最新暑假的學習計畫 篇1
暑假終於到了，在此制定暑假學習計畫。
一是每周堅持至少聽七個小時的英語。由於許多因素，讓我在英語上與其他學生有相當大的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，並比他們做的更好。
二是多做理綜題。到了初二，數學和科學將逐漸加深，只會一味的死記硬背公式是不會在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運用，只有多做題，題型見多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我抓破腦袋想這題套用什麼公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時間浪費了分也丟了。
三是整理筆記，回顧以前所學的知識。學過的知識只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學的知識全都堆積到考試前幾天來複習，這種做法不僅沒有效果還讓我越複習越緊張。把筆記整理幾遍可以發現哪些知識是重點，哪些知識自己還沒吃透等等。
四是預習八年級上冊的內容，讓下一學期學得更加輕鬆。
「所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。」我會充分利用好這個暑假，以最好的狀態去面對新學期的到來。
最新暑假的學習計畫 篇2
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過個快樂、安全、充實的暑假。
今天晚上我在床上好好想了一下，在此，我做了一個暑假記錄。
1、要把媽媽給我在外面報的特長班的課上完，按時完成老師布置的作業。
2、每天半天玩耍，半天學習。玩耍時要十分注意安全。
4、注意鍛鍊身體，參加游泳鍛鍊。
5、每天早睡早起，早晨鍛鍊。
6、堅持練字，把字練到最好。
這個漫長的暑假，是我們最放鬆的一個假期，學如逆水行舟，不進則退。制定的計畫，必須遵守。
最新暑假的學習計畫 篇3
暑假終於到嘍！我高興極了，心裡第一件事就是玩，好好的玩一玩。以前沒放暑假的時候，一點都玩不夠，暑假我要玩個爽！不過，作業是不能忘的。所以，我要制定一個暑假計畫，趕緊把作業做完，好玩個痛快。
字帖是不能少的。生字寶寶可是最重要的。我決定每天寫五頁，差不多兩個星期就寫完了。只要把字練好，語文就簡單多了。因為字是語文的基礎，只要把字這個基礎打好，升到高年級的時候，學語文就不會這麼困難了。整天熬到晚上三四點可不好受。我還想在四年級參加書法比賽，拿到第一名，為班級爭榮譽。
還有暑假作業本。這是看看我們三年級的知識有沒有全忘光了，上四年級的時候，老師提到三年級問題的時候，千萬不要啥都答不出來，腦子裡一片空白。要是這樣的話，你在學一千遍、一萬遍也沒用。因為你沒記住啊！那時候，後悔都來不及了，所以，像這樣的同學，一定要改掉這個壞毛病啊！這樣的話，你的成材之路就會很通順了。
還有周記。周記可是一道難題啊！許多同學都認為周記很難，不想寫。我現在明白了，知識會變魔術。寫周記是把大腦里的知識全倒出來，變成一片好文章。作文寫得好，說明他學習好、知識多。周記更多的是需要大腦來思考。把知識聚集在一起，在把知識運到「大腦加工器」裡面，經過大腦的思考，加工器就會工作。然後，運出來的就是由雜亂的知識排序好後，變出來的一篇好文章。
前面提到了周記，可是有一件必須做的事：讀書。我決定暑假要讀30本好書。每天都要瀏覽書海的世界，躺在書上享受著故事的樂趣。書是終身受用的、終生也讀不完的。書可是寶貝，書雖然沒有金銀財寶這麼值錢，但書比金銀財寶還可貴。金銀財寶只能買買東西，而書卻是包含著很多知識的。況且金銀財寶也是靠看書，獲取知識得來的。
我定暑假計畫，是為了和時間賽跑，而且要跑贏。我現在已經開始和時間賽跑了，我在心裡默默的乞討：請讓我贏過時間吧……
最新暑假的學習計畫 篇4
1。每天堅持鍛鍊2小時，早晨6：00---7：30活動，晚上8點---9點散步。
2。每天讀書20頁，寫部落格。
3。(8篇作業)先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排
7月12日 -----24頁 完成7月21日 第190頁----218頁
7月13日 第25頁---39頁 完成7月22日 第219頁----241頁
7月14日 第40頁--61頁 完成7月23日 第242頁-----282頁
7月15日 第62頁--84頁 完成
7月16日 第85頁---106頁 完成7月27日 第283頁-----304頁
7月17日 第107頁---119頁 完成7月28日 第305頁-----327頁
7月18日 第120頁---139頁7月29日 第328頁------349頁
7月19日 第140頁---160頁7月30日 第350頁------373頁
7月20日 第161-------189頁7月31日 第374頁-------393結束
3.8月1號----10號專業培訓
4.8月11號----20號旅遊或探親
5.8月21日----8月31日， 每天寫普法筆記1000字，共一萬字。
最新暑假的學習計畫 篇5
8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8:30~9:00做老師布置的作業。
9:00~10:00做課外作業。
10:00~13:00自由活動。（不能打電腦）
13:00~14:00做課外作業。
14:00~15:00自由活動。（不能打電腦）
15:00~16:00做課外作業。
16:00~21:00自由活動。（不能打電腦）
1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2、做有意義的公益勞動。
3、學會一項家務技術或其他的小技術。
4、改掉一個壞毛病、缺點。
5、讀一部好書，寫出讀後感。
6、根據身邊的事物寫一些文章,並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力。
7、看一部好的電影,試著寫出觀後感。
8、學一首好歌。
9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。
10、完成假期作業,並努力做到最好。
11、要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料字型要工整。
12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家裡有課外書的把它看完。
