動，故銑削加工效率高，加工範圍廣;另一方面，銑削加工的工件尺寸公差等級一般為IT9-IT7級，表面粗糙度值較低，又適合與大批量生產，成本較低，所以銑削加工成為金屬加工中得到普遍的推廣。

我相信，隨著技術日新月異的發展，銑削加工必須會以其強大的生命力為工業生產開闢出新輝煌。四、實習心得在實習期間我有很深的感觸，很感激學校能給我們供給這個實習的機會，讓我們提前體驗到學工科的不易，獲得了課堂裡邊得不到也想不到的知識，也許將來不會走上這個崗位，可是此刻所學的知識和感受卻是終生難忘。雖然髒點累點，這些都無所謂，重要的是我們有了收穫、也有了成果。兩年後我們就業的時候，就業單位不會像教師一樣點點滴滴細緻入微的把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自我去觀察、學習。不具備這項本事就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛套用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，僅有敢於去嘗試才能有所突破，有所創新。就像我們接觸到的銑工，雖然它的危險性很大，可是要求每個同學都要去操作並且要做出成品，這樣就鍛鍊了大家敢於嘗試的勇氣。另外像鑄工和看似簡單的拆裝，都需要我們細心觀察，反覆實踐，失敗了就從頭再來，培養了我們一種挫折感等等。這次實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是經過幾項工種所要求我們鍛鍊的幾種本事，更多的則需要我們每個人在實習結束後根據自我的情景去感悟，去反思，勤時自勉，有所收穫，使這次實習到達了他的真正目的。

在實習過程中，我真的明白了許多，許多在學校掌握不到的東西，我十分幸運我能得到那么有效的實習。此刻我的工作已經找好了，畢業後就要去參加工作了，直接由學校走進單位，由於之前我實習的已經很出色了，我相信在新的工作崗位上，我能夠做的更好。實習讓久在課堂的我切身的感受到作為一名工人的苦與樂，同時檢驗了自我所學的知識。銑工實習更讓我深深地體會到人生的意義，世間無難事，只要功夫深，鐵杵磨成針!

實習個人總結3000字 篇12

實習目的:

通過畢業前的實習鞏固自己在大學期間所學的相關知識，鍛鍊自己實際的工作經驗，熟悉linux運維相關知識。鍛鍊自己在工作中的人際關係。讓自己在畢業之後能儘快實現從學校到社會的轉變。

實習任務:

1、鞏固大學期間所學的知識。

2、學習網際網路企業的運營模式。

3、延伸linux的套用，學習實現系統運維。

4、了解伺服器的相關知識，為系統運維打下堅實基礎。

實習內容:

1、學習redhatlinux伺服器平台的安裝與搭建，並將其套用到現實的工作中，能獨立完成批量伺服器系統的安裝。

2、熟悉公司所用伺服器的各個型號，了解伺服器的架構知識，學習raid和遠程管理卡的相關知識，並能夠在伺服器中部署。學習磁碟陣列的設定及其部署知識。

3、在linux下熟悉套用項目的部署，包括apache、tomcat、nginx等伺服器的部署，並且把套用項目成功部署在tomcat伺服器。

4、熟悉套用項目的負載均衡配置、日誌切割、數據備份等一些伺服器最佳化軟體和工具，為套用項目做好各個方面的最佳化。

5、熟悉oracle資料庫，了解套用項目所需的oracle資料庫，可以在項目中正確部署oracle資料庫。

6、深入學習linux系統知識，了解工作的基本原理與工作之中常見的問題，做好系統的運維工作。

實習結論:

經過在廣州市文淵信息科技有限公司三個月的實習，使我真正認識了什麼是linux運維。學到了大學期間沒法學到的知識，並且鞏固了大學期間所學的知識。除此之外，我還了解了it企業的運營模式。

實習體會:

能夠從事linux運維工作，我感到非常開心，我也非常珍惜這個來之不易的機會，在這段實習期間我學到了很多東西，也見識了很多從來沒有見過的企業級的網路設備和伺服器。

從企業級伺服器，交換機，路由到磁碟陣列和負載均衡設備。實習的時間雖然不長但是我的收穫是無限的。相信實習的經歷必將對我未來的工作產生深遠的影響。我從以下幾個方面來分析和總結這段時間的工作。

(一)、入職公司。

我進這公司，是我的一個同學介紹的，他介紹我到那公司去面試，結果通過了。第二周就可以到公司上班了，是從事linux運維工作。

第一天去公司上班心情非常激動。我是到公司的工程部，職位是系統工程師，這個職位我很喜歡。我心底里想，我一定要以出色的工作來報答這個職位，要做一位出色的系統工程師。

當我在實習勞務契約上籤下自己名字的那一刻我對自己說，我的職場生活從這裡開始了。我的實習生會在這些配置下正式開始了。

(二)、工作性質。

來到一家公司就等於自己已經踏入了社會，我們再也不能像在學生時

代那樣隨意和散漫了。我們要按時的完成自己的工作，我們要在工作中不斷的去學習區超越。

來到公司的第一天，我就要對我們這個工程部有個全面的認識，我們負責公司家校通項目伺服器的運維工作。聽到我們的工作我被震撼了，原來我們這個部門這么重要，我們是整個公司運作的基礎，我們工作的好壞直接關係到公司服務是否正常。

(三)、工作的態度

人性總是有一些弱點，公司太一帆風順時會覺得工作乏味沒有挑戰性;工作太有挑戰性時，覺得自己沒有那么強的能力去把他做好，因為滿眼的都是困難、措折、痛苦和壓力。人們最喜歡那種事情在自己的掌控當中，又有一些可以創新的工作和小的挑戰，我就是那種人。

但是在現實生活中，很難碰到適合自己味口的工作。前段時間工作積極性特別的高漲，但是在寫這篇報告時，心情卻沉入了低谷，所以言詞可能比較消極。在做一件事前，我就在想“要么不做，要做就做到最好”，所以我會盡一切努力去把它們做好。

在遇到困難時，想想為什麼會出現這種問題，有什麼解決方法，哪些是我可以做到的，哪些是需要別人幫助才能完成的。“羅馬不是一天可以建成的”，要每天多學一點，長久後才可以成長起來。人總是在與自己搏奕，有時贏了有時輸了，人的心理在不斷的輾轉。

在工作時需要注意以下幾點:

1、上班就得專心做公司的事，下班時一定要完成自己手中的工作，不要把工作留在第二天。同時更重要的是我們要多學些東西，多想自己的事情，要明白什麼是自己真正想要的，努力提升自己在工作中所欠缺的各種知識和技能。

2、在對公司各種設備的套用熟悉的請框下，我們還要學習相關的原理知識，因為我們在未來的工作中海會遇到各種未見過的問題，這不僅需要我們的經驗，更需要我們隊設備原理的理解。

3、當我們的工作與其他發生衝突的時候，我們要保證重要的。例如在工作中我們遇到故障，我們應首先保證服務，我們要先讓服務跑起來，讓客戶能正常的訪問我們的網站。

至於我們的故障我們可以等服務保證了在解決。有些提案發生矛盾是我們應分清輕重，例如管理員要做raid又要保留硬碟的數據。我們應該先於其聯繫，確定工作後才實施。因為數據丟失的後後果是很嚴重的。

4、要懂得任何時候一個故障的排除都是對自己的一次考驗和積累。

5、廣交人源，耐心主動，這樣才能從他們身上學到更多的經驗。

6、思考什麼路才是最適合自己的，面對生活，自己要怎樣去選擇，怎樣去堅持和放棄。

7、遇到問題，多思考為什麼出現這種問題，要通過什麼方式才能解決。

8、多總結前人的經驗和自己的經驗，避免在後面的路出現問題。

(四)、與人的交際

網際網路公司至始至終就以輕鬆的氛圍，良好的環境，和諧的人際關係著稱，在新浪我神遊體會，在我們部門有個內部的知識庫，我們部門的技術都是共享的，每個新設備的測試上面都會有相應的文檔共大家學習，知識庫對所有套用的知識是非常豐富和詳細的，在實習期間那是我知識的重要來源。在實習期間我雖沒有為其貢獻什麼文檔，但在我知識的積累上那裡面也會有我的文檔的。

對於一個實習生來說，工作對我們的要求相對較低，很多工作室不能讓我們獨立去完成的，所以沒個工作我都會有個正式員工的帶領，沒詞工作的師傅都不是一個人，我們必須學會與每個同事想處，這樣我們能夠正常的完成工作，同時我們在與其交流中我們還能學到他們的經驗。

如果相處的好的話他們會給自己一些小的建議和意見，這對自己是很重要的，這對未來能否在這個工作中轉正也是起到很大作用的，因為這是他對工作的總結，這樣可以減少自己在工作中的彎路。

目前我遇到的困難有:

(1)軟體內容太多，很容易忘記，有的很容易記混淆。公司大部分軟體都是使用了開源的軟體，這些軟體在學校是很少接觸的，更是學校所部講的內容，自己必須在他們的文檔和官網信息中學習各種軟體的使用

(2)公司根據公司的需求會在開源的軟體中作相應的定製，這些和公版的軟體是有很大的區別的，所以我們得在學習公版的基礎上學習公司的定製版，同時我們還得思考為什麼實施這些定製。

(3)公司採用的伺服器的型號中多，在不同型號中又有略微的差距，在外形上他們長的很像，我們要學會統計這種東西，找到自己的方法逐漸趨認識他們。

(4)linux的套用簡單，但是真正到了現實的套用，在伺服器上跑上了很高的負載那伺服器的最佳化時很困難的，任何改動都會導致系統的不正常，這需要我們隊這種知識不斷的去積累。

(5)人際交往:如何與各色人群打交道。雖然上次於經理給我講了一個輪構，但是很多東西還是要自己去實踐，去摸索的。各種各性性格的人，男人:

經理、工程師、採購，女的，性格開朗的，沉穩的還要很深的研究。

(五)、生活的態度

才剛剛工作不久就感覺心理變得蒼老。勤勞的人是讓人欽敬的，但所接觸的朋友說“多年的工作讓我清楚這個社會的運轉不是控制在辛勤勞動的人手上，而是那一班根深帝固的政治家、資本家手中……工作中的認真負責不是為了討好表現，而是為了要冶練自己的品性，是在為自己，不是為老闆”。

生活就像是一場遊戲，每個人在進入遊戲當中時，扮演的角色不同，玩遊戲

的目的不同，心態不同，也就注定了在這場遊戲中的命運。態度是一個很重要的

事情，生活是一種態度，工作也是一種態度，這是工作兩年體會最深的，也是收穫最大的。以一種積極的態度去面對生活，以一種負責的態度去做好工作，心態調整好了，其他的都是細節。

回想起工作過程中那些不堪回首的漸近崩潰放棄的關頭，堅定的態度是那么一點一滴在鑄就起來，一個被人認可的人首先一定是一個認真負責的人，一個認真負責的人無論到哪裡都可以站得正。相對於經驗和技術而言，這些都是可以積累的，可以日久能熟的，但是否能有正確的態度卻是因人而異的，有的人永遠讓人感覺畏鎖。

我從來沒有把現在的工作當作實習，我就是認定我是在工作，而不是來學習東西的。我是為工作而學習，學習是為了把工作做得更好。

實習個人總結3000字 篇13

實習工作就這樣匆匆結束了，報導當日的情況似乎還在眼前，但是兩個月的實習，真的就結束了。感謝學校給我提供本次來張家港市實習的機會，感謝張家港市領導給我們實習帶來的幫助，感謝所里領導及全體民警對我的照顧，你們讓我的實習生活如此簡單、如此充實、如此快樂!

我是20xx年7月9日到20xx年9月13日在江蘇省蘇州市張家港地區樂余警署參加實習工作，由左文祥左老師帶隊、署里的師哥做實習單位指導教師。

在實習的工作之中,我一共協助民警處理了殺人拋屍案件一起抓獲犯罪嫌疑人一名;群體性事件一起;盜竊電瓶車案件多起，抓獲犯罪嫌疑人兩名;開設黑診所、非法行醫案件五名;盜竊內衣案件多起，抓獲犯罪嫌疑人一名;尋釁滋事、毆打他人、故意傷害類案件多起，抓獲違法犯罪嫌疑人20人左右;詐欺案件一起，抓獲犯罪嫌疑人三名;賭博案件一起，抓獲違法犯罪嫌疑人16名等等、親自主持民事糾紛的調解一起、參與了廣電、城管、公安聯合行動一次拆除違法電視鍋長達兩天，聽取“走放送”演講比賽一次;多次參加詢問、訊問工作，儘自己所能協助署內民警做好工作。

還記得奮戰在張家港市樂余警署的每一個日夜，工作和生活都是那樣的充實和勞累、每天都有新的收穫、新的成長，帶著這份疲勞、成長和滿意沉沉的睡下„

在實習工作中，我看到了蘇州市張家港地區完善的警務工作大平台，這個系統雖然在辦案上面增加了某些複雜性，但是對保留數據方面卻是做的無懈可擊。雖然全國都在試推行自己的警務平台，但蘇州市張家港地區的警務平台相當的完善。張家港地區是執法先進市，在這裡的警務平台同樣也是在全國是先進的，目前全國都開始流行使用警務平台進行常規化的警務辦公。這是將來發展的大趨勢，儘早的學會大平台，將對我們將來的工作提供幫助。

在實習工作中，我看到每一本華麗的案卷，他們都是所有辦案民警的心血。我在實習的過程中，裝訂過多個案卷，看了很多案卷裡面的材料，從所有的文書，到環環相扣的筆錄材料，再到案件的各個小細節，都是民警們用心的結晶。不愧張家港是執法先進市。就這一本簡單的薄薄的案卷，我想就夠某些地方的公安機關學上好一陣子!這一本本華麗的案卷，被我看了又看，毫無瑕疵。這讓我自愧不如，讓我做這個案卷我肯定會做得一塌糊塗。

在實習期間，我署轄區發生了一起殺人拋屍案件，犯罪嫌疑人經過專案人員艱苦的持續了31個晝夜的走訪、排查等大量工作下，認罪伏法，整個案件的現場勘查、現場保護、走訪調查以及後期的犯罪嫌疑人住所的現場勘查及保護工作，我都參與其中。在整個案件中，學習到該類拋屍案件的部分精髓。

這起案件，是可以作為經典的教學案例來講述的:

首先,拋屍的位置是位於張家港市樂余鎮扶海村村裡的一條小路邊上的河道里，當我們發現無首無腿的屍體軀幹時，已經相距案發時間7天左右，而這一帶近期又下過雨。對於這樣的一個拋屍地點，並不像是外地人作案，若為外地人作案基本上不會選擇這樣一個拋屍地點(距離拋屍地點不遠處就是長江)，而且對於這樣一個不熟悉的拋屍地點，犯罪嫌疑人也不了解這裡的環境，甚至都沒有辦法到達此地。所以，犯罪嫌疑人一定清楚這個拋屍地點的具體環境，清楚自己的交通工具沒有辦法或者是不方便將屍體運到更遠的長江，所以犯罪嫌疑人很可能是生活在本轄區範圍以內、沒有大型交通工具的人。拋屍是一個有預謀的行為，並不是我們所想的想拋到哪裡就拋到哪裡，而是拋屍前先踩好地點，再進行拋屍，所以犯罪嫌疑人更是有預謀的。

其次，因為地處鄉下，雖然附近的道路是沒有監控設施的，但是我們的現場勘查工作做的相當細緻，基本上通過地上散落的血跡確定了犯罪嫌疑人來往的路線，為我們的走訪工作提供了基礎;然後我們組織水務部門把拋屍地點的河道里的水抽淨，在河道中發現有其他的可以縮小犯罪嫌疑人範圍的線索，給我們確定犯罪嫌疑人是本地人提供了有力的依據;雖然法醫的鑑定意見給我們的排查也帶來了一些困擾，但是技術上的東西我們沒有辦法直接改善，只能通過現有的線索去摸排，去偵察;

再次，不管科技、社會是怎樣的在發展、怎樣的在進步，但是科技並不一定就是權威，科技也有可能出現錯誤，但是走訪調查對於偵破案件就是破案之本，沒有參加這次命案偵破工作以前，我一直以為作的結果，是從領導到排查的民警再到為他們做好後勤工作的每個人員共同努力的結果，感謝所有為了這起案件工作的同事們，感謝所有公安幹警為國家的繁榮昌盛，為百姓的安居樂業做出的貢獻。使我們又給百姓撐起了一片藍天。

在實習期間，我陪同所里的領導、帶領特勤隊員處理過群體性事件，並在其中調解了在群體性事件發生衝突的情況，在此次群體性事件之中，我也學習到了很多知識：

20xx年9月28日上午6時許，樂余發生了一起群體性事件，蘇州七洲綠色化工廠污染嚴重，異味很重，導致某些附近村民身患絕症，在當地的政府的幫扶下，一些附近的村民已經遷移到了沒有污染的位置，但是還有一小部分村民沒有遷移，在時隔兩年後的今天，他們剩餘的村民每家每戶出一名人員來到七洲綠色化工廠的門口欲找廠內領導共同解決此事，但卻遭到了廠內領導的“閉門羹”，便聚集在廠門口堵住廠里來往行人、車輛，舉行抗議。9時許，一名下夜班員工下班後欲強行穿越人牆被攔下後便打了其中一名抗議的女性，至此矛盾衝突升級。但被在場的民警阻攔下，致使衝突沒有再一次升級。相關被打人士也被送到了醫院，而打人者也在此次群體性事件結束之後帶回署里詢問情況。

首先人民民眾的合理的訴求是需要我們國家機關維護的，更是需要我們公安機關維護的，他們是因為自己的權益同時受到了某些事情的侵犯，沒有辦法找到可以解決這個侵犯自己權益的機關，沒有辦法便採取了這種極端的方法來向某些侵犯他們權益的人、單位或者向某些可能為他們解決這個問題的機關進行聚眾集體的訴求，這是合理的、合法的、也是相信我公安機關相信政府的表現，所以作為老百姓的主心骨，我們要堅定的站在老百姓的一邊;其次，對於群體性事件的非合法訴求要堅決的反對，不讓某些不法分子在其中有趁機搗鬼的機會，並調查其中的激進分子、不法分子，查清其目的和原因，有違法行為的堅決予以處理，沒有違法行為的進行教育;

最後，群體性事件是需要解決的，但是我們公安機關只是需要起到一個承上啟下的作用，不可以擅做主張。我們本身就是國家機關工作人員，民眾對我們講的承諾會當成是政府講的承諾，在你有所承諾之後，而這個承諾若是無法兌現的話，可能把本不麻煩的事情變得更加麻煩。

在實習期間，我也主持調解過民事糾紛：

20xx年8月25日，一個開泵車的司機和一個幫忙扶泵頭的民工兩個人因為操作失誤，導致扶泵頭的民工受傷。就這么點小事情，結果這個民工要求開泵車的司機賠償三千元人民幣的誤工費(不包含治療費等費用)。對這個事情我們也做了調查，首先泵車司機沒有泵車資格證，但是司機有師父帶領的。而受傷的一方完全是因為自己的操作不當導致了這個事情的發生。但是這個情況畢竟是發生在工地上，是可以申請工傷賠償的。但是受傷的工人一口咬定是司機的責任。認為司機開的是機械比人的力量要大，所有的事情只能是機械造成的，不可能是人為造成的。我對這種根本什麼都不懂的民工，就想訛人家點錢的事情真的很無奈。政策上我們要保護農民工的權益，但是某些農民工卻以自己是農民工自居訛人家的錢。畢竟事故發生了，總是要解決的。最後司機答應賠款一千四百元，以做受傷民工的醫療費及誤工費。此次糾紛就此做一次性調解處理。在這個糾紛之中，我也知道了執法者的無奈，有道理講不通，確又沒有辦法去追究相關人士的法律責任，也知道自己將來的責任重大，重大並不止在於如何維護受侵害人(受害人)的權益，而更是在於維護違法人員(犯罪分子)的權益上。

實習期間，我們查處了非法行醫案件5起，包括：王恩五非法行醫案、徐靜娟非法行醫案、任德利非法行醫案、任德利非法行醫案、王桂蓮非法行醫案。所以對於非法行醫案件感觸最多，我在處理此類案件的全部流程都有經手，所以，我也學會了非法行醫類案件的操作流程，這也讓我對公安機關的工作的工作流程有了一定的了解，讓我從中掌握了公安機關的辦案流程的知識。掌握了部分刑事案件的辦理流程，這些將對我將來的工作打好基礎，為我將來從事公安事業做出了強有力的保障。最後以上5名犯罪嫌疑人都做取保候審處理。在實習期間，我們處理的金元寶詐欺案，抓獲犯罪嫌疑人3名：20xx年7月18日，我署接到報案稱有兩名安徽省樅陽縣人以假元寶並換成真石頭交易給受害人，騙取受害人現金8500元、總重3.26g金耳環一對。

在這個案件之中，我了解到了安徽省樅陽縣是該類犯罪的大戶，所以在做信息研判的時候，發現有安徽省樅陽縣的外地人來本轄區入住就可以先查其是不是有作案的可能。

從這個案件之中我也學會了如何辨別犯罪嫌疑人的身份，當犯罪嫌疑人只能說出自己的名字卻不能說準自己的身份信息的，他的身份就是非常可疑的。當7.18日犯罪嫌疑人落網時交代其姓名是吳金香和張愛華，經過長達24天的調查後發現2人原名章冬梅和胡紅蓮。最後3名犯罪嫌疑人也做了取保候審處理。

在本次實習過程中，我還參加了盜竊電瓶車案件多起，抓獲犯罪嫌疑人兩名;盜竊內衣案件多起，抓獲犯罪嫌疑人一名;尋釁滋事、毆打他人、故意傷害類案件多起，抓獲違法犯罪嫌疑人20人左右;賭博案件一起，抓獲違法犯罪嫌疑人16名;參與了廣電、城管、公安聯合行動一次拆除違法電視鍋行動長達兩天;聽取“走放送”演講比賽一次;多次參加詢問、訊問工作等等。也在以上工作中學習到了頗多的知識。

在實習過程中，我也深知自己存在著年輕氣盛、正義感過強等一些問題，我要在以後的學習工作中加以改善。

雖然本次實習工作已經接近尾聲，但是我學習的道路卻遠沒有結束，活到老學到老，時刻拿全新的知識來武裝自己，吸收新的知識，迎接新法規帶來的全新的保障人民的權利。雖然本次實習工作已經接近尾聲，但是我還是張家港的一份子，還是願意為了張家港市的同事們貢獻出自己的一份力量。雖然本次實習工作結束了，但是張家港市公安局對我的教導，我將永生牢記。

我很榮幸我來到張家港市公安局實習，很榮幸能和各位領導各位師哥各位同事一同工作，你們教會了我太多的東西，雖然每日工作勞累，但我卻學得很充實，並樂此不疲，我記得你們的教導記得你們的叮囑，我要做好自己的本職工作，保護國家安全，維護人民民眾和合法權益，同時維護違法犯罪嫌疑人的合法權益，儘自己所能，就算做不好也無愧於人民民眾。時刻保持警察的正義感，時刻保持警惕保護自己的公正廉潔。感謝學校給我提供本次來張家港市實習的機會，感謝張家港市領導給我們實習帶來的幫助，感謝所里領導及全體民警對我的照顧。

實習個人總結3000字 篇14

從6月3日到6月5日，在此期間我們土木工程專業到合肥市三個大型建築工地上實習，雖然在此之前我們的專業課還沒有開設，但通過此次的實習也讓我們每個土木人受益非淺，讓我們對建築物有了初步的感行認識，以及為我們今後開設專業課，學習專業知識打下堅實的基礎。

非常感謝學校給我們這次實習的機會，讓我們有機會到建築工地現場觀看實習，讓我們親眼目睹施工人員如何對建築物施工。我們每個人都很高心能夠有這樣的機會，讓我們學習到很多書本上學不到知識。

三天到工地上實習，學校都是用校車專車接送，當我們到達工地集合地點時，我看到同學們頭上都戴著安全帽;同時工地的生活區與施工區的門上也寫著：不戴安全帽者不得進如施工現場;當然在建築物結構主體外面的防護網上也寫著標語：安全責任，重於泰山;由此可見在建築施工當中首先要注意的問題就是安全問題。

過去由於生產企業不重視民工安全造成了很多工傷和死亡事故，這些事故給工人和企業帶來了很大的損害!同時，為了確保施工能順利進行和施工的安全，工地是要用磚牆圍護起來的，只有建築施工的各種車輛和內部人員才可以出入，我們實習也要事先和施工方協調商議經過他們的。

進到施工區，我們一眼就看到了建築物的結構主體，當時結構主體給我的感覺就是不像建築很不好看。這個可能是因為它和我所看到過的已經建好並投入使用的樓不同。主體前面有個很大的場地，這個場地是堆放建築材料用的，可以看到所堆放的建材主要是鋼筋，沒有水泥、砂、石之類的建材，這是因為現在已經都採用了成品混凝土來澆築結構了。

