團隊拓展訓練心得 篇1
當我站在1.6米的高台上做好準備之後，教練向下面問：“下面的夥伴，你們準備好了嗎？”對於台下的夥伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人牆是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然後驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高台上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向台上的夥伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最後的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
拓展訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。團隊意識，合作精神。在到達訓練場地後，按照教練的要求，我們被分為了若干小組，每個小組都由隊員自己起一個隊名，一句口號。在開始項目前和結束項目後，我們都大聲的喊口號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。在之後各個項目中，大家都充分發揮了合作精神，成功的完成了各個訓練項目。目標一致，互相信任、團結協作。在訓練中，無論是孤島求生、信任背摔幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協作。
團隊拓展訓練心得 篇2
為期兩天一夜的拓展培訓，一轉眼就結束了，這兩天裡，我經歷了很多之前沒有經歷的挑戰，也得到了不一樣的感悟。
第一天的培訓貌似很普通的開始了，一切都看似如此簡單，不過卻有很大的考驗。一開始是擺放瓶子，一個看起來很簡單的事情，正因為簡單，所以大家都沒有重視，在教練一次次監督下，我們想方設法以最快的速度將瓶子擺得整整齊齊，這只是一件很小的事情，但是有些團隊就花了幾個小時甚至更長的時間來完成。生活中也一樣，很多生活小事，看起來都不怎么起眼，然後就這么被人忽略了，然而有些時候的成敗就是在乎於這些點點滴滴。古代有項羽說的一屋不掃何以掃天下，現今有名言佳句成敗在於細節，仔細想想也對，從小我們就被人教育任何事情都要寫上從點滴做起，從我做起的標題，然而真正能夠做到這幾個字的人又有多少呢?很多時候中國教育只是重視叫口號，走過場，在實際情況發生的時候，往往又不能做到。
中國老師只重視學科的高分，學校也只重視升學率，這一點雖說沒有錯，可是這些就會讓人忘記了很多，三好學生的“德智體”，幾乎就是只有以智為標準。學生的素質除了智力有提高外，其他品質基本都在下降，難道這不能說是一個教育體制的失敗嗎?我大學所在的系部正是如此，輔導員只要求我們只要不斷學習，學習好的就行了，其他的活動參加多了也沒有意義，所謂的素拓分對我們系部就是一點意義都沒有，這樣子的我們只能淪落為學習的機械，對身邊的事物就會表現得如此麻木。總體的教育方針是沒有錯，可是我們的教育在細節方面真的做得好嗎?我們可以喊著說我們的教育體制是世界上最先進的，然而這個最先進的體制往往就出現了很多問題，細節決定成敗。
第一天晚上我們小隊的小品表演是在無排練的情況下，靠著大家的默契來完成的。雖然場面有些混亂，但是大家都玩得好開心。在這個躁動的社會裡，能有這么開心一起玩的時間並不多，且行且珍惜吧。
最後一個攀牆的活動給人的感觸最深，一個關鍵時刻，個人的力量再怎么強大，面對集體的力量都是渺小的，我們用15分鐘的時間不可思議地告訴我們，一個有聚心力的集團是多么的有力量，不管是做人牆，還是上去拉人，還是在地下做維護的人，大家都各司其職，同心協力，再怎么艱難的困境，在這么一個團隊面前都是無力。辛苦也是值得的，為了團隊。
兩天就這么過去了，不同的我們都學到了不同的東西，大家都會有各自的感悟，最關鍵的是大家都愉快地在一起，這個感覺，其實是最值得珍惜的。
團隊拓展訓練心得 篇3
__年9月20日，公司的30個夥伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓之旅。此次培訓圍繞團隊制勝的主題，展現大家的團隊協作能力。
還記得剛開始時我的心情是很複雜的。一方面對於此次培訓充滿期待，另一方面又擔心自己完成不了任務拖團隊的後腿怎么辦。當培訓結束的那一刻，我的內心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓練後才會有的真實感受。
回顧這兩天來參與的各個項目，看似好玩，實則大有學問。用謝部長的話概括就是“玩遊戲，悟人生”。挑戰99秒、溶洞壁畫、極限時速、高空挑戰、搶灘登入、畢業牆······訓練中的每一個項目至今仍在我的腦中反覆迴蕩，每一次齊心協力的團結合作，每一次的分享，讓我明白什麼是信任、什麼是責任、什麼是奉獻、什麼是團隊的合作精神。
第一天的培訓正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時換隊服：我們沒有按時完成任務，全隊都要接受“獎勵”——男生做伏地挺身，女生做蹲下起立動作。當時我隱隱約約聽到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因為我們是一個團隊，所以有福同享有難同當，一個人犯下的錯誤可能要整個團隊來承擔。若不想成為團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時也要協助其他人完成任務。另一件是擺放寶特瓶：原本很簡單的一個動作，我們卻重複了三四遍才能在更短的時間內將瓶子擺放整齊。假如教官沒有給我們更高的要求，我們或許不會花更多的精力在擺放寶特瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。
