高中生暑假學習計畫範文 篇1
一、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
二、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
三、制定自己的學習計畫，大家應該知道在網校上最下面一個區域的“工具列”里有個“學習計畫”。請大家根據自己的實際情況制定一個適宜自己的學習計畫。結合我們教你們的“四步學習方法”——知識強化，名師面授，智慧型測評，名師答疑來進行寒假的學習。合理利用時間，統籌規劃。但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計畫更換到其他的複習科目。千萬不要出現計畫總是趕不上變化的局面。
四、晚上學習的最後一個小時建議把安排設定為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智慧型測評”里“我的錯題本”裡面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。
五、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。
六、不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，複習一下薄弱環節才是根本。
七、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，進入我們“學習區”裡面的“名師答疑”讓我們網校為你解答吧！
八、每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。
高中生暑假學習計畫範文 篇2
語文
語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過於認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。
首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些辭彙的讀音和字型。
然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。
最好，好好寫BLOG，嘿嘿!鍛鍊自己的寫作的能力。
高考目標：100分以上
數學
其實國中時的數學成績還算OK了，中考時還考了100多分，不過國中時的函式就學的不太好，以至於高中的數學成績會直線下滑，高中數學函式知識套用的比例很大，所以自己在很多章節里學習都很吃力。
今後我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函式這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習里，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。
高考目標：80分以上
英語
英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷了。國中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實國中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經常請Home teacher上課，畢業的那個暑假裡，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。
高考目標：80分以上
政治
在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。
今後自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學過的知識點和材料結合起來答題 高中生物。
高考目標：80分以上
地理
可以說是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學習態度可不好。
今後在地理課上認真聽講，課下認真複習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便於自己更好的學習地理。
高考目標：90分以上
歷史
我對古代史和外國近代史的學習還算OK，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦里沒有一個系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。
今後著重對中國近代史進行系統的複習，課本上需要背誦的知識點一定記住。
高考目標：80分以上
高中生暑假學習計畫範文 篇3
作為高中生，制定一個切實可行的是十分必要的。當你認識到學習計畫的意義，並著手制訂學習計畫時，千萬不要以為只要有了學習計畫自己的學習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過於天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的;而學習效率的提高也只有在長期堅持執行自己的學習計畫以後才會取得成效。
一、注意自我管理
為了確保計畫的落實，應在學習的實踐中對計畫的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計畫信息的全過程是：確立目標--採取措施--安排時間--嚴格執行--檢查驗收。可以制定一個計畫檢查驗收表，即將某月某日完成的學習任務、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間後進行一次驗收。若未完成計畫中規定的任務，應查找原因，想出辦法，確保計畫的全面落實。只要計畫是科學和切合自身實際的，一旦定好，就應採取一切措施，堅決執行下去。
二、確保學習時間
對於學習基礎不是很好的同學來說，在開始階段，自己可支配的自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。但隨著學習水平的提高，他的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間則相應逐漸增加。由於開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學習局面難以改變的原因。因此，剛開始執行學習計畫時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學習計畫的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過於緊張的學習狀況就會逐步改變。
一個學生如果能感到自己學習上與別人有差異，並且希望改變這種學習狀況，那他就應該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學習時間，他就會努力去提高在校常規學習時間的效率，以增加自由學習時間，從而使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面也就會逐漸到來。
三、選擇固定場所
要實現自己的學習計畫，學習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學校，同學們在課餘時間可以到自習室或圖書館去學習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學習所需用品，然後靜下心來 學習方法指導，訓練自己按計畫一次做完一段工作;每次到自習室或圖書館去學習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助於快速進入學習狀態。
四、學習心無旁騖
有同學說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學習效率;還有的同學說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學依據的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導形象思維，有的部位主導抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。
各個部分的神經系統可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經系統保持興奮，大腦其他部位的活動就處於相對抑制狀態，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學習，還會提高學習效率呢?
對學生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學習就是學習，娛樂就是娛樂，乾任何一件事情都必須專注，不能把學習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學習計畫的完成。
五、適時調整學習計畫
制訂的學習計畫要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急於求成的心理。如果一開始就定出過高的不現實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現雄心壯志。
在執行學習計畫過程中，如果機會不能實現，或自己的活動和應盡的職責有所變動，那么，修改學習計畫就很有必要了。因為這是自己的學習計畫，所以應該讓計畫適合自己，為自己服務。
制訂的學習計畫應充當嚮導。嚴格執行學習計畫，對培養個人在固定的一段時間裡學習的習慣是極其有益的。與此同時，應該保留一些靈活性。如果在計畫安排之外還有學習的願望，或者有些內容必須學習，那么就得增加學習時間。
高中生暑假學習計畫範文 篇4
暑假馬上就要來臨，這個高一學期也要結束，為了不讓暑假過的無聊且亂，在本學期末，我為我的暑假做了一個學習計畫，也是希望在暑假裡的學習為高二的的第一個學期打下基礎。以下是我制定的暑假學習計畫：
首先，對高一一年的學習進行簡單的複習。高一一年所學的知識是基礎，只有把基礎弄堅實了，才能學好高二的知識。因此暑假期間，我打算在對高一的書本看一遍，把書上的知識點粗略的過一遍，讓自己在腦海里有個印象，也不至於等到開學就把高一學的東西都給忘了。高一是高中最輕鬆的一年，學的東西也比較簡單，暑假裡把這些知識簡單的複習一下，也能夠幫助自己後面的學習。當然簡單的複習也不是只是看一遍就不管，我還是要去把每一本書的知識點全部都規劃成一個知識網路，這樣就能好更深層的去學習了，也能記得更牢靠一些。
其次，參加夏令營活動。暑假的夏令營里會有很多的愛學習的人，跟他們可以一起學習，而且夏令營都有老師帶著，因此假期也可以像在學校路一樣學習，進行一個月讀的夏令營活動，在老師和同伴的陪同下，學習可以更上一層樓。夏令營里可以上課，也可以考試，學習環境很棒，學習的空間也足，暑假就不用擔心會把學習落下了。這樣的活動里，可以跟其他夥伴互相學習，向他人學習，我想學習一定能進步的。
最後，預習高二的課本。暑假最後半月的時間從高年級的同學那借書提前預習，免得等高二開學，面對新的課本感覺陌生，然後很難進入到學習的氛圍中去。高二就文理分科了，對於自己也是個挑戰，而我在高一選擇了文科，那自然也是要努力的，文科很多東西都要背，暑假正好對文綜進行一個總預習，就能夠在高二學習中極好的適應了。
暑假時間兩個月，我不想浪費了，為了讓自己可以在高二的時候進入狀態，所以制定了以上的學習計畫，希望通過暑假的學習能夠幫助到我。我相信一個暑假的時間，只要我按照計畫去做，我可以有很大的進步。高一到了末尾時段，我也必須要為高二做打算，這個學習計畫就剛剛好。我一定不會浪費掉暑假美好的學習時光的。
高中生暑假學習計畫範文 篇5
期末考試結束了，當我們還來不及喜或悲的時候，就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收穫，對於高考充滿信心;也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對於高考會有些許畏懼。
如果把高考備考比作是一場馬拉松比賽，可以說賽事已經進行了2/3。想想在你長跑時既看不到終點，又已經筋疲力盡時，你是什麼心情?所以你現在的緊張，彷徨，憂慮是很正常的心理狀態，千萬別覺得天塌下來了。
人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收穫。這是多么好的一件事呀。在18歲的時候，我們終於可以做自己的主，選擇自己的生活了。還有，我們並不孤獨。在這關鍵時刻，我們有同樣的奮鬥目標。
說了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來。另外 高中語文，為了讓大家的暑假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學習計畫。
1、每天有效學習時間最少保持在5~6小時
2、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
3、制定自己的學習計畫。
4、晚上學習的最後一個小時建議把安排設定為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在“智慧型測評”里“我的錯題本”裡面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。
5、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。避免偏科現象。
6、不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，複習一下薄弱環節才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，找同學、家長或老師幫忙!
8、每天晚飯前後和父母散散步，既鍛鍊了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。
希望你們都能將複習狀態調整到最佳，高效率、高質量地完成自己的複習和預習計畫!