這樣可以保證混凝土的質量，減少施工浪費和降低生產成本。在鋼筋堆放區我們可以看到不同型號的鋼筋是分開放的，而且還在其前面標明鋼筋的型號和進場時間等信息。

在建築工地上我看到我從未看到過的建築材料，名字記的不太清楚了，叫加壓混凝氣團，目前合肥很少有建築公司在使用這種材料，相對那些傳統紅磚來說這種材料有很多紅磚所不具有的特點：具有隔音保溫的作用。用這么多優點，價格當然比那些紅磚價格要高出很多。這種材料雖然占據很大體積但它卻很輕。力氣大的人一支手都可將起舉起。

在三天的實習中，我們每個土木人都學到了很多的知識，以下是我通過三天實習所學到的知識，它們分別為：基礎底板及基礎梁鋼筋;牆筋綁紮;構造柱鋼筋的綁紮;梁鋼筋;板箍筋綁紮。

一.基礎底板及基礎梁鋼筋：

1. 按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。根據底板受力情況，決定下層鋼筋哪個方向鋼筋在下面，一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長向鋼筋。

2. 擺放底板混凝土保護層用砂漿墊塊，墊塊厚度等於保護層厚度，按每1m左右距離可縮小，甚至砂漿墊塊可改用鐵塊代替。

3. 底板如有基礎梁，可分段綁紮成型，然後安裝就位，或根據梁位置線就地綁紮成型。

4. 底板鋼筋如有綁紮接頭時，鋼筋搭接長度及搭接位置應符合施工規範要求，鋼筋搭接處套用鐵絲在中心及兩端扎牢。如採用焊接接頭，除應按焊接規程規定抽取試樣外，接頭位置也應符合施工規範的規定。

5. 根據彈好的牆、柱位置線，將牆、柱伸入基礎的插筋綁紮牢固，插入基礎深度要符合設計要求，甩出長度不宜過長，其上端應採取措施保證甩筋垂直，不歪斜、傾倒、變位。

二.牆筋綁紮：

1. 在底板混凝土上彈出牆身及門窗洞口位置線，再次校正預埋插筋，如有位移時，按洽商規定認真處理。牆模板宜採用“跳間支模”，以利於鋼筋施工。

2. 先綁2～4根豎筋，並畫好橫筋分檔標誌，然後在下部及齊胸處綁兩根橫筋定位，並畫好豎筋分檔標誌。一般情況橫筋在外，豎筋在里，所以先綁豎筋後綁橫筋。橫豎筋的間距及位置應符合設計要求。

3. 所有鋼筋交叉點應逐點綁紮，其搭接長度及位置要符合設計圖紙及施工規範的要求。

4. 為保證門窗洞口標高位置正確，在洞口豎筋上劃出標高線。門窗洞口要按設計要求綁紮過梁鋼筋，錨入牆內長度要符合設計要求。

5. 各連線點的抗震構造鋼筋及錨固長度，均應按設計要求進行綁紮。如首層柱的縱向受力鋼筋伸入地下室牆體深度;牆端部、內外牆交接處受力鋼筋錨固長度等，綁紮時應注意。

6. 配合其他工種安裝預埋管件、預留洞口等，其位置，標高均應符合設計要求。

從6月3日到6月5日，在此期間我們土木工程專業到合肥市三個大型建築工地上實習，雖然在此之前我們的專業課還沒有開設，但通過此次的實習也讓我們每個土木人受益非淺，讓我們對建築物有了初步的感行認識，以及為我們今後開設專業課，學習專業知識打下堅實的基礎。 非常感謝學校給我們這次實習的機會，讓我們有機會到建築工地現場觀看實習，讓我們親眼目睹施工人員如何對建築物施工。我們每個人都很高心能夠有這樣的機會，讓我們學習到很多書本上學不到知識。

三天到工地上實習，學校都是用校車專車接送，當我們到達工地集合地點時，我看到同學們頭上都戴著安全帽;同時工地的生活區與施工區的門上也寫著：不戴安全帽者不得進如施工現場;當然在建築物結構主體外面的防護網上也寫著標語：安全責任，重於泰山;由此可見在建築施工當中首先要注意的問題就是安全問題。

過去由於生產企業不重視民工安全造成了很多工傷和死亡事故，這些事故給工人和企業帶來了很大的損害!同時，為了確保施工能順利進行和施工的安全，工地是要用磚牆圍護起來的，只有建築施工的各種車輛和內部人員才可以出入，我們實習也要事先和施工方協調商議經過他們的。

進到施工區，我們一眼就看到了建築物的結構主體，當時結構主體給我的感覺就是不像建築很不好看。這個可能是因為它和我所看到過的已經建好並投入使用的樓不同。主體前面有個很大的場地，這個場地是堆放建築材料用的，可以看到所堆放的建材主要是鋼筋，沒有水泥、砂、石之類的建材，這是因為現在已經都採用了成品混凝土來澆築結構了。這樣可以保證混凝土的質量，減少施工浪費和降低生產成本。在鋼筋堆放區我們可以看到不同型號的鋼筋是分開放的，而且還在其前面標明鋼筋的型號和進場時間等信息。

在建築工地上我看到我從未看到過的建築材料，名字記的不太清楚了，叫加壓混凝氣團，目前合肥很少有建築公司在使用這種材料，相對那些傳統紅磚來說這種材料有很多紅磚所不具有的特點：具有隔音保溫的作用。用這么多優點，價格當然比那些紅磚價格要高出很多。這種材料雖然占據很大體積但它卻很輕。力氣大的人一支手都可將起舉起。

在三天的實習中，我們每個土木人都學到了很多的知識，以下是我通過三天實習所學到的知識，它們分別為：基礎底板及基礎梁鋼筋;牆筋綁紮;構造柱鋼筋的綁紮;梁鋼筋;板箍筋綁紮。

一.基礎底板及基礎梁鋼筋：

1. 按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。根據底板受力情況，決定下層鋼筋哪個方向鋼筋在下面，一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長向鋼筋。

2. 擺放底板混凝土保護層用砂漿墊塊，墊塊厚度等於保護層厚度，按每1m左右距離可縮小，甚至砂漿墊塊可改用鐵塊代替。

3. 底板如有基礎梁，可分段綁紮成型，然後安裝就位，或根據梁位置線就地綁紮成型。

4. 底板鋼筋如有綁紮接頭時，鋼筋搭接長度及搭接位置應符合施工規範要求，鋼筋搭接處套用鐵絲在中心及兩端扎牢。如採用焊接接頭，除應按焊接規程規定抽取試樣外，接頭位置也應符合施工規範的規定。

5. 根據彈好的牆、柱位置線，將牆、柱伸入基礎的插筋綁紮牢固，插入基礎深度要符合設計要求，甩出長度不宜過長，其上端應採取措施保證甩筋垂直，不歪斜、傾倒、變位。

二.牆筋綁紮：

1. 在底板混凝土上彈出牆身及門窗洞口位置線，再次校正預埋插筋，如有位移時，按洽商規定認真處理。牆模板宜採用“跳間支模”，以利於鋼筋施工。

2. 先綁2～4根豎筋，並畫好橫筋分檔標誌，然後在下部及齊胸處綁兩根橫筋定位，並畫好豎筋分檔標誌。一般情況橫筋在外，豎筋在里，所以先綁豎筋後綁橫筋。橫豎筋的間距及位置應符合設計要求。

3. 所有鋼筋交叉點應逐點綁紮，其搭接長度及位置要符合設計圖紙及施工規範的要求。

4. 為保證門窗洞口標高位置正確，在洞口豎筋上劃出標高線。門窗洞口要按設計要求綁紮過梁鋼筋，錨入牆內長度要符合設計要求。

5. 各連線點的抗震構造鋼筋及錨固長度，均應按設計要求進行綁紮。如首層柱的縱向受力鋼筋伸入地下室牆體深度;牆端部、內外牆交接處受力鋼筋錨固長度等，綁紮時應注意。

6. 配合其他工種安裝預埋管件、預留洞口等，其位置，標高均應符合設計要求。

五、板鋼筋綁紮：

1. 清理模板上面的雜物，用粉筆在模板上劃好主筋，分布筋間距。

2. 按劃好的間距，先擺放受力主筋、後放分布筋。預埋件、電線管、預留孔等及時配合安裝。雙向受力板，短方向鋼筋在下，長方向鋼筋在上。

3. 在現澆板中有板帶梁時，應先綁板帶梁鋼筋，再擺放板鋼筋。

4. 在鋼筋的下面墊好砂漿墊塊，間距1.5m。墊塊的厚度等於保護層厚度，應滿足設計要求，如設計無要求時，板的保護層厚度應為15㎜，鋼筋搭接長度與搭接位置的要求與前面所述梁相同。

通過此次的實習，我有所感觸，主要從幾個方面講：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”：第一次，親身感受到土木工程是一門大學問，有很多很多的知識。我還是個連土木工程門都沒進的無知學生，要學的很多，要做的很多，今後的時光應該是自己發奮讀書的日子，是努力求索的日子。

從理論到實踐還有一段路要走：在我們的第一天站在建築物的施工現場，我們從書本上學到的很多的知識不能和實踐相結合。以後，我們要多加努力，大學不是高中，要學真本事，能把課本上的東西運用到實際中去，並有所創新，才能算是真正學會了，才是真正的本事。要想學好，先要“三勤”：在許多工地，工地技術人員等給我們最多、最寶貴經驗就是“三勤”，勤看、勤問、勤思。

對各工地、工程，要多留心看，施工技術、施工方法、施工管理等要多留心看，另外，就是對於專業書籍等要多看;對發現的問題和不太清楚的地方要多問，問技術人員，問工人師傅，總之，要在最短的時間內，把問題解決好，搞清楚;對於任何問題、任何方法等，都要經過自己的認真思考，不要把問題留給別人去解決，不要簡單的照搬別人的方法，思考是進步的捷徑。學真本事，有自己的一技之長：這次老師和工地技術人員，讓我記憶最深的話就是“學真本事，有自己的一技之長”。

不要死鑽課本，但也不要脫離課本，聯繫實際，要把本事真正學到手，學過的就要能用的上，能在將來的崗位上，施展自己的本領。要有自己的特長，用工人師傅的一句話就是“一招先吃遍天”，要有自己的奪人之處,才有自己的立足之地。搞工程要能吃苦,要有耐力：一個連陽光都見不得的人,會有什麼作為呢?一個一遇到困難,就退縮的人更不會有什麼作為.這次實習我的又一收穫,就是自己的毅力,又得到了一定的鍛鍊,為將來更好的走上工作崗位,準備了一份適應力。

總的來說很高心能夠有機會參加實習。讓我們學到了很多的知識。對此次實習感到很滿意。

實習個人總結3000字 篇15

我的實習公司是上海家具有限公司，主要是一家生產木質家具類的國有企業，同時擁有自己的子公司，有自己獨立的會計部門和系統的會計工作，在這裡實習無疑是給我一個實踐的場地，讓我能在專業領域中迅速的成長。

負責我實習的是公司相當有經驗的劉阿姨，她讓我明白了公司的阻止形式是有限責任公司，以生產家具為主要業務，業務流程主要是下門單，領料，匯報生產情況，完工入庫，上報財務部門做核算，而公司的會計組成形式是集中核算。 由於是年後實習，主要歸攏工作已經結束，起初我只是接觸一些會計憑證的整理工作，主要是把相應的內容發票等附在相應的憑證後予以整理貼上歸檔。雖然這是個簡單的活，但仍需要仔細負責，而且這可以算是我第一次接觸到實際的票據和資料。起初我還小看這份工作，總是帶著專業大學生的高傲和自負，但隨著我時常把現金憑證和銀行憑證附錯，和看到一旁認真工作的劉阿姨，讓我不得不打個激靈，其實這看似簡單的工作還是需要十分的集中力去完成的。往往一個不經意的小差錯，就導致整本的憑證出錯，從而導致歸檔的錯誤。我漸漸明白了領導的意圖，不是隨便的敷衍我，而是讓我從基本做起，如果說在學校學習的專業知識是我徒步的工具，那么這份實習的工作則可算得上是我真正帶領我領略會計專業的導航儀。從這次體驗過程中，我覺得會計憑證的裝訂並不如看起來那么容易。裝訂前要按照收款憑證、付款憑證、轉賬憑證分門別類整理清楚，而且要按照經濟業務發生的時間先後順序排列。裝訂時要對大的張頁和附屬檔案要摺疊成同記賬憑證一樣大小，摺疊處一定要避開裝訂線，保持數字完整，以便以後翻閱。裝訂後要檢查憑證的順序，看有無顛倒和缺號，再檢查附屬檔案有無缺漏，實際附屬檔案張數與記賬憑證所記張數是否一致。

從前一直聽老師說會計是一門乏味謹慎的工作，現在才真實的了解了這句話的含義，但我並不氣餒，不會放棄。雨後方見彩虹，任何一個工作都需要忍耐期，只不過從事會計業務的人員需要的更多而且要越發的細心。經過了幾天的整理，看著自己完成的成果，我第一次擁有了一份簡單的快樂。在經過領導的考驗之後，我可以逐步上手登帳的工作了，這可以讓專業知識紮實的我小露一手了。在簡單的囑咐過後，我很快就熟悉了基本步驟。但需要仔細核對數字再輸入電腦的我和身旁劉阿姨近似“盲打”的熟練是不能比的，卻讓我感受到了身為一個“小財務”的快樂。同時，我更明白了資訊時代的今天，計算機的利用率很高，會計電算化已經逐步在代替手工會計了。這主要是因為它的方便、快捷、可靠性和安全性高。首先，每個公司的會計人員都有自己的指令才能登入記賬系統。這體現了電算化的安全性很高。其次，數據輸入計算機後，一切計算、分類、匯總、轉賬、報表生成等都是由計算機自動完成的，這體現了它的快捷。然後，會計電算化中，輸入數據要進行計算機邏輯性的校驗，因此不需要用劃線法來更改賬簿記錄，如果賬簿有問題，通常採用更正憑證加以更改，是負數沖正的方法，以便留下改動的痕跡，作為憑據參考。這體現了它的方便。最後，在會計電算化中，最後的對賬結賬都是通過計算機來完成的，它預先編好的程式，只要你發出指令，計算機就會自動完成。因為是通過計算機的邏輯驗證的，所以很少出錯。這就體現了它的可靠性。

而且，這次實習中劉阿姨讓我了解到了整個記賬的流程，把從前的模糊和糊塗的影響一掃而空。首先，根據原始憑證編制匯總原始憑證。再根據原始憑證或匯總原始憑證，編制記賬憑證。其次，根據收款憑證、付款憑證逐筆登記現金日記賬和銀行存款日記賬 。再次根據原始憑證、匯總原始憑證和記賬憑證，登記各種明細分類賬。然後根據記賬憑證逐筆登記總分類賬。並且，期末，現金日記賬、銀行存款日記賬和明細分類賬的餘額同有關總分類賬的餘額核對相符。最後，期末時，根據總分類賬和明細分類賬編制會計報表。

更重要的是，劉阿姨讓我真正了解到作為一個會計應該具備的道德和素質。首先，作為一個會計人員應該具備紮實的專業知識，具備誠實守信的職業操守和敬業態度，這是會計工作崗位對會計人員最基本的要求。其次，作為一個會計人員要有嚴謹的工作態度。會計工作是一門很精準的工作，要求會計人員要準確的核算每一項指標，正確使用每一個公式。再次，要有吃苦耐勞的精神和平和的心態。用積極的心態處理日常遇到的難題。而且，我在學習的過程中也找到自身的不足。比如知識量少，實踐工作能力低下，理論結合實際應變能力差等。但就是這次實習也讓我先了解到自身的不足，然後才能在以後踏上工作崗位後更快的上手和適應。

會計本來就是煩瑣單調的工作。在實習期間，我也曾因對著那枯燥乏味的賬目和數字而心生煩悶和厭倦。但當你真正投入到工作中去，用心去做，體會它的樂趣，你就會發現越做越有興趣。並且切記：粗心大意，心浮氣躁，什麼事情都做不好!只有恆心、細心和耐心才能帶領你到達成功的彼岸!這就是這次實習中使我受益的。

關於對資金管理制度的探討

在我的這次實習過程中，我學到了很多在書本上學不到的專業知識，這是一次讓我把理論與實踐融會貫通的機會。而且通過紮實的理論知識的基礎下，我也聯繫了實際情況，通過觀察分析，發現了這家公司在財務管理方面的不足之處。我認為存在最大安全隱患的就是會計與出納不分開，而是由一個人統籌管理現金的流量和賬簿的填制。這表現出了這家公司不滿足內部控制中的職權分離以及資金管理制度中的錢賬分管。

《會計基礎工作規範》對會計工作崗位設定規定了基本原則和示範性要求：一是會計工作崗位可以一人一崗、一人多崗或一崗多人，但應當符合內部牽制的要求，出納人員不得監管稽核、會計檔案和收入、費用、債權債務賬目的登記工作;二是會計人員的工作崗位應當有計畫的進行輪換，以促進會計人員全面熟悉業務，提高綜合工作能力，以便於各崗位會計工作人員相互配合、協調工作;三是會計工作崗位的設定由各單位根據會計業務需要確定。而在會計人員崗位責任制基本原則中的不相容職務相互分離原則：會計人員崗位責任制應當保證單位內部涉及會計工作的機構、崗位的合理設定及其職責許可權的合理劃分，堅持不相容職務相互分離，確保不同機構和崗位之間權責分明、相互制約、相互監督。不相容職務主要包括：授權批准、業務經辦、會計記錄、財產綜合、稽核檢查等職務。

在財務人員的許可權中也對會計和出納的崗位職責做了規定和區別。會計崗位職責主要有：1、負責記好行政方面的財務總賬及各種明細賬目。2、負責編制月、季、年終決算和其他方面有關報表。3、認真審核原始憑證，對違反規定或不合格的憑證應拒絕入賬。要嚴格掌握開支範圍和開支標準。4、定期核對固定資產賬目，作到賬物相符。5、每月書面向上級匯報財務情況，發揮財務監督作用。6、定期裝訂會計憑證、賬簿、表冊等，妥善保管和存檔。7、協助出納作好工資、獎金的發放工作。 8、負責掌管財務印章，嚴格控制支票的簽發。9、按期填報審計報表，認真自查，按時報送會計資料。10、加強安全防範意識和安全防範措施，嚴格執行財務管理方面的安全制度，確保不出安全問題。11、嚴格遵守，執行國家財經法律法規和財務會計制度，作好會計工作。而出納員崗位職責則是1、要認真審查各種報銷或支出的原始憑證，對違反國家規定或有誤差的，要拒絕辦理報銷手續。2、要根據原始憑證，記好現金和銀行帳。書寫整潔、數字準確、日清月結。3、嚴格遵守現金管理制度，庫存現金不得超過定額，不坐支，不挪用，不得用白條抵頂庫存現金，保持現金實存與現金賬面一致。4、負責到銀行辦理經費領取手續，支付和結算工作。5、負責支票簽發管理，不得簽發空頭支票，按規定設立支票領用登記簿。6、加強安全防範意識和安全防範措施，嚴格執行安全制度，認真管好現金、各種印章、空白支票、空白收據等。7、及時與銀行對帳，作好銀行對帳調節表。8、根據規定和協定，作好應收款工作，定期向主管領導匯報收款情況。9、嚴格遵守、執行國家財經法律法規和財會制度，作好出納工作。總而言之，出納不得兼管稽核和會計檔案保管，不得負責收入、費用、債權債務等賬目的登記工作，而會計則不得管錢管物。

由此便引出了資金管理制度中的錢賬分管的要求。錢帳分管就是管錢的不管帳，管帳的不管錢。各單位應配備專職或兼職的出納員，負責辦理現金收付業務和現金保管業務，非出納員不得經管現金收付業務和現金保管業務;另一方面，會計人員管稽核、會計檔案保管和收入、費用、債權、債務賬目的登記工作。

我發現這家公司做此安排也有它內部的原因。首先，此公司由於業績的原因開始縮減人手，使得這家公司的規模在逐漸變小。由於人員的減少，平日的收支也逐漸在減少。公司考慮到壟員的問題就不再另外分設出納，讓會計兼任。其次，此公司的會計在這裡從業多年，未出現過錯漏，讓上層領導都十分信任滿意，也是原因之一。

但是，我認為公司沒有考慮到錢賬不分管帶來的隱患和風險。第一，一個人即管錢又管帳，那么他發生錯漏和記錯帳的可能性就較大，而且沒有人能幫他核對。第二，一個人即管錢又管帳，那么他進行貪污的機會和成功的可能性就較大，因為沒有另一個人能監督他。第三，一個人即管錢又管帳，那么他平時在規範操作方面就容易有所疏漏，例如不能及時做賬、打白條等。第四，一個人即管錢又管帳，那么他可能會對公司其他人員有差別對待，在報銷之時有鬆緊之分。

所以，雖然公司有其實際情況而不得不精簡人員崗位，但是在錢賬方面還是要進行分管，即會計和出納不能由同一個人出任，這樣會給公司的財務方面帶來安全隱患。因為建立錢賬分管制度，可以加強出納人員和會計人員的相互制約、相互監督、相互核對，提高會計核算質量，防止工作誤差和營私舞弊等行為。

實習個人總結3000字 篇16

懷著對教育的夢想，我捧著一顆火熱的心於20--年9月踏上了神聖的講台。在這一年裡，我深深地體會到做教師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注於我所鍾愛的教育事業上，傾注於每一個學生身上。

作為一名教師，我在思想上嚴於律己，熱愛黨的教育事業，全面貫徹黨的教育方針。認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規章制度，堅持早到校，晚離校，兢兢業業，盡忠職守。積極參加學校組織的各項活動，如抗冰救災、抗震救災等獻愛心活動。相信在以後的'工

作學習中，在學校領導的關心下，在同事們的幫助下，我將更加努力工作，勤學苦練，使自己能儘快成為一名優秀的人民教師。

本學年，我擔任年級體育教學工作，深感肩負責任之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負家長和學生。

在教學過程中，教學進度和教學內容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重複練習，使學習內容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利於學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛鍊，對學生本身體質的增強起到了很大的作用，從而較大地提高了學生的體育成績。

整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛鍊，又使學生在學習過程中感到愉快，養成了鍛鍊身體的習慣。在教學過程中，在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

在努力提高教學質量的同時，我還充分利用教材中的好的內容進行思想教育，培養學生愛祖國、愛社會的情感，力爭做有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

自己還狠抓運動隊管理，全面提高運動水平。在運動員管理上，既要體現 嚴字，又要有愛心。學年初，我就針對各隊的實際情況，制訂了一套各隊考核獎勵制度對運動員的出勤、訓練情況及比賽情況進行全面考核，每周一進行總結評比，全面提高了訓練效率，平時，我能協助各運動隊交流，談心，關心他們的學習和生活，不放過任何一個可以教育的機會。針對隊員們的學習成績下降，訓練時間不能夠保證等現象，積極做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對訓練工作的支持。在我的不懈努力下，訓練工作逐漸走上了正軌，並取得了驕人的成績。

教書育人是塑造靈魂的綜合性藝術。在課程改革推進的今天，社會對教師的素質要求更高，在今後的教育教學工作中，我將立足實際，認真分析和研究好教材、課程標準，因材施教，爭取學校領導、師生的支持，創造性地搞好體育課的教學，使我們的工作有所開拓，有所進取。更加嚴格要求自己，努力工作，開拓進取，為美好的明天奉獻自己的力量。

為期近2個月的實習結束了，這是我們實現由學生向教師和一名合格的社會工作者轉變的過程。這當中充滿了歡笑，充滿了感動，飽蘸了汗水和淚水。我們努力、進取、鑽研、創新，我們揮灑自己的青春，譜寫著屬於自己的青春旋律。從實習開始，我抱著鍛鍊、提高、成長的目的，踏著堅定的步伐一路走來，實習結束了，我無怨無悔，因為我曾經那樣奮鬥過，努力過。

在校內實習階段，我對自己說，必須嚴格要求自己，遵守實習隊紀律，努力地完成校內實習的各項內容，否則，在正式的實習工作中，將落後於其他人。於是在自己的嚴格要求之下，我充分利用實習隊的集體練習時間，按時按量地完成課業內容。同時還利用課

余時間，查閱了網上的資料，錄像，糾正和完善自己的授課，教案，規範自己的口令，廣播操和軍體拳動作。遇到了自己不懂的地方積極地向老師和其他隊友請教。寢室，操場以及任何可以休息的時間和場所，我都在想著自己所實習的內容，正因為一開始就抱著這樣的態度，校內實習的整個過程我都做到了出操準時，口令，隊形，廣播操，軍體拳，教案等各項實習內容合格，為正式實習做好了充分的準備。