13、天天看電視新聞報導,知多點國家大事,知多點交通防範安全,知多點走歪道的`後果。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
以上是我的暑假計畫，希望對你有參考作用。
最新暑假的學習計畫 篇6
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計畫，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
第二，計畫內容一般分五個部分：
① 全學期學習的總的目的、要求和時間安排。
②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，在制定分科學習計畫時要注意兩點：要特別重視馬列主義的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
③系統自學的目的、要求和時間安排。
自學內容大致有三方面：
①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。
③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。
④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。
⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計畫內容都是不可缺少的。但是由於每箇中學生的實際情況不一樣，因而在訂計畫時，每個人的計畫重點和要求也是不同的，並不是每箇中學生在任何情況下制定學習計畫都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計畫，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。
第四，在執行總的.學習計畫過程中，還要制定月計畫和周計畫，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計畫，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯繫和難易程度，確定課前自學的內容和時間。
第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反覆閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。
一、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
二、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
三、制定自己的學習計畫，大家應該知道在網校上最下面一個區域的「工具列」里有個「學習計畫」。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計畫。結合我們教你們的「四步學習方法」——知識強化，名師面授，智慧型測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計畫更換到其他的複習科目。千萬不要出現計畫總是趕不上變化的局面。
四、晚上學習的最後一個小時建議把安排設定為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在「智慧型測評」里「我的錯題本」裡面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。
最新暑假的學習計畫 篇7
嚴格遵守學習計畫有很多好處
①學習計畫表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
②如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那麼學習便不會給你帶來太大的壓力。
③學習計畫表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
④學習計畫表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
黃金暑假可提高兩項能力
學習課本的能力：會讀書，將知識點形成知識體系；會學習，紛繁複雜的知識可以簡化；會思考，可以透過現象抓本質。
題目的分析和應對能力：會讀題，可以利用題目所給信息做題；會思維，可以利用必要性客觀思維邏輯推理；會考試，了解標準化考試的命題原則。
假期補習從四方面入手
第一，補狀態。
同學們如果不在學習狀態，費再多的時間、精力都是徒勞。首先要分析自己是否已經具備了衝刺高考的學習狀態，是否能夠自覺、主動的學習並且持之以恆。另外，好的學習狀態表現為專注程度。投入學習的絕對時間很重要，但更重要的是投入學習的專注時間。高二同學沉迷於網路與交友是頗為普遍的現象，要及時調整自己的.狀態。
第二，補知識。
新高三同學要利用這個假期好好整理以往學過的知識，分析自己所掌握的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。知識分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識（比如語文課程）如果缺少一環，相對好辦；而塔基式知識（外語、數學等）如缺少一部分，同學們的知識體系就會處於「漂浮」狀態。因此，新高三同學要及時將自己掌握的知識夯實、牢靠。
第三，補能力。
高考不僅考知識，更重要的是考察同學們的能力。要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、實驗技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
第四，補方法。
當狀態和決心都具備了，方法也非常重要。不同的學科、不同的時段，同學需要掌握的學習方法是不一樣的。比如理科學習和文科學習的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總複習階段的方法也大相逕庭。同學們要利用這個假期反思和整理，找到適合自己的學習方法。
完美的暑期學習計畫
下面我們為大家整理了一位高中學霸超完美的暑期學習計畫，讓大家暑期既能輕鬆愉快，又不忽視學習。
●6：00-7:30
對於高中生來講，睡懶覺這一年是和自己無關的事情了，一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科類科目等）。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
