室外拓展培訓心得體會範文 篇1
24號。第二次參加拓展訓練。
像以前一樣，每次做這種拓展訓練什麼的，都會講到團隊的重要性，今天當然也不例外。上午的時間，我們隨機分成四個組，並通過張老師的指導選舉了隊長。過程很耐人尋味。一開始張老師說誰想當隊長的出列，稀稀拉拉的幾個人出去了，貌似老師對我們的反應不滿意，問了在座不想當隊長的為什麼不想當。有的嫌麻煩，有的覺得自己沒能力帶領大家。我也沒站起來，以前都沒怎么主動爭取過當什麼班委什麼領導的，所以一見到這種場面就怵。覺得自己沒能力帶領大家，覺得沒能力服眾。張老師後來又說了一番話，原話記不得了，大概意思明白。是啊!這些都是自己想像的，沒有經過實踐，你怎么能認識自己，怎么就能知道自己沒能力?自己都不相信自己還期望誰來相信你?
幾番殘酷的競爭後，各隊隊長都訂了下來，並且各自都立了軍令狀。種種跡象表明，今天的拓展訓練灰常的嚴肅嚴格，後來果不其然。快中午飯時間老師布置了今天的訓練內容：從1到60數數，看誰們組最後能破金氏世界紀錄7.8秒!簡直不可能達到的，因為自己都試著數了數，就算一個人不喘氣的數也得20秒過。
後來經過一下午的摸索和練習，我們B1組一直成績不錯，中間果然出現了殘酷的場面，A1，A2組的失敗，造成倆組長10個20個40個80個後來到160個伏地挺身!女生也一樣，沒給她開綠燈。慘烈的音樂，壓抑的氣氛，老師幾句畫龍點睛的話，氣氛無法用言語形容。然後我明白了，失敗，就必須接受懲罰。創業之前的路，要有多苦要有多難，只有親身體會的人才真正明白。估計第二天那倆隊長胳膊抬不起來了。
隨後經過不斷的進步，終於，我們破了世界吉尼斯紀錄啦!前幾次上課有個一分鐘能鼓幾次掌的練習，總結：敢想，就有可能!
室外拓展培訓心得體會範文 篇2
為期兩天的室內拓展訓練已經結束，大家都懷揣著一顆不捨的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經常帶著笑容，那是他們發自內心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經常是惆悵、冷漠。為什麼會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得複雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以後，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪裡還有力氣去微笑。其實，生活並沒有拖欠我們任何東西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的，於是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調的，人生是散淡的，又是艱難的，於是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是複雜的，又是美好的，於是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，並能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2.要注重培養自己的團隊意識
具有團隊意識已是當今社會對現代職業技術人才的要求。團隊意識的培養不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發展提供了良好的平台。不管是身為在校學生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協作和配合，最終實現團隊最高目標的一個團體。在室內拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發展離不開各個分公司的發展，分公司的發展也離不開集團公司的支持，在發展過程中，更是要求公司內部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務核算中心的一員，要為公司的整體發展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協作配合，積極參與到公司的發展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發揮團隊中每個人的優勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發展得更快。
3.要主動擔當，積極作為
為了讓我們認識到領導的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似於領導和普通員工的活動，首先選出本組的領導，領導可以享受本組成員的任何服務，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據教練的要求報數，第一次報錯了，領導要做11個伏地挺身，第二次報錯了，領導要做22個伏地挺身，以此類推。在報數過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產生，領導都要為我們承擔後果。活動進行到後來，大家都哭了，因為大家看到了領導的不易，大家看著領導在替我們承擔著錯誤的後果，他一個人在默默地做著伏地挺身，我們心裡都特別痛苦，都想替領導分擔一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領導內心的隱忍和多於常人的付出。我們總是羨慕領導，覺得領導很風光，到哪裡都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具後，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領導的不易。
我不知道有多少個夜晚，當所有的員工都進入夢鄉以後，而領導依然在為公司的發展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯，領導除了自己承擔責任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業周轉資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領導曾徹夜難眠，思前想後地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現在我懂了，今後我會主動積極地工作，做好自己的份內之事，除此之外，我還想為您分擔更多隻願您能減輕一點肩上的負擔。
4.要懂得感恩
在本環節，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然後兩個人攙扶著她的手，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以後，我摘下眼罩的那一刻，心裏面特別感動，因為有了大傢伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白髮、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫於工作壓力處於忙碌中的我們，經常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，並寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事後，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什麼。
能夠享受父母的愛，應該是世界上最幸福的人。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經很不得體的言行和態度深深自責。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關愛傳遞給他們。 儘管我們不能給父母富足的物質生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節儉慣了的父母添件禦寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最後大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當我們人手一支蠟燭時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不捨地離開了教練，結束了這場為期兩天的拓展訓練。
室外拓展培訓心得體會範文 篇3
參加中青班兩天培訓概括起來就是：在參與中學習，在學習中感悟;在過程中鍛鍊，在鍛鍊中成長;在互動中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在遊戲中感恩，在感恩中激發前進身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰自我，超越自我;
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼並未隨之消逝;時間雖短，但收穫實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛鍊。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛鍊與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛並快樂著!每個項目、每個遊戲的背後都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。一個室內數數的培訓項目，把遊戲與工作、生活、學習緊密的聯繫在一起。每個看似遊戲的背後也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
後半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時湧上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪裡來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼稚園—國小—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一併接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最後在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字瀰漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以後努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什麼會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛鍊，活動的太少。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛鍊，沒抓住機會鍛鍊自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今後一段時間裡努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛鍊自己。把教練的教誨銘記心中並付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!
室外拓展培訓心得體會範文 篇4
參加中青班兩天培訓概括起來就是：在參與中學習，在學習中感悟;在過程中鍛鍊，在鍛鍊中成長;在互動中交流，在交流中顯差距在項目中啟迪，在啟迪中碰撞思想在遊戲中感恩，在感恩中激發前進身體極限的挑戰，心靈上的洗禮。認識自我，挑戰自我，超越自我;
衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。訓練雖然結束了，但心理震撼並未隨之消逝;時間雖短，但收穫實在太多太多了。
1、對拓展培訓有了進一步的認識，也堅定了我一直走下去的勇氣與信心。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，“苦力活”，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風刺骨，都是風雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛鍊。回顧訓練中的挑戰和磨難，我親身感受到拓展培訓的意義所在，推動我全力做好各項工作的動力。拓展培訓不是一種簡單的訓練，而是一種文化，一種精神，一種理念，一種思維，一種考驗。通過體驗式的培訓，不僅使學員高度參與和互動，磨練了個人意志。是對我們體能上的鍛鍊與檢驗，更是對我們精神上的一種啟發與洗滌。
2、“團結就是力量”在兩天的訓練中得到了很好的詮釋，深刻認識到團隊的力量。
訓練開始的第一時間就設計隊名、口號、對歌，就預示著整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。沒有完美的個人，只有完美的團體。個人的力量的有限的，但集體的力量與智慧的無限的。一個有魄力的領導者帶領著圍繞這個領導核心的隊員，在完成任務的過程中相互交流，思維的碰撞;相互鼓勵，感受團隊的溫暖;相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。這樣，不論面對將來怎樣的變數，只要手牽著手朝著共同的目標進發一定會把困難克服。
3、痛並快樂著!每個項目、每個遊戲的背後都極具教育與啟發意義。
相信每個訓練項目都是經過精心策劃而來，都是針對不同的對象而實施的。一個室內數數的培訓項目，把遊戲與工作、生活、學習緊密的聯繫在一起。每個看似遊戲的背後也隱含著極大的教育意義，讓我們在快樂的參與中得到深刻的體會。人在成長的過程中面對種種的變數與未知，肩上的負擔就會越來越多，責任也會越來越大，適當的發泄與減負才能讓我們繼續在前進的道路上走下去。
4、感恩：感恩父母家人，感恩公司團隊，感恩朋友同學。。。感恩一切曾經幫助過你和曾經傷害過你的人，時刻懷揣著一顆感恩的心。
後半場的時候其實是思緒泛濫，感慨最多的時刻。兩天的培訓過程中難忘的瞬間、感動的點滴霎時湧上心頭。感謝父母的養育與栽培，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊友的鼓勵與幫助，感謝教練的指導與關懷，感謝組織提供一次這么有意義的培訓。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
當教練問我們是否想過自己從哪裡來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出，從幼稚園—國小—中學—高中—大學—大學畢業到工作，而在我們一天天成長的同時父母也一天天的老去，身體也一天天的不復從前。。。父母每時每刻都在為我們操勞著，擔憂著，但我們卻把這些當成理所當然的一併接受，包括自己也是，從沒對父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長進，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面。最後在昂首大喊“爸爸媽媽，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮，“感恩”二字瀰漫了整個訓練團隊。而這次訓練給到我們的啟發與經歷是一筆永久的財富。
5、身心“疲憊”，真切體會到自己與別人之間的差距，明確自己以後努力和改進的方向。
培訓回來真的是身心“疲憊”。為什麼會這么說呢?因為早上起來身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛，很艱難的才能從床上爬起來。平時缺乏鍛鍊，活動的太少。回顧前兩天的培訓，心久久難以平復。平時缺乏鍛鍊，沒抓住機會鍛鍊自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變去行動起來。能否把拓展培訓中所學所悟真正運用到實際工作中和日常生活中去，還需要一個很長的磨練時間。從這一刻起，確定自己今後一段時間裡努力的方向與目標，充分利用各種資源來提升自己，鍛鍊自己。把教練的教誨銘記心中並付諸行動，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續下去!