高中生暑假學習計畫範文 篇6
為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定暑假學習：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以乾一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裡
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看。
7、讀一些好的小文章 高中學習方法，寫日記或是，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計畫更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計畫總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
附：暑假每日學習時間表 (可以根據個人的情況調整)
7：21 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽一篇英語聽力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)
10：10---10：55 複習【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括課外必讀篇目，優美散文，等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35---15：20複習【第二科】
--------- 半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------
15：50---16：35做題【做題，物理，化學題】(單周)【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)
16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)
吃完飯後---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00 睡覺
註：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
高中生暑假學習計畫範文 篇7
要進入暑假了，對於此次的假期，雖然老師沒有要求什麼，但是我也是覺得要去利用起來，一個多月的時間，還是要去把學習給搞好，特別是我比較的偏科，數學的成績也是不太好，雖然上課認真聽了，但是一直以來自己也是比較難學好的，所以更是需要多花一些時間去學好一下，因此也是對於這個暑假的學習來做個計畫。
下學期也是要進入到高二了，而自己選擇的是文科，畢竟理科的的確自己很難去學好它們，無論是數學或者物理的科目，自己的成績都是相對糟糕一些，而文史類的學習，我還是更有把握一些，但數學卻是一個比較重要的科目，而自己想要學好，基礎還是要打牢的，雖然我也是知道高二的數學分科之後簡單了一點，但那也是相對於理科的同學來說的，對於我來說，其實也不容易。所以這個暑假，自己也是要去把數學的基礎打好，高一所學的知識點自己要去多複習，做題目，更好的理解，同時對於高二的數學，自己也是要先去找書籍來看下，有一個基本的了解，這樣也是有利於自己下學期去學好，不然的話，也是無法在成績上有所突破的，數學的學習除了理解，也是要去做題目，這個假期我也是準備好，每天要花時間在上面。
除了數學學習，其餘的科目也是要做好鞏固和複習，我並不是那么聰明能把知識學好的人，那么自己就需要多花一些時間，可能別人一堂課下來就學好了，理解了，但是我卻不行的，那就多花時間，之前所學要鞏固，高二的知識要先去了解，一些要記憶，要背誦的更是要多花時間，特別是英語這塊，自己的單詞量也是要上去，對於語法的理解要充分才行，並且文科其實也是很多要去記憶的地方，如果自己不記，那么也是不好掌握知識的。對於學習來說，自己只有多花一些時間，別人暑假去玩，而我要利用起來，每天也是儘量的按照在學校裡面的一個作息，堅持下去，這樣一個多月下去，自己也是會有很多收穫的。
同時除了學習，自己也是要堅持運動，勞逸結合才行，去約同學打球，去游泳，鍛鍊自己的身體，讓自己更有精力去投入到學習之中來，暑假的時間看起來很多，但是認真的過好每一天是很重要的，我也是要按照計畫去學好，來讓自己暑假是不虛度的。
高中生暑假學習計畫範文 篇8
上課認真聽講，課後多練習。
數學：
課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之後都要做課餘練習的題目(不包括老師的作業)。數學成績的提高，數學方法的掌握都和同學們良好的學習習慣分不開的，因此.良好的數學學習習慣包括：聽講、閱讀、探究、作業.聽講：應抓住聽課中的主要矛盾和問題，在聽講時儘可能與老師的講解同步思考，必要時做好筆記.每堂課結束以後應深思一下進行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時應仔細推敲，弄懂弄通每一個概念、定理和法則，對於例題應與同類參考書聯繫起來一同學習，博採眾長，增長知識，發展思維.探究：要學會思考，在問題解決之後再探求一些新的方法，學會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結論去發現新問題，經過一段學習，應當將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規律.作業：要先複習後作業，先思考再動筆，做會一類題領會一大片，作業要認真、書寫要規範，只有這樣腳踏實地，一步一個腳印，才能學好數學.總之，在學習數學的過程中，要認識到數學的重要性，充分發揮自己的主觀能動性，從小的細節注意起，養成良好的數學學習習慣，進而培養思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數學學好.
化學：
主要是記一些性質, 寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關鍵就是理解，理解了，你就會了，就能做到舉一反三。例如化學方程式，要寫出一個正確的化學方程式，首先你必須要寫得出每一種反應物和生成物的化學式，要想寫出正確的化學式，就必須要搞清楚化合價。如果光靠死記硬背，到考試的時候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質讓你來選，所以多練習可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對於那些特殊物質的性質，你練習的多了，自然就記住了。大題是推理，寫方程式，有了好的基礎你就不怕了。
物理：
主要是對概念和公式的理解。對於概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時一定要認真對待每一題，弄懂每個選項。計算題就是準確的運用公式了。所以要對公式的意義特別了解。多練習，其中的題其實雷同很多。
語文：
學習實際上就是提高語文素質和語文能力的一個過程。那就是他們閱讀量大、閱讀範圍廣，而且一邊讀一邊寫，經常寫讀後感。
讀，是提高閱讀理解能力的一個有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個積累語文基礎知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞乾巴，而是洋洋灑灑，言之有物了。
寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點“法”的。應試作文與平時寫的文章是有區別的。平時寫的文章，我們是去“品味”，而應試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質的區別。所以寫應試作文非注意一點應試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什麼，這點很重要。否則，看了半天了，讀者還雲裡霧裡，不知道你要說什麼。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到了結尾部分，對所要表達的主旨最後再強調一次，加深一下讀者的印象。
這樣，一篇文章也就大功告成了。
最後，再提一個建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以了。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章的過程中，對“寫了什麼”考試技巧;怎么寫的”，思考的正確與否呢?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們去讀課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導，課文之後還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅持了讀和寫，一定可以提高語文能力和素質。
高中生暑假學習計畫範文 篇9
這個暑假是高中的最後一個暑假，對即將升高三的學生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計畫，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的高三複習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計畫和作息安排。
不同時段，學法各異
對高二學生而言，這個假期是高中最後一個長假期，高中課程、內容已基本學完，為迎接高三的全面複習。可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據自己的實際情況，按時段安排學習內容。
早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。利用整塊的時間，主要進行套題訓練(題)，要求所有科目都要在規定的時間內完成，不斷熟悉狀態。
長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調整和休息的時間。在這段零散的時間裡，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出試題特點，類型。
不同學科，各有妙招
英語學科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。複習前四冊英語書的辭彙，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由於知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新複習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。強化運算訓練，要求必須有解題過程(並規範表達)。
假期學習計畫和作息安排
早上6：30起床，6：40--8：40套題訓練；
上午9：00-12：00學習數學和外語;中間休息半小時;
晚上19:30-22:30學習生物，整理這一天學習當中的問題、改錯並歸納。
23:00上床，聽20分鐘外語，然後休息。
高中生暑假學習計畫範文 篇10
1，時間要安排好。每天學習不得少於三個小時，兩個小時看電視，其餘時間做做家務，和同學一起玩都行，真的太開心了!
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛遊記》,《朝花夕拾》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假裡要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家裡，反正這個暑假除了前幾天十分悶熱，後來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領略一下美麗的風景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學習忘了運動。我買了一個呼啦圈，無聊時轉轉呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質提高了，也不耽誤學習。
5，學習時儘量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6， 讀書學習，要善於利用零碎的時間。比如，吃飯走路時，要構思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閒就翻開書看上幾頁。
按說，假期不受時間限制了，應該有更多的時間讀書學習了，其實不然。在學校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課餘時間，就能保證學習。而放假在家裡，比較喜歡看電視，會友頻繁，這都會占去一大部分時間，因此讀書學習的時間不是多了而是少了，所以我更應該抓緊學習。
只要這樣踏踏實實完成每天的計畫和小目標，就可以自如地應對新學習，達到長遠目標。
高中生暑假學習計畫範文 篇11
一、暑假學習計畫如下：
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、暑假學習計畫具體方案：
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計畫。(安排好每天複習進度的明細內容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(儘可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.看名著，中高考時，會出現名著中的經典片段，看幾本必看的小說是中學生必需要做的事情之一，即可增長見識，又可陶冶心情。
9.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)
9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、暑假計畫具體安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天的3點以後是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
四、家長一起參與孩子計畫：
1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計畫執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。
3.家長在幫助學生執行計畫時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
5.帶著孩子旅遊一次，開闊孩子的視野，讓孩子對暑假不感冒。
這樣一份暑假計畫，相信你的暑假不會無趣，學習了知識，更開闊思緒，讓你的暑假精彩又健康!