●7:30-8:00
早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8:00-9:00
實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。
●9:00-11:00
這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行「突擊」，可達到事半功倍的效果！
●11:00-12:00
接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。
●12:00-13:00
午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
●13:00-14:00
這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15:00-16:00
這個時間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●17:00-18:00
這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。
●19:00點左右
晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯後
可根據個人情況安排複習，可以語數外文理科交替安排複習。晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。
最新暑假的學習計畫 篇8
早上6：30起床，出去跑跑步。
7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，8：30開始學習學到11：00結束，然後看電視到1：30時開始學習到3:00左右結束開始看課外書到5：30結束看電視，之後吃飯，到6：30可能吃完出去鍛鍊。
7：30回來玩電腦到9：30。
暑假計畫具體科目安排：
數學
1、看數學書，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間較多，所以要好好把握。把平時沒學懂的學懂，為下學期的學習做下鋪墊。
2、學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，很多題目看起來比較難，但是如果是你做過的，就很容易。
3、數學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4、適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是分式和三角形，可先對較基礎的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同。
語文
語文學起來應該比較輕鬆，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎。
英語
記單詞，儘量在開學前將課本上的單詞記下來，還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，這很有用。複習就是記學過的.單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感。
物理
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒有學習過，但是肯定接觸過，所以孩子自己也是可以進行預習的，如果還是不放心，那麼可以配備一本基礎的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預習一遍，開學後上課認真聽講應該問題不大。
最新暑假的學習計畫 篇9
一、愛心暑假
在暑假來臨之際，面對著最愛自己的親人們，你想用什麼方式表達對他們的敬愛與感恩？用自己喜歡的方式展現我們的愛。例如：繪畫、作文、唱歌、幫父母做一頓早餐，學做一頓抓飯，做力所能及的家務事，體驗勞動的快樂。
二、快樂暑假
1、課題研究：走進旅遊中的暑假。了解各地的習俗，旅遊中感受遊山玩水的快樂，了解祖國各地的民俗風情。以手抄小報、微電影、幻燈片、圖文結合的日記等形式展示。
2、設計一份全家最佳旅遊線路，並計算此行的全部費用。
反饋形式：以小課題的形式反饋。可以用製作ppt、拍照片、數學日記、小報的形式展示。
3、了解你最感興趣的兩位數學家的生平。
4、加強體育鍛鍊，強健體魄。練好立定跳遠、坐位體前屈、跳繩、短跑；也可以打打羽毛球、籃球，踢踢足球；還可以練習游泳。
三、書香暑假
多讀書，讀好書。可以寫讀書心得、可以辦一張讀書小報、可以做一個讀書展示的ppt（內容包含讀書心得、課外書的精彩內容、讀書摘抄等）。開學進行好書推薦的交流活動。
四、藝術暑假
1、閱讀英語讀物或觀看英語電影，記錄下假期自己英語學習的有趣經歷，並將以上內容通過易信群留言，或發至班網與大家分享。
2、感受音樂帶來的歡樂，了解更多的音樂小常識，提升音樂素養，用微電影展示陽光、樂學、健康的假期生活，在信息社會中捕捉更多異彩紛呈的自我。
3、讓我們充滿想像，動腦又動手，自己製作一個迷宮，完成美術體驗性學習，開學展示。
五、科技暑假
1、製作一架飛機模型，材質不限，長度不小於25厘米，寬度不小於15厘米，厚度不小於8厘米。可以將棄置、損壞的玩具或模型進行改造。
2、選擇一個感興趣的實驗，準備實驗材料，儘量選擇簡單、隨手可得的材料；將實驗的全過程拍下來。開學微課展示。
溫馨提示
請大家隨時隨地將做好的體驗性作業上傳班網，以便老師及時指導，期待大家精彩的假期體驗性作業。
請家長積極配合！謝謝您的支持與合作！祝大家假期愉快！
最新暑假的學習計畫 篇10
冬去夏來，今年的暑假也依舊如期而至。雖然暑假還是那個暑假，但是我已經不再是當初那個貪玩的孩子了。在升上了初三之後，我也深深的了解了自己的責任和義務，也知道了自己的理想和願望。為了實現自己的理想我必須考上理想的高中，通過在那裡繼續深造，我才能最終考上理想的大學，站到離自己理想最近的地方!
但這都不是隨隨便便就能實現的，理想不是夢想，既然定下了自己努力的目標，就不能只做一個夢想家，我要認真的參與其中，腳踏實地的一步一步完成自己的理想。這樣，我的人生才會有意義，我的理想才會得以實現。
所以，為了能夠在假期到來之後繼續努力，將奮鬥的精神融入的我生活!我將在暑假到來後也依然繼續努力!我知道我離我理想的高中還有段路，所以我才必須要在這關鍵時刻迎頭趕上，只有保持著這樣的氣勢才不會被甩下來!
