《體育與健康》上學期教學教案 篇1
一、教學工作的計畫
(1)學生情況分析：高一年的學生選項為武術教學班人數較多，高二年選項出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個學分選項時的基本情況，對於學習時起到這個項目的連續性有一定的幫助。學習時也能了解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求。
(2)教材與教輔分析：
①分析教材與教輔的內容與結構：這個學期採用2個學分同時選項，這樣有利於全學期的學習計畫與安排，不用再教基本功，本學期我安排了校本課程“永春白鶴拳”里的兩個套路進行教學，採用一套拳，一套器械的方式配合實用技能進行教學，這樣有利於學生的學習興趣，從內容與結構上的安排是注重學生的學習過程，特別是動作的到位，學不在多，而在精。
②分析教材的特點與重點、難點：教材的特點為有利於學生的學習，興趣比較濃，對於學習過程比較注重，方便學生的素質不同者的學習;重點在於武德，這是本個項目開設的重點，也是教學過程中最重最重的重點，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制;難點在於如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能有防身的本領。
③提出教學任務：在全面發展體能的基礎上，進一步發展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養;引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質;認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯繫，表現出良好的體育道德品質，結合本身項目去了解一些武術名人並能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環節。
(3)教學目標：
①總體目標：建立“健康第一”的理念，培養學生的健康意識和體魄，進一步激發學生的學習“永春白鶴拳”興趣，培養學生的終身體育意識，以學生身心健康發展為中心，重視學生主體地位的同時關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況，設計本教學工作計畫，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在本“永春白鶴拳”選項課的'學習中修滿2學分。加強學習“永春白鶴拳”的基本套路，加強學習的的興趣，提升學生本身的素質，特別是武德的培養。
②具體目標：
運動參與：
a養成良好的練武的鍛鍊習慣。
b根據科學鍛鍊的原則，制定並實施個人鍛鍊計畫。
c學會評價體育鍛鍊效果的主要方法。
運動技能：
a認識武術運動項目的價值，並關注國內外重大體賽事。
b有目的的提高技術戰術水平，並進一步加強技、戰術的運用能力。
c學習並掌握社會條件下活動的技能與方法，並掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康：
a能通過多種途徑發展肌肉力量和耐力。
b了解一些疾病等有關知識，並理解身體健康在學習、生活中和重要意義。
c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：
a自覺通過體育活動改變心理狀態，並努力獲得成功感。
b在武術練習活動中表現出調節情緒的意願與行為。
c在具有實用技能練習中體驗到戰勝困難帶來喜悅。
社會適應：
a在學習活動中表現出良好的體育道德與合作創新精神。
b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
(4)教學措施：
採用教師示範與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指導，後進行學生練習，最後進行展示與學生的綜合評價相結合的方式方法，培養學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標;實行培優扶中輔差，，採用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升學習的效率;加強多邊學科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學、運動醫學等進行學習，以提升學生的運動自我保護意識與能力。
二、教學研究的計畫
(1)課題研究：加強校本課程“永春白鶴拳”的開發與教學;提出“趣味奧運會進入校園”的課題進行研究。
(2)校本教研：加強校本課程的開發，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強討論校本的研究與開發，本次校本開發利用了三個內容：“永春白鶴拳”、跆拳道、街頭籃球。
(3)論文撰寫：結合課題研究的內容進行撰寫，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平台上撰寫論文，宣揚“平山體育”的品牌文化建設。
(4)校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市教育局兼職中學體育教研員、校際組成員，協助教育局、進修學校開展好教研活動，履行職責;積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動，提升教研水平;做為備課組長的我，我計畫著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現的一系列問題，針對選項會出現的問題進行溝通，加強學習過程的評價，協調選項內容的評價標準及認證過程。
(5)公開教學、聽課、評課。本學期繼續加強聽課的機會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續向各位開課老師進行學習充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。
《體育與健康》上學期教學教案 篇2
一、教學目標
1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠時間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式，從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上，充滿活力地進行學習和體育鍛鍊。
二、學情分析
《善於休息，增進健康》這個教學內容，符合處於學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了國中階段不少的體育健康知識的學習，他們正處於身心發展的青春期，這個階段的學生對知識有著極強的求知慾，啟發引導式教學更容易引起學生的學習興趣，根據教學設計，學生能通過自學，教師啟示等方式順利接受所學知識，並能建立正確的健康理念，能順利完成教學目標。
三、重點難點
教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。
教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。
四、教學過程
(一)視頻導入、引入新課
導語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內容。
導語2：同學們視頻中聊到了什麼話題?對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內容就是
這個話題相關的《善於休息增進健康》(板書)
同學們，視頻中聊到內容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴!
同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎?