高中生暑假學習計畫範文 篇12
一、完成目標
1、學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
二、每日任務
（一）體育項目
1、清晨：跑山頭公園5000米；
2、早上：啞鈴擴胸18個/組、伏地挺身36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；（備註：其中“伏地挺身”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3、下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
（二）文化學習
1、語文：每天學習30分鐘，以做作業為主
2、數學：每天學習30分鐘，以做作業為主
3、英語：每天學習30分鐘，以做作業為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4、其它：每天學習20分鐘；
5、上網收集學習資料，強烈督促自己每天上網時間不少於180分鐘；
6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定；
7、作文每周一篇
三、尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。
四、機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
五、作息表
07：00—07：10起床；
07：10—07：30洗漱、便便；
07：30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新聞；
09：00—09：30做語文作業，並上網蒐集相關資料；
09：30—09：40撒尿、喝水、鍛鍊身體；
09：40—10：10做數學作業；有必要的'話上網搜搜數學課堂；
10：10—11：30爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語；
11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙；
13：30—14：30上網放鬆
14：30—15：00室內體育鍛鍊：伏地挺身、仰臥起坐等
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評；
18：30—19：00和爸爸探討人生；
19：00—19：30看新聞聯播或者上網瀏覽新聞（奧運會最新訊息）；
19：30—20：10看其他電視節目；
22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。
高中生暑假學習計畫範文 篇13
1。每天堅持鍛鍊2小時，早晨6：00---7：30活動，晚上8點---9點散步。
2。每天讀書20頁，寫部落格。
3。(8篇作業)先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排
7月12日 -----24頁 完成7月21日 第190頁----218頁
7月13日 第25頁---39頁 完成7月22日 第219頁----241頁
7月14日 第40頁--61頁 完成7月23日 第242頁-----282頁
7月15日 第62頁--84頁 完成
7月16日 第85頁---106頁 完成7月27日 第283頁-----304頁
7月17日 第107頁---119頁 完成7月28日 第305頁-----327頁
7月18日 第120頁---139頁7月29日 第328頁------349頁
7月19日 第140頁---160頁7月30日 第350頁------373頁
7月20日 第161-------189頁7月31日 第374頁-------393結束
3.8月1號----10號專業培訓
4.8月11號----20號旅遊或探親
5.8月21日----8月31日， 每天寫普法筆記1000字，共一萬字。
高中生暑假學習計畫範文 篇14
期末考試已經結束了，馬上就要放暑假了。在成績單出來之前，我先做好我暑假的學習計畫，等成績單出來之後再進行修改。我做學習計畫的目的是想在暑假的這兩個月好好學習。暑假之後我就上高三了，若是這兩個月利用得好，就相當於比別人多兩個月的複習時間。但我是一個比較懶散的人，所以制定一個學習計畫，並且嚴格執行是很重要的。現在已經到了高中三年最關鍵的時期，我也應該放下玩樂的心，努力學習。具體的學習計畫如下：
一、複習計畫
在放暑假之前，學校進行了統一的學業水平考試的複習。因為學業水平考試比較的簡單，所以複習的都是一些基礎的東西，比較的簡單。我的計畫是在暑假把之前沒有記住的一些基礎知識都記住了，並且逐漸加大複習的難度，一步一步的把知識點掌握好。
需要複習的一共有六個科目，我的計畫是周一複習語文，背誦之前兩年學過的文言文、詩句和詞語。每天背誦一篇文言文課文，記憶五個詞語，積累一些作文素材，刷一套題，只刷選擇題和閱讀理解的題，作文不寫。我認為積累作文素材才是提高寫作水平的方法，多寫作文並沒有什麼幫助，反而還浪費了時間。因為肚子裡沒有東西，寫出來的都是一個水平。周二複習數學，刷一整套高考試卷模擬卷，有些沒學的就先不做。或者刷專項訓練題，每天掌握一個考點。周三複習英語，背單詞、詞組、記語法，還有聽一套聽力題目，提高聽力水平。周四到周六複習其他三個科目，該背的就背，該做題的就做題，每天都做一套高考的題，鍛鍊手感。周日對這一周的學習進行回顧，把已經忘了的或者沒學好的再複習一遍。
二、預習計畫
在複習和完成暑假作業的同時，對高三的知識進行預習。預習的方法為先看書，看完之後再做題，做完之後對答案，做錯的再看一遍書，看完之後再做一遍。雖然現在出題的形式很多樣，但都離不開書本，所以加深對課本的了解是很重要的。跟複習一樣，每天安排一個課程，周日是總結。
三、假期作業
完成假期作業也是複習的一個渠道，所以假期作業要認真的完成。每天做一個科目的作業，和複習計畫與預習計畫一樣，這樣就不會學得太過雜亂。
四、時間安排
第一個月每天上午進行複習，下午寫假期作業。第二個月每天上午預習，下午寫假期作業。若假期作業完成了還有時間，則用來繼續複習。兩年的知識一個月是肯定複習不完的，複習多少是多少。
我一定會嚴格按照自己的學習計畫進行學習，相信我一定能夠在高三學習的更好，我也會更加努力的學習。
高中生暑假學習計畫範文 篇15
這個學期的期末考試又結束了，但是在迎來暑假的時候，我卻一點都開心不起來。今年的考試結束後，等到我們再次開學的時候，就已經是高三的學生了。面臨著決定自己命運的高考，我卻依然還沒有準備好翻過這座大山的準備。雖然早就已經有了心理準備，但是看著成績單上我的名字，依然沒能達到我理想中的分數。雖然有些失望，但是總體來說我還是有些進步的。高考是為了能通過自己的努力改變自己命運的考驗，我可不能在還沒進去就已經對自己放棄。
在這個學期里，老師已經在飛快的趕著學習的進度。面對這樣大的學習量，我對所學的知識點也掌握的實在不是特別的透徹。如果只是這樣帶著似懂非懂的知識去面對下個學期的學習，我想我的沒辦法達到自己想要的成績了。
正好趁著這個暑假，我能好好的梳理和鞏固一下自己在腦海中的這些知識。把這些亂糟糟的知識點全部歸類好，免得學起來丟三落四的。
我的暑假學習鞏固計畫如下：
一、梳理階段
在前幾天，我大概花上五天，自己梳理好最近的所學所記。先分別梳理三主課、再是其它的'課程，不能混合著來，這樣只會更混亂。
二、鞏固階段
面對高一所學的知識點，很多我都已經只是記得模模糊糊的了，面對那些問題也只能答上一兩句。這也是我分數不高的主要原因！面對自己已經不再熟記的知識點，每個老師都給我們準備了知識點匯總的複習資料。我可以根據這個去記憶，去鞏固。
但是在複習之後不要忘了再稍微梳理一下，不要讓自己邊學邊忘。
三、預習階段
這可能是最為耗時間的階段了，我也要充分的為這一階段留出時間。
早在考試前，我就已經找到高年級的學長們借到了下學期的課本。但是面對需要自己去理解和學習的新知識，我也很難加快速度。幸好在學長的課本上都有很多對知識點的重點標記，這大大的減少了我在學習上的困難。
四、總結
面對這么多的學習任務，我也不知道自己能不能全部做好，也許到了最後也只能做出一些取捨。但是不管我有沒有信心，我都必須去做，必須要做！這不僅是為了報答父母，更是為了將來我能實現自己的夢想。無論這期間有多難，我都會全力前進！
高二個人暑假學習計畫5
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計畫要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計畫時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到“長計畫，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什麼，也應有個具體計畫，長遠計畫可以使具體計畫有明確的實現目標；短安排，則可以使長計畫的任務逐步落實。
第五、計畫要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計畫不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計畫一旦制定，就要嚴格執行。計畫執行一段時間後，一定要檢查計畫內的任務是否完成，沒有完成計畫的原因是什麼……通過檢查，立即採取相應措施，調整補充計畫或排除干擾計畫執行的因素等。
高二暑假學習計畫可以把一天分成幾個時間段來安排。
早上可以多睡一會，7點起床，讀20分鐘英語。到室外活動20分鐘，然後早餐。這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。
8點開始安排一天。上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學習。可以把上午的8點-11點這三個小時用來學習，每學習45-50分鐘，休息10-15分鐘。這樣學習效率高，又能保護視力。
中午11點後，可以幫家人做做家務，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習一下廚藝。
然後就是午飯時間。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛，要對自己好一點。