每天的學習目標是充實的每一天，為了這個目標，一些零碎的時間我也可以利用起來，要在這個暑假認真的用好每一秒。我的暑假計畫規定如下：
1. 早上從課文的朗讀開始，多了解古詩文，累積一些好詞好句是在語文上學好的唯一辦法。
2. 上午是頭腦最清醒的時候，我要用來練習數學題目，看一會數學筆記後，寫2張試卷，不僅可以把剛才記的公式在實際使用時記下來，還可以看看我學的怎麼樣。
3. 中午的是用來休息和放鬆自己的時間，最好是可以睡一覺，能夠保證自己的精神才能在之後的學習達到更好的效果。
4. 下午是歷史的學習，那些有趣的歷史事件看起來就像是故事一樣，也不容易在下午犯困。
5. 地理的學習在傍晚，地理重要的是記好，安靜的傍晚再適合不過。
6. 最後的晚上，寫一寫暑假的作業，記一些英語單詞作為一天的結尾。
“時間都是擠出來的”，現在暑假這塊吸滿了時間的“海綿”送到了我的面前，我怎麼能不多從它的身上多擠出來點時間呢?雖然很耗費力氣，但是要相信這一切都是值得的，因為這一切都只是為了實現我的理想而做的墊腳石。我的努力不會白費，我的幸苦也不會浪費，我相信，總有一天我會被這些付出打磨的閃閃發亮，在努力到達的頂點，散發出自己的光芒!
最新暑假的學習計畫 篇11
經過高一一整年的高中的學習，我對現在的學習模式已經非常很適應，隨著高一暑假的到來，也告訴我高一的學習已經結束了，我馬上要迎來高中第二個學年的學習了。為了在高二學年，讓自己在學習上發揮像之前一樣穩定，或者比高一的時候更加優秀，自己一定要利用好自己現在的暑假，讓自己在暑假的時候，自己的學習也可以不斷進步，不斷趕超他人實現，自己成績排名的上升。
在高一暑假的時候，自己學習計畫的第一步就是，複習過去高一學年學習到的知識。高一生活已經翻篇，但是自己在這一年的學習卻沒有翻篇，在高一學習到的知識，是我高二學習的基礎。所以在高一暑假的時候，自己務必要將自己這一年的各科知識內容都重新學習一遍，加強自己的學習印象，讓自己在高二的時候可以學習的更輕鬆。
當然自己在暑假的知識複習階段，也肯定是非常有計畫的，而不是盲目的去進行複習。首先，在高一快結束時，我們面臨了文理分科，自己毫不猶豫的選擇了文科，所以自己在這個暑假的複習過程中，自己除了複習語數外三大主科時，也應該著重複習自己的文科各科。文科的知識比理科的知識更加容易被遺忘，所以自己也更要加大在這些科目上面的複習力度。但是這些理科科目在高二時，也不能說不學習了，所以在暑假裡對理科科目的複習，這幾科複習的強度會小很多，因為自己的暑假也並沒有多長的時間，所以自己應該講更多的時間放在更加重要的科目上。
然後是自己在高二的學習內容，自己在暑假關於高二的學習計畫，其中第二步就是，提前了解在高二第一學期的學習內容。這不僅是我自己對我這個暑假的一個學習計畫，同時這也是我們班主任老師，建議我們在暑假要做的事情。在高二的時候的學習難度，比高一的更加有困難，所以在暑假的時候的提前學習，可以讓自己高二的學習更加輕鬆一點。因為學習上的輕鬆，可以讓自己有更多的時間去鞏固這學期學習到的知識，讓自己在下學期有在學習上面的進步比高一的時候更加明顯。
自己在暑假的預習上，自己會報名參加暑假學習班，因為自己在有些科目上的學習，自己去自學還是有一定的難度，所以自己會參加相應的補習班，比如數學和英語，這兩科是自己在所有的學科中比較重要的兩科，所以自己去參加這兩科補習班，自己學習的會更多而且學習的會更有效果。
最新暑假的學習計畫 篇12
作為教師，首先要使自己具有終身學習的能力。同時教師專業化的發展，對教師自身學習能力提出越來越高的要求，教師不僅要具有專業學科知識，還要具有教師專業技能，所有這一切都要求教師要加快自身學習的速度。而讀書是最快捷、最方便的學習形式之一，為讓讀書成為我們文化生活中不可缺少的一部分，所以特制定如下專業學習計畫：
一、更新教育教學理念、行為、方法。
不斷更新教育觀念，能在現代人才觀、質量觀和以人為本促進主動發展的教學觀的指導下，逐步提高教育教學活動質量；聯繫教改實際開展教育科研。結合課堂實踐，尋找研究切入點。加強學習，進一步提高教育教學研究能力，善於在教育教學實踐中發現問題、分析問題，結合教育教學實際，創造性地予以運用，提高對課堂教學的精加工程度，追求教學的品質與效益。
二、努力提高個人素養。
古人曾說:「師者，傳道授業解惑也。」簡而言之，教師的工作就是教書育人，所以，我要在教育教學上，不斷提高個人的素質。為了進一步做好自己的工作，我給自己提出了如下的要求。
1、「教書者先強己，育人者先律己」，首先要提高自己的政治思想素質
2、促進個人專業發展，確立教育教學新理念。
3、繼續更新自己的專業知識，「要給學生一滴水，自己必須要有一桶水。
4、注重個人素質的培養，不貪名利，切實提高自身理論水平和業務水平，力求為學生創造最好的教育。從為應付考試到為有利於學生今後的發展提供方便。
5、提高自己的教育能力，教師學習、提高教育教學能力是一項永不間斷的工作:學習專業知識、學習育人方法、學習教學技術，從書本中學、從網路中學、從他人身上學、從教學實踐中學終身學習無疑是艱苦的，同時也是快樂的。
三、業務理論學習方面：
1、集中學習。充分利用好集中學習的時間，認真學習理論和實踐觀摩。並及時做好學習筆記。
2、自主學習書籍，並做好學習筆記。使理論與課堂教學緊密聯繫起來,提高自身的業務素質。
四、教師師德修養方面：
1、尊重學生人格，嚴格要求學生，促進學生的全面發展，做學生的良師益友。
2、敬業愛崗 ，精益求精。教學態度上，要刻苦鑽研業務，做到課前認真備課，教案完整，課堂認真講授，板書工整，批改作業認真，課後及時總結，及時改進。課堂教學或實習時不準遲到、早退，中途退堂，不準擅自調課，積極進行教育教學實踐研究工作，不斷提高教學藝術水平，提高教育質量。
3、團結協作，樂於奉獻。尊重同志、團結同志，搞好協作，顧全大局。要正確對待個人和集體的關係，維護集體榮譽，熱心公益活動。
4、為人師表，率先垂範。嚴於律己，作風正派，模範地遵守社會公德，注意自身人格修養，言行一致，舉止文明。
最新暑假的學習計畫 篇13