培訓正式開始，教官告訴我們：在這裡，我們要暫時忘記級別，忘記性別，每個人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學到的第二課：學會放下與投入。平時在工作或生活中，我們總會礙於某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這裡，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來得更真切。正因為放下，我看到許多夥伴們敢於展現出真實的自己，那是與平時工作中完全不同的另一面;正因為投入，我們才能齊心協力，朝著共同的目標努力。
在所有的拓展訓練項目中，有兩個項目對我的影響是最深刻的。
一、高空挑戰——激發潛能、挑戰自我、超越自我
高空挑戰由高空單桿和高空斷橋兩個小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質。教練一直向我們強調，我們擁有自主選擇權，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰到底。一開始，我望著8米高空上的單槓與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰一下自己的極限。
當一個又一個隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當我終於鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高台，並在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立後，才發現我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的`隊友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最後，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰失敗，有些遺憾。
當我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什麼?底下有那么多人保護我，我還怕出問題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最後一根稻草 ，我還會那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經敢爬上去，為何不敢跳下來呢?綜上所述，我的問題出在心態上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標竭盡全力的跳起，所以才會猶豫，才會失敗。
當我重新站8米高空的木板，挑戰另一個高空項目——高空斷橋時，我的內心已經很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。
空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰項目，前後兩次我的心態完全不同，結果也截然不同。高空挑戰給我最大感受就是：其實每個人的潛力都是無限的，能不能超越一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會在占據我們地心，聽任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會離成功更近一步。我相信，我可以!
二、畢業牆——不離不棄、團結互助、不過如此
畢業牆是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最後一項挑戰。一面4.2米高的平滑牆，不能使用任何道具，要在儘可能短的時間內，30個人都要成功翻過此面牆。這是一項聽起來多么艱巨的挑戰，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業牆，只許成功，不許失敗。
隨著培訓師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責。有幾個夥伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護圈。我們在與時間賽跑!永遠忘不了，那一個個有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，只為了所有夥伴成功翻越高牆。
直到最後一個隊友終於順利翻過高牆，我們所有人才鬆了一口氣。當所有人回到集合地時，我看見有的人開始眼泛淚花，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……
隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓，說著剛才的生死關頭，說著我們的團隊，說著我們剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動。那時我的眼淚再也控制不住，那時感動的淚水，喜悅的淚水。我們一個個站在畢業牆面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想鬆手，感動和美好刻在了心裡。最後我們指著畢業牆，高喊：不過如此!是的，只要大家齊心協力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!
短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啟發和經驗將是一筆永久的財富。經過此次培訓，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因為有你，有我，有他，未來才會更精彩!
