跑步周記範文 篇1
今天是個特殊的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情願，但還是無法拒絕！反正試試看。反正跑步是為了我好。
當我來到操場時，天空是藍色的，像一張大床。白雲懶懶地躺在“大床”上，很不舒服。空氣非常清新，鳥兒在樹枝上大聲歌唱。這種狀態真的`很美。不多說，現在就開始跑！
跑第一圈和第二圈的時候，感覺很放鬆。前兩圈是帶著跳跑的，第三圈之後就沒那么容易了。我在第四圈慢跑下來。這與第一圈的狀態相去甚遠。當我要跑第五圈時，我猶豫了。我到底能不能跑？就在這時，兩個小人從我心裡蹦了出來。
小黑人說：“你不跑，還不如現在……”“不！你不能放棄。”沒等小黑人說完，小白人馬上插話道：“你放棄了，最後四圈就白跑了。加油，繼續往下跑。”聽了小白男的話，我好像有了拚命跑的動力。雖然很難受，但感覺喉嚨里有沙子，腿上綁著5噸石頭，但又不能放棄。這時，樹似乎在為我鼓掌，風在我耳邊低語：“加油！追我去加油！"於是我更加努力，加速衝過終點線。
太棒了！我跑了下來。雖然我很開心，但是我想以後的每一天我都會像今天一樣累。我該怎么辦？你做夢去吧。一步一步來。加油！
跑步周記範文 篇2
在上上個星期里，我們全校只有五年級八個班在學校，你知道這是為什麼嗎？對啦，是因為這個星期，三、四、六年級都要舉行實踐周活動，三年級要去博物館，四年級要去學軍，六年級要去學工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個操場全都給五年級，那樣在同樣的時間裡即跑得多，又會很累，會不會跑死啊？
終於到跑步的`時候了，我抱著忐忑不安的心，走進了操場。啊！操場中間的標誌桶都沒有了，不會要跑大圈吧，哎，真是怕什麼來什麼，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕鬆，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強過關，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實在不行了，我只好用“心裡法”，我讓自己想：堅持，就會勝利！堅持，就會勝利！
終於跑完了，周老師讓我們原地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個道理：堅持就會勝利的！
跑步周記範文 篇3
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛鍊我意志力，可以讓我挑戰自己。
剛上國小時，我跑步並不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，後來，我終於發現，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。於是我就上網查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領我都記在心中，周末的時候我還讓爸爸帶我去學校操場上練習。在爸爸的指導下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終於在最近的.一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關愛。
我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收穫更多！
跑步周記範文 篇4
這是一個寒冷的早晨，躺在被窩裡樓著毛毛熊真舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指颳了一下，睜開惺松的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸。心想：外面那么冷，再躺一會兒多好呀！可一想到昨天晚上與爸爸拉了鉤，說今天早上去跑步，我也不願意戴上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。
爸爸說：“跑步有利於身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴胸運動，一邊說：“體育運動能給人一種精神！”我似懂非懂，但我想到了爸爸打籃球時的'那種認真勁。
早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹著地上的落葉沙沙響。一位清潔工阿姨在掃馬路，臉被凍得紅紅的，阿姨真辛苦。
我們圍著學校外的馬路跑了一圈，出了一身汗，回家的路上我覺得身體很輕鬆，我和爸爸的腳步和著小鳥的歌聲，很輕盈。
跑步周記範文 篇5
今天體育課的時候，老師為了選出優秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個人，安排好以後，就開始比賽了。
因為我以前只參加過四百米接力跑，對跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經驗。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組裡，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心裡緊張極了。因為我特別想參加跑步比賽。這時，馮老師示意我們準備。預備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領先。然後後來，我加把了勁兒，追上了米涵湘。可是，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時，任姿慧到終點了。然後是米涵湘，第三名是我。
