訓練心得體會 篇1
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源於國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。
這種訓練起源於二戰期間的英國，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊生產力的目的。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之後，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。
但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道。這次素質拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園裡面完成的。整體安排流程基本由遊戲前的準備和遊戲兩大塊組成。而由於參與這次素質拓展的大多數是我們08級人力資源管理專業的同學構成，所以有很多環節明顯多餘，像“破冰”等。
遊戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員於周末早上7點30分於圖書館前集合，遲到者罰伏地挺身。通過這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便於整個活動的展開。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什麼?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證遊戲的目的，整個分組都是通過報數隨機安排的。
3、“破冰”。“破冰”遊戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的。當然不是完全的相互認識，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經提到過了，“破冰”遊戲對於我們彼此認識的來說就是多餘的。)還有一個環節是通過扔球環節，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球並迅速扔向下一個人。如此反覆。一旦有人出錯則罰節目。通過這項帶有娛樂性質的活動，大大調動大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個環節是通過各組選舉自己的組長、起組名、製作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過這個環節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協作能力。由於大家都很熟悉，且大家都已經大三了，所以在這個環節，大家異常活躍，而且以搞笑為主，現場氛圍格外愉快。
6、坐人座。這個遊戲是要求所有人站成一個圈，並且是後面一個人面對前面那人的後背站著。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在後面那個人的膝蓋上，看大家能堅持的時間。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個遊戲，也保證大家協作能力。
7、信任背摔。
這個遊戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的遊戲。
這個遊戲應該都很清楚，這裡就不介紹了。
我認為，這個遊戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時，有些發抖，不敢，甚至在已經綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒，最後當我倒下時，感覺遠沒想像的恐怖，甚至很舒服。
通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：
1、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺餘力。
3、學會換位思考。
通過這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經過此次素質拓展訓練，激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以後的學習中，我更會懂得生存之道，組織協調之道。也為我以後在組織相關活動中提供有益借鑑。
訓練心得體會 篇2
拓展訓練做為企業增強團隊凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業文化創建活動中。感謝公司，讓我有了這次提升和學習的機會！讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會：
1、鼓動人心—分成兩隊，一隊二十三人左右，每人一根繩，中間牽著一面鼓，鼓上放了一個網球，眾人一起控制鼓，讓網球在鼓面上跳，跳的最多的對獲勝。在這個遊戲中使我充分認識到公司是一個團隊，就像籃球一樣，一兩個人的力量是有限的，齊心協力才能達成目標。第二，工作中要講求工作方法，工作技巧，欲速則不達。第三、工作中不要害怕犯錯，及時調整心態和方法，終究可以反敗為勝。
2、決戰沙場—分成四隊，每隊指定一人當將軍，一人當政委，其餘人員為士兵，依次進入戰場，戰場為繩子區域內，沙包為武器，將軍蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退後。擊中即為犧牲。在這個遊戲中讓我感受到，將軍為高層領導，政委為中層領導，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰略、公司方向，中層領導承擔著承上啟下的橋樑作用，一線職工負責著產出，這才是一個團隊，缺一不可，同時呢也必須盡心盡力，才能讓公司發展的更好。
3、瘋狂市場—分成四隊，在指定區域放置一些卡片，每張卡片都在表達著一個數字，每隊人員限時60秒，把這些卡片按順序排列。在這個遊戲中讓我深受啟發，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內容，領導意圖，在了解這些信息後，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分發揮每個人的長處，那么總會達到事半功倍的效果。第三，我們在日常工作生活中，要不斷的學習，不斷地加強專業知識，與時俱進，才能不被公司淘汰，不被這個行業淘汰。
4、麻將江湖—分成十隊，分給每隊一定數量的麻將，分給每隊不同的胡牌任務，得分最多的獲勝；這個遊戲是我這兩天以來感受最深的，第一：每隊看似不同的任務但又息息相關，必須以點看面，就像我們平常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會影響公司利益，只有部門之間相互協作，加強溝通，才能有效有質的完成生產任務，就好比我們採購工作，我是買東西的，我就管買，不管買的是否適用，質量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受損，我也不算是一個稱職的採購員。第二，要有大局意識，在工作中，一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計較自己的得失，有公司在，你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個路人甲。
為期兩天的訓練已經結束，但訓練留給我的啟發是深遠的。在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什麼原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程。可是在咱們的現實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
訓練心得體會 篇3
萬仙山的拓展訓練是我第一次參加我校教師集體外出活動。這次拓展訓練不是別人想像中的一次普通旅遊，而是非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。通過這次拓展訓練，我經受了一場心靈的洗禮。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活工作的環境。我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了為期一天半的極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目：信任背摔、盲人方陣、團隊拼圖、坎坷人生路。我們完成的較好的是信任背摔，坎坷人生路的項目給我心靈的觸動最大，盲人方陣和團隊拼圖最能暴露我們團隊目前存在的問題。
在信任背摔這個項目中，一個隊友要爬上1.5米高的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對團隊，向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在這個項目中，自己對團隊的高度信任和其他隊友的全心保護是分不開的。當茹雯莉眼含淚水在教練一遍又一遍的安慰下以標準的的姿勢落在我們的手臂上時，她的眼淚奪眶而出!我知道那是戰勝困難，內心感動溫暖的淚水!集體的力量是巨大的，有了後盾的個人才更有信心。僅有的三位男士和我們幾個相對強壯的女士主動站在承受壓力最大的中前部，每接兩次換一下人，協作的非常好。
盲人方陣和團隊拼圖是兩個訓練意圖非常接近的項目。在這兩個項目我們完成的都不夠好，而且出現的問題一樣。雖然教練反覆提示我們：“你們是一個團隊嗎?”我們說：“是!”“分了組還是一個團隊嗎?”我們說：“是!”但盲人方陣一開始我們每隊都只顧自己的小團隊，卻忘記了我們是一個大團隊。蒙上眼睛的我們在瞎撞，到遊戲快結束時才悟出來：繩子只有一根，方陣要所有的人來圍。方陣匆忙圍好，但隊員有在繩外的，有在繩內的，直至結束我們還有很多人不知道自己該做什麼。
