練字的心得體會 篇1
今天是重陽節，我約了爺爺奶奶一起去爬寶石山，同去的還有姐姐和伯伯他們。我們上山的時候還帶了塑膠袋，把沿途看到的垃圾、廢紙揀起來，但是我們撿到的比較少，山上還是很乾淨的。
我們爬啊爬，爬到了中間的一個平台，我和姐姐先比賽立定跳遠，姐姐當然跳得比我遠，不過，伯伯說我也有很大的進步。接著我們就開始跳繩了，我這次最好成績是一分鐘127，成績一般，姐姐跳了105，她說是繩子太短了。
然後我們就開始爬石頭了，我們玩寶寶創關的遊戲，從簡單到難一共有九關，經過努力，我們都完成了。最後我們要經過一條很窄很長的路才能到達寶俶塔，我牽著爺爺的手，姐姐牽著奶奶的手，因為我們人小容易走，所以我們要保護爺爺奶奶。
到達山頂了!我們玩啊，跳啊，真開心!還有一件事忘了說了，今天我是掛著紅領巾去爬山的，所以表現得特別勇敢。
練字的心得體會 篇2
有人問，消防演習有必要嗎？那是當然必要的，他能更好地促進對發生火災時安全迅速逃離的一種措施。現在，就讓我來告訴大家一個故事吧：新聞上說，幾年前有一所學校因為沒有組織過學生參加消防演習活動，所以一旦遇到火災，學校在疏散學生時，很亂，很慌張，最後有三分之一的學生沒有逃出火災現場子，造成嚴重的人員傷亡事故和最大的經濟損失。聽了這個故事，大家認識到了消防演習的必要性了嗎？
今天，我校也組織了消防演習活動，這次演習活動簡直像是真的一樣，同學們個個神情嚴肅，有效地服從老師的方法。
只聽見廣播裡的老師一聲令下，“演習開始了！”首先，班長先走，然後同學們一個個用手捂著鼻子，從教室飛快地衝出跑到集合點去。
這次消防演習活動，讓我記憶深刻，它能讓我們在以後的生活中，知道怎么樣才能安全、迅速、有序地逃離火災現場。
練字的心得體會 篇3
“嘟——”隨著一聲緊急的哨響，全校都沸騰起來。大家都排成一列列長隊，向樓下走去。雖說是緊急疏散、消防演練，但畢竟沒有真正的發生火災，同學們的腳步顯得格外輕鬆，並不那么緊張，而是悠閒自得的。
當我們在大操場集中時，火已經燃起來了。只見張老師並沒有開門見山，直接講滅火器的用法。而是板著面孔，嚴厲地說道：“剛才，有些人走下來時，那么悠閒，像是在逛街，要是真遇到火災，你們還能這么從容不迫嗎？”回想一下剛才的情景，確實真像老師說的這樣，現在如果真的著火了，我們也還是這樣的話，怎么會安全逃脫出去呢？
緊接著，張老師才開始講滅火器的用法了。張老師告訴我們，使用滅火器時，我們要先把上面的線拉斷，這樣，栓子就可以很容易地拔下來了。我們只要一手握著噴口，一手按動按鈕，就可以使用了。沒想到這小小的滅火器用法還那么講究啊！不過，我總算是明白。
知道了滅火器的使用方法後，就要開始消防演練了。一位工作人員往火里倒了一些柴油，火勢一下子猛烈了起來。老師們都不慌不忙，用熟練而又正確的方法滅著火，火漸漸小了。可是過了一會兒，又有火苗竄了上來，老師又趕緊滅起火來……從這過程中，我知道火蔓延的速度是很快的，我們發現火星，就應該立刻撲滅。
從這次緊急疏散，消防演習中我獲得了許多有用的知識。我希望人人都有消防意識，及早預防火災！
練字的心得體會 篇4
我國規定11月9號為全國消防日，因為火警電話是119.我們學校特意在今天舉行了消防演練。下午1點20分，老師走進了教室，然後開始講解消防知識，並再三叮囑我們要記住剛才的話。
我們滿懷期待這次演習的到來。終於，"嗚……嗚……",報警聲響起，一、二年級的小同學在老師的帶領下緊急疏散，又立刻集中在操場上。輪到我們四年級了，當急促又刺耳的報警聲再次響起時，老師手一揮，我們敏捷地用自己的衣服捂住口鼻，貓著腰快步加小跑地跑了下來，跑到操場我們又迅速地排好隊伍，這是，我心裡沉甸甸的包袱才放了下來了。第二次演練開始了，我心裡的緊張感少了一點了。大概過了十來分鐘，廣播裡的火警聲再次響起，全校同學就像士兵接到命令一樣非常有秩序地貓著腰疏散到操場。我們全校同學又有秩序地排好隊伍。
這時，操場上，一位老師拿著一個大桶過來，另一位老師找了一把掃帚，然後往大桶里倒燃油，老師往裡面一點火，只見火苗立刻往上竄。雖然只是一點菸味，可也把我熏得夠嗆。這時，毛毛細雨如同一張大正努力要把火撲滅，但火苗卻不聽使喚似的越燒越旺。這大桶里的大火，我覺得比電視裡的整幢房子起火還要可怕，因為我還是第一次見到真正的熊熊大火呢！我想：要是真的.碰上這么一場大火，如果我們都沒學過消防知識，那我們不就完了嗎？
幸虧今天讓我們"經歷"了這場火災。這邊的火繼續在燃燒，那邊前來參加消防演練的消防員叔叔緊接著給我們講解起了怎樣使用滅火器。為了讓我們小朋友也學會使用滅火器，方老師叫五、六年級的哥哥來試一試。我看那些哥哥也挺緊張的樣子，可能是第一次使用吧！
演練結束後，老師教育我們，如果真的發生火災，我們千萬不能緊張，一定要消除恐懼心理，團結一致，成功疏散。
練字的心得體會 篇5
20xx年6月，我公司組織了一次拓展訓練，這是我初次參加拓展訓練，不同於軍訓，不同於體驗生活，不同於素質培訓，不同於極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞台，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對於我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想像之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業牆之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過電網的任務完成在很後的幾秒鐘里，但是從一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著於過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸的!在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，儘量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板很頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、並用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業牆下面的泄氣樣子，但是我還是依託著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢於突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想像，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信於自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候很大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙後，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業牆的時候，給我感觸很深的是對說的一句話：“你現在不上去往後更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什麼樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰鬥時是力量。
練字的心得體會 篇6
俗話說：沒有規矩，不成方圓。這“規矩”對孩子來說就是良好的行為習慣。孩子存在著諸多不良的行為習慣：隨手扔垃圾、隨意動手打人、不耐心傾聽他人講話等等，這些不良的行為習慣久而久之將影響孩子性格、品德的形成。這就需要我們父母和老師的教育，反覆教育，通過有效的培養和訓練，使孩子養成良好的習慣。