首先是對自己的學習狀況有一個大體的了解，針對每一個科目進行分析，找出自己的弱點，以及學習中吃力的部分，然後對其進行計畫，補充和學習，在立下一個可以實現的目標分數，然後在對自己進行模擬訓練。
英語
英語知識點比較零散，所以在這個暑期對於自己的易混易錯的點進行分析和識記，進行強化練習。每天早上的時間對一些常考單詞進行背誦。把最基本的知識點和單詞掌握住，在以後的學習中才不會吃力。
高考目標：110分以上
數學
高中數學函式知識套用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。所以這個暑假決定對這一章節進行系統的複習，多做一些針對性的練習，將函式這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。
高考目標：90分以上
語文
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些辭彙的讀音和字型。然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。在作文上提醒自己多多看一些課外讀物，豐富和積累一些作文素材。
高考目標：90分以上
物理：
掌握科學的學習方法。（1）預習（2）聽課 （3）作業 （4）複習物理學科的學習，有著較大的難度，但是只要注意平時課程的講解，同時課下緊跟練習，在這個暑假對整體性的東西進行一個系統的複習和整理，同時對高二的物理知識進行一個簡單的預習。重要的是在暑假鞏固自己的弱項章節和版塊。
生物：
注重知識點的系統化，多做試題練習題，讓知識形成一個系統掌握在腦海里。針對每一個章節都能有一個系統的圖表和鎖鏈。對於易錯易混淆的知識點，進行強化練習，提醒自己不能再次犯錯。。
化學：
謹記化學方程式以及各個分子的構成，落實記憶基礎知識，整理好預習筆記。預習時注意閱讀課本，並完成"線上測試""挑戰自我"涉及的習題，開學檢測重點。
暑期是提升學習成績和能力的好時間，充分利用好暑假的時間，按照學習方法和學習計畫，能讓我們提升高校的學習效率和學習成績。希望每位高一學生在進入高二時學習成績有一個突飛猛進的發展。
最新暑假的學習計畫 篇14
1、目標
列計畫的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野局限於課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計畫是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計畫，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計畫了。
3、要求
列計畫本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每周、每月的安排等。我們應該去計畫自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計畫上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計畫的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計畫的內容松松垮垮，反而不如沒有計畫;但大多數人可能更容易把計畫列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計畫，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計畫失去信心了。一份好的計畫絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
其次，計畫的安排應合理、科學，儘量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間並不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不說是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都套用來學習。
4、注意
①必須強調的是，制訂計畫必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計畫，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計畫只是一種手段，絕不要為了列計畫才去列計畫，只要是能達到目的的計畫都是好計畫。不管什麼時候，列計畫都只是為了完成一定的學習任務。。
③剛開始列計畫的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計畫過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
④任何學習計畫剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計畫而付出的努力是值得的。能夠適應這份計畫是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計畫實施過程中最難的。由於缺乏毅力與恆心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，並不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，並對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計畫時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇蹟。
四、好處
嚴格遵守學習計畫有很多好處：
1、學習計畫表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。
