前不久，中央芭蕾舞團舉辦了一次幾代演員共演芭蕾舞劇《紅色娘子軍》的紀念演出，年過六旬的白淑湘，六十整的宋琛琛、尹秀哲，近六十的萬琪武，五十七歲的薛菁華———按芭蕾的“年輪”劃分，由於這些“元老級”的重返，這已是一場四代同台的演出，實屬罕見。
當然，與年輕的演員們相比，高難度、大運動的動作，他們已做不出來了，但依然還能在舞台上跳躍、鏇轉，除了已不再青春的體型和速度、力度及難度的衰減外，你真難相信這是一群已做奶奶爺爺的人了。當飾演老四的尹秀哲做出陀螺轉而贏得滿場彩聲；當年齡之和為117歲的薛菁華、宋琛琛跳起瓊花和連長的雙人舞；當38年前的第一代瓊花白淑湘被從吊樁上解下、按原舞蹈動作跨上高高的台階越獄時，你除了受到一種精神力的衝擊外，剩下的就是驚嘆芭蕾的魅力———歲月可以奪去人的生理青春，芭蕾卻留住了人的健美體魄。
像薛菁華、宋琛琛等，雖早已離開了舞台，但卻一直在從事芭蕾教學，每天練功不輟。萬琪武、尹秀哲等甚至幾十年來始終都活躍在舞台上，芭蕾延長了老藝術家的藝術生命，也給了他們一副令同齡人羨慕的身材。而形成對比的是，第二代洪常青的扮演者王國華自脫下舞鞋後，改做文字工作，舞台上大腹便便的他，給人的感覺便是有點忍俊不禁。
曾有運動學專家指出，芭蕾是最好的健美與瘦身運動。也曾有科研人員研究得出，一堂芭蕾課（包括托舉等）的運動量，相當於“一個半”的體操課。據報導，現在有越來越多的中青年女性，業餘時間選擇芭蕾訓練為健身健美手段。
不僅如此，芭蕾賦予人生命力的頑強也是驚人的。很多年前，中央芭蕾舞團的一位男演員，深夜突遭利器重傷，在沒有車的情況下，同伴將他背到近千米外的友誼醫院，經過急診搶救，不僅保住了生命，而且還保住了藝術生命。醫生當時曾嘆道：幸虧他是跳芭蕾的，體質好，要不然流這么多血肯定就不行了。要換一般人也完了！
從哪個角度看，練芭蕾對人都是大有益處的。