拓展訓練心得體會200字 篇1
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。
在此,我真心的感謝學院組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平台,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝願我們學院明天更美好、更輝煌！
拓展訓練心得體會200字 篇2
這次拓展訓練，雖然只有一天，但是收穫頗多，它讓我們學會要合作與交流，古人曾說窮則獨善其身，達則兼濟天下，但這不再是一個獨善其身的時代；它還讓我們學會要變通與創新，因為時代在變，唯有與時俱進方可告慰自己的人生，告慰這個時代；它更讓我們學會挑戰自己，就像老師說的那樣，選擇了醫學這個專業就要不斷挑戰自己並樹立終身學習的理念，縱使辛苦，但換來的是沁人心脾的芳香，同樣，對於非醫學專業的任何人來說也是一樣的道理，雖然我不是學醫出身，但向每一位醫務工作者致敬；最後，我們一定要把自己的身體鍛鍊好，做一個健康的中國人。
拓展訓練心得體會200字 篇3
在這個繁華的都市中，心靈也變得越來越麻木、越來越疲憊，我們的內心敏感而柔弱，拓展培訓使我們的心靈在繁忙的生活道路上平靜下來，停下忙碌的腳步，來悉心感受內心深處最真實的陽光與自我。正是拓展訓練，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂！
沒有完美的個人，只有完美的團隊。擰成一股繩，朝著一個目標努力，對團隊的個人來說，團隊要達到的目標即是自己必須努力的方向。這一次拓展訓練，讓員工不但旅行了風景區，放鬆身心，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。引導了員工產生共同的使命感、歸屬感，逐漸強化團隊精神，產生一種強大的凝聚力。最終我們認識到了，創造良好的環境，然後制定出解決問題的方案。在事情進展過程中，說起來容易，做起來難。
拓展訓練並不是第一次經歷，每一次的同伴都在不停變換，每一次的感悟都有所提升，但是，這一次，公司組織的拓展卻別有一番深意！
拓展訓練心得體會200字 篇4
這次訓練，大家在兩天裡共同克服了一個又一個困難，讓我懂得了團隊不拋棄，不放棄，堅持到底，人創造奇蹟往往就在一瞬間。
在訓練場上我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切全身心投入到訓練中，當我爬上高1.5m背摔的高台，捆住手臂，背對著我的隊友們用他們結實的手臂建立起的保護網，準備平躺，因為是第一次嘗試，心臟一直在怦怦的跳，我說著準備好了么?123。我成功了。這個項目很好的揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的，是幸福的。
這次拓展訓練最感動的莫過於最後攀爬畢業牆，看到4.2m的牆壁，我已經兩腿發軟，但是我看到我的同事們一個個都順利通過，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇氣走到牆壁下踩著我的隊友搭建起堅實的人梯，我看到了隊友們身上被踩的腳印，辛苦的汗水，這一瞬間的感動我深深的埋藏在我的心裡，謝謝我隊友們，是你們讓我戰勝了恐懼，恐高。
讓我們都在工作中體悟!