團隊拓展訓練心得 篇4
“拓展訓練”這個名詞對於我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。在一天半的訓練中，我們參加了信任背摔、生死電網、高空斷橋、畢業牆、抓槓等幾個項目。這些項目都是體驗對團隊高度和諧的考驗，那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的表現。
“高空斷橋”在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，當時我害怕了，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我顫顫驚驚了，因為我是女生中第一個站在上面的人，我好緊張，跳板也比想像的窄得多，當時腿軟了停了一會，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”儘管有保險帶，但我心裡還是咚咚直跳，不過我立即調整心態，告訴自己你是最棒的。因為下面有那么多同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時我才意識到已經上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
“畢業牆”項目是最後一項，我想每個人都在想，一堵4.2米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大傢伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……。
“信任背摔”，顧名思義，就是因為對他人的信任而背向後摔下去，它是一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。我是第一個做這個項目的隊員。當我背對大家站在高台上，大聲問大家：“準備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準備好了！”隨後我向後仰去，順利的倒在了隊友們肩並肩，手臂相互交叉搭起的“安全網”上。人要有自信、樂觀的心態。這種自信，這種樂觀從何而來？我認為它從團隊而來，從你對團隊的認可、信任而來。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準備好了！”讓我們有何理由拒絕這個團隊對你的信任，讓我們有何理由不去專心投入的工作。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思想，超越了自我，讓我認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。我將努力在以後的工作中，發揮團隊合作的精神，為我們的帝測工作盡一份綿薄之力。
準備好了嗎？——準備好了。
這就是人生的態度，要時刻準備著抓住眼前的機會。
這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。
一句溫暖的安慰，一聲及時的鼓勵，一個新鮮的idea，鑄就我們燦爛的人生，完美的團隊。
張婧煜
團隊拓展訓練心得 篇5
在國瑞物業我的第一個秋天，我以為就這樣平淡的蕭然過去，但臨近秋天的結束我卻得到了一個意外的驚喜，那就是能參加我們國瑞物業組織的秋季“激發潛能，熔煉團隊”的一次拓展訓練，而通過這次一天的拓展我視乎又找回了曾經那個對工作激情四射的我。
我是18號參加拓展的一批，那一天是開心的、是快樂的、是勞累的、而更多的是成長的！ 我們是16人組成的團隊10男6女，在拓展一開始“風帆隊”的大旗很快昂然豎起，上面帶著我們以團結一心為風帆的隊徽，黃河之歌響便整個拓展場地，就這樣一支強大的團隊誕生啦！而我很榮幸的擔任了我們隊的隊長，而在我擔任隊長的那一刻起我便決心要帶著我的團隊完成各項挑戰，並帶領我們團隊爭取最高榮譽。
理想都是好的，但現實很殘酷，在後續的一系列挑戰當中我並非能帶領團隊完成所有挑戰，同時在期間也出現了這樣那樣的問題，但每個挑戰項目結束後我都有了一個很深刻的教訓和心得。
“挑戰119”我們隊第一次未能按時完成，用了156秒。而失誤就在一個最簡單的跳繩上，具體情況不說了，但這項挑戰的結果是失敗，到最後我只有兩個字—後悔，我相信我們團隊每個人都是這個感受，能完成的任務就因為一個環節的小失誤而以失敗告終。若果能重來一遍保證能完成。遊戲可以重來但人生不能，工作中也一樣，不是每一項工作都會給我重新來做的機會。通過這個挑戰我認識到工作中結果的重要性，過程固然重要，但更重要的是這件事結果。例如業主家門前燈壞了，業主最終看的是燈修好了而且是在要求時間內，若果我們沒給修好，或很久給修好業主一定不會滿意，我們告訴業主換這個燈有多么困難，工作人員有多么努力，我想業主不會過多在乎。所以工作中的任務到我手中的時候，我一定會把握好，列好計畫詳細執行並按要求完成。在工作中每一個任務對我來說都是一項挑戰。
下午我們又迎來了“驛站傳輸”與“紅黑雙解碼”兩項團隊挑戰，我慢慢感覺到我們團隊經過上午的磨合現在完全能擰成一根繩，我突然間感覺到團隊的重要性，而信任是團隊中最重要的東西，信任我們團隊的每一個人 。而我就因為沒有完全信任導致“驛站傳輸”最後一次在我手裡失敗，慘痛的教訓，腦袋被拍了5下，如果我能完全信任我的隊友，在第一下結束後我就應繼續傳輸下去，這樣我們就能取得成功。最後“紅黑雙解碼”我們最後一次完美完成，但是第一次連一張牌都未翻出來。這個挑戰和我們日常工作有很大關聯，一開始是有計畫，有方法且每個人都確認清楚，但實際執行起來能，所有人是否都按照計畫要求執行、是否有人監督、計畫出問題是否有應對措施等等。 工作上往往也是如此，這個遊戲挑戰很是讓我受益，雖然我是隊長但我未能盡隊長的許多責任，而且我感覺我過於自信才疏忽了許多細節，導致團隊任務失敗。所以通過這個遊戲教訓我會在日後工作中特別是帶團隊方面一定注重細節、認真對待工作任務不疏忽，並有責任帶領好自己的團隊。
在我們團隊中有許多值得我去學習的人和事，宋嬌女士的責任心值得我去學習，每次挑戰都出謀劃策第一個主動站出來，並且一直精心地保管我們團隊每個人的手機，一直都最後把手機回到各自的主人手裡，雖然事情很小但這體現了一個人的責任，生活如此，工作也同樣如此。在一位就是我們的王宏斌工程師傅，在畢業牆選底座是站了出來，他的擔當值得我去學習，我要是50多歲我未必敢站出來，在團隊里我也要做一個有擔當的人，為團隊里的每一位做出奉獻。
整次訓練讓我學習最深的就是我們要懂得發現問題、總結問題並解決問題，就像馬雲不說他的成功經驗而說他的100多個問題一樣，不會總結問題我認為總歸是一件失敗的事情，在訓練之前我工作上許多時候我都是報喜不報憂，總講我們這個好那個優秀，而事實純在的問題卻被我忽略或不想去面對。那么我現在要突破我的瓶頸，勇於找出自己的問題並去面對它，每天都突破一點點，久之對我來說就是一個很大的突破。我相信在瀋陽國瑞物業各領導的培養下我能成為一名優秀的管理者，感謝這次拓展訓練，感謝公司領導！