睡醒14：00--14：30，再學習兩個小時，到16：30。如果你有業餘愛好，繪畫啊或者書法什麼的，也可以從中擠出一個小時來做這些。
16：30以後可以去室外活動活動，打個籃球，游游泳。女孩愛逛街的還能出去逛逛。
晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節目，上上網，也讓自己時尚時尚。
24：00前一定要睡覺
堅持幾天可以放鬆一天，適當邀同學一起聚一下，逛街或者外出玩。
高中生暑假學習計畫範文 篇16
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨運 吃早餐 學習語文 學習數學 學習英語 看書
中午 12：00
吃飯
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
學習語文 學習數學 學習英語 戶外活動 屬於私人時間，要幹嘛幹嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
高中生暑假學習計畫範文 篇17
近50天的假期將給同學們帶來很大的自主學習的空間。如何充分有效地利用好這段時間是每位即將步入高三畢業班的學子必須思考和踐行的問題。假期“未雨綢繆”，高三才能“大顯身手”。下面我就語文學科假期複習談幾點個人的想法，供參考。
多理多思，夯實基礎。“多理”即多整理，多梳理。利用十天左右的時間歸類整理必修一至必修五、《史記選讀》、《唐詩宋詞選讀》及《現代散文選讀》的基礎知識。現代文基礎整理包括字音、字形、詞義，成語、佳句的積累以及名句背誦等。文言文基礎整理包括通假字、一詞多義、詞類活用、文言句式及教材內一些重難點句子的翻譯等。基礎知識積累可以採用兩個整理本，一是教材內重難點知識積累本，整理以上相關內容;一是錯題本，將高一高二歷次語文考試中出現的基礎知識方面的問題歸類整理。
“多思”即多理解，多辨析。這裡的多理解、多辨析是針對語文學科中名詞術語的複習而言的。雖然高考不考名詞術語的概念定義，但對名詞術語的不理解會導致答題角度的錯誤或答案深廣度不夠而失去很多分。以古詩鑑賞為例，題目要求“從表達方式的角度，簡要賞析這首詩。”有些同學不知“表達方式”這個術語的概念內涵，整條題目都在分析這首詩比喻怎么好，借景抒情怎么好，結果是，概念不清導致答題角度錯誤，一分未得。因此，有關閱讀理解能力方面的名詞術語，也必須積累和掌握。當然，不是去死記硬背相關的名詞術語，而是對這些名詞術語的定義內涵、特點加以分析理解，對易混淆的概念進行比較辨析，最後達成理解記憶，靈活運用。
多讀多看，豐富積累。利用假期多閱讀，多觀察以豐富自己的知識積累十分必要。“多讀”，每天利用固定的時間閱讀所學課本中的美文佳句，閱讀報紙雜誌上或思想深邃感情豐富或構思新穎語言優美的文章，閱讀課內所學文言文或課外淺易的文言文(以人物傳記為主)。文科生還要通讀高考必讀的十本名著。“多看”，看電視，一些有益於高中生的電視欄目，如：新聞聯播，百家講壇，揚州電視台的“今日生活”等，適度看一些歷史題材和勵志題材的電影電視劇。看社會、看自然。走進社會，參加一些有益的社會公益活動，按學校課程要求進行社會實踐活動;走進自然，親近自然，從觀察自然景物的變化中感悟自然，陶冶性情，為高三學習積累第一手素材，豐富作文的寫作內容。
抓住考點，適度練習。認真研究江蘇省、XX年的語文高考試卷，熟悉考試題型，總結考試規律，理清答題思路，掌握答題規範。在此基礎上，抓住考點，適度練習。閱讀理解方面可進行專題訓練，分為文言文閱讀、古詩詞鑑賞、現代文學作品(散文、小說)閱讀，論述類文本(議論文)閱讀和實用類文本(傳記、新聞、調查報告及科普類文章等)閱讀。文科類考生還要做句讀和材料分析概括類題目，以及名著閱讀題。做題時，不宜追求題量的多少，要精選題目，最好選擇全國卷及北京、上海、湖北、山東、廣州等地的高考題或近兩年江蘇省內的高考模擬題來練習。最重要的是，做完題目後，一定要反思和總結，根據做題時存在的問題，思考解決的辦法，並將之整理到錯題本上。
高中生暑假學習計畫範文 篇18
第一，重視課本知識：任何科目的學習都萬變不離其宗，數學也不例外，數學裡面的這個“宗”，就是課本，因為所有的學習知識都來源於課本，考試的內容有些高於課本，但是基礎知識點還是不會變化的，考試的試題就是課本知識的衍生物，要一點一點去挖掘試題背後的東西，找到其中要考試的重點是哪部分。所以課本還是不能丟的，不能一味地去做一些試題而忽略了課本這個根本。尤其是在學習新知識的時候，必須要保證將課本的知識點和例題弄明白，書後的每個練習都要認真地做一遍，這樣才能說我們基本掌握了這一部分知識。
在暑假相信很多同學都會對將要學習的知識進行預習。有很多同學在對數學進行預習的時候有一個誤區，就是認為我把書看了就是預習了，我覺得只有在看書的基礎之上能夠將課本上每節的配套練習解決才算真正的預習，因為數學知識的掌握情況最終還是得體現在解題中。
第二，要學會正確地糾錯：在學習數學的過程中，每個人都會犯錯，出現錯誤是正常的，並不可怕，可怕的是很多同學一錯再錯，這裡面就涉及正確糾錯的問題。暑假的時間相對充裕，正是我們糾錯的好時機。但是數學的改錯絕對不是簡單地用紅筆把得數改正就可以的。正確的糾錯應該是首先搞清楚自己到底錯在哪裡，是自己對題目的分析有問題還是運算過程中出現了錯誤，其次大家要把自己的錯誤記在心裡，時時強化自己的記憶，糾正頭腦中的錯誤觀念。如果條件允許，家長能夠把孩子每天犯的錯誤單獨抄在一個本上定期讓孩子再重新做一遍，會收到更好的效果。
第三，做好總結：學習之後的總結是學習的一個重要環節，進行總結是對知識進行升華的過程。很多同學也知道要進行總結，但是需要總結什麼很多人並不清楚。在這裡建議同學們利用暑假時間總結以下幾點：
1.總結舊知的知識結構。數學每一章都有一個知識體系，大家應該把這個知識體系總結出來並利用這個知識體系，記憶和掌握數學的各種定理和知識點。
2.總結自己一些容易出現錯誤的點。大家可以重新回憶自己出現過的錯誤，看看哪些地方是自己反覆出現問題的點，往往反覆出現問題的點就是自己的學習漏洞，如果運算有問題就強化運算能力，如果是知識有漏洞就把知識再回顧一遍，並適當地配合著知識做一些練習。
總之，要想取得良好的學習成績，持之以恆與良好的學習方法缺一不可，數學也不例外。大家也可以利用暑假總結一些適合自己的學習方法。
高中生暑假學習計畫範文 篇19
許多中學生在剛放假後的前幾天不能安心學習，給自己找個理由“學了半年了，放鬆幾天總能夠吧，七天后我再開始學習”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學還有幾天的時候，發現作業還沒做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心後，開學後也很難進入狀態，成績下滑就成了假期學習的必然結果。家長不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學的安排時間，真正做到“玩”與“學”的優質結合。所以，暑假期間，關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的“學、玩計畫”，最好是每一天都有玩和學的時間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩，最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。
選取課外輔導機構要注意“對症下藥”
針對許多孩子不會安排自己的學習，自學潛力不強，以及有些偏科的狀況，有些家長會選取給孩子請家教、報輔導班，或者報一些夏令營，提醒家長，課外輔導機構眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色，給孩子選課外輔導機構，必須要分析該機構的“特色”是否針對自己孩子的“特點”。專家推薦家長，為孩子計畫暑假的具體安排時，找一個孩子信任的人，並且有必須的學習或教學經驗，幫孩子制訂暑假的學習計畫，做孩子在選取課外輔導機構時候的“高參”。
學習以外的安排要給孩子必須的“自主權”
在一些孩子眼中，不管什麼時候，只要自己玩，家長肯定不高興。“雖然他們不說，我也明白他們不想讓我玩”，一位同學向老師如此說。在暑假裡，家長不就應讓孩子一向籠罩在學習的壓力之下。以至於孩子全天處於家長逼著學點就學點，偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到：“我看電視的時候，手一向拿著遙控器，門一響我就立刻關掉，假裝上廁所。”有這樣一個故事，兩個城市處理垃圾的政策不同。A城市到處貼著“此處不準倒垃圾結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市十分的髒亂;B城市在幾個地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數地方都很乾淨整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。“最關鍵的是，家長必須要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。”
1.看數學書，儘量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊
2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易。
3.數學，假期補課能夠適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。
4.適當的預習也是有必要的，初二的重點就應是一次函式和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。
當然，潛力不同，要求不同語文語文學起來就應比較簡單，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎。
英語記單詞儘量不前250個單詞記下來還能夠買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。複習就是記學過的單詞，儘量都會寫。還有就是背課文，增強語感很重要。物理物理是初二新加的，有興趣能夠預習，物理我覺得很簡單，只要老師上課認真聽就OK了。
以上的都需要持之以恆，才有用。如果你覺得有些枯燥的話能夠豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平時早上起來跑一下步，游泳之類的!
