學生開學安全教育教案 篇1
教學目標：
1、 讓同學重視課間安全，清楚課間活動的注意事項
2、 通過對平時課間活動的羅列及評分，讓同學們清楚什麼樣的課間活動是提倡的，什麼樣的是不合適的
3.讓學生學會懂得取捨，樹立正確的價值觀，增強小學生的自我保護意識和能力 ，學會過一個安全、文明、快樂的課間十分鐘。
4、 學習幾個有益身心的課間小遊戲
教學重點：
1、通過本次活動規範學生的課間活動行為，養成學生的文雅行為習慣。
2、樹立安全終於泰山的安全憂患意識，時刻注意安全，時時想著安全。 教學準備：查找資料、課件等 教學過程：
一、課前導入
師：同學們，上課鈴聲響了之後，大家都很自覺地回到位置就要開始我們新的一節課，但是，有不少的同學卻盼望著下課鈴聲，因為下課鈴聲一響，課堂一結束，我們就可以走出教室活動，開始屬於我們課件十分鐘。在課間裡，同學們互相追逐打鬧，玩得十分開心，但這之中存在著一些安全隱患。
觀看課間隱患視頻 引出課間安全
師：課間短短十分鐘，卻可以發生很多事，剛才視頻里的同學在課間做了一些不該做的事情，很容易導致傷害事故的發生。
二、討論交流
1、觀看完請同學們發言，課間十分鐘他們怎么度過的（那同學們，你們的課間十分鐘都在乾什麼呢？教師根據同學的回答逐一在黑板上列出來。
2、全班討論課間活動的注意事項
師：由黑板上列出來的這些活動可見啊，我們班同學的課間還是非常的豐富，那黑板上的這些活動哪些是正確的而哪些又是不恰當的呢，接下來我們一起來討論一下課間活動的注意事項。
3、老師總結並給以補充，接著全班對黑板上羅列的活動進行評分
師：學習了解了這些注意事項，我們再來給同學們之前的課間活動打打分。
師：每項活動的分數都出來了，從分數的高低我們可以很直觀的看出李明在課間活動是不恰當的，王花在課間活動是合適的？
4、全班討論在課間十分鐘有益身心的活動，觀看課間活動圖片。
師：同學們再想想在課間我們可以開展什麼活動才是有益身心的呢？老師給大家展示幾張其他學校同學的課間視屏。
5、選擇學生喜歡的遊戲之一，模擬課間十分鐘。
三、課堂小結
在我們模擬課間十分鐘之後，我們的課堂也接近尾聲了，在真正的課間鈴聲響起之前，我們來總結一下這節課我們學到了些什麼，我們學習探討了課間活動的注意事項（回顧），重新審視了我們之前的課間活動，對於不恰當的活動我們要禁止，可以開展一些值得提倡的活動；在課堂的最後我們還學習了幾款小遊戲，可供大家課間休閒娛樂用。（課件出示）
四、課間活動注意事項：
1、室外空氣新鮮，課間活動應當儘量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2、活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。活動的方式要簡便易行，如做做操等。
3、課間休息時不在樓梯、走廊、過道間逗留玩耍，嚴禁奔跑、追逐、打鬧和遊戲。
4、在樓梯、走廊、過道上行走時，應該禮貌讓路，不得搶先、擁擠，靠右慢走講秩序，行走拐彎處要小心，避免碰撞。
5、在擁擠的人群中不要下蹲撿東西、繫鞋帶或擦鞋子，因為那樣很可能被擠倒或踩傷。
6、下樓梯時不跑不跳穩步走，保持距離不推拉。
7、在教室里休息不要追逐、推拉、打鬧，防止課桌椅的碰撞，造成意外傷害事故。
8、嚴禁趴在走廊的圍攔上，不準放東西在圍攔上，不準從樓上往下扔東西。
五、室內遊戲：
1、拍手掌
兩人一起拍，左手對左手，右手對右手，掌心對掌心，掌背對掌背，最開始拍1，然後依次往上數2、3每次拍對方的手之前自己的雙手先拍一下，直到誰出錯為止。
2、比大小
自己製作卡片，在上面寫好“象狼狗貓鼠”五種動物之一，不讓對方同學知道，然後相互進行對比，比一比誰的大（其中鼠比象大），比出大的同學則獲勝。
3、猜字
一位同學在另一位同學的背上寫字，讓對方憑感覺猜猜寫的是什麼字。猜出的則獲勝。
4、織花線
一人手上套著線，讓另外一人來挑，一定要挑出形狀來，不能讓線散掉。
5、拼圖
如拼七巧板或自帶其他拼圖。