最後我會像我介紹自己時與大家說的一樣“希望今後我能與國瑞物業這個團隊共同努力工作，共同為國瑞物業創造更多的價值。
團隊拓展訓練心得 篇6
今天公司組織所有員工進行了一次飛盤戶外拓展訓練活動，這項活動形式新穎，趣味性極強，用分組合作與競技的活動方式來體現各隊的團隊精神和任務目標。
結合工作我有以下幾點感想，第一，必須聽從組織指揮，團隊必須有主心骨發令聽令，不能違反紀律，否則勢必一盤散沙。第二，明確任務是完成任務的前提，只有明確了任務目標，才能避免蠻幹，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的必然要素，一個周密的工作方案，對明確方向很關鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應該堅定自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見影。第五，所有成員都應該關心集體，顧全大局，齊心協力，不能自私自利、我行我素，否則就會導致團隊任務出現失誤。
這次拓展訓練活動不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種考驗與啟發，不僅有效地拓展了我們的潛能創造力，也提升和強化了我們的心理素質，錘鍊了我們的細節關注度，對激發團隊高昂工作熱誠和拼搏熱情有著較為突出的作用。
團隊拓展訓練心得 篇7
今天，在這秋高氣爽，金秋收穫的季節，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們x總的帶領下出發了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今後不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天裡我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放鬆，在經過四個多小時的快樂旅途我們終於來到了風景秀麗，山青水秀的山半山腰，我們將要在這裡渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓槓。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕鬆的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就衝出去了，結果一次就成功了了。原來並不像我們想像的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平台上，教練員問我準備好了嗎？其實我心裡真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最後我們也沒明白我們到底要做些什麼？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量！
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下後，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰性，最後順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以後的工作當中勇往直前，越越極限！
我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終於到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？
就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經濕了眼眶，因為在我的成長過程中我做為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今後的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
最後一個項目叫深海逃生也叫畢業牆。就是不能藉助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時間裡翻越7。2米的高牆，就算全體畢業。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優異的成績完成了最後一項任務。當我們全體站在畢業牆上歡呼的那一刻，看著下面的戰友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什麼是勇敢，什麼是奉獻，什麼是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們為那些甘為人梯，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務！
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔台上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業牆的那一幕幕感動時刻。當我帶著疲憊和不捨踏上回來的路程時，我的心裡時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。
在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢於挑戰，改善人際關係，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什麼困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最後我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日後的工作中，回報公司！
團隊拓展訓練心得 篇8
在公司準備的拓展訓練，也讓我們在這陽光下進行了充分的鍛鍊，伸展開了這常年缺少運動的身體，讓我們的身心都得到了充分的伸展和解放！而且在這次的活動中，還有許多意料之外的收穫，還看到了許多同事深藏不漏的才藝，讓我們在訓練中玩的非常開心。感謝公司給我們準備了這樣一次有趣的訓練。接下來，我將我在這次拓展訓練中感受記錄如下：