在團隊拼圖的項目中，雖然我們一開始就知道我們六個組要在第七組的協助下完成拼圖任務，但我們看著黑板上第一組的分數漸增，而我們還是零分時，被教練故意的“挑撥”命中，開始急躁、抱怨。有兩組甚至“咆哮”起來。雖然大家在姜志強的提示下明確了一三五組的任務是一樣的，但卻仍不清楚二四六組的任務也是一樣的。遊戲結束，我們只得了600多分，距我們的目標1000分還有不小的距離。從這兩個訓練項目中我得到以下啟示：
1、每項工作都有它的規範和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉規範和目標。
2、團隊需要一個領導，他需要明確團隊的目標，了解目前所掌握的資源，找到合適的方法。指明方向和方法，並且進行強有力的執行。
3、溝通是一種必需，面對一項任務，大家會產生各自的想法，但各行其是、缺乏溝通，有時不但得不到理解和支持，還會出現混亂和矛盾。甚至產生分歧和衝突，從而導致內耗和爭鬥。當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。其實無論是你認為笨的辦法還是聰明的方法，在沒有更好的方案之前，按著某一種方法堅持到最後，都能順利完成任務。聽一個人領導，大家齊心協力很重要。
在坎坷人生路這個項目中，我扮盲人，體會了一把做“最幸福的人”。從小到大，我一直都是一個自立性很強的人，從未做過“弱勢群體”被關愛保護過。當蒙上眼睛的我被隊友溫暖的手拉住，心裡一熱;當我被隊友毅然背起時，心裡充滿了不忍與感激;當我在隊友的提醒下穩穩的上下台階時，我被她的細心打動。在爬上一個高坡站在平台上時，我衷心的擁抱了我的隊友，我知道她是短髮，她身高和我差不多，她體型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把所有的女同事想了一遍，符合條件的人雖不多，但我依然不敢確定，誰會有這么大的力氣，背起120斤的我健步如飛?當我在一無所知的情況下踩過同伴用身體搭起的橋時，踩下第一腳我便明白：我踩得是我朝夕相處的同事的肩背!我的淚一下子湧出來，當我在教練的嚴厲要求下跨過並不長的橋時，我放聲痛哭。“憑什麼!憑什麼他們讓我踩踏!”王慧校長的一句樸實的話語：“我願意承受，我承受的住。”讓我感動。人橋隊伍里還有身軀瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她卻拍著我的背安慰我。生活中工作中的任勞任怨者就像此刻的她一樣。我發誓：我會用一顆平等友愛的心對待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。沒有他們的支持幫助，我就不可能成長和進步!沒有誰的付出是應該的，我們要常懷一顆感恩之心。
訓練心得體會 篇4
201_年7月30日，那是一個讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團隊、執行 力拓展”的拓展訓練的學員們，來到風景如畫的興隆山。
在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、雲山霧繞的瑰麗，同時也感受了團隊的重要、感受了信任的力量。在進行分組後開始進行受訓，我所在的團隊稱之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志，4名女同志)。我們受訓的每一個拓展培訓科目，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網”和“搶渡金沙江”這兩個科目。下午我們訓練的第一個科目是穿越電網。“磨刀不誤砍柴功”，這是我在“穿越電網”這個科目中所體會到的。這個科目要團隊中的每個人從大小不一的網孔中鑽過去，身體不能碰網，且每個網孔只能使用一次。在這個過程中會有三次敵人來襲的機會，在敵人來襲之際，任何人不能說話，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難，但經過大家集思廣益、群策群力，先計畫、再開展行動。我們將網孔大小，人員分配做了詳細的計畫，將工作分配到人，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成，所謂好的計畫就是成功的一半。其實，一個團隊在現實當中經常面臨“電網”問題，能否在最短時間裡，既集思廣益、群策群力，又充分發揮領導作用，果敢善斷，快速形成有效決策並加以實施，是一個團隊成敗的關鍵。最後我們16個人成功的通過了電網。同樣，在日常工作中，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的，有計畫的安排好做事程式，穩紮穩打，踏踏實實，才能從容自如地做好每一件事。
最後一個科目是集體強渡金沙江。培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面，在此過程中任何人不能說話。直到所有的隊員(四個團隊，總計63人)，包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過。在此過程中有任何一個人違規，其他過去的人，全部重新通過。科目開始的時候，全場一片寂靜，隨著背景音樂的想起，培訓師開始解讀人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染，每一個人都在深思。在進行到三分鐘的時候，當時已經有十幾人通過浮橋了，培訓師突然宣布科目停止，因為有一名隊員違規了，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下，大家什麼話都沒說，接著重新開始。當我看到大家用手搭起浮橋，讓隊友們踩著自己的手背上到達對岸的時候;當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅持的時候;當我看到隊友們流著汗水還在默默堅持的時候，我被團隊體現出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動。
我想全體六十四名隊員應該都被感動了。在大家的努力下，全隊六十三個人團結一心，互相幫助，目標一致，勇於奉獻，最終以十六分的好成績完成了任務。在科目完成後六十四人，有的擁抱在一起，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話，那就是一聲輕輕地“謝謝”。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背後是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和套用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網項目時，大家先不急於過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最後一舉通過。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內心深處認同、擁護、踐行創新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程。但我相信，多一點堅持，多一份自信，就會多一次成功!
訓練心得體會 篇5
5月初我有幸參加了公司為各個部門員工組織的拓展訓練活動。這一天對於我來說是一個有著難忘回憶的日子，在短短一天的時間裡，各部門的員工通過參加這次拓展訓練，都深深地體會到了如何激發自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到了團隊協作的重要性。我深刻的意識到團隊的協作能力及每個成員的責任感是多么的重要，鍛鍊了我的組織能力和對他人的信任，以後在工作中做事要靜而不慌，要有目標、有方向地去做，失敗不是答案，努力才是動力。
一、激發潛能，挑戰自我、超越自我
我們到達拓展訓練營之後，進行了短暫的休息和換裝，首先進行的是軍姿的基本練習。通過軍事訓練的每一個動作，使隊友們充分地體會到“我可以、我能做得更好”。經過教官的訓練，隊員們認識到團隊默契的重要性，不經意的一個小動作都會影響到整個團隊的訓練效果。此時在我的心中只有一個念頭：“我一定能做到更好”，並且體會到了軍事拓展訓練不僅是對體能的一種鍛鍊，更是對身心的一種考驗。一個人只要有堅強的意志和堅忍不拔的毅力，相信在工作與生活中，遇到挫折時，也會勇敢地站起來，去迎接更大的挑戰。
二、相信隊友、共同協作
在開營這個訓練環節里，經過團隊人員的共同合作我們在短短的時間裡完成了隊歌、隊旗、隊標及團隊口號。通過這次合作我認識到了“我是我，我的團隊是我的團隊”，並且收穫到了對班組管理的一些認識，深刻的體會到從“置身事外-盡力完成-全力以赴-盡心致勝”的過程。在以後的工作中要學會相互配合，通過組織、協調和溝通交流，才能完成共同的目標。
三、目標一致、群策群力
大閱兵、急速水彈、鼓動人心是下午的訓練項目。這幾個項目有一個共同點：團隊合作共同完成。在大閱兵中體現出領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起著重要作用。急速水彈和鼓動人心則體現出團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道和溝通方法；隊員之間要加強合作的重要性，通過合理的安排來提高任務完成的速度以及成效。通過這幾個項目我學習到工作中溝通的重要性，協同工作發揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務一樣不能成功，只能與失敗攜手。並且認識到工作中大家各自管各自的工作，沒有協作，即使一個部門使出渾身解數，萬分努力，也是事倍功半。在領導下達工作任務後各部門需要進行有效的溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議，以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節約資源完成任務。儘管溝通協調可能浪費一點時間，只要制定工作計畫，實施步驟，提高工作效率，最後將事半功倍。
四、犧牲小我，完成大我
