高考理科狀元心態檔案

張晨光(2006安徽理科狀元)

興趣廣泛,喜歡打籃球、下圍棋,也愛好計算機編程等。

從小到大,總的來說我還算順利,但偶爾也會遭遇失敗。我一直把失敗看作一種財富,始終不畏懼失敗,因為它可以激發出人更大的潛能,但這不意味著我習慣了失敗,相反,我十分渴望成功。成功和失敗本來就是生活不可缺少的兩部分,缺少失敗的人少了一些堅韌,缺少成功的人則少了一些自信;缺少失敗磨礪和成功滋養的人,難以形成健全的人格,難以有大作為。

黃夢娜(2006年江蘇理科狀元)

喜歡畫畫兒、看書和各種各樣的課外活動。在學校舉行的美術大賽中,她獲得了一等獎;英語歌詠比賽和金鑰匙科技大賽中,她同樣是名列前茅。此外她還參加省奧林匹克集訓隊,提前到北大感受濃厚的學習氛圍。她看的書很多也很雜,古典現代,文科理科都有。

本身具有出色的調控能力,能合理安排時間,並且堅持每一門課平均用力。曾有段時間她的物理成績落後一點,她便告訴自己:“慢慢來,不要緊。”正是這種持之以恆、永不氣餒的信心讓她的心態特別好。也總能夠對學科產生濃厚的興趣,在學習中找到適合自己的方法。

李龍(2006年湖北理科狀元)

非常自信,喜歡背誦古詩詞,並且還寫一手好字。

看電視是他緩解壓力的一種方式,哪怕高考在即,每天的 新聞聯播、 焦點訪談也是必看的,然後才全身心地投入學習。

無論大考還是小考,都能要保持同一個平穩的心態。“高考兩天,我一切生活照常,晚上仍堅持看一會兒電視,再翻一會兒書。所以,晚上睡得特別香。”

盧毅(2006年浙江理科狀元)

學習中要保持一顆尋常心。在高三複習後期會遇到了很多風浪,此時每個人都會十分敏感,很小的問題就會引起心理的巨大波動。這時候,自我減壓和心理調節很重要。曾經有一段時間,我怏怏不樂,終日想著我少了20分加分而與夢想中的大學失之交臂,一度影響了我的複習狀態。父母勸解我道:你只是沒有得到,但也沒有失去,努力是你唯一的辦法。於是我心中豁然開朗,坦然面對了這次小挫折。一些挫折難以避免,大家不必為一次考試的失敗而傷神,而應該感謝這次考試暴露了自己知識的漏洞,馬上亡羊補牢,為高考做好準備。

4月,很多外部環境因素會加重了心理壓力,例如高考倒計時牌的數字日益遞減,例如考前大大小小的動員會讓你不敢肯定自我。這些外部的壓力如果沒有認真調適,效果會適得其反。就像在茫茫大海上行駛的航船一樣,壓力是你的壓艙石,沒有壓力你會經不住風吹浪打,而壓力太大,你則會舉步維艱。學會接受壓力,並駕御壓力,一定提醒自己:我要努力,我正在努力!

保持一顆平常心是我高三的收穫之一,在經歷了無數次的跌跌撞撞後,我改變了浮躁、怨天尤人的性格,變得平靜、謙和。

陳昕昕(2005年重慶理科狀元)

高三的日子雖然很苦,但苦中作樂卻是不可少的。這一點上,班級中輕鬆的氛圍給了我很大的快樂。每個月,班委都會買 蛋糕給這個月生日的同學過生日,寒暑假過生日的就加到開學的那個月。每次發蛋糕,我們都很瘋狂,搶著吃蛋糕,很有趣。偶爾,謝家渝(班主任)老師會自己出錢買一個大蛋糕,在我們班考試失利時來安慰我們。在這樣的環境下,學習自然是輕鬆愉快的。

就個人而言,自我調節很重要。當我過度焦慮和煩躁不安時,我就暫時放下學習,端坐於桌前,雙手平放於大腿上,閉上眼睛,想像一片蔚藍的湖水,自己在水中漸漸下沉,水色加深,四下靜謐,有成群的魚兒游過,水底升起一串晶亮的氣泡,十分愜意。此外,心態不佳時可與老師或同學交流,傾訴煩惱要比憋在心中好得多。總之不管是課業繁重不堪還是學業順利,說到底都要保持一顆平常心。

高考是一個很重要的十字路口,好好把握才會有美麗人生。把好船之舵,掌握學之法,便能笑傲高三,輕鬆取勝高考。我的高三我做主,自己把握高三的脈搏,開心作戰。讓我們放下苦讀的焦慮,把高三讀得聰明、讀得開心。

章捷瓊(2005年浙江省理科狀元)

我覺得高考複習中最大的問題,不是你不知道怎么做,而是你知道怎么做卻沒有做。這是因為在高三緊張的複習輪迴中,人很容易產生厭學情緒。此時,需要尋找一個很好的學習環境,如學校。在學校中,你會發現每個同學為了高考都在拚命努力學習,這樣你會產生危機感,也會靜下心來努力學習。

從每一次考試中總結出一些心得體會,並在下一次考試中加以借鑑,使自己處於不斷的進步狀態,這就很好。其實就算高考考得不理想,也不要灰心。畢竟高考不能完全反映每個人的真實水平,影響高考成績的因素太多了,有很多事情在人力控制之外。

謀事在人,成事在天。我們所能做的就是盡人事,這樣才能無愧於心。人生起起伏伏,機會還有很多,要相信自己。總之,好好學知識,好好學做人。