起初我們得知要進行活動的時候，非常的興奮，各個都在想著，是去哪裡旅遊？是去野餐？火鍋派對？甚至已經有同事在盤算該準備些什麼零食了。可是當活動是拓展訓練的訊息放出來以後，我們激動的心情差不多就直接熄掉了。幾乎所有人當時的心理都可以，用一個“切——”來表達。
但是在真正開始訓練的時候，卻沒有一個人找藉口逃脫，再怎么說，我們這個團結的小隊也不會為了這點不滿而拋下隊伍。而且看著他們的準備，也一個比一個齊全。反觀作為後輩的我，因為沒參加過上次的訓練，在準備上並不是特別的充分。這個時候我們團隊的友情就發揮出來了，一路上我們在車上就開始貢獻出各自準備的東西，互相彌補同事們準備的不足，最終達到了幾乎完美的平衡，尤其是我們的隊長，她準備的非常充分，為我們每位隊員都做了考慮。
在之後的訓練中，我們聽從著教官的指揮，進行這各種名為訓練的遊戲，有對同伴間信任的遊戲，有對團隊間默契配合的考驗，還有對我們耐力的馬拉松……其中，對我們來說，最簡單的就是對同伴間信任考驗的向後倒了吧，因為我一點也不擔心我的同伴們會接不住我，而我們的同事們也是這樣想的，所以大家向後倒的時候都毫不猶豫呢。
而在默契的配合中，一開始我們都還是有些手生，失敗了許多次，但是我們都互相給予鼓勵，一起給失誤的同伴們打氣，成功的展現了我們團隊的配合。
到了最後，我們坐上車和這個訓練場告別，雖然看著這裡還有許多沒走過的地方有些遺憾，但是能在這次訓練中和大家增進友情，我已經很滿意了。
團隊拓展訓練心得 篇9
通過這次戶外拓展訓練活動讓我深深地體會到了團隊協作的重要性，同時也讓我認識到了平時在工作中的不足，可以說這是一次非常難得的經歷。拓展教練通過一些團建拓展項目使我們的團隊能夠發現問題，從而解決問題，不斷改進，即使在工作中出現錯誤，我們也要勇敢承擔和解決。
所謂團隊就是：1.有共同的目標;2.相互協作;3.有核心領導;4.有規則制度。在工作中做到聽從指揮不抱怨，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高”。一個人只有把自己和集體事業融合在一起，有一顆上進的心才能充分發揮自己的智慧和力量。
公司領導煞費苦心的提供這次團隊拓展訓練，讓我們在拓展訓練中感悟集體的力量和自己的不足。我們要把拓展培訓中的精神帶到工作中，像一個士兵一樣做到服從、守紀、不拖沓，勇往直前完成領導交給我們的任務。
生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣，我們要勇敢面對困難、堅持、堅強、勇敢不屈，共同協作，相互支持去完成任務。在工作中，我的性格比較急躁、不認真、不細緻，導致很多事情沒有做到完美。今後我一定要認真做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個為了上班而上班的人，要每天充滿熱情、激情的去工作，為公司的不斷壯大添磚加瓦，為公司更上一層樓去努力。
最後，謝謝領導一直以來的關心，同事的支持。
團隊拓展訓練心得 篇10
這次拓展訓練相比以前的拓展又換了全新的項目，不僅使我們有了全新的體驗，而且讓我們的思維得到進一步開放。沒一次的拓展，都是充分挑戰個人極限和團隊合作，全方位的鍛鍊了自己。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。也體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。也更加意識到，自己一個人再怎么努力，也不可能完成一個團隊的任務。
這正如我們平常的工作中一樣，當接到一項工作任務後，要同相關部門進行溝通，要相互協調，團結合作。只有這樣才能更快更好地完成任務。一個人的能力再強，再怎么努力，都是有限的，只有充分發揮團隊的力量才能成功。
本次訓練的有些項目是在娛樂的過程中給大家一些反省，很好教育了大家學會從另個角度去分析問題。在領會規則的同時，我們又可以從不違反規則的基礎上去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創新意識。創新意識是不違反規則但又不在傳統之內，只限於規則之內去思考問題，另闢蹊徑的解決問題，最終取得成功。這種創新的意識也正是我們工貿發展的方向，突破市場，創新經營，也是我們每一個工貿人必須的思想。在我們拓展訓練中，最後一個項目是最考驗一個團隊領導合作分工等各種能力的一個項目。我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計畫。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力執行力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。
經過這么多項目的訓練，每個人都有很多感受，有大家相同的和不同的，在每個項目結束後，教練代領我們互相交流自己的感受，學習成功的地方，總結項目中的問題，自我反省，找到解決問題的方法，然後又延伸到工作中去，這才是我們拓展最具價值的東西之一。不僅是拓展這樣，我們平日的生活，工作，學習都應該這樣，每過一個階段，要靜下心來做個總結，保持並提高好的一面，克服並消除不好的一面，這樣才能不斷的提升自我。
最後也感謝公司每年給我們一個學習和鍛鍊的機會，不僅讓我們從日常工作中放鬆一下，還讓我們從中學到了很多更有意義的東西，學無止境，每次來都要不同的感受。
團隊拓展訓練心得 篇11
五月份我們公司組織一場戶外拓展訓練，這是一場以“團隊合作，共創未來”為主題的素拓展活動，不但讓我從中獲得遊戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協作的的偉大力量。
所謂的拓展訓練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。戶外拓展是以親身體驗為主，引發學員的思想感悟和潛能挖掘，要求學員全身心的投入到拓展訓練中。拓展訓練可以有效地培養團隊合作精神，培養主動溝通、主動配合的工作方式，培養團隊協作精神，幫助企業員人建立高尚而尊嚴的人格。
按照拓展訓練遊戲規則，拓展以團隊形式展開進行競技比賽。此次團隊合作項目包括無敵風火輪、求生牆、有軌電車、鼓動人心和五人六足，每一個拓展項目都是為我們精心制定。
拓展項目“求生牆”是一個團隊合作的項目，不是靠一個人的智力、體力和能力就能完成的項目，這個項目特點就是群策群力。中國有句俗話“人心齊，泰山移。”，意思是只要人們心向一處，共同努力，就能發揮出移動高山的巨大力量，克服任何困難。通過共同商討決定利用“人梯戰術”，讓強壯的男生在基層手搭手、腳踩肩搭人梯，然後讓剩下隊員踩著人梯往上爬。最後“人梯戰術”讓我們成功通過拓展項目，但是我們要感謝那些甘願做“人梯”的同事，因為有了他們的'付出才有我們現在的成功！