有人說團隊合作是邁向成功的第一步，通過最後的飛奪瀘定橋這個訓練的項目我是深深地體會到了。如果說其他項目是訓練，而“飛奪瀘定橋”這個訓練卻給我們所有人留下了深刻的記憶。這個訓練的主要目的是：有助於磨練意志，熔煉團隊；有助於鼓勵學員敢於挑戰自我、挑戰極限；有助於培養學員的團隊精神；體驗當年紅軍長征的艱苦環境，感受重走長征路的氛圍，學習換位思考。不僅如此，我們在這個訓練的項目中還深刻體會到了團隊合作的重要性。因為在整個訓練過程中如一個人出現問題，全體人員都要全部重來。看著8組“橋墩”16個人，因為個別出現的失誤，被一次又一次的踩過，現場的人心都揪起來，不少的成員眼淚在眼眶裡不停地打轉。一次、兩次、三次……，“橋墩”們的體力在漸漸的消耗，汗水不停的流下，但是大家都沒有放棄，大家都相信我們一定可以。終於在經歷過五次失敗後，勝利悄悄的來到我們的身邊，全場沒有一個人發出聲音，大家都小心翼翼，在最後一個人完成後，所有人的淚水流出眼眶。感謝“橋墩”們的付出，我們才能成功完成這個訓練項目。
時間飛快，一天的拓展訓練結束，有累有苦，有歡聲有淚水！感謝公司的用心良苦，感謝團隊成員的團結互助，感謝大家的辛勤汗水！這是一個新的開始，希望大家能夠擁有充實而美好的回憶，在以後的工作中像今天一樣充滿勇氣，堅持團隊合作、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在於信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成，輝煌的團隊成果一定是指日可待的。
訓練心得體會 篇6
20xx年3月30日，伴著斜斜的夕陽山東地礦五院工程勘察處黨支部主題黨日暨桃花峪野外拓展活動落下了帷幕。
對於拓展訓練，大多數人沒有明確的概念，有人認為是無聊的遊戲，有人認為是軍事訓練，但只有用心參與後，才會明白拓展訓練的真正含義，才真正懂得什麼是信任、什麼是團結協作，什麼是有效溝通。
拓展訓練中有一個遊戲叫“信任背摔”。一名夥伴站於1.30m高台高聲問道：“準備好了嗎”？台下夥伴則自覺地再次確認“人肉安全床”是否穩固，然後喊出：“時刻準備著”！教練教我們時，我還覺得這只不過是一種形式，搞出儀式感罷了。但當我站在高台上時才明白，這樣的一問一答是在彼此交心、交付信任。這是團隊夥伴之間的信任，這種信任來不得半點猶豫和虛假，哪怕一絲疑慮都會由下意識的動作表現出來，給保護你、信任你的人造成嚴重負擔甚至是傷害。
有這樣一個問題：你最了解的人是誰？也許很多人都回答：自己。可是我們真的了解自己么？真的知道自己的潛能到底有多大么？當體驗過“激情150秒”項目（150秒內完成5個項目）後，才知道一切皆有可能：我們完成該項目第一次完成用時257秒，第二次用時157秒，第三次用時116秒。為什麼同一個項目會有3個不同的成績呢？這些成績的取得是自身努力與團結協作的結果：
一、一個團隊首先要有一個優秀的，火車跑得快全靠車頭帶；其次要有共同的目標願景以及為目標而制定的詳實計畫；
二、團隊成員要擔負起相應責任，各司其職，相互配合，化發揮自我特長，俗話說：“人心齊，泰山移”，最弱的力量聯合起來，那也是非同凡響的。在工作中也一樣：每個崗位上的人都要相互配合，共同努力，才能共創佳績。
三、有效溝通是團隊成功的橋樑。溝通能使團隊成員對目標有更清晰的認識，避免工作實施過程中不必要的失誤，提高工作效率。
四、信任是自信的催化劑，是忠誠的塑造者。信任他人其實就是給自我機會。劉備“三顧茅廬”，顯出一個“誠”字；魏徵從諫如流，得益於唐太宗的一個“信”字。信任可以縮短與員工之間的距離，激勵員工充分發揮主觀能動性，使團隊發展獲得強大的原動力。
拓展訓練結束了，但人生旅程還在繼續。人生旅程是坎坷的，這段旅程中每個人的腳印都不一樣，但我們要學會信任、學會感恩，感謝家人、感謝朋友、感謝同事、感謝自己，用信任之心和感恩之情去對待朋友和事物，才會有所得。
訓練心得體會 篇7
拓展項目是豐富多彩的，可每一個拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。在今後的工作中我要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天！
訓練心得體會 篇8
7月29日，我們投資公司一行30人在領導的帶領下來到了某軍營參加綠色軍營訓練、參觀學習以及八一建軍節慰問軍營官兵活動。 我們此次參加軍訓和參觀營區，了解了部隊生活，體驗部隊生活、了解了很多軍事知識，使我們受益匪淺，感觸頗深。
1、 學習部隊嚴格組織性、紀律性的軍人文化
在軍訓和參觀部隊營區，感受到強烈的軍營文化氛圍。物質文化、精神文化方面的軍營文化體現突出，軍營中的整齊的營房建築和獨特的軍人環境，軍營中嚴格的條令條例，有著嚴格組織性和紀律性的軍人文化值得我們學習。
2、 團結是組織實現目標的重要保證。
有明確的目標，需要有一隻團結的富有的戰鬥力的團隊實現。要不得的個人英雄主義及團伙意識。我們要組織團結大家成為一個高效具有較強執行力隊伍，將企業的決策落到實處。
3、 節約光榮、浪費可恥
在我們的工作生活中，經常有鋪張浪費的現象。這次在軍營的飯 廳帳篷里貼著“節約光榮，浪費可恥”的標語發人深省，很值得我們思考和學習，比如提倡無紙化辦公，節約用電，吃飯請客不鋪張浪費。
4、 責任、奉獻、擔當
軍人保家衛國、為國奉獻的價值觀念，軍人艱苦奮鬥、雷厲風行的工作作風，軍人一切行動聽指揮的嚴明紀律性值得我們學習。軍營門上貼有連隊的座右銘：“軍人不希望發生戰爭，但軍人不畏懼戰爭”，“軍人要勇於擔當”。我們的軍人是多么的有責任感、奉獻精神和勇於擔當的精神。在我們企業存在著有工作不認真、應付工作的現象，是缺乏責任心，缺乏奉獻精神的表現，我們應學習部隊這種有責任感、奉獻精神和勇於擔當的精神。
希望我們能夠從我做起，從現在做起，將部隊優秀品質和精神落 實到行動中，不斷的改變和提高自己，促進我們的企業更快的發展壯大，基業長青。
訓練心得體會 篇9
初冬時節，寒氣漸濃，卻擋不住我們的激動心情。公司安排了戶外拓展訓練，作為冬季培訓的項目之一，本次外展主題為“溝通協作 凝聚團隊”，旨在通過活動讓大家在快樂的體驗中重新認識自我、感受團隊，增強團隊的凝聚力和集體榮譽感。
大家開始了本次培訓的團隊打造環節。破冰遊戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來；組建團隊，將一個個團隊緊密的凝聚在了一起；團隊展示，更彰顯了每個團隊的風采與實力。接下來的團隊遊戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數字的遊戲，讓大家體會到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結協作的重要性；盲人方陣遊戲，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領導力、執行力的重要作用。
在近兩個多小時的團隊活動中，隊友們在彼此信任中形成了牢固的團隊，在一次次的嘗試、總結、失敗與成功中，體味了管理的藝術與團隊的力量；在合作共贏的氛圍中，增強了凝聚力、團結協作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。
在我們的生命中或許會有很多人、很多事在你心裡留下印跡。我想素質拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動與酸楚，也可以說那樣的一天半我們是痛並快樂著。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當台上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，台下所有組成人床的同學異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事，其實並沒有想像中那么可怕。
在日常學習生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
還有一個最令我感動的項目是“生命之旅”。當我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗、孤獨與無助。這時一雙雙手伸了出來，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心，也有了黑暗中的依賴。黑暗讓彼此不熟悉的同學們都連在了一起，我們此刻也成為了朋友成為了家人，因為彼此間的信任，我們在黑暗中摸索前行、毫無畏懼經歷過重重阻擋，雖然只是一個簡單的動作，一次短暫的活動，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。
此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。在人生的旅途中，我們總會遇到種種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的幫助，需要大家團結。所以當我們睜開雙眼每一天都要多笑一點，那樣心中勇敢才會多一點，未來之旅才會有更多喜悅。
訓練心得體會 篇10
8月19，20日很榮幸和我的小夥伴們一同參加了臨汾婚協組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計畫，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計畫，想好事物的前因後果，積極配合併出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
訓練心得體會 篇11
很高興參加了這次組織的拓展訓練活動，在樂園讓我們真正體會到了戶外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結一致，樹立了工作中互相幫助的精神。
來到了樂園內，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹成蔭、細水長流，是個旅遊的好地方。園內的教練帶領著我們來到了廣場之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動紀律，然後就開始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個遊戲很簡單，“小遊戲、大道理”通過一些簡單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結精神和積極進取的良好習慣，同時拓展訓練還可以磨練一個人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團隊，然後往下倒下去讓團隊接住。這個看似簡單的動作，團隊要想順利完成任務就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經驗，最後我們順利完成任務。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來才能達到的效果。
