體育跑步教案 篇1
教學目標：
1、培養學生跑步走的正確姿勢，提高跑步走的能力和自控能力。
2、發展學生靈敏、協調素質和時空感與觀察力。
3、增強學生的組織性、紀律性和集體協同一致動作的集體意識與觀念，培養良好的意志與品質。
教學重點：
在跑步練習中，要求學生注意保持前後距離，提高觀察力和自控能力。
教學難點：
在跑步練習中，動作協調一致。
教學內容：
跑步走→立定
教與學步驟：
一、準備部分
1、體育委員整隊，教師宣布本節課的內容。
2、佇列練習，立正、稍息、向左、向右、向後轉。準備活動：繞操場跑一圈。
（一）導學提綱
1、教師講解動作方法，並做示範。
2、跑步走、立定動作的分解練習。
“立定”口令必須落在右腳上，口令是“立定”。當聽到口令時，繼續跑兩步，左腳向前邁大半步右腳迅速向左腳靠攏，同時兩手迅速放下，成立正姿勢。
（二）導入設計：首先講述國慶閱兵的整齊步伐，為什麼這么整齊？因為他們都是練出來的。
二、基本部分
自學導綱
採用曲臂前後擺動，做原地踏步動作，當聽到“立定”口令後，原地做“立定”動作。
曲臂前後擺動跑步，當聽到“立定”口令後，學生呼“1、2、3、4”口令，並作出立定的分解動作。
合作互動
採用原地跑步開始的練習。即在原地跑時，聽到“立定”口令，隨即向前做出的立定動作。
橫隊排列或做二路縱隊沿大圓圈站隊，連續做小步慢跑的立定練習，並讓學生自己邊喊口令邊做立定動作。
（三）導學訓練
按正常節奏進行跑步、立定練習。
立定動作還可以採取個人練習、小組練習和整體練習。
三、結束部分
1、放鬆運動
2、教師小節
3、宣布下課
體育跑步教案 篇2
學習目標：
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養成良好的身體姿勢。
2、充分發揮學生的創造思維和參與意識，培養勇於克服克服困難的意志品質。
學習內容：
跑步走--立定，高抬腿跑--後踢腿跑---30米加速跑。
重點：
動作自然協調
難點：
集體步調一致
學習步驟：
一、跑步走
教師組織教學：
1、激發學生學習的興趣和熱愛集體的精神
2、理解並掌握跑步走——立定
3、發揮學生的主體作用
學生學習活動：
1、教師提示學生注意體會動作的節奏
2、學生分小組進行複習練習
3、學生輪流當指揮員
4教師巡視指導、鼓勵
5、學生展示
二、高抬腿跑---後踢腿跑----30米加速跑
高抬腿跑的教學重點是：擺動腿高抬；難點：蹬地腿充分伸直。