案例分享
名言佳句分享
設計意圖：激發學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內容吸引
(二)詳學新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
課前教師布置了觀看微課和蒐集資料的任務，小組展示蒐集的內容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內容
設計意圖：學生在課前預習相關知識，主動從網路上蒐集相關內容，激發學生的主觀能動性和自主學習的意識
集中概括、總結作用
結合學生總結的睡眠的作用，教師進一步介紹對於國中生最重要的兩點作用
促進記憶
(2)促進生長發育
設計意圖：在學生總結的基礎上，進一步細化總結，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統計學生每晚的平均睡眠時間，並探討國中生的合理睡眠時間及如何調整狀態、促進休息
設計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，並針對自己的問題提出調整措施、培養學生探究學習的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
(1)積極性休息是指通過改變活動方式、內容或性質的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之後的散步、欣賞音樂、體育鍛鍊等均屬此類。
(2)靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放鬆，興奮的大腦得到抑制，從而恢復智力和體力，維持身體和心理健康
設計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什麼情況下用什麼休息方式。觀點展示、網路利弊
分組展示網際網路的利與弊(蒐集資料展示)
設計意圖：自主學習知識的同時，培養學生歸納整理的能力及展現自我的勇氣。
教師概括、歸納總結
教師從兩個方面
(1)網路對中學生生活方式的改變;
(2)網路使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。
設計意圖：幫助學生更全面的掌握網際網路的利弊，幫助學生全面梳理
自我評價、科學上網
教師設計學生上網情況的自評表，讓學生根據實際情況自我評價
設計意圖：學生能對自己的網路使用情況有一個綜合的判斷，並且能根據自己的問題有針對性的整改。
(三)教師小結、合理休息
善於休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網路不是了解世界的唯一渠道，我們應該走到戶外，在鍛鍊身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。
設計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。
(四)制定計畫、促進健康
引導學生在導學卷上完成自身休息計畫的制定。
設計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，並制定針對性的整改措施。
五、課後作業
制定自身休息計畫，保證充足的睡眠。
六、板書設計
善於休息增進健康
青少年應保障充足的睡眠時間
睡眠的作用
促進記憶
促進生長發育
合理的睡眠時間
學會積極學習
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用網際網路
網際網路對生活方式的轉變
網際網路使用不當產生的不良影響
《體育與健康》上學期教學教案 篇3
一、教材內容：
高中體育課(足球選項)
1、簡介足球運動的發展概況及鍛鍊價值。
2、學習腳內側踢、停球技術。
3、教學比賽。
二、教材分析：
足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由於技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的團隊精神精神。是一項有很高鍛鍊價值的運動項目。本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制並支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以後的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
三、學情分析：
本次課的授課班級為高一六班學生，共52人。學生來自全市各個國中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善於學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力，本課採用了講解、示範、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標的確定：
1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。
2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的團隊精神精神。
五、本課的重、難點確定：
重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時後撤的掌握。
六、教學策略：
本課的教學指導思想主要採用教師啟發指導，學生反覆練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。
全課的組織結構不拘泥於過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。
七、教學過程：
(一)開始部分(2’)
1、課堂常規。
2、本課的教學內容目標及要求。
(二)準備部分(8’)
1、繞操場慢跑(3’)
學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，佇列步調一致。
2、熟悉球性(5’)
教師先進行各種方法練習和講解，然後學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
(三)基本部分(30’)
一、學習腳內側踢地滾球技術
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的後中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。
難點：腳型固定。
組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。
教法：
1、講解腳內側正面傳地滾球。
2、給學生做正確示範動作。
3、學生練習時，巡迴輔導，糾正錯誤動作。
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示範，明確支撐腳站位。
(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。
(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習。
為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，採用了學生散點看教師示範模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
《體育與健康》上學期教學教案 篇4
各位領導、各位專家、同行們：
大家好！
我是吳瑛瑛來自台州學院。今天我說課的內容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。
一、課程資源分析
（一）說教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規定的教學內容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在國中階段已經學過，學生具有一定的耐力素質和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術，為以後選項教學打下堅實的基礎。
耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展，提高有氧代謝能力，還有助於降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術包括：起跑和起跑後的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發展，而且還可以培養他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質，是一種很好的體育鍛鍊項目。
（二）學情分析
1、有利因素：耐久跑在國中階段已經學過，學生已掌握了基本技術，也具有一定的耐力素質，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。
2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現“厭學”現象。同時此年齡段的學生心理素質處於不易穩定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛鍊有限，毅力較差，耐力素質比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性遊戲教學，激發學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現本課的教學目標。
二、教學目標、教學重點和難點
1、教學目標
依據以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標為：
（1）通過多種形式的跑來激發學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。
（2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術，發展學生的耐久素質。
（3）培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質和團結協作的團隊精神精神。
2、教學重點和難點
根據耐久跑的技術特點和我的教學經驗，以及學生在練習耐久跑時出現身體重心起伏較大、節奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學中學生常出現心跳加快、胸悶、呼吸困難等現象，但由於學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現“極點”的方法。
三、說教法
《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。在本課時教學中，採用情境教學法、講解示範法、遊戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說學法
