培訓《輕鬆教與學》學習心得體會 篇1
通過連續幾次假期參加《輕鬆教與學》培訓，我對輕教有了更清晰的認識，也有了很大的收穫，授課老師和助教老師們教會我如何輕鬆、滿足、快樂、成功的生活。我覺得輕教對每個人都會有所幫助，內容包括很多簡單但是很有效的治療方法。
重要規則：三贏：你好、我好、世界好。事情有效果比有道理重要。
事情有三種：
1、自己的事，自己負責
2、別人的事，請尊重他的界限，不要超出界限。
3、老天的事，順從它。目的是我們可以輕鬆、快樂、成功的生活。
一、心裡困擾的來源：
1、系統性的問題。“系統”指的是生命系統，一般上就是家族系統，最主要的是父母與本人的關係：父母與本人的連線是否足夠。親子之間的“原愛”推動孩子去介入父母之間的破裂關係、兄弟姐妹之間爭取父母的愛，以致誇大的心理包袱，這些都是咨客無法意識的自覺，亦往往無力自拔。
2、成長過程的問題出生之後成長至今的過程中出現過的重大心裡創傷。這類問題產生身份上的扭曲(我是誰，我能夠、不能夠有怎樣的人生!)需要的是創傷治療技巧。
3、信念、價值觀與行為準則上的偏差無論什麼事，一個人都需要很多的信念、價值觀及行為準則的支持，才能做出回應及行動。這方面的偏差會做成態度上的不恰當、人際關係以致婚姻及家庭關係問題、做事徒勞無功，及很多的情緒及壓力問題，而且會不斷重複。
4、生活技能上的缺失成長過程中家庭及學校里及學校里沒有培養出孩子有效溝通、人際關係、情緒管理、解決問題及有效思維的能力，以致往往有心無力。就算問題解決了，或者事情重新展開，也會因為這些技能上的缺失而再次出現問題。
二、輕鬆滿足生活成功快樂人生的方法：
1、生命的傳承
我們存在是為生命系統服務的，生命給了我們兩個權利：更有資格活下去、更有力量把生命傳下去;人生只有一個方向：向前。
2、人生三件事
自己的事，自己照顧自己，負責不奢望別人的照顧;他人的事只能尊重、接受不能企圖操控;老天的事，需要順從、洞察。
三、所有心裡困擾的來源：
不願面對-逃避的態度：不見、不談、不想。不願接受____接受時“容許”它有存在的空間，盲目的否定、不顧一切的堅持。不願放下____沒有空間容納變化、突破、以致更好的未來的可能。
四、所有解決困擾的方向：
我接受、謝謝你、對不起、我愛你。
五、人生本來很簡單：
接受與被接受、尊重與被尊重、和愛與被愛，我們便能每天過的輕鬆快樂滿足成功。增加的動力就是公民意識、精神衛生、品德素養和心理健康。
六、普遍存在的心裡素質缺失：
1、沒有建立“自我”的意識--用別人的標準照顧本人的人生。
2、聽話就是乖---缺乏解決問題的能力
3、單線思考、標準答案---缺乏多思維思想的能力
4、與本人感覺分離、過分強調理性思維---身心分離
5、不懂如何管理本人的情緒---被情緒操控
6、沒有培養出有效表達的能力--與他人的連結有困難
解決方案：
1、接受自己認識自己、欣賞自己、愛自己保護自己;有資格感;堅持三贏+有效;
2、自我提升、不斷增值;言必行、言必準;2情感關係
這是兩個人的事缺一不能成;沒有的'3個權利，不能強迫另一個人，不能把父母投射到另一半，把愛與擁有分開，不能身兼兩職，所有情感關係的問題都是“果”都是投射;解決秘訣恆久溝通，不斷做本人願意做，使對方更有成功快樂的事。
3、親子關係
父母的愛應該超過所有其他的事，並且不能做交換的籌碼;父母唯一做的事，幫助孩子發展出照顧好自己人生的能力;在孩子的心靈最重要的是父母，最不重要的是學習;對於孩子導比堵更重要;凡事以孩子能幹活為止。
4、與社會關係