六、室外遊戲：
1、跳短繩、跳長繩、踢毽子、跳橡皮筋
2、木頭人
一人喊口令：“三三，山上有個木頭人，不許說話，不許動，還有一個不許笑。”誰先動的同學就算輸。
3、猜拳跨大步遊戲
由兩人相互猜拳，獲勝者可以往前跨一大步，再繼續猜拳，最後看誰站在前面獲勝。
4、小猴撈月
大家先手拉手圍成一個圓圈當“水井”，選一個小朋友站在圈內當“小月亮”，另外再選兩個小朋友站在圈外當“小猴子”。遊戲開始，大家按逆時針方向一邊轉圈走一邊唱兒歌：“小月亮，晃悠悠，樂得小猴翻跟頭；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完兒歌，兩個“小猴”鑽進“水井”，手拉著手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈內逃跑躲閃，一旦被捉住就要說出一個帶“月”字的成語、詩句或表現一個小節目。接著由這個同學指定別人擔任“小月亮”和“小猴子”的角色，遊戲重新開始。
學生開學安全教育教案 篇2
一、教學內容：校園安全、人身安全，飲食安全，交通安全等
二、教學目標：
1、充分認識安全工作的重要意義。
2、對學生進行校園安全、人身安全、飲食安全和交通安全等教育。
3、讓學生了解常遇到的安全問題及注意事項，在學習和生活中注意校園安全、人身安全，飲食安全，交通安全等，並出現危險的情況下保護自己。
三、教學過程：
小學生應注意安全的地方：
1、學生討論。
作為小學生，我們應從哪些方面注意安全?
2、集體歸納：
人身安全、飲食安全、交通安全……
3、下面就請同學們分別說一說我們應該怎樣做才叫注意安全。
交流安全注意事項
(一)人身安全
在校安全問題
1、按時到校離校
學生上午上學時間是7：40，中午是1:50，不得提早到校，進校時應衣著整潔，穿好校服，佩戴好紅領巾，背好書包。
放學及時回家不耽擱，不得隨意在學校逗留。
上課不遲到，不早退。
因病、因事做好請假手續，不隨便、無故缺課，不曠課。
2、課間紀律
課間在班內或樓道內不做危險遊戲;上下樓梯靠右行;上廁所或者打水做到文明有序。
3、不去危險場所，專用教室未經允許不得進入。
4、上學不帶危險用具，手工勞動如需帶剪刀類用品，必須嚴格按照要求使用。
5、勞動時，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人;
6、不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者;
7、課外不玩火，不隨意動學校插銷和電器……
校外安全問題
1、放學直接回家，不在校外逗留，有事延遲回家必須和家長打招呼。
2、不去危險場所遊玩。
3、不去網咖等未成年人禁止入內的場所。
4、不與陌生人來往，遇到主動搭訕的陌生人要提高警惕，不要輕易相信陌生人。
(二)食品安全教育
1、不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等。
2、飯前便後要洗手，不吃霉變或過期食品。
3、早餐儘量在家裡吃飯，儘量不買校外食品，除水果外，不得將零食帶到學校。
(三)交通安全
1、行走時應怎樣注意交通安全，並聯繫實際當前學生行走時存在問題。
①在道路上行走，要走人行道，沒有人行道，靠路右邊走。
②集體外出時，要有組織有秩序列隊行走。
③穿越馬路，要走斑馬線。
④遇到“紅燈”要停止，做到“紅停綠過”。
要學會避讓機動車輛。
⑥不能在馬路上逗留，玩耍、打鬧、追逐。
2、騎腳踏車安全常識，並指出學生騎腳踏車存在的問題。
①不在人行道上騎車，應在非機動車道上靠右行駛。
②橫穿馬路減速、觀察或下車推車過路。
③轉彎時減速，觀察並打手勢。
④不要雙手離把，不要並肩行駛。
⑤騎車不打鬧，不追逐。
⑥騎車不要攀扶機動車輛。
列舉一兩個重大交通事故案例，教育學生重視交通安全，遵守交通規則。
(四)防火自護、自救安全教育