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個人相互團結、相互幫助、共同面對困難，才是真正的成功。在所有的項目中，給我印象最深的是“五人六足”項目。五個人的雙腳互相被綁在一起，五人六足不但要保持身體的平衡，還要考慮旁邊同事的步伐。這個項目就是考驗團隊之間的信任、默契、團隊精神。我們都是臨時組合的團隊，別說默契就是溝通起來都顯得吃力。遊戲剛開始沒有多久隊員之間發生了口角，拓展根本沒有辦法繼續下去。面對這種情況，培訓師宣布休整10分鐘之內給我們講了很多有道理的東西，讓我們的頭腦慢慢地冷靜下來。10分鐘休整時間過去了，剛剛口角的兩個同事也相互道了歉，再次組合成團隊沖向終點。
通過這次的拓展訓練，我明白了“世上無難事，只怕有心人”這句話，現實生活中沒有什麼不能完成的任務，只要不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信團隊，相互幫助，擰成一股繩，心往一處想，團結協作，就能成功。
團隊拓展訓練心得 篇12
回顧短短3天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。 只有親身經歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,給我們思維的啟迪。而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點，如何實現自我的價值，這次公司組織的石家莊力源拓展培訓，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。總結如下：
1、三天的培訓，我們一共參與了背摔、過電網、天使之手、空中單槓、天梯、求生牆、獨木橋、斷橋以及孤島救生等，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產生的智慧的火花，讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過後，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收穫。
2、“孤島救生”訓練，使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。
3、“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經意間與很多機會擦肩而過。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩。而當我們被信任時，也意味著一種責任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個“背摔”項目的順利完成還得益於完善的制度規範，從組織的角度考慮，組織目標的實現得益於組織系統的規範與科學、完善的制度。
4、“過電網”這個項目培養了我們全體成員同心協力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什麼“細節決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協調、控制的重要作用。
5、在這三天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單槓”“獨木橋”“天使之手”屬個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心裡暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發很大。我在心裡問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對於這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的幹勁兒更足了，我相信，我行!
6、“求生牆”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰勝困難的決心和信心，沒有周密的計畫、組織和協調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將最後一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的衝動，我看到了團隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協力完成任務後我們整個團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最後一個項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。
總之，人生充滿了無數的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。
感謝集團公司給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的三天。拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收穫。
我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風景。但無論我們體會到了什麼，相信這都是積極的，是有助於融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個有效途徑。
最後，我衷心感謝我們的教練、公司領導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短三天時間，拓展培訓所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，無論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。在今後的工作中我願意和我們的領導、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地。
今後，在工作中我們無論遇到最大的困難，首先想到的就是戰勝自己，藉助這次培訓，我嘗試向自己挑戰，取得一定成效。在今後的工作過程中要注意車間以前組織的培訓是以提高職工的技術知識和操作技能等個體培訓為主，今後的培訓要逐步轉向千方百計鍛造團隊方向。我要勇於挑戰自我，團結協作同事，敢於奮力拚搏，善於樂於傾聽和善於總結。更要勇於突破思維習慣，想方設法藉助有利形勢，不斷總結經驗教訓，卓有成效地作好本職工作。
團隊拓展訓練心得 篇13
很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！