不要抗拒變化，變化帶來機遇，解決問題就是學的更快;你無法改變系統但是你有更多選擇;你能夠滿足其他人的需要，其他人就更願意滿足你的需要;堅持三贏，首先照顧好自己，才有力量照顧好對方及其他人。
總之，通過這次培訓，我可以將所學知識運用於家庭中、社會中，我相信，我與我周邊人的人際關係便融洽。運用於教學中，我會更輕鬆愉快的教，學生快快樂樂的學。
培訓《輕鬆教與學》學習心得體會 篇2
本期師資由李麗英導師主講，輕教團隊段捧麗等6名老師組成助教團隊。李麗英導師講授輔導篇四大內容主題：情緒管理及高情商的培養；有效溝通的技巧；對家長的親子教育指導；學生個別輔導與個案分析。導師們引用多種教學方法：遊戲教學，小組討論，案例分析，理論講解，角色扮演，實操演練等，輕鬆有效的詮釋了“輕鬆教與學”課程體系。雪慧老師帶來的情緒管理課程，喚醒學員更深層次情緒覺察；期間不同情緒理解力、運用力、擺脫力方法練習，學員對自我及他人情緒的管理、控制能力（情商）有較大提升。在親職教育方面，豐富的案例和生動的演示，讓老師們對自己的親子關係有了更多覺察和思考！
李麗英老師主講有效溝通技巧和學生個案輔導兩大主題！麗英老師從身體語言、說話聲調、溝通要訣等方面闡述了溝通的重要作用。指導學員發現孩子的優點、讚賞孩子，調動孩子的正面情緒，更好地溝通交流，促進孩子健康成長！學生輔導的技術針對學生常見的厭學、網癮、學習考試壓力大等問題開展工作，老師們感嘆這些輔導的技巧簡單容易掌握又有效！
體驗式教學是人解放自身的.一種途徑，是個體知識建構的基礎，促進其思維方式趨於成熟。體驗式、互動性練習完全超越了講座式培訓，受到了教師們的普遍歡迎。
6個小組的學員們運用上半段輕教教學篇中的思維導圖，把輔導篇6天課程中學到的知識進行梳理和總結，並進行精彩的匯報分享！老師們學以致用的能力很強啊！
學員個案輔導
1、自閉症孩子：首先喚醒媽媽的愛，家族系統裡面有些動力也是會保護我們。
2、家長互相詆毀，不讓孩子上學，教師希望孩子幸福，無助很痛苦。解決：把握界限、做可以做的（家訪、報警等），做自己能做的。
3、放下：是放下情緒，不是放棄。讓自己活的快樂，就是對已逝親人最好的愛，好好愛自己，讓父母永遠和我們在一起，自己就充滿力量，擁有無窮的愛！
導師精句分享：
1、對孩子傷害最大的兩句話：我是為你好；我是對的。
2、不要借著“為你好”的名義，摧殘孩子，折磨自己。
3、父母們自己先學會快樂吧！智慧的家長從小就尊重孩子，把握界限，熱愛學習，體現出良好的生命狀態。
4、愛孩子就給孩子自由，但一定要有規則，否則，過猶不及變成溺愛，孩子又會沒有自我，沒有界限。從現在開始，給孩子選擇權吧！
5、也許有些孩子，他們家裡是地獄，當你把課堂變為天堂，他們的人生就有了希望。
6、孩子的學習能力不是問題，孩子的學習能力運用不足才是問題。
7、學習的過程在潛意識層次，大腦裡面轉化，這就是中國人說的“悟”。
培訓《輕鬆教與學》學習心得體會 篇3
媒體技術的廣泛運用，使教師成為教學的設計者、組織者和學生學習的指導者現代教育技術的套用，極大地改變了教師的教學方式。教師不再是以往的知識傳授者。而是課堂教學的組織者、學生學習的指導者、學生能力的培養者。
教師是如何地進行多媒體教學環境下的教與學的呢？也就是說他們是如何進行信息技術課程化以及完成信息技術與課程整合互動性雙向整合？學生也不例外，他們是如何完成信息技術與課程整合的學習的呢？在我查找的有關於信息技術與某個具體的學科的教學設計資料中，無非都是涉及到了九大教學法。但我覺得不僅僅只經過了創設情境、教學過程、評價、總結這幾個步驟，教師在完成多媒體教學環境下的教與學的全過程必須得包括以下幾個方法：