通過這次學校組織家長培訓中，我深深地體會到培養孩子養成好習慣的重要性;通過這次學校組織家長培訓中，讓我知道要怎樣幫孩子養成好習慣。首先父母要以身作則，早上定好時間起床不睡懶覺，起床馬上穿衣服、洗臉、刷牙、吃早餐，動作要快，不拖拉。孩子喜歡依賴我們父母，孩子說不會穿，我們父母就幫著穿好，或是看著孩子動作慢，想著還是幫孩子穿好會快點，要學會讓孩子自己動手，自己獨立完成，慢慢地有慢到快的速度就養成了。其次從小教育、引導孩子依照健康的生活方式學習與生活，從生活上學會做人、做事、節約、不浪費、不攀比、炫耀。要讓孩子知道平時的習慣哪些是好的要堅持，哪些是不好的要改正，告訴孩子不追逐打鬧，不做危險遊戲，不隨地丟紙，不摘損樹的壞習慣，要文明禮貌，見到老師或同學要問好，見到熟人主支打招呼等等。
總之幫孩子養成良好習慣貴在行動，貴在堅持。
練字的心得體會 篇7
放暑假了，我和爸爸約好天天都去爬山。
出發了，我們開始覺得走得很輕鬆。不一會兒，我們來到了北道嶺，那裡全是上坡。我走得氣喘吁吁，腳好像灌了鉛似的，感到兩條大腿十分沉重，使不出勁來，邁也邁不出去。我實在走不動了，爸爸已經快速走到前面去了。這時，走上來一個小女孩，她走得很快。我想，一個小女孩都比我厲害，那我也太沒面子了。我深深地吸了一口氣，然後重新精神抖擻地向走去。不一會兒，我超過了那個小女孩。
我和爸爸走著走著來到了鹿山公園。公園裡有好多人，有的在打太極拳，有的在跳舞，還有的在打羽毛球……這裡空氣也非常清新，景色也很美麗。公園裡的樹木長得很綠很茂盛，成了綠色的海洋。綠樹成蔭，擋住了毒辣辣的陽光。偶爾也能聽見嘰嘰喳喳的鳥叫聲。我盡情地吸了一大口新鮮的空氣，剛才還汗流浹背，累得透不過氣來的我似乎輕鬆多了，使人感到一絲涼爽，感覺舒暢極了!
爬山既能鍛鍊身體，又能磨礪意志，真是太有意義了。
練字的心得體會 篇8
5月12日，學校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動。透過本次活動，我不僅僅了解了自己，考驗了自己不言放下的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進行，霞陽學校素質拓展訓練在拓展基地拉開了序幕。全體學員聆聽了基地老師對相關狀況的簡要說明和對此次活動的期望後，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的資料是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”。
從來沒有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收穫，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業上，我們往往去應對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫後的海闊天空是令人嚮往的，但是否有勇氣和決心邁出至關重要的一步也是很重要的。經歷這一切之後，你會發現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什麼拓展是石，能夠敲出星星之火;拓展是火，能夠點燃期望之燈！拓展是燈，能夠照亮前進之路;拓展是路，伴隨您走向成功！這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就就應過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎樣辦。當我一步一步爬上高台，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想像的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎樣辦，還是下去吧”儘管有保險帶，但我心裡還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於原先困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個項目是要求人只明白自己的任務而不明白其它島上的任務，這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務後高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人（是基層員工）、啞人（中層領導）、健全人（高級領導）、在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。從活動中，能夠看出，每個島都有任務，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發言權，只有指揮權，高層有發言權又有指揮權卻不辦實事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標！
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什麼，又思考怎樣做好。在做民眾拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
4、是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的民眾、完美的團隊。
6、是要以大局為重。我們的民眾是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要用心、快速的轉換自己的主角和心態，準確定位，服從安排。
練字的心得體會 篇9
這次拓展訓練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓練，不僅僅是把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、夥伴聯繫在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!在這裡，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺。
我們都在體驗，我們都想超越。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件。
1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場景中，胖子和矮個子也能發揮出不可替代的作用。過電網、信任背摔等活動中，不同的隊員能夠發揮不同的作用。
2.超越往往需要突破思維定勢。當我們把一些東西想當然時，好的辦法已經被我們錯過了。
3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要。比如信任背摔，對男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當，但如果身體條件不行，也無法完成。其實也就是說，軟硬體的合理匹配很重要。
4.加強有效溝通。為了完成目標，盲人和啞巴也要設法找到有效的手段進行溝通。在平時的工作中，溝通是群體工作的必備手段。
5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當不同的任務擺在面前時，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結果。
6.團體合作永遠會產生出令人意想不到的結果。單憑一己之力，我們任何一個人都無法穿越“電網”，而團隊的合作，讓我們順利超越。
7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越，有時就是因為畏懼的心理障礙。“雷陣一小步，人生一大步”，當我們邁出這一步時，海闊天空!