拓展訓練心得體會200字 篇5
在參加高空斷橋這個項目時，當我一點點攀爬到八米高空的剎那，說不害怕是假的，我幾乎是顫著雙腿再往前一點點的挪動，深呼吸，深呼吸，但真的當自己踏出那一步，一躍而過的剎那，突然就不害怕了，從踏板上下來的時候，我甚至是躍躍欲試，想要再來一次。團隊的兄弟姐妹們一個個攀爬而上，跳躍而過，在我們為彼此加油鼓勁兒的時候，就好像一個大家庭，懷著對挑戰自我的要求，大家一起加油鼓勁兒，執著而勇敢的結束這場初始對我們而言似乎是挺“可怕”的任務。
在我們回程的時候，想起這項對我而言是鍛鍊勇氣的拓展訓練，突然覺得我們的人生跟這個運動其實是有一定的共同點的，人生短短數十載，我們都走在自己的高蹺板上，父母、親人、朋友就如這場挑戰的團隊其他人一樣，在我們這條人生路上不斷地給我們加油鼓勁，講解他們的經驗，但這件事依舊需要我們自己挑戰，自己努力去調整、去完成，只有真正去思考如何去做、如何去調整，我們才可以更加有底氣跨過去。
拓展訓練心得體會200字 篇6
經過短短兩天的訓練，在訓練中讓我看到了友誼、堅持、付出、努力、團結、不離不棄等，這種精神是難以想像是無可代替的，這讓我深有感觸。
親愛的家人們面對的只是訓練。訓練雖然已經結束，但是在生活中我們每個人都有很多困難，在工作中我們也有很多矛盾和不愉快，通過這次訓練，相信以後在困難、矛盾、不愉快的同時，我希望我們每個人都能回想起這兩日的時光，回想起那有笑聲有眼淚訓練當中的每一個畫面，因為你犯的一個小小的錯誤而為受罰的同事，被你踩出腳印為你當人肉梯同事，拚命拉你上去永不放棄的同事時，我們共同努力讓所有的困難、矛盾和不愉快都統統消失吧，因為我們是一家人，是一個團體，讓我們彼此珍惜我們的緣分，珍惜我們在一起的所有時間吧，讓我們的友誼長存。
拓展訓練心得體會200字 篇7
拓展訓練結束了，我們也忽然明白了單位領導之所以舉辦這次活動的良口用心，同時也明白了之所以一個團隊由不同部門員工組成在一起的原因。一個部門的努力、貢獻再大也推動不了整個單位的前進，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動整個管委會的發展和壯大。拓展訓練以簡單的方式揭示了一個團隊想成為一個優秀團隊所應具備的理念，而這些理念也正是我們這個單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領、被動的體會到的。我相信這次拓展訓練一定不會被遺忘，在以後的工作中我們一定會化被動為主動，通過我們的自信發揮出我們個人的能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會彼此信任、支持，通力合作。
拓展訓練心得體會200字 篇8
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關係由原來鬆散的個體磨合成為一個能夠衝破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛鍊了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇蹟，斷橋和畢業牆等拓展項目都是出色的例證。
拓展訓練心得體會200字 篇9
在幾天的拓展訓練中，讓我體會頗深，凡是一個隊要協作完成的事，就得有周詳的計畫，有良好的檢查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質的溝通，對於團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質的溝通，才能統一思想、明確目標，才能有計畫、有思路的完成任務，才能的創造經濟效益。一個團隊能否卓越，看整個團隊合作夥伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執行者，中層的意見、執行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協作直接關乎企業的生產力。什麼是團隊，團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。
拓展訓練心得體會200字 篇10
豐富多彩的拓展訓練給我們留下深刻的印象，受益非淺。總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，醫護之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓練心得體會200字 篇11
拓展訓練中高空斷橋讓我印象深刻，從這個單項訓練的整個過程，我經歷了由恐懼到勇敢過程，這個訓練項目告訴我們：表面看起來很困難的事情，其實並沒有想像中那么可怕。在工作中生活中遇到困難也並不可怕，怕是失去解決困難的勇氣和信心！心理障礙是最難逾越的，我們如果要做做成一件困難的事，首先必須挑戰自己，當我們勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生的一大步跨越。
拓展訓練心得體會200字 篇12
拓展訓練結束了，但留給我們的震撼卻是永恆的。雖然只有短暫的兩天，但在訓練中受的挑戰和磨鍊感受頗深。這次訓練是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概。
20__年4月7日—8日，在公司領導的安排下，我們43位同事和3位教練來到蒙陰拓展訓練基地進行了為期兩天一夜的拓展訓練。在這裡，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。先是教官介紹什麼是拓展訓練和拓展訓練的意義，然後是軍訓，大家相互激勵、相互信任，最終，我們團隊的隊員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練心得體會200字 篇13
參加完今天公司組織的戶外拓展訓練後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這裡，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之後的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。
拓展訓練心得體會200字 篇14