1、教師的教學活動步驟
一、師利用網路備課，熟悉內容
信息技術與課程整合，它設計的教學內容不僅限於傳統教學中教師傳授單一的教材內容，而是要涉及到與學科知識相關的社會、生活、技術等知識。再者，如今它是通過多媒體來進行教學，教師要儘可能地利用這一大資源來備課，雖然信息技術與課程整合的教學方式是教師為主導，學生為主體，但它的基本目標始終還是為了學生掌握綜合知識。因此，教師利用網路備課，籌備了很多有關知識，才能引導學生去學習。
二、創設情境，激發興趣
人類學習的過程不是被動地接受外界刺激的過程，而是外界刺激與人的內部心理相互作用的過程。利用多媒體技術作為一種工具，讓它充分發揮聲、電、光、影、形、色等多元素的功能。利用多媒體網路資源和網路資源來創設情境，激發學生學習興趣，積極地參與此情境下的建構知識活動。
例如：芙蓉區育才國小的陳律嚴老師的一堂語文課《頤和園》的創設情境的手法是：在導入新課前引入了一幅對聯：“煙景學瀟湘細雨輕航暮嶼，晴光總明聖軟風新柳春堤。”其中涉及有瀟湘的“細雨輕航”，又有杭州的“西湖”的新柳春堤，同時，他利用多媒體環境在螢幕上顯示了一幅幅的景觀圖，並且還配有聲音，進入了新課的學習。學生被這一幅幅的圖片所吸引住了，都想探索，瀏覽這美麗的地方，都想儘快地了解、知道這迷人的地方的歷史背景、地理位置等。可見，利用多媒體進行課堂教學，信息技術提供學生圖、文、聲、形等融為一體，多種感官的接觸，使學生迫不及待地探究知識，產生學習知識的欲望。顯而易見，創設情境是教學活動的一個重要條件。
三、多種教學方法結合
在多媒體教學環境下的教學實踐中，著眼於學生的利益角度，它的教學方法有以下幾種：講授教學法、示範教學法、同步教學法、探索教學法和任務式教學法等。這些方法是根據學科的內容來選擇的。教師應該結合教學內容以及學習者的特徵來選擇教學方法，往往單一的教學方法可能會不完全達到所要求的教學目標，因此教師要切當有有機地把多種教學方法結合。各種教學方法之間並非獨立套用於課堂教學中，而是根據教學內容，在同一堂課中不同教學階段選用合適的教學方法進行教學，這樣才能收到更好的教學效果，才能最大限度地發揮學生的潛能，調動學生的學習積極性，使每一位學生收到最好的學習效果。
四、質疑啟發，培養創造性思維
在教學過程中，教師積極地創設問題，引導學生思考，不斷地培養學生的思維能力。此處可以從很多緯度進行培養學生的創造性思維。比如，根據學科特點：
①增加益智類的遊戲，來創設問題，既以“趣”促思；
②鼓勵動口，以“言”促思；
③操作實踐，以“練”促思；
④搭建“腳手架”。
五、讓學生課堂演示操作
為了培養學生從感性認識上升到理性認識掌握知識以及技術，教師有必要地在一堂課中給學生演示操作的時間，讓他們親臨其境的感受當教師的滋味，同時鞏固已學知識，而且還掌握多媒體技術的套用，這豈不是兩全其美？既掌握了技術又掌握了理論，這樣也有利於教師對學生掌握知識程度的了解。這也是從實踐中學習的一個體現。
六、遷移創新，擴展知識面
不能讓學生局限於特定情境的問題解決，要能脫離這一特定的情境發展他們的知識遷移能力，要做到學以致用。對知識的遷移和運用的能力是創新能力的重要組成部分，只有讓學生具有融會貫通地運用知識，靈活地遷移知識的能力，才能在今後的學習和解決實際問題中有所創設、有所作為，實現學習的價值。因此，教師在學生掌握了學科內容達到了某種程度，儘量地涉及到多方面的知識。比如，對某個主題的探究，教師可以從不同的緯度來提示學生，使他們的想像力豐富，不僅限於某個特定方面，充分發揮創新能力，因此，他們可以從多角度地把事物聯繫起來，不僅僅只懂得這個主題的本質問題，還可以獲得另方面的事物的情況，這樣不僅培養了學生的創新能力，而且還可以增加他們的知識面。