2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那麼學習便不會給你帶來太大的壓力。
3、學習計畫表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。
4、學習計畫表可以使你了解自己的學習進度，讓你清楚地知道哪些事等著做, 又可以幫助自己對先前的學習做個評價。
五、努力養成以下幾個好習慣：
1、按計畫學習的習慣
2、專時專用、講求效益的習慣
3、獨立鑽研、務求甚解的習慣
4、善於請教的習慣
5、查閱工具書和資料的習慣
最新暑假的學習計畫 篇15
一、學習不放鬆。
1、在網上學習象棋。
2、看五本有益的課外書，（要明確下是哪五本書）每星期去圖書館一次。
3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩（暑假背誦唐詩83首）
4、每個晚上複習背誦唐詩83首
5、將一年級的知識進行系統複習，將所學生字過關達標。（能夠全部聽寫訓練包括拼音）
6、爭取儘快完成語、數暑假作業。計畫大概每天完成面暑假作業。
7、暑假練習鍵盤盲打，每天一次，每次一個完整的進程。
8、在體育中心游泳館的專業教練指導下認真學習游泳。
二、勞逸結合過暑假。
適當的玩耍，健康的遊戲。不「死讀書」，做過快樂讀書人。
1、每天玩遊戲三十分鐘。超過時間從第二天的時間裡扣，守時可以再第二天獎勵五分鐘，守時一個星期可以額外獎勵四十分鐘。（下午以後才可以玩遊戲）
2、隨父母至少省內旅遊一次，爭取省外旅遊去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅遊。
3、每天在網上瀏覽社會新聞，挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。
4、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、找小朋友玩等。
5、邀請同學或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做個合格的小主人。
6、培養個人的生活能力，比如：幫父母乾一些力所能及的家務活，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
7、爸爸媽媽不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話，要保護好自己。
（1）如期完成老師布置的各科暑假作業。
語文：
1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個詞抄
兩遍，要求明白詞語的意思以及在什麼情況下使用。
2、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認真閱讀並理解《板書》、《雷區》的內容。
3、兩天背誦一篇寫人作文。
4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。
英語：
1、每天背誦英語卡片單詞5個，要求會讀、會寫。
2、每天看英語光碟或聽英語磁帶一個小時，要求聽懂並跟讀。
數學：
1、每天十道數學題。
2、每天學習一個小時奧數。
（2）繼續游泳培訓課程，這是人生必備技能，必學之！
（3）繼續寫話培訓課程，一星期兩節課的寫話培訓，雖然是治標不治本，但學習掌握必要的寫作方法，對提高寫作能力，多少有些促進作用。
最新暑假的學習計畫 篇16
要學習好，首先要制定一個切實可行的學習計畫，用以指導自己的學習。古人說：「凡事預則立，不預則廢。」因為有計畫就不會打亂仗，就可以合理安排時間，恰當分配精力。
第一，要有正確的學習目的。每個學生的學習計畫，都是為了達到他的學習目的服務的。正確的學習目的，是正確的學習動機的反映，它是推動學生主動積極學習和克服困難的內在動力。
第二，計畫內容一般分五個部分：
①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。
②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗表明，學習要有重點，但不能偏廢某些學科。
③系統自學的目的、要求和時間安排。
自學內容大致有三方面：
①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自己所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
②為了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。
③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。
④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、內容、要地和時間安排。
⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。
第三，要從實際出發。一個中學生要不斷地提高自己的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計畫內容都是不可缺少的.。但是由於每箇中學生的實際情況不一樣，因而在訂計畫時，每個人的計畫重點和要求也是不同的，並不是每箇中學生在任何情況下制定學習計畫都必須包括以上五個部分。有的中學生的學習基礎很差，就不必急於去系統自學課外讀物，而應該把主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本內容上。總之，要制定一個對學習有指導意義的計畫，必須從實際出發，也就是要實事求是地摸清自己的學習情況，從自己實際掌握的知識程度出發。