實習即將開始的時間裡，我隨隊到萬昌學校考察，了解學生班級的基本情況。萬昌是一所私立中專，外部強大的競爭力促使萬昌學校制定了嚴格的制度，對學生和教師都有著嚴格的紀律約束。萬昌的學生都是國中畢業或者未畢業就直接到學校就讀，學生的素質不高，基本上屬於被高中淘汰下來的學生，性格比較叛逆，心智都不成熟，而且大部分學生都不喜歡學習，好玩和爭強好勝是他們的秉性。我被分配上網路1班和計算機107班的課。網路1班學生不多，除一部分到校外實習的學生外，常在學校的人數為20人。這是一個三年級老生班。課堂紀律渙散，學生有厭學情緒。計算機107班人數34人，中專二年級。班級學生紀律相對較好，但也有厭學情緒。在對這些情況有了基本了解之後，我們開始課堂見習。我發現，學生的軍體拳和廣播操的質量實在是比較差的：動作不規範，無力，更沒有整齊度可言。學生課堂的積極性不高，一堂課下來，學生都沒有達到運動和增強體質的目的，更達不到學習進步的目的。雖然我們所了解的這些情況都不太樂觀，但卻讓我興奮，因為，太好的環境無法鍛鍊自己，只有逆境才能真正的磨鍊自己的意志，達到實習的目的。

在對大綱做了一番仔細學習之後，我認真完成了實習期間的第一份備課和教案。因為我們是實習老師，所以學生的課堂紀律比較難維持。在第一節課上，我首先向學生宣布了自己的課堂紀律。在前階段，因為對實習老師的新鮮感，學生還算比較聽話，然而當新鮮感過去的時候，學生開始不遵守課堂紀律，做操比較懶散，動作也不規範。在教授學習內容的時候，學生經常精神不集中。課堂無法維持下去，對於我之前強調的紀律也置之不理。在上課之前，我與班長溝通，了解班級當中只有幾個稍微調皮一點的學生，在上課時，要他們到隊伍前帶操做示範，並對他們做的好的地方進行表揚，做的不好的地方進行糾正，如此既能夠保證調皮的學生不違反紀律，又能夠幫他們糾正做操的態度和標準程度。就是在這樣發現問題，解決問題的過程中，我的課堂漸漸變的紀律嚴明，進而教學秩序井然，學生學習的氣氛漸漸形成。針對學生遊戲不積極地情況，我充分地利用遊戲的趣味性，每堂課都變更遊戲內容，增加學生對遊戲的興趣，改變遊戲的一般懲罰方法，使學生對遊戲的積極性大大增強。學生這兩點的改變讓我對課堂充滿信心。

我與學生的課堂交流也逐漸多了起來，課堂的氣氛也變的活躍，在無形之中，課堂的質量也有了大的提高，學生上課由老師催促學生集合變成了學生主動集合要求上課。課前我按時按量地完成備課和教案，思考課的方法，可能出現的問題和意外情況，學生的反應和對課的內容接受程度，且課前提前到達教學場地安排檢查上課的器材。課堂上我要求自己做到聲音洪亮，講解清晰，對於重點難點進行反覆強調，儘量用形象的方法和示範對學生可能無法理解的地方進行講解;控制好每個課堂環節的時間，留出一部分時間帶學生做好放鬆練習，注意學生課堂運動中的安全以避免意外傷害。課堂後我要求自己對本堂課作出客觀的評價，對於自己沒有做好做到的地方加以自我檢討，同時找學生談話了解他們對我課堂的評價，對於授課內容的看法，並且在下一堂課之前對自己反覆強調不能再犯。於此同時，我經常利用自己沒有課的時間，去聽其他實習生的課，學習和吸取他們的優點，經常與有經驗的老師討論，交流，以此來不斷地提高自己對課堂的把握能力。

我在課堂注意觀察學生，及時發現了一批有運動天賦的學生。並組織他們在運動會前夕的下午休息時間進行訓練。訓練時，我注意了訓練的負荷不能超過學生的承受能力，必須循序漸進，保證學生訓練同時不影響學習。對於不同的項目採取了不同的訓練方法，如100米、200米等短跑項目主要訓練他們的下肢力量，反應能力，爆發力等，3000米等長跑項目則訓練他們的耐力，節奏與呼吸的協調和把握能力，讓學生的體力和精力達到臨賽狀態以迎接學校運動會。

實習結束了，感慨萬千，我覺得，做一個體育老師很容易，但要做一名優秀的體育老師則非常困難，認真的教學態度，過硬的專業知識，高質量的課堂，豐富的教學經驗，科學的訓練方法等等。但是這些優點，也是平時點點滴滴地積累起來的。而我們實習，不正是這點滴中的一部分嗎?從體育教學的實習中，我學到了很多平時書本上學不到的東西。這是我即將步入社會的一次寶貴的歷練機會，它把我們推向了人生的另外一個階段，是我人生當中最寶貴的一筆財富!

實習個人總結3000字 篇17

實習時間：____月 ____號~____ 月 ____號

實習地點：滙豐銀行股份有限公司 部

實習內容：參與銀滙豐行人力資源部培訓團隊部分培訓項目實施

實習目的：通過實習提高從事專業工作的綜合能力和綜合運用所學知識解決問題的能力，進一步加深對所學的專業理論知識與專業技能的理解與掌握;獲得專業工作經驗，為將來在專業相關部門工作打下基礎。

這個暑假我非常有幸能作為實習生來到滙豐銀行總行這樣一家在海內外享有盛名的企業實習。滙豐銀行是著名的商業銀行，與其他幾家商業銀行構成了國家金融業的支柱。她也是中國目前國際化程度最高的銀行之一，在各地都設定有分支機構。所以能來到這樣一家著名的大企業，除了“榮幸萬分”以外我可能找不出更合適的辭彙來形容自己的感覺了。從 月 日到 月日，雖然只是短短 個多月的實習時間，但是我從中獲得的收穫卻足可以用“受益匪淺”這個詞來形容。

我被分配在總行人力資源部培訓與資源保障團隊實習。在這個團隊里我的職責便是協助我的同事(也就是我的指導老師)進行具體培訓工作的組織運作。工作的具體流程如下：首先根據業務部門的專業需要確定培訓項目和培訓內容，然後根據項目的內容和要求直接向全球內指定的分行發出通知，在各分行上報人員後進行篩選並確定待訓人員名單，將待訓人員名單及任務通知書等發至上述指定分行，最後辦理出國手續，將人員送至培訓地參加業務培訓。同時在此過程中不斷與培訓機構進行溝通協調，保證培訓開始前各項準備的順利完成。人才是企業競爭的關鍵因素，也是滙豐的優勢，在人力部門工作就可以深切的感受到這一點，我們的團隊的工作也就是對全行的整體人才戰略的具體落實，每年有大量的員工通過這個團隊被送到全球金融業最發達的金融中心去接受培訓，同時每年總行內也有數百名員工參加如在職MBA、金融專業或各類職業資格證書考試培訓等業餘研修，對此滙豐行制定各種相應的激勵機制，比如高級管理層參加在職培訓費用全部報銷，中級管理層員工報銷80%等措施，這些措施很好地促進了總行員工業務水平的提高。

“職業素養是工作中最重要的”。這是我進入總行後不久一位指導老師告誡我的，在那次交流中他對我說：這裡面很多工作可能都是重複性的，而且大多很瑣碎，與業務部門的工作相比也沒有太多的專業要求，可能每個人都能做，但這並不意味著每個人都能做好，要想把這些看似簡單的工作的每個細節都處理好、做到完美無缺，並不是那么容易。但是你的職業素養卻又要求你一定要去追求那種完美，努力做到最好。此時你需要的是耐心和細心，同時更需要責任心。而且，對於實習生來說，在實習的一開始可能老師並不會交給你很關鍵或很複雜的工作，而只是給你一些很簡單、不需要有多大的能力就能完成的一些瑣碎小事，這時你更要細心把這些小事做好並且儘量做的完美，這樣老師不久以後才可能就會放心的把一些重要的、複雜的工作交給你。

專業知識技能和英語是工作中的必備工具。例如實習後我接手的第一份工作就是將一個培訓項目中的人員名單(名單中包括從事工作、職務等諸多信息)翻譯成英文，這是一個與新加坡淡馬錫控股公司合作的培訓項目，對方需要中方人員信息的英文本，老師把這個事情交給了我，投入工作以後我才發現這第一份工作對我的挑戰性，這份翻譯涉及到大量的商務英語知識，而我以前是基本沒有學過這些東西的。比如總經理和主管的譯法，最好將總經理翻譯成general manager, 而主管則應被翻譯成head。而對於客戶管理，操作風險管理等專業性較強的名詞的譯法，我更是不確定，所以不得不一次次地請教一個外語專業畢業的同事，前後麻煩了人家不知多少次，才勉強把工作做完，但是審核中還是出現了拼寫錯誤、排版格式不同一等諸多小問題。我花了大約一天的時間才把這張表格完成，然後又送到外事部門接收進一步的審核。“工作首先要嚴謹求實，敢於承認錯誤，承擔責任”，同事這么告誡我。雖然我一直以來也這么要求我自己，但是工作中還是會出現這樣或者那樣的失誤，而一點小小的錯誤都可能影響到整個工作的進程，舉例來說:如果在人員名單中的性別或者姓名出現一個錯別字，那么外國專家局或者大使館都會拒絕批准，由此可能導致許多工作都要重做，不僅耽誤時間，而且還可能影響整個計畫的實行。而如果這樣的錯誤出現在你的手裡，那么你就一定要勇於承認錯誤，承擔起這個責任。工作不僅要做得對，還要做得好，一個表格可以做出不同的樣式，你要選出最好的交給老師。因此即便是在做一張圖時，我通常都要做出幾種類型的出來讓老師挑，然後他再提一些具體的要求，如數據的放置位置、各人員的次序等。對細節的高要求，正是職業素養的體現。當有一位老師對我說出 “你做事我放心”這句話時，我感覺到這是對我莫大的褒獎和鼓勵。而由此帶來的成就感則更是難以用語言來形容的。

要注意個人素養的培養。建立在效率基礎上的包括學習能力、處事能力等在內的各種能力是非常重要的，然而，比能力更重要的則是做人。做人和做事是密不可分的，可以認為，學會做人是擁有一個成功的職業生涯的關鍵，而短短一個月的實習時間同樣也可以體現出個人在生活習慣、待人接物等方面的許多素質。虛心好學，勤學多問，待人禮貌，謙遜隨和，這些都是待人接物的最基本要求：對同事多一份關心和體貼，早晨進入辦公室，遇到同事時最起碼的一聲“某某老師早!”，下班時向每位老師道一聲“明天見!”，周五下班時微笑中向每個人道一聲“周末愉快!”這些簡單的問候會給自己和同事一種溫暖和諧的感覺，自己的一天辦公室生活也會因為這簡單的一句話而過得輕鬆而愉快。而且，隨著我和同事們相處時間的增加，彼此之間越來越熟，交流也越來越多、越來越深入。工作之餘，老師們也開始和我談一些工作之外的東西，如他們的個人經歷。交流的氣氛很融洽，我們相互間的感情也隨著這種融洽的氣氛也越來越深。例如一位老師曾把她業餘收集的各國錢幣展示給我看，還熱情的邀請我拿幾枚作為紀念，最後盛情難卻，我拿了一枚歐元。這件事情雖小，卻讓我感動頗深：人與人之間只有彼此傾聽、相互理解、相互照顧，才能建立起真誠的人際關係。這也正是形成我們團隊和諧工作氣氛的原因之一。

工作中的細節性問題尤其應該注意。首先工作要主動，在工作中遇到不懂的地方一定虛心向指導老師請教。工作中老師要求完成的工作，儘量保證高質量按時完成，這正是體現你工作能力的時候。如果以自己目前的能力實在無法完成時，就要及時向老師說明，儘量在老師的幫助下完成，不要抱怨。其次就是嚴格遵守公司的各項規章制度，不遲到，不早退。在實習工作期間我從沒有遲到，而且儘量做到每天早到十分鐘，以便提前預備好進入工作狀態。同時除非有加班任務每天下班後我從不過長時間的滯留在辦公室，且在離開之前我總是將工位的桌面收拾得整齊乾淨，將檔案、辦公用品歸類放好，將電腦所有程式都關閉。除此之外，我還督促自己做到勤儉節約，不浪費一張紙、一個小小的別針，對於只用了一面的紙，除按規定要銷毀的之外，其餘的我也都留做傳真用紙。而且除了必要的備份以外，我從不在單位的電腦上儲存任何我個人的東西，從不隨便用單位的電腦上網或列印自己私人的文檔，也從不私自將單位的東西帶回到學校。辦公室著裝也是對個人素質的很好體現。樸素是為人之本，特別對於經濟上不能獨立的學生，著裝要在遵循簡單樸素的原則上保持整潔、莊重。隨身的包也要用一個正式的或略休閒的公文包。最後便是每天要保持良好的精神狀態，以飽滿的精神迎接每一天新的挑戰。

在滙豐銀行實習 個多月的時間，除了每天接觸到本團隊本部門的同事，我與其他部門的人員同時也有許多工作上的往來，在與這些我並不熟悉的同事接觸時，我嚴格要求自己始終保持著謙虛謹慎的態度和高度合作的精神。在總行各部門中，我去得最多是公文處、收發室和複印室：去公文處蓋總行的公章，去收發處向各分行發寄件，去複印室複印檔案。在這一個月中，我與這幾個部門的人建立了良好的關係，這給我的工作增添了不少便利。

在這個企業工作，就要愛這個企業，並全身心的將你的八小時工作時間都投入到其中去。在總行，我時常可以感受到員工對企業的感情，這些都體現在日常工作的點滴細節中：美國日前發生了次級債務危機，滙豐銀行是中國內地損失很的大的一家企業，那段時間辦公室里同事談論最多的就是他們自己的企業在這場災難中的表現和損失。滙豐的員工對自己的企業感情深厚，主要因為是滙豐銀行不僅國內表現一流，同時享譽海外，員工對身在這樣一家企業工作充滿了自豪感和優越感。但不管你是在大企業還是在小公司，在國有企業還是在私有企業，只要在崗位上，就要盡其職、謀其政，熱愛你的工作，投入你的工作。這既是職業素質，也是職業之德。更是做人之德。

很快，短短的一個月實習生活結束的日子就到來了。在實習的最後一天，幾位老師都對我說了許多祝福與希望，並且每個人都給了我很多的建議，他們還送給了我一件禮物作為紀念。在這裡，我要深深感謝他們給我的大量無私的支持和幫助，與他們建立的情誼對我也是一筆無盡的財富。這一次的實習雖然時間短暫，雖然接觸到的工作很淺，雖然實習的人力工作與我學習的數理金融專業不是十分對口，但是依然讓我學到了許多書本上無法得來的知識和經驗，歸納起來主要有以下的幾點：

第一，做人做事要有吃苦的決心、平和的心態和勤學好問的精神。作為一個新人，一定要學會吃苦甚至樂於吃苦。同時，平和的心態很重要，做事不要太過急功近利，表現得好別人都看得到，當然表現得不好別人眼裡也不會融進沙子。再者就是保持勤學好問的習慣，在工作中不明白的一定多問，這樣不僅可以避免出錯，同時還可以在這其中與老師保持經常性的交流，學到他們處理事務的方法技巧。

第二，工作中要少講，多看，多聽，多觀察，多學習別人的藝術語言和辦事方法。除努力工作具有責任心外，要善於經常做工作總結。比如在工作中我基本每天都寫工作日記，將當天做過的事簡單地紀錄下來，每周寫一個小小的工作總結，將工作中的錯誤、注意事項、心得體會等全部記錄下來，這些最後都成為了我的工作經驗，對我十分寶貴。對於工作要未雨綢繆，努力做到更好。善於把握機會，如果上級把一件超出自己能力範圍或工作範圍的事情交給自己做，一定不要抱怨而是努力完成，因為這也許是老師對你的能力的一次考驗或是一次展示自己工作能力的機會。

第三，堅持學習。不只學習和具體工作有關的知識，還要學習與巨觀經濟相關的知識。因為現代企業的發展不僅在於內部的運作，還要靠外部的推動，要按經濟規律和法律規定辦事。有一位教育學家說過，當我們把學過的知識忘得一乾二淨時，最後剩下來的就是教育的本質了。這裡我把“教育”改成“知識”，我們在大學裡學習的知識也許會被淘汰，但那些最基本的學習方法永遠是我們掌握最新知識的法寶。

第四，與同事的相處與交流很重要。由於一個完整的任務需要大家分工合作來完成，所以同事之間的溝通與交流很重要。在工作過程中難免會出現一些差錯，給下一道工序的同事造成不便;或者由於某些客觀原因，雖然不應由某個人完全負責，但確實影響到其他同事的工作。這時一定要用正確的方法與同事交流，儘快地解決問題，大家才能齊心協力地搞好工作。這方面的技巧，書本上是學不到的，要在工作中慢慢地學習積累。

實習期間，我得到了各位領導、老師和前輩們的關心與幫助，各位老師都非常耐心地教導我，讓我不但學會業務，也學到很多待人處事的道理。特別是辦公室里的老師們，在繁忙的工作中抽出時間，不僅在工作上給我指導，向我解說業務知識，還在生活上給與很多關懷。希望以後有機會能再向各位老師學習請教。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”初讀此句時，我並沒有特別的感覺。然而就在這不長的實習後，我不僅真正明白了它的意義，更深切體會到它的內涵。對我而言，社會和單位才是最好的大學，我發現自己在課本上學到的知識太有限，太淺薄。在交行里每一個人都是我的老師，我要學習的實在太多太多，不僅是專業技能，還有職業精神和社會經驗，這些都能成為我以後能很好的勝任工作的基礎，也是我能在激烈的競爭中脫穎而出最重的砝碼。

實習個人總結3000字 篇18

在xx醫院實習期間，我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度，尊敬師長，團結同志，嚴格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。

對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能用於實踐，在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，凍斷培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德，掌握了臨床各科室的特點及各科室常見、多發病人的診治;掌握了常見化驗的正常值和臨床意義及和各類危、重、急病人的初步處理。較好地完成了各科室的學習任務，未發生任何醫療差錯和醫療事故。

在實習過程中，本人嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規範化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經常化，將理論與實踐相結合，並做到理論學習有計畫，有重點，護理工作有措施，有記錄，實習期間，始終以”愛心，細心，耐心”為基本，努力做到”眼勤，手勤，腳勤，嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患都提供優質服務，樹立了良好的醫德醫風。

在各科室的實習工作中，能規範書寫各類護理文書，及時完成交接班記錄，並做好病人出入院評估護理和健康宣教，能做好各科常見病，多發病的護理工作，認真執行無菌操作規程，能做好術前準備指導，並完成術中，術後護理及觀察，在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行內，外，婦兒及重症監護等各項護理操作，嚴格執行三查七對，同時，本人積極參加各類病例討論和學術講座，不斷豐富自己的業務知識，通過學習，對整體護理技術與病房管理知識有了更全面的認識和了解。

範文二

去年五月末,同學們相繼去了各級醫院實習。我由於未通湖南鄉音,自聯了我們縣人民醫院。六月初,我乘車返鄉,在家稍事停留便去醫院報導實習。開始了為期一年的臨床實踐生活。

時值六月,西北天高雲淡,氣候宜人,院內也並無太多病人。醫務科主任鑒於此將我安排在了醫院最繁忙的地方——兒科門診。兒科雖然不是醫院最重點的科室,但因為坐診的是我們張掖地區有名的兒科專家朱天義老師,所以一年四季都有很多患者來應診。有這樣一個機會我很榮幸,而且朱老師中西兼通,正好可以指導我這樣一個中西醫結合專業的學生。由於來應診的患者很多,使我有機會接觸各個病種,除小兒常見的上感、肺炎、腹瀉、哮喘、鞘膜積液等外,還見到了個別不常見的病種,如腎病綜合症、佝僂病、21三體綜合徵、嗜鉻細胞瘤等。除此外,小兒之間易傳染的如腮腺炎、皰疹病毒感染、麻疹等疾病也接觸了不少。在此期間,我主要負責測量體溫、血壓,登記來訪的患者,記錄他們的病情以及處理方式和用藥。有時朱老師忙不過來,我就幫他開一些常規的處方以便他用,待到後來我逐漸熟悉了用藥特徵和用藥劑量時,也主動給複診的患者開處方,然後經朱老師審核無誤簽字後交給患者。遇到很典型的病例,朱老師先叫我認真看、聽、觸仔細觀察病情,然後指出這是什麼病,並詳細的講解它的診斷標準和處理措施。

由於幾乎是超負荷的工作,使我反覆遇到了諸多相同的病情特徵,所以掌握這些疾病相對迅速和牢固。雖然我沒有在醫院開處方的權利,但是回家之後遇到自己的小外甥腹瀉,離縣城比較遠,我就根據他的脫水程度和補水原則自擬了一個處方,然後到村裡的衛生所跟那裡的醫生商量,結果他完全同意我的方案,就實施了。兩天之後小外甥順利地康復了。朱老師不但醫術出眾,而且醫德高尚,在全市都有很好的口碑。正因為如此,前來看病的人可以用“人滿為患”來形容,且不少是從鄰縣慕名而來的。但因為朱老師身兼衛校校長一職,所以下午要為學生上課,故只有上午坐診。而一個上午的時間根本處理不了那么多病人,因為都是兒童,不像大人那樣利落。所以每天幾乎都要工作到下午兩點才能下班。我知道一個門診醫生如果一年或者一月當中有這樣一天,肯定不足為奇,也不會有怨言。但是朱老師四年來天天如此,而且有時甚至加班到更久,而他在病人面前從來不怨聲載道,也沒有因為作息的安排而推辭不給患者看病,而是只要還有一個病人,他就要堅持看完所有的。我知道,任何一個人都沒有這種義務加班加點,但朱老師幾年來堅持如故,確實使我很感佩。雖然我跟隨他近兩個月,從來沒睡過一個午覺,吃過一頓正點飯,但從他身上我學到了《大醫精誠》裡面那種“勿避疲勞”,一心為救治病人而工作的崇高精神。

離開兒科之後,我到了大內科跟內科主任。這裡包括了呼吸、腎內、內分泌諸專科。在這裡我接觸到了更廣泛的病人,因為他們都住在醫院裡面,使我有機會詳細地詢問病情和觀察變化。每收住一個新病人,我都和同實習的小薛同學主動測體溫、脈搏、量血壓,做心電圖,輔助老師做體格檢查,認真地聽主任分析。在住院部少不了寫病歷,老師寫完首次記錄後,一般讓我們寫住院記錄。厚厚的一大摞病例,我井井有條地查閱並一一寫完。科室裡面的老師誇我字寫得工整漂亮,這使我感到在這樣一個集體中很欣慰。若是相對空閒時,我就和小薛來到病房詢問病情,囑咐患者一些注意事項,並和患者拉家常,套近乎,病房內其樂融融。在此期間我主要熟悉了內科常見病的診斷和處理方法,熟悉了常用藥物,還做了許多急救工作。使我印象最深刻的是一個四十歲的突發腦出血的患者,當時發病突然,不知病前狀況,他家人也不清楚,否認有心腦血管方面的病史。因為人整個昏迷,就先上了腎上腺素等急救藥物。傍晚醒後做了相關完善的檢查,確診是腦出血。採取了相應的措施之後,病情基本穩定。而誰知第二天中午,這個病人又突發昏迷,根據主任的經驗,這是第二次出血並壓迫顱腦。由於條件有限,主任當機立斷要送往地區醫院處理。徵得病人家屬同意後,我們馬上隨一位老師護送病人上路。結果由於路途顛簸,雖然離市人民醫院只有45分鐘的路程,還是在最後十分鐘之內死亡了。雖然我們一路都在進行急救措施,但還是因為顛簸,沒有停止出血而痛失了一條生命。返回的路上,我們把死者送回了家,體驗到了一個家庭失去頂樑柱的痛苦,我們內心都很悽愴。“人命至貴,有貴千金”,我感覺到自己肩上的擔子很重,更明白自己這份職業的神聖使命。我暗自發誓一定要學好本領,哪怕條件有限,我也要憑藉自己豐富的經驗儘量挽救生命。

在外科,我學會了常規的清創術、換藥、包紮,熟悉了無菌操作和時刻警醒自己保持無菌觀念。遇到手術,則跟隨老師認真觀看手術過程,熟悉了一些手術器械和常規手術的原則和操作方法。印象最深刻的是第一次進手術室觀察一個硬膜下血腫清除術的手術,看到老師精湛的手法和鎮定自若的神情,不禁嘖嘖稱讚。也為西醫處理危急病人而採取的這種拯救措施感到幾分稱奇,確實有中醫不及的地方。