七、課堂檢測，鞏固提高
不能以能否解決問題、獲得知識作為最終效果的全部目標，但不是不需要獲取相關知識和解決特定問題的能力。
因此，有必要對本節課的重點進行檢測、鞏固，這是目的之一；但同時更應注重在此基礎上的提高，以適應不同情境下學生解決問題的需要，真正作到“觸類旁通”。
八、拓展延伸，體現個體
不同學生的基礎不同，能力不同，學習的目標和要求也應有差異。為滿足不同學生學習的需求，同時更為加深對課本知識的深化理解，有必要系統整合相關的資源，滿足不同學生的需求，滿足學生拓展提高的需要，體現個體化學習，突出“以學生為中心”的指導思想。
2、學生的學習活動
①預習
學生在課前要預習，明白這節課要解決的問題，難點心中有數，這樣聽課會順利些。這點也是教師經常要求的。我想當學生的也應該明白其具體的原因，在這裡也就不詳細的說明，然後可以對不明白的問題進行提前查詢，也可以把他們記錄下來，等到上課的時候，認真地聽講，這樣就不會半疑半懂。
②網上閱讀，自主學習
多媒體教學環境下的學培養的是學生的自主學習能力，因此在上課的過程中，教師用問題來引導學生，讓他們帶著問題到網上自主學習，培養他們搜尋信息、處理和加工信息的能力，使學生們在質疑後有的放矢地進行自主學習，讓他們充分發揮自己的認知主體作用，培養學生的自學能力和探索精神。學生們利用關鍵字查找相關知識的信息，認真地閱讀，然後把要點記錄下來，用來回答老師的問題，看自己的概括能力與對問題的認識程度如何，這樣就可以知道自己的自主能力有如何，因此，可以不斷地完善。
③協作討論，合作學習
學生通過網上查詢資料，擴大了知識面，但是往往只是個人的理解，考慮問題的範圍可能會有限，認識事物可能會不透徹，因此，學生們要與學生進行合作學習，進行交流、討論，對同質問題從不同角度進行探討，分析問題，有助於他們對知識建構起新的、更深層次的理解，而且還培養他們的合作能力，如何組織合作學習，如何聽取別人的意見，態度應該怎樣等一系列問題。比如，WebQuest這種方式就是體現學生們的合作學習能力，讓他們分組，明確角色，明確自己的任務，進行資料的查詢，然後小組討論，總結問題。再者，學生間的認知水平參差不齊，學生間的合作學習可有助於他們取長補短，共同進步。
④親身實踐
某門學科，不一定都需要信息技術來完成，不一定都要到網上去查詢，可以通過多種渠道去學習。學生可以通過親身實踐，去參觀、考察或者實驗來完成學習，這樣既可以理論結合實踐，通過動手操作去掌握知識，達到理性的認識，在某種程度上可以說對知識的認識不會停留在表象上，可能會進入長期記憶，這樣的學習方式也是可取的。
⑤自我評價、反思、總結
學完某節課、某個知識點，學生要對自己的學習效果進行自我的評價與反思，不一定等老師對自己的評價，可以無時地自己評價，可以從多方面進行，比如自己的學習態度、操作能力、合作能力以及處理信息能力等等，看看自己是否達到了自己定下的學習目標，是否達到了教學目標，如果沒有，應該進行自己反思，總結哪方面還沒有達到目標，怎樣做才能達到，並用於實踐中，這樣在自己腦海中總感覺到有一種動力不斷的推動自己，因此自己自然而然不斷地提高與完善，達到教學目標與學習目標。