“信任是團隊合作的開始，也是管理團隊的基礎”，一個不能相互相信的團隊，是一支沒有凝聚力的團隊，也是一支沒有戰鬥力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個競爭激烈的社會中，團隊的協調默契才能形成強大的團隊，才能在社會立足於不敗之地。
樂園的教練帶領著我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時也有高空的。“畢業牆”是令我最難忘的，那最後的場面一直在我們腦海中呈現。面對那個4.5米高牆我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的！“皇天不負有心人”，最後我們組成了疊人陣，將一個又一個的人送“畢業牆”。
“相信”讓這個團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信”讓這個團隊變得齊心協力，也是“相信”讓這個團隊堅持到底獲得最後勝利！
訓練心得體會 篇12
公司上周組織我們去棋盤山進行拓展訓練，經過這次拓展訓練，我有了一些新的感悟。
不知不覺來到公司已經快半年了，還記得自己剛入公司時的激動、忐忑，現在已經漸漸適應了工作的節奏，而這次的拓展訓練又給我打了一劑強心針，激勵我更加想要拼搏向上。
我明白了團結一致的重要性，一個團隊只有大家齊心協力的去努力，每個人都做好自己的工作，才能攻克難關。每個人都要參與，每個人都是上升階梯中的一塊板，不管誰出現錯誤都會導致階梯的崩塌，因此我們要各司其職，正確對待自己的工作。
最後一項畢業牆更是讓我感受頗深，開始自己非常恐懼和害怕，不敢爬上4米的高牆，當教練下達20分鐘全體必須翻越成功的規定後，自己內心是非常懷疑的，覺得我們不能完成這樣一個艱巨的任務，但是我們最終竟然10分鐘就全員翻越成功，感覺很不可思議。畢業牆的成功離不開團隊男生的付出，也離不開我們之間的信任，這個項目告訴我表面看起來很困難的事情，其實並沒有想像中那么可怕，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。
這次拓展訓練，增進了彼此間的了解，增強了團隊的凝聚力，感謝公司為我們帶來了這么好的一次機會，讓我們受益匪淺。
訓練心得體會 篇13
為期兩天的拓展訓練結束了。整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……。
在這裡，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、口號，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單槓、穿越電網、畢業牆及破冰行動。
通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領導者與目標。優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計畫。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實幹只有一種空想；有遠景再加實幹就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結協助，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當前各項工作，每個人都要敢於負責、勇於擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補台不拆台、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領導與同事們的配合，要完成既定目標，對於自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空槓的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最後我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應該保持必勝的信念，立足於自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
訓練心得體會 篇14
xx月2xx日，由xx市財政局組織相關人員參加財政幹部專業素養提升培訓班，俗話說：“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如名師指路，名師指路不如一朝感悟。”我做為財政局會計站的一名普通工作人員，有幸參加了這期培訓班，在三天緊張而又充實的培訓中拓寬了視野、明確了目標、理清了思路、堅定了信心。現將本次培訓心得體會匯報如下：
在開班的第一天，我們所有參加培訓的人員在局前樓與局領導一起舉行了開班儀式。
隨後在七樓會議室，由市財政局副局長劉新全為我們大家開講了本次培訓的第一節課，同時也是每一個財政工作人員必須遵守的基本素質與修養——如何做一名合格的財政幹部?劉局長聲情並茂，深入淺出，語氣並不像一位領導，而更像是一名長者，用他那樸實但意蘊深長的話語告訴我們：德才兼備是一名財政幹部的必備素質。對我們而言，既是一種要求，也是一種期望。
1. 做人在前做事在後
做人應該有信仰，應該有信心，應該自覺的砥礪品格，陶冶情操。成功時不要醉倒，失敗時不要灰心喪氣、怨天尤人，“做一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人。
2. 吃苦在前享樂在後
“吃苦”其意包括物質和精神兩個層面。從物質方面看，它要求人們的消費節制在合理的限度內，與社會生產水平相適應;從精神方面看，它是指人們在改造客觀世界和主觀世界的活動中，不畏艱難困苦、銳意進取、堅韌不拔、奮發有為的精神狀態。我們今天發揚“吃苦在前，享受在後”的精神，就是大力提倡艱苦創業、厲行節約、勤儉辦事的作風，發揚自強不息、與時俱進、開拓創新的精神，把財政事業推向新高度。
3、實幹在前空談在後
空談誤國，實幹興邦。紙上談兵，好高騖遠，三心二意是乾不好工作的。實幹要心無旁騖，真心實意，重實際、辦實事，求實效。要審時度勢、遠離浮躁、腳踏實地、埋頭苦幹，把嘴上說的、紙上寫的變為具體的行動，把鋪在案桌上的藍圖變為活生生的鮮活實踐，扎紮實實地把自己職責範圍內的業務工作辦實辦好。
培訓期間由市審計局副局長范景致為我們大家講了關於政府資金風險防控知識，范局長講到關於政府資金管理的理念、體系、實物和文化四個板塊的內容，又結合自己的親身經歷，為我們上了一場生動的一課，使我深刻認識到資金風險防控這一環節對於財政人員的重要性。同時財政局有幸請到河南省財專的范教授為我們大家講了一場別開生面的公共禮儀課程，使我受益匪淺。
三天的培訓雖然短暫，但內容中蘊含的哲理卻耐人尋味，非一朝一夕所能領悟。三天的培訓雖然已經結束，但做一名人民滿意的財政人的人生旅途才剛剛開始，這條路上沒有終點，只有起點。
訓練心得體會 篇15
“穿越電網”的遊戲規則是：10名成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動“穿越電網”，該活動失敗，全隊重新再來，限時30分鐘。在這個遊戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭髮、脫鞋、扎衣角。完成這個任務無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網。
但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：
誰應該先通過，誰應該後通過，誰應該中間通過。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經反覆，費盡周折才達到目的。這是我在“穿越電網”活動中的體會。
當完成活動後，大家坐在一起，聯繫我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該乾什麼。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎?第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益。各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
訓練心得體會 篇16
經過兩天的魔鬼式訓練，使我感觸頗深，讓我懂得懷有一顆感恩的心對待身邊的每一個人，懂得自己在工作中應該背負一定的責任，懂得怎么在現在的社會中活的更精彩。
我們做了這樣一個小遊戲，四百餘人分成AB兩大公司，八個小組，各公司在選罷一個男總經理和一個女董事長後，開始分組比賽做我們每個人年輕時候都練習過的事——報數，用時最短、沒有錯報漏報搶報的公司獲勝，輸的公司總經理和董事長做伏地挺身和仰臥起坐，並且失敗一次，就翻倍，比如我們第一次失敗，他們需要做二十個，第二次再失敗就變成四十個。經過三輪的比賽，我們所在的A公司全軍覆沒，我們的員工不是搶報就是漏報，沒有一次的成績是有效的。總經理和董事長做到最後實在是做不下去了，隊伍里的員工看著兩人艱難的躺在地上，一次次想要爬起來完成懲罰卻無能無力的樣子內心無比的內疚，他們是在為自己的錯誤接受懲罰啊!員工們後來都跑上前跟著一起做伏地挺身，場上仆倒一片，做完後大家緊緊地擁抱在一起……
這一個小小的遊戲，給了我很深的感觸。我們員工做錯了事情，受懲罰的是我們的領導，雖然他們很可能根本沒有參與這件事，但是他們的責任感和使命感迫使他們為我們的錯誤買單。上次我也遇到了類似的情況，我是一名混凝土工長，有次打混凝土我臨時有事就找了個人替我值班，就是這短短的時間內就出了問題，將低標號的混凝土澆至高標號的柱子裡了，犯了一個比較低級的錯誤，我得知後老實的告訴了我們項目經理，經理知道後沒有罵我，趕緊通知工人來處理，而且親自動手幹起來，看著渾身是混凝土的經理，我留下了內疚的淚水……領導既然把這份工作放心的交給了我們，我們就有義務將這份工作做好，不應該出差錯，將自己本職的工作先做好，這就是對我們領導最大的回報。下面就用張家銘老師布置的幾個作業題來說明一下這兩天的心得與體會：
1、 我最大的體會與收穫是什麼?