拓展訓練是結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。
練字的心得體會 篇10
20xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。
首先由項目經理把演練計畫對大家做以說明，然後專職HSE協調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之後進行了應急知識培訓。
隨著三聲急促的長哨音發出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報後，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數，並組織撤離。
現場救助要求演練模擬施工現場人員受傷情形，我現場救助人員在接到求救的通知後，在第一時間內趕到施工現場進行救助，並組織人員用擔架抬傷者上應急車。
經過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程式，加強了對火災防範和應急支持的本事。
經過演練，使大家更加明確，一旦發生火情，每個人應當做什麼；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人群；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發情景後，根據平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環節，在今後緊急集合演練還要定期和不定期的進行。
練字的心得體會 篇11
很榮幸能參加_大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裡，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!
“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是並未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!
在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的鬥志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。8點左右，訓練正式開始。我們隊20個人。教練給了20分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮後決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，並熟悉團隊文化。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。
“信任背摔”、“逃生牆”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平台上，背對台下，儘可能水平摔，雖然台下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥台上時，原本很輕鬆的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整後，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著台下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什麼不信任的，跳!我勇敢地向後倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。
下一個項目是“逃生牆”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的牆，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?後來大家齊心協力共同努力男生趴在牆上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情願。最後，我們很快通過了逃生牆，心裡的那種感覺，是說不上來的。
最後一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心裡便經歷了很複雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。
一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。
世上無難事，只怕有心人。沒有什麼不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今後的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
練字的心得體會 篇12
昨天，我們七年級全體同學和老師，還有各位領導，組織了一次到杜康溝的野營拉練活動。我們從白水縣城一直走到杜康溝，20里長的路程，來鍛鍊我們的體能，體驗同學們團結一致、互幫互助的精神的一次活動。哪兒是我們四聖之一杜康造酒的地方，也是杜康去世之後，埋葬地所在。我們參觀了杜康造酒的方法，也聞了聞酒的味道，還有個別同學也品嘗了原汁杜康酒的味道。
到了我們班的營地之後，我們組織了表演，有的唱歌、有的講笑話、有的跳拉丁舞、還有背唐詩的，到最後，大家一致邀請老師唱首歌，我們老師唱了一支《愚公移山》，老師唱的很好，大家都為老師鼓掌喝彩。在回來的途中，有些同學的水早已喝完了，沒水喝了，有水的同學就把他們最後僅剩下的水分給其他同學，讓大家都有水喝。家長代表默默的跟隨著我們，發現有同學沒水喝，就主動為我們買水，我們很是感激。更可敬的是一路上我們也沒見家長代表吃多少東西，喝多少水，但他們走這么長的路，也沒見累成什麼樣了，反正我快要累死了，累不死，也快半死了。
七年級全體師生經歷了這次難以忘懷的野營拉練，經過陽光的炙熱照射、滾滾煙塵的洗禮，讓我們知道了路途的艱辛。經過這次野營拉練，增進了同學們之間的友誼，讓我們
明白了團結的力量有多大。
國中的生活越來越有趣，越來越豐富多彩。回到校門口，竟然發現八年級的同學排在學校兩邊，迎接我們回來，突然感覺我們好偉大啊!
任何時候我們首先要相信自己，並且戰勝自己，讓我們永遠都記住城關一中的校訓“做最好的自己“!
練字的心得體會 篇13
9月28號迎來了公司一年一度的戶外拓展訓練活動，早晨9點多我們來到了天山鄉老營房訓練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開始了。
首先進行了熱身練習，為後面的活動打下了堅實的基礎。我們不僅身體上得到了鍛鍊，精神上也得到了鍛鍊，然後教官
給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來後對自己說一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財富、愛心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個好得開始，做一個開朗積極向上的人。
這次的拓展訓練收穫很多，但是最讓我感動的是以下兩個活動。