高中生暑假學習計畫範文 篇20
八年級下冊生物比較難，特別是圖形多，複雜，內容深，導致有些學生在學的時候沒有弄懂，生物考試不及格的多，針對這種不樂觀的情況，制定一個詳細的計畫是勢在必行的。
（一）時間安排：
這一冊總共七章，每一章一節課，最多三個星期可以完成全部的複習任務。
（二）具體步驟：
1、首先編一個總複習提綱，把常考點，易錯點，易混點編出來，讓學生去理解記憶。分章節理解記憶。
2、在複習的時候，先默寫基礎部分，然後再重點突破，選一些學生常錯的題目作為探究創新，再當堂達標。每一位同學必須全部弄懂，特別是那些生物學困生，必須一個個讓他們弄懂。當天批改當堂達標，不過關的學生必須留下來過關。
3、複習完兩章就做一個整體測試。在練習中提升。
4、最後做兩套模擬試卷，把試卷精講，細講。
（三）如何有效地做好過關工作
為了保證每一位學生過關，在每個班成立師徒結對，讓生物成績好的帶學習生物困難的，師徒之間相互過關，每一次考試和上一次比較，評出最優秀的師傅和進步最大的徒弟，進行表揚。若徒弟超過了師傅，則師徒關係對換，形成一個競爭的班級，在相互競爭中進步。對於特別學不會的，就有老師來抓。
高中生暑假學習計畫範文 篇21
一、準初三生暑期計畫：放鬆、學習和收心三階段
過了暑假，新初三生就要迎來緊張的初三生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學後收不回心。在這裡提醒新初三生，合理安排假期生活，在放鬆身心的同時，不能徹底放棄學習。
據了解，新初三生容易走兩個極端，要么使勁兒“學”，要么使勁兒“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在這個暑假“瘋玩兒”一把，他們認為開學後就要進入“魔鬼式”初三了，沒時間玩了。假期中，他們每天睡到中午才起，然後就上網打遊戲、看電視。與之相反，有的學生卻早早就報了幾個輔導班，想為初三做準備。他們每天城南跑到城北忙著補習、輔導，假期過得比上學還累。
新初三生將迎來緊張的複習衝刺階段，這個假期能否利用好非常重要，一味學習會讓自己沒開學就已疲憊不堪。
因此，新初三生假期要勞逸結合，可將假期分為放鬆、學習和收心三個階段。
第一階段要放鬆。和同學一起參加適當的體育鍛鍊，為中考體育做準備；到博物館、科技館、天文館等處參觀，拓寬知識面；到圖書館看看感興趣的書籍，閱讀一些課外讀物增長知識，並積累作文素材。
第二階段要適當學習。此時暑期已經過半，初三生要制訂一個具體的學習計畫，將學過的知識回顧一下，並總結歸納。從現在開始到八月二十五日就是這個階段。
第三階段要收心。開學前一周，新初三生要開始收心了，為開學做好準備。可以嘗試做一個初三複習計畫表，找找感覺，為即將開始的初三生活做好心理準備。
二、準初三生暑假如何有效進行適當學習
一個將要讀初三的學生怎樣安排自己的假期學習呢？ 關鍵要尊重學習規律和成長規律。每一科都有它們內在的規律，會學習的學生善於從老師那裡學會這些規律，並能在這些規律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規律，反覆地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什麼？“學習基礎知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數學，你可以試試呀！ 下面提出一些具體的建議：
【語文】多看書做“書蟲”
升入初三後，學生要更重視平時知識的積累，多看書，做“書蟲”，從書中汲取養分。 初三生平時多看有益的課外書對自己幫助很大，讀書不僅要用心，更要動手寫、勤引用。同學們可以利用暑假，給自己安排早讀時間，將初一、初二背誦過的詩詞、文章，全部作為早讀內容朗誦、熟記。一個假期至少堅持背誦50首唐宋詩詞和100條名句。同學們還要養成做讀書筆記的好習慣，落在筆頭的知識點更容易記住。筆記可包括詩詞名句、名人名言佳句、佳作美文及寫作技巧、錯別字、病句蒐集、文學常識等多方面內容。 除了書籍外，學生還要做一個勤奮的閱讀者，充分利用課餘時間，閱讀健康的報紙雜誌。學生要學會欣賞報紙雜誌中的文章及標題，如《作文報》、《讀者》等，養成剪報和摘抄的好習慣，擴充自己的知識儲備。 學生可利用假期多去圖書館、多逛書店，學習課外知識，做一隻“書蟲”。有條件的孩子可配備《現代漢語詞典》、《成語字典》、《古漢語字典》、《唐詩三百首》、《宋詞精選》等書。
【數學】主動思考學“活”知識
初三的數學更深、更難了，但只要掌握正確的學習方法，學好數學並不是難事。學數學不能僅靠老師教，更要靠自己主動去理解、掌握。 學生要積極主動地發現問題，注重新舊知識間的內在聯繫，不滿足於現成的思路和結論，經常進行一題多解、一題多變的練習。只看書不做題不行，只埋頭做題不總結積累也不行。學生對課本知識既要能鑽進去，又要能跳出來，結合自身特點，找到最佳學習方法。 不但語文要記筆記，數學也要記筆記。特別是對概念的理解和數學規律的總結，對教師課堂中拓展的課外知識也要記下來。同學們還要記錄本章最有價值的思想方法或例題，以及自己存在的未解決的問題，以便今後將其補上；把平時容易出錯的知識或推理記下來，以防再犯，通過找錯、改錯達到最終防錯的目的。初三生還可利用假期提前總結梳理知識結構，如做一個知識表格，這樣在複習時可以更一目了然。
【英語】暑假複習重在閱讀
暑假新初三生複習要把重點放在閱讀上。 閱讀是英語考試的重要考查內容，它包含了辭彙、語法等內容，對作文寫作也有益處。假期，初三生可以找些材料讀讀，提高閱讀能力。選擇材料時要根據自己的具體情況，不要選擇難度太大的。如果滿篇都是生詞，讀起來也沒有興趣。初三生還可利用假期預習一下生詞，這樣開學後學習就比較輕鬆，容易跟上老師進度。 不同層次的學生假期學習安排要有所不同。學習基礎較差的學生要注意查缺補漏，把學過的辭彙、語法知識複習一遍，看看自己存在哪些漏洞，並及時彌補，不欠舊賬對高中學習非常關鍵。學習基礎較好的學生可以提前預習一下新課程，做一些準備，如每天背背新辭彙，看看新語法知識。 有時間的學生還可以做做聽力練練耳朵，既可以聽聽力訓練磁帶，也可以聽聽英文歌曲。
【物理】根據學習情況對症下藥
新初三生暑假複習物理時，要根據自己初二的學習情況“對症下藥”。 物理學科在初三階段的學習與複習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始複習。初三生要充分利用好這個暑假複習和預習，提前為新學年做好準備。 對於初二物理成績較好的學生來說，可以根據教材，把已經學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固複習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。 對於基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新複習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。
【化學】預習從現在開始
作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以後的緊張學習、複習打好基礎。 初三生在預習時要訂好計畫，可以分章節學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地了解元素性質、方程式等基礎知識。先要將課本上的內容初步理解，提前背一些需要記憶的內容。 化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，國中化學知識並不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今後的學習有幫助，並加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發現學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學後的學習更有針對性。 只要在暑假做好預習，開學後認真聽講，根據老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。
對於存在短腿科目或者整體比較差的同學，按照上面的方法進行有一定難度。不要灰心，經過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。 我感覺現在的'學生其實很聰明，包括個別成績暫時不理想的同學。
三、準初三生怎樣確定學習奮鬥目標
初三是國中生學習生涯中的一個重要階段，在這短短的一個學年中，既要學習初三新課程，又要複習鞏固以前所學的知識，所以這個階段被多數師生稱為考前學習的“黃金時段”、中招考試的“衝刺階段”，真有點“成也初三，敗也初三”了。那么，該如何確定初三這個學年的奮鬥目標呢？如何具體制訂初三這個學年的學習計畫和措施呢？
第一、要高度認識提前確定奮鬥目標的必要性、重要性
不少初三學生往往有這樣的認識誤區：對初三如何學，沒啥具體的考慮，一切都“跟著感覺走”，順其自然，甚至認為“車到山前沒惡路”、“沒有過不去的火焰山”。這種盲目性、自由性的放任自流的態度是對自己的不負責任。古人云，凡事預則立，不預則廢。學習和打仗一樣，如沒認真提前準備，奮鬥沒具體目標，很可能會“吃敗仗”、“栽跟斗”。為了打好“初三攻堅戰”，爭取在短短的一年中（實際學習時間不到九個月）加強“備戰”，增加學習與考試的競爭實力，必須根據自己國中一、二年級的學習基礎，制定與初三接軌的學習計畫，明確自己初三應怎樣學，清楚預期要實現什麼目標，這樣才能做到心中有數，在明年的中考中才能打有把握之仗。
第二、要堅定實現奮鬥目標的信心和決心
調查表明，有不少升入初三的學生對自己的學習和考試缺乏信心，認為自己學習上的“夾生飯太多，難以消化”，原來偏科造成的部分學科較差的現狀已無法改變，在考試中已沒有競爭實力，所以思想消極，喪失進取的信心，認為即使再努力學習也來不及了，認為再奮鬥為時晚矣，於是產生了學習上“混一天少兩晌”的消極思想，自暴自棄，甘願去等待失敗。
我們勸告這些同學，學習偏科的現狀，經過努力是可以改變的，只要思想不滑坡，辦法總比困難多，思想要振作起來，相信自己，要堅信在初三的一個學年，只要及時補習、查漏補缺，是有希望趕上的，現在選擇奮鬥的目標還不晚，只要抓緊行動，還是大有成功的希望。
高中生暑假學習計畫範文 篇22
暑假就要到了，學校號召我們過一個健康、充實、歡樂、活潑而有意義的暑假。
我們第一暑假小隊全隊同學經過認真討論，決心做到以下幾點：
一、人人制訂一張作息時間表，做到生活有規律。
二、學習一些生活自理的本領，學會一項家務勞動本領，孝敬長輩，做父母的小幫手。
三、設計布置一個屬於自己的家庭一角，按照自己的理想和需要最佳化個人生活環境，使之成為發展個性、服務家庭的小天地。