本課時主要以學生自主學習為主，結合合作學習和探究學習來完成教學任務，學生在學法指導上採用的方法有：自主練習法、遊戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕鬆、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養成終身體育的習慣。
五、說教學程式
（一）導入熱身階段
1、體育委員整隊，檢查人數及服裝。
2、師生問好。
3、宣布本課內容、目標並強調安全意識。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統的單調的操化動作，讓學生在健康優美、節奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發展學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。
（二）學習實踐階段
1、體驗學練階段
通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發學生的學習興趣，調動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑後讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領並示範，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。
2、掌握技術階段
學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然後充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續體會耐久跑的跑步節奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示範，引導學生互相觀察，學習同學的優點，改正自己的不足，最後教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術，解決本課的重點。
3、提高速度耐力階段。
爭當“旗手”遊戲。把學生分成人數相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令後，最後一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數第二個同學再加速去搶旗，依次類推。
用爭當“旗手”遊戲來改變傳統的反覆跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養學生超越對手、獲取成功的喜悅。
4、自主創新階段
把學生分成人數相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然後拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環節，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發展耐久素質，真正體現學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發揮學生的想像力、創造力和主觀能動性，調動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現象，學會了克服出現“極點”的方法。達到突破難點的作用。
5、緩松調節階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕鬆歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調節學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進入彎道跑的接力遊戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協調配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調動了學生練習的積極性和主動性。同時發展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養學生團結協作的團隊精神觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利於實現社會適應方面“建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。
（三）身心放鬆階段
本階段用音樂伴奏，師生自編放鬆操，消除運動後的疲勞，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養學生的音樂節奏感，提高他們表現美、欣賞美以至創造美的能力。
最後，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結本課，安排課後練習，宣布下課。
本節課教師採用了形式多樣的教學方法和趣味性的遊戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發了他們的學習熱情，提高了耐力素質，促進學生身心健康的發展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節課中，收到了良好的效果。
本次說課到此結束，希望得到專家的指導。謝謝！
《體育與健康》上學期教學教案 篇5
尊敬的各位領導、老師
今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、 設計理念
本課以《體育健康課程標準》為依據，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生髮展為中心，重視學生主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變教學教法運用到教學中。
在課結構、組織形式、師生參與、遊戲開發、創新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。
本課根據（水平一）學生身心發展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕鬆、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物遊戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。
運用同學間各種創新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。
二、 學情分析
國小低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡遊戲，是他們特點，但他們對技術動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變內容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬鬆、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。
三、 教學目標
1、 通過情境教學，激發學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛鍊習慣。
2、 90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發展學生靈敏、協調性，提高身體活動能力，促進身心健康，發展學生形象思維能力。
3、 通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養學生勇敢頑強，積極進取，團結協作等良好品質。
四、 學習重點和難點
學習重點：學會單雙腳跳多種方法，並能運用到遊戲中。
五、 場地器材：短繩每生一根
六、 教學過程
一、互幫互學蹦蹦跳 （激發興趣階段）
教師活動：
1、組織學生集合整隊，練習隊形
2、啟發學生練習小兔跳
3、鼓勵學生展示自己
4、引導學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，並把自己動作與小夥伴分享。
5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，並在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小夥伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕鬆，並嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己動作。
5、想一想什麼動物跳得比小兔更輕鬆、更遠找一個小夥伴一起練一練，它跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”
2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，並指導和參與學生活動。
3、引導學生自我評價。
學生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”
2、在已經“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然後和小夥伴一起玩遊戲。
2、鼓勵學生積極參與展示。
3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優勝小組。
學生活動：
1、找一兩個小夥伴一起“畫樹葉”，並在畫好“樹葉”上和小夥伴一起玩遊戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。
2、和小夥伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。
四、參觀評價放鬆樂（恢復身心階段）
教師活動：帶領學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現
學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。
《體育與健康》上學期教學教案 篇6
一、課程價值：
（一）知識構建功能：
通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續性的特點，可以使學生的運動水平不斷提高，學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛鍊學生身體，提高學生的生理機能、身體素質和基本運動能力，促進學生身心健康。
（二）能力培養功能：
通過體育與健康課堂教學的內容與組織形式，培養學生的團結合作精神及創造能力。發展學生個性，培養學生競爭意識、創新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。
（三）實踐操作功能：
通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛鍊身體,並能正確引導自己健康的成長。可以參與各種娛樂性活動，從而促進學生的身心健康。
（四）心理教育功能：
通過學習運動技術，使學生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學會克服恐懼心理，正確調節自己的心態。為克服將來的困難打下良好的基礎。