室內拓展培訓心得體會相關文章：
’
室外拓展培訓心得體會範文 篇5
通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經過培訓後的心得體會。
1、帶著感恩的心去工作
感謝老闆給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的後盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2、要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3、團隊的力量不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
4、心態決定一切
今天的成績取決於昨天的心態，明天的成績將取決於今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5、一人一心“忠”
受僱於一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠於企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心於幾家公司，將後患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠於本職工作，忠於上司，忠於老闆，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老闆的風格。
6、“予人玫瑰，手有餘香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。
7、勇於承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老闆的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇於承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
以上即是本次拓展訓練之後的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會，在以後的工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領導和同事們學習，做一個合格的員工。
室外拓展培訓心得體會範文 篇6
通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經過培訓後的心得體會。
1， 帶著感恩的心去工作
感謝老闆給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的後盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2， 要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時… 要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3， 團隊的力量不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
4， 心態決定一切
今天的成績取決於昨天的心態，明天的成績將取決於今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5， 一人一心“忠”
受僱於一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠於企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心於幾家公司，將後患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠於本職工作，忠於上司，忠於老闆，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老闆的風格。
6，“予人玫瑰，手有餘香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。
7, 勇於承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老闆的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇於承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
以上即是本次拓展訓練之後的心得體會，感謝公司給予的這次培訓機會，在以後的工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領導和同事們學習，做一個合格的員工。
室外拓展培訓心得體會範文 篇7
9月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺。語句雖是陳詞濫調，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓練給予我強烈的震撼，深刻的感悟，觸動了我靈魂的深處，必將終生難忘!
活動剛開始的時候，大家都是很拘謹的，可開營儀式上主訓師的高昂詞調不一會兒就把大家的激情調動起來了，同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。而向來不自信的我心裡卻還是七上八下，忐忑不安，我在心裡反覆問自己：我體質弱，體育差，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖後腿的人?如果真的是那樣後果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安。
活動隨時隨地充滿著競爭，在這裡，沒有第二，只有第一，每個人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團隊!
“高空斷橋”是第一個高難度的高空挑戰科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前，真的是特別害怕，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!”但是沒有後路可退，如果我放棄，全隊就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發現我是我們隊第一個上去的女生，穿好保險衣，定了定神，我就開始往上爬。其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什麼好怕的，可是一站到高台上感覺就完全不一樣了!我艱難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶豫，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時腿抖得更厲害了，但是既然能過去，就一定能回去!當我再次站在對面的跳板上的時候，心裡真的有一個聲音堅定地告訴自己：“我可以!”在隊友們的歡呼聲中，我下來了，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友，我向大家宣布：我實現了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧後，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，成功就會屬於你!
接下來的科目一個比一個精彩：“天使之手”讓我再次挑戰了自我的恐懼，同時體會了信任與合作的力量;“穿越電網”和“流程管理”讓我收穫了團隊分工協作成功後的喜悅，而“渡河”則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進”這一人生的大智慧。最後的“勝利牆”我們以24分38秒的成績將40名隊員搬運成功，更證明了我們是一支卓越的團隊!團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切!
閉營儀式上，大家的狀態明顯與來時不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺得隊友突然可愛了許多!主訓師說的太好了：我們每個人不知從何時起變得越來越狹隘，相互猜忌、信任危機，最終達到矛盾的不可調和，於是我們開始自我封閉，自我保護，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲哀!大家的眼圈都紅了，因為這番話直擊每個人的內心!
感謝學校MBA教育中心組織我們參加這次拓展訓練活動，通過參加這種體驗式的培訓，我們真的深刻體驗到了突破自我時的興奮、團隊合作後的喜悅，更讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓練中的那份激情和感悟帶入我的工作和生活中，服從領導、信任夥伴、勇敢自信、努力進取，實現一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團隊合作，打造一個又一個的成功!
室外拓展培訓心得體會範文 篇8
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受很深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵很終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬很後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了很後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出起始步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出起始步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個民眾。很後我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
室外拓展培訓心得體會範文 篇9
短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的'通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了"成功"與"失敗";黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。"項目已經結束、思考永不停步"，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了"解職令"，所有參訓人員都是訓練營中的營員，並告誡每位營員要將"四個凡事"銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有藉口，力爭以"空杯歸零"的心態來參加此次集訓活動。"四個凡事"，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有49名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，最終確定了"黑豹突擊隊"和"亮劍隊"兩個小組。"黑豹隊"在PK中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為"黑豹隊"的一員也倍感榮幸。
"兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車"放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開"車"。當五個人站在"電車"上，齊聲喊著"左、右"，用相同的步幅邁著"左、右腳"時，腳下的"電車"穩穩開動了。"齊心協力"讓我眼裡不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔台，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔台的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往後倒!"請相信我們，我們永遠支持你，倒吧!"。背後傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在台下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心裡放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束後，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是乾工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
高空斷橋。看到同事們一個個輕鬆的跨出高空的一小步後，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這"一小步"的艱難，這時才體會到"舉步維艱"的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心裡浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想像中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里。身後的飛魚教練也對我說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上後，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨後，我們進行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中"共建美好家園"的項目給我留下了深刻的印象。由於小組之間沒有溝通，不了解其他小組的任務，因此每個小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務而"忙碌著"。很快，30分鐘的遊戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩後，看到四十多位同事站在由二十四個節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一個人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個"建設任務"的情況下瞎忙、亂忙，以至於任務完成的一敗塗地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑑一下呢?
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想像中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著"四個凡事"和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好!