四、按規定認真做好暑假作業，每天讀報，聽廣播，看電視新聞、少兒節目，關心祖國建設及國內外大事。
五、博覽有益書刊，豐富知識，提高修養，寫好兩篇讀書筆記。
六、做一件科技小作品，培養動手能力。
七、參加學校少先隊及小隊活動，遵守紀律，禮貌待人。
高中生暑假學習計畫範文 篇23
一、時間安排
1.每天四次“一小時保證”
保證每天做一個小時的語文或數學暑假作業；
保證每天有一小時無負擔的課外閱讀；
保證每天一小時英語自學
每天保證一小時的戶外活動或運動。
2.計畫內和計畫外
如無特殊情況，以上計畫必須每天完成；
日常計畫可以在“有保障”的前提下靈活自由安排；
如果做出出國旅遊、回國度假等意外安排，可以暫不執行；
偶爾可以睡懶覺，但不要影響當天計畫的實施。
二、學習計畫
1.不參加語文和數學的培訓，不請導師，獨立完成相關課程。
2.語文課程計畫
7月份完成暑期作業，8月中旬前檢查改正，查缺補缺；
再次閱讀自己的藏書體系，重點閱讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著等書籍；
可以自己買三本自己喜歡的書；
系統複習以前弱閱讀題的標準答案和錯別字。
3.數學課程計畫
7月份完成暑期作業，8月中旬前檢查改正，查缺補缺；
按時完成八年級數學的自學，基本掌握其要領，有選擇地選擇典型題目做。
注意計算，認真改正。
4.英語課程計畫
英語學習能力和成績一般，要著重加強學習興趣和能力的培養；
系統複習七年級課本，每天聽劍橋英語磁帶，時間不限；
把之前記住的英文單詞全部記在小本子上，分類；
如果有興趣，有機會，可以聯繫鞏固自己的發音和音標，儘量保證發音標準。
三.活動安排
1.在省內至少和父母去旅遊一次，儘量去省外旅遊一次。
2.去農村親戚家至少兩次體驗生活，爺爺奶奶一次，爺爺奶奶一次。
3.每天保證一個小時的戶外活動或運動，散步、滑冰、陪孩子玩耍，注意安全。
4.幫助家人每兩天至少做一件家務(10分鐘以上)，比如洗衣服、選菜、簡單做飯。
5.一個人嘗試獨立在家待1-2天；邀請同學或孩子在家玩幾次，獨立娛樂。
6.每周玩電腦2小時左右，重點提高打字能力。
7.儘量負責家庭經濟和家務1-2天，為人父母1-2天。
8.其他:根據具體情況靈活安排。
高中生暑假學習計畫範文 篇24
一、了解自己
英語學習不可能一蹴而就，需要踏踏實實地學習和長時間的積累，不過在短時間內或者說一個學期的英語成績對大家的心裡影響也不可小覷，所以大家要對自己在班級中的成績排名做到心中有數，大致知道自己處於上、中、下的哪個位置，以便於制定出適合自己的暑期學習方案。成績非常出色的同學可以進行一下拓展學習，在平時學校訓練比較少的項目上多下點功夫，比如聽力訓練和口語表達訓練。
學習成績中等的同學要在假期突破薄弱環節，利用這段可以自行安排的時間迅速查漏補缺，並對下學期的課程進行預習。成績相對弱一些的同學要下定決心在假期把以往的知識進行系統學習，從而迎頭趕上。了解了自己，就有了制定計畫的基礎，學習方式上可根據自己的情況靈活地採用自學、上補習班或一對一的集中訓練等不同方式。
二、了解考試
“活到老，學到老。”是我們大家都應該信守的學習理念，但對大多數同學來講，考試成績才是最關心的話題。能夠成功應對考試也是一種應對能力的體現。所以同學們要在假期對考試進行詳細、全面和深入的了解。首先要對教學大綱的要求和考試說明的內容做到了如指掌，這樣才能有的放矢，並且能夠根據考試說明的要求不斷地發現自己的薄弱環節，以便於及時有效地總結和提高。這就避免了大家盲目地擴大學習範圍而出現的努力學習而不見成績的尷尬情況的發生。
三、制定計畫
每個學科都有它的特點，針對英語學科來講，大家在暑期要從學習策略、辭彙、語法和語音四項基本技能這幾個方面入手來制定嚴格的學習計畫。要知道在假期主攻那個方面，複習哪個部分，預習哪個專題，改進哪些學習方法。
另外，每個人在學習外語時都有很豐富的知識。根據“從已知到未知”的學習規律，這些知識如果能夠很好地發揮作用，將使我們的外語學習變得更為有效。因為我們可以將新的語言信息與原有知識聯繫起來。而原有的`知識包括文化知識、語言學知識、背景知識、文本知識、世界知識等。文化知識可以幫助學習者更好地解釋和理解所遇到的語言。所以同學們在假期還要大量的進行中文閱讀，吸取更豐富的知識，擴大自己的見識。
制定學習計畫要具體到語音、語法、辭彙各方面。同時要有時間觀念，每天要完成的任務必須量化，比如多少個辭彙的學習，多長時間的聽力，都要進行量化。更為重要的是監督機制。這包括自我監督、記日記、和父母交談或和老師溝通了解本階段的學習重點。有計畫還要能保證計畫的執行。適當的參加集體學習也是很有效的監督方式。
祝同學們過一個愉快的暑假，同時在知識積累上有所突破。面臨考試做到心中有數，面臨中考充滿自信，因為你掌握了戰勝考試的法寶——學會學習。
高中生暑假學習計畫範文 篇25
20xx暑假打算怎樣才能讓孩子們過得快樂而又充實?孩子暑假生活過得不好，主要的原因是在家長，專家們認為，暑假和寒假是學校教育的空檔期，但也是提高孩子素質、增加暑假見聞、親子交流和充實暑假作業的黃金時期，不容錯失。fwdq為您準備了暑假學習計畫、暑假旅遊計畫，希望能給家長們一些啟示，讓孩子們過一個快樂而又有意義的假期。
此計畫適合學生：督促型
語文、數學為弱項
此類計畫具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。此計畫中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。
一、計畫實施的目標：
1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施：
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計畫。(安排好每天複習進度的明細內容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(儘可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天的3點以後是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律：
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計畫有始有終。
五、家長督促：
1.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計畫執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。
2.家長在幫助學生執行計畫時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。
高中生暑假學習計畫範文 篇26
有的孩子順利進入了理想的國中，家長和孩子都會認為該好好放鬆一下了，所以決定整個暑假都放鬆身心去旅行，開學後直接進入七年級知識的學習。
可是在學習的過程中就會發現很吃力，有的孩子本來國小成績很優秀，但是進入國中之後反而變得毫不起眼，有的孩子國小成績一直是八十分以上，到了國中之後反而經常不及格，很多家長都找不到癥結所在。其實是國中教育和國小教育有一些不同之處。
1
不同點1：學習方法不同，從傳授性到理解性
應對：多提問、多思考、多總結。
小學生的學習主要是眼看、手寫、記住，而國中要求學生充分理解知識，並用思維去分析知識。建議現在起，培養孩子多提問、多思考、多總結的學習習慣。。
2
不同點2：學習要求不同，從指令性到計畫性
應對：學會預習，提高學習主動性。
國小主要依賴老師安排，國中則要求學生自覺主動。從國小到國中，學習態度應從要我學轉變到我要學。
3
不同點3：學習行為不同，從隨意性到目標性
應對：培養孩子做一周學習安排。
建議家長現在就開始培養孩子制定一周學習計畫和安排一周學習任務的習慣。
4
不同點4：學習時間不同，從短時間到長時性
應對：培養孩子的耐性。
現在小學生的學習時間基本上是4+1，即在學校4個小時學習，家裡1個小時。國中以後，學習時間就要變成7+2，這就要培養孩子的耐性。
5
不同點5：學習內容不同，從單純性到多樣化
應對：別偏科，多看基礎科學。
輔導書不宜太多，最好每科不超過一本，以幫助孩子提高理解能力。
6
不同點6：學習成績不同，打滿分或高分的次數由多變少
應對：理性看待成績，注重過程。
國小學生容易得高分甚至滿分，國中後則不容易。家長要有心理準備，孩子學習過程認真努力就可以了。許多專家提到之後，要正確看待分數，重視學習過程。
7
不同點7：孩子生活習慣不同，從自由到自律
應對：約法三章，獎懲分明。
不少家長在處理孩子的問題上過於簡單，不是打罵，就是重獎，時間長了，這些都會沒有效果，因此可以在尊重孩子的基礎上做到約法三章。專家提出，要幫助孩子養成良好的學習習慣。實踐證明，最優秀的孩子往往不是最聰明的孩子，而是學習習慣最好的孩子。
高中生暑假學習計畫範文 篇27
第一個高效學習期
上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第二個高效學習期
下午6點至8點，也是用腦的時刻，不少人利用這段時間來回顧、複習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第三個高效學習期
入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效。
1、如何高效利用時間
消除無所事事的時間
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。充分利用白天時間，研究結果證明，白天學習一個小時等於晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行複習
一門要求背誦或討論的課程，在上課前複習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。
講座型課程可在課後溫習。對於一個講座課來說，馬上複習筆記，可以幫助你加深理解並記住講課內容。
按事情的重要性排先後次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。
避免過多的細節
在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什麼時候需要睡眠
我們每天都有睏倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話，在睏倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應該學習多長時間
你上一小時課，就應該複習兩小時，這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。