第四，在執行總的學習計畫過程中，還要制定月計畫和周計畫，以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。有的優秀中學生每天還有一個學習小計畫，嚴格要求自己，一步一個腳印地前進。
課前自學是學生學好新課，取得高效率的學習成果的基礎。如果不搞好課前自學，上新課時就會心中無數，不得要領。老師灌，自己吞，消極被動，食而不化。反之，如果做好了課前自學，不僅可以培養自學能力（主要是獨立思考問題的能力），而且可以提高學習新課的興趣，掌握學習的主動權。知道自己有哪些問題弄不懂，主要精力應集中在解決哪個或哪幾個問題上。對新教材有個初步的了解，就可以集中精力對付新課的重點和自己理不懂的難點，配合老師授課，及時消化新知識和掌握新技能。
第一，根據老師的教學進度，教材本身的內在聯繫和難易程度，確定課前自學的內容和時間。
第二，課前自學不要走過場，要講究質量，不要有依賴老師的思想，要力爭在老師講課以前把教材弄懂。
第三，反覆閱讀新教材，運用已知的知識和經驗，以及有關的參考資料（包括工具書），進行積極的獨立思考。
第四，將新教材中自己弄不懂的問題和詞語用筆記下來或在課本上做上記號，積極思考，為接受新知識作好思想上的準備。
第五，不懂的問題，經過獨立思考（包括運用參考資料）後，仍然得不到解決時，可以請教老師、家長、同學或其他人。
第六，結合課前自學，做一些自選的練習題，或進行一些必要而又可能做到的某種實際操作、現場觀察、調查研究等，以豐富感性知識，加深對新教材的理解。
第七，新教材與學過的教材是連續的，新知識是建立在對舊知識的深透理解的基礎上的，課前自學若發現與新課相關的舊知識掌握不牢時，一定要回過頭去把有關的舊課弄懂。
第八，做好自學筆記。
上課是學生理解和掌握基礎知識和基本技能，並在此基礎上發展認識能力的一個關鍵環節。按上面要求做好課前自學，學生就能更專心地上課。「學然後知不足」，往往這時學生的注意力高度集中，大腦處於優勢興奮狀態，能更為主動和靈活地接受老師授課。
第一，帶著新課要解決的主要問題和在課前自學中弄不懂的問題與詞語，有目的地認真聽講和做實驗。始終保持高度集中的注意力，認真觀察，積極思維，力爭把當堂課的學習內容當堂消化。
第二，將自己通過課前自學而獲得的對新教材的理解與老師的講解加以比較，加深對新教材的理解和記憶，糾正原先自己理解上的錯誤。
幾點注意：
①必須強調的是，制訂計畫必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計畫，別人告訴你的高中生能夠嚴格的按照自己制定的學習計畫執行。
附：暑假每日學習作息時間表（可以根據個人的情況調整）
7：20起床
7：40洗漱完畢
7：40——8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20———9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課或做暑假作業）
10：10———10：55複習【第一科】
11：05———11：50閱讀【包括作文新聞、科普類等】（此段時間不固定）
吃完飯後———21。：30進行一天的總結，檢查背誦，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
註：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
最新暑假的學習計畫 篇17
國中數學與高中數學的區別
新高一學生面臨著初升高的過渡，對於高中數學來說，如果能做好學期預習，就能為高中三年打下良好的基礎，在準備預習高中數學之前，要明確初、高中數學的區別：
1、知識點連線方式不一樣
國中數學通常是「一環扣一環」一個知識點連著一個知識，而到了高中，就變成了一個「知識塊」連著另一個「知識塊」，比如：集合、函式、三角函式、數列，這些看似獨立的模組不僅內部有聯繫，模組之間也有關聯，所以，想要學好高中數學就要讓知識形成系統。
2、數學語言在抽象程度上突變
初、高中的數學語言有著顯著的區別。國中的數學主要是以形象、通俗的語言方式進行表達，這樣學起來比較容易，而高一數學一下子就觸及非常抽象的集合語言、函式語言、邏輯運算語言、圖象語言等，在理解難度上有大幅度增加。
3.思維方法向理性層次躍遷
國中數學是一步一步的模型，老師交給你第一步幹什麼、第二步幹什麼，而高中數學更多的則是對於思維模式的考量，不需要一步一步按照要求來，但是，思路一定要正確、解題方向一定要正確。
4.知識量劇增，時間緊任務重
高中數學其實真正接觸新知識的時間只有兩年，所以無論「數量」和「質量」要達到理想要求就要找準方法、提高學習效率。
新高一學生暑假學習具體步驟
新高一學生一定要利用暑假對高一數學課程系統的預習一遍，這不僅可以提前感受高中的學習氛圍，更能夠為接下來的數學奠定基礎。
步驟一：有重點，有方向
先看課本的目錄，做好全局把握，先了解一下高一數學都學哪些內容，大體的知識輪廓是怎樣的，接著要熟悉基本概念、基本公式，做到對基礎知識心中有數，接著就是課後的練習題能夠鞏固預習結果、加深預習印象，學期預習不需要挑戰難點。只需找準方向抓住重點。
步驟二：明確預習內容。
對於高中要講解的內容有大致的了解，集合和函式是高一數學的兩大知識塊，不僅知識比較抽象，難度也非常大，因此，在預習的過程中，要從不同的側面來理解，找出恰當的
學習方法，為高中數學學習開一個好頭。
步驟三：強化運算能力
高中數學在運算速度、準確度、精細度方面的要求都要遠遠高於國中，也是高考重點考察的一種能力，要通過強化訓練提升運算能力。
步驟四：只有很好「承上」才能更好的「啟下」
很多學生中考數學成績並不理想，造成了自己「數學差」的悲觀心理，這不利於今後高中學習，如果意識到自己的基礎不牢，就應該利用暑假補齊短板，為自己的過去畫上圓滿的一筆。
新高二學生暑假學習計畫
進入高二意味著進入了學習新知識的關鍵階段，因為到了高三基本上就開啟了複習模式，所以要利用高二儘可能多的獲取新知識，那麼新高二學生暑假期間就要「溫故知新」，不僅要鞏固高一知識，更要做好高二預習。
1.鞏固好高一的基礎知識