一、團結一致，相互協作。
我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往後倒！在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的佇列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪裡會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來並扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！
二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。
在“穿越電網”的遊戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特彆強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什麼做不到的。於是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的遊戲帶給我們的感觸，事先有計畫的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最後我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最後通過，四位男士主要起到承前啟後的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，遊戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關係冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
三、合理分工，計畫有序。
在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的遊戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之後，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調的正方形框子裡。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西牆補東牆。儘管後來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計畫，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊後，又恢復了混亂。最後結果可想而知，沒有完成任務。
經過後來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。
四、講究方法，眾志成城。
“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個遊戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為遊戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什麼作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在遊戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然後各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，並以完美的執行力最終完成公司的目標。”
總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的遊戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的遊戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。
團隊拓展訓練心得 篇14
世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。
在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大於個人力量之和，並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬於團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的`最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆高4。2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什麼道具都不能用。全隊學員必須在不違反規則情況下，在規定的時間內全部翻越畢業牆才算成功。你們的拓展訓練才算畢業。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最後大家協商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身後有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最後，當所有人出色的翻越過畢業牆後，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。
一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。現實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的台階。
拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。
戶外拓展訓練營激發了團隊鬥志
一聲長哨聲響起，我們的拓展訓練營拉開了大幕。開營儀式上，教練進行自我介紹，領導講話後，立刻進行了團隊組建，大家按1到4的順序循環報數，選出了四個小組，每組裡面又分別選出了隊長隊歌口號，活動就正式進入比賽階段了。
開始進行的是攀壁，看起來很高，一不小心就會摔成“標本”，但是勇敢地跨出一步，逾越心理障礙，其實很簡單，工作上也是這樣，機會轉瞬即逝，只有大膽的往前邁，才有可能抓住人生的機會。