但是你可以從上課一小時複習兩小時開始，在這裡建議在你搞清楚做完每門作業需要多少時間後，再根據你的實際情況來調整時間。
要有足夠的睡眠時間
醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐
三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有幹勁。
加倍估計時間，費時的事要提前做
大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終於發覺在三小時內趕不出一篇一千五百字的文章，建議你就應儘可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。
別把時間安排得太緊
計算時間要精確，但你也得為在最後一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計畫，而不僅僅制訂一份學習計畫。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。
2、招提高晚上學習效率
明確當天晚上學習的目標
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。
學習前別上網、看電視、玩遊戲
在學習之前上網逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計畫和目標，然後再上網、看電影或玩遊戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟體或者使用手機上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。
這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
減少學習時的干擾因素
在使用電腦學習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網路干擾。
手機也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能幹擾你的東西都收起來。
煩的時候試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得學習沒有思路，不知道從哪裡開始。其實，當強迫自己開始學習之後，你很快就會進入狀態。
如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
睡不著的話，可以瘋狂做伏地挺身，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
晚飯不宜過飽，少葷多素
有的同學晚上回到家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，儘量吃些青菜，也可減少腸胃負擔
少喝飲料多喝水，少喝咖啡
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。
選擇好一點的檯燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
學40分鐘左右休息一下
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
高中生暑假學習計畫範文 篇28
一學年的時間匆匆而過，在我踏上高中階段的時候就已經清楚的知曉，這三年來的時間，對我們來說每一分每一秒都是十分重要的。如今，經歷了高一階段的學習之後，我們已經結束了三分之一的時間。為此，在學習上我們必須更加努力，更加嚴謹！將自己的學習和準備做到完全充分！這樣才能將高中的時間完全利用好，才能不負十多年來的“寒窗苦讀”！
因此，在今年高一升高二的暑假裡，我決定好好利用這段改進漫長的.假期，改進並提升自我在學習和思想上的態度，充分的鍛鍊和強化自己，在此，總結自己的責任如下：
一、思想態度
面對升高二的階段，僅用過去面對學習的態度是遠遠不夠的。高中的學習本就緊迫，因為高三還有複習的目標，為此高二的時間就必須學習，並掌握更多的知識！學習的速度也只會更快！為此，這次的暑假學習上，我不僅要鞏固和預習，更要對下學期做好計畫和準備。
為了面對學習上的壓力，在暑假中的我也不能輕易的放鬆自己，我應該利用這次升上高二的緩衝階段，盡力提高自身的學習態度和積極性，提高自我管理，做好嚴格的學習準備。
二、學習目標
這個暑假主要分為三個階段，鞏固、預習、複習。通過鞏固，掌握好上學期學習的知識，加固自身的學習基礎。並在預習階段，通過自學的能力，掌握對下學期知識的了解。並在複習階段中，從高一到高二第一學期的整個梳理，讓自己您能充分理清知識，掌握好高中的知識，並做好接下來的準備。
三、學習計畫
鞏固階段：在這個階段里，我要從高一下學期開始回顧，以自己上學期的不足和弱項為重點，通過認真的反思和大量的做題來貫通自身的不足。並一學期的知識進行查漏補缺，完善自身的學習。
預習階段：需要準備好高二上學期的課本，最好能連同下學期的課本一起準備。高二是從此的起始，在這個學期開始，我們的學習進度也會增快很多。為此我要早做準備，一邊學習，一邊預習，確保自身能在有準備的情況下學習。
複習階段：這個階段中我主要目標要從高一上學期開始，貫穿至今為止的學習，重新複習並鞏固好自己的所學，保證知識沒有缺漏，更不會鬆懈。對於不足的地方要及時的鞏固，並記錄。
四、暑假目標
暑假漫長，但我要通過這次的暑假徹底牢固自己的學習。並且不能僅限於書本，要在題目中找到自己的疑惑，突破自己不了解的知識，讓自己能做好充足的準備。
高中生暑假學習計畫範文 篇29
第一、目標要明確、適當。因為每位同學的基礎各異，接受新知識的能力不同，所以選擇目標一定要切合自己的學習實際，要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。
第二、要合理安排常規學習時間和自由學習時間。常規學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。自由學習時間是指完成老師布置的學習任務後歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、複習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。
第三、計畫要全面，要符合素質教育的基本要求。中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計畫時還要安排鍛鍊身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。
第四、要做到“長計畫，短安排”。在一段較長時間內應當有個大致安排，每星期、每天干什麼，也應有個具體計畫，長遠計畫可以使具體計畫有明確的實現目標；短安排，則可以使長計畫的任務逐步落實。
第五、計畫要留有餘地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。
另外，需提醒同學們的是，學習計畫不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。計畫一旦制定，就要嚴格執行。計畫執行一段時間後，一定要檢查計畫內的任務是否完成，沒有完成計畫的原因是什麼……通過檢查，立即採取相應措施，調整補充計畫或排除干擾計畫執行的因素等。
如何制定學習與複習計畫
學習不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現在雖說廢除了八股取士，在入大學之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時間書，計畫顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。”所以，下面我就說一說如何制定計畫。
學習是溫故而知新的過程，所以作計畫自然也分學習計畫與複習計畫兩種。首先說一下如何制定學習計畫。由於針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什麼大學，高考中考到什麼程度，這是學習計畫的第一條：終極目標。然後就是根據這一目標制定遠近期計畫。
從長期看，一個學期、一個學年都可，但一般以一學期為宜。計畫的內容可以包括以下兩個方面：1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個名次；2、對總分及各科分數的階段性要求。這就使你在短期內有了目標，在每次小測驗、單元考中向所定的目標靠攏，但切記目標不可定得太高，否則結果如果離目標太遠會十分打擊自信心。
從短期看，作出一周至一天的計畫來，可以使自己對學過的東西有一個更好的掌握。對於一周的計畫，每周可以有一至兩個重點科目，如果你對知識的渴望超過對升學的熱衷，計畫中的自由時間可以多一些，反之可以少一些。對於一天的計畫來說，要注意對老師所講內容消化時間的安排，並留出適當的時間以備調整。對於新生來說，全面掌握是十分重要的。總之，遠期與近期計畫都應符合自身情況，並要結合學習情況進行調整，才能達到它的效果。
下面是複習計畫的制定問題。複習計畫的制定已是完全針對高考而言的。學完所有的內容後，老師一般會按他出的計畫帶領同學們複習，而對同學來說，課餘時間沒有必要按老師的思路做。首先，計畫書中要有充足的時間留給基礎知識，無論哪一科，基礎知識往往比考生忽視，實際上，這才是高分的基石，必須踏實。其次，考試題型訓練，熟悉高考，消除手生的感覺，做到熟練解題。第三，留出時間放鬆心情，這對考前的學生來說必不可少，很多考生就是在衝刺階段搞壞了身體，以致無法正常發揮的。最後，在臨近考試時，回顧基礎知識與歷屆考題應是計畫的主要內容，這時計畫不要過緊，養足精神備考。
以上就是我個人對制定計畫的一點兒心得。當然，最重要的不是制定而是執行，只要持之以恆，相信同學們都可以考出個好成績。
高中生暑假學習計畫範文 篇30
十九世紀法國作家雨果曾經說過：“有些人每天早上預訂好一天的工作，然後照此實行，他們是有效地利用時間的人。而那些平時毫無計畫，靠遇事現打主意過日子的人，只有混亂二字。”中國也有“凡事預則立，不預則廢”的說法，由此可見，一定要有計畫的進行學習。
暑假既不能盡情放鬆，也不能一直埋頭苦學。同學們要合理地安排假期學習、生活，保證按時、按質、按量地完成暑假作業的同時也要開拓視野、培養興趣、增長知識。
一、放假第一時間制定計畫。
暑假開始的第一件事，應該是制定暑假學習計畫表，做出時間安排；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計畫。
二、安排好每天的學習任務。