5月11日，我們參加了醫院組織的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不應忽視鼓勵和信任的作用，從而激發出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為隊員鼓足勇氣，並保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的遊戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日後實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對醫院的每一項工作任務。
拓展訓練心得體會200字 篇15
通過這次拓展訓練，大家在鍛鍊身體的基礎上，更能培養高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質，是一次集趣味性、知識性、挑戰性於一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
拓展訓練心得體會200字 篇16
雖然拓展訓練結束了，雖然我帶著夢想和不捨，我的心裡時終不能平靜下來，回想這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次“磨礪青春、砥礪前行”――開啟京滬新征程拓展訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展訓練中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢於挑戰，改善人際關係，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什麼困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。本次拓展訓練將使大家受益一生，它將成為大家人生道路上重要的一個里程碑！感恩感謝京滬公司，公司組織這次拓展訓練讓大家學到了很多很多……，感謝京滬公司給大家這么好的機會，我們會努力的將我們所學所思運用到日後的工作中，回報京滬公司！為創造完美的京滬團隊貢獻自己一份力量！
拓展訓練心得體會200字 篇17
拓展訓練結束了，但整個訓練過程與我們的工作、生活、學習有機的聯繫在了一起，不僅給我帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……從開始設計自己團隊的隊名、隊徽、口號、隊歌，到後來的高空斷橋、漢諾瓦積木、盜夢空間……等項目，都離不開團隊的支持和鼓勵。這次拓展訓練讓我重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。拓展訓練是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識；挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。在此，我真心的感謝醫院組織的這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平台，也感謝隊友的支持和信任。衷心祝願我們的醫院更輝煌！
拓展訓練心得體會200字 篇18
轉眼進入夏天了，五月中旬，廣州已經是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農商銀行的精英們，依舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進行為期一天的拓展訓練。
在“高空斷橋”項目中，體驗者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰自己的膽量和勇氣。
在“雷區取水”項目中，隊員們只能利用兩根長繩，在規定的時間內，想出儘可能多的方法凌空取出“雷區”的井水。這個項目激發了團隊的智慧、提升了團隊的執行力。
在“七彩人生”項目中，全營人員分成了7個小組進行拼圖遊戲，最後合計全營得分。這個活動需要7個小組合力完成，考察並引導了團隊的資源最佳化配置能力和溝通能力。
在“坎坷人生路”項目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越崎嶇危險的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀後背搭建的人橋，隊員們切身投入情景劇中，在教官的引導下，重新認知並深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進的親人和朋友們。這個項目深深衝擊了每個人的內心深處，讓大家體會並懂得了感恩需及時。
拓展訓練心得體會200字 篇19
拓展訓練過程中我不斷被這樣一些詞感動著：信任、團結、挑戰、鼓勵、自信、協作......它們不再是一個個抽象的詞，而是滋養生命、強健團隊肌體不可或缺的營養。
今天上了人生中最有意義的一堂課，讓我領悟到了：人生是個單行道，以前有多少快樂，悲傷，遺憾，都已無法重演；在穿越電網和爬畢業牆中體會到了團結的力量、付出的快樂和成功的喜悅，還有挑戰自我的勇氣和突破心裡一道道防線的親身經歷更是永生不忘。
下午的畢業牆非常順利，我沒有留下遺憾，每一件任務都盡力完成，這種感覺是很棒的。我們現在的碌碌無為只是因為目標雜亂無章而且沒有長性。人不能貪心，凡事一件件來，別著急。
拓展訓練結束了，留下的是感動是永久的回憶。我深刻認識到一個人的潛能遠遠大於他的想像，我更深切地體會到一個團隊的偉大。
拓展訓練心得體會200字 篇20
在整個拓展訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，為了解決某一問題或完成一個合作項目，我們都必須拿出自己的想法、經驗和其他成員分享討論，甚至相互質證，這最容易迸發出思想火花。當然，過程中也會有一些不和諧的情況出現，因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團隊，那么更應該是同心協力、通力合作，努力去完成我們的目標。
拓展訓練心得體會200字 篇21