室外拓展培訓心得體會範文 篇10
9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓——“沙漠掘金”。一天的培訓中我們收穫了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊夥伴，我們共同完成掘金任務，不斷在掘金過程中解決問題，回頭想想，在這一次大型場景體驗室外拓展培訓中，無不與我們在平時工作上處理的諸多問題相吻合，收穫頗多，也更讓我懂得了協作與信任的重要性。雖然，這次活動只取得了第3名，但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。
首先是戰略性：戰略在平時工作中有著承上啟下的作用，如果目標沒有完整性和遠瞻，到最後就會偏離最終目標。所以，在執行過程中必須目標一致，有著超前的戰略性。
其次是戰術性：項目管理其實是不斷改進的過程，在不斷的計畫，執行、檢查，總結中調整和改進，才能把管理工作做得更加規範流暢，平時的工作中也需要重點強化跟蹤整個過程，注重提升工作效率，才能不斷的創造更高的價值。
然後是合作性：培訓的過程中出現的諸多不可判斷的危機，如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺到競爭中的殘酷性，在遇到危機的時候，要沉著冷靜的分析客觀條件，運用團隊的智慧，協作合作夥伴的力量化解危機，同時不斷反思自己的失誤。
在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進行了明確分工，職責分明，我們永遠不怕遇到問題，但我們懼怕一味蠻幹，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開始設定的目標“帶著金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發揮了每個人的長處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務，同時也獲得了第三名的好成績。
擴展完之後讓我想到了自己在公司所在的部門與職位的重要性，該如何發現團隊每個成員的長處和優點，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個人都要清楚知道團隊的目標，每個人都在為實現目標做出自己應有的貢獻。
室外拓展培訓心得體會範文 篇11
今天早上和這批軍官一起去了一個拓展培訓基地，拓展培訓，加強團體合作和團體意念，這批軍官最小的級別是中尉，最大的是大校，平時都是他們只會小兵，下級，今天被培訓師指揮，第一感覺是，他們中有的人不屑，有的人合作，有的人持觀望態度。
培訓師是一個特警下來的，目光很犀利，言語很洪亮，很有動員性和組織性，先是思想熱身，讓大家有一個團體的概念，
具體的我倒沒有怎么在意，但是我從他身上可以看到一股精神氣，一股猛勁，很有爆發力和自信的感覺，讓大家自信起來，問其中一個中校一個問題，你5秒能拍手拍幾下，回答20下，他讓我們拍，到5秒他說停，當他喊停後，問多少下，回到22下，結果訓練師告訴我們，其實他2秒66的時候按下了，也就是說要證明其實我們並不了解自己。
在克服心理障礙的團體合作中，訓練倒是其次，讓這些軍官了解到合作和團體的配合才是最主要的，最重要的。軍官們很配合表現的很優秀，雖然有的人對參與的一些課題和項目感覺幼稚，無聊，但是當他們進入遊戲中，我感覺，他們很投入，這些人以後可以說絕對有出將校的，他們的合作觀念直接影響到以後國防的建設，對他們的培訓是很重要的。
在這次拓展培訓中，我認為，氣氛的營造和組織的形成是整個活動能否進行下去的重點。這些軍官們很難帶的，但是在一次又一次的口號下，大家的積極性和 作為軍人的榮譽感被調動起來了，一旦認真對待起來，個個表現的都很好，有個很特別的現象，幾位女軍官表現的很勇敢，很有積極
雖然和他們的談話中明顯感覺到當中有些人是養尊處優了，但是他們的'腦袋沒有腐敗到政府官員的那種程度，他們對於軍隊建設，國防的建設，都很有思想，不過有個嚴重的缺陷，他們的出發點，都局限於自己的團隊，或者說自己所在的軍區，可能與他們所處的地位級別有關吧，很少有從大局觀來考慮問題的，這當中也反映了一個問題，我們經常說做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整個集體就好了，
總的來說，拓展訓練，或者說合作意識要在軍隊中，企業中宣傳，眼下，跨區實兵演練，或許就有當中的考慮，我們各自為營太久了。
室外拓展培訓心得體會範文 篇12
“同心協力，奮勇前進”，短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的遊戲同人生與事業聯繫在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣與思索，引起了我們心靈的強烈震撼和共鳴！這次訓練所帶給我的感動與心潮澎湃是一種莫大的收穫，這樣的收穫很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。其中，這次培訓的眾多活動，給我印象最深的要數“孤島求生”。
這個遊戲是把我們隊分成三個小組，分別安置在“盲人島”（在島上的人看不見，比喻基層員工）、“啞人島”（在這個島上的人不能說話，比喻中層員工）和“珍珠島”（在這個島上的人是正常人，比喻高層決策者），要求在規定時間內完成相應的任務把大家集中在一起。我屬於盲人島上的一員，開始我們六位盲人被教練帶到了盲人島上，由於我們什麼也看不見，都不知道做什麼，老老實實的呆在島上。幾分鐘的沉默過後，實在不知道該乾什麼了，就朝其他島喊“救命”。不過他們正在用若干工具保護一隻雞蛋，沒空理我們，於是我們島又陷入了沉默。直到珍珠島的人無意中看到我們島有一個關鍵的道具，才想到先派人到我們島上來，最終把所有的人聚集到珍珠島，完成了任務。遊戲結束後，教練帶領我們做最後總結，我們才發現原來雞蛋、排序等任務都是次要的，最重要的任務是把大家集中在珍珠島。
通過這個遊戲給我幾個啟發：
其一、“磨刀不誤砍柴工”，只有先研究好規則及可以利用的條件，才能有效的完成任務。因為教練給的時間是非常有限的，我們都想在規定的時間內完成任務，唯恐因為動作慢而浪費時間，可結果其中最重要的一條遊戲規則，即“任何人或物品落水會立刻衝到盲人島”，被啞人島和珍珠島的人忽視了，導致我們浪費了大把的時間。同樣在工作中也是這樣，我們應該對每一項任務先仔細進行分析，制定目標，以目標為導向確立行動方案。
其二、關鍵時刻“主”與“次”辨別能力的培養。管理層往往會接到來自下級、其他部門以及上級等等方方面面的信息，諸多問題等待管理者去解決。管理者要在這些任務及信息中學會辨別“主要任務”和“次要任務”，避免本末倒置。我們的主要精力應更多的放在重要而不緊急的事情上，及早計畫避免將重要而不
緊急的事情轉化成為重要而緊急的事情，每天都匆匆忙忙的去趕著“救火”肯定不能高質量有統籌的完成任務。
其三、協作非常重要。在我們這個遊戲中，團結協作的作用被發揮得淋漓盡致。它形象的昭示了在管理溝通方面存在的誤區――高層管理者每天忙於工作，沒有時間或是忽視了與下級的溝通，中層管理者想做的事情不敢做，怕領導責備或懲罰，而底層的員工雙眼摸黑，不知道怎么做或是懶得問怎么做。
一次訓練，一種體驗，一點小小的收穫和美好的回憶。總之，通過這次拓展訓練，我們磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在我今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練雖不能解決所有問題，但它能給我們以啟示，讓我們更團結、更堅強。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂；
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面；
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務；
4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊；
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量
最後，感謝公司給了我們這么一個難得的培訓機會，同時我也希望以後公司能夠組織更多類似的培訓活動。
室外拓展培訓心得體會範文 篇13
通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心，與大家分享我經過培訓後的心得體會。
一、帶著感恩的心去工作
感謝老闆給了我們一份穩定的工作；感謝上司對我們的指導；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養育之恩；感謝家人一直是我們堅強的後盾；感謝至親摯友一路相伴心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！
二、要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
三、團隊的力量——不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“積極、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的`隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
四、心態決定一切
今天的成績取決於昨天的心態，明天的成績將取決於今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
五、一人一心——“忠”