（五）情感教育功能：
對學生進行愛國主義、社會主義、團隊精神的教育，提高學生積極參加體育鍛鍊的社會責任感，培養學生的組織紀律性，樹立終身體育意識。
二、課程價值達成度：
（一）內容選取對課程價值實現的支撐度：
本冊教材的主要內容有
（1）體育與健康的基礎知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點與體育鍛鍊，運動處方，發展各種身體素質的方法，以及自我監督與評價。教材的設定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導學生身體鍛鍊的實踐，這是提高中學生體育素質與實現體育與健康教學目的的關鍵；
（2）運動實踐。分必修部分和選修部分，必修內容有田徑、體操、武術。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎理論知識、競賽規則、技術原理等，提高體育文化素養和學生的基本活動能力，促進身體的正常發育提高心血管、呼吸系統等機能，發展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質，增進健康，培養學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質和良好心理素質。2、體操教材主要有基本體操、單槓、雙槓、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與國中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強了套路的練習，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，國中教材多採用橫放跳箱練習，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據自身的特長安排內容發揮其主動性；高一教材增加了聯合動作的比例，強化了體操意識，較好地體現了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀幹力量的發展，提高身體的協調性、靈敏性，培養學生良好的道德品質，增強團隊精神觀念。3、武術是我國的傳統教材主要有武術基礎知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在國中教材的基礎上增加了難度更加體現了武術的特色，本教材意在培養學生對武術的興趣，使之成為想學願練的終身體育手段。選修內容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內容主要有基礎知識、基本技術、組合技術、戰術及規則，教學時將這五部分有機結合起來靈活套用。提高學生的運動技術和欣賞水平，團隊精神精神和協同合作意識。
（二）內容組織對課程價值實現的支撐度：
1、多元並進的知識體系
改變了長期以來，體育教材圍繞運動技術項目，身體素質和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運動技術項目為主的教材結構，一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點衝刺的技術環節編寫，這種編排體系，優點是符合運動技術形成的一般規律，便於學生學習運動技術。但不能全面反映學校體育的目的'，脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材採用了多元並進的編寫結構，著重解決了如何在教材中全面落實向學生進行素質教育的綜合目標。在教材與目標的關係上，把目標具體落實到教材之中。使教材內容與教學目標緊密相連，不脫節。多元並進的編寫結構，是把教學大綱規定的內容，按照體育與健康基礎理論知識、體育技術、能力培養和思想道德教育四條線，相互聯繫，齊頭並進，即可以使個運動項目與發展身體素質練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯繫，又使各類教材能夠綜合的系統的落實體育教學目標。
2、注重理論聯繫實際，學以致用，培養能力
本冊教材根據素質教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進學生各方面發展的載體，圍繞學生的能力和多方面的發展選編教學內容。改變只重視知識，技術的系統性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術的傳授，又結合體育學科操作性強的特點，強調理論練習實際，培養學以致用能力。
（1）學生明確學習目標，激發學習興趣
（2）學生知道要掌握的知識要點
（3）給出知識，並提供獲取知識的方法與途徑
（4）提供評價學習，鍛鍊效果的標準和評價方法
3、立足與全面提高學生的體育素質
（1）教材突出技術，強調鍛鍊的實效性
教材中出現的技術與競技運動技術有很大的區別，即使有一些初步的競技運動技術，其目的是用它來發展學生的身體，增進健康，增強體質。而不是讓每個學生成為運動員。基於這一思想，教材在編寫的時候，不過分強調技術細節和面面俱到，而是突出技術點，便於學生掌握運動項目的基本技術。更好的指導學生體育鍛鍊，提高鍛鍊的實效性。
（2）方法引路，滲透套用意識，學以致用
如何使教材中的知識技術原理有效的指導學生鍛鍊，本冊教材採取了兩種方法：一是向學生滲透套用意識，結合各項教材開闢了設問欄。提示學生學習的方法。二是引導學生動體與動腦相結合，把體育知識和技術原理與身體鍛鍊實踐相結合，引導學生根據自身存在的問題進行學習。
4、開闊視野，豐富體育運動文化
體育作為人類文化的重要組成部分，在現代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質的重要內容之一。因此，增加了運動文化知識，加大了信息量。以適應社會發展的實際需要。為學生終身發展奠定了基礎。
（三）呈現形式課程價值實現的支撐度：
本教材主要通過學生親身體驗學習，在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激，使學生更容易掌握知識和技能。
三、對教材的處理和改進
1、對教材的處理
儘管教材在指導思想、教材結構和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎上，而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特彆強調了“在國中的基礎上”。說明了體育教學目的的連續性。而我校的高一學生來自不同的學校，體育基礎各不相同。有很多項目在國中都沒有接觸過。因此在選擇教材內容的時候要適當的降低難度。有些項目還要從最基本的東西學起。如，體操項目應結合學生的實際情況開展內容，或適當降低難度。還有一些選修項目可以結合學校特點開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、桌球等項目不能開展，但是一些傳統項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、遊戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強，容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。
2、對教學方法的改進
在教學方法上改變過去由教師單一的講解示範的一慣做法，充分發揮學生的主體作用，利用體育骨幹和小組長帶動其他學生共同發展。結合我校大班額的特點，我們可以採用分組式教學，結合班級人數或不同淺能的學生分成若干組，每組選出小組長帶領學生練習。充分發揮學生的聰明才智，以學生為本，提高學生綜合素質能力。教學組織多採用合作、探究式教學模式，創設情景，給學生一個展示的舞台，培養學生的創造能力和主動參與意識及學生的團結協作意識和團隊精神精神。
《體育與健康》上學期教學教案 篇7
《體育與健康》課
教 案
年級： 人數： 教師：
教學目標 ：
1、 培養同學們對有氧健身操的興趣，並能積極的參與有氧健身操運動。
2、 熟悉有氧健身操音樂的節奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎上創編一套有氧健身操小組合。
3、 感受體育運動美的情趣，培養正確的審美觀念及良好的性格和品質，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。
教學內容：
有氧健身操小組合的創編與展示
內 容
目的與要求
教 法 與 組 織
1、姿態練習
注意動作的優美、協調，動作幅度要大，有感染力。
（1）同學們隨著優美的音樂，跟著老師做身體姿態的練習。
2、感受有氧健身操音樂的節奏及其變化
讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節奏的強弱。
（2）老師和同學一起採用單人、雙人或多人共同完成
3、複習有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領同學們複習一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學領操，將有氧健身操的動作再次鞏固並熟練掌握。
4、有氧健身操的創編與展示
有氧健身操的創編
培養同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。並根據自己的運動能力設定自己本課的學習目標。
（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結合各組的特點，創編出不少於4 X 8拍的健身操小組合。
（2）老師從動作的規範性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。
有氧健身操的展示
感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然後進行創編操小組合的展示。
（2）老師對各組的情況進行簡單的小結與評價。
5、老師展示一套有氧健身操小組合
激發同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。
（1）老師作為領操員要最大限度的調動同學們的積極性，邀請同學們儘可能的跟著老師一起做。
6、集體舞
調整呼吸，同時注意身體姿態的控制。建立和諧的人際關係。
（1）隨著舒緩、優美的音樂起舞，一次完整的舞步後交換舞伴
（2）男女同學可自由組合搭配。
（3）在優美的舞蹈和音樂聲中結束本課。
《體育與健康》上學期教學教案 篇8
各位專家：
大家好！ 我 說課 的 內容是《體育與健康》課程。下面我從課程設定、教學內容、教學 設計 、教學 組織與實施 、 課程規劃建設和特色創新等六 個方面介紹本課程的整體設計情況。
一、課程設定
1.課程性質與地位
（1）性質
體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛鍊過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育於身體活動並有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。
（2）定位
大學體育是學校體育的最後階段，是對大學生的身體教育和健康教育，具有學校體育與社會體育銜接和轉折的特點，是全民健身的中間環節，關係到“全民健身綱要”的實施 。