在外科兩個月之後,我又相繼在心血管內科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、CT室、心電圖室、B超室實習了近五個月的時間。熟練掌握了各科多發病、常見病的診斷和處理方法。並且學會了讀心電圖,分析X片和B超等影像資料。這些經歷對我的綜合能力有了很大的提升,尤其在臨床診斷的時候使我能兼顧各方面的資料而更有把握地確診疾病。

除此之外,我還利用空餘的時間在中藥房辨認各種中藥,並抓了半個月的藥。這份經歷使我牢固地記住了各味中藥的形態、色澤,有些還嘗了味道,並結合理論知識更加熟悉了四氣五味等諸多藥性。人民醫院條件有限,沒有相完善的中醫科室。我雖然沒有跟中醫師實習的機會,但是通過讀諸家名家的書,也逐步領悟和學習了一些臨床方法。雖然中醫繁雜紛杳,不易掌握,但“初生牛犢不怕虎”,我還是憑籍自己看書所得的體悟和一份膽量,給幾個親戚鄉鄰“小試牛刀”,開了湯藥,雖然不似那么傳神,但望聞問切一樣不少。而且使我非常欣慰的是,一個患類風濕關節炎長年的鄰居,屢次找我看病,起初我嫌自己不夠資格,最後還是推讓不過。診斷其為陽虛肝腎不足,而處以附子生薑等溫陽散寒之品,且附子用量較大,只是囑其久煎。沒想到三劑盡服以後,他的膝、肘、腕、指關節活動都靈便了,而且小腿強硬處也變軟活了。老爺子逢人便說“治了八九年不但治不好反而越治越重的病,讓個小子治好了很多”。還有鄰居一新婚婦女,因為小腹酸痛,遇冷加重,白帶增多等諸不適,找我看病。因為考慮其可能有身孕,故而慎之又慎,最後處之以溫陽柔和之品,不料兩劑過後也諸症大減。這兩個成功的例子對我鼓勵很大。使我認識到中醫的確有西醫很多不及的地方,尤其在治療慢性病和婦科病方面。中醫博大精深,只要我們以正確的方法學習並努力鑽研,一定可以使其綻放光焰。

匆匆一年過去了,回憶這一年之中,竟然充滿了無數的艱辛和喜悅。憶的是,無數個不辭疲勞,只為了救治病痛的日子;喜的是,學到了那么多知識,看到了那么多康復的笑容,感覺到了白衣天使無上的光榮。“醫者之大,生死系之,一有所誤,即為殺人”。醫者之道,其漫漫矣,我將以畢生之精力奉獻於這無上光榮的職業。

臨末了,還有許多未盡的心情,藉此添詩一首,以作了結吧。

“憶昔崢嶸時日艱,三百三十似指彈。

翻眼忍看眾生痛,低泣惻隱心愴然。

人間疢疾憂深重,福祈良醫拯類含。

天道有勤天亦酬,憫斯蒼生除萬難。”

實習個人總結3000字 篇19

一、實習目的

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。為期兩年的學校學習生活使我們掌握了本專業的基本知識。學院安排頂崗實習，能夠使我們更多了解機電產品、設備，加深機電在工業各領域套用的感性認識，了解相關設備及技術資料，熟悉相關設備的構造及使用情景，深入細緻地觀察、實踐，嘗試運用所學知識解決實際操作中遇到的問題，使自我的動腦、動手本事得到提高。

經過實習，也能夠培養我們吃苦耐勞的精神，與人交際的本事，鍛鍊我們的意志，增強我們的職責感、團體榮譽感和團隊合作精神，為以後更好的適應社會和企業的發展奠定基礎。

二、實習單位及工作崗位簡介

1。實習單位簡介

公司始創於1998年，20__年由部隊牧場改制。目前，公司註冊資金4000萬元，下設及27個養殖合作社，6個標準化養殖牧場，奶山羊存欄量17萬隻，公司總資產3。2億元，羊奶年加工本事達45000餘噸。公司沿革軍隊化管理模式，始終貫徹“將軍人的品質融入於我們的產品中、將軍人的紀律貫穿於我們的管理中、將軍人的忠誠根植於我們的服務中”的經營理念。

2。工作崗位簡介

我到實習單位後先是被安排實習機械維修，在工作期間我的主要任務是，了解設備的工作原理，協助車間生產人員做好設備的保養及維修。每一天上班後第一件事就是巡查車間機器的運轉狀況並詢問上一班次負責人在生產中設備是否正常工作，有無待修的設備，並作好記錄，發現問題及時解決，避免在生產中因設備故障而停止生產。在這一過程中，我採用了看、問、學等方式，初步了解了設備維修員的知識，拓展了所學的知識。

在以後的工作中因工作需要我從設備維修員調到了灌裝工段長，配合設備維修員做好設備的保養及維修，由於灌裝工段在中間這個關鍵位置上，在生產時有什麼問題或計畫的改變，要及時通知前後兩個工段，避免配合不到位而產生的浪費。要在班前班後開班會，注意在生產中的安全問題;做好護養保證質量問題，避免市場投訴;總結在生產中的心得和問題。

三、實習資料及過程

20__年7月9日我到了報到，到了13日我們開始了為期15天的培訓，從陽光心態、安全生產到公司的企業文化。

因為我的崗位是設備維修，又是一位沒有任何經驗的學員，我們經理說過“一位設備操作工不必須是設備維修工，而一位設備維修工必須是一位合格的設備操作工”。所以公司領導安排我到生產一線去熟悉設備，從前處理車間到灌裝車間再到包裝車間。

在前處理車間主要學習了收奶和電機、減速機的護養及維修、衛生級不鏽鋼管的焊接。

在灌裝車間主要學習了灌裝機的護養及維修，使我明白了DASB系列全自動無菌軟包裝成型灌裝封切設備是由膜路系統、高溫殺菌系統、雙氧水系統、清洗系統、電路系統、高壓氣路系統組成，利樂磚TBA9灌裝機是由殺菌系統、驅動部分、夾爪系統、最終折角器、液壓系統、潤滑系統、壓縮空氣及冷卻水系統、清洗、紙管成型、圖案校正系統和電氣部分。

在20__年12月16日我從設備維修工轉到了設備操作工，做操作工的期間明白了怎樣檢查保養的資料：1)上填料管“O”型圈2)縱封帶壓輪3)雙氧水槽底及“O”型圈4)紙庫到終端，紙路上的各滾輪檢查其靈活程度5)冷卻水磁性過濾器6)液壓油堵塞指示器顏色7)夾爪冷卻水過濾器8)外部清洗過濾器9)外部清洗水平感測器10)液壓油油位16)終端渦輪油量12)主馬達蝸輪油量13)排包裝置油量14)雙氧水罐過濾器;DASB—8的日常維護和保養的工作能夠在手工清洗的同時進行：這些工作包括更換各個熱封裝置上損耗的易損件和各項檢查。每一天生產結束後，進行無菌倉內部各部件的清洗，應將濺上產品的地方擦拭乾淨，異常是灌注管及撐膜撥桿。CIP過程中必須仔細檢查所有相關的管路及接頭、各控制閥是否正常，有無泄漏。檢查縱橫封機構上的矽膠板、耐高溫四氟布、電加熱管、溫度感測器、封膜刀頭，排放壓縮空氣的過濾器中的積水，檢查主機凸輪機構的潤滑效果。

在進行CIP的時候要注意：需要對帶腐蝕性的化學品如雙氧水、苛性鈉和硝酸的進行操作時必須細心!如接觸皮膚及眼睛黏膜可引起嚴重燒傷，操作人員應戴皮圍裙，膠皮手套及護目鏡等防護用具，進行縱橫封膜裝置維護時必須注意使用後仍由高溫。

四、實習總結及提議

1實踐收穫

(1)學會適應社會

回想起自我的這幾個月的工作經歷，雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收穫。記得剛到公司的第一天，我被安排在生產一線。真的，第一天是最難熬的，從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不一樣，大家把你當成隱形人的感受僅有親身經歷過的人才能體會。

(2)自學本事，提高工作水平

“在大學裡學的不只是知識，還有一種叫做自學本事”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了工廠供電和CAD操作外，課本上學的理論知識雖然羅列齊全，但平時我們只是草率應付考試，所以對於基本的操作我還是感到無從下手。“書到用時方恨少”這句話用來形容此刻的我真的十分恰當。名義上我是擔任設備維修員，平時工作都是做些瑣碎的工作，填寫護養表、維修表，有時會跟著企業教師維修機器等等。如果此刻僅僅用所學的知識要完成一份前處理車間的工藝圖也許我還做不到。所以，我必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自我先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，然而沒有自學本事的人遲早要被企業和社會所淘汰。

(3)與人相處，創造和諧工作環境。

怎樣說我還是一名實習生，有許多事情都不懂。古語有云：“不恥下問”。但在當今時代這似乎已經沒有可恥不可恥的說法了。踏上了社會，我們與形形色色的人打交道，由於存在著利益關係，又工作繁忙，很多時候同事不會像教師、同學一樣對你噓寒問暖，能夠幫忙你解決問題。環境往往會影響一個人的工作態度，一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每一天只是在等待著下班，早點回去陪家人，可是偶爾為同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助於營造一個齊樂融融的工作環境，心境好，大家工作開心，有利於辦公室的和諧工作。在電視上不止一次的看到職場的險惡，辦公室里的是非，能做的就是“多工作，少閒話”，並且在實習期間還曾與領導有交談，所以不但要學會怎樣與同事相處，更需要學會如何與領導交談，謹慎行事路才能走得更長遠。

2。思想感悟

(1)良好、樂觀的心態

有一句名言佳句說：“人從一生下來到死去，這中間的過程，就叫幸福。”是的，生命只是一個過程，在這個過程中，有鮮花和掌聲，也有荊棘和淚水，有歡樂，也有痛苦，而我們為了追求那醇美如酒的歡樂，就必須忍受那酸澀如醋的痛苦。人的一生就如一盞點燃的燈，所以遲早都會熄滅的。死亡之際就是燈熄之時，但仔細想想，其實死亡並不是上帝對我們的懲罰，而是命運之神對我們的鐘愛。如同我們需要睡眠一樣，我們同樣需要死亡。正是死亡的黑暗背景才襯托出了生命的璀璨光彩。試想如果生命是無限的，沒有了死亡，那么活著又有多大的意義呢?所以死亡並不可怕，無非是生命的長眠。而在這長眠之前，我們應當珍惜我們擁有的每一天，想清楚到底什麼才是我們該追求的，才是能讓我們真正歡樂的?是物慾?是名利?還是靈魂的清明和安寧?“生”和“活”合起來就是生活，每個人都以自我獨特的口味調劑著生活，同時又以自我的獨特方式來追求夢想中的生活，品味著其中的苦與樂。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的點點滴滴，應對曲折與艱辛，會用進取向上的態度回報多姿多彩的生活。

(2)溝通的重要性

一個人能夠與他人準確、及時地溝通，才能建立起人際關係，並且是牢固的、長久的。進而能夠使得自我在事業上左右逢源、如虎添翼，最終取得成功。人與人的交流、溝通如果不順暢，就不能將自我真實的想法告訴給對方，會引起誤解或者鬧笑話。人與人的交往，就是一個反覆溝通的過程，溝通好了，就容易建立起良好的人際關係;溝通不好，鬧點笑話倒沒什麼，但所以得罪人、失去朋友，就後悔莫及了。溝通作為一個重要的人際交往技巧，在日常生活中的運用十分廣泛，其影響也很大。能夠說，人際矛盾產生的原因，大多數都可歸於溝通不暢。現代社會，不善於溝通將失去許多機會，同時也將導致自我無法與別人的協作。你我都不是生活在孤島上，僅有與他人堅持良好的協作，才能獲取自我所需要的資源，才能獲得成功。要明白，現實中所有的成功者都是擅人際溝通、珍視人際溝通的人。

(3)學會感恩

我們從哪裡來?聽到這個問題，大家肯定都會說，是父母把我們帶到世界上來的。是啊，二十多年前的某一天，我們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了我們的到來。但當我們來到世上的那一刻起，父母們卻多了一項繁重的工作——照顧我們。儘管這是一種沉重的負擔，但父母們卻毫無怨言地撫養我長大。為了給我們一個舒適的生活環境，他們總是那么辛苦，那么努力。小的時候，我總把這當作天經地義，因為我不了解，也不明白父母的辛苦。此刻，我長大了，我明白該懷著一顆感恩之心去體諒父母，應當擔當起，照顧、孝敬父母的職責。也感激我的各位教師，她們精心的準備課堂教程，雖然有很多地方我們還無法在短暫的時間內理解，但很多知識和方法都是各位教師幾年或者十幾年的工作經驗，它能夠讓我們在工作中少走很多彎路，這是一筆無價的財富。回顧我的實習生活，收穫是豐碩的。在整個實習過程中，我採用了看、問、自學等方式，進取主動的學習機械的運轉原理，並實際操作設備的運轉，參與設備故障的排查和維修。並有幸得領導栽培帶領灌裝工段的工作，學習管理的知識。最終，我想說的是，上頭只是我工作中取得的一點成績，這與單位的領導和同事們的幫忙是分不開的。我始終堅信一句話“一根火柴再亮，也僅有豆大的光。但倘

若用一根火柴去點燃一堆火柴，則會熊熊燃燒”。我期望用我亮麗的青春，去點燃周圍每個人的活力，感召激勵著同事們一齊為我們的事業奉獻、進取、立功、建業

提議

高職教育是一種培養綜合職業本事的教育，綜合職業本事包括專業本事、方法本事和社會本事，所以在教學方法的改革和實踐中，我們異常重視以下基本思想：重視實踐與套用，注意協調發展：注意智力的多元性，做到因材施教;使學生的進取性與教師的主導作用有效結合。

五、所解決的問題和創新點：

我在這一年的時間裡，學到了很多，同時也認識到不是所有的問題都有明確的解決方案，比如說，灌裝車間裡夏天很熱，雖然夏天牆上設有空調設備，可是蒸汽管路散發的熱量和設備在生產的散發的熱量遠遠在其之上，為此增加兩台換氣扇和增加無菌間夾層空氣的容量，來實現無菌間和無菌間夾層空氣快速換氣。

實習個人總結3000字 篇20

金工實習是我們華南理工大學的一個申報國家精品課程的一個項目，是我們專業課程的重中之重，因此，我們有很明確的目的―――就是認識金工實習，親自動手實踐金工實習，對現代工業有個初步輪廓式的了解。我們這次實習的主要目標是：

1.了解現代機械製造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。了解機械製造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械製造中的套用。

2. 在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。

3. 在了解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強學生的工程實踐能力、創新意識和創新能力。

4.進行思想作風教育，培養和鍛鍊勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高學生整體綜合素質。

在實習過程中，我們始終貫徹“以人為本，安全第一”的方針，確實做到遵守紀律，嚴於律己，老師沒有要求的多餘動作我們堅決不做，以免發生安全事故;老師要求的，我們努力去做，而且做好，高質量完成，努力做到在安全的基礎上真正學會動手操作，掌握一門基本的技術。而且我們都做到了，同學們在認真完成任務後，沒有發生一起安全事故，做到了零事故―――這也正是我們金工實習的目的之一。

在這次實習中，由於時間有限(兩個星期，不包括周末，只有十天)，我們不可能學習所有的實習課程，主要實習了鑄造成型，焊接，車工，刨工，鉗工與裝配，塑膠成型技術，數控加工基礎知識，數控線切割加工，數控車削加工和數控銑削加工，還有快速成型技術。既有現代化的加工技術，比如塑膠成型技術，數控線切割加工，數控車削加工和數控銑削加工，快速成型技術，又有傳統的工業技術，比如鑄造成型，焊接，車工，鉗工與裝配等，可謂是“電腦技術與鐮刀錘子”齊頭並進。這次實習，可謂苦樂參半，學習了不少，而且都是以前只是見過，但是沒有真正動手過的東西，而且還有一些就是根本沒有看過的，因此每一樣對我來說，都是一樣的新鮮，一樣的具有吸引力。真的要說，給我印象最為深刻的要算是鉗工與裝配和快速成型技術了。

鉗工與裝配就是最原始的方法了。它是利用人工的方法，把一截直徑25mm的低碳鋼，長度為大概10cm的圓柱磨成一個直徑21.9mm，間隔點連線的長度為19mm的正六邊形的螺帽，而且公差為±0.1mm，且圓柱的面的圓心是不知道的，要求自己準確找出來後才能夠打孔，攻螺紋，這樣螺帽才會準確好看，否則的話，螺紋攻得不正，就是很難旋緊螺絲了，而且正六邊形就會變成了不正不斜的傢伙，成了“四不象”。老師還要親自拿著遊標卡尺來測量，要求百分之百準確，不能有任何一點差錯，然後評分。由此可知，這是一個多么高難度的動作呀。如果現代都是還是按照我們這樣做一個螺帽，用鋸子，銼刀，台虎鉗，鐵錘，鑽床，絲錐等生產一個螺帽，而且加工精度，粗造度還是一個未知數。如果都達不到要求，這就意味著這個產品就是次品了。如果現代製造一個螺帽都是這樣，那么現代化就是一個空中樓閣了。不過，我們這次的目的是動手能力，實習怎樣使用這些工具，而不是真正叫我們工業生產。沒辦法，只好用這最原始的辦法做出一個自己都知道是“凶多吉少”的零部件了。老師先在課堂上跟我們講解了這次要求的螺帽，還有正確使用工具，怎樣找出圓心，如何打孔，攻絲等，然後要求尺寸，說明了工具的所在處，交代了安全操作，然後就是我們自己動手了。首先，我們選取了一段大約8cm左右的圓柱，然後把圓柱的兩個上下底面都磨成一個平面(不是看上去的平面，而是要與側面成九十度的平面)，這有很大的難度，因為銼刀面都是比截面都要小的，銼出來的面就沒有統一的高度，會向一邊傾斜，不符合要求，要重新做，這要求有很大的細心和耐心。我看了很多同學都是由於一不小心，一切都是要從頭再來，花了一兩個小時都是還沒有搞定，搞得個個都是“吃不到羊肉惹了一身膻腥”……磨完後，就是用圓規定出圓心了，國中的“圓規劃線法”總算是派上了用場。利用畫出來的相交直線，交點即為圓心。但是由於工具簡陋，而且在鐵面上畫出線來都是比較難，定出來的圓心就會有比較大的出入了。那也沒關係，反正都是外圓比正六邊形的半徑大多了，只要找出一個中心，再把那些多餘的料磨掉，也就成了一個正六邊形。不過，這就是最大的“痛苦”了。用的工具都是鐵邦邦的硬，而我們的手都是人肉的，兩者交鋒，難免有點“雞蛋碰石頭”的味道了。不消片刻，我們的雙手都是鐵鏽，而且還是紅得發腫，都起了水泡，一碰到鐵工具，就是麻酸麻酸的痛，拿工具都是成了一種負擔。但是我們沒有一個停下來，一想到自己的任務還沒有完成，自己的工作只是做到了1/5，一停下來就是半途而廢了，而且事實是不允許我們停下來的，因為我們還要交作業，老師還要嚴格審查，打分，如果沒有的話，這個工種就會很低分，甚至沒分。平時拿了筆桿拿多了，現在拿起了銼子和鉗子，確實不適應，有點想休息的感覺。但我看了幾個女同學雖然嬌生慣養，手裡的水泡都磨了出來，但是她們都沒有一絲退卻的跡象，有一股不達目的誓不罷休的氣概，況且我還是一個男生，更是沒有停下來的理由了。“男兒當自強”。水泡只是暫時的疼痛，作出來的結果才是最終的甘甜。於是，不理三七二十一，拚命地用工具磨，把那根鐵棒硬是磨出成一個正六邊形，但是用遊標卡尺一量，尺寸還差一大截，而且平面都是沒有光滑。又是一番“沙沙沙沙”的磨削聲，我硬是把它磨成了按照老師要求的那樣。接下來的打孔，擴孔，攻絲就很容易了。只消一盞茶的功夫，所有這些工序都搞定了，而且是輕鬆愉快，再也沒有用銼刀磨平的那種感覺了，一切進展順利，而且通過了老師的評審，還拿了一個好評。老師像是總結似的說：“雖然現代不可能再像你們磨螺帽那樣生產螺帽了，但是這些簡單的工種和技術我們是不能丟掉的，技術進步了，但是基本的東西，我們還是要流傳下去的。這次要你們磨一個螺絲帽，就是要你們自己動手，增強動手能力。如果這次誰的手沒有起誰水泡的，那么他(她)肯定是沒有真正做到了動手，沒有真正盡了自己的全力。可以說，手磨起水泡是這個工種的主要標記了。”

雖然手起了水泡，但是學會了使用這些工具，學會了要自強，一點苦頭那有何妨?

接下來的幾天裡，更是學到了一些現代的東西。如果說要真正代表現代化的，要以快速成型技術了。

快速自動成型(Rapid Prototyping)技術是近年來發展起來的直接根據CAD模型快速生產樣件或零件的成組技術總稱，它集成了CAD技術、數控技術，雷射技術和材料技術等現代科技成果，是先進制造技術的重要組成部分。與傳統製造方法不同，快速成型從零件的CAD幾何模型出發，通過軟體分層離散和數控成型系統，用雷射束或其他方法將材料堆積而形成實體零件。由於它把複雜的三維製造轉化為一系列二維製造的疊加，因而可以在不用模具和工具的條件下生成幾乎任意複雜的零部件，極大地提高了生產效率和製造柔性。

現代快速成型技術包括光固化立體造型(SL—Stereolithography)，分層物件製造(LOM—Laminated Object Manufacturing)，三維列印法(3DP)，選擇性雷射燒結(SLS—Se1ected Laser Sintering)，熔融沉積造型(FDM—Fused Deposition Modeling)等四個方面，它們的一個共同點就是把CAD幾何模型劃分成一個個等高的平面，每一個平面都是又很多細分的小點組合而成，每一個點在空間都有自己的坐標，然後利用機器根據平面的每一個點的坐標位置一層層疊加上來，直到完成一個工藝，一般從電腦模型到實物模型大概需要50分鐘左右，而現在的模具生產都是需要經過設計，鑄模，準備原料到鑄型，一般都是要經過兩個月，這樣來說，快速成型技術就有它不可替代的速度了，而且快速成型技術還有一個優點，就是能夠很快製造出來一個實物後，可以再次根據設計者，設計對象的喜好和物體的手感度還有美觀度，再一次進行必要的改進，直到符合要求為止，這就能夠為模具的大規模生產提供一個完全符合要求的樣本，大大縮短了做完磨具後需要改進的時間。由於這些獨特的優點，使得快速成型技術在現代的短短十年里得到了很大的發展，逐步運用於工業現代化生產中。但是它也有一個缺點，就是只能夠小批量生產，不能夠大規模生產。因為它是一層層疊加上來的，每生產一個都是需要一段時間，而且現在都是一個個生產的，沒有模具的大規模化那樣快捷，因此它只能在生產少量和定形方面占據優勢。不過按照現在的技術，在不久的將來，快速成型技術很有取代模具生產的可能，成為一種主要的生產工藝。

今天，老師向我們介紹的是一種三維列印法(3DP)快速成型機。它是根據印表機的結構進行改裝過來的，利用電腦控制的列印桿，用石膏(或者特製麵粉)和水在粉末堆中利用水把石膏一層一層黏結上來，最後成為一個模型。老師在電腦上完成了一個圖樣，然後輸送進去，三維印表機就開始工作了。列印桿一步步地在裡面來回移動，水就從那噴嘴裡按照控制一點點地黏合石膏，一個點一個坐標，一個點一個點地黏接起來，完成一層後，模具在電腦的控制下有尺寸地降下一個單位，石膏粉就疊加一層上來，再完成一層後，模具又下降一層，石膏粉又上來一次……就這樣反反覆覆，直到把一個模具完成，前後大概用去了四十來分鐘，方便快捷。老師把模具成石膏堆里拿出來的時候，我們仔細看了，造型跟電腦裡面的一模一樣，而且很難構建的層面，比如一個亭子的亭頂由於空間跨度大，一般其他工藝都是比較難建造的，亭子裡面的擺設也是其他工藝無法比擬的，而三維印表機快速成型都完成了，而且速度還是很快，製造工藝還比較精細，如果再利用化學處理的方法處理一次，真正可以達到以假亂真的地步，就是專家都是很難分辨出來究竟是模具完成的還是快速成型做的。怪不得現代那么興起快速成型技術，原來它具有的美好前景是無法可以想像的，如果能夠設計成大規模生產，它可以完全取代模具生產，成為一種新的工業生產手段。

現代技術的發展推動了工業技術的提高，而工業技術的提高有進一步促進了技術的發展。在這次金工實習中，我們充分體會到了工業的現代化和傳統，增強了我們對工業技術的了解，使我們體會到了現代科技在生產方面的重要地位，擴大了我們的視野，進一步拉進了我們與現代工業生產的距離，為我們以後走出社會打下堅實的基礎。