我的'腳也跑崴了，走路的時候一瘸一拐的，後來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點點。這時，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。
因為，今天，我知道了友情的真諦。
跑步周記範文 篇6
今年的體質檢測來了，悄悄的降臨在今天。
一聽說今天體檢，我那正在聽老師講課的無趣的`心，一下子“怦怦”得跳起來，我的身體好像充滿了力量，輕輕地，激動地拍了一下桌子，心想：上一次四百米中長跑，我剛開始跑得太猛了，才導致後兩圈體力不支，走回來的。這回前三圈，跑慢點，他們跑快會體力不支，我第四圈再來個衝刺，哈哈，一定跑進前三。
終於到我們這一排跑步了，我向兩邊望了望，他們都好高，一定跑步很快，感覺是以大欺小，但我還是鼓起勇氣去，為了這次破紀錄的想法。
“預備，開始！”體育老師下令了。我有些反應遲鈍，心想：沒關係，到最後你們就跑不動了！我慢慢地，緩緩地跑，不緊不慢，但看到其他人“刷”的一下超過了我，我著急了，把計畫全拋在腦後，只一心想著：跑快點，快點。最後，不用說，又體力不支了。腿酸酸麻麻地，想用勁往前沖，可是腿不爭氣，像綁了一個大鐵球似的，拉也拉不動。最後，我以第五名沖向終點，跑步時間是二分零二秒。
跑完以後，我似乎化成一灘水，倒在地上，一動也不想動。喉嚨像針扎了一樣，腿軟綿綿的，已經感覺不到它的存在了。躺了一分鐘左右，體力才恢復了。
當我聽其他人說李奕霖跑了一分二十九秒五三，我驚住了，決定以後要多鍛鍊。同學們，你們也要多鍛鍊喔！
跑步周記範文 篇7
童年的我住在爺爺奶奶家，爺爺奶奶喜歡運動，沒事就跑兩圈步，我總是屁顛屁顛的跟在後面跑。
那時的我很喜歡看跑步比賽，一看到有關跑步方面的新聞就發狂了，沒命了，一下子衝到電視前認真的看，雖然大字不認幾個，可看到在比賽跑步的鏡頭，我總忍不住動起來。希望將來有一天也能成為他們當中的一員，與他們一起跑。
記得小時候我最討厭吃早飯了，常常賴在床上不肯下來，還是爺爺連拖帶拉的把我從被窩裡拽出來，可我是不會認輸的，趁爺爺奶奶不注意時跑了出去，等他們反映過來時我以無影無蹤了，每次我都在吃午飯前回來，爺爺奶奶拿我沒辦法。
記得我有一次被同學冤枉了，我百口莫辯，又接受了大家白眼和譏諷，受不了跑了出去，我那時不知怎么的，控制不住自己的腿，在操場上跑了一圈又一圈，在跑的時候我忘記了所有的.委屈，所有的不滿，忘記了整個世界，忘情的跑，跑到自己跑不動了為止。跑完後的我感覺無比的輕鬆，第二天，我到教室里，同學們都向我道歉，原來是那個同學在擦黑板的時候把筆忘在板槽里，這件事總算是真相大白了。
如今，我以和跑步結下了不解之緣，在我生氣時，我會讓跑步來安慰我，在我快樂時，我會讓跑步來分享我的快樂，在我……
是跑步陪伴了我童年，跑步將陪伴我一生，成為我一生中美好的回憶！
跑步周記範文 篇8
今天，我收拾東西的時候看見了一個毽子，我立刻想起了運動會那天。讓我告訴你們吧。那是一個美好的回憶。
今天，天氣晴朗，同學們都喜氣洋洋盼望著已經到來的運動會做好了準備。運動會好不容易的.來到了一次。同學們都非常積極地參加比賽。同學們都整整齊齊的排好了隊伍，迎接運動會。
場面都非常熱鬧。有喊“加油”的。有在舉著牌子加油的······
其中，我報了踢毽子、四百米跑步、六十米跑步。雖然我沒有得到什麼獎狀，集體就是有的。現在我來給大家講一講吧！
我跑四百米的時候，我很緊張。我以為我自己會贏。想不到，我跑到最後了，當時，我突然整個左腳就像要斷了似的，整個人開始覺得跑不動了胃也開始疼了最後還是堅持了下去！
我想問大家一個問題，就是“假如人一小時跑60米，24小時他會怎么樣？”仔細的想一想。
跑步周記範文 篇9
有一天，兔子很無聊，想找一種動物來競爭。它想了想，想出了一個好主意。他移動了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹下，並掛了一個牌子，上面寫著：“報名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號！”
不一會兒，有人來報名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜等。他們排好隊，一個個報名。等他們都拿到申請表後，兔子開口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場跑步比賽已經開始了，今年跑步比賽的'獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號，保證期限為一年。比賽明天開始。”
遊戲開始了。兔子裁判說：“準備，開始！”裁判和隊員們跑進了跑道。呵呵，大家都有點奇怪。兔子為什麼要當裁判，參加比賽？事實上，兔子自己也想參加比賽。
兔子和馬一起討論了一個計畫。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點。跑的時候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最後，他們兩個跑到了終點線，獲得了聯合第一名。
最公正的河馬先生髮言：“兔子沒有憑自己的力量參加比賽，被取消資格。”兔子傻眼了。
跑步周記範文 篇10