一是教官帶著我們玩了一個叫"信任背摔"的活動，"信任背摔"這個活動的目的是建立起我們彼此間的信任，同時還可以鍛鍊我們的心理素質，克服恐懼，對我們的心理素質提升有很大的幫助。我站在背摔台準備往下倒的時候心裡還是很恐懼的，擔心自己摔下去會不會受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，感覺到心裡是那么的踏實，深深感觸到信任的重要性。同時也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助的時候給你最無私，最真誠的支持；而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
本次拓展訓練最感人的項目莫過於最後的攀爬"畢業牆",教官告訴我們："沒有任何保險措施，什麼工具都不能用，全體隊員在不違反任何規則的情況下，在規定的時間內全體隊員翻越畢業牆才算成功，拓展訓練才算畢業。"在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益後決定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿了泥
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最後一名隊員成功的翻越了畢業牆。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場面激動人心。成功離不開團隊的團結一心，齊心協力。在分享的時候，教官問我們"當底座的隊員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什麼給我們踩，我們是他們的長輩么，是他們的親人么？"這時候大家都沉思起來。為什麼，因為我們是同事，是在工作中幫助和關心我們的人，是我們在人生中相處時間最久的人，是在一起奮鬥拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時間過的飛快，一天的拓展訓練就這樣結束了。我相信每個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶人工作中。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的經歷。他給了我一筆寶貴的精神財富！蘊涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
練字的心得體會 篇14
我一直認為，大學是每個人生命中最美妙的時光，這裡面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學的校門，每位學生的心中都有一朵含苞待放的花，關鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個過程中，健康良好的心理素質則成為關鍵，加強新生心理素質的培養，呵護他們的成長。
我們班根據我們的新生訓練營的要求，以玩小遊戲為主，增進同學之間的友誼，讓我們能再遊戲中互相幫助，共同進退，在娛樂中體會遊戲的真正意義。
周三下午，陽光明媚，我們全班按照預定的地點，在圖書館前的廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時後，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向拓展基地出發了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的幹勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，後方的同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機一一記錄下來，給往後留下美好的回憶。
在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，有的同學由於低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，我們一起徐徐前進，班幹部每隔一段時間久清點人數，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終於在四十分鐘後爬到了山頂！
在山頂，我們拍了班級合照，隨後有同學宣讀了本次爬山的尋寶活動的規則，將全班同學分為五組，選出組長，每個組抽籤決定五個景點，到達五個景點並拍照後最先返回原集合地的組為冠軍隊，發給神秘獎勵。經過近二個多小時的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經快六點了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場可謂是一片狼藉，不過大傢伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑！
在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。各班幹部團結協作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近了同學們之間的距離，也使得我們的集體更加團結。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平台，大家在一起團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展！通過這次活動也讓大家在以後的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相處的時間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起，我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久。
練字的心得體會 篇15
天已漸黑，但我的思緒還未盡。
火災是無情的，它總是奪去無數人的財產與生命，但是，如果懂得了怎樣預防與自救，就有可能在火災來臨時不再驚慌，創造生命的奇蹟。
通過學校組織的防火自救演習，使我們對火災發生時應急疏散、正確逃生和滅火知識有了切身的體會，也帶給了我們更多的思考。我認為:“火”既可以給人類進步作出突出貢獻，給人類生活提供幫助和便捷，也可以給人類帶來滅頂之災。
很多時候，人們認為火災與自身沒有直接關係，認為火災的隱患與自己毫不相干，其實，火災的隱患就在我們身邊。從現在起，我們應該正確用火，不隨便燃火，發現有火災隱患的建築物應及時通報有關部門。另外，當火災來臨時，我們要沉著冷靜，運用正確的逃生方法進行自救，在火災發生的第一時間逃生並報警，如果被困家中應大聲呼救，並立刻用濕毛巾捂住口鼻，低頭俯身迅速離開火場，不憐惜身外之物，不要隨意跳樓逃生。而且，正確使用消防設備也十分重要，在使用滅火器時要記住以下三部曲：“拔插銷、對火源、壓把手”。這次演習提高了我們防火、救火、自救的消防意識，也讓大家明白了隱患險於明火的道理。
讓我們一起行動起來，用知識守護生命！
練字的心得體會 篇16
勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙
“背摔”是我內心最為糾結的項目，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當我們到達項目區域的時候，老師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調背者如何在保護背摔者安全的情況保護自己等等。