答：企業的運作，環環相扣，員工需要齊心協力，全力以赴，簡單的事情重複做你就是專家，重複的事情用心做你就是贏家。
2、到目前為止，我有哪些成長與改變?
答：學會表達愛，懷有一顆感恩的心對待身邊的每一位人;多一份職責，多一份責任，在自己的本職崗位上做好工作。
3、作為團隊的一份子，你哪些方面做的很好?還有哪些方面可以做的更好?
答：極力配合團隊的建設;儘可能地挖掘自己的潛能使其發揮作用。
4、我以如何的行為來面對明天的學習?
答：積極的思維，積極的心態，全心的投入。
最後，我非常感謝公司領導提供給我們青年員工這個學習與成長的機會，讓我們對工作有了更加強烈的激情，有了更明確的目標。
訓練心得體會 篇17
歷時近兩個月的05級畢業生素質素質拓展訓練已經圓滿結束，回顧素質拓展訓練的點點滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學們全身心投入拓展的各個環節時我很欣慰，當聽到同學們在分享時，說到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領悟，對信任的正確理解等等時，我很感動。現對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學生：
在認真參加多次集體備課的同時，自己在業餘時間對所要做拓展的學生有個全面的了解。感覺要想做好畢業生素質拓展工作,要始終堅持“以人為本”的原則,首先分析畢業生目前的情況，特別是心理狀態。始終堅持尊重學生、理解學生、啟發學生、關心學生、激勵學生的基本原則。現在的學生在意識形態上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當代大學生普遍的心理特徵。那么對於即將走入社會的畢業生來說，他們又具有著對進入社會的恐慌，特別是實習回來後對為人、處事方面的求知慾要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實戰經驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進行總結提升。讓他們對活動的認識自覺內化為自覺意識，從而達到素質拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學生，使學生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認真觀察學生參與狀態，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語言感染學生，有時要像帶兵上戰場一樣，讓我的兵們，帶著戰鬥的激情去參加各個環節的拓展活動，只有這樣才能把大家團結起來，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學帶動起來。只有讓學生全身心投入了，學生才會真正有收穫。
2、 輔導老師要用真誠換取真誠。 素質拓展從傳統的知識灌輸轉變為“在做中學”。學生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導老師要做的事情就是進入學生的心理，改變和最佳化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學生產生了共鳴。在大家都發完言後，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。 輔導老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想像，他們說的更深，想的更遠了。
三、素質拓展訓練給我的學生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學都積極參與，獲得真切的體會
“寓教於樂”一直是我們追求的境界。在活動中,能使學生真正地動起來,使每一個人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享,為每一個學生營造最佳的學習和受教育的契機,激發主動的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發學生興趣,使訓練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導老師通過調動性格外向學生的積極性,帶動整體氛圍,進而使不易融入集體的學生積極參與。通過活動營造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍,使同學們在共同的體驗過程中戰勝自我、實現了深切的體驗、共同成長。
2、啟發我在日常學生工作中努力嘗試建立新型師生關係。
俗話說:“身教勝於言教。”在素質素質拓展訓練的每一項活動中,教師都會適當做些示範和指導。當學生在活動過程中遇到困難或挑戰時,教師都會適時介入,提供適當的幫助,增強學生對活動的信心。同時,在師生互動和學生合作活動中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關係。這使我不禁想到在做學生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。
四、通過素質拓展訓練發現自身存在的不足
1、在做好大學生素質素質拓展訓練工作中,輔導老師應該利用自己的優勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業知識不豐富。在今後的工作中加強自身的學習,不斷提高和豐富心理專業知識,特別是加強與學校心理諮詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業技能。
2、進一步加強理論知識的學習和提高語言組織能力。在和學生分享時雖然有所準備，但感覺自己的語言不能達到理想效果，要想給學生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中套用自如。
是第一次參加素質拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收穫很多。這是外語系團學幹部培訓素質素質拓展訓練。
這次活動給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什麼身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什麼樣的崗位上，就應該擔起什麼樣的責任。這次活動，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長一職，我們的報數挑戰在開始和結尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下伏地挺身的懲罰，而我作為隊長就要擔當起責任，接受60下的伏地挺身。對於一個女生，我不曾做過這么多的伏地挺身，但是因為我知道隊長就該承擔隊長的責任，我不願也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個人的關係。唯有每個人都抱著對自己、對團隊負責的態度，認真完成每一件任務，那才能構建一個優秀的團隊;而也只有在優秀的團隊中，個人才能得到更好的發展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名夥伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質。因為木桶裝水的多少取決於的是最短的那塊板。
關於領導者或者管理者，我學到了應該注意溝通的有效性和學會授權以及不為失敗找藉口這幾點。並學到了在做一件事的時候應該有這樣幾個步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan， Do，
Check,Action。而最關鍵的就是檢查這個環節，學會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，並且能夠從中學會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進，為自己和團隊的未來而努力。
訓練心得體會 篇18
6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓練，這是一天的拓展訓練，除了身體上的疲勞以外，在精神上也很大啟發，對自己也有了全新的認識，對以後的目標更有自信心了。這一次拓展訓練，很多隊員都是來自不同的分公司，很多陌生面孔也不認識的。隨意組合成的團隊，隊員能力也都不了解，想要順利完成這次訓練，必須要團結一致才有可能。想要創造1+1>2的機會，團隊的每一個分子都要充滿團隊精神，相互幫助、共同努力，這樣的團隊才是將不可摧的。
沒有人知道接下來拓展訓練會發生什麼，直至教官宣布下一個任務。為的是在條件限制下讓我們完成任務，說起來容易做起來就難了。要具備團隊精神才可以做到，要有整體的計畫構思，要全身心的投入團隊的目標中去，才有可能完成目標。一滴水只有放進大海里才永遠不會幹涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量，道理都是一樣的。
嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量。一個辦法不行時，馬上有另一個辦法，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這就是嘗試與執行力結合的體現，每一個人都按照方案去執行，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到拓展訓練的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著。
訓練心得體會 篇19
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺還不錯，正好給缺少鍛鍊的我一次鍛鍊的機會，
我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生牆，越斷橋，逃出天羅地網，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛精神，幾乎每個項目都需要團結協作，才能取得最後的勝利，也學會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個項目叫高空抓乾，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會都沒有。