金工實習，磨練人生，鍛鍊自我，是我學到了很多很多……

實習個人總結3000字 篇21

這天我們第來到了工地，師傅並沒有立刻讓我們下工地，而是對我們進行了安全衛生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬戶的生活。因此在施工生產中務必貫徹“安全第一、預防為主”的安全方針，堅持“管生產務必管安全”的安全生產原則。

我明白了老師講的“三保、四口、五鄰邊”

“三保”防護(安全帽、安全帶、安)

凡進入施工現場人員，務必正確佩戴安全帽。安全帽要經常檢查，不貼合要求的堅決報廢。

凡在2m及2m以上高處作業，務必系好安全帶。安全帶上的各種部件不得任意拆掉和隨意更換。

安的規格、材質務必貼合國家標準，使用前要認真檢驗。該工程外側及龍門架外側均使用密目式安全封閉，安支設完畢，經過檢查驗收後方可使用。

“四口”防護

a)該工程的樓梯口、電梯口、通道口、予留洞口均需進行安全防護。

b)樓梯踏步拆模後，沿樓梯設1。2m高雙層護身欄桿。

c)予留洞口要用蓋板蓋嚴，固定牢固。

d)在該工程的東西兩側各設一個通道口，並搭設防護棚。棚的寬度大於出入口，長度不小於3m。棚頂用5cm厚木板鋪滿，其餘暫不通行的單元入口臨時封閉，封閉要牢固嚴密。

e)通道口、樓梯口要有醒目的示警標誌，夜間掛紅燈示警。

“五臨邊”防護

a)基坑四周設定防護欄桿，夜間掛紅燈示警。

b)通往屋面周邊、一層框架周邊、斜馬道兩側邊、卸料平台兩側邊都務必設定1。2m高的雙層護欄，並掛安。

c)上料平台除兩側設防護欄桿外，平台口還應設定安全門或活動防護欄桿。

d)電梯口和樓梯側邊務必安裝臨時防護欄桿，在安裝正式欄桿前，不得拆除。

e)各種臨近防護務必安裝牢固，經檢查驗收後方可使用，任何人都無權私自隨意挪動和拆除施工現場的各種防護裝置，防護設施和安全標誌。

施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衛生。

三清：下工活底清;料具底數清;工完場地清。

六好：施工準備好;設備管理好;工程質量好;安全生產好;完成進度好;生活管理好。

這天我們看到了本工程的工程圖紙，並總體閱讀了一遍，作到心中有數，明白什麼地方對應什麼圖，還對工程概況作了詳細了解

1。本工程為張家口方正房地產開發有限職責公司委託設計的張家口容辰莊園商業街。工程地點位於張家口市河東區勝利南路。場地地貌屬於七里山山前坡洪積裙和清水河二級階地互動地帶，場地不平坦，由北向南呈坡度走勢。

2。張家口市屬於乾旱-半乾旱氣候，其氣候特徵為多風少雨，降雨不均，晝夜溫差大。年均降水量為400毫米，無霜期為140天，雨季主要集中在7-9月份，約占全年降雨量的70%以上，本地區地下水埋深約為35米，水位年度變幅為1。5米，本地區標準凍結深度為1。4米。

3。本工程為多層商業建築，耐火等級為二級，抗震設防烈度為7度，建築耐久年限為50年。

4。結構類型分為兩種：框架剪力牆結構及框架結構。

下工地認識實習與圖紙聯繫

這天師父帶我們下了工地，下工地時一再強調安全和三保、四口、五鄰邊，我深深的認識到了安全第一和安全衛生教育的必要性。我下工地看到了正在綁紮的基礎梁鋼筋和基礎梁模板，及已綁紮完畢並對好線的基礎梁鋼筋和基礎梁模板，並把我前幾天學到了的鋼筋標註的有關知識與實際狀況聯繫了起來，把師父講的與生產相結合，把老師講的運用到實際生產中來，形象的學到了有關鋼筋下料、綁紮、連線的相關知識，並把老師講的知識升華了一步，使知識掌握的更加牢固了

與師父檢驗基礎地梁鋼筋

這天我與師父把昨日的基礎地梁鋼筋檢驗了一下，檢驗原則和項目如下：

1)保證項目：

A。鋼筋的品種和質量、焊條的牌號、性能務必貼合設計要求和有關標準的規定。進口鋼筋焊接前務必進行化學成分檢驗和焊接試驗，貼合有關規定後方可焊接。

B。鋼筋表面務必清潔。如有顆粒狀或片狀老銹、經除銹後仍留有麻點的鋼筋嚴禁按原規格使用。

C。鋼筋的規格、形狀、尺寸、數量、間距、錨固長度、接頭設定務必貼合設計要求和施工規範的規定。

D。焊接接頭機械性能試驗結果務必貼合鋼筋焊接及驗收的專門規定。

2)基本項目

A。綁紮鋼筋的缺扣、松扣數量不超過綁扣數的10%，且不應集中。

B。用I級鋼筋製作的箍筋，其數量貼合設計要求，彎鉤的角度和平直長度應貼合施工規範的規定。

C。彎鉤的朝向應正確。綁紮接頭應貼合施工規範的規定，搭接長度均不小於規定值。

D。對焊接頭無橫向裂紋和燒傷，焊接均勻。接頭處彎折不大於4度，接頭處鋼筋軸線位移不得大於0。1d，且不大於2mm。

支設基礎地梁模板

昨日我和師父檢驗完的基礎地梁鋼筋這天支上模板了，與課本上說的基本相同，但也略有不一樣，增加了一些實際性和隨意性：

1)安裝鋼模板：安裝組合鋼模板由平面模板、陰、陽角模板拼成。其縱橫肋拼接用的U型卡、插銷等零配件，要求齊全牢固，不鬆動不遺漏。

2)使用組裝鋼模板：確定對拉螺栓的直徑、長度、位置和縱橫龍骨、邊桿點的間距及尺寸位置。遇有鋼模板不合模數時，可另加木模板補縫。

3)模板預檢：模板安裝完成後，應對其斷面尺寸與標高、對拉螺栓、連桿支撐等進行預檢。均應貼合設計圖紙和質量標準的要求。

基坑(槽)土方開挖

這天我在來工地的路上，看到了有的工地在開挖基坑，就向師父詢問了有關基坑開挖的知識。

一、工藝流程：

確定開挖順序和坡度→分段分層平均下挖→修邊和清底

二、操作工藝

該工程為不加支撐的基坑(槽)，須放坡。邊坡最陡坡度應為33%。

1、開挖基坑(槽)，合理確定開挖順序、路線及開挖深度，分段分層平均下挖。

2、在開挖過程中，應隨時檢查槽壁和邊坡的狀態。應作好防護準備，以防坍塌。

3、開挖基坑(槽)不得挖至設計標高以下。

4、挖掘機沿挖方邊緣移動時，機械距離邊坡上緣的寬度不得小於基坑(槽)和管溝深度的1/2。

5、在機械施工挖不到的土方，應配合人工隨時進行挖掘，並用手推車把土方運到機械挖到的地方，以便及時挖走。

6、修幫和清底。在距槽底設計標高50cm槽幫處，找出水平線，釘上小木橛，人工將暫留土層挖走。同時由兩端軸線(中心線)引樁拉通線(用小線或鉛絲)，檢查距槽邊尺寸，確定槽寬標準。以此修整槽邊，最後清除槽底土方。槽底修理剷平後進行質量檢查驗收。

7、由於還要進行混凝土灌注樁挖樁的要求，特對現場存放的土方應合理堆放。在場地有條件堆放時，留足回填需用的好土;剩餘的土方，應運走，避免二次搬運。

三、質量標準

基坑(基槽)和場地的基土土質務必貼合設計要求，並嚴禁擾動。

應注意的質量問題

(1)基底超挖：開挖基坑(槽)不得超過基底標高。

(2)基底未保護：基坑(槽)開挖後應儘量減少對基土的擾動。

(3)開挖尺寸不足，邊坡過陡：基坑(槽)底部的開挖寬度和坡度，除應思考結構尺寸要求外，應根據施工需要增加工作面寬度。

(4)施工順序不合理：應嚴格按施工方案規定的施工順序進行開挖土方，應注意宜先從低處開挖，分層、分段依次進行，構成必須坡度，以利排水。

砌磚牆

師父繼續用以前的工程進行講解。

(3)砌磚牆：

1)組砌方法：砌體一般採用一順一丁(滿丁滿條)。磚柱不得採用先砌四周后填心的包心砌法。

2)排磚撂底(乾擺磚)：一般外牆第一層磚撂底時，兩山牆排丁磚，前後縱牆排條磚。根據彈好門窗洞口位置線。認真核對窗間牆、垛尺寸長度是否貼合排磚模數。如不貼合模數時，可將門視窗的位置左右移動。若有破活，七分頭或丁磚應排在視窗中間，附牆垛或其它不明顯部位。移動門視窗位置時，應注意暖衛主管及門視窗開啟時不受影響。另外在排磚時還要思考在門視窗上邊的磚牆合攏時也不出現破活。所以排磚時務必有個全盤思考。即前後檐牆排每一皮磚時，要思考甩視窗後砌條磚，窗角上務必是七分頭才是好活。

3)盤角：砌磚前應先盤角，每次盤角不要超過五層，新盤的大角，及時進行吊靠，如有偏差要及時修整。盤角時要仔細對照皮數桿的磚層和標高，控制好灰縫大小使水平灰縫均勻一致。大角盤好後再複查，平整和垂直完全貼合要求後才能夠掛線砌牆。

4)選磚：應選取稜角整齊，無彎曲、裂紋、顏色均勻、規格基本一致的磚。敲擊時聲音響亮，焙燒過火變色、變形的磚可用在基礎及不影響外觀的內牆上。

5)掛線：雙面掛線，如果長牆幾個人使用一根通線，中間應設幾個支線點，小線要拉緊，每層磚都要穿線看平，使水平縫均勻一致，平直通順。

6)砌磚：砌磚宜採用一鏟灰、一塊磚、一擠揉的“三一”砌磚法，即滿鋪滿擠操作法。砌磚時磚要放平，里手高，牆面就要張;里手低，牆面就要背。砌磚必須要跟線，“上跟線、下跟棱，左右相鄰要對平”。水平灰縫厚度和豎向灰縫寬度一般為10mm，但不應小於8mm也不應大於12mm。在操作過程中，要認真進行自檢，如出現有偏差，應隨時糾正，嚴禁事後砸牆。清水牆不允許有三分頭，不得在上部任意變活、亂縫。砌築砂漿應隨攪拌隨使用，水泥砂漿務必在3h內用完，水泥混合砂漿務必在4h內用完，不得使用過夜砂漿，砌清水牆應隨砌隨劃縫，劃縫深度為8~10mm，深淺一致，清掃乾淨，混水牆應隨砌隨將舌頭灰刮盡。

7)留槎：外牆轉角處應同時砌築。內外牆交接處務必留斜槎，槎子長度不應小於牆體高度的2/3，槎子務必平直，通順。分段位置應在變形縫或門視窗角處。隔牆與牆或柱子同時砌築時可留陽槎加預埋拉結筋。沉牆每50cm預留φ6鋼筋2根，其埋入長度從牆的留槎處算起每邊均不小於50cm，末端應加90度彎鉤。隔牆頂套用立磚斜砌擠緊。

實習個人總結3000字 篇22

實習地點：xx省中成風機工程有限公司(7月20日遷至遼寧 現遼寧金豐風機工程有限公司)

實習內容：風機相關的簡單內容

y4-73-11no20f型鍋爐離心引風機設計了解(圖紙)

風機選用手冊學習

cad練習

機械裝配、動平衡調整等

實習總結：

與以往的師兄師姐們相比，我的這次暑期社會實習可以說幸運得多。在風機廠里我受到了不少照顧而不是像許多師兄師姐所說的那樣到工廠里只是搬了一個月的磚頭或者其他各樣的體力活卻沒有學到什麼更實際的東西。說起來，我想我的實習與其說起來是“實習”，更不如說是“學習”，因為我在學校所學到的知識無論是純理論還是

金工實習的操作在這裡都幾乎沒有用處。前五天我的實習內容大多都是坐在工廠里的辦公室里進行的，我相信，不會有哪個同學通過實習學到的東西會比我的更理論。當然，這樣的實習也並不輕鬆，經過了一個月不洗澡不理髮每天在自習室里學習14個小時以上的期末複習的煎熬之後在暑假實習，我也同樣相信，所有人都寧願去底下搬磚頭。而之後的內容則是到車間裡練習裝配和平衡調試等工作，雖然都只是擰螺絲之類的打下手的工作(技術工作我也根本作不了)，但凡是其中所遇到的相關問題幾位師傅都會詳細地給我講解，理論在實際中的套用得到了更透徹的理解，之前在辦公室里學到的東西也都起到了很大作用。而且和工人師傅們在一起很開心。

通過這次實習，我所認識到的最重要的是：我在學校里學到的東西在工廠里究竟有什麼樣的用處。在實習剛剛開始的時候，機械原理和材料力學考試才剛剛結束。本來以為這些東西都會給我的實習帶來很多幫助，但實際上，它們幾乎一點用處都沒有(只有機械原理關於動靜平衡的知識點在給葉輪做平衡時有助於我的理解和操作)。在工廠里，我們不需要通過複雜的計算去選擇用料，起碼在我參加實習的工廠里，常用的材料只有q235,16mn,ht250,zg45等幾種，鋼材常用的也只有槽鋼角鋼和帶鋼，帶鋼在學校的相關課程里還沒有學習過。工字鋼和t型鋼在建築中可能用的會多一些但是風機這裡基本不用，而且槽鋼的用處大多是用作支架，不用像材料力學中計算扭轉時那樣麻煩。而對於鋼的熱處理，也不會要求到組織轉換那么細緻，只需要知道通過怎樣的工藝多長的時間能得到要求的強度剛度就可以了。對每個部件都進行強度和剛度的校核然後對應地選取最好的用料，這是沒有效率的也是沒有必要的。很多部件的鑄造已經有了對應的標準或者手冊里有對應的經驗公式，而設計中對相應的工件也都保守地達到了安全。以前不理解為什麼工程力學畢業的學生不好找工作，現在明白了，沒人會花錢去雇用一個掌握著自己跟本用不到的本領的大學生。雖然這樣說，我並不是說在學校里學習沒有必要，相反，在我發現學校里學到的東西沒有太多用處的同時我竟矛盾地感覺學習這樣的東西都有著十分重要的意義，學校里的學習提高的不是我們的技術，而是我們的能力，而如果沒有這樣的能力，到了工廠里我們將一無是處。

開始的幾天通過看y4-73-11no 20f的圖紙(鍋爐用離心引風機，壓力係數乘以5後取整為4比轉速73設計序號11機號20即葉輪直徑mm聯軸器傳動葉輪安裝在兩軸承之間，好不容易學的東西實習報告裡拿出來得瑟得瑟)，對風機的一般工作原理有了一個大概的了解。當然，更細節的東西不是通過幾天就可以學會的，我也就放棄了更細緻的研究，而之後在車間實習的時候這些細節竟也都弄懂了。在工廠里學習的好處得到了體現：在看圖無法理解的時候可以到樓下車間裡找到對應的零件觀察，比如說葉輪和調節門等相對比較複雜的零件，依然有疑問的話可以詢問身邊的設計者，比如說止推軸承和支撐軸承的區別。這個型號的風機進風口用的是馬蹄性狀的特殊式樣，設計和製作都十分困難，很少套用，在車間裡我沒有找到對應的部件，只能想像它的樣子。工程力學系的工程圖學和機械原理學的都是b(似乎08級的課程是 a)，所以對這樣的方面我感覺自己沒能更深入的了解更多的只是停留在表層上。當然，拿過一套風機圖紙，我已經能完全看懂了。至於實際加工，沒學過也沒有充足的時間去學，畢竟我讀的是吉大而不是“技大”，想學到工人的手藝，師傅們告訴我：“沒兩年時間下不來。”

對《通風機選型實用手冊》(孫研主編)的學習，我沒能進行得太久，只和之前的圖紙對應著看了不到200頁，因為裡面的東西實在是太過於專業讓我短時間內無法理解(說是手冊，實際厚度達到了1129頁)。在學校學習的時候，我們都覺得教材里的理論部分比公式部分更好理解，而看過專業書籍之後我的感覺正好相反：通過在學校里的學習和訓練，我覺得這種書里的公式都不是很難，而對專業敘述說明的部分則實在是看不懂。在學習微積分機率複變函數數學物理方程等課程的時候我們都在抱怨：這樣的課學來有什麼用，實際上，我在看手冊的時候感覺到，這些課程對我們是一種思維上的鍛鍊，讓我們有了一個進行數字分析的能力，否則看到那么多抽象的符號圖形和公式，我一定會瘋掉。當然，如果現在讓我計算全壓靜壓風速，雖然覺得比較簡單，但我還真沒有那個本事。

我父親也搞了十幾年的風機並且有著不少的成績，我小時候也會去四平市鼓風機廠里玩，可能是由於離這樣的領域太近，一直覺得風機沒有什麼技術含量，不過是幾個葉片在轉然後帶出些風力而已。而看過工圖和手冊之後發現，其實這並不是什麼簡單粗暴的東西。工作時是選用離心風機還是軸流風機左旋還是右旋低壓還是高壓用d還是用c等等等等。儘管不是什麼精緻的機器不用做得像電子產品那樣精細，但它會受到多方面影響。在我實習的第二天，辦公室的一位設計者給商家打電話，說訂購風機的廠商所處的位置有一個海拔，風機工作時會受到大氣壓的影響使用標準規格的風機可能會有問題，風機設計之複雜由此可見一斑。當然，如果到裝配車間裡去看一看，許多內容還是很容易理解的，而且與汽車飛機等比起來，風機應該還算是比較簡單的機械工業。在大學裡沒有具體的風機專業，不過有相關的重要課程：我在下學期要學的流體力學。據說這門課程不是很好學，特點是有大量的經驗公式，看來下學期學習的時候我得格外認真才行。

而在練習cad製圖的時候，我覺得在工廠里所使用的清華天河pccad要比學校里所使用的autocad方便得多。在上一個國小期工程圖學設計課程中我畫了我組所有的油泵零部件cad圖，相比之下複雜的操作讓我做了不少無用功，如果當時使用的是清華天河的pccad我想我會省力得多。比如說，在使用autocad時，尺寸公差要用特定的命令輸入，標註表面粗糙度的時候要建立塊，剖面線有時會因圖形不連續無法填充等等，這些都不是所謂的“土路子”，而是老師在課堂上所講授的方法。pccad就省去了這些麻煩，幾乎所有操作都會有對應選項，尺寸公差的標註只需要雙擊尺寸進行對應修改，粗糙度可以在pccad常用命令中找到，剖面線視圖放遠即可填充。甚至說當時我們用auto時圖紙的尺寸都需要自己畫，pc完全沒有這樣的必要。長時間沒有用過 cad，感覺很生疏，以後對這樣重要的工具我會常加練習。

而之後到車間裡所學到的東西，個人認為更加實用。正如幾位師傅所說的，理論上東西到了實際中遇到問題，書本知識學得再好未必能夠解決，更何況書本里也未必找得到。當然，這樣的細節在短時間的實習中我還沒能學習到但也有了不少體會。在車間裡，我所能做的不過是偶爾擰擰螺絲或者幫師傅遞些東西(後來也會跟著做平衡)，大部分時間我都是在觀察學習師傅們的工作。通過這樣的實際練習，第一個星期里所留下的疑問都得到了解答，比如說在安裝軸承箱時，雖然實際中我所看到的風機型號(比如說第一天看到的g4-72-11no10d軸承箱)和我之前所看的圖紙不一樣，但畢竟類似，明顯的區別不過是d式風機止推軸承和支撐軸承安裝在一個軸承箱中葉輪安裝在兩個軸承的同側而已，所以有關軸承箱的問題自然明了，而且其加工裝配過程也都熟悉了。在這之前，一直以為裝配是沒有太高的技術要求的，看過師傅們的操作和聽過講解之後，發現這樣的觀點是完全錯誤的。比如說安裝軸承就是完完全全的技術活。我所看到的軸承箱裝配中軸承都是過盈配合需要進行熱安裝，安裝之前軸承要在油中加熱至一百度，然後安裝到主軸上，如果軸承受熱不均勻或者在安裝時沒有一推到底使得軸承卡在主軸上，可能一下午的時間都要浪費到處理這個軸承上了。而其他的細節，比如說軸承不能直接放在地上以免沾灰、軸承箱未經過時效處理需要在邊沿部分磨出角度以免以後軸承箱變形將軸承卡死、一些部件不能裝配需當做配件一起出廠等等則都是書上所沒有的經驗。

同樣的，在車間裡我也能發現許多東西在學校課程中講解的並不夠詳細。比如說車床加工，金工實習中所學到的都是用來加工規則的軸類零件，實際上，一些支座類的內孔除了用鏜床外也需要用車床加工，在金工實習課上，我們無法想像笨重的軸承箱也能卡在車床卡盤上，而事實上，可以。再比如，銑工實習時老師只是提到過銑床可以用來加工鍵槽但我們所看到的銑刀都是盤狀的，在工廠里看到用銑床加工鍵槽時我竟沒有反應過來這是銑床因為刀具和我在校工廠里所見的完全不同。在機械原理課上，第十章關於動靜平衡的課程，我們主要學到的都是對於軸類的動平衡的方法和計算，實際上在風機方面需要做平衡的是盤類零件葉輪，而加工出來的主軸基本上已經達到了平衡條件不需要做平衡。在對葉輪做平衡時，需要正確地操作平衡機。第一次的處理需要進行較大數值的平衡調整，調整方式是在對應角度位置上焊接相應質量的平衡塊，在焊接時要注意焊接電機的工作方式，即要注意關閉平衡機以免迴路對其造成損害。之後是焊接平衡塊還是進行磨削加工需要以所差的質量為標準。焊接平衡塊我們可以用天平稱出質量，但是磨削則需要大量的經驗以把握自己所磨掉的部分到底是多少克。

實習個人總結3000字 篇23

時光如梭，轉眼為期九個月的實習生活已經結束。實習是將理論用於實踐，用於臨床所邁開的第一步，在這短短九個月的時間，我與病人建立了良好的感情，讓我離開真有點不捨的感覺。走出病房以後，多了一份親切;少了一份溫暖，少了一份擔心!在這裡，我不僅真正學到了知識，還明白了一些道理：踏踏實實做人，認認真真工作!

按照醫院的要求和規定，我分別到了骨傷二科、內、外、婦、兒、急診、等六個科室學習，在實習期間我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度，尊敬師長，團結同志，嚴格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。努力做到工作規範化,技能服務優質化,將理論與實踐相結合,並做到理論學習有計畫,有重點對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能用於實踐。

我所實習的科室中，每個科室的老師都給我留下了深刻的印象，他們的那種神聖的職業責任感，認真工作的態度，細緻入微的工作作風，都深深的感染著我，讓我對待每一件事都必須細心、認真，生死攸關，性命所託，絕不容出半點差錯，有的半點失誤!