談話導入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和佳人的關心、愛護、似乎並不存在什麼危險。
但是，家庭生活中仍然有許多意外事情需要備加注意和小心對待，否則，很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家庭火災要注意什麼：(師生共同)
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高.生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
(1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。
(3)電器使用完畢後應拔掉電源插頭。
我們的做法：
A、特別是平常我們看完電視之後，只用遙控器關電視其實此時的電視仍處於待機狀態.這種做法是錯誤的，一定要親手把電視機關上.並拔掉插頭。
B、電火箱用完後，一定要把插頭拔掉，不要讓它處於保溫狀態不管，這是最容易發生火災的。
本班毛同學就是這種情況造成的。
C、提醒老人，因年老易忘事，一定要他們仔細檢查，並把我們今天學的告訴他們。
(4)使用中發現電器有冒煙，冒火花，發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
(5)雷電時，應關閉正在使用的個種電器.特別是電視機。
(6)發現有人觸電時要設法及時關閉電源，或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
(7)發現有老化爆皮的電線應及時向家長反映.並要求他們換掉。
2、煤氣的泄漏以及用吹風時造成的火災。
3、小心使用打火機不讓小孩玩弄打火機。
學生開學安全教育教案 篇3
一、活動目的：
1、知道各種交通信號、標誌和標線的作用，知道有關的交通法規，懂得應自覺遵守交通法規，開學第一課安全教育教案。
2、知道從事交通運輸業人們的辛勤勞動，培養學生尊重他人勞動，愛護交通設施的意識。
二、 活動過程：
(一)、導入新課：
提問：
1、交通運輸業為我們的生活提供了那些方便?
2、如果沒有交通運輸我們的生活會怎樣?
談話：
交通運輸是現代生活必不可少的組成部分，交通運輸為現代人的生活提供了極大的方便。
同時由於一些人重視交通安全的程度不夠，它也給很多家庭帶來了不幸。
我們應該發揮交通運輸積極的方面，克服不利的因素，讓他更好的為我們服務。
(二)、學生匯報：
1、學生介紹乘車、乘船的有關資料。
①學生介紹乘車、乘船的有關知識。
②播放視頻“車中的危險”。
2、學生介紹各種交通標誌及相關法規。
①學生用課件或圖片介紹各種交通標誌。
②學生介紹相關的交通法規。
3、學生介紹文明乘車方面的資料。
①學生表演小品“在公共汽車上”。
②學生討論。
4、學生介紹重大交通事故的案例。
(請學生分析他們違反了法規中的那些條款。)
5、交警介紹中小學生常出現的交通事故及其原因。
6、學生介紹在街頭實地調查車輛和行人違犯交通規則的情況。
(三)、師生小結：
提問：
今天你學到了那些知識，通過今天的學習你有什麼收穫?
教師小結;
交通運輸是現代生活中必不可少的組成部分，交通運輸為現代人的生活提供了極大的方便。
同時由於一些人忽視交通法規，給很多家庭帶來了不幸。
我們應該遵守交通法規，注意交通安全， 發揮交通運輸積極的方面，克服不利的因素，讓他更好的為我們服務。
學生開學安全教育教案 篇4
一、教學內容：
校園安全、人身安全，飲食安全，交通安全等
二、教學目標：
1、充分認識安全工作的重要意義。
2、對學生進行校園安全、人身安全、飲食安全和交通安全等教育。
3、讓學生了解常遇到的安全問題及注意事項，在學習和生活中注意校園安全、人身安全，飲食安全，交通安全等，並出現危險的情況下保護自己。
三、教學過程：
小學生應注意安全的地方：
1、學生討論。
作為小學生，我們應從哪些方面注意安全?