2.課程目標
（1）基本目標
基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。
運動參與目標：
積極參與各種體育活動並基本形成自覺鍛鍊的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛鍊計畫，具有一定的體育文化欣賞能力。
運動技能目標：
熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛鍊，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。
身體健康目標：
能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。
心理健康目標：
根據自己的能力設定體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
社會適應目標：
表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關係。
（2）發展目標
發展目標是針對部分學有所長和有餘力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。
運動參與目標：
形成良好的體育鍛鍊習慣；能獨立制訂適用於自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。
運動技能目標：
積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當於國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。
身體健康目標：
能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛鍊的能力，練就強健的體魄。
心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。
社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。
3.課程設計
（1）設計理念
在高等職業教育體育教學中必須樹立新觀念,體現新思想,以適應新世紀對培養具有強健體魄及具有專業技術知識人才的需要。運用新的教學模式進行教學活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學生掌握受益終身的體育技能,從而培養學生的體育意識。
（2）設計思路
為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯繫。要把有目的、有計畫、有組織的課外體育鍛鍊、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯繫的課程結構。根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，並運用多種形式和現代教學手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。
（3）結構體系
體育與健康課程結構是以健康理論為基礎，以體育運動技術教學為主體和以課外活動為補充的“三位一體”的教學結構模式。課程將“健康第一”的指導思想作為教學內容的基本出發點，遵循大學生身心發展規律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結合，科學性和可接受性相結合的基本原則，開設體育與健康理論課、基礎體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。
二、教學內容
1.教學內容選取
（1）體育與健康理論課：
體育運動對人體的影響，體育鍛鍊的科學方法，體育鍛鍊的醫療監督與衛生常識。
（2）體育與健康基礎課：
田徑、身體素質練習、籃球、排球
（3）體育與健康選項課：
籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術、 體育舞蹈、空竹
（4）體育與健康保健課：
安排則對學生運動理論教學，使學生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。
2.資源利用
（1）課程標準：
按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》制定課程標準
（2）教材;
普通高等教育“十二五”規劃教材
（3）場地設施：
按照《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》及有關規定進行規劃和建設
三、教學設計
1、學情分析
(1) 本課程主要面對本校大一、大二的學生，平均年齡在二十歲左右，此階段學生精力旺盛、身體素質強，對體育運動有著濃厚的興趣，不少同學有一定的運動基礎。
（2）學生普遍缺少自我約束能力，易受不良風氣的影響，個人主義重，組織紀律、團隊意識較差。
2、教學模式
（ 1）傳統式體育教學模式
主要目標是通過運動技術的學習，達到掌握運動技能的目的。
（ 2）領會式體育教學模式
①先嘗試，後學習，在嘗試中了解與明白學習運動技術的重要性，以提高學生學習的主動性。
②先完整後分解教學，在掌握各分解動作的基礎上完整，再嘗試，比較學習前後效果。
③多以競賽的形式開展教學組織活動，以提高學生學習的積極性，實用性。
3、教學方法
（1）講解法
（2）示範法
（3）完整教學法
（4）分解教學法
4、教學條件
（1）師資隊伍
我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學時以上。
（2）科研情況
近年來，完成市級以上科研課題5項；建設了籃球、排球兩門校級精品課程；發明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發表論文65篇，有5名體育教師在歷年學院教學技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學院各種榮譽獎勵。
（3）教學環境
室外體育場館面積40620 m 2 ，人均6.17 m 2 ； 室內場館面積11256 m 2 ，人均1.71 m 2 。學院擁有室外標準田徑場1個，標準足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網球場地2塊、室內外羽毛球場地總計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。
四、教學組織與實施
1.組織實施
我院一年級學生開設基礎課，二年級學生開設體育與健康選項課，每學期18周，每周2課時，每學期課時分配如左表。根據我院具體情況,開設籃球、排球、足球、武術、體操和健美操等選項課程。
2.評價方法
(1)學生評價：學期末組織對任課教師量化評價
(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論
(3) 院系領導評價：院系領導不定期督導檢查
(4)教師自評：年終工作總結
3.教學效果
(1) 各方評價情況
我校體育教師有飽滿的工作激情，實幹的工作熱情，較強的責任心，關心熱愛學生，在日常教學工作中獲得領導的認可，同事的鼓舞，學生的愛戴。
(2)教改項目成果
選項課教學正在試驗中，主要進行了三選教學（選項目，選老師，選練習時間），開放式和探究式教學還在試驗階段，旨在強化學生的主體作用，弱化教師的主導作用。
(3)學生取得成績
學生通過三學期體育課的學習，課餘比賽的開展，大部分學生經常參與體育活動，學生的體質及身心健康水平得到提高，養成了良好的意志品質，學生都能掌握兩項以上體育運動技能，基本養成堅持參與體育鍛鍊的習慣，部分學生在省市院系籃、排球等體育活動中表現了較高的運動技術水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學大學生乙組女子跳高冠軍。
(4)對學生就業核心能力的促進
以服務學生專業成長及職業生涯為出發點，增加對學生所學專業和未來職業相應的職業運動訓練,激發學生運動興趣，培養學生的鍛鍊習慣，錘鍊學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展；培養學生適應就業崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛鍊的能力,使學生進入社會後在高效率、快節奏的勞動競爭和職業轉換中保持良好的體質和心理狀態。
五、課程建設規劃
1、存在問題
（1）專兼職教師比例不合理
雖然我院教師數量能滿足教學需要，師資隊伍具有良好的教學水平，但是在體育師資培訓和進修上還缺乏系統性。今後，我院仍將增加師資培訓經費投入，形成體育教師進修學習常態化。
（2） 採用教材雖然為“十二五”規劃教材，內容全面，但該教材並不完全適應我校的實際情況，因此應儘快編寫適合我校基本情況的校本教材。
（3）場地問題
選項課教學必須滿足相關項目的場地需求；我院體育場地已經有了較大改善，籃球、排球、網球已能完全滿足教學需求，要考慮的項目重點是：武術、足球、健美操、羽毛球、桌球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。
2、建設規劃
（1）建設目標
通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛鍊的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對自身發展的影響，激發學生參加體育活動的興趣，並養成自覺鍛鍊身體的習慣，基本形成終身體育的意識。幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛鍊的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎
（2）保障
《山東省高等學校體育課程建設考核標準與辦法》
學院制定的運動場地管理辦法，體育維持費等一系列制度檔案為體育課開設提供了保障
六、特色創新
1. “學生本位”的體育教育觀
為了適應體育教學改革發展和我校推行完全學分制的需求，體育課程進一步突出了“健康第一”教學思想，確立了以學生為本的教學理念，實施學生自主選課，開設了籃球、排球、足球、武術、健美操等多種課程，開設項目大大增加，基本滿足學生的興趣。
2.構建過程性評價模式
改變傳統考核以競技體育技術和素質達標為內容的成績評價體系，突出學生運動參與過程，淡化了“一刀切”的達標方式。
《體育與健康》上學期教學教案 篇9
一、指導思想：
本節課依據新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的團隊精神精神及終身體育的意識。
二、學情分析：
由於面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知慾強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。