經過高一一年的磨合，相信即將進入高二的學生，對高中數學有了一定的了解，從知識角度來看，高一函式是高考的重中之重，因為剛學過，多數知識點還熟悉，就要利用暑假時間進行提升，不僅要達到「會」更要做到「通」。
2.注重歸納總結
高中數學就是一個不斷探尋解題規律的過程，找到解題思路，發現規律，數學題基本上都能迎刃而解，因此，要求新高二的學生要做到：（1）熟練掌握高一、高二數學基本概念；（2）熟練運用基本題型的常見解法、特殊解法；（3）總結歸納易錯題（包括錯題原因、正確解法）；（4）重點關注具有代表性的題目。
3.重視查缺補漏
很多學生在高一的學習中，由於是從國中向高中過渡，因此，有些知識掌握不牢，造成了知識有缺陷，形不成系統的知識架構，這時就需要同學們利用暑假查漏補缺，根據高一期末考試，結合平時表現，找到自己的薄弱環節重點加強，只有補齊短板才能在接下來學習中更加的順利。
4.注意提升整合
到了高二，很多題目要考查的不僅僅是某一個知識點，而是某幾個知識點的集合，尤其是到了高考，更考查同學們的綜合理解運用能力，因此，在高二暑假就要提前有意識加強這方面的訓練，不要能騰出時間去做一些綜合性強，相對比較新的題目。
新高三學生暑假學習計畫
下學期就要面對高考，相信很多新高三學生已經早早的感受到了壓力，通常高三開始會有三輪複習，那麼，我們就要利用這個暑假，對所學知識進行系統的梳理，理清知識層次、梳理出知識脈絡，這樣在一輪複習中會更加有條理。
1.畫知識網路圖
有一些同學總是感覺自己很忙、很累，但是學習效果卻很不明顯，這時，就要嘗試著梳理一下知識脈絡，畫一畫知識網路圖，將學到的知識畫一張結構圖，找出知識與知識的連結關係，通過網路圖能夠更清楚自己學到了哪些知識，加深對數學概念、公式、定理的理解。
2.選擇一些代表性試題來做
讀書就是一個從薄到厚，然後再從厚到薄的.過程，兩年的高中學習，相信同學們做過的題已經成千上萬了，利用暑假，再選一些有代表性的試題來做，每一章節最多5-6題，通過精練來掌握本章知識和方法。
3.發現解題規律
在解題過程中是用到了哪些概念、定理、公式等基礎知識，如何運用這些基礎知識，這是暑假新高三學生最應該考慮的事情，只有善於思考善於發現，才能找到最恰當的解題方法，才能按照正確的思路來解題。
高一暑假「適應、過渡」，高二暑假「整合、提升」，高三暑假「複習、備考」，「雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。」每個暑假的到來，都意味著一個新學期的開始，就讓我們從暑假開始為上一學期畫上圓滿的結局，為下學期譜寫精彩的開始，只有在假期里不斷的做好自己、充實自己，才能為更美的藍圖加上最有力的翅膀！
最新暑假的學習計畫 篇18
1. 制定一個學習計畫
根據自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計畫的基本原則：
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計畫，不要使自己閒著，也不要使自己過於緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急於轉入複習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，並且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心裡要明白，複習與學習才有一個方向和方法，轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!
關於理科的複習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類並用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關於化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住並熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些..
關於數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函式圖像，能準確的畫出圖像，並靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。
關於物理：分類整理公式，熟悉並能運用，做題時要理解題目描述的過程.
3.實際的個人學習計畫。
6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出)
6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)
8：00--9：30 早讀 學習時間 (我是英語專業的學生 相信我如果想學好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發音口語等各方面從下面的計畫可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收穫不小)
9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放鬆自己嘛這段時間可以上上網見見朋友 反正自己安排吧)
12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養神)
2：00--5：00 自由安排 (還是想做什麼就做什麼吧 這段時間打打球 看看電視上上網 依你而定吧)
5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者乾脆就學學習不是很好嗎)
8：00--9：00 靠牆站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～)
10：00 睡覺