我們總結了上一個項目的經驗，激發了我們的鬥志，使我領悟了處理問題的方法，並羅列出了接下來競技項目所應注意的事項，進行改進。根據教練的指導，上午一系列的項目，都是在山谷遊樂區，每個項目都是依靠團隊的力量完成，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎，營造團隊氛圍。
下午的活動，同樣精彩，水上項目是的傳統項目，也是最有氣氛和最具知名度的項目，我就不只一次單獨前來體驗過，這次和團隊一起挑戰，發揮團隊之間自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，收穫很多，尤其是闖關酷地帶項目真實地體現了一個團隊的團結與協作，沒有一個人願意自己的團隊落後，所以無私的風險精神，讓我十分感動。
整個訓練過程，大家也許會累，但更多的是回味，每一個人的臉上洋溢著笑容的時候，我知道這次活動是那么的團結。
團隊拓展訓練心得 篇15
需要有執行力,從一個個小遊戲當中企業員工我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然後大家一起設計自己的隊名,隊徽,口號,每個項目雖側重點不同„„摘要部分,以下是詳細內容：
7.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇.
天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己„„相信團隊„„”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協助,需要配合,需要有執行力,從一個個小遊戲當中我深刻的體會到了這一點.在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量.每個隊都要選出自己的隊長,然後大家一起設計自己的隊名,企業員工隊徽,口號,每個項目雖側重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺.雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的 .
從這次活動我還有另外一種體會,那就是由於平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少.這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利於我們平時的日常工作.也希望公司多搞些這樣的活動.
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想像,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最後,就是勝利„„最關鍵的是“背摔”這個遊戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高台上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好.
沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業員工是完美的,在短短的半天時間內,我對我和我的團隊有了全新的認識.克服困難,鍛鍊體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協作,形成有力的戰鬥團隊,這才是一個大團隊所需要的.希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優秀的團隊精神.
團隊拓展訓練心得 篇16
參加完公司組織的團隊拓展訓練後感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。所有的一切歷歷在目，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，這次短短的兩天時光，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的，以下是我參加拓展的幾點感悟。
1、朝著一個目標前進
團隊建設所謂團隊，就是由為了到達預定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之後的豪情萬丈，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。後來在團隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬於全隊人員共同的榮譽,是不是標誌著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
2、強大的凝聚力
沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。
3、強大的團隊精神
團隊的默契、溝通，執行力、嚴謹的態度。其實這兩天，我覺得所有的遊戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結、溝通，執行力和嚴謹的態度。做什麼都好，每個人只要一條心，目標清晰，按著一個目標的去走，去做，每個人只要把領導安排給我們的任務，細心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。當然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力。如果上下屬的細節沒溝通好，沒安排好。同事之間的配合沒有溝通好，沒有融洽。領導就算有再好的方針也是不可能把事情做得好，做得優秀的。所以溝通能力非常重要，合作才能達到共贏。因為缺乏溝通在“掘金風暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產被兼併重組，直到結束所有隊伍的都是成績平平，遠遠沒有達到預期目標。
4、團隊的核心---領頭羊
在團隊建設中領導相當於領頭羊。他是整個任務的核心，所有成員都應由他指揮服從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特殊的角色，他並不超越團隊，存在於團隊之外，但又必須從一個高遠的，先知先覺的，全面的視點帶領整個團隊。在“畢業牆”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應該做的，整個拓展活動中難度係數第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高牆。
參加完這次拓展訓練，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。