從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節周圍的前後肌群，特別是股後肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發力環節。髖關節周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環節，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由於速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決於髖關節的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
三、教材分析：
當今優秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表現在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發展髖部前後肌群，特別是股後肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地後向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動儘量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股後肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創造有利條件。
四、教學目標：
1、知識與技能目標：髖部肌群和股後肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股後肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；
2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。
五、教學重、難點：
教學重點：伸髖與鞭打扒地。
教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
六、教學方法與手段：
教學方法採用設定情景、講解示範、提示、設定疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。
七、教案設計
班級：初三9班 人數：40 時間：20xx.03.24 教師：黃仁波
教學內容
拖重跑
重點：伸髖與鞭打扒地
難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸
教學
目標
1、知識與技能目標：髖部肌群和股後肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股後肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；
2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。
課堂結構
教學內容
教師活動
學生活動
組織與要求
預計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
激
活
1. 課堂常規
學生慢跑400m
熱身操
①頭部運動
②肩關節運動
③擴胸運動
④腹背運動
⑤弓步壓腿運動
⑥仆補壓腿運動
⑦膝關節運動
⑧手腕踝關節運動
4.擺臂練習
快速小碎步練習
1.1指定集隊地點，檢查學生服裝，接受體育委員匯報；
1.2向學生問好；
1.3宣布本課學習內容及要求。
2.1組織學生在田徑場上慢跑。
3.1教師口令、動作提示，指導學生跟隨節奏練習；
3.2語言激勵調動學生積極性，達到熱身效果。
4.1教師示範、講解擺臂動作的要領，指導學生按節奏練習；
4.2觀察學生練習情況，對動作練習效果不好的同學進行輔導。
5.1教師講解示範、學生練習
5.2巡迴指導
1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；
1.2向老師問好；
1.3明確本課學習內容及要求。
2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。
3.1學生跟隨教師的口令，進行熱身操練習；
3.2 熱身操準確到位，舒展大方，各關節要充分活動開。
4.1模仿練習，舒展有力，動作到位；
4.2體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象；
5.1理解並模仿練習，舒展有力，動作到位；
1.1組織：四列橫隊成體操隊形。
‚
2.1要求: 學生在慢跑的過程中，身體儘量放鬆，雙臂前後擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態。
3.1組織：四列橫隊成體操隊形；
3.2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協調性；
3.3教師聲音洪亮，富有感召力。
4.1要求：兩腳前後開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關節彎曲90度。擺動時以肩為軸，前後擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。
5.1目標與要求：發展學生的步頻、身體素質和控制身體的能力。
1
1
1
1
小
/
中
小
/
中
小
/
中
小
/中
1’
2’
3’
1’
課堂結構
教學內容
教師活動
學生活動
組織與要求
預計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
發
展
1. 反應式起跑
目的：反應式起跑在比賽中（考試中）並沒有直接用到，只是為了訓練運動員的反應能力及腿部力量，這些不同的訓練方法令訓練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。
2.拖重跑
作用：訓練蹬地階段動作技術和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。
.放鬆跑400米
1.1從不同角度作各種示範動作，讓學生與理論結合的同時理解動作真正的含義；
1.2學生練習，教師觀察，並進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其餘的採用個別輔導
2.1教師講解動作要令及要求，並適當示範。指揮學生練習
2.2組織學生練習
2.3觀察和巡迴指導
3.1組織學生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學生做一些肌肉放鬆動作。
1.1學生認真聽，仔細看老師做示範；
1.2學生認真做練習，仔細觀察前排學生的動作，思考改進自身做得不對的地方
2.1聽教師講解，記住動作要求及技術要點、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節奏進行練習
2.2按要求進行練習，體會途中跑時步幅與步頻的關係，改進跑姿，尤其是要保持高重心。
2.3相互鼓勵、提示，高質量完成技術動作。
3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放鬆練習。
1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進行集體練習，起跑後加速30米，反覆體驗起跑後的感受，每人練習5——8組；
1.2要求：注意力集中，遵守紀律，積極學習，動作規範。
2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習5——8組；
2.2要求：①避免拖重超重；
②拖重物跑是支撐腿儘量蹬伸，擺動腿高抬，儘量把髖關節向前帶開，形成大振幅跑動；
③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
3.1由於拖重物跑在跑的訓練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關節的疲勞，因此在訓練後，要注意下肢的放鬆，首先的慢跑，然後進行適度的肌肉拉伸，最後進行肌肉按摩。
5/8
5/8
1
中
大
小
/
中
7’
20’
3’
課堂結構
教學內容
教師活動
學生活動
組織與要求
預計時間、運動負荷
次
量
時
身
心
調
節
1. 放鬆與交
流；
2.布置課後作業；
3.歸還器材，下課。
1.組織、引導學生邊放鬆邊交流本課學習感受；提議交流內容圍繞自我在學習拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流；
2.結合學生交流的內容，進行總結；
3.制定課後錘鍊作
業，組織收還器材，
宣布下課。
1.學生放鬆時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發言，交流本課學練體會；
2.明確課後鍛鍊作業，自覺認真實施；
3.收回器材。
要求：
1. 積極思考，踴躍發言；
2.各組積極主動的協助老師收還器材。
小
2’
預計練習密度： 35%-40%
預計心率：120～180次/分
場地：田徑場
器材： 標誌物六個，牽引槓鈴片7塊
教學反思：
《體育與健康》上學期教學教案 篇10
一、 教學指導思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發展體育課堂教學帶來了新的思考。如何在課堂教學中，堅持“健康第一”促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，如何以學生為中心、為主體，發揮學生的自主學習能力和創新精神，注重個體差異的不同需求，培養學生的社會適應和協作能力及優良的心理品質，這些正是本堂課的指導思想。 二、 教學目標武術是我國民族傳統體育項目，深受廣大民眾喜愛，中學生從中接受民族文化的薰陶，有利於培養愛國主義精神，提高文化素養和掌握傳統強體健身方法。本課武術一路彈腿的複習課，通過教師的主導，學生自主練習以激發學生對武術的興趣，培養積極參與體育活動的態度和行為。同時發展學生的靈敏和協調能力，培養學生自主學習，積極思考相互協作的能力，促進學生生理和心理的健康成長。 三、 教學程式全課採用情景教學方式（1） 通過熱身舞的武術基本功的練習導入本課（2） 通過教師指導，學生自練互練，相互評價結合的方式展開情景，其中充分培養學生對武術的興趣，發揮學生學習的積極性和自主性。（3） 通過相互對練，評價發揮學生的協作能力和社會適應能力。（4） 通過速度、靈敏練習的遊戲培養學生的身體自立精神和進取精神。（5） 通過自創練習拓展學生思維，發展想像能力。（6） 通過簡化太極拳的摹仿練習放鬆結束情景，同時培養學生對武術的好奇心和興趣，培養終身體育的意識。
《體育與健康》課教案年 級：八年級 授課教師：劉俊偉 教學內容：武術—— 一路彈腿 教學目標水平目標：水平四 領域目標：1、通過武術動作的練習，激發學生對武術運動的興趣，培養積極參與的態度和行為。 2、學生能完成武術一路彈腿的全套動作。 3、通過武術動作的練習，發展學生靈敏性和協調性。 4、通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關係，培養良好的合作精神和體育道德。
部分
教學內容
教師主導
學生主體
階段目標
情
景
導
入
1、 導入本課課堂常規 2、 熱身“免子舞”（配樂） 3、進行武術基本功練習教師領做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡迴輔導學生邊跳邊可以自由組合任意隊形 學生散點根據自身情況進行選擇練習 1. 手法 2. 步法 3. 手法、步法相結合充分熱身進入上課狀態 複習回顧基本功 導入本課主題