大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其餘人員按照老師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的夥伴發出指令：準備好了嗎？我們說：準備好了，他說：3、2、1，就會倒下來。
當夥伴下來的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了.第一個夥伴的成功給我了一些信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自已根本不可能完成，但是當我真的成功完成之後，就會常得我們的能力遠比我們自己想像的要強的多。
每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難。
實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇於嘗試，挑戰自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
練字的心得體會 篇17
現在流行這樣一句話：“請人吃飯不如請人流汗。”隨著國民經濟水平的提高，大家開始追求一些高質量的生活方式，同時也開始重視自身的健康狀況。越來越多的人開始鍛鍊健身，而鍛鍊的最常見方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進行身體鍛鍊的一種運動方式，而堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。
村上春樹就是這一個晨跑愛好者，他在《當我談跑步時,我談些什麼》一書中講述他在長達四分之一個世紀裡，日日都堅持跑步，各色各樣的思緒從心底湧起......書中提到有一次他跑馬拉松時，在他氣喘吁吁累得不行之時，邊上開車陪同他的雜誌編輯不停地給他加油，他當時的想法就是你動動嘴皮子當然容易了。堅持是一件上下嘴皮一碰就能夠說出來，但是實際做起來卻是很難的事情，每天起來都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩。或許，我真應該感謝我高中兩年的體育訓練，正是因為這兩年我被迫早起，讓現在的我能夠在鬧鐘響後就起床，腦子裡沒有懶床的想法——只是長久的早起讓我養成習慣。
對於我這樣特殊專業的大學生來說，晨跑是一件很輕鬆很簡單的事情，但絕大多數大學生他們聽到晨跑就會不自主的產生牴觸心理。其實對於大學生來說晨跑最大的作用並不在於鍛鍊身體，更多的是為了鍛鍊大家的意志力，同時使大家能夠養成一個好的作息習慣。最近青年報對北京的大學生做了一次大型調查報告，有近75%的大學生閒暇時間用於上網，而僅有27.17%的大學生會選擇鍛鍊，並且很多人都沒有一個良好的作息習慣。一個好的作息習慣會讓你做事的時候事半功倍，因為好的作息習慣會讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養成早睡早起的作息習慣，晨跑時間久後你就會在運動後發現，自己不再是那樣的難受，而是會覺得心情平靜，一切都變得清新美好。
這段時間的晨跑，我發現班上的同學積極性很強，大家對於晨跑並沒有太大的抗拒感，來了田徑場後不需要催促，大家都會自覺的跑上幾圈，人數慢慢的定了下來，來的人也越來越熟悉，大家之間的交流也越來越多，這是一件有意義的事，我們來自不同的系別彼此開始並不相識，但是通過晨跑我們已經成為了朋友，由此可見，晨跑是一件值得提倡的事情。
陽台養的盆栽，每一天看似乎沒有什麼變化，但是時間一長你就會發現它又長高、變綠了一些。晨跑也是需要一個長期的發酵過程，大家慢慢的會有更多的感受，當它成為一種習慣的時候，你就會發現那並不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂趣或是力量。
練字的心得體會 篇18
按照上級有關部門的要求，20xx年5月份為應急預案演練月。我校以演練月為契機，堅持“安全第一，預防為主”。著力構建和諧、平安學校，大力營造“關注安全，關愛生命”的濃厚氛圍，經過演練月活動，強化師生的安全意識，提高師生緊急避險，自救自護本事。
一、領導重視，周密部署。
學校進取回響，認真制訂活動方案，周密部署，嚴格落實“一把手”職責制，紮實開展應急預案演練月活動。
二、抓住契機，加強教育。
學校以演練月為契機，利用國旗下講話，學校廣播、牆刊班報、宣傳欄、舉辦安全主題班會、開展安全知識講座、安全知識競賽等形式，宣傳貫徹有關安全生產應急管理的法律法規和《生產安全事故應急演練指南》，推動應急演練活動深入開展，提高師生的防範意識和應急本事。
三、精心組織，開展演練。
學校依據案演練月活動方案的要求，認真做好應急預案的論證，確保應急預案的科學性、可操作性及安全性。並於5月20日進行應急預案演練。經過演練進一步明確各職能組應急管理工作職責，提高相關部門和應急救援隊伍協同應對本事，掌握社會各類應急資源，推動應急救援體系建設。要從提高構建和諧、平安學校管理本事，促進社會和諧發展的高度，加強對演練月活動的領導，精心組織、廣泛動員，紮實有效地開展好演練月活動。
四、及時總結，深入推進。
學校經過應急預案演練，及時發現應急管理工作存在的問題，強化制度建設，完善學校應急預案，補充應急裝備。進一步加強對危險源監測監控，提高師生風險意識和自救互救本事。
練字的心得體會 篇19
“成功往往等著有準備的人”，王總曾經語重心長地說過。首先，在這次拓展前兩個月廣州分公司的同仁們就開始做準備。為了提升公司形象和集體榮譽感，大家自費購買了迷彩服，在廣州的某條路上，每天都形成一道亮麗的風景線。通過大家持之以恆的鍛鍊，不但增強了體質，也加強了集體凝聚力，讓凡是參加拓展的同仁都能堅持到底。
其次，是在“破冰活動”中的搭塔環節。二十個的隊員都必須遵守規則才能完成任務，否則是事倍功半。默契的配合，在這個時候沒有領導，沒有英雄，在一起只有眾志成城同舟共濟。聯繫實際，當前面對製造業整體形勢的困窘，亞德客同仁也在不斷加強自身內功的修煉，做好內部管理和信息化建設，提升服務質量，突顯公司品牌優勢。當然，公司的發展也是員工的發展，員工的進步提升了公司的協作能力。“大河無水小河乾，小河流水大河大”——優秀的團隊對公司建設起到很大的助推作用。 再次，是在攀登上山的過程。當時烈日當頭驕陽似火，山路有陡峭險峻，沒有可以避曬或很好休息的地方。尤其是過了第一關時，當時面臨進退兩難的地步。隊伍中有一些人已經支撐不住中暑倒下，還有一部分隊員身感不適。我和教官一直在一起，目睹了他艱難的決擇。當時隊伍中有不同的聲音，如果繼續上山又有人會出現情況，如果下山那么這次拓展的意義已經不大。這時教官和公司領導商量後做出了統一的決定：上山的繼續前行，停下的'原地休息恢復體能。隊伍中同仁們互相鼓勵，爭先為體力弱的背包扛物，很多同仁都做了看似不可能或不敢想的事情。 最後，經過了六個小時的艱難跋涉，大家共同到達了目的地。同仁們把酒言歡，載歌載舞。這時大家如同兄弟姐妹，如同久逢故知，互相交流，互相溝通，充分體現了團隊大家庭的溫馨和團結。下山前的沙盤演習，給我的感受就是企業或團隊要有遠大的戰略部署，要有計畫地勇於創新做事。
通過這次拓展讓我受到了很大的啟發和鼓舞，在今後的工作要加強交流，虛心學習，主動配合好公司的制度化建設，提高自身的能力來迎接未來的挑戰！
一、隊需要核心
正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪製隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了後面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。