在醫院裡，我看到了許多不治之症的病人，醫生已經對那種病沒有了任何辦法，但他們仍在不斷的與病魔纏鬥，他們那種面對病魔樂觀的心態以及積極想要活下去的那股意志力令我動容，但有很多因為醫學的局限和自己能力的限制而無力挽回他們的生命，那個時刻，不光痛苦的是家屬，作為救死扶傷的我們心情更是難以描述，失落加痛惜加自責。

通常在下班之後，我會在醫院試教室看書，把那些在臨床上見到的病例和書本上的進行比對，加強理論知識，我發現那樣自己比以前還沒實習時更能體會書上所要表達的意思，我想這就是實習最大的功用吧!讓我了解理論與實務的差別，也讓我們從實務中學習如何去連線理論。

感謝醫院給我實習的機會，也感謝帶教老師在工作忙碌之時，還要帶領實習生，教導我正確的方向;也很高興與其他實習生，在緊湊的實習生活中不但互相學習，並且還成為無話不談的好朋友。雖然實習時間持續不長，但這段時間卻給了我無比大的收穫，除實務工作上的學習外，人際關係的拓展、職場文化的百態、還有一些活動的參與都讓我獲益良多，這樣充實的生活，我想會是我人生中一段難忘的時光。我將繼續努力，牢記職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務

臨床醫學實習後，感想諸多，在醫院實習期間、得到科室領導的關心及同事們的幫助下，較好地完成了各項工作任務，使自己較快地熟悉了新的工作環境，在工作態度、專業技術水平等方面均取得較大的進步，現將實習報告總結如下：

一、端正工作態度，熱情為患者服務。

作為醫生，為患者服務，既是責任，也是義務。我們醫院對於居民來說還是新生事物，要想在最短的時間內做強做大，我首先要提高服務質量，讓每一個就診的患者滿意，並以此來擴大我院的知名度。參加工作以後，我努力提高自己的思想素質和業務道德水平，擺正主人翁的心態。竭盡全能地為患者服務;耐心對待每一位患者，不管自己多累，都不厭其煩地做好解釋和溝通，爭取將兩好一滿意工作落實到實處。

二、認真負責地做好醫療工作，做好個人工作計畫，提高專業技術水平。

參加工作後我仍然堅持每天學習，每天掌握一種疾病;同時不忘學習本專業研究的新成果，不斷汲取新的營養，鍛鍊科研思維;堅持“精益求精，一絲不苟”的原則，工作過程中嚴格按照醫療操作常規進行，避免醫療事故及差錯的發生;在工作中不斷豐富自己的臨床經驗，時刻保持謙虛謹慎，遇到不懂的問題勇於向上級醫師請教，努力提高自己綜合分析問題和解決問題能力;嚴密觀察病情，及時準確記錄病情，對患者的處理得當;

三、嚴格要求自己。

在做好本職工作的基礎上，積極為科室的發展出謀劃策，希望明年的工作量能夠再上新高。在醫院領導和同事們的幫助下，我的各項工作完成地較為圓滿，但是我不能有絲毫的鬆懈，因為以後的工作還會面臨更大的挑戰和機遇。同時與其它先進同事相比還有差距，在今後工作中，我要繼續努力，克服不足，創造更加優異的工作成績。

通過實習，我感覺作為一名醫務工作者在日常工作中要注重以下幾點：

第一， 要注意個人形象。這個問題似乎從來都沒有在入科教育中提到過，不過，相信很多局外人，包括醫學生印象中的醫生都應該是如江口洋介般玉樹臨風的——雖然，實際情況可能讓你大跌眼鏡。跨進病房那一天起，你就成了一個準醫生了。儘管醫生在中國的地位並不高，儘管整個病房誰都想支使你，但是，咱不能自己把自己給看扁了，更何況，沒有病人會一開始就充分信任一個鬍子拉碴、白大衣皺巴巴的醫生，也沒有MM會在第一眼就傾心於你這“披著白大衣的狼”的。

所以，請注意你的形象，從頭到腳，從外到里，乾淨整齊，清爽精神。最最關鍵的，就是那一襲白衣。俺當年極其羨慕醫生的衣服又挺刮又夠白，每星期還能換兩次。可是我無論是拿奧妙、汰漬還是白貓，洗出來的始終都差強人意。因為，醫院裡是統一送出去洗過漿過的。那么，怎樣才能讓自己的白大褂混入其中呢?經過幾天的精心策劃，把師父的工作服給自己弄到手了一件，後又把那位師兄的一件新發的有據為己有，這樣，在上面寫上他們的名字，而且又有編號，每星期叫換白大衣的時候就理直氣壯的給了護士。哈哈„.而且，穿著師傅們的工作服，和別的實習生的工作服大不一樣，走在他們中間就是一完全的師兄級任務，把那幫傢伙給羨慕的吧。

第二， 請不要遲到。這是個通病，有很多人都是踩著點衝進病房的，不論是實習的，本院的，還是進修的。我所在的醫院他們的統一規定是上午八點開始交班，所以七點五十左右就必須到達科室，並且裝備整齊。不過幾天之後也就不了了之了。現在雖不要求早到，但底線是不要遲到。當然，現在根本也沒有帶教會管你，有很多帶教也是遲到的楷模。但是，提倡向外科醫生學習，養成早起的好習慣，把該量的血壓量好，向床位上的病人都問候一下“昨晚睡得好嗎?早飯吃的什麼?”，有時還可以幫帶教把早飯買好。這樣，帶教會很欣賞很感激你，病人也都會把你當成床位醫生而把你的帶教晾在一邊的。更重要的是患者會認可你是個真正的醫生，而不是實習學生，要知道，病人對實習學生是非常敏感的，他們都根本不會相信實習生說的，有好多人都是看不起實習生。所以，讓病人承認你非常是重要，這似乎比帶教看重你更自豪，更有成就感，事實上，如果你被你的病人認可了，帶教也肯定會對你另眼相看的。我在骨二科跟著師傅養成的一個習慣就是每天上班的第一件事就是到病房看一圈自己的病人，中午及下午下班的時候再到病房看一圈，這樣一個是隨時掌握病人的康復情況和治療效果，以便制定更有效的治療方案，又可以增進和病人之間的感情，取得患者及家屬的信任，更重要的是這樣可以讓患者自己對治好自己的疾病更加有信心。

第三，口袋裡的東西。白大衣口袋裡首先要放個小本子。那上面密密麻麻寫滿了東西，有希奇古怪的醫囑、綜合症、藥名和用法，有今天要請的會診要開的化驗單要寫的階段小結，還有各種各樣的地址、電話、QQ號碼、電郵和MSN。這是你實習的見證，那上面寫滿了你的快樂、傷心、欽佩和懷疑。記得不要拿醫院裡的紙張記東西，不好看，容易丟。其次有聽診器和鋼筆。再次多半有手機，建議查房的時候放到震動或者關機。否則教授查房查得正起勁的時候被你的鈴聲打斷了思路，那還了得!輕則瞪你一眼重則當場狗血噴頭你一頓，甚至你的帶教還會跟著挨批，然後你的下場會更慘!

第四，每一個科室都有著他們自己特有是風格，更多的是他們都會有自己的專業常規檢查及要求。在進一個科前先把相關的書本內容複習一下。記得在婦產科的時候，因為之前都沒看過婦產科的書，在學校上課時也沒怎么聽過，這樣來婦產科之後就像個沒頭的蒼蠅一樣，啥也不懂，記得有一次收住了一“孕40W G1P0 待產”的病人，老師叫開化驗單時，她讓我按照常規開就行了，於是乎，我就開了血尿糞三大常規、B肝三系統、生化全項、胸片、腹部彩超、心電圖。結果被一頓狠批。“孕婦怎么可以開胸片?避射線還不及呢，怎么可以讓再去吃射線?而且肝腎、功都沒有，彩超也不查!!!”哎，當時我就暈了，從此以後，每進一個科室之前，都會認真的複習一下課本，以讓自己在臨床工作中更加得心應手，讓代繳老師更加看重你。

臨床實習的幾個月下來，我接觸了許多老師，他們之中有教授、主治醫師、有住院醫生、有護士，他們職務雖不一樣，但對工作的執著和熱誠，對病人負責的態度卻是一樣。與他們相比，我們相差甚遠。我們對工作遠沒他們那么執著和熱誠，那么精益求精。醫學博大精深，千變萬化，同樣一種疾病在不同病人身上的表現往往不盡相同，這就需要我們多接觸病人，多思考，多總結。在與病人的接觸中我們往往可以獲得對疾病診斷極有幫助的臨床資料。在這方面，我還做得不夠，就像外科的石育紅老師說的，做一名合格優秀的醫生，一定要有很好的口才，通過與患者及患者家屬的接觸、溝通，你可以更準確的了病人的病情，以便制定更加有效的治療方案，而且還可以博得患者及家屬的信任。今後我應與病人多接觸，對工作保持激情。

在現在這個競爭如此激烈的社會裡，不善於推銷自己的人常常會失掉許多很好的機會，不利於自身水平的提高。在實習階段，有許多動手的機會都要靠自己爭取，因此今後我應更加自信，更加主動，而事實證明了這一切，我勤奮踏實的工作態度很快得到了回報，我會在每一個科室里的實習生中成為小領導，帶教老師都會把一些高難度的技術活交給我，雖然，與那些本科生、研究生相比我的學歷太低，但是我的努力最終贏得了所有人的承認和尊重，也給自己贏得了尊嚴和很多的機會，讓我在自信中不斷進步。

記得實習十幾天后，對醫院和科室的整個運作都有了一定的了解。我一邊學習基本的臨床操作，比如胸穿，換藥，拆線等，一邊向師兄師姐學習疾病的治療和常用藥物的使用。以前的診斷學和內科學是基礎，不過和臨床還是有些脫節。比如抗生素的使用，書本和實踐真的差別非常大，而且不同的老師有不同的習慣和經驗，在沒有確切的病原學證據之前，都是經驗用藥的。藥物最基本的藥理機制都在大一下半學期的藥理課上學過的，不過因為一直沒有自己用過藥所以以前花了很多時間背記的東西，而且講的也很是簡單，現在幾乎都還給老師了。不過，我想，如果經常用，應該很容易記住。呵呵，反正我對自己喋喋不休的提問從來不會覺得慚愧，師兄師姐也非常樂意給我解答。這就是實習生的優勢——倚小賣小。帶教的老師很忙，平時不是那么容易隨時請教。這個時候，和師兄師姐搞好關係就顯得非常重要了，幫忙加班多寫個病歷，晚一點回去也不要緊，反正年輕嘛，多跑跑腿就當時鍛鍊身體了。他們除了在臨床的技能上面指導我，還教會我很多他們自己在實習中總結出來的經驗，讓我少走了不少彎路。

實習了一段時間，我還學會了處理各種的人際關係。科室裡面，醫生和護士的關係，醫生和醫生之間的關係，醫生和病人及家屬的關係，下級醫生和上級醫生的關係...最大的體會就是低調——別把自己看得太了不起。‘三人行，必有我師’，上級醫生當然不用說，護士老師也相當棒。病人也非常值得尊敬，需要我們的關心，大家互相尊重互相信任，才能戰勝我們共同的敵人——疾病。

以上是我的實習工作總結，在過去的半年裡，要再次感謝院領導、護士長的教育、指導、批評和幫助，感謝同事們給予的關心和支持。過去，有許多進步和提高，同時也存在一些不足;展望未來，應當發揚自身的優點與長處，克服不足。努力做一名優秀的義務工作者。

實習個人總結3000字 篇24

根據學校安排，我於20--年7月17日到許昌泰興建築有限公司承建的許昌火力電廠一期工程進行建築施工及管理實習，這是一個讓我了解建築施工的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。緊張的兩個月的實習生活結束了，在公司總工的帶領下，在工地工程師的講解下，我在實習過程中還是有不少的收穫，以下是我對實習的收穫與體會。

一、實習活動

讓我從實習中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識，為今後專業的學習打下堅實的基礎。它不僅讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，還使我們開闊了視野，增長了見識，為我們以後更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。通過生產實習使我更深入地接觸專業知識，進一步了解合理控制建築工程成本重要性，了解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實際相衝突的難點問題，並通過撰寫實習報告，使我學會綜合套用所學知識，提高分析和解決專業問題的能力。

二、我首先通過公司總工的介紹

對工地的主要負責人和工程的概況有了基本的一些了解，我所實習的許昌泰興建築有限公司是建築一級企業。該公司所承建的許昌火力電廠一期工程位於107國道中段東側，框剪結構，主廠房樓地下1層，上12層、水泵房地上2層，碎煤機石房地上2層。實習期間該工程正處於樁基礎及地下室施工階段。

三、通過這次實習認識到施工單位要合理控制建築工程成本要做到以下幾個方面：

⑴工程契約簽訂關。工程契約是工程建設單位和施工單位之間就工程有關的權利和義務而簽訂的協定。工程契約簽訂是施工單位必須把好的重要關口，因為工程契約不但明確規定了施工單位和建設單位雙方的權利和義務，還包含有要求工程必須達到的質量等級、建築工期、採用何種材料、何種價格以及價款支付期限等重要內容，這些內容對建築工程造價的高低有著非常直接的影響。如果雙方簽訂的工程契約內容齊全、邏輯嚴密、雙方的權利義務對等，其最後的工程造價就可能合理，反之，造價就有可能偏低，施工單位就可能蒙受損失。

⑵工程變更籤證關。工程變更是指業主根據需要在工程施工過程中對原圖紙進行的更改。既然對原有圖紙進行了更改，就必然會引起施工工程量的變動，而工程量的變動也就必然會引起原簽訂契約價款的增加或減少，特別是有些工程變更較多，工程量增減變化大，其最後結算依據僅憑建設單位代表的變更籤證，這樣變更籤證關就顯得尤為重要。可以說，工程變更籤證是否及時準確直接影響到建築工程造價的高低。

⑶工程決算審核關。工程決算是指工程竣工驗收後由施工單位編制的包含所有工程量及所有價款在內的結算資料。它是由工程施工單位負責編制，建設單位進行初審，最後由建設單位委託有資質的社會中介機構進行審核，並出具審核報告。工程決算審核是基建管理活動的最終環節，也是工程造價控制的最後關口，施工單位必須予以高度重視。

四、工程施工技術方面體會：

一通過參加圖紙會審，我明白了圖紙會審主要內容。

一般工程開工前，業主、設計單位、承建單位和質量監督單位等都要參加圖紙會審，以發現並解決設計中存在的差錯、矛盾及易在施工中產生模糊概念及在將來施工中可能存在的困難等問題，以避免施工中造成不必要的損失。在會審時應注意以下幾點。

第一，找出圖紙自身的缺陷和錯誤。審閱圖紙設計是否符合國家有關政策和規定;圖紙與說明是否清楚，引用標準是否確切;施工圖紙標準有無錯漏;總平與建築施工圖尺寸、平面位置、標高等是否一致，平、立、剖面圖之間的關係是否一致;各專業工種設計是否協調和吻合。

第二，施工的可行性結合圖紙的特點，研究圖紙在施工過程中，在質量上、安全上、工期上、工藝上、材料供應上，乃至於經濟效益上施工能否滿足圖紙的要求，必要時建議設計單位給予適當地修改。

第三，地質資料是否齊全，能否滿足圖紙的要求;周邊的建築物或環境是否影響本建築物的施工等;施工圖紙的功能設計是否滿足建設單位的要求等，都是圖紙會審的主要內容。

對會審準備中的圖紙等問題進行匯總，由項目技術負責人召集有關人員進行一次內部初審。為了能更了解設計者的設計原理，我查了有關圖集，對圖紙進行了深入的研究，提出了很多有見解性的問題，而且與施工技術人員進行了激烈的討論，爭取把每處不明白的地方都弄明白。我發現除結構和建築上尺寸有誤，鋼筋有誤之外，還有最重要的就是和圖集的不相符，還有我發現一個最重要的就是剪力牆上的門洞也很容易搞錯。

二通過在工地進行了實習，我學到了地下室施工有關很多技術要點，在這裡我總結一下大承台混凝土的施工技術。

大承台(核心筒)混凝土施工採取了分層斜面倒退法的澆築方法。為了保證澆搗質量，除要求混凝土密實外，還必須解決三個關鍵性的技術問題。

一是混凝土供應和澆搗中要保證混凝土內部層與層之間結合良好，不得出現施工裂縫。

二是採用“三摻”技術及保溫控制，利用混凝土的後期強度，減少水泥用量，降低大體積混凝土內部的水化熱，防止由於內外溫差過高而造成混凝土結構的開裂;

三是必須加強混凝土的養護措施，確保混凝土後期強度的增長。

混凝土配合比設計採用了“三摻”技術。其中，摻用Ⅱ級粉煤灰，降低水化熱峰值，減少水泥用量，增加可泵性，確保現場泵送連續澆築，摻用UEA膨脹劑，防止因混凝土收縮而引起的裂縫，增強結構的自防水能力;摻用高效減水劑，改善和易性，減少游離水產生的蒸發水通道，增加混凝土密實性。

由混凝土的性能可知，混凝土表面泌水收縮，易產生塑性收縮裂縫，它一般發生在混凝土終凝之前，且由於受到鋼筋、粗大骨料等的限制，致使混凝土內部顆粒沉降不均勻，也會出現不規則的危害性表面裂縫。為了防止這類裂縫的產生，在混凝土澆築至設計標高時，混凝土經振動器振搗密實，表面出現浮漿時，隨即用刮尺刮平，待混凝土終凝硬化前，用木抹子連續搓平，以閉合混凝土表面，防止泌水收縮裂縫的產生，同時加以覆蓋養護，避免混凝土受風吹日曬，從而排除了混凝土內部顆粒下均勻沉降而引起的危害性表面裂縫。

為了避免由於大體積混凝土內外溫差過大而產生裂縫，混凝土養護採用了保溫保濕複合保溫層的養護方法，即在混凝土表面覆蓋一層塑膠薄膜，中間兩層濕麻袋，最上面一層兩用塑膠薄膜覆蓋壓住，以避免雨水淋濕麻袋而降低保溫效果。且因混凝土終凝硬化前不宜澆水養護，遮蓋有利於利用混凝土的水灰比蒸發水達到養護目的;混凝土澆築5—7天后，混凝土處於開始降溫狀態，此時逐層揭去薄膜和麻袋，最後只留一層麻袋，專人澆水養護不少於14天。地下室混凝土經過這樣處理，我們仔細檢查現場，地下室混凝土表面未發現施工裂縫，外觀達到了質量要求，說明地下室混凝土達到了養護預期目標。

儘管在配合比上採取了減少混凝土裂縫的技術措施，但由於水泥水化熱溫升較大，在澆築後散熱高峰期如果保溫養護不佳仍然會引起混凝土承台、底板及其它厚大體積混凝土的內外溫差過大，表層混凝土收縮過大，產生超過混凝土抗拉極限的拉應力，從而使混凝土產生深度裂縫，甚至是貫穿裂縫，使地下室混凝土達不到抗滲防水的功能。為了保證地下室混凝土內外溫差控制在GB50204—20--所規定的25℃之內，可在混凝土結構厚度1000mm以上的構件中分層埋設了循環水管，在混凝土澆築完後，並根據監溫系統所測到的混凝土內外溫差，調節循環水量從而達到降低混凝土內外溫差的目的。

為了準確掌握大體積混凝土溫度上升和下降變化規律，嚴格控制混凝土內外溫差小於25℃，在混凝土內部沿高度方向設定了不同深度的測溫點，平面上為每m2布置一個測溫點，測溫點的選定具有代表性，能夠反映地下室大體積混凝土各部位溫度。在混凝土澆築20小時後開始測溫，每隔4小時測一次，並做好記錄，共測至第10天，測溫主要內容是測定混凝土核心，溫度與表面溫度之差(<25℃)及測定混凝土表層溫度與天氣溫度之差(<25℃)，對所記錄的各時期的測溫數據整理。通過以上的技術措施，可以達到了控制混凝土內外溫差保持在25℃之內的目的，避免了因混凝土內外溫差過大而造成危害性裂縫的產生。

綜上所述，通過多半個月的實習，通過實習，使我學到了很多實習知識。所謂實習是檢驗真理的唯一標準，使我近距離的觀察了地下室的施工過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識，將所學的理論知識與實習相結合一起，在實習中繼續學習，不斷總結，不斷進步。

實習個人總結3000字 篇25

1 引言

如今，我已經正式進入社會工作了，雖說還是屬於學校中的實習期，但我們加入的是社會組織去進行實習的。根據學校規定的一些內容，我有幸在揚州迅博科技有限公司進行了為期一個月的實習生活，進入了社會，我才真正地感覺到市場競爭的壓力。近4年的大學學習令自己學到了不少專業知識，在實習過程中我也將自己所學專業知識與實際工作相結合，發揮自身優勢，使自己學以致用，挖掘出潛在能力。雖然此次的實習時間並不算長，僅僅為期一個月，但也給我留下了深刻的印象。在實習期間，我初步了解到了迅博科技有限公司的經營模式、管理方式及組織機構，認識到了銷售行業的一些基本情況，學到了書本上學不到的知識，並且通過這次實習把自己所學的理論知識套用於實踐，提高了實際操作能力，讓理論知識更好的與實踐相結合，也充分擴展了自己，充實了自己。

2 實習概況

2.1 實習組織概況

此次實習的單位是揚州迅博科技有限公司，它座落在揚州汽車東站後的信息產業基地，主要從事的是通過網路電話銷售阿里巴巴誠信通產品。迅博科技有限公司是阿里巴巴公司剛入駐揚州的分公司，組織上的人才雖然還不太多，但大部分都是銷售精英，有的還是從杭州總部里分配出來的。

2.2 實習目的

本次實習的目的在於通過理論與實際的結合、個人與社會的溝通，一步培養自己的業務水平、與人相處的技巧、團隊協作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質，希望能幫助自己以後更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。一般來說，學校的生活環境和社會的工作環境存在很大的差距，學校主要專注於培養學生的學習能力和專業技能，社會主要專注於員工的專業知識和業務能力。要適應社會的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導課堂學習。實際體會一般公司職員的基本素質要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協調能力和分析解決實際問題的工作能力。總之就是鞏固、聯繫、充實、加深、擴大所學知識基礎理論和專業知識，提高運用所學知識，解決實際問題的能力，要做到勇於創新，並能正確的將獨創精神與科學態度相結合，能夠熟練運用計算機等工具從而大大地提高工作效率，同時要養成嚴肅認真，刻苦專研，實事求是的工作作風，將在學校里的態度一直保持著。

2.3 實習時間

畢業實習的時間是從_年2月23日～_年3月25日，共進行了為期一個月的實習。

3 實習內容及過程簡介

我們本次實習的內容有兩個階段：實習的培訓階段和實戰演練階段。3.1 實習培訓階段

當我們剛進公司的時候，我們公司專門的培訓人員和銷售部門經理就給我們灌輸了許多關於銷售方面的知識，讓我們對銷售這個概念有了進一步的認識，也懂得了和銷售有關的專業術語。讓我們和銷售走的更近，更加貼近社會。

3.1.1 阿里之旅

這個培訓環節主要讓我們了解阿里巴巴公司的所有一切。阿里巴巴公司創始人馬雲在創造阿里巴巴所經歷的種.種坎坷。阿里巴巴公司的願景是成為一家持續發展1_年的企業(跨三個世紀)、成為全球十大網站之一(目前已經排在第五名)、只要是商人就選阿里巴巴。阿里巴巴公司的使命就是讓天下沒有難做的生意，眾所周知，目前生意上有資金回攏難、缺客戶、缺訂單、人才培養難等問題，而我們阿里巴巴就是以使命驅動發展，不是以賺錢為目的的。阿里巴巴的logo的含義就是從a開始，做到a;微笑開始;客戶第一、員工第二、股東第三，也就是就算我們公司虧損了，也要將客戶的利益放在第一位，優先考慮客戶，然後再逐一考慮員工、股東。這讓我從以前只聽過阿里巴巴是馬雲創立的到現在很好的了解阿里巴巴，而且已經融入了這個集體，將自己作為阿里巴巴中的一份子，個人的利益就是集體的利益。

3.1.2 誠信通銷售渠道

這個培訓環節就是講述誠信通這個產品的基本信息以及是如何幫助客戶解決生存難、成長難、訂單難這三個基本問題。誠信通這個產品的全球註冊會員量已經達到3767_個了，中國的註冊會員是601677名，網站的單日瀏覽量已經超過一億，平均每秒就有1157個商人進入我們的市場，由此可以看出我們阿里巴巴中國會員還有37070332名可待開發，而且攤位便宜，人流量還特別大，這樣就基本上幫助了客戶解決了一定的問題。誠信通會員有三個標準推廣服務：①找旺鋪②發布無限量圖片③查看買家的聯繫方式。幫助客戶找旺鋪也就是解決了客戶訂單難的問題;發布圖片相當於將產品的一一陳列在旺鋪中，讓買家瀏覽;查看買家的聯繫方式就是賣家可以在自己旺鋪中的瀏覽記錄中看到買家的來訪，自己可以主動出擊找到該買家，與該買家取得聯繫，從而達成交易。我們阿里巴巴還為誠信通會員提供了兩方面的需要，一是阿里信貸，客戶可以在與阿里巴巴合作的銀行中貸款，解決資金難的問題，而且阿里信貸有無抵押、額度高、速度高、利息低這四個優點;二是我們阿里巴巴與快遞貨運公司有合作，只要是誠信同會員在與我們合作的公司發貨，可以享受4.5到8折的優惠。

3.2 實習實戰演練階段

在結束了之前的培訓階段，我們就正式上了“戰潮，將之前多接受的產品知識和銷售技巧全部運用好，向客戶進行了銷售誠信通產品。

3.2.1 尋找客戶資源

在這個信息大爆炸的時代，我們可以很好地利用網路平台，盡最大可能的尋找客戶資源，尋找到了客戶資源，在自己的手上才算是有籌碼。當然，為了避免像別的公司會打擾到同一個客戶那樣，我們阿里巴巴專門建立了客戶crm庫,只要你將這個客戶錄入你的資料庫，別的同事就算找到這個客戶資料但在庫中就能看出是你的客戶，就會放棄這個客戶，即使做成了訂單也算是你的;如果在你庫中的客戶超過一定時間沒聯繫或者沒做什麼業務跟進，這個客戶資料就會流入公海中，別人也就會有機會，這個方式能很好地盤活資源。對於我們來說，並不是所有的客戶都能算做是資源，我們還要將客戶進行分門別類。從公司判斷，生產企業(就是公司的名稱後是廠或者是有限公司)、商貿公司(工貿、商行、經營部等)、個體戶(從事區域性商品批發的批發市場等店面的客戶)、個人(廠家業務員、業務經理等)，這些可以列入我們的資源庫，而對於我們來說不適合的客戶有兩類：①本地服務類公司(餐飲、家政、裝潢、零售類)②生產類(台資、外資等大集團難以找到關鍵人物的公司)，只要我們找準了客戶資源，就是做好了銷售的第一步。

3.2.2 電話邀約客戶

按上述方式找到了客戶資料，我們就可以與客戶取得聯繫。對於電話邀約客戶，我們能夠確認客戶的基本條件，確認該客戶是不是我們阿里巴巴誠信通的潛在客戶，確認他其是否有基本意願加入我們阿里巴巴誠信通會員，而且如果該客戶有意願加入了，我們就可以通過電話約見客戶見面了。

3.2.3 面談約見客戶(陌百客戶)

對於在電話里約見的客戶，基本上都是首次拜訪的，我們可以按照七個步驟來進行：①開常開場的目的就是自報家門和表明來意，讓客戶知道你所歸屬的公司以及要擁有的產品信息;②聊背景。我們見到客戶不能直接一籮筐地說出我們的產品信息，而要先傾聽客戶，了解客戶以及公司產品信息，就像所有的父母喜歡和別人聊自己的兒女，公司產品就是每個客戶的兒女，同他們聊這些，就能很好地消除隔閡;③挖需求。我們要利用一切可用資源找到新客戶，找到客戶的潛在需求(能夠賺錢，還能在我們阿里巴巴里獲得阿里信貸)，將其需求誇大，從而使該客戶成為我們的老客戶，同時還要維護好這樣的關係;④講服務。我們不要講誠信通所有的服務都講出來，只要根據與客戶聊天時所了解到的需求來講他所需要的服務，這樣更能吸引客戶;⑤締結。不管客戶在中途部分有沒有聽懂、理解了我們誠信通，在最後，我們一定要總結一下，讓客戶記住幾個重點就行了;⑥異議處理。如果客戶在最後有一些問題，一定要當場處理，不能拖延，一拖延就會導致更大的問題;⑦轉介紹。無論最後是否與客戶簽成了協定，一定要讓客戶幫忙介紹些朋友或別的客戶，這樣能擴大我們的客戶資源，並且還能幫助客戶做好生意，這不是一舉兩得嗎?這也是我們阿里巴巴的使命，讓天下沒有難做的生意!