情
景
展
開
1、 複習一路彈腿（1—4）動作 2、（5—7）動作練習 3、 全套動作練習 自創動作練習 自創動作演練 遊戲速度和靈敏練習1、 師講解示範動作和評價動作原則 2、 指揮學生練習 3、 巡迴輔導 4、 集中合練，集體糾正 同（1—4）教學方法 在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。 提出要求以列為單位集體創設幾個武術動作 利用激激勵手段評價學生動作講解規則口令指揮學生在小組長帶領下進行 a) 自練 b) 互練 c) 合練 d) 互相糾錯 同（1—4）練習方法 學生認真練習，喊出口令，練出氣勢。 發揮想像，自創動作 每組推選一至兩位同學上前演練聽清規則以規則進行練習利用自主練習法，充分發揮小組長作用，培養學生學習能動性 氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學生對武術的興趣 充分發揮學生自創能力和集體協作能力 培養學生團隊精神和進取精神
情
景
結
束1、 放鬆 2、 小結 3、 布置課外作業 4、 師生再見領做簡單的太極拳放鬆操 小結本課內容模仿教師進行自主放鬆 學生認真聽想提高學生對武術的興趣，積極放鬆
場地器材空地一片錄音機一台
課後小結
《體育與健康》上學期教學教案 篇11
一、指導理念
本課突出“健康第一”的指導思想，以新課標為依據，激發學生的運動興趣，掌握一定的運動技能，提高學生的身體素質；並發揮學生主體地位，培養學生創新精神、合作意識及實踐能力，同時進行思想品德教育。
二、主要教學原則
1、 全體性原則
在課堂教學中力求面對全體學生，在課前、課中、課後研究不同層次學生情況和學習需要，利用師生之間的雙向交流獲得教與學的信息，在教學目標、教學內容和練習方式上力求體現教學的層次。
2、 全面性原則
在教學內容上力求發掘教材中的知識因素、技能因素、思維因素，全面完成課堂教學目標。
3、 主體性原則
營造發展學生個性、創造性的學習環境，充分體現學生為主體，寓技能學習和發展身體素質於遊戲之中，提高學習的趣味性，使學生在各項活動中培養自信、合作等良好心理品質，體會體育運動的快樂。
三、達成目標
1、 基本掌握變向跑技術，並套用於實際上。
2、 發展學生身體素質。
3、 培養學生創新、團結協作、競爭意識。
四、教學內容
1、變向跑。
2、展示利用輪胎進行隊團協作練習。
五、課的設計思路
1、根據年齡特點設計 本課學生是初二年級，性格活潑好動，喜歡遊戲活動等特點，讓他們進行友情分組和同質分組不同的教學形式。
2、根據教學目標設計 這一學期教學目標之一：基本掌握變向跑技術；發展學生身體素質。本課以廢舊腳踏車輪胎和藍球作為器材，教學方法和內容都圍繞它們展開。
3、在課中為了保證學生們活動時間，組織教學形式以分組練習為主。
4、轉變以教師為中心的傳統體育教學觀念，在教師指導下，學生由被動學習、被動的接受變為主動參與的學習主體。
5、音樂、遊戲寓於體育教學，讓學生們在輕鬆、愉快的環境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。
《體育與健康》全國展示
年級：初二（2）班 人數：40人 執教：梁光華 指導： 莊弼 廖泳光 xx年12月
學習目標
4、 基本掌握變向跑技術，並套用於實際上。
5、 發展學生身體素質。
6、 培養學生創新、團結協作、競爭意識。
場地器材
1、 舊腳踏車胎50條
2、 標誌10隻
3、 籃球22個。
學習內容
1、 變向跑
2、展示利用輪胎進行隊團協作練習
教學順序
集隊—熱身運動“大家都來動一動”—遊戲：“反應與合作”—變向跑—展示利用輪胎進行隊團協作練習─學生評價—放鬆：“畫山繡水肇慶情”舞蹈—教師小結、師生再見
順序
時間
達成目標
學習內容
教師指導
學生學習
參與技能
心理、社會適應
負荷
一
1`
一、集合隊伍：快、靜、齊。
二、講文明、懂禮儀，儀表端莊，服裝整齊。
三、學會保護，安全教育。
一、養成良好的紀律作風。
二、培養講文明、懂禮儀的好習慣。
三、利用安全知識，保護自已。
一、體育委員集隊，檢查人數。
二、師生問候，檢查服裝。
三、安排見習生。
二、1 教師提出問題，引導學生進入課堂學習。
2 教師宣布課的目標、內容。
一、學生在體育委員指揮下集隊。
二、師生相互問候，明確學習目標和內容。
二
3`
五、全體學生，快樂地活動身體。
五、1培養學生鍛鍊前熱身意識，調動學生情緒。
2發展協調性。
小
四、熱身運動“大家都來動一動”
1、並腳前後小跳，同時拍掌。
2、雙腿前後交叉小跳，同時拍掌。
3下蹲運動。
4、高拋輪胎，同時拍掌。
四、熱身運動“大家都來動一動”
1、並腳前後小跳，同時拍掌。
2、雙腿前後交叉小跳，同時拍掌。
3下蹲運動。
4、高拋輪胎，同時拍掌。
五、學生以體操隊形散開。
三
4`30＂
六、全體學生積極參與，在遵守規則的前提下，努力競爭。
六、培養學生遵守規章制度習慣和團結合作精神。
中
五、遊戲：“反應與合作”
1、一人踩一個輪圈。
2、誰的輪圈站著人最多。
五、遊戲：“反應與合作”
1、一人踩一個輪圈。
2、誰的輪圈站著人最多。
六、講述遊戲要求。
四
17`
(10`)
2`30＂
1`
1`
1`
4`30＂
(7`)
1`
3`
1、全部學生進行練習。
2、基本掌控變向跑技術，並且會套用。
3、學生根據要求，全情投入。
4、通過輪胎多人組合練習，讓學生懂得如何求生的技能意識。
1、 培養學生團結合作、刻苦耐勞、競爭意識和社會公德心。
2、 發展學生的個性和創造能力。
3、 培養學生對體育鍛鍊的興趣。
中
小
中
六、變向跑
(一)學習變向跑技術
1、學生自編標誌和跑練習
2、學生展示、點評。(圖一)
3、教師講解、示範。(圖一)
4、教師領做動作。(圖一)
5、兩人一組練習。(圖二)
（1）正規練習。
（2）結合實際防守練習。
（二）套用變向跑技術
1、教師講解示範、啟示。(圖三)
2、兩人一組做藍球或足球帶球過人變向跑練習。
(圖二
(一)學習變向跑技術
1、教師誘導學生髮揮想像力,並唱一段“一分錢”歌詞調動氣氛。
2、找兩名學生展示、比較動作優點。
3、教師講解變向跑動作要領：重點（1）身體重心下降。（2）身體重心東西側移。（3）重心腿蹬地。示範3次：原地左、右變向動作，完整變向跑動作。
4、教師領做動作3次：
1、學生要在教師唱完一段“一分錢”歌詞前完成自編標誌的擺放。
2、兩名學生展示
3、學生留心視聽。
4、學生跟隨教師做動作。
5、學生根據要求，進行變向跑練習。
（二）套用變向跑技術
1、學生留心視聽。
2、3學生根據要求，進行變向跑套用練習。
五
3`
9`
3`
5`
1`
大
中
中
3、四人一
組做藍球或足球帶球突破防守接球練習。(圖四)
七、展示利用輪胎進行隊團協作練習
1、五人自由組契約時踩一個輪胎移動。
2、按上述方法進行集體比賽。
（1）距離競賽。
（2）時間競賽。
3、二組學生展示，然後談體會。
原地左、右變向動作，完整變向跑動作。
5、教師巡視和參與學生練習
（二）套用變向跑技術
1、教師示範、啟示四次。
2、3教師巡視和指導。
八、展示利用輪胎進行隊團協作精神練習
1、教師巡視。
2、（1）距離競賽，教師參賽，學生做裁判。
（2）時間競賽，教師喊號計時。
3、選學生談體會。
七、學生根據本人水平或友情組合進行隊團協作練習，評價體會。
六
4`30”
全體學生在音樂的伴奏下進行放鬆。
發揮學生想像和創造能力。
小
八、放鬆：“畫山繡水肇慶情”舞蹈
《勝是桂林山，賽過西湖水。星湖美景惹人醉，湖光瀲灩奇峰秀。紅棉挺撥楊柳垂。人說星湖春來早，七星仙子醉痴情。》
教師說歡迎詞：“zq”表示慶祝全國《體育與健康》展示課在肇慶舉行；舞蹈表達380萬肇慶人民熱情迎接全國各地的代表們光臨肇慶：一個歷史悠久美麗的城市。與學生一起舞。
學生們擺設zhaoqing拼音字母“zq”，然後隨音樂翩翩起舞。
七
1`
學會調整身體、心理的放鬆。
1、 培養團結合作精神和講文明、懂禮儀的好習慣。
九、
1、教師小結。
2 、師生再見
教師引導學生：再次以熱烈的掌聲感謝專家評審和全國各地的代表們的指導。
學生們自由地靠近教師，面向全場代表們以動人的掌聲鼓掌。
課 後 小 結
一、達成學習目標情況
1、 運動參與：
2、 運動技能：
3、 身體健康：
4、 心理健康：
5、 社會適應：
二、學生自評情況：
三、教師的認識
四、存在的問題
五、今後的思路
《體育與健康》上學期教學教案 篇12
一、課程資源分析
（一）說教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規定的教學內容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在國中階段已經學過，學生具有一定的耐力素質和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術，為以後選項教學打下堅實的基礎。
耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環系統的發展，提高有氧代謝能力，還有助於降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。
耐久跑的完整技術包括：起跑和起跑後的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發展，而且還可以培養他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質，是一種很好的體育鍛鍊項目。
（二）學情分析
1、有利因素：耐久跑在國中階段已經學過，學生已掌握了基本技術，也具有一定的耐力素質，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。
2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現“厭學”現象。同時此年齡段的學生心理素質處於不易穩定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛鍊有限，毅力較差，耐力素質比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性遊戲教學，激發學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現本課的教學目標。
二、教學目標、教學重點和難點
1、教學目標
依據以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標為：
（1）通過多種形式的跑來激發學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。
（2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術，發展學生的耐久素質。
（3）培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質和團結協作的團隊精神精神。
2、教學重點和難點
根據耐久跑的技術特點和我的教學經驗，以及學生在練習耐久跑時出現身體重心起伏較大、節奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節奏和正確的呼吸方法。
在耐久跑教學中學生常出現心跳加快、胸悶、呼吸困難等現象，但由於學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現“極點”的方法。