極限喊唱，真的是已經達到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開始是相當的緊張，但是由於教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的機會都沒有，就被叫下去了，然後我看到隊員的那種拚命的精神，當時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的後腿，就達到了忘我的狀態了。雖然最後我沒有達到要求，但是我已經很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處於混沌狀態的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
訓練心得體會 篇20
人的一生就像城市中的公車，有許許許多多的驛站，每到一個驛站就意味著一個新的征程。20xx年8月21日至24日，我作為陝建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓。在這四天裡，有歡樂，有汗水，更有收穫。我為作為一個陝建人而感到自豪，並將信心百倍的投入到以後的工作中，發揮自己的光和熱，為公司的發展貢獻自己最大的力量。
培訓前兩天是公司各部門領導給我們講課，極富有知識性，又富有趣味性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史，並對我們提出了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞，努力學習專業知識，做一個合格的七建人。董事長富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性，並對未來信心百倍。
後面是公司各位領導為我們講解職業規劃，安全生產，成本控制，福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗，受益匪淺。看著“積沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大於細”短短十六個字，我的心情久久不能平靜，這是一個優秀企業應該具有的雍容與大氣。
通過兩天的課程培訓，我對七公司有了更深、更新的認識，也明確了我加入公司的信心以及自己職業生涯的發展方向——成為出色的七建人！在經過了豐富而詳實的培訓後，我認為自己已經慢慢融入了角色，轉化為了一個七建人。定的通過培訓，我在個人職業化素質的培養方面有了一些心得，我認為要成為一個職業人最重要的一個條件就是要有“職業信條”。
人無志，不成事。樹立正確的職業信條，對自身的發展會有很大的幫助。我個人認為作為一名職業人，我們應該擁有以下這些職業信條：
敬業。樹立“職業神聖”觀念。一個人對自己職業不敬，便是對這一職業的褻瀆，其結果是會把事情做壞，給社會和個人帶來雙重損失。莊子說：“用志不分，乃凝於神。”通俗地說，敬業就是把自己從事的職業加以研究，勤勉從事的意思。做事為學，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不見異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學生來說，面對巨大的就業壓力，能找到我們公司這樣一個穩定的職業是比較理想的。但是，據我了解我們當中認為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數。作為年輕人擁有更遠大的理想，想更進一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是，既然我們已經進入了公司，就應該對當前自己的工作負責，這是一個態度的問題，是一個人責任心的具體體現。面對企業和人才之間的雙向選擇，一個敬業的員工無論走到哪裡都將受到關注和重用，相反一個見異思遷的人在任何一個企業也不會有更光明的前途的，這是一個成為一個職業人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應該“做一天和尚撞好一天鐘”。
樂業。“乾一行，愛一行”——只有樂業，人才能從職業工作中得到精神享受。孔子說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”人生能從自己職業中領略出趣味，生活才有價值和意義。對於職業的態度不同，有的是以熱情擁抱的態度迎接職業，有的是以冷酷無聊的態度迎接職業。其結果是，前者把職業當成是親愛的永久伴侶，從中獲益;後者則只是得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業對人的一生很重要。樂業的要求對我們當中的一些人來說是一個比較難以達到的要求，但是我們應該像老師所說的那樣至少要以正確的、負責的態度去面對自己的工作。
職業平等。“七十二行，各有差別”，我們必須樹立“職業平等”意識，不論從事什麼行業，做哪方面具體工作，都是社會成員的一份子，都是在用自己的聰明才智為他人服務，為社會服務，必須摒棄職業貴賤觀念。雖然，我們在平時會聽到一些歧視性的言論，但是我相信當你看到一座現代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候，自豪感會充斥你的心靈的。
責任心。擁有高度的責任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個人所必須的條件。我們剛剛踏進社會，我們將會面臨對工作的責任、對社會的責任、對家庭的責任，我想只有一個擁有責任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而後已”。無論什麼職業，責任心、責任意識是做好工作的內在動力。
進取心。有了職業，我們還必須有進取心，才能使事業發展起來。如果沒有進取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業就沒有發展的希望。我們在開始工作時，應把積累工作經驗、提高工作能力作為目標，這是今後擴大自己事業空間的基礎。不要計較薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要愛自己的職業，深思研究工作改進之術，常保進取的決心。古人說：“少壯不努力，老大徒傷悲。”進取心不但是成業的要素，並且是成己的要素。
團結力。保證一個團體生機和活力，必須使得每一個成員能夠相互支持和包容，成員間充分尊重對方意見，運用1+1>2的工作績效。有人說，一個融洽的工作環境就是成功的一半。總而言之，我們作為國家這一特殊的高智力青年群體，在國家建設中有其特殊的效用，國家和人民寄予了厚望。“天下興亡，匹夫有責.”，我們只有全身心地、無私地將自己的聰明才智貢獻給祖國，才稱得上真正的時代英雄。
我們的公司現在正處在一個發展與創新的轉折點，新項目的啟動是一個挑戰，而且今後可能還會面對更大的困難。但是，我們可以看到公司領導是高瞻遠矚的，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶湧而來的時候，逃避的人只會被淹沒成為碌碌無為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代！
接下來兩天是拓展訓練。一來到培訓基地我們九十多個個兄弟姐妹就先被分成五組，我被分到“尖刀隊”，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕。
因為只有短短的兩天，我們的科目安排的十分緊密。雖然烈日炎炎，可我們個個精神抖擻，意氣風發。第一個高空科目“跨越斷橋”我當時狀態不好，可是聽見隊友們的加油鼓勁，我克服自己心裡的恐懼，最終跨越了斷橋。當我下來的時候，雖然已是渾身是汗，可是看見隊友及教練燦爛的微笑，我終於明白了什麼是團隊，什麼是合作。在接下來的高空科目中，我在沒有恐懼過，人也自信了好多。
當天晚上吃過晚飯後，我們集中在會堂中，雖然大家都很疲勞，可是個個信心飽滿，積極的參加培訓科目，教練給我們交待了了10個任務，同事們都積極主動的參與，在歡聲笑語中結束了第一天的科目。
第二天裡，經過了一天的熟悉，隊友們都熟悉了起來，時光如梭，下午最後一個集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團結在了一起，科目結束後，大家深情的擁抱在一起，整個會堂里掌聲雷動。
培訓要結束了，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點戀戀不捨，同事們都紛紛合影留念，培訓終於圓滿結束了，我相信它會給我們留下一個美好的回憶！
兩天的拓展生活，猶如一首激動人心的交響曲，苦與樂構成了它的主旋律，值得回味，難以忘懷！
經過兩天拓展，我感觸很多，主要有以下兩個方面：
一、“紀律中有無窮的戰鬥力”。拓展讓我震憾、給我啟發最大的有一點，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標而努力的態度和由此表現出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅動力普遍是出於一種自覺、一種需求。一個企業，也應該有自己的獨特的管理制度，在這些制度的約束下，才能安全生產，才能高效生產！
二、“團結就是力量”。拓展當中，如果你想到是展現個人的魅力，那你就錯了！在這裡沒有個人的魅力，只有團結的力量！做為一個企業的員工，大家不也應該這樣嗎：企業是一個大熔爐，個人的力量是微不足道的，只有大家團結起來，才能把企業做大、作強！
在這次培訓中我學到了好多人，在此感謝公司領導對我們新員工的這次培訓，我會把培訓中體會到的，學習到的再進行消化和融會到今後的實踐當中去，同時還會時刻的保持高昂的學習激情，不斷的補充知識和努力改變自己的不足，使自己發展成為一名適應公司發展需要的優秀員工！
訓練心得體會 篇21
為了慶祝公司銷量業績的突飛猛進，增強團隊凝聚力，增進交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經銷商及家人前往黃埔重點旅遊風景區笑翻天樂園進行戶外拓展訓練活動。當天的縮小包圍圈、衝出亞馬遜、畢業牆等項目活動，寓教於樂，夜晚舉行的燒烤晚會，熱鬧無比。
“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。在拓展訓練中，精英學員們無不表現出貢獻精神。發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態，見解與共識的完美統一。在此過程中，也鍛鍊和提升了精英學員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統一執行的綜合能力。
通過此次的拓展訓練不僅拓展了精英學員們的體能和智力，更重要的是它改變了精英學員們的某些思維模式，已沉睡的一些潛能被喚醒了。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓精英學員們自己去理解，自己去提煉。當高強度的訓練與汗水交織在一起時，深刻體驗到了一個團隊的成長要經過千百次的錘鍊才能獲得成功的喜悅！
最後感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領下，我們才共同面對了疲憊、壓力、艱險和恐懼的挑戰，共同完成了一系列看似很難完成的任務，享受了歷經艱辛之後的成功喜悅，增進了交流溝通和友誼，大大增強了團隊凝聚力、戰鬥力！