二、團隊需要民主
在“盲人方陣”拓展遊戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最後確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利於調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。
三、團隊需要信任
背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平台。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。
四、團隊需要合作
背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎？如果你站在高台時問：“準備好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心裡是什麼滋味？你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆台，那會是什麼結果？完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。
五、團隊需要競爭
“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把夥伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自於競爭，成功也源於競爭，優秀的團隊更需要競爭！
練字的心得體會 篇20
新春伊始，萬物復甦，公司的家人們在結束了春節假期的休息之後重新聚在一起，在總經理的組織之下，本著提高團隊合作能力和執行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅車前往北京拓展訓練基地進行為期三天的拓展培訓。
本次的拓展訓練旨在培養團隊之間的協作溝通能力和團隊內部的執行以及配合能力。希望通過這次的拓展訓練，大家能在拓展訓練過程中發現自身的不足和缺點，並及時對這些問題進行總結和斧正。並且能在這次拓展訓練中，學習到有利於自身發展和團隊發展的知識和能力，同時在今後的工作中能靈活運用，為公司創造強有力的價值。
每輪拓展訓練遊戲的開始，教練在講完遊戲規則之後大家都會聚集在一起商討遊戲策略規則，這樣做的目的是希望能培養大家的溝通能力和協作關係，藉此提高大家的團隊協作能力和執行力。
拓展訓練遊戲的過程中難免會出現的錯誤，所以，每一次拓展遊戲結束後教練都會安排時間進行全員溝通分享，通過員工自發性發言的方式剖析拓展遊戲過程中出現的問題和不足，以及在拓展遊戲過程中學習到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助於幫助其他員工尋找和彌補自身的不足。
練字的心得體會 篇21
“唔……唔”，學校響起了警報聲，我們迅速用左手捂住鼻子，右手護住後腦，低姿彎腰地跑向操場集合，消防演練開始了。
首先楊校長台上講話，他告訴我們：今天是消防演練，都有哪些叔叔給我們介紹關於消防的知識。有一位叔叔對我們說：“我們的消防表演馬上就要開始了”。話音剛過，兩位出色的消防員叔叔就來到台上給我們表演，第一個表演是用消防器材將酒瓶蓋撬開，一個有5個酒瓶子，叔叔每一個都認真仔細地撬開沒有壞一次，我很崇拜他。
接著他又換了一種消防器材，用它把水中的桌球夾起來放在了剛剛撬開的酒瓶子裡，他的動作熟練、完美，一氣呵成！看的我們目不轉睛，就在這時，我聽見遠處傳來了陣陣歡呼聲，我們循著聲音看過去，發現一輛紅白相間的消防雲梯車，車上載著各班代表。雲梯緩緩上升，就想要衝破九重天一樣，我們發出尖叫聲，害怕上面的同學都回不了家了。老師告訴我們不用擔心，雲梯最高升到31米的高度，是為了方便救援被困高樓的人員，我們長舒一口氣，放下心來。
消防演練精彩不斷，我們知道了很多消防知識，比如著火了，要尋找鮮艷的物品在窗戶邊揮舞，吸引外面人的注意，方便得救；也看到了精彩的消防器材表演。消防器材很重，就連六年級的哥哥用盡了九牛二虎之力也搬不動。
看完表演，我覺得消防員叔叔不僅辛苦而且有危險，希望我們大家不要亂動打火匣類似的危險物品，讓消防員叔叔不再那么辛苦。
練字的心得體會 篇22
上周星期五，我們學校進行了一次消防演習。
剛開始時，老師叫我們迅速的把板凳放到桌子下面，井然有序地離開教室，到操場集合。同學們排著整齊的隊伍，聽消防教官講解消防知識，講完就開始消防演習。一個消防員手持火把，點燃了旗台上的燃料，頓時硝煙滾滾。許多人手持乾粉滅火器，對準火源，按下開關，又是一片濃煙滾滾，乾粉把我們嗆得要命。
經過這次演習，我明白了火災的危險性。火，帶給人們光明；火，賦予人們溫暖。但是火也吞食了無數生命，留下了累累傷痕。近年來，火災災害非常多，光是一年全國就發生幾千次，死了很多人。我們不應忘記一串串冰冷而殘酷的數字，不應忘記一個個心酸和痛苦的場面。火災事故不僅會給我們自己帶來莫大的不幸，也會給家庭帶來極大痛苦。我們要記住，不能隨便開煤氣罐，不玩火等。同時，我們要增強消防意識，懂得火災形成的原理；懂得火災預防；並積極開展消防宣傳；還要學會火災報警方法，學會使用滅火器撲救小火，學會火災自護自救的方法。要時刻牢記消防安全，學習消防知識，消除火災隱患，防微杜漸，防範未然。隱患險於明火，防範勝於救災，責任重於泰山。
同學們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天；我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的'意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀在我們四周
消防安全記心中什麼叫“消防”，我想不是每個人都能完全回答得上來，當然也包括我自己。帶著這個疑問，我打開《現代漢語詞典》，其中的解釋為“救火與防火”。發生火災，人們都會立刻撥打119電話，消防隊員叔叔會以最快的速度趕到現場救火。但總是或多或少的造成人員傷亡和財產損失。電視、報紙經常報導類似事件，那場面真是慘不忍睹，觸目驚心。
火，時時刻刻存在於我們生活中。人人常常要用到火，比如：在野炊時，做飯做菜時？？在火為人類作出巨大貢獻時，也給我們造成了災難！我的爸爸是在一家大型造紙廠工作。聽爸爸回來講，他們工廠的消防規定可嚴格了，而且每年都要進行消防安全知識培訓及消防演習。但我總覺得，消防好象離我還是很遙遠，直到發生了這幾件事後，讓我對消防有了新的認識。
消防真是時時刻刻都存在我們生活當中，一點點小的火星一不小心也許就會釀成火災。所以，作為小學生，我們要認識到消防安全的重要性，掌握火災發生後一些基本處理方法，預防火災的發生。同學們“遠離火災，讓社會安全”是我們永遠的目標。讓我們更加關注消防安全，為保護自己和他人的安全而共同努力吧！
練字的心得體會 篇23
為什麼會有消防演練呢？因為通過演練才能掌握逃生技能。如果不認真對待它，你就不能掌握，如果有一天真的發生了火災，你能順利逃生嗎？
上完第一節課，響鈴過後，火警的報警聲向課室里傳來。聽到聲音我立刻拿起毛巾，捂住口鼻，跑出去排隊“逃命”了。
要下樓梯時，很擁堵，我心想：這么慢，如果真有火災的話，早就被燒死了！下樓梯了，突然空中出現了灰濛濛的煙霧——這樣煙霧聞了會很嗆，就同在火災現場的煙一樣，像真著火了一樣。