受僱於一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠於企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都積極於幾家公司，將後患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠於本職工作，忠於上司，忠於老闆，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老闆的風格。
六、“予人玫瑰，手有餘香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑；因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。
七、勇於承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老闆的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮我們還能心安理得嗎？
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任；為人父母了，要承擔撫養兒女的責任；工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇於承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
室外拓展培訓心得體會範文 篇14
“啊！”“啊！”驚叫聲此起彼伏，我們有點驚奇了，這就是我們千盼萬盼的拓展訓練嗎？雖然也聽說過它的恐怖，但還是有點“驚喜”。
我們班這次主要是考驗平衡能力，前面的木樁橋和鞦韆橋對我來說小菜一碟，輕鬆過關但後面的高低鞦韆橋可不是好惹的。
在男生隊伍里，王昊等人已經“壯烈犧牲”了，我心裡涼了半截，完蛋了，看來我這次與成功是沒緣了。心想：學農基地要求是不掉下去才有優秀學員，這次是沒戲了，說不定還會給女生丟臉。要不逃吧，就說身子不舒服，可這太突然了，一眼就被人看出來了，還是安穩踏實點吧。正在我想的這會，女生隊伍前進了。
只見前面幾個女生小心翼翼，一步一塊的通過了，我心裡的希望之火又微微燃燒了起來，看來我還是有希望的。可是，後面張芸傑她們幾個的落水卻又如暴雨，把我的希望之火澆滅了。在我胡思亂想的時候，高低鞦韆橋已經張開它的血盆大口等著我了。算了，人生自古誰無死，失敗乃成功之母，我只能硬著頭皮上了。
我屏息凝神的將右腳輕輕的放了上去，生怕驚擾了這隻“怪物”。我慢慢地向前一點一點挪移，生怕他一生氣就把我扔到水裡餵蝌蚪。突然，因為我的一分神，一腳踏空，我第一反應就是死抓鐵鏈，像抓救命稻草一樣，我緊抓不放。我站在鞦韆上，像真的在盪一樣，最後，終於緩緩停了下來。我憑藉著小強般的意志裡邊，堅強的“活”了下來。
終於，前面只剩下三四塊木板了，對岸就在眼前，我就像在黑暗中看到明燈，在沙漠中見到一杯水一樣，之前的疲憊一掃而空，奮不顧身地往前，結果……我只顧著往前看，沒注意腳下。“嘩”“一石激起千層浪”我腳一踏空，便掉入了水中。看來我太莽撞了。我站起身來，褲腳和鞋子全濕了。
通過這次拓展，可以看出我身體沒鍛鍊好，也告訴了我，逃避是沒用的，躲得過初一，躲不過十五該來的總會來的，要勇敢的去面對。
室外拓展培訓心得體會範文 篇15
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我初次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵終於完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬末尾一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了末尾一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出每一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出每一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個民眾。我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
室外拓展培訓心得體會範文 篇16
在上周六、周天參加了由公司部門組織的素質拓展訓練。雖然只有短短兩天的拓展培訓時間，拓展培訓給我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今後不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們坐上開往拓展培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情。到達拓展培訓基地，附近拓展教練便開始讓我們每個人換上統一的團建迷彩服，整齊的去會議室開展了拓展培訓的動員儀式。短短的20分鐘，我們每個人出謀劃策確定了我們的拓展訓練隊名，拓展訓練隊歌，拓展訓練口號，拓展訓練隊旗，隊長，宣傳員，安全員等等。同時也做好了面對困難的準備和隨時戰鬥的準備。
我們分了兩組，進行的第一個拓展項目是高空走鋼絲。站在8米多高的平台上，教練讓我們兩人一組，完成任務。其實我心裡真的很沒底，很不自信的對自己說：“我準備好了。”當我的搭檔對我說：“沒事，請相信我們，我們倆不要緊張相互抓好，心情放平靜慢慢向前移動，真的會沒事。”搭檔那溫馨話語以及讓我穩穩抓住腰帶，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是信任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第二個拓展項目是高空斷橋。這是一個個人項目，當我們站在下面時看著隊友們似乎很輕鬆的就跳躍而過。但是當我上去時，我依舊會感到恐懼和害怕。站在8米多的高空中，我兩腿一直在發抖，橋板晃得不停，可是我聽到隊友們對我的鼓勵和支持(特別是劉科長和白澍老師等)，他們為我喊加油。我堅定了我的信念，我不能讓他們失望，於是我克服了自己內心的恐懼，邁出了這一步，結果竟然成功了!這時我才知道，原來並不像我想像的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情。在這項活動中，隊友們都很團結，大家的團結幫助和支持讓我無比自信和勇敢。
我們進行的第三個拓展項目叫“搶奪金沙江”。這個項目是團隊項目，我們最終成功了。這個是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目。當我們14名小夥伴願為橋墩的那一刻，我覺得很自豪，很開心。當我牽著我的搭檔的手時，我知道此時此刻責任重大，隊友的安全掌握在我和搭檔的.手中，我要保護他們的安全。讓近30名小夥伴安全到達了目的地。雖然很累，雖然滿頭大汗，雖然濕了衣服磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們的人們，當我們遇到困難時是誰拉了我們一把?反過來想想，如今我們有了自己的工作，有了自己的家庭，為人父，為人母，有了自己的孩子，而多長時間問候一次朋友呢?又多長時間看望一次父母呢?此時，淚水已經濕了眼眶，在我的成長過程中作為一個朋友，作為一個女兒我做的真的不夠，真的很感謝拓展教練給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今後的工作和生活中如何去感恩，如何去做人!它將讓我們時刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……
在這次拓展培訓中，團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今後的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理恐懼，敢於挑戰，改善人際關係，學會關心他人，樹立團隊的精神。不管遇到什麼困難，能勇敢地跨出就是海闊天空，就離成功近了一步。最後我感謝為我們付出的拓展教練和給我鼓勵的每一個人，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們的領導給我們這么好的機會，我會更加努力的工作，發揮團隊合作的精神，為我校的發展盡一份力量!
室外拓展培訓心得體會範文 篇17
短短几天的拓展訓練時間結束了，馬上就要回到各自的工作崗位，一路上腦海中浮現這幾天的一幕一幕……在這幾天當中給我的感觸很深，又一次得到鍛鍊和成長。本來是在國慶放假期間，說心裡話是不想去，抱著既來之則安之的態度來了。江老師說起，年輕人應該做自己該做的事而不是自己想做的事。學習，成長，鍛鍊自己是我們應該做的事，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦，但感覺收穫很大。所以，這是個非常有意義的國慶節。
下面我給大家分享一下我的感悟：
1、溝通很重要，是交際的開始。如何做到有效溝通---主動出擊!
人與人的交流很關鍵，在我們行銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊友們從四面八方走到一起，需要我們主動交流，儘快在短時間內融入團隊，讓大家記住你，記住你所做的行業，給大家留下深刻的印象，所以，結交需要主動出擊。
2、要學會適應環境。在最短的時間內適應一切，融入集體，融入你的團隊。我們平時也一樣，要適應大的社會環境，環境不可能來適應你!把自己的個性化極強的一面，主觀意識太強的一面收斂一下，顧全大局，適者生存，不適者淘汰!
3、最大的敵人是自己。這是兩個高空訓練後給我的感觸。有些困難是自己給自己制定的，其實，真正做起來並沒那么難，只要戰勝自己，相信自己能行，你就一定行!如果連嘗試都沒嘗試怎么就知道自己不行呢?
4、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰自己的機會，不要把自己局限在一定的範圍內，認為好多事情辦不到。論文寫作要勇於冒險，敢於嘗試自己從來不敢做的事情。你會發現，你不比別人差!你也很優秀!