訓練心得體會 篇22
20xx年x月x，x日很榮幸和我的小夥伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來後，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業牆，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到： 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇於戰勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創造更多的奇蹟。
擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展遊戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計畫，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計畫，想好事物的前因後果，積極配合併出謀劃策，堅定不移地執行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮鬥，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的寶貝們，在這次活動中都表現非常優秀，回來後依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今後的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業牆等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對於這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業牆考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
訓練心得體會 篇23
對於團隊的交流溝通，和我自己的體驗，進過這次嚴格且科學規範的戶外拓展活動，我歸納總結出屬於自己第一手資料，意識到團隊協作的重要性，使他從內心感受，進而改變態度。體驗式的訓練，是個性化的學習，以學員為中心。是一種團隊的互動學習。優於傳統的大講堂式的培訓。通過行為、情感、認知，改變態度。
今天一天的拓展訓練收穫很大，首先是完成了以為不能的任務，在笑翻天拓展樂園，我們用短的時間，組建了團隊，成立了一個小部門，並且進行競賽。午的驛站傳書總結二次失敗，及時調整找到良策，一直以來很多事情做不好真是自己的惰性，其實越是困難越要冷靜，調整方法解決問題，不用畏懼，要相信這是通往成功的路上。
這次拓展訓練，玩的遊戲，讓我領悟到了很多，其實那四個遊戲的最終總結，也都是我們生活當中經常碰到的，由其是工作當中，沒有成功的個人，只有成功的團隊，當你選擇了這個團隊就是做到不拋棄，不放棄，做到，堅持、認真，專業、默契、感恩的心態。
其實，有許多挑戰只要你勇敢邁出了第一步，那么你就贏得了一半的收成；許多困難只要你硬著頭皮去面對總有撥雲見日的一天；人和人交流合作是很重要的，因為你活在社會中，活在集體中；要有膽量有魄力去做個合格的。
人這一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，讓我們從快樂開始！做你想做的，愛你想愛的。記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。我們可以淡然面對，可以積極把握。不要去過份地苛求，不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事，珍惜你身邊的每一個人。人生苦短，珍惜，珍重。
一整天的拓展訓練終於完美落幕，累並快樂著，有些項目以前已經玩過了，這是第二次和不同的人一起玩，感覺也挺不一樣的。對於我自己，在團隊中要找準自己的定位，積極努力並且團結一致的把自己的事情做到位才是最重要的。
訓練心得體會 篇24
沒想到在我二十五歲的時候，經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以後的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在誇大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的淨化和提升。
現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車後我們的心就開始計畫著怎么來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什麼，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最後我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的了解，通過項目的訓練能激發其團隊的向心力，而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發展，在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑遊戲和全體隊友攀爬四米高的畢業牆。雖然每當做完一個項目中我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收穫和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收穫。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務後，教練同我們一同分享當時的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑遊戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導下我們終於理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴重的後果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和夥伴出“黑牌”，這讓才會團結一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發抖，但在雨中憑著隊友之間的團結，憑著堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要，剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持著完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這么惡劣的環境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什麼困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒有什麼不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什麼了不起！因為陽光總在風雨後”。
在最後的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業牆，當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味著沒有什麼事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難捨的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最後也祝願我們的雅禾在今後的日子裡蒸蒸日上，會有更加美好的未來！
訓練心得體會 篇25
新的工作，新的起點，新入單位的第一項工作就是軍訓，也就是拓展訓練，在這次訓練中我感觸頗深，受益匪淺。
在這短短三天的軍事拓展訓練中,不僅把有趣的遊戲同人生、工作、團隊聯繫了在一起，更給我們全體參加訓練的同事帶來了無窮的樂趣、信心和思索，鍛鍊了大家團隊協作的能力，讓我深深感受到了團結就是力量。也就是說單單靠個人的力量不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇蹟！
本次軍事拓展訓練中，從開始的組隊、建隊旗、起隊歌，到後來的集體項目活動，一連串下來，感覺充實有趣。在一個“高空斷橋”遊戲中，我們要在大約8米的高度，通過一個大約1.2米的斷橋，而且全隊都需通過，不能有一人掉隊，在下邊往上看感覺不太困難，但是到上邊的時候搖搖晃晃很害怕，但是為了不影響整個團隊，硬著頭皮往過沖，其實這個項目也是對自己的一種挑戰。在挑戰中磨練了自己對高空的恐懼，也增強了團隊意識。
“人無完人”，這個道理恐怕大家都知道，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的，齊心協力，全力以赴，卻能完成一件完美的事，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力。在“鼓動人心”這個遊戲中，通過大家的集體努力，最終取得了一個較好的成績，讓我感想很深，讓我理解了一個人的成功不算什麼，團體完成了任務才算成功，讓我看到了團隊中每個人為了完成集體目標努力拚搏的精神，一個人的力量很渺小，大家聚集起來的力量才可以塑造完美。
三天的軍事拓展訓練雖然艱苦，炎炎烈日給大家的皮膚抹上了一層顏色，卻帶給了大家許多的歡樂，這次拓展訓練，我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了對集體的參與意識，增強了責任心。
今後，我將本次軍事拓展訓練中學到的“遊戲”理念套用到工作中去，改善流程，提高效率，不斷地自我激勵和自我完善，讓自己的工作做得更加出色。
訓練心得體會 篇26
從進入景區的那一刻，我這個也是在太行山里長大的人就感受到了這條致富路的震撼，也明白了不允許外界車輛進入景區絕不僅僅是經濟利益原因，更多的是因為這條路太險了。全是懸崖峭壁上開出的路，幾十米一個急彎，還有一個前幾天剛發生的塌方正在搶修。20分鐘後車把我們帶到了海拔1500米處，我們就住在這裡接受了一次身體上和精神上的洗禮。
拓展訓練無外乎是培養團隊意識，提高每個隊員的組織協調能力和自信心。實話實說，來之前我一直認為與其訓練還不如給大家自由活動時間放鬆心情，遊山玩水。但隨著訓練項目的展開，我越來越感受到了訓練的必要性，而且訓練結束後幾乎每個人都覺得不虛此行。
首先是軍訓，這個不用多說，既然是團隊，言行一致很重要。軍事訓練是一種最簡單實用又能儘快提高凝聚力和紀律性的方法，這個階段最重要的意義就是讓每個隊員明白：我們是一個團隊!我們有鐵的紀律!我們有充足的戰鬥力!