三、說教法
《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣。在本課時教學中，採用情境教學法、講解示範法、遊戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。
四、說學法
本課時主要以學生自主學習為主，結合合作學習和探究學習來完成教學任務，學生在學法指導上採用的方法有：自主練習法、遊戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕鬆、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養成終身體育的習慣。
五、說教學程式
（一）導入熱身階段
1、體育委員整隊，檢查人數及服裝。
2、師生問好。
3、宣布本課內容、目標並強調安全意識。
4、熱身操。
熱身操改變了傳統的單調的操化動作，讓學生在健康優美、節奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發展學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。
（二）學習實踐階段
1、體驗學練階段
通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發學生的學習興趣，調動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑後讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領並示範，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。
2、掌握技術階段
學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然後充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續體會耐久跑的跑步節奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示範，引導學生互相觀察，學習同學的優點，改正自己的不足，最後教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術，解決本課的重點。
3、提高速度耐力階段。
爭當“旗手”遊戲。把學生分成人數相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令後，最後一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數第二個同學再加速去搶旗，依次類推。
用爭當“旗手”遊戲來改變傳統的反覆跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養學生超越對手、獲取成功的喜悅。
4、自主創新階段
把學生分成人數相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然後拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環節，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發展耐久素質，真正體現學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發揮學生的想像力、創造力和主觀能動性，調動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現象，學會了克服出現“極點”的方法。達到突破難點的作用。
5、緩松調節階段
安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕鬆歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調節學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協調性、靈敏性和模仿能力。
6、合作探究階段
安排了由直道跑進入彎道跑的接力遊戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協調配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調動了學生練習的積極性和主動性。同時發展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養學生團結協作的團隊精神觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利於實現社會適應方面“建立和諧的人際關係，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。
（三）身心放鬆階段
本階段用音樂伴奏，師生自編放鬆操，消除運動後的疲勞，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養學生的音樂節奏感，提高他們表現美、欣賞美以至創造美的能力。
最後，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結本課，安排課後練習，宣布下課。
本節課教師採用了形式多樣的教學方法和趣味性的遊戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發了他們的學習熱情，提高了耐力素質，促進學生身心健康的發展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節課中，收到了良好的效果。
本次說課到此結束，希望得到專家的指導。謝謝！
《體育與健康》上學期教學教案 篇13
今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一跳躍（歡樂蹦蹦跳）
一、設計理念
本課以《體育健康課程標準》為依據，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生髮展為中心，重視學生主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變教學教法運用到教學中。
在課結構、組織形式、師生參與、遊戲開發、創新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。
本課根據（水平一）學生身心發展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕鬆、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物遊戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。
運用同學間各種創新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。
二、學情分析
國小低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡遊戲，是他們特點，但他們對技術動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變內容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬鬆、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。
三、教學目標
1、通過情境教學，激發學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛鍊習慣。
2、90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發展學生靈敏、協調性，提高身體活動能力，促進身心健康，發展學生形象思維能力。
3、通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養學生勇敢頑強，積極進取，團結協作等良好品質。
四、學習重點和難點
學習重點：學會單雙腳跳多種方法，並能運用到遊戲中。
五、場地器材：短繩每生一根
六、教學過程
一、互幫互學蹦蹦跳（激發興趣階段）
教師活動：
1、組織學生集合整隊，練習隊形
2、啟發學生練習小兔跳
3、鼓勵學生展示自己
4、引導學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，並把自己動作與小夥伴分享。
5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，並在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。
2、配合兒歌，體驗踏步要求。
3、和小夥伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕鬆，並嘗試為小兔跳配上兒歌。
4、大膽地展示，交流自己動作。
5、想一想什麼動物跳得比小兔更輕鬆、更遠找一個小夥伴一起練一練，它跳躍動作。
6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。
二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）
教師活動：
1、引導學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”
2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，並指導和參與學生活動。
3、引導學生自我評價。
學生活動：
1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”
2、在已經“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。
三、合作交流跳小樹葉：
教師活動：
1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然後和小夥伴一起玩遊戲。
2、鼓勵學生積極參與展示。
3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優勝小組。
學生活動：
1、找一兩個小夥伴一起“畫樹葉”，並在畫好“樹葉”上和小夥伴一起玩遊戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。
2、和小夥伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。
3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。
四、參觀評價放鬆樂（恢復身心階段）
教師活動：帶領學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現
學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。