5、重新認識銷售：
會說話，說對話才是關鍵。
銷售是幫助你成長最快的方式。
銷售是未來最黃金的職業。
銷售是高雅和高品質生活的象徵。
銷----自己，售----價值觀。
說話的藝術在於會說話，說對話。我們的客戶有不同的類型，處事方式也不同，所以，我們要學會變通，不能一成不變。首先分析客戶是什麼樣兒的性格類型，然後使用合適的應對方式。
6、要學會換位思考：
這是“領袖風采”模擬給我的感觸，自己也親身體會了作為領導肩上的擔子有多重，所要承擔的責任和那么多無形的壓力!站的高度不同，看問題的角度也就不同。其實我們應該相互理解，作為員工應該站在領導的角度上多替她想想，多為公司想想。公司發展好了，員工待遇自然也就好了。
所以：我們要把個人的目標上升到公司的目標;
我們要把個人的理想上升到公司的理想;
我們要把個人的價值上升到公司的價值;
我們要把個人的意義上升到公司的意義!
7、思想匯報目標要明確。為什麼執行力不強，是因為目標不明確，要確立明確的目標，長期，短期，近期。要具體，量化。寫在紙上，腦子裡要不斷的重複想這個數字，要超越它，目標是用來超越的，不是用來完成的。
8、執行力的重要性。執行就是把“思考”轉變為“現實”的過程。想的再好，說的再好，不執行(行動)就沒有任何結果。只會產生思想的垃圾。在一個團隊里，誰先動起來，誰的執行力就比較強，誰就可能成為領導者。執行的快慢，直接關係到企業效益的高低。所以我們還要高效執行。
結果提前，自我退後;結果第一，理由第二;
速度第一，完美第二;認真第一，聰明第二;
決定第一，成敗第二;鎖定目標，專注重複。
9、八小時之內求生存，八小時之外求發展。說到這裡感覺很慚愧，好多時間都沒有好好珍惜。老天給每個人的時間都是一樣的，為什麼有的人很卓越，有的人卻很平庸，在短短几年內差距就很大，是我們的大腦實在太懶惰了。所以一定要珍惜時光，做一些有意義的事，年輕的時候苦點兒累點兒沒什麼，等我們老的時候才能有個安逸幸福的晚年。
10、要積極樂觀的面對困難，勇於挑戰!把每一個困難都作為鍛鍊自己的好機會。如果我們每個人都能這樣想，所有的問題都不是問題，自然就迎刃而解了。所以我們要毫不畏懼，範文參考網勇往直前!要這樣看待困難：
挫折=存摺壓力=動力障礙=最愛，一分耕耘，一分收穫。當你能夢的時候，就不要放棄夢。
總之，這次培訓讓我學到了很多，感悟到了很多，成長了很多。希望我能把以上的這些理論都用於工作和生活當中，時刻提醒自己，激勵自己!不斷前進!
室外拓展培訓心得體會範文 篇18
拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經歷了一個又一個的小的項目挑成，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正的方法，走正確的道路”。
七巧板項目並不複雜，活動按照教練給的任務書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑藉了上午經歷項目的經驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”——拼圖。
我所在的三隊是一支樂予本獻，積極協作的隊伍，在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。
這個項目比賽結束後我們隊的成績並不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內心輕嘆。同學們這オ意識到自己急於比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。
教練的一番解答對我觸動深刻，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦於最後結果並不滿意。多一份思若，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作，合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。
經過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統一的領導協調指揮：第四步，按要求認真實施。
只有做到面面俱到，才可能產生較完善的方案；統一領導才能統一認識，平息爭論，協調指揮；高瞻遠屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，根據各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理最佳化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現實。
室外拓展培訓心得體會範文 篇19
笑翻天樂園拓展訓練：從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務是兩天內在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務了。這就說明在工作之前要明確目標，找到做事的關鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務，每個項目結束後，我們都會去總結，在這個項目中，我們的收穫是什麼，有哪些不足，關鍵是每個隊員都會去發言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善於挖掘自己的潛力，更要在團隊中發揮團隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以後的工作中，多學會換位思考，這樣自己才會不斷進步，希望自己的明天更好。
室外拓展培訓心得體會範文 篇20
我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓練營。在這次拓展訓練中，我們付出了汗水，收穫了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅定了一些東西。在此將我的一點心得體會總結如下：
1、市場人員要有專業的知識：銷售是一個心、腦、手並用的智力型工作，需要我們用專業的知識去得到客戶的認可，這樣才能在銷售領域定位。
2、團隊作戰很重要：猛虎怕群狼，充滿凝聚力的團隊，她的戰鬥力無疑是是最強大的，所以我們每一個人，都應時刻謹記自己是團隊中的一分子，團隊是我，我是團隊。讓我們共同努力，共同進步，共同收穫。
3、要有一個正確的心態：加入豐沃新農，學會歸零，以一個職場新人的姿態接受並傳承沃農文化;活在當下，把生命的燭火點亮，照亮自己，溫暖他人，多做一些有益於他人的事情。
4學習成功的心法：生人而立於世，當一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言;要打破常規，勇敢的向任何困難挑戰，在工作中要善於並勤於給自己制定有挑戰性的目標;學會“捨得”，“大舍大得，小舍小得，不捨不得”要提高自我管理能力，不忘本心，奮勇向前。
5、學會感恩：感恩父母，養育我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領導為我們搭建一個平台，讓我們可以實現自我價值。感恩所有人……
以上幾點心得體會，希望對大家有所啟發與幫助，也希望大家能與我共同進步!
室外拓展培訓心得體會範文 篇21
通過周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經過培訓後的心得體會。
1， 帶著感恩的心去工作
感謝老闆給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的後盾;感謝至親摯友一路相伴„心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2， 要有一顆同理心
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時、當客戶投訴時、當上司指出你缺點時、當父母嘮叨時、當好朋友誤解時„ 要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3， 團隊的力量——不拋棄不放棄
當團隊的成員緊緊地環抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最後，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優秀的團隊。個人的優秀不算優秀，團隊的優秀才是真正的優秀。
4， 心態決定一切
今天的成績取決於昨天的心態，明天的成績將取決於今天的態度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5， 一人一心——“忠”
受僱於一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠於企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心於幾家公司，將後患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠於本職工作，忠於上司，忠於老闆，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老闆的風格。
6，“予人玫瑰，手有餘香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收穫更多的愛。
7, 勇於承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動心靈。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，因為有上司和老闆的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著因為我們的過錯而帶來的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮„„我們還能心安理得嗎?