我心想：咦？怎么會有真煙，前五年都沒一次是真煙霧的，難道是因為新校長？我突然被煙嗆了一下，把毛巾捂得更緊了。到一樓，突然一個女生摔了一跤。四周黑蒙蒙的，當然很容易摔。可是這時，一大群同學笑起來。但我沒有笑，依然是很認真的表情。下到了操場。
有的人下了去後，有說有笑，一點都不像是在演習，反而像一場有趣的遊戲。我心想：這樣怎么可以啊，如果真的火災怎么辦？我聽過老師說，有一所學校，著火了，但全校沒有一個人受傷或死亡。
我真替他們著想。老師拿了個桶，裡面是酒精，老師放了個點了火的火柴進去，這個桶成了火桶。老師拿起乾粉滅火器，把火滅了。
這個是老師的演習，同學們都覺得非常好玩。又過了一會兒，5個同學到了一個帳篷。裡面是灰霧，黑得路都看不見，很難找到出口。
消防演練是很重要的，我們一定要重視，不能當這個是一場遊戲。要認真對待才能真正掌握這個逃生技能。
練字的心得體會 篇24
這一刻，安靜極了，靜到只能聽到呼吸聲，大家都緊張地等待那一刻的到來。
心“撲通、撲通”的狂跳，生怕自己反應遲鈍，落在最後。忽然，沉重的鈴聲打破了此時的安靜。舍長大聲的向我們發布號令：“同學們，快跑啊！來不及了！”此時，大家都從床上一跳而起，從百米衝刺的速度想前衝去。
我用力推開門，匆匆忙忙地跑下樓梯，樓梯口湧出越來越多的人。我使出吃奶的勁，在從人群中“脫穎而出”，安全到達了校道。同學們都像離弦的箭一樣向前跑出，個個都如新一代“劉翔”。
我看見我們班的俊男美女們，今日不顧及民眾心目的美好形象，拼了老命的向前跑。到達操場時，面目如紙，發亂如草啊！我用了九牛二虎之力，終於有驚無險的來到了集合點。我大口大口地喘著粗氣。此刻，我的雙腳如4斤重的石頭，慢慢地向前挪動著步子。嗯，還是保住自己的小命一條啊！還是三十六計——走為上計啊！不， 應該是“跑為上計”。
這次消防演練雖然已經過去。但是，我覺得安全是最重要的，人生，總會遇到很多考驗。但是，在危難面前，安全無疑是最重要的。心中，一定要牢記“安全第一”。
有許多事情，經過時間的推移，就會漸漸忘記。但這次消防演練，深深地印在腦海。我此生難忘！
練字的心得體會 篇25
5月3—4日，國內營業部組織了一次野外拓展訓練活動。此次活動主題————打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協調。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓練讓自己收穫到了很多，將為自己在以後的工作帶來更多的啟發。
1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認為自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和藉口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子裡想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認為不可能，這己經讓自己不戰而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區，其實並不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰勝困難，取得勝利。
2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在著一種防範心理，因為他會擔心別人侵范到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發揮自己的特長，取長補短，互相去學習，彼此相互相任，就能構成一股龐大的力量，組建一支優良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。
3、樹立目標、制定計畫、合理分配。無論做什麼事情，都要一個清晰目標，圍繞著這個目標去努力去奮鬥。樹立了目標之後，就要制定詳細的計畫，計畫每一步的流程和先後順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計畫過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發揮出每一個人最大的優勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。
4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養育了我們，教導我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學會了自立和成長；我們最後還要感謝自己，是自己左右著自己的思想，我們內心承受著很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。
通過這次拓展訓練，給自己留下很深的印象。在今後的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰勝困難，取得最後的勝利！
練字的心得體會 篇26
在項目部安全領導小組的帶領下於xx年2月xx年6月3日：30時，假設洞子梁隧道進口掌子面處發生塌方，洞內值班人員迅速疏散、引導洞內施工人員撤離掌子，王副經理的報告後，令康偉一方面經過點名的方式清點人數，一方面經過移電話向袁經理匯報險情，袁經理立刻向上級領導匯報事故發生情景，並率領指揮部相關部門負責人10分鐘內趕到現場組織搶險。
一、接到險情報告，項目部立即經過高音喇叭、手機等聯繫方式組織搶險救援組、後勤保障組、警戒組、技術方案組進入應急狀態。應急救援領導小組組長及成員觀察現場後，制定應急處理方案和任務分工。按照制定搶險方案要求，警戒組對道口、洞口及施工現場進行警戒，嚴禁與工程搶險無關人員進入;正確快速地引導救援、救護車輛;並負責搶險現場安全警戒，起到有情景及時提醒的目的，保證搶險人員安全。後勤保障組及時通知延安市局和醫院作好搶救準備，醫護人員在洞內對假定受傷的人員進行了初步的處理，並隨救護車輛一齊將假定的傷員及時送到醫院搶救。搶險救援組、後勤保障組認真履行職責，待假定傷員被救出洞後，將洞內機械、物資撤到安全地帶，將搶險用的物資20xx年級現場指揮的領導報告。
二、秩序井然，演練效果良好
學校透過廣播下達指令，“全體師生請注意，有突發事件發生，請大家不好慌，一切聽從教師的指揮，立刻有序地撤離。”在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達指定位置後，各班班長立刻清點人數，向現場指揮匯報。演練指揮小組運籌帷幄，駕馭全局。
這次活動全部中學部學生從教室撤離到目的地用時2分45秒，國小部安全撤離用時1分12秒。演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動不僅僅僅是防空疏散演練，也是學校突發安全事件應急疏散的演練。再次落實了我校應付突發事件的防範措施，提高了實際應對和處置突發安全事件的潛質，更進一步增強師生的安全意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握了在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，到達了預期目標。
練字的心得體會 篇27
這次演練活動的成功，與幼稚園領導對疏散演練活動進行周密部署，與師幼嚴格按演練方案進行實地消防疏散演練是分不開的。
1、為進行這次演練活動，幼稚園成立了以園長為總指揮，各部主任為組長的消防疏散演練領導小組，確立了"安全第一，確保有序；責任明確，落實細節"的演練原則。