2、集體歸納：
人身安全、飲食安全、交通安全……
3、下面就請同學們分別說一說我們應該怎樣做才叫注意安全。
交流安全注意事項
(一)人身安全
在校安全問題
1、按時到校離校
學生上午上學時間是7：40，中午是1:50，不得提早到校，進校時應衣著整潔，穿好校服，佩戴好紅領巾，背好書包。
放學及時回家不耽擱，不得隨意在學校逗留。
上課不遲到，不早退。
因病、因事做好請假手續，不隨便、無故缺課，不曠課。
2、課間紀律
課間在班內或樓道內不做危險遊戲;上下樓梯靠右行;上廁所或者打水做到文明有序。
3、不去危險場所，專用教室未經允許不得進入。
4、上學不帶危險用具，手工勞動如需帶剪刀類用品，必須嚴格按照要求使用。
5、勞動時，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人;
6、不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者;
7、課外不玩火，不隨意動學校插銷和電器……
校外安全問題
1、放學直接回家，不在校外逗留，有事延遲回家必須和家長打招呼。
2、不去危險場所遊玩。
3、不去網咖等未成年人禁止入內的場所。
4、不與陌生人來往，遇到主動搭訕的陌生人要提高警惕，不要輕易相信陌生人。
(二)食品安全教育
1、不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等。
2、飯前便後要洗手，不吃霉變或過期食品。
3、早餐儘量在家裡吃飯，儘量不買校外食品，除水果外，不得將零食帶到學校。
(三)交通安全
1、行走時應怎樣注意交通安全，並聯繫實際當前學生行走時存在問題。
①在道路上行走，要走人行道，沒有人行道，靠路右邊走。
②集體外出時，要有組織有秩序列隊行走。
③穿越馬路，要走斑馬線。
④遇到“紅燈”要停止，做到“紅停綠過”。
要學會避讓機動車輛。
⑥不能在馬路上逗留，玩耍、打鬧、追逐。
2、騎腳踏車安全常識，並指出學生騎腳踏車存在的問題。
①不在人行道上騎車，應在非機動車道上靠右行駛。
②橫穿馬路減速、觀察或下車推車過路。
③轉彎時減速，觀察並打手勢。
④不要雙手離把，不要並肩行駛。
⑤騎車不打鬧，不追逐。
⑥騎車不要攀扶機動車輛。
列舉一兩個重大交通事故案例，教育學生重視交通安全，遵守交通規則。
(四)防火自護、自救安全教育
談話導入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和佳人的關心、愛護、似乎並不存在什麼危險。
但是，家庭生活中仍然有許多意外事情需要備加注意和小心對待，否則，很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家庭火災要注意什麼：(師生共同)
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高.生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
(1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。
(3)電器使用完畢後應拔掉電源插頭。
我們的做法：
A、特別是平常我們看完電視之後，只用遙控器關電視其實此時的電視仍處於待機狀態.這種做法是錯誤的，一定要親手把電視機關上.並拔掉插頭。
B、電火箱用完後，一定要把插頭拔掉，不要讓它處於保溫狀態不管，這是最容易發生火災的。
本班毛同學就是這種情況造成的。
C、提醒老人，因年老易忘事，一定要他們仔細檢查，並把我們今天學的告訴他們。
(4)使用中發現電器有冒煙，冒火花，發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
(5)雷電時，應關閉正在使用的個種電器.特別是電視機。
(6)發現有人觸電時要設法及時關閉電源，或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
(7)發現有老化爆皮的電線應及時向家長反映.並要求他們換掉。
2、煤氣的泄漏以及用吹風時造成的火災。
學生開學安全教育教案 篇5
小學生的安全教育工作必須擺在首位，下面是由小編為大家帶來的關於小學生開學安全教育教案，希望能夠幫到您!