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇於承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
室外拓展培訓心得體會範文 篇22
在我來到海南之前，我就經常思考這樣一個問題，那就是學校如何能夠使所有的人都團結在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是所有學校領導都在考慮的事情。大家在一起應該像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關心，愛護，尊重，理解，珍惜。而要做到這一點，也是非常的困難，因為每個人的家庭環境，地域環境，學校教育，成長經歷各不相同，導致每個人的性格，修養，脾氣，思想，待人接物都會有所不同。每個人的工作作風，能力，學習習慣，生活習慣都不一樣。
因此儘快地把他們的思想統一在一起，增強團隊的凝聚力，同心協力，同舟共濟，是學校能夠實現辦學目標的前提。要真正做好，做到這一點，必須對團隊成員進行訓練，教育和培養。要想做好任何一件事情，都必須經過一段時間的學習和培訓，才有可能，團隊凝聚力不會從天而降，也需要一定的學習和訓練。特別是我們剛組建的一所新的學校，教師來自四面八方，思想觀念各不相同，生活習慣也不一樣，有一個相互融合的過程。基於這些想法，我決定利用星期六組織教師進行團體凝聚力拓展訓練。我也知道有些教師對星期六培訓有不同的意見，但是像我們這樣寄宿制學校，學生一天24小時都在學校，每個老師都有很多的教學工作和管理工作，不可能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓也不可能不做，因此只能利用星期六的時間來進行了。
這次培訓我邀請了海口英才國小的校長蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長培訓，到他的學校參觀時認識了這位年輕有為的校長。被他的才學所吸引，辦學成績所折服，開學伊始，邀請他幾次來學校講學，都因為他比較忙而走不開，這次總算有時間過來，我想對學校的幫助是無法估量的。這次培訓的最大亮點就是通過全員參與一起做六個遊戲，感悟遊戲給我們帶來的啟發啟示，而不是高談闊論。參與遊戲的結果使我們教師的心靈得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗禮，凝聚力得到增強。
全體參與的教師被遊戲的每一個場面所感動的熱淚盈眶，唯一遺憾的是，因為要做些組織工作和協助記錄，蘭校長在最後一個遊戲才安排我參與，遊戲規則是他定的，我們只有服從的權利。這樣的感受非常的真實，因為大家都自己參與，親自體驗，有真情實感。相信在以後的工作中，大家都會珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進步。考慮到智慧財產權問題，我不一一的列舉遊戲內容，但這些內容、這些場景、這份感受，以及所有老師發自內心的真情將會永遠留在我的腦海里;激勵我堅持這份不同尋常的教育事業。
室外拓展培訓心得體會範文 篇23
20xx年8月1日，公司組織了一次拓展培訓，我們金融部的全體成員都參加了這次拓展培訓，這樣我是我人生中的第一次拓展培訓，這是這次拓展培訓，給我們都留下了深刻的印象，來說說我的培訓心得體會：
一、明確責任，落實分工極其重要。
每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
二、做事要先做計畫，再開展行動。
在做雷區取水活動項目時，大家並沒有先急於取水，而是每個人先找好自己的位置，充分論證，最後一舉成功，。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、團隊需要團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。
大腳板和畢業牆項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協力，才能獲得最終的.勝利。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石。
離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在信任倒項目中，最能證明這一點，每個人站在高台上，身體直直的向後倒下，僅靠後面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學會溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。
拓展培訓雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
室外拓展培訓心得體會範文 篇24
“那一天,我不得已上路,為不安分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定。
在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上……”，在一曲《在路上》的激昂歌聲中，我們43人成功翻過4.2米高的畢業牆，當教官讓旗手報出翻過畢業牆所耗費的時間為9分56秒44時的那一刻，我們全體沸騰了……
雖然為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。
整個訓練主要包括八個項目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、蛋的進化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業牆”。
每每遇到困難和挑戰，我們互相激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“生日排序”，教官要求我們按生日的前後排成一圈，要求一是先後不能有錯，二是必須在兩分鐘內完成，最後的結果是我們隊伍的排序正確，但逾時了，最後我們都得到了十個伏地挺身的“獎勵”。
這個項目給我帶來的最大體會就是團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標，找到合適的方法。
在工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。
然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。
因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
第二個訓練項目是“神奇的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數，讓學員們進行辨認，答案其實很簡單，辯認數字的關鍵不在於地上四根筆擺出什麼樣的形狀，而在於教官放在地上的手伸出幾根指頭。
就像教官在遊戲中一直強調“你的焦點在哪裡，你的答案就在哪裡”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點放在正確的“焦點”上，你就能很好的處理這件工作。
訓練項目的第三項信任背摔是一個隊友爬上背摔1.7米高的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“……請相信我們,我們愛……”的口號下，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於一個團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
經過午餐時間的修整，下午訓練的第一項是“蛋的進化”，任務是每個人從“蛋”開始，通過“同類PK”，贏的經過“小雞”到“母雞”最後成功“進化”到“鳳凰”為最後的勝利，而輸的則要“退化”一級，繼續與“同類”PK直至最終的“進化”成功。
這個遊戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動，“退化”後不要緊，多PK，就一定會有機率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動，才能爭取到比別人更多的機會。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過於最後的攀爬“畢業牆”。
看到四米二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。
當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。
當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為一名中怡人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。
通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我公司以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
室外拓展培訓心得體會範文 篇25
很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動，在笑翻天樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結一致，樹立了工作中互相幫助的精神。
來到了笑翻天樂園內，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流，是個旅遊的好地方。園內的教練帶領著我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然後就開始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個遊戲很簡單，“小遊戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團隊，然後往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經驗，最後我們順利完成任務。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來才能達到最好的效果。
“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎”，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰鬥力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協調默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足於不敗之地。
笑翻天樂園的教練帶領著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的。“畢業牆”是令我最難忘的，那最後的場面一直在我們腦海中呈現。面對那個4.5米高牆我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”，最後我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業牆”。
“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信 ”讓這個團隊變得齊心協力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最後勝利!
室外拓展培訓心得體會範文 篇26
一句溫暖的安慰，一聲及時的鼓勵，鑄就我們燦爛的人生，完美的團隊…
為期兩天的拓展訓練雖然結束了，但訓練中的每一個項目都給予了我心靈強烈的震撼。那難忘的情景以及訓練中一個個鏡頭歷歷在目、清晰可見。
在教練要求我們以綽號相稱時，我們便忘記了年齡、職位、性別，那期待、激動的心早已真正地投入到訓練中去了。3個小隊的成立，口號的統一，嘹亮的隊歌頓使人油然產生一種集體、團隊、凝聚的感覺。“智取核廢料”“七巧板”“領袖風采”“畢業牆”等所親歷的訓練項目，真切體會到集體的智慧，團隊工作的特點：要出色高效完成任何一項任務，團隊協作的精神和群體智慧的發揮顯得尤為重要;而主動與他人溝通，走出固有的心智模式(創新思維和改進工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動，是完成任務的有效途徑;編制縝密的工作計畫，落實各個節點執行到位，及時修正或完善計畫或方案中的疏漏，是完成工作任務的重要保證。
拓展訓練每一個項目的體驗都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正給予我心靈強烈震撼、讓我體會最深刻並一次次流下眼淚的則是因個別隊員違反紀律或者團隊輸掉了比賽而隊長接受懲罰這樣的痛苦經歷。每次看到隊長和政委標準的伏地挺身速度變的越來越慢，我開始一點點為他們擔心，在這個過程中，他們經常因為力量支持不下去，突然的趴倒在地上，每當看到這樣的場景，我都會禁不住潸然淚下。很多人都轉過頭去，他們應該是和我一樣的感受吧?隊長受到懲罰，是因為自己的團隊輸掉了比賽，但是責任卻由他一人承擔，而且其他學員之準許默默的看。這時候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過去的三、四十年歲月中，是否考慮過你們的很多行為是別人在為你承擔責任?你們是否真的去看過?體能上的懲罰其實還是比較輕的，你們就已經開始感覺內疚、感覺難受了，其他諸如心靈上的責任，你們該怎么辦?責任無疑是我在這次拓展訓練的精神所悟，當我們流著淚水把掌聲送給偉大的隊長，送給為我們的行為承擔責任的夥伴們的同時，我真正的特別明白了：工作當中難免出現差錯或走了彎路，敢於承認錯誤和承擔責任，接受批評，正視失誤，是完成工作任務的勇氣和信心，信任身邊的人，敢於承擔責任，有勇氣面對無論是外部還是自身的挑戰對一個單位的發展和員工個人成長是有怎樣的意義和重要性啊。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，深感到這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。總結體會，最深刻的幾句話就是：沒有問題，只有目標;沒有完美的個人，只有完美的團隊;勇於承擔,甘於奉獻,誠心待人,用心做事。
室外拓展培訓心得體會範文 篇27
在召開xx公司行動學習會議之前，我們對於行動學習概念一頭霧水。此次會議中，領導為我們系統的講解了行動學習在我們日常工作中的意義，使我們深深感受到行動學習猶如一把“鑰匙”，為我們打開了工作的新局面，下面結合會議 中“沙漠掘金”環節談談我們小組的心得體會。 在此次活動中我們制定了首要的資源目標就是水，水的載重量最重，在有限的負重下，水的重量將決定了其他負重，同時水也將對我們前進的路線的選擇有著重要的`影響，我們選擇了通過綠洲來進行水的補給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經過村莊的食物價格上漲使得我們準備了26份充足的食物，並且帶上了指南針及帳篷來減少迷路和補給消耗，做好了最壞的打算，並且留了140元做最後的準備。 在路上的運氣不是太好，我們遇到了四次最壞的天氣， 在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計畫，我們在大山里挖了三天金子，於第四天走出大山、進入沙漠。結果不幸的是連續兩天的高溫天氣，損失了不少水資源提前回程，這點還說明我們小組計畫制定時存在一定的不嚴謹，值得我們反思。