七巧板項目模擬一個企業中的幾個部門，利用有限的資源，在有限的時間內運用科學合理的策略讓資源最有效得到利用，讓各單位效率最高，最終完成各單位的任務以及整體任務。這個項目給我最大的感受就是：任何工作都需要通過溝通、合作、信息共享、資源配置、高效思維和科學決策，做到這幾點，看似不可能完成的任務其實並不難。這個項目雖然我們小組得了滿分，但全隊整體任務分數較低，主要原因是各小組之間溝通的不夠，只了解自己的任務，不了解其他夥伴的任務，資源利用率不高，效率低下。
信任背摔這個項目主要目的是通過身體接觸打破人與人之間的隔膜，增強團隊凝聚力，培養個人的自信心。信任=自信+他信+信他。我的理解是：做任何事情，遇到困難時首先要有戰勝困難的信心，相信自己可以完成任務，這是“自信”;通過自身努力和必要的能力、合理的方法完成任務，從而讓別人信任你，這是“他信”;在需要別人的幫助時，基於合理的方法和足夠的能力，充分相信你的夥伴和團隊，這就是“信他”。能做到這三點，一個團隊就是充滿信任的團隊，這樣的團隊能克服困難完成一切任務。信任是一種力量，自己信任自己，自己信任別人，別人信任自己這三者不是孤立的，而是同時存在的。
懸崖速降無疑是這次訓練最刺激的項目，這個項目屬於個人超越項目，內容是自主控制繩索從高空下降到指定最底部。通過認真學習動作要領，提高對事物的自主控制力，體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制能力與決斷能力以適應存在巨大壓力下的外部環境，克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。我在最高處確實也猶豫過，心裡忐忑不安，但最初的一段下來以後發現其實並不難。空中站立、騰空、下降，耳畔是呼嘯的風聲，眼前是迅速掠過的岩壁，而手中緊握的只有一根直徑10毫米的繩子……只有擁有最大的勇氣，才能體會一躍而下的快感，並最終體會成功的喜悅。
有一個項目深深地撞擊了每個人的心靈，教練給我們上了一堂感恩課。我們分為兩組分別扮演“盲人”和“啞人”的角色，完成“坎坷人生路”這個項目。“盲人”代表被幫助的人，“啞人”代表幫助者。在人生這條坎坷路上，我們每個人都像個“盲人”，在無助的時候總有人伸出他們溫暖的雙手拉我們一把，這雙手來自我們的父母、朋友、同事、親人，很多時候我們沒有意識到別人給我們的幫助，或者說我們覺得這些幫助理所應當!我們在這個社會已經變得太冷漠，但事實上這么多年我們就是踩著很多人的肩膀走過來的!而我們有時候又必須做個“啞人”，在別人需要幫助的時候拉他一把，哪怕得不到他們的理解，不為別的，只為一份責任，一個承諾!在坎坷的路上行走，才能更加磨練一個人的心志，讓我們變得更堅強。我們要對曾給予我們幫助的人，時刻保持感恩之情。感恩是一種美好的情感，感恩地活著才會心存溫暖。我們生活在這個世界上，身邊有很多的人關心和照顧我們，因此我們每天都應該用感恩的心對待周圍的一切。同時，也應該以無比真誠和善良的心去回報周圍的人。只有心懷感恩，才會得到更多的關愛。
訓練心得體會 篇27
拓展訓練結束幾天了，回來後我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩後拍手並大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好，就是在進步，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其達到高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤集體的時間。
下午在一陣小雨過後，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發的訓練內容，看過之後我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來並沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上面，背向其他夥伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個夥伴都順利的被其他夥伴接住了，我就也大膽走上了台面，非常漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，而且別人往下摔的時候，自己要在下面做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到後來的搖搖欲試，到再後來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終於爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢鬆開柱子。然後心裡默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的檯面上，然後穩穩的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心裡障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收穫。
風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以後，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要善於發現問題，及時去改進，避免因小失大。
訓練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大傢伙6點就陸陸續續在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但可以鍛鍊身體，養成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放鬆身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以後得注意多加強運動。
穿越電網是一個既充滿緊張氛圍，又十分有趣的活動。任何一個人觸碰電網，就犧牲了。就如現實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統籌安排，有計畫有組織。把可能造成意外發生問題杜絕到萌芽狀態，而且在做的過程中要認真細緻，細節決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什麼也看不見。只能聽到周邊同是盲人夥伴的聲音，因為我們不知道自己的任務是什麼，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著夥伴的手不松。然後遊戲結束了，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個遊戲我們忽略了溝通，忽略了先後次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有很多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，只有注重溝通，部門之間才能協作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助，是否以同等的愛和幫助給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現。通過這個活動，我發現自己真的很了不起，承擔了工作和生活上的各種壓力，也發現自己對父母的關心很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應該的;還有對待同事的誤解，我很委屈，為什麼平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢;還有對那些曾經幫助過我的人，太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應該時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很美好。
畢業牆是最後一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的牆，不能藉助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候，首先放平心態去看問題，不能把簡單的事想太複雜，堅信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以後我會調整好自己的心態，學會積極主動不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計畫有主次;善待父母親人朋友同事，團結集體。快樂工作，快樂生活。
訓練心得體會 篇28
公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體遊戲的形式，磨鍊意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。
早上9點到達笑翻天拓展基地後，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然後由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業牆”等拓展項目。
整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇於開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。
拓展活動生動活潑、寓教於樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力，我們都很受啟發和教育。
此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以後的工作目標更加明確。由於在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今後的工作中能夠更理性地管理和發展自己。
訓練心得體會 篇29
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
**月11-13日，**公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。
旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。它起源於二戰期間的海上生存訓練，而在戰後則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單槓”、“攀岩”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利牆”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿蔔蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。
大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如遊戲中過“勝利牆”一樣，4米2筆直的木板牆，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖後腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩並著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。
只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利牆”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、 突破創新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發言，認識到自己的優勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們在工作也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天裡，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!