小學生開學安全教育教案一
教學目標：
1、 充分認識安全工作的重要意義。
2、 在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、 進行預防災害，防肺結核的教育。
教學過程：
一、 導入：列舉出生活中的安全事例。
二、 安全工作的重要性
1、 蘆南公路上的交通事故時有發生，是因為安全意識不強。
2、 班級舉例
學校發生的事故及後果。
3、 國家、政府狠抓安全教育工作。
4、 目前學校抓的幾項工作。
三、 小學生應注意安全的地方：
1、 學生討論。
2、 集體歸納。
(1)人身安全，在校園內或公路上不追逐打鬧，不爬圍牆，不爬樹，不接近有電等危險地點，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者，課外不玩火，不玩火。
(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要注意行人車輛，騎腳踏車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
(3) 財產安全，保管好自己的物品、錢財，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向老師及時反映或報警。
(4) 飲食安全，不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便後要洗手，不吃霉變或過期食品。
四、學生自查哪些方面未做好，今後要加強注意。
五、安全教育總結
新學期開學以來，為提高四年級一班全體學生的安全意識和自護自救能力，預防和杜絕各類事故的發生，我積極採取有效措施，認真上好新學期第一堂安全課：在開學第一天對學生進行安全教育。
安全教育內容緊扣學生實際，主要從以下三方面展開教育：
一是教育學生時刻注意交通安全，平時外出嚴格遵守交通規則，不乘坐無安全保障的黑車、病車等。
二是教育學生謹防發生在身邊的傷害事故，用血淋淋的事例教育學生平時嚴格遵守《守則》《規範》，遠離學生傷害事故。
三是教育學生做好個人衛生，嚴防水痘、腮腺炎等春季傳染病的發生，若有發燒症狀的及時自覺就醫等。
同時，給學生上的安全第一課，堅持安全第一，落實安全措施的原則，著重進行防水、防電、防火、防毒、防騙、防病等知識的宣傳及交通法規、衛生知識、安全常規等知識教育，切實提高了孩子們的安全意識和安全防範的能力，為全學期學校教育教學工作的順利開展打下了紮實的基礎。
小學生開學安全教育教案二
2025年小學生開學安全教育教案(三課時)
第一節
教育內容：家庭、學校、社會安全
.教育目標：
1、 充分認識安全工作的重要意義。
2、 在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進行預防災害，防“溺水教育的教育。
教學過程：一、導入：新的學期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學習生活，在開學之初，我們首先要提的就是安全，因為不論是國家還是家庭，都希望你們安全的生活和學習。
二、小學生應注意安全的地方：
1、學生討論。作為小學生，我們應從哪些方面注意安全?
2、集體歸納。
(1)人身安全，在校園內或公路上不追逐打鬧;不在樓道內做遊戲;上下樓梯靠右行;勞動時，不揮舞勞動工具，以免誤傷他人;不與社會上不三不四的人交往，特別是吸毒者;課外不玩火，不玩火……
(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要注意行人車輛，騎腳踏車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
(3)飲食安全，不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便後要洗手，不吃霉變或過期食品。
四、學生自查哪些方面未做好，今後要加強注意。
第二節
第一課 家居安全教育
一、 談話引入
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎並不存在什麼危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家居安全要注意什麼：
1、 用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基的用電常識。
1) 認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
2) 不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3) 電器使用完畢後應拔掉電源插頭。
4) 使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用乾燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、 安全使用煤氣
1)燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。
2)使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、 發生火災怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什麼物品著火，火勢怎么樣。
2、 一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，儘量採取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
三、 小結
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛鍊自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
第三節
第二課 食品安全教育
一、教學目標
1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。
2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時好習慣的意識。
3、了解健康標誌士什麼，知道安全飲食的常識。
4、培養關注自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。
二、教學重點
知道如何健康飲食?
三、教學難點
培養關注自己飲食健康的責任感。
四、教學過程
(一)談話導入
1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什麼樣的人是健康的?(學生各抒己見)
2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃……都不能稱為健康的人。看來，一個人的健康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。(板書課題：吃出你的健康來)學生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?
(二)好好吃早餐
1、同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護,似乎並不存在什麼危險。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。下面請聽一個故事。(故事大概內容：一位小朋友每天早上總喜歡睡懶覺，怕上學遲到又沒有時間吃早飯，結果才上了第一節課肚子就開始餓得受不了，更別提上課認真聽講了。)
2、小朋友聽了這個故事後，有什麼話想說?
早餐對我們有多重要呢?