最後，不幸的是我們隊還是沒能“活著回來”，究其原
因，我們沒有對資源進行合理的分配，沒有洞悉天氣的規律性變化，前期準備中沒有詢問清楚導致在決策上存在很大的失誤。
雖然我們沒有勝利歸來，但通過這次活動，拉近了公司不同部門同事之間的距離和感情，加強了同事之間的協作能力和團隊意識，使我們充分認識到在日常工作中團隊的重要性。
室外拓展培訓心得體會範文 篇28
作為教師進行了為期兩天的拓展練習。固然是短短的兩天，但是在這兩天裡，我們有歡樂，有感動，我們得到了很大的收穫。 第一、不管做甚么事情之前都要有明確的目標。 拓展練習的每一個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以後的工作和生活中，我們碰到的目標或許其實不具體，成功的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可使自己進步成長，我們就能夠並且應當為了這個目標傾盡全力。
二、做事要有周詳的計畫和正確的方法。 在做七巧板活動時，我們在教練講清楚規則後，沒能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個活動我們組沒能及時完成。所以我們要吸取教訓。一個好的計畫和決策可使工作實施起來事半功倍，也能夠使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件答應都應當對該工作的實施計畫進行論證，以減少在實施過程當中出現的偏差和失誤。而在這一論證過程當中，必不可少是團隊成員的群策群力，大力相助。這樣終究成型的方案是集體聰明的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每一個人在工作中都能按計畫辦事，工作才能順利美滿的完成。 第三、有力的領導。 就我上面提到的活動，就是隊員各抒己見，沒能及時同一意見。在制定計畫和實施的過程當中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現為了堅持自己的觀點而爭執不下，這時候候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程當中必須只能有一個指令來調配。
所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。 第四、相信集體，學會溝通。 在第二個項目――孤島求生中我深深的體會到一個人的氣力是如此的渺小，但有如此的偉大;一個人的聰明是如此的有限，但集體的聰明又如此的非凡。一個人進一步前面多是懸崖盡壁，但退一步可能就是海闊天空!同時我深深的體會到有效的溝通對我們來講是如此的重要，原來人沒有溝通就比如一個人在一個孤島上孤立無援，沒有了希看!假如一個企業沒有了有效的溝通，那它將會是一團散沙，離死亡也不遠了!我們碰到題目時應當儘可能將題目簡單化，把所有沒有關的干擾排除。同時我們也應當學會體諒，學會寬恕他人!大家應當團結一致，要有集體使命感和榮譽感!一個人的氣力或許是有限的，但是假如能夠團結大家的氣力那就可以夠創造奇蹟。
五、信任同伴，相信集體的氣力。 每個項目都體現了信任和合作的意義。信任同伴、相信集體是我們融進集體，展開工作的基礎。是他們給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成練習項目。我們每一個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最忘我、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有回屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投進到工作中往。生活中、工作中沒有風平浪靜的路，正如我們此次拓展培訓一樣，布滿挑戰、布滿艱辛。在活動中，我們卻表現出了史無前例的集體氣力，原來產生默契的過程其實不漫長，就要看你用何種心態往積極參與。這次拓展培訓讓我深入體會到了團隊的氣力是巨大的，成功屬於團隊的每個成員。假如沒有團隊里每個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。
室外拓展培訓心得體會範文 篇29
拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。
1、感情與凝聚力
一個團隊要有凝聚力，團隊成員之間必須有感情。愛生這個團隊是講感情的，也正是老闆這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們全體愛生人包括我本人，不願離開愛生。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等於凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使愛生成為長命企業，這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規劃並不能使企業快速發展；發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生髮展壯大。
2、凝聚力與競爭力
成功的團隊來自於區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。一個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨鬥要強得多。但凝聚力同樣也不等於競爭力。競爭是要優勝劣汰的，一個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰；同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。
室外拓展培訓心得體會範文 篇30
對於全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間裡，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協作的重要性。
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我 我是我們隊第一個做“空中抓槓”動作的。沒上去的時候，我心裡一點也不害怕，但上去後，站在6、7米高，面積只能容納兩隻腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心裡十分緊張極了。兩隻腳一動不動，不敢向前邁出。站在那裡雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最後在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功後的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平台上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀岩運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀岩過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什麼困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最後通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓後，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這裡，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的、有出謀劃策的、有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業牆兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心裡就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去後站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉過身來，儘管有保險帶，心裡仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！;，於是我稍稍調整心態穩定，看準目標心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動於原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最後一個項目是畢業牆，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的`隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這裡得到完美體現。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大傢伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當牆下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，讓牆下的隊友抓住了腳成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最後，感謝兩個字瀰漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教於樂並實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關幹部職能提升的課程，主要內容為：
1、提升管理幹部工作教導的能力；
2、促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關係；
3、減少現場意外災害的發生，減少浪費；
4、提升管理幹部分析問題、解決問題能力；
5、提升管理幹部溝通能力及領導；6。工作中同事間的談話技巧及相處之道。並強調我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的`時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計畫，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
以前，對於“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司人事部組織到明陽天下拓展公司的拓展基地，讓我受益匪淺，感觸良深！本次拓展的目的為了提高員工的思想素質、錘鍊員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養造就一支思想過硬、作風頑強、品德高尚、業務精通的團隊。
本次拓展訓練中我們主要是作過了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓練項目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項目，堅持做好每個隊員的保護工作,這就是責任心,這就是一個團結的隊伍。大家齊心努力，爭取把所有的人全部攀爬過去，大家沒有退縮，齊心協力，一個一個的把同事送過去。二天的訓練雖然結束了,但在今後的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓練所給與我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。
拓展訓練歸來自感收益頗多：
一、樹立起了團隊精神，增強了團隊意識，方能成功 “人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起來以後卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。尤其是“拼圖”這個訓練這對我觸動很大，這讓我理解了一個的成功不算什麼，團體完成了任務才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了
他們種種的優點，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關重要。
二、增強了協作意識，加強合作意識“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項目讓我體會到團結協作的重要。一個人的力量總是有限的，而一個集體團結起來凝集成的力量是無窮的，在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個有凝集力、有戰鬥力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計畫的目的性：在任何一個任務中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個環節肯定出問題。這點在"拼圖"任務中體現最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經驗的主動交流等是實現集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動和智慧！
室外拓展培訓心得體會範文 篇31
20xx年8月17號，我從瀘州回到了我的故鄉宜賓，成為宜賓天立學校的一員。說起來，我應該對故鄉很熟悉才對，但實際不是這樣的。面對陌生的環境和陌生的人們，完全讓我不知所措，心中全是迷茫。
來到宜賓天立的第一天，學校對我們新分、新調的老師進行了集體的拓展培訓。我這個人看起來挺高大、健碩的，然而自參加工作以來，我就基本上沒參加過什麼體育活動，身體也悄咪咪地發胖了。拜這體型所賜，在參與培訓中的過程中，常常感覺到很辛苦。但用教練的話來說，“你的汗不是用來白流的，你總會明白一些道理!”確實，這兩天的時間裡，我收穫了很多東西。我與同事們漸漸熟悉起來，心裡的那道冰川也漸漸開始融化。
很快，我就融入了這個新的集體——宜賓天立國際學校。
17號晚上，學校教師發展中心為我們放映了電影《面對巨人》。這部電影我從來沒看過，心裡那塊最柔軟的地方也很少為自己看過的電影所打動。但這次，自認為很堅強的我，也在房間的角落裡流下了眼淚。這淚滴，因同情主人公的遭遇而流，也因主人公的最後成功而流。
喜歡上這部電影，喜歡上電影中的台詞。還記得有這樣一句：“我們信奉的上帝開啟了一扇門，就沒人能關上它，關了一扇門，也沒人能打開它。他說，你看我在你前面開的門是無人能關的，我知道你略有一點力量，也會遵守我的道，不會氣絕我的名。泰勒，上帝並沒有放棄你，仍然有一扇大門為你敞開著，直到上帝走到你面前，你就會在你生長的地方旺盛。”我相信，上帝也為我開啟了一扇大門，我會在我生長的地方旺盛!