每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然後來到我們社區的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的'身體動起來。我感到充滿力量。之後。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”
“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我幾乎不能呼吸。這時，我父親輕易地超過了我。
當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓練，我一定會超過我的父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛鍊身體和增強體質的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！
跑步周記範文 篇11
有一天，森林裡要舉行一次跑步比賽，來報名參加的有小白兔、老虎、狼、獅子、狐狸等。
時間過得真快，明天就要比賽了。小白兔正在練習，一隻小松鼠看見了，好奇地問道：“小白兔姐姐，你練習跑步幹嘛呀？”小白兔說：“難道你不知道嗎，明天，我們森林裡要舉行一次跑步比賽，你想報名嗎？”小松鼠高興地說：“當然想了。”小白兔說：“那你快去報名吧，明天就要比賽了，你再不去報名就來不及了。”小松鼠馬上去報名所報名了。
到了報名所，狗熊叔叔問小松鼠：“你叫什麼名字？”小松鼠立刻回答道：“我叫跳跳。”狗熊叔叔把“跳跳”這個名字記在本子上去後說：“你趕緊回家去練習吧。”
小松鼠回到家，馬上開始練習跑步了。有時，連飯都忘記吃了。
比賽的時候到了，大家聽到了狗熊裁判的槍聲之後，都衝出了起跑線。
比賽結束了，小松鼠得了第三名，第三名的'獎品是一袋松果，這時，小松鼠開心地喊道：“太棒了，我最愛吃松果了！”
最後，小松鼠拿著松果回家了，和媽媽分享他的成果。
跑步周記範文 篇12
打開記憶的大門，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對於這次比賽，同學們都期待已久，終於，比賽如期舉行，我信心十足的參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學們一個個摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開始，場外加油聲連續不斷，場內我們都屏住呼吸、全神貫注的在起跑線上做著起跑前準備工作。只聽裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時塵土飛揚，大家互不相讓，仿佛賓士在戰場的.千軍萬馬一樣向前猛衝。
跑到一圈半時，距離漸漸拉開了，我沖在了前面。此時，我也有一些累，想放鬆下來，可這時有一位同學想超過我，我咬緊牙關不放鬆，我想只要堅持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來，控制好速度，左右擺臂加速，沒有讓他超過。終於，我衝到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹上的小鳥也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無比地驕傲自豪，也為自己的努力結果而高興。
跑步周記範文 篇13
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓練。
星期四早上起來，我頭腦里只有兩個字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢。我大約七點半的時候就來到了教室，那時教室里已經有幾個人了，但老師沒來教室，應該是在辦公室里批改作業。我高興地叫起來：“奧耶，老師不在。”我開始跟同學談天說地。
開心的時間總是溜的很快，第一節課很快就結束了，老師把我們帶到操場，做好廣播操，我們五年級開始跑步。噩夢就要開始了，唉！……領隊的`人一開始是走的，離前面的人有點遠時，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來，很快跟上了前面的隊伍，班裡有很多人讓領隊的人再跑快點，可領隊的人不耐煩地說：“再跑就撞到人了。”第一圈時，我已經體力不支，心臟飛快地跳動著，嗓子非常難受，堅持、堅持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠遠的甩到了後面。哎，我的天吶，怎么還沒結束。
終於結束了，大家都攙扶著回到教室。同學們邊走邊說：“這次跑步太累了。”另一個同學把頭一仰得意地說：“這就累了，真菜。”同學們你一言，我一語，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓練！
跑步周記範文 篇14
哈！一年一度的“我運動，我快樂”的冬季運動會開幕了。其中最為精彩的環節，便是女子800米跑步比賽了。
“六年級女子800米跑步比賽準備開始了，請運動員們準備。”聽到廣播，我們班的選手——小靜，上陣了。
“各就各位，預備。”小靜深深地吸了幾口器，抖了抖手和腳，聽見口令，雙手撐地，一隻腳踮地，另一隻腳蹬地。“嘭！”只聽見槍一響，所有運動員似箭一般，飛速地沖了出去。我們班的一大堆女生都到了操場，一些人拿著啦啦棒，一些人喊著：“別跑快，保存體力！”我拿著那面寫了“小靜加油！”的.小紅旗一邊揮動著，一邊還喊著加油。