總的來說，這次的拓展訓練我確實收穫不菲。感謝公司組織這樣的活動，不但讓我們放鬆身心，也讓我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作生活中給大家帶來很大的幫助。我們要繼續發揚昌大人團結互助、勇於拼搏、超越自我的團隊精神。
拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠的；個人的力量是弱小的，但當它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作為個人，自信和相信別人是事業成功的第一步，人的潛能是無限的，永遠要比我們想像的要大得多，要敢於超越自我，勇於克服困難。
拓展訓練心得體會200字 篇22
雖然一天的拓展訓練很累，但是我們的內心感到非常充實。在訓練中我們全身心投入了拓展，相互幫助、相互學習，一起努力完成團隊的目標。訓練過程中我們學會團隊合作，和團隊溝通交流，遇到困難與團隊商討、協調解決，與團隊共進退。
在進行拓展項目“穿越電網”時候，團隊不做計畫和商討就開始了拓展練習，結果導致了團隊內部紛亂、人心惶惶的，最後我們時間竟然是其他團隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習，卻從中可以發現團隊的許多不良的習慣“事前不做計畫、不冷靜、不溝通，不協調等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經歷上次的失敗我們學會做準備、冷靜對待事情、遇到困難與團隊交流溝通、事情不順與團隊協調。在拓展項目競技中，良好的習慣讓我們順利成為此次拓展訓練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習慣運用到工作中去，為了我們的未來努力拚搏，與公司共發展。
拓展訓練心得體會200字 篇23
軍訓意味著什麼呢？答案有很多種，有的人說意味著地獄生活的來臨，有人說意味著自由的銷聲匿跡，還有人說……對於我來說，軍訓就是我一生的前奏。
軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎？僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊後悔的份。
我的軍訓生活並不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我並沒有讓這些想法變為現實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發自己的鬥志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。
“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，讚美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。
我會鬥志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是的！！！
拓展訓練心得體會200字 篇24
軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊後悔的份。
我的軍訓生活並不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我並沒有讓這些想法變為現實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發自己的鬥志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。
“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，讚美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。
我會鬥志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是最強的!!!
拓展訓練心得體會200字 篇25
今天公司組織所有員工進行了一次飛盤戶外拓展訓練活動，這項活動形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動方式來體現各隊的團隊精神和任務目標。
結合工作我有以下幾點感想，第一，必須聽從組織指揮，團隊必須有主心骨發令聽令，不能違反紀律，否則勢必一盤散沙。第二，明確任務是完成任務的前提，只有明確了任務目標，才能避免蠻幹，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個周密的工作方案，對明確方向很關鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應該堅定自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見影。第五，所有成員都應該關心集體，顧全大局，齊心協力，不能自私自利、我行我素，否則就會導致團隊任務出現失誤。
這次拓展訓練活動不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種考驗與啟發，不僅有效地拓展了我們的潛能創造力，也提升和強化了我們的心理素質，錘鍊了我們的細節關注度，對激發團隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著較為突出的作用。
拓展訓練心得體會200字 篇26
此次拓展訓練雖然只有短短的一天，但是卻讓我們感觸頗深，首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什麼都不會做的有聲有色；其次是出色的，一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個必須有自己獨特的想法，這樣才能更好的帶領團隊去分工協作，更快更好的去完成每一項任務，最後則是，溝通、分享，信息共享。正如一句名言佳句，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息，集眾人之意見，采之選擇，這樣就能制定最有效的工作方案，從而更好的開展工作。