2、演練前，園長根據演練要求在全園開了預備會，告知演練的時間、內容及要求，讓各老師進一步明確演練要求、明白演練責任，並做好演練宣傳，確保演練萬無一失。
3、幼稚園在周密計畫和充分準備的同時，還專門讓各班老師對幼兒進行消防安全知識教育，如果在家中發生火災，懂得打119報警電話，並教給孩子們自救的方法，還有教孩子相關消防安全知識，提高幼兒的自救自護能力。
當保全員發出火警報警信號。各演練工作組在聽到指令後，迅速到位，參加演練的工作人員全部準備好，在最短的時間內，於樓梯間及安全出口處，通過口令加手勢，指揮員工從指定路線進行有秩序地疏散；把現場所有人員，快捷有序地疏散到安全地帶（幼稚園西門大操場處）。
全園按照擬定的路線進行安全撤離，此過程中教師們有序、鎮靜的帶領孩子們迅速安全撤離，各個安全出口由中乾進行安全防護，在沒有任何事先告知與準備的情況下，全園師幼均在3分半左右內疏散到安全地帶，隨後，負責人還專門組織教職工進行了對滅火器使用方法的演練，老師們熟練地將手中的滅火器打開噴向預設的起火點，熊熊大火瞬時被撲滅。給全體教職工及全園幼兒上了生動而又具有價值的一堂課。
演練結束後，各班按指定的返迴路線，安全有序地返回教室。返回教室後，各班主任針對此次演練活動作了總結並對幼兒進行了相關的消防教育。
通過演練，我園廣大師幼再次體驗了火災現場逃生的場景，更深入的了解了逃生常識和熟悉了疏散路線，鍛鍊了教職工在面對突發意外時應有的沉著冷靜的心理素質。增強了師生的消防安全意識，對普及消防安全知識和提高學生自護自救能力起著重要的促進作用。另外，通過這次演練活動，也提高了師生應對例如地震等地質災害的應變能力。同時也使我園全體教職工樹立消防安全意識，做到警鐘長鳴，我園將在今後繼續加強幼稚園的消防安全工作。
練字的心得體會 篇28
前不久，我們學校進行了一次消防演練，讓我記憶深刻，收穫很多。
在這次演練之前，我們也做了充分的準備。警報響起前，教室里亂鬨鬨的，但一聽到警報響起，同學們立刻安靜下來，沉著鎮定有序地在教室門口拍好隊，準備跑向操場。
我們用濕毛巾捂住口鼻，彎下腰，迅速從三樓沿著樓梯下樓逃向操場。在途中，沒有一個人摔倒，也沒有發生踩踏。學校為了模擬實際情況，釋放了許多煙霧，讓我們感覺身臨其境。不知道的人，還以為我們學校真的著火了呢！
到了操場，我們看見好幾輛消防車嚴陣以待，這幾輛消防車有大有小，其中一輛是消防宣傳車。我們在操場集合後，消防官兵們開始演講，他們講的是在著火時怎樣逃生，要第一時間打火警電話，我們應該做什麼，不應該做什麼，他們都講得十分詳細，我聽得都入迷了。接下來，他們請了幾位同學實際操作滅火，有些同學拿到滅火器時都不會用，消防官兵耐心地手把手教他們。最終，在消防官兵的指導下，同學們都順利地完成了滅火任務。
消防官兵們捨己救人、不怕犧牲，保衛人民的生命與財產安全的精神值得我們敬佩和學習。而消防官兵給我們講的逃生要領，滅火器使用方法等等，都是我們在現實生活中遇到火災，能生存下來，能派上大用場的技能。這次消防演練是我小學生活中最難忘的！
練字的心得體會 篇29
每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什麼體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什麼一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什麼都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協作和團隊精神的重要性。
軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立於世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業、中華民族繁榮昌盛、社會穩定和國家統一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。
練字的心得體會 篇30
今天!今天就是振奮人心的遠足訓練了!當我邁出校園時就感到無比的興奮與熱血沸騰。 旅途中，不免有許多艱苦與勞累。但旅途中，一路的景色更是引人注目，金黃的油菜花、展覽的湖泊、蒼翠的竹林與無際的草地……
除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。
喊著嘹亮的口號、邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。
最令我動容的時候就是在旅途最後一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。
在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放鬆心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。
練字的心得體會 篇31
連日來，貴州省普遍地區遭受強降雨，貴州省遵義市務川自治縣蕉壩鎮更是雨水的“聚集地”。一場又一場無情的暴雨正沖刷著大地，地面塌陷、房屋損毀、道路被堵、農田被淹，這樣的洪澇險情讓人民民眾的生命財產安全受到了巨大威脅。面對疫情之後的又一次“大考”，我省各級黨委政府唱起了防洪“三部曲”，爭分奪秒搶進度，分秒必爭護民安，只為打贏防洪搶險這場硬仗。
第一部：“預備曲”之防洪，強化災前預警，上下聯動傳遞信息為民安。洪澇災害具有突發性、不確定性的特點，所以及時傳遞信息做好防洪準備關乎著人民民眾的生命財產安全。“除淨暗礁好行船，事故防患於未然”。居安思危，防患於未然，是避免災禍的良方，更是降低損失的最佳措施。還記得暴雨來臨的那一夜，我鎮黨政辦公室徹夜燈火通明，各位領導幹部在裡面“吵吵鬧鬧”。一位同志拿著座機接聽著上級新的信息傳遞，另一位同志拿著手機撥打著各村(社區)的電話、安排著值班職守及危險區域人員的轉移工作，還有一位同志拿著筆記本記錄著值班領導的安排事項。這樣的場景在這夜深人靜的時刻雖顯得有些“吵鬧”，卻讓人覺得十分暖心。只因此時的燈光是為人民民眾的“安全之路”照亮，此時的“吵鬧”是為人民民眾的生命安全著想。
第二部：“進行曲”之抗洪，險情就是命令，基層幹部落實行動護民安。經過提前的精密部署，危險區域的人民民眾已全部轉移安置。暴雨也隨之而來了，暴雨狂泄，河水暴漲，雖然“內在”人員較安全，但是“外在”人員卻存在巨大危險，情況變得萬分緊急，險情就是命令。我鎮所有幹部沒有絲毫猶豫沖在前線開展搶險救援工作。“不要圍觀，這邊危險，快快撤離這裡!”“不要過去，河水太猛，安全最重要!”抗洪道路上傳出基層幹部們各種各樣美妙的聲音;因部分下水道堵塞影響河水流通，我們的幹部直接“擼起袖子彎下腰”去挖通下水道，在抗洪道路上留下的美麗的身影。天災無情，人間有愛!雖有狂風暴雨，但並不影響我們有條不紊地開展搶險救災工作。在抗洪前線的各種聲音中，在全鎮幹部的共同努力下，確保了我鎮在災情中無一人傷亡。
第三部：“後續曲”之治洪，及時災後救助，黨員民眾精準服務得民安。災情過後，狼藉一片，災後修復迫在眉睫。這時候另一股力量出來了，一群“暖心人”走到了受災民眾的面前。面對民眾在受災受損後產生的不穩定情緒，我們的黨員幹部家家戶戶進行上門走訪、開設服務熱線、心理輔導等方式，與受災民眾交流、溝通，保證民眾情緒穩定。面對受災受損的民眾生活情況，我們及時統計報上級部門，並及時送去應急物資，確保受災民眾能正常有序地生活。面對災後的道路被堵，我們的黨員、志願者及時出現在了人民民眾視線里。“雖無公職在身，但有使命在肩”，哪裡有需要，他們就出現在哪裡，在各個不知名的道路上留下了美麗的身影。