室外拓展培訓心得體會範文 篇32
4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們xx國小全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規定我們在二十分鐘內來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最後確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。開始的時候，我們心想：遊戲而已，何必較真。就滿不在乎，後來隨著活動的展開，違規隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練，我的收穫頗豐，收穫了激情、收穫了快樂、更主要的是收穫了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計畫，再實施行動。
比如過“生死電網”：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協助者的任何部位〈包括頭髮和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，並確定穿越的先後順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由於我們沒有聽清楚教練的要求，便急於求成，不懂得周密計畫，合理安排，不珍惜每一次機會，結果違規多次，網眼同時作廢。在失敗了5次以後，教練對我們進行了5分鐘的教導總結，讓我們找出失敗的原因，經過總結，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統一指揮、協調溝通，才能創造高效的效益。
比如“七巧板”這個項目，目的是鍛鍊人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何限度的利用它，需要事前進行周密的統籌安排。一開始教練便把我們分成七組，並且規定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什麼東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完後，教練便給每組發了一些彩色板和一份任務說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務，只顧完成自己的任務，沒有顧及整個團隊的任務，而第七組也沒有履行他的職責，統籌安排，相互調配，結果40分鐘內我們沒有順利完成各項任務。活動結束後我們做了反思，從這個遊戲中，我領悟到很多東西，明白了領導在團隊中的重要性。
（1）每個團隊都離不開一個核心的領導人物去幫助，協助，指揮和監督隊員向著一個共同目標而奮鬥。
而作為一個領導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務，不必事必躬親，要給下屬一些充分發揮主觀能動性的空間。
（2）在執行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環境並做好計畫，磨刀不誤砍柴工，有個好的計畫，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果。
（3）每個員工都應該要清楚團隊的目標及整個工作的計畫，不應該只顧自己，更多的為團隊做出貢獻。
（4）溝通。尤其在現實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領導要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領導不聽員工的意見，只一意孤行地執行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發表自己的意見，只一味跟著領導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利於目標的有效實現。
（5）要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，並不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利於提高工作效率，而且員工在執行的過程中就節省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。
比如：“孤島救人”項目，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個項目，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務並取得滿意的結果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關緊要的事做了可到頭來還是沒結果，沒有結果就等於失敗。
第四，守承諾，講信任。
比如“信任背摔”它讓我深刻地體會到信任與團結的重要性。當站在台上向下面的隊友問“我準備好了，你們準備好了嗎：”下面的隊友回應“準備好了，請相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結起來完成那些靠個人根本完成不了的任務.通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想像中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，計畫在以後的工作中，多總結工作方法，把現有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，並且在工作中不斷的突破創新，常懷感恩之心，發揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
室外拓展培訓心得體會範文 篇33
20__年7月17日及20__年7月23日是一個值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體員工及領導分兩批舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短一天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對於"拓展"這個詞還不算是陌生，早在20__年我司已組織過一次，知道他是一種遊戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。因為最近幾天因為身體原因一直不是很好，所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之餘，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的；在高強度的訓練中，汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘鍊才會變的堅不可摧。
在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小遊戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。遊戲結束後，通過報數的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨後我們小組推選各自小組的組長。這時候是發揮我們隊員想像力和創造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來並得到隊員們一致擁護。然後由隊長和我分別給其他隊伍展示並介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在後面的活動中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵！
雖是短短的一天，而且天氣熱並也有大雨，所有隊員都是濕身，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是"團伙",一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作並有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什麼時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，由於天氣問題，我們一共做了3、4個項目，幸好沒有我們最怕的"畢業牆"等項目。其中類似於電視裡真人秀的項目給我留下了很深的印象。在該項目活動中，分成很多小遊戲分布在拓展地及莊園各個地方，要求我們各個團隊在最短的時間內找出來並一一完成。最後我們是在冒著大雨並費了九牛二虎之力，好不容易完成了項目。一個團隊在現實當中經常面臨困境，能否在最短的時間裡，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策並進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計畫的安排好做事程式，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。遊戲的規則就好比我們公司的規章制度，遊戲裡的集體合作及分配就好比要求我們在工作中要注意細節，因為細節決定著成敗 策劃人員好比我們的領導在遇到問題的時候要發揮核心作用。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。那個時候我們才會真正體了會到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在環境變化下，進行自我的心裡調整，認識自己的心裡狀態，努力做好每一件事。 無法左右別人，但可以掌握自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，在我們潤豐公司這個大平台上發揮我們團隊協作精神。為建設好潤豐這個大家庭，為做好我們的工作而努力不止，奮鬥不息！讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧！
室外拓展培訓心得體會範文 篇34
時光老人把回憶都沖走了，清水湖拓展訓練也隨之消逝，在清水湖拓展訓練中，我們儘管手酸，腿疼，但我們也學會了團結，堅持，勇敢，有責任感。。。。。。——題記
回憶起前些天一暮暮感人的畫面，熱血依然沸騰，高空挑戰，團隊扶橋，畢業牆等項目也隨之浮現在我的腦海里，然而，這依舊也是我最喜歡的一些項目，
令我膽戰心驚的高空挑戰，當我面對著它時，心情久久不能平靜，看著同學們一個個輕鬆地爬了上去，卻遲遲不能站立，到我的時候，我的心裡就像揣了一隻兔子一樣直蹦，我挑戰的是挎橋，望著這十二米高的鐵桿，我有些糾結，不想上去，但必須上去，我順著梯子一步一步往上爬，當我跨上平台，中間有一截要跨過去，我害怕得腳直打顫，同學們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼一步一跨，我才發現我成功地突破了自己，我戰勝了磨難。
還有一個是我們離開清水湖前的項目—畢業牆，我們要十五分鐘八十個人從這面四米高的牆上爬過去，我們都覺得很難，八年級自願出來幾個人梯，激烈的挑戰開始了，我們一個接一個，踩著下面的人梯，上面有很多人來拉：到我的時候，我鼓足了勇氣，踩上了人梯，拚命地上去了，我知道這些人梯都背負了一定的責任，為了我們的安全，他們竟願意犧牲自己把我們遞上去，班長也在喊：加油!”大家都在喊，想到這裡，淚水打濕了我的眼眶，出乎意料的是我們八十個人竟然爬過去了，這需要的是團結，勇敢，有責任感。。。。。
清水湖拓展訓練讓我明白：一滴水是微不足道的，摻在泥土，便會消失不見，可匯聚成河卻是川流不息，如同我們，在困難面前，一個人總是凸顯著單薄，而無法作為，可當我們團結起來，可以創造無數的奇蹟，只要敢於迎接挑戰，勇敢地跨那一步才能海闊天空！