4 實習心得

大四上學期的愉快的生活結束了，我們也慢慢的走上了自己的工作崗位，對於這份工作我們都沒有多大的要求，就是能讓我慢慢熟悉以後的生活軌道，能讓我們漸漸的融入這個社會，為未來的生活方向做個鋪墊。實習一個月的生活已經結束了，我發現自己已經投入了這份工作中，做銷售這行，要是做不到業務，就賺不到多少錢。但對於我來說，做業務是次要的，學習實踐經驗才是最重要的，我從同事那裡學到了很多東西，從他們那裡我學到了作為一個銷售人員，必要的技巧，和一些基本軟體的操作。雖然在這段時間裡我沒有做到訂單，但我還是很開心的，對於一個新手來說，剛開始做不到業務是很正常的，所以我也沒有餒。我積極面對實習中出現的種.種困難和問題。我認真的對待自己所負責的工作，積極好問。同時也認真地完成實習日記和實習報告。我會將在實習過程中所積累的知識、經驗和閱歷好好地利用，為下半年踏上工作的路程做鋪墊;每次實習，就相當於成長了一次，和社會的軌跡也更接近了一步，在這次的實習中，我能夠從中取其精華、去其糟粕，以這種態度來面對以後的工作，端正心態和態度來很好的完成它。通過這次做銷售的實習，我也深深地感受到團隊相互合作的重要性;團隊相互依賴、關聯，憑藉團隊共同合作的力量處理實習過程中遇到的各種錯綜複雜的問題，及時採取高效率的措施，進而取得了最優異的成效，這都歸功於團隊的力量。總之對於這次做銷售的實習，我學到了很多，也看到了那些高端人才的實力，以及我們之間的差距。但是我相信只要付出汗水，就一定能夠取得成功。

結 束 語

在這段時間裡，處理很多瑣碎的事情，也體會到工作的辛酸，覺得自己在學校所學的專業知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實際操作性極強的工作，我們這些剛出來沒什麼工作經驗，而且本身就沒好好學專業課的人來說，根本無法和那些老手相競爭，有時候感覺確實無從下手。雖然說這只是個銷售的公司，但在這實習期間，我從培訓到商品的整理以及到產品的現場行銷等，都全身心的投入到工作中去。這是我第一次正式與社會接軌踏上的工作崗位，並開始一種與以往不同的生活。每天在規定的時間上下班，而且在上班期間，要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的後果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。

對我來說，實習時一個既陌生又熟悉的眼，因為十幾年的學生生涯，我也經歷過很多次實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等，就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，因此，我對它的投入也是百分之百的努力。忙碌而又緊張的實習生活結束了，在這一個多月里我獲得了不少的收穫。

實習個人總結3000字 篇26

我於20xx年10月11日到北城國小進行教育實習，本次實習主要包括：聽課，國小語文、數學教學，班主任工作三個部分的內容。具體情況如下：

1、聽課階段。學會聽課也是教師教育水平提高的一項重要途徑，學會聽才能從別人的教學中看到自己教學的不足，從而不斷改進，為學生呈現最好的課堂。對於我們這些未畢業的大學生來說，聽課更是關鍵，這是我們學習並提高自己教學能力最有效的方法之一。通過聽課我們了解到當今國小教育的發展情況，不同年級小學生心理發展的特點。也學習到了老師處理課堂問題以及管理學生的方法，更重要的是對語文與數學的教學有了更深地理解。

2、語文、數學教學階段。一個星期聽課結束後，我們開始以一個國小教師的身份登上人生的第一個講台。上課之前我們必須仔細研讀教材、大量查閱相關資料、通過聽取原任課教師的寶貴意見後才開始認真備課， 備好課後必須通過試講，再根據老師所提出的建議對自己的教案進行修改。上課之前必須一遍一遍的熟悉自己的教案，課上完以後教師的點評是至關重要的，它將促進我們教學能力的提高。課後及時對自己的教學進行反思，不斷完善自己的教學方法，提高對教育的認識。

在實習期間我上課節數為12節，其中一節為主題隊會。批改作業數量過千，輔導學生多人，對某些學生及時進行了個別教育，督促學生改正不良習慣。主動與學生溝通，了解並幫助學生，在學習反面及時糾正學生錯誤，耐心講解直至學生理解。

3、班主任工作。首先，了解整個班級的基本情況、學生的特點及學習情況，關注問題學生。其次，了解班主任日常管理工作，學習並實踐管理班級的方法。在班主任工作方面我組織了一次主題為“珍愛生命、關心自己、關心他人”的主題隊會，通過活動讓學生學會珍愛生命，關心自己生命安全的同時也不忘關心他人，幫助他人。在此期間，我更多的是監督學生的學習、紀律以及衛生。在監督的同時，不忘結合他們的生活實際、年齡特點對他們進行思想道德教育並對問題學生進行個別教育。此外還參加其他活動。如：出黑板報、裝飾教室及年級櫥窗等。

教育實習中取得的成績與收穫

一個月的實習讓我感受頗深，有了很多收穫，我主要想從知識方面，教師素質、全面教育能力三個方面來談談我的感受。

1、知識方面。在這方面我深感知識學問浩如煙海，“活到老學到老”說的一點沒錯。教師要有精神的專業知識，廣博的科學文化，豐富的教育和教育心理知識。我們應該與學生一起學習，共同進步。通過師生的良好合作教師可以不斷提高教學水平，學生可以提高學習能力。

2、教師素質方面。首先教師一定要熱愛教育事業。教書育人要求教師要有強烈的事業心、責任感、教學的熱情、一絲不苟的工作態度，細緻敏銳的觀察力等。教育事業需要的是教師對她的忠誠和無私奉獻，必須竭盡全力充分發揮自己的智慧來投入工作。如果你想靠教師的職業當做就業別無選擇時的一條路，在工作中得過且過，如果真是這樣那么我為這位教師的學生感到惋惜。教師的工作很累但是我感覺很充實、很滿足。因此只有熱愛教育事業才能對教育抱有執著的追求，才能擺脫名利的困擾，堅持自己的選擇，保持一顆平常心用心的對待每天的教學工作。

其次，教師要熱愛學生。教師只有首先付出對學生的愛才能收穫學生的愛與尊敬。教育是知識的傳遞，人格的塑造，是心與心的溝通與交流。因此要最重學生，把罵變為提醒，讓學生在快樂的班集體成長。

再次，教師要以身作則，為人師表。在教育過程中教師的一言一行、一舉一動都深深印在孩子的腦海里。學生也是從教師這裡學會如何待人接物，如何做人等。因此教師必須在各方面做好學生的表率。

3、全面的教育能力。

(1)、課堂教學能力。教師要勝任教學工作必須具有處理分析教材，掌握各個教學環節，運用各種教學方法、技術手段及教學組織的能力;具有了解學生個性特點，有效指導學生學習，培養學生學習興趣，激發學生求知慾、想像力、創造了的能力。

(2)、語言表達、溝通能力。口頭語言表達要準確規範，簡潔生動，富有邏輯性、感染力和說服力;書面表達觀點正確、內容充實，行文流暢，書寫工整準確。

(3)信息技術與學科教學整合的能力。教師信息技術能力必須達到國家對教師提出的標準，並把計算機與學科教學很好的整合起來以滿足教學的需要。

(4)組織管理能力。教師面對的是一個集體，因此教師要善於制定教育教學計畫，組織教學和課外文體活動;善於把不同個性的同學組成一個良好的班集體;善於把任課教師、團隊組織以及學生家長、社會力量調動起來，協調一致的教育學生。

(5)教育科研能力。教師要想不斷提高自己的教育水平，促進自己教育事業的發展，擁有教育科研能力是一個關鍵點，也是高質量的教育和提高教育職業專業化水平的要求。

(6)學科總會運用的能力。在學校我們學習了很多的技能，如：美術、書法、手工、音樂、舞蹈等，還參加了許許多多的活動，我們應該把這些融入到教學中，加強各學科之間的聯繫，利用多種技能豐富課堂增加教學的趣味性。

教育實習個人總結範文【四】

9月13日一早，我們到達學校整理一些住宿的事情。第二天下午與學校領導見面。下午的見面會校長主要介紹了該學校的一些基本情況，如學校的建校歷史、學校的地理位置、學校的學生總體情況、學生學習的時間安排等等，同時對我們以後實習的主要內容作了簡要的說明。再後來，各指導老師到達會議室，我們分別由各自的指導老師帶到所在年級辦公室進行我們與指導老師的第一次交流，並在很短時間內將我們分配到了各個指導老師及其所在班級，我們很快就進入了實習教師的角色。

下面我主要從教學和班主任工作兩個方面對這段實習期間進行總結。

一、教學方面

聽課：學校給我們安排的實踐活動是豐富多彩的，考慮到高一年級學生的特點，一開始的一兩周時間也即是國慶前我主要以聽課為主。在這期間，我聽了不同老師的課，我感受到了每個老師都或多或少有自己的一套，即有屬於自己的教學特色：xx老師上課的時候重難點分明，教學邏輯性很強，尤其板書這方面寫得很好，絕大多數學生都能很積極地去聽課做筆記思考等。而跟xx老師略有不同，xx老師上課富有幽默感，他是更偏向於讓學生思考的那一類老師。她提出一個問題一般並不急於說出答案，而是慢慢引導學生一步步尋找出正確的答案。他能把探究式教學無形地呈現在課堂上。再到xx老師，他的教學經驗豐富，雖沒有過多的運用多媒體等教學軟體，仍能把一節課講得清晰明了。我們這些毫無教學經驗的實習生，真的是慚愧啊。

老師們教學的睿智展示了他們的風采，讓聽課的我感嘆，聽課真是一種享受，在他們身上學到了很多。聽不同老師的課，及時進行分析總結，我也可以從中探尋出一套能夠為自己將來教學所用的教學方法。

上課：聽課是一個鋪墊，一個向他人學習、模仿的過程。關鍵還是如何把從別人身上學到的東西轉化為自己的東西。國慶回來後開始上課，且上課量逐漸增加，首先當然是要自己構思教學設計，製作多媒體課件。

我的第一次上課是講第二章第一節《物質的分類》，當自己站在講台上的時候，還是會有局促不安的感覺，但得到學生與老師的鼓勵，逐漸熟悉並順其自然去講課。有時一位老師上課，同伴進行聽課，課後，我們組內的其他學員各抒己見，毫無保留地指出了我這堂課的不足之處，切中要害地點評。從講課聲音與語速、講課方法、教學思路、課堂紀律的管理各個方面進行教誨。在教態方面的小毛病，也被一一指出，這讓我們這些學員感到教師工作的確是一件非常細緻的工作，教經驗豐富的老師的悉心指導成為了我們進行教學實習工作信心的來源。

記得有一次與胡老師交談時，老師這樣說，“我們老師往往擔心學生會不懂，所以在課堂上不斷地說。可是，我們說的學生又會記住多少呢?所以我們還是應該放手讓學生自己多說，多做。”胡老師的這些話既委婉地指出了實習老師存在普遍的不足，又是那樣地精闢而又實用，使我們深受啟發。接下來我認真進行課後反思，完成自我診斷分析報告，並根據這些意見修改診斷課的教學設計，為下次課做好準備。通過診斷——提高這樣的過程，我的教學水平得到了一定的提高。

通過備課，上課，評課，改作業和試卷，再上課，我學到了好多。在教學心態上，能否取得較好的教學效果，其關鍵在於認真與愛心。有了認真的教學態度，才能嚴謹仔細地準備教學內容，多方尋求資料和理論依據予以佐證。有了對課題的興趣和對學生的愛心，才能根據自己的特長尋求最為合適的教學切入點，收集資料，鑽研教材，力圖使課堂異彩紛呈。

一般每次課上完後，我都會仔細分析了取得較好教學效果和反響的部分，總結出了以下教學方法：

1、創設情景，激發興趣。情景再現、傳媒環境的圖片資料，讓大家直觀形象地感受。

2、突出懸念，加強互動。懸念感對於學習興趣的調動具有非常重要的作用，引起了學生很高的興趣。

3、對比之中見真知。對比的教學方法往往會使比較雙方的特徵更為突出，進而得出更為令人信服的結論。

4、多媒體輔助教學。圖文並茂，聲畫交融，為教學提供大量多媒體實景資料，直觀生動。

二、班主任工作

我的班主任工作主要是監督早讀、晚自修和值日情況，並進行一些主題班會的教育。

早讀：實習時，我每天都是六點鐘左右起床，七點鐘準時出現在高一的教學樓，學生早讀時間是七點十五分，所以我總是提前了，就是為了以身作則，但是還是經常有學生不早讀，或偷偷講話，或在補作業，這時要和科代表一起，帶動學生早讀，並多一些巡視。

晚自修：學校統一要求學生要在7：00回到班級晚修的。高一xx班的晚修情況一般都是挺不錯的，所以我可以有時間進行自己的備課。

值日：開始一段日子裡我們班的地面總是讓人感覺髒兮兮，班主任於老師說過很多次，但學生對此無動於衷。許多學生值日並不認真，所以衛生工作總是沒做好，為此經常被扣分。我有時候會自己動手拾起一些垃圾，後來於老師說其實對於不認真值日，如不經常倒垃圾，講台經常沒有及時清理乾淨的情況，有時候會好好教育一下學生，但是要求他們自己動手做好，而不是總幫助他們，這樣有助於培養他們的主動性。

主題班會：進行一些主題教育，或是在校運會前的一些動員，或是有時候班風不好的教育，也包括對表現突出的同學的表揚，通過主題班會，提升了自己對學生思想教育工作重要性的理解，也鍛鍊了自己的語言表達能力。

三、實習建議

1、同學們普遍感到應加強師範生的信念教育，讓他們樹立更加明確的目標，為師範生以後的教學工作做準備。

2、到實習學校後，爭取多觀摩優秀教師授課，吸取在職老師的教學優點，為自己的課堂授課添加優質元素。

3、實習期間應多爭取班主任工作，跟原任班主任學習如何管理學生、如何做學生和家長的思想工作，為以後的班主任工作做準備。

兩個月的實習工作雖然短暫，卻給我們留下了美好、深刻的回憶。對每個組員來說，這都是一個提高自己、檢驗所學的過程。兩個月里，同學們在教學認識、教學水平、教學技能、學生管理水平以及為人處世等方面都受到了很好的鍛鍊，為日後走上工作崗位打下了良好的基礎。通過實習，同學們也增強了信心，堅定了信念，向一名合格的人民教師又邁進了一步!走入社會，需要學習的東西還很多。只有堅持自我，不斷努力，才會不斷的完善自己，取得成功。實習，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好!

教育實習個人總結範文【五】

人生總有很多的第一次，當我進入實習學校開端我的教育實習任務，我的身份第一次變成了教師。當先生向我打招待說出那句“教師好!”時，心中說不出的美，但又有些心虛。我能否能夠勝任這個職業呢?我將會給先生留下怎樣的印象呢?我需求用怎樣的態度去對待先生呢?太多的成績在我腦中盤旋。

這一個月以來我有太多的感受與收穫，所以總結如下：

一、帶著獵奇心和驕傲進校園，歡悲哀樂開端實習

的確，我是帶著滿腔獵奇的驕傲的來到玉祁初級中學的。我有什麼不驕傲呢?首先，在學校里自已經做了好多的預備;然後，在那么多同窗都想到無錫實習的狀況下我能夠來;之後，本人是帶著對教育事業的熱誠而來。一切的這些是我驕傲的，我帶著這份驕傲開端了我的實習生活。

前幾天的實習任務，除了我感慨那裡的教師真的都是鐵人以外，我都能夠承受。那裡的教師每一天都要出題、做題、批閱、再出題、再批閱，兩頭還穿插著一個重要的活動那就是授課。每一天半夜他們都沒有空歇息，只能在鍛鍊結束後在摺疊躺椅上長工夫的小憩一會，然後繼續進入任務形態。為了能夠進修到更多我也同他們一樣沒有午休，用心的幫教師批閱卷子，為了進步本人分析和解題潛力，每一天持續完成鍛鍊的卷子和作業卷子。幾乎每一天我要批閱一百份顯現鍛鍊的卷子和一百份作業卷子，還有先生的部分糾習題。更個實習時期我共批閱試卷四千多份。

這些在我的承受範疇內的事情都是我能夠承受的，但是接上去的事情卻讓我的驕傲都沒有了。

二、進修的路，我走的磕磕絆絆

我是同行的同窗中很幸運的一個，我的教學曉得教師不只個性的優良，而且對我很照顧。她早早的讓我預備講課，接到標題的那天我好高興。但是高興當時很快我得到了今生難忘的教訓。

為了能夠有好的表現我看課本、查材料、向教師請教，但是成績來了—說課。在上課之前我的指導教師竟然還要聽我說課，在學校里我聽教師講過如何說課，但是從來沒有真真正正的理論過。我混亂的渡過了這一關，然後更可怕的打擊又來了。

滿心以為光明來了，我能夠在課堂上顯現一下80後實習教師的潛力。但是，我大錯特錯了。課堂上，我緊張的不得了，由於這樣我的課堂只有一個說話的人，那就是我本人。我發覺本人太幻想了，這個時分才曉得幻想與現實的差距。成功是建立在理論的根底上的而不是構想。

這次的教訓使我快樂了一整天，但是我突然想到我不該當再這樣上去，實習工夫是有限的我沒有工夫悲傷。需求疾速的抖擻起來，而我也做到了，我從傷痛中爬出來，迎接上方的打擊與挑戰。

我以為經過思考與總結本人不會再出錯，但是我再次錯了。第二次的說課和講課我又丟人了，課堂氛圍不但不好，而且出現了錯誤。我開端憐憫本人，為什麼同樣的錯誤出現了兩次並且又有新的錯誤出現，我剛剛建立起來的自傲又被打擊得精光。有那么一刻我不曉得該怎樣做，但是那時我除了百折不撓的精神外該當不具有什麼了吧!我又重新打起精神，實習沒有結束我的進修與鍛鍊的任務也沒有完成。在總結經歷後我又站起來了，接上去的說課與講課開端有了進步。

在經歷差錯敗後任誰也沒有理由不當心行事，在以後的課程預備中，我愈加認真，我翻課本網上查材料，主動與教師交換，課前處理好每一個環節。經當時面的總結經歷我在授課與講課上都有了不小的進步，在教師說我有進步時我高興的不得了，雖然我不能像我的指導教師那樣優良，但是我的課堂不再是我一個人的課堂了，而是我和先生單獨參與到其中，這正是我要到達的目標。並且我克制了本人聲響小的成績，我用竭力氣的講解著每一個成績，當下課時我曉得本人真的進步了，心中的高興是無法用言語描述的，那一天我高興的不得了。同時我曉得我不該當沉醉在這種沾沾自喜中，該當繼續努力，經過調整繼續我的實習任務，並且在實習中真正的學到了許多東西。

三、班主任實習，我努力在努力

當我第一次應對真正的高中生時，我覺得不是先生怕我或是我得到他們的歡送，我的心裡只有恐懼，我竟然不敢在課堂里大聲地講話，想要克制這種心思真的需求勇氣。

看到先生的眼睛，我竟然像個見教師的先生。這時我認識到：我要學的太多，要做的太多!

實習開端的第一天，我的班主任實習教師就讓我進班級熟悉狀況，並且讓我在下午時看班級的自習課，自習課上我仍然不敢大聲說話。當課程結束時，我回到辦公室將狀況和學校的教師說了，在教師們的鼓勵下我克制了我得著恐懼，並在以後的任務中表現很好，得到了教師的指導教師的誇獎。

實習時期我還組織了班會活動，細心安排、組織活動同時也正增進了師生之間的理解。在班主任實習中我也收穫了很多。

四、再多艱難，我都不害怕

那么多我始料不及的事情和成績，當時我真的以為本人要是暈倒就好了能夠躲避一切的一切就更好了。

我沒有暈倒所以一切都要應對，人生就是在無數的經歷與應對的進程中生長起來的，我要生長所以必需勇敢應對。經過總結我發覺做事就要有不服輸、不怕丟臉的態度。有了這個認識我就沒什麼好害怕的了。

我反省本人，努力的充實本人。在進修和任務中總結經歷，在這段實習生活中我根本順應了學校里的生活，順應了教師這個職業，更理解了教師的職責與義務，看到先生的進步教師付出的一切都覺得是值得的。

所以即便有再艱難的成績我都不會害怕，我有百折不撓和勇於反省的性格，還有什麼好害怕的呢?

五、應對將來，我會愈加勇敢

不管將來怎樣，我將會永久記得我在這一個月里所得到的經歷，它們將會使我一生受用。關於將來，我愈加熱愛教師這個事業了，我將會在以後的進修中愈加努力，將本人武裝成一個合格的民眾教師。並在將來本人的職業上盡職的任務，不斷持續著進修的態度，努力的進修、任務。勇敢堅強的應對將來。

實習個人總結3000字 篇27

一、前言

為了更好地學習專業知識、提高專業技能、豐富暑期生活，我在中國工商銀行進行了為期一個月的暑期實習。這次實習雖然時間不長，但我卻增長了見識;雖然沒有工資，但是收穫了經驗。

二、實習時間

實習時間可分為兩個階段：7月20日至8月4日在非現金業務櫃實習;8月5日至8月19日在公司業務部實習。

三、實習內容

1、非現金業務櫃

根據兩周的學習，我了解到非現金業務櫃主要是辦理諸如企業開戶、轉賬匯款、購買支票、財政授權支付等對公業務。一般設在一樓大廳，客戶不用領號直接到櫃排隊辦理。當有客戶來時，先弄清楚他需要辦理什麼業務，並且檢查一下他的票據是否齊全，填寫的內容、簽字蓋章是否完整，是否有字跡不清楚或者修改過的痕跡等等。初步檢查通過後開始向電腦錄入，通過專門的中國工商銀行業務作業系統制單和必要的拍照、掃描等(比如匯款單上的公章、私章必須拍照看是否驗印有效;如果是工行對工行的匯款轉賬必須掃描上傳取得上級部門的複合批准;超過50萬的轉賬業務需要拍攝原始憑證)。制單完成後列印記錄單和必要的手續費回執。複查無誤後在原始憑證上蓋上公章與業務員的私章(如跨行轉賬業務需要在非現金業務櫃主任處複合簽字蓋章)。在每天結賬時需要清理各種記錄單，並檢查試算平衡、整理歸檔。

我由剛開始接觸時的摸不著頭腦到漸漸熟悉到最後的能上手操作幾種常見的對公業務，在整個過程中，我覺得不僅學到了很多對公業務的操作方法，而且通過與師傅和其他實習生的交流與學習鍛鍊了自身的學習能力，通過與單位的長輩們和客戶們的溝通交流又提高了我的待人處事的能力。

2、公司業務部

後兩周我來到了公司業務部。公司業務部主要從事公司信貸工作，很顯然，同樣是面對公司，非現金業務櫃辦理的業務具有金額相對較小、業務筆數多、辦理時間短的特點，而公司業務部是向公司發放貸款，每發一筆款要經過周密的評估鑑定，持續時間長、發生金額大、發生次數相對較少，所以，兩周的實習時間沒能親身體驗一個完整的發放貸款過程，主要是靠學習已有的檔案、報告，並協助信貸員做事情。在此期間我了解到，一切信貸活動首先比央行的政策為標準，再對公司進行信譽考核，包括其法人代表和公司資產等，然後授信，對資產進行評估，發放貸款，然後進行跟蹤。

四、總結

雖然只有短短一個月的實習時間，但從中我受益匪淺。在實習過程中認識了幾位工作很嫻熟、教學很耐心的“師傅”、一批年輕有為的正式實習生和幾個和我一樣想多學點東西的在校大學生，通過和他們的交流，不僅在專業知識方面有了很大的擴充，並且也開闊了視野，對自己的理想和人生追求有了更高的要求。

我希望，通過這次實習，能為今後的學習工作帶來一點點幫助，不管是學到的專業知識還是學習方法還是為人處事的能力。這些都是我這次實習的收穫，最後我想感謝中國工商銀行能給我這次實習的機會!