(三)飯前飯後多補水
身體缺水時，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時補充水分。要使人體儲備足夠的水分，你應該每天喝兩升水。這包括喝白開水，或在早餐時喝牛奶、下午休息時喝橙汁、晚飯時喝湯等等。
為什麼需要這么多的水呢?因為一天下來你會不知不覺地失去兩升水的儲備。其中，大約有一升水是通過排尿排出體外。另外一升水是通過汗和呼吸排出體外。
不過，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚、蛋和麵包，也能補充一些水分。
(四)有節制地吃點零食也不壞
零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進食的時間，吃點零食對健康也有好處。有些零食含有身體所需的各種營養素，因此，可以適當吃一點零食。平常我們各異的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含維生素B2,多吃些花生，有助於防治口唇乾裂、眼◆您現在正在睛發紅、發癢以及脂溢性皮炎等多種疾病。
核桃：核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固，不易開裂。同時，核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。
葵花籽：葵花籽含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。
無花果：無花果中含有類似阿司匹林的化學特質，可稀釋血液的流動，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
吃零食最好在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時間吃。臨睡錢和看電視時吃，都不是好習慣。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作為生活的調味品，更不能影響正餐的食慾。
(五)良好的烹調促進健康
良好的烹調能減少食物營養損失;不恰當的烹調，會大大降低食品中的營養含量。比如，有些烹調法損失會損失食物中的維生素，而換一種烹調法能使維生素較好地保留下來。
煮：煮過的蔬菜，會損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營養成分，但仍會損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營養成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會損失維生素C。烘烤家禽類食品，需要徹底烤透。
學生開學安全教育教案 篇6
教學目標：
1、充分認識安全工作的重要意義;
2、引導學生在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等;
3、進行預防災害，預防突發事情的教育;
4、引導學生珍愛生命、做遵規守紀的好少年。
教學重點：
1、引導學生學會預防災害，預防突發事情;
2、幫助學生樹立珍愛生命的理念，激勵學生做遵規守紀的好少年。
教學難點：
引導學生在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等;樹立珍愛生命的理念。教學準備：蒐集資料、圖片製作多媒體課件。
教學步驟：
一、導入新課。
列舉出生活中的安全事例，引導學生充分認識安全工作的重要意義。
二、探究新知。
1、幫助學生認識安全工作的重要性。
a、公路上、公共場所的安全事故時有發生，是因為有的人安全意識不強。b、班級舉例：學校發生的事故及後果。
c、國家、政府狠抓安全教育工作。
d、目前學校抓的幾項工作。
2、目前，中小學生應注意安全的地方：
(1)學生討論。
(2)集體交流後歸納：
a、人身安全：在校園內或公路上不追逐打鬧，不爬圍牆，不爬樹，不接近有電的危險地點，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。
b、交通安全：在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規則，交叉路口要注意行人車輛，騎腳踏車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
c、財產安全：保管好自己的物品、錢財，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應向老師及時反映或報警。
d、飲食安全：不飲生水，不吃不衛生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便後要洗手，不吃霉變或過期食品。
三、學生自查：哪些方面未做好，今後要加強注意。
四、教師總結：今天是新學期開學後的第一天，同學們又長高了許多，也更懂事了，為了今後能更好地學習、生活，今天我們就一起來學習一些安全知識。人們常說："安全工作重於泰山。"同學們大部分時間是在學校度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學習、工作、生活的本錢。我們要牢固樹立安全意識，珍愛生命，珍惜幸福的學生生活。
我們一定要牢記以下幾點：
第一、做好課間活動的安全。樓梯口是我們的重點安全防範部位，不少學校都發生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時，教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動或者站著的同學，如果追趕打鬧，一是可能由於跑的速度過快而使自己扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學，造成意外事故，或引起同學間的矛盾糾紛。
第二，做好勞動活動時的安全。學校或班級都要組織一些公益勞動和打掃衛生的勞動，這是十分必要的。但在勞動中，也極有可能出現一些危險，同學們要注意了解勞動場地的特點，做好安全防範;注意勞逸結合，累了就休息一會再勞動;不要在高空和有危險的地方勞動;不要在勞動時間打鬧嬉戲。
第三，注意交通安全。馬路不是遊戲場所，不能在道路上玩耍;不僅自己要遵守交通規則，還要互相提醒，相互監督，相互照應，當一名維護交通安全的"宣傳員";不坐"三無"車輛;過馬路時做到一停、二看、三通過，靠右行;在城市裡還要注意走斑馬線，走人行道。
第四，提高食品衛生安全和自我防範意識。不在路邊小攤點、無證無照的商店買東西，不買"三無"過期變質食品，不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到壞人時應及時告訴家長和老師。
第五，要遵紀守法，遵守社會公德，遵守學校各種規章制度。不遲到早退曠課，不違紀，按時作息;嚴禁購買、收藏、攜帶管制刀具;愛護學校財產，不損壞公物;配合門衛人員的管理工作，保證校園的安全。
第六，注意增強"防火防盜"意識，隨時做好防火防盜工作，要保管好自己的錢物，防止各種事故的發生。如果發生安全隱患要及時報告老師。新的學期，讓我們共同努力，為我們的學習創造一個更好更優良的環境。