第一圈在快跑中度過，第二圈在慢跑中消逝，第三圈小靜用盡全力，超過了所有選手，沖向了紅線。我們吶喊著，興奮不已，好像那面飄動的小紅旗也在為她加油！我在旁邊慶幸著，因為在還剩半圈時，她和其他人的距離拉的真大，在最後衝刺階段，她還笑著跑，理了理劉海，好像在笑著那些落在後面的運動員。
第一名非她莫屬。我端著一杯熱騰騰的水興奮地沖了上去：“你這次發揮得不錯！”她“嘿嘿”笑了兩聲。
這次精彩的跑步比賽，在我們的笑聲中結束了，可卻一直銘記在我心中。
跑步周記範文 篇15
我愛跑步，因為我喜歡獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場地，望著準備比賽的同學們，她們個個無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼衝出起跑線......
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽感，我好像是將要衝鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預備”一聲嚇了我一跳，身體開始發抖，胸腹式呼吸聯合進行。“砰!”槍聲十分震耳，每個人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界裡仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動作越發協調，那隻“小鹿”有規律的.跳動著，為我打著節拍。我的體力已達到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最後的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應過來，同學們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......
這便是我第一次正式比賽的經歷，現在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步周記範文 篇16
今年年初，一場突如其來的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在於運動。我最愛運動了，因為運動能讓我強身健體。生活中有許多種運動方式，比如說：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打桌球。
我最喜歡的運動就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在後面跟著她慢悠悠地走。可是我覺得媽媽離我越來越遠了，我有點害怕，也加快了步伐開始小跑起來，就在快要趕上媽媽時，我被路上的'一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭氣的眼淚也偷偷地跑出來湊熱鬧。媽媽趕快轉身過來安慰我，她對我說：“男子漢，有了強壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什麼的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來，覺得腿不是那么疼，小聲對自己說我是男子漢，不能因為這一點點小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來。
不知不覺，我和媽媽跑了半個小時，媽媽直誇我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個小時！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂的事！
跑步周記範文 篇17
一天，哆啦A夢大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道。“我是哆啦A夢，聽說你非常喜歡體育運動，我們就來比一比跑步吧！”哆啦A夢不緊不慢的`說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰。”哆啦A夢說：“那就三天以後在體育場見！再見！”豬豬俠打完電話後急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什麼事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢比賽跑步，快給我多做幾個超級棒棒糖！”迷糊老師說：“喔，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級棒棒糖來到了體育場。哆啦A夢已經早早的在那裡等著了。它對豬豬俠說：“我已經在此等候多時了，現在就開始吧！”
比賽開始了，起點是體育場，途中要經過恐怖的森林，然後最終回到體育場。豬豬俠和哆啦A夢同時到達了恐怖森林，那裡樹木茂盛，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的衝進了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級棒棒糖，嘴裡念著：“蛤蟆功！”於是把樹枝都折斷了，衝出了恐怖森林，哆啦A夢也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最後，豬豬俠和哆啦A夢同時達到終點，於是他們打成平手！