2.興業銀行實習報告範文

20xx年11月3日至12月4日，我在興業銀行重慶分行度過了一個月的實習期。時間總是在不經意間飛速的流逝，一個月的時間轉眼就到。第一天實習的情景任然歷歷在目，穿著職業裝自豪的走進興業銀行的大廳開始第一天的實習生生活，好奇的打量著陌生的同事與工作……。一切都仿佛就在昨天。

在這段實習的日子裡，我從剛來的一個未出校園的大學生到已具備基本職業素養的銀行實習生，期間經歷了很多也學到了很多。同時對興業銀行有了進一步的了解：

一、對興業銀行認識

興業銀行是中國首批成立的股份制商業銀行之一，1988年8月26日開業，註冊資本39。99億元，總行設在福建省福州市。

開業以來，興業銀行始終堅持以支持國家經濟建設、服務客戶發展為己任，以建設一流現代商業銀行為目標，改革創新，奮力開拓，各項事業持續、快速、健康發展，經營管理現代化水平不斷提升，逐漸成長為中國金融業的一支有益力量。

(一)各項業務持續、快速、健康發展

截止20xx年末，興業銀行資產總額2600億元，比年初增長46%;本外幣各項存款餘額2077億元，比年初增長43%;本外幣各項貸款餘額1569億元，比年初增長58%;按照五級分類法，不良貸款比率2。49%，資產質量在國內同業中保持先進水平;實現稅前利潤16。33億元，同比增長77%。根據20xx年7月英國《銀行家》雜誌公全球銀行1000強最新排名，按照總資產興業銀行列第273位，躋身全球銀行300強。

(二)服務網路日益健全

目前，興業銀行已在全國主要經濟中心城市設立了260多個分支機構，推出了面向全國的網上銀行“線上興業”，開通了全國統一的客戶服務熱線“95561”，並與全球550多家銀行建立了代理行關係，基本形成了虛實結合、輻射全國、銜接境內外的服務網路。

(三)業務創新積極推進

興業銀行始終緊跟市場變化，堅持傳統服務與新興業務並重，在依法合規的前提下積極推進金融創新，基本形成同業、公司、零售、資金市場四大板塊、品種齊全、技術含量較高的金融產品序列。

興業銀行始終緊跟市場變化，堅持傳統服務與新興業務並重，在依法合規的前提下積極推進金融創新，基本形成同業、公司、零售、資金市場四大板塊、品種齊全、技術含量較高的金融產品序列。

(四)科技建設成效顯著

興業銀行始終重視加強金融科技建設，在國內銀行中率先實現了全行數據大集中，並不斷在生產系統、安全系統、管理信息系統以及硬體建設上取得重大突破，是目前國內銀行中唯一一家具備全年365天、7Ⅹ24小時不間斷服務能力和遠程災難備份能力的銀行。

(五)人才隊伍精幹高效

經過十多年的改革發展，興業銀行初步集聚並培養起一支精幹高效、專業優良、團結敬業的金融精英團隊。截止20xx年末，全行員工總數6250人，其中擁有大專以上學歷的占84%。

興業銀行從創業之初到現在，一直在用自己的奮鬥在書寫著傳奇。期間興業銀行資產總額、貸款餘額年均增長接近40%，存款餘額年均增長超過50%，資本淨額年均增長接近30%。短短20xx年間，興業銀行的營業網點從最初的1個發展到400多個，員工隊伍從最初的68名發展到120xx多名，資產總額從最初的6億多元發展到9000多億元，資本淨額從最初的3億多元發展到500多億元，年實現淨利潤從最初的幾百萬元發展到100多億元，發展速度之快，經營業績之好，在國際國內金融市場都屬難能可貴!

二、實習的過程內容

在興業銀行重慶分行我實習的崗位是客戶經理，主要工作是處理房貸按揭契約，同時協助大堂經理中午輪流值班。因為是服務視窗，我的一言一行都代表著本行的形象，所以工作中都要求必須是職業裝，這也是職業素養的基本要求。另外由於工作主要處理房貸按揭契約，因此工作中不能有一絲的馬虎和放鬆。如果契約出錯後續工作是很麻煩和棘手的，正是這樣的工作環境迫使我自己不斷的提醒自己要在工作中認真認真再認真，嚴格按照行里的制定的各項規章制度來進行實際操作。

在正式學習銀行業務前，我在實習指導老師代媛媛姐姐的指導下首先學習客戶經理必需的基本知識：

(一)零售信貸業務基本制度。

(二)零售信貸業務產品。

★按貸款用途：個人一手住房貸款、個人二手住房貸款、員工住房貸款、個人一手商用房貸款、個人二手商用房貸款、個人汽車消費貸款、個人車庫(位)貸款、個人綜合消費貸款、個人經營貸款。

★按擔保方式劃分：個人定期存單質押貸款、憑證式國債質押貸款、個人理財產品受益權質押貸款、個人信託產品受益權貸款。

(三)重慶分行零售信貸業務操作流程：

1。放款審查崗審查貸款契約。

2抵押登記崗辦理抵押登記手續。

3放款審查崗進行放款審查。

4會計櫃檯進行發放貸款操作。

5檔案管理入庫。

由於自己以前從來沒有實習過類似客戶經理的崗位經驗，加上對工作的陌生。在實習的一二天犯了不少的錯誤，給同事帶來了不少麻煩。藍老師這位做事及認真，總是以嚴謹的態度去面對工作的部門老總讓我學到了職場的第一課“態度決定一切”。在下午的例會中藍老師嚴厲的批評我們這批實習生，要求我們用高標準來要求自己，約束自己的言行。作為一個在校大學生，四年的大學生活使得自己或多或少有些自由散漫並帶有一些浮躁的情緒。很高興能夠遇見藍總這樣一位嚴師，他教會了我們對待工作應有的態度，更讓我明白了年輕人應該具有開拓未來的事業心。

經過一個星期的學習和總結，雖然不及老師他們，但比剛進來的時候好多了。對自己從處理的房貸按揭工作有了較為全面的認識和了解。整個業務流程如下：

放款審查崗審查貸款契約——抵押登記崗辦理抵押登記手續——放款審查崗進行放款審查——會計櫃檯進行發放貸款操作——檔案管理入庫

實習的前期階段負責契約的抄寫包括借款契約、抵押契約。抄契約聽起來很簡單很輕鬆，但實際操作卻沒有那么的簡單。由於檔案的重要性，因此工作中我以零失誤率來要求自己。特別是在連續工作幾小時後，必須克服注意力不集中，保持敏捷而有清醒的頭腦。正是這個前期階段的訓練使得我養成耐心細緻的良好工作習慣，為後續階段的工作打下基礎。

進入實習的後半期由於對零售貸款業務流程比較熟悉，因此我從事了關於對房貸契約的前期審查以及後期處理。

(一)借款人(含配偶和共同借款人)需提供的基本資料：

1、有效身份證件原件及複印件;有效身份證件包含身份證、護照、軍官證、回鄉證、港澳台往來通行證、公安部門開具的身份證遺失證明等。

2、如借款人提供的證件為身份證或公安部開具的身份證遺失證明，需提供戶口本原件或有效居住證明原件及其複印件。

3、收入證明：收入證明有多種形式，如單位出具的收入證明、工資單、個人收入調節稅稅單、代發工資存摺、股權分紅稅單、租賃收入等合法有效收入。

4、借款人的婚姻狀況證明;借款人婚姻狀況為已婚的，原則上要求提供結婚證(複印件);婚姻狀況為未婚的，需提供未婚證明(原件)或未婚聲明(原件);婚姻狀況為離婚的，需提供離婚證(複印件)。未婚證明由戶口所在地民政部門婚姻科出具，結婚證或離婚證遺失可同樣處理，無法提供未婚證明的，應要求其提供未婚聲明。

5、有保證人的，需提供保證人的基礎資料。

(二)查詢所提供的資料是否真實、完整、有效;完成對有效的契約進行系統的錄入。同樣系統錄入也是也是需要耐心的工作，一步到位提高工作的效率。

(三)對處理完畢，確實無誤的契約報送放款審查崗進行放款審查，審查合格通過以後到會計櫃檯進行發放貸款操作。

三、實習收穫與感悟

興業銀行的1個月的實習使我從客觀上對自己在學校里所學的知識有了感性的認識，使自己更加充分地理解了理論與實際的關係。這段時間裡，我像一個真正的員工去對待工作，感覺自己已經不是一個學生了，每天早上7點起床，然後像個上班族一樣上班。實習過程中遵守該行的各項制度，虛心向有經驗的同事學習。一個月的實習使我懂得了很多以前不知道的東西，對興業銀行也有了更深的了解，這期間的實習收穫總的來講可以概括為以下三個方面：

(一)是通過直接參與銀行零售業務的運作過程，學到了實踐知識，同時進一步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高。

(二)是提高了實際工作能力，為就業和將來的工作取得了一些寶貴的實踐經驗。

(三)前輩們的教誨使我的人生增加了一筆財富。

同時在這期間的空閒時間裡，我發現銀行有很多金融、證券方面的雜誌、期刊和報紙，於是，利用這個契機一有空閒的時間我就埋在這些資料中，從這裡面我也學到了許多當前的金融狀況，銀行實際工作中的各種有用知識。

通過這次實習中，我也認識到了自己存在的一些優點和不足：優點是(1)發現自己在與人溝通方面有很大的潛力有待開發，特別是我對與人溝通方面的工作有極大的興趣;(2)認為自己是一個能夠吃苦耐勞的人，能從一天的辛苦工作中找到樂趣。不足之處有：(1)與真正的社會大家庭接觸較少，缺乏足夠的社會實踐經驗;(2)自信心不夠充分，有時會產生打退堂鼓的念頭。

實習是每一個大學生必須擁有的一段經歷，這次的實習使我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的了解，也是對這幾年大學裡所學知識的鞏固與運用。從這次實習中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的。我們在實踐中了解社會，學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，打開了視野，長了見識，為我們以後進一步走向社會打下了堅實的基礎，實習是我們把學到的理論知識套用在實踐中的一次嘗試。

四、致謝

衷心感謝興業銀行重慶分行給我提供這次的實習機會，讓我在實踐中得到了成長與鍛鍊。感謝藍總的諄諄教誨，你的談話使我認識到身為年輕人的我還有不少缺點與不足。你對我們嚴厲要求的同時對我們生活也關懷備至，在了解到我們實習補貼的情況下決定部門單獨增加補貼。同時你的鼓勵更加堅定了我的事業心，希望自己不辜負你的教導，學有所用。謝謝張科長在這段時間的關照。你總是那么風趣幽默，雖然我們不是一個工作區域，但你有空時總不忘過來看看我們這幾個實習生。你似乎總是很忙，常見你在大廳里忙著忙那，同時你的年輕與有為讓我很羨慕，給我樹立了一個奮鬥的目標。

代媛媛姐姐總是那么溫柔細語的說話，甜美的笑容從不離口。交代工作時是那么的細緻與細心。對於我的詢問你總是很耐心的解答。記得在我們犯錯時你總是很包容，著實讓我很感動。楊雯茹姐姐你教會了我在工作中要具有主動性，工作也是個再學習的過程，在工作中要自己時常的總結。提高自己處理問題的能力，很多情況下你總是讓我完成某項工作，但是怎么做卻要我自己去想辦法，這就讓我主動的去想辦法解決問題，而不是被動的接受怎么做。當然不會忘記張穎姐、雲峰哥、譚香姐還有楊霞妹妹，你們都給了我很多的幫助，讓我體會到了這個集體的溫暖。

我相信這次實習經歷會是自己人生的一個積澱，我將會把在興業銀行養成的職業素養帶到以後的工作學習中，踏實、認真、奮進。

實習個人總結3000字 篇28

第一天 大部隊出發

清晨六點，鬧鐘把我們從夢鄉中拉醒。這是進大學以後為數不多的幾次早起，因為今天不是一般的日子，我們要出發去寧波天童進行為期十天的實習。浩浩蕩蕩的大部隊在上海火車站的候車室會合，每一個人都是重型裝備(身上背一個包，手裡還提著一個)，最有趣的是有一個女生寢室全體都拖一個箱子，快趕上一支登機的空姐隊伍了。一路上，大家都很興奮，長達6個小時的路程，對於整個車廂都是同學的我們來說，就像一次集體活動，打牌、聊天、做遊戲，時間在歡笑聲中走過，剛火車停住的時候，我們才發現已經到了寧波。下了火車，又上了公共汽車。我們離目的地越來越近了。又過了一個小時，到了，我們終於達到了“傳說中”的華東師範大學天童實驗基地。雖然看上去有些簡陋，但是看到了“傳說中”的老王站長，感覺到好親切，我相信我一定會在這裡度過美好的十天。我們這一屆的學生特別的多，所以住房問題很成問題，不過在老師們的安排下，一些都井然有序。第一天，我就看到了“傳說中”的天童螞蟥和馬路(為什麼特指天童螞蟥，只是因為它的名字對我們早已如雷貫耳)。晚飯，不記得是什麼了，但是我還記得那是不錯的一頓，比我們想像中的好很多。吃過之後，大家各自收拾東西，第一天就這樣在忙碌中度過了，但這只是一個開始。

第二天 踏查地形，率先砍樹

又是清晨六點，李立老師用擴音器把我們震醒，這是我們才意識到，以後的每天，這個時候就該起床了，而不再是7：30。吃過早飯，片刻休息之後，天童實習就真正開始了。早上，是踏查地形，有王希華老師帶隊，繞著周邊的山林，熟悉一下地形，順便認識植物。由於來之前就知道實習過後會考認植物，所以從第一天起，大家就對植物特別感興趣，一路上，緊跟著老師，記錄筆記，遇到不認識的植物就采，(不過不能亂采，採集植物標本要求新葉老葉皆有，不能單采一片葉子，花期的最好有花，結果的要有果實，蕨類最好連根一起)幾段路下來，每人手裡都是一大把的植物。雖然記得模模糊糊，但是大部分植物的名字，都已經存入記憶了，只等慢慢的一一對應。下午，各組分組實驗，我們組首先做植被實驗。跟著大小兩位師兄，來到古天童的採石場附近。這個實驗的目的，是測定生物量。測定的樹種是木荷和馬尾松。每種樹選擇3個不同胸徑的個體，將其砍下，測量胸徑(1.3m處直徑)，地表直徑，0.3m處直徑，1/10高處直徑，樹高，樹冠直徑，第一活枝高，第一葉層高。然後測量葉片鮮重，新枝和老枝的鮮重，樹幹重量，分別採樣，以備進一步實驗。看似簡單的實驗，卻是一個高強度的重體力活，才開始第一天，我們就覺得好累，十天的實習，相信不會輕鬆。

第三天 繼續砍樹，辨認植物

還是清晨六點，不過這次李老師改用他洪亮的嗓門喊我們起床，因為我們在前一天將他的擴音器藏了起來，直到最後一天才還給他。由於昨晚烘乾樣品時不慎起火，我們的樣品損壞一部分，所以加重了我們今天的任務。不過一回生二回熟，同樣的工作，更多的工作量，反而我們用了更少的時間，早早的結束了早上的工作。正當我們快體力不支的時候，我們的砍樹任務終於結束了。下午，我們跟著王希華老師，開始植被的另一個實驗，拉樣方。今天才是試手、學習。先到了離基地不遠的一片林子，認清楚其中的所有的植物，然後就開始了。首先是用捲尺拉一個20-20m的正方形，要求精準。再將其分成四個10-10m的樣地，每一個樣地在其同一個方位(比如一個樣地的10-10m在左下角，那其他三個也必須在左下角劃分)劃出一個5-5m的樣地，再在其中的同一方位劃出一個1-1m的樣地。在10-10m的樣地中辨認喬木的種類，數量，高度和遮蓋度;在5-5m的樣地中辨認灌木的種類，數量和遮蓋度;在1-1m的樣地中測量草本的蓋度。在蓋度測量上，運用多蓋度綜和級(5=不論個體多少，蓋度>75%;4=不論個體多少，蓋度為50%～75%;3=不論個體多少，蓋度為25%～50%;2=不論個體多少，蓋度為5%～25%，或者蓋度雖然<5%，但個體數很多;1=個體數量較多，蓋度為1%～5%，或者蓋度雖然>5%，但個體數稀少;+=個體數稀少，蓋度<1%;r=蓋度很小，個體數很少;)那天下午，我們還走了一下“傳說中”的防火道，一向以陡峭著稱，可是老師只讓我們走到了1/10高度處。但是既然來了，我就不想錯過機會，在經的`老師同意的情況下，帶足水，帶上手機，和另一位同學一起上了頂峰――太白。不僅欣賞到了一望無際的美景，更對自己的體力、毅力進行了一次全面的考驗，值得。

第四天 走陡坡，做土壤

仍然是清晨六點，大家按時起床，一陣忙碌之後又開始了新的一天。今天早上，還是跟隨王老師拉樣方。那個地方比一般的要陡一些，在70年代被砍伐過，現今長成為木荷-栲樹林，最大的特點是以萌枝為主。同樣，對其拉樣方，然後測定。植被實驗做完了，到了下午，開始了土壤實驗，以王秀芝老師為指導。第一天也是練手，著重掌握各種儀器的使用和實驗方法。首先是選地和挖剖面，要求選擇受人為影響小的土壤，用鏟子豎直剷出一個剖面，用小刀輕輕挑土，顯出自然面根據顏色劃分層次，一般分枯枝落葉層(A0)、腐殖層(A1)、淋溶層(A2)、澱積層(B)和母質層(C)，也會在中間出現AB、BC等過渡層。同時用羅盤測坡向和坡度。在測坡向時，人背對剖面站立，北向正對剖面朝向，調節羅盤上的氣泡使之到中間，瞬時按下按鈕，固定指針，讀數。測坡度時，正對剖面，用手大致筆劃出坡度，將羅盤側向豎立，南向朝上，按坡度方向擺放，調節內側氣泡到中間，記下讀數。接著就是一系列並行實驗，有測PH值，顏色，質地，結構，鬆緊度，濕度，根系及侵入體和新生體。測PH時，用小刀取土先預擦一下白瓷板，然後取少量，滴入試劑，混勻後與比色卡比色讀出數值，過程中注意不能用手接觸。測顏色時取土壤細小顆粒撒在比色卡上比色，區別顏色。測鬆緊度用小刀插試土層，分鬆散、疏鬆、緊實和極緊。測濕度是用手緊握土壤感覺，分濕、潤、稍潤、潮和乾。測結構時用鏟子去土，抖勻，觀察大塊，塊狀，碎塊狀和顆粒狀的多少。測質地時取部分土，加少量水，揉搓，看是否能成球，成條，成環而劃分不同土質。侵入體一般指人為垃圾，石塊等。

第五天 酸棗溝，防火道

這次的清晨六點，不是被別人叫醒的，而是自己自覺醒過來的，也許短短的幾天，就已經養成了習慣。今天仍然是作土壤實驗。不過所去的地方比較有挑戰性，一個是螞蟥窩，一個是陡峭的防火道。我還是上去了，到了第一次所路過的鐵架子，看到了上一次留下的簽名。

第六天 實驗的最後一天

還有半天，一大早，還是六點，重複完每天的起床工作，帶上工具，出發了。今天我們的實驗土壤是水稻田，層次劃分和前者不同，從上到下分別是耕作層、犁底層、心土層和母質層。在挖掘的時候，一般選50-100cm，剖面向陽，便於觀察，在挖的時候，每一層的土堆放到一邊，以便還原。挖掘直到見水為止。其他操作都和以前一樣。幾天的實驗，不光是用腦，更是一次體力的挑戰，在實驗中，男生可謂是重體力，砍樹、挖土、爬山、開路，幾天下來，已經勞累不堪了，今天下午，實驗都完成了，好好的休息了一回，準備面對第二天的挑戰。

第七天 挑戰極限，再上太白

今天是老師給我們的調整日，不過我們幾個不安於現狀的同學，還是要求老師帶我們上太白。雖然我已經去過一次了，但是對於我，已經不再是因為想要看風景，或是嘗試沒有嘗試過的事。我覺得這是一次自身的挑戰，挑戰自身體力的極限，連日來，體力消耗很大，但是我總覺得還沒有達到極至，少有的機會，既然出來了，就要來個自我滿足，所以我還是跟著上去了。我和其他三位同學沒有跟隨大部隊從近路走，而是依然選擇了爬防火道。烈日炎炎，防火道上有沒有大樹遮蔭，汗水不住的流淌。其間，我的腿差點兒抽莖，不過還是在同學的幫助下克服了，最後順利和大隊會合，直上太白。在山巔，望著遠方，覺得自己好有成就感，雖然累的連站都要靠意志了，但我終究還是成功了。最後還合影，留下了值得記憶的一幕。

第八天 課題研究調查

最後兩天是留給我們寫小論文的，我們在前一天商量好了研究對象，所以雖然沒有硬性規定，不過我們還是在六點就起床，早早的出發了。我跟的一組是調查次生演替的先鋒樹種和類型，去了一個馬尾松的林窗，跑馬場上方的灌木叢和新開的防火道，運用我們這幾天所學的知識，對植被和土壤進行了調查。下午就開始寫論文了。

第九天 論文答辯，實習聚餐

不知道為什麼，雖然很不想早起，但是到了6點，還是起來了，早上沒什麼事，換上乾淨的衣服，我們組一起去了天童寺遊玩了一番。下午，一個午覺之後，就進行我們實習的最後一項――論文答辯。每一小組派出一個代表，闡訴了小組的研究構想，再經過同學們的提問，就算是最終完成了。當然，這一天最主要的不是論文答辯，而是晚上的聚餐。見前些天，大家都把酒直接提著當水喝，老王站長特意購進了十箱啤酒。而我們從來之前到那一天，都沒有改變過我們的計畫，就是將王希華老師灌倒。但最後還是失敗了，連我自己都喝暈了。不過一句話：大家開心就好!

第十天 回校

由於前一天喝多了，5點還不到，我就已經起床了，一個人坐在門外，欣賞著日出，傾聽著鳥叫和大自然的聲音。最後，還是帶著無限的眷戀，依依不捨地踏上了回校的歸途。

一邊寫著文章，一邊好像又回到了在天童的時候，一切都歷歷在目。這次的野外實習，不僅在專業知識上有了很大的提高，從書本轉移到實際的操作，更能讓我們掌握和領會，而且同學之間的友情也更深了。面對艱苦的自然環境，同學之間的互相幫助變得尤為重要，尤其是表現在男生在女生的照顧上，在砍樹上，挖土上，爬山上，男生總是走在最前面。當然其間也有王秀芝老師所說的友情的升華，希望都會有一個美好的結果。但是對於我，感覺最深，收穫最大的還是在於對自己的鍛鍊上。平時整體對著電腦，缺少運動，這次出來，是對自己的一次很好的磨練，雖然被太陽曬黑了，人也瘦了，但是我更結實了，在意志上更強了。每一次對體能的突破，都是一次意志力的鍛鍊，這對於今後的成大，是及其重要的。所以，這次天童實習，總的來說四個字，就是“受益匪淺”。