暑假期間，要保證每天高效學習時間5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
三、要預留時間休閒、鍛鍊。
暑假是兩個學期中間的放鬆階段，也是自我提升的好時期。因此，暑假要做到張弛有度。每天都要安排出一點時間來鍛鍊身體和培養興趣愛好。
如何制定暑假學習計畫？
一、進行自我分析
根據平時學習進行自我剖析，針對特點，制定方法。有的學生自我約束力差，那么就需要父母進行幫助監督學習；有的學生理解能力差，利用暑假就要有針對性的進行提升；有的同學基礎薄弱，就要利用暑假夯實基礎。
二、分析自己的學習現狀
1、合理分析自己在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評價。如果不能很好的評估可以參考期末考試成績。
2、利用暑假強化弱項學習。偏科嚴重或者某些知識點沒有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時間強化練習，暑假正是查漏補缺的好時機。
三、確定暑假學習目標
一個暑假下來，自己要達到什麼樣的學習效果，這是同學們需要明確的。學習目標一定要從實際出發，不宜過高，過高的目標會讓整個假期都處於壓抑狀態，同時，也不能過低，過低的目標會讓自己懈怠下來。
四、科學安排時間
在時間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進行。
1、全面：既要考慮學習也要考慮休息和娛樂；既要安排複習，又要有計畫預習；既要深入學習，又要把知識點串起來。
2、合理。早晨安排背誦單詞、課文；中午適當休息；晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務。
3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學習任務放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍後去做。
國中生暑假計畫的幾個誤區
一、暑假就是玩的
很多家長、學生都覺得學習了一個學期，假期一定要好好放鬆，於是手機和電視就成為了暑假的主角。一旦這樣下去，暑假兩個月會讓學生養成不良的習慣、愛好，進而產生厭學的情緒。
二、計畫就是形式
相信很多學生都會制定了暑假計畫，但是堅持下來的又有多少。計畫沒有得到實施的原因主要是大家對計畫不夠重視。因此，無論是家長還是學生一定要注意計畫的執行情況，保證暑假計畫合理執行。
三、學習就是兩耳不聞窗外事
暑假期間，不能因為學習就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會性的，只有在社會中才能體現自己的價值，因此，暑假期間要多關注時事新聞、積極參與社會實踐活動。
四、報各種補習班
各位家長、學生一定要明白一個道理，千萬不要拚命報各種補習班。暑假本身就是為了學生能夠適當放鬆，如果再報各種班，加上自身的學業，學生不僅不有享受到假期，更因為被動聽課而缺乏主動學習的動力，不僅起不到效果，還可能會有產生反作用。
高中生暑假學習計畫範文 篇31
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計畫前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、套用題學習好;有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想像力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計畫成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道套用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。
高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
高中生暑假學習計畫範文 篇32
我初一升初二的暑假沒怎么學習，作業勉強完成。但現在學習還很優秀。不過我強烈建議你趁這個暑假好好補數學英語，把這兩門弄得非常優秀，其他副科可以少用精力，成績還會很好。
不知道你們初二會不會有小中考，有的話還要把那兩門好好複習，不然到了應考那幾個月沒時間複習，成績也會很一般。起床最晚六點，睡覺十點。其他時間就是學習穿插運動什麼的。沒必要弄個計畫，搞得很死板，你想想每天按一樣的時間做一樣的事，有利於身心健康成長么?每天給自己規定學習任務就好了。
數學多做題，培養數學理念(就是“等量代換”“轉換法”等等)這些你自己琢磨費時費力，不如上個培訓班。英語要多背，這就是最高法則!把課文句式單詞背過後，語法粗略懂(就是時態問題，什麼時候用不定式)就能考高分，但要靠最高分還要有無上的聽力，你現在練好了聽力，高中都有用的。
總之要把握好時間，加油!
高中生暑假學習計畫範文 篇33
一、學習方法
要學好任何1門課程，都要有適合自己地、良好的學習方法，只有這樣オ會得到事半功倍的學習效果。要學好物理課，首先要重視各學科的橫向關聯作用，比如：語文的閱讀能力就直接影響物理知識的學習和對物理概念的理解程度；數學知識在物理課中有目的'抹移套用就是物理學習中的計算能力。
第二要重視物理是一門實驗科學，要有意識、有目標的培養自己的觀察能力和實驗操作能力，以及實事求是的科學態度。
第三要重視在群體學習過程中樹立獨立思考、分析、歸納結論的意識，要自偶培養良好的獨立作業能力。
第四要重視探索自己學習道路上的未知領域，學會科學的探索，嚴謹的分析是打開未知領域之門的金鑰匙。具體來說，要學會使用物理課本，明確學習目標，注重理解物理概念，培養良好的學習習慣，探尋好的學習方法，加強訓練，掌握物理基本技能。只要你能做到以上幾點，相信你一定會學好物理的！
1.自學：每天看課本自學幾十分鐘的物理。
2.動手：做幾項小實驗。
3.做題：自己找一些物理題做一做。
4.輔導：報課外班或找輔導老師，進行更深入的學習。
5.總結：將書上的公式、以及解題的固定思路總結在一個本上，並將它們記牢。
每個人的學習方法都是不同的，因此你要有一個自己的學習方法，只有這樣擬才會有一個好成績。其實學好物理也不是太難：只要你每天堅持觀察身邊的事物的特點搞清楚它的原理再通過大腦的思維考慮一下。
二、學習計畫
至於學習計畫你可以：
第一，每天多找點物理題做做，特別是那種實驗題一定要多思考多想，要是遇到不懂的題就要多問或者去查資料等。
第二，物理還要常背背概念和公式等。只要你能做到這幾點就行了。加油吧！！！
1.背公式。
2.做題目，多練習，將不會的多練，爭取不用大量思考。
3.運用知識在生活中，在生活中解決問題。
4.複習和預習知識。
高中生暑假學習計畫範文 篇34
A計畫：
自律型英語、數學為相對弱項此類計畫比較適合有一定自律能力，具備一定學習能力，特別是具有自學能力的學生使用。
一、計畫實施的目標：
1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;
2.加強運動，提高身體素質;
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施
1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)
2.按教材知識前後的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一兩本合適提高學科能力的輔導材料)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。
5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進行挑戰性競賽，看誰先解決問題。
6.把錯題訂正完成以後，就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。
7.到辦學質量比較好的社會業餘學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。
8.對於新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容)9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。
10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。
11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天下午3點以後是運動或做家務的時間。
3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。
4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計畫有始有終。
B計畫：
督促型語文、數學為弱項此類計畫具有督促性，適合尚須家長督促、老師幫助的學生。B計畫中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。
一、計畫實施的目標：1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2.加強運動，提高身體素質。
3.學會做簡單的家常菜。
二、具體措施
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計畫。(安排好每天複習進度的明細內容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(儘可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家後運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。
8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。
三、時間安排：
1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。
2.每天的3點以後是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)
3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。
四、督促自律
1